Mula noong unang panahon sa Rus', ang mga sipon ay ginagamot sa paliguan. Ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay walang pag-aalinlangan. Ang mainit na singaw at ang pinakamainam na ratio ng temperatura at halumigmig ng hangin ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod, mapupuksa ang mga karamdaman, at makakuha ng dagdag na enerhiya. Hindi lihim na ang paliguan ay may malakas na epekto sa brongkitis. nakapagpapagaling na epekto.
Mayroong iba't ibang uri ng paliguan. Ang bawat bansa ay naiiba sa iba sa mga katangian at pamamaraan; na may sariling mga tradisyon at orihinal na pundasyon.
Nagpapakita kami para sa iyong pagsasaalang-alang ng mga paliguan na makakatulong sa pagpapagaling ng mga sipon (bronchitis, runny nose, tracheitis).
Russian paliguan
Hanggang sa simula ng ika-20 siglo, ang mga itim na paliguan ay laganap sa mga nayon. Isang kahoy na kuwadro ang itinayo, mahusay na nababalot ng lumot. Walang mga bintana o tsimenea. Sa loob ay may isang kalan at isang malaking batya ng tubig, na pinainit ng mga bato na pinainit sa kalan. Kapag ang banyo ay pinainit, ang lahat ng usok at uling ay tumakip sa mga dingding ng silid sa isang makapal na layer. Dito nagmula ang pangalan.
Ang mga particle ng soot at usok ay naglalaman ng mga sangkap na nakakapinsala sa mga pathogen. Sa malupit na taglamig ng Russia, sa kawalan ng mga antibiotics, ang isang pamamaraan ng paliguan kasama ng herbal na paggamot ay ang tanging panlunas sa mga sipon.
Nang maglaon ay nagsimula silang magtayo ng mga "puting" paliguan, na may bintana, tsimenea, at mga palapag ng silid ng singaw. Ang perpektong kumbinasyon ng temperatura, halumigmig, magaan na singaw - lahat ng ito ay nag-aambag sa isang malakas na epekto sa pagpapagaling.
Finnish sauna
Ito ay naiiba sa Russian sa tuyong hangin sa silid ng singaw. Sa temperatura na 100˚C, ang halumigmig ay 20% lamang. Para sa mga hindi kayang tiisin ang halumigmig, ang Finnish sauna ay isang perpektong lugar para magpainit at magpahinga. Inirerekomenda para sa talamak na brongkitis.
Georgian na paliguan
Batay sa paggamit ng mga natural na thermal spring. Ang tubig na puspos ng hydrogen sulfide ay may nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Nakakatulong ang singaw na makabawi mula sa bronchitis at pneumonia.
Turkish bath - hammam
Namumukod-tangi ito sa buong marble cladding nito, mga swimming pool na may iba't-ibang mga kondisyon ng temperatura, obligatory massage. Sa kabila ng mataas na kahalumigmigan, madali itong huminga, at ang marmol ay umiinit nang pantay-pantay. Ang mga sistematikong pagbisita sa paliguan at masahe ay tumutulong sa paglaban sa mga sipon at pagtaas ng kaligtasan sa sakit.
paliguan ng Hapon
Ang mga unang paliguan ay lumitaw sa Land of the Rising Sun higit sa 2500 taon na ang nakalilipas; ganap silang naiiba sa mga European, Slavic, at Asian. Ang Ofuro at infrared ang pinaka-interesante.
Ofuro
Maghanda ng pinaghalong dinurog na dahon ng cedar, sawdust, maraming halamang gamot, at mga mabangong additives. Magbasa-basa, magpainit hanggang sa 70˚C. Ibuhos nila ito sa isang espesyal na hugis-parihaba na lalagyan at ihiga ang tao. Takpan ng isa pang layer hanggang sa leeg. Ang pamamaraang ito ng paliguan ay nagbibigay ng isang malakas na epekto sa pagpapagaling para sa mga sakit ng respiratory system. Ang katawan ay umiinit nang pantay. Kasama ng pawis, ang mga toxin ay inilabas, na agad na hinihigop sa sawdust. Ang pamamaraan ay tumatagal ng halos kalahating oras.
Infrared (IR) na paliguan
Ito ay bago kagamitang medikal, na iniharap ng mga dalubhasa sa Hapon sa pagtatapos ng ika-20 siglo. Ang short-wave radiation ay tumagos sa lahat ng mga tisyu ng katawan, na nagbibigay ng isang malakas na epekto sa pagpapagaling, kabilang ang mga organo ng respiratory system. Ang hangin ay tuyo. Ang temperatura sa cabin, na ganap na may linya na may natural na kahoy, ay hindi lalampas sa 60 ° C. Ito ay nagpapahintulot sa mga taong hindi maaaring tiisin ang isang tradisyonal na paliguan upang bisitahin ang infrared sauna.
Ang mga benepisyo ng mga pamamaraan ng paliguan
Sa kabila ng ilang pagkakaiba, lahat ng paliguan sa mundo ay nakakatulong na mapabuti ang kalusugan ng tao. Ang mga pamamaraan ng paliguan ay nagbibigay ng isang pagkabigla sa lahat ng mga organo at sistema, natatanggap ng isang tao magandang bayad mahalagang enerhiya. Bukod sa:
- Sa mataas na temperatura, namamatay ang mga virus at karamihan sa bakterya.
- Ang isang walis sa isang Russian bath ay angkop para sa masahe at pagpapaalis ng sipon mula sa katawan.
- Ang pagtaas ng pagpapawis ay nag-aalis ng labis na tubig, lason, at asin mula sa katawan.
- Alternating mainit na singaw at malamig na tubig nagpapatigas ng katawan, nagpapalakas ng immune system.
- Ang sistema ng nerbiyos ay huminahon, nagpapabuti ang mood, at ang mga sakit ng mga panloob na organo ay gumaling.
Ang sauna ay nagdaragdag sa bilis ng paghinga, ang mahahalagang kapasidad ng mga baga ay tumataas nang malaki. Para sa sipon, ang epekto ng singaw sa sistema ng paghinga tumutulong sa mabilis na paggaling. Samakatuwid, kailangan mong pumunta sa banyo para sa brongkitis kapag nagsisimula pa lang ang sakit. Ang mainit na singaw ay kumikilos sa bronchi bilang isang warming compress. Bilang isang resulta, ito ay nakakarelaks makinis na kalamnan, ang plema ay natunaw at ang pagtatago nito ay pinadali.
Mga panuntunan sa pagbisita
Upang maging kapaki-pakinabang ang mga pamamaraan ng paliguan, kailangan mong sundin ang mga pangkalahatang tuntunin:
- Ang huling pagkain ay dapat na 1–1.5 oras bago bumisita sa paliguan.
- Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom ng alak. Kumuha ng katas ng prutas Herb tea, kvass.
- Bago pumasok sa steam room at pagkatapos umalis dito, hugasan ng maligamgam na tubig at sabon.
Ipinagbabawal ang paliguan ng singaw kung mayroon kang bronchitis na may temperatura ng katawan na higit sa 37˚C!
Habang nasa banyo
- Hindi ka makakaabala walang ulo. Nagdudulot ito ng panganib ng overheating. Kung wala kang takip, takpan ang iyong buhok ng tuyong tuwalya.
- Sa unang pagkakataon, maupo lang sa ibabang istante sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay lumabas at magpahinga sa waiting room ng 10 minuto. Ang bilang ng mga pagbisita ay hindi hihigit sa 3 beses.
- Maipapayo na huminga sa sauna sa pamamagitan ng iyong ilong.
- Huwag umupo sa mataas na istante ng masyadong mahaba.
- Pawiin ang iyong uhaw sa pana-panahon - sa isang paglalakbay sa paliguan ang isang tao ay nawawalan ng hanggang 2 litro ng likido.
Matapos tapusin ang mga paggamot sa tubig
- Kapag umaalis sa steam room, siguraduhing maligo gamit ang sabon. Kapag ginagamot ang sipon malamig na liguan kontraindikado.
- Pagkatapos mga pamamaraan ng paliguan Patuyuin ang iyong sarili, magbihis nang mainit.
- Ang oras na inilaan para sa lahat ng mga pamamaraan ng paliguan ay hindi dapat lumampas sa 3 oras.
Contraindications
- Pagbubuntis.
- Mga sikolohikal na paglihis.
- Talamak na nagpapaalab na proseso.
- Tumaas na temperatura ng katawan.
- Alak, pagkalasing sa droga.
- Kamakailang myocardial infarction, stroke.
- Suges ang presyon ng dugo.
- Mga batang wala pang 3 taong gulang.
Tandaan indibidwal na katangian ng iyong katawan. Halimbawa, mga pasyente bronchial hika Ang pagbisita sa banyo ay ipinagbabawal. Kasabay nito, maraming mga halimbawa kung kailan, pagkatapos ng isang silid ng singaw, ang isang asthmatic ay maaaring huminga nang mas madali.
- Maaari at dapat kang pumunta sa banyo kung mayroon kang brongkitis na walang lagnat. Kadalasan, ang isang mahusay na steam bath na may walis ay sapat na para sa pagpapagaling.
- Magdagdag ng mga tuyong damo sa walis: chamomile, oregano, thyme. Mga halamang gamot, na ginagamit sa silid ng singaw, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, mga inhalant, at may magandang epekto sa sistema ng paghinga.
- Sa pagitan ng mga sesyon, kapaki-pakinabang na uminom ng herbal tea na may pulot.
- Maglagay ng ilang patak ng mahahalagang langis sa mga bato sa silid ng singaw: eucalyptus, mint, pine needles. Mapapadali nito ang pag-ubo at paggawa ng plema. Ang isang kaaya-ayang aroma ay magpapabuti sa iyong kalooban.
- Sa iyong susunod na pagbisita, kuskusin ang iyong dibdib at mga binti ng pulot at umupo ng 10 minuto. Pagkatapos ay hugasan ang iyong sarili sa shower na may maligamgam na tubig.
- Huwag magmadaling magbihis. Ang mga glandula ng balat ay nagpapatuloy sa kanilang trabaho, ang pawis ay ilalabas para sa isa pang 15-20 minuto. Umupo sa dressing room at magpahinga. Pagkatapos ay patuyuin muli ang iyong sarili. Subukang bawasan ang iyong pagkakalantad sa kalye.
- Para sa brongkitis, ipinapayong bisitahin ang banyo nang hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo.
Magpasya sa iyong sariling paghuhusga kung pupunta sa banyo o hindi. Subukan ito kahit isang beses. At sa ilang kadahilanan, sigurado kaming magiging permanenteng panauhin ka sa kaharian ng singaw, walis at malulusog na tao.
Ang paggamot sa paliguan ay kabilang sa kategorya tradisyonal na pamamaraan. Ang pinakamagandang desisyon Kapag lumitaw ang mga unang sintomas, kumunsulta sa doktor at sumailalim sa pagsusuri upang makumpirma ang pagkakaroon ng sakit.
Bronchitis at mga sintomas nito:
- matinding sakit kapag humihinga;
- pangkalahatang kahinaan ng katawan, mabilis na pagkapagod;
- pag-ubo.
Sa mga kondisyon ng "klimatiko" ng silid ng singaw, ang mga mikrobyo ay nawasak ng mataas na temperatura, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbawi. Asthma bronchial at Panmatagalang brongkitis pumapayag sa paggamot sa paliguan. Dahil sa malaking dami mainit na hangin, patuloy na pumapasok sa mga baga, tumataas ang kadaliang kumilos dibdib, mayroong pagbaba sa ubo, ingay at paghinga.
Pagbisita sa isang paliguan sa panahon ng sakit
Maraming mahilig sa steam room, at marami sa kanila ang interesado sa kung pinapayagan ba itong mag-steam kung mayroon kang brongkitis. Ang pagpunta sa bathhouse ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din. Ito ay perpektong nagpapalakas sa katawan, nagpapatigas nito, at nagpapabilis ng metabolismo. Ang init ay kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng mga lason at dumi.
Ang mga taong regular na bumibisita sa paliguan ay lubos na immune sa sipon at, siyempre, mabuting kalusugan.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang paliguan ay nagtagumpay sa mga unang palatandaan ng isang malamig. Gayunpaman, kapag tumatakbong mga proseso, kapag ang mga sintomas ay naging brongkitis, pinapagaan lamang nito ang sakit, ngunit hindi ito inaalis.
Ang pagpunta sa banyo ay itinuturing na mahusay paraan ng pag-iwas. Sa kaso ng matinding hypothermia, dapat mong agad na bisitahin ang steam room. Makakatulong ito na maiwasan karagdagang pag-unlad sipon.
Ang mga maliliit na bata ay mahigpit na ipinagbabawal sa pagbisita sa banyo, tulad ng mga may pagtaas sa temperatura ng katawan o masamang pakiramdam dulot ng mga sakit.
| Ang pagbisita sa bathhouse ay pinapayagan: | Ang pagbisita sa banyo ay ipinagbabawal: |
|---|---|
| talamak na nonspecific na brongkitis; | talamak na pulmonary tuberculosis; |
| panahon ng pagbagay pagkatapos ng pneumonia; | ONMK; |
| pneumoconiosis; | epilepsy; |
| nasopharyngitis; | atake sa puso; |
| talamak na sinusitis; | mataas na temperatura; |
| pagkatalo respiratory tract/baga na walang mga palatandaan ng aktibidad. | Mga problema ng cardio-vascular system, mga sakit sa puso; |
Silidhintayan
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng paliguan ay pinalakas ng karagdagang mga nuances:
- Maaari mong maiwasan ang dehydration sa pamamagitan ng paggamit tamang pagkain, na kinabibilangan ng mga prutas, gulay at magagaan na pagkain. Maaari kang kumain ng isang oras bago pumunta sa banyo, ngunit sa maliit na dami lamang, nang walang labis na pagkain;
- Ang herbal na tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, na nagpapataas ng pagpapawis nito. Ang pagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng tsaa ay nangyayari kung ito ay ibinuhos ng mainit o maligamgam na tubig, ngunit hindi kumukulong tubig.
- Ang pagbubuhos ng pinaghalong damo ay makakatulong na mapawi ang sakit kapag humihinga at umuubo. Maaari kang gumawa ng gayong mga pagbubuhos sa iyong sarili o bilhin ang mga ito na handa na sa mga parmasya.
Para sa brongkitis, tanging maiinit na inumin, tulad ng tsaa o herbal na pagbubuhos, ang kapaki-pakinabang. Ang pag-inom ng malamig na beer, soda o juice ay ipinagbabawal.
Paano mag-steam ng maayos kapag ikaw ay may sakit
Ang pananatili sa isang sauna ay katumbas ng stress na nakamit kapag naglalaro ng sports, ngunit pagkatapos ng pagbisita sa isang steam room ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng pagod. Sa panahon ng gayong mga pamamaraan, ang katawan ay nag-aalis ng lactic acid at mga lason. Ang sobrang acid ay may masamang epekto sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng pananakit.
Maaaring gamitin sa paliguan mahahalagang langis
. Hindi lamang nila pinapawi ang isang runny nose, kundi pati na rin makabuluhang mapawi ang pag-ubo.
Pagkatapos bisitahin ang banyo, dapat mong iwasan ang mga draft, hangin o malakas na pagbabago sa temperatura. Ang ganitong mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng muling pag-unlad ng sakit na may malubhang komplikasyon. Pagkatapos ng steam room, pagdating sa bahay, inirerekomenda na uminom ng mainit na tsaa.
Ang pagkamit ng isang pangmatagalang at kapaki-pakinabang na epekto mula sa isang paliguan ay posible kung ang mga pamamaraan ng pagpapagaling na may init ay naging isang ugali. Ang isang beses na paglalakbay sa paliguan ay hindi ginagarantiyahan ang nais na resulta.
Sino ang nagsabi na ang paggamot sa bronchitis ay mahirap?
- Ikaw ba ay regular na dumaranas ng pag-ubo na may plema?
- At gayundin itong igsi ng paghinga, karamdaman at pagkapagod...
- Samakatuwid, naghihintay ka nang may takot para sa diskarte panahon ng taglagas-taglamig kasama ang mga epidemya nito...
- Sa lamig, draft at dampness nito...
- Dahil ang mga paglanghap, mga plaster ng mustasa at mga gamot ay hindi masyadong epektibo sa iyong kaso...
- At ngayon ay handa ka nang samantalahin ang anumang pagkakataon...
May mabisang lunas para sa brongkitis. Sundin ang link at alamin kung paano inirerekomenda ng pulmonologist na si Ekaterina Tolbuzina ang paggamot sa bronchitis...
Ang bronchitis ay isang pangkaraniwang sakit sa respiratory tract na kadalasang nagiging komplikasyon ng karaniwang sipon. Ang insidiousness ng bronchitis ay madalas itong nagiging talamak na anyo at nagpapaalala sa iyo ng iyong sarili sa mahabang panahon. Maraming mga pasyente ang nagtatanong sa doktor kung posible bang pumunta sa banyo na may brongkitis? Lumalabas na ang pagpunta sa banyo ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din, lalo na kung ang pasyente ay nasa yugto ng pagbawi mula sa sakit. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mga pamamaraan ng pag-init ay mahigpit na ipinagbabawal sa mataas na temperatura, kaya kung ang marka sa thermometer ay lumampas sa 37 degrees, ang pagpunta sa banyo ay ipinagpaliban hanggang sa mas mahusay na mga oras.
Paano gumagana ang sauna?
Ang pagbisita sa isang paliguan para sa bronchitis ay maihahambing sa physiotherapy malawak na saklaw mga aksyon. Habang ang pasyente ay nasa bathhouse, maaari siyang sabay na kumuha ng tatlong physiotherapy procedure, na kinabibilangan ng masahe, paglanghap at pag-init ng katawan. Sa banyo, ang tibok ng puso ay palaging tumataas, dahil sa kung saan ang mga daluyan ng dugo ay lumawak at ang suplay ng dugo ay nagpapabuti mga organ sa paghinga. Kahit na ang lumen ng pinakamaliit na mga capillary ay tumataas, na humahantong sa isang mas malaking supply ng oxygen sa lahat ng mga cell. Ang steaming sa panahon ng brongkitis ay kapaki-pakinabang, dahil pinabilis nito ang pagbabagong-buhay ng mga nasirang tisyu.
Kapag humihinga ng mainit na hangin, tumataas ang tibok ng puso, na humahantong sa buong pagbubukas ng bronchioles at alveoli. Ang ciliated epithelium ng bronchi ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay, kaya ang plema ay mabilis at madaling maalis mula sa mga organ ng paghinga, ang proseso ng pamamaga ay nabawasan, at ang mga nasirang tisyu ay naibalik sa maikling panahon.
Ang steaming sa isang bathhouse para sa bronchitis ay kapaki-pakinabang din dahil sa ilalim ng impluwensya ng mainit na singaw mga hibla ng kalamnan ang bronchi ay nakakarelaks, na humahantong sa isang pagbawas sa pamamaga ng mga organ ng paghinga at pag-aalis ng proseso ng nagpapasiklab. Pagkatapos ng paliguan o sauna, ang paggalaw ng dibdib ay nagpapabuti, ang pasyente ay maaaring huminga buong dibdib at ubo ng maayos ang plema.
Ang paliguan ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa brongkitis, kundi pati na rin para sa mga sipon at tracheitis. Nakakatulong ang paglanghap ng mainit na hangin mabilis na pag-aalis lahat ng sintomas at paggaling.
Ang mga paliguan at sauna para sa brongkitis ay magiging kapaki-pakinabang kung susundin mo ang ilang mga rekomendasyon mula sa mga espesyalista. Pagsunod sa mga ito simpleng tips ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang sakit nang mas mabilis:
- Bago bumisita sa sauna kailangan mong uminom ng mas maraming likido hangga't maaari. Maipapayo na uminom ng mga decoction mga halamang gamot. Sa ilalim ng impluwensya ng mainit na hangin, ang likido ay lumalabas sa pamamagitan ng mga pores at nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap at lason.
- Kinakailangan na dagdagan ang temperatura ng hangin at unti-unting dagdagan ang oras na ginugol sa banyo. Ang panuntunang ito ay pareho para sa mga matatanda at bata.
- Ang silid ng paliguan ay dapat na literal na puspos ng mga singaw ng mga halamang gamot. Upang gawin ito, ang kalan at mga bato ay hindi natubigan ng tubig, ngunit may mga decoction ng iba't ibang mga damo.
- Habang nasa sauna, kailangan mong magmasahe gamit ang mga panggamot na walis. Ang pinaka-epektibo ay ang mga walis na gawa sa mga sanga ng oak, birch o linden.
- Matapos maligo ang isang tao, dapat siyang magbihis ng maayos at magpahinga ng kaunti sa dressing room; hindi katanggap-tanggap na lumabas kaagad.
- Bago bumisita sa banyo, hindi ka dapat maghugas ng sabon, dahil ang balat ay nawawala ang layer ng taba na pinoprotektahan ito mula sa pagkakalantad sa mainit na hangin.
- Hindi ka makakain nang direkta bago ang paliguan. Mas mainam na magkaroon ng maliit na meryenda isang oras at kalahati bago ang pamamaraan.
- Ang lahat ng mga metal na dekorasyon ay tinanggal sa bahay. Ang mainit na metal ay maaaring magdulot ng paso kung ito ay madikit sa balat.
- Upang maiwasan ang sobrang pag-init ng ulo, ang isang sumbrero na gawa sa natural na tela ay inilalagay dito. Pinapayagan na balutin ang isang manipis na tuwalya sa paligid ng iyong ulo.
Para sa mga taong bumibisita sa isang paliguan o sauna sa unang pagkakataon, mas mainam na umupo sa ilalim na istante sa silid ng singaw nang hindi hihigit sa 5 minuto sa isang pagkakataon. Pagkatapos nito, ang bawat kasunod na sesyon ay unti-unting tataas ng ilang minuto. Ang isang masugid na paliguan o mahilig sa sauna ay maaaring umupo sa gitnang istante, ngunit ang pananatili ay hindi dapat lumampas sa kalahating oras. Sa loob ng tatlong oras na sesyon, hindi ka maaaring pumasok sa departamento ng mag-asawa nang higit sa 3 beses. Ang pahinga sa pagitan ng mga pagbisita ay dapat na hindi bababa sa 20 minuto.
Pagkatapos umalis sa silid ng singaw, kailangan mong umupo ng ilang minuto at pagkatapos ay kumuha ng mainit na shower. Hindi ka dapat tumalon kaagad sa isang malamig na pool, dahil maaaring may vasospasm, na lalong mapanganib para sa mga pasyente ng hypertensive. Maaari kang lumangoy sa nakapagpapalakas na tubig 10 minuto pagkatapos ng steam room.
Ano ang hindi dapat gawin pagkatapos maligo
Pagkatapos ng sauna, hindi ka dapat kumain ng pinausukang karne o uminom ng beer, dahil maaaring lumala ang mga sakit. digestive tract. Hindi ka dapat kumain ng anumang iba pang junk food - chips, crackers, carbonated na inumin at naprosesong pagkain. Ang katawan, na nilinis sa paliguan, ay muling barado ng mga nakakapinsalang sangkap na nakapaloob sa mga naturang produkto.
Pagkatapos maligo maaari kang magsagawa ng back massage. Para sa brongkitis, ang pagtapik ay dapat gamitin upang mapadali ang pag-alis ng uhog. Hindi mo dapat masyadong kuskusin ang iyong likod pagkatapos ng singaw, dahil maaaring magkaroon ng pasa.
Sa banyo, ipinapayong uminom ng herbal tea na may pulot. Mapapabuti nito ang metabolismo at mapabilis ang pagbawi.
Contraindications
Mahirap sabihin kung mabuti o masama ang pagpunta sa banyo na may bronchitis. Kung may mga kontraindiksyon, ang pamamaraang ito ay maaari lamang magdulot ng pinsala, ngunit kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista, kung gayon ang mga benepisyo ng silid ng singaw ay walang alinlangan. Hindi ka maaaring bumisita sa sauna at paliguan kung:
- matinding igsi ng paghinga;
- nadagdagan ang rate ng puso;
- altapresyon;
- allergic na kalikasan brongkitis;
- heart failure;
- ilang talamak na mga patolohiya atay at bato;
- tuberkulosis;
- mga sakit sistema ng nerbiyos at ilang mga sakit sa pag-iisip;
- mga sakit sa oncological.
Maaari kang pumunta sa banyo kung mayroon kang brongkitis, ngunit wala mataas na temperatura katawan. Sa talamak na panahon ng karamdaman, hindi mo maaaring bisitahin ang silid ng singaw, dahil ang pagkarga sa mahahalagang organo at napakalaki.
Mga komposisyon sa pagpapagaling para sa mga paliguan
Upang mapabilis ang pagbawi, maaari kang uminom ng isang decoction ng mga panggamot na damo sa banyo, na tumutulong sa manipis na uhog, alisin ito mula sa respiratory tract, at mapawi din ang pamamaga. Maaari kang bumili ng handa na koleksyon ng mga halamang gamot sa isang parmasya o ihanda ito mismo.
Ang pinaka mabisang komposisyon ay ang koleksyon ng mga naturang damo - St. John's wort, chamomile, thyme, sage at rose hips. Ang mga hilaw na materyales ng halaman ay kinuha sa parehong dami, isang kutsarita, at ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang komposisyon sa isang termos sa loob ng halos 2 oras at kumuha ng kalahating baso pagkatapos ng bawat pagpasok sa silid ng singaw.
Ang isang paliguan para sa brongkitis ay makabuluhang mapabilis ang pagbawi at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan. Upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan, hindi mo dapat abusuhin ang silid ng singaw. Dalawang biyahe lang sa paliguan kada linggo ay sapat na.
Halos bawat tao ay nakatagpo ng brongkitis kahit isang beses sa kanilang buhay. Sa ang tamang diskarte madaling gumaling ang sakit na ito. Ang pag-init para sa brongkitis ay ginagamit lamang bilang karagdagan sa paggamot sa droga. At the same time, lahat mga pamamaraan ng katulong Ang mga paggamot ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot.
Ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod sa sakit na ito:
- lethargy, kawalang-interes, kawalan ng gana;
- maaaring may pagtaas sa temperatura (ang antas ng pagtaas ay depende sa anyo ng sakit - talamak o talamak, pati na rin sa kondisyon immune system at magkakatulad na patolohiya);
- Ang ubo sa simula ng sakit ay tuyo, na sinusundan ng basang ubo (na may plema);
- sakit sa dibdib, na kadalasang nauugnay sa paroxysmal na ubo at overstrain ng mga kalamnan sa paghinga;
- ang pagkakaroon ng tuyo at basang wheezing sa panahon ng auscultation ng mga baga.
Mga paraan ng paggamot
Para sa paggamot ng brongkitis ang mga sumusunod ay ginagamit:
- pangunahing therapy sa gamot;
- physiotherapy (diathermic currents, UHF, ultraviolet irradiation, speleotherapy), mga pagsasanay sa paghinga at ehersisyo therapy;
- tradisyunal na pamamaraan (decoctions at infusions ng medicinal herbs);
- nagpapainit sa bahay (mga plaster ng mustasa, garapon, gasgas, paliguan o sauna).
Dapat tandaan na ang lahat ng paraan ng paggamot na nauugnay sa pag-init ay hindi maaaring gamitin sa kaso ng lagnat (mataas na temperatura), sa panahon ng talamak na panahon ng sakit, o kung ang dumadating na manggagamot ay naghihinala ng tuberculosis o kanser. Dapat itong isipin na ang mga taong may sakit sa puso at hypertension ay dapat na maging maingat tungkol sa mga pamamaraan na nauugnay sa pag-init at reflexology. Mga pasyente na mayroon sakit sa balat at pinsala balat, ang mga pamamaraang ito ay kontraindikado. Gayundin, ang mga plaster ng mustasa at cupping ay hindi inireseta para sa mga batang wala pang limang taong gulang. Kasama sa mga kontraindikasyon ang pagbubuntis.
Ang pag-init ay nakakatulong na bawasan ang oras ng pagbawi at mabilis na malutas ang pamamaga. Ang mga dry warm compress, cupping, mustard plaster, at rubbing ay madaling gawin sa bahay, ngunit ang alinman sa mga pamamaraang ito ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor. Sa kasong ito lamang magkakaroon ng positibong resulta.
Physiotherapy
Sa lugar ng nagpapasiklab na proseso sa panahon ng physiotherapeutic na paggamot, ginagamit ang mga sumusunod:
- ultraviolet irradiation (UVR);
- Agos ng UHF;
- inductothermy.
Ang mga pamamaraang ito ay nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente at mas mabilis siyang gumaling.
Ang pag-init ba ay kapaki-pakinabang?
Ang pag-init ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa lugar ng lokalisasyon ng proseso. Bilang isang resulta, ang pamamaga sa lugar ng pamamaga ay bumababa, ang bronchial spasm ay humihinto, ang lagkit ng mga pagtatago ay bumababa at ang paglabas ng plema ay nagpapabuti, at ang pag-init ay nagpapadali sa pagbabagong-buhay ng mauhog lamad na kasangkot sa nagpapasiklab na proseso sa panahon ng brongkitis.
Ang paliguan para sa brongkitis ay maaaring magkaroon ng positibong epekto. Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura sa paliguan, ang katawan ng tao ay umiinit, lumawak ang mga daluyan ng dugo, na nag-aambag sa isang mas mahusay na supply ng oxygen sa lahat ng mga tisyu at organo. Nakakatulong ito sa pakikitungo nagpapasiklab na proseso at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue.
Maaari mong bisitahin ang bathhouse at kumuha ng steam bath lamang sa yugto ng pagbawi, kapag talamak na proseso nakadaong Kung ang temperatura ng katawan ay napansin sa itaas ng 37 degrees, o may matinding igsi ng paghinga, ang pagbisita sa banyo ay ipinagpaliban. Ang mga pamamaraan sa pagligo ay dapat ding sumang-ayon sa iyong doktor.
- Sa sakit na ito, maaari kang mag-steam, ngunit bago gawin ito inirerekomenda na uminom ng mas maraming likido. Syempre, pinag-uusapan natin hindi tungkol sa alak. Kahit siya malusog na tao sa banyo ay kontraindikado. Herbal tea, halimbawa, kasama ang pagdaragdag ng kulay linden, plantain o coltsfoot. Ang inumin na ito ay nagpapabuti sa pagbubukas ng mga pores at nagpapataas ng pagpapawis. Kasabay nito, ang katawan ay nalinis, at ang mga lason ay lumalabas dito na may pawis.
- Inirerekomenda na huminga nang katamtaman nang malalim sa paliguan. Ito ay nagtataguyod ng mas mahusay na pag-alis ng uhog at naghihikayat ng ubo.
- Maaari kang mag-steam sa ilang session sa maikling panahon. Inirerekomenda na kumuha ng mga maikling pahinga sa pagitan ng mga pagbisita. Bago ang bawat pagbisita sa silid ng singaw, dapat kang uminom ng hindi bababa sa isang baso ng tubig.
- Kung mayroon kang brongkitis, hindi ka dapat bumisita kaagad sa isang paliguan na pinainit hanggang sa pinakamataas na temperatura. Ang temperatura at tagal ng pananatili sa silid ng singaw ay dapat na unti-unting tumaas, para sa mga nagsisimula, sapat na ang 40-50 degrees.
- Singaw mas maganda kung may walis mula sa birch o oak. Sa oras na ito, tumagos sila sa mga bukas na pores kapaki-pakinabang na materyal ang mga halamang ito. Walis ng Oak ay may antiseptic at anti-inflammatory effect. Birch - pinapawi ang pagkapagod at pananakit ng mga kalamnan, at nagpapakalma at nakakarelaks din. Mainam na magdagdag ng ilang sprigs ng nettle o wormwood dito. Ang self-massage ay isinasagawa gamit ang isang walis sa paliguan, pagkatapos kung saan ang plema ay mas madaling paghiwalayin at magaling na mas mabilis dumating.
- Maaari kang magbuhos ng kaunting tubig sa mga bato sa silid ng singaw na may pagdaragdag ng isang healing decoction, halimbawa, mula sa coltsfoot o St. John's wort. Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng aromatic oil sa tubig na ito, halimbawa, eucalyptus o fir (kung walang reaksiyong alerdyi para sa phytocomponents).
- Pagkatapos ng mga pamamaraan ng paliguan, hindi ka dapat agad na lumabas sa malamig na hangin. Magagawa lamang ito pagkatapos magbihis ng mainit ang tao upang unti-unting lumamig ang katawan.
- Kung ikaw ay madaling kapitan ng sipon, inirerekomenda na regular na bisitahin ang banyo.
Sa anong mga kaso ang isang silid ng singaw ay kontraindikado?
Hindi mo dapat bisitahin ang banyo sa mga sumusunod na kaso:
- kapag ang temperatura ng katawan ay tumaas sa itaas 37 degrees;
- na may igsi ng paghinga;
- kung ang pulso ay higit sa 90 beats bawat minuto sa pamamahinga;
- kapag ang presyon ay tumaas sa itaas 140/90;
- na may isang allergic na kalikasan ng brongkitis, allergy sa birch, damo, samakatuwid, para sa anumang obstructive bronchitis Ang bronchial hyperreactivity ay dapat na hindi kasama;
- para sa decompensation ng mga sakit ng cardiovascular system, bato, atay (na may urolithiasis, pagkabigo sa bato);
- para sa tuberculosis;
- para sa decompensation ng mga sakit ng nervous system at balat;
- sa oncology.
Sauna at brongkitis
Maaari kang bumisita sa sauna kung mayroon kang brongkitis. Ang mga rekomendasyon ay kapareho ng kapag bumibisita sa isang paliguan. Maaari lamang nating linawin na ang dry sauna air ay may mas masamang epekto sa proseso ng paghihiwalay ng uhog. Tuyong init nagpapainit ng katawan nang mas aktibo at nagpapalawak mga daluyan ng dugo, habang ang nutrisyon ng lahat ng mga tisyu at organo ay nagpapabuti.