Prema imunologu dr. Michaelu Leviju, alergija je slična “fobiji” imunog sistema. Tokom 1950-ih, Levy je dobio nagradu Međunarodnog zdravstvenog udruženja za svoje istraživanje koje je pokazalo da su virusi zarazni. Nakon godina istraživanja imunološkog sistema, Levy je došao do zaključka da kada osoba razvije alergiju, njen imunološki sistem u suštini stvara neku vrstu fobična reakcija određenim supstancama i onda svaki put u njihovom prisustvu ulazi u stanje panike.
Simptomi alergije su rezultat ove vrste fobične reakcije. Levy takođe navodi da su i drugi oblici alergija slični "iritaciji" imunog sistema, tj. čini se da imuni sistem pobjesni jer nije bio pravilno zbrinut ili je bio toliko umoran da je postao uznemiren kada je odrasla osoba ili dijete nešto iziritirano.
Baš kao što i sami učimo i stičemo emocionalne reakcije, naše tijelo uči i stiče imunološke odgovore. Činjenica da je takva fatalne bolesti Kako su velike boginje i dječja paraliza na kraju nestali sa lica zemlje dodatno potvrđuje da je imunološki sistem sposoban da uči.
Glavni izazov kada se nosite sa alergijama je treniranje imunološkog sistema nova reakcija. Imuni sistem ima dva glavna mehanizma za borbu protiv stranih tijela koja uđu u naše tijelo – pasivni i aktivni. Pasivni odgovor imunološkog sistema provode uglavnom makrofagi - bijela krvna zrnca koja jednostavno apsorbiraju i probavljaju strana tijela. Riječ "makrofag" doslovno znači "veliki jedač".
Aktivnu reakciju imunološkog sistema provode T-ćelije ubice - ćelije koje napadaju i uništavaju strana tijela. Svrha pasivnog odgovora imunološkog sistema je uklanjanje neživih materijala iz tijela. Aktivni odgovor imunološkog sistema ima za cilj da napadne i uništi žive ćelije, kao što su bakterije, koje predstavljaju prijetnju tijelu. Ako virusi uđu u tijelo, aktivna reakcija je napad na ćelije samog tijela.
U slučaju alergije, greška imunološkog sistema je što počinje da reaguje na bezopasnu stranu supstancu na isti način kao da je virus. Poput fobije, imuni sistem počinje da paniči i dolazi u toliko uzbuđeno stanje da počinje da napada sopstveno telo, iako nije u opasnosti. Na neki način, to je kao reakcija poput: „Pokazaću ti! Samo ću se razneti!"
Cilj tretmana alergije je da se ponovo osposobi imuni sistem da koristi pasivnu, a ne aktivnu odbranu kao odgovor na izlaganje. strana tijela- svojevrsno fiziološko preoblikovanje.
Kao i fobija, alergija je uslovni refleks. Istraživanja su pokazala da se alergije mogu uvjetovati kod zamoraca postupkom sličnom onom koji je Pavlov koristio u svojim eksperimentima na psima (Russel, Dark, et al, 1984).
Istraživači su širili miris peperminta u kaveze u kojima su se nalazili zamorci i istovremeno im davali injekcije koje su pokrenule aktivnu reakciju imunološkog sistema. Nakon pet ponavljanja u kratkim intervalima, istraživači su ponovo uveli izvor mirisa peperminta u kavez, ali ovoga puta nisu ubrizgali štetnu supstancu. Test krvi zamorčića pokazao je da su u potpunosti reproducirali imunološku reakciju koja je nastala kod njih nakon injekcije. Druge studije (Ader & Cohen, 1981) su pokazale da se pacovi takođe mogu kondicionirati da potiskuju imuni odgovor.
U psihoneuroimunologiji su napravljena mnoga otkrića kako bi se razumjelo kako naš mozak kontrolira imunološki sistem. Stres i emocionalne reakcije se mijenjaju hemijski sastav krvi, što utiče na funkcionisanje imunog sistema. Ali kao što je pokazano, imune ćelije reagovati na isto hemijske supstance, uz pomoć kojih mozak i nervne ćelije uspostavljaju međusobnu komunikaciju.
Osnovna premisa psihoneuroimunologije (koju NLP dijeli) je da se imunološki odgovori, kao što su alergijske reakcije, mogu promijeniti psihološki faktori. Čuveni je primjer takvog utjecaja, viđen krajem devetnaestog stoljeća i opisao ga je psihijatar po imenu MacKenzie (MacKenzie, 1886), koji je liječio ženu koja je bolovala od jaka reakcija na ružama. U njegovoj ordinaciji bio je buket umjetnih ruža, a na njegovo iznenađenje, pacijent, koji nije imao pojma da ruže nisu prave, pokazao je sve znakove alergijske reakcije kada ih je vidio. To znači da naš autonomni nervni sistem (pa čak i naš imuni sistem) podjednako reaguje na mentalne predstave i očekivanja koja nastaju unutar centralnog nervnog sistema, kao i na podražaje koji dolaze iz sveta oko nas.
Imuni sistem definitivno može vrlo brzo naučiti. Poznato je da alergije mogu nastati i nestati spontano i gotovo trenutno. Kod pacijenata sa više ličnosti, alergije mogu zahvatiti jednu ličnost, a kod druge se uopšte ne pojaviti. Često ljudi jednostavno “prerastu” neke alergijske reakcije. Ćelije uključene u aktivni imunološki odgovor proizvode se u našoj koštanoj srži brzinom od oko 80 miliona ćelija u minuti. Stoga, kada se završi proces preobuke imunološkog sistema, rezultati će se pojaviti odmah.
Poznato je da se alergije, kao i fobije, ponekad mogu liječiti postupkom desenzibilizacije. Ali, kao iu slučaju fobija, proces takvog liječenja obično traje dugo i često ne dovodi do željenog rezultata.
Koristeći NLP model i tehnologije, ovaj proces desenzibilizacije se može značajno ubrzati. Iz perspektive NLP-a, ključna pitanja su: „Koji psihološki faktori utiču na alergije?“ i „Da li je moguće naučiti kontrolisati ove faktore i da li je moguće naučiti osobu da kontroliše reakcije svog tijela, posebno reakciju njegovog imunološkog sistema povezana s alergijama?“ U potrazi za odgovorima na ova pitanja, Robert Dilts je razvio metodu za liječenje alergija koristeći NLP, koja je postala široko rasprostranjena.
Prateći sugestiju dr. Levyja da su alergije neka vrsta "fobije" imunog sistema, Dilts je rekonstruisao čuveni "desetominutni" tretman fobije koji su razvili osnivači NLP-a Bandler i Grinder. Poznato je da uz pomoć ove tehnike možete kratko vrijeme značajno smanjuju pacijentovu fobičnu reakciju. Diltsa je zanimalo pitanje da li bi se sličan proces mogao razviti za liječenje "fobije" imunološkog sistema odgovornog za alergijsku reakciju.
Dok je razvijao nove metode biofeedbacka u sklopu projekta NeuroLink, Dilts je stvorio metodu za liječenje alergija. Ova tehnika je na neki način slična tehnici liječenja fobije razvijenoj u NLP-u. Ali u nekim aspektima se značajno razlikuje.
Slično metodi liječenja fobija, na primjer, proces liječenja alergija uključuje formiranje disociranog stanja. Ovo značajno ubrzava proces desenzibilizacije. Ispostavilo se da fobija, kao i alergija, nastaje kao rezultat takozvanog "iščekivanja reakcije", procesa koji uključuje blisku vezu između tijela i mozga. Ovo isto očekivanje odgovora je u osnovi placebo efekta. Ljudi često mogu stvoriti simptome alergijske reakcije snagom svoje mašte, kao što je pokazao pacijent dr. MacKenzie koji je bio alergičan na ruže. Iz ove perspektive, simptomi alergije mogu biti rezultat svojevrsnog negativnog placebo efekta.
Iz NLP perspektive, očekivanje odgovora zavisi od toga koliko potpuno osoba mentalno zamišlja očekivani odgovor. Takva potpunost reprezentacije sastoji se od submodalnih kvaliteta unutrašnjih predstava koje osoba stvara u vezi sa očekivanom reakcijom.
Dilts je zamolio ljude s alergijama da razgovaraju o tome kako su utjecali na njihove simptome mentalna slika alergen. Dilts je primijetio da određeni kvaliteti vizualne prezentacije podražaja koji izazivaju alergijski odgovor mogu pokrenuti fizički odgovor povezan s alergijom. Ispitivao je kako različiti kvaliteti razmišljanja o stimulansima koji izazivaju alergijsku reakciju utječu na autonomne odgovore pacijenata, koje je mjerio i bilježio pomoću NeuroLink biofeedback uređaja.
Na primjer, ako je osoba bila alergična na dim cigarete, od njega je zatraženo da zamisli dim i obrati pažnju na reakcije koje slika dima izaziva u njegovom tijelu. Zatim je zamoljen da zamisli kako se dim postepeno približava i konačno ga okružuje sa svih strana, te da primijeti kako je to promijenilo njegove reakcije. Od osobe je zatim zatraženo da počne uklanjati zamišljeni alergen (tvar koja uzrokuje alergijsku reakciju) i da zapazi kako povećanje zamišljene udaljenosti do te tvari utječe na fiziološke odgovore. Parametri kao što su veličina, boja i oblik vizuelne slike su takođe istraženi sve dok ljudi nisu počeli da osećaju da mogu imati neki uticaj na njihove fiziološke reakcije.
Suština liječenja alergije je pronaći odgovarajući „kontraprimjer“ i testirati sekundarne prednosti povezane s alergijskom reakcijom. Kontraprimjer se odnosi na situaciju ili kontekst u kojem bi osoba mogla ili bi trebala pokazati alergijsku reakciju, ali ne.
Općenito, kontraprimjer bi bila supstanca koja je vrlo slična onoj koja uzrokuje alergijsku reakciju, ali na koju osoba ne pokazuje alergijsku reakciju.
Oslanjajući se na svoja istraživanja u imunologiji, Dilts je odlučio uzeti protuprimjer kao sredstvo "reprogramiranja" imunološkog sistema. Pokazalo se da je kontraprimjer jedan od onih prirodnih mehanizama koji su u osnovi funkcionisanja imunog sistema. Na primjer, Edward Jenner (1749 – 1823) koristio je kontraprimjer tokom traženja prve djelotvorne vakcine protiv malih boginja. Imajući široku medicinska praksa U ruralnoj Engleskoj, Jenner je primijetila da mljekarice koje su imale kravlje boginje u relativno blagom obliku kasnije nisu razvile male boginje. Jenner je zaključio da domaćin velikih boginja mora imati neku strukturnu sličnost sa domaćinom kravljim boginjama, tako da će nakon što osoba preboljeti kravlje boginje, njihov imunološki sistem moći prepoznati oba domaćina. Godine 1796. inokulirao je osmogodišnjeg dječaka koristeći tekućinu izvađenu iz pustule kravljih boginja, a dječak je dobio kravlje boginje. Nekoliko sedmica kasnije, Jenner je ovom dječaku inokulirao male boginje, ali se bolest nije razvila. Džener je nastavio da koristi vakcinu protiv kravljih boginja, a ova metoda lečenja velikih boginja proširila se širom sveta, potpuno zamenivši bolest do 1970-ih.
Jennerov uspjeh pokazao je da je imunološki sistem sposoban naučiti i prepoznati bitne karakteristike tvari koja ulazi u tijelo, te proširiti reakciju razvijenu na tu supstancu na sve slične supstance. Dilts je odlučio da ako imunološki sistem može razviti odgovarajući odgovor za borbu čak i protiv virusa ubice, onda bi na sličan način mogao naučiti da se nosi s manje ozbiljnim problemima kao što su alergije.
Dilts je prvi eksperimentirao s ljudima koji su mogli uspješno hodati po vrelom uglju bez opekotina stopala (hodanje ugljem postalo je široko rasprostranjeno 1980-ih zahvaljujući Anthonyju Robbinsu). Dilts je teoretizirao da se ti ljudi nisu opekli jer su ušli u određeno stanje iščekivanja reakcije u kojoj bi mogli selektivno potisnuti neke reakcije imunološkog sistema.
Nakon Russella, Darka, Adera i Cohena, Dilts je koristio NLP tehnike sidrenja kako bi stvorio snažnu vezu između stanja uglja i vanjskih podražaja. Ovi podražaji bi se zatim mogli povezati s alergenom kako bi se ubrzao proces desenzibilizacije. Dilts je otkrio da se ovo stanje, usidreno u određenim uvjetima, može koristiti da se ljudima lakše otarase alergijske reakcije.
Međutim, nema toliko ljudi koji su u životu doživjeli takva iskustva. I Dilts je otkrio da bi se umjesto ovih iskustava mogli uzeti drugi protuprimjeri kako bi se dovele do potrebnih promjena u očekivanoj reakciji. Na primjer, ljudi mogu identificirati određene tvari koje su potencijalno još "štetnije" od one na koju su alergični, ali njihovo tijelo je razvilo prikladniji imunološki odgovor na te tvari. Neki ljudi su alergični na parfeme, ali ne i na benzin, na primjer. Drugi su alergični na određenu hranu, a u isto vrijeme uporni imunološka reakcija protiv štetnih virusnih infekcija.
Primjeri ovog tipa ukazuju na to da je imunološki sistem sposoban zaštititi tijelo bez alergijskih reakcija.
Još jedan objekat veliku pažnju u Diltsovom istraživanju bavi se identifikacijom pozitivnih ili sekundarnih prednosti koje su relevantne za alergijski odgovor i treba ih zadržati kada se alergijski odgovor promijeni. Ponekad je održavanje alergijske reakcije dobar izgovor za nečinjenje određenih stvari ili izbjegavanje određenih situacija i susreta. U drugim slučajevima, ljudi se boje da će bez alergijske reakcije biti izloženi određenim supstancama ili situacijama koje na njih zapravo mogu imati štetniji učinak od alergije. Osobe sa alergijama na duvanski dim Možda čak vjeruju da bi, da nemaju takvu alergiju, mogli i sami početi pušiti cigarete.
Ponekad su alergije jedini razlog zbog kojeg se ljudi moraju odmoriti ili obratiti pažnju na svoje zdravlje. Može poslužiti kao podsjetnik da je vrijeme da se pobrinete za sebe. Često alergija služi kao signal da je osoba pod teškim emocionalnim ili fizičkim stresom. Postoje čak i ljudi koji se jednostavno boje preuzeti odgovornost povezanu sa razumijevanjem da njihovo zdravlje toliko ovisi o njima samima.
U nekim slučajevima, ako je otac, majka ili neka druga osoba koja je imala posebno značenje u životu nosioca alergijske reakcije imala alergiju, ta osoba može podsvjesno vjerovati da održavanje slične alergijske reakcije može poslužiti kao način održavanje veze sa ovom za njega važnom osobom („veze vremena“, „kontinuitet“).
Svrha identifikacije takvih pozitivnih namjera i sekundarnih koristi je pomoći osobi da proširi raspon mogućnosti koje su joj dostupne da se ponaša u takvim situacijama. Jedan od fundamentalni principi NLP je da se promjena okoliša postiže dodavanjem novih izbora umjesto zabranom postojećih. Prije nego što osoba bude spremna promijeniti svoju alergijsku reakciju, možda će morati naučiti nove načine da se nosi s nekima životne situacije.
Pronalaženje ovih novih ponašanja slično je promjeni koju imunološki sistem treba napraviti. Zapamtite da su alergije često rezultat greške i mozga i imunološkog sistema. Tijelo vjeruje da je u njega uneseno nešto što zapravo ne predstavlja nikakvu opasnost. Imuni sistem razvija uslovni refleks, pokušavajući zaštititi tijelo od supstance koja ne uzrokuje nikakvu štetu.
dim, mačja dlaka, polen i hrana na koju ljudi reagiraju alergijama ne napadaju naše stanice poput virusa. Imuni sistem jednostavno počinje da misli da je telo napadnuto i počinje da se bori protiv ćelija sopstvenog tela. A simptomi alergije se javljaju kada imunološki sistem uništi zdrave ćelije telo pokušava da se zaštiti od spoljašnje invazije, koja u stvari ne postoji.
Dilts je primijetio da se mnoge alergije javljaju s vremena na vrijeme u životu osobe ili pod uslovima koji imaju psihološke sličnosti sa situacijama u kojima je imunološki sistem zbunjen. Imuni sistem je fiziološki ekvivalent psihološkog samopoimanja. Za mnoge ljude alergije se javljaju u prekretnicama u njihovim životima, kada se njihove ideje o sebi mijenjaju. U takvim trenucima, osoba može osjetiti da je njen ili njen osjećaj sebe ugrožen ili osporen vanjskim okolnostima. U tim slučajevima, alergije se mogu razviti kao odraz psihičke prijetnje i stresa koji proizlazi. Na primjer, alergije povezane s astmom često su povezane s traumatskim iskustvima.
Da biste se nosili sa takvim situacijama, potrebno je pomoći osobi da prekine vezu sa takvim traumatskim iskustvima. Uz pomoć takvih NLP tehničar, poput “Promjena lične istorije”, “Reframing” i “Reimprinting”, možete pomoći osobi da shvati da se njena ličnost promenila i da je postala drugačija, a ne ista kao u tim okolnostima. I osoba će moći pronaći nove ideje i ponašanja koja će joj pomoći da nauči da se drugačije nosi sa životnim situacijama i svojim reakcijama na krizu ili opasnost, kao što tijelo može naučiti formirati nove reakcije na stare podražaje. Osoba može zamisliti kako će reagirati na nove načine ako svo svoje dosadašnje znanje, resurse i sposobnosti povuče u one rane situacije u kojima se pojavila alergijska reakcija.
Spajanje u jedno jednostavna tehnika disociranog stanja, anticipacije pozitivne reakcije, protuprimjera i novih ponašanja za održavanje pozitivnih namjera i sekundarnih koristi, Dilts je otkrio da može efikasno pomoći ljudima i promijeniti gotovo svaku alergijsku reakciju. U većini slučajeva ljudi su prijavili potpuno olakšanje od starih simptoma. Dilts je započeo svoje istraživanje 1985. godine, razvijajući posebne tehnike za osobe sa razne vrste alergije. Godine 1987. razvijena je opća tehnika liječenja alergije korištenjem kombinacije sidra. Od tada su u praksu ušle različite varijacije ove tehnike, uključujući tehniku koja se oslanja na razliku između pozadine i prednjeg plana. Druge značajne promjene napravili su Tim Hallbom i Suzi Smith, sa kojima je Dilts napisao knjigu Beliefs: Paths to Health and Well-Being (1990). Primjena ove tehnike obično traje oko 20-30 minuta, ali se postupak može završiti za 10 minuta.
Zamolite partnera da zamisli ili se prisjeti situacije u kojoj je bio u kontaktu sa supstancom koja je izazvala njegovu alergijsku reakciju. Pozovite ga da se počne prisjećati ove situacije sve dok ne osjeti blagu nelagodu povezanu s alergijom. Što više fizioloških promjena primijetite u vezi s ovim simptomom, to bolje – posebno one fiziološke promjene koje se ne mogu svjesno izazvati (na primjer, vlaženje očiju, crvenilo kože, kašalj, otežano disanje, napetost u larinksu itd. .).
Istražite koje submodalne promjene povećavaju ili smanjuju ovu nelagodu.
Usidrite (I 1) disocirano stanje. To možete učiniti tako što ćete zamoliti partnera da se „nasloni na stolicu, podigne glavu i oči i zamisli debeli zid od prozirnog stakla koji vas štiti od supstance koja je izazvala vašu alergijsku reakciju. Zamislite da mentalno napustite svoje tijelo, dižete se i malo unazad, i sada možete vidjeti sebe malo niže direktno ispred sebe, kao da vidite sebe kako sjedite u gledalištu i gledate u to gledalište iz kabine za projekcije. Postavite sidro kada vidite da je disanje vašeg partnera postalo ravnomjerno i mirno, njegov pogled je postao nefokusiran, a mišići lica opušteni.
Postavite sidro željenog stanja (Ja 2), u kojem bi partner želio da bude u prisustvu supstance koja mu je izazvala alergijsku reakciju.
Pomozite svom partneru da razvije pozitivno "očekivanje" tražeći od njega da što jasnije i potpunije zamisli kako bi se želio osjećati u prisutnosti supstance i tražeći od njega da se što potpunije poveže s tim stanjem. Za formiranje novog odgovora, submodaliteti koje ste otkrili u prvom koraku mogu biti korisni. Usidrite stanje koje se javlja kod vašeg partnera u prisustvu kontraprimjernih supstanci (Ja 3).
Zamolite ga da se poveže sa situacijom kada se našao u direktnom kontaktu sa supstancom koja je na razne načine slična onoj koja je kod njega izazvala alergijsku reakciju, ali sama ne izaziva takvu reakciju. Na primjer, vaš partner može imati alergiju na duhanski dim i ne reagira na dim vatre ili tamjan, ili ova osoba može biti alergična samo na određene mačke, ali ne i na sve mačke, ili može imati reakciju na mačke, ali ne i na pse.
Također može biti od pomoći pronaći supstancu koja ima potencijal da bude još "toksičnija" od one koja uzrokuje alergijsku reakciju, ali na koju je tijelo vašeg partnera razvilo mirniji imunološki odgovor. Na primjer, neki ljudi su alergični na kozmetiku, ali mirno reagiraju na miris benzina. Ovo pokazuje činjenicu da imuni sistem može pouzdano zaštititi tijelo bez ikakvih manifestacija. alergijskih simptoma. Kada se usidrite, pobrinite se da vaš partner pokazuje odgovarajuću reakciju (npr. suhe oči, smirenost, ujednačeno disanje, normalna boja koža, itd.).
Provjerite ima li eventualnih sekundarnih koristi ili ekoloških ciljeva povezanih s alergijskom reakcijom. Najčešći primjer je slučaj kada je alergijska reakcija na duhanski dim služila kao svojevrsna zaštita od pušača. Ako je prošla alergijska reakcija bila povezana s astmom, bilo bi dobro pomoći osobi da se prisjeti prvog napada astme/alergije i, kroz ponovno utiskivanje, preoblikovanje, promjenu lične povijesti ili tri sidra koja ste uspostavili, dodati potrebne resurse .
Vratite sidro u disocirano stanje (Ja 1) i pozovite partnera da zamisli da se pored njega nalazi supstanca koja mu je prethodno izazvala alergiju. Zatim istovremeno reproducirajte sidra na željeno stanje (Ja 2) i na reakciju na protuprimjere supstance (Ja 3). Držite ova sidra dovoljno dugo da osigurate da novi fiziološki odgovor postane povezan sa situacijom, potpuno istiskujući alergijski odgovor. Počnite s malom količinom alergena, a zatim postepeno povećavajte količinu supstance s kojom vaš partner dolazi u zamišljeni kontakt, pazeći da taj kontakt kod njega ne izazove znakove alergijske reakcije.
U svakom koraku, počnite reprodukcijom sidra za disocirano stanje (Ja 1), a zatim istovremeno reproducirajte sidro za željeno stanje i sidro za reakciju na protuprimjerne supstance (Ja 2 + Ja 3). Da biste poboljšali novi odgovor, možete koristiti i podmodalitete koje ste istražili u prvom koraku. Vaš partner bi trebao imati jasno razumijevanje kada i koliko će supstance biti testirano.
Osnovna metoda oslobađanja od alergija je sada prošla hiljade testova kliničke postavke i na treninzima i pokazao se efikasnim u radu sa širokim spektrom alergija. Tu spadaju alergije na duvanski dim, polen, parfeme itd., alergije na razne vrste hrane, pa čak i slučajeve astme. U studiji provedenoj u Salt Lake Cityju (Hallbom i Smith, 1987.), na primjer, ova metoda je korištena kod 32 pacijenta koji boluju od najviše razne vrste alergije, uključujući alergije na polen, dim i hranu. Svi osim tri iskusili su trenutno olakšanje simptoma. Zapravo, kod većine pacijenata alergijska reakcija potpuno nestaje odmah nakon primjene metode.
Kada je Marija imala jedanaest godina, pčela ju je ubola za nogu. Za većinu nas ovo bi bio bolan, ali manji incident. Međutim, događaji koji su uslijedili učinili su ovaj incident nezaboravnim za Mariju i njenu porodicu. Deset minuta nakon ugriza, Marija je osjetila u grlu oštra bol i svrab; grlo mi je bilo natečeno. Ubrzo joj je postalo veoma teško da diše. Uplašena porodica odmah ju je odvezla u najbližu hitnu pomoć. U to vrijeme Marija je jedva disala. Dežurni doktor je odmah dao tri različite droge da zaustavi njene simptome. Rekao je da je mogla da umre od gušenja da nije dobila hitnu pomoć. zdravstvenu zaštitu. Maria je bila upozorena da izbjegava pčele kako bi spriječila fatalni recidiv i dala je sve od sebe da to učini.
Deset godina kasnije, Marija je testirana kako bi se utvrdilo da li je ostala njena preosjetljivost. Doktor koji je uradio kožni test rekao joj je da je njena osjetljivost i dalje vrlo jaka i savjetovao joj da svakodnevno uzima injekcije pčelinjeg antigena kako bi postepeno izgradila toleranciju na ubode pčela. Da bi bila potpuno bezbedna, morala je da uzima ove injekcije do kraja života. Tokom sljedećih dvanaest godina, Marija je sama provodila ovaj tretman. Otprilike četiri godine prije nego što sam radio s njom, promjene u postupku onemogućile su samostalnu primjenu antigena, pa je Marija odlučila da prekine injekcije.
Kada je Marija saznala da NLP ima metodu koja može eliminisati alergijsku reakciju, zainteresovala se. „Marija, prvo želim da ti dam ideju šta ćemo ovde da radimo. Odavno je poznato da su alergije u suštini „greška“ imunog sistema. Kada imuni sistem dobro funkcioniše, on prepoznaje i reaguje na istinski opasne supstance kako bi zaštitio vaše blagostanje. Na taj način vas tijelo štiti od štetnih bakterija i virusa.
Ali ponekad imuni sistem pogreši i identifikuje bezopasnu supstancu - hranu, polen, prašinu ili ubod pčele - kao nešto opasno, što zapravo nije. Ako vaš imunološki sistem smatra da je ovako nešto opasno, na kraju ćete dobiti alergiju umjesto zaštite. U vašem slučaju, imunološki sistem je napravio veoma ozbiljnu grešku koja vas je zamalo koštala života. A kada dođe do greške, bilo bi sasvim prirodno ispraviti je.
Proces koji ćemo koristiti jednostavno će "ponovno obučiti" vaš imunološki sistem da konstruktivno odgovori na ubode pčela. Obrazovaćemo vaš imuni sistem da, iako je ubod pčele dosadan i bolan, nije nešto o čemu treba da brinete previše. Svrha vašeg imunološkog sistema je da vas zaštiti. Kada sazna da su ubodi pčela bezopasni, bit ćete mnogo sigurniji jer će opasnost od alergijske reakcije nestati. Vaš imuni sistem će steći sposobnost da normalno reaguje na sve druge sigurne stvari.
Prvo, želio bih da svoju alergijsku reakciju doživite samo u maloj mjeri – da bih mogao vidjeti kako sada reagirate i kasnije razlikovati novu reakciju od stare.” Budući da su Marijini napadi bili smrtonosni, morao sam biti izuzetno oprezan da izazovem samo djelimičnu alergijsku reakciju. Naglasio sam da treba da vidim samo mali stepen njene reakcije i pažljivo sam posmatrao, spreman da prekinem razvoj reakcije pre nego što simptomi postanu intenzivni. „Voleo bih da zatvoriš oči i vratiš se u vreme kada si imao jedanaest godina, odmah nakon što te ubode pčela, kada tek počinješ da primećuješ ove simptome u grlu... ok, dosta je ! Možete otvoriti oči i sada me pogledati, osjećajući kako vam se tijelo vraća u normalu.”
Dok se Marija prisjećala ovog događaja, ona izgled pretrpeo je mnoge promene. Napela se po cijelom tijelu, posebno na licu koje je preblijedilo. Pokazala je i mnoge druge znakove stresa. Zamolio sam je da zapamti alergijsko stanje da vidim kako je izgledala u ovom stanju. Ove informacije će nam trebati kasnije kada budem želio da izvršim test da vidim da li se Marijino problematično stanje promijenilo.
“Marija, sljedeći korak u ovom procesu je da razmislite o nečemu sličnom ubodu pčele – ali da vaš imunološki sistem već zna kako da konstruktivno reaguje, bez alergijske reakcije. Šta mislite šta je slično? Kako se, na primjer, nosite s ugrizima mrava?”
„Šta je sa ubodom ose?“ - upitala je Marija. "Ubole su me ose prije i poslije tog uboda pčele - i nikada nisam imao ništa osim bola na mjestu uboda, crvenila i otoka."
„Super je. Budući da vaše tijelo već zna kako da konstruktivno reaguje na ubod ose, koristimo ovu reakciju kao resurs za ponovno obučavanje vašeg imunološkog sistema. Sada ponovo zatvorite oči i sjetite se vremena kada vas je ujela osa. Ako osetite ugriz i doživite ga kako se dešava, možda ćete shvatiti da vaš imunološki sistem tačno zna kako da konstruktivno reaguje na ovu situaciju. Obratite pažnju kako se ovo dešava."
Kada je Marija odgovorila na njenu ideju o ubodu ose, njeno držanje i izraz lica su se uveliko promenili. Leđa su joj se ispravila, disanje je postalo odmjereno, itd. Vidjevši ove neverbalne promjene, ispružio sam ruku i nježno i čvrsto stavio ruku na Marijino rame, kako bi moj dodir bio povezan s njenim konstruktivnim odgovorom na ubode ose.
“Mary, ja ću držati ruku na tvom ramenu da stabilizujem zdrav odgovor koji sada doživljavaš. Vaše tijelo već zna kako da konstruktivno reaguje na ubod ose. Sada želim da otvorite oči i zamislite da postoji prilično debeo ekran od pleksiglasa koji prolazi preko cijele sobe, točno ispred vas od poda do stropa. Ovdje ste, potpuno sigurni, zaštićeni od svega što će se dogoditi s druge strane ekrana.
Sada vidite sebe s druge strane stakla. Pogledajte kako ta Marija uzima ubod ose; njen imuni sistem reaguje normalno i mirno...
Sada možete gledati i primijetiti kako se to događa kada Marija s druge strane reagira na potpuno isti način na ubod pčele. Baš kao i osa, njen imuni sistem tačno zna šta treba da radi.”
Posmatrao sam Mariju vrlo pažljivo kako bih se uvjerio da je njena neverbalna reakcija i dalje normalna reakcija na ubod ose, da to nije ista reakcija koju sam u početku vidio kada se sjetila da ju je ubola pčela. Ako je prešla u stanje stare alergijske reakcije, morao bih je prekinuti, vratiti i početi ispočetka.
„Sada skinite pleksiglas, ispružite ruku i vratite Mariju koju vidite ispred sebe u sebe kako biste mogli steći njeno znanje o tome kako konstruktivno reagovati na ubode pčela... Sada kada vaš imunološki sistem zna šta da radi, Zamislite da vas pčela ubode - upravo tamo - i primijetite kako se to događa kada imate resurse da normalno reagujete. Možda ćete biti zahvalni što je vaš imunološki sistem tako brzo naučio nešto važno i možda ćete uživati u svom novom odgovoru.”
Dok je Marija to radila, njeno neverbalno ponašanje je ostalo snalažljivo; zadržala je istu normalnu reakciju dok je razmišljala o pčeli koja ju je ubola. Tokom ovog procesa, stabilizirao sam je držeći ruku na njenom ramenu. Zatim moram vidjeti hoće li ona reagirati na isti način bez moje pomoći, pa maknem ruku s ramena. Kada sam je zamolio da zatvori oči i živo zamisli da je ponovo ubola pčela, njeno neverbalno ponašanje je ukazivalo na normalan odgovor imunološkog sistema. Svoju recenziju sam napravio korak dalje. “Marija, zamisli sad da uzmeš ovaj resurs svog imunološkog sistema, koji zna da se ponaša konstruktivno, i opet doživi onaj pčelinji ubod koji si morala da izdržiš sa jedanaest godina. Kako bi se to sada dogodilo? Kada je Marija ovo zamislila, prethodni odgovor na stres više nije postojao. Umjesto te reakcije, primijetio sam kod Marije sve neverbalne znakove normalnog stanja resursa. Cijeli proces je trajao desetak minuta.
Kada smo završili, Marija nije bila sigurna, kao većina ljudi u ovoj situaciji, da se na bilo koji način promijenila. Međutim, do kraja sjednice sam vidio značajna promjena u njenoj neverbalnoj reakciji na ubod pčele, tako da sam bio siguran da je upalilo. S obzirom na ozbiljnost njene prethodne alergijske reakcije, preporučio sam joj da ne provjerava rezultat i da ne ide direktno na mjesta gdje se pčele okupljaju i da ne bude izložena njihovim ubodima, a možda samo prvo uradi kožni test. Međutim, ubrzo joj je život neočekivano pružio priliku da se podvrgne ozbiljnijem testu.
Otprilike dva mjeseca nakon što sam radio sa Marijom, ubola ju je pčela dok je bila sama kod kuće. Uplašila se i odmah je pozvala hitnu pomoć kako bi zatražila savjet o tome kako koristiti komplet epinefrina koji je nedavno kupila. Nije htela da koristi komplet dok joj ne zatreba, pa je pozvala prijateljicu koja je živela u susedstvu, objasnila joj situaciju i nastavila da razgovara sa njom bez prestanka dvadeset minuta. Osim nekog crvenila i otoka - što je normalno za ubod pčele - nije imala nikakvu reakciju. I iako je Marija bila veoma sretna zbog onoga što se dogodilo, ona je i dalje skeptik, te sa mudrom predviđanjem na putovanja nosi svoj komplet epinefrina - iz predostrožnosti.
Metoda
Ovu metodu su razvila dvojica naših kolega - Tim Hallbom i Susie Smith - na osnovu tehnike koju je autor Robert Dilts, jedan od najdužih i najtalentovanijih kolega Richarda Bandlera i Johna Grindera.
Ekstenzivno kliničko iskustvo pokazuje da je ova antialergijska taktika efikasna u 80% slučajeva kada je alergen koji izaziva alergijsku reakciju poznat unapred. Također dobro djeluje kod mnogih "preosjetljivosti" na metale, hemikalije i druge supstance koje se ne smatraju istinskim alergijama.
Iznenadili smo se kada smo otkrili da su se neki ljudi riješili alergijske reakcije jednostavnim slušanjem audio snimka, iako je većini ljudi potrebna stručna pomoć pri korištenju ove metode. Jedan čovek je nazvao i rekao:
“Pustio sam tvoju snimku o alergijama svojoj supruzi i još dvoje ljudi koji su imali alergije. Nakon jednostavnog preslušavanja snimka, sva trojica su ustanovila da su njihove alergije nestale! Moja supruga je bila alergična na neven i mnogo drugog cveća - i iznenadila me buketom nevena na stolu."
Nespecifične alergije
U slučajevima nespecifične „peludne groznice“, kada je teško izolovati određeni alergen, metoda djeluje mnogo rjeđe – možda zato što je teže odrediti prilično sličnu situaciju sa normalna reakcija. Međutim, ponekad smo uspjeli postići efekat u takvim situacijama.
Ana, koja je od detinjstva bolovala od astme, primetila je da su njeni simptomi astme bili znatno gori u proleće i kada su trave cvetale. Mislila je da je njena astma dijelom posljedica alergijske reakcije. Kada sam isprobao antialergijski postupak na njoj, nije mogla smisliti ništa što ne bi pouzdano izazvalo alergijsku reakciju. Umjesto toga, zamolio sam je da se prisjeti prošlih vremena u svom životu – kada nije imala simptome.
“Pogledajte tu Anu – onu Anu koja zna kako normalno reagirati na mnoge stvari – polen, buđ, prašinu i tako dalje. To Annino tijelo jednostavno automatski reaguje na konstruktivan način.” To joj je dalo pozitivnu reakciju; izgledala je veoma snažno kada je pomislila na "onu Anu".
Nekoliko dana nakon seanse, Anna je sa velikim zadovoljstvom izvijestila da su njeni simptomi astme popustili na polovinu ili jednu trećinu svog prethodnog intenziteta. Zato što je bila diplomirana medicinska sestra i znala dosta o svojoj astmi i kako da je leči, osećala je da sama može sa sigurnošću da skrati tok lečenja.
Šta ako ova metoda ne uspije?
Kao što smo ranije spomenuli, iz još nejasnih razloga, ova metoda ne djeluje u 20% slučajeva kada se primjenjuje na specifične alergije. Uspjeh metode ovisi o sposobnosti terapeuta da vješto koristi riječi da izazove određena stanja kod klijenta. U osnovi važan faktor- kao i kod svih NLP metode- je takođe neverbalna kongruencija terapeuta. Moguće je da su neki propusti u primjeni metode jednostavno zbog ograničenja verbalnih i neverbalnih vještina osobe koja izvodi proceduru.
U drugim slučajevima, drugi faktor, koji se često naziva „sekundarni dobitak“, može biti razlog zašto ova metoda nije efikasna. Izgovarajući „sekundarni dobitak“, mi jednostavno upućujemo na ideju da svo naše ponašanje služi nekoj pozitivnoj svrsi. Na primjer, ako je osoba alergična na šećer, onda bi korisna svrha (sekundarna korist) takve alergije mogla biti zaštita od višak kilograma. Ako bismo uspješno eliminirali ovu alergiju, osoba bi se tada suočila s novim problemom: aktivna konzumacija šećera dovela bi do debljanja. Ako je bilo koji dio osobe svjestan toga, mudro i energično će se oduprijeti uklanjanju alergije.
Da bi se riješio ovaj konflikt, osoba se može naučiti efikasnijim alternativnim načinima kontrole vlastite težine. U ovom slučaju, alergije više neće biti jedine mogućim sredstvima postizanje pozitivnog cilja, stoga, neće biti potrebe da se očajnički odupirete njegovom eliminisanju. Isto tako, osoba može ostati alergična na dim cigareta samo zato što nema drugog načina da mirno insistira da drugi ne puše; ili zato što je ova alergija za njega - jedini način privući pažnju prisutnih. Možda mu je neugodno reći: „Više volim da ne pušiš u mom prisustvu“ ili „Želim da obratiš pažnju na mene“, a alergija „govori“ za osobu. Ako se osoba koja ne želi mačke u svom domu riješi alergije na mačke, možda više neće moći ustrajati u uklanjanju mačaka iz svog doma.
Kada su poznate pozitivne funkcije (sekundarne koristi), onda se, po pravilu, mogu pronaći efikasne. alternativnim načinima njihovu implementaciju. Međutim, često ove pozitivne funkcije ostaju nesvjesne, a ako se ne identificiraju, obično postaju ozbiljna prepreka pozitivnim promjenama, bez obzira na to koji se metod koristi. Poglavlje 8 opisuje metodu koja će nam pomoći da ispravno i precizno definiramo ove pozitivne funkcije, što će nam omogućiti da pronađemo najefikasnija alternativna rješenja.
Naučna pozadina
IN poslednjih godina toliko eksperimentalnih naučni dokazi bliski anatomski i biohemijski odnos između nervnog sistema i imunoloških reakcija, da je nastala čak i nova grana nauke - "psihoneuroimunologija". Prethodna zapažanja su takođe pokazala da emocije, raspoloženje i stres utiču na imunološki odgovor. Međutim, ranije se vjerovalo da je ova veza isključivo hormonska i nespecifična.
Ljubav, lijekovi i čuda Bernija Sigela i Iscjelitelj iznutra Stephena Lockea odlični su izvori dokaza – anegdotskih i naučnih dokaza – o sposobnosti mozga da utiče na imunološki sistem.
Za one koji žele da se informišu iz naučnih izvora o uticaju psiholoških faktora na funkcionisanje imunog sistema, pozivamo se na nekoliko novijih članaka u naučnom časopisu AAAS. Izveštaj iz 1985. rezimira rezultate "Prve međunarodne radionice o neuroimunoj modulaciji" održane u Nacionalni institut zdravlje. Konkretno, ovaj članak navodi:
“Istraživači su pokazali da stres – i ozbiljan i svakodnevniji – može promijeniti imunološke reakcije, te da klasično pavlovsko kondicioniranje kao oblik učenja također utiče na njih. Štoviše, postoje anatomski i hemijske veze između imunog i nervni sistem, što može olakšati integraciju njihovih aktivnosti. Ne samo da nervni sistem može uticati na imunološke reakcije, već, kako je nedavno pokazalo, imunološke reakcije mogu promijeniti i aktivnost nervnih ćelija. U stvari, ćelije imunološkog sistema mogu funkcionirati u senzornom kapacitetu, šaljući signale mozgu o podražajima, poput invazije stranih patogena, koje klasični senzorni sistem ne može otkriti.”
U eksperimentu dvostruke kontrole iz 1984. dani su zamorci strani protein da kod njih izazove imuni odgovor, a istovremeno je u kavez svinja stavljen izvor specifičan miris. Nakon pet ponavljanja takvih injekcija u kombinaciji s istim mirisom, alergijska reakcija životinja, praćena smanjenjem razine histamina, mogla bi biti uzrokovana samim mirisom. Nivo histamina zabilježen tokom ubrizgavanja izvora u ćeliju jak miris, u prosjeku trideset puta veći od onih vrijednosti koje su utvrđene u odsustvu ovog izvora. U drugoj studiji, pacovi su obučeni da reaguju alergično na svjetlost i zvuk. Koncentracije specifičnih enzima, za koje se pokazalo da su povezani s alergijskom reakcijom, bile su otprilike četiri puta veće nego kod životinja koje nisu bile obučene.
Neki istraživači vjeruju da ljudi na isti način dobijaju alergije. Poseban događaj ili emocija može izazvati aktivnu reakciju imunološkog sistema kod osobe, a to se može dogoditi u isto vrijeme kada se u blizini nalazi mačka, osoba koja puši, cvijeće ili neki drugi „alergen“. Baš kao Zamorci ako dobije alergijsku reakciju na miris, osoba dobije alergijsku reakciju na supstancu koja se zadesila u njegovoj blizini u trenutku kada je njegov imunološki sistem bio u uzbuđenom stanju.
Metoda opisana u ovom poglavlju također koristi jednostavno kondicioniranje za promjenu imunološkog odgovora. Kada klijent zamisli situaciju s normalnim imunološkim odgovorom, to dovodi do normalnog fiziološkog odgovora, koji zatim zamjenjuje nekonstruktivnu alergijsku reakciju. Srednji korak viđenja sebe sa novim željenim odgovorom nije apsolutno neophodan u svim slučajevima. Ovaj korak olakšava učenje nove reakcije, a istovremeno smanjuje vjerovatnoću da se osoba vrati na staru alergijsku reakciju.
Budući da ova metoda pokazuje da se ljudski imuni odgovor može obnoviti za nekoliko minuta, postoji ogroman potencijal za njegovu primjenu u liječenju širokog spektra bolesti kod kojih se javlja neželjeni imunološki odgovor. Koristeći sličan proces, vjerovatno je moguće smanjiti ili eliminirati nekonstruktivne autoimune reakcije kod bolesti kao što je multipla skleroza, reumatoidni artritis i tuberkuloza kože. Naše iskustvo s ovom metodom je u skladu s brojnim potvrdama činjenice da psihološke metode imuni odgovor se može poboljšati, uključujući i bolesti kao što je rak.
Ako ste zainteresovani da isprobate ovu metodu, želimo da vam ponudimo dva važna upozorenja. Prvo, ako alergija s kojom se suočavate ukazuje na mogućnost bilo kakve po život opasne reakcije poput one koju je doživjela Marija, koristite ovu metodu samo pod direktnim nadzorom liječnika. Zatim, ako slučajno izazovete akutnu alergijsku reakciju, liječnik će se uz pomoć lijekova moći nositi s neočekivanim nevoljama.
Posvećeni smo tome da svaka osoba sa bilo kojom vrstom alergije dobije i potrebnu medicinsku njegu uz korištenje ove metode.
Drugo, želimo da vas podsjetimo da se ova metoda temelji na sposobnosti tijela da poveže alergijsku reakciju sa određenim stimulusom. Ako osoba nepažljivo koristi metodu, onda umjesto da eliminira alergiju, može je slučajno povezati s drugim stimulusom. Čini se da se nešto slično događa kod ljudi koji su alergični na širok spektar podražaja. Iako se u našoj praksi korištenja ove metode nikada nije dogodila ovakva neoprezna zamjena stimulansa, ovu opasnost ne treba u potpunosti isključiti, posebno u slučajevima kada psihoterapeut nema iskustva.
Ako vas nakon čitanja ovog poglavlja alergije iznenada tiho napuste, kao što se nekima dogodilo, čestitajte i zahvalite svom podsvijesti. Ako vam je potreban “vodič” da se riješite alergijske reakcije, preporučujemo da pronađete nekoga ko je dobro obučen u ovoj metodi. Prije nego što nekome pomognete koristeći opisanu metodu, preporučujemo da prvo prođete intenzivnu obuku kako biste naučili kako postići željene rezultate bez rizika za svoje klijente.
Književnost
"Ljubav, medicina i čuda", Bernie Siegel, 1986.
"The Healer Inin", Stephen Locke, 1986.
„The Imunološki sistem"Pripada tijelu" Nauka, mart 1985, str. 1190-1192. Duboke anatomske i biohemijske veze između imunološkog i nervnog sistema pomažu da se objasni kako raspoloženje može uticati na podložnost bolestima.
"Pavlovsko kondicioniranje mastocita sluzokože pacova da luče proteazu mastocita pacova II." Nauka, 6. januar 1989, str. 83-85.
Alergija
Alergije su slične fobijama imunog sistema. Poput fobije, alergije se često razvijaju od djetinjstva zbog neuspješnog susreta s alergenom, nakon čega takva reakcija proganja osobu cijeli život. Razvijeno u NLP-u cijeli sistem rad sa alergijama. Djeluje učinkovitije kada se reakcija pojavi na određenu, lako prepoznatljivu supstancu.
Ovu NLP metodu razvili su Robert Dilts, Tim Hallbom i Susie Smith. Ima za cilj da uništi sidra koja djeluju na imuni sistem, prekidajući vezu između stimulusa (alergena) i reakcije (alergijske reakcije). Sidrenje u NLP-u je proces povezivanja unutrašnjeg odgovora s nekim vanjskim okidačem (slično kao uslovljeni refleksi), tako da se odgovor može brzo, a ponekad čak i indirektno, ponovo izazvati.
Korišteni koncepti
Ova vježba također koristi sljedeće NLP termine, čije je poznavanje neophodno za djelotvornost metode.
- Pridruživanje budućnosti- proces mentalnog uvježbavanja nečega sa samim sobom buduća situacija tako da željeno ponašanje bude prirodno i spontano.
- Kalibracija- sposobnost čitanja nesvjesnih neverbalnih reakcija druge osobe u procesu trenutne interakcije uspostavljanjem korespondencije jedan na jedan između uočenih znakova ponašanja i karakterističnog unutrašnjeg stanja.
Ova vježba- odličan primjer NLP pristupa radu sa zdravljem. Ipak, budite oprezni: metoda ne smije zamijeniti liječenje, već djelovati zajedno s njim.
Vježba "Oslobodite se alergija pomoću NLP-a"
Vježba se mora izvoditi sa partnerom.
Korak 1. Osigurajte sidro kruga za spašavanje. Ovo je vrsta ugodnog osjećaja na koji se osoba može vratiti ako se pojavi anksioznost tokom izvođenja vježbe. Sidro mora biti osigurano određenim dodirom na partnerovoj ruci. Sada zaustavite ovo stanje.
Korak 2. Uspostavite kalibraciju za simptome alergije. Osoba mora nakratko zamisliti prisustvo alergena. Sada provjerite ima li znakova alergija (suzne oči, crvena koža, gušenje) kako biste ih mogli ponovo prepoznati. Zaustavite ova osećanja.
Korak 3. Objasnite svom partneru grešku imunog sistema. Otkrijte značenje ovog procesa i njegovo medicinsko obrazloženje.
Korak 4. Razmislite razne posledice i promjene: kako će se promijeniti život pacijenta bez alergije, koje korisne popratne pojave alergija nosi sa sobom itd. Smislite način da zadržite prednosti koje ste pronašli čak i nakon što se vaše alergije izliječe.
Korak 5. Pronađite resurs koji će biti sličan alergenu, ali neće izazvati alergijsku reakciju. Neka osoba poveže kontakt sa ovom supstancom. Ne bi trebalo da pokazuje znakove alergijske reakcije. Postavite sidro resursa na ovo stanje dodirivanjem ruke i držite ovo sidro dok se cijeli proces ne završi.
Korak 6. Pomozite svom partneru da se razdvoji. Neka vidi sebe sa druge strane providnog ekrana.
Korak 7 Sada neka vaš partner zamisli da uvodi alergen iza ekrana. On postepeno uvodi alergen u prostor iza paravana i vidi sebe kako sasvim normalno reaguje na alergen.
Korak 8 Neka vaš partner vrati sliku u tijelo. Pacijent mora odagnati ekran i sjediniti se sa svojim tijelom.
Korak 9 Verifikacija kroz pridruživanje budućnosti. Neka vaš partner zamisli buduće situacije u kojima će doći u kontakt sa alergenom. Obratite pažnju na sve znakove alergijske reakcije. Ako je moguće, uradite pravi alergijski test na sam alergen, ali budite oprezni.
Zasnovan na materijalima iz knjiga Iana McDermotta i Josepha O'Connora "NLP i zdravlje." Korištenje NLP-a za poboljšanje zdravlja i dobrobiti" i Robert Dilts. "Promjena uvjerenja uz NLP."
Ekskluzivni materijal sa sajta „www.. Pozajmljivanje teksta i/ili srodnih materijala moguće je samo ako postoji direktna i jasno vidljiva veza sa originalom. Sva prava zadržana.