Παραπλάνηση της αντίληψης. Απάτες της αισθητηριακής αντίληψης Το αντικείμενο της ψυχιατρικής, η σχέση της με άλλες επιστήμες

Η ψευδαίσθηση είναι μια οπτική ψευδαίσθηση.

Τύποι οπτικής ψευδαίσθησης:

οπτική ψευδαίσθηση που βασίζεται στην αντίληψη του χρώματος.
οπτική ψευδαίσθηση που βασίζεται στην αντίθεση.
συστροφή ψευδαισθήσεις?
οπτική ψευδαίσθηση αντίληψης βάθους.
οπτική ψευδαίσθηση αντίληψης μεγέθους.
οπτική ψευδαίσθηση περιγράμματος.
οπτική ψευδαίσθηση "μετατοπιστές"?
Ames δωμάτιο?
κινούμενες οπτικές ψευδαισθήσεις.
στερεοφωνικές ψευδαισθήσεις, ή, όπως ονομάζονται επίσης: "3d εικόνες", στερεοφωνικές εικόνες.

ΨΕΥΔΑΨΗ ΜΕΓΕΘΟΥ ΜΠΑΛΑΣ
Δεν είναι αλήθεια ότι το μέγεθος αυτών των δύο μπάλων είναι διαφορετικό; Είναι η πάνω μπάλα μεγαλύτερη από την κάτω;

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μια οπτική ψευδαίσθηση: αυτές οι δύο μπάλες είναι απολύτως ίσες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν χάρακα για έλεγχο. Δημιουργώντας το εφέ ενός διαδρόμου που υποχωρούσε, ο καλλιτέχνης κατάφερε να εξαπατήσει το όραμά μας: η κορυφαία μπάλα μας φαίνεται μεγαλύτερη, γιατί η συνείδησή μας το αντιλαμβάνεται ως ένα πιο μακρινό αντικείμενο.

ΨΕΥΔΑΨΗ ΤΟΥ Α. ΑΪΝΣΤΑΙΝ ΚΑΙ Μ. ΜΟΝΡΟΕ
Αν κοιτάξεις την εικόνα από κοντινή απόσταση, θα δεις ιδιοφυής φυσικόςΑ. Αϊνστάιν.

Τώρα προσπαθήστε να απομακρυνθείτε λίγα μέτρα, και... θαύμα, στην εικόνα υπάρχει η Μ. Μονρόε. Εδώ όλα μοιάζουν να έχουν περάσει χωρίς οπτική ψευδαίσθηση. Αλλά πως?! Κανείς δεν ζωγράφισε το μουστάκι, τα μάτια ή τα μαλλιά. Απλώς, η όραση από μακριά δεν αντιλαμβάνεται κάποιες μικρές λεπτομέρειες και δίνει μεγαλύτερη έμφαση στις μεγάλες λεπτομέρειες.

Το οπτικό εφέ που δίνει στον θεατή μια λανθασμένη εντύπωση για τη θέση του καθίσματος οφείλεται πρωτότυπο σχέδιοκαρέκλα, σχεδιασμένη από το γαλλικό στούντιο Ibride.

Η περιφερειακή όραση μετατρέπει τα όμορφα πρόσωπα σε τέρατα.

Ποια κατεύθυνση περιστρέφεται ο τροχός;

Κοιτάξτε επίμονα χωρίς να αναβοσβήνει στη μέση της εικόνας για 20 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, μετακινήστε το βλέμμα σας στο πρόσωπο κάποιου ή απλώς σε έναν τοίχο.

ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΟΙΧΟΥ ΜΕ ΠΑΡΑΘΥΡΟ
Σε ποια πλευρά του κτιρίου βρίσκεται το παράθυρο; Αριστερά ή μήπως δεξιά;

Για άλλη μια φορά το όραμά μας εξαπατήθηκε. Πώς έγινε αυτό δυνατό; Είναι πολύ απλό: το πάνω μέρος του παραθύρου απεικονίζεται ως ένα παράθυρο που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά του κτιρίου (κοιτάμε σαν από κάτω) και Κάτω μέρος– από αριστερά (κοιτάμε από πάνω). Και η μέση γίνεται αντιληπτή από την όραση όπως η συνείδηση ​​κρίνει απαραίτητη. Αυτή είναι όλη η απάτη.

Ψευδαίσθηση των ράβδων

Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα μπαρ. Ανάλογα με το άκρο που κοιτάζετε, τα δύο κομμάτια ξύλου είτε θα είναι το ένα δίπλα στο άλλο, είτε το ένα από αυτά θα βρίσκεται πάνω στο άλλο.
Κύβος και δύο πανομοιότυπα κύπελλα

Οπτική ψευδαίσθηση που δημιουργήθηκε από τον Chris Westall. Υπάρχει ένα φλιτζάνι στο τραπέζι, δίπλα στο οποίο υπάρχει ένας κύβος με ένα μικρό φλιτζάνι. Ωστόσο, μετά από πιο προσεκτική εξέταση, μπορούμε να δούμε ότι στην πραγματικότητα ο κύβος είναι σχεδιασμένος και τα κύπελλα έχουν ακριβώς το ίδιο μέγεθος. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα είναι αισθητό μόνο σε μια συγκεκριμένη γωνία.

Illusion "Cafe Wall"

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην εικόνα. Με την πρώτη ματιά, όλες οι γραμμές μοιάζουν να είναι καμπύλες, αλλά στην πραγματικότητα είναι παράλληλες. Την ψευδαίσθηση ανακάλυψε ο R. Gregory στο Wall Cafe στο Μπρίστολ. Από εδώ προήλθε το όνομά του.

Ψευδαίσθηση Ο κεκλιμένος πύργος της Πίζας

Παραπάνω βλέπετε δύο εικόνες του Πύργου της Πίζας. Με την πρώτη ματιά, ο πύργος στα δεξιά φαίνεται να γέρνει περισσότερο από τον πύργο στα αριστερά, αλλά στην πραγματικότητα και οι δύο αυτές εικόνες είναι ίδιες. Ο λόγος είναι ότι το οπτικό σύστημα βλέπει τις δύο εικόνες ως μέρος μιας ενιαίας σκηνής. Επομένως, μας φαίνεται ότι και οι δύο φωτογραφίες δεν είναι συμμετρικές.

ΠΑΡΑΠΑΝΤΗΣΗ ΚΥΜΑΤΩΝ ΓΡΑΜΜΩΝ
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γραμμές που απεικονίζονται είναι κυματιστές.

Θυμηθείτε πώς ονομάζεται η ενότητα - οπτική ψευδαίσθηση. Έχεις δίκιο είναι ίσιο παράλληλες γραμμές. Και είναι μια παραπλανητική ψευδαίσθηση.

Πλοίο ή αψίδα;

Αυτή η ψευδαίσθηση είναι ένα πραγματικό έργο τέχνης. Ο πίνακας ζωγραφίστηκε από τον Rob Gonsalves, έναν Καναδό καλλιτέχνη, εκπρόσωπο του είδους του μαγικού ρεαλισμού. Ανάλογα με το πού κοιτάζετε, μπορείτε να δείτε είτε την αψίδα μιας μεγάλης γέφυρας είτε το πανί ενός πλοίου.

ILLUSION - GRAFFITI “LADDER”
Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην σκεφτείτε ότι θα υπάρξει άλλη μια οπτική ψευδαίσθηση. Ας θαυμάσουμε τη φαντασία του καλλιτέχνη.

Αυτό το γκράφιτι έφτιαξε ένας θαυματουργός στο μετρό προς έκπληξη όλων των περαστικών.

ΜΠΕΖΟΛΝΤΙ ΕΦΕ
Κοιτάξτε την εικόνα και πείτε σε ποιο μέρος οι κόκκινες γραμμές είναι πιο φωτεινές και πιο αντίθετες. Στα δεξιά δεν είναι;

Στην πραγματικότητα, οι κόκκινες γραμμές στην εικόνα δεν διαφέρουν μεταξύ τους. Είναι απολύτως πανομοιότυπα, πάλι μια οπτική ψευδαίσθηση. Αυτό είναι το φαινόμενο Bezoldi, όταν αντιλαμβανόμαστε την τονικότητα ενός χρώματος διαφορετικά ανάλογα με την εγγύτητά του με άλλα χρώματα.

Ψευδαίσθηση ΑΛΛΑΓΗΣ ΧΡΩΜΑΤΟΣ
Αλλάζει το χρώμα της οριζόντιας γκρίζας γραμμής στο ορθογώνιο;

Η οριζόντια γραμμή στην εικόνα δεν αλλάζει καθ' όλη τη διάρκεια και παραμένει η ίδια γκρίζα. Δεν μπορώ να το πιστέψω, σωστά; Αυτή είναι μια οπτική ψευδαίσθηση. Για να βεβαιωθείτε για αυτό, καλύψτε το ορθογώνιο που το περιβάλλει με ένα φύλλο χαρτιού.

Η ψευδαίσθηση ενός λάμπει ήλιου
Αυτή η υπέροχη φωτογραφία του ήλιου τραβήχτηκε από την αμερικανική διαστημική υπηρεσία NASA. Δείχνει δύο ηλιακές κηλίδες που δείχνουν κατευθείαν στη Γη.

Κάτι άλλο είναι πολύ πιο ενδιαφέρον. Αν κοιτάξετε γύρω από την άκρη του Ήλιου, θα δείτε πώς συρρικνώνεται. Αυτό είναι πραγματικά υπέροχο - χωρίς εξαπάτηση, μια καλή ψευδαίσθηση!

Η ψευδαίσθηση του ZOLNER
Βλέπετε ότι οι γραμμές ψαροκόκαλου στην εικόνα είναι παράλληλες;

Ούτε εγώ το βλέπω. Αλλά είναι παράλληλοι - ελέγξτε με έναν χάρακα. Εξαπατήθηκε και το όραμά μου. Αυτή είναι η περίφημη κλασική ψευδαίσθηση Zollner, που υπάρχει από τον 19ο αιώνα. Λόγω των «βελόνων» στις γραμμές, μας φαίνεται ότι δεν είναι παράλληλες.

ΨΕΥΔΑΨΗ-ΙΗΣΟΥΣ ΧΡΙΣΤΟΣ
Κοιτάξτε την εικόνα για 30 δευτερόλεπτα (μπορεί να χρειαστούν περισσότερα), στη συνέχεια μετακινήστε το βλέμμα σας σε μια ελαφριά, επίπεδη επιφάνεια, όπως έναν τοίχο.

Μπροστά στα μάτια σας είδατε την εικόνα του Ιησού Χριστού, η εικόνα μοιάζει με την περίφημη Σινδόνη του Τορίνο. Γιατί συμβαίνει αυτό το αποτέλεσμα; Στο ανθρώπινο μάτι υπάρχουν κύτταρα που ονομάζονται κώνοι και ράβδοι. Οι κώνοι είναι υπεύθυνοι για τη μετάδοση μιας έγχρωμης εικόνας στον ανθρώπινο εγκέφαλο υπό καλό φωτισμό και οι ράβδοι βοηθούν ένα άτομο να βλέπει στο σκοτάδι και είναι υπεύθυνοι για τη μετάδοση ασπρόμαυρων εικόνων χαμηλής ευκρίνειας. Όταν κοιτάτε μια ασπρόμαυρη εικόνα του Ιησού, τα ραβδιά κουράζονται λόγω της μακράς και έντονης δουλειάς. Όταν κοιτάτε μακριά από την εικόνα, αυτά τα «κουρασμένα» κύτταρα δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν και δεν μπορούν να μεταδώσουν ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑστον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου, η εικόνα παραμένει μπροστά στα μάτια και εξαφανίζεται όταν τα ραβδιά «έρχονται στα λογικά τους».

ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ. ΤΡΙΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ
Καθίστε πιο κοντά και δείτε την εικόνα. Βλέπετε ότι οι πλευρές και των τριών τετραγώνων είναι καμπύλες;

Βλέπω επίσης καμπύλες γραμμές, παρά το γεγονός ότι οι πλευρές και των τριών τετραγώνων είναι απόλυτα ίσιες. Όταν απομακρύνεστε σε κάποια απόσταση από την οθόνη, όλα μπαίνουν στη θέση τους - το τετράγωνο φαίνεται τέλειο. Αυτό συμβαίνει γιατί το φόντο κάνει τον εγκέφαλό μας να αντιλαμβάνεται τις γραμμές ως καμπύλες. Αυτή είναι μια οπτική ψευδαίσθηση. Όταν το φόντο συγχωνεύεται και δεν το βλέπουμε καθαρά, το τετράγωνο εμφανίζεται ομοιόμορφο.

ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ. ΜΑΥΡΕΣ Φιγούρες
Τι βλέπετε στην εικόνα;

Αυτή είναι μια κλασική ψευδαίσθηση. Ρίχνοντας μια γρήγορη ματιά, βλέπουμε μερικές περίεργες φιγούρες. Αλλά αφού κοιτάξουμε λίγο περισσότερο αρχίζουμε να ξεχωρίζουμε τη λέξη LIFT. Η συνείδησή μας έχει συνηθίσει να βλέπει μαύρα γράμματα σε λευκό φόντο, και συνεχίζει να αντιλαμβάνεται και αυτή τη λέξη. Είναι πολύ απροσδόκητο για τον εγκέφαλό μας να διαβάζει λευκά γράμματα σε μαύρο φόντο. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι κοιτάζουν πρώτα στο κέντρο της εικόνας και αυτό κάνει το έργο ακόμα πιο δύσκολο για τον εγκέφαλο, επειδή έχει συνηθίσει να διαβάζει μια λέξη από αριστερά προς τα δεξιά.

ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ. ΨΕΥΔΑΙΣΗ ΟΥΧΙ
Κοιτάξτε στο κέντρο της εικόνας και θα δείτε μια «χορευτική» μπάλα.

Αυτή είναι μια εμβληματική οπτική ψευδαίσθηση που εφευρέθηκε το 1973 από τον Ιάπωνα καλλιτέχνη Ouchi και πήρε το όνομά του. Υπάρχουν πολλές ψευδαισθήσεις σε αυτή την εικόνα. Πρώτον, η μπάλα φαίνεται να κινείται ελαφρώς από πλευρά σε πλευρά. Ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να καταλάβει ότι αυτή είναι μια επίπεδη εικόνα και την αντιλαμβάνεται ως τρισδιάστατη. Μια άλλη εξαπάτηση της ψευδαίσθησης Ouchi είναι η εντύπωση ότι κοιτάμε μέσα από μια στρογγυλή κλειδαρότρυπα σε έναν τοίχο. Τέλος, όλα τα ορθογώνια της εικόνας έχουν το ίδιο μέγεθος και είναι διατεταγμένα αυστηρά σε σειρές χωρίς εμφανή μετατόπιση.

- ψευδαισθήσεις- διαστρεβλωμένη αντίληψη του τι πραγματικά υπάρχει εξωτερικό περιβάλλοναντικείμενο. Καμία κριτική αξιολόγηση. Υπάρχουν αυταπάτες:

Paraidalic – ψευδαίσθηση με φαντασία (κοιτάξτε τα σύννεφα – βλέπουμε ζώα)

Φυσιολογικό – λόγω της χημείας στο σώμα.

Συναισθηματική – στο φόντο της συγκίνησης και του φόβου. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι, ειδικά τα παιδιά, αντιλαμβάνονται τα αντικείμενα στα δωμάτια τη νύχτα ως τρομακτικά τέρατα.

Λεκτική – παραμορφωμένη αντίληψη ομιλίας

Παραίσθηση– εξαπατήσεις αντίληψης, όταν ένα άτομο αντιλαμβάνεται αντικείμενα εκτός άμεσης σύνδεσης με περιβαλλοντικά ερεθίσματα.

Οι ψευδαισθήσεις είναι φυσιολογικές και δεν υποδηλώνουν παθολογία:

Υπνωτικός - όταν αποκοιμιέται

Υπνοπομπικός - κατά το ξύπνημα

Προτείνεται – μετά από συνεδρία ύπνωσης

Υπάρχουν επίσης:

Στοιχειώδης - ένας ήχος ή μια ξεχωριστή εικόνα γίνεται αντιληπτός, αλλά δεν διαφοροποιείται. Για παράδειγμα, εμφανίστηκε κάποιος ήχος ή σημείο. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε υγιή άτομα.

Απλό - εμπλέκεται μόνο ένας αναλυτής. Η συγκεκριμένη φωνή κάποιου, για παράδειγμα.

Πολύπλοκο – εμπλέκονται δύο ή περισσότεροι αναλυτές (δεν μιλάω μόνο με το κεφάλι, αλλά βλέπω και αισθάνομαι επίσης)

Peudo-παραισθήσεις:

Ο Kondinsky και ο Clerambault είναι και οι δύο ψυχίατροι, ο Kondinsky έπασχε από σχιζοφρένεια και και οι δύο αυτοκτόνησαν. Ψευδοπαραισθήσεις- παρατηρείται στη σχιζοφρένεια, και απλά παραισθήσειςμε οργανικές βλάβες του εγκεφάλου. Αυτό όμως δεν είναι αυστηρός κανόνας.

Ψευδοπαραισθήσεις– είναι της φύσης της υποκειμενικής αντίληψης, που εκλαμβάνονται ως κάτι ανώμαλο. Αν ήταν αληθινά, τότε δεν θα μπορούσαμε να τα νιώσουμε (κάποιος μου σηματοδοτεί κάτι χίλια χιλιόμετρα μακριά). Έχουν τον χαρακτήρα μιας επιβολής - σαν να έβαλε κάποιος τις σκέψεις κάποιου άλλου στο κεφάλι σας. Κάποιος μου κουνάει τη γλώσσα και εκφράζει κάποιες σκέψεις. «Βλέπω τον κόσμο μέσα από νοητικά γυαλιά».

Αληθινές παραισθήσειςέχουν χαρακτήρα αντικειμενικής δραστηριότητας. Προβάλλεται στον εξωτερικό χώρο. Εάν αυτές οι ψευδαισθήσεις υπήρχαν στην πραγματικότητα, τότε θα μπορούσαμε να τις αντιληφθούμε χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις μας. (Αν όντως καθόταν ένας διάβολος, θα τον βλέπαμε)

Υπεραισθησία -όξυνση της αντίληψης. Συμβαίνει σε νευρωτικούς ασθενείς. Συμβαίνει στο πλαίσιο συναισθηματικών καταστάσεων.

Υποθεση– εξασθένηση της αντίληψης. Σε νευρωτικούς ασθενείς. Αναισθησία με κάλτσες - αγγίζουμε τα χέρια και τα πόδια με μια βελόνα - δεν αισθάνονται, μόλις περάσουν το φράγμα, αισθάνονται αμέσως. Υστερική τύφλωση και κώφωση.

Αποπροσωποποίηση– αλλοιωμένη αντίληψη εαυτός. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε ένα υγιές άτομο, για παράδειγμα στην εφηβεία. «Ξέρω ότι είμαι όμορφη, αλλά δεν ένιωθα έτσι». Νιώθω πολύ μεγάλος.

Η αποπραγματοποίηση είναι μια ανεπαρκής αντίληψη του κόσμου. Βλέπω τα πάντα γύρω μου πολύ μεγάλα.

Το Deja vu είναι ένα σύνδρομο αυτού που έχει ήδη δει.

Ja-me-vu - σύνδρομο του αόρατου.

Από το Zeigarnik:

Από τις θεωρητικές θέσεις των A. N. Leontiev, A. V. Zaporozhets, L. A. Venger, V. P. Zinchenko, Yu. B. Gippenreiter προκύπτει ότι η ανάπτυξη της αντίληψης καθορίζεται από τα καθήκοντα που προκύπτουν ενώπιον ενός ατόμου στη ζωή του. Για έρευνα στο γενική ψυχολογίαχαρακτηρίζεται από μια προσέγγιση της αντίληψης ως δραστηριότητα που περιλαμβάνει τη βασική ιδιαιτερότητα της ανθρώπινης ψυχής - δραστηριότητα και προκατάληψη.

Ο S. L. Rubinstein επισημαίνει ότι η ανθρώπινη αντίληψη είναι πάντα γενικευμένη και εξαρτάται από τον προσανατολισμό του ατόμου. Κατά συνέπεια, η αντίληψη πρέπει να θεωρείται ως μια αντιληπτική δραστηριότητα που χαρακτηρίζεται από γενίκευση και κίνητρο. Τα τελευταία χρόνια, αρκετοί ξένοι συγγραφείς προσπάθησαν επίσης να δείξουν ότι το προϊόν της διαδικασίας αντίληψης εξαρτάται από συναισθηματικές και προσωπικά χαρακτηριστικάπρόσωπο.

Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αναμένεται ότι η αντίληψη μπορεί να επηρεαστεί διαφορετικά χαρακτηριστικάδραστηριότητα - κατά παράβαση της γενίκευσης, των προσωπικών όρων. Αυτές οι διαταραχές εκδηλώνονται με δυσκολία στην αναγνώριση, στρεβλώσεις του αντιληπτού υλικού, εξαπατήσεις των αισθήσεων, ψευδείς αναγνωρίσεις και αναδιάρθρωση της κινητήριας πλευράς της αντιληπτικής δραστηριότητας. Ας δούμε μερικά από αυτά.

Αγνωσία

Η αγνωσία είναι η δυσκολία αναγνώρισης αντικειμένων και ήχων. Πολλά έργα είναι αφιερωμένα στο πρόβλημα της αγνωσίας, ιδιαίτερα της οπτικής αγνωσίας. Ξεκινώντας από τον A. Petzl, η οπτική αγνωσία χωρίστηκε σε: α) αγνωσία αντικειμένων, τη λεγόμενη Lissauerian «νοητική αντικειμενική αγνωσία», όταν οι ασθενείς δεν αναγνώριζαν τα αντικείμενα και τις εικόνες τους. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης την «ταυτόχρονη αγνωσία» του Wolpert (αναγνωρισμένοι ασθενείς μεμονωμένα είδη, τις εικόνες τους, αλλά δεν αναγνώρισαν τις εικόνες της κατάστασης). β) αγνωσία για χρώματα και γραμματοσειρές. γ) χωρική αγνωσία.

Θα σταθούμε μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις αγνωσίας που συνέβησαν κατά τη διάρκεια ψυχική ασθένεια. Σε έναν αριθμό ασθενών (με οργανικές βλάβεςεγκέφαλος διαφόρων προελεύσεων) το φαινόμενο της αγνωσίας εκδηλώθηκε στο γεγονός ότι οι ασθενείς αναγνώρισαν πρώτα ένα ή άλλο σημάδι του αντιληπτού αντικειμένου, αλλά δεν πραγματοποίησαν σύνθεση. Έτσι, ένας ασθενής περιγράφει την εικόνα ενός νυχιού ως κάτι στρογγυλό, λέγοντας: «Υπάρχει ένα καπάκι στην κορυφή, ένα ραβδί στο κάτω μέρος, δεν ξέρω τι είναι». Ένας άλλος ασθενής περιγράφει το κλειδί ως «ένα δαχτυλίδι και μια ράβδος». Ταυτόχρονα, οι ασθενείς περιέγραψαν ακριβώς τη διαμόρφωση του αντικειμένου, μπορούσαν ακόμη και να το αντιγράψουν ακριβώς, αλλά αυτό δεν διευκόλυνε την αναγνώρισή τους. Παρόμοια γεγονότα που υποδεικνύουν την αδυναμία σύνθεσης περιγράφηκαν από τον E. P. Kok σε μια μελέτη ασθενών με βλάβες των τοιχωματικών-ινιακών συστημάτων, καθώς και από τους E. D. Khomskaya και E. G. Sorkina.

Πρώτα απ 'όλα, προέκυψε το ερώτημα ότι η αντίληψη της δομής στους ασθενείς ήταν εξασθενημένη, όπως συνέβη στον ασθενή Sh. (που περιγράφεται από τον K. Goldstein), ο οποίος, ως γνωστόν, δεν αντιλαμβανόταν το σχήμα των αντικειμένων: δεν μπορούσε Διακρίνετε "με το μάτι" ένα τρίγωνο από έναν κύκλο και αναγνωρίζει τις φιγούρες μόνο αφού τις "περιγράψει μηχανικά", για παράδειγμα, με κινήσεις του κεφαλιού.

Σε άλλους ασθενείς, η αγνωσία ήταν διαφορετικής φύσης. Χωρίς να αναγνωρίζουν αντικείμενα, αναγνώριζαν το σχήμα, τη διαμόρφωσή τους, ακόμη και όταν η τελευταία παρουσιαζόταν ταχιστοσκοπικά, μπορούσαν να τα περιγράψουν. Έτσι, για παράδειγμα, με μια ταχιστοσκοπική παρουσίαση ενός ποτιστήρα κήπου, ένας ασθενής λέει: «ένα σώμα σε σχήμα βαρελιού, κάτι στρογγυλό, στη μέση ξεκολλάει σαν ραβδί στη μία πλευρά», ενώ ένας άλλος ασθενής, με ταχιστοσκοπικό παρουσίαση μιας χτένας, λέει: «κάποιο είδος οριζόντια γραμμή, μικρά, λεπτά ραβδιά εκτείνονται από αυτό προς τα κάτω." Μερικές φορές οι ασθενείς μπορούσαν να σχεδιάσουν ένα αντικείμενο χωρίς να το αναγνωρίζουν.

Ενδεικτικά, παρουσιάζουμε τα δεδομένα μιας παθοψυχολογικής μελέτης και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς V., που περιέγραψα μαζί με τον G.V. Birenbaum το 1935.

Ασθενής Β., 43 ετών, βιβλιογράφος. Διάγνωση: επιδημική εγκεφαλίτιδα (Dr. E. G. Kaganovskaya).

Αρρώστησε το 1932. Εμφανίστηκε έντονη υπνηλία, η οποία κράτησε περίπου μια εβδομάδα και αντικαταστάθηκε από αϋπνία. Υπήρχαν σάλια, πάρεση στο αριστερό πόδι και πόνος στο εξωτερικό μέρος του αριστερού ώμου και πυρετός. Υπήρχαν ψευδαισθήσεις και παραισθήσεις. Στον τοίχο γύρω από τον ανεμιστήρα υπήρχαν «ποντίκια που έτρεχαν», φιγούρες πηδούσαν στο πάτωμα, «χορευτικά πρόσωπα» στριφογύριζαν.Με αυτά τα φαινόμενα, ο ασθενής εισήχθη στο νοσοκομείο Botkin. Λίγες μέρες αργότερα, εμφανίστηκαν βραχυπρόθεσμες διαταραχές της συνείδησης, η ασθενής δεν μπορούσε να βρει το δωμάτιο ή το κρεβάτι της. Το 1933 μεταφέρθηκε στο ψυχιατρική κλινική VIEM. Μέχρι τη στιγμή της μελέτης μας, η ψυχική κατάσταση του ασθενούς είχε αλλάξει. Ο ασθενής έχει καθαρή συνείδηση, σωστά προσανατολισμένο στο περιβάλλον. Κάπως φιλικό. Ήσυχη, ελαφρώς διαμορφωτική φωνή. Ξαπλώνει πολύ, παραπονιέται για κούραση και πονοκεφάλους. Είναι δύσκολο και δεν δίνει αμέσως αναμνηστικές πληροφορίες, ενώ μένει σε λεπτομέρειες που δεν σχετίζονται με την ουσία των θεμάτων. Διαβάζει ελάχιστα, «του λείπει», σημειώνει ο ασθενής, «μια ζωηρή φαντασία». Εξωτερικά καλοσυνάτος, συναισθηματικός. Αυτή η κατάσταση, όμως, γρήγορα αντικαθίσταται από εκνευρισμό και κακία, φτάνοντας στο σημείο της συναισθηματικής εκρηκτικότητας. Μαζί με συναισθηματική αστάθειαΥπάρχει, γενικά, μια φτωχή και μάλλον ομοιόμορφη συναισθηματική ζωή με έναν πολύ στενό κύκλο προσκολλήσεων, μια αδιάφορη στάση απέναντι στους ανθρώπους, στην εργασία, δημόσια ζωή, στη λογοτεχνία, παλαιότερα πολύ αγαπημένη. Σε αυτό το πλαίσιο της γενικής συναισθηματικής μονοτονίας, υπάρχει ενδιαφέρον για ανάκαμψη.

Η πειραματική ψυχολογική έρευνα δεν αποκαλύπτει μεγάλες αλλαγές νοητική δραστηριότηταάρρωστος. Η ασθενής αφομοίωσε σωστά τις οδηγίες, μετέφερε καλά το περιεχόμενο και το υποκείμενο του βιβλίου που διάβασε και κατανοούσε τη συμβατική σημασία των παροιμιών και των μεταφορών. Υπήρχε μόνο κάποια παθητικότητα και έλλειψη ενδιαφέροντος για την πειραματική κατάσταση.

Ταυτόχρονα, μια παθοψυχολογική μελέτη αποκάλυψε μεγάλες βλάβες στην αναγνώριση αντικειμένων. Η ασθενής συχνά δεν αναγνώριζε (40%) τις εικόνες που της παρουσιάζονταν. Έτσι, αποκαλεί το τραβηγμένο μανιτάρι «θημωνιά χόρτου», τα σπίρτα «κρύσταλλα». Ο ασθενής δεν αντιλαμβάνεται αμέσως την πλοκή της εικόνας, αλλά μόνο μετά από μακροχρόνιες προσηλώσεις σε μεμονωμένες λεπτομέρειες. Η διαδικασία της αντίληψης έχει τον χαρακτήρα της εικασίας: "Ώστε θα μπορούσε να είναι μια χτένα; Σε τι κάθεται - μια πολυθρόνα, μια καρέκλα; Για να είναι μια σόμπα, μια γούρνα;" Όταν εμφανίζεται ο διάσημος πίνακας «Γυναίκα αυτοκτονίας», ο ασθενής λέει: «Τι γυναίκα είναι αυτή, τι σκέφτεται; Σε τι κάθεται; Στο κρεβάτι; Τι είναι αυτές οι σκιές;»

Ακόμα και με σωστό όνομαΗ ασθενής είχε πάντα αμφιβολίες και αβεβαιότητα· αναζητά υποστηρικτικά σημεία στο σχέδιο για να επιβεβαιώσει με αυτά την ορθότητα του συμπεράσματός της. Έτσι, ο ασθενής αναγνώρισε την εικόνα του βιβλίου, αλλά αμέσως προέκυψαν οι συνήθεις αμφιβολίες για τον ασθενή: "Είναι βιβλίο, είναι κάποιο τετράγωνο. Όχι, το τετράγωνο δεν έχει προεξοχές και κάτι είναι γραμμένο εδώ. Ναι, αυτό είναι ένα βιβλίο." Με αυτό διαπιστώθηκε παράβασηΑναγνωρίζοντας τα σχέδια, ο ασθενής αναγνώριζε τέλεια τα γεωμετρικά σχήματα και ολοκλήρωσε τα ημιτελή σχέδια σύμφωνα με τους δομικούς νόμους. Επιπλέον, χωρίς να αναγνωρίζει το αντικείμενο στο σχέδιο, περιέγραψε τέλεια το σχήμα του. Για παράδειγμα, χωρίς να αναγνωρίζει το σχέδιο ενός τυμπάνου και ενός ντουλαπιού, περιέγραψε το σχήμα τους με εξαιρετική ακρίβεια και μάλιστα τα αντέγραψε καλά.

Κατά τη διάρκεια της ερευνητικής διαδικασίας, αποκαλύφθηκε ότι ο ασθενής αναγνώριζε πάντα καλά τα πραγματικά αντικείμενα και δυσκολευόταν να αναγνωρίσει τα μοντέλα παπιέ-μασέ (για παράδειγμα, ο ασθενής δεν αναγνώριζε ένα αεροπλάνο, δυσκολευόταν να αναγνωρίσει έναν σκύλο, έπιπλα).

Έτσι, δημιουργήθηκε μια ορισμένη διαβάθμιση των διαταραχών της. Ο ασθενής αναγνώριζε καλά τα αντικείμενα, τα μοντέλα χειρότερα και τα σχέδια αντικειμένων ακόμα χειρότερα. Αναγνώρισε ιδιαίτερα άσχημα εκείνες τις εικόνες που σχεδιάζονταν σχηματικά με τη μορφή περιγραμμάτων. Επομένως, προέκυψε η υπόθεση ότι ο λόγος για τη δυσκολία αναγνώρισης προκαλείται προφανώς από τη γενικότητα και την επισημοποίηση που είναι εγγενής στο σχέδιο. Για τον έλεγχο, διεξήχθη η ακόλουθη σειρά πειραμάτων: στον ασθενή παρουσιάστηκαν εικόνες των ίδιων αντικειμένων σε διαφορετικά σχέδια: α) με τη μορφή διακεκομμένου περιγράμματος. β) με τη μορφή μιας μαύρης σιλουέτας, γ) με τη μορφή μιας ακριβούς φωτογραφικής εικόνας, μερικές φορές με φόντο συγκεκριμένες λεπτομέρειες, για παράδειγμα, ένα στυλό και ένα μελανοδοχείο σχεδιάστηκαν δίπλα σε ένα χαρτόβαρο. Δεδομένα πειραματική έρευναεπιβεβαίωσε την υπόθεσή μας. Η ασθενής δεν αναγνώριζε καθόλου εικόνες με κουκκίδες, κάπως καλύτερες, αλλά ακόμα πολύ κακώς, αναγνώριζε εικόνες σιλουέτας και καλύτερες - συγκεκριμένες.

Έτσι, το πείραμα αποκάλυψε την περίεργη διαβάθμιση που υποδεικνύεται παραπάνω. Όπως επισημαίνει ο A. R. Luria, «η διαδικασία της οπτικής ανάλυσης μετατράπηκε σε μια σειρά από προσπάθειες ομιλίας για την αποκρυπτογράφηση της έννοιας των αντιληπτών χαρακτηριστικών και τη σύνθεση τους σε μια οπτική εικόνα». Ο ασθενής δεν μπορούσε να αντιληφθεί το σχέδιο «με την πρώτη ματιά»· η διαδικασία της αντίληψης απέκτησε τον χαρακτήρα μιας εκτεταμένης, αυτοματοποιημένης δράσης. Αυτό αποδεικνύεται από το εξής γεγονός: έχοντας αναγνωρίσει τη φωτογραφική εικόνα, ο ασθενής δεν μπόρεσε να μεταφέρει αυτή την αναγνώριση στην εικόνα σιλουέτας. Αφού ο ασθενής αναγνώρισε το ψαλίδι στην έγχρωμη εικόνα, ο πειραματιστής ρώτησε: «Σου έδειξα αυτό το αντικείμενο πριν;» Ο ασθενής σκέφτεται και λέει με έκπληξη: «Όχι, τον βλέπω πρώτη φορά· ω, νομίζεις αυτά τα ξυλάκια που μου έδειξες; Όχι, αυτά δεν είναι ψαλίδια (ο ασθενής τα βγάζει από μνήμης). Τι θα μπορούσε να είναι ; Δεν ξέρω». Ακόμα και όταν καταφέρνει να μεταγραφεί, παραμένει αβέβαιη. Αναγνωρίζοντας το ζωγραφισμένο καπέλο, λέει στο περίγραμμα: «Είναι και αυτό καπέλο;» Στην καταφατική απάντηση της πειραματίστριας, ρωτά: «Τι σχέση έχει αυτή η γραμμή;» (δείχνει τη σκιά). Όταν αυτό το σχέδιο της παρουσιάζεται ξανά σε ένα επόμενο πείραμα, παρατηρεί: «Τότε είπες ότι ήταν ένα καπέλο».

Τα δεδομένα που παρουσιάστηκαν έδειξαν ότι η αντίληψη διαταράσσεται στα ειδικά ανθρώπινα χαρακτηριστικά της ως διαδικασία που έχει τη λειτουργία της γενίκευσης και της σύμβασης. Επομένως, μας φάνηκε θεμιτό να μιλάμε για παραβίαση της γενικευτικής λειτουργίας της αντίληψης. Αυτό αποδεικνύεται και από τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσε να αντισταθμιστεί αυτό το ελάττωμα. Έτσι, εάν ο πειραματιστής ζήτησε να υποδείξει ένα συγκεκριμένο αντικείμενο: «υποδείξτε πού είναι το καπέλο ή πού είναι το ψαλίδι», τότε οι ασθενείς το αναγνώρισαν σωστά. Έτσι, η ένταξη του παρουσιαζόμενου αντικειμένου σε έναν ορισμένο κύκλο νοημάτων βοήθησε στην αναγνώριση. Το όνομα του κατά προσέγγιση κύκλου των αντικειμένων στον οποίο ανήκει ένα δεδομένο αντικείμενο («εδώ έπιπλα, λαχανικά») βοήθησε λιγότερο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αναμένεται ότι τέτοιες αγνωστικές διαταραχές θα πρέπει να αναγνωρίζονται με σαφήνεια σε ασθενείς με άνοια.

Ψευδογνωσία στην άνοια

Μια μελέτη οπτικής αντίληψης σε ασθενείς στους οποίους κλινικά και πειραματικά ψυχολογικά δεδομένα αποκάλυψαν άνοια οργανικού τύπου αποκάλυψε τα προαναφερθέντα χαρακτηριστικά: οι ασθενείς δεν αναγνώρισαν σιλουέτα και διακεκομμένα σχέδια. Σε αυτό προστέθηκε ένα άλλο χαρακτηριστικό: η αντίληψή τους ήταν διάχυτη, αδιαφοροποίητη. Οι διαταραχές αντίληψης αποκαλύπτονται ιδιαίτερα ξεκάθαρα σε αυτήν την ομάδα όταν εκτίθενται σε εικόνες κατάστασης. Εκτός από το γεγονός ότι οι ασθενείς με άνοια δεν αντιλαμβάνονται την πλοκή, παρουσιάζουν επίσης μια σειρά από άλλα χαρακτηριστικά φαινόμενα. Μη κατανοώντας το νόημα της πλοκής, συχνά περιγράφουν μεμονωμένα αντικείμενα χωρίς να βλέπουν τη σύνδεση τους. Μεμονωμένα μέρη της εικόνας συγχωνεύονται, αναμειγνύονται με το φόντο, οι εικόνες των αντικειμένων δεν είναι αναγνωρίσιμες. Το αντικείμενο της αναγνώρισης καθορίζεται από το μέρος του σχεδίου στο οποίο ο ασθενής προσηλώνει την προσοχή του. Έτσι, ένας ασθενής αποκαλεί ένα μανιτάρι ντομάτα εάν το κεφάλι του μανιταριού εμφανίζεται ως μέρος του ή βλέπει ένα αγγούρι στο μανιτάρι εάν προσελκύει την προσοχή στο στέλεχος του. Επομένως, όταν παρουσιάζουμε ένα σχέδιο σε έναν ασθενή, είναι συχνά αδιάφορο αν του δείχνουν μέρος ή ολόκληρο.

Σε ορισμένους ασθενείς, η αγνωσία επεκτάθηκε στη δομή και το σχήμα της εικόνας. Ο G.V. Birenbaum περιέγραψε το 1948 τον ασθενή Κ., ο οποίος, στο βάθος οργανική άνοιαδιαταραχές της οπτικής γνώσης εμφανίστηκαν με τη μορφή διαταραχών στην αντίληψη της μορφής. Αυτή (αποκάλεσε μια τέτοια παραβίαση "ψευδογνωσία." Όταν δείχνει ένα τρίγωνο, λέει: "Είναι κατά κάποιο τρόπο σφήνα, αλλά δεν μπορώ να το ονομάσω, βλέπω μια σφήνα σε τρία σημεία, μια σφήνα είναι μια τρίγωνη." εκθέτοντας ένα τετράγωνο, ο ασθενής λέει: "Είναι δύσκολο για μένα να πω (κυκλώνει το δάχτυλο) - ευθεία, ίσια, ευθεία και ευθεία." Όταν εκθέτει έναν ημιτελή κύκλο, βλέπει πρώτα απ 'όλα το ελάττωμα: "υπάρχει κάποιο είδος αποτυχίας εδώ", ταυτόχρονα αντιλαμβάνεται τη συμμετρία της φόρμας. Για παράδειγμα, όταν δείχνει ένα σταυρό, μη μπορώντας να ονομάσει τις φιγούρες, ο ασθενής δηλώνει: "Όπου κι αν θέλετε να κοιτάξετε, βρίσκεται σωστά." ο ασθενής αντιλαμβάνεται το σχήμα ενός αντικειμένου, αλλά αμέσως επέρχεται γρήγορα η αποσύνθεση της δομής του.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να ερμηνευθεί ως παραβίαση της «οπτικής προσοχής». Για παράδειγμα, όταν εξετάζει μια εικόνα ενός χωρικού που στέκεται με μια συλλογισμένη ματιά δίπλα σε ένα κάρο του οποίου ο τροχός έχει αναπήδησε, ο ασθενής λέει: «Εδώ είναι ο τροχός, και αυτός είναι ένας άντρας που στέκεται», δείχνοντας το άλογο. «Και αυτό είναι κάποιο είδος πουλιού». Πειραματιστής: «Είναι ένα άλογο». Αρρωστος: «Δεν μοιάζει με άλογο». Εδώ υπάρχει σαφής παραβίαση όχι μόνο σημασιολογικού, αλλά και δομικά στοιχεία. Έχοντας αναγνωρίσει το κάρο και τον τροχό, όχι μόνο δεν βγάζει το αντίστοιχο συμπέρασμα ότι υπάρχει κάρο με άλογο, αλλά τα αιχμηρά προεξέχοντα αυτιά του αλόγου δίνουν στον ασθενή την εντύπωση ότι πρόκειται για πουλί. Όταν προσπαθούν να κατανοήσουν την πλοκή μιας εικόνας, οι ασθενείς συχνά περιγράφουν λανθασμένα το περιεχόμενό της λόγω εσφαλμένης αναγνώρισης λεπτομερειών και δομικής αποσύνθεσης. Αυτή η διαταραχή μοιάζει με το φαινόμενο που περιγράφεται από τον A. Pick ως «γεροντική αγνωσία» ή ως διαταραχή «ταυτόχρονης αντίληψης». Εκφράζεται στο γεγονός ότι το υποκείμενο, ενώ περιγράφει μεμονωμένα αντικείμενα, αδυνατεί να κατανοήσει το γενικό νόημα της εικόνας.

Με τα έγχρωμα σχέδια, οι ασθενείς με άνοια υποκύπτουν εύκολα στη διάχυτη εντύπωση του λαμπερού χρωματισμού μεμονωμένων τμημάτων της εικόνας και μπορούν επίσης να τα περιγράψουν σύμφωνα με τον παραπάνω τύπο. Η αντίληψη, απαλλαγμένη από τον οργανωτικό ρόλο της σκέψης, γίνεται διάχυτη, η δομική αποσύνθεση εμφανίζεται εύκολα, ασήμαντα στοιχεία της εικόνας γίνονται το κέντρο της προσοχής και οδηγούν σε εσφαλμένη αναγνώριση.

Λόγω της απώλειας και της διαταραχής των σημασιολογικών συνιστωσών, οι ορθοσκοπικές αντιλήψεις υπέφεραν έντονα σε ασθενείς με άνοια. Αρκούσε να δείξουμε σε αυτούς τους ασθενείς ένα αντικείμενο ή ένα σχέδιο ανάποδα και δεν θα το αναγνώριζαν πλέον. Παραδείγματα: μια ζωγραφιά μιας γάτας (από τη σειρά παιδικών λότο) παρουσιάζεται ανάποδα. Ο ασθενής λέει: «Κάποιο είδος μνημείου». Έκθεση του ίδιου σχεδίου μέσα όρθια στάση: "Κοίτα το μνημείο! Γάτα-γάτα." Το σχέδιο είναι ένα «παπούτσι», από την ίδια σειρά λότο, που εμφανίζεται ανάποδα. Ασθενής: «Κάποιο είδος τεφροδόχου». Σε άμεση έκθεση, ο ασθενής αναγνωρίζει αμέσως το παπούτσι. Με ελαφρά αφαίρεση αντικειμένων σε ασθενείς με άνοια, δεν διατηρήθηκε η σταθερότητα του μεγέθους τους.

Έτσι, η μειωμένη αντίληψη στην άνοια επιβεβαιώνει τον πρωταγωνιστικό ρόλο του παράγοντα της νοηματικότητας και της γενίκευσης σε οποιαδήποτε πράξη αντιληπτικής δραστηριότητας.

Οι απάτες της αντίληψης περιλαμβάνουν ψευδαισθήσεις και παραισθήσεις (διαστροφή πολλών μηχανισμών της διαδικασίας αντίληψης, ακραία αναβίωση ιδεών που είναι αποθηκευμένες στη μνήμη του ασθενούς, συμπληρωμένες με φαντασία).

Οι αντιληπτικές απάτες αναφέρονται παραγωγικός (θετικόςονομ.)συμπτώματα.

Ψευδαισθήσεις - πρόκειται για διαταραχές στις οποίες τα αντικείμενα της πραγματικής ζωής γίνονται αντιληπτά ως εντελώς διαφορετικά αντικείμενα και αντικείμενα.

Ψευδαισθήσεις σε ψυχικές ασθένειες:

Φάνταστικτός χαρακτήρας,

προκύπτουν όταν Οχιεμπόδια στη λήψη αξιόπιστων πληροφοριών.

Συχνά η βάση του σχηματισμού: σκοτεινιασμένοςή συναισθηματικά στενή συνείδηση.

Affectogenic-ψευδαισθήσεις εμφανίζονται υπό την επίδραση ακραίου άγχους και συναισθημάτων φόβου.

Πιο ξεκάθαρα σε ασθενείς με οξεία κρίση παραλήρημα.

Παρειδωλικές ψευδαισθήσεις (παρειδολία) - αυτά είναι πολύπλοκα ανεμιστήραςΓευστικές εικόνες, αναδύεται βίαια, κατά την προβολή πραγματικών αντικειμένων.

Παρειδωλικές ψευδαισθήσεις - αρκετά βαριά αναστάτωσηψυχή, συνήθως πρινπου οδηγεί στην εμφάνιση παραισθήσεωνκαι πιο συχνά παρατηρείται στην αρχική περίοδο της παραληρηματικής αποπλάνησης (για παραλήρημα τρέμενς ή λοιμώξεις του στόματοςγυναικεία μέθη και πυρετός).

Είναι απαραίτητο να ξεχωρίσουμε από τις παρεϊδολικές ψευδαισθήσεις ειδητισμός - την ικανότητα να φανταζόμαστε αισθησιακά, ζωντανά φανταστικά αντικείμενα ( ο μαέστρος, όταν διαβάζει την παρτιτούρα, μπορεί να αναφέρειΕίναι εκπληκτικό να ακούς τον ήχο μιας ολόκληρης ορχήστρας στο κεφάλι σου). Ωστόσο, ένας υγιής άνθρωπος πάντα διακρίνει ξεκάθαρα μεταξύ πραγματικών και φανταστικών αντικειμένων και είναι σε θέση να σταματήσει τη ροή των ιδεών ανά πάσα στιγμή κατά βούληση.

Ψευδαισθήσεις - Πρόκειται για διαταραχές αντίληψης στις οποίες εντοπίζονται αντικείμενα ή φαινόμενα όπου στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα.

Αναφέρετε τη διαθεσιμότητα gruψυχικές διαταραχές (ψύχωση)

ΔΕΝ μπορεί να παρατηρηθεί σε υγιείς ανθρώπουςστο δικό τους φυσική κατάσταση, αν και με αλλοιωμένη συνείδηση ​​(υπό την επήρεια ύπνωσης, ναρκωτικών φαρμάκων) εμφανίζονται επίσης για λίγο σε άτομο χωρίς χρόνια ψυχική ασθένεια.

Γενικά, οι παραισθήσεις δεν αποτελούν συγκεκριμένο διαγνωστικό σημάδι οποιασδήποτε ασθένειας. Είναι εξαιρετικά σπάνιες ως μεμονωμένη διαταραχή και συνήθως συνοδεύονται από άλλα ψυχωτικά συμπτώματα (σύγχυση, παραλήρημα, ψυχοκινητική διέγερση).

Ταξινόμηση παραισθήσεωνέθνη.

Η πιο παλιά και παραδοσιακή μέθοδος είναι ο διαχωρισμός σύμφωνα με τις αισθήσεις. Με αυτόν τον τρόπο απομονώνονται οπτικός, ακουστικές, απτικές, οσφρητικές και γευστικές παραισθήσεις . Επιπλέον, υπάρχουν συχνά εκείνα που προέρχονται από εσωτερικά όργανα. ψευδαισθήσεις γενικού αισθήματος (σπλαχνικές) . Μπορεί να συνοδεύονται από υποχονδριακές ιδέες και μερικές φορές μοιάζουν με σενεστοπάθειες, από τις οποίες διαφέρουν ως προς τη διακριτή αντικειμενικότητα και τη σαφήνεια.

Ζriσώμαοι παραισθήσεις είναι πολύ πιο συχνές με σφήκεςτρεις ψυχώσειςκαι συνήθως ασταθής;

Ακουστικός,αντιθέτως υποδεικνύουν συχνά για χρόνια επίμονη ψύχωση(για παράδειγμα, στη σχιζοφρένεια).

Οι γευστικές και ιδιαίτερα οι οσφρητικές παραισθήσεις στη σχιζοφρένεια υποδηλώνουν κακοήθηςm, ανθεκτικό στη θεραπείαπαραλλαγή της ψύχωσης.

Παραισθήσεις όταν αποκοιμηθείτε - υπναγωγικός ,

στο ξύπνημα - υπνοπομπικός .

Δεν είναι εξαιρετικά σοβαρές ψυχικές διαταραχές και εμφανίζονται περιστασιακά σε υγιή άτομα λόγω κόπωσης, ωστόσο στοσοβαρές σωματικές παθήσειςΚαι αλκοολικόςστερητικό σύνδρομοχρησιμεύουν ως πρώιμο σημάδι αρχήσυνεχιζόμενο παραλήρημακαι υποδεικνύουν την ανάγκη έναρξης ειδικής θεραπείας. Ιδιαίτερα φωτεινό και άφθονο όταν ναρκοληψία.

φά λειτουργικό (αντανακλαστικό) οι παραισθήσεις συμβαίνουν μόνο με την παρουσία ορισμένων ένα συγκεκριμένο ερέθισμα (ομιλία που ακούει ένα άτομο ενώ χτυπάειδάσος; φωνές στο κεφάλι σου όταν ανοίγεις την τηλεόραση. ακουστική γαλΛυχνίες που συμβαίνουν στο ντους). Με τη διακοπή του ερεθίσματος, οι ψευδαισθήσεις της αντίληψης μπορεί να εξαφανιστούν. Αυτές οι καταστάσεις διαφέρουν από τις ψευδαισθήσεις σε αυτές τις φανταστικές εικόνες γίνονται αντιληπτά ταυτόχρονα με το ερέθισμααντί να το αντικαταστήσει.

Ψυχογενές και υποβλητικό ψευδαισθήσεις σε υποβλητικά πρόσωπα με αποδεικτικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα και είναι ιδιαίτερα έντονες όταν υστερική αντιδραστική ψυχο-νοικοκυριά. - αμέσως μετά από μια τραυματική κατάσταση, αντικατοπτρίστε τις πιο σημαντικές εμπειρίες ενός ατόμου.

Ανά βαθμό δυσκολίας:

Στοιχειώδης - ακοασμών (χτύπημα, κλικ, θρόισμα, σφύριγμα, τρίξιμο) και φωτοψία (κεραυνοί, λάμψεις, ποντίκια, τρεμόπαιγμα, κουκκίδες μπροστά στα μάτια). Νευρωλογικές γιαασθένεια, βλάβη στις πρωτογενείς περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού(για όγκους εγκεφάλου, αγγειακή βλάβη, στην περιοχή της επιληπτογενούς σκληρωτικής εστίας).

Απλό ζ. - συνδέονται με έναν μόνο αναλυτή, αλλά διαφέρουν ως προς την επίσημη δομή και την υποκειμενικότητά τους. ΣΕ λεκτικές παραισθήσεις - ένα άτομο ακούει ανύπαρκτη ομιλία πολύ διαφορετικού περιεχομένου: σχολιάζοντας (σχόλια σχετικά με τις ενέργειες που κάνει ένα άτομο, τις σκέψεις που προκύπτουν στο κεφάλι του), εεε γεννάω (προσβολή, πρόθεση να σκοτώσει, βιασμό, ληστεία), ανταγωνιστικός (ο ασθενής, όπως λέμε, είναι μάρτυρας μιας λογομαχίας μεταξύ μιας ομάδας εχθρών του και των υπερασπιστών του) επιτακτικός (εντολές, εντολές, απαιτήσεις που απευθύνονται στον ασθενή). Λεκτικές παραισθήσειςγίνονται πιο συχνά αντιληπτές ως παρεμβάσεις στην προσωπική του ζωή, Vκλήσηερεθισμός. Επιτακτικές παραισθήσεις – ένδειξη σε ακούσια νοσηλεία.

Σύμπλεγμα ζ. - εξαπατήσεις από πολλούς αναλυτές ταυτόχρονα. Όταν η συνείδηση ​​είναι θολωμένη (για παράδειγμα, με παραλήρημα), ολόκληρο το περιβάλλον μπορεί να μεταμορφωθεί πλήρως από παραισθησιακές εικόνες. επιτίθεται σε οπτικές εικόνες, ακούει την ομιλία τους, νιώθει άγγιγμα. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να μιλήσουμε σαν σκηνή παραισθήσεις.

Διαίρεση σε αληθινή ψευδαίσθηση θέσεις Και ψευδαισθήσεις.

Στο αληθινές παραισθήσειςέθνητα επώδυνα φαντάσματα είναι πανομοιότυπα με τα πραγματικά αντικείμενα: προικισμένα με αισθησιακή ζωντάνια, όγκο, άμεσα συνδεδεμένο με τα έπιπλα, γίνονται αντιληπτά φυσικά, σαν μέσω των αισθήσεων. Ήχοι και φανταστικά αντικείμενα βρίσκονται έξω από τον ασθενή (εξωπροβολή) .

Δεν αντιπροσωπεύουν ένα νοσολογικά συγκεκριμένο φαινόμενο· παρατηρούνται σε ένα ευρύ φάσμα εξωγενείς, σωματογενείς και οργανικές ψυχώσεις. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν οξεία προσβολή σχιζοφρένειας, αλλά το πιο ξεκάθαρο με παραληρηματική αποπλάνηση.

Στο ψευδαισθήσεις: μία ή περισσότερες από αυτές τις ιδιότητες μπορεί να απουσιάζουν, ο ασθενής δεν θεωρείται ως πραγματικά αντικείμενα και φυσικά φαινόμενα, αλλά ως εικόνες(οι οπτικές εικόνες στερούνται σωματικότητας, βάρους, δεν βρίσκονται ανάμεσα σε υπάρχοντα αντικείμενα, αλλά στον αιθέρα, σε έναν άλλο φανταστικό χώρο, στη συνείδηση ​​του ασθενούς· οι ηχητικές εικόνες δεν έχουν τα συνήθη χαρακτηριστικά του ήχου - χροιά, ύψος, κατεύθυνση) .

Προέρχονται από το σώμα του ασθενούς, το κεφάλι του (ενδοπροβολή ) ή λαμβάνεται από περιοχές απρόσιτες για τις αισθήσεις μας (προβολή πέρα ​​από τα όρια των αισθήσεων νέος ορίζοντας ).

Τις περισσότερες φορές βρίσκεται όταν παρανοϊκή σχιζοφρένεια(συστατικό του συνδρόμου νοητικού αυτοματισμού Kandinsky-Clerambault).

Αληθινές παραισθήσεις

Ψευδοπαραισθήσεις

Προικισμένο με όλες τις ιδιότητες των πραγματικών αντικειμένων: σωματικότητα, βάρος, φωτεινός ήχος Προβολή στον πραγματικό χώρο που περιβάλλει άμεσα τον ασθενή, στενά συνδεδεμένη με συγκεκριμένα αντικείμενα του περιβάλλοντος, αλληλεπιδρούν μαζί τους Υπάρχει εμπιστοσύνη στον φυσικό τρόπο απόκτησης πληροφοριών για φανταστικά αντικείμενα και φαινόμενα μέσω αναλυτών Ο ασθενής είναι βέβαιος ότι όλοι γύρω του αντιλαμβάνονται τα ίδια αντικείμενα με τον ίδιο τρόπο όπως και ο ίδιος. Ο ασθενής αντιμετωπίζει τα φανταστικά αντικείμενα σαν να ήταν αληθινά: προσπαθεί να τα μαζέψει, τρέχει μακριά από τους διώκτες, επιτίθεται στους εχθρούς Εκλαμβάνεται ως απειλητική για τη ζωή και τη σωματική υγεία του ασθενούς Κατά κανόνα, ασταθής, οξεία, συχνά επιδεινούμενη το βράδυ

Στερείται αισθησιακής ζωντάνιας, φυσική χροιά, ασώματη, διάφανη, ογκώδης Προβάλλονται σε έναν φανταστικό χώρο, προέρχονται είτε από το σώμα του ασθενούς (ενδοπροβολή) είτε από περιοχές απρόσιτες για τους αναλυτές του, δεν έρχονται σε επαφή με αντικείμενα του πραγματικού περιβάλλοντος και δεν τα συσκοτίζουν. Δίνουν την εντύπωση ότι προκαλούνται βίαια, γίνονται, μπαίνουν στο κεφάλι με τη βοήθεια ειδικών συσκευών ή ψυχολογικής επιρροής Ο ασθενής πιστεύει ότι οι εικόνες του μεταδίδονται ειδικά και είναι απρόσιτες στις αισθήσεις των άλλων Ο ασθενής δεν μπορεί να ξεφύγει από τις παραισθήσεις, γιατί είναι σίγουρος ότι θα τον φτάσουν σε οποιαδήποτε απόσταση, αλλά μερικές φορές προσπαθεί να «θωρακίσει» το σώμα του από τις επιπτώσεις Εκλαμβάνονται ως απόπειρα ψυχικής βίας, επιθυμία να υποδουλώσουν τη θέληση, να αναγκάσουν τους ανθρώπους να ενεργήσουν ενάντια στις επιθυμίες τους, να τους τρελάνουν Εμφανίζονται συχνότερα σε χρόνιες ψυχώσεις, είναι αρκετά ανθεκτικές στη θεραπεία, δεν εξαρτώνται από την ώρα της ημέρας και μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου

Μετά τη θεραπεία, καθώς και σε ασθενείς σε υποξεία κατάσταση, α κριτική στάσησε παραισθήσεις. Έχοντας επίγνωση του ασυνήθιστου χαρακτήρα των εμπειριών τους, οι ασθενείς μπορεί να κρύψουν το γεγονός ότι οι παραισθήσεις συνεχίζουν να τους ενοχλούν. Σε αυτή την περίπτωση, η παρουσία παραισθήσεων θα υποδεικνύεται στον γιατρό από πρότυπα συμπεριφοράς.

Το σύμπτωμα του Litman– η εμφάνιση παραισθήσεων όταν ασκείται ελαφριά πίεση βολβοί των ματιών(εάν υπάρχει υποψία έναρξης οξείας ψύχωσης και δεν υπάρχουν παραισθήσεις).

σύμπτωμα Aschaffenburg- καλέστε τον ασθενή να μιλήσει σε ένα τηλέφωνο αποσυνδεδεμένο από το δίκτυο, ενώ ο ασθενής συνομιλεί με έναν φανταστικό συνομιλητή.

Σημάδι του Reichardt- μπορείτε να ζητήσετε από τον ασθενή να «διαβάσει» αυτό που «γράφεται» σε ένα λευκό φύλλο χαρτιού.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την αξιόπιστη αναγνώριση των παραισθήσεων είναι η στάση εμπιστοσύνης του ασθενούς προς τον συνομιλητή. Η ασθενής μπορεί να κρύβει ερωτικές εμπειρίες, κυνικές προσβολές και σκληρές εικόνες σε μια συνομιλία με μια ομάδα γιατρών, αλλά θα τις εμπιστευτεί πρόθυμα στον θεράποντα ιατρό της.

Η κύρια δυσκολία που αντιμετωπίζουν όσοι αρχίζουν να κυριαρχούν στη Μέθοδο του Αλεξάνδρου, και την οποία αντιμετώπισε ο ίδιος ο Αλέξανδρος, είναι ότι δεν μπορεί κανείς να βασιστεί στη δική του αισθητηριακή αντίληψη. Αυτό σημαίνει ότι μας χωρική φαντασία(η αίσθηση που μας λέει πού βρίσκονται μέρη του σώματός μας σε σχέση μεταξύ τους και στο διάστημα) είναι παραμορφωμένη και αντιπροσωπεύει ψευδείς πληροφορίες.

Πρώτα από όλα είναι απαραίτητο να καταλάβει ο μαθητής ότι υπάρχει κάποιου είδους ελάττωμα ή ελαττώματα σε αυτόν που χρήζουν διόρθωσης. Δεύτερον, ο δάσκαλος πρέπει να διαγνώσει με ακρίβεια αυτά τα ελαττώματα και να αποφασίσει πώς να τα αντιμετωπίσει. Ο μαθητής θα γνωρίζει ότι υποφέρει από το γεγονός ότι το μυαλό του αντιλαμβάνεται τις πράξεις που εκτελεί λανθασμένα και ότι η αισθητηριακή του αντίληψη, ή η κιναισθητική αίσθηση, είναι παραπλανητική και αναξιόπιστη. Με άλλα λόγια, θα καταλάβει ότι ο μηχανισμός καταγραφής με τον οποίο καθορίζει πόση μυϊκή προσπάθεια χρειάζεται για να εκτελέσει ακόμα και τις πιο απλές καθημερινές ενέργειες είναι ψευδής και επιβλαβής, ότι η διανοητική του αντίληψη για καταστάσεις όπως η ένταση και η χαλάρωση είναι ανεφάρμοστη στην εξάσκηση.

Διότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα άτομο, σε υποσυνείδητο επίπεδο, εμπιστεύεται υπερβολικά τη διαστρεβλωμένη αντίληψη ή συναίσθημα που καθοδηγεί το σώμα του στο ψυχοφυσικό επίπεδο, και ότι ως αποτέλεσμα αποδεικνύεται συναισθηματικά ανισόρροπος, με όλα τα επακόλουθα επιβλαβείς συνέπειες.

F. M. Alexander

Ασκηση

1. Χωρίς να κοιτάτε τα πόδια σας, τοποθετήστε τα εννέα εκατοστά μεταξύ τους, με τα δάχτυλα των ποδιών σας να δείχνουν ευθεία μπροστά, δηλαδή παράλληλα.

2. Τώρα κοιτάξτε τα πόδια σας για να ελέγξετε αν η πραγματική τους θέση ταιριάζει με την προβλεπόμενη.

3. Τώρα τοποθετήστε τα πόδια σας σε μια δεδομένη απόσταση, παράλληλα το ένα με το άλλο.

4. Πώς νιώθετε; Δοκιμάστε αυτήν την άσκηση αν είναι δυνατόν περισσότεροτων ανθρώπων; Θα παρατηρήσετε ότι η θέση των ποδιών του καθενός θα είναι πολύ διαφορετική. Τώρα κάντε μια άλλη άσκηση:

1. Ζητήστε από τον φίλο σας να καθίσει σε μια καρέκλα.

2. Τοποθετήστε το χέρι σας στο κάτω μέρος της πλάτης του.

3. Ζητήστε του να καθίσει όρθια.

4. Προσέξτε πώς λυγίζει την πλάτη του, κονταίνει τη σπονδυλική του στήλη και σκύβει αντί να ισιώνει.

Κινητική αίσθηση

Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται κατά καιρούς σε σχέση με την τεχνική Alexander. Η κιναισθητική αίσθηση στέλνει σήματα στον εγκέφαλο για κάθε κίνηση των αρθρώσεων ή των μυών. Αυτές οι ώσεις μεταδίδονται μέσω των νεύρων στον εγκέφαλο, ενημερώνοντας για τη θέση των άκρων στο διάστημα και τη θέση των μεμονωμένων μυών και μυϊκών ομάδων, καθώς και των αρθρώσεων μεταξύ τους.

Ασκηση

Για να κατανοήσετε πρακτικά τι σημαίνει κιναισθητική αίσθηση, κάντε τα εξής:

1. Κλείστε τα μάτια σας.

2. Τραβήξτε αργά στο πλάι αριστερόχειρας.

3. Χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, ελέγξτε αν νιώθετε πού βρίσκεται το χέρι σας στο κενό.

4. Αν τα κατάφερες, σημαίνει ότι εμπλέκεται η κιναισθητική σου αίσθηση.

Ο Αλέξανδρος ανακάλυψε ότι αν η κιναισθητική αίσθηση δίνει λανθασμένες πληροφορίες, μπορεί να έχει τις πιο σοβαρές επιπλοκές. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, συναντάτε ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα παραπλανητικής αισθητηριακής αντίληψης: ο μαθητής δεν είναι σε θέση να απαντήσει σωστά, σωστά; Αξίζει τον κόπο; Πολλοί νομίζουν ότι στέκονται ίσια, αν και στην πραγματικότητα γέρνουν πίσω σχεδόν είκοσι μοίρες. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα αισθητά στις ομαδικές τάξεις: όλοι μπορούν να δουν ότι το άτομο γέρνει προς τα πίσω, αλλά είναι πεπεισμένο ότι στέκεται ίσια.

Παραπλανητική αισθητηριακή αντίληψη. Σε ένα άτομο φαίνεται ότι στέκεται όρθιο, αν και στην πραγματικότητα η πλάτη του είναι λυγισμένη σαν τόξο.

Ένα άτομο νομίζει ότι στέκεται ίσια, αλλά στην πραγματικότητα γέρνει προς τα πίσω.

Σωστό και λάθος

Για να πετύχουμε τις απαραίτητες αλλαγές, να αναπτύξουμε έναν νέο, πιο προηγμένο τρόπο μεταφοράς, είναι απαραίτητο να κάνουμε ακριβώς αυτό που θεωρούμε λάθος. Ο Αλέξανδρος κάποτε παρατήρησε, «Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να κάνουμε αυτό που πιστεύουμε ότι είναι σωστό, γιατί κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι είναι. Όλοι θέλουν να έχουν δίκιο, αλλά κανείς δεν σκέφτεται αν η ιδέα του για το τι πιστεύει ότι είναι σωστό είναι σωστή. Όταν οι άνθρωποι κάνουν λάθος, πιστεύουν ότι αυτό που είναι πραγματικά σωστό είναι λάθος».

Άρα το πρόβλημα στην πραγματικότητα δεν είναι απλό. Είναι στη φύση του ανθρώπου να θέλει να κινείται, να κάθεται ή να στέκεται με όποιον τρόπο είναι πιο άνετο. Δεν θα σκεφτούμε καν να κινηθούμε με έναν τρόπο που μας φαίνεται περίεργος - ωστόσο αυτό ακριβώς απαιτείται. Ο Αλέξανδρος συνάντησε αυτή την ανακάλυψη μόνο χάρη στον καθρέφτη. Ήταν απογοητευμένος όταν διαπίστωσε ότι έκανε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που ήθελε να κάνει, νομίζοντας ότι τέντωνε το κεφάλι του προς τα εμπρός και πάνω, στην πραγματικότητα το έριχνε πίσω και κάτω, και μάλιστα πιο ενεργά από πριν.

Ο Αλέξανδρος συμβούλεψε τους μαθητές να «προσπαθήσουν να αισθάνονται και να ενεργούν λάθος», οπότε υπάρχει ελπίδα ότι θα ενεργήσουν σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να κάνετε πρώτα μια σειρά ασκήσεων, διαφορετικά κάθε πρόβλημα (ή πιθανό πρόβλημα) μπορεί μόνο να επιδεινωθεί και να αυξήσει περαιτέρω την ένταση των μυών. Όντας καλά εκπαιδευμένος και όντας εξωτερικός παρατηρητής, ο δάσκαλος θα παρατηρήσει εύκολα το περιττό άγχος που προκύπτει όταν προσπαθεί να κάνει κάτι σωστά. Μπορεί επίσης να σας μάθει να αισθάνεστε ανάλαφροι και χαλαροί στις κινήσεις σας, κάτι που θα σας βοηθήσει στο μέλλον.

Από μικρή ηλικία μας μαθαίνουν να κάνουμε το σωστό. Επιβραβευόμαστε όταν έχουμε δίκιο και τιμωρούμαστε όταν έχουμε άδικο, και, όπως τα σκυλιά του Παβλόφ, αναπτύσσουμε αντανακλαστικά που σχετίζονται με το τι είναι σωστό και τι λάθος, τι είναι καλό και τι είναι κακό. Μεγαλώνοντας, βασιζόμαστε σε αυτό που μας ενστάλαξαν οι γονείς και οι δάσκαλοί μας και συχνά δεν τολμάμε να σκεφτούμε μόνοι μας. Ας στραφούμε στην ιστορία. Υπήρξε μια εποχή που οι Ευρωπαίοι «ήξεραν» ότι η γη ήταν επίπεδη. Ήταν τόσο πεπεισμένοι για αυτό που όποιος πίστευε το αντίθετο ήταν απειλή για το σύστημα πεποιθήσεών τους και γελοιοποιούνταν ή δηλώνονταν τρελός. Και μόνο όταν ο Χριστόφορος Κολόμβος έκανε τον γύρο του κόσμου, οι άνθρωποι παραδέχτηκαν ότι έκαναν λάθος. Με τον ίδιο τρόπο, επιμένουμε σε πολλές ψευδείς πεποιθήσεις για τον εαυτό μας και είμαστε έτοιμοι να αμφισβητήσουμε όποιον πει ότι κάνουμε λάθος.

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε ένα διερευνητικό μυαλό και μια ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε τη σύγχυση των ψευδαισθήσεων και της πραγματικότητας. Συχνά ο μαθητής φτάνει σε αδιέξοδο όταν ανακαλύπτει ότι αυτό που νόμιζε ότι ήταν αληθινό βασίζεται σε μια λανθασμένη υπόθεση. Ωστόσο, η σύγχυση δίνει τη θέση της στην αυτοπεποίθηση όταν καταλαβαίνει κανείς τι είναι πραγματικότητα και τι όχι. Αυτό λέει ο Richard Bach στις «Ψευδαισθήσεις» του: «Όταν λύνεται ένα πρόβλημα, αντιλαμβάνεσαι κάτι που προηγουμένως ήταν απρόσιτο».

Για να πάρετε μια ιδέα για παραπλανητικές αισθήσεις, κάντε τις παρακάτω ασκήσεις:

Ασκηση 1

1. Κλείστε τα μάτια σας.

2. Σηκώστε τον δείκτη του δεξιού σας χεριού έτσι ώστε να βρίσκεται στο ύψος των ματιών και στο ίδιο επίπεδο με το δεξί σας αυτί.

3. Σηκώστε τον αριστερό σας δείκτη έτσι ώστε να βρίσκεται στο ύψος των ματιών και στο ίδιο επίπεδο με το αριστερό σας αυτί.

4. Χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, ευθυγραμμίστε και τα δύο δάχτυλα και σηκώστε τα στον αέρα».

5. Ανοίξτε τη στάση και συγκρίνετε αυτό που είναι με αυτό που σκεφτήκατε.

Άσκηση 2

1. Ζητήστε από έναν φίλο να σταθεί μπροστά σας με κλειστά μάτια.

2. Ζητήστε του να σηκώσει τα χέρια του στο ύψος των ώμων.

3. Ελέγξτε: α) εάν ο ένας βραχίονας είναι ψηλότερα από τον άλλο. β) εάν και τα δύο χέρια είναι στο ίδιο επίπεδο με τους ώμους. Άσκηση 3

1. Κλείστε τα μάτια σας.

2. Χτυπήστε τα χέρια σας προσπαθώντας να τα φέρετε μαζί στο ίδιο επίπεδο και συμμετρικά (δηλαδή ώστε οι άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο).

3. Ανοίξτε τα μάτια σας και ελέγξτε εάν πληρούται αυτή η προϋπόθεση.

Η επίδραση της παραπλανητικής αισθητηριακής αντίληψης στη δομή ανθρώπινο σώμαΕίναι ιδιαίτερα έντονο σε μεγάλη ηλικία, όταν σε πολλούς ανθρώπους γίνεται αισθητή η επιδείνωση της στάσης του σώματος και ο εξασθενημένος συντονισμός των κινήσεων.

Ο μόνος τρόπος για τους οπαδούς της μεθόδου Alexander να αντιμετωπίσουν τις παραπλανητικές αισθήσεις είναι να κατανοήσουν και να αποδεχτούν ότι κατά τη διάρκεια των μαθημάτων πρέπει να κατακτήσουν κινήσεις που στην αρχή μπορεί να τους φαίνονται αφύσικές. Στη συνέχεια για ένα μικρό χρονικό διάστημα νέος τρόποςΗ ζωή θα τους γίνει φυσική και οι προηγούμενες συνήθειες θα φαίνονται γελοίες.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η έκφραση «παραπλανητικές αισθήσεις» αναφέρεται συγκεκριμένα σε αισθητηριακές και όχι συναισθηματικές αισθήσεις. Ταυτόχρονα, μια παραπλανητική αίσθηση του εαυτού μας, που σίγουρα επηρεάζει το δικό μας φυσική κατάσταση, δεν μπορεί παρά να επηρεάσει συναισθηματικό υπόβαθρο. Τα συναισθήματα αρχίζουν να ελέγχουν το μυαλό σε τέτοιο βαθμό που η ιδέα του τι πραγματικά συμβαίνει διαταράσσεται και η ικανότητα να διακρίνει κανείς το καλό από το κακό χάνεται. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.

Ασκηση

Σταθείτε στο πλάι στον καθρέφτη. Μείνε ευθύς. Προσπαθήστε να ισιώσετε ακόμα περισσότερο. Τώρα, χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη, ελέγξτε αν αυτό είναι αλήθεια: πόσο ρεαλιστική είναι η ιδέα σας ότι στέκεστε όρθιος. Αν αυτές οι εντυπώσεις δεν ταιριάζουν, σηκωθείτε όρθιος, αυτή τη φορά κοιτάζοντας στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε πόσο μπορείτε να εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας. Αφιερώστε χρόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης για να παρατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.

Απαγορεύσεις

Ο όρος «αναστολή» έχει χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει την αυθόρμητη καταστολή των παρορμήσεων ή των συναισθημάτων από τότε που ο Sigmund Freud χρησιμοποίησε τον όρο με αυτό το νόημα στα έργα του για την ψυχανάλυση.

Το σύγχρονο λεξικό δίνει τον ακόλουθο ορισμό αυτής της έννοιας: «Καταστολή της άμεσης εκδήλωσης του ενστίκτου».

Ο Αλέξανδρος ανακάλυψε ότι για να μάθεις να ελέγχεις επιδέξια το σώμα σου, πρέπει πρώτα να απαγορεύσεις (ή να καθυστερήσεις) τις συνήθεις, ενστικτώδεις αντιδράσεις σου σε συγκεκριμένα ερεθίσματα. Σταματώντας για μια στιγμή πριν προβούμε σε μια ενέργεια, έχουμε χρόνο να χρησιμοποιήσουμε τις ικανότητες σκέψης μας για να αποφασίσουμε ποια μέθοδος θα είναι πιο αποτελεσματική και κατάλληλη για την εκτέλεση αυτής της ενέργειας. Αυτό είναι ένα ζωτικό βήμα προς την απόκτηση ελευθερίας επιλογής σε κάθε επίπεδο.

Για να μπορέσει ο εγκέφαλος να χρησιμοποιηθεί ως όργανο δράσης, πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως όργανο αδράνειας. Η ικανότητα να καθυστερούμε (αναβάλλουμε) τις αντιδράσεις μας μέχρι να προετοιμαστούμε επαρκώς είναι αυτό που εννοείται με τον όρο αναστολή.

Αυτή η παύση πριν από τη δράση δεν έχει καμία σχέση με την έννοια του «παγώματος» ή «καταστολής», καθώς και με την αργή εκτέλεση της δράσης.

Αν θέλουμε να αλλάξουμε τις συνήθεις απαντήσεις μας σε συγκεκριμένα ερεθίσματα, πρέπει συνειδητά να αποφασίσουμε να σταματήσουμε να ενεργούμε σύμφωνα με τα παλιά αυτόματα ασυνείδητα μοτίβα μας: αυτό σημαίνει ότι πρέπει να λέμε «όχι» στις ριζωμένες συνήθειές μας.

Βάζοντας απαγόρευση στην πρώτη ενστικτώδη παρόρμηση, έχουμε την ευκαιρία να πάρουμε μια εντελώς διαφορετική απόφαση. Η απαγόρευση είναι ένα ουσιαστικό και αναπόσπαστο συστατικό της τεχνικής του Alexander. Ο ίδιος δίνει τον εξής ορισμό της απαγόρευσης: «Άρα, η απαγόρευση είναι μια ειδική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα. Λίγοι άνθρωποι θα συμφωνούσαν με αυτόν τον ορισμό. Είναι πιο εύκολο να σκεφτείς ότι έχει να κάνει με τον καλύτερο τρόπο να καθίσεις ή να σηκωθείς από μια καρέκλα. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια. Η κύρια απόφαση του μαθητή πρέπει να είναι τι συμφωνεί γενικά να κάνει και τι όχι».

Υπάρχουν πολλά παλιά ρητά και παροιμίες σχετικά με τη σημασία του να σκέφτεσαι πριν ενεργήσεις:

Αν δεν ξέρεις το Ford, μην μπεις στο νερό.

Επτά φορές μέτρο κόψτε μια φορά.

Το πρωί είναι πιο σοφό από το βράδυ.

Αν βιαστείς, θα κάνεις τον κόσμο να γελάσει.

Γρήγορο δεν σημαίνει καλό.

Σκέψου πρώτα και μετά πες.

Η βιασύνη είναι ο εχθρός της επιτυχίας.

Εάν μπορείτε να αποφύγετε τις συνήθεις ενέργειες, τότε είστε στα μισά του δρόμου προς την επιτυχία. Η αποχή από κάποια ενέργεια είναι ήδη μια ενέργεια από μόνη της, το ίδιο με μια ενέργεια, γιατί και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει α νευρικό σύστημα. Επιπλέον, είναι δυνατό και επιθυμητό να επιβληθεί απαγόρευση σε όλους κακές συνήθειεςκαι τάσεις όχι μόνο πριν από τη διάπραξη μιας συγκεκριμένης ενέργειας, αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή.

Γυμνάσια

1. Κάθε φορά που χτυπάει το τηλέφωνο ή χτυπάει το κουδούνι της πόρτας, περιμένετε δύο δευτερόλεπτα προτού απαντήσετε ή απαντήσετε. (Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο. από όσο φαίνεται.)

2. Αν βρεθείτε να συμμετέχετε σε μια έντονη συζήτηση ή λογομαχία, προσπαθήστε να μετράτε από το δέκα έως το ένα πριν από κάθε απάντηση. (Εκτός του γεγονότος ότι πρόκειται για μια χρήσιμη πρακτική απαγόρευσης, θα μπορείτε να αναθεωρήσετε αυτό που θέλατε να επικοινωνήσετε.)

3. Κατά τη διάρκεια της πιο απλής ενέργειας - βούρτσισμα των δοντιών σας, για παράδειγμα, ή πλύσιμο του προσώπου σας - σταματήστε για μια στιγμή και ελέγξτε αν υπάρχει περιττή ένταση στο σώμα σας. Εάν το κάνετε αυτό κάθε μέρα για μια εβδομάδα, θα διαπιστώσετε ότι η περιοχή της αυξημένης έντασης είναι πάντα η ίδια. Προσπαθήστε να ανακουφίσετε αυτή την ένταση αν είναι δυνατόν και συνεχίστε τη δραστηριότητά σας, προσπαθώντας να καταλάβετε εάν αισθάνεστε αλλαγές.

4. Εκτελέστε τις ακόλουθες ενέργειες:

α) Τοποθετήστε μια καρέκλα μπροστά στον καθρέφτη.

β) Σηκωθείτε από την καρέκλα σας και καθίστε αναπαυτικά όπως κάνετε συνήθως και σκεφτείτε αν υπάρχουν συγκεκριμένες τάσεις (δηλαδή κάτι που επαναλαμβάνεται κάθε φορά). Μην στεναχωριέσαι αν δεν τα καταφέρεις.

γ) Κάντε το ίδιο πράγμα ξανά, μόνο αυτή τη φορά περιμένετε ένα ή δύο δευτερόλεπτα πριν από κάθε επανάληψη μέχρι να εγκαταλείψετε συνειδητά τον συνήθη τρόπο του να κάθεστε και να σηκώνεστε από μια καρέκλα. Σύντομα θα δείτε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εκτελέσετε αυτά τα απλά βήματα.

δ) Σκεφτείτε αν υπάρχει διαφορά μεταξύ του παλιού και του νέου τρόπου καθίσματος και όρθιου. (Μπορεί να παρατηρήσετε τη διαφορά στον καθρέφτη ή να νιώσετε τη διαφορά σε αισθητικό επίπεδο.) Ίσως χρειαστεί να κάνετε αυτές τις ασκήσεις αρκετές φορές για να έχετε αποτελέσματα.

Μια από τις πιο αξιοσημείωτες τάσεις που εντόπισε ο Αλέξανδρος στον εαυτό του ήταν ότι τέντωνε συνεχώς τους μύες του λαιμού του. Στην αρχή νόμιζε ότι ήταν δικό του ατομικό χαρακτηριστικόΩστόσο, περαιτέρω παρατηρήσεις έδειξαν ότι η ένταση στους μύες του λαιμού είναι εγγενής σχεδόν σε όλους.

Αυτή η συνήθεια οδηγεί πάντα σε μια κλίση του κεφαλιού προς τα πίσω, η οποία με τη σειρά της προκαλεί συμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και μείωση του μήκους της σπονδυλικής στήλης. Η συνεχής ένταση στην πλάτη είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι «μικραίνουν» σε μεγάλη ηλικία. Το να γέρνεις το κεφάλι σου πίσω έχει επίσης επιζήμια επίδραση σε αυτό που ο Αλέξανδρος αποκαλούσε «πρωταρχικό έλεγχο». Αυτός ο όρος αναφέρεται σε ένα σύστημα αντανακλαστικών που ενεργοποιούνται στον λαιμό και είναι σε θέση να ελέγξουν όλα τα άλλα αντανακλαστικά που διατηρούν το σώμα σε μια συντονισμένη και ισορροπημένη κατάσταση. Ονομάζεται «πρωτογενής» επειδή η δράση αυτού του αντανακλαστικού συνδέεται με όλα τα άλλα αντανακλαστικά που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ζωής του σώματος.

Εάν συνήθως ρίχνουμε το κεφάλι μας πίσω, παρεμβαίνοντας στο έργο του «πρωταρχικού ελέγχου», οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Ο συντονισμός και η ισορροπία είναι τα πρώτα που υποφέρουν και για να μην πέσουμε, θα προσπαθήσουμε να κρατήσουμε το σώμα σε πιο άκαμπτη, σταθερή θέση.

Δεδομένα

Στα μέσα της δεκαετίας του '20, ο Rudolf Magnus, καθηγητής φαρμακολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης, άρχισε να ενδιαφέρεται για το πρόβλημα του πώς φυσιολογικούς μηχανισμούςστους διανοούμενους και συναισθηματική κατάσταση. Μαζί με τους συναδέλφους του, πραγματοποίησε μια σειρά πειραμάτων για να προσδιορίσει τη φύση των αντανακλαστικών και τις επιπτώσεις τους στο σώμα και έγραψε πάνω από τριακόσια άρθρα για αυτό το θέμα. Από την πλευρά του Magnus, είναι τα αντανακλαστικά της κεφαλής του τραχήλου της μήτρας που παίζουν τον κύριο ρόλο στον προσανατολισμό του ζώου. Ρυθμίζουν τη θέση του σώματος, τόσο κατά την εκτέλεση μιας ενέργειας όσο και κατά την ανάπαυση.

Τα πειράματα του Μάγκνους επιβεβαίωσαν αυτό που ο Αλέξανδρος είχε ανακαλύψει ένα τέταρτο του αιώνα νωρίτερα: η κίνηση ελέγχεται από το κεφάλι. Τώρα αυτό μας φαίνεται προφανές, αφού όλες οι αισθήσεις βρίσκονται σε αυτό. Στον άνθρωπο (σε αντίθεση με τα ζώα που κινούνται φυσικά και εύκολα), το κεφάλι πέφτει συνεχώς πίσω όταν κινείται, κάτι που είναι η πηγή πολλών προβλημάτων.

Ασκηση

Για να βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι γέρνει προς τα πίσω όταν κινείται υπό την επίδραση της έντασης στους μύες του λαιμού, κάντε τα εξής:

1. Καθίστε σε μια καρέκλα.

2. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στην αριστερή πλευρά του λαιμού σας και το δεξί σας χέρι επάνω σωστη πλευραλαιμό έτσι ώστε και τα δύο μεσαία δάχτυλα να ακουμπούν στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

3. Σηκωθείτε:

4. Κάτσε πάλι.

5. Κρατώντας τα χέρια σας στην υποδεικνυόμενη θέση, μπορείτε να παρατηρήσετε την παραμικρή κίνησηκεφάλια. Νιώστε το λαιμό σας να πιέζεται στα χέρια σας. Αυτό υποδηλώνει ότι οι μύες του λαιμού είναι τεντωμένοι και το κεφάλι έχει πέσει πίσω.

6. Κάντε την άσκηση πολλές φορές. Στη δεύτερη και τρίτη επανάληψη, θα παρατηρήσετε αύξηση της έντασης.

Μια άλλη σημαντική ανακάλυψη του Μάγκνους ήταν αυτό που ονόμασε «αντανακλαστικό διόρθωσης». Παρατήρησε ότι μετά την εκτέλεση μιας ενέργειας, τα αντανακλαστικά αρχίζουν να λειτουργούν, επιστρέφοντας το ζώο (ή το άτομο) στην προηγούμενη χαλαρή του κατάσταση. Κατά τη λειτουργία αυτού του επανορθωτικού μηχανισμού, η σχέση μεταξύ κεφαλής, λαιμού και πλάτης γίνεται ιδιαίτερα σημαντική. Επομένως, μπορεί να υποστηριχθεί ότι όταν ένα άτομο τεντώνει τους μύες του λαιμού του και ρίχνει το κεφάλι του πίσω, διαταράσσει τον φυσικό συντονισμό των κινήσεων και εμποδίζει το σώμα να επιστρέψει σε κατάσταση ανάπαυσης και ισορροπίας.

Γυμνάσια

Σταθείτε έτσι ώστε τα χέρια σας να κρέμονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματός σας. Συγκεντρωθείτε και προσπαθήστε να νιώσετε τα χέρια σας. Φαίνεται το ένα μακρύτερο, βαρύτερο ή πιο έντονο από το άλλο;

Σηκώστε το ένα χέρι στο ύψος των ώμων και κρατήστε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα. Κατέβασε το χέρι σου. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο χέρι, αλλά προσπαθήστε να παρακολουθείτε τη δράση σας.

Παρατηρήστε εάν υπάρχει διαφορά στο πώς νιώθουν και τα δύο χέρια μετά από αυτή την άσκηση. Συχνά υπάρχει μια αίσθηση ελαφρότητας στο δεύτερο χέρι που δεν υπάρχει στο πρώτο.

Έλεγχος σώματος

Για πολύ καιρό, ο Αλέξανδρος διερεύνησε τη δυνατότητα συνειδητού ελέγχου του σώματός του. Παραδέχτηκε ότι δεν είχε σκεφτεί ποτέ πριν πώς έλεγχε τις κινήσεις του. Απλώς ενήργησε από συνήθεια με τον τρόπο που θεωρούσε «φυσικό» και «σωστό». Ως αποτέλεσμα του προβληματισμού, κατέληξε στον ακόλουθο ορισμό της διαχείρισης:

Αυτή είναι η διαδικασία συντονισμού της εργασίας του σώματος και των επιμέρους τμημάτων του χρησιμοποιώντας σήματα που στέλνει ο εγκέφαλος.

Μπορείτε να ελέγξετε μεμονωμένα μέρη του σώματος ή ολόκληρο το σώμα σε μια συγκεκριμένη στιγμή ή να ελέγξετε μελλοντικές ενέργειες αποφασίζοντας συνειδητά πώς και τι θα κάνετε. Αλλά σε κάθε περίπτωση, μπορεί να προκύψουν προβλήματα που σχετίζονται με υπερένταση των μυών του λαιμού και διαταραχή του «πρωταρχικού ελέγχου». Επομένως, όταν κατακτάτε την τεχνική Alexander, ένα από τα κύρια καθήκοντα είναι να μάθετε να χαλαρώνετε την περιοχή του λαιμού έτσι ώστε να αποκατασταθεί ο "πρωταρχικός έλεγχος".

Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε τα εξής:

1. ο λαιμός πρέπει να είναι ελεύθερος, 2. ώστε το κεφάλι να κινείται προς τα εμπρός και προς τα πάνω ώστε 3. να μακραίνει και να φαρδαίνει η πλάτη.

Αυτές οι οδηγίες ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Για παράδειγμα:

«Ο λαιμός πρέπει να είναι ελεύθερος»

χαλαρώστε τον λαιμό σας, ή φανταστείτε τον λαιμό σας να χαλαρώνει, ή προσπαθήστε να μην τεντώσετε το λαιμό σας ή χαλαρώστε τον αυχένα σας (ο ίδιος ο Αλέξανδρος αρχικά χρησιμοποίησε αυτήν ακριβώς τη διατύπωση, αλλά την άλλαξε όταν ανακάλυψε ότι οι μαθητές του χαλάρωσαν τους μύες του λαιμού τους πάρα πολύ).

«Για να μπορεί το κεφάλι να κινείται προς τα εμπρός και προς τα πάνω

ακούγεται σαν: φανταστείτε το κεφάλι σας τεντωμένο προς τα εμπρός και ανασηκωμένο, ή μετακινήστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και σηκώστε το, ή αφήστε το κεφάλι σας να κινηθεί προς τα εμπρός και να σηκωθεί, ή να προσέξετε να μην πετάξετε το κεφάλι σας πίσω και κάτω.

"Έτσι ώστε η πλάτη να μακραίνει και να επεκτείνεται"

μπορεί να ακούγεται σαν: φανταστείτε την πλάτη σας να επιμηκύνεται και να φαρδαίνει, ή να αφήνετε την πλάτη σας να επιμηκύνει και να φαρδαίνει, ή να προσέχετε να μην λυγίσει ή να επιτρέπετε στον κορμό σας να επιμηκύνει και να φαρδύνει.

Αφήστε τον λαιμό σας ελεύθερο

Ο σκοπός αυτής της οδηγίας είναι να μειώσει την υπερβολική ένταση που εμφανίζεται σχεδόν πάντα στους μύες του λαιμού. Αυτό είναι σημαντικό ώστε το κεφάλι να είναι ελεύθερο σε σχέση με το σώμα και να ασκείται ανεμπόδιστα ο «πρωταρχικός έλεγχος». Αυτή η προϋπόθεση πρέπει να πληρούται πρώτα, καθώς χωρίς τη λειτουργία του «πρωταρχικού ελέγχου» όλες οι άλλες οδηγίες θα είναι αναποτελεσματικές.

Αφήστε το κεφάλι σας να κινηθεί προς τα εμπρός και προς τα πάνω

Αυτή η εντολή βοηθά το σώμα να λειτουργεί φυσικά και ελεύθερα. Διότι το κεφάλι είναι ισορροπημένο με τέτοιο τρόπο που όταν χαλαρώνουν οι μύες του λαιμού, κινείται ελαφρά προς τα εμπρός, κάτι που κάνει το σώμα να κινείται. Εάν βεβαιωθείτε μόνο ότι το κεφάλι σας είναι τεντωμένο προς τα εμπρός, αναπόφευκτα θα πέσει, προκαλώντας αυξημένη ένταση στον αυχένα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι «το να κινείσαι προς τα εμπρός σημαίνει μετακίνηση του κεφαλιού στη σπονδυλική στήλη (σαν το άτομο να είναι έτοιμο να κουνήσει καταφατικά το κεφάλι). Και η ανοδική κίνηση είναι η κίνηση του κεφαλιού μακριά από τη σπονδυλική στήλη, και όχι από το έδαφος (αν και στην «όρθια» θέση αυτό είναι πρακτικά το ίδιο πράγμα) (Εικ. 17).

Αφήστε την πλάτη σας να επιμηκύνει και να επεκταθεί:

Δεδομένου ότι η σπονδυλική στήλη κονταίνει ως αποτέλεσμα της πρόσθετης μυϊκής έντασης όταν γέρνει το κεφάλι προς τα πίσω, αυτή η εντολή θα βοηθήσει στην επιμήκυνση του σώματος. Πράγματι, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν την τεχνική Alexander μεγαλώνουν δύο εκατοστά ή περισσότερο! Η εντολή επέκτασης είναι ενεργοποιημένη για να αποθηκεύσετε το μέγεθος της πλάτης

Οι τρεις εντολές που συζητήθηκαν παραπάνω είναι οι ίδιες πολύ απλές και ξεκάθαρες, αλλά στην αρχή μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση. Και ακριβώς επειδή είναι τόσο απλά, και έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε σε πιο σύνθετες κατηγορίες, και είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι η λύση σε ένα μακροχρόνιο πρόβλημα μπορεί να είναι τόσο απλή. Αν το αποτέλεσμα των πράξεών μας δεν προκύψει αμέσως, συνήθως αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι κάνουμε κάτι λάθος. Να είστε υπομονετικοί, να είστε παρατηρητικοί και θα διαπιστώσετε ότι οι ριζωμένες σας συνήθειες αλλάζουν.

Βοηθητικές εντολές

Κατά τη διδασκαλία της τεχνικής Alexander χρησιμοποιούνται και βοηθητικές εντολές. Εάν οι κύριες οδηγίες είναι καθολικές, τότε οι δευτερεύουσες ισχύουν μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις και για ορισμένες ασθένειες. Για παράδειγμα, ένας ασθενής που παραπονιέται για πτώση των ώμων μπορεί να συμβουλεύεται: «Φανταστείτε ότι οι ώμοι σας προσπαθούν να απομακρυνθούν. διαφορετικές πλευρές», και ρωτήστε έναν ασθενή με αρθριτικά δάχτυλα: «Φανταστείτε ότι τα δάχτυλά σας μακραίνουν».

Ακολουθούν άλλα παραδείγματα βοηθητικών εντολών που χρησιμοποιούνται κατά τη διδασκαλία της Τεχνικής Alexander.

Σε καθιστή θέση

Σκεφτείτε πώς οι ώμοι σας κινούνται προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Σκεφτείτε πώς χαλαρώνουν οι γλουτοί σας. Σκεφτείτε πώς μακραίνουν και φαρδαίνουν τα πόδια σας. Φανταστείτε ότι κάτι σας σπρώχνει ανάμεσα στον καρπό και τον αγκώνα σας. Φανταστείτε τους ώμους σας να πέφτουν. Φανταστείτε τα γόνατά σας να κινούνται πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Φανταστείτε ότι όλο το βάρος των ποδιών σας έχει μεταφερθεί στα πόδια σας. Φανταστείτε τα χέρια σας να γίνονται πιο μακριά και πιο φαρδιά. Φανταστείτε τα δάχτυλά σας να μακραίνουν. Φανταστείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας να μακραίνουν. Σκεφτείτε να μην λυγίζετε. Φανταστείτε το στήθος σας να πέφτει.

Ορθοστασία

Χρησιμοποιούνται οι περισσότερες από τις εντολές που αναφέρονται παραπάνω, καθώς και οι ακόλουθες:

Φανταστείτε ότι η απόσταση μεταξύ των ποδιών σας και του κεφαλιού σας αυξάνεται.

Σκεφτείτε ότι το βάρος σας κατανέμεται ομοιόμορφα και στα δύο πόδια.

Σκεφτείτε να μην πιέζετε τα γόνατά σας προς τα πίσω. Σκεφτείτε να μην πιέζετε τους γοφούς σας προς τα εμπρός. Φανταστείτε ότι η απόσταση μεταξύ του αφαλού και πάνω μέροςτο στήθος μεγαλώνει.

Φανταστείτε την ένταση στους γλουτούς σας να μειώνεται. Σκεφτείτε πώς κρέμονται ελεύθερα τα χέρια σας από τους ώμους σας. Σκεφτείτε τη σύνδεση μεταξύ του κεφαλιού και των ποδιών σας.

Κατά το περπάτημα

Χρησιμοποιούνται οι ίδιες εντολές, συν τις ακόλουθες:

Σκεφτείτε πώς κινούνται τα γόνατά σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Φανταστείτε τα γόνατά σας να κινούνται πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Φαντάσου το αριστερός ώμος«ξεκολλάει» από το δεξί μηρό. Φανταστείτε τον δεξιό σας ώμο να ανασηκώνεται από το αριστερό σας ισχίο. Φανταστείτε ότι το βάρος του σώματος έχει μεταφερθεί από τη φτέρνα στα δάχτυλα των ποδιών.

Φανταστείτε ότι ο κορμός "ξεκολλάει" από τους γοφούς και ορμάει προς τα πάνω.

Υπάρχουν επίσης πολλές μεμονωμένες εντολές που χρησιμοποιούνται σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, των οποίων όμως πρέπει πάντα να προηγούνται βασικές οδηγίες.

Οι λέξεις «σκέψου...» μπορούν συχνά να αντικατασταθούν με τη λέξη «ας» εάν ο δάσκαλος ή ο μαθητής το επιθυμεί. Θα είναι ενδιαφέρον να δούμε αν μια τέτοια αντικατάσταση θα έχει κάποιο αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οποιαδήποτε αλλαγή πρέπει να επιτυγχάνεται με το να τη σκέφτεστε, αλλά να μην κάνετε τίποτα γι' αυτήν. Όπως έχει επαναληφθεί πολλές φορές, οποιαδήποτε ενέργεια θα αυξήσει μόνο την ένταση των μυών και το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς το αντίθετο.

Ο τελευταίος τύπος εντολών ή οδηγιών είναι ο/διανοητικός έλεγχος του σώματός σας στο σύνολό του.

Ασκηση

1. Κοιτάξτε κάποιο αντικείμενο.

2. Χωρίς να αφαιρέσετε τα μάτια σας από πάνω, φανταστείτε ότι τα μάτια σας πλησιάζουν όλο και περισσότερο σε αυτό το αντικείμενο.

3. Όταν το κεφάλι αρχίσει να κινείται προς την κατεύθυνση αυτού του αντικειμένου, αφήστε το Σώμα να το ακολουθήσει. Θα δείτε ότι το σώμα ελέγχεται από το κεφάλι.

Δεν υπάρχει σωστή θέση, υπάρχει μόνο η σωστή κατεύθυνση.

F. M. Alexander

Οι άνθρωποι συχνά εξισώνουν την τεχνική Alexander με την ικανότητα να μεταδίδουν ορισμένη θέση διάφορα μέρησώματα. Ωστόσο, αυτό είναι ακριβώς το αντίθετο. Το κύριο πράγμα είναι ότι το κεφάλι διατηρεί την ελευθερία κινήσεων ανεξάρτητα από τη θέση του σώματος.

Η επίδραση της σκέψης στη δράση

Είναι πολύ δύσκολο για εμάς να πιστέψουμε ότι οι σκέψεις μπορούν να οδηγήσουν σε ριζικές αλλαγές σε έναν άνθρωπο. Ωστόσο, οι παρακάτω ασκήσεις θα σας επιτρέψουν να δείτε την επίδραση που έχουν οι σκέψεις στο σώμα σας:

Ασκηση 1

Δοκιμάστε την άσκηση πρώτα στον εαυτό σας και μετά σε έναν φίλο.

1. Ένα χέρι ζυγίζει περίπου τέσσερα κιλά (περίπου τέσσερα πακέτα κρυσταλλική ζάχαρη). Ενώ το σκέφτεστε αυτό, αρχίστε να μετακινείτε αργά τα χέρια σας προς τα πλάγια.

2. Το να σηκώσετε τα χέρια σας θα διαρκέσει περίπου μισό λεπτό. Όλο αυτό το διάστημα, σκέφτεστε συνεχώς πόσο ζυγίζουν τα χέρια σας.

3. Κρατήστε τα χέρια σας οριζόντια για άλλο μισό λεπτό για να νιώσετε πόσο βαριά είναι (υπάρχουν τέσσερα πακέτα ζάχαρης στο καθένα!)

4. Χαμηλώστε αργά τα χέρια σας.

5. Αφιερώστε ένα ή δύο λεπτά για να καταγράψετε (διανοητικά ή γραπτώς) την αίσθηση στα χέρια σας.

6. Περιμένετε λίγα λεπτά μέχρι να εξαφανιστεί η αίσθηση στα χέρια σας. Αν χρειάζεται κουνήστε τα χέρια σας.

7. Αφήνοντας τα χέρια σας να κρέμονται κατά μήκος του σώματός σας, φανταστείτε ότι σε κάθε πλευρά ανάμεσα στο χέρι σας και στήθοςτο μπαλόνι είναι τσιμπημένο.

8. Φανταστείτε και τα δύο αερόστατοτην ίδια στιγμή γλιστρούν αργά προς τα έξω.

9. Καθώς οι μπάλες γλιστρούν προς τα έξω, σπρώχνουν απαλά τα χέρια σας προς τα πάνω.

10. Όταν τα χέρια σας είναι στο ύψος των ώμων, φανταστείτε ότι υποστηρίζονται προσεκτικά από μπάλες.

11. Τώρα φανταστείτε ότι ο αέρας βγαίνει αργά από τις μπάλες, και τα χέρια σας χαμηλώνουν σταδιακά κατά μήκος του σώματός σας.

12. Παρατηρήστε πώς νιώθετε τα χέρια σας τώρα και αν είναι διαφορετικό από πριν. αν δεν είναι το ίδιο με πριν, αυτό αποδεικνύει ότι οι σκέψεις επηρεάζουν το αποτέλεσμα, γιατί και στις δύο περιπτώσεις ενεργήσατε ακριβώς το ίδιο.

Άσκηση 2

Ζητήστε από έναν φίλο να συγκεντρωθεί ^ προσπαθήστε να σκέφτεστε μόνο το μέτωπο. Τώρα σπρώξτε τον και αφήστε τον να αντισταθεί.

2. Κάντε το ίδιο, αλλά αυτή τη φορά ζητήστε από έναν φίλο να φανταστεί ότι τα πόδια του είναι βαθιά στο χώμα.

3. Νιώθετε τη διαφορά στο πόση προσπάθεια απαιτείται όταν πιέζετε και στις δύο περιπτώσεις;

Άσκηση 3

Αυτή η άσκηση θα δείξει ξεκάθαρα τη δύναμη που έχουν οι σκέψεις πάνω στο σώμα.

1. Ξαπλώστε άνετα. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε μια κατάσταση στην οποία αισθάνεστε ιδιαίτερα άβολα: για παράδειγμα, ότι το αυτοκίνητό σας έχει κολλήσει σε μποτιλιάρισμα και αργείτε στη δουλειά ή ότι το αφεντικό σας σας κατηγορεί για κάτι.

2. Μόλις ένα λεπτό αργότερα θα παρατηρήσετε πώς οι μύες σας έχουν τεντωθεί μόνο από αυτές τις σκέψεις.

3. Βγάλτε το από το μυαλό σας και αρχίστε να σκέφτεστε πιο ευχάριστα πράγματα: για παράδειγμα, ότι είστε ξαπλωμένοι σε μια παραλία στις Μπαχάμες ή ότι περπατάτε σε έναν δρόμο του χωριού μια καλοκαιρινή μέρα, 4. Ένα λεπτό αργότερα θα διαπιστώσετε ότι οι μύες σας έχουν χαλαρώσει από αυτές τις σκέψεις. Αλλά δεν φύγατε καν από το δωμάτιο - ο λόγος για μυϊκή ένταση και χαλάρωση ήταν μόνο στη φαντασία σας.

Συνήθειες και ελευθερία επιλογής

Σε κάθε στιγμή της συνειδητής μας ζωής, οι αισθήσεις μεταδίδουν πληροφορίες από τον κόσμο γύρω μας στον εγκέφαλό μας, ώστε να μπορούμε να ενεργούμε αρκετά συνειδητά. Αλλά πόσο συνειδητοποιούμε πραγματικά όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας; Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε περισσότερο τι συνέβη στο παρελθόν ή τι μας περιμένει στο μέλλον. Σπάνια ζούμε στο παρόν, γιατί από την παιδική ηλικία μας έχουν μάθει ότι πρέπει να σκεφτόμαστε το μέλλον.

Αν οι σκέψεις είναι απασχολημένες με το παρελθόν ή το μέλλον. Δεν υπάρχει θέση για το παρόν σε αυτά και δεν σκεφτόμαστε τις πράξεις μας. Ανίκανοι να κάνουμε συνειδητές επιλογές, επιμένουμε στη συνήθη, αυτόματη συμπεριφορά μας. Για να χρησιμοποιήσετε σωστά την τεχνική Alexander, πρέπει να ζήσετε στο σήμερα και να αναλάβετε συνειδητές ενέργειες Καθημερινή ζωή. Τότε ο βαθμός επίγνωσης αυξάνεται και τα συναισθήματα γίνονται πιο έντονα.

Γυμνάσια

1. Πηγαίνετε μια βόλτα έξω από την πόλη ή στο πλησιέστερο πάρκο.

2. Κοιτάξτε γύρω σας προσεκτικά και προσπαθήστε να μην αφήσετε τίποτα να ξεφύγει από το βλέμμα σας: δέντρα, σύννεφα, γρασίδι κ.λπ.

3. Γράψε τις εντυπώσεις σου.

4. Τώρα «άνοιξε» την ακοή σου... Τι άκουσες; Ίσως ο ήχος του ανέμου στα φύλλα των δέντρων ή το κλάμα ενός παιδιού ή το τραγούδι των πουλιών;

5. Γράψε ξανά τις εντυπώσεις σου.

6. Προσοχή τώρα στην όσφρησή σου... τι μυρωδιά μυρίζεις; Λουλούδια, γρασίδι;

7. Τι γίνεται με την αίσθηση της αφής; Μπορείτε να νιώσετε το αεράκι στα μαλλιά σας, στο πρόσωπό σας ή ίσως την αναπνοή σας, τον χτύπημα της καρδιάς σας;

8. Όταν γυρίσετε σπίτι, πηγαίνετε στην κουζίνα, φτιάξτε κάτι να φάτε και επικεντρωθείτε στην αίσθηση της γεύσης... την υφή του φαγητού, τη μυρωδιά του κ.λπ.

9. Σκεφτείτε αν τα συναισθήματά σας έχουν γίνει πιο έντονα από το συνηθισμένο.

Εάν αυτή η άσκηση εκτελείται σωστά, θα πρέπει να μπορείτε να αισθάνεστε τη γεύση, τη μυρωδιά, την υφή των αντικειμένων πιο έντονα, καθώς και να βλέπετε και να ακούτε καλύτερα από πριν. Έχουμε την τάση να αγνοούμε πολλά πράγματα στη ζωή επειδή συνήθως δίνουμε πολύ λίγη προσοχή επί του παρόντος. Μας επηρεάζει επιζήμια - σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά.

Έχετε περάσει ποτέ με το αυτοκίνητο από ένα κατάστημα στο δρόμο σας προς ένα κατάστημα επειδή οι σκέψεις σας ήταν εντελώς απασχολημένες με κάτι άλλο; Ή να προσπεράσετε τη δεξιά στροφή και να μην το παρατηρήσετε για λίγα λεπτά ακόμα; Ο Αλέξανδρος το ονομάζει αυτό «συνήθης απουσία».

Έχουμε πάντα την ευκαιρία να σκεφτούμε κάτι πραγματικά σημαντικό, αλλά οι σκέψεις μας κάπου αιωρούνται και οι προσπάθειες να τις διαχειριστούμε είναι συχνά ανεπιτυχείς. Μπορεί στην αρχή να φαίνεται κουραστικό και δύσκολο να δώσεις στον εαυτό σου συγκεκριμένες οδηγίες και εντολές, αλλά αυτό Σωστό τρόποστην επιτυχία.

Συνήθειες

Ο ορισμός της συνήθειας στο λεξικό είναι: συμπεριφορά που υπαγορεύεται από μια αυτόματη απάντηση σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ δύο τύπων συνηθειών - συνειδητών και ασυνείδητων.

Συνειδησιακές Συνήθειες

Αυτές είναι συνήθειες που γνωρίζουμε, για παράδειγμα:

Συνεχώς κάθεται στην ίδια καρέκλα.

Να τρώτε πάντα την ίδια ώρα.

Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό.

Το να τρωω τα νύχια μου;

Ανησυχείτε μάταια.

Μη βιδώνετε το καπάκι του σωλήνα της οδοντόκρεμας.

Μερικές από αυτές τις συνήθειες είναι εντελώς ακίνδυνες, άλλες είναι ακόμη και ωφέλιμες, αλλά γενικά, οι συνήθειες είναι επιβλαβείς για τη φυσική, αυθόρμητη συμπεριφορά ενός ατόμου. Γνωρίζοντας τις συνήθειές σας, μπορείτε να τις αλλάξετε προς την επιθυμητή κατεύθυνση.

Ασυνείδητες συνήθειες

Αυτές είναι συνήθεις πράξεις για τις οποίες μιλούσε συνεχώς ο Αλέξανδρος. Υπάρχουν πάρα πολλά για να τα ονομάσουμε όλα. Εδώ είναι μόνο μερικά:

Μυϊκή ένταση του λαιμού;

Τραβώντας τα γόνατα προς τα μέσα.

Υπερβολική καμάρα της πλάτης.

Αντιστέκεται αντίχειρεςπόδια στο έδαφος?

Μετακίνηση των γοφών προς τα εμπρός.

Ανύψωση ώμου.

Ρίχνοντας το κεφάλι πίσω.

Σκληρό στήθος.

Όλοι ασυνείδητα προσπαθούμε να αποκτήσουμε κάποιες, αν όχι όλες, από τις παραπάνω συνήθειες. Για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τι ήταν μέχρι τότε ασυνείδητο. Είναι αδύνατο να αλλάξεις μια συνήθεια αν είναι σε υποσυνείδητο επίπεδο. Είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε τις συνέπειες των μακροχρόνιων ασυνείδητων συνηθειών - πώς επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία μας.

Η Μέθοδος Alexander βασίζεται στην κατανόηση της σχέσης μεταξύ σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικές διαδικασίεςσε οποιαδήποτε μορφή ανθρώπινη δραστηριότητα. Από αυτό προκύπτει ότι οποιαδήποτε σωματική συνήθεια που αποκτάται κατά τη διάρκεια της ζωής συνεπάγεται αναπόφευκτα μια αλλαγή στην ψυχική και συναισθηματική κατάσταση. Επομένως, εάν μάθετε να κινείστε εύκολα και φυσικά, τόσο η στάση ζωής όσο και η συναισθηματική σας κατάσταση θα αλλάξουν.

Από αυτό προκύπτει ότι τα συναισθήματα δυσαρέσκειας όλων των ειδών πηγάζουν τελικά από την αδυναμία μας να ελέγξουμε τη φυσική μας κατάσταση, καθώς και τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Ο συνήθης τρόπος ζωής ενός ενήλικα δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τη φυσική του κατάσταση και τη νοοτροπία του. Αυτό με τη σειρά του διεγείρει καταστροφικές συνήθειες, προκαλώντας συναισθήματα απελπισίας, θυμού, έλλειψης αυτοπεποίθησης και, ως εκ τούτου, αισθήματα δυστυχίας. Τότε αυτή η συναισθηματική κατάσταση γίνεται συνηθισμένη.

Κανείς δεν μπαίνει στη ζωή νιώθοντας θυμό ή απελπισία, αίσθημα ανασφάλειας ή έλλειψη αυτοεκτίμησης. Όλα αυτά τα συναισθήματα αποκτώνται σε όλη τη διάρκεια της ζωής και δεν είναι σε καμία περίπτωση εγγενή στη διανοητική ή συναισθηματική σύνθεση ενός ατόμου.

Γυμνάσια

Συχνά δημιουργούνται συνήθειες όταν δεν σκεφτόμαστε τι συμβαίνει γύρω μας.

Προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε το συνηθισμένο σας στυλ καθίσματος. Σκεφτείτε αν κάθεστε πάντα στην ίδια θέση. Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας:

Κάθεσαι, βάζεις αριστερό πόδιπρος τα δεξιά ή το αντίστροφο;

Σε ποια θέση βρίσκονται συνήθως τα πόδια σας;

Τι κάνουν τα χέρια και τα χέρια σου αυτή τη στιγμή;

Σταυρώνετε τα χέρια σας ή σφίγγετε τα δάχτυλά σας;

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι γέρνετε το κεφάλι σας στο πλάι; Ακόμη και μόνο κάνοντας αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να ανιχνεύσετε την παρουσία ορισμένων συνηθειών.

Για να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τις δικές σας συνήθειες, δοκιμάστε τα παρακάτω.

Ασκηση 1

1. Σταθείτε έτσι ώστε το βάρος σας να κατανέμεται ομοιόμορφα και στα δύο πόδια.

2. Τώρα μεταφέρετε όλο το βάρος του σώματός σας στο δεξί σας πόδι, ακουμπώντας στο δεξί σας μηρό και χωρίς να σηκώνετε το δάχτυλο του αριστερού σας ποδιού από το πάτωμα.

3. Επαναλάβετε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας τον αριστερό μηρό σας.

4. Η πιο άνετη από αυτές τις δύο θέσεις είναι η συνηθισμένη.

Άσκηση 2

Δοκιμάστε να στύψετε ένα λεμόνι ή ένα πορτοκάλι με το χέρι που δεν λειτουργεί (συνήθως το αριστερό σας, αφού οι περισσότεροι άνθρωποι είναι δεξιόχειρες).

Εδώ αστεία ιστορία, που ξεκίνησε από την Αμερική και καταδεικνύει τη δύναμη της συνήθειας.

Το περιπολικό στεκόταν στη διασταύρωση όταν ένα άλλο αυτοκίνητο πήγε προς το μέρος του. Ο αστυνομικός νυσταζόταν λίγο και φαντάστηκε ότι το αυτοκίνητο είχε ανάψει κόκκινο, κάτι που στην πραγματικότητα δεν είχε. Με αναμμένα τα φώτα και τη σειρήνα, έσπευσε πίσω από το αυτοκίνητο και σύντομα προσπέρασε τη γυναίκα οδηγό. Ήδη κατευθυνόμενος προς το αυτοκίνητο, μπερδεμένος κατάλαβε ότι είχε κάνει λάθος. Η γυναίκα, πανικόβλητη, ρώτησε με απολογητική φωνή: «Τι έκανα λάθος;» Ο τρομερά ντροπιασμένος αστυνομικός είπε: «Κυρία, οδηγούσατε στο πράσινο φανάρι». Ωστόσο, πιστή στην αιώνια συνήθεια της να δικαιολογεί, η γυναίκα απάντησε: «Όχι, όχι. Έτρεξα κόκκινο φανάρι!»

Η αντίληψή μας αντανακλά ο κόσμοςόχι πάντα σωστό. Μερικές φορές είναι επιρρεπής στην εξαπάτηση. Η εξαπάτηση της αντίληψης περιλαμβάνει επίσης σύνθετες ψυχικές διαταραχές που περιλαμβάνουν παραμόρφωση των μηχανισμών αντίληψης. Οι ψευδαισθήσεις και οι ψευδαισθήσεις περιλαμβάνουν την αναβίωση εικόνων που είναι αποθηκευμένες στη μνήμη, οι οποίες συμπληρώνονται από τη φαντασία.

Ψευδαισθήσεις

Οι διαταραχές στις οποίες τα υπάρχοντα πραγματικά αντικείμενα γίνονται αντιληπτά ως εντελώς διαφορετικά αντικείμενα ονομάζονται.

Οι ψευδαισθήσεις πρέπει να διακρίνονται από τα σφάλματα αντίληψης των υγιών ανθρώπων, των οποίων τα προβλήματα προκαλούνται από ανεπαρκείς πληροφορίες για αντικείμενα. Για παράδειγμα, το σούρουπο, ορισμένα αντικείμενα γίνονται αντιληπτά ως άλλα. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη ορατότητας του αντικειμένου, ενώ η φαντασία συμπληρώνει ανεξάρτητα τις λεπτομέρειες που λείπουν. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος λαμβάνει μια εικόνα ενός αντικειμένου που διαφέρει από την πραγματικότητα.

Συχνά συνοδεύουν ψευδαισθήσεις ψυχικές διαταραχές, έχοντας ταυτόχρονα φανταστικό χαρακτήρα και προκύπτει ακόμη και σε περιπτώσεις που δεν υπάρχουν εμπόδια στην εκμάθηση πληροφοριών.

Είδη

1. Αισθηματικές ψευδαισθήσεις- μια εξαπάτηση της αντίληψης που εμφανίζεται υπό την επίδραση ακραίου άγχους και φόβου. Όταν εμφανίζονται αυταπάτες, οι άνθρωποι τείνουν να προικίζουν το περιβάλλον τους με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που προκαλούν άγχος. Για παράδειγμα, στη συνομιλία τυχαίων ατόμων μπορεί να ακούγεται το όνομα του ασθενούς.
2. Παρειδωλικές ψευδαισθήσεις- φανταστικές εικόνες πολύπλοκη φύση, που προκύπτει βίαια όταν εξετάζουμε πραγματικά πράγματα και αντικείμενα. Η παρειδωλία είναι μια σύνθετη ψυχική διαταραχή που προηγείται της εμφάνισης παραισθήσεων. Συνήθως αυτό το φαινόμενο παρατηρείται στην αρχική περίοδο θόλωσης της συνείδησης (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια παραλήρημα τρέμενς ή πυρετού).

Η επιθυμία των υγιών ανθρώπων να φαντασιώνονται πρέπει να διακρίνεται από τις ψευδαισθήσεις. Υγιής ψυχήδιακρίνει πάντα τα πραγματικά αντικείμενα από τα φανταστικά και είναι σε θέση να διακρίνει έγκαιρα τη ροή των ιδεών.

Οι διαταραχές αντίληψης στις οποίες ανιχνεύονται αντικείμενα και φαινόμενα εκεί που δεν είναι στην πραγματικότητα ονομάζονται παραισθήσεις.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των ψευδαισθήσεων από ψευδαισθήσεις είναι ότι οι πρώτες προκύπτουν πρακτικά «από το πουθενά» και με το x εμφανίζεται παραμόρφωση πραγματικών αντικειμένων. Οι ψευδαισθήσεις υποδηλώνουν μια βαθιά ψυχική διαταραχή και δεν μπορούν να παρατηρηθούν σε ψυχικά υγιή άτομα στη φυσιολογική τους κατάσταση. Τυπικά, οι παραισθήσεις εμφανίζονται σε άτομα με ψυχικές ασθένειες ή σε αλλοιωμένη κατάσταση (για παράδειγμα, σε κατάσταση ύπνωσης).

Τύποι παραισθήσεων

Διάφορες βάσεις χρησιμοποιούνται για την ταξινόμηση των παραισθήσεων.

• Σύμφωνα με τα αισθητήρια όργανα, οι παραισθήσεις είναι:

- οπτική

- ακουστικό

- απτικός

- οσφρητική?

- γεύση?

- παραισθήσεις γενικού αισθήματος.

Ο τελευταίος τύπος παραισθήσεων φαίνεται να προέρχεται από μέσα του, δηλαδή ο ασθενής νιώθει τον εαυτό του κάπου ή κάποιον, ή ίσως νιώθει κάτι μέσα του. Ο συνδυασμός των αισθήσεων είναι δύσκολο να αποδοθεί σε μια συγκεκριμένη αίσθηση, για το λόγο αυτό οι παραισθήσεις αυτού του τύπου ονομάζονται γενικός τύπος.

• Σε σχέση με τις φάσεις του ύπνου, οι παραισθήσεις είναι:

- υπναγωγικό - εμφανίζεται όταν αποκοιμηθείτε.

- υπνοπομπικό - εμφανίζεται κατά το ξύπνημα.

Αυτές οι παραισθήσεις συνοδεύουν ψυχικές διαταραχές, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε υγιή άτομα λόγω υπερβολικής εργασίας.

• Λειτουργικές (αντανακλαστικές) παραισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν όταν εκτεθούν σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα. Ένα παράδειγμα αυτών των παραισθήσεων θα μπορούσε να είναι:

— υπερβολικός θόρυβος κάτω από το ντους.

- παράλληλη ομιλία κατά την ενεργοποίηση της τηλεόρασης κ.λπ.

Εάν αφαιρέσετε το ερέθισμα, οι παραισθήσεις θα εξαφανιστούν.

- οι στοιχειώδεις παραισθήσεις εμφανίζονται με τη μορφή σύντομων σημάτων: χτύπημα, θρόισμα, κλικ, κροτάλισμα, αστραπή, λάμψη, τελεία κ.λπ.

- οι απλές παραισθήσεις συνδέονται με έναν συγκεκριμένο αναλυτή και διακρίνονται από σαφή δομή και αντικειμενικότητα. Ένα παράδειγμα θα ήταν μια φωνή που εκφράζει καθαρό λόγο.