Το φολικό (πτεροϋλγλουταμικό) οξύ είναι ένα άλλο όνομα για τη υδατοδιαλυτή, ζωτικής σημασίας ένωση Β9 (BC), την οποία οι επιστήμονες αναφέρουν ως «βιταμίνη Να έχετε καλή διάθεση" Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η φυλλασίνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή των ορμονών της «ευτυχίας», οι οποίες εξασφαλίζουν μια εξαιρετική ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι η ουσία περιέχεται σε σημαντική ποσότητα στα φύλλα των φυτών, πήρε το όνομά της από τη λέξη «folium», που σημαίνει «φύλλο» στα λατινικά.
Ο δομικός τύπος της βιταμίνης Β9 (Μ) είναι C19h29N7O6.
Το φολικό οξύ εμπλέκεται στη σύνθεση του DNA, της αιμοσφαιρίνης, των μεταβολικών διεργασιών, της αιμοποίησης, στη διατήρηση της ανοσίας και επηρεάζει τη σύλληψη.
Η ένωση παίζει σημαντικό ρόλο για τις εγκύους, επηρεάζοντας το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα του εμβρύου και του πλακούντα, αποτρέποντας την ανάπτυξη των ελαττωμάτων του.
Η έλλειψη της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ανωμαλίες στο νευρικό σύστημα του μωρού ήδη από τη δεύτερη εβδομάδα της «ενδιαφέρουσας» κατάστασης. Συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες δεν γνωρίζουν ακόμη τη σύλληψη ενός παιδιού, ενώ η ανεπάρκεια Β9 στο σώμα της μητέρας επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το πτεροϋλγλουταμικό οξύ εμπλέκεται στην αντιγραφή του DNA. Η έλλειψή του σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα αυξάνει τον κίνδυνο ογκολογίας και συγγενών ανωμαλιών της ψυχικής δραστηριότητας. Επομένως, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, μια γυναίκα θα πρέπει να λαμβάνει τακτικά, μισό χρόνο πριν τη σύλληψη, 200 χιλιοστόγραμμα ουσίας φυσικής (με φαγητό) ή συνθετικής (σε ταμπλέτες) προέλευσης καθημερινά.
Η συστηματική πρόσληψη φυλλικού οξέος στον οργανισμό της μητέρας για 9 μήνες μειώνει την πιθανότητα πρόωρου τοκετού κατά 35%.
Η υγιής εντερική μικροχλωρίδα είναι σε θέση να συνθέσει από μόνη της κάποια ποσότητα βιταμίνης Β5.
Ιστορικές πληροφορίες
Η ανακάλυψη του φολικού οξέος συνδέεται με την αναζήτηση μιας μεθόδου θεραπείας της μεγαλοβλαστικής αναιμίας.
Το 1931, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η προσθήκη εκχυλισμάτων ήπατος και μαγιάς στη διατροφή ενός ασθενούς βοηθά στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Σε μετέπειτα χρόνια έρευνας, καταγράφηκε ότι μια κατάσταση παρόμοια με τη μακροκυτταρική αναιμία εξελίσσεται σε χιμπατζήδες και κοτόπουλα όταν τρέφονται με επεξεργασμένη τροφή. Ταυτόχρονα, οι παθολογικές εκδηλώσεις της νόσου εξαλείφθηκαν με την προσθήκη φύλλων μηδικής, μαγιάς και εκχυλισμάτων συκωτιού στην τροφή. Ήταν σαφές ότι αυτά τα προϊόντα περιέχουν έναν άγνωστο παράγοντα, η ανεπάρκεια του οποίου, στο σώμα των πειραματόζωων, οδηγεί σε εξασθενημένη αιμοποίηση.
Ως αποτέλεσμα τριών ετών πολυάριθμων προσπαθειών για την απόκτηση της δραστικής ουσίας στην καθαρή της μορφή, το 1941 οι επιστήμονες απομόνωσαν ουσίες της ίδιας φύσης από φύλλα σπανακιού, εκχύλισμα μαγιάς και συκώτι, τα οποία ονόμασαν: φολικό οξύ, βιταμίνη bc, παράγοντας U. Με τον καιρό, αποδείχθηκε ότι οι ενώσεις που προέκυψαν ήταν πανομοιότυπες μεταξύ τους με έναν φίλο.
Η περίοδος από την ανακάλυψη της φυλλασίνης έως την απομόνωσή της στην καθαρή της μορφή χαρακτηρίζεται από εντατική έρευνα της ένωσης, ξεκινώντας από τη μελέτη της δομής, τη σύνθεσή της, τελειώνοντας με τον προσδιορισμό των συνενζυμικών λειτουργιών και των μεταβολικών διεργασιών στις οποίες συμμετέχει η ουσία.
Χημικές και φυσικές ιδιότητες
Σύνθεση του μορίου της βιταμίνης Β9:
- Ρ-αμινοβενζοϊκό οξύ;
- παράγωγο πτεριδίνης;
- L-γλουταμινικό οξύ.
Λόγω του γεγονότος ότι ο όρος «πτεροϋλγλουταμικό οξύ» αναφέρεται σε μια ευρεία ομάδα ενώσεων, αυτό προκάλεσε κάποια ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της έρευνας, καθώς δεν αντιπροσώπευαν όλες οι κατηγορίες ουσιών βιολογική δραστηριότητα για τους ζωντανούς οργανισμούς, ιδιαίτερα για τους ανθρώπους. Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες αποφάσισαν να προσδιορίσουν τις έννοιες. Έτσι, η επιτροπή της Διεθνούς Εταιρείας έδωσε το όνομα «φολικά» στο σύνολο των ενώσεων που περιέχουν τον πυρήνα του πτεροϊκού οξέος και τον όρο «φολασίνη» σε ουσίες με βιολογική δράση του τετραϋδροπτεροϋλγλουταμινικού οξέος.
Έτσι, οι έννοιες «φολικό» και «ομάδα πτεροϋλγλουταμίνης» είναι συνώνυμες. Ταυτόχρονα, το φυλλικό οξύ είναι η χημική ονομασία για τις «σχετικές» ενώσεις με τη βιταμίνη Β9.
Το φολικό οξύ είναι μια κίτρινη, λεπτά κρυσταλλική σκόνη, άγευστη και άοσμη. Όταν θερμαίνονται, τα φύλλα της ένωσης σκουραίνουν αργά, αλλά δεν λιώνουν· μια περαιτέρω αύξηση της θερμοκρασίας στους 250 βαθμούς οδηγεί στην απανθράκωσή τους.
Η βιταμίνη Β9 αποσυντίθεται γρήγορα στο φως. Σε θερμοκρασία 100 βαθμών, 50 χιλιοστόγραμμα μιας ουσίας διαλύονται σε 100 χιλιοστόλιτρα νερού, στο μηδέν – μία μονάδα. Η φολασίνη διασπάται εύκολα σε καυστικά αλκάλια, αλλά ελάχιστα σε αραιό υδροχλωρικό οξύ. οξικά οξέα, αιθέρας, χλωροφόρμιο, αλκοόλη, ακετόνη, βενζόλιο, οργανικοί διαλύτες. Τα άλατα αργύρου, ψευδάργυρου και μολύβδου της βιταμίνης Β9 είναι αδιάλυτα στο νερό.
Η φολασίνη απορροφάται καλά από τη γη και τον ενεργό άνθρακα.
Ας δούμε τα οφέλη του φολικού οξέος:
- Συμμετέχει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, συγκεκριμένα στην εξαγωγή άνθρακα για πρωτεϊνοσύνθεση στην αιμοσφαιρίνη.
- Διεγείρει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέοςστο στομάχι.
- Εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία νευρικό σύστημα(ρυθμίζει τη μετάδοση των παρορμήσεων, διαδικασίες αναστολής/διέγερσης), εγκέφαλος, νωτιαίος μυελός. Μέρος του ποτού.
- Συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών, DNA και RNA, νουκλεϊκά οξέα, καθώς και στο σχηματισμό πουρινών, ειδικότερα, κυτταρικών πυρήνων.
- Σταθεροποιεί συναισθηματικό υπόβαθρο. Το φυλλικό οξύ επηρεάζει το επίπεδο παραγωγής νορεπινεφρίνης και σεροτονίνης, μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες, βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά στην απαλλαγή από την επιλόχεια κατάθλιψη.
- Εξομαλύνει τις κλιμακτηριακές διαταραχές.
- Μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
- Έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, υγεία του ήπατος, λειτουργικότητα λευκοκυττάρων.
- Μειώνει τα χρωμοσωμικά ελαττώματα στο σπέρμα, ενισχύει τη δραστηριότητα των ανδρικών γεννητικών κυττάρων.
- Απαραίτητο για γυναίκες και άνδρες για τη βελτίωση της γονιμότητας. Η συστηματική πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες βοηθά στην αποφυγή της επιδείνωσης της αναπαραγωγικής λειτουργίας.
- Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών και αγγειακών παθήσεων, μεταβολικό σύνδρομοΤο παιδί έχει. Ωστόσο, παρουσία καρδιακών παθολογιών, η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμίνης Β9 μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα του μυοκαρδίου και στηθάγχη.
- Ρυθμίζει τη συγκέντρωση της ομοκυστεΐνης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Η λήψη 5 χιλιοστόγραμμα φυλλασίνης καθημερινά ως συμπλήρωμα διατροφής έχει προληπτική δράση στον οργανισμό.
- Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνο του παχέος εντέρου. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα μεγάλης κλίμακας ελέγχου της νόσου, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ένωση δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, καθώς το φυλλικό οξύ έχει αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη τροποποιημένων κυττάρων του μαστού. Η βιταμίνη Β9 παίζει σημαντικό ρόλο για τους άνδρες Η τακτική κατανάλωση της ευεργετικής ένωσης μειώνει κατά 4 φορές τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.
- Μειώνει την «κακή» χοληστερόλη στον ορό του αίματος.
- Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
- Υποστηρίζει ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τον αριθμό των λευκοκυττάρων.
- Βελτιώνει τη μνήμη και την απορρόφηση των βιταμινών Β.
- Αυξάνει την απόδοση.
- Καθυστερεί την έναρξη της εμμηνόπαυσης, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες.
- Επιταχύνει την πνευματική δραστηριότητα.
Επιπλέον, μην ξεχνάτε τη σημασία του φολικού οξέος για τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη. υγιές παιδί. Η τακτική πρόσληψη της θρεπτικής ουσίας κατά τα στάδια προγραμματισμού (200 μικρογραμμάρια την ημέρα) και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (300 - 400 μικρογραμμάρια την ημέρα) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης συγγενών παθολογιών στο έμβρυο κατά 70%.
Η βιταμίνη Β9 είναι μια πραγματική πανάκεια στην κοσμετολογία. Βοηθά κατά της ακμής, της τριχόπτωσης και χρησιμεύει ως καθολική θεραπεία για την εξομάλυνση του τόνου του δέρματος, εξαλείφοντας τη μελάγχρωση και τις κόκκινες κηλίδες.
Σημάδια ανεπάρκειας φολικού οξέος στον οργανισμό
Σε περίπτωση έλλειψης βιταμίνης Β9, το ανθρώπινο σώμα χάνει την ικανότητα να μεταφέρει το ευεργετικό θρεπτικό συστατικό στον εγκέφαλο, κάτι που οδηγεί σε προβλήματα όρασης, κινήσεις, συντονισμό και αρχίζουν κρίσεις. Ταυτόχρονα, στους ενήλικες ο κίνδυνος αναιμίας, γλωσσίτιδας, ελκώδης κολίτιδα, ψωρίαση, ουλίτιδα, οστεοπόρωση, νευρίτιδα, αθηροσκλήρωση, πρώιμη εμμηνόπαυση (στις γυναίκες), εγκεφαλικό, έμφραγμα ακόμα και καρκίνο.
Η ανεπάρκεια της ένωσης σε έγκυες γυναίκες μπορεί να βλάψει το μωρό. Συγκεκριμένα, υπάρχει κίνδυνος να γεννηθεί πρόωρο μωρό με χαμηλό βάρος γέννησης και νευροαναπτυξιακές διαταραχές.
Η χρόνια έλλειψη της ένωσης στο σώμα των παιδιών οδηγεί σε πιο αργή γενική ανάπτυξη, στους εφήβους – μέχρι την καθυστερημένη εφηβεία.
Χαρακτηριστικά συμπτώματαΑνεπάρκεια βιταμίνης Β9 στον οργανισμό:
- αμνησία;
- ευερεθιστότητα λόγω ανεπαρκούς παραγωγής σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης.
- πονοκέφαλο;
- σύγχυση;
- διάρροια;
- κατάθλιψη;
- απώλεια της όρεξης?
- απάθεια;
- υψηλή πίεση του αίματος;
- κούραση;
- αυπνία;
- κοπιαστική αναπνοή?
- κόκκινη γλώσσα?
- γκριζάρισμα?
- μειωμένη γνωστική λειτουργία?
- ανησυχία;
- αδυναμία συγκέντρωσης?
- προβλήματα μνήμης?
- πεπτικές διαταραχές λόγω ανεπαρκούς παραγωγής υδροχλωρικού οξέος.
- απώλεια μαλλιών;
- πλαστικοποίηση της πλάκας νυχιών.
- ωχρότητα, λόγω μείωσης της αιμοσφαιρίνης, η οποία "πέφτει" ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς μεταφοράς οξυγόνου στους περιφερειακούς ιστούς και όργανα.
- αδυναμία;
- έλλειψη μυϊκής μάζας συμβαίνει λόγω κακής απορρόφησης πρωτεϊνών λόγω χαμηλής οξύτητας του στομάχου.
Η υποβιταμίνωση με φυλλικό οξύ παρατηρείται συχνά σε άτομα με εντερικές παθήσεις στα οποία η διαδικασία απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών είναι δύσκολη. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, η ανάγκη για την ουσία αυξάνεται κατά 1,5 - 2 φορές.
Η έλλειψη βιταμίνης Β9 επιδεινώνεται από το αλκοόλ, το οποίο παρεμβαίνει στο μεταβολισμό του φυλλικού οξέος, εμποδίζοντας τη μεταφορά της ένωσης στον προορισμό της (στους ιστούς).
Το επίπεδο του φολικού οξέος στο σώμα ενός ατόμου διαγιγνώσκεται μέσω ανάλυσης. 3 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος ανά λίτρο ορού αίματος υποδηλώνουν έλλειψη βιταμίνης και την ανάγκη αναπλήρωσης των αποθεμάτων της ευεργετικής ένωσης.
Συχνά τα σημάδια ανεπάρκειας των βιταμινών Β9 και Β12 στον οργανισμό είναι πανομοιότυπα. Για να γίνει διάκριση μιας ανεπάρκειας μιας ένωσης από μια άλλη, θα πρέπει να μετρηθούν τα επίπεδα μεθυλομηλονικού οξέος (MMA). Μια αυξημένη τιμή υποδηλώνει έλλειψη Β12 στον οργανισμό, μια φυσιολογική τιμή (εντός των φυσιολογικών ορίων) δείχνει έλλειψη φολικού οξέος.
Πόση βιταμίνη Β9 πρέπει να πίνετε για να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια της ένωσης;
Ιατρικός ημερήσια δόσηΤο φολικό οξύ εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και την παρουσία παρενεργειών που προκαλούνται από ανεπάρκεια της ουσίας. Για να καθορίσετε σωστά τον κανόνα, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.
Τυπικά, η λήψη βιταμίνης Β9 ιατρικούς σκοπούςποικίλλει στην περιοχή από 400 – 1000 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Για τη μεγαλοβλαστική αναιμία, η θεραπεία θα πρέπει επίσης να ξεκινήσει ελέγχοντας τα επίπεδα Β9, Β12 στο σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή εάν έχετε ανεπάρκεια κυανοκοβαλαμίνης, η συμπλήρωση με φολικό οξύ μπορεί όχι μόνο να ανακουφίσει τα συμπτώματα της νόσου, αλλά και να επιδεινώσει τα υπάρχοντα νευρολογικά προβλήματα.
Στο 80% των περιπτώσεων, άτομα με με ενεργό τρόποζωή, ηλιοθεραπεία, ασθενείς με κοιλιοκάκη και παχυσαρκία, με δείκτη μάζας σώματος πάνω από 50. Επιπλέον, η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη φυλλικού οξέος, που αυξάνει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη καρδιακών και αγγειακών παθήσεων .
Η έλλειψη φυλλικού οξέος συμβάλλει σε αλλαγές στο μυελό των οστών, περιφερικό αίμα.
Ας εξετάσουμε λεπτομερώς τη διαδικασία ανάπτυξης αυτών των παθολογιών.
Αλλαγές στο περιφερικό αίμα και στο μυελό των οστών
Χαρακτηριστικό σημάδι της εμφάνισης μεγαλοβλαστικής αναιμίας σε πρώιμο στάδιο είναι ο σχηματισμός υπερτμηματοποιημένων πολυπυρηνικών λευκοκυττάρων στο αίμα: βασεόφιλα, ηωσινόφιλα, ουδετερόφιλα.
Ως αποτέλεσμα του πειράματος, μετά τη μεταφορά ενός ατόμου σε μια ανεπαρκή δίαιτα με ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, μετά από 7 εβδομάδες το άτομο ανέπτυξε μια ανωμαλία Pelger-Huet. Δηλαδή, αύξηση του αριθμού των κλώνων (νημάτων) που συνδέουν τα τμήματα του πυρήνα. Κανονικά, αυτός ο δείκτης είναι ίσος με ένα, στα μεγαλοβλαστικά ουδετερόφιλα - δύο ή τρία.
Επιπλέον, η κακοήθης αναιμία συνοδεύεται από απότομη μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα και όψιμα στάδιαΗ μακροκυττάρωση εμφανίζεται καθώς η νόσος εξελίσσεται.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ανεπάρκεια σιδήρου συνδυάζεται με έλλειψη φυλλικού οξέος στον οργανισμό· σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να μην υπάρχουν ασυνήθιστα μεγάλα ερυθρά αιμοσφαίρια στο περιφερικό αίμα. Οι μόνοι χαρακτηριστικοί δείκτες συνδυασμένης αναιμίας (ανεπάρκεια σιδήρου και φυλλικού οξέος) είναι η αυξημένη μεταμυελοκυττάρωση στο μυελό των οστών και η υπερτμηματοποίηση. Σοβαρά στάδια ανεπάρκειας φολικού οξέος μπορεί να οδηγήσουν σε θρομβοπενία και λευκοπενία.
Τυπικές μορφές μεγαλοβλαστικών αλλαγών στον μυελό των οστών εμφανίζονται σε 3 σειρές: μεγακαρυοκύτταρα, μυελοειδή, ερυθροκύτταρα. Συχνά στους ασθενείς, οι αποκλίσεις επηρεάζουν όλους τους βαθμούς ωρίμανσης. Ταυτόχρονα, η κύρια αλλαγή στις πυρηνικές μορφές της σειράς των ερυθροκυττάρων είναι η σαφέστερη αναγνώριση της χρωματίνης.
Ένα τυπικό σημάδι μεγαλοβλαστικής αναιμίας είναι ο σχετικά χαμηλός αριθμός μεγαλοβλαστών. Με συνδυασμό ανεπάρκειας φυλλικού οξέος και μειωμένης σύνθεσης αιμοσφαιρίνης, τα κύτταρα μυελός των οστώνμπορεί να μην έχουν αλλαγές χαρακτηριστικές των μεγαλοβλαστών.
Υπερδοσολογία φυλλικού οξέος
Η βιταμίνη Β9 έχει χαμηλό κίνδυνο τοξικότητας· η περίσσεια των ενώσεων απεκκρίνεται στα ούρα. Ωστόσο, η συστηματική λήψη υψηλών δόσεων της ουσίας (1000 ή περισσότερα μικρογραμμάρια την ημέρα) συγκαλύπτει τα αποτελέσματα της αναιμίας, η οποία, όπως κάθε ασθένεια, εντοπίζεται καλύτερα στα πρώτα στάδια σχηματισμού.
Ας αναλογιστούμε ποιο παρενέργειεςπροκαλεί υπερβιταμίνωση σε ενήλικες:
- Υπερπλασία επιθηλιακά κύτταρανεφροί, υπερτροφία.
- Αυξημένη διεγερσιμότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- Μείωση της συγκέντρωσης της κυανοκοβαλαμίνης στο αίμα (σε περίπτωση μακροχρόνιας χρήσης μεγάλων δόσεων πτεροϋλγλουταμινικού οξέος).
- Διασπορά.
- Διαταραχή ύπνου.
- Ανορεξία.
- Διαταραχές του πεπτικού συστήματος (εντερικές διαταραχές).
Η υπερβολική δόση βιταμίνης Β9 σε έγκυες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε άσθμα στο νεογέννητο.
Η μακροχρόνια χρήση φυλλικού οξέος πάνω από 500 μικρογραμμάρια την ημέρα μειώνει τη συγκέντρωση της Β12 στο αίμα, με αποτέλεσμα η περίσσεια της μιας ένωσης να προκαλεί ανεπάρκεια της άλλης.
Ενδείξεις χρήσης και αντενδείξεις
Ας δούμε γιατί πρέπει να πίνετε βιταμίνη Β9:
- Για την πρόληψη της αναιμίας.
- Σε περίπτωση λήψης βακτηριοκτόνων, αντισυλληπτικών, διουρητικών, αντισπασμωδικών, αναλγητικών, ερυθροποιητίνης, σουλφασαλαζίνης, οιστρογόνων.
- Για απώλεια βάρους.
- Για την τόνωση της ανάπτυξης των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
- Σε περίπτωση δηλητηρίασης με μεθυλική αλκοόλη, αλκοόλ.
- Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
- Στο καταθλιπτικές καταστάσεις, Νόσος του Crohn, ψυχικές διαταραχές.
- Κατα την εγκυμοσύνη. Συχνά μεταξύ των γυναικών τίθεται το ερώτημα: πόσο καιρό πρέπει να παίρνετε φολικό οξύ; Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση της ένωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο μωρό.
- Για την ψωρίαση.
- Νεογέννητα χαμηλού βάρους (μέχρι δύο κιλά).
- Σε περίπτωση ανάπτυξης υπο- και αβιταμίνωσης Β9, αιμοκάθαρση, γαστρεκτομή, διαλείποντος πυρετός γαστρεντερικών παθήσεων ( ηπατική ανεπάρκεια, επίμονη διάρροια, κοιλιοκάκη, εντεροπάθεια, αλκοολική κίρρωση, σύνδρομο δυσαπορρόφησης, τροπικό σπρέι).
- Κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης (ειδικά στο bodybuilding).
- Με μη ισορροπημένη διατροφή.
- Για την ενίσχυση των μαλλιών.
Αντενδείξεις για τη χρήση του πτεροϋλγλουταμινικού οξέος:
- κακοήθη νεοπλάσματα?
- ανεπάρκεια κοβαλαμίνης?
- αιμοσιδήρωση, αιμοχρωμάτωση;
- υπερευαισθησία (αλλεργία) στο φάρμακο.
- κακοήθης αναιμία.
Πόση βιταμίνη Β9 πρέπει να καταναλώνετε την ημέρα;
Εάν είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί το φολικό οξύ στη διατροφή των παιδιών κάτω των 3 ετών, η ένωση θα πρέπει να χορηγείται προσεκτικά σε μικρές δόσεις. Σύμφωνα με το συμπέρασμα της ομάδας εμπειρογνωμόνων FAO/WHO, ο ημερήσιος κανόνας για ένα παιδί από τη γέννηση έως 6 μηνών είναι 40 μικρογραμμάρια, 7 - 12 μηνών - 50 μονάδες, από 1 έως 3 ετών - 70, από 4 έως 12 ετών - 100 Από την ηλικία των 13 ετών, η δόση για εφήβους και ενήλικες ισούται με 200 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η ημερήσια απαίτηση σε φολικό οξύ είναι καθαρά ατομική. Η ελάχιστη δόση για έναν ενήλικα είναι 200 χιλιοστόγραμμα, η μέγιστη είναι 500. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε 400 μονάδες, κατά τη διάρκεια του θηλασμού - σε 300.
Κατανομή της βιταμίνης Β9 στη φύση
Το φολικό οξύ μπορεί να περιλαμβάνεται στο σύμπλεγμα πολυβιταμινούχα σκευάσματαή παράγονται χωριστά. Οι συνθετικές μορφές της βιταμίνης Β9 είναι 2 φορές πιο δραστικές από τις φυσικές.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του «φαρμακευτικού» και του «φυσικού» φυλλικού οξέος από τα τρόφιμα;
αναρωτιέμαι τι ανώτερα φυτάκαι οι περισσότεροι μικροοργανισμοί είναι ικανοί να συνθέτουν φολικά, ενώ αυτές οι ενώσεις δεν σχηματίζονται στους ιστούς των πτηνών και των θηλαστικών. Ένα μικρό μέρος του πτεροϋλομονογλουταμικού οξέος βρίσκεται σε φυτικά και ζωικά κύτταρα. Η κύρια ποσότητα φολικών σε αυτά είναι μέρος συζευγμάτων (δι-, τρι-, πολυγλουταμινικά), τα οποία έχουν επιπλέον μόρια γλουταμινικού οξέος. Αυτά, με τη σειρά τους, ενώνονται με έναν ισχυρό αμιδικό δεσμό, παρόμοιο με έναν πεπτιδικό δεσμό.
Στα βακτήρια, η κυρίαρχη μορφή του φυλλικού οξέος είναι το πτεροϋλοτριγλουταμινικό οξύ, που περιέχει 3 μόρια γλουταμινικού οξέος· στη ζύμη, είναι ένα σύμπλεγμα με 6 σωματίδια που ονομάζονται επταγλουταμινικό οξύ.
Συχνά, η «δεσμευμένη» φολασίνη που περιλαμβάνεται στα τρόφιμα αντιπροσωπεύεται από πολυγλουταμικά, ενώ η «ελεύθερη» ομάδα (μονο-, δι- και τριγλουταμινικά casei) δεν υπερβαίνει το 30%.
| Φασόλια Mung | 625 |
| φασόλια κράνμπερι | 604 |
| Ξηρό άγαρ | 580 |
| Ρεβύθια | 557 |
| Μαγιά | 550 |
| Αποξηραμένη μέντα | 530 |
| Φακές | 479 |
| Ροζ φασόλια | 463 |
| Αποξηραμένα φασόλια σόγιας | 375 |
| Αποξηραμένος βασιλικός | 310 |
| Φύτρο σιταριού | 281 |
| Αρακάς | 274 |
| Αποξηραμένος κόλιανδρος (κόλιαντρο) | 274 |
| Αποξηραμένη μαντζουράνα | 274 |
| Αποξηραμένο θυμάρι (θυμάρι) | 274 |
| Εδάφιο φασκόμηλο | 274 |
| Εστραγκόν (tarragon) αποξηραμένο | 274 |
| Πράσινα σπαράγγια | 262 |
| Μοσχαρίσιο συκώτι | 253 |
| Αράπικο φιστίκι | 240 |
| Συκώτι κοτόπουλου | 240 |
| Ρίγανη (ρίγανη) αποξηραμένη | 237 |
| Ηλιόσποροι | 227 |
| Χοιρινό συκώτι | 225 |
| Πρωτεΐνη σόγιας | 200 |
| Σπανάκι | 194 |
| φύλλα γογγύλι | 194 |
| Φύλλα μουστάρδας | 187 |
| δάφνη | 180 |
| Αποξηραμένος μαϊντανός | 180 |
| Λαμινάρια (θαλασσινό λάχανο) | 180 |
| Ψωμί σίτου με πίτουρο | 161 |
| Τοστ σίκαλης | 148 |
| Κρόκος κοτόπουλου | 146 |
| Παγωτό αγκινάρα | 126 |
| Ψωμί από πίτουρο βρώμης | 120 |
| Μαϊντανός (φρέσκος) | 117 |
| Φουντούκι/φουντούκι | 113 |
| Συκώτι μπακαλιάρου | 110 |
| Παντζάρια (ωμά) | 109 |
| Σουσάμι | 105 |
| καρυδιά | 98 |
| Άγριο ρύζι (τσιτσάνια) | 95 |
| Αποξηραμένη σπιρουλίνα | 94 |
| Σπόροι λιναριού | 87 |
| Νεφρά αγελάδας | 83 |
| Αβοκάντο | 81 |
| Παντζάρια (βραστά) | 80 |
| Πίτουρο ρυζιού | 63 |
| Κακάο σε σκόνη | 45 |
| Βραστό αυγό κοτόπουλου | 44 |
| Μανιτάρι στρείδια | 38 |
| Ρόδι | 38 |
| Brynza | 35 |
| Καρπούζι | 35 |
| Τυριά Φέτα | 32 |
| Γάλα σε σκόνη | 30 |
| Πορτοκάλι | 30 |
| Είδος σίκαλης | 28 |
| Σολομός | 27 |
| Champignon | 25 |
| Μαυρο μουρο | 25 |
| Χυμός ροδιού | 25 |
| Ακτινίδια | 25 |
| φράουλα | 25 |
| Μαργαριτάρι κριθάρι | 24 |
| Καλαμπόκι | 24 |
| Κουνουπίδι | 23 |
| Σμέουρα | 21 |
| Μπανάνα | 20 |
| Αγκινάρα Ιερουσαλήμ | 18,5 |
| Μελιτζάνα | 18,5 |
| Ενας ανανάς | 18 |
| Μέλι | 15 |
| Ντομάτες | 11 |
| Λεμόνι | 9 |
| Βολβό κρεμμύδι | 9 |
| Πατάτα | 8 |
| Γάλα | 5 |
Η λίστα με τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β9 είναι χρήσιμη για τη δημιουργία μιας ισορροπημένης καθημερινής διατροφής που παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών συστατικών.
Κατά τη διαδικασία διάταξης μενού, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη σημαντικές αποχρώσεις:
- κατά το μαγείρεμα λαχανικών και κρέατος, το 80-90% των φολικών αλάτων καταστρέφεται.
- κατά την άλεση κόκκων – 60 – 80%;
- όταν τηγανίζετε παραπροϊόντα, κρέας - 95%.
- κατά την κατάψυξη φρούτων και λαχανικών – 20 – 70%.
- κατά το βράσιμο αυγών - 50%;
- κατά την κονσερβοποίηση λαχανικών – 60 – 85%
- κατά την παστερίωση, βράζοντας φρέσκο γάλα - 100%.
Έτσι, το μαγείρεμα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ οδηγεί σε μερική ή πλήρη απώλεια της ευεργετικής ένωσης. Για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με βιταμίνη Β9, τα χόρτα, τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται ωμά. χειμερινή ώραέτος, συνιστάται η θρέψη του οργανισμού με συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν ημερήσια δόση φυλλικού οξέος.
Προκειμένου η εντερική χλωρίδα να συνθέσει καλύτερα το Β9, συνιστάται η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού, βιοκεφίρ και σκευασμάτων με bifidobacteria.
Απορρόφηση φυλλικού οξέος
Ας εξετάσουμε λεπτομερώς την περιγραφή της απορρόφησης των φολικών.
Παρατηρήσεις ανθρώπων και πειράματα σε ζώα έχουν αποδείξει ότι η βιταμίνη Β9 που λαμβάνεται per os (από το στόμα) απορροφάται σχεδόν πλήρως στο σώμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Με την εισαγωγή 40 μικρογραμμαρίων επισημασμένου πτεροϋλγλουταμινικού οξέος ανά κιλό σωματικού βάρους, το επίπεδο απορρόφησης της ουσίας σε 5 ώρες φτάνει το 98,5% της χορηγούμενης δόσης. Το 50% της απορροφούμενης ποσότητας απεκκρίνεται στα ούρα μία ημέρα μετά τη λήψη του φαρμάκου.
Η απορρόφηση του φολικού οξέος συμβαίνει στο εγγύς λεπτό έντερο και στο δωδεκαδάκτυλο.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η διαδικασία απορρόφησης των διατροφικών φολικών, τα οποία περιέχονται κυρίως με τη μορφή πολυγλουταμινικών που παράγονται από αυτά (μεθύλιο, φορμύλιο).
Οι μονογλουταμινικές ενώσεις απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό. Ταυτόχρονα, τα πολυγλουταμικά απορροφώνται από ένζυμα που παράγονται στα έντερα (συζεύγματα, γ-γλουταμυλ καρβοξυπεπτιδάση) μόνο μετά την αποβολή της περίσσειας του γλουταμικού οξέος.
Στο έντερο, η Β9 αρχικά ανάγεται σε τετραϋδροφολικό οξύ (THFA) υπό την επίδραση της διυδροφολικής αναγωγάσης, στη συνέχεια μεθυλιώνεται. Σε ορισμένες γαστρεντερικές παθήσεις (σύνδρομο δυσαπορρόφησης, παιδική μη λοιμώδης διάρροια, σπρέι, ιδιοπαθής στεατόρροια), η απορρόφηση του φυλλικού οξέος είναι μειωμένη. Αυτό οδηγεί σε μη απορρόφηση της ουσίας, ανάπτυξη φυλλικής ανεπάρκειας, η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε μείωση των λειτουργιών σχηματισμού ενζύμων και έκκρισης χυμού και καταστροφή του εντερικού επιθηλίου.
Στη διαδικασία μελέτης της απορρόφησης των παραγώγων τετραϋδροφολικού οξέος (φορμύλιο και μεθύλιο), διαπιστώθηκαν τα ακόλουθα: Το N-methyl-THFA απορροφάται με απλή διάχυση χωρίς να αλλάζει κατά τη διαδικασία απορρόφησης. Όταν το N-φορμυλο-THFA (φολινικό) οξύ εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα, κατά την απορρόφηση μετατρέπεται σχεδόν πλήρως σε μεθυλοτετραϋδροφολικό εστέρα στο έντερο.
Μετά την απορρόφηση, τα φολικά εισέρχονται στον εξωκρινή αδένα - το ήπαρ, όπου σταδιακά συσσωρεύονται και μετατρέπονται σε ενεργές μορφές. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 7-12 χιλιοστόγραμμα αυτής της ένωσης. Επιπλέον, από αυτές, 5-7 μονάδες συγκεντρώνονται απευθείας στο ήπαρ. Ορισμένα από τα φολικά είναι πολυγλουταμικά, από τα οποία περισσότερο από το 50% των παραγώγων του φολικού οξέος παρουσιάζονται με τη μορφή μεθυλοτετραϋδροφολικού οξέος. Οι επιστήμονες το αναφέρουν ως την εφεδρική μορφή της Β9 του ήπατος.
Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν το πτεροϋλογλουταμικό οξύ προστίθεται στη διατροφή των ζώων, η ποσότητα του φυλλικού οξέος στο σίδηρο αυξάνεται σημαντικά. Η φολακίνη του ήπατος, σε αντίθεση με τα παράγωγα άλλων ιστών, είναι πολύ ασταθής. Τα συσσωρευμένα αποθέματα φυλλικού οξέος στο σίδηρο είναι ικανά να αναπληρώσουν την έλλειψη μιας ευεργετικής ένωσης στον οργανισμό για 4 μήνες, αποτρέποντας την ανάπτυξη αναιμίας. Επιπλέον, το ανθρώπινο σώμα (εντερικός βλεννογόνος, νεφρά) περιέχει ένα ορισμένο απόθεμα βιταμίνης Β9.
Η ποσότητα φυλλικού οξέος στο ήπαρ είναι 4 φορές μεγαλύτερη από ό,τι στα ουροποιητικά όργανα. Ωστόσο, η ικανότητά του να συσσωρεύει και να καταναλώνει ευεργετικές ενώσεις εξαρτάται άμεσα από την παροχή βιταμινών, αμινοξέων και πρωτεϊνών του σώματος. Για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα ενός πειράματος που διεξήχθη σε αρουραίους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η ανεπάρκεια κυανοκοβαλαμίνης (Β12), μεθειονίνης και βιοτίνης στη διατροφή οδηγεί σε μείωση των φολικών αλάτων, ιδιαίτερα των πολυγλουταμινικών, καθώς και στην ικανότητα μετατροπής τους σε THFA.
Μην υποτιμάτε τις σημαντικές ιδιότητες του ήπατος στο μεταβολισμό των παραγώγων του φολικού οξέος. Λειτουργική κατάστασηόργανο επηρεάζει το επίπεδο απορρόφησης φυλλικού οξέος και την πορεία των αντιδράσεων που περιλαμβάνουν συνένζυμα βιταμίνης Β9. Η λιπώδης διήθηση και η κίρρωση του ήπατος διαταράσσουν την ικανότητά του να συσσωρεύει και να καταναλώνει την ένωση. Συχνά ως αποτέλεσμα τέτοιων βλαβών αναπτύσσεται σοβαρή ασθένεια- μεγαλοβλαστική αναιμία.
Από το ανθρώπινο σώμα, τα επεξεργασμένα υπολείμματα φυλλικού οξέος απεκκρίνονται με τα ούρα και τα κόπρανα. Ταυτόχρονα, η ποσότητα φυλλικού οξέος στα ούρα, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αντιστοιχεί στην πρόσληψή του από την τροφή. Δηλαδή, βγαίνει περισσότερο από ό,τι λαμβάνεται.
Θεραπευτικές δόσεις βιταμίνης Β9
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ανεπάρκειας φολικού οξέος είναι μια δίαιτα που περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά και φρούτα στο καθημερινό μενού. Εάν υπάρχει έλλειψη φυλλικού οξέος στα τρόφιμα, συνιστάται να καταναλώνετε επιπλέον 150 - 200 μικρογραμμάρια βιταμίνης καθημερινά.
Εάν η ανεπάρκεια πτεροϋλγλουταμινικού οξέος προκαλείται από μειωμένη απορρόφηση της βιταμίνης λόγω γαστρεντερικής νόσου, η ποσότητα της ένωσης θα πρέπει να αυξηθεί σε 500 - 1000 μονάδες την ημέρα. Συχνά, αυτή η δόση εξασφαλίζει την απορρόφηση του απαιτούμενου επιπέδου του φαρμάκου. Ένα παράδειγμα αυτού του είδους ανεπάρκειας είναι μια σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται sprue (μη τροπική, τροπική), στην οποία η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών επιδεινώνεται απότομα και αναπτύσσεται ατροφία της βλεννογόνου μεμβράνης του λεπτού εντέρου. Η εισαγωγή φυλλικού οξέος στη διατροφή του ασθενούς έχει θετική επίδραση θεραπευτικό αποτέλεσμα, που συμβάλλει στη βελτίωση της κλινικής εικόνας και στην ανακούφιση της ανθρώπινης κατάστασης.
Με πλήρη γαστρεκτομή και ατροφία του γαστρικού βλεννογόνου, παρατηρείται μεγαλοβλαστική αναιμία, που προκαλείται από ανεπάρκεια κυανοκοβαλαμίνης και όχι φυλλικού οξέος. Η ημερήσια πρόσληψη 200 - 500 μικρογραμμαρίων Β9, σε συνδυασμό με μια εφάπαξ ενδομυϊκή ένεση 300 - 500 μικρογραμμαρίων Β12, έχει ευεργετική θεραπευτική δράση. Για την εξάλειψη της μεγαλοβλαστικής αναιμίας που εμφανίζεται λόγω δηλητηρίασης από αλκοόλ, εγκυμοσύνης, μόλυνσης, ο ασθενής συνταγογραφείται αυξημένη δόση φυλλικού οξέος - από 500 έως 1000 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Κατά τη θεραπεία της λευχαιμίας με ανταγωνιστές της βιταμίνης Β9, η απορρόφηση του φυλλικού οξέος είναι μειωμένη. Αυτές οι ουσίες εμποδίζουν τη μετατροπή της ευεργετικής ένωσης στο ενεργό τετραϋδροφόρμιο. Ως αποτέλεσμα, η παρατεταμένη χρήση ναρκωτικών προκαλεί σοβαρές επιπλοκές, αποτελεί πιθανή απειλή για την ανθρώπινη ζωή. Για τη θεραπεία ασθενών, χρησιμοποιούνται ενεργές μορφές φυλλικού οξέος: ενέσεις N5-formyl-THFA (300 μικρογραμμάρια την ημέρα). Σε περίπτωση διαταραχής του σχηματισμού του ενζύμου διυδροφολική αναγωγάση, συνιστάται η χρήση φυλλινικού οξέος.
Ας δούμε πώς να πίνετε φολικό οξύ για συγκεκριμένες ασθένειες (ενδείξεις χρήσης):
- Αφθώδης στοματίτιδα. Μια ανεπάρκεια στον οργανισμό μικροθρεπτικών συστατικών και βιταμινών (σίδηρος, Β9, Β12) που εμπλέκονται στην αιμοποίηση οδηγεί στο σχηματισμό ρωγμών στα χείλη και ελκών στον στοματικό βλεννογόνο (άφθα). Για την εξάλειψη της νόσου, συνιστάται η λήψη 500 μικρογραμμαρίων φολικού οξέος και 1000 μονάδων γλυκινικού σιδήρου 3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου και κυμαίνεται από 120 έως 180 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μία φορά το μήνα, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει ενέσεις 100 μικρογραμμαρίων κυανοκοβαλαμίνης. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα επίπεδα της βιταμίνης Β12 στο αίμα.
- Αθηροσκλήρωση. Η ημερήσια πρόσληψη 500 μικρογραμμαρίων φυλλικού οξέος για 14 ημέρες (με περαιτέρω μετάβαση στις 100 μονάδες) δεσμεύει την «κακή» χοληστερόλη στα έντερα, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μετατρέπει το αμινοξύ που βρίσκεται στην ομοκυστεΐνη σε μεθειονίνη, αποτρέποντας την σκλήρυνση των αρτηριών του σώματος. Δίαιτα, άρνηση λήψης αλκοολούχα ποτά, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η τακτική κατανάλωση φυλλικού οξέος, ως μέρος του συμπλέγματος βιταμινών Β, οδηγεί σε βελτιωμένη ευεξία του ασθενούς και πλήρη ανάρρωση.
- Ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα. Για την ανακούφιση της φλεγμονής των ούλων, το φολικό οξύ θα πρέπει να καταναλώνεται από το στόμα σε 100 μικρογραμμάρια την ημέρα. Ταυτόχρονα, πρέπει να συμπληρώσετε τη θεραπεία με καθημερινό ξέπλυμα. στοματική κοιλότηταΔιάλυμα βιταμίνης 1% πρωί και βράδυ. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες.
- Ιογενής ηπατίτιδα. Η βιταμίνη Μ (Β9), στη θεραπεία της φλεγμονής του ηπατικού ιστού, χρησιμοποιείται ως βοηθητικό φάρμακο. Η συνιστώμενη δόση συντήρησης για τις πρώτες 10 ημέρες της θεραπείας είναι 1500 μικρογραμμάρια την ημέρα (500 μονάδες το πρωί, μεσημεριανό, βράδυ), στη συνέχεια μειώνεται σε μία δόση των 500 μονάδων το απόγευμα.
- Οστεοχόνδρωση. Τα φολικά συμμετέχουν στο σχηματισμό ενός πλαισίου κολλαγόνου, πάνω στο οποίο συσσωρεύονται άλατα ασβεστίου, με τη σειρά τους. Χωρίς «κολλητική» ουσία, το οστό δεν αποκτά την απαιτούμενη αντοχή. Η χρήση της βιταμίνης Β9 ενισχύει την αποτελεσματικότητα του κύριου ενεργά συστατικά(Μυοχαλαρωτικά κεντρικής δράσης, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά). Το φυλλικό οξύ επηρεάζει τις παραγωγικές διεργασίες που συμβαίνουν στις αρθρώσεις, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών. Χάρη σε αυτό, μορφωμένος φλεγμονώδης διαδικασίαμεταξύ των σπονδύλων καταστέλλεται Πώς να λάβετε: πριν ή μετά τα γεύματα; Η συνιστώμενη δόση φυλλικού οξέος για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι 500 μικρογραμμάρια την ημέρα, πυριδοξίνη - 50, βιταμίνες του συμπλέγματος Β (για παράδειγμα, neuromultivit, pentovit) - 50 Τα δισκία B9 λαμβάνονται αμέσως μετά το γεύμα, με μικρή ποσότητα νερού (100 χιλιοστόλιτρα).
- Σπασμός του παχέος εντέρου. Χαρακτηριστικά συμπτώματα της νόσου είναι το φούσκωμα, οι κολικοί, η εναλλασσόμενη δυσκοιλιότητα και η διάρροια. Για την καταστολή των σπασμών χορηγούνται στον ασθενή 1000 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος την ημέρα. Εάν μετά από 2-3 εβδομάδες δεν παρατηρηθεί πρόοδος, για θεραπευτικούς σκοπούς, η δόση αυξάνεται σε 2000-6000 έως ότου βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς. Μετά την επίθεση θετικό αποτέλεσμα(ύφεση της νόσου), η πρόσληψη βιταμινών μειώνεται σταδιακά στα 500 μικρογραμμάρια. Μαζί με τη λήψη Β9, θα πρέπει να λαμβάνετε 10.000 μικρογραμμάρια βιταμινών του συμπλέγματος Β την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητος ο συστηματικός έλεγχος του επιπέδου της κυανοκοβαλαμίνης.
- Επιληψία. Μετά το περιστατικό Η επιλήπτική κρίσηη ποσότητα του φυλλικού οξέος στον εγκέφαλο πέφτει σε κρίσιμη αξία. Επιπλέον, η συγκέντρωσή του στο πλάσμα του αίματος μειώνεται από τα αντισπασμωδικά. Ως αποτέλεσμα, η ανεπάρκεια Β9 προκαλεί παρενέργειες - αυξημένη συχνότητα επιθέσεων. Για μείωση του κινδύνου συχνή εμφάνισηΓια επιληπτικές κρίσεις, οι ειδικοί συνταγογραφούν 500 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος την ημέρα.
Θυμηθείτε, ανεξάρτητα από τον τύπο της νόσου, η θεραπευτική δόση της βιταμίνης Β9 εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς και επιλέγεται σύμφωνα με μεμονωμέναθεράπων ιατρός.
Φολικό οξύ για τον καρκίνο
Κατά τη διάρκεια της έρευνας χρήσιμες ιδιότητεςβιταμίνη Β9, αποκαλύφθηκε ότι η ένωση εμποδίζει την ανάπτυξη της ογκολογίας. Ωστόσο, εάν η ασθένεια έχει ήδη ξεκινήσει, η λήψη του φαρμάκου απαγορεύεται. Διαφορετικά, τα φολικά επιταχύνουν τη διαδικασία της διαίρεσης των καρκινικών κυττάρων.
Οδηγίες για τη χρήση του φαρμάκου στη θεραπεία κακοήθων όγκων
Πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιούνται φάρμακα που αναστέλλουν τη δράση του φολικού οξέος, ιδιαίτερα η μεθοτρεξάτη. Το όφελος αυτού του φαρμάκου είναι ότι αναστέλλει τη διαδικασία διεύρυνσης του όγκου.
Για την εξάλειψη και την πρόληψη μεταβολικών διαταραχών, οι ασθενείς συνταγογραφούνται φυλλινικό οξύ, ένα ανάλογο της βιταμίνης Β9.
Πού φυλάσσεται;
Το φάρμακο leucovorin χρησιμοποιείται με επιτυχία από ειδικούς στη χημειοθεραπεία του καρκίνου. Το φάρμακο εξαλείφει τη σοβαρότητα της δηλητηρίασης (βλάβη στον ιστό του μυελού των οστών, έμετος, διάρροια, υπερθερμία), η οποία εκδηλώνεται μετά τη λήψη κυτταροστατικών φαρμάκων.
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου στους ηλικιωμένους είναι 2-3 φορές υψηλότερος από ό,τι στους νέους, δεν συνιστάται στους συνταξιούχους να καταναλώνουν φολικό οξύ χωρίς τη σύσταση γιατρού.
Στα τέλη του 20ου αιώνα, επιστήμονες στις ΗΠΑ διεξήγαγαν μια σειρά από μελέτες για να προσδιορίσουν τη σχέση μεταξύ της εξέλιξης των όγκων του παχέος εντέρου και της πρόσληψης βιταμίνης Β9. Ως αποτέλεσμα των πληροφοριών που συλλέχθηκαν, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι στο 75% των περιπτώσεων, ο καρκίνος των πεπτικών οργάνων μπορεί να προληφθεί εάν σε όλη τη ζωή καταναλώνουμε συστηματικά προληπτικές δόσεις φυλλικού οξέος (200 - 400 μικρογραμμάρια την ημέρα).
Ο όγκος ήταν λιγότερο συχνός σε άτομα που έπαιρναν τακτικά σύμπλοκα βιταμινών.
Βιταμίνη Β9 και υγεία των ανδρών
Το φυλλικό οξύ δεν χρειάζεται μόνο για τα παιδιά κάτω του ενός έτους, για τις γυναίκες για να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν παιδί, αλλά και για τους άνδρες. Η χρόνια ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών στο σώμα του ισχυρότερου φύλου αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μεγαλοβλαστικής αναιμίας, καθώς και παθολογίες του αναπαραγωγικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας. Η καθημερινή λήψη βιταμίνης Β9 σε θεραπευτική δόση εξαλείφει πλήρως αυτές τις επιπλοκές.
Κύριος δείκτης υγεία των ανδρών- κατάσταση των σπερματοζωαρίων. Άρα, για τη σύνθεση των γεννητικών κυττάρων χρειάζονται νουκλεϊκά οξέα και πρωτεΐνη. Η έλλειψη φυλλικού οξέος οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή, επιδείνωση της κατάστασης και μείωση της συγκέντρωσης και της κινητικότητας του σπέρματος. Επιπλέον, μια ανεπάρκεια μιας ένωσης βιταμινών μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό λανθασμένου αριθμού χρωμοσωμάτων στο σπερματικό υγρό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση κληρονομικών ασθενειών στο παιδί (για παράδειγμα, σύνδρομο Down).
Γιατί χρειάζεται το φολικό οξύ στον ανδρικό οργανισμό;
Η ορμόνη τεστοστερόνη, η βιταμίνη Β9 καθορίζουν σωστή ανάπτυξησπέρμα. Το φυλλικό οξύ παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο κατά την εφηβεία, όταν αρχίζει η εντατική διαδικασία ανάπτυξης των σεξουαλικών χαρακτηριστικών (εμφάνιση τριχών στο πρόσωπο, το σώμα, εμβάθυνση της φωνής, εντατική ανάπτυξη).
Αλληλεπιδράσεις φολικού οξέος και φαρμάκων
Ας εξετάσουμε τη συμβατότητα της βιταμίνης Β9 με άλλα θρεπτικά συστατικά και φάρμακα:
- Οι κορτικοστεροειδείς ορμόνες αποβάλλουν το φυλλικό οξύ από το σώμα. Δεν συνιστάται η ταυτόχρονη λήψη αυτών των φαρμάκων.
- Η βιταμίνη C και η Β12 ενισχύουν την επίδραση του φολικού οξέος.
- Τα φάρμακα νιτροφουράνης διαταράσσουν το μεταβολισμό της ένωσης της πτεροϋλγλουταμίνης.
- Υψηλές δόσεις ασπιρίνης μειώνουν τα επίπεδα φυλλικού οξέος στον οργανισμό.
- Αντιμεταβολίτες, σουλφοναμίδες, φάρμακα που περιέχουν αλκοόλ, αντιυπερλιπιδαιμικοί παράγοντες μειώνουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β9.
- Η θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων, η λήψη αντιφυματικών, αντιεπιληπτικών φαρμάκων (παράγωγα υδαντοΐνης, βαρβιτουρικά) προκαλεί σοβαρή ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.
Έτσι, το φολικό οξύ είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό που δρα ως εκκινητής, ελεγκτής της σύνθεσης των αμινοξέων DNA, RNA και πρωτεϊνών και συμμετέχει στην κατασκευή των κυττάρων. Το ανθρώπινο σώμα δεν παράγει βιταμίνη Β9 σε επαρκείς ποσότητες. Επομένως, για να ικανοποιήσει την ανάγκη για σύνδεση, την εξάγει από το φαγητό.
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι τα φολικά έχουν γρήγορο μεταβολισμό, πρακτικά δεν συσσωρεύονται στο σώμα, αλλά απεκκρίνονται γρήγορα μέσω του ιδρώτα και των ούρων.
Κανονικά, η συγκέντρωση του πτεροϋλγλουταμινικού οξέος στο πλάσμα του αίματος είναι 7,0 – 39,7 nanomole ανά λίτρο. Για τη φυσιολογική ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου, το ελάχιστο επίπεδο της ουσίας στο σώμα της μητέρας πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 νανογραμμομόρια ανά λίτρο.
Ικανοποιώ καθημερινή απαίτησητο σώμα στη βιταμίνη, θα πρέπει να κορεστείτε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε Β9 ή επιπλέον να πάρετε συμπληρώματα φολικού οξέος με μια προφυλακτική δόση της ένωσης. Αυτά περιλαμβάνουν: Folacin, Folio, Vitrum prenatal, Materna, Elevit, Pregnavit, Multi-tabs perinatal. Σε περίπτωση απουσίας ανεπάρκειας φυλλικού οξέος στον οργανισμό, δεν απαιτείται πρόσθετη πρόσληψη της ένωσης.
foodandhealth.ru
Η υψηλή πρόσληψη φυλλικού οξέος εμποδίζει τον οργανισμό να καταπολεμήσει τον καρκίνο
18 Ιανουαρίου 2016 στις 02:11 μ.μ
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι το φολικό οξύ για τις έγκυες γυναίκες - βοηθά στην πρόληψη αναπτυξιακών διαταραχών του νευρικού συστήματος στο έμβρυο. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι η υπερβολική κατανάλωση βιταμινών Β (η οποία περιλαμβάνει φολικό οξύ, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β9) μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές αλλαγέςστο ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τον καρκίνο.
Το φυλλικό οξύ βρίσκεται σε τρόφιμα όπως πράσινα και φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, αυγά, δημητριακά και ψάρια. Το σώμα το χρησιμοποιεί καθημερινά για να δημιουργήσει νέα υγιή κύτταρα, έτσι κάθε άτομο χρειάζεται συνεχώς φολικό οξύ.
Οι επιστήμονες λένε ότι ορισμένοι άνθρωποι καταναλώνουν πάρα πολύ φολικό οξύ (συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων διατροφής), υπερβαίνοντας το μέγιστο όριο των 1.000 mcg την ημέρα.
Προηγούμενες μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι οι υπερβολικές ποσότητες φυλλικού οξέος οδηγούν σε μείωση ανοσοποιητική άμυνα. Αυτή τη φορά, οι επιστήμονες αποφάσισαν να καταλάβουν τι αρνητικές επιπτώσειςμπορεί να προκαλέσει περίσσεια αυτής της βιταμίνης στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Με την ηλικία, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί
Για τη διεξαγωγή της μελέτης, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ηλικιωμένα ποντίκια. Το αντικείμενο της παρατήρησης ήταν φυσικός δολοφόνος (ΝΚ), ένας τύπος κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, - είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία του οργανισμού από ιογενείς λοιμώξειςκαι τον καρκίνο. Τα φυσικά κύτταρα δολοφόνοι είναι σε θέση να ανιχνεύουν τα μολυσμένα κύτταρα και να τα επιτίθενται.
Η εξασθενημένη λειτουργία των ΝΚ κυττάρων μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευπάθεια σε ασθένειες. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αυτά τα κύτταρα είναι ιδιαίτερα σημαντικά γιατί με την ηλικία το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, καθιστώντας το σώμα πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις και καρκίνο.
Ως δείκτης ανοσοποιητικές λειτουργίεςΣε ηλικιωμένα ποντίκια, οι επιστήμονες εκμεταλλεύτηκαν την κυτταροτοξικότητα των κυττάρων ΝΚ - την ικανότητά τους να σκοτώνουν άλλα κύτταρα.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, τα ποντίκια της ομάδας ελέγχου έλαβαν φολικό οξύ σε ποσότητες ισοδύναμες με το RDA για τον άνθρωπο. Άλλα ποντίκια έλαβαν τη βιταμίνη σε δόση που ήταν 20 φορές μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.
Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι μια τέτοια σοβαρή υπερδοσολογία δεν συμβαίνει ποτέ στους ανθρώπους, αλλά το σώμα των ποντικών χρησιμοποιεί το φολικό οξύ πολύ πιο γρήγορα, γι' αυτό και ελήφθησαν τόσο υψηλές δόσεις για τη μελέτη.
Σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της υπερβολικής πρόσληψης φυλλικού οξέος και της μειωμένης δραστηριότητας των ΝΚ κυττάρων
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα ποντίκια στα οποία χορηγήθηκαν υψηλότερες δόσειςβιταμίνης, είχε υψηλότερες συγκεντρώσεις μη αποικοδομημένου φολικού οξέος στο πλάσμα του αίματος, καθώς και στον σπλήνα, σε σύγκριση με ποντίκια από την ομάδα ελέγχου.
Επιπλέον, η δραστηριότητα των φυσικών φονικών κυττάρων μειώθηκε σε ποντίκια από την ομάδα παρατήρησης. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό παρέχει στοιχεία για μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της υπερβολικής πρόσληψης φυλλικού οξέος και της μειωμένης δραστηριότητας των κυττάρων ΝΚ σε μεγαλύτερα ποντίκια.
Τώρα που οι επιστήμονες ανακάλυψαν την επίδραση της υπερβολικής πρόσληψης φυλλικού οξέος στο ανοσοποιητικό σύστημα, μένει να δούμε πώς αυτό επηρεάζει την ευαισθησία στις λοιμώξεις.
«Σε περιπτώσεις όπου απαιτείται ενίσχυση των κυττάρων ΝΚ για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, η χρήση φυλλικού οξέος μπορεί να χρειαστεί να επανεξεταστεί. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να το λαμβάνουν βιολογικά ενεργά πρόσθεταμόνο όταν αποδειχθεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος στον οργανισμό».
Νωρίτερα, το 2005, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το 78% υγιείς γυναίκεςΣτις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, το πλάσμα του αίματος περιέχει μη αποικοδομημένο φολικό οξύ, γεγονός που υποδηλώνει την υπερβολική κατανάλωσή του. Είχαν επίσης χαμηλότερη δραστηριότητα κυττάρων ΝΚ.
Αυτή η μελέτη δείχνει για άλλη μια φορά πόσο αμφιλεγόμενος είναι ο ρόλος διαφόρων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής ως παράγοντες πρόληψης του καρκίνου και ως συμπληρωματικά στην αντικαρκινική θεραπεία. Στην Ευρωπαϊκή Κλινική μπορείτε να υποβληθείτε σε προληπτικό έλεγχο και να συμβουλευτείτε έναν ογκολόγο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα συμπληρώματα που περιέχουν φολικό οξύ μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη κακοήθων κυττάρων που σχηματίζονται στους μαστικούς αδένες. Ειδικοί από το Τορόντο διεξήγαγαν ειδικές μελέτες που επιβεβαίωσαν αυτή την υπόθεση. Συγκεκριμένα, η σύνδεση μεταξύ της δραστηριότητας του καρκίνου και των προκαρκινικών κυττάρων με το φολικό οξύ επιβεβαιώθηκε από πειράματα σε τρωκτικά.
Όπως έδειξαν αυτά τα πειράματα, το φολικό οξύ είναι πράγματι επικίνδυνο. Για παράδειγμα, σε μια δόση δυόμισι χιλιοστόγραμμα πέντε φορές την ημέρα, σημειώθηκε σημαντική διέγερση καρκινογόνων κυττάρων που υπάρχουν στους μαστικούς αδένες των ποντικών. Οι ειδικοί έχουν αναγνωρίσει ότι εάν ένας ασθενής με καρκίνο του μαστού λάβει συμπληρώματα φυλλικού οξέος, η ανάπτυξη κακοήθων κυττάρων μπορεί να επιταχυνθεί σημαντικά.
Η βιταμίνη Β9 κρύβεται κάτω από το όνομα φολικό οξύ και δεν είναι η πρώτη φορά που οι ογκολόγοι το αναφέρουν σε σχέση με την επιδείνωση της κατάστασης ασθενών που πάσχουν από αυτόν τον τύπο καρκίνου. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, αυτή η ουσία μπορεί να δημιουργήσει προστασία από τον καρκίνο του μαστού και πολλοί επιστήμονες πίστευαν παλαιότερα. Ωστόσο, νέα έρευνα από Καναδούς επιστήμονες δείχνει ξεκάθαρα ότι η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν Β9, και σε σημαντική δόση, μπορεί να συμβάλει στην ενεργό ανάπτυξη του καρκίνου.
Οι επιστήμονες ανησυχούν τώρα ότι οι γυναίκες καταναλώνουν περισσότερο φολικό οξύ τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια. Όπως γνωρίζετε, οι κυβερνήσεις της Αμερικής και του Καναδά απαιτούν εδώ και καιρό οι κατασκευαστές προϊόντων να περιλαμβάνουν φολικό οξύ στη σύνθεση όλων των προϊόντων, έτσι ώστε οι γυναίκες να καταναλώνουν περισσότερη βιταμίνη Β9.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να λαμβάνουν αυτή τη βιταμίνη πριν την εγκυμοσύνη και να μην ξεχάσουν να τη χρησιμοποιήσουν μετά. Με αυτόν τον τρόπο, αποτρέπεται η ανάπτυξη ορισμένων ελαττωμάτων στο μωρό. Οι στατιστικές δείχνουν ότι τουλάχιστον το σαράντα τοις εκατό του πληθυσμού χρησιμοποιεί συμπληρώματα φυλλικού οξέος για να προσφέρει κάποια οφέλη για την υγεία, αν και τα οφέλη αυτού του προληπτικού μέτρου δεν έχουν αποδειχθεί πλήρως. Οι γιατροί πιστεύουν ότι μια έρευνα σχετικά με τους κινδύνους του φολικού οξέος είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς τα άτομα που έχουν επιβιώσει από την αφαίρεση όγκου χρησιμοποιούν ενεργά διάφορες συμπληρώματα διατροφής, τα οφέλη του οποίου δεν έχουν επιβεβαιωθεί πλήρως. Το φυλλικό οξύ απαιτεί περαιτέρω μελέτη· το πώς επηρεάζει τον καρκίνο του μαστού δεν έχει ακόμη εντοπιστεί.
Ο ημερήσιος κανόνας της Β9 εξαρτάται από την κατάσταση, το ύψος, το βάρος και τις ασθένειες του ασθενούς.
- Οι γιατροί συνήθως συνιστούν τη λήψη όχι περισσότερο από 400 mcg την ημέρα.
- Στις έγκυες γυναίκες, η ανάγκη αυξάνεται στα 600 mcg.
- Για σοβαρές χρόνιες παθήσεις, η δόση αυξάνεται στα 1000-1500 mcg, χωρισμένη σε τρεις δόσεις.
Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος δεν είναι ασφαλείς βιταμίνες. Η υπερβολική δόση μιας ουσίας είναι πολύ σοβαρή. Τυπικά, τα συμπτώματα υπερδοσολογίας εμφανίζονται όταν μια μεγάλη ποσότητα του φαρμάκου λαμβάνεται μία φορά.
Σημάδια δηλητηρίασης από βιταμίνες:
- Δυσάρεστη πικρή γεύση στο στόμα.
- Αυξημένη ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα.
- Ναυτία, έμετος;
- Εντερική δυσλειτουργία (διάρροια);
- Διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας;
- Σπασμοί;
- Αϋπνία, εφιάλτες.
- Αλλεργικό εξάνθημα.
Σπουδαίος! Δεν υπάρχει αντίδοτο στη βιταμίνη.
Στα πρώτα συμπτώματα δηλητηρίασης, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το στομάχι με άφθονο νερό και στη συνέχεια να πάρετε ένα ροφητικό: ενεργό άνθρακα, Polysorb, Filtrum. Σε περίπτωση σοβαρής κατάστασης, πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο.
Το φολικό οξύ (ή βιταμίνη Β9 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος και κυκλοφορικά συστήματασώμα. Μαζί με το φολικό οξύ, οι βιταμίνες περιλαμβάνουν επίσης τα παράγωγά του, συμπεριλαμβανομένων των δι-, τρι-, πολυγλουταμινικών και άλλων.
Όλα μαζί με το φολικό οξύ συνδυάζονται σε «φολακίνη». Η έλλειψη φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει μεγαλοβλαστική αναιμία σε ενήλικες και αυξάνει τον κίνδυνο ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα σε έγκυες γυναίκες) - αυτή είναι μια συνθετική μορφή που προστίθεται στα τρόφιμα.
Όπως όλες οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, το φολικό οξύ διαλύεται στο νερό και το υπόλοιπο φεύγει από το σώμα μέσω των ούρων. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός δεν αποθηκεύει φολικό οξύ για πολύ και ο ασθενής χρειάζεται μια συνεχή παροχή βιταμίνης Β9 μέσω των τροφών που τρώμε.
Το φολικό οξύ βοηθά τους ιστούς να αναπτυχθούν και τα κύτταρα να λειτουργούν. Η λήψη της σωστής ποσότητας φυλλικού οξέος πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην πρόληψη ορισμένων γενετικών ανωμαλιών, συμπεριλαμβανομένων των κατάγματος ή της ολίσθησης των δίσκων στη σπονδυλική στήλη. Το φολικό οξύ βοηθά επίσης στην πρόληψη ορισμένων τύπων αναιμίας.
Το φυλλικό οξύ συνεργάζεται με τις βιταμίνες Β12 και C για να βοηθήσει το σώμα να διασπάσει παλιές πρωτεΐνες και να συνθέσει νέες. Οι βιταμίνες βοηθούν στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην παραγωγή DNA - ένα δομικό στοιχείο ανθρώπινο σώμα, που φέρει γενετικές πληροφορίες.
Το φολικό οξύ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων εμμηνορροϊκών προβλημάτων και ελκών στα πόδια.
Απαίτηση σε φολικό οξύ
Ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε απαραίτητες βιταμίνες είναι να τρώτε μια μεγάλη ποικιλία τροφών. Οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν αρκετό φολικό οξύ στη διατροφή τους επειδή είναι διαθέσιμο σε αφθονία στα τρόφιμα.
Το πόση από κάθε βιταμίνη χρειάζεται ένας ασθενής εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο του. Άλλοι παράγοντες είναι επίσης σημαντικοί, όπως η εγκυμοσύνη και η ασθένεια.
0-6 μηνών: 65 mcg/ημέρα
7-12 μήνες: 80 mcg/ημέρα
Το ανθρώπινο συκώτι συνήθως περιέχει κάποια ποσότητα φυλλασίνης, η οποία μπορεί να αποτρέψει την υποβιταμίνωση για 3-6 μήνες. Το σώμα ενός ενήλικα χρειάζεται 0,4 mg φυλλικού οξέος την ημέρα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας - 0,4-0,6 mg, ενός παιδιού 1 έτους ζωής - 0,04-0,06 mg. Όταν η εντερική χλωρίδα είναι φυσιολογική, η βιταμίνη Β9 μπορεί να παραχθεί ενδογενώς.
Η υπερδοσολογία εμφανίζεται πολύ σπάνια. Για να γίνει αυτό, το σώμα πρέπει να λάβει εκατοντάδες φορές περισσότερη από την απαιτούμενη ποσότητα φυλλικού οξέος (20-30 mg). Εάν ξεπεραστεί ελαφρά η απαιτούμενη ποσότητα του φαρμάκου, η περίσσεια φυλλικού οξέος αποβάλλεται χωρίς να προκληθεί καμία βλάβη στον οργανισμό. Ωστόσο, όπως κάθε φάρμακο, τα σκευάσματα βιταμίνης Β9 μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες.
Ένα σοβαρό μειονέκτημα της μακροχρόνιας χρήσης σκευασμάτων βιταμίνης Β9 είναι ότι κρύβει τα συμπτώματα της μεγαλοβλαστικής αναιμίας, αλλά δεν σταματά τις νευρολογικές διαταραχές που είναι χαρακτηριστικές αυτής της νόσου.
Επομένως, με παρατεταμένη χρήση σκευασμάτων βιταμίνης Β9, είναι δυνατή η κρυφή εξέλιξη σοβαρών νευρολογικών διαταραχών που προκαλούνται από έλλειψη κυανοκοβαλαμίνης. Μόλις πριν από 10 χρόνια ήταν γενικά αποδεκτό ότι δεν υπήρχε υπερβολική δόση αυτού του μικροθρεπτικού συστατικού.
Ωστόσο, είναι πλέον γνωστές μελέτες που δείχνουν ότι οι έγκυες γυναίκες που παίρνουν σκευάσματα βιταμίνης Β9 σε υψηλές δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα γεννούν παιδιά με αδύναμο ανοσοποιητικό και τάση για βρογχικό άσθμα και κρυολογήματα.
Παρενέργειες
Το φυλλικό οξύ (Β9) είναι μια υδατοδιαλυτή ένωση που εμπλέκεται στο σχηματισμό του κυκλοφορικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά το 1938 όταν χρησιμοποιήθηκε μαγιά για τη θεραπεία της αναιμίας. Στη δεκαετία του '40 του 20ου αιώνα ήταν δυνατή η τεχνητή σύνθεση του.
Το οξύ είναι διαλυτό στο νερό, αλλά πρακτικά αδιάλυτο στην αλκοόλη. Χάνει τις περισσότερες από τις ιδιότητές του όταν θερμαίνεται, επομένως είναι δύσκολο να το πάρει αρκετό από το φαγητό.
Οι κύριες ιδιότητες της βιταμίνης:
- Βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, επομένως χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία της αναιμίας.
- Συμμετέχει στη σύνθεση της σεροτονίνης.
- Διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Βοηθά στη βελτίωση της πέψης.
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.
Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στη μετατροπή της Β9 σε τετραϋδροφολικό στον οργανισμό, το οποίο εμπλέκεται στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Το σώμα αρχίζει να παράγει τα απαραίτητα αμινοξέα. Το οξύ καθορίζει επίσης σωστός σχηματισμόςΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ.
Το B9 χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών, καθώς και δερματικών προβλημάτων.
Για την ακμή
Η ακμή προκαλείται συχνά από έλλειψη βιταμινών και μεταβολικές διαταραχές που προκύπτουν από αυτήν την ανεπάρκεια.
Το φολικό οξύ έχει μια πολύπλοκη επίδραση στο δέρμα:
- Ομαλοποιεί τις μεσοκυτταρικές αντιδράσεις.
- Υποστηρίζει ισορροπία νερούδέρμα;
- Αφαιρεί τις τοξίνες και τα αλλεργιογόνα.
- Βελτιώνει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
- Εξουδετερώνει βλαβερές συνέπειεςυπεριώδης.
Ως αποτέλεσμα, το δέρμα καθαρίζεται από την ακμή και γίνεται υγιής εμφάνιση. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η υπερβολική δόση της βιταμίνης μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, δηλαδή να αυξήσει τον αριθμό των εξανθημάτων.
Για την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια σοβαρή χρόνια ασθένεια αυτοάνοσης φύσης. Εμφανίζεται ως κόκκινες, φολιδωτές κηλίδες στο σώμα.
Το Folacin χρησιμοποιείται για σύνθετη θεραπείαψωρίαση. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα της βιταμίνης να διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ως αποτέλεσμα, η αντίσταση του οργανισμού αυξάνεται.
Οι ασθενείς με αυτή τη διάγνωση απαιτούν αυξημένες δόσειςΣΤΙΣ 9. Μερικές φορές η ημερήσια δόση φτάνει τα 3000-5000 mcg. Κατά την περίοδο ύφεσης - 800-1000 mcg. Η δοσολογία καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Πρέπει να λαμβάνονται σε μαθήματα.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια των αρθρώσεων που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και καταστροφή συνδετικού ιστού.
Η ασθένεια είναι αυτοάνοσης φύσης.
Δηλαδή, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος επιτίθενται στα δικά του κύτταρα της άρθρωσης, μπερδεύοντάς τα με ξένα.
Ως αποτέλεσμα, ξεκινά η διαδικασία φλεγμονής και καταστροφής του χόνδρινου ιστού.
Το κύριο φάρμακο που χρησιμοποιείται για ρευματοειδής αρθρίτιδα- Μεθοτρεξάτη - ανήκει στην ομάδα των κυτταροστατικών.
Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φολικό οξύ για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα και να μειωθεί παρενέργειεςφάρμακα.
Ενώ τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, η φυλλασίνη βοηθά στην τόνωση της παραγωγής νέων ανοσοκυττάρων. Το φολικό οξύ συμμετέχει στη σύνθεση αμινοξέων - των κύριων συστατικών των πρωτεϊνών.
Οι πρωτεΐνες είναι το κύριο δομικό υλικό για τον συνδετικό ιστό. Η Β9 εξασθενεί τις αρνητικές επιδράσεις των κυτταροστατικών στο ήπαρ και την καρδιά.
Μειώνει την πιθανότητα κακοήθων διεργασιών, οι οποίες συχνά εμφανίζονται ως επιπλοκή της θεραπείας για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Για αυτή την ασθένεια, η δόση της βιταμίνης είναι 1000 mcg. Αυτό είναι αρκετό για να αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού.
Για γαστρίτιδα
Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου. Με αυτή την ασθένεια, η απορρόφηση των βιταμινών, ιδιαίτερα της Β9, μειώνεται.
Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση αναιμίας λόγω ανεπάρκειας φολικού οξέος. Το Folacin καταπολεμά τη φλεγμονή του στομάχου λόγω της υψηλής οξύτητας. Συνήθως συνταγογραφείται δόση 200-400 mcg την ημέρα.
Για την ογκολογία
Η βιταμίνη Β9 εμποδίζει την ανάπτυξη όγκων, συμπεριλαμβανομένων των κακοήθων, αναστέλλοντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Για παράδειγμα, αναστρέφει την υπερπλασία του ενδομητρίου της μήτρας, η οποία θεωρείται προκαρκινική κατάσταση.
Ωστόσο, οι απόψεις διίστανται σχετικά με τη χρήση φυλλικού οξέος για υπάρχοντες καρκινικούς όγκους.
Καναδοί επιστήμονες πραγματοποίησαν μελέτες μεγάλης κλίμακας, τα αποτελέσματά τους δημοσιεύτηκαν το 2014.
Σύμφωνα με τα στοιχεία, μακροχρόνια χρήσηΗ φυλλασίνη προκαλεί την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων σε γυναίκες με καρκίνο μαστικοί αδένες. Επιστήμονες από τη Νότια Καλιφόρνια έχουν δημιουργήσει μια σχέση μεταξύ της λήψης Β9 και της ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.
Ωστόσο, σε όλες τις περιπτώσεις η δόση της βιταμίνης ξεπέρασε σημαντικά την ημερήσια δόση.
Σημαντικό!Μερικοί ερευνητές σημειώνουν ότι είναι ασφαλές να παίρνετε φυλλικό οξύ για όχι περισσότερο από 5 χρόνια.
Ηπατίτιδα C - επικίνδυνη ιογενής νόσοςσυκώτι, επηρεάζοντας τα κύτταρά του και οδηγώντας σε δυσλειτουργία του οργάνου.
Σε αυτή την περίπτωση, η ενεργοποίηση του οξέος που λαμβάνεται από τα προϊόντα διακόπτεται. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφούνται συμπληρώματα βιταμινών για την ανακούφιση της πορείας της νόσου.
Η Β9 βελτιώνει τη λειτουργία διήθησης του ήπατος, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και αποτρέπει τη χρόνια εμφάνιση της νόσου.
Χρησιμοποιείται σε δόση που δεν υπερβαίνει τα 1000 mcg την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας συνταγογραφείται από το γιατρό.
Για τις ημικρανίες
Η αναιμία είναι μια από τις αιτίες της ημικρανίας. Το φολικό οξύ έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας. Περισσότερο από το 40% των ασθενών που πάσχουν από ημικρανίες έχουν έλλειψη αυτής της βιταμίνης.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η σύνθετη πρόσληψη βιταμινών Β9 και Β12 έχει θετική επιρροήστην πορεία της νόσου.
Μειώστε σημαντικά τη διάρκεια των επιθέσεων και μειώστε τη συχνότητα εμφάνισής τους. Η θεραπευτική ημερήσια δόση είναι 500 mcg.
Για αναιμία
Η αναιμία είναι ένα σύνδρομο στο οποίο το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης πέφτει κάτω από 110-115 g/l.
Το αίμα μεταφέρει λίγο οξυγόνο και τα κύτταρα παρουσιάζουν ανεπάρκειά του και όλες οι αντιδράσεις αναστέλλονται.
- Σιδηροπενική αναιμία- η πιο κοινή μορφή. Εμφανίζεται λόγω έλλειψης σιδήρου.
- Αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέοςεμφανίζεται λόγω έλλειψης βιταμίνης Β9. Σε αυτή την περίπτωση, ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών επιβραδύνεται.
Για τη θεραπεία της αναιμίας, συνταγογραφούνται συμπληρώματα σιδήρου, τα οποία περιέχουν επίσης φολικό οξύ.
Διαβάστε τις επίσημες πληροφορίες σχετικά με το φάρμακο Φολικό οξύ, οι οδηγίες χρήσης του οποίου περιλαμβάνουν γενικές πληροφορίεςκαι σχέδιο θεραπείας. Το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής.
Δοσολογία όταν χρησιμοποιείται φολικό οξύ
Σύμφωνα με τις οδηγίες, οι ενήλικες λαμβάνουν 0,0005-0,001 g (0,5-1 mg) από το στόμα 1-2 φορές την ημέρα. Τα παιδιά λαμβάνουν αντίστοιχα μικρότερες δόσεις. Η πορεία της θεραπείας με το φάρμακο είναι 20 ημέρες. Για τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, 400-800 mcg την ημέρα.
Η βιταμίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από τα γεύματα. Όταν χρησιμοποιείτε την ουσία, συνδυάστε τη με 1000 mcg βιταμίνης Β12 για να αποφύγετε την ανάπτυξη ανεπάρκειας.
Οι εξαιρετικές πηγές φυλλικού οξέος περιλαμβάνουν πράσινα λαχανικά, φασόλια, δημητριακά και χυμό πορτοκαλιού. Ορισμένα επεξεργασμένα προϊόντα δημητριακών είναι τώρα ενισχυμένα με αυτό το οξύ.
Γεγονότα και συμβουλές για τη χρήση του φολικού οξέος
Ενδείξεις χρήσης φολικού οξέος
Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης αυτό το φάρμακοενδείκνυται για: μεγαλοβλαστική αναιμία σε έγκυες γυναίκες, πεπτική μακροκυτταρική αναιμία σε ενήλικες και παιδιά, sprue, μακροκυτταρική αναιμία μετά από γαστρεκτομή, αναιμία σε χρόνιο αλκοολισμό, λευκοπενία σε ιονίζουσα ακτινοβολία, ακτινοθεραπεία, λήψη σουλφοναμιδίων.
Αντενδείξεις για τη χρήση φυλλικού οξέος
Παρενέργειες κατά τη λήψη της βιταμίνης
Αλλεργικές αντιδράσεις.
Το δισκίο περιέχει 1 ή 5 mg δραστικής ουσίας.
Άλλα συστατικά: δεξτρόζη (με τη μορφή μονοϋδρικής), σακχαρόζη, τάλκης, στεατικό οξύ.
Μεταβολικός. Το φάρμακο διεγείρει την ερυθροποίηση και αντισταθμίζει τις ανάγκες του οργανισμού σε φολικό οξύ όταν είναι ανεπαρκές.
Φαρμακευτικές ιδιότητες του φυλλικού οξέος και φάρμακα που βασίζονται σε αυτό
Τα σκευάσματα φυλλικού οξέος είναι φθηνά και διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Διατίθεται σε μορφή δισκίων και καψουλών.
Η πιο κοινή:
- Φυλλικό οξύ forte, 9 μηνών Φολικό οξύ (Valenta). Περιέχει 1000 mcg ανά δισκίο.
- Folacin. Περιέχει 500 μg οξέος.
- Σελίδα. Εκτός από 400 mcg, το Β9 περιέχει ιώδιο. Βολικό για χρήση κατά την εγκυμοσύνη, αφού οι δόσεις βιταμινών είναι προφυλακτικές.
- Blagomin B9. Μία κάψουλα περιέχει 200 mcg βιταμίνης.
Επιπλέον, στην αγορά κυκλοφορούν πολλά συμπληρώματα διατροφής με βάση τη φολασίνη. Για παράδειγμα, Φολικό οξύ από τη Solgar που περιέχει 400 μg της ουσίας. Η βιταμίνη υπάρχει επίσης σε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων.
Για παράδειγμα, Materna, Elevit, Multitabs. Όλα περιέχουν προφυλακτικές δόσεις και δεν επαρκούν για θεραπεία σοβαρές ασθένειες.
Αναπλήρωση ανεπάρκειας βιταμίνης Β9, τόνωση της ερυθροποίησης. Συμμετέχει στη σύνθεση αμινοξέων, νουκλεϊκών οξέων, βάσεων πουρίνης και πυριμιδίνης.
Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β, που ονομάζεται επίσης φυλλικό οξύ, ανακαλύφθηκε τη δεκαετία του 1940 όταν εξήχθη από το σπανάκι. Το σώμα δεν μπορεί να αποθηκεύσει την ουσία για μεγάλο χρονικό διάστημα και απαιτείται καθημερινή αναπλήρωση των αποθεμάτων της.
Μαγειρική και μάλιστα μακροχρόνια αποθήκευσηκαταστρέφουν έως και το ήμισυ της βιταμίνης Β9 στα τρόφιμα, επομένως ο καλύτερος τρόπος για να παρέχετε στον οργανισμό αυτή τη ζωτική ουσία είναι η λήψη συμπληρωμάτων.
Μηχανισμός δράσης του φολικού οξέος
Στο σώμα, η βιταμίνη Β9 χρησιμοποιείται συνεχώς, συμμετέχοντας στο σχηματισμό των αιμοσφαιρίων, στην επούλωση πληγών, στην οικοδόμηση μυών - είναι απαραίτητη οπουδήποτε συμβαίνει κυτταρική διαίρεση. Η βιταμίνη είναι απαραίτητη για το σχηματισμό του DNA και του RNA και βοηθά τα κύτταρα να αναπαράγονται κανονικά.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ενδομήτρια ανάπτυξη, καθώς παρέχει εκπαίδευση χημικές ενώσεις, διαδραματίζοντας βασικό ρόλο στη διαμόρφωση του νευρικού συστήματος και, ειδικότερα, στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Πρόληψη ασθενειών με χρήση φυλλικού οξέος
Τα επαρκή επίπεδα βιταμινών κατά τη στιγμή της σύλληψης και κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών γενετικών ανωμαλιών. Το φολικό οξύ φαίνεται επίσης να ρυθμίζει την παραγωγή και τη χρήση ομοκυστεΐνης από το σώμα, η οποία, σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να βλάψει την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων.
Αυτό κάνει τη βιταμίνη Β9 ένα ισχυρό όπλο στη μάχη κατά των καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, η βιταμίνη Β μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από ορισμένους τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου και του ορθού.
Η επίδραση του φολικού οξέος στον ανθρώπινο οργανισμό
Το φολικό οξύ μπορεί να είναι χρήσιμο για την κατάθλιψη, πιθανόν λόγω υψηλό επίπεδοομοκυστεΐνη. Ως εκ τούτου, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η βιταμίνη Β, η οποία είναι συχνά ανεπάρκεια στην κατάθλιψη, μπορεί να παίξει ρόλο στην καταπολέμησή της μειώνοντας τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης.
Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι η λήψη βιταμίνης Β9 σε άτομα με χαμηλά επίπεδα αυξάνει την αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών. Τα συμπληρώματα βιταμινών έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
Η ανάγκη του οργανισμού για φολικό οξύ
Σημάδια ανεπάρκειας φολικού οξέος
Μια σχετικά σπάνια, σοβαρή μορφή ανεπάρκειας βιταμίνης Β9 μπορεί να προκαλέσει μια μορφή αναιμίας (μεγαλοβλαστική αναιμία), χρόνια διάρροια και μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή ανάπτυξη (στα παιδιά).
Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος μπορεί να εμφανιστεί σε αλκοολικούς, άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα (για καρκίνο και επιληψία) ή σε ασθενείς με διαταραχές εντερική απορρόφηση(Νόσος του Crohn, κοιλιοκάκη).
Σημάδια περίσσειας φολικού οξέος
Πολύ μεγάλες δόσεις - 5.000 έως 10.000 mcg - δεν είναι ωφέλιμες και μπορεί να είναι επικίνδυνες για άτομα με ορμονοεξαρτώμενους καρκίνους. Υψηλές δόσεις του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις σε ασθενείς με επιληψία και σε ασθενείς με άλλες κρίσεις. Η μέγιστη ασφαλής δόση για ενήλικες είναι 1000 mcg την ημέρα.
Τιμή Φολικού Οξέος
Δείτε την τιμή του Φολικού οξέος το 2018 και τα φθηνά ανάλογα
Ο σύγχρονος κόσμος, εκτός από τα επιτεύγματα και την πρόοδο στη θεραπεία πολλών σοβαρών ασθενειών, βρίσκεται αντιμέτωπος με μια ταχέως αναπτυσσόμενη παθολογική αλλαγήκύτταρα - καρκίνος. Η χρήση βαρέων φαρμάκων, μπλοκ χημειοθεραπείας, χαρακτηριστικά γενική κατάστασηοδηγούν σε απότομη επιδείνωση της υγείας και της ανοσίας. Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν τη λήψη συμπλεγμάτων που βασίζονται σε μικρο- και μακροστοιχεία για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας εσωτερικά συστήματασώμα. Για να μην κάνετε αίτηση περισσότερο κακόυγεία, θα πρέπει να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες Β για την ογκολογία από τη λίστα που προτείνει ένας ειδικός.
Βιταμίνες για ογκολογία: ενδείξεις και αντενδείξεις
Περιλαμβάνονται απαραίτητα ωφέλιμες ουσίες συνθετικής ή φυσικής προέλευσης για να διασφαλιστεί η πληρότητα της σύνθετης θεραπείας της νόσου.
Η κανονική πρόσληψη μικρο- και μακροστοιχείων διευκολύνεται από:
- Αποκατάσταση των διαδικασιών ζωής και των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων.
- Διατήρηση καλού επιπέδου αντοχής, ειδικά μετά τη χρήση κυτταροστατικών και χημικών μπλοκ.
- Εξασφάλιση της σταθερότητας του ενζυματικού και ορμονικού μεταβολισμού.
- Καθαρίζει το σώμα, αποτρέποντας τις αλλαγές δηλητηρίασης.
Η επιλογή συμπλοκών ή πολυβιταμινούχων σκευασμάτων πρέπει να συμφωνηθεί με τον ογκολόγο, καθώς ορισμένες ενώσεις προκαλούν την ανάπτυξη, την ενεργό ανάπτυξη όγκων και την εξάπλωση μεταστάσεων. Τα σωστά επιλεγμένα φάρμακα ομαλοποιούν τις διαδικασίες μεταβολισμού και αποτοξίνωσης.
Απαιτούνται οι ασθενείς του ιατρείου Ιδιαίτερη προσοχήστη χρήση βιταμινών, ειδικά για καρκινοπαθείς με όγκους που εντοπίζονται στη γαστρεντερική οδό: στομάχι, έντερα.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τυχόν μικροστοιχεία και βιταμίνες Β μπορεί να έχουν αντενδείξεις για την ογκολογία.
- Η ρετινόλη - η προβιταμίνη Α - είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προάγει τη φυσιολογική αναγέννηση των προσβεβλημένων κυττάρων. Πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα της συμπερίληψης βιτ. Α στη θεραπεία και χρήση για την πρόληψη του καρκίνου. Το βήτα καροτένιο, το λυκοπένιο, που χορηγείται με ένεση, και μια διατροφή πλούσια σε αυτή την ένωση βοηθούν στην ανακούφιση της πορείας ορισμένων τύπων καρκίνου στον προστάτη και τον μαστικό αδένα.
- Ομάδα Β - μια ποικιλία συστατικών συμβάλλει σε ένα σωρευτικό αποτέλεσμα που ομαλοποιεί το ζωτικό σημαντικές διαδικασίες: μεταβολισμός, μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων, αποκαθιστά την ισορροπία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λίπους. Αλλά εάν εμφανιστεί καρκίνος, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή· το ευεργετικό αποτέλεσμα επηρεάζει την ενεργοποίηση της κυτταρικής ανάπτυξης.
- Το ασκορβικό οξύ - βιταμίνη C - θεωρείται εξαιρετικό προληπτικό για την υποστήριξη και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για την προστασία των υγιών οργανισμών από μεταλλάξεις και βλάβες. Συνιστάται ως μέσο μείωσης των παρενεργειών και των επιπλοκών στη θεραπεία της ογκολογίας με κυτταροστατικά, ακτινοβολία και ορμόνες. Αποκαθιστά τις δομές της μεμβράνης, καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.
- Καλσιφερόλη - βιταμίνη D3 - μια πλήρης παροχή της ένωσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιεί τη σύνθεση των Τ κυττάρων, βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και τη διαπερατότητα. Ομαλοποιεί την ισορροπία ασβεστίου.
- Τοκοφερόλη - βιτ. E - χρησιμοποιείται αποκλειστικά σε συνδυασμό με άλλα μικροστοιχεία. Συνταγογραφείται για την πρόληψη της υποτροπής και για τη διευκόλυνση της διαδικασίας αποκατάστασης. Επαναφέρει τις αναγεννητικές ικανότητες σε κυτταρικό επίπεδοχάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
- Laetral - Β 17 αμυγδαλίνη - προάγει την καταστροφή των νεοπλασμάτων με τη βοήθεια ενός ενζύμου που συντίθεται από τα προσβεβλημένα σώματα κατά τη διάσπαση του κυανίου. Απόλυτα ασφαλές για υγιείς δομές.
Όλα τα φάρμακα που βασίζονται σε μικροστοιχεία συνταγογραφούνται με μεγάλη προσοχή και η δοσολογία τηρείται αυστηρά.
Οι ενώσεις σε μεγάλες ποσότητες αντενδείκνυνται στη θεραπεία του καρκίνου:
- Θειαμίνη;
- Μεθυλοκοβαλαμίνη (Β12);
- Κάψουλες τοκοφερόλης;
- Το μέλι αποκλείεται, καθώς και ορισμένα υγρά συστατικά βιταμινών που ενισχύουν την αναγέννηση των κυττάρων και το μεταβολισμό.
- Παρασκευάσματα που περιέχουν σίδηρο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο κανόνας των βιταμινών παραμένει στο επίπεδο των φυσιολογικών απαιτήσεων, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων.
Βιταμίνη C και τροφές που την περιέχουν
Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος είναι ασύγκριτα τεράστια. Εκτός από την πρόληψη του κρυολογήματος, πολύ συχνά, η επαρκής κατανάλωση και απορρόφηση μικροστοιχείων εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνου.
Για ογκολογία βιτ. Το C προωθεί:
- Αύξηση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού.
- Επιτάχυνση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών;
- Αύξηση της δραστηριότητας των διαδικασιών αναγέννησης.
- Προστατεύει υγιή κύτταρααπό βλάβες που οφείλονται στη χρήση χημείας και ακτινοθεραπείας.
Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε:
- τριαντάφυλλο?
- Μούρα μαύρης σταφίδας?
- Εσπεριδοειδές;
- Κρεμμύδια και σκόρδο.
- Σέλινο;
- Φρέσκα λαχανικά φωτεινών χρωμάτων.
Επίσης ένας μεγάλος αριθμός απόΗ βιταμίνη C βρίσκεται στο κρέας κοτόπουλου και στο μοσχαρίσιο συκώτι.
βιταμίνες Β
Οι ενώσεις που ανήκουν στην κατηγορία των υδατοδιαλυτών ευεργετικών μικροστοιχείων, που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση της φυσιολογικής διαδικασίας του κυτταρικού μεταβολισμού, έχουν μοναδικές ιδιότητες για την υποστήριξη της υγείας.
Για τους ασθενείς σε ογκολογικές κλινικές, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά τη συνταγογράφηση συστατικών βιταμινών.
Ωφέλιμο για τον καρκίνο:
- Ριβοφλαβίνη - Β2 - συμμετέχει στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, στεροειδών ορμονών, βοηθά στη διανομή οξυγόνου σε όλους τους ιστούς.
- Η πυριδοξίνη - Β6 - επιβραδύνει τη διαίρεση των προσβεβλημένων κυττάρων.
- Φολικό οξύ - Β9 - βελτιώνει την αιμοποίηση, διατηρεί τη φυσική γενετική μορφή.
- Η αμυγδαλίνη - Β17 - αναστέλλει τα νεοπλάσματα, αποτρέποντας τις μεταστάσεις.
Η λήψη αρκετών βιταμινών Β βοηθά:
- Ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
- Αποκαθιστά τις αναγεννητικές ικανότητες.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Βελτιώνει την αιμοποίηση.
- Αυξάνει τη σύνθεση και την απορρόφηση των αμινών.
- Αποτρέψτε τη δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος.
Πηγές χρήσιμων μικροστοιχείων είναι:
- Μια ισορροπημένη διατροφή εμπλουτισμένη με τροφές υψηλές στην ομάδα Β.
- Συνθετικά σύμπλοκα;
- Συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να ληφθούν μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού.
Οι αντενδείξεις για τις βιταμίνες Β στην ογκολογία περιλαμβάνουν: αυστηρή τήρησηδοσολογίες. Η περίσσεια του οποίου μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη όγκου.
Και πάλι ας επιστρέψουμε στις διαδικασίες αποκατάστασης μετά τη θεραπεία κακοήθεις όγκους. Οι μέθοδοι ακτινοβολίας και χημειοθεραπείας χρησιμοποιούνται συχνά στη θεραπεία του καρκίνου. Ναι, ακόμη και μετά από χειρουργική επέμβαση, όπως κάθε συνηθισμένη συνηθισμένη ασθένεια, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί το σώμα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί πολύ, η σύνθεση του αίματος αλλάζει και το σώμα υποβάλλεται σε σοβαρή δηλητηρίαση. Ένα από τα σημαντικά στάδια αποκατάστασης– λήψη βιταμινών. Σήμερα θα ήθελα να σταθώ στο αν είναι δυνατή η λήψη βιταμινών για την ογκολογία και αν ναι, πώς και πότε; Ολα για όλα ενδιαφέρον θέμα, αρχίζουμε να βουτάμε.
γενικές πληροφορίες
Οι βιταμίνες είναι πάντα σημαντικές για τον οργανισμό. Όχι, δεν συμμετέχουν στην κατασκευή του, αλλά εκτελούν πολλές βοηθητικές εργασίες - είτε πρόκειται για την παραγωγή ενζύμων και ορμονών είτε βοηθούν στην ανακούφιση από τη μέθη. Σε κάθε περίπτωση, όπως μας έμαθαν στο σχολείο, είναι χρήσιμο.
Φυσικά, καθημερινά, μαζί με το φαγητό, απορροφούμε ορισμένες δόσεις θρεπτικών συστατικών. Αλλά απορροφούμε πραγματικά τη σωστή ποσότητα από αυτά; Διαλέξατε το σωστό φαγητό; Τι γίνεται αν τρώμε μόνο φρούτα και λαχανικά; Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι ο μέσος άνθρωπος αδυνατεί να καταναλώσει το απαιτούμενο ωφέλιμο φορτίο βιταμινών μόνο από το φαγητό.
Γι' αυτό αναπτύσσονται ειδικά σύμπλοκα βιταμινών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους αθλητές, αλλά είναι επίσης αρκετά κατάλληλο για καρκινοπαθείς. Αλλά για όσους πάσχουν από καρκίνο του γαστρεντερικού και έχουν προβλήματα απορρόφησης, οι βιταμίνες για τον καρκίνο θα είναι απλώς ζωτικής σημασίας. Προχώρα λοιπόν και πάρε τα χάπια και τις ενέσεις. Είναι όλες οι βιταμίνες εξίσου χρήσιμες;
Θεραπεία και βιταμίνες
Για να αποκαλύψουμε την εικόνα, ας θυμηθούμε το κύριο σύγχρονες μεθόδουςθεραπεία κακοήθων όγκων:
- Χειρουργική – αφαίρεση καρκινώματος με χειρουργική επέμβαση.
- Ακτινοθεραπεία είναι η ακτινοβόληση των κυττάρων με ραδιενεργή ακτινοβολία με σκοπό την καταστροφή τους ή την πρόληψη της διαίρεσης τους.
- Η χημειοθεραπεία είναι η εισαγωγή φαρμάκων στον οργανισμό που καταπολεμούν τα μεταλλαγμένα κύτταρα.
- Υπερθερμία είναι η έκθεση σε θερμοκρασία.
- Ανοσοθεραπεία – προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τους σχηματισμούς.
- Ορμονοθεραπεία – εργασία με ορμόνες.
Οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται όχι μόνο μετά από αυτές τις διαδικασίες, αλλά και κατά τη διάρκεια. Με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσουν στην καλύτερη διεξαγωγή της θεραπείας, καθώς και στην ανακούφιση των δυσκολιών ορισμένων διαδικασιών.
Θυμάμαι!Πρώτα απ 'όλα, ενεργήστε σύμφωνα με το σχέδιο του γιατρού σας. Σε περίπτωση ανεξάρτητων ενεργειών, είτε πρόκειται για επιθυμία λήψης βιταμινών, φροντίστε να συμβουλευτείτε μαζί του! Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την ογκολογική ιατρική είναι η βιταμίνη Ε, η οποία όχι μόνο μειώνει τη δραστηριότητα των καρκινικών κυττάρων, αλλά προλαμβάνει και μελλοντικές υποτροπές. Τα προτείνω όμως όλα με τη σειρά.
Ομάδα Α
Δεν χρειάζεται να πάμε μακριά, ας ξεκινήσουμε το ταξίδι μας με τη σειρά. Η ομάδα των βιταμινών Α, όπως φαίνεται, μπορεί να μας βοηθήσει σημαντικά στην ανάρρωση. Η ρετινόλη είναι σε θέση να μετατρέψει τους προσβεβλημένους ιστούς στους αρχικούς τους. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συγκεκριμένα ενέσεις ρετινόλης ως θεραπεία. Και ο λόγος για όλα είναι οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και η λειτουργία επανόρθωσης. Αλλά και εδώ δεν πρέπει να υπερβάλλετε - η δηλητηρίαση είναι δυνατή.
Ένας άλλος τύπος είναι η καρωτίδα. Πολλοί άνθρωποι θυμούνται τη βήτα-καροτίνη που περιέχεται στα καρότα. Και παρόλο που βρίσκεται σε πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά, το κύριο πλεονέκτημά του εδώ είναι ενεργητική βοήθειαστην καταπολέμηση του καρκίνου του πνεύμονα, του προστάτη και του μαστού.
Ένας άλλος τύπος βιταμίνης Α που χρησιμοποιείται για τις ίδιες ασθένειες είναι το λυκοπένιο.
Ομάδα Β
Πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά. Μεταξύ των ιδιοτήτων τους είναι οι μεταβολικές λειτουργίες, η ανταλλαγή λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων στο σώμα. Μπορεί να είναι επικίνδυνο για καρκινικές ασθένειεςκαι είναι σε θέση να ενεργοποιήσουν την κυτταρική διαίρεση.
Μεταξύ των βιταμινών Β, χρησιμοποιούνται Β1, Β2, Β6, Β12, Β17. Στις σωστές δόσεις και υπό την καθοδήγηση των γιατρών, μπορούν να βελτιώσουν τις αιμοποιητικές διεργασίες και να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε κατάσταση μάχης.
Οι κύριες φυσικές πηγές είναι η οξαλίδα, οι τριανταφυλλιές, τα βατόμουρα, τα σμέουρα, οι πιπεριές, το λάχανο, το ψωμί, οι πατάτες και τα δημητριακά.
Ας δούμε εν συντομία τις λειτουργίες καθεμιάς από τις γνωστές βιταμίνες:
- Β1 (θειαμίνη) – αποκατάσταση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.
- Β2 (φολικό οξύ) – δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εφαρμογή του σε πρώιμα στάδιαόταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Η βιταμίνη βρίσκεται σε αφθονία σε πράσινα φυτά, συμπεριλαμβανομένης της σπιρουλίνας, για την οποία έχουμε γράψει πολλές φορές με τις υπέροχες φαρμακευτικές της ιδιότητες.
- Β6 (πυριδοξίνη) – με τη σωστή δόση, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της διαίρεσης των καρκινικών κυττάρων.
- Η Β12 - συνήθως παράγεται ανεξάρτητα στο σώμα μας, εμπλέκεται στις διαδικασίες της αιμοποίησης και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ομάδα Γ
Πολυλειτουργική βιταμίνη:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Υπεύθυνος για τη σύνθεση πρωτεϊνών.
- Επαναφέρει τα κύτταρα.
- Προστατεύει από την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία.
Βιταμίνη C - ασκορβικό οξύ. Βιταμίνη C – εσπεριδοειδή, κρεμμύδια, σκόρδο, κολοκύθα, παντζάρια, ντομάτες, συκώτι, μέλι, καρότα. Οι μελέτες βρήκαν μια ενδιαφέρουσα αντιστοιχία - όσοι δεν είχαν προβλήματα με αυτή τη βιταμίνη είχαν πολύ χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου από την ομάδα με ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης. Ενδιαφέρον εθισμός;
Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ βοηθά με σιγουριά στην καταπολέμηση της ακτινοβολίας και ορμονική θεραπεία, βοηθώντας το σώμα να αποκτήσει γρηγορότερη φόρμα.
Ομάδα Δ
Αυτή η ομάδα αποκαθιστά ενεργά τον μεταβολισμό του ασβεστίου. Βοηθούν στην προστασία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, εξουδετερώνουν το σχηματισμό μεταστάσεων και πυροδοτούν τις διαδικασίες αποκατάστασης του ανοσοποιητικού.
Ομάδα Ε
Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Συχνά συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από μια πορεία χημειοθεραπείας για την πρόληψη της επιστροφής ασθενειών με τη μορφή υποτροπών.
Βιοφωσφονικά
Ένα άλλο θέμα που σχετίζεται με τις βιταμίνες είναι η θεραπεία με βιοφωσφονικά. Οι ουσίες αυτές χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με βασικές μεθόδους θεραπείας. Τα κύρια βιοφωσφονικά είναι η ζολεδρονάτη και η ιβανδρονάτη. Συνήθως χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενών με οστεοσάρκωμα.