Tulad ng nalaman natin kamakailan, ang pagpapaliban, iyon ay, shirking work, ay talamak na problema bawat ikalimang nasa hustong gulang at isang malubhang problema sa bawat segundo. Samakatuwid, ngayon ay bumalik tayo sa paksang ito sa paksa at isaalang-alang ang isa pang kawili-wiling tip sa kung paano hikayatin ang iyong sarili na gawin ang trabaho, kung paano tamasahin ang proseso ng trabaho, kung paano tune in sa trabaho.

At ang payo ay napaka-simple: maglaro sa iyong sarili. Ang payong ito ay unang ibinigay ni Eric Berne sa aklat na Games People Play. Si Berne, isang nagsasanay na psychoanalyst, ay dumating sa konklusyon na, sa pagiging matured, ang mga tao ay patuloy na naglalaro. Tanging ang kanilang mga laro ay hindi na kasing inosente gaya noong pagkabata, at maaaring humantong sa napakalungkot na kahihinatnan. Ngunit si Eric Berne, napaka-kaswal, sa kanyang aklat ay binanggit din ang " magandang laro". Narito ang halimbawang ibinigay niya:

"Ang isang Amerikanong kartero na magbabakasyon sa Tokyo upang tulungan ang kanyang Japanese counterpart na maghatid ng mail, o isang Amerikanong otolaryngologist na nagbakasyon sa isang ospital sa Haiti, ay tiyak na nakakaramdam ng kaginhawahan at maraming sasabihin na para bang sila ay nasa bakasyon. sa Africa o gumawa ng road trip sa buong kontinente. Gayunpaman, ang libangan na ito ay nagiging isang laro, kung ang gawain mismo ay pangalawa sa ilang lihim na motibo, ang manlalaro ay kukuha lamang para sa kapakanan nito upang makamit ang isa pang layunin.

Sa kasamaang palad, sa mga nakaraang taon buhay, binago ni Bern ang kanyang pananaw at nagsimulang magtaltalan na ang mga tao ay naglalaro lamang masamang laro. Marahil, bilang isang practicing psychoanalyst, nakita niya lamang ang madilim na bahagi ng kalikasan ng tao.

Sa artikulong ito, makikipagtalo ako sa yumaong Berne at magbibigay ng mga halimbawa upang suportahan ang kanyang orihinal na teorya na ang mga tao ay maaari at dapat maglaro ng "magandang laro."

Ang site ng sikat na Amazon na nagsasalita ng Ingles ay may sulok ng talakayan. Kamakailan ay nagsimula ang isang talakayan sa kung paano tune in sa trabaho. Isang taong si Thannisan ang nagmungkahi ng isang napaka-kagiliw-giliw na paraan na ginagamit niya sa lahat ng oras:

“Gawing laro ang trabaho. Ginagawa ko ito sa lahat ng oras. Bigyan ang iyong sarili ng mga puntos para sa lahat ng iyong ginagawa. Ang mga puntos ay maaaring igawad para sa pagkumpleto ng isang tiyak na halaga ng trabaho o para sa kalidad ng trabaho na ginawa sa loob ng isang oras. O anumang bagay na makapagpapatrabaho sa iyo. Magtala ng mga puntos. Makipagkumpitensya laban sa iyong sarili para sa pinakamahusay na marka ng araw o linggo. Nakapagtataka kung paano ginagawang "laro" ng self-scoring system ang iyong mga gawain (parehong pinilit at ninanais). Hindi mo lang mapapansin kung paano ka dadalhin ng larong ito positibong impluwensya sa mga resulta ng iyong trabaho. (Nangyari sa akin iyon.)

Nakaisip si Tannisan kawili-wiling paraan makipaglaro sa kanyang sarili para sa mga puntos, ngunit mas gusto ni Dave Navarro na makipaglaro sa kanyang sarili para sa pera. Narito ang kanyang bersyon ng isang "magandang laro" na nakakatulong upang tune in sa trabaho.

"Magkano ang iyong oras? Nasubukan mo na bang magbilang? Kung nagtatrabaho ka para sa isang nakapirming suweldo, ang mga kalkulasyon ay madali, ngunit kung ikaw ay isang freelancer, ito ay mas mahirap gawin. Ngunit ipagpalagay natin para sa ating halimbawa na ang iyong oras ay nagkakahalaga ng $100 bawat oras.

Ngayon - ang pangunahing tanong. Gaano karaming oras ang nasayang mo ngayon dahil sa procrastination, disorganization, atbp.? Ngayon, i-multiply ang iyong sagot sa halaga ng iyong oras ng pagtatrabaho. Ang resulta ay dapat matakot sa iyo. Tinakot niya ako. Naglaro ka ng 15 minuto laro sa kompyuter? 25 dolyares. Nawala ka ba ng kalahating oras sa isang lugar? 50 dolyar. Sa pagtatapos ng araw, isang disenteng halaga ang nakolekta.

Ngayon ay kumikita ako ng $125 bawat oras na pagkonsulta. Ito ay $2 kada minuto. Ang pag-alam na ang bawat minutong ginugugol sa hindi epektibo ay nagkakahalaga sa akin ng $2 ay nag-aapoy sa ilalim ng aking upuan. Palagi kong tinatanong sa aking sarili ang tanong: "Handa ba akong magbayad ng dalawang dolyar bawat minuto para sa aktibidad na ito?".

Ang buong lansihin ay ang patuloy na tanungin ang iyong sarili sa tanong na ito. Nag-install ako ng paalala sa aking computer na lumalabas tuwing 15 minuto at nagpapaalala sa akin ng halaga ng pera ng nakaraan. Matutong pahalagahan ang iyong oras sa totoong kahulugan ng salita!”

Panay ang paalala ni Dave Navarro sa kanyang sarili na ang oras ay pera. At ito ang nag-uudyok sa kanya na magtrabaho. Ngunit hindi lahat ng tao ay motibasyon ng pera. Tingnan natin kung ano pang laro ang maaari mong laruin kasama ang iyong mga mahal sa buhay para hindi pabigat ang trabaho.

Ang isang parehong kawili-wiling halimbawa ng paggawa ng trabaho sa isang kapana-panabik na laro ay ibinigay ng Dane Alexander Kjeralf, na, sa isang literal na pagsasalin mula sa Ingles, ay tinatawag ang kanyang sarili na Chief Officer of Happiness. Si Kjaralf ay isang dalubhasa sa kaligayahan sa lugar ng trabaho at ang may-akda ng tatlong aklat, kasama ang bestseller na Happy Hour 9 hanggang 5. Nagtuturo siya sa buong mundo kung paano i-set up ang iyong sarili para sa trabaho at mahalin ang iyong ginagawa, at isang consultant para sa mga kumpanya tulad ng IKEA, IBM, Hilton at HP. Narito ang kanyang kuwento:

"Dalawang linggo na ang nakalipas, kailangan kong dumaan sa isang araw ng trabaho, na ang diskarte nito ay mabigat sa akin. Ako ay dapat magbigay ng dalawang mga lektura sa Sabado (na kung saan ay mahusay!), ngunit sila ay gaganapin sa magkabilang dulo ng Denmark. Kinailangan kong bumangon nang napakaaga, makapunta sa unang lugar, pagkatapos ay halos wala akong oras upang masakop ang 350 km sa pangalawang lugar ng panayam. Pagkatapos noon, naghihirap ako sa 300 km ng kalsada pauwi. Masama ang panahon at hindi ako nakasakay sa aking motorsiklo at wala akong sasakyan. Nangangahulugan ito ng pagrenta ng kotse, ang ilang nakakubli na Ford o Toyota, na labis na ikinagalit ko.

At ito ang naging dahilan upang tanungin ko ang aking sarili ng isang tanong na madalas itanong sa akin sa mga lektura: "Alex, tinuturuan mo ang iba na maging masaya sa trabaho, at ano ang ginagawa mo kapag may masamang araw ka?".

Kamusta mahal kong mga mambabasa at bisita ng blog! Hindi laging tama sa umaga na gusto mong simulan ang mga aktibong tagumpay sa paggawa. Pagkatapos ay ang naaangkop na pagganyak ay dumating sa unahan. Ito ay kinakailangan lalo na sa taglamig sa matinding hamog na nagyelo o sa tag-araw, kapag ang init ay nagtutulak sa beach o sa kagubatan. Kinakailangang i-set up ang iyong sarili upang patuloy kang magkaroon ng pagnanais na magtrabaho. Upang gawin ito, kailangan mong ipamahagi ang iyong mga hangarin, layunin at adhikain, itayo ang mga ito sa isang kaakit-akit na pamamaraan para sa isang tao. Maaari mong gamitin ang payo ng mga psychologist, ngunit mas mahusay na makinig sa iyong sarili. at ngayon ay makikipag-usap kami sa iyo sa paksa kung paano motibasyon ang iyong sarili na magtrabaho.

Kakanyahan ng pagganyak

Ito ang kakayahan ng isang tao na gawin ang isang partikular na bagay nang hindi kinakailangang gumawa ng maximum na pagsisikap sa kanyang sarili. SA kasong ito ito ay nangangailangan ng optimismo, at pag-asa. Paano maraming tao magsikap para sa kabutihan, mas nagagawa nilang maakit ito sa kanilang buhay. Ang pagnanais na magtrabaho ay nagiging kanilang panloob na pangangailangan at hindi na nangangailangan ng pagtagumpayan sa sarili.

Hindi lahat ng trabaho ay nakakapukaw ng malaking interes, sigasig at isang masigasig na pagnanais na gawin ito sa mga tao. Aling motibasyon ang pipiliin, tila, ang bawat tao ay dapat magpasya para sa kanyang sarili. Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito.

Upang gawin ito, kailangan nilang lumikha sa kanilang sarili ng mga matatag na sikolohikal na saloobin na magtutulak sa isang tao sa matapat na pagganap ng mga propesyonal na tungkulin. Lalo na sa mga kaso kung saan ang mga ito ay napaka-kumplikado, nakakubli o hindi kawili-wili.

Maraming tao ang takot na takot sa trabaho na gumawa ng hindi maibabalik na pagkakamali o magkasala sa harap ng kanilang amo. Ngunit, kung iniisip mo na nangyari na ito, mauunawaan mo na walang kakila-kilabot na nangyari. Kalahati ng mga pagkakamali ay karaniwang hindi nakikita ng sinuman, at ang boss ay hindi kayang subaybayan ang lahat ng mga empleyado.

Kahit na ang kapintasan ay naging napakalubha, maaari itong itama. Ang pinaka-inaasahan ng isang tao ay isang medyo banayad na pagsaway mula sa pinuno. Tiyak, ang mga ganitong sitwasyon ay nangyari na sa ibang tao at sila ay lumabas sa kanila nang may karangalan.

Sa huli, ang lahat ay minsang nakapagtapos mataas na paaralan, marami pa ngang nakatanggap ng diploma ng mataas na edukasyon o natutong magmaneho. Ang lahat ng ito ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at napakaseryosong pagganyak mula sa kanila.

Ito ay kinakailangan hindi lamang kapag gumaganap ng ilang trabaho, ngunit kinakailangan sa lahat. Ang isang bilang ng mga positibong imahe ay dapat malikha, na sa kanilang sarili ay magsisimulang pukawin ang isang pagnanais na kumuha ng mga propesyonal na tungkulin.

Minsan imposibleng pilitin ang iyong sarili na simulan ang mga ito. Sila ay tila kumplikado, mahirap, walang utang na loob. Samakatuwid, ito ay mas mahusay sa umaga upang makahanap ng ilang uri ng insentibo sa iyong sarili na gagawing kusang-loob mong tanggapin ang mga ito.

Halimbawa, itakda ang iyong sarili ng isang matatag na layunin sa tag-araw na pumunta sa isang kapana-panabik na paglalakbay, sa anim na buwan upang ayusin ang isang apartment o unti-unting i-update ang sa iyo. Sa karagdagan, ito ay kinakailangan upang kumbinsihin ang iyong sarili na ang trabaho na kailangan mong gawin araw-araw ay hindi sa lahat ng mahirap na paggawa, ngunit lubos na magagawa. At sa pamamagitan ng paggawa nito nang matapat at matagumpay, maaari mong makilala ang iyong sarili sa harap ng boss at ng koponan. At mayroon nang pagtaas sa suweldo ay hindi bundok.

Ito ay hindi lihim na sa aming mahirap oras Maraming tao ang kailangang magtrabaho sa labas ng kanilang espesyalidad. Napipilitan silang pumasok sa isang negosyo na ganap na hindi naaayon sa kanilang edukasyon, kasanayan at kwalipikasyon. Napakahirap na tune in sa pagganap ng gayong mga tungkulin at tuparin ang mga ito nang may sigasig.

Sa kasong ito, kailangan mo lamang sabihin sa iyong sarili na walang kakila-kilabot na nangyayari, ang pamilya ay nangangailangan ng pera, at ang trabaho ay hindi napakahirap. Bilang karagdagan, maaari itong maging kawili-wili. At dito maaari mong ipakita ang mga katangian ng karakter na hindi pa hinihiling. Dapat i-highlight ang isang bagay na magpapasaya sa kanya.

Paano mo i-motivate ang iyong sarili na magtrabaho

Lalo na mahirap gampanan ang iyong mga responsibilidad sa trabaho pagkatapos ng bakasyon o sakit. Sa kasong ito, ang isang materyal na insentibo ay maaaring malakas na mag-udyok. Sa natitira, maraming pera ang dapat na ginugol, at ang sakit ay nangangailangan ng mamahaling paggamot.

Huwag mag-atubiling i-highlight ang pinansiyal na bahagi. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pinaka-namumukod-tanging mga tao ay nababayaran din para sa kanilang trabaho. sahod.

Kung maganda ang suweldo ng trabaho, masasabi nating masuwerte ang tao. Kung ito ay kaunting pera lamang, maaari kang maginhawa sa katotohanan na tutulungan nila ang pamilya na makaahon sa mahirap na sitwasyon. At pagkatapos ay maaari mong, nang hindi nagmamadali, hanapin ang iyong sarili at isa pang propesyonal na larangan.

Upang pukawin sa oras na ito ang pagnanais na magtrabaho ay makakatulong din:

• pagpapabuti sa sarili;
• mga kagiliw-giliw na kakilala;
• maginhawang iskedyul ng trabaho;
• ang kakayahang magamit ang kanilang kaalaman sa edukasyon;
• komunikasyon sa mga tao;
• interes sa bagong kaalaman, atbp.

Ang mga bagay na ito ay makakatulong na gawing kawili-wili ang dating nakakainip na trabaho, ipakita ang iyong sarili bilang isang ganap na karampatang empleyado at patunayan ang iyong kakayahang umangkop sa anumang sitwasyon.

Ang tagumpay laban sa sarili ay isa nang makapangyarihang sapat na insentibo upang ipagpatuloy ang pagtupad sa mga nakababagot na tungkulin. Ang pakikisama sa mga bagong miyembro ng koponan, ang pag-master ng tila imposible noon, na nakikinabang sa ibang mga empleyado, ito rin ay mga bagay na nangangailangan ng makabuluhang pagsisikap. Sila ay ginagantimpalaan ng pagmamalaki sa kanilang sarili at sa kanilang mga nagawa.

Maipapayo na gantimpalaan ang iyong sarili sa paggawa ng hindi masyadong kaaya-ayang mga tungkulin. Sa bawat suweldo, maaari kang bumili ng mga laruan para sa mga bata, isang bagong bagay para sa iyong sarili, at ayusin ang isang masarap na hapunan para sa iyong pamilya. Bilang karagdagan, hindi masamang mag-imbita ng mga bisita o makipagkita sa mga kaibigan nang mas madalas. Makakatulong ito upang makaabala mula sa hindi kasiya-siyang mga kaisipan, magsaya, at, marahil, gumawa ng mga bagong kapaki-pakinabang na kakilala.

Mga pangunahing insentibo para matapos ang trabaho

Ang pinakamahirap na kaso ay kapag, sa mga kondisyon ng kawalan ng trabaho, ang isang ekonomista ay naging isang cashier, at ang isang retiradong koronel ay pinilit na bantayan ang isang base ng gulay. Nangangailangan ito ng mas seryosong pagganyak.

Pilitin mong magmahal ng totoo bagong trabaho nagiging halos imposible. Ngunit ang isang babae ay mabilis na makabisado bagong propesyon, maging isang respetadong miyembro ng koponan at ihinto ang patuloy na pangangailangan para sa pera. Sa kasong ito, ang isang tao ay medyo mas mahirap, ngunit siya ay lubos na may kakayahang mag-aplay ng mga kasanayan sa organisasyon, ang kakayahang maimpluwensyahan ang mga tao at pagmamasid dito.

Bukod pa rito, kahit anong uri ng trabaho ang kanilang gawin, ito ay mas mabuti pa rin kaysa maiwan na wala ito o hilahin ang isang miserableng pag-iral. Samakatuwid, kailangan mong makahanap ng lakas sa iyong sarili upang gawin ang lahat nang may mabuting pananampalataya, unti-unting lumalago sa mga mata ng iyong mga superyor at kasamahan. Pagkatapos ng lahat, ang pagiging isang iginagalang na tao ay isang napakagandang motibasyon sa sarili nito.

Hindi ka dapat pumunta sa trabaho na naaawa sa iyong sarili at iniisip na makakahanap ka ng mas mahusay.

Maipapayo na magtakda ng isang deadline para sa pagkamit ng iyong mga hinahangad. Kung nais ng isang tao na pumunta sa isang paglalakbay, pagkatapos ay dapat siyang magsagawa ng mga propesyonal na tungkulin hanggang sa makolekta ang kinakailangang halaga. At pagkatapos nito, manatili sa lugar ng trabaho hanggang sa isang bagay na mas mahusay na lumitaw. Sa panahong ito, magiging kapaki-pakinabang na lubusang makabisado ang propesyon, dahil hindi alam kung ano pa ang maaaring dalhin ng buhay.

Posible na sa bagong larangan, ang mga kasanayang ito ang hihingin sa unang lugar.

Magiging kapaki-pakinabang na tandaan kung gaano karaming mga tao ang hindi matagumpay na nagsisikap na makahanap ng hindi bababa sa isang bagay para sa kanilang sarili sa loob ng maraming taon. Ito ay isang mahusay na insentibo upang hindi subukan kung .

Sa huli, pinakamahusay na pagganyak ay ang isang tao, nang walang pagkaantala, ay magsisimulang magtrabaho. Sa pamamagitan nito ay mapapatunayan na niya sa kanyang sarili at sa iba na kaya niyang magtrabaho at gumagana ang lahat para sa kanya. Dapat kang kumilos nang may kumpiyansa at hindi umiwas sa mahihirap na gawain.

Samakatuwid, ang paglikha ng kinakailangang pagganyak ay hindi napakahirap. Mayroong mga trick na sinubok sa oras:

• tumuon sa mga benepisyong dulot ng trabaho;
• huwag palakihin ang mga problemang lumalabas;
• para sa isang mamahaling pagbili;
• kayang bayaran ang mga luxury cosmetics;
• magplano ng isang paglalakbay sa bansang iyong mga pangarap;
• subukang patuloy na i-save;
• maghanap ng kasintahan sa koponan;
• tulungan ang mga matatandang kamag-anak;
• gumastos ng mas madalas;
• pumasok sa trabaho ng medyo maaga, atbp.

Kinakailangang ipamahagi ang mga pangunahing propesyonal na gawain upang ang pinaka-hindi kasiya-siya at mahirap sa kanila ay tapos na kaagad, at habang nagsisimulang makaapekto ang pagkapagod, magpatuloy sa mas madaling mga bagay.

Walang nag-aambag sa paglikha ng nervous overstrain tulad ng kakulangan ng oras. Kung nararamdaman ng isang tao na hindi niya makayanan ang kinakailangang trabaho sa oras, mas mabuti, nang walang pag-aatubili, na lapitan ang boss at ipaliwanag ang lahat sa kanya. Malamang, pakikitunguhan niya ito nang may pag-unawa.

Maipapayo na gawin ang iyong sarili ng isang listahan ng dapat gawin para sa araw at panoorin nang may kasiyahan kung paano ito bumababa sa pagtatapos ng mga oras ng pagtatrabaho. Bilang karagdagan, tinitiyak nito na walang nakalimutan at walang kailangang gawin nang nagmamadali sa loob ng kalahating oras bago umalis sa trabaho. Bilang karagdagan, ang utak ay malaya at ganap na nakatuon sa pagsasagawa ng mga propesyonal na tungkulin na may mataas na kalidad.

Ang lahat ng ito ay gagawing posible na ihinto ang pag-iisip tungkol sa mga hindi kasiya-siyang bagay o inis ng hindi kawili-wiling mga gawain.

Habang dumarating ang pagkapagod, ipinapayong magpahinga para sa tanghalian o isang maikling pahinga.

Sa anumang kaso hindi mo dapat ihambing ang iyong sarili sa mas matagumpay na mga empleyado, boss o mga kaibigan na nakamit ang higit pa sa buhay. Kaya kahit sino ay maaaring sumuko. Mas mainam na isipin ang katotohanan na ang mga taong ito ay hindi kaya ng maraming bagay na mahusay sa iba.

Kumuha ng sapat na tulog, kumain ng maayos, at gumugol ng sapat na oras sariwang hangin.

Ngayon alam mo na kung paano motivate ang iyong sarili na magtrabaho. Sumulat ng mga komento, magtanong. Hanggang sa muli!

Ang pagganyak na magtrabaho ay hindi para sa lahat, ngunit ang presensya nito ay napakahalaga para sa isang matagumpay aktibidad sa paggawa. mga kabiguan planong pangpinansiyal kadalasang nag-uugat sa kawalan ng insentibo. Minsan walang sapat na motibasyon para magtrabaho. Ito ay dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan na nag-aambag. Una sa lahat, ito ay hindi kasiya-siyang sahod. Ang pinansiyal na bahagi ng isyu ay napakahalaga. Kung ang isang manggagawa ay hindi binayaran ng sapat na pera para sa isang malaking halaga ng trabaho, kung gayon ang anumang insentibo ay mawawala sa kanyang sarili.

Ang propesyonal na pagganyak ay binubuo din ng kung gaano kainteresado ang isang tao sa aktibidad kung saan siya nakikibahagi. Kung ang trabaho ay mayamot at hindi nasiyahan, kung gayon sa malapit na hinaharap ang insentibo para dito, malamang, ay mawawala. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag ang isang taong may aktibo posisyon sa buhay napipilitang makisali sa mga nakakainip at nakagawiang gawain.

Ang propesyonal na pagganyak ay lumitaw lamang kapag ang uri ng aktibidad ay tumutugma sa mga interes ng taong gumaganap nito. Sa ibang mga kaso, ang pagganap ay unti-unting bumababa at ang mga resulta ng trabaho ay nag-iiwan ng maraming naisin.

Mga uri ng motibasyon sa paggawa

Tukuyin ang ilang uri motibasyon sa trabaho. Ang una ay isang tuwid na linya. Ito ay kumakatawan sa isang interes sa mga aktibidad na ginawa, isang pagnanais na magtrabaho at makakuha ng mga resulta. At the same time, passionate ang isang tao sa mismong proseso, gusto niya ang business na ginagawa niya. Ang motibasyon na ito para magtrabaho ang pinakamalakas. Ang pagkakaroon ng pagnanais na tumaas sa isang bagong antas sa negosyo ng isang tao ay nagpapasigla sa isang tao sa mga bagong tagumpay sa paggawa.

Ang propesyonal na pagganyak ay hindi rin direkta. Ganitong klase namamalagi sa pinansiyal na bahagi ng isyu. Kapag ang isang tao ay tumatanggap ng disenteng suweldo para sa gawaing isinagawa, ito ay nagpapasigla sa kanya upang makamit ang matataas na resulta. Kasabay nito, mas malakas ang direktang propesyonal na pagganyak. Kung ang isang tao ay tumatanggap ng maraming pera para sa kanyang trabaho, ngunit hindi nasisiyahan sa trabaho na kanyang ginagawa, o hindi siya nasisiyahan sa saloobin ng kanyang mga nakatataas, kung gayon ang insentibo ay unti-unting nababawasan.

Ang mga uri ng pagganyak sa paggawa ay dinadagdagan ng insentibo. Ito ay batay sa mga bahagi ng pathological. Kabilang dito ang takot na maiwan nang walang trabaho, pera, atbp. Ang mga responsableng tao ay kadalasang madaling kapitan ng ganitong uri. Kadalasan ay hindi nila gusto ang kanilang trabaho, pinupuntahan nila ito nang walang kasiyahan, ngunit ginagawa nila ang lahat ng mga tungkulin na itinalaga sa kanila nang napakahusay.

Pagganyak propesyonal na aktibidad ay isang multilevel system. Upang magawa ng isang tao ang kanyang trabaho nang may husay, dapat isipin ng tagapamahala ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye. Hindi sapat na ayusin ang isang negosyo, kinakailangan din na lumikha ng mga kondisyon para sa mga komportableng aktibidad ng mga kawani.

Ang pagganyak ng propesyonal na aktibidad ay isinasagawa mula sa posisyon ng parehong boss at ang empleyado mismo. Ang mga tao sa pribadong negosyo ay naghahanap ng insentibo para sa kanilang sarili, kung hindi nila ibig sabihin ang pag-recruit ng mga tauhan.

Pagbuo ng motibasyon sa paggawa

Ang motibasyon sa paggawa ay binubuo ng ilang bahagi. Kung ang lahat ng mga ito ay naroroon sa isang partikular na organisasyon, kung gayon ang produktibidad ng paggawa ay tataas nang maraming beses. Ang pagganyak sa paggawa ay maaaring mabuo nang nakapag-iisa para sa bawat tao sa pagkakaroon ng mga kanais-nais na kadahilanan. Ang insentibo sa trabaho ay maaaring dagdagan nang artipisyal, ngunit ito ay panandalian.

Ang pagganyak ng aktibidad ng paggawa ng mga tauhan ay dapat na binubuo ng ilang mga yugto:

1. Pagtaas ng kahalagahan. Napakahalaga na alam ng mga tauhan ang kahalagahan ng kanilang trabaho. Ang link ng organisasyon ay kailangang maayos na ipamahagi ang mga responsibilidad. Ito ay totoo lalo na para sa maliliit na kumpanya. Mahalagang iparating sa bawat tao na siya ay makabuluhan at pinahahalagahan.
2. insentibo sa pananalapi. Kailangan ang patuloy na paghihikayat. Ang mga kawani ay dapat mabayaran para sa overtime o para sa paggawa ng mas mahusay kaysa sa iba. Dapat itala ang anumang mga tagumpay.
3. Organisasyon ng paglilibang at lugar ng trabaho. Dapat itong gawing isa sa mga pangunahing priyoridad. Ang lugar ng trabaho ay dapat na komportable. Upang madagdagan ang pagiging produktibo ng paggawa, kinakailangan upang matiyak na ang isang tao ay matatagpuan kung saan ito ay pinaka-maginhawa para sa kanya na tumutok sa kanyang trabaho. Iyon ay, ang mga manggagawa ay nakikibahagi sa mental o malikhaing aktibidad dapat magkaroon ng sariling opisina. Ang lugar ng libangan ay dapat isama ang lahat ng kailangan mo para sa isang buong pagkain.

Bilang karagdagan, marami pang mga link sa sistemang ito, ngunit ang mga nakalista ay ang pinakamahalaga. Maaaring ma-motivate ang mga tauhan indibidwal na diskarte para sa lahat. Ang sistema ng patuloy na kontrol at pagpaparusa ay dapat ilapat lamang sa mga iresponsableng empleyado. Ang mga nakatatanda ay dapat makatanggap ng mga benepisyo, kabilang ang magalang na pag-uugali mula sa pamamahala.

Mahalaga rin na maramdaman ng mga kawani ang posibilidad ng paglaki. Kung lalaki matagal na panahon nakaupo sa isang lugar, pagkatapos ay unti-unting bumababa ang motibasyon. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa pagkasira ng pagganap. Ito ay kinakailangan upang magbigay ng mga pagkakataon para sa paglago ng karera.

Ang mekanismo ng pagbuo ng pagganyak sa paggawa ay napaka kumplikado. Mahalagang huwag makaligtaan ang mga nuances kapag nagtatrabaho iba't ibang tao. Kaya naman mas madalas ang pagtatanong. Nakakatulong ito upang matukoy ang mga lakas at mahinang panig bawat manggagawa. Ang isang tao ay maaaring kumportable na gawin ang kanilang trabaho nang mag-isa, habang ang isa ay nangangailangan ng patuloy na presensya ng mga tao.

Kapag nagtatrabaho bilang isang tindera, napakahalaga na laging maging sariwa at masayahin upang makapaghatid positibong emosyon kliyente. Ngunit pagkatapos magtrabaho nang ilang panahon, ang mga benta ay nagsisimulang maging boring, ang mga mamimili ay tila boring at pareho, palaging hindi nauunawaan ang mga simpleng bagay. Paano mo i-motivate ang iyong sarili na magtrabaho sa mga benta?

Unawain - ano ang gusto mo?

Upang ma-motivate ang iyong sarili, kailangan mo munang magpasya sa iyong mga hangarin, pangarap at layunin. Para sa karamihan ng mga tao, ang mga linya sa pagitan ng mga konseptong ito ay malabo, at sa pangkalahatan, hindi namin madalas na iniisip ang aming mga layunin. Ngunit ito ay tiyak sa pagtatakda ng isang layunin na ang anumang proseso ay dapat magsimula, nakikita mo, ito ay hangal na magtrabaho ng 8 oras sa isang araw at hindi alam kung bakit ito ginagawa.

Isa sa mga problema modernong lipunan- nagtatrabaho ang mga tao, hindi kung saan nila gusto, ngunit kung saan sila makakakuha ng trabaho. Bukod dito, kapag nakikipag-usap sa ilang mga aplikante, nagiging malinaw na sila ay pumunta dito dahil lamang sila ay inalok. Ito, una sa lahat, ay tumutukoy sa larangan ng pagbebenta, ang mga tao ay pumupunta sa bakante ng isang sales assistant hindi dahil gusto nilang makipag-usap sa mga tao, ngunit dahil lamang sa kailangan nila ng pera.

Kung nangyari na nagtatrabaho ka para sa pera sa isang hindi minamahal na trabaho, at talagang ayaw mong magtrabaho, ngunit kailangan mo ng pera, kung gayon wala kang pagpipilian kundi simulan ang proseso ng pagganyak sa sarili. Ito ay hindi madali at hindi lahat ay magagawa ito, kakailanganin mo ng lakas ng loob at maraming optimismo, ngunit ito ang tanging paraan upang mapataas ang iyong kahusayan.

Itakda ang iyong sarili ng isang layunin

Para sa pagganyak sa sarili, kinakailangang pumili ng isang layunin at matukoy kung anong mga gawain ang kailangang tapusin upang makamit ito. Ang layunin ay maaaring maging anuman: makakuha ng kaalaman o karanasan, bumili ng apartment, atbp. Kung walang layunin, walang kahulugan ang buhay at hinding-hindi ka magsisikap na makamit ang anuman. Ang mga layunin ay maaaring iba't ibang panahon oras, inirerekomenda ko ang pagsulat ng mga layunin para sa isang buwan, isang taon, 5 taon at 10 taon.

pagganyak sa sarili

Ang pagganyak sa sarili ay mula sa loob. Sa esensya, ang proseso ng pagganyak sa sarili ay patuloy na paghahanap pakikinabangan upang matulungan kang itulak ang iyong sarili upang magawa ang trabaho. Ayon sa mga pamamaraan ng pagganyak sa sarili, hindi ito gaanong naiiba sa pagganyak mula sa labas. Marahil ang pangunahing pagkakaiba ay kailangan mong gawin ang lahat, walang tutulong sa iyo maliban sa iyo. Susunod, titingnan natin ang ilang mga paraan ng pagganyak sa sarili, tutulungan ka nilang mag-udyok sa iyong sarili na magtrabaho.

Mga paraan ng pagganyak sa sarili

Sa pangkalahatan, maraming mga pamamaraan para sa pagganyak sa sarili, bago ka pumunta sa pagbabasa, ipinapayo ko sa iyo na matuto ng isang mahalagang bagay - mahalaga na regular na makisali sa pagganyak sa sarili.

Visualization ng pangwakas na layunin

Ang isang napakahusay na paraan upang hikayatin ang iyong sarili na magtrabaho ay ang gumawa ng isang visual poster na iyong sarili. pangwakas na layunin. Halimbawa: Mayroon akong nagbebenta na gustong bumili ng kotse, nag-print siya ng larawan ng kotse, kinakalkula kung magkano ang kailangan niyang ibenta bawat araw upang makaipon para sa isang kotse. Araw-araw bago magtrabaho, tinitingnan niya ang poster na ito, lagi niyang nasa trabaho. At sa anumang sitwasyon, kapag nakaramdam siya ng pag-aalinlangan, tumingin siya sa pangarap na kotse. Sa pamamagitan ng paraan, sa kalaunan ay bumili siya ng kotse at nakamit ang mga natitirang resulta, na naging isa sa mga pinakasikat na espesyalista sa kanyang industriya.

Manood ng mga motivational na video

Maraming impormasyon sa Internet na tumutulong sa iyong maghanda para sa trabaho. Isa sa mga paborito kong tool ay . Mapapanood ang mga video sa simula ng araw ng trabaho, sa ilang kumpanya ginagawa nila ito sa mga pulong.

Bigyan ang iyong sarili ng kaunting insentibo

Isa pang galing mabuting paraan ang pagganyak sa iyong sarili sa araw ng trabaho ay isang maliit na paghihikayat sa iyong sarili para sa gawaing ginawa. Halimbawa: upang ayusin ang smoke break pagkatapos lamang ng unang pagbebenta, o pagkatapos ng pagbebenta para uminom ng isang mug ng kape, kumain ng chocolate bar. Mayroong maraming mga pagpipilian, ang mga ito ay mahigpit na indibidwal at depende sa kung ano ang interesado ka.

Tapusin ang araw

Ang isang kaibigan ko ay may tradisyon: Bagong Taon magsama-sama kasama ang buong pamilya at sa hapag ay ibahagi ang kanilang mga nagawa para sa taon. Sa personal, inirerekomenda kong maglaan ng oras upang tanungin ang iyong sarili araw-araw: ano ang ginawa ko ngayon? Ano ang naabot ko? Gaano ka kalapit sa iyong layunin?

Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay magbibigay sa iyo ng batayan para sa susunod na araw na trabaho. Bilang karagdagan, ito ay isang uri ng pagpipigil sa sarili, na dapat magdagdag sa iyo ng responsibilidad para sa resulta.

Purihin ang iyong sarili para sa pagkamit ng mga resulta

Napakahalaga na matutunan kung paano purihin ang iyong sarili, nagbibigay ito ng malaking emosyonal na pagsabog at tinutulungan kang sumulong kahit na sa isang sitwasyon kung saan walang tumutulong sa iyo. Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng maraming tao ay upang talunin ang kanilang sarili at masiraan ng loob sa pamamagitan ng mga pagkabigo at mga pag-urong. Matagumpay na tao natututo mula sa mga pagkakamali at sa kanyang sariling mga pagkakamali, at ang mga natalo lamang ang nakikibahagi sa pang-aapi sa sarili. Palaging nasa isip ang mga salita ni Thomas Edison: "Nakahanap ako ng 2,000 maling paraan- ito ay nananatiling makahanap lamang ng isa, ang tamang paraan.

Hanapin ang iyong sarili ng isang kalaban

Maraming tao ang nakakamit lamang ng mga natitirang resulta dahil lang sa gusto nilang malampasan ang ibang tao. Ang mga tao ay palaging gustong ihambing ang kanilang sarili sa iba at maging mas mahusay kaysa sa iba. Napatunayan sa siyensya na mas masaya ang pakiramdam ng isang tao kung siya ang pinakamayaman sa kanyang kapaligiran. At kung wala kang kakumpitensya, kailangan mong hanapin o imbentuhin ito.

Pagganyak sa sarili. Pagganyak para sa trabaho.
Paano mo i-motivate ang iyong sarili na magtrabaho kung ayaw mong magtrabaho?

Mahirap pumasok sa trabaho.

Tapos na ang bakasyon. Oras na para pumasok sa trabaho, pero ayoko nang isipin pa. Mayroong maraming mga kaso, ngunit walang pagnanais na kunin ang mga ito. Karaniwang sitwasyon?

Paano pilitin ang iyong sarili na magtrabaho ngayon at mahalin ang iyong trabaho? Sa mahirap na bagay na ito, makakatulong ang payo ng mga propesyonal na psychologist.

Bakit mo i-motivate ang sarili mo? Hindi ba ito ang negosyo ng amo o ng HR?

"Sa aking palagay, para sa isang taong may edad na sikolohikal, ang pagganyak sa sarili na magtrabaho ay mas epektibo kaysa sa panlabas na mga insentibo," sabi ni Ilya Shabshin, psychologist-consultant, nangungunang espesyalista ng Volkhonka Psychological Center.

Bilang karagdagan, ang mga paraan ng pagganyak na ilalapat ng boss sa isang tamad na empleyado ay malamang na hindi masiyahan sa kanya. Kaya naman, mas mabuting pilitin ang sarili kaysa ipagawa ito ng iba.

Pinapayuhan ng karunungan ng mga tao na gawin ito kapag may katamaran: buksan ang listahan ng Forbes at hanapin ang iyong pangalan doon. Kung wala ka, tumakbo ka sa trabaho!

Gayunpaman, mayroon ding iba pang mga pamamaraan.

Pagganyak sa sarili sa pagpapatakbo

Tulad ng swerte, kadalasan ang pagnanais na makapagpahinga ay dumadalaw sa kasagsagan ng araw ng trabaho. Gayunpaman, mayroong ilang mga trick upang matulungan kang magsimula dito at ngayon:

1. "Lungoy sa English Channel." Bakit nahihirapan tayong magsimula sa mahalagang gawain?

"Ang gawain na hindi mo gustong gawin ay kadalasang napakahirap, malakihan," paliwanag Dmitry Seinov, psychologist, presidente sikolohikal na sentro"5 Oo!".- Pagkatapos ng lahat, ang isang taong naglalaro ng Tetris sa isang computer nang kalahating oras sa trabaho ay malamang na hindi ma-stress sa kanyang trabaho. Ang mga kumplikadong gawain ay maaaring hatiin sa mga yugto at gawin muna ang isang bagay na madali, pagkatapos ay isang bagay na madali, atbp. Ito ang tinatawag na fragmentation effect.

Ang psychologist ay gumuhit ng isang kawili-wiling pagkakatulad: "Halimbawa, kung hihilingin kang lumangoy sa English Channel, sasagot ka: "Nababaliw ka ba?". Ngunit kung ikaw ay nalubog sa pool at inalok na lumangoy sa parehong distansya, pagkatapos ay gagawin mo ito nang mahinahon, kahit na may pahinga. Bakit? Alam mo na anumang sandali ay maaari kang umalis sa pool at tiyak na hindi malunod. Ganoon din sa pagsusumikap.

Kung ang gawain ay multi-stage, tulad ng mga editor ng Rabota.ru, maaari mong sabihin sa iyong sarili: "Ngayon ay gagawa ako ng isang plano at hindi na ako gagawa ng iba pa."

Kung mayroon kang oras at lakas na natitira, sabihin sa iyong sarili: "Ngayon ay tatawag ako sa mga eksperto at wala na akong gagawin." Kaya, hakbang-hakbang, kukumpletuhin mo ang gawain.

Gayundin, ang maliliit na tagumpay ay nagbibigay sa amin ng kumpiyansa at ibalik kami sa daloy ng estado, kung saan ang trabaho ay parehong masaya at madali. Sa anumang sitwasyon, mas mahusay na masira mahirap na pagsubok sa mga bahaging bumubuo.

Ang iba pang mga paraan ng pagganyak sa sarili ay mas madali.

2. Panlilinlang sa upuan. Umupo ng tuwid sa isang upuan. Kung maaari mong ilagay ito sa gitna ng silid, mas mabuti. Sabihin sa iyong sarili: Alinman sa papasok ako sa trabaho, o uupo lang ako dito. Pagkatapos ng ilang minutong kawalan ng aktibidad, ang pagnanais na gumawa ng isang bagay ay magdadala nito.

3. Mga hindi mabibiling barya.

Dmitry Seinov ay nagpapayo: “Isang napakasimpleng motibasyon: kumuha ng ilang barya, mas mabuti sa parehong denominasyon. Pagkatapos ay kumuha ng isang barya sa iyong kamay at isipin na ito ay isang bagay na mahalaga sa iyo. Sabihin nating pamilya, kaibigan, ilang libangan.

"Kapag nakolekta ang lahat ng mga barya sa iyong kamay, kailangan mong hawakan ang mga ito nang ilang sandali at isipin na kung hindi mo gagawin ang dapat gawin ngayon, mawawala ang mga barya na ito at wala ka nang matitira.

Nakaka-energize talaga. Malinaw na kahit na hindi mo gawin ang gawaing ito, ang mundo ay hindi guguho, at ang mga kaibigan at libangan ay hindi mapupunta kahit saan mula sa iyo. Gayunpaman, ang gayong hyperbolization ay gumagana nang perpekto.

4. Ang kanyang sarili ay isang patpat at isang karot.

Ang pagtanggap ay idinisenyo para sa mga taong may malakas na kalooban. Pangako sa iyong sarili ng isang maliit na gantimpala para sa pagkumpleto ng isang gawain sa oras. Para sa hindi pagsunod, bigyan ang iyong sarili ng maliit ngunit makabuluhang parusa. Halimbawa, huwag makinig ng musika habang pauwi.

5. "Ang pagkakaroon ng ibinigay na salita - kumapit ka."

Ipangako sa isang tao na pinahahalagahan mo ang opinyon tungkol sa iyong sarili na may tatapusin ka ngayon. Ang resulta ay lalampas sa lahat ng inaasahan!

6. Ipagpaliban hanggang bukas ang gusto mong gawin ngayon. Sabihin nating maganda ang lagay mo ngayon. Ngunit bukas ng umaga kailangan kong labanan muli ang katamaran. Paano maging?

Kung sa tingin mo ay madali mong mahawakan ang natitirang bahagi ng iyong kasalukuyang trabaho, huminto. Kung pinahihintulutan ng oras, ipagpaliban ang madali at naiintindihan na bahagi ng trabaho hanggang bukas ng umaga - upang mabilis kang makasali sa susunod na araw ng trabaho. At sa natitirang oras, mas mabuting gumawa ng bago at mas mahirap.

Sa bawat isa ayon sa motibasyon

Ngunit paano sanayin ang iyong sarili na huwag maging tamad at magtrabaho nang may kasiyahan araw-araw?

Kinakailangang sagutin ang tanong: bakit maaaring magkaroon ng kawalang-interes o pag-ayaw na magtrabaho?

Minsan hindi natin nakikita ang punto ng ating ginagawa. Narito ang sinasabi nito Ilya Shabshin:"May isang pangkalahatang sagot sa mga tanong tungkol sa kung paano mag-udyok sa iyong sarili at umibig sa hindi kawili-wiling gawain: kailangan mong hanapin dito ang isang kahulugan na talagang makabuluhan para sa iyo nang personal, iyon ay, sagutin ang tanong na: "Bakit ako ginagawa ito?”

Ilya Shabshin At Dmitry Seinov malayang ginamit ang sumusunod na talinghaga bilang halimbawa:

“Isang manlalakbay ang dumaan sa isang engrandeng construction site. Lumapit siya sa isa sa mga nagtayo at nagtanong: "Ano ang ginagawa mo?". Sumagot siya: "Naglalagay ako ng mga bato."

Ang manlalakbay ay nagtanong ng parehong tanong sa isa pang tagabuo. Siya ay sumagot: "Ako ay kumikita ng aking ikabubuhay."

Ang manlalakbay ay nagtanong sa isa pang tagabuo tungkol sa gayon. Sinabi niya: "Ginagawa ko ang pinakamagandang katedral sa mundo."

Mula sa panlabas na pananaw, ang lahat ng mga tagapagtayo ay gumawa ng parehong bagay, ngunit para sa bawat isa sa kanyang mga aktibidad ay may iba't ibang kahulugan at, dahil dito, iba't ibang pagganyak sa sarili.

Ang bawat isa sa mga setting na ito ay may karapatan sa buhay, maliban, siyempre, ang sagot na "Ako ay naglalagay ng mga bato." Kung nakikita mo ang iyong trabaho bilang isang walang layunin na aktibidad ("Nagsusulat ako ng mga salita", "Nag-uuri ako ng mga piraso ng papel", "Nagdadagdag ako at nagpaparami ng mga numero"), malapit nang magsawa ang trabaho.

Ang layunin para sa bawat empleyado ay maaaring magkakaiba: upang kumita ng kanilang sariling tinapay at mantikilya (pagkatapos - na may caviar, at sa katagalan upang makapasok sa listahan ng Forbes), upang maging isang malaking boss (sa katagalan - ang pinakamalaking isa) , upang mapagtanto ang kanilang sarili sa kanilang paboritong negosyo. Ang pangunahing bagay ay na ito ay umiiral.

Dmitry Seinov kinikilala ang tatlong prinsipyo ng pagganyak sa sarili. Isa pang item ang idinagdag sa listahan Ilya Shabshin. Narito kung ano, ayon sa mga psychologist, ang nagpapatrabaho sa atin:

1. Interes.
2. Koponan.
3. Pera.
4. Ang pagnanais para sa pagpapaunlad ng sarili.

Isaalang-alang natin ang bawat isa sa mga punto nang mas detalyado.

Trabaho para sa Interes

Kung nagtatrabaho ka nang may hilig, oras ng pagtatrabaho lumilipad na hindi napapansin. Paano gawing kawili-wili ang trabaho? Mayroong dalawang diskarte.

Isang maliit na imahinasyon. Kung ang trabaho ay nagiging isang routine, maaari mong tingnan ang iyong negosyo mula sa ibang anggulo. Gawin ang parehong tulad ng dati, ngunit medyo naiiba.

Ilya Shabshin ay nagbibigay ng isang halimbawa mula sa buhay: “Isang binata ang nagtrabaho bilang manager sa isang kumpanyang nagbebenta ng alahas. Isang araw dumating ang isang kargamento na mahigit limampung gintong singsing, at kinailangan niyang timbangin at sukatin ang bawat singsing at itala ang data sa mga tag. Nakakapagod, mekanikal, hindi kawili-wili, ngunit kailangan at hindi maiiwasang trabaho.

Anong ginawa niya? Bago timbangin at sukatin gamit ang mga instrumento, sinimulan ng manager na matukoy ang laki ng singsing nang biswal, "sa pamamagitan ng mata", at ang bigat - sa palad ng kanyang kamay. Nakakatuwa pala. Unti-unti, lumago ang katumpakan: sa pagtatapos ng laro, natukoy niya ang laki ng singsing sa pamamagitan ng mata na may katumpakan na kalahating milimetro, at ang timbang - na may katumpakan ng isang ikasampu ng isang gramo. Ang gawain ay natapos nang walang pagkabagot at kahit na may interes - dahil sa paghahanap ng paraan upang makilahok sa gawaing ito.

Nahanap ng mga batang empleyado iba't ibang paraan abstract mula sa pang-araw-araw na buhay at ipakita ang iyong trabaho sa isang romantikong setting para sa isang sandali. Halimbawa, maaaring isipin ng isang PR manager ang kanyang sarili bilang isang tagapagbalita, at isang copywriter bilang isang medieval na monghe na nakikipagtalo sa mga erehe.

Mga kasamahan at pitaka

"Ang pangalawang malakas na motivator ay ang koponan," sabi Dmitry Seinov."Kung may mga kaibigan, kakilala, mga taong katulad ng pag-iisip sa koponan, maaari kang tumuon hindi sa trabaho, ngunit sa presensya sa koponan." Kaaya-ayang lipunan - bakit hindi pumunta sa trabaho sa umaga nang may kagalakan?

"Kung ang koponan ay hindi gumana, at ang trabaho ay hindi kawili-wili, kung gayon ang pera ang pinakasimpleng pagganyak. Hayaan ang mga tao na mangarap at magplano kung paano nila gagastusin ang perang kinikita nila, "sabi Dmitry Seinov.

Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan, salamat sa kung ano ang nakukuha nila sa iyo.

Magtrabaho sa iyong sarili

"Ang pagganyak sa sarili ay kadalasang nakabatay sa pag-unlad ng sarili," diin Ilya Shabshin. Kung ituturing mong trabaho ang anumang trabaho para sa iyong kinabukasan, magagawa mo ito nang buong sigasig.

"Kahit na sa isang hindi kawili-wiling trabaho, kailangan mong maghanap ng pagkakataon para sa iyong pag-unlad, itakda ang iyong sarili ng mga indibidwal na gawain," payo ng psychologist. - Maaari silang direktang nauugnay sa gawain mismo (pagpapabuti ng ilang pamantayan para sa pagpapatupad nito) o maging isang sikolohikal na kalikasan. Halimbawa, maaari ba akong, isang empleyado " hotline", makipag-usap sa isang galit na kliyente nang mahinahon, hindi sumuko sa kanyang pagsalakay at kahit na subukan na pakalmahin siya?".

Magandang ideya na biswal na ipagdiwang ang iyong mga nagawa. Isulat ang iyong mga gawain, at kapag nakumpleto, maglagay ng naka-bold na checkmark sa harap ng mga ito. Ang koleksyon ng mga nakumpletong kaso ay hindi lamang nakalulugod sa mata. Tila sinasabi niya: "Magaling ka" at nag-uudyok sa iyo sa higit pang mga tagumpay.

"Ang wastong nahanap na pagganyak sa sarili ay hindi lamang humahantong sa interes sa trabaho ng isang tao at natural na naantala ang pagsisimula ng pagkapagod," pagtatapos. Ilya Shabshin."Ito ay nagbibigay ng pakiramdam ng kontrol sa sitwasyon at ang kakayahang sinasadyang sumulong, sa mga bagong propesyonal at personal na tagumpay."

Ang ganitong kontrol sa sitwasyon, pasulong, matagumpay na trabaho at kawili-wiling gawain at nais namin ang aming mga mambabasa sa darating na taon.

Upang mahanap ang iyong misyon, ang iyong layunin, dumaan

Basahin ang parehong paksa: