Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 2 μηνών. Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό δύο μηνών τη μέρα και τη νύχτα. Ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν με τον ύπνο

Ο υγιής ύπνος είναι απαραίτητος και για τα παιδιά καλή διατροφήκαι μια ευνοϊκή συναισθηματική κατάσταση στην οικογένεια - η υγεία και η ανάπτυξή τους εξαρτώνται άμεσα από τη συμμόρφωση με τους κανόνες και αυτό είναι το κύριο πράγμα στη βρεφική ηλικία.

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 2 μηνών; Δεν θα είναι σε θέση κάθε μητέρα να απαντήσει σε αυτή την ερώτηση, καθώς τα προβλήματα ύπνου στα παιδιά, δυστυχώς, είναι κοινά στην εποχή μας. Οι διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας μπορεί να εξαρτώνται από εξωτερικοί παράγοντες, και μπορεί να μιλήσει για προβλήματα με την υγεία του μωρού. Πολλοί δεν βλέπουν αιτιώδεις σχέσεις και δεν θεωρούν απαραίτητο να τις αναζητήσουν, αλλά τίποτα δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι. Παρατηρήστε το παιδί σας, τις συνθήκες υπό τις οποίες κοιμάται, συγκρίνετε τις με τους προβλεπόμενους κανόνες. Μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολο να λύσετε το πρόβλημα στην περίπτωσή σας. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε ακριβώς για αυτό.

Η διάγνωση των διαταραχών πραγματοποιείται με την παρατήρηση της ποσότητας, της ποιότητας και των συνθηκών ύπνου του παιδιού.

Καθημερινός ύπνος μωρού 2 μηνών

Παρά το γεγονός ότι στους 1-2 μήνες το μωρό εξακολουθεί να κοιμάται πλέονχρόνος, ως τέτοιος, δεν έχει βαθύ ύπνο. Κοιμάται πολύ ευαίσθητα και νιώθει πολύ καλά την παρουσία της μητέρας του. Αν ξαπλώσει δίπλα ή τουλάχιστον είναι στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό, θα είναι πιο ήρεμο. Εάν η μητέρα δεν είναι κοντά, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει σε 30-40 λεπτά και να την καλέσει.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ημερήσιο ύπνο του μωρού 2 μηνών:

1. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά έχουν δύο είδη ύπνου - μακρύ και σύντομο. Το πρώτο διαρκεί 1,5-2 ώρες 2 φορές την ημέρα. Το δεύτερο - 30-40 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα.
2. Συμβαίνει επίσης ότι ένα παιδί μπορεί να κοιμηθεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα - 4-5 ώρες. Οι απόψεις των ειδικών επί του θέματος διίστανται. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι το μωρό πρέπει σίγουρα να τρώει κάθε 2 ώρες, επομένως πρέπει να το ξυπνάτε και να το ταΐζετε. Άλλοι είναι σίγουροι ότι αυτό είναι κακό και συμβουλεύουν να ακούτε πρώτα απ 'όλα τις ανάγκες του παιδιού. Δηλαδή, αν δεν ξυπνήσει για πολλή ώρα, τότε κοιμήσου για αυτόν μέσα αυτή τη στιγμήπιο σημαντικό από ό,τι είναι. Σε κάθε περίπτωση, κάθε μητέρα αποφασίζει μόνη της αν θα ακολουθήσει τις οδηγίες κάποιου άλλου ή θα ακούσει το σώμα του μωρού της.
3. Κάθε αποκοιμιασμός, έστω και για σύντομο χρονικό διάστημα, συνοδεύεται από θηλασμό. Το στήθος δεν είναι μόνο πηγή τροφής για το μωρό, αλλά και δυνατό ψυχολογικός παράγοντας- αυτό είναι εγγύτητα με τη μαμά και μάλιστα καταθλιπτικό. Τα μωρά σχεδόν δεν μπορούν να κοιμηθούν μόνα τους, χωρίς το στήθος της μητέρας τους. Από τη μία πλευρά, αυτό μπορεί να προειδοποιήσει, και από την άλλη πλευρά, μια τέτοια «συνεργασία» είναι πολύ βολική για τη μητέρα και χρήσιμη για το μωρό.
4. Είναι επιθυμητό ο χρόνος εγρήγορσης να μην υπερβαίνει τις 2 ώρες. Εάν σε αυτή την ηλικία το παιδί δεν κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να γίνει υπερδιέγερση. Τότε θα είναι δύσκολο να τον βάλεις κάτω και ο ύπνος θα είναι δύσκολος.

Προσπαθήστε να παρατηρήσετε χρονικά διαστήματα, αν όχι ακριβώς, τουλάχιστον κατά προσέγγιση. Σε αυτή την περίπτωση, μην το παρακάνετε και φροντίστε να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός μικρού οργανισμού. Τότε η οικογένεια δεν θα ξέρει τι προβλήματα με τον ύπνο των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα περισσότερα μωρά αυτής της ηλικίας δεν θα κοιμηθούν χωρίς την αγαπημένη τους πηγή τροφής - το στήθος της μητέρας τους.

Πόσο κοιμάται ένα παιδί το βράδυ;

Αυτό το θέμα δεν είναι λιγότερο σχετικό και σημαντικό για όλες τις νεαρές μητέρες και τα παιδιά. Από το πόσο ήρεμος θα είναι ο νυχτερινός ύπνος του παιδιού, εξαρτάται άμεσα από το πόσο καλά θα κοιμηθεί και θα ξεκουραστεί η μητέρα του. Για ένα μωρό, ένας καλός ύπνος σημαίνει καλή υγεία και πλήρη ανάπτυξη.

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί το βράδυ; Φυσικά, μερικές μητέρες μπορούν να καυχηθούν ότι το μωρό κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα, αλλά αυτό είναι σπάνιο. Βασικά, ακόμη και τα υγιή παιδιά ξυπνούν συχνά για τον ένα ή τον άλλο λόγο. Ας δούμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά ύπνος του μωρούτη νύχτα:

1. Ακόμα κι αν το μωρό αποκοιμηθεί γρήγορα, μετά από 40-60 λεπτά θα ξυπνήσει. Αυτό δεν πρέπει να σας τρομάζει - είτε πεινάει, είτε απλά πρέπει να βεβαιωθεί ότι είστε κοντά.
2. Αν είστε μαζί του, το μωρό θα ξανακοιμηθεί γρήγορα και τώρα για περισσότερα πολύς καιρός- για 4-5 ώρες. Αν δεν σας βρει, αυτό μπορεί να είναι λόγος ανησυχίας, το μωρό δεν θα μπορεί να ξανακοιμηθεί και θα είναι ξύπνιο όλο το βράδυ. Θα ξοδέψετε πολλή ενέργεια, καθώς και η καθημερινή ρουτίνα θα πάει χαμένη (ακόμα και αν δεν είναι πολύ ξεκάθαρα καθορισμένη).

Αρκετά δημοφιλές είναι το ερώτημα πού να κοιμηθεί ένα νεογέννητο μωρό. Συχνά οι μητέρες ανησυχούν πολύ και φοβούνται μήπως συμβεί κάτι στο μωρό σε ένα όνειρο, οπότε το βάζουν για ύπνο δίπλα του. Έχει σαν θετική στιγμή, καθώς και αρνητικά. Το θετικό είναι ότι το παιδί θα νιώθει συνεχώς την εγγύτητα της μητέρας του. Αρνητική πλευράυπάρχει κίνδυνος μια κουρασμένη μητέρα να συνθλίψει εν αγνοία του το μωρό σε ένα όνειρο.

Ο γνωστός παιδίατρος Yevgeny Komarovsky εκφράζει την άποψή του: αν μια μητέρα μπορεί να κοιμηθεί σε συνθήκες συνεχούς έντασης, τότε δεν έχει τίποτα κακό να βάζει το μωρό δίπλα της, ωστόσο η καλύτερη επιλογήείναι ένα ξεχωριστό όνειρο. Το παιδί πρέπει να συνηθίσει στο κρεβάτι του και η μητέρα πρέπει να ξεκουράζεται πλήρως τη νύχτα, ώστε τη μέρα να έχει τη δύναμη για το παιδί και για τις δουλειές του σπιτιού και για τη φροντίδα του άντρα της.

Αιτίες διαταραχής ύπνου

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί κοιμάται άσχημα ή λίγο. Μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα. Συμβατικά, αυτοί οι λόγοι μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες:

• προβλήματα υγείας;
• ακατάλληλη φροντίδα και ακατάλληλες συνθήκες.

Όταν ένα μωρό έχει προβλήματα υγείας, η λύση του θέματος θα είναι στην αρμοδιότητα ενός ειδικού. Η μαμά πρέπει να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο που θα κάνει μια διάγνωση και θα δώσει συστάσεις για περαιτέρω ενέργειες.

Τώρα θα μιλήσουμε για τις αιτίες των παραβιάσεων του ύπνου των παιδιών, τις οποίες η μητέρα πρέπει να παρατηρήσει και να εξαλείψει. Για να τα αναγνωρίσετε, δεν χρειάζεται να είστε πιστοποιημένος ειδικός - απλώς μια φροντίδα, προσεκτική μητέρα.

Λοιπόν, ποιες αιτίες μπορούμε να παρατηρήσουμε και να εξαλείψουμε μόνοι μας:

1. Πείνα. Εάν το μωρό ήταν ξύπνιο περισσότερο από τη συνιστώμενη ώρα, του δώσατε ένα στήθος και μάλιστα έφαγε, αλλά εξακολουθεί να μην κοιμάται, αλλά ανησυχεί και κλαίει, είναι πολύ πιθανό ότι απλά δεν έτρωγε. Δώσε του άλλο στήθος και αφού χορτάσει, θα κοιμηθεί γλυκά.
2. Δυσφορία. Το μωρό είναι κρύο ή ζεστό, είναι άβολο να ξαπλώνει σε κάποια θέση, οι βρεγμένες πάνες παρεμβαίνουν μαζί του - αυτοί και άλλοι λόγοι μπορούν εύκολα να διακόψουν τον ύπνο. Η εξάλειψή τους είναι πολύ εύκολη. Βεβαιωθείτε ότι η πάνα είναι στεγνή και η θερμοκρασία δωματίου είναι γύρω στους 20 βαθμούς.
3. Υπερδιέγερση. Εάν το παιδί σας είναι πολύ ενεργό περπατά, αυτό το πρόβλημα μπορεί να παρουσιαστεί, ειδικά το βράδυ. Να απαλύνει νευρικό σύστημα, πριν πάτε για ύπνο καλό είναι να το κάνετε μπάνιο ( βέλτιστη θερμοκρασίανερό - 37 μοίρες), κουνήστε τα χέρια σας, τραγουδήστε ένα νανούρισμα.
4. Κολικός. Το πρόβλημα είναι γνωστό σε όλους, ακόμα και σε μητέρες απολύτως υγιών μωρών. Πεπτικό σύστημαστα παιδιά, σχηματίζεται σταδιακά και τους πρώτους μήνες περιοδικού πόνου στην κοιλιά - μια συνηθισμένη φυσιολογική διαδικασία. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας με ένα ελαφρύ μασάζ, εφαρμόζοντας μια ζεστή πάνα στο στομάχι ή άνηθο.

Συμφωνώ - τίποτα περίπλοκο. Απλά χρειάζεται να δείξετε περισσότερη φροντίδα, προσοχή και αγάπη για το ανθρωπάκι.

Σε μια βρεγμένη πάνα, το μωρό δεν θα κοιμηθεί - η μητέρα πρέπει πρώτα να βεβαιωθεί ότι δεν χρειάζεται να αλλάξει

Τους πρώτους μήνες της ζωής τα παιδιά εξαρτώνται πλήρως από τη μητέρα τους και την παρουσία της κοντά. Η κατάσταση της μαμάς (τόσο σωματική όσο και συναισθηματική) αντανακλάται στην κατάσταση του μωρού. Φυσικά, υπάρχουν πρότυπα, αλλά οποιοσδήποτε παιδίατρος θα σας πει ότι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη μόνο και όχι αυστηρά. Για να διευκολύνουμε την πλοήγηση στα προτεινόμενα πρότυπα, θα εισαγάγουμε όλα τα δεδομένα που δόθηκαν παραπάνω στον πίνακα.

Πώς να κάνετε μια καθημερινή ρουτίνα; Κάθε άτομο, συμπεριλαμβανομένου ενός μωρού, έχει βιολογικούς ρυθμούς. Παρακολουθήστε το παιδί σας και μπορείτε να το παρακολουθήσετε. Κάντε ένα πρόχειρο πρόγραμμα, γράφοντας πότε είναι ξύπνιο και πότε έχει την τάση να ξεκουράζεται. Καθώς πλησιάζετε σε μια συγκεκριμένη περίοδο, ενεργήστε σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού. Εάν πλησιάζει η ώρα του ύπνου, βοηθήστε το να χαλαρώσει: εξασφαλίστε ησυχία στο σπίτι, χαμηλώστε τα φώτα, δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα γαλήνης.

Επίσης, να έχετε κατά νου ότι οι βιολογικοί ρυθμοί δεν είναι μόνο ατομικοί, αλλά μπορούν επίσης να αλλάζουν περιοδικά. Τότε πρέπει να προσαρμοστείς ξανά σε αυτά. Μην φοβάστε τέτοιες αλλαγές - είναι απολύτως φυσικές.

Πλέον καλύτερη λειτουργίατην πρώτη μέρα που βασίζεται στους ατομικούς βιολογικούς ρυθμούς του παιδιού (συνιστούμε να διαβάσετε:)

Πώς να εξασφαλίσετε φυσιολογικό ύπνο στα παιδιά;

Φυσικά, όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, οι συνθήκες του σπιτιού επίσης. Μπορεί να συμβεί ότι ακόμη και ένα παιδί που δεν γνώριζε προβλήματα ύπνου άρχισε ξαφνικά να κοιμάται ανήσυχα. Αν δεν λάβουμε υπόψη τους επιμέρους παράγοντες που έχουμε ήδη ζωγραφίσει, μπορούμε να παραθέσουμε καθολικά μέσακατάλληλο για όλους. Μην τα αγνοείτε αυτά απλούς κανόνες. Ακόμα κι αν τους προσέξεις πολύ, «υπερδοσολογήστε» μέσα αυτή η υπόθεσηδεν μπορεί να λειτουργήσει. Παρέχετε στο παιδί σας:

1. Το περπάτημα καθαρός αέρας. Δεν είναι πολλοί από αυτούς. Όσο περισσότερο περπατάτε με το παιδί σας, τόσο πιο δυνατός θα είναι ο ύπνος του. Μην φοβάστε να το κάνετε αυτό το χειμώνα - ο παγωμένος αέρας για τα μικρά παιδιά είναι απλώς απαραίτητος για καλό αερισμό. Κοιμούνται άριστα. Το πιο σημαντικό είναι να ντύσετε και να τυλίξετε καλύτερα το μωρό, ώστε να λύσετε όλα τα προβλήματα με τον ύπνο.
2. Καθημερινό καθεστώς. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ αυστηρή τήρησηδεν χρειάζεται να πούμε, γιατί έως και 3 μήνες το παιδί έχει ακόμα πολύ ατομικούς βιολογικούς ρυθμούς. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου δύσκολο, για παράδειγμα, να κάνετε μπάνιο το μωρό και να το βάλετε για ύπνο την ίδια ώρα το βράδυ. Θα το συνηθίσει γρήγορα και αυτό θα μειώσει αισθητά τόσο τις ανησυχίες σας όσο και των παιδιών.
3. Χαλαρώστε πριν τον ύπνο. Εάν ξαπλώνετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, κλείστε τις κουρτίνες για να απαλύνετε το έντονο φως και αποκλείστε όλες τις πηγές ξένων ήχων, όπως τηλεόραση και υπολογιστή. Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας, κουνήστε το και τραγούδησε ένα νανούρισμα σε έναν υποτονικό ή απλώς μιλήστε για κάτι στοργικά. Το μωρό πρέπει να αισθάνεται την εγγύτητα και την προστασία της μητέρας του. Κάντε μπάνιο το βράδυ ζεστό νερόκαι φτυαρίστε (προτείνουμε να διαβάσετε:). Σχεδόν όλα τα μωρά λατρεύουν να κοιμούνται με το στήθος τους, γι' αυτό μην αφαιρείτε τη θηλή μέχρι το μωρό να κοιμηθεί βαθιά.

Τώρα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να μην γνωρίζει το παιδί προβλήματα ύπνου. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ένα μωρό είναι η μητρική εγγύτητα, οπότε μην το θυσιάσετε για κάτι άλλο. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε ξανά κάποιες δουλειές του σπιτιού, αλλά παρέχετε στο μωρό σας προστασία και ό,τι χρειάζεστε για ηρεμία και πλήρη ανάπτυξη.

Ο παρατεταμένος και βαθύς ύπνος είναι το κλειδί καλή υγείαμωρό, επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε αυτόν τον δείκτη από τη γέννησή του. Οι γιατροί έχουν καθορίσει με σαφήνεια πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί σε ηλικία 2 μηνών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οποιαδήποτε απόκλιση προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση θα θεωρείται ως αιτία συναγερμού.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα μωρό δύο μηνών χρειάζεται 17-18 ώρες ύπνου την ημέρα. Μέσα σε ένα μήνα, αυτό το ποσοστό θα μειωθεί αισθητά, αλλά προς το παρόν, πρέπει να τηρείτε τις καθορισμένες παραμέτρους όσο το δυνατόν περισσότερο. Η αισθητή μείωση τους μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πορείας παιδικό σώμα παθολογική διαδικασίαπου προκαλεί δυσφορία στο μωρό ή πράξεις ενοχλητικούς παράγοντες. Εάν το μικρό κοιμάται για πολύ καιρό, αυτό μερικές φορές υποδηλώνει δυσλειτουργία στο νευρικό σύστημα.

Χαρακτηριστικά του ημερήσιου ύπνου ενός μωρού δύο μηνών

Σχεδόν όλα τα παιδιά σε τόσο μικρή ηλικία κοιμούνται όχι περισσότερες από 3 ώρες στη σειρά, και αυτό επηρεάζει κυρίως την περίοδο της ημέρας. Κατά τη διάρκεια των ωρών δραστηριότητας, το μωρό θα «επικοινωνεί» με τους άλλους, θα τρώει, θα εξερευνά τον κόσμο. Σε τέτοιες στιγμές, οι γονείς πρέπει να δίνουν αυξημένη προσοχή στο μωρό, παρακολουθώντας πιθανά σημάδιαυπερκόπωση. Εάν η περίοδος εγρήγορσης είναι μεγαλύτερη από 2 ώρες, τότε το νεογέννητο θα είναι πιο δύσκολο να ξαπλώσει. Ακόμη και όταν κοιμάται, θα δείξει σημάδια άγχους. Κανονικά 2- μηνών μωρόαποκοιμιέται σε 10-15 λεπτά και ένας περιπατητής μπορεί να χρειαστεί σχεδόν μια ώρα.

Συμβουλή: Ο λεγόμενος «σύντομος» ύπνος στα παιδιά είναι έτσι Νεαρή ηλικίασυχνά περνά κάτω από το στήθος της μητέρας. Δεν πρέπει να παρεμβαίνετε σε αυτό, δεν θα χρειαστεί καν ένας μήνας για να συνηθίσει το μωρό να κοιμάται μόνο του, χωρίς να αισθάνεται την ανάγκη για τη συνεχή παρουσία της μητέρας του.

Τα περισσότερα μωρά χρειάζονται βοήθεια για να κοιμηθούν γρήγορα και βαθιά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι τραβηγμένες κουρτίνες, το χορταστικό τάισμα, η ναυτία συμβάλλουν σε αυτό. Συνήθως οι μητέρες συνειδητοποιούν γρήγορα ότι το μωρό τους κοιμάται καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν είναι τυλιγμένο σε μια κουβέρτα (αλλά όχι πολύ ζεστή) ή στριμωγμένο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την παρακολούθηση της διάρκειας του ημερήσιου ύπνου στα παιδιά και του αριθμού των προσεγγίσεων. Ιδανικά, τα παιδιά δύο μηνών πρέπει να ξεκουράζονται δύο φορές για 1,5-2 ώρες και δύο φορές για 30-40 λεπτά.

Οργάνωση νυχτερινού ύπνου για παιδί στους 2 μήνες

Συμβαίνει ένα μωρό 2 μηνών να κοιμάται χωρίς προβλήματα, χωρίς να ξυπνάει, όλη τη νύχτα, αλλά τέτοιες επιλογές εξακολουθούν να θεωρούνται εξαιρέσεις. Ως επί το πλείστον, τα παιδιά ξυπνούν κάθε 3-4 ώρες και αυτό συνεχίζεται μέχρι την ηλικία των έξι μηνών. Είναι από δύο μήνες που οι παιδίατροι συστήνουν να ενσταλάξουν στα μωρά τις αρχές υγιεινό ύπνο, που μπορεί να αποτρέψει καταστάσεις στις οποίες τα μωρά μπερδεύουν την ημέρα με τη νύχτα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να θυμάστε τα ακόλουθα σημεία:

1. Ανεξάρτητα από το πόσες ώρες κοιμάται ένα παιδί τη νύχτα και την ημέρα, παρακολουθούμε την εμφάνιση σημαδιών κόπωσης σε αυτό. Τρίψιμο των ματιών, συσπάσεις των λοβών του αυτιού, η εμφάνιση ελαφρώς αισθητή μαύροι κύκλοικάτω από τα μάτια - σημάδια ότι το μωρό θέλει να κοιμηθεί. Τον στέλνουμε στο κρεβάτι χωρίς καθυστέρηση.
2. Δείχνουμε στο παιδί πόσο εμφανής είναι η διαφορά μεταξύ νύχτας και ημέρας. Τις ώρες της ημέρας ξεκούρασης δεν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε τέλεια ησυχία γύρω από το μικρό. Οι περίοδοι δραστηριότητας πρέπει να είναι πραγματικά διασκεδαστικές και ενδιαφέρουσες. Τη νύχτα, κάθε παιχνίδι απαγορεύεται, το φως είναι μόνο πνιγμένο, οι συζητήσεις είναι ψιθυριστά.

Ταυτόχρονα, πρέπει να καταλάβετε ότι τα μωρά είναι πολύ εντυπωσιακά. Η αφθονία των εντυπώσεων και του στρες (ακόμη και θετικών) κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον νυχτερινό ύπνο. Προσέχουμε αυτό και, αν χρειαστεί, κάνουμε προσαρμογές στον ελεύθερο χρόνο του μωρού.

Χαρακτηριστικά του σχήματος μωρού ανάλογα με τον τύπο σίτισης

Οι σύγχρονοι ειδικοί πιστεύουν ότι το μωρό, που βρίσκεται στις Θηλασμός, κοιμάται καλύτερα αν δεν είναι μόνος. Πολύ ελαφρύς ύπνοςΤα ψίχουλα μπορούν να σπάσουν κάθε 30-40 λεπτά. Και η κοινή ανάπαυση, τόσο τη νύχτα όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρέχει την απαραίτητη ηρεμία τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί και επιτρέπει, εάν είναι απαραίτητο, να τη συνδυάσει με τη σίτιση. Εάν όλα ταιριάζουν στο νεογέννητο σε αυτή την προσέγγιση, δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε μια τέτοια φυσιολογική σωστή προσέγγιση. Διαφορετικά, το παιδί θα έχει χρόνο να ξυπνήσει πλήρως μέχρι να έρθει η μητέρα κοντά του και να του δώσει ένα στήθος, ανατρέποντας τον νυχτερινό ύπνο όλων των μελών της οικογένειας.

Η λειτουργία τεχνητού ύπνου δεν είναι πολύ διαφορετική, αλλά υπάρχει μια απόχρωση εδώ. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε πόσο έφαγε το μωρό, διαφορετικά θα πρέπει να προετοιμαστείτε για μια σειρά από ταραγμένες ώρες. Εάν η φόρμουλα παραμένει στο μπουκάλι και το μωρό κοιμάται ήδη, τότε πιθανότατα απλώς έχει κουραστεί να τρώει. Οι παιδίατροι συνιστούν να ξυπνάτε απαλά το μικρό και να το ταΐζετε, διαφορετικά σύντομα θα πεινάσει και θα ξυπνήσει ξανά.

Σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Ακόμη και μωρό δύο μηνώνήδη προικισμένος με ένα ιδιαίτερο ταμπεραμέντο, το οποίο επηρεάζει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου του. Επομένως, όταν απαντούν στην ερώτηση πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί σε ηλικία 2 μηνών, οι παιδίατροι όχι μόνο εκφράζουν έναν συγκεκριμένο αριθμό ωρών, αλλά προτρέπουν επίσης να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν το μωρό κοιμάται λιγότερο από το αναμενόμενο και ταυτόχρονα χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα, παράλογες ιδιοτροπίες και υπνηλία. Οι καταστάσεις είναι ιδιαίτερα ανησυχητικές όταν τα παιδιά δεν μπορούν να εστιάσουν τα μάτια τους σε ένα αντικείμενο, δεν δείχνουν ενδιαφέρον για παιχνίδια, χαμογελούν λίγο και κοιτάζουν σε ένα σημείο με αόρατο βλέμμα.
• Αν το μικρό, παρά το γεγονός ότι δεν «ξεχύνεται» τις προβλεπόμενες ώρες, συμπεριφέρεται ενεργά, χαρούμενα, «επικοινωνεί» με τους άλλους με ευχαρίστηση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μερικοί ενήλικες χρειάζονται 4-5 ώρες ύπνου για να αναρρώσουν.
• Παιδιά που κοιμούνται περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο και ταυτόχρονα παίρνουν βάρος σταθερά και δεν δίνουν επιπλέον λόγους ανησυχίας δεν πρέπει επίσης να αφαιρούνται από συνήθης κατάσταση με τεχνητά μέσα. Ίσως είναι απλώς φλεγματικοί και ήρεμοι από τη φύση τους.

Όμως η έλλειψη προόδου σε ύψος και βάρος με την τάση του μωρού να κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο λήθαργος και η κατάθλιψη είναι συμπτώματα που πρέπει να απευθυνθείτε σε νευρολόγο. Τέτοια σημάδια είναι συχνά αποτέλεσμα κρυμμένων σοβαρών προβλημάτων.

Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο ενός μωρού δύο μηνών;

Μερικές φορές οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με μια κατάσταση όπου ένα παιδί που δεν είχε προβλήματα με τον ύπνο αρχίζει να κοιμάται άσχημα. βραδινή ώρα. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας πολύ μεγάλης ημέρας ανάπαυσης. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις:

• Εισαγωγή στον τρόπο των μεγάλων περιπάτων στον καθαρό αέρα. Το κύριο πράγμα είναι ότι το μωρό δεν κοιμάται υπερβολικά όλη αυτή την ώρα και ταυτόχρονα αναπνέει οξυγόνο.
• Είναι σαφές ότι είναι αδύνατο να καθιερωθεί μια καθημερινή ρουτίνα 2 μηνών, αλλά αυτό πρέπει να επιδιωχθεί. Αν κάθε μέρα προσπαθείτε να στέλνετε το μωρό στην κούνια την ίδια ώρα, φροντίστε να κοιμάται συγκεκριμένες ώρες, τότε η συνήθεια σίγουρα θα γίνει αισθητή.
• Οι χειρισμοί που στοχεύουν στη χαλάρωση μπορούν να κάνουν θαύματα. Μπάνιο, μασάζ, σφαγιασμός, ασθένεια κίνησης, σίτιση - όλες αυτές οι ενέργειες βοηθούν στη χαλάρωση του νεογέννητου, μετά από τον οποίο έρχεται ένας υγιής και υγιής ύπνος.

Εάν ο τρόπος με τον οποίο κοιμάται ένα μωρό 2 μηνών εξακολουθεί να είναι ανησυχητικός για κάποιο λόγο, μην διστάσετε να κάνετε τις ερωτήσεις σας στον παιδίατρο. Ο ειδικός είτε θα συμβουλεύσει κάποια αποτελεσματική λύση, είτε θα ηρεμήσει και θα ανακουφίσει το άγχος.

Ένα μωρό δύο μηνών δεν κοιμάται πλέον για περισσότερες από τρεις ώρες. Μετά τον ύπνο, το μωρό αρχίζει την ώρα που παίζει με τους γονείς του, παρακολουθεί τον κόσμο γύρω του. Ωστόσο, δεν είναι σε θέση κάθε παιδί να αποκοιμηθεί χωρίς τη βοήθεια της μητέρας του. Και αν το μωρό είναι ξύπνιο για περισσότερες από 2 ώρες, μπορεί να κουραστεί.

Μια μητέρα μπορεί να βοηθήσει το παιδί της να κοιμηθεί σκιάζοντας τα παράθυρα με κουρτίνες έντονο φως, κούνησε το μωρό στην αγκαλιά της, θήλασε, τύλιξέ το με μια κουβέρτα. Στη συνέχεια το παιδί αποκοιμιέται μέσα σε 10-15 λεπτά. Συμβαίνει το παιδί να κάνει μια βόλτα χωρίς να αποκοιμηθεί για 50 λεπτά. Σύμφωνα με αυτόν είναι ξεκούραστο ύπνοθα είναι αισθητό - το παιδί θα ανατριχιάσει, θα συσπάσει τα χέρια, τα πόδια και τα μάτια του.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα παιδί 2 μηνών χρειάζεται να κοιμάται 4 φορές. Επιπλέον, αυτά τα όνειρα έχουν διαφορετικό μήκος. Δύο ύπνοι πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 1,5-2 ώρες. Και το υπόλοιπο μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον μισή ώρα. Αυτοί οι σύντομοι μεσημεριανοί ύπνοι μπορεί να περάσουν ταυτόχρονα με το τάισμα. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα μωρό. Αργότερα, όταν το μωρό μεγαλώσει, θα μπορεί να αποκοιμηθεί χωρίς στήθος.

Μωρό δύο μηνών: νυχτερινός ύπνος

Μερικά μωρά μπορούν να κοιμηθούν όλη τη νύχτα ήδη από τις οκτώ εβδομάδες. Αλλά τα περισσότερα μωρά εξακολουθούν να ξυπνούν κάθε 3-4 ώρες για να φάνε ή να πιουν. Συχνά παιδιά ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑμπορούν ακόμα να μπερδεύουν τη μέρα με τη νύχτα και να αρχίζουν να μένουν ξύπνιοι τη νύχτα όπως και τη μέρα. Είναι σημαντικό να μην χαρείτε το μωρό, αλλά να δείξετε απαλά ότι πρέπει να κοιμάστε το βράδυ. Για να γίνει αυτό, αξίζει να μιλάτε στο παιδί ψιθυριστά τη νύχτα και να μην παίζετε μαζί του. Θα πρέπει επίσης να ανάψετε ένα νυχτερινό φως αντί για έντονο φως, μην χρησιμοποιείτε δυνατές οικιακές συσκευές.

Το απόγευμα όμως, αντίθετα, πρέπει να αφήνετε το μωρό να παίζει θορυβώδη με φωτεινά παιχνίδια, να μιλάει δυνατά μαζί του, να ανοίγει μουσική, να περπατά κτλ. Ωστόσο, δεν πρέπει να επιβαρύνετε το παιδί με πολλές εντυπώσεις και άγχος. Εάν στην οικογένεια κυριαρχεί μια φιλική ατμόσφαιρα, το παιδί δεν είναι υπερβολικά κουρασμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε το βράδυ θα κοιμάται πιο ήρεμα και περισσότερο. Επομένως, η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί στενά τη συμπεριφορά του μωρού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και βάλτε τον στο κρεβάτι όταν τρίβει τα μάτια του κ.λπ.

Νυχτερινός ύπνοςκαι ένα παιδί επάνω τεχνητή σίτισησχεδόν δεν διαφέρουν. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, είναι ευκολότερο και πιο γρήγορο να ξανακοιμίσετε το μωρό εάν η μητέρα είναι κοντά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το μωρό πιπιλάει ενεργά το στήθος. Διαφορετικά, ο ύπνος του μωρού θα είναι βραχύβιος και η μητέρα δεν θα κοιμάται αρκετά.

Και αν η μητέρα πρέπει να ετοιμάσει το μείγμα τη νύχτα, τότε το μωρό μπορεί να κλαίει για μεγάλο χρονικό διάστημα εν αναμονή ή να αρχίσει να είναι ενεργά ξύπνιο. Μην πιέζετε το μωρό να κοιμάται το βράδυ χωρίς να φάει για να το συνηθίσετε στο σχήμα. Μέχρι τους 5-6 μήνες, ο νυχτερινός ύπνος του θα είναι πολύ μεγαλύτερος.

Ο ύπνος είναι μια εξαιρετικά σημαντική δραστηριότητα για ένα νεογέννητο μωρό, το οποίο υπερηφανεύεται για τη θέση του στην καθημερινότητά του. Με κάθε νέο μήνα της ζωής του, η διάρκεια του ύπνου του μωρού αλλάζει, δίνοντας τη θέση του σε νέες συναρπαστικές και αναπτυσσόμενες δραστηριότητες. Φυσικά, δεν υπάρχει αυστηρός κανόνας για το πόσο πρέπει να κοιμάται ένα συγκεκριμένο παιδί συγκεκριμένη ηλικία, αφού όλα αυτά είναι καθαρά ατομικά, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν γενικές συστάσεις και ερευνητικά αποτελέσματα ως προς αυτό.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τον ύπνο ενός μωρού στους 2 μήνες: πόσο κοιμάται συνήθως ένα μωρό σε αυτή την ηλικία, γιατί μπορεί να κοιμηθεί άσχημα ή καθόλου και τι επηρεάζει τον ύπνο ενός μωρού 2 μηνών .

Κατά μέσο όρο, ένα μωρό στους 2 μήνες κοιμάται περίπου 15-18 ώρες την ημέρα. Κατά κανόνα, ο ύπνος του αποτελείται από 4-6 ημερήσιους ύπνους (για παράδειγμα, 2 μεγάλους - από 1 έως 3 ώρες, 2-4 σύντομους - από 10 έως 40 λεπτά) και έναν νυχτερινό ύπνο διάρκειας 10-13 ωρών, ο οποίος διακόπτεται. πολλές φορές τη νύχτα. Ωστόσο, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι αδύνατο να μιλήσουμε για τυχόν υποχρεωτικούς κανόνες.

Σε αυτή την ηλικία, ο τρόπος με τον οποίο κοιμάται το μωρό εξαρτάται από πολλούς μεμονωμένους παράγοντες: από τον τύπο της σίτισης (για παράδειγμα, ένα τεχνητό μείγμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί από μητρικό γάλα, και επομένως το μωρό παραμένει χορτασμένο περισσότερο και μπορεί να κοιμάται περισσότερο χωρίς να πεινάει), την ιδιοσυγκρασία του μωρού, την παρουσία κολικών, τη φροντίδα του παιδιού κ.λπ. κανονικά κερδίζει βάρος, τότε δεν πρέπει να ηχήσετε το ξυπνητήρι, ακόμα κι αν η διάρκεια του ύπνου του είναι μικρότερη από τον μέσο όρο που υποδεικνύεται από εμάς.

Χαρακτηριστικά ύπνου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

Στους 2 μήνες, το μωρό κυριαρχείται από επιφανειακό και όχι βαθύ ύπνο, που του επιτρέπει να ελέγχει τι συμβαίνει γύρω του και να ανταποκρίνεται στον παραμικρό θόρυβο. Γι' αυτό το μωρό σε αυτή την ηλικία, αντίθετα με όλες τις προσδοκίες της μητέρας, κοιμάται για αρκετά μικρό χρονικό διάστημα - κυρίως για περιόδους έως και 40 λεπτών. Πολλές μητέρες συχνά παραπονιούνται ότι το μωρό τους δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας στους 2 μήνες, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτό δεν είναι παρατεταμένο ύπνοχωριστά από τη μητέρα για ένα μωρό 2 μηνών είναι ο κανόνας. Αυτή την περίοδο, επίσης, η σύνδεσή του με τη μητέρα του είναι ιδιαίτερα ισχυρή, οπότε όντας κοντά της και νιώθοντας ασφάλεια, θα κοιμάται πολύ πιο δυνατός και περισσότερο. Τα περισσότερα παιδιά σε ηλικία 2 μηνών αγαπούν πολύ να κοιμούνται ακριβώς κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, οπότε αν παρατηρήσετε ότι τα μάτια του μωρού είναι κλειστά, η αναπνοή είναι ομοιόμορφη και το σώμα είναι χαλαρό, ξέρετε ότι ξεκουράζεται και δεν χρειάζεται να ενοχλείται σε αντίθεση με το όλες οι συμβουλές.

Όσον αφορά τον αριθμό της μέσης διάρκειας ύπνου των 15-18 ωρών, δεν περιλαμβάνει μόνο ανεξάρτητος ύπνοςψίχουλα στην κούνια, αλλά και κατά το τάισμα, στην αγκαλιά της μαμάς, στη βόλτα κ.λπ.

Πώς να βοηθήσετε το μικρό σας να κοιμηθεί καλύτερα

Δεν υπάρχει καθολική συμβουλή για το πώς να βελτιώσετε τον ύπνο ενός μωρού 2 μηνών. Απλά πρέπει να επιμείνετε γενικές συστάσεις, με βάση ανεξάρτητες παρατηρήσεις:

1. Δώστε προσοχή στη διάρκεια της εγρήγορσης του παιδιού μεταξύ των περιόδων ύπνου: κατά κανόνα, σε αυτή την ηλικία, η περίοδος εγρήγορσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 1,5-2 ώρες. Θυμηθείτε ότι ένα καταπονημένο παιδί θα είναι πολύ πιο δύσκολο να κοιμηθεί και θα κοιμάται πολύ πιο ανήσυχα.
2. Αναπτύξτε τακτικά τελετουργικά που θα προκαλούν τη συσχέτιση του παιδιού με τη χαλάρωση, για παράδειγμα: πριν βάλετε το μωρό στο κρεβάτι, κλείστε τις κουρτίνες σφιχτά, ανοίξτε ένα ήρεμο τραγούδι στο κινητό που κρέμεται πάνω από την κούνια του, χαϊδέψτε το κεφάλι του, δώστε του ένα στήθος κ.λπ. Είναι σημαντικό να κάνετε το ίδιο σύνολο βημάτων κάθε φορά και θα παρατηρήσετε πώς αυτό βοηθά στο να κοιμηθεί το μωρό σας από 2 μηνών και άνω.
3. Βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν εμποδίζει το μωρό να ξεκουραστεί ήρεμα: κόψτε τις ταμπέλες στα ρούχα του, ελαχιστοποιήστε τα ηχητικά ερεθίσματα, δώστε φάρμακο για τους κολικούς, ταΐστε το πριν αποκοιμηθεί κ.λπ.
4. Δοκίμασε να στριμώξεις το μωρό σου. Πολλοί ειδικοί εξακολουθούν να επιμένουν ότι μέχρι τους 6-9 μήνες το μωρό θα κοιμάται πολύ πιο ήρεμο εάν το στριμώξουν. Αυτό θα του δώσει την αίσθηση ότι βρίσκεται στο στομάχι της μητέρας του, που σημαίνει ότι είναι ασφαλές, και το μωρό με πιο πιθανόδεν θα ξυπνήσει όταν κάνει εμετό με χέρια και πόδια.
5. Από τη γέννησή του, βοηθήστε το μωρό σας να κοιμηθεί μόνο του και όχι στην αγκαλιά του ή από ναυτία. Ένα μωρό 2 μηνών, που έχει συνηθίσει να κουνιέται για να κοιμηθεί, θα αισθανθεί εύκολα ότι η ναυτία έχει σταματήσει ή ότι η μητέρα του το έχει μεταφέρει από την αγκαλιά της στην κούνια και απλά θα ζητήσει «το δικό της».
6. Μην βιαστείτε να αφήσετε το μωρό όταν αποκοιμήθηκε. Η μετάβαση στη φάση του βαθύ ύπνου, που συνοδεύεται από ρίψη χεριών και ποδιών, συμβαίνει στο μωρό σε περίπου 20-40 λεπτά. Είναι αυτή τη στιγμή που το παιδί, κατά κανόνα, ξυπνά τον εαυτό του. Αν είστε κοντά, χαϊδέψτε τον έγκαιρα και κάντε «σσσς», τότε το πιο πιθανό είναι να αποκοιμηθεί περαιτέρω για περισσότερη ώρα.

Χρειάζεσαι ρουτίνα σε αυτή την ηλικία;

Είναι ακόμη πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για ένα πλήρες καθεστώς στους 2 μήνες (οι αναμνήσεις του τοκετού είναι ακόμα πολύ έντονες και το άγχος μετά τον τοκετό γίνεται αισθητό), καθώς αρχίζει να ευθυγραμμίζεται μόνο στους 3 μήνες. Η μαμά χρειάζεται μόνο:

• βεβαιωθείτε ότι η ώρα της εγρήγορσης δεν είναι πολύ μεγάλη και ότι το μωρό δεν είναι υπερβολικά κουρασμένο.
• παρέχετε στο μωρό καθημερινό, αρκετές ώρες περπάτημα, κατά τη διάρκεια του οποίου τα περισσότερα παιδιά κοιμούνται γλυκά.
• ταΐστε το μωρό έγκαιρα, έτσι ώστε το αίσθημα της πείνας να μην τον εμποδίσει να κοιμηθεί.
• παρέχετε του την κατάλληλη φροντίδα, έτσι ώστε τίποτα να μην παρεμβαίνει στην απόκτηση δύναμης.

Νυχτερινός ύπνος στους 2 μήνες

Λίγοι γονείς μπορούν να καυχηθούν ότι το 2 μηνών μωρό τους κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνήσει (αν και μερικές φορές αυτό είναι δυνατό). Κατά κανόνα, ένα παιδί 2 μηνών ξυπνά κατά μέσο όρο περίπου 3 φορές τη νύχτα για να ανανεωθεί. Το πρώτο ξύπνημα συνήθως συμβαίνει ήδη 40-60 λεπτά μετά τον ύπνο. Και αν ταΐσετε γρήγορα και ηρεμήσετε το μωρό, τότε το επόμενο όνειρό του θα είναι μεγαλύτερο. Υπάρχουν φορές που ένα μωρό 2 μηνών ξυπνάει πολύ συχνά και κοιμάται εξαιρετικά ανήσυχο το βράδυ. Συνήθως, αυτές οι διαταραχές ύπνου είναι αποτέλεσμα δύσκολος τοκετός, διαφορετική ή παραλαβή μαμά ένας μεγάλος αριθμός φάρμακακατα την εγκυμοσύνη.

Βίντεο για το πώς και πόσο κοιμάται ένα μωρό στους 2 μήνες

Αυτό το βίντεο μιλάει λεπτομερώς και σωστά για το πώς είναι το πρόγραμμα ύπνου ενός μωρού στους 2 μήνες, γιατί ένα μωρό μπορεί να κοιμάται άσχημα και πώς να το βοηθήσετε να κοιμάται πιο ήρεμα.

Υπάρχει και μια κατηγορία μαμάδων που δεν ανησυχούν για το γεγονός ότι το 2 μηνών μωρό τους κοιμάται άσχημα, αλλά ότι κοιμάται πολύ. Πρέπει να πανικοβληθώ σε αυτή την περίπτωση; Εάν, εκτός από τον πολύωρο ύπνο του μωρού, τίποτα άλλο δεν σας ανησυχεί στη συμπεριφορά του (το μωρό παίρνει καλά κιλά, είναι πάντα δραστήριο και χαρούμενο ενώ είναι ξύπνιο κ.λπ.), τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Εάν, εκτός από το γεγονός ότι το μωρό κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανησυχείτε και για τη συμπεριφορά και την υγεία του, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό.

Διαβάστε τα άλλα άρθρα μας σχετικά με τη μητρότητα: για παράδειγμα, για το πώς ή, αντίθετα, για το πώς να την αφαιρέσετε και πολλά άλλα.

Και πόσο κοιμήθηκε το παιδί σας όταν ήταν 2 μηνών, είχατε τέτοια που να μην κοιμάται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας και πώς τα αντιμετωπίσατε αυτά; Αφήστε τα σχόλιά σας για αυτό.

Ο ύπνος είναι σημαντικό μέρος της ανθρώπινης ζωής. Ένας μακρύς και ξεκούραστος ύπνος επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του σώματός μας, τη διάθεσή μας και εμφάνιση. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό δύο μηνών.

Τα νεογέννητα μωρά περνούν περισσότερο χρόνο σε αυτή την κατάσταση από έναν ενήλικα. Το παιδί πρέπει να κοιμάται όσο απαιτεί το αδύναμο σώμα του. Ποιοτικός, μακρύς ύπνοςπροωθεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Νεογέννητος ύπνος

Ένα νεογέννητο παιδί δεν έχει ακόμη μια καθημερινή ρουτίνα: κοιμάται και τρώει όποτε θέλει. Όταν το μωρό μεγάλωσε και είναι 2 μηνών, αρχίζει ήδη να αναπτύσσει ένα καθημερινό σχήμα, το οποίο το παιδί θα τηρεί ενστικτωδώς καθημερινά. Ξεκουραστείτε σωστή στιγμή, είναι σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Για τους γονείς, αυτή είναι μια κρίσιμη στιγμή. Το καθήκον της μαμάς και του μπαμπά είναι να στηρίξουν το μωρό, να το βοηθήσουν να αναπτύξει τη δική του καθημερινή ρουτίνα, η οποία θα είναι άνετη για το παιδί και όχι για τον γονιό. Συχνά οι γονείς προσπαθούν να ξαναφτιάξουν το σχήμα του παιδιού για αυτό που χρειάζονται - αυτό είναι λάθος.

Η δουλειά σας είναι να υποστηρίξετε τη διαδικασία, όχι να την σπάσετε. Είναι δύσκολο να πούμε πόσο ύπνο υγιές μωρόσε ηλικία 2 μηνών, γιατί πολλά εξαρτώνται από μεμονωμένα χαρακτηριστικάοργανισμός. Επομένως, πόσο κοιμάται ένα υγιές μωρό δύο μηνών, θα εξαρτηθεί όχι μόνο από αυτόν, αλλά και από τις συνθήκες που θα του δημιουργήσουν στενοί άνθρωποι.

Το παιδί σας φαίνεται να κοιμάται λίγο;

Οι γονείς αρχίζουν να ανησυχούν, αναζητούν δεδομένα που δίνονται από στατιστικά στοιχεία και προσπαθούν να διασφαλίσουν ότι το μωρό κοιμάται ακριβώς όσο υποδεικνύεται στους κανόνες. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό. Το μωρό έχει αρκετό χρόνο σε ένα όνειρο εάν:

• έχει καλή όρεξη?
• κερδίζοντας βάρος σύμφωνα με τους κανόνες.
• ηρεμία;
• μην κλαις χωρίς λόγο.

Στους δύο μήνες, το παιδί, όπως και πριν, περνά πολύ χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ένα όνειρο. Η διάρκεια ανάπαυσης τη νύχτα και την ημέρα μειώνεται αρκετά.

Το μωρό δείχνει περισσότερο ενδιαφέρον για τον περιβάλλοντα χώρο. Η δραστηριότητά του αυξάνεται, τα πάντα γύρω γίνονται πιο ενδιαφέροντα.

Κατά μέσο όρο, ένα παιδί κοιμάται 17-19 ώρες την ημέρα.

Επί Καλό όνειροΤο μωρό επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Είναι σημαντικό για αυτόν πώς του συμπεριφέρονται οι γονείς του, ώστε η μητέρα του να είναι εκεί όσο πιο συχνά γίνεται, να της προσέχει και να φροντίζει. Το παιδί πρέπει να νιώθειότι είναι απαραίτητος, αγαπητός και προστατευμένος. Έτσι το μωρό νιώθει πιο ήρεμο, που σημαίνει ότι θα κοιμάται καλύτερα.

Στους 2 μήνες, το μωρό παραμένει αβάσιμο υπνάκοανά μέρα. Με κάθε μήνα, οι κύκλοι ύπνου θα γίνονται μεγαλύτεροι.

Το μωρό κοιμάται την ημέρα και τη νύχτα στους δύο μήνες

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί πρέπει να κοιμάται 6-8 ώρες. Το μωρό μπορεί να είναι δραστήριο και χαρούμενο όχι μόνο μεταξύ των ταϊσμάτων.

Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό μπορεί να μείνει ξύπνιο για περίπου μία ώρα πριν και μετά το φαγητό. Αυτός ο χρόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη του παιδιού, το παιχνίδι μαζί του, την επικοινωνία. Το μωρό είναι ήδη σε θέση να κρατήσει συνειδητά το βλέμμα του στο αντικείμενο που του αρέσει, να χαμογελάσει στη μαμά ή στον μπαμπά.

μωρό δύο μηνώνΑκριβώς όπως η έμμηνος ρύση, κουράζεται αμέσως και μετά από ένα έντονο χόμπι, αρχίζει ένας μακρύς ύπνος, ο οποίος μπορεί να διαταράξει, για παράδειγμα, την επιθυμία για φαγητό. Ένα τέτοιο όνειρο διαρκεί περίπου 2 ώρες και κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να υπάρχουν δύο τέτοια όνειρα. Περαιτέρω κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό μπορεί να αποκοιμηθεί για μικρό χρονικό διάστημα, περίπου 30 λεπτά.

Ο βραδινός ύπνος μπορεί να διακοπεί λόγω της ενόχλησης μιας βρεγμένης πάνας ή λόγω κράμπες στην κοιλιά. Αυτοί οι παράγοντες δεν είναι μόνιμοι. Αλλά για τη σίτιση, το παιδί θα ξυπνά επίσης τακτικά, όπως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, μερικά μωρά μπορεί να κοιμούνται περισσότερο τη νύχταλόγω του ότι αυξάνεται το μεσοδιάστημα μεταξύ των γευμάτων το βράδυ.

Η βέλτιστη ώρα για όνειρα τη νύχτα για ένα μωρό 2 μηνών είναι μεταξύ 20.00 και 21.30. Εάν το μωρό δεν αποκοιμηθεί μέχρι αυτή τη στιγμή, μπορεί να κοπιάσει υπερβολικά και θα είναι πιο δύσκολο να το βάλετε για ύπνο. Γι' αυτό η καθημερινή ρουτίνα είναι τόσο σημαντική. Ο νυχτερινός ύπνος χωρίς διάλειμμα για σίτιση μπορεί να διαρκέσει από 3 έως 5 ώρες.

Για να οργανώσετε ένα όνειρο, είναι απαραίτητο να εκπληρώσετε μια σειρά από σημαντικές προϋποθέσεις..

• Θερμοκρασία.

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η απαραίτητη υγρασία και θερμοκρασία στο δωμάτιο. Ιδανική Θερμοκρασίαο αέρας δεν πρέπει να είναι κάτω από 20 βαθμούς. Δεν αξίζει επίσης να υπερθερμάνετε τον αέρα, η χαμηλή υγρασία είναι αρνητικός παράγοντας. Επομένως, η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 24 βαθμούς.

• Τρόπος.

Προσπαθήστε να κάνετε το παιδί σας να πάει για ύπνο την ίδια ώρα. Έτσι το μωρό θα μάθει σταδιακά να κάνει τα πάντα σύμφωνα με το καθεστώς και θα είναι πιο εύκολο να κοιμηθεί το παιδί.

• Μπάνιο.

Πριν κάνετε μπάνιο, πρέπει να κάνετε γυμναστική και ένα χαλαρωτικό μασάζ για το μωρό σας. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να χαλαρώσει. Συνιστάται να κάνετε μπάνιο σε ειδικό λουτρό σε θερμοκρασία νερού όχι μεγαλύτερη από 36 βαθμούς. Πρόσεχε ώστε η θερμοκρασία στο μπάνιο και στο δωμάτιο, όπου φέρνετε το μωρό μετά το μπάνιο, δεν διέφερε έντονα.

• Παχνί.

Το παιδί θα πρέπει να έχει δικό του κρεβάτι με άνετο στρώμα και ειδικό βρεφικό μαξιλάρι. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθόλου μαξιλάρι ή να χρησιμοποιήσετε πάνα για αυτό το σκοπό. Απαιτείται σετ κρεβατιού πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα.

• Νανουρίσματα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να παίζετε περισσότερο με το μωρό, να περπατάτε, να περνάτε χρόνο ενεργά. Το βράδυ, η ατμόσφαιρα στο σπίτι πρέπει να είναι ήρεμη, χωρίς παιχνίδια, δυνατούς ήχους. Το ήρεμο, απαλό τραγούδι ενός νανουρίσματος θα ηρεμήσει το παιδί, θα βοηθήσει να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί.

• Χρησιμοποιήστε πάνες ενώ κοιμάστε.

Οι βρεγμένες πάνες μπορούν να επηρεάσουν τον ξεκούραστο ύπνο, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει λόγω δυσφορίας. Η χρήση πάνας θα συμβάλει σε έναν άνετο και μακρύ ύπνο.

• Καθαρός αέρας.

Όταν περπατάτε στο δρόμο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ύπνος θα είναι ο πιο δυνατός. Περάστε περισσότερο χρόνο έξω αν ο καιρός είναι καλός. Αερίζετε πιο συχνά το δωμάτιο όπου βρίσκεται το μωρό, ώστε ο αέρας να είναι καθαρός, φρέσκος και επαρκώς υγρός.

Κοιμηθείτε ενώ περπατάτε

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ χρήσιμος για ένα παιδί στο δρόμο, κατά τη διάρκεια των ημερήσιων βόλτων. Είναι πλούσιο σε οξυγόνο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ο ύπνος στον αέρα έχει καλή επίδραση στο νευρικό σύστημα του μωρού, συμβάλλει στο γεγονός ότι θα είναι ήρεμο και γαλήνιο.

Το πόσο χρόνο μπορείτε να περάσετε έξω εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες.

Αν περπατάς το καλοκαίρι το καρότσι πρέπει να καλύπτεται με κουνουπιέρα, θα προστατεύσει το μωρό από τα έντομα, τα τσιμπήματα των οποίων μπορούν να γεννήσουν μάζα δυσάρεστες συνέπειες. Στη διαδικασία του να βρίσκεται στον ήλιο, το μωρό λαμβάνει τις βιταμίνες Α και D που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του σώματος.Το κυριότερο είναι ότι αυτή η παραμονή δεν πρέπει να είναι μεγάλη, διαφορετικά μπορεί να είναι επιβλαβής.

Προσπαθήστε να εκθέσετε το παιδί σε βραχυπρόθεσμη έκθεση στον ήλιο για να μην πέφτουν οι άμεσες ακτίνες στο δέρμα του παιδιού, 5 λεπτά είναι αρκετά.

Σε ζεστό καλοκαιρινές μέρεςείναι καλύτερα να περπατάτε πριν τις 11 και μετά τις 16.

Ντύστε το παιδί σας ανάλογα με τον καιρόγια να μην κρυώσει.

το χειμώνα ημερήσιος ύπνοςστο δρόμο δεν είναι λιγότερο χρήσιμο από το καλοκαίρι.

Η εξωτερική θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι κάτω από 10 βαθμούς, λαμβάνοντας υπόψη ότι το παιδί έχει ήδη βρεθεί σε τέτοια θερμοκρασία έξω και το έχει συνηθίσει. Αν είναι η πρώτη φορά, για πρώτη φορά δεν αξίζει να περπατήσετε για πολύ, μέσα σε 15 λεπτά.

Το περπάτημα κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθά υγιής ύπνος, και το μωρό μπορεί να υπερκοιμηθεί όταν ταΐζει. Βεβαιωθείτε ότι η βόλτα δεν είναι περισσότερο από αυτότο κενό που έχετε συνήθως μεταξύ των τροφών.

Θυμηθείτε έξυπνα οργανωμένος ύπνος- εγγύηση για την υγεία του μωρού και των γονιών.