Snežno beli osmeh nikada neće izaći iz mode. Zdravi, bijeli i njegovani zubi pokazatelj su uspjeha i zdravlja.
Većina nas sanja o snježno bijelim i zdravim zubima.
Tržište nudi mnoge razne droge za izbjeljivanje zuba, te skupe usluge stomatoloških ordinacija, koje ne mogu svi priuštiti. Međutim, ne odlučuju se svi na hemijsko izbjeljivanje.
Danas ćemo govoriti o procedurama koje se mogu izvoditi kod kuće. Neće oštetiti caklinu i neće naštetiti zdravlju. Naravno, ovi trikovi neće zamijeniti odlaske kod zubara, ali će uz redovnu upotrebu uljepšati vaš osmijeh za nekoliko nijansi i ojačati desni.
Postoje decenijama dokazane metode za sigurno izbjeljivanje zubne cakline, koje možda nisu toliko efikasne kao skupe procedure i proizvodi, ali su ekonomične, pristupačne i ne zahtijevaju mnogo truda. A proizvodi neophodni za izbjeljivanje zuba su uvijek pri ruci: limunov sok, soda bikarbona, jagode i šumske jagode, aktivni ugljen, ugalj, vodikov peroksid, kuhinjska so, itd.
1. Kurkuma. DIY pasta za izbjeljivanje
To je pokazao američki video bloger Drew Canole savremeni svet možete oprati zube i ubiti karijes mešavinom određenih sastojaka, što bi moglo da zameni ono na šta smo navikli pasta za zube.
Canol je predložio neverovatan recept pripremajući mješavinu koju su stari Indijanci koristili prije nekoliko hiljada godina, čak i tada održavajući higijenu usne šupljine i imajući bjelje zube od Evropljana.
Video bloger predlaže da napravite specijalnu mješavinu-pastu (uopće ne pastu za zube), koristeći samo tri komponente - kurkumu u prahu, kokosovo ulje i ulje mente.
Pomiješajte 1 žličicu. kurkuma u prahu sa istom količinom čistog kokosovog ulja i 2-3 kapi ulja mente. Koristimo ga kao običnu pastu za zube. Ova mješavina štiti gleđ, značajno posvjetljuje zube i osvježava usnu šupljinu.
Pogledajte video uputstva za više detalja. Canol objašnjava da sve komponente imaju jedinstvena svojstva, izuzetno blagotvorno za zdravlje zuba. Kurkuma je prirodni antibiotik čije je glavno svojstvo da ubija bakterije, kokosovo ulje pomaže u borbi protiv karijesa, a ulje mente pomaže u borbi protiv bakterija i stvara ugodan dah.
2. Soda bikarbona
Soda bikarbona je još jedan prirodni izbjeljivač. Jedan od korisnih kvaliteta Ova supstanca je da je apsorbira caklina, eliminirajući plak i svijetle mrlje. Kako pravilno koristiti sodu bikarbonu za izbjeljivanje - pročitajte u nastavku.
Aplikacija soda bikarbona kao pasta za zube
- Pomiješajte kašiku sode bikarbone sa malo vode.
- Konzistencija dobivene mase trebala bi podsjećati na pastu za zube.
- Operite zube ovom mješavinom.
- Pokušajte da ne progutate dok to radite.
- Ostavite smjesu na zubima 10 minuta.
- Sačekajte 5 minuta i operite zube pastom za zube kao i obično.
Mešanje sode bikarbone i paste za zube
- Pomiješajte malu količinu paste za zube i sode bikarbone.
- Operite zube ovom mješavinom.
- Isperite usta toplom vodom.
Obje ove metode su prilično efikasne i mogu se koristiti dugo vrijeme. Prva metoda zahtijeva više vremena, ali su njeni rezultati bolji, imajte na umu da je ne možete koristiti više od jednom sedmično. Drugi način izbjeljivanja zuba može se koristiti nekoliko puta sedmično, a također traje mnogo manje vremena.
Soda bikarbona i vodikov peroksid
Pomiješajte malu količinu vodikovog peroksida sa malom količinom sode bikarbone da napravite pastu. Operite zube kao i obično.
- Dodajte 1 supenu kašiku vodikovog peroksida 3% u pola čaše vode.
- Nakon temeljnog pranja zuba, umočite četkicu za zube u rastvor, lagano je pospite sodom bikarbonom i operite zube, a zatim isperite usta preostalom smjesom, a zatim čista voda.
Vodikov peroksid je antibakterijski agens i odlično djeluje kao sredstvo za čišćenje usta i desni kako bi se vaša usta oslobodila bakterija.
Soda bikarbona je abraziv, poput brusnog papira, pa pazite da imate dovoljno vodikovog peroksida u smjesi jer može oštetiti caklinu. Pasta uopšte ne bi trebalo da bude peskovita, ali u stvari treba da bude mekana.
Zbog rizika povezanih s gutanjem proizvoda, ova metoda se ne prakticira često (maksimalno jednu sedmicu mjesečno).
Treba imati na umu da je vodikov peroksid oksidant koji može oštetiti desni nakon česte i ponovljene upotrebe.
Bitan! Kada koristite sodu bikarbonu na zubima, nemojte koristiti tvrde četkice ili intenzivno četkanje. Abrazivne čestice mogu izgrebati caklinu, što će dodatno dovesti do oštećenja njenog integriteta, karijesa i povećane osjetljivosti.
Boje iz hrane i pića će ući u pukotine, koje se ne mogu ukloniti redovnim čišćenjem.
3. Jabukovo sirće
Jabukovo sirće ima mnogo namjena. Jedna od njih je izbjeljivanje zuba. Ova metoda nema baš dobar ukus, ali je njena efikasnost neosporna. U nastavku pročitajte kako pravilno koristiti jabukovo sirće za izbjeljivanje zuba.
Sredstvo za ispiranje od Sirće za usnu duplju
- Sipajte malu čašu sirćeta.
- Uzmite gutljaj bez gutanja tečnosti.
- Temeljito isperite usta.
- Nakon ovoga pljunite.
- Isperite usta toplom vodom.
Jabukovo sirće i soda bikarbona
- U maloj posudi pomiješajte jabukovo sirće i sodu bikarbonu dok ne dobijete konzistenciju paste za zube.
- Dobijenu smjesu nanesite na zube.
- Ostavite 5-10 minuta.
- Isperite usta toplom vodom.
- Zatim operite zube kao i obično.
Izbjeljivanje sodom bikarbonom i kiselinama ne može se često koristiti i njime se mora pažljivo rukovati. Postoji opasnost od stanjivanja cakline i pojave mikroskopskih ogrebotina, što u budućnosti može dovesti ne samo do oštećenja zuba, već i do još većeg potamnjenja.
Ovo su strasti: 
Postoje i drugi divni lijekovi za izbjeljivanje cakline bez posljedica - na primjer, kokosovo ulje. Ispostavilo se da je koristan ne samo za kožu i kosu, već i savršeno otapa prljavštinu, kamenac, uklanja klice i plak. Posjedujući baktericidna svojstva, kokosovo ulje se može koristiti za sprječavanje karijesa.
4. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje - biljno ulje, dobijen od kokosove pulpe, koji sadrži rekordnu količinu zasićenih masti.
Glavna komponenta ulja je laurinska kiselina (srednjelančana zasićena kiselina). Kokosovo ulje sadrži približno 50% laurinske kiseline, što se smatra rekordnim sadržajem među ostalim proizvodima.
Najpopularniji načini upotrebe kokosovog ulja za oralnu higijenu su: izvlačenje ulja i dodavanje proizvoda u pripremljenu pastu za zube.
Vrlo je lako napraviti ispiranje zuba od kokosovog ulja kod kuće, sastoji se od samo jednog sastojka, trebat će vam:
- Kašičica kokosovog ulja.
Kako pažljivo izbijeliti zubnu caklinu kokosovim uljem kod kuće:
- Kokosovo ulje ima različitu konzistenciju u zavisnosti od sobne temperature, ali se uvek topi od ljudske toplote. Obično je proizvod prilično tvrd.
- Za izbjeljivanje cakline potrebno je uzeti nepotpunu kašičicu proizvoda i staviti je u usta. Odmah će se početi topiti, a konzistencija će podsjećati na suncokretovo ili maslinovo ulje.
- Sada ga morate valjati između zuba, simulirajući ispiranje vodom.
- Procedura traje 10-15 minuta. Za to vrijeme ulje će promijeniti svoju konzistenciju i na kraju postati potpuno tečno.
- Nakon ovog vremena, masa se mora ispljunuti. Ni u kom slučaju ne smijete gutati, jer će ulje izvući veliki broj mikroba i štetnih tvari iz zuba i tkiva usne šupljine.
- Dobro isperite usta vodom od najmanje 40 °C kako biste uklonili svo preostalo ulje. Možete dodati malo soli.
Nakon ovog izbjeljivanja vaši zubi postaju vrlo glatki i nevjerovatno čisti. Isti lijek se koristi za detoksikaciju organizma, smatra se jednim od najboljih za očuvanje mladosti i ljepote.
Kokosovo ulje za pranje zuba:
Također možete pomiješati malo kokosovog ulja sa sodom bikarbonom i ovom mješavinom oprati zube.
Ili jednostavno nanesite potrebnu količinu ulja na zube prije pranja zuba. Ostavite 15-20 minuta, a zatim dobro očistite na tradicionalan način.
Alternativno, kapnite kokosovo ulje na čistu krpu i utrljajte u svaki zub.
Ovaj postupak možete ponoviti 2-3 puta sedmično.
Laurinska kiselina štetno djeluje na vitalnu aktivnost oralnih bakterija koje uzrokuju loš zadah, razvoj karijesa i parodontalne bolesti. Konkretno, ova supstanca se efikasno bori protiv vrste Streptococcus mutans, glavnog uzroka stvaranja karijesnih karijesa.
Redovna upotreba kokosovog ulja smanjuje količinu plaka na zubima, što pomaže u prevenciji parodontalne bolesti. Najnovija istraživanja su pokazala da kokosovo ulje uništava plak, čime štiti desni od infekcija i bakterija koje uđu u to područje, sprječavajući razvoj gingivitisa i drugih patoloških stanja. Prema nekoliko naučni radovi, efikasnost kokosovog ulja protiv ovih vrsta bakterija je uporediva sa efektivnošću hlorheksidina, glavne antimikrobne komponente mnogih sredstava za ispiranje usta.
Dakle, upotreba kokosovog ulja pomaže u prevenciji karijesa i štiti od bolesti desni.
5. Ulje čajevca
Izbjeljivanje zuba uljem čajevca postalo je jedna od najtoplijih tema na forumima na kojima se raspravlja o kućnoj kozmetologiji u svim njenim oblicima. Zaista, izbjeljivanje zuba tradicionalnim narodnim lijekovima - peroksidom, sodom, ugljenom - vrlo je traumatično za desni, a ulje čajevca za izbjeljivanje zuba može biti idealan izlaz.
Najlakši način: navlažiti pamučni štapić uljem i dobro obrišite zube sa svih strana. Isperite usta slabom otopinom vode i limunovog/jabukovog sirćeta.
Pranje zuba uljem čajevca:
- Nakon pranja zuba običnom četkom i pastom za zube, dobro isperite usta.
- Dodajte 2-3 kapi ulja čajevca direktno iz bočice na istu četkicu i njome operite zube.
- Temeljito isperite usta, najbolje toplim prokuvane vode i operite četku pod tekućom vodom.
Inače, nakon ove procedure miris ulja čajevca nije nestao. Nije da mi mnogo smeta, ali je neprijatno. Morala sam da razblažim kašičicu soli u čaši vode (umesto soli možete uzeti limunov sok ili par kašika jabukovog sirćeta), a već je ovo ispiranje uklonilo ulje.
Ova higijena će pomoći da se riješite preostalih bakterija nakon prvog čišćenja i pružite bjelji osmijeh.
Ponovite postupak nakon 3-4 dana.
Kada perete zube uljem čajevca, može malo utrnuti jezik ili usne. Ali taj osjećaj brzo prolazi, a uz redovitu upotrebu postat će ovisnost i takve manifestacije će zauvijek nestati.
Ulje čajevca može uzrokovati iritacija desni, ne treba ga progutati jer može zapaliti jednjak. Treba imati na umu da se ulje čajevca smije koristiti samo kao vanjski lijek. Ako se ulje čajevca unese u velikim količinama, može uticati na organizam u obliku mučnine, dijareje, konfuzije, kršenje orijentacije kretanja.
Ako koristite narodne lijekove, ne zaboravite na moguću individualnu netoleranciju na biljku. Slušajte svoje tijelo kako biste izbjegli alergijske reakcije.
Međutim, izbjeljivanje ulja čajevca je metoda nije loša Procitao sam dosta pozitivnih kritika...
Ispiranje ulja čajevca:
Ako koristite rastvor od 5 kapi 100% ulja čajevca u 1/2 šolje vode za svakodnevno ispiranje zuba nakon pranja zuba, efekat postupka će postati primetan za nekoliko nedelja.
Ovaj postupak se može izvesti i prije i nakon čišćenja. Prije čitanja vrši se omekšavanje naslaga u ustima, koje se potom efikasno uklanjaju četkanjem pastom za zube. Nakon četkanja, sredstvo za ispiranje usta pruža kvalitetnu i nježnu njegu usne šupljine.
I također:
- Za osjetljivu gleđ, pomiješajte tri kapi čajevca sa kašičicom soka aloe i utrljajte u caklinu. Ova tehnika jača zube i posvjetljuje ih.
- Svaki put nakon jela utrljajte rastvorom pripremljenom od kapi čajevca i kašičice mineralna voda. Ovaj recept uklanja nikotinski plak.
- Da biste otklonili otok, nagnojavanje i smanjili bol, koristite pamučni štapić namočen u eter čajevca i stavite ga na oštećeno mjesto u ustima.
- Ako imate gusu, možete isprati usta svaka tri sata rastvorom ulja čajevca i vode (5 kapi po čaši).
6. Pasta/piling od jagoda
Od davnina su ljudi obraćali pažnju na svojstva izbjeljivanja jagoda. Moderna nauka nudi sljedeće objašnjenje za ovaj efekat: jagode sadrže salicilna kiselina, koji destruktivno djeluje na tvari koje uzrokuju bojenje zubne cakline. Bio bi ozbiljan propust ne primijeniti ovo znanje u praksi.
Ima ih nekoliko na razne načine Kako možete koristiti jagode za izbjeljivanje zuba? Neki od njih su predstavljeni u nastavku.
Trljanje jagoda
- Uzmi jednu jagodu.
- Prepolovite ga.
- Utrljajte pola jagode po površini zuba.
- Ostavite 5-10 minuta.
- Nakon toga operite zube pastom za zube kao i obično.
Ovo je savršen način da izbijelite zube bez trošenja puno vremena i novca. Ovisno o okolnostima, može se primijeniti dva puta sedmično.
Jagode sa sodom bikarbonom
- Zgnječite jednu ili dvije jagode.
- Koristite njegov sok za pranje zuba.
- Sačekajte 5 minuta.
- Pomiješajte kašiku sode bikarbone sa malo vode dok se ne formira pasta.
- Operite zube s njim.
- Isperite usta toplom vodom.
- Operite zube pastom za zube kao i obično.
Ova metoda oduzima više vremena, ali je vrlo efikasna. Kombinacija jagoda i sode bikarbone čini čuda kada je u pitanju izbjeljivanje zuba. Istovremeno, jednostavno miješanje ove dvije komponente ne daje takav rezultat, pa je vrlo važno da ih koristite zauzvrat.
Kako izbijeliti zube pastom za zube od jagode:
Morska so je dobra za izbeljivanje zuba. Zbog visokog sadržaja joda, sol ima antiseptička i antifungalna svojstva.
Uzmite svježe jagode, zgnječite ih kašičicom, pomiješajte sa najfinijom morskom soli (možete sami samljeti u mlincu za kafu), nanijeti na četkicu za zube i lagani pokreti masirajte zube nekoliko minuta. Zatim dobro isperite usta.
Naravno, morsku so možete zameniti običnom kuhinjskom solju...
Kako izbijeliti zube pilingom od jagoda:
Za pripremu pilinga za izbjeljivanje zuba kod kuće trebat će vam:
- 1-3 velike jagode,
- prstohvat soli,
- 1/2 kašičice sode.
- Bobice stavite u malu teglu, izmrvite tučkom dok se ne dobije pasta, dodajte so, sodu, dobro promešajte.
- Operite zube običnom pastom za zube.
- Koristite maramicu da uklonite višak pljuvačke.
- Nanesite pripremljeni piling od jagoda, soli i sode na četkicu.
- I nanesite dovoljnu količinu dobijene smjese na zube. Dobro umasirajte i ostavite 5 minuta.
- Isperite usta.
Čestice soli imaju prilično oštre ivice, tako da ako je caklina slaba, onda možete isključiti ovaj sastojak i koristiti mješavinu jagoda i sode bikarbone.
Jagode su bogate vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv plaka. Sadrži i enzime zvane jabučna kiselina, koji pomažu u uklanjanju mrlja s vaše cakline.
Sol djeluje kao abrazivni sastojak pilinga koji se bori protiv prljavštine, a soda je potrebna za dodatnu bjelinu.
Soda bikarbona pojačava efekte bobica, dajući mu abrazivna svojstva i podstičući intenzivnije izbjeljivanje.
Umjesto sode možete koristiti pepeo, aktivni ugljen ili prah za zube.
Nakon zahvata ne zaboravite oprati zube pastom za zube koja sadrži fluor kako biste neutralizirali glukozu i kiseline sadržane u bobicama.
Ponavljajte postupak izbjeljivanja zuba svake večeri dok se ne postigne željeni efekat.
Kako biste izbjegli oštećenje cakline, čistite ovom pastom najviše jednom u 2 sedmice. Kiselina sadržana u jagodama je relativno bezopasna zbog svoje niske koncentracije, ali abrazivna soda može oštetiti ako se češće koristi. zubnu caklinu. Stoga osobe koje pate od povećane osjetljivosti na caklinu ovu metodu trebaju koristiti posebno pažljivo i tek nakon savjetovanja sa stomatologom.
7. Maska sa ugljem/aktivnim ugljem
Drveni pepeo sadrži tvar koja se zove kalijev hidroksid, čiji kristali savršeno posvjetljuju zubnu caklinu. Aktivne čestice pepela mogu ukloniti plak na najteže dostupnim mjestima. Ranije su naši preci svakodnevno koristili drveni ugalj kao prah za zube, a istovremeno su imali bijele zube.
Uzmite komad drvenog uglja (karbonatnog materijala koji se proizvodi zagrijavanjem drva) i utrljajte ga na požutjele zube. Temeljito isperite usta toplom vodom.
Prema Ayurvedi, umjesto četkice za zube, trebate koristiti štapić od neema ili sandalovine (prodaje se u bilo kojoj prodavnici indijske robe). Prije svake upotrebe štap se lagano zapali: pepeo je sredstvo za čišćenje koje nam je potrebno.
Usput, sasvim je moguće koristiti prah plavog patlidžana kao drveni ugljen. Da, da, pronašao sam ovaj savjet na internetu:
Patlidžan narežite na ploške, dovedite do uglja u tavi ili u rerni i izgnječite. Obojite prste pepelom od patlidžana i njima perite zube 3-5 minuta. Nakon izbjeljivanja zuba ne treba jesti niti piti sat vremena. Pepeo sa prstiju može se lako isprati toplu vodu,mozete ga pripremiti sa rezervom,moze se dugo pohraniti..
Ne znam za vas, ja pečem patlidžane u rerni za kavijar dok se korica lagano ne pouglji: ja izdubim pulpu, ali ostane kora od ćumura - pa ću morati da probam...
I još nešto: možete staviti ćumur u teglu kada idete na roštilj maslinovo ulje Možete ukloniti pojedinačne mrlje na zubima: nježno utrljajte potamnjelo područje pamučni štapić, natopljen uljem. Zatim možete oprati zube običnom pastom za zube. Nakon tri do pet tretmana mrlja će nestati. uz roštilj ili vatru i sva zvona :).
Aktivni ugalj ima ista svojstva za zube.Ovaj proizvod možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, aktivni ugalj nije skup, tako da si svako može priuštiti ovu metodu izbjeljivanje.
Budite sigurni da je bezbedno za vaše zdravlje! Nakon pranja aktivnim ugljem, vaši zubi zapravo postaju čišći i bjelji.
Način upotrebe: Sipajte ugljeni prah u šolju ili malu činiju, namočite vlažni pamučni štapić u nju, a zatim obrišite zube jedan po jedan. Zatim isperite.
Potrebno je samljeti desetak tableta aktivnog uglja i dodati prah u tubu paste za zube i dobro promiješati. Ali s obzirom da je ovaj proces radno intenzivan, najlakši način je zdrobiti jednu tabletu i pomiješati je s pastom za zube prije svakog pranja zuba direktno na četkicu.
Može biti korišteno čisti prah drveni ugalj, uzmite ga malo na četkicu za zube i operite zube kao i obično, bez dodavanja paste za zube.
Ugljen u prahu pomiješajte s vodom da dobijete konzistenciju guste kisele pavlake. Nježno nanesite na zube, ostavite 2 minute i dobro isperite. Zatim ga čistimo na uobičajen način.
Postupak ponavljamo 1-2 puta sedmično.
Također možete pomiješati aktivni ugalj s nekoliko kapi limunovog soka ili vode da dobijete pastu, što olakšava korištenje. Završite ispiranjem čistom vodom.
8. Kora banane
Kore od banane su takođe odličan način za izbeljivanje zuba. Bezopasan je za zubnu caklinu i praktički slobodan.
Kora banane sadrži supstance koje otapaju plak i pomažu u održavanju savršene boje.
Izbjeljivač za koru banane
- Ogulite bananu.
- Uzmite mali dio i utrljajte na zube.
- Nastavite trljati 2-3 minute.
- Isperite usta toplom vodom.
Ili pažljivo istrljajte vanjsku i unutrašnju površinu zuba trakom kore, njezin bijeli dio, i ostavite 5 minuta. Zatim operemo zube i dobro isperemo.
Ovaj tretman možete ponavljati koliko god želite, vrlo je jednostavan, ne traje više od 5 minuta i čini vaše zube snježno bijelim.
9. Kora pomorandže i lovorov list
Kora pomorandže se smatra dobrim izbjeljivačem zuba kod kuće. Koje su prednosti: jeftino, procedura traje bukvalno nekoliko minuta, pristupačna, jer je često potreban sastojak prisutan u kuhinji (naročito zimi :).
Ogulite narandzu. Utrljajte unutrašnju (bledu) stranu kore narandže na zube. Isperite usta vodom
Korištenje narandžine kore samostalno dobar metod za izbeljivanje zuba. Ali kombinacija narančine kore i lovorovog lista je više efikasan metod izbjeljivanje kod kuće. Osim toga, jeftin je i sve sastojke možete pronaći u svojoj kuhinji. Postupak traje bukvalno nekoliko minuta.
Koru pomorandže možete zamijeniti korom mandarine.
Izbjeljivač za zube napravljen od kore narandže i lovorovog lista
- Ogulite narandzu.
- Uzmite nekoliko komada kore.
- Utrljajte ih u zubnu caklinu.
- Sameljite lovorov list dok se ne pretvori u prah.
- Nanesite ga i na zube.
- Ostavite 5 minuta.
- Isperite usta toplom vodom.
Ovu metodu je najbolje koristiti jednom sedmično. Kiselina sadržana u kori narandže ubija bakterije koje uzrokuju mrlje na caklini. A lovorov list se upija u same mrlje, mijenjajući ih.
10. Limun za izbjeljivanje zuba
Domaće varijacije o korištenju svojstva limuna za posvjetljivanje zuba su brojne. Međutim, svi oni imaju nekoliko zajedničkih nijansi.
Da se ne bih ponavljao u svakom receptu, reći ću vam o njima posebno:
- Prije svake procedure, kao i neko vrijeme nakon nje, ne treba jesti hranu koja sadrži jake boje, na primjer, cveklu, crno vino, jak čaj (i crni i zeleni), kafu i druge.
- Također, prije početka postupka, treba dobro oprati zube uobičajenom četkom i pastom za zube.
- Ovo su prilično jake tehnike, pa se njihova upotreba ne preporučuje više od jednom u 7-10 dana. Broj postupaka nije veći od četiri.
Slijedeći ove savjete, možete učiniti izbjeljivanje efikasnijim.
sok od limuna:
Idealan za vraćanje bjeline požutjelim zubima i zubima umrljanim hranom. Takođe je efikasan protiv kamenca i održava svež dah, jača i čisti desni.
Način primjene:
- Operite zube samo s malom količinom svježe iscijeđenog soka od limuna.
- Pažljivo ih očistite i isperite čistom vodom.
Radite ovo samo 2 puta sedmično, ne više. Limun je veoma kiseo i može oštetiti zubnu gleđ.
Trljanje kriškom:
- Od svježeg voća potrebno je izrezati tanku krišku.
- Potrebno ga je utrljati na površinu cakline i ne ispirati nekoliko minuta.
- U zavisnosti od stepena potamnjenja i individualne karakteristike zubi svakog pacijenta, vrijeme izlaganja može varirati.
- Za veću efikasnost nemojte čvrsto zatvarati usta dok čekate efekat.
Kao opciju, stavite krišku limuna na zube i držite 5-7 minuta.
Nakon što efekat postane vidljiv spolja (obično to treba sačekati oko 5 minuta, ponekad i duže), ostatak limuna treba dobro isprati bez upotrebe paste ili drugih veštačkih proizvoda.
Trljanje zrna:
Ova metoda se smatra nježnijom od prve, jer kora sadrži nešto manje kiseline od same pulpe.
- Voće treba oguliti tako da ostanu dovoljno veliki komadi. Sam limun možete koristiti na bilo koji način, jer vam je potrebna samo kora da biste posvijetlili caklinu.
- Vanjsku stranu svakog zuba treba dobro protrljati komadom kore, koristeći njegovu unutrašnju stranu.
- Nakon toga ostavite otvorena usta nekoliko minuta (ali ne više od 3-5) za slobodan pristup zraka.
Obično je to dovoljno za vizuelni efekat - caklina postaje svetlija tokom postupka. Zatim treba isprati usta.
Losioni od pulpe:
Metoda je prikladna za one ljude čiji zubi prilično jako potamne, ali je u isto vrijeme caklina prilično gusta i jaka.
- Morate napraviti pastu od pulpe limuna bez sjemenki i gustih unutrašnjih filmova.
- Nanosi se na površinu zuba i drži do pet minuta, ostavljajući usta lagano otvorena, kao u prethodnim receptima.
- Nakon zahvata, pulpu treba isprati ispiranjem, ali ne četkicom za zube.
Ispiranje limuna:
Za postepeno izbjeljivanje i svježinu usta odlična je vodica za ispiranje usta koju je lako napraviti sami.
- Za to uzimamo 3 dijela limunovog soka i 1 dio sitno mljevene soli.
- Pomiješajte i dobro isperite zube otopinom nakon pranja zuba.
- Koristimo ga 2-3 puta sedmično.
Nemojte koristiti tekućinu za ispiranje usta ako postoji upala u ustima.
Najlakši način:
Sastoji se od žvakanja komadića pulpe limuna 2-3 minute. Efekat ovog postupka će takođe biti prilično primetan.
Međutim, nedostatak tehnike je u tome što su prilikom žvakanja površine različitih zuba u različitom stepenu izložene limunskoj kiselini.
Za bolje prodiranje na teško dostupna mjesta i istovremeno smanjenje negativan uticaj limunske kiseline, ljudi s preosjetljivošću ne mogu žvakati pulpu, već komad kore.
Limun i soda:
Svaka kiselina ima svojstva izbjeljivanja i limunska kiselina nije izuzetak. Ali to također negativno utječe na zdravlje zuba. Caklina postaje tanja, postaje ranjivija i osjetljivija. Da biste sigurno izbjelili zube kod kuće, morate ga dopuniti alkalnom otopinom. A obična soda bikarbona je najbolji izbor. To je natrijum bikarbonat.
Soda bikarbona, kao i limun, djeluje kao izbjeljivač zuba. Uklanja žuti plak, bakterije i posvjetljuje caklinu. A zajedno ova dva proizvoda rade još efikasnije.
- Uzmite proizvoljnu količinu sode, sipajte je u malu posudu i zgnječite male grudice.
- Iscijedite sok od limuna i dodajte ga sodi. Reakcija će početi i prah će se zapjeniti. Ovako treba da bude, za par sekundi će sve stati.
- Smjesu dobro promiješajte; konzistencija treba da liči na pastu za zube.
- Operite zube običnom pastom za zube i salvetom uklonite vodu i pljuvačku sa površine.
- Dobijeni proizvod za izbjeljivanje zuba nanesite na četkicu, ponovo očetkajte i ostavite na minut.
- Dobro isperite usta čistom vodom.
11. Listovi bosiljka
listovi bosiljka - prirodni lek za izbeljivanje zuba. Istovremeno, bosiljak još uvijek pouzdano štiti desni i zube od upale. I smrad uklanja iz usta.
Ako svježe listove bosiljka sameljete u pire, mješavina će vam pomoći da izbijelite i poboljšate zube. Može se koristiti redovno umjesto tradicionalne paste. Može se nanositi 5-10 minuta prije osnovnog čišćenja.
A ako u osušene listove bosiljka (začin) dodate gorušičino ulje i zatim utrljate smjesu na zube, to će ih ojačati i dodati sjaj.
12. Aloe Vera
Aloe vera nam može pomoći da sigurno i efikasno izbijelimo zube. Da biste to učinili, jednostavno iscijedite malo soka iz komada aloe i nanesite ga na četkicu svaki put kada perete zube.
Da bi vaši zubi zablistali kao holivudski, možete koristiti komercijalni, ali prirodni gel od ove biljke. Podmažite zube, umasirajte četkom i dobro isperite.
Ovaj postupak se može ponoviti nakon svakog čišćenja. Nakon nekoliko sedmica, vaš osmijeh će izgledati sjajnije i sjajnije.
Na osnovu materijala sa www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru
Čišćenje, a još više izbjeljivanje zuba, vrlo je odgovoran postupak, ako se radi pogrešno, možete zaboraviti ne samo na snježnobijeli osmijeh, već i na osmijeh općenito.
Neki korisni savjeti Konačno..
Perite zube dva puta dnevno i ne zaboravite na to! Najbolji način da očuvate zdrave zube i spriječite tamnjenje cakline je svakodnevno pranje zuba i čišćenje koncem. Operite zube prije spavanja i nakon jela. Hrana može zamrljati zubnu caklinu, a pranjem zuba se uklanjaju ostaci hrane.
Perite zube dva minuta. Očistite i jezik i desni!
Isperite usta nakon što popijete obojena pića kao što je kafa ili hranu kao što je paradajz sos.
Jedite hrskavo povrće. Jabuke, svježi pasulj, celer, šargarepa, karfiol, brokula... samo odatle. Općenito, svako tvrdo povrće i voće je prirodno sredstvo za čišćenje vaših zuba. Zato posle šoljice kafe pojedite jabuku.
Osim toga, povrće je izuzetno korisno za zdravlje!
- Kafa i drugi proizvodi koji sadrže kofein mogu uništiti zubnu caklinu i time uzrokovati karijes. Ako ne možete započeti jutro bez ovih napitaka, pijte kroz slamčicu da tečnost ne dođe u dodir sa zubima; Međutim, ako možete izbaciti ova pića, učinite to.
Vrhnje ili mlijeko neće učiniti kafu manje štetnom. Svojstva kafe koja uništava gleđ ostaju čak i s mlijekom.
Čak i ako vaša kafa ili čaj sadrži više od pola mlijeka, ova pića i dalje neće učiniti vaše zube bjeljima.
- Iako su četkanje i konac najvažnije stvari za vaše zube, žvakaće gume i vodica za ispiranje usta su od suštinskog značaja za održavanje bijelih i zdravih zuba. Nakon jela žvačite žvaku ili isperite usta vodom za ispiranje usta. Veoma je korisno!
Samo korištenje žvakaće gume i vode za ispiranje usta nije učinkovito jer samo ovi proizvodi
nadopunjuju upotrebu četkice za zube i konca.
- Kloni se duhanskih proizvoda. Eliminišite cigarete, lule, cigare, duvan za žvakanje i burmut. Sve ovo je štetno za zube.
Vjeruje se da je duvan za žvakanje bolji od pušenja, ali to nije istina. Duvan za žvakanje sadrži najmanje 28
spojevi koji dovode do razvoja oralnog karcinoma i snažniji su od nikotina.
Korištenjem maslinovog ulja možete ukloniti pojedinačne mrlje na zubima: nježno istrljajte potamnjelo područje pamučnim štapićem umočenim u ulje. Zatim možete oprati zube običnom pastom za zube. Nakon tri do pet tretmana mrlja će nestati.
- Ako se ne možete riješiti mrlje, potražite savjet od svog stomatologa ili kupite proizvod u ljekarni za kućnu upotrebu.
- Trenutno su zubne plombe odabrane tako da budu što sličnije prirodnoj boji zuba. Međutim, nakon izbjeljivanja mogu izgledati tamnije. U tom slučaju zamijenite svoje plombe plastičnim.
- Nosite odjeću u plavim nijansama. Ispostavilo se da Plava boja(na tijelu ili usnama) radi Bijela boja više bele. Odaberite plavu dolčevicu i tamno sjajilo za usne radije nego crveni džemper i crveni ruž. Naravno, efekat će nestati kada skinete odjeću, ali možete je brzo vratiti!
Nemojte koristiti mat ruževe, čak i ako su plavi. Mat boje će učiniti da vaše usne izgledaju prljavo, manje biserno. Birajte sjajna sjajila i ruževe.
Kućno izbjeljivanje je spor proces, tako da će prvi rezultati biti vidljivi tek nakon 2-4 sedmice. Budite strpljivi, uporni, ne odustajte na pola puta, i vaši zubi će uvijek blistati bijelim!
Pa, sada znate kako možete izbjeliti zube bez štete po zdravlje. I time se opraštam i želim vam da se češće osmehujete!
Prirodna boja emajla nikada nije bijela - varira od svijetlo bež do blijedo žute. Međutim, kanoni ljepote nameću ljudima snježnobijeli, takozvani holivudski osmijeh. Da bi postali vlasnik istog, neki se obraćaju profesionalcima, dok drugi pokušavaju izbijeliti zube kod kuće, jer je to sasvim moguće učiniti jednako brzo i bez štete za caklinu. O najsigurnijim metodama samoizbjeljivanja bit će riječi u članku.
Zašto zubna caklina mijenja boju?
Ovaj proces se u potpunosti zasniva na fizioloških razloga. Stalno opterećenje aparata za žvakanje dovodi do postepenog stanjivanja cakline, što značajno utječe na njena zaštitna svojstva. Caklina postupno postaje osjetljivija na različite tvari za bojenje sadržane u hrani. Ovaj proces je posebno uočljiv kod redovnog konzumiranja čaja i kafe i kod pušača.
Vremenom postaje jasno da ni redovna upotreba higijenskih pasta nije dovoljno efikasna i morate razmišljati o tome kako da izbijelite zube kod kuće i, po mogućnosti, bezbedno.
Kako izbijeliti zube kod kuće
Kada započnete bilo kakav postupak promjene boje cakline, ni u kojem slučaju ne smijete zaboraviti na oprez. Nesposobna upotreba narodnih lijekova u pokušajima izbjeljivanja zuba kod kuće brzo će dovesti do takve štete da se svaki stomatolog ne može nositi s posljedicama.
- Bilo koji Postupci osvjetljavanja provode se samo na zdravim zubima. Dostupnost zubnih bolesti je kontraindikacija, čak i karijes početna faza prvo se mora liječiti kod stomatologa.
- Nemojte dozvoliti da reagensi za izbjeljivanje dođu u kontakt sa sluznicom jezika ili desni. U suprotnom, mogu dobiti opekotine.
- Dozvoljeno je koristiti samo jednu vrstu postupka. Prilikom izbjeljivanja zuba mnogi su u iskušenju da koriste nekoliko metoda kod kuće - to se ne može učiniti bez štete za caklinu. Stoga se trebate fokusirati samo na jednu metodu.
- Moramo da promenimo ishranu. Nakon bilo kakvog postupka potrebno je iz prehrane isključiti kavu, čaj, vino i tamne vrste bobičastog voća: crne ribizle, oren, kako bi se izbjegla ponovna pojava plaka i tamnjenje cakline.
Tradicionalne metode izbjeljivanja
To uključuje metode koje koriste prilično uobičajene i relativno bezopasne proizvode koji se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini ili ljekarni.
Soda bikarbona ili natrijum hidrohlorid
Ovo je najčešći lijek zbog svoje dostupnosti i rasprostranjenosti. Postoje dva načina da posvijetlite caklinu sodom:
Prva metoda je prikladna za one koji imaju jak plak, a druga metoda je sigurnija, jer značajno smanjuje vjerojatnost mehaničkog oštećenja cakline česticama sode. Dovoljno je koristiti obje metode jednom sedmično.
Vodikov peroksid
Drugi najpopularniji, ali opasniji lijek. Peroksid možete kupiti u ljekarni. Za čišćenje navlažite preparat pamuk, koji se zatim koristi za brisanje cakline.
Vrijedi pamćenja! Nemojte koristiti čisti peroksid - treba ga razrijediti 5-10 puta vodom. Kada tretirate caklinu koncentriranim proizvodom, gotovo je nemoguće sigurno izbijeliti zube, posebno kod kuće.
Najbolji način korištenja peroksida za posvjetljivanje cakline je ispiranje. Da biste to učinili, dodajte 20-40 kapi lijeka u 100 mililitara vode i dobivenom smjesom isperite usta. Zatim ga morate isprati čistom vodom što je prije moguće.
Aktivni ugljen
Evo šta, aktivni ugalj definitivno može izbijeliti zube kod kuće i to bez ikakve štete. To je zbog činjenice da ugalj je potpuno bezopasan i praktički ne sadrži abrazivne čestice koji mogu oštetiti gleđ. Njegovo djelovanje je posljedica njegove sposobnosti da upija boje.
Prije upotrebe, tableta se dobro umijesi, a zatim se nanese na vlažnu četkicu ili pomiješa sa pastom koja se koristi za pranje zuba.
Ne treba zloupotrebljavati tradicionalne metode, interval između procedura mora biti najmanje 5 dana. Postoje i druge supstance koje se mogu koristiti za izbeljivanje zubne cakline, ali je njihova upotreba opasnija, pa se ne preporučuju za upotrebu.
Tradicionalne metode izbjeljivanja
Ovo treba uključiti sve one metode koje su izmišljene u vrijeme kada stomatologija još nije postojala kao grana medicine. Evo samo nekoliko njih.
Izbjeljivanje emajla voćnim sokovima
Mnogo voća i bobičastog voća sadrži organske kiseline. Spadaju u klasu slabih kiselina, odnosno nisu u stanju da rastvaraju metale, ali se prilično dobro nose sa organskim zagađivačima, koji potamnjuju boju zuba.
Koje voće i bobice se mogu koristiti:
- jagoda;
- jagode;
- limun;
- narandžasta;
- kisele jabuke.
Bobičasto voće možete samljeti u blenderu i dobivenom pastom oprati zube. Ali možete to učiniti još jednostavnijim: sažvakajte šaku bobičastog voća, a dobijena kaša ostaje u ustima 10-15 minuta. Nakon toga, usna šupljina se ispire. Uradite isto sa jabukama.
Citrusni "izbjeljivači" se koriste trljanjem korice zubne cakline. Možete koristiti limunov sok sa dodatkom sode ili drugih sastojaka, ali to je nesigurno, vrlo neugodno, pa čak i štetno.
Ulje čajevca
Ovaj proizvod, osim što poboljšava boju gleđi, ima i slab antiseptički učinak, a potpuno je siguran i za izbjeljivanje zuba kod kuće.
Prije upotrebe ulja treba oprati zube kao i obično. Zatim kapnite 3-4 kapi supstance na četku koju koristite i ponovite čišćenje. Završna faza je ispiranje vodom zakiseljenom limunovim sokom. Tokom postupka javlja se osjećaj hladnoće ili utrnulosti u ustima – u tome nema ništa loše.
Pulpa patlidžana
Ovo povrće sadrži veliku količinu pektina i BAS - biološki aktivnih jedinjenja sa efektom izbeljivanja. Da biste koristili pulpu, povrće se prvo peče u rerni, možete koristiti i mikrotalasnu. Zatim se proizvod drobi u pastu, a dobivena masa se nanosi na caklinu četkicom za zube. Vrijeme izlaganja je 10 minuta, nakon čega se usta ispiru toplom vodom.
Prednost ove metode je u tome što mogu ga koristiti ljudi sa osjetljivim desnima kada postoji sklonost pojačanom krvarenju. Broj postupaka izbjeljivanja je neograničen.
Specijalni proizvodi za izbjeljivanje zuba
Nemojte misliti da kozmetička industrija nije pokušala stvoriti proizvode za kućno izbjeljivanje zuba - takve usluge su u velikoj potražnji. Asortiman proizvoda iz ove grupe postao je prilično širok, a proizvod možete odabrati samo za sebe.
Paste za izbjeljivanje
Proizvodi su dostupni svima, praktični su za upotrebu i kombinuju preventivno i terapeutsko djelovanje. Kada koristite takve paste, stopa zamračenja cakline značajno se smanjuje, a metodama izbjeljivanja morate pribjeći mnogo rjeđe.
Gel za izbjeljivanje
Za razliku od pasta za zube, ovaj gel ne čisti vaše zube. Za izbjeljivanje cakline na nju se nanosi gel i ostavlja na određeno vrijeme. Tačno vrijeme Ekspozicije se moraju naći u uputama - vrijeme se razlikuje za svakog proizvođača.
Radi lakšeg korištenja, gel se najčešće prodaje u kompletu sa posebnim ulošcima, koji su posebni "kontejneri" za zube. Kada ih koristite, gel za posvjetljivanje se stavlja direktno u štitnik za usta, a već se stavlja na zube. Uz pomoć posuda možete vrlo povoljno izbjeliti zube kod kuće bez zubara.
Trake za izbjeljivanje
Pojednostavljena verzija upotrebe gela. Takvi proizvodi su papirne ili polimerne trake s već nanesenim sastavom za izbjeljivanje. Lakoća upotrebe ga čini veoma popularnim. Traka se zalijepi na zube i ostavi 5 minuta do pola sata. Da biste posvijetlili caklinu za 2-3 tona, dovoljno ih je koristiti 1,5-2 sedmice.
Olovka za izbjeljivanje zuba
Pogodan oblik korištenja istog gela za izbjeljivanje. Proizvod se nanosi na površinu cakline pomoću posebnog uređaja nalik olovci. Glavna prednost ove metode je što omogućava precizniju kontrolu procesa nanošenja gela.
Sve posebne proizvode za izbjeljivanje zuba razvile su ozbiljne kompanije. Tokom istraživanja uzete su u obzir mnoge nijanse: stanje cakline kod ljudi različite starosti, etničke grupe i dr. Procijenjena je i sigurnost njihove upotrebe, što sugerira da korištenjem ovih proizvoda možete izbjeliti zube kod kuće, a da ne oštetite caklinu.
Profesionalne metode
Prije nego što se odlučite za izbjeljivanje zuba kod kuće, trebali biste se upoznati s metodama koje nudi estetska stomatologija:
- Mehaničko izbjeljivanje je djelovanje na površinski sloj zuba pomoću abraziva koji jednostavno uklanjaju tamnu caklinu.
- Ultrazvučno čišćenje zuba – uticaj na gleđ zvučnim talasima visoka frekvencija. Kao bonus, pacijent dobija i poliranje cakline.
- Lasersko izbjeljivanje. Prilikom ove procedure na zube se nanosi fotopolimerni materijal u kojem se pri zračenju laserom formira aktivni kiseonik, efikasno "korodira" kamenac i plak, što pomaže u posvjetljivanju gleđi.
- Hemijsko izbjeljivanje je najčešća metoda. Suština je djelovanje hemijskih sredstava na caklinu. Ovdje se koriste spomenuti vodonik ili urea peroksid, spojevi uree i hloridi.
Posjet profesionalnom stomatologu košta, ali ovaj izbor značajno smanjuje rizik od oštećenja gleđi. Osim toga, u poređenju sa kućnim metodama izbjeljivanja zuba, profesionalne metode omogućavaju postizanje rezultata u manje zahvata i posvjetljivanje cakline. velika količina tonovima Zapamtite: zdravih zuba nisu uvijek bijeli, a bjelina zuba ne ukazuje na njihovo zdravlje!
Snježnobijeli osmijeh je standard ljepote i privlačnosti. Vjerovatno svaka osoba sanja o zdravim, jakim, bijelim zubima, ali caklina ima tendenciju da potamni s vremenom pod utjecajem raznih vanjski faktori. I nije svima priroda dala lijepe zube.
Danas stomatologija nudi mnoge mogućnosti pomoću kojih možete izbjeliti caklinu. Za svaki slučaj, metoda izbjeljivanja se individualno bira na osnovu stanja zuba, preferencija klijenta i njegovih finansijske mogućnosti. Procedura nije jeftina i nije dostupna svima, pa oni koji žele dobiti snježnobijeli osmijeh traže druge načine da poboljšaju izgled svojih zuba, što je sasvim moguće učiniti kod kuće.
Indikacije za izbjeljivanje
Prije nego što izbijelite zube, trebali biste odvažite prednosti i nedostatke i dobro razmislite da li je to zaista potrebno. U nekim slučajevima, izbjeljivanje kod kuće može donijeti više štete onda dobro.
Kontraindikacije
Izbeljivanje zuba je kontraindikovano osobama sa osetljivim zubima. Ne treba izbjeljivati zube ako na vidljivim mjestima ima ispuna, jer neće postati bjelji i bit će u suprotnosti sa nijansom cakline. Ostale kontraindikacije uključuju:
- mlada dob;
- uzimanje lijekova;
- period dojenje, trudnoća;
- karijes, oralne bolesti;
- alergija na vodikov peroksid.
Izbjeljivanje u stomatološkoj ordinaciji ili kod kuće neće donijeti nikakve zdravstvene koristi, stoga treba uložiti sve napore minimiziranje štetnih efekata odabirom najpogodnije opcije. Još uvijek vrijedi posjetiti liječnika prije zahvata, jer će on sa stručne tačke gledišta procijeniti stanje zubne cakline i dati neophodne preporuke. Zubi se mogu liječiti sredstvima za izbjeljivanje samo ako su dovoljno čvrsti i čvrsti.
Prije upotrebe kućnog sistema za izbjeljivanje potrebno je proučiti stanje plombi, jer se vremenom između njih i baze zuba stvaraju mikroskopske praznine koje su načini prodora agresivnih tvari unutra. Postoji nekoliko opcija za izbjeljivanje zubne cakline i sve imaju svoje prednosti i nedostatke. Čovjek sam odlučuje kako će izbijeliti zube.
Uz njihovu pomoć možete postići brz kozmetički efekat. Posebne trake obložene aktivnim sredstvom za izbjeljivanje namijenjene su za izbjeljivanje zuba kod kuće i jedna su od najmodernijih opcija. Pored običnih traka, trake za osetljivi zubi. Proizvod možete kupiti u ljekarni ili online.
Korištenje traka je prilično jednostavno: treba ih nanositi svaki dan pola sata, uz prethodno provođenje temeljne oralne higijene. Ova metoda pomaže posvijetliti zube za 2-3 nijanse. Efekat nije postojan, snežno beli osmeh traje dva meseca, a zatim caklina ponovo potamni. Skuplje trakice mogu izbijeliti zube čak za 6 nijansi, a rezultati mogu trajati i do godinu dana. Nedostatak postupka je što se izbjeljivanje ne proteže na prostore između zuba.
Gelovi za izbjeljivanje
Zubnu caklinu možete posvijetliti kod kuće pomoću posebnih gelova. Supstanca se nanosi na površinu zuba koristeći mekanu četku, stvrdne, zatim se postepeno otapa, ispere pljuvačkom.
Vrsta izbjeljivanja gelom je tac. Ovo je plastična konstrukcija koju je potrebno postaviti na donji ili gornji red zuba, ispunjavajući slobodni prostor aktivnom tvari u obliku gela. Štitnik za usta osigurava čvrst kontakt proizvoda sa površinom zuba i štiti sluznicu. Preporučuje se izbjeljivanje zubne cakline kod kuće pomoću gela na bazi karbamid peroksida. Ova metoda je jedna od najbržih, jer vam omogućava da dobijete dobar rezultat već za nekoliko sedmica nakon upotrebe.
Druga vrsta gela je olovka za izbjeljivanje, u kojoj je koncentracija aktivne supstance niže nego, na primjer, u kapi. Olovka se koristi za održavanje bjeline zubne cakline, a ne za njeno izbjeljivanje. Uz njegovu pomoć možete se privremeno riješiti mrlja koje su nastale na površini vaših zuba kao posljedica pušenja ili konzumiranja hrane i pića koja sadrže boje.
Vodikov peroksid
Možete efikasno ukloniti tamni plak sa gleđi korištenjem vodikovog peroksida. Ova metoda se smatra jednom od najefikasnijih i najjeftinijih. Proizvod za izbjeljivanje možete kupiti u bilo kojem ljekarnom kiosku po pristupačnoj cijeni. Prije nego što počnete s izbjeljivanjem, potrebno je izvršiti temeljnu oralnu higijenu. Za izvođenje postupka trebat će vam 3% peroksida, koji se razrijedi u toploj vodi i koristi za ispiranje usta. Zatim morate navlažiti pamučni štapić nerazrijeđenim peroksidom i njime obrisati sve zube. Na kraju, potrebno je isprati usta vodom i oprati zube bez upotrebe paste za zube.
Pojačajte efekat izbeljivanja Pomoći će obična soda bikarbona, čija se kašičica pomiješa s peroksidom. Rezultat bi trebao biti neka vrsta paste. Koristite mješavinu za pranje zuba i ispiranje usta čistom vodom. Već nakon prve upotrebe efekt je primjetan.
Vodikov peroksid će vam pomoći da dobijete brze i trajne rezultate, ali ne biste trebali prečesto provoditi postupak niti koristiti nerazrijeđen proizvod za ispiranje. Predoziranje može negativno utjecati na stanje usne šupljine, uključujući opekotine desni i oštećenje zubne cakline. Također je potrebno osigurati da tvar ne uđe unutra. Normalna reakcija na peroksid je privremeno povećana osjetljivost zuba i pečenje desni.
Izbjeljivanje limunom
Limun sadrži veliku količinu askorbinske kiseline, bez koje normalno funkcioniranje kostiju i vezivno tkivo. Citrusi su odavno poznati po svojim svojstvima izbjeljivanja, često je tako pozitivne kritike Za osobe koje se bore s pigmentacijom kože često se koristi za izbjeljivanje zubne cakline.
Prvi, a vjerovatno i najlakši način je da trljanje zuba voćnom korom. Dodavanje limunovog soka u pastu za zube ne samo da će pomoći u izbjeljivanju zuba u nekoliko nijansi, već će i spriječiti krvarenje desni. Možete postići efekat izbeljivanja čak i ako jednostavno žvaćete komad citrusa. Mora se imati na umu da zubi s povećanom osjetljivošću neće biti zadovoljni kontaktom s limunom, pa je u ovom slučaju bolje izbjegavati njegovu upotrebu.
Drugi načini za izbjeljivanje zuba kod kuće
Postoje i druge poznate metode za izbjeljivanje zubne cakline kod kuće. Njihova prednost je sigurnost, pristupačnost i niska cijena.
Snežno belo ravni zubi- ključ lepog osmeha. Bijela boja zubne cakline je u velikoj mjeri posljedica genetske predispozicije. Ali možete ih posvijetliti raznim metodama.
Da li je moguće sami izbjeliti zube kod kuće?
Malo ljudi zna da najjača caklina ima blago žućkasta nijansa. Međutim, ljudi žele izbijeliti zube kako bi postigli privlačan osmijeh. To se može učiniti kod kuće, jer ne mogu svi priuštiti profesionalne usluge izbjeljivanja, a mnogi se boje da će odlaskom kod zubara oštetiti gleđ.
Učinak kućnog izbjeljivanja nije tako očigledan kao nakon profesionalnog čišćenja, ali je jeftin i siguran. Glavna stvar u ovom postupku je da ne oštetite svoje zube, pa se striktno pridržavajte pravila izbjeljivanja.
Svrha ovog postupka je promjena površine zuba određenim sredstvima. Mnogo ovisi o teksturi zuba, strukturi cakline i prirodnoj izvornoj boji; sve ove faktore treba uzeti u obzir kako se ne bi dobio neželjeni rezultat u obliku mrlja različitih boja na površini.
Prije nego što odgovorite na pitanje kako izbijeliti zube, trebali biste se upoznati s kontraindikacijama za ovaj postupak:
- Slaba caklina;
- Povećana abrazija;
- Prisutnost pukotina na zubima;
- Defekti površine;
- Povećana osjetljivost;
- Period trudnoće i dojenja.
Postoji mnogo opcija za izbjeljivanje zuba kod kuće, ali najčešće su sljedeće:
- Specijalna pasta ili gel;
- Upotreba sode;
- Vodikov peroksid;
- Limun;
- Aktivni ugljen;
- Poseban.
Prije nego što odlučite kako brzo izbijeliti zube, morate odvagnuti prednosti i nedostatke. Ako je odluka pozitivna, sve moguće negativne posljedice treba minimizirati.
Primjena sode
Prije nego što saznate kako izbijeliti zube sodom, morate odlučiti o prednostima i opasnostima ove metode. Ova opcija je najoptimalnija i najjednostavnija; proizvod je dostupan u domu svake domaćice, tako da se mogu izbjeći nepotrebni troškovi za postupak. A rezultat je nevjerojatan; čak i nakon prvog nanošenja emajl postaje nekoliko tonova svjetliji.
Ovaj postupak se može izvesti na nekoliko načina:
- Navlažite komad gaze vodom, umočite ga u sodu bikarbonu i utrljajte zube. Ostavite nekoliko minuta, a zatim isperite usta.
- Napravite koncentriranu otopinu sode (spremnost se utvrđuje u trenutku kada se soda više ne otapa u vodi). Umočite četkicu za zube u pripremljenu otopinu i operite zube.
Neprijatan okus se može izbjeći miješanjem sode bikarbone sa pastom za zube. Abrazivne čestice ovog proizvoda imaju odlična svojstva čišćenja, uklanjajući duboki sloj prljavštine.
Ova metoda se ne preporučuje za korištenje više od jednom tjedno, jer česta upotreba supstance može oštetiti zubnu caklinu i uzrokovati povećana osjetljivost. To će zauzvrat povećati rizik od karijesa.
Nedostaci ove metode uključuju činjenicu da učinak ne traje dugo. Soda bikarbona vam omogućava da pružite površnu njegu, a nakon nedelju-dve zube će morati ponovo da se izbele. Na boju utiču različiti faktori: pušenje, bojenje pića, ispijanje kafe.
Soda može uzrokovati krvarenje desni, osip oko usta i alergije, iritaciju sluzokože i povećanu osjetljivost na hladnu i toplu hranu. Stoga morate biti izuzetno oprezni prilikom izvođenja postupka i ne zanositi se.
Soda se koristi ne samo u čistom obliku, već se može kombinirati s limunovim sokom, pomiješanim s vodikovim peroksidom, ali ovaj postupak je dopušten najviše jednom u dvije sedmice.
Aktivni ugljen
Postupak izbjeljivanja zuba aktivnim ugljem je prilično jednostavan. Ovo je odlična metoda izbjeljivanja kod kuće koja ima minimalne rizike. Čak i ako ugalj uđe u probavni trakt, nema opasnosti u odnosu na druge metode.
Ugalj ima dobra svojstva koja su poznata od davnina. Ovu metodu su koristile bake, koristeći drveni pepeo za čišćenje. Njime su trljali zube ili jednostavno žvakali pojedine komadiće uglja na način da su čistili cijelu površinu zuba.
Ova metoda ima čak i naučno objašnjenje – drveni ugljen sadrži moćnu abrazivnu supstancu, kalijum hidroksid, koji nežno čisti plak i uklanja mrlje na zubima, sprečavajući njihovu ponovnu pojavu.
Zubi se čiste drobljenim ugljem, koristi se kao prah za zube. Umočite četku u ove čestice i očistite kao i obično. Ne preporučuje se snažno pritiskanje, inače možete oštetiti caklinu.
Još jedan jednostavan način čišćenja je da dobro prožvakate 2-3 tablete, a zatim temeljno isperite usta vodom. Da biste uklonili crne čestice zaglavljene između zuba, ponovo četkajte zube pastom.
Ugalj ima i adsorbirajući učinak, uklanja iz usne šupljine sve štetne tvari i toksine koji negativno utječu na gleđ, uništavajući je i stvarajući mrlje. Ova metoda se ne može često koristiti kako se ne bi oštetila caklina.
Kontraindikacije za korištenje ove metode su oštećenje površine zuba, pukotine, karijes. Ugalj je prilično efikasan za izbjeljivanje, ali rezultati ne traju dugo.
Koristimo vodikov peroksid
Prije rješavanja problema kako izbijeliti zube vodikovim peroksidom, vrijedi se upoznati s mjerama opreza. Vodikov peroksid je popularno sredstvo za izbjeljivanje cakline, uključeno je u proizvode za izbjeljivanje i omogućava vam promjenu boje za nekoliko tonova. Može se koristiti i kod kuće.
Koncentracija proizvoda koji se koristi u stomatologiji je 30 posto. Istovremeno, desni i meka tkiva usne šupljine pažljivo su zaštićeni od njegovog djelovanja.
Zahvat može izvesti samo kvalifikovani stomatolog koji vrši preliminarnu remineralizaciju zuba pomoću posebno osoblje. Ovo pomaže u sprečavanju ispiranja hidroksiapatita iz cakline.
Naravno, kod kuće se može koristiti samo 3-postotna otopina. Postoji mnogo recepata za čišćenje i izbjeljivanje pomoću vodikovog peroksida, ali najpopularnija je sljedeća metoda:
- Pamučni štapić se navlaži otopinom i nanese na problematičnu površinu zuba. Nakon nekoliko minuta isperite usta vodom.
Dešava se hemijska reakcija, zahvaljujući čemu se površina čisti. Ali budući da je peroksid kancerogen, morate se pobrinuti da ne dođe na vaše desni ili u vaš želudac. Nije preporučljivo koristiti ovaj lijek duže od mjesec dana, postupci se sprovode jednom sedmično. Svakako biste trebali napraviti pauzu između izbjeljivanja do 3 mjeseca.
Kada nelagodnost(peckanje, bol) postupak treba odmah prekinuti. Proizvod nemojte koristiti kod problema sa usnom šupljinom – čireva, rana ili drugih oštećenja, kao i kod neliječenog karijesa i parodontalne bolesti. U nekim slučajevima, sastav počinje da se pjeni na zubima, ovo normalna reakcija, nema potrebe da se plašite.
Trake za izbjeljivanje
Ova metoda izbjeljivanja zuba postaje sve popularnija zbog svoje popularnosti u na društvenim mrežama. To možete učiniti sami kod kuće; korištenje traka je vrlo jednostavno i pristupačno.
Možete ih kupiti u apoteci. Svaka traka je dizajnirana za jednokratnu upotrebu. Pažljivo se zalijepi na zube i ostavi da djeluje pola sata. Da bi se postigao trajni rezultat, kurs izbjeljivanja traje dvije sedmice. Nakon završetka postupaka, caklina postaje primjetno bjelja.
Jedina mana ove metode je što je kratkotrajna kada je izložena vanjskim faktorima. Nema smisla trošiti novac na takvo izbjeljivanje za osobu koja puši i stalno pije kafu. Osim toga, trake su često labavo pričvršćene, što dovodi do neravnomjernog izbjeljivanja.
Profesionalno izbjeljivanje kod stomatologa
Professional se proizvodi u dvije faze. Prvi je kod zubara, drugi kod kuće, rezultat je konsolidovan. Kompetentno provedena procedura omogućava vam da održite ugodan svijetle boje zubnu caklinu.
IN stomatološka ordinacija Pacijentu se mogu ponuditi dvije opcije izbjeljivanja:
- Prvo se vrši uklanjanje plaka. Zatim, upotrebom određenih hemikalija, započinje reakcija.
- Izbjeljivanje se provodi pomoću posebnih uređaja - lampe, lasera.
Prva opcija se najčešće koristi. Druga metoda je skuplja, kako za pacijenta tako i za kliniku. Ali u pogledu efikasnosti, superiorniji je od hemijske metode, omogućavajući vam da posvijetlite zubnu caklinu za nekoliko tonova. Kurs izbjeljivanja sadrži do tri postupka, ovisno o željenom rezultatu i drugim faktorima.
Rezultati se konsoliduju kod kuće. Ovo je važna faza koja vam omogućava da održite bijele zube dugo vremena. Stomatolog propisuje slaba hemijska jedinjenja, a pravi se i poseban "štitnik za usta" - štitnik za usta. Trebalo bi da se nosi noću.
Važno je koristiti štitnike za zube koji su kreirani prema individualnim parametrima, a to propisuje liječnik. U ljekarni možete kupiti i gotove štitnike za usta koji sadrže sastav za izbjeljivanje. Ali njihova upotreba je nepoželjna, jer je potrebno da čvrsto prekrivaju zubnu denticiju.
Faza konsolidacije traje 5-10 dana. Nakon toga možete održavati rezultat svakih šest mjeseci nošenjem štitnika za usta jednu noć. Ovaj postupak se naziva izbjeljivanje. Efikasnost ove metode je visoka, po pravilu nije potrebno ponavljanje postupka. Ugodna boja ostaje dugo bez izbjeljivanja.
Postoji još jedan efikasan i popularan način čišćenja i izbjeljivanja zubne cakline. Radi se iu stomatološkoj ordinaciji. Ova metoda vam omogućava da uklonite tvrdokorni plak na teško dostupnim mjestima koja se ne mogu očistiti konvencionalnim metodama.
Koristi se mašina za pjeskarenje, uz pomoć koje se emajl izlaže jakom strujanju zraka u kombinaciji s vodom i sodom. Ne dolazi samo do čišćenja, već i do poliranja cakline. Nemoguće je provesti ovaj postupak kod kuće, njegova cijena je prilično visoka.
Ponekad je potrebno da kreirate savršen osmeh Na fotografiji. U ovom slučaju, poseban program koji vam omogućava da napravite kozmetičke promjene na slikama - Photoshop - će doći u pomoć. Bilo koja verzija ovog programa će biti dovoljna.
Materijal o tome kako izbijeliti zube u Photoshopu možete proučiti na bilo kojoj web stranici posvećenoj radu s ovim programom. Korištenje posebnih postavki može poboljšati sliku, jer većina ljudi ne voli njihove fotografije upravo zbog njihovog ružnog osmijeha.
Tajna je u tome da iskoristite željenu boju zuba koristeći liniju alata pod nazivom Lightening. Postoji mogućnost kreiranja sloja za podešavanje, koji će također riješiti problem. Kreira se pomoću funkcije Hue/Saturation i omogućava vam da smanjite intenzitet žute nijanse.
Prije nego što počnete raditi na slici, trebali biste povećati željeno područje tako da su vidljive sve nijanse i detalji koji izmiču oku u uobičajenom formatu. Zatim se pažljivo nanosi maska na kojoj se već radi.
Kako očuvati svoje zube bijelim duže vrijeme
Prirodnu bijelu boju zubne cakline možete sačuvati ako provodite redovno preventivno održavanje. Da biste to učinili, trebali biste redovito posjećivati stomatologa radi profesionalne njege zuba i striktno se pridržavati oralne higijene.
Prestanak pušenja je od velike važnosti, jer je nikotin primarni uzrok pojave neugodnog žutog plaka. Ako je potrebno, smanjite konzumaciju jakog čaja i kafe.
Mnogo je namirnica koje uzrokuju bojenje zubne cakline. To uključuje slatkiše i gazirana pića s visokim sadržajem spojeva za bojenje, sokove - šipak, narandže, bobičasto voće.
Opasnost predstavlja i vino, i to ne samo crveno, kako se obično misli, već i bijelo. Sadrži visok sadržaj tanina koji caklini daju žućkastu nijansu. Umaci i začini koji se konzumiraju u prevelikim količinama povećavaju rizik od požutenja zuba. To uključuje kečap i kari od paradajza, sirće i razne umake na bazi majoneze i pavlake.
Mnogi ljudi vjeruju da je nakon konzumiranja proizvoda za bojenje dovoljno jednostavno isprati usta ili oprati zube. U stvari, ovo je pogrešno mišljenje. Nakon izlaganja zuba aktivnim supstancama, caklina postaje ranjiva, pa se ne preporučuje odmah četkati. Bolje je samo držati vodu u ustima.
Pljuvačka štiti caklinu od oštećenja, a kompanije za žvakaće gume koriste propagandu da žvakanje povećava proizvodnju pljuvačke. Ali to nije tako korisno kao što se čini; elastične trake sadrže štetne komponente, pa se ne preporučuje da ih koristite stalno.
Nakon izbjeljivanja, trebali biste izbjegavati jesti proizvode za bojenje neko vrijeme. I da spriječi pojavu žuti plak Sva obojena pića treba konzumirati kroz slamku. Ova jednostavna pravila omogućit će da vaš osmijeh uvijek ostane blistavo lijep!
Svi žele da im zubi uvek budu snežno beli. Nakon svega prelep osmeh– ključ uspeha i dobrog raspoloženja. Danas na stomatološkom tržištu postoji velika količina raznim sredstvima za izbjeljivanje: trakice, paste za zube, gelovi. Međutim, stomatolozi kažu da su svi oni štetni za zaštitni sloj naših zuba. Da li je moguće izbijeliti zube bez oštećenja cakline kod kuće i kako to učiniti?
Glavni uzroci žućenja zuba
Prije nego što razmotrite pitanje kako izbijeliti zube kod kuće bez oštećenja cakline, morate saznati što uzrokuje njihovo tamnjenje. Ako ustanovite da je površina vaših zuba poprimila žutu nijansu ili postala crna, tada prije svega morate obratiti pažnju na svoju prehranu.
Uostalom, to je najčešći uzrok oštećenja zaštitnog sloja zuba. Ako često pijete kafu, crni čaj, jedete slatkiše, čokoladu ili zloupotrebljavate gazirana pića, onda je očigledan odgovor na pitanje koji su uzroci žutila cakline.
Međutim, nije samo prehrana posljedica požutjelih zuba. Postoji još mnogo razloga koji dovode do ovog problema. Na primjer:
- loše navike - pušenje, ovisnost o nargili;
- loša oralna higijena - rijetki odlasci stomatologu, nevoljkost pranja zuba 2 puta dnevno, ispiranje usta nakon jedenja hrane koja je agresivna za caklinu, zbog čega se zaštitni sloj postepeno pogoršava i zubi se oštećuju;
- česta upotreba antibiotika;
- usklađenost s jednokomponentnim dijetama;
- starosne promjene;
- nošenje aparatića;
- mehaničke ozljede zuba;
- bolesti bubrega;
- krvne patologije.
Stoga, prije nego što se zapitate kako brzo izbijeliti zube kod kuće, a da ne oštetite caklinu, morate saznati razlog za njihovo žutilo.
Povlačenje kokosovog ulja
Ako vjerujete recenzijama, onda je metoda ispiranja uljem jedna od najefikasnijih. Ulje sadrži laurinsku kiselinu koja se bori protiv bakterija, gljivica i upalnih procesa. Proizvod može ublažiti bolove u desnima i zubima, ukloniti crvenilo, otok i zacijeliti rane na oralnoj sluznici. Proizvod preporučuju i stomatolozi za prevenciju gingivitisa i stomatitisa.
Kako ga koristiti kod kuće? Da biste izbijelili zube potrebno je uzeti 1 supenu kašiku kokosovog ulja. Treba ga držati u ustima i rastvoriti u roku od četvrt sata. Ne progutajte proizvod ni pod kojim okolnostima.
Nakon toga, zubi se temeljno čiste četkom. Postupak se provodi svakodnevno. Prema recenzijama, rezultat će biti vidljiv u roku od 10 dana. Ovo je jedna od najbezopasnijih metoda koja ne šteti caklini.
Druga metoda korištenja kokosovog ulja je nanošenje na zube. Proizvod se ostavlja na površini četvrt sata. Zatim treba temeljito isprati usta vodom. Postupak se ponavlja svaki dan. Trajanje upotrebe – od 2 do 4 sedmice.
Koristite kokosovo ulje da se riješite lošeg zadaha. Uz to se ne uklanja samo plak, već i bakterije, gljivice i upale u desni.
Upotreba sode
Još jedan način da izbijelite zube kod kuće za 1 dan. Soda bikarbona je blagi abraziv koji gotovo trenutno može ukloniti žutilo zaštitnog sloja zuba. No, stomatolozi upozoravaju da prekomjerna upotreba ove metode može dovesti do oštećenja cakline. Zbog toga ne bi trebalo da pribegavate svakodnevnom pranju zuba sodom bikarbonom.
Proizvod ne smiju koristiti osobe koje imaju oštećenu zubnu caklinu. Činjenica je da kristali proizvoda još više razrjeđuju zaštitni sloj zuba. Nakon toga, caklina se više neće moći obnoviti.
Kako koristiti sodu bikarbonu za izbjeljivanje zuba? Ako želite odmah ukloniti žutilo cakline, potrebno je na četkicu za zube nanijeti malo proizvoda pomiješanog s vodom (konzistencije poput paste).
Zube je potrebno prati na ovaj način ne duže od 5 minuta. Postupak se provodi ne više od jednom sedmično. Nakon upotrebe sode bikarbone, temeljno isperite usta vodom. Za još veću efikasnost, vodonik peroksid se nakapa na četkicu za zube. Proizvode možete miješati u posebnoj posudi. Konzistencija treba da liči na gustu kiselu pavlaku. Ovaj proizvod se može koristiti umjesto paste za zube.
Vodikov peroksid za ispiranje usta
Duže, ali manje na bezbedan način Nešto drugačije od pranja zuba sodom bikarbonom je ispiranje usta vodikovim peroksidom. Pozitivan efekat se može postići 3 nedelje nakon upotrebe ovog proizvoda. Efekat je posvjetljivanje cakline za 2-3 tona.
Vodikov peroksid se preporučuje koristiti prije pranja zuba. Morate ispirati oko 2-3 minute. Proizvod se ni u kom slučaju ne smije progutati, inače može izazvati opekotine sluzokože. respiratornog trakta i gastrointestinalnog trakta.
Prije upotrebe obavezno provjerite prisutnost alergijska reakcija. Nikada nemojte koristiti ustajali rastvor. Mora se pripremiti neposredno prije upotrebe. Ne preporučuje se jesti sat vremena nakon zahvata. Kontraindikacija za upotrebu vodikovog peroksida je prisustvo čira u ustima.
Pranje zuba morskom solju
Morska sol je prirodni antiseptik koji se bori protiv bakterija, virusa i gljivica. Možete koristiti i kuhinjsku so, ali studije su pokazale da morska so značajno prevladava u pogledu lekovitih svojstava.
Za izbjeljivanje zuba kod kuće potrebno je uzeti 1 ravnu kašičicu soli. Za veću efikasnost preporučuje se dodavanje nekoliko kapi limunovog soka ili jabukovog sirćeta. U ovu smjesu umočite četkicu za zube. Potrebno je da perete zube 1-2 minuta. Ne preporučuje se korištenje ove metode više od jednom svakih 5-7 dana, jer u suprotnom postoji opasnost od oštećenja zubne cakline.
Još jedna efikasna metoda je čišćenje morskom soli i sodom bikarbonom. U posebnoj posudi trebate pomiješati ove proizvode i dodati dovoljno vode da dobijete kremastu konzistenciju.
Koristite ovu metodu ne više od jednom sedmično. Od morske soli možete pripremiti otopinu za ispiranje usta. To će pomoći ne samo zubima, već i eliminirati upalni proces u desni, izliječiti ogrebotine i rane u usnoj šupljini. Na ovaj način možete se riješiti žutila zubne cakline za 2-3 sedmice. Otopinu možete koristiti svaki dan.
Aktivni ugalj u pomoć
Aktivni ugljen sadrži kalijum hidroksid. Ima efekat izbeljivanja. Ako pravilno koristite proizvod, nakon 2 tjedna caklina će posvijetliti za 2-3 tona. Preporučuje se korištenje ove metode ne više od 2-3 puta sedmično.
Prema recenzijama, ovo narodni lek izbjeljuje ništa lošije od standardnih stomatoloških zahvata.
Kako koristiti aktivni ugljen? Za jednu proceduru koristi se jedna tableta aktivnog uglja. Morate ga zdrobiti u posebnoj posudi i dodati nekoliko kapi vode. Trebalo bi da dobijete kremastu masu.
Umočite četkicu u proizvod. Potrebno je da perete zube najmanje 1-2 minuta. Neki ljudi miješaju aktivni ugljen u prahu sa pastom za zube. Dakle pozitivan efekat postignuta mnogo brže.
Također se preporučuje pomiješati aktivni ugalj sa nekoliko kapi limunovog soka. Tek nakon toga potrebno je temeljito isprati usta, jer proizvod sadrži kiselinu koja agresivno djeluje na sluznicu usne šupljine i desni.
Kurkuma
Začini se često koriste i za izbjeljivanje zuba (fotografija). Kurkuma je prirodni antibiotik koji ubija bakterije koje su glavni uzrok oštećenja i uništavanja zubne cakline, upalnih procesa u usnoj duplji. Kurkuma sadrži askorbinska kiselina, kalcijum, selen i magnezijum. Ove supstance jačaju i posvjetljuju zaštitni sloj zuba.
Za izbjeljivanje cakline potrebno je pomiješati kurkumu s vodom. Trebali biste imati konzistenciju paste. Umočite četkicu za zube u proizvod. Postupak se izvodi 3-5 minuta ne više od 2-3 puta tjedno. Nakon toga, potrebno je da operete zube običnom pastom za zube.
Kurkumu možete pomiješati i sa kokosovim uljem. Dovoljno je pola kašičice na jednu supenu kašiku kurkume. Treba da perete zube mešavinom najmanje 3-5 minuta, a zatim temeljno isperite usta. Hranu ne treba konzumirati u roku od sat vremena. Učestalost postupka je 1-2 puta sedmično.