Πώς μπορείτε να επιτύχετε έναν συγκεκριμένο στόχο. Επιτεύγματα στόχων. Πόροι για την επίτευξη του στόχου

Δεν πετυχαίνουμε όλους τους στόχους μας - και συχνά το θέμα δεν είναι η τεμπελιά και η αδυναμία, αλλά η αδυναμία σωστής διαμόρφωσης εργασιών και καθορισμού προτεραιοτήτων. Οι Mann, Ivanov και Ferber δημοσίευσαν ένα βιβλίο από τον σύμβουλο αυτοβελτίωσης Robert Sipe σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε την επιστήμη του εγκεφάλου για να αυξήσετε την παραγωγικότητα και να εστιάσετε στην πρακτική εφαρμογή των ιδεών και των επιθυμιών σας. «Θεωρίες και πρακτικές» δημοσιεύει ένα κεφάλαιο από το βιβλίο.

Μειώστε τον αριθμό των γκολ

Καταγράψτε τους 5-6 πιο σημαντικούς στόχους που θέλετε να πετύχετε τις επόμενες 90 ημέρες. Γιατί ακριβώς τόσο πολύ; Το κύριο πράγμα σε αυτό το στάδιο είναι να μειώσετε: τη διάρκεια και τον αριθμό των στοιχείων στη λίστα. Γιατί; Υπάρχουν πέντε ή έξι στόχοι, επειδή, όπως ήδη γνωρίζουμε, η συνείδηση ​​δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την περίσσεια πληροφοριών. Είναι εύκολο γι 'αυτόν να επικεντρωθεί σε μερικές μόνο εργασίες κάθε φορά. Φυσικά, υπάρχει ο κατάλληλος χρόνος και τόπος για αυτό που λέγεται δημιουργία ονείρου, όταν απαλλαγείτε από όλους τους περιορισμούς της σκέψης και του χρόνου και αφεθείτε σε τολμηρές και τρελές σκέψεις. Αυτή η άσκηση είναι χρήσιμη για να διευρύνετε τους ορίζοντές σας και τις δυνατότητες του μυαλού σας, αλλά τώρα θα κάνουμε κάτι άλλο. Πάρτε ένα ημερολόγιο και καθορίστε το επόμενο ορόσημό σας σε περίπου 90 ημέρες. Ιδανικά αυτό είναι το τέλος του τριμήνου, το τέλος του μήνα είναι επίσης κατάλληλο. Εάν το τελικό σημείο συμβεί σε 80 ή 100 ημέρες, αυτό είναι φυσιολογικό. το κυριότερο είναι να είσαι κοντά στα 90. Γιατί είναι αυτό σημαντικό; Διότι για αυτό το χρονικό διάστημα ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ συγκεντρωμένο σε ένα πράγμα σημαντικός στόχοςχωρίς να πατήσετε το "κουμπί επαναφοράς" και εξακολουθείτε να βλέπετε πραγματική πρόοδο.

Δεν είναι τυχαίο ότι σχεδόν όλες οι δίαιτες ή τα προγράμματα προπόνησης διαρκούν περίπου 90 ημέρες. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα είναι το εξαιρετικά δημοφιλές πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι P90X. Το "P" σημαίνει "power" και το "X" σημαίνει "Xtreme". Ουσιαστικά απλώς ένα τέχνασμα μάρκετινγκ. Αλλά πίσω από τον αριθμό «90» υπάρχουν σοβαρές επιστημονικές δικαιολογίες. Το πρόγραμμα δεν ονομάζεται P10X, επειδή δεν θα πετύχετε μεγάλη επιτυχία σε 10 ημέρες, αλλά δεν είναι ούτε P300X: κανείς δεν μπορεί να παραμείνει στο πρόγραμμα για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς διάλειμμα. Γιατί πιστεύετε ότι η Wall Street δίνει τόση σημασία στις τριμηνιαίες οικονομικές εκθέσεις των εταιρειών;

Γιατί μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα είναι δυνατή η υλοποίηση σημαντικές αλλαγέςχωρίς να χάσει την εστίαση. Σε κάθε σημαντική προσπάθεια, μια περίοδος πολύ μικρότερη από 90 ημέρες είναι πολύ μικρή για να δει κανείς πραγματική πρόοδο και πολύ μεγαλύτερη είναι πολύ μεγάλη για να δει καθαρά τη γραμμή τερματισμού. Μελετήστε τις επόμενες 90 ημέρες και σημειώστε σε ένα χαρτί αριθμούς από το 1 έως το 6. Θα γράψετε 5-6 πιο σημαντικούς στόχους που θέλετε να πετύχετε σε 90 ημέρες. Τώρα αναλύστε όλους τους τομείς της ζωής σας: δουλειά, οικονομικά, φυσική υγεία, ψυχική/συναισθηματική κατάσταση, συμμετοχή της οικογένειας, της κοινότητας - για να βεβαιωθείτε ότι η λίστα σας είναι ολοκληρωμένη.

Ενώ καταγράφετε τους πιο σημαντικούς στόχους σας για τις επόμενες 90 ημέρες, ας εξετάσουμε τι κάνει έναν στόχο αποτελεσματικό. Στο προηγούμενο κεφάλαιο, εξετάσαμε αναλυτικά τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά των στόχων σας και εδώ θα τα αναφέρω ξανά εν συντομία.

1 . Αυτά που γράφετε πρέπει να έχουν νόημα για εσάς. Αυτοί οι στόχοι είναι δικοί σας και κανενός άλλου, οπότε φροντίστε να γράψετε τι θέλετε πραγματικά να πετύχετε.

2. Αυτά που γράφετε πρέπει να είναι συγκεκριμένα και μετρήσιμα. Μιλάμε για ένα πρόγραμμα 90 ημερών με σαφή ημερομηνία λήξης, επομένως γενικές φράσεις όπως «αύξηση εισοδήματος», «απώλεια βάρους» ή «εξοικονόμηση χρημάτων» είναι ακατάλληλες. Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι ακριβώς σκοπεύετε να επιτύχετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πόσα χρήματα μπορείτε να κερδίσετε ή να εξοικονομήσετε; Πόσα κιλά να χάσω; Πόσα χιλιόμετρα να τρέξω; Ποιες θα είναι οι πωλήσεις σας (καθορίστε συγκεκριμένους αριθμούς); Οι αριθμοί ή τα στοιχεία σας από μόνα τους δεν είναι σημαντικά για μένα, αλλά η ιδιαιτερότητα είναι απαραίτητη. Παραμελώντας αυτό το βήμα, θα χάσετε τις περισσότερες ευκαιρίες που σας δίνει αυτή η διαδικασία.

3. Οι στόχοι πρέπει να είναι κατάλληλης κλίμακας: απαιτούν προσπάθεια, αλλά ταυτόχρονα επιτεύξιμοι από την άποψή σας. Θυμηθείτε: έχετε περίπου τρεις μήνες για να τα κάνετε όλα και μετά θα πρέπει να ακούγετε τα πάντα ξεκάθαρα. Επιλέξτε λοιπόν στόχους κατάλληλης κλίμακας. Όταν εκτελείτε αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να επιλέξετε μεταξύ των επιλογών «ένας στόχος που είναι πιο τολμηρός, ώστε να πρέπει να ζοριστείτε» και «ένας στόχος που είναι πιο μετριοπαθής, ώστε να είστε στην ασφαλή πλευρά». Η επιλογή εξαρτάται από την εμπειρία και τις προηγούμενες επιτυχίες σας. Αν έχεις συνηθίσει να πετυχαίνεις εύκολα το κύριο πράγμα ή βαριέσαι λίγο, τότε διάλεξε έναν πιο τολμηρό στόχο. Εάν το κάνετε αυτό για πρώτη φορά, τότε θα πρέπει να επιλέξετε έναν πιο μέτριο στόχο.

4 . Ακόμα κι αν αυτό είναι προφανές, θα τονίσω: οι στόχοι πρέπει να καταγράφονται γραπτώς. Θα αδικήσετε τον εαυτό σας και εμένα αν τα διαβάσετε όλα αυτά και δεν κάνετε τίποτα. Δεν είπα «σκέψου τι θέλεις να πετύχεις τις επόμενες 90 μέρες», είπα «γράψε το». Σας διαβεβαιώνω ότι η συντονισμένη εργασία των ματιών, των χεριών και του εγκεφάλου ανεβάζει την επιλογή και τον σχεδιασμό των στόχων σε υψηλή ποιότητα. νέο επίπεδο. Έτσι, κατεβάστε τους στόχους σας με στυλό και χαρτί, όχι μόνο στο μυαλό σας.

5 . Θα αναθεωρείτε αυτά που γράφετε σε τακτική βάση, γι' αυτό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε στόχους που θέλετε να επιτύχετε. Μόλις βάλετε τις βάσεις, θα αναπτύξουμε ένα ολόκληρο σχέδιο με υπευθυνότητα προς τον εαυτό μας και στοιχεία προγραμματισμού, επομένως έχετε κατά νου ότι θα αλληλεπιδράτε με αυτούς τους στόχους.

Αρκετές περιγραφές - ήρθε η ώρα να δουλέψετε! Πάρτε ένα στυλό και ένα χαρτί και σημειώστε τους 5-6 πιο σημαντικούς στόχους σας για τις επόμενες 90-100 ημέρες. Δώστε του όσο χρόνο χρειάζεστε και μετά επιστρέψτε στο διάβασμα.

Καθορίστε τον βασικό σας στόχο

Τώρα πρέπει να προσδιορίσετε ποιος από αυτούς τους στόχους είναι βασικός για εσάς. Μπορείτε να ρωτήσετε, "Ποιος είναι ο βασικός στόχος;" Και αυτό είναι υπέροχο, γιατί πιθανότατα δεν έχετε ξανακοιτάξει τους στόχους σας έτσι. Ο βασικός σας στόχος είναι αυτός που, όταν επιδιώκεται σοβαρά, υποστηρίζει τους περισσότερους από τους άλλους στόχους σας. Καθώς κοιτάζετε τη σύντομη λίστα σας, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν συνδέσεις μεταξύ πολλών από τους στόχους. ίσως συνειδητοποιήσετε ακόμη και ότι κάποιοι είναι ανταγωνιστικοί μεταξύ τους. Έχω διαπιστώσει όμως ότι σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις υπάρχει ένας στόχος που, αν επιδιώκεται επίμονα, είναι πολύ πιθανό να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα σε όλους τους τομείς. Δεν θέλω να το περιπλέκω υπερβολικά. Ίσως γνωρίζετε ήδη ποιος από τους στόχους σας ταιριάζει σε αυτήν την περιγραφή.

Συχνά, όταν ένα άτομο φτάσει σε αυτό το στάδιο, ένας από τους στόχους που έχει γράψει θα πεταχτεί προς το μέρος του και φαίνεται να φωνάζει, «Γεια! Κάνε τα όνειρά μου πραγματικότητα!» Εάν έχετε ήδη βρει αυτόν τον στόχο, απλώς σημειώστε τον στη λίστα και μετά συνεχίστε την ανάγνωση. Εάν ο βασικός στόχος δεν είναι άμεσα ορατός, δεν πειράζει επίσης. Εγώ ο ίδιος έπρεπε συχνά να καταλάβω ποιος από τους στόχους μου ήταν βασικός και πού να κατευθύνω τις κύριες προσπάθειές μου. Θέλετε αυτό που είναι πιο πιθανό να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε τους άλλους.

Υπάρχουν πολλές επιλογές. Μερικές φορές η επίτευξη ενός βασικού στόχου προκαλεί έμμεσα την υλοποίηση άλλων, σχεδόν αυτόματα. Συμβαίνει ένας βασικός στόχος να απαιτεί την επίτευξη άλλων ως ενδιάμεσο στάδιο ή βοηθητικό εργαλείο. Και μερικές φορές ένας βασικός στόχος μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας τόσο πολύ ώστε να αποκτήσετε τη δύναμη, την αυτοπεποίθηση και την ενέργεια για να συντρίψετε οποιονδήποτε τοίχο συναντήσετε. Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Πρόσφατα άρχισα να καταλαβαίνω τι θέλω να πετύχω τις υπόλοιπες 100 ημέρες του χρόνου και κατέληξα στο εξής:

1 . Προσωπικές πωλήσεις.

2. Προσωπικό εισόδημα.

3. Πληρώστε το χρέος.

4 . Τρέξτε 355 km και κάντε 35 προπονήσεις ενδυνάμωσης.

5 . Διαλογιστείτε τουλάχιστον 50 φορές.

6. Κάντε 14 ημέρες διακοπών χωρίς ενοχές αποσυνδέοντας τα πάντα.

Αυτοί ήταν οι πιο σημαντικοί στόχοι. Σημειώστε ότι είναι όλα συγκεκριμένα και μετρήσιμα. Ήξερα ότι έπρεπε να τα βράσω σε ένα και να ασχοληθώ σοβαρά με αυτό. Αυστηρά μιλώντας, δεν υπάρχει σωστή απάντηση. κανένα από αυτά δεν ήταν καλύτερο ή χειρότερο από τα άλλα. Το να αποφασίσω πού η μεγάλη προσπάθεια θα είχε τη μεγαλύτερη απόδοση ήταν αποκλειστικά δικό μου. Μαντέψτε ποιον στόχο επέλεξα; Εκπτώσεις. Ο ίδιος ο αριθμός δεν θα σας έλεγε τίποτα, αλλά θα περιγράψω τη συλλογιστική μου. Εκπληρώνοντας το σχέδιο πωλήσεων, θα λάμβανα έτσι έσοδα και θα διασφάλιζα την αποπληρωμή του χρέους. Η επίτευξη των στόχων μου θα μου επέτρεπε επίσης να βρω χρόνο για να κάνω διακοπές. Ποια είναι η σχέση με την προπόνηση και τον διαλογισμό; Ήξερα ότι η διατήρηση της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας θα μου έδινε την ενέργεια που χρειαζόμουν. Όλοι αυτοί οι στόχοι λοιπόν είναι αλληλένδετοι.

Εάν η κύρια προσπάθεια κατευθύνεται προς έναν βασικό στόχο, το υποσυνείδητο αναλαμβάνει στην πραγματικότητα όλους αυτούς τους στόχους και η πιθανότητα επίτευξής τους αυξάνεται σημαντικά. Καταλαβαίνεις? Το επόμενο βήμα σας είναι να το κάνετε αυτό με τους στόχους σας: καθορίστε ποιος είναι το κλειδί για τους άλλους. Εάν δεν το έχετε επιλέξει ακόμα, επιλέξτε σιγά σιγά. Βεβαιωθείτε ότι είστε σίγουροι για τον βασικό σας στόχο πριν προχωρήσετε.

Επιβεβαιώστε τον λόγο

Τώρα που έχετε έναν στόχο να εστιάσετε, ήρθε η ώρα να απαντήσετε στην πιο σημαντική ερώτηση: γιατί; Γιατί είναι σημαντικό για εσάς να το πετύχετε; Η απάντηση μπορεί να προταθεί από τη διαίσθηση. Μερικές φορές τα αστέρια ευθυγραμμίζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να ξημερώνει πάνω σου. Λέτε στον εαυτό σας: «Δεν χρειάζομαι περιττούς συλλογισμούς. Δεν έχω ξανανιώσει τέτοιο ενθουσιασμό, ανυπομονώ να αγωνιστώ!». Αν ναι, υπέροχο! Απλώς γράψτε τις σκέψεις σας ως οδηγό. Εάν δεν υπάρχει διορατικότητα, προσπαθήστε να τονώσετε τη σκέψη σας με αυτές τις ερωτήσεις:

Γιατί θέλω να το πετύχω αυτό;

Τι θα μου δώσει η επίτευξη αυτού του στόχου;

Πώς θα νιώσω όταν κάνω αυτόν τον στόχο πραγματικότητα; Αυτοπεποίθηση? Απόλαυση; Ειρήνη; Εμπνευση? Δύναμη?

Πώς θα με βοηθήσει η επίτευξη αυτού του στόχου να γίνω καλύτερος ή δυνατότερος; Σε τι χρειάζομαι για να μεγαλώσω;

Τι άλλο μπορώ να κάνω αφού έχω αυτό το αποτέλεσμα;

Δεν υπάρχουν λανθασμένες απαντήσεις στην ερώτηση «γιατί», και όσο περισσότερες έχετε, τόσο το καλύτερο.

Οραματιστείτε τους στόχους σας

Για να εστιάσετε και να συντονίσετε το μυαλό σας, πρέπει να οπτικοποιήσετε τους στόχους σας. Μέχρι στιγμής, όλες οι ενέργειές σας είχαν σχέση με το να κάνετε σχέδια. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φτάνουν καν σε αυτό το στάδιο να σκέφτονται τους στόχους τους, επομένως είστε ήδη μπροστά. Αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία. Το υποσυνείδητό σας είναι δισεκατομμύρια φορές πιο ισχυρό από το συνειδητό σας μυαλό. Σκέφτεται και λειτουργεί διαφορετικά με πολλούς τρόπους. Όπως έχουμε ήδη πει, ένα σημαντικό κλειδί για το υποσυνείδητο είναι να κατανοήσουμε ότι λειτουργεί με εικόνες. Το συνειδητό μυαλό ελέγχει συνεκτικές, γραμμικές σκέψεις, τη μία μετά την άλλη (που ακούγονται ακόμη και σαν προτάσεις στο μυαλό σας), και το υποσυνείδητο, στην πραγματικότητα, απλώς βλέπει εικόνες και προσπαθεί επίμονα για αυτές.

Επωφεληθείτε από αυτό: δώστε στον εγκέφαλό σας κάτι να δει! Δώστε του εικόνες για να δουλέψει. Μερικές φορές έχω πελάτες να αποθηκεύουν εικόνες σε ένα σημειωματάριο ή φάκελο. Μερικές φορές - δημιουργήστε έναν πίνακα ονείρων και κρεμάστε τον στο χώρο εργασίας σας για να βλέπετε όλες τις εικόνες ταυτόχρονα. Πολλοί από τους πελάτες μου τοποθετούν φωτογραφίες των στόχων τους σε κάρτες μαζί με επιβεβαιώσεις. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να οπτικοποιήσετε τους στόχους σας. Πειραματιστείτε και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.

Δημιουργήστε υποστηρικτικές τελετουργίες

Δεν θα χρειαστεί να τραγουδήσετε ύμνους ή να θυσιάσετε ένα αρνί. Για να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό, χτίζετε συνειδητά κάποια αυτόματα πρότυπα συμπεριφοράς που συνδέονται με τους στόχους σας. Αυτή δεν είναι απλώς μια τεχνική που έφτιαξα. Εδώ είναι τρία βιβλία που μου απέδειξαν πειστικά τα οφέλη τους:

Τα δύο πρώτα βιβλία με βοήθησαν να κατανοήσω την επιστήμη πίσω από τις συνήθειες και το τρίτο με βοήθησε να δημιουργήσω ένα πρόγραμμα βήμα προς βήμα που φέρνει τώρα μεγάλα οφέλη σε εμένα και στους πελάτες μου. Ξέρεις ότι οι περισσότερες σκέψεις σου έχουν γίνει συνήθειες; Ο Δρ Deepak Chopra ισχυρίζεται ότι περισσότερο από το 99% των σκέψεων που έχουμε σήμερα είναι επαναλήψεις του χθες και το 99% του αύριο θα είναι επαναλήψεις του σήμερα. Οι πράξεις καθορίζονται από σκέψεις και πολλές από αυτές - στη δουλειά, σε σχέση με την υγεία, τα οικονομικά - πραγματοποιούνται από συνήθεια. Φέρνονται στο σημείο του αυτοματισμού. Σκεφτείτε τι κάνετε το πρωί από τη στιγμή που ξυπνάτε μέχρι να πάτε στη δουλειά: πόσο συχνά είναι ένα πρωινό παρόμοιο με το άλλο; Βάζεις τα πόδια σου στο πάτωμα, σηκώνεσαι ασταμάτητα, βουρτσίζεις τα δόντια σου, κάνεις ντους, πίνεις καφέ, ντύνεσαι, τρως πρωινό (ίσως), ξαναπίνεις καφέ, τσεκάρεις email, ξαναπίνεις καφέ, ξυπνάς τα παιδιά, τους φτιάχνεις πρωινό, πιες πάλι καφέ και φύγε .

Παρακολουθήστε τις πρωινές σας δραστηριότητες για μερικές ημέρες και μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο παρόμοια είναι κάθε μέρα με την επόμενη. Έτσι έχετε ήδη αυτόματα πρότυπα συμπεριφοράς. Σας συμβουλεύω να τα κάνετε συνειδητά για λίγο και μετά να τα αντικαταστήσετε με νέα. Υπάρχουν δύο περίοδοι κατά τη διάρκεια της ημέρας που θα χρειαστεί να γίνει αυτό.

Το πρώτο είναι μόλις ξυπνήσεις το πρωί. Η πρώτη ώρα - ή μάλλον, τα πρώτα λεπτά - είναι μια πολύ καλή στιγμή για να προγραμματίσετε τον εγκέφαλό σας για επιτυχία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μετακινείται από τον ύπνο στην εγρήγορση και τα κύματα του είναι διαμορφωμένα με τέτοιο τρόπο ώστε το υποσυνείδητό σας να είναι εξαιρετικά δεκτικό στους «σπόρους της σκέψης» που σπέρνετε. Έχετε παρατηρήσει πώς τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα μπορούν να δώσουν τον τόνο για όλη την ημέρα; Έχετε σηκωθεί ποτέ στο λάθος πόδι; Να είστε προσεκτικοί και θα αρχίσετε να βλέπετε πρακτικές συνδέσεις μεταξύ του αποτελεσματικού ξεκινήματος του πρωινού σας και των αποτελεσμάτων σας όλη την ημέρα.

Οι περισσότεροι χάνουν αυτή την ευκαιρία: το πρωί είτε είμαστε νευρικοί για διάφορους λόγους, είτε κινούμαστε μέσα σε ομίχλη, χωρίς να καταλαβαίνουμε πλήρως τι συμβαίνει. Και πολλά επιτυχημένους ανθρώπουςΧρησιμοποιούν σκόπιμα την αρχή της ημέρας για να ετοιμάσουν το μυαλό τους να επικεντρωθεί στα όνειρα και τους στόχους τους.

Η δεύτερη περίοδος που πρέπει να προγραμματίσετε τον εαυτό σας είναι τα τελευταία λεπτά της ημέρας σας. Είναι σημαντικά για πολλούς από τους ίδιους λόγους με την πρώτη ώρα της εγρήγορσης: είναι μια μεταβατική φάση για τον εγκέφαλο. Την τελευταία ώρα πριν πάτε για ύπνο, βρείτε την ευκαιρία να επαναλάβετε τους στόχους σας και κάποιες επιβεβαιώσεις με τη μορφή εικόνων και μετά εκφράστε ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για να νιώσετε ότι η ζωή είναι γεμάτη νόημα, πρέπει να έχετε ξεκάθαρους στόχους. Μέχρι να στηθούν και μετά να επιτευχθούν, δεν έχει νόημα να μιλάμε για τύχη. Τα σχέδια για το μέλλον συνθέτουν την καθημερινή ύπαρξη, γεγονός που κάνει τη μοίρα ενός ατόμου ευτυχισμένη. Μέχρι να μάθει να βάζει εφικτούς στόχους και μετά να τους πετυχαίνει, δεν μπορεί να χαρακτηριστεί επιτυχημένος. Οι ασαφείς οδηγίες ζωής σας εμποδίζουν να επιτύχετε σημαντικές φιλοδοξίες. Από αυτή την άποψη, οι άνθρωποι χάνουν την αυτοπεποίθησή τους, δεν μπορούν να αποφασίσουν για τις προτεραιότητές τους και βιάζονται από πλευρά σε πλευρά. Νιώθουν ότι αδυνατούν να πετύχουν τίποτα και πέφτουν σε κατάθλιψη.

Πόροι για την επίτευξη του στόχου

Για τον καθορισμό στόχων πρέπει να παρουσιάζονται οι ακόλουθες απαιτήσεις:

• ορισμός;
• απουσία ανυπέρβλητων δυσκολιών·
• τουλάχιστον ελάχιστη προσβασιμότητα.
• διαθεσιμότητα ευκαιριών για εφαρμογή·
• σαφή χρονικά πλαίσια.
• ειδικότητα κ.λπ.

Για παράδειγμα, εάν ο στόχος είναι να γίνετε υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση, αξίζει να ορίσετε με σαφήνεια ποιες ασθένειες θέλετε να απαλλαγείτε.

Είναι πολύ σημαντικό να αναδείξουμε τον ρεαλισμό. Αν χοντρή γυναίκαθέλει να γίνει αδύνατη παρά το γεγονός ότι στην οικογένειά της όλοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου ήταν παχύσαρκοι, τότε η επιθυμία δεν έχει προϋποθέσεις για εκπλήρωση διατηρώντας παράλληλα καλή υγεία και όμορφη εμφάνιση.

Εάν μια μελαχρινή σκοπεύει να γίνει ξανθιά, τότε πρέπει να σκεφτεί γιατί χρειάζεται τέτοιες αλλαγές και αν είναι έτοιμη να δεχτεί το γεγονός ότι τα μαλλιά της θα καταστραφούν απελπιστικά για να τραβήξει την προσοχή ενός ατόμου που σε έξι μήνες θα να της γίνει αδιάφορη.

Εάν ο στόχος είναι να βελτιώσετε τη λειτουργία του σώματος, τότε πρέπει να τηρήσετε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, για παράδειγμα, τρεις μήνες. Εάν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα δεν εντοπιστούν βελτιώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να αλλάξετε συγκεκριμένες εργασίες.

Είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστεί η διαθεσιμότητα κεφαλαίων, η διαθεσιμότητα ορισμένων διαδικασιών ή η πραγματική ανάγκη επίτευξης του στόχου.

Προσωπικά εξαρτήματα

Στη λίστα προσωπικές ιδιότητεςΘα πρέπει να επισημανθούν τα ακόλουθα μοντέλα συμπεριφοράς.

1. Απαντήστε ειλικρινά και ειλικρινά στην ερώτηση γιατί πρέπει να επιτύχετε έναν τέτοιο στόχο. Εάν το αποτέλεσμα είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής ή η απόκτηση υγείας, τότε είναι απαραίτητο να ξεκινήσει άμεσα η εφαρμογή του. Εάν ένα άτομο επιδιώκει να αποδείξει κάτι στους άλλους ή να κερδίσει περισσότερα υψηλό στάτους, τότε δεν υπάρχει σχεδόν καμία ανάγκη να αφιερώσετε χρόνο σε αυτά τα πράγματα.
2. Αξιολογήστε τους πόρους που διαθέτει ένα άτομο. Η ιδανική επιλογή θα ήταν αν αρχικά δεν χρειάζεται να έχετε τίποτα για να πετύχετε τον στόχο· είναι ήδη διαθέσιμος. Είναι πιο δύσκολο αν θέλετε να αγοράσετε κάτι ή να εξοικονομήσετε χρήματα. Ένα άλλο εμπόδιο θα είναι η πλήρης ή προσωρινή αδυναμία απόκτησης αρχικών κεφαλαίων. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επαναπροσανατολιστεί ο τελικός στόχος, εστιάζοντας στην απόκτηση του απαιτούμενου ελάχιστου.
3. Ικανότητα εστίασης στην επίτευξη στόχων. Αρχικά, καλό είναι να φανταστεί κανείς με σαφήνεια τα αποτελέσματα της εφαρμογής των σχεδίων και, στη συνέχεια, να σταθμίσει αν χρειάζονται πραγματικά.

Πώς να θέσετε στόχους για να τους πετύχετε

Θα πρέπει καθημερινά και συνεχώς να προσπαθείτε να προχωράτε προς τον στόχο σας, τουλάχιστον με μικρά βήματα. Κάθε ελεύθερο λεπτό πρέπει να αφιερώνεται στην εκπλήρωση των σχεδίων σας.

Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να πετύχετε τα πάντα ταυτόχρονα και χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Είναι απαραίτητο να κατανεμηθούν δυνάμεις και να διατεθεί μια χρονική περίοδος. Τότε είναι καιρός να ορίσετε σωστά τα κίνητρα. Απαραίτητη:

1. Γράψε το στόχο σου.
2. Χωρίστε το σε στάδια.
3. Υποδείξτε τα απαιτούμενα βήματα.
4. Αξιολογήστε τι είναι διαθέσιμο.
5. Σκίτσο πρόχειρο σχέδιοπρόοδο προς τον στόχο.
6. Αναφέρετε το ποσό που απαιτείται για αυτό.
7. Υπολογίστε το χρονικό πλαίσιο.
8. Μάθετε τι λείπει να επιτύχετε.
9. Σκεφτείτε τρόπους για να αποκτήσετε αυτό που χρειάζεστε.

Για παράδειγμα, η επιθυμία είναι να επισκεφθείτε την Ιταλία. Στη συνέχεια, αξίζει να ορίσετε με σαφήνεια σε ποια ιδιότητα έχει προγραμματιστεί το ταξίδι: παραθαλάσσιες διακοπές, κρουαζιέρα στην πόλη ή επίσκεψη σε φίλους.

Τότε πρέπει να κατανοήσετε ακριβώς ποια βήματα πρέπει να γίνουν και πόσο εφικτά είναι. Τα υπαρχοντα οικονομικοί πόροικαι δυνατότητα λήψης άδειας. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε τι λείπει και αν τέτοια πράγματα μπορούν να αντισταθμιστούν. Εάν το ζήτημα επιλυθεί θετικά, τότε καλό είναι να θέσετε ενδιάμεσους στόχους και να σκεφτείτε ξανά τρόπους για να τους εφαρμόσετε. Εάν όλα θεωρούνται αληθινά, τότε είναι απαραίτητο να ορίσετε μια κατά προσέγγιση ημερομηνία επίσκεψης στη χώρα.

Εάν ολοκληρωθούν όλα τα σημεία, αποδεικνύεται ότι ο στόχος είναι πολύ δυσκίνητος και δύσκολο να επιτευχθεί, τότε πρέπει να αναβάλετε το σχέδιό σας ή να επικεντρωθείτε στην επίτευξη ενδιάμεσων αποτελεσμάτων. Είναι επίσης δυνατή η αλλαγή του. Για παράδειγμα, αντί να επισκεφτείτε την Ιταλία, προγραμματίστε ένα ταξίδι στην Τουρκία ή τη Γεωργία.

Διαδοχικά βήματα

Αφού ολοκληρωθεί η ενδιάμεση εργασία, κάθε στοιχείο πρέπει να συμπληρωθεί και να μελετηθεί προσεκτικά.

Εάν υπάρχουν πολλά από αυτά, πρέπει να ταξινομήσετε τη λίστα και να συγκεντρώσετε ορισμένες εργασίες. Στη συνέχεια, είναι σκόπιμο να τα κανονίσετε σύμφωνα με. Μερικές φορές αναλύονται λόγω της ευκολίας επίτευξης. Ό,τι δεν μπορεί να γίνει σε καμία περίπτωση πρέπει να αφαιρεθεί από τη λίστα ή να αντικατασταθεί με πιο ρεαλιστικά σχέδια.

Στη συνέχεια, πρέπει να σημειώσετε αυτά που μπορούν να γίνουν τώρα και να κάνετε αμέσως αυτό που έχετε σχεδιάσει, χωρίς να καθυστερήσετε ούτε λεπτό.

Εάν ένα άτομο δεν έχει ιδέα πώς να ξεκινήσει, πρέπει να ψάξει στο Διαδίκτυο τρόπους για να πετύχει τον στόχο σας ή να συμβουλευτείτε γνώστες. Μόνο εκείνα τα στοιχεία που έχουν επισημανθεί ως τα πιο σημαντικά ή προσβάσιμα θα πρέπει να ληφθούν χωρίς καθυστέρηση. Δεν μπορείτε να αναλάβετε αμέσως τα περισσότερα σύνθετες εργασίες. Πιθανότατα, δεν θα είναι δυνατή η εκπλήρωσή τους και το άτομο θα χάσει.

Εάν κάτι δεν λειτουργήσει, πρέπει να διαβάσετε ξανά τη λίστα, να σημειώσετε τις δυσκολίες που έχουν προκύψει και να προσθέσετε στη λίστα των επιθυμητών πόρων. Είναι επίσης απαραίτητο να φανταστείτε εναλλακτικά σχέδια ή πώς να συμπληρώσετε αυτό που λείπει. Οι στόχοι πρέπει να είναι επιτεύξιμοι.

Παρακινητικά στοιχεία

Στο μέλλον, θα πρέπει να καθορίσετε εκείνες τις στιγμές που θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε το απαιτούμενο.

Θα πρέπει να έχετε:

• επιθυμία;
• την ικανότητα εύρεσης των σωστών πηγών·
• την ικανότητα να μην τα παρατάτε μπροστά στις δυσκολίες.
• ευκαμψία;
• ειλικρίνεια;
• την επιθυμία να επιτύχουμε πολλά.
• ρεαλισμός;
• σκληρή δουλειά κλπ.

Για να μην στερήσετε τον εαυτό σας κίνητρο, θα πρέπει να επισημάνετε εκείνα τα στοιχεία που μπορούν να ολοκληρωθούν τις επόμενες εκατό ημέρες.

Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τη σημασία της εργασίας, να σκεφτείτε τι περιμένει ένα άτομο εάν το σχέδιο αποτύχει, να εντοπίσετε όλους τους κινδύνους και να σκεφτείτε γιατί είναι τόσο σημαντικό να επιτευχθεί ο στόχος. Αξίζει να έχετε μια σαφή ιδέα για το πόσο ρεαλιστικό είναι να επιτευχθούν αποτελέσματα. Εάν είναι πολύ αμφίβολα, τότε πρέπει να σταθμίσετε αν πρέπει να τα αναλάβετε.

Εάν αποφασιστεί ότι απαιτούνται, τότε αξίζει να εξεταστούν τρόποι υποχώρησης σε περίπτωση αποτυχίας και ανάπτυξης εναλλακτικούς τρόπουςυλοποίηση του σχεδίου. Θα πρέπει να είναι εξαιρετικά συγκεκριμένα, όχι μακροπρόθεσμα σχέδια, αλλά ένα έργο που πρέπει να ολοκληρωθεί σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.

Αξιολόγηση αποτελεσμάτων

Δεν χρειάζεται να απαιτείτε πολλά από τον εαυτό σας ή από τη ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε αποτυχία θα γίνει αντιληπτή πολύ οδυνηρά.

Θα πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για το γεγονός ότι ορισμένοι παράγοντες θα είναι δύσκολοι ή θα προκύψουν απρόβλεπτες περιστάσεις. Από την άλλη, δεν πρέπει να αποθαρρύνεστε από κάθε δυσκολία. Το γεγονός ότι εμφανίζονται σημαίνει μόνο ότι είναι σκόπιμο να επαναλάβετε τη λίστα και να τη διορθώσετε.

Ανασκόπηση των πρώτων ολοκληρωμένων αντικειμένων

Δεν χρειάζεται να θέσετε στον εαυτό σας έναν μέγιστο στόχο. Η εκπλήρωση των σχεδίων είναι θέμα τύχης ή τύχης. Είναι καλύτερα να θέσετε μικρούς στόχους για τον εαυτό σας, αλλά να επιτύχετε ξεκάθαρα την εφαρμογή τους.

1. Είναι απαραίτητο να διατεθεί επαρκής ποσότητα ψυχικών και σωματική δύναμηγια την επίτευξη αποτελεσμάτων. Εάν πρέπει να ρισκάρουν την ευημερία, τα οικονομικά ή την υγεία τους, τότε καλό είναι να σκεφτείτε την ορθότητα της επιλεγμένης διαδρομής. Είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή σε απροσδόκητα εμπόδια που προκύπτουν στην πορεία. Εάν εμφανιστούν παράλληλες εργασίες, πρέπει να ληφθούν υπόψη.
2. Θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι απομένουν μόνο εκατό ημέρες και η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη ξεκινήσει. Ταυτόχρονα, μην πανικοβληθείτε εάν δεν μπορείτε να τηρήσετε την καθορισμένη προθεσμία. Συνιστάται να κατανοήσετε τι ακριβώς έχει επιτευχθεί και να προσαρμόσετε ξανά τους στόχους λαμβάνοντας υπόψη το χρονικό πλαίσιο επιμήκυνσης. Εάν δεν επιτεύχθηκε τίποτα συγκεκριμένο κατά τη διάρκεια της καθορισμένης περιόδου, είναι απαραίτητο να εξεταστεί η επιλογή ακύρωσης ή επαναπροσανατολισμού του στόχου.
3. Πρέπει να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας και να είστε συνεχώς στη διάθεση σας. Δεν πρέπει να έρχεται ένα τυχερό διάλειμμα και το άτομο δεν έχει καμία επιθυμία να προχωρήσει.
4. Όλες οι εργασίες πρέπει να εκτελούνται αυστηρά. Τίποτα δεν πρέπει να αφεθεί για αργότερα ή να θεωρηθεί ασήμαντο. Θα πρέπει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι θα πρέπει να κάνετε πολλά, θυσιάζοντας τον ελεύθερο χρόνο σας.
5. Εάν, στη διαδικασία της προσπάθειας για έναν στόχο, ένα άτομο ανακαλύψει ότι έχει βαρεθεί ή δεν ενδιαφέρεται, τότε θα πρέπει και πάλι να πάρει τη λίστα με τις προτεραιότητές του και να σκεφτεί τη σκοπιμότητα επίτευξης των σχεδίων του και την τελική επιτυχία. Εάν έχουν χάσει τη σημασία τους, τότε πρέπει να σκεφτείτε μια πιθανή εγκατάλειψή τους.

Προσαρμογή λίστας

Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν εμπόδια για την επίτευξη του σχεδίου σας, θα πρέπει να πάρετε τη λίστα που έχει συνταχθεί σε σχέση με τον επιδιωκόμενο στόχο, να την ξαναδιαβάσετε και να σημειώσετε τι έχει επιτευχθεί. Μερικές φορές αποδεικνύεται ότι ένα άτομο βρίσκεται ήδη στα μισά του δρόμου για να το εκπληρώσει ή, αντίθετα, υπερεκτιμά άσκοπα τις επιτυχίες του.

Δεν πρέπει να πέσετε σε ακραία αισιοδοξία ή απαισιοδοξία. Όλα πρέπει να εξεταστούν πολύ ξεκάθαρα και συγκεκριμένα.

Είναι απαραίτητο να παραδεχτείτε ειλικρινά στον εαυτό σας ποια συναισθήματα βιώνει ένα άτομο. Εάν έχετε πάθος ή πείσμα, πρέπει να καταλάβετε εάν απαιτούνται σε αυτήν την περίπτωση. Εάν η διάθεση είναι ηττοπαθής ή δημιουργείται αμφιβολία, τότε αξίζει επίσης να αναγνωρίσετε από πού προήλθε. Συνιστάται να ακούτε συνεχώς τη διαίσθησή σας.

Ρεαλισμός του στόχου

Αφού συνοψίσουμε τα πρώτα αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε αν το έργο που τέθηκε ήταν ένας στόχος, μια δύσκολη φιλοδοξία ή παρέμεινε απλώς ένα όνειρο. Πρέπει να αναλύσετε κάθε μία από τις έννοιες και να σκεφτείτε πώς ταιριάζουν στο σχέδιο.

Υποσυνείδητα κατανεμημένο στο στόχο ένας μεγάλος αριθμός απόυπάρχει πολύ λιγότερη ενέργεια για επιθυμία και το όνειρο μερικές φορές είναι τελείως διαζευγμένο από τη ζωή. Ως εκ τούτου, πιθανότατα θα παραμείνει ανέφικτο.

Μόνο αν η φιλοδοξία είναι συνειδητή και έχει ξεκάθαρο στόχο, έχει την ευκαιρία να πραγματοποιηθεί.

Επιπλέον, αν κάποιος δεν έχει ιδέα τι θέλει να πετύχει με τα σχέδιά του και ποια θα είναι τα οφέλη από την επίτευξή τους, δεν θα καταβάλει υπερβολική προσπάθεια. Θα σημειώσει χρόνο μέχρι να πειστεί ότι τίποτα δεν αλλάζει και μετά θα αποσυρθεί από τον στόχο. Επομένως, είναι καλύτερο να σταθμίσετε εκ των προτέρων τον ρεαλισμό του πριν σπαταλήσετε τη σωματική και ψυχική δύναμη.

Επίτευξη των στόχων σας: Οδηγός βήμα προς βήμα

Για να έχει κάθε πιθανότητα το σχέδιό σας να υλοποιηθεί, είναι απαραίτητο να το περιορίσετε σε ξεκάθαρα όρια. Τα αρχεία πρέπει να ξαναδιαβάζονται και να διορθώνονται καθημερινά.

Διορθωτική Πρόθεση

Χρειάζεται να κρατάτε ένα ημερολόγιο όπου θα καταγράφετε τα βήματα και τη χρησιμότητα της προόδου σας στην πορεία που θέλετε. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε πόσο φέρνουν έναν άνθρωπο πιο κοντά στο τελικό αποτέλεσμα.

Απαιτείται να αναφέρεται ο βαθμός μετακίνησης προς τον στόχο ως ποσοστό. Όλες οι αποτυχίες, οι απρόβλεπτες περιστάσεις και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζονται πρέπει να καταγράφονται.

Κατά την επίτευξη ενός ενδιάμεσου αποτελέσματος, αξίζει επίσης να σημειωθεί τι ακριβώς συνέβαλε σε αυτό.

Συνιστάται να επαινείτε τον εαυτό σας, να επιβραβεύετε τον εαυτό σας όταν ξοδεύετε πολλή προσπάθεια και να εδραιώσετε το αποτέλεσμα που προκύπτει.

Θα πρέπει επίσης να μεταδώσετε την επιτυχία σας στους άλλους για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Είναι ακριβώς αυτή η περίσταση που τις περισσότερες φορές αναγκάζει τους ανθρώπους να σταματήσουν να κινούνται κατά μήκος της επιδιωκόμενης διαδρομής.

Θα πρέπει να καταλάβετε εκ των προτέρων ότι θα υπάρχει ένας πολύ μεγάλος αριθμός ατόμων που θα προσπαθήσουν να βγάλουν το χαλί κάτω από τα πόδια σας. Δεν πρέπει να τα αγνοήσετε εντελώς, αλλά είναι επίσης απαράδεκτο να συντονίζεστε στα αρνητικά. Συνιστάται να σημειώσετε τη γνώμη τους και να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τις πραγματικές, όχι φανταστικές, ελλείψεις σας.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιστεύει κανείς ότι ένα άτομο είναι ανάξιο των επιθυμιών του. Αν το θέλει, σημαίνει ότι είναι σημαντικοί για αυτόν. Απλά πρέπει να βρείτε μια ρεαλιστική προσέγγιση. Δεν υπάρχει τίποτα ανάξιο αν είναι νόμιμο και εφικτό. Ακόμη και οι σπουδαιότεροι άνθρωποι ξεκίνησαν από μικρά και άκουσαν επίσης αμφιβολίες για την επίτευξη των στόχων τους στην αρχή του ταξιδιού τους. Φυσικά, δεν έχει νόημα να επιμείνουμε σε ένα έργο που είναι προφανώς απελπιστικό. Δεν έχει νόημα όμως να εγκαταλείψετε αυτό που έχετε σχεδιάσει. Απλά πρέπει να το συσχετίσεις με την πραγματικότητα και να βρεις κοινό έδαφος.

Διευκρίνιση της κατεύθυνσης κίνησης

Θα πρέπει να ορίσετε τον στόχο σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Επομένως, είναι απαραίτητο να το γράψετε με τη μορφή που θα θέλατε να το δείτε να γίνεται πραγματικότητα.

Για παράδειγμα:

1. Είμαι καλά.
2. Δουλεύω στη Μόσχα.
3. Τα κέρδη μου είναι εκατό χιλιάδες ρούβλια το μήνα.
4. μένω μέσα μεγάλο διαμέρισμα.
5. Εχω ένα αυτοκίνητο.
6. Τα παιδιά μου πηγαίνουν στο καλύτερο σχολείο.

Επιτρέπεται να έχετε πολλούς στόχους ταυτόχρονα. Μπορούν να ρέουν το ένα από το άλλο ή να είναι παράλληλα.

Διορθώνοντας το χρονικό πλαίσιο

Στη συνέχεια καθορίζεται σαφής προθεσμία για την επίτευξή τους. Δεν πρέπει να είναι πολύ περιορισμένο για πολύ καιρό. Εάν ληφθούν σαφή αποτελέσματα, μπορεί να επεκταθεί. Σε περίπτωση απουσίας τους, ο στόχος πρέπει να αφαιρεθεί από τις προτεραιότητες.

Για παράδειγμα, η εργασία: «Δουλεύω στη Μόσχα» πρέπει να δοθεί έξι μήνες. Ο άνθρωπος πρέπει να καταλάβει ότι δεν έχει πολλά χρόνια να χρονοτριβεί με τις προθέσεις του.

Επιπλέον, η επιθυμία μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά δύσκολη στην υλοποίηση λόγω της παρουσίας δυσκολιών που δεν γνώριζε από την αρχή. Επομένως, εάν μετά από έξι μήνες δεν έχει πλησιάσει ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που είχε σχεδιάσει ή ακόμα και έχασε κάτι από αυτό που είχε ήδη πετύχει, τα σχέδια πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να γίνουν πιο ρεαλιστικά, για παράδειγμα, «Αναζητώ δουλειά στη Μόσχα .» Επί νέος στόχοςΚαι πάλι, πρέπει να ορίσετε μια προθεσμία, και μάλιστα αρκετά σύντομη.

Προσδιορισμός στόχων

Είναι πολύ σημαντικό να μην αποσπάται η προσοχή από αόριστες ιδέες. Δεν μπορούν να διατυπωθούν έτσι: «Είμαι ένα σεβαστό άτομο». Η εργασία θα πρέπει να μοιάζει με: «Δουλεύω σε τράπεζα» ή «Τα παιδιά μου πηγαίνουν σε ένα αριστοκρατικό σχολείο».

Και πάλι, θα πρέπει να σκεφτείτε τι ακριβώς θα θέλατε να πετύχετε και ποια οφέλη θα φέρει ο υλοποιημένος στόχος. Εάν δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από χαϊδεμένη υπερηφάνεια, τότε δεν αξίζει να κάνετε προσπάθειες προς μια τέτοια κατεύθυνση.

Το "εργάζομαι σε τράπεζα" πρέπει επίσης να χωριστεί σε διάφορα στάδια. Για παράδειγμα, μπορείτε να ορίσετε προϋποθέσεις παράλληλα: "Υπηρεσώ ως διευθυντής τράπεζας", "λαμβάνω εβδομήντα χιλιάδες ρούβλια το μήνα" και "Έχω κατακτήσει τα απαραίτητα προγράμματα υπολογιστή».

Φροντίστε να συμπεριλάβετε προθεσμίες για κάθε εργασία. Εάν δεν ήταν δυνατό να τους συναντήσετε, τότε πρέπει να καταλάβετε τι το απέτρεψε και αν θα γίνει ανυπέρβλητο εμπόδιο στο μέλλον. Εάν προκύψει μια τέτοια περίσταση, τότε ο στόχος θα πρέπει να επανεξεταστεί. Για παράδειγμα, όχι «Δουλεύω ως διευθυντής», αλλά «Υπηρετώ ως ταμίας σε τράπεζα». Όχι «παίρνω εβδομήντα χιλιάδες ρούβλια», αλλά «παίρνω πενήντα χιλιάδες ρούβλια». Το "Έχω κατακτήσει προγράμματα υπολογιστών" αλλάζει σε "Γνωρίζω άπταιστα αγγλική γλώσσα».

Κατάρτιση αναλυτικού σχεδίου

Για να μην κολλήσετε στα μισά, καλό είναι να σκεφτείτε μια σειρά βημάτων για να πετύχετε τον στόχο. Θα πρέπει να είναι μικρά και αρκετά εφικτά.

Όταν σχεδιάζετε το "Δουλεύω στη Μόσχα", πρέπει να χωριστούν σε στάδια:

• Επισκέπτομαι την πόλη για να μελετήσω την κατάσταση.
• Διαθέτω το απαιτούμενο ποσό για ταξίδια σε συνεντεύξεις.
• Αναζητώ ελεύθερο χρόνο για να ταξιδέψω στη Μόσχα.
• Ερευνώ κενές θέσεις στην περιοχή.
• Καθορίζω τι χρειάζομαι για να λάβω μια προσφορά εργασίας.
• Αναζητώ επαφές με φίλους που έχουν μετακομίσει στην πρωτεύουσα.

Για κάθε εργασία καθορίζονται προθεσμίες και κριτήρια ολοκλήρωσης. Εάν δεν έχετε καταφέρει να βρείτε φίλους για τρεις μήνες, τότε θα πρέπει να επεκτείνετε την εργασία (να αναζητήσετε κοινούς φίλους ή να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε με τους κατοίκους της πόλης) ή να την εγκαταλείψετε υπέρ αυτοδιδασκαλίαςερώτηση.

Συνήθως, σε περιπτώσεις που ο στόχος είναι εφικτός, η επίτευξη του αποτελέσματος δεν είναι πολύ δύσκολη. Η εμφάνιση αυξημένου αριθμού δυσκολιών δείχνει ότι η επιλεγμένη διαδρομή δεν είναι ρεαλιστική.

Προσαρμογή στόχων

Συνεχώς, ακόμη και σε ενδιάμεσα στάδια, είναι απαραίτητο να σταθμίζεται η επιθυμία και τα οφέλη από την επίτευξη του στόχου.

Εάν ένα άτομο επιδιώκει να ενωθεί με μια οικογένεια ή να βρει μια δουλειά που απλά δεν υπάρχει στην περιοχή του, τότε ο στόχος αξίζει την προσπάθεια και μπορεί να επιτευχθεί.

Ο στόχος της επιτυχίας ή της εύρεσης ισορροπίας θα πρέπει να απορριφθεί αμέσως καθώς δεν οδηγεί σε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Χρειάζεται μόνο να ορίσετε στον εαυτό σας συγκεκριμένες εργασίες.

Εάν το τελικό αποτέλεσμα είναι η αύξηση της ευημερίας, τότε θα πρέπει να το σκεφτείτε δύο φορές. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο απλά δεν λαμβάνει υπόψη τα αυξημένα έξοδα κατά την αύξηση του εισοδήματος.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η επιθυμία να ξεχωρίσεις ή να αποδείξεις κάτι πρέπει να εξαλειφθεί αμέσως. Εάν η μετακόμιση στη Μόσχα στοχεύει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης ή στον στόχο να μην γίνεις χειρότερος από φίλος, τότε δεν χρειάζεται να ξοδέψεις τη ζωή σου για να πετύχεις αυτήν την πρόθεση. Ακόμα κι αν εφαρμοστεί με επιτυχία, συχνά αποδεικνύεται ότι η κατάσταση έχει γίνει ακόμη χειρότερη από ό,τι πριν.

Έλεγχος του εαυτού σου

Προκειμένου να εκτιμηθεί ο βαθμός προόδου προς τον στόχο, τελικό αποτέλεσμαΑξίζει επίσης να το χωρίσετε σε ελάχιστα εξαρτήματα. Για παράδειγμα, το "εργάζομαι στη Μόσχα" πρέπει να χωριστεί σε:

1. Έχω ένα μέρος να ζήσω στην πρωτεύουσα.
2. Η δουλειά μου δεν είναι χειρότερη από ό,τι έκανα στο σπίτι.
3. Είμαι επίσημα εγγεγραμμένος στον χώρο εργασίας μου κ.λπ.

Φυσικά, ο στόχος δεν μπορεί να θεωρηθεί ότι έχει επιτευχθεί εάν ένα άτομο βρει προσωρινή απασχόληση ή ζει σε απάνθρωπες συνθήκες. Εάν για να αποκτήσετε μια κενή θέση στη Μόσχα έπρεπε να αλλάξετε από επικεφαλής τμήματος σε θέση ταχυμεταφορών, αυτό το αποτέλεσμα δεν γίνεται ένα βήμα παραπάνω.

Από την άλλη, αν ο στόχος ήταν η ένωση με την οικογένεια, τότε τέτοια επιτεύγματα θα δικαιολογούνταν ως προσωρινό μέτρο και αν υπήρχαν σαφή οφέλη από τη νέα του θέση.

Αν το σχέδιο ήταν να ξεχωρίσουν μεταξύ των συμμαθητών τους, τότε όσοι έχουν εγκατασταθεί με επιτυχία στην πόλη τους βρίσκονται σε πλεονεκτική θέση σε σύγκριση με αυτούς που εργάζονται στη Μόσχα ως καθαρίστρια ή θυρωρός. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να προσαρμόσετε ξανά τον στόχο, αλλάζοντας τον από την επιθυμία να είστε καλύτεροι σε πολύ συγκεκριμένα πράγματα.

Ταυτόχρονα, θα πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί χρειάζεται μια τέτοια πρόθεση και πόσο καιρό θα είναι σημαντική. Εάν η μετακόμιση είναι επιθυμητή για την εκπλήρωση του ονείρου των γονιών, τότε δεν χρειάζεται να επιμείνετε πολύ σε αυτό το μονοπάτι. Στο τέλος, αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι αυτό που ονειρεύτηκαν καθόλου και το ίδιο το άτομο θα ξοδέψει εντελώς ανούσιες προσπάθειες για να πετύχει έναν στόχο που δεν του είχε τεθεί.

Ανάλυση παρεμβολών

Όταν κάνετε σχέδια άξια προσοχής, αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη τι εμποδίζει την πρόοδο στο μονοπάτι. Η ανυπομονησία, η κριτική και οι αμφιβολίες πρέπει να απορριφθούν αμέσως.

Πρέπει να σκεφτείτε κάθε σας ενέργεια και τι σας δυσκολεύει να προχωρήσετε προς τον στόχο σας. Τέτοια πράγματα περιλαμβάνουν υποτίμηση, οδυνηρές εμπειρίες στο παρελθόν, αβεβαιότητα για το μέλλον ή προσωρινές αποτυχίες.

Αν αρνηθείς κακές συνήθειεςκαι λαχτάρα για ανικανότητα, κάθε φορά θα πρέπει να σκέφτεστε τα πλεονεκτήματα της επίτευξης του στόχου και να συγκεντρώνεστε σε αυτά.

Είναι επιτακτική ανάγκη να κατανοήσουμε ότι πάντα υπήρχαν και θα υπάρχουν απρόβλεπτες καταστάσεις, λάθη και ψευδαισθήσεις. Αξίζει πολύ ξεκάθαρα να τα διαχωρίσουμε από την αποτυχία ή, αντίθετα, την επιτυχία.

Όταν προχωράτε με επιτυχία προς έναν στόχο, καλό είναι να έχετε κατά νου τις αλλαγές στις οικονομικές συνθήκες, τη δική σας υγεία ή τη βασική τύχη.

Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε πολύ για ένα ακλόνητο αποτέλεσμα. Πρέπει να ζυγιστεί και να καθαριστεί ή να αλλάξει.

Για να μειώσετε την επίδραση απρόβλεπτων παραγόντων στο ελάχιστο, θα πρέπει να μελετάτε συνεχώς το θέμα, να ελέγχετε τη σταθερότητα της κατάστασης και να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους. Κάθε τι που εμπλουτίζει τη γνώση πρέπει να κατακτηθεί διεξοδικά.

Εάν δεν υπάρχει κανένας από τον οποίο να περιμένεις βοήθεια, τότε πρέπει να εξερευνήσεις τρόπους για να πετύχεις τον στόχο μόνος σου και αν δεν μπορείς, να τον εγκαταλείψεις ή να τον αναβάλεις μέχρι να αποκτήσεις τους επιθυμητούς πόρους. Σε αυτή την περίπτωση, ο στόχος αλλάζει επίσης ανάλογα με τις νέες συνθήκες.

Εάν δεν μάθετε να βάζετε στόχους σωστά, δεν εντοπίζετε τρόπους για να τους επιτύχετε και δεν κινείστε με συνέπεια προς αυτή την κατεύθυνση, τότε δύσκολα θα είναι δυνατό να επιτύχετε τίποτα απολύτως. Δεν χρειάζεται να συγχέετε τα όνειρα και τους στόχους σας. Ακόμα περισσότερο επιθυμίαΤο να γίνεις εκατομμυριούχος δεν έχει καμία πιθανότητα να γίνει πραγματικότητα χωρίς τα απαραίτητα δεδομένα. Ωστόσο, ο στόχος να εξασφαλίσετε μια αξιοπρεπή ύπαρξη για εσάς και την οικογένειά σας αξίζει κάποια προσπάθεια.

Αξιολόγηση των δυνατοτήτων σας

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να βασίζεστε πρώτα στον εαυτό σας. Εάν η εκπλήρωση ενός σχεδίου εξαρτάται εξ ολοκλήρου από άλλους ανθρώπους, τότε η παραμικρή αλλαγή στις προθέσεις από την πλευρά τους ακυρώνει αμέσως όλες τις προσπάθειες που έγιναν.

Από την άλλη, οι προθέσεις των άλλων δεν μπορούν να ελεγχθούν, οπότε το να χτίζεις τη ζωή σου γύρω τους είναι πολύ επικίνδυνο.

Ένας στόχος θα αποκτήσει νόημα μόνο όταν ένα άτομο ενεργεί σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες, φιλοδοξίες και ικανότητες. Θα πρέπει να βασίζεστε στην υποστήριξη άλλων ανθρώπων μόνο εντός πολύ περιορισμένων και ρυθμιζόμενων ορίων.

Η προσπάθεια που καταβάλλεται θα πρέπει επίσης να φέρει ικανοποίηση στο ίδιο το άτομο και όχι σε κανέναν άλλο. Η σαφής κατανόηση ότι ενεργεί για τα δικά του συμφέροντα και όχι για να αποδείξει κάτι, να βοηθήσει κάποιον άλλο ή να ευχαριστήσει τους γονείς του, θα του επιτρέψει να πετύχει ξεκάθαρα αυτό που θέλει.

Δεν χρειάζεται να το σκέφτεσαι αυτό τελικός στόχος- κάτι ακλόνητο. Μπορεί να αλλάξει, να επεκταθεί ή, αντίθετα, να συρρικνωθεί. Μπορεί κάλλιστα να ακολουθήσει μια παράλληλη πορεία ή να εκφυλιστεί σε μια εντελώς διαφορετική επιθυμία. Τέτοιες αλλαγές δεν σημαίνουν υποχώρηση από τις προθέσεις κάποιου, αλλά απλώς αποκαλύπτουν μια ξεκάθαρη κατανόηση του μονοπατιού που πρέπει να κινηθεί.

Όνειρο, αγαπημένη επιθυμία, ΣΤΟΧΟΣ ΖΩΗΣ– Με την πρώτη ματιά, πρόκειται για παρόμοιες έννοιες. Στην πραγματικότητα, αυτές οι λέξεις σημαίνουν εντελώς διαφορετικά πράγματα. Ένα όνειρο μπορεί να είναι μη ρεαλιστικό και μια επιθυμία μπορεί να είναι αδύνατο να εκπληρωθεί. Για να γίνει πραγματικότητα αυτό που ονειρεύεστε, πρέπει να περάσετε από τις επιθυμίες στον καθορισμό στόχων. Ωστόσο, ο στόχος μπορεί επίσης να παραμείνει ανέφικτος εάν τον διατυπώσετε λανθασμένα. Θέτοντας σωστά τους στόχους και την επίτευξή τους. Αυτή η λογική αλυσίδα είναι ο δρόμος προς την επιτυχία.

Πώς να θέσετε σωστά τους στόχους

Ο καθορισμός στόχου είναι η διαδικασία του καθορισμού ενός στόχου. Πολλά βιβλία δημοφιλούς επιστήμης είναι αφιερωμένα σε αυτήν την έννοια. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μια σωστά διατυπωμένη εργασία αποτελεί εγγύηση κατά 50% για την επίτευξή της. Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να θέτουν σωστά τους στόχους. Ως εκ τούτου, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι εκπαιδεύσεις όπου επαγγελματίες ψυχολόγοι διδάσκουν τις βασικές αρχές του καθορισμού στόχων έχουν γίνει δημοφιλείς. Σε αντίθεση με τις επιθυμίες και τα όνειρα, ο στόχος είναι μια σαφής, ξεκάθαρη έννοια, αφού έχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα πίσω του. Αυτό το αποτέλεσμα πρέπει να φανεί. Πρέπει να πιστεύεις στην επίτευξη του στόχου σου. Μόνο τότε μπορεί πραγματικά να επιτευχθεί.

Διατυπώσεις: «Θέλω να επεκτείνω την επιχείρησή μου», «Θέλω να αυξήσω το εισόδημά μου» είναι παραδείγματα επιθυμιών. Για να τα μεταφράσετε στην κατηγορία των στόχων, πρέπει να ορίσετε συγκεκριμένα τι σημαίνει για εσάς να επεκτείνετε την επιχείρησή σας. Άνοιγμα νέων υποκαταστημάτων; Διεύρυνση του φάσματος των υπηρεσιών; Προσελκύω μεγάλη ποσότηταπελάτες? Αύξηση του όγκου παραγωγής; Πόσο να αυξηθεί ή να επεκταθεί: κατά 20% ή 2 φορές; Το αποτέλεσμα που επιδιώκετε πρέπει να είναι μετρήσιμο.

Το αποτέλεσμα που επιδιώκετε πρέπει να είναι μετρήσιμο.

Είναι καλύτερο να γράψετε έναν συγκεκριμένο στόχο στο ημερολόγιό σας. Για να το διατυπώσετε, χρησιμοποιήστε ενεργητικά ρήματα όπως «κάνω», «κερδίζω», «επιτυγχάνω». Μην χρησιμοποιείτε τις λέξεις «πρέπει», «απαραίτητο», «χρειάζεται», «πρέπει», καθώς φέρουν μια σημασιολογική χροιά καταναγκασμού και υπέρβασης εσωτερικών φραγμών. Αυτός είναι ο στόχος σας. Θέλεις να το πετύχεις, κανείς δεν σε αναγκάζει να το κάνεις.

Φτάσε κι εσύ απλούς στόχουςδεν ενδιαφέρομαι. Το έργο πρέπει να είναι περίπλοκο, ώστε να πρέπει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες στο δρόμο προς αυτό· αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτυχθείτε. Όμως ο στόχος πρέπει να είναι πραγματικός. Επομένως, πριν τη διατύπωσή του, είναι απαραίτητο να αναλυθεί η τρέχουσα κατάσταση και να αξιολογηθούν οι διαθέσιμοι πόροι και οι δυνατότητες. Είναι απίθανο να είναι δυνατό να ανοίξετε 5 νέα υποκαταστήματα ταυτόχρονα ή να αυξήσετε τα έσοδα 10 φορές. Πετύχετε πρώτα μικρότερους στόχους. Με τον καιρό, θα φτάσετε σε αυτό που δεν τολμούσατε καν να ονειρευτείτε στην αρχή του ταξιδιού σας.

Ο σωστός καθορισμός στόχων περιέχει απαραίτητα ένδειξη του χρόνου για την επίτευξή του. Για παράδειγμα, οι στόχοι για την επέκταση της πελατειακής βάσης ή την αύξηση του όγκου παραγωγής πρέπει να προσδιορίζονται σε ποσοστιαίες τιμές (κατά 30%) και σε μια περίοδο (1 έτος).

Εάν μάθετε να διαμορφώνετε σωστά και συγκεκριμένα στόχους για τον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να τους ορίζετε ξεκάθαρα και ξεκάθαρα για τους άλλους. Ο επικεφαλής του οργανισμού πρέπει να γνωρίζει τις βασικές αρχές του καθορισμού στόχων. Τότε θα απαιτήσει από τους διευθυντές του να διατυπώσουν σωστά τους στόχους της δουλειάς τους. Και αυτό είναι μια εγγύηση ότι θα ολοκληρώσουν πραγματικά τα καθήκοντά τους.

Πώς να πετύχετε τους στόχους σας

Οι μέθοδοι για την επίτευξη των στόχων είναι:

1. Ο στόχος οδηγεί στο αποτέλεσμα. Αν είναι πολύ σημαντικό για εσάς, τότε θα είναι πιο εύκολο να το πετύχετε. Φανταστείτε όλα τα οφέλη από την επίτευξη του τελικού αποτελέσματος. Προβλέψτε εκ των προτέρων τα συναισθήματα χαράς και επιτυχίας που θα βιώσετε εκείνη τη στιγμή. Τότε κανένας φόβος ή αμφιβολία δεν θα παρεμποδίσει την πορεία σας προς τον στόχο σας. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτή την τεχνική μέθοδο οπτικοποίησης. Βοηθά στην πραγματοποίηση όλων των εξωτερικών και εσωτερικών πόρων για την επίτευξη του στόχου, προσελκύει απαραίτητες ιδέες, άνθρωποι, κεφάλαια. Για παράδειγμα, σκεφτείτε τα οφέλη που θα έχετε από την αύξηση του εισοδήματός σας κατά 50%. Θα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά πιο ακριβά ακίνητα, αυτοκίνητο, διακοπές, δώρα για αγαπημένα πρόσωπα. Αυξήστε την κοινωνική σας θέση. Ποιο από αυτά τα οφέλη επιθυμείτε περισσότερο; Φανταστείτε ότι το έχετε ήδη πετύχει. Και αφήστε αυτή την εικόνα να σας παρακινήσει. Όταν βάζετε στόχους για τους υπαλλήλους σας, βοηθήστε τους να δουν τα θετικά των συνολικών επιτευγμάτων τους. Αύξηση μισθών, επιδόματα, καριέρα, λήψη πρόσθετα κεφάλαιαστον προϋπολογισμό της εταιρείας για εταιρικές εκδηλώσεις.
2. Να περάσει μέσα πολύ δρόμοΓια να πετύχετε έναν μεγάλο και σημαντικό στόχο, πρέπει να τον χωρίσετε σε στάδια. Για να γίνει αυτό, ο παγκόσμιος στόχος χωρίζεται σε μικρότερους στόχους. Αυτά, με τη σειρά τους, μπορούν επίσης να αναλυθούν σε μικρότερες εργασίες. Εάν όλα αυτά απεικονίζονται σχηματικά σε χαρτί, θα έχετε ένα πραγματικό σύστημα στόχων και υποστόχων. Προσπαθήστε να διατυπώσετε το καθένα από αυτά με σαφήνεια, υποδεικνύοντας το χρονικό πλαίσιο για την επίτευξη, και στη συνέχεια αυτό το σχήμα μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε σχέδιο βήμα προς βήμακίνηση προς τον κύριο παγκόσμιο στόχο. Αυτός ο σχεδιασμός θα γίνει η βάση για τη σύνταξη σαφών οδηγιών δράσης για τους υφισταμένους σας. Για παράδειγμα, ο στόχος της επέκτασης του φάσματος των υπηρεσιών μπορεί να χωριστεί σε επιμέρους στόχους: μελέτη των ιδιαιτεροτήτων των νέων υπηρεσιών, αγορά του απαραίτητου εξοπλισμού για την παροχή τους, επιλογή ειδικών ή εκπαίδευση των υπαλλήλων σας, εύρεση πρόσθετου χώρου.
3. Τα στενά άτομα μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους. Και πότε μιλάμε γιαΟι εργασίες που σχετίζονται με τις επιχειρήσεις δεν μπορούν να επιτευχθούν χωρίς τη βοήθεια εργαζομένων και συνεργατών. Έχοντας αναλύσει τον παγκόσμιο στόχο σε συγκεκριμένους επιμέρους στόχους, σκεφτείτε ποιος από τους υφισταμένους σας μπορεί να ανταπεξέλθει σε καθέναν από αυτούς με μεγαλύτερη επιτυχία. Αλλά θυμηθείτε, εσείς θέσατε τον αρχικό στόχο για τον εαυτό σας, είναι σημαντικός για εσάς, επομένως η ευθύνη για την επίτευξή του βαρύνει, πρώτα απ 'όλα, εσάς. Εάν δεν πετύχετε τον στόχο σας επειδή ένας από τους υπαλλήλους σας δεν ολοκλήρωσε την εργασία που του ανατέθηκε, τότε η ευθύνη για αυτό θα βαρύνει εσάς. Αυτό σημαίνει ότι υπερεκτιμήσατε τους πόρους αυτού του υπαλλήλου. Ίσως χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να λύσει το πρόβλημά του ή χρειάζεται να βελτιώσει τις δεξιότητές του. Ή ίσως χρειάζεται ένας εντελώς διαφορετικός ειδικός για να επιτευχθεί αυτός ο υποστόχος.
4. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε εκ των προτέρων τα εμπόδια που θα προκύψουν στον δρόμο για την επίτευξη του στόχου σας. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να τα ξεπεράσετε ή να τα εξαλείψετε. Όχι όλα ταυτόχρονα, αλλά σταδιακά, ένα κάθε φορά. Φυσικά, δεν είναι δυνατόν να προβλεφθούν όλα τα προβλήματα. Αλλά θα έχετε ένα σχέδιο για να εξαλείψετε τουλάχιστον μερικά από αυτά.
5. Αναζητήστε πρόσθετους πόρους. ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ, νέες γνώσεις και δεξιότητες θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε εμπόδια που μπορεί να φαίνονται μεγαλύτερα στην αρχή. Μπορεί να χρειαστεί να προσλάβετε νέους ειδικούς (μάρκετινγκ, αναλυτές, διαχειριστές περιεχομένου, εκπαιδευτές επιχειρήσεων) ή οι προηγούμενοι υπάλληλοί σας θα χρειαστεί να παρακολουθήσουν μαθήματα κατάρτισης, εργαστήρια και σεμινάρια.
6. Κάντε ένα γενικό σχέδιο δράσης για το χρονικό διάστημα που έχετε αφιερώσει στον εαυτό σας για να πετύχετε τον στόχο σας. Θα αντικατοπτρίζει ποιος θα λύσει ενδιάμεσες εργασίες και σε ποιο χρονικό πλαίσιο, ποιοι πόροι και πρόσθετες επενδύσεις θα προσελκυστούν για να ξεπεραστούν τα εμπόδια. Με βάση γενικό σχέδιοΚάντε πιο λεπτομερή σχέδια για κάθε τρίμηνο, μήνα και ακόμη και εβδομάδα. Φυσικά, θα πρέπει να προσαρμόσετε πολλά στο πλάνο σας κατά την εκτέλεση. Εξάλλου, στο δρόμο προς τον στόχο σας θα αποκτήσετε νέες γνώσεις, εμπειρία και οι συνθήκες μπορεί να αλλάξουν. Πιθανότατα, κατά την υλοποίηση του σχεδίου, θα δείτε λάθη που έγιναν κατά την προετοιμασία. Στην πορεία λοιπόν θα χρειαστεί να δουλέψετε πάνω στα λάθη. Ίσως χρειαστεί ακόμη και να προσαρμόσετε τους στόχους σας αν συνειδητοποιήσετε ότι οι πόροι σας δεν επαρκούν ακόμη για να επιτύχετε τους αρχικούς. Αλλά δεν είναι τρομακτικό. Ούτως ή άλλως, θα κάνετε ήδη ένα μέρος του δρόμου, θα αποκτήσετε νέες γνώσεις και εμπειρίες που θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τους στόχους σας και να προχωρήσετε.
7. Αναλύετε περιοδικά τους στόχους σας, τις μεθόδους επίτευξής τους και τους πόρους. Αυτό είναι χρήσιμο για περαιτέρω ορθολογικό σχεδιασμό της πορείας σας.
8. Ζυγίστε το τίμημα που θα πρέπει να πληρώσετε για να πετύχετε τον στόχο σας. Θα απαιτηθούν οικονομικές επενδύσεις για την εκπαίδευση των εργαζομένων και την αγορά εξοπλισμού. Για να ελέγξετε την εργασία ενός νέου υποκαταστήματος, χρειάζεστε Επιπλέον χρόνος. Ίσως χρειαστεί να μειώσετε τον προσωπικό σας ελεύθερο χρόνο ή να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο με την οικογένειά σας. Για να ολοκληρώσετε την προπόνηση πρέπει να ξοδέψετε δύναμη και ενέργεια. Και το να φέρετε έναν συνεργάτη στην επιχείρηση θα σας αναγκάσει να εγκαταλείψετε τη συνήθεια να αποφασίζετε τα πάντα μόνοι σας. Αξιολογήστε την προθυμία σας να τα θυσιάσετε όλα και βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.

Ένας στόχος οδηγεί πάντα στη δράση, γιατί αν δεν κάνεις τίποτα, δεν θα πετύχεις τον στόχο σου. Και το αντίστροφο, για να ξεκινήσεις την υποκριτική, πρέπει να βάλεις έναν στόχο. Καλύτερο κίνητροδεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως δράση.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τους κύριους κανόνες για την επίτευξη του στόχου. Ας επισημάνουμε 10 κύριες πρακτικά βήματαγια να πάρεις αυτό που θέλεις.

Όλοι βλέπουμε μια τέτοια εικόνα στη ζωή όταν κάποιοι άνθρωποι έχουν τα πάντα, ενώ άλλοι δεν έχουν τίποτα. Συχνά πιστεύουμε ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη κάστα ανθρώπων που τους λέμε τυχερούς. Είναι όμως όντως έτσι; Ξέρετε ποιο δρόμο έπρεπε να περάσουν για να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα; Παραδείγματα επιτυχίας ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποιαποδείξει ότι η τύχη δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Αυτή είναι σκληρή δουλειά για τον εαυτό σας, την αντίληψή σας για τον κόσμο.

Αν ακολουθήσετε τα 10 πρακτικά βήματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, σίγουρα θα αρχίσετε να αποκτάτε αυτό που θέλετε. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε.

Βήμα 1: Καθορίστε τον στόχο σας

Πρέπει να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε. Πόσο κακό το θέλεις και γιατί;

«Κατανοήστε: όσο πιο ξεκάθαροι είστε για το τι θέλετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας να φτάσετε εκεί.» © Richard Templar

Φανταστείτε ότι έχετε ήδη λάβει αυτό που θέλετε. Πώς θα αλλάξει αυτό τη ζωή σας; Σας ικανοποιούν όλες οι πτυχές της επίτευξης αυτού που θέλετε; Για παράδειγμα, θέλατε να πάρετε μια υψηλότερη θέση. Φανταστείτε ότι το λάβατε. Ταυτόχρονα όμως δεν αυξήθηκε ο μισθός σας ή θα πρέπει να δουλέψετε 2 φορές περισσότερο και να φέρετε πιο σοβαρές ευθύνες. Τότε μπορείς να πεις ότι πέτυχες τον στόχο σου;

Τώρα δώστε στον εαυτό σας μια απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: "Γιατί το θέλω αυτό;" Ας δούμε τα πάντα χρησιμοποιώντας το ίδιο παράδειγμα. Θέλετε αυτό για να κάνετε τους γονείς σας περήφανους για εσάς ή να κάνετε τους φίλους σας να σας σεβαστούν περισσότερο; Ή είναι πραγματικά ένα σημαντικό σημείο για εσάς προσωπικά για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι;

Βάλτε σωστά τις προτεραιότητές σας. Μερικές φορές όταν πετυχαίνεις έναν στόχο, άλλες πιο σημαντικές πτυχές της ζωής σου υποφέρουν. Για παράδειγμα, ονειρεύεστε να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση, αυτό απαιτεί πολλή δουλειά, αλλά η οικογένειά σας σπάνια θα σας δει.

Πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα ποιος είναι ο κύριος στόχος σας και τι είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε για αυτόν. Πόσο δυνατή είναι η επιθυμία;

Υπάρχει μια εξαιρετική μέθοδος "κουνιστή καρέκλα" που περιγράφεται από τον Adam J. Jackson:

«Αυτή είναι μια πολύ απλή άσκηση στην οποία φαντάζεσαι ότι έχεις ζήσει όλη σου τη ζωή και τώρα κάθεσαι σε μια κουνιστή καρέκλα και σκέφτεσαι πώς έζησες και τι κατάφερες. Τι θα θέλατε να θυμάστε; Υπήρχε κάτι για το οποίο ήσουν περήφανος; Τι είδους σχέσεις έχετε καταφέρει να δημιουργήσετε με τους ανθρώπους; Και το πιο σημαντικό, καθώς κάθεσαι εδώ σε αυτήν την κουνιστή πολυθρόνα, τι είδους άνθρωπος θα ήθελες να είσαι;

Κάντε αυτήν την άσκηση μόλις ξυπνήσετε, κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν πάτε για ύπνο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Γράψε όλους τους στόχους σου. Είναι αυτά που δίνουν νόημα στη ζωή και γίνονται αυτά που μας κάνουν να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Βήμα 2. Κατανοήστε πώς να αποκτήσετε αυτό που θέλετε

Μόλις καταλάβετε τι θέλετε πραγματικά, ξεκινήστε να αναλαμβάνετε δράση. Πρώτα, πρέπει να κάνετε μια λίστα με το πώς να αποκτήσετε αυτό που θέλετε. Ποιες γνώσεις, δεξιότητες ή μέσα σας λείπουν για να πετύχετε τον στόχο σας; Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να σκεφτείτε για προχωρημένη εκπαίδευση, επανεκπαίδευση, μαθήματα, εκπαιδεύσεις και σεμινάρια. Ή ασχοληθείτε με την αυτοεκπαίδευση, διαβάστε την απαραίτητη βιβλιογραφία.

Επίσης, σε αυτό το στάδιο, πρέπει να σκεφτείτε ποιος από τους φίλους σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει στο δρόμο για την πραγματοποίηση της επιθυμίας σας. Ή ίσως χρειαστεί να κάνετε νέες γνωριμίες και επαφές. Μην ξεχνάτε, δεν είστε μόνοι σε αυτόν τον κόσμο και δεν χρειάζεται να επωμίζεστε τα πάντα. Σκεφτείτε ποιος θα μπορούσε να σας βοηθήσει ή να σας βοηθήσει και πώς. Ποιους χρειάζεστε για να προσελκύσετε στο πλευρό σας, ποιον να ενδιαφέρετε.

Βήμα 3. Χωρίστε τα βήματα προς τον στόχο σε στάδια

Εάν έχετε θέσει στον εαυτό σας έναν παγκόσμιο και, κατά τη γνώμη σας, δύσκολο να επιτευχθεί στόχος, τότε χωρίστε την πορεία προς τον στόχο σας σε μικρά στάδια. Σε κάθε στάδιο, μάθετε να απολαμβάνετε τα επιτεύγματά σας και να γιορτάζετε την επιτυχία. Επίσης, σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να ορίζετε χρονικά όρια για τον εαυτό σας. Θα πρέπει να είναι αληθινά, αλλά όχι πολύ τραβηγμένα για να μην χάνουν το κίνητρο. Ο καθορισμός προθεσμιών θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε αποφασιστικά βήμα προς βήμα πιο κοντά στην επίτευξη του στόχου σας.

Βήμα 4. Σκεφτείτε θετικά και πιστέψτε στον εαυτό σας

Πρέπει να μάθετε να σκέφτεστε θετικά. Και για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να σταματήσετε να ακούτε σκεπτικιστές που θα σπείρουν μόνο την αβεβαιότητα μέσα σας και θα υπονομεύσουν την αυτοπεποίθηση και την επιτυχία σας. Πρέπει να σταματήσεις να βρίσκεις δικαιολογίες. Να είστε αποφασιστικοί, γιατί ακόμη και στο πρώτο στάδιο καθορίσατε πόσο σημαντικό είναι για εσάς να πραγματοποιήσετε την επιθυμία σας. Πρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας και να περιβάλλεστε από ανθρώπους που μπορούν να σας υποστηρίξουν.

Ο Μάικλ Τζόρνταν, ο καλύτερος μπασκετμπολίστας, είπε: «Δεν έχω σκοράρει περισσότερα από 9.000 γκολ στην καριέρα μου. Έχω χάσει σχεδόν 300 παιχνίδια. Σε 26 περιπτώσεις μου δόθηκε η ευθύνη να πετύχω το νικητήριο γκολ και έχασα. Απέτυχα ξανά και ξανά, και γι' αυτό είχα τόση επιτυχία».

Οποιαδήποτε ήττα, απώλεια ή κατάρρευση πρέπει να εκλαμβάνεται ως εμπειρία και βήματα στη σκάλα που σας οδηγεί στην επιτυχία.

Ενας από καλύτερη συμβουλή, όσον αφορά την αυτοπεποίθηση είναι «να ενεργείς σαν»! Φέρσου σαν να θα πετύχεις, συμπεριφέρσου σαν να είσαι ικανός να πετύχεις έναν στόχο, φέρσου σαν ότι και να κάνεις θα είναι σωστό. Ενεργήστε σαν να μην μπορούν να αποτύχουν οι προσπάθειές σας. Τότε τίποτα δεν μπορεί να σας σταματήσει στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου σας, την αυτο-ανάπτυξη και την προσωπική σας ανάπτυξη.

Βήμα 5: Να είστε προετοιμασμένοι για σκαμπανεβάσματα

Ένας από τους κανόνες για την επίτευξη ενός στόχου είναι να είσαι προετοιμασμένος για οτιδήποτε. Ναι, μπορείς να αποτύχεις σε κάτι και δεν πρέπει να το φοβάσαι. Πάρτε οποιαδήποτε αποτυχία ως εμπειρία. Η εμπειρία δεν μπορεί να είναι θετική ή αρνητική, η εμπειρία είναι ένα μάθημα ζωής που πρέπει να μάθεις, να βγάλεις τα σωστά συμπεράσματα και να προχωρήσεις.

Η JK Rowling είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη ιδιοφυΐα για τα 7 βιβλία της για τον Χάρι Πότερ, ο οποίος έχει γίνει ένα εμπορικό σήμα αξίας 15 δισεκατομμυρίων. Αυτή είναι η πρώτη περίπτωση δισεκατομμυριούχου να βγάζει χρήματα από το γράψιμο. Το χειρόγραφό της απορρίφθηκε από 12 εκδότες!

Το γεγονός ότι ένας άνθρωπος δεν τα παράτησε μετά από τόσες αρνήσεις, πρώτα απ 'όλα, μιλάει για πίστη στον εαυτό του και στο έργο του. Όταν πιστεύεις, τότε τίποτα δεν μπορεί να σε εμποδίσει από το να πετύχεις τον στόχο σου. Το να πιστεύεις στον εαυτό σου σημαίνει να ενεργείς σαν να μην μπορούν να αποτύχουν οι προσπάθειές σου.

Κανόνες για την επίτευξη του στόχου: ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη

Αυτό το βήμα περιλαμβάνει όχι μόνο τη γνώση του εαυτού σας, αλλά και την κατανόηση της ψυχολογίας των άλλων ανθρώπων. Καθώς και οι αρχές της επιτυχημένης διαπραγμάτευσης, της υγιούς επικοινωνίας και των βασικών κατάλληλο κίνητροάνθρωποι στη δράση. Χρειάζεστε αυτή τη γνώση για να πετύχετε.

Τι πρέπει λοιπόν να μάθετε οπωσδήποτε;

• Συμπεριφερθείτε με αυτοπεποίθηση.
• Μιλήστε στους ανθρώπους σε μια γλώσσα που καταλαβαίνουν.
• Σκεφτείτε πριν πείτε κάτι.
• Μάθετε να υπερασπίζεστε την άποψή σας.
• Ελέγξτε τα συναισθήματά σας.
• Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με σεβασμό.
• Προσπαθήστε να ευχαριστήσετε, να κάνετε καλή εντύπωση.
• Αναπτύξτε την αίσθηση του χιούμορ.
• Για να ειμαι ειλικρινης;
• Είναι ευγνώμων. Μάθετε να εκφράζετε ευγνωμοσύνη.
• Να είστε προσεκτικοί στους άλλους, να επαινείτε και να παρακινείτε.
• Μάθετε να αντιλαμβάνεστε επαρκώς την κριτική και να παραδέχεστε τα λάθη σας.
• Κάνε νέους φίλους;
• Μάθετε να ακούτε, να κατανοείτε, να συμπονάτε τους άλλους ανθρώπους.
• Να είστε σε θέση να παρουσιάσετε τον εαυτό σας σωστά.
• Εργαστείτε σκληρά, μοιραστείτε τις ευθύνες και γίνετε μέλος μιας ομάδας.

Οι κανόνες για την επίτευξη ενός στόχου δεν μπορούν παρά να περιλαμβάνουν τους κανόνες για τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Εξάλλου, η ποιότητα ζωής καθορίζεται από την ποιότητα των σχέσεων με τους ανθρώπους. Όπως είπε ο Adam Railway Jackson:

«Κανείς δεν ζει σε ένα έρημο νησί. Κάθε άνθρωπος χρειάζεται τους άλλους. Οι στενές σχέσεις κάνουν Καλές στιγμέςακόμα πιο ευχάριστο και δύσκολες περιόδους– αναπτήρας. Η χαρά που μοιράζεται είναι διπλή χαρά. το κοινό πρόβλημα είναι το μισό πρόβλημα».

Βήμα 7. Στάση απέναντι στους ανθρώπους

Πρέπει να μάθετε να συμπεριφέρεστε σε κάθε άνθρωπο σαν να μην τον ξαναδείτε ποτέ. Τι σημαίνει αυτή η στάση;

Πρέπει να μάθετε να ακούτε έναν άνθρωπο. Η αντικειμενικότητα είναι πολύ σημαντική. Οποιοδήποτε λάθος ή λάθος μπορεί να δικαιολογηθεί. Προσπαθήστε να καταλάβετε το άτομο, εξηγήστε αυτή ή εκείνη τη συμπεριφορά, βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του. Έχοντας καταλάβει τον λόγο, βοηθήστε τον να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του. Πρέπει επίσης να μάθετε πώς να παρακινείτε σωστά τους ανθρώπους και να προσπαθείτε να είστε εσείς οι ίδιοι ένα καλό πρότυπο.

Όταν μιλάτε με ανθρώπους, επιλέξτε τα λόγια σας για να μην πληγώσετε το άτομο. Εάν θέλετε να ζητήσετε κάτι, απλώς πείτε απευθείας στο άτομο αυτό που χρειάζεστε. Μην χτυπάτε γύρω από τον θάμνο, μην δίνετε υποδείξεις. Κάθε άτομο μπορεί να ερμηνεύσει οποιαδήποτε υπόδειξη με τον δικό του τρόπο. Και τότε θα είστε δυσαρεστημένοι με το αποτέλεσμα.

Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις. Οι ερωτήσεις είναι απαραίτητες όχι μόνο για να καταλάβετε κάτι μόνοι σας, αλλά και για να βεβαιωθείτε ότι ο συνομιλητής σας σας καταλαβαίνει καλά. Μην φοβάστε να πείτε στο άτομο ότι το χρειάζεστε ή ότι χρειάζεστε τη βοήθειά του. Όλοι εκτιμούν την ειλικρίνεια. Εσείς, με τη σειρά σας, προσπαθείτε να δώσετε στο άτομο αυτό που χρειάζεται σε αντάλλαγμα.

Βήμα 8. Αποδεχτείτε την ευθύνη

« Η μόνη μας ευθύνη στη Γη είναι η δική μας εξέλιξη. Με άλλα λόγια, η ικανότητα να κάνετε επιλογές, να λαμβάνετε αποφάσεις και να είστε υπεύθυνοι για τις συνέπειές τους. Όσο έχετε αμφιβολίες για την ανάληψη ευθύνης για τα πάντα στη ζωή σας, δεν θα μπορείτε να το μεταμορφώσετε. Πρέπει να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε ότι μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας, για την επιτυχία σας, για την υγεία και την ευημερία σας. Εάν δεν σας αρέσει το αποτέλεσμα μιας απόφασης που πήρατε, ξανασκεφτείτε το και πάρτε μια διαφορετική απόφαση.
Κανείς δεν μπορεί να ζήσει για σένα. Ομοίως, δεν χρειάζεται να λογοδοτείτε για τις συνέπειες των επιλογών των άλλων. Αν κάποιος στο περιβάλλον σας αισθάνεται δυστυχισμένος, τότε η διάθεσή σας δεν πρέπει να χαλάσει και δεν πρέπει να έχετε αίσθημα ενοχής ή οίκτου. Πως περισσότερη χαράκαι την ευτυχία που φέρνουμε στους άλλους, τόσο περισσότερο κερδίζουμε τον εαυτό μας. Κάθε μέρα μπορείς να δημιουργείς τη δική σου ευτυχία βρίσκοντας τρόπους να τη δώσεις σε άλλους. Νιώθεις τη διαφορά; Να δίνουμε ευτυχία και χαρά και όχι να λυπόμαστε και να αντιλαμβανόμαστε τα πάντα σαν να είμαστε υπεύθυνοι για τη ζωή κάποιου άλλου» © Liz Burbo

Βήμα 9. Ικανότητα διαπραγμάτευσης και διαπραγμάτευσης

Προετοιμαστείτε για τη συνομιλία. Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή, κλείστε ραντεβού. Εξασκηθείτε στην ομιλία σας και σκεφτείτε την απάντηση του συνομιλητή σας. Τι θα μπορούσε να σου πει και πώς θα αντιδρούσες σε αυτό. Καταγράψτε τα κύρια σημεία που θα θέλατε να συζητήσετε. Αν θέλετε να ζητήσετε μια χάρη, γίνετε όσο πιο συγκεκριμένοι γίνεται. Εάν προσφέρετε τις υπηρεσίες σας, τότε ζητήστε αρχικά περισσότερα από όσα θα θέλατε να λάβετε. Βάλτε μια χαμηλότερη μπάρα στον εαυτό σας και μάθετε να σταματάτε έγκαιρα. Ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσονται οι διαπραγματεύσεις, να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Μην σκύβετε στο επίπεδο των απειλών, της επιθετικότητας και των αρνητικών συναισθημάτων. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μια γρήγορη, δραστική απόφαση.

Βήμα 10: Μην τα παρατάς

Η διαφορά μεταξύ αυτών που πετυχαίνουν τους στόχους τους και εκείνων που αποτυγχάνουν είναι η επιμονή. Τέτοιοι άνθρωποι δεν τα παρατάνε ποτέ. Παρά τις αρνήσεις, τις αποτυχίες και τις ήττες, ξέρουν ακριβώς τι θέλουν και συνεχίζουν να κυνηγούν τον στόχο τους.

Μερικές φορές όλοι φοβόμαστε τις αποτυχίες και χάνουμε την πίστη στον εαυτό μας. Αλλά το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η αποτυχία είναι ένα σημαντικό συστατικό της επιτυχίας. Όσο περισσότερες αποτυχίες στην πορεία, τόσο περισσότερη εμπειρία έχετε και τόσο περισσότερη επιτυχία μπορείτε να πετύχετε. Οι αποτυχίες είναι σκαλοπάτι στο δρόμο προς έναν στόχο.

Μην τα παρατάς!

Όταν όλα πάνε άσχημα, όπως συμβαίνει μερικές φορές, όταν σου φαίνεται ότι ο δρόμος που σέρνεις είναι πάντα ανηφορικός, όταν υπάρχουν λίγα χρήματα και πολλά χρέη, και θέλεις να χαμογελάσεις, αλλά αναγκάζεσαι να Αναστενάξτε, όταν οι ανησυχίες σας πιέζουν, ξεκουραστείτε αν το χρειάζεστε - αλλά μην τα παρατάτε!

Όλοι γνωρίζουμε τι ανατροπές και ανατροπές μας ρίχνει η ζωή μερικές φορές, και αν επιμείνουμε μέχρι το τέλος, πολλές ήττες θα μετατραπούν σε νίκες. μην τα παρατάς γιατί η πρόοδος φαίνεται αργή - το επόμενο χτύπημα μπορεί να σου φέρει τη νίκη...

Επιτυχία - αντιθετη πλευρααποτυχίες, μια ασημένια λάμψη στα σύννεφα της αμφιβολίας - και ποτέ δεν ξέρεις πόσο κοντά είσαι στον στόχο, ίσως πολύ πιο κοντά από ό,τι φαίνεται από μακριά. και όσο πιο δύσκολο είναι για σένα, τόσο πιο βαθιά βυθίζεσαι στον αγώνα, όσο άσχημα κι αν γίνουν τα πράγματα - μην τα παρατάς . © Edgar A. Guest

Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξέρουν πώς να βάζουν στόχους και να επιτυγχάνουν αποτελέσματα. Διαβάστε σχετικά με τους βασικούς κανόνες για τον καθορισμό στόχων και την επίτευξη αποτελεσμάτων που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα.

Η πραγματοποίηση των ονείρων αποτελείται από 2 στάδια:σωστός καθορισμός στόχων και αποτελεσματική διαδικασία για την επίτευξη αποτελεσμάτων. Πρώτα απ 'όλα, ας δούμε πώς να θέσουμε σωστά έναν στόχο.

Γιατί πρέπει να μπορείς να βάζεις στόχους σωστά

• Κάνε τα όνειρά σου πραγματικότητα;
• κατανέμει σωστά την ενέργεια και το χρόνο.
• παρακινήστε τον εαυτό σας στο δρόμο προς τα αποτελέσματα.

Όταν έχεις θέσει έναν ξεκάθαρο στόχο για τον εαυτό σου, οι πράξεις σου γίνονται όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικές, γιατί... υποτάσσεται σε μια εντελώς συγκεκριμένη ιδέα. Ένας σωστά καθορισμένος στόχος όχι μόνο θα σας δείξει τον πιο απλό και αποτελεσματικό δρόμο για την επίτευξη αποτελεσμάτων, αλλά θα σας δώσει και το απαραίτητο κίνητρο όταν η επιθυμία για δουλειά σας εγκαταλείψει.

Η ικανότητα να βάζεις σωστά στόχους είναι συνήθεια

Μερικοί επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν αφιερώσει τη ζωή τους στη μελέτη της αποτελεσματικής επίτευξης στόχων. Ο Brian Tracy, συγγραφέας περισσότερων από 70 βιβλίων για την αυτο-ανάπτυξη, έδωσε μεγάλη προσοχή στη μελέτη αυτής της τέχνης. Από Ρώσοι συγγραφείςΞεχωρίζει ιδιαίτερα ο Gleb Arkhangelsky, ο συγγραφέας του βιβλίου "Time Drive". Καθένας από αυτούς κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ικανότητα να θέτει σωστά στόχους και να τους επιτυγχάνει είναι μια συνήθεια που μπορεί και πρέπει να αναπτυχθεί. Θα θίξουμε μερικές από τις σκέψεις αυτών των συγγραφέων σε αυτό το άρθρο, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό το άρθρο θα βασίζεται στη δική μου προσωπική εμπειρίαγια την επίτευξη στόχων. Η σύνταξη αυτού του άρθρου είναι επίσης ένας μικρός στόχος, ένα βήμα προς την επίτευξη ενός πιο σφαιρικού στόχου - τη δημιουργία ενός χρήσιμου ιστότοπου στο Διαδίκτυο για αυτο-ανάπτυξη. Και το γεγονός ότι τώρα διαβάζετε αυτό το άρθρο υποδηλώνει ότι το αποτέλεσμα έχει επιτευχθεί αρκετά καλά. Ορίστε?

Πώς να θέσετε έναν στόχο: 5 κανόνες

Συνολικά, έχω εντοπίσει 5 βασικούς κανόνες που επηρεάζουν την ποιότητα του στόχου. Αν ακολουθήσετε καθένα από αυτά, θα μπορέσετε να διαμορφώσετε έναν σωστό και παρακινητικό στόχο με τον οποίο αναμφίβολα θα μπορέσετε να επιτύχετε αποτελέσματα. Ας ξεκινήσουμε.

Ο στόχος πρέπει να είναι γραπτός

Ένας προφορικά δηλωμένος στόχος είναι απλώς μια σκέψη. Μόνο μια συγκεκριμένη διατύπωση γραμμένη σε χαρτί είναι μια πραγματική δέσμευση για τον εαυτό του. Μια γραπτή δήλωση ενός στόχου προϋποθέτει την παρουσία κάποιου βολικού εργαλείου για την καταγραφή του. Υπάρχουν 2 βολικά εργαλεία για τη διατύπωση στόχων:

1. Ημερολόγιο

Το πιο αποτελεσματικό και βολικό εργαλείο. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ένα ημερολόγιο κάνουν επιχειρήσεις πολύ πιο αποτελεσματικά από εκείνους που το παραμελούν. Ένα ημερολόγιο είναι βολικό γιατί μπορούν να διαμορφωθούν στόχοι για το έτος, τον μήνα, την εβδομάδα και την ημέρα και μπορείτε να το έχετε πάντα στη διάθεσή σας. Ταυτόχρονα, οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι (για παράδειγμα, ένα πλάνο για την ημέρα) πρέπει πάντα να βασίζονται σε μακροπρόθεσμους (στόχους για τη χρονιά).

1. Πίνακας όρασης

Αυτό μικρό μέγεθοςένας πίνακας με δυνατότητα σχεδίασης και διαγραφής, ο οποίος είναι κρεμασμένος σε εμφανές σημείο στο σπίτι ή στη δουλειά. Δεν είναι κατάλληλο για καθημερινό προγραμματισμό εργασιών, αλλά για τη διαμόρφωση παγκόσμιων στόχων, για παράδειγμα, για το επόμενο έτος, είναι ιδανική επιλογή.

Για τον εαυτό μου, διάλεξα ένα ημερολόγιο.

Ο σωστός στόχος πρέπει να είναι όσο πιο συγκεκριμένος γίνεται

Ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι δεν πετυχαίνουν τους στόχους τους είναι ότι δεν είναι αρκετά συγκεκριμένοι. Εξαιτίας αυτού, δεν είναι ξεκάθαρο αν πλησιάζετε πιο κοντά στον στόχο σας ή πόσο μακριά έχετε φτάσει. Ας δούμε το παράδειγμα της απώλειας βάρους.

Κακή διατύπωση: χάστε βάρος

Καλή σύνθεση: χάνετε 10 κιλά σε 10 μήνες, χάνετε 1 κιλό μηνιαίως, έως την 1η Νοεμβρίου 2018.

Όσο πιο συγκεκριμένος είναι ο στόχος, τόσο πιο ξεκάθαρα μπορείτε να φανταστείτε το τελικό αποτέλεσμα στο κεφάλι σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να παρακινήσετε αποτελεσματικά τον εαυτό σας.

Ο στόχος πρέπει να είναι μετρήσιμος

Ένας μετρήσιμος στόχος πρέπει να είναι όσο το δυνατόν λεπτομερέστερος. Πρέπει να υποδεικνύει την περίοδο κατά την οποία σκοπεύετε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο. Εάν δεν έχει οριστεί η προθεσμία για την επίτευξη του στόχου, τότε δίνετε στον εγκέφαλο μια οδηγία: δεν υπάρχει βιασύνη και επομένως δεν είναι απαραίτητο να καταβάλετε κάθε προσπάθεια για την επίτευξη του στόχου.

Η προθεσμία δεν χρειάζεται να οριστεί ακριβώς την πρώτη φορά. Μπορεί να υπόκειται σε προσαρμογή, να γίνει μικρότερο ή μεγαλύτερο. Το να αξιολογήσεις απλά τα δυνατά σου σημεία δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά όσο εργάζεσαι, θα το καταλάβεις καλύτερα.

Ο στόχος πρέπει να χωριστεί σε όσο το δυνατόν περισσότερες υποεργασίες

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παγκόσμιους στόχους, οι οποίοι μπορεί να χρειαστούν περισσότερο από ένα χρόνο για να επιτευχθούν. Πολύ καλός συνειρμός Αυτό το θέμαφωνή του Gleb Arkhangelsky. Συνέκρινε έναν μεγάλο στόχο με έναν ελέφαντα και τη διαδικασία επίτευξης ενός αποτελέσματος με την κατανάλωση ενός ελέφαντα. Το να φας έναν ολόκληρο ελέφαντα φαίνεται σαν μια αδύνατη δουλειά, αλλά αν χωρίσεις τον ελέφαντα σε μικρά κομμάτια - «μπριζόλες» και τα φας σταδιακά, σύντομα θα δεις ότι η αδύνατη αποστολή σου έχει ολοκληρωθεί σε πολλά μικρά βήματα.

Ο στόχος πρέπει να είναι εφικτός

Δεν πρέπει να βάζετε στον εαυτό σας αδύνατα καθήκοντα - αποδυναμώνουν πολύ τα κίνητρα στο δρόμο προς το αποτέλεσμα. Πρέπει να βλέπετε συνεχώς πρόοδο και να συνειδητοποιείτε ότι πλησιάζετε πιο κοντά στον στόχο σας. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αξιολογήσετε τα δυνατά σας σημεία και να αποφασίσετε ποιο αποτέλεσμα είναι πραγματικά εφικτό για εσάς.

Ο στόχος πρέπει να εμπνέει

Ακόμη και μόνο η ίδια η διατύπωση που συνθέτετε θα σας κάνει να θέλετε να κάνετε προσπάθειες για να επιτύχετε αποτελέσματα. Κλείνοντας τα μάτια σας και βλέποντας τον εαυτό σας να έχει πετύχει τον στόχο σας, θα πρέπει κυριολεκτικά να γεμίσετε δύναμη και έμπνευση. Και να τη θυμάσαι νωρίς το πρωί, όταν δεν θέλεις να σηκωθείς, πετάς από το κρεβάτι.

Για να κάνετε τον στόχο σας να σας εμπνεύσει όσο το δυνατόν περισσότερο, κάντε μια απλή άσκηση. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε τις 10 πιο επιθυμητές αλλαγές που μπορεί να φέρει στη ζωή σας η επίτευξη του στόχου σας.

Παράδειγμα καλογραμμένου στόχου

Ας πάρουμε για παράδειγμα έναν στόχο: την αγορά ενός αυτοκινήτου.

Εάν αυτό είναι το αγαπημένο σας όνειρο, τότε θα πρέπει να επιλέξετε ποιο μοντέλο αυτοκινήτου μπορεί να σας εμπνεύσει σε ηρωικές πράξεις. Για παράδειγμα, Chevrolet Lanos.

Αγοράζω ένα μαύρο Chevrolet Lanos στις 30 Ιουνίου 2020 στην τιμή των 180.000 ρούβλια.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να εξοικονομώ 5 χιλιάδες ρούβλια κάθε μήνα για τα επόμενα 3 χρόνια, τα οποία θα βάλω σε ειδικό τραπεζικό λογαριασμό, με δεδουλευμένους τόκους.

Όταν αγοράσω αυτοκίνητο, θα πραγματοποιήσω το όνειρό μου για ταξίδια με αυτοκίνητο, θα μπορώ να ταξιδέψω στη δουλειά με άνεση, θα απαλλαγώ από την ανάγκη να ταξιδεύω με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, θα ακούω δυνατά την αγαπημένη μου μουσική, θα να μπορείς να κυκλοφορείς σε μια άδεια πόλη το βράδυ αργά το βράδυ, να βγαίνεις σε έναν ατελείωτο αυτοκινητόδρομο και να οδηγείς, να οδηγείς, να οδηγείς...

Ας περάσουμε στο επόμενο στάδιο.

Πώς να επιτύχετε αποτελέσματα: 5 κανόνες

Ακόμα και ο πιο σωστός και εμπνευσμένος στόχος δεν θα επιτευχθεί αν δεν υποστηριχθεί με δράση. Αφού διαμορφωθεί σωστά ο στόχος, είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε στο πιο κρίσιμο στάδιο - τη διαδικασία επίτευξης του αποτελέσματος.

Το πρώτο πράγμα που θα συναντήσετε είναι πολλοί φόβοι στο κεφάλι σας, τις περισσότερες φορές πλασματικοί. Ας δούμε τους 3 πιο δημοφιλείς φόβους και πώς να τους αντιμετωπίσουμε:

Εργαστείτε με φόβους

1. «Δεν μπορώ να το κάνω»

Μια πολύ κοινή σκέψη, και εξαιρετικά επιβλαβής. Κοίτα γύρω σου. Κοίτα τι απίστευτα αποτελέσματαοι γύρω τους πετυχαίνουν: δημιουργούν μια επιχείρηση εκατομμυρίων δολαρίων, γίνονται αστέρια της οθόνης, δημοφιλείς ερμηνευτές. Φανταστείτε ότι μια μέρα ένας από αυτούς θα έλεγε στον εαυτό του - Δεν θα τα καταφέρω. Θα τον είχε σταματήσει και δεν θα είχε καν προσπαθήσει. Ποιος θα ήταν τώρα; Δεν θέλετε να στερήσετε τον εαυτό σας από μελλοντικές νίκες, επιτυχίες και επιτεύγματα, απλώς και μόνο επειδή φοβάστε την ήττα;

Στην πραγματικότητα, Δεν είναι ήττα που πρέπει να φοβάσαι. Σε κάθε περίπτωση, θα είναι εμπειρία, εξάσκηση, προσπάθεια. Αλλά αυτό που πραγματικά πρέπει να φοβάσαι είναι να μην προσπαθείς καν. Διώξτε αυτόν τον φόβο από το μυαλό σας και επαναλάβετε συνεχώς στον εαυτό σας - "Μπορώ να το κάνω!" Σύντομα θα το πιστέψετε μόνοι σας και θα πετύχετε αποτελέσματα που μόνο ονειρευόσασταν πριν.

2. «Ο στόχος είναι ανέφικτος»

Πρέπει να καταλάβετε γιατί σκέφτεστε έτσι. Αν κανείς δεν έχει πετύχει έναν τέτοιο στόχο πριν από εσάς, τότε γίνετε ο πρώτος. Πολλοί άνθρωποι κάποτε ήταν πρώτοι σε κάτι και αυτό δεν τους εμπόδισε.

Και αν κάποιος έχει ήδη πετύχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα (ειδικά αν πολλά), τότε έχετε κάθε ευκαιρία. Δεν είσαι χειρότερος. Το πιθανότερο είναι ακόμα καλύτερα. Τώρα εργάζεστε στον εαυτό σας, διαβάζοντας χρήσιμο υλικό. Και αυτό μιλάει για την αποφασιστικότητά σας. Απλά δεν μπορείς να αποτύχεις. Πιστεύω σε σένα!

3. "Είναι πολύ αργά"

Μια επικίνδυνη και πολύ καταστροφική σκέψη. Μου άρεσε να το λέω και στον εαυτό μου. Όταν ήμουν φοιτητής, αυτή ακριβώς η σκέψη με εμπόδισε να πετύχω έναν σημαντικό στόχο. Και μετά από πολλά χρόνια, επιτέλους επέστρεψα στον στόχο μου και άρχισα να εργάζομαι για να τον πετύχω. Και έχω ήδη πετύχει καλά αποτελέσματα. Αποδείχθηκε ότι ακόμη και μετά από πολλά, πολλά χρόνια δεν ήταν πολύ αργά, και μετά από πολλά χρόνια δεν θα ήταν πολύ αργά. Αλλά τότε, όταν ήμουν στο πανεπιστήμιο, ήταν η τέλεια στιγμή. Κρίμα που δεν το κατάλαβα αυτό τότε.

Αν τώρα εγκαταλείψετε την επίτευξη του στόχου σας, γιατί... Σας φαίνεται ότι είναι «πολύ αργά», αλλά πολλά χρόνια αργότερα θα λυπηθείτε πολύ και θα συνειδητοποιήσετε ότι ήταν «η κατάλληλη στιγμή». Πίστεψέ με.

Για να επιτύχετε αποτελέσματα - αναλάβετε δράση

Το κλειδί για την επιτυχή επίτευξη αποτελεσμάτων είναι η συνεχής κίνηση προς τα εμπρός. Έχετε σπάσει τον στόχο σας σε πολλές δευτερεύουσες εργασίες; Πρέπει να κάνετε ένα βήμα προς τον στόχο σας κάθε μέρα, όσο μικρό κι αν είναι. Αλλά φροντίστε να το κάνετε. Εάν δεν έχετε τη δύναμη ή θέλετε να το αναβάλετε για αύριο, θυμηθείτε ότι το ίδιο θα συμβεί ξανά αύριο.

Σκέψου το.

Αν γράφεις μόνο 1 σελίδα την ημέρα, τότε σε ένα χρόνο θα γράψεις ένα βιβλίο.

Εάν εξοικονομείτε 100 ρούβλια κάθε μέρα, μέχρι το τέλος του έτους θα έχετε 36.500 ρούβλια.

Εάν κάνετε 100 push-ups κάθε μέρα, θα κάνετε 36.500 push-ups σε ένα χρόνο.

Σκεφτόμενος αυτό, συνειδητοποιείς τι τεράστια δύναμη έχουν οι σταθερές, ακόμα κι αν μικρά βήματα για να πετύχετε το στόχο σας, και τι σπουδαία αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με μικρές αλλά τακτικές ενέργειες.

Ελέγξτε το επιτευχθέν αποτέλεσμα

Μόνιμος σύντροφός σας στην επίτευξη αποτελεσμάτων είναι παρακολούθηση της προόδου.Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο, τότε θα ήταν σωστό να αναφέρετε στον εαυτό σας κάθε μέρα τα αποτελέσματα που έχετε επιτύχει.

Τέτοιες αναφορές σάς βοηθούν όχι μόνο να βλέπετε την πρόοδο, αλλά και να αισθάνεστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας, εάν έχετε χαλαρώσει. Είστε πραγματικά έτοιμοι να δεχτείτε αυτό που έχετε σήμερα και να εγκαταλείψετε τα όνειρά σας; Είμαι σίγουρος ότι όχι. Αναφέρετε στον εαυτό σας κάθε βράδυ, αναλύστε τα λάθη σας και σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε καλύτερα.

Εμπνευστείτε από ιστορίες επιτυχίας

Αυτό είναι πολύ σημαντικό σημείο– πιθανότατα θα υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ήδη πετύχει το αποτέλεσμα για το οποίο προσπαθείτε. Βρείτε τις ιστορίες επιτυχίας τους - αυτά μπορεί να είναι βιβλία, προσωπικά ιστολόγια, αναρτήσεις στο φόρουμ. Ιστορίες ανθρώπων που έχουν κατακτήσει την κορυφή για την οποία αγωνίζεστε όχι μόνο θα σας εμπνεύσουν, αλλά θα σας δώσουν την ευκαιρία να αποκτήσετε εμπειρία και πολύτιμες γνώσεις. μάθετε για τα λάθη που έκαναν και αποφύγετε να τα κάνετε μόνοι σας.

Αυτό είναι όλο, φίλοι! Πίστεψε στον εαυτό σου και θα τα καταφέρεις!