Μίλα να σε δω! (Σωκράτης)
Πράγματι, ο λόγος είναι δικός μας επαγγελματική κάρτα. Αξίζει να μιλήσουμε, καθώς ο συνομιλητής βγάζει αμέσως συμπέρασμα για τον χαρακτήρα, τη διάθεση, τον τόπο γέννησης, την κοινωνική καταγωγή, τη μόρφωση και τον πολιτισμό... Είναι τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του λόγου, δηλαδή ο τρόπος που μιλάμε, που γίνονται αντιληπτά πρωτίστως ως εικόνα μας. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να κάνετε μια θαμπή, αδύναμη, πνιχτή φωνή όμορφη, πλούσια και εκφραστική, για να αφαιρέσετε τη ρινική ή βραχνάδα, την αργή άρθρωση, τα ελαττώματα της λεξικής και τις λεκτικές αποκλίσεις. Για να το κάνετε αυτό, παρακολουθήστε ένα μάθημα λεξικών στο "Republic X" και θα μπορέσετε να αποκαλύψετε ελεύθερα την ατομικότητά σας και να πετύχετε τους στόχους σας στην επικοινωνία ομιλίας.
Διάρκεια
Η διάρκεια του πρακτικού μαθήματος δημόσιας ομιλίας είναι 10 μαθήματα / 20 ώρες / 2 μαθήματα την εβδομάδα για 2 ώρες (7 μαθήματα / 21 ώρες / 2 μαθήματα την εβδομάδα για 3 ώρες).
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα μαθημάτων
6 στα 10 μαθήματα του μαθήματος είναι εκπαιδεύσεις στην τεχνική ομιλίας:
γυμναστική για να ξεπεραστεί η φωνητική ένταση και οι σφιγκτήρες,
ενδυνάμωση των αναπνευστικών μυών,
ρύθμιση φωνής,
επέκταση του εύρους φωνής,
διόρθωση λεξικού,
απαλλαγή από τον λόγο
άρθρωσις,
τον τονισμό της ομιλίας,
ασκήσεις αναπνοής Strelnikova,
προπόνηση αναπνοής Τερζόπουλος,
εξάσκηση ομιλιών με στριφτές γλώσσας, ποιητικά και πεζογραφικά κείμενα, οπτική ανάγνωση σύνθετων κειμένων.
μονομαχίες λόγου.
4 μαθήματα είναι αφιερωμένα στην ανάπτυξη της μνήμης και του λεξιλογίου του ομιλητή, στις μη λεκτικές τεχνικές και στην ικανότητα να αιχμαλωτίζετε το κοινό με την ομιλία σας.
Δεν υπάρχουν περισσότερα από 15 άτομα σε μια ομάδα.
Το κόστος συμμετοχής σε προπονήσεις αναγράφεται στην ενότητα
Πώς είναι οι προπονήσεις
ΚΥΚΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ σωστή ομιλίακαι οι λεξικές είναι εντατικές προπονήσεις. Οι ακροατές ασχολούνται με αναπνευστική φωνητική γυμναστική, ξαπλωμένοι σε χαλιά, κάθονται, στέκονται. Επεξεργαστείτε την καθαρή προφορά σε προπονήσεις άρθρωσης και λεξιλογίας, ανάγνωση ποίησης, γλωσσικά στριφτάρια, σύνθετα κείμενα. Κάνετε την εργασία και μιλάτε δημόσια. αναλύστε τα αποτελέσματα των εγγραφών βίντεο και λάβετε εξατομικευμένες συστάσεις. Τα μαθήματα είναι εντατικά, σε ένα άνετο και διασκεδαστικό περιβάλλον.
Αυτό το μάθημα θα βοηθήσει:
1. Ανάπτυξη φυσικής φωνής και ομιλίας.
2. Κινητοποιήστε τη φωνή πριν μιλήσετε.
3. Αφαιρέστε τον φόβο να βγείτε έξω στο κοινό.
4. Η ικανότητα να μιλάμε καθαρά και εκφραστικά.
5. Αρθρώστε τον λόγο για να ακούγεται και να γίνεται πάντα κατανοητός.
[ Αναλυτικό πρόγραμμα μαθημάτων ]
Η ομάδα μας
- Βίκτορ Βλαντιμίροβιτς Μαρχάσεφ- συγγραφέας μιας μεθοδολογίας για την ανάπτυξη σκηνικού λόγου (εκπαιδευμένος στις ΗΠΑ), περισσότεροι από 4 χιλιάδες μαθητές, περισσότερα από 25 χρόνια προπονητικής εμπειρίας με επιχειρηματίες και πολιτικούς. Επίτιμος Εργάτης του Πολιτισμού Ρωσική Ομοσπονδία, ηθοποιός, σκηνοθέτης. Οι μαθητές του Viktor Vladimirovich Markhasev είναι οι Vladimir Mashkov, Irina Apeksimova, Sergey Garmash, Evgeny Mironov και άλλοι.
- Irina Anatolyevna Avtushenko– ένας από τους πιο αποτελεσματικούς εκπαιδευτές στην τεχνική του λόγου, υποψήφιος κριτικής τέχνης, συγγραφέας διδακτικά βοηθήματα«Σκηνικός λόγος και συναισθηματική ακοή», «Ανάπτυξη συναισθηματικής ακοής στα μαθήματα σκηνικού λόγου», « ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝμε ορθοψία. Πραγματοποιεί τακτική πρακτική άσκηση στη σκηνική ομιλία για ηθοποιούς του θεάτρου στη Ρωσία και στο εξωτερικό. μαθήματα επεξεργασίας κειμένου, τεχνικής ομιλίας με πολιτικούς, επιχειρηματίες και παρουσιαστές τηλεόρασης και ραδιοφώνου.
- Κιρίλ Ιβαντσένκο- Απόφοιτος του Θεατρικού Ινστιτούτου. B. Shchukin, ηθοποιός, εκπαιδευμένος στη σκηνική ομιλία με τον Viktor Markhasev.
Εγγραφείτε μαζί μας τώρα!
Περιεχόμενο:
Αν θέλετε να μάθετε πώς να μιλάτε όμορφα, τότε να φωνάζετε και σωστή τεχνικήομιλία χρειάζεστε μυϊκή ελευθερία φωνητικών μονοπατιών και αίσθηση συντονισμού, η οποία πρέπει να αναπτυχθεί.
Τρεις Κανόνες Ψηφοφορίας
1. Πρέπει να παρέχετε σωστή αναπνοή(διαφραγματικό), απελευθερώστε τον λάρυγγα από τους σφιγκτήρες και χρησιμοποιήστε τα αντηχεία
3. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση στον λάρυγγα μόνο μέσω της αναπνοής και των αντηχείων
Επομένως, το κύριο καθήκον μας είναι να αναπτύξουμε σωστή αναπνοή ομιλίας επηρεάζοντας τον λάρυγγα με τη βοήθεια αντηχείων. Ταυτόχρονα, αποφεύγουμε εντελώς την άμεση επίδραση σε αυτό. Αυτό συμβαίνει όταν λέμε, σαν να λέμε, «σε ένα χασμουρητό».
Αισθανθείτε ελεύθερος να μιλήσετε
Ας δούμε πώς εμφανίζονται οι ήχοι στην ομιλία μας. Πρώτον, ο αέρας υπό πίεση περνά μέσα από τις φωνητικές χορδές. Ως αποτέλεσμα, παρουσιάζουν διακυμάνσεις. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι δεν είναι αυτές οι ταλαντώσεις, αλλά η απόκρισή τους με συντονιστές ( διαφορετικά μέρησώμα), και προσδιορίστε τη δύναμη και τη χροιά της φωνής. Ένα από τα ισχυρά αντηχεία - μπροστινό μέροςκαι τραχεία. Αναπνοή, αντηχεία και φωνητικές χορδές - τρία μέρη ενιαίο σύστημα. Από αυτά εξαρτάται η τεχνική του λόγου και του σκηνικού.
Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι αντηχείων:
1. Επάνω (ή κεφάλι)
Άνω αντηχείο - κοιλότητες που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού, πάνω από το παλάτινο θησαυροφυλάκιο.
2. Κάτω (ή στήθος)
Το κάτω αντηχείο καλύπτει την τραχεία και τους μεγάλους βρόγχους.
3. Κεντρικό
Περιλαμβάνει λάρυγγα.
Αισθανόμενοι κραδασμούς στην περιοχή του κεφαλιού και του στήθους, μπορείτε να εμπλουτίσετε τη φωνή σας με τόνους που θα προκαλέσουν δονήσεις στο άνω και κάτω αντηχείο. Ωστόσο, είναι δυνατό να επιτύχετε τη φωτεινότητα, την ηχητικότητα, την πτήση και την ποιότητα της φωνής σας μόνο όταν διαμορφωθεί σωστά η αρχική της χροιά, στην οποία ανταποκρίνεται το άνω αντηχείο. Για αυτό, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ειδικές ασκήσειςγια εκφώνηση: συμβάλλουν στην ελεύθερη προφορά των ήχων στην ομιλία με αισθήσεις δονήσεων αυτών των ήχων στο αντηχείο κεφαλής.
Έτσι, για να δημιουργήσει μια φωνή, ο ομιλητής ή ο ομιλητής θα πρέπει να μάθει να χαλαρώνει τους μύες ολόκληρου του σώματος. Πρώτα, ξαπλώστε σε έναν καναπέ ή κρεβάτι, χαλαρώστε όλους τους μύες σας ένας προς έναν. Ξεκινήστε με τα πόδια σας - αφαιρέστε την πίεση από πάνω τους. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα χέρια σας. Χαλαρώστε το πρόσωπο και το λαιμό σας. Τέλος, ελέγξτε τους μύες της πλάτης και της κοιλιάς. Θα πρέπει να ξαπλώσετε σε αυτή τη θέση για 4-5 λεπτά. Στη συνέχεια, σηκωθείτε, ενώ κρατάτε ολόκληρο το σώμα ελεύθερο. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι καμία μυϊκή ομάδα δεν είναι τεντωμένη.
Ανθρώπινα αντηχεία
Ένα σύνολο ασκήσεων για τη χαλάρωση των μυών των μονοπατιών φωνοποίησης
1. "Μακράνια"
Για να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση, καθίστε σε μια καρέκλα κρατώντας την πλάτη σας ίσια. Φανταστείτε ότι έχετε πονόλαιμο και αρχίζετε να γκρινιάζετε απαλά με τη φωνή σας, ώστε ο πόνος να φύγει. Αλλά μην γκρινιάζετε - έτσι οι σύνδεσμοί σας θα είναι σε ένταση, οι ήχοι θα είναι σύντομοι και η φωνή σας θα αποδειχθεί κωφή. Χαλαρώστε τους μύες στο πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια σας. Αφήστε τους ώμους σας και αφήστε τον λαιμό σας ελεύθερο, έτσι ώστε το κεφάλι σας να γέρνει προς τα κάτω ή στο πλάι.
Στη συνέχεια, ξεκινήστε να κινείτε το κεφάλι σας πάνω, κάτω, αριστερά, δεξιά. Αυτές οι κινήσεις πρέπει να γίνονται αργά, ελέγχοντας την ελευθερία των μυών. Συνέχισε να γκρινιάζεις, αλλά μην πνίγεις τη φωνή σου. Ελεύθερο βογγητό, στη «μεσαία νότα» της φωνής. Δώστε προσοχή στο στόμα - θα πρέπει να είναι κλειστό και τα χείλη μόνο ελαφρώς κλειστά - όπως όταν προφέρετε τον ήχο " Μ". Έχοντας πετύχει την ακρίβεια και τη σωστή τεχνική για την εκτέλεση της άσκησης, νιώστε την ελεύθερη ροή των ήχων. Θα είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε γκρίνια και οι ήχοι θα βγαίνουν ελεύθερα από τον λάρυγγα.
Με γκρίνια και διατηρώντας την ίδια θέση του σώματος, κατεβάστε απαλά και αργά την κάτω γνάθο, κάνοντας τον ήχο «Μμμααα». Και μετά κλείσε το στόμα σου.
Μμα-μμα-μμα-μμα-μμα
Ήχος " ΕΝΑ” πρέπει να προφέρεται απαλά, οι μύες των χειλιών και κάτω γνάθοςΕλεύθερος. Συνοδέψτε το με μια σταθερή εκπνοή, που δεν εξασθενεί τη στιγμή που ανοίγετε το στόμα σας. Κάντε αυτή την άσκηση τουλάχιστον 3 φορές. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να επιτύχετε μυϊκή ελευθερία και να αισθανθείτε το έργο μόνο της αναπνευστικής συσκευής.
Συνεχίζοντας λοιπόν να γκρινιάζετε, πείτε τη φράση «Μαμά, γλυκιά μας» με τη φωνή σας ως μία λέξη. Όταν ανοίξετε το στόμα σας, επιστρέψτε το αμέσως απαλά στην αρχική του θέση. Δεδομένου ότι η φράση προφέρεται σε ένα βογγητό, τα σύμφωνα " Μ" Και " n» διπλασιάζονται:
Mamm-medunn-namm
Εκτέλεση της άσκησης «βογγητό» στο μέλλον, συνοδεύεται από εκπαίδευση στην προφορά ηχητικών συμφώνων. Γιατί θα δώσουν τη φωνή σας να κουδουνίσει, ενισχύοντας το έργο του αντηχείου στη ρινική κοιλότητα.
Τα ηχητικά είναι τα σύμφωνα που είναι τα πιο ηχητικά. Αυτό "m", "n", "l", "r". Γκρινιάστε μαζί, μονότονα και ήσυχα. Μην καταπονείτε το λαιμό και τους συνδέσμους σας. Το στόμα ανοίγει ελεύθερα όταν βγάζει φωνήεντα, αλλά όχι πολύ ευρύ. Δώστε προσοχή στα ηχητικά σύμφωνα "m", "n", "l", "r".
Επίσης στο βογγητό, εξασκηθείτε σε συνδυασμούς ηχητικών συμφώνων με φωνήεντα:
Mm - mA - mm - mO - mm - mu - mm - mi - mm - εμείς - mm - me - mm ...
Mm – mnA – mm – mnO – mm – mnU – mm – mnI – mm – mnA – mm – mnE – mm…
Mm - mnoli - mm - mnoli - mm - mnoli - mm - mnoli - mm - mnoli - mm - mnoli - mm ...
Mm - RlArm - mm - RlOrm - mm - RlUrm - mm - RlIrm - mm - RlYrm - mm - RlErm - mm ...
Τώρα, έχοντας επιτύχει την ελευθερία του ήχου, σηκώστε σταδιακά και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωνή σας σε κάθε γραμμή. Αλλά όχι περισσότερο από δύο ή τρεις τόνους από τη μέση γνώριμη νότα. Διατηρήστε ελεύθερες τις οδούς φωνοποίησης.
Για να ξεκινήσετε, προφέρτε το μαζί με ένα βογγητό, ημι-τραγουδιστικά:
Μμμμμμμμμμμμ
Στη συνέχεια τρεις φορές με τον ίδιο τρόπο μαζί σε ένα βογγητό. Και στο τέταρτο καλούμε τη μαμά με μια φωνή:
Μμμμμμ-μαμ!
Καμία αλλαγή στη συσκευή ομιλίας - αισθανόμαστε ελευθερία στον φάρυγγα. Μόνο στη «μαμά» το διάφραγμα τσίμπησε ελαφρώς για να ξεπεράσει τον ήχο.
Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι τη στιγμή του ήχου της φωνής αλλάζει και ο χαρακτήρας της αναπνοής. Αυτό είναι απαραίτητο για τη σωστή υποστήριξη της φωνής.
Πείτε την ήδη γνωστή φράση στο βογγητό:
Μμμμμμμμμμμμμμμμ
Εδώ, κάθε λέξη είναι απότομη και απότομη:
μαμά! μέλι! μας!
Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει υπερβολική δραστηριότητα κατά την προφορά της ομιλίας, για να διατηρήσετε την ελευθερία και την ελαφρότητα, όπως με ένα γκρίνια.
Εξάσκηση σε συνδυασμούς:
μαμά! ΜΜΟ! μμου! mmi! μμμ! μμε!
σκέψη! Πολλά! mnuli! φαντάστηκε! σκέψη! mnEly!
RlArm! RlOrm! RlUrm! Rlirm! Rlyrm! RlArm!
2. Προφορά φωνηέντων
Αφού επεξεργαστείτε συνδυασμούς ηχητικών συμφώνων με φωνήεντα, θα πρέπει να ασχοληθείτε με την προφορά κάθε φωνήεντος ξεχωριστά από το σύμφωνο. Εδώ είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι είναι τα φωνήεντα που δημιουργούν τη μελωδία της φωνής που αποτελούν τη βάση της ηχηρότητας.
Αρχικά, ας δούμε την έννοια της ηχητικής επίθεσης. Σημαίνει την αρχή της φωνής άτομο που μιλάει. Ηχητική επίθεση - η στιγμή που οι φωνητικές χορδές σταματούν σε μια συγκεκριμένη νότα ήχου όταν κλείνουν με δύναμη εκτοξευτήρας. Διακρίνετε μεταξύ εισροφώμενου, σκληρού μαλακού ήχου.
Αναπνευστική προσβολή - όταν ένα μέρος του αέρα που δεν συμμετέχει στο σχηματισμό φωνής φεύγει πριν κλείσουν οι σύνδεσμοι και στη συνέχεια ενώνεται με τη φωνή ως απόχρωση βραχνάδας.
Μια σκληρή επίθεση είναι όταν οι φωνητικές πτυχές κλείνουν σφιχτά πριν ξεκινήσει η εκπνοή και μόνο κάτω ισχυρή πίεσηπίδακες αέρα που ανοίγουν πίσω. Είναι σαν μια έκρηξη αέρα που περνά από ερμητικά κλειστά χείλη. Συχνά, σε αυτή την περίπτωση, οι σύνδεσμοι γεφυρώνονται, όταν δηλαδή επικαλύπτονται μεταξύ τους. Με το σταθερό κλείσιμό τους και μια απότομη ώθηση του πίδακα αέρα, η φωνή θα ακούγεται σκληρή, σκληρή, θα χάσει την αντονική κινητικότητα.
Μια ήπια επίθεση συμβαίνει όταν το φωνητικές χορδέςκαι στέλνοντας ανάσα. Για να το πετύχετε βοηθάει η ήδη γνωστή άσκηση «γκρίνισμα» με τις παραλλαγές της. Ο ομιλητής θα πρέπει να προσπαθεί για την ήπια επίθεση που είναι φυσική για το σχηματισμό φωνής. Σε αυτή την περίπτωση, το κλείσιμο των φωνητικών χορδών συμπίπτει με την έναρξη της εκπνοής και πλησιάζουν η μία την άλλη έτσι ώστε ελεύθερη ταλάντωση. Με μια απαλή επίθεση, η φωνή σας θα έχει την καλύτερη χροιά: θα γεννηθεί ομαλά και χωρίς κραδασμούς. Θα πρέπει να μάθει κανείς να αναγνωρίζει και να αισθάνεται με τι είδους επίθεση γεννήθηκε η φωνή. Και μέχρι να κατακτηθεί η επίθεση του ήχου, μέχρι να νιώσετε με τους μύες σας την απαλή αρχή του ήχου και όχι την αίσθηση της αντανάκλασης της επίθεσης, δεν μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο.
3. "Νανούρισμα"
Φανταστείτε ότι κουνάτε ένα μωρό και βουίζει απαλά τη φράση μιας μελωδίας νανουρίσματος με απαλή φωνή:
Μ - μ - μ - μ - μ - μ - μ ...
Και τραγουδήστε ήδη αυτή τη μελωδία σε όλα τα φωνήεντα, επιτυγχάνοντας μια απαλή ηχητική επίθεση:
Α-α-α-α-α-α-α...
Ω - ω - ω - ω - ω - ω - ω...
U - u - u - u - u - u - u ...
Ε-ε-ε-ε-ε-ε-ε...
Θα πρέπει να θυμάστε την κατάσταση της μυϊκής ελευθερίας στον φάρυγγα και την αίσθηση σαν να «ταλαντεύετε» φωνήεντα με το διάφραγμά σας.
Ανοίγοντας διάπλατα το στόμα σας, συμβάλλετε έτσι στην καλύτερη απομάκρυνση της ηχητικής ενέργειας προς τα έξω. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί ελευθερία των μυών της κάτω γνάθου και να αποφευχθεί μια θέση όπου τα δόντια είναι σφιγμένα. Ξεκλειδώνοντάς τα έγκαιρα, θα κάνετε τη φωνή σας να «πετάει», απαλλαγείτε από το σφίξιμο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει ενιαία στοματική λύση για όλους. Όλα εξαρτώνται από συσκευή ομιλίαςκαι ο χαρακτήρας της φωνής του καθενός. Ο βαθμός ανοίγματος του στόματος καθορίζεται τόσο από την πιο καθαρή και ευδιάκριτη προφορά των ήχων όσο και από τον ήχο φωνής υψηλότερης ποιότητας.
4. «Θέλω μέλι και γάλα»
Αυτή η άσκηση βοηθά στη χαλάρωση της κάτω γνάθου και στην ανακούφιση της ακαμψίας της συσκευής ομιλίας.
Φανταστείτε ότι είστε πάλι «άρρωστοι». Επικοινωνήστε με τη μητέρα σας στο στεναγμό:
Α, είμαι άρρωστος. Αχ αχ αχ! Δώσε μου γάλα και μέλι, μαμά!
Ανοίξτε καλά το στόμα σας, αλλά μην το παρακάνετε: όλα πρέπει να είναι φυσικά. Χαμηλώστε το σαγόνι σας απαλά προς τα κάτω, όχι στο πλάι. Εκφωνήστε το κείμενο με συνεχή φωνή. Αναζητήστε έναν ελαφρύ ήχο φωνής σε διάφορα στάδια:
Ω άρρωστος
5. «Υπαγόρευση»
Όπως και η προηγούμενη, αυτή η άσκηση θα σας διδάξει πώς να χαλαρώσετε το σαγόνι σας και να ανακουφίσετε τη δυσκαμψία. Χρησιμοποιεί επίσης κείμενο με συχνή επανάληψη του ήχου των φωνηέντων " ΕΝΑ».
Υπαγορεύστε ξεκάθαρα, χωρίς να βιάζεστε:
ανά άτομο ανά άτομο ανά άτομο
Ένα επιτιθέμενο μακροβούτι πλέει στην επίθεση.
Είναι ένα άτομο, είναι ένα άτομο, είναι ένα άτομο
Τον κάναμε να δουλέψει για εμάς.
Για πρώτη φορά - σύμφωνα με τα λόγια, για να "έχουν χρόνο να γράψουν." Επικοινωνήστε τα σημεία στίξης χρησιμοποιώντας ένα ακριβές τονικό-σημασιολογικό μοτίβο. Για δεύτερη φορά, υπαγορεύστε σύμφωνα με τις φράσεις που προφέρετε μαζί, χωρίς παύσεις. Κατά την προφορά του φωνήεντος «α» για την ελευθερία της κάτω γνάθου.
Κατά την υπαγόρευση, το ήρεμο μήνυμα του ήχου ανακουφίζει από τη συμφόρηση στο λαιμό, αφαιρεί την υποτίμηση της φωνής. Μην στέλνετε τη φωνή πολύ μπροστά - αυτό με τη σειρά του θα προκαλέσει ένταση στη φωνητική συσκευή. Αντίθετα, αναπτύξτε την αίσθηση ότι μιλάτε στέλνοντας τον ήχο πιο κοντά, «προς τον εαυτό σας». Πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό; Θέστε έναν στόχο για να τραβήξετε την προσοχή του κοινού σας. Πριν ξεκινήσετε μια ομιλία, πείτε νοερά: "Προσοχή, ξεκινάω!". Και η φωνή σας θα ακούγεται δελεαστική, ήρεμη, η ομιλία θα προσελκύσει την προσοχή του κοινού.
Η αίσθηση ελευθερίας του λάρυγγα παρέχει τον σωστό ήχο φωνής. Μια χαμηλότερη, πιο χαλαρή θέση του λάρυγγα ασκείται με ασκήσεις σχετικά με: ΕΝΑ», « Ο», « στο».
6. "Ηχώ"
Πείτε τρεις φορές: "Au-uu". Την πρώτη φορά - κλήση, το δεύτερο "ay" ακούγεται σαν μια μακρινή ηχώ, και την τρίτη φορά - απαντήστε στην ηχώ. Ακολουθήστε τον ήχο της φωνής και τι συμβαίνει με τους μύες των χειλιών, τα μάγουλα.
Όταν η φωνή ακούγεται στην ηχώ, τα μάγουλα και τα χείλη πρέπει να είναι χαλαρά, ο ήχος αντηχεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Καθώς ανταποκρίνεστε στην ηχώ, οι γωνίες των χειλιών και των μάγουλων γίνονται τεντωμένες, με αποτέλεσμα ο ήχος να αντηχεί πιο κοντά, στα εκτεταμένα χείλη. Εκτελέστε αυτή την άσκηση, παρακολουθώντας την ένταση και τη χαλάρωση των μυών των χειλιών και των μάγουλων.
Διάφορες ασκήσεις με τον ήχο "u" θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε την επιτηδειότητα του ήχου των φωνηέντων. Οταν " ΕΝΑ"πετάει έξω από το στομάχι" Ο"- βουίζει, σαν σε βαρέλι" Και" - συμπιέζεται από έναν στενό λαιμό, " μι"- από τη γλωττίδα, και" μικρό», « στο», « Yu«Μπείτε σε μέρη από τα οποία δεν μπορείτε να τα βγάλετε.
7. "Buzz"
ουουουουου…
Και τώρα, έχοντας συνδέσει και τα έξι φωνήεντα σε μια γραμμή, βουίζει με τη φωνή σου:
ουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ…
Προσπαθήστε να κρατήσετε τα χείλη σας στο " στο". Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την ίδια ποιότητα με άλλα φωνήεντα.
Ουάου! Ουάου! Ουάου! Ουάου! Ωχ!…
Ήχοι "α", "ο", "ι", "σ", "ε"σαν να μένει στα χείλη.
Αν " ΕΝΑ"Ακούγεσαι μακριά, το φωνήεν θα βοηθήσει να φέρει τον ήχο του πιο κοντά" Ο". Επειδή κατά την προφορά αυτού του ήχου, τα χείλη παίρνουν τη μορφή οβάλ και διατηρούν τον ήχο στα χείλη. Για να εξασκηθείτε σε μια μαλακή επίθεση, διαβάστε όταν προφέρετε φωνήεντα " ΕΝΑ" Και " Ο»:
Όχι στο μονοπάτι
Και τριγύρω κύλησε "ο",
Και βόγκηξε.
"Ω" - ωχ
"ο" - ωχ
όχι στο μονοπάτι, αλλά γύρω!
Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του εγγράμματου λόγου. Οι άνθρωποι με καλή ομιλία και μεγάλο λεξιλόγιο επιτυγχάνουν μεγάλη επιτυχία σε κάθε τομέα της ζωής. Αν κάποιος δεν ξέρει πώς να εκφράσει τις σκέψεις του και μιλάει αγράμματα, οι περισσότεροι δεν θα τον πάρουν στα σοβαρά. Επιπλέον, η κακή ομιλία μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μάθετε να μιλάτε σωστά.
Αν δυσκολεύεστε να εκφράσετε σωστά τις σκέψεις σας ή να εκφράσετε γνώμη για κάτι, ξεκινήστε να διαβάζετε πολύ. Μπορείτε να αναπληρώσετε το δικό σας λεξιλόγιο, μάθετε πώς να δημιουργείτε φράσεις και να βελτιώνετε την ορθογραφία σας. Αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε καθημερινά. ΣΕ ορισμένες μέρεςδιαβάστε δυνατά για να μάθετε να μιλάτε καθαρά. Επιλέξτε βιβλία που θα σας φέρουν ευχαρίστηση και εξέλιξη. Πρέπει να προσθέσετε στη λίστα με τα βιβλία που θέλετε να διαβάσετε κλασική λογοτεχνία- χρησιμοποιεί καθαρά ρωσικά. Αφού διαβάσετε τα βιβλία, δώστε μια σύντομη περίληψη στους φίλους ή τους συγγενείς σας. Μια ικανή και ζωντανή ιστορία θα προκαλέσει συναισθήματα και ερωτήσεις στο κοινό σχετικά με το έργο. Εάν έχετε προβλήματα με το λεξικό, αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να προφέρετε γλωσσικά στριφτάρια. Ξεκινήστε με απλές φράσεις και μετά προχωρήστε σε πιο σύνθετες και μεγαλύτερες. Όταν καταλάβετε τις γλωσσοστροφές, αρχίστε να τις λέτε με καρύδια στο στόμα σας. Εάν εκτελείτε τακτικά την άσκηση, τα προβλήματα με τη διάλεξη θα εξαφανιστούν. Πάρτε οποιαδήποτε λέξη (δέντρο, μουσική, χαρά). Σκεφτείτε το για τριάντα δευτερόλεπτα. Και για το επόμενο λεπτό, επεκτείνετε την ιδέα αυτής της λέξης όπως θέλετε. Μπορείτε επίσης να εκφράσετε τη γνώμη σας δυνατά για οποιοδήποτε απόφθεγμα ενός σπουδαίου ανθρώπου, μια ταινία, ένα κείμενο που διαβάσατε ή μια πράξη που κάνατε. Προσπαθήστε να βρείτε ένα άτομο μπροστά στο οποίο θα μπορούσατε να αυτοσχεδιάσετε έτσι. Θα σας ακούσει προσεκτικά και θα σας υποδείξει τα κύρια λάθη (αν υπάρχουν).
Μάλλον καταλαβαίνεις πόσο σημαντικό είναι να μιλάς σωστά και όμορφα. Καθένας από εμάς, ενώ σπούδαζε σε σχολείο ή ινστιτούτο, συναντήσαμε έναν λέκτορα που διάβαζε το υλικό του με μια βαρετή μονότονη φωνή που μετέτρεψε το κοινό σε ένα νυσταγμένο βασίλειο. Υπήρχαν όμως και τέτοιοι δάσκαλοι που ήθελα να τους ακούω για ώρες, οδήγησαν την ιστορία τους με μια λαμπερή, αξέχαστη φωνή, με παύσεις και προφορές ομιλίας. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να ακολουθήσουμε ολοζώντανα όσα μας ειπώθηκαν, χωρίς να αποσπαθούμε ούτε λεπτό. Το συμπέρασμα υποδηλώνει από μόνο του - η κατάλληλη σκηνοθεσία της ομιλίας είναι απαραίτητη για κάθε άτομο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων το επάγγελμα συνδέεται δημόσια ομιλία- για καλλιτέχνες, πολιτικούς, επιχειρηματίες, προπονητές, δασκάλους ακόμα και για εκπαιδευτικούς νηπιαγωγείο! Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε για τα συστατικά της σωστής ομιλίας και ποιες ασκήσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διορθώσετε τις δεξιότητες ομιλίας σας, προκειμένου να αντιμετωπίσετε επιτυχώς τη δημόσια ομιλία και να επικοινωνήσετε ελεύθερα στην καθημερινή ζωή.
Η Τέχνη του Λόγου
Η τέχνη του λόγου είναι μια πραγματική επιστήμη, την οποία άνθρωποι κάποιων επαγγελμάτων πρέπει να μελετούν σε όλη τους τη ζωή. Με τη γενική έννοια καλός λόγος- αυτό είναι όταν όλοι γύρω σας μπορούν να ακούσουν και να καταλάβουν τα πάντα. Αν και οι ειδικοί περιλαμβάνουν στην έννοια της «τεχνικής του λόγου» πολλά μεγάλη ποσότηταΧαρακτηριστικά.
Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που καθορίζει την ποιότητα της ομιλίας ενός ατόμου είναι το ρητό του - ο τρόπος που προφέρει τους ήχους. Το λεξικό είναι σαν το χειρόγραφο: αν το γράμμα είναι δυσανάγνωστο, ο παραλήπτης δεν θα καταλάβει περί τίνος πρόκειται. υπό αμφισβήτηση. Το ίδιο συμβαίνει και με τη λεξική: η μπερδεμένη ομιλία θα προκαλέσει αιώνια ερωτήματα ή ακόμα και παραλείψεις πληροφοριών. Στην ιστοσελίδα μας, σας έχουμε ήδη πει ποιες ασκήσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αναπτύξετε λεξικό. Ίσως το πιο πολύ γνωστός τρόποςγια να βελτιωθεί η προφορά είναι η προφορά των στριφτών γλώσσας με αντικείμενα στο στόμα. Θυμηθείτε πώς στην ταινία «Καρναβάλι» πού κύριος χαρακτήραςΜε καρύδιαστο στόμα της απήγγειλε ένα γλωσσοπίστροφο για έναν κούκο; Εκτός από την εκπαίδευση λόγου, ειδικές ασκήσεις αναπνοής, για το οποίο θα μιλήσουμε λίγο αργότερα.
Το επόμενο χαρακτηριστικό της υψηλής ποιότητας ομιλίας είναι μια ευχάριστη φωνή, η οποία μπορεί επίσης να «στηθεί». Για παράδειγμα, οποιοσδήποτε μπορεί να μάθει να μιλάει αρκετά δυνατά ώστε να ακούγεται αλλά να μην ουρλιάζει, να αλλάζει τη δύναμη της φωνής του όπως χρειάζεται (να μιλάει δυνατά, μετά απαλά) και να φροντίζει ώστε η φωνή να μην είναι τσιριχτή ή βραχνή. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να μιλάτε συνειδητά ήρεμα και να μην είστε νευρικοί, και πρέπει επίσης να φροντίζετε πάντα το λαιμό σας εγκαίρως και να σταματήσετε το κάπνισμα. Ένα επιπλέον χαρακτηριστικό της φωνής είναι η χροιά της, που ονομάζεται και «χρώμα» της φωνής.
Ο σκηνικός λόγος υψηλής ποιότητας δεν πρέπει μόνο να είναι ευανάγνωστος και ευχάριστος στον ήχο, αλλά και να έχει αποδεκτό ρυθμό αντίληψης. Είναι καλύτερο να μιλάτε γρήγορα, χωρίς να τραβάτε μεμονωμένες λέξεις, αλλά και να μην φλυαρείτε, αφήνοντας χρόνο στους ακροατές να κατανοήσουν καλύτερα το περιεχόμενο των λέξεων σας. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι η ομιλία δεν είναι μονότονη, οι ακροατές σας θα την κουράσουν γρήγορα και θα σταματήσουν να σας ακούν. Συνειδητά ομαλά και σταδιακά υψώστε τη φωνή σας, δίνοντας έμφαση στην ομιλία σε σημαντικές λέξεις και χαμηλώστε την για να μην δημιουργήσετε ένταση ήχου.
Προσπαθήστε να μιλάτε χαμηλά, απλά μην το παρακάνετε! Η πολύ υψηλή ή χαμηλή φωνή εκλαμβάνεται ως ανειλικρινής. Για να μάθετε πώς να μιλάτε με μια ευχάριστη χροιά, πρέπει να είστε σε θέση να αναπνέετε σωστά συνδέοντας το διάφραγμα σε αυτή τη διαδικασία. Εξασκηθείτε στην εισπνοή και την εκπνοή σε αναλογία 1:20, δηλ. Η εισπνοή πρέπει να διαρκεί 2 δευτερόλεπτα και η εκπνοή πρέπει να διαρκεί από 30 έως 40 δευτερόλεπτα.
Φροντίστε να δώσετε προσοχή στον τονισμό με τον οποίο μιλάτε. Η γλώσσα είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο που συχνά δεν έχει σημασία αυτό που είπατε, αλλά πώς το κάνατε. Δώστε προσοχή στην προφορά και στο άγχος σύνθετες λέξεις, η λανθασμένη τοποθέτηση πιέσεων μπορεί να σας κάνει κακό. Λοιπόν, μην ξεχνάτε τις λογικές παύσεις, βοηθούν να πάρετε μια ανάσα, να δημιουργήσετε μια περαιτέρω αλυσίδα σκέψεων και λέξεων και επίσης να εξυπηρετήσετε πρόσθετα μέσαπροσελκύοντας την προσοχή του κοινού.
Ασκήσεις λόγου
Δυστυχώς, δεν γεννιούνται όλοι με καλά δεδομένα, επιτρέποντάς τους να εμφανιστούν δημόσια χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία. Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι οι άνθρωποι που μπορούν να καυχηθούν ότι έχουν καλή τεχνική ομιλίας πρέπει να διατηρούν συνεχώς τις δεξιότητές τους και να τις βελτιώνουν. Έτσι, τα μαθήματα ομιλίας είναι απαραίτητα για όλους όσους θέλουν να μιλήσουν όμορφα. Σε αυτήν την ενότητα, έχουμε συλλέξει για εσάς αποδεδειγμένα αποτελεσματικές ασκήσεις ομιλίας που σας βοηθούν να επεξεργαστείτε και να βελτιώσετε όλα τα χαρακτηριστικά του.
Οποιαδήποτε εκπαίδευση ομιλίας ξεκινά με το γεγονός ότι πρέπει να μάθετε πώς να αναπνέετε βαθιά. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε ανάσκελα και βάλτε το χέρι σας στο στομάχι σας. Εκπνεύστε όσο περισσότερο μπορείτε και μετά εισπνεύστε αργά γεμάτο στήθος, νιώθοντας πώς το στομάχι ανεβαίνει κάτω από την παλάμη του χεριού σας. Επαναλάβετε την άσκηση 10-15 φορές.
Η επόμενη άσκηση μπορεί να φαίνεται πολύ αστεία με την πρώτη ματιά, μοιάζει με μια συνηθισμένη γελοιότητα μπροστά σε έναν καθρέφτη. Ωστόσο, χάρη σε μια τέτοια προθέρμανση, ακόμη και η πιο «άτονη» γλώσσα αρχίζει να δουλεύει σκληρά και οι ήχοι γίνονται πιο καθαροί και πιο δυνατοί. Ανοίξτε το στόμα σας και μετακινήστε την άκρη της γλώσσας δεξιά και αριστερά, και μετά πάνω και κάτω. Μετά από αυτό, "ζωγραφίστε" έναν κύκλο με την άκρη της γλώσσας σας δεξιόστροφα και στη συνέχεια αντίθετα. Προσπαθήστε επίσης να κυλήσετε τη γλώσσα σας σε ένα «σωλήνα» και στη συνέχεια να φυσήξετε μέσα από αυτήν και να την μετακινήσετε εμπρός και πίσω. Όταν ολοκληρωθούν όλες οι ασκήσεις, δαγκώστε ελαφρά τη γλώσσα σας με τα δόντια σας για να ανακουφίσετε την ένταση.
Αλλο αποτελεσματική άσκησηπου ονομάζεται «ηχητικό τραγούδι». Πάρτε οποιοδήποτε κείμενο και τραγουδήστε το, πρώτα μόνο με φωνήεντα και μετά μόνο με σύμφωνα.
Ένας εναλλακτικός τρόπος για να πείτε γλωσσοδέτες με παξιμάδια πίσω από τα μάγουλά σας είναι να διαβάσετε κείμενο ή να τραγουδήσετε τραγούδια με ένα φελλό κρασιού στριμωγμένο ανάμεσα στα μπροστινά σας δόντια. Αρχικά, πρέπει να διαβάζετε αργά και στη συνέχεια να αυξάνετε σταδιακά τον ρυθμό, φροντίζοντας παράλληλα να προφέρετε καθαρά όλους τους ήχους.
Πρέπει επίσης να εργαστείτε για τον ήχο της ομιλίας. Για να το κάνετε αυτό, διαβάστε τους αγαπημένους σας στίχους γραμμή προς γραμμή: ο πρώτος - δυνατά, ο δεύτερος - ήσυχα κ.λπ. Επιπλέον, δουλέψτε στον τονισμό σας, προφέροντας την ίδια πρόταση είτε με θλίψη, μετά με χαρά, μετά με επίπληξη, μετά θυμωμένοι, μετά με πάθος και μετά έκπληκτοι. Όσο περισσότερα συναισθήματα μπορείτε να εξασκήσετε, τόσο πιο πλούσιος θα γίνεται ο λόγος σας.
Θα εκπλαγείτε, αλλά αυτά απλές ασκήσειςγια την καθαρή ομιλία βοηθούν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον φυσικό πλούτο της φωνής τους, να διευρύνουν το εύρος της και να κάνουν την ομιλία τους πιο ελκυστική εδώ και πολλές δεκαετίες. Ελπίζουμε να βοηθήσουν και εσάς. Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στις σπουδές και τις επιδόσεις σας!
Η σωστή ομιλία είναι από τις περισσότερες σημαντικά χαρακτηριστικάπου χαρακτηρίζει τους μορφωμένους, καλλιεργημένο άτομο. Δυστυχώς, πρέπει να παραδεχτούμε ότι πλέον ο ωραίος λόγος έχει χάσει έδαφος. Μπορείς όμως, αν θέλεις, να μάθεις να μιλάς σωστά και όμορφα.
Συντομία, απλότητα, γραμματισμός
Αυτά είναι τα θεμέλια του ορθού λόγου και του εγγράμματου λόγου. Οι άνθρωποι έχουν χάσει την ικανότητα να μιλούν σωστά με την πάροδο του χρόνου για διάφορους λόγους, ξεκινώντας από την εκτεταμένη παρακμή του πολιτισμού τη δεκαετία του 1990. Αυτό πρέπει να μαθευτεί ξανά. Τουλάχιστον επειδή γραμματικά ορθός λόγοςόχι μόνο χαρακτηρίζει θετικά ένα άτομο, αλλά βοηθά και στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Φανταστείτε: μιλάτε με ένα άτομο που κάνει κατάχρηση χυδαίων, φρασεολογία. Θέλετε να κρατήσετε επαφή μαζί του; Μετά βίας.
Όλοι μπορούν να μάθουν να μιλάνε όμορφα. Ο πλούτος της γλώσσας καθιστά δυνατή την περιγραφή οποιωνδήποτε αντικειμένων με τη μέγιστη ακρίβεια. Δεν χρειάζεται να είναι περίεργο. Άλλωστε, μια ιστορία πολύ μεγάλη, έστω και όμορφη και παραστατική, είναι πολύ κουραστική και μερικές φορές ενοχλητική. Επομένως, πρέπει να θυμόμαστε ότι μία από τις κύριες απαιτήσεις για το σωστό και όμορφος λόγος- συντομία. Είναι απαραίτητο να προχωρήσετε γρήγορα στην κύρια ουσία του ζητήματος, να μην καθυστερήσετε την εισαγωγή, να μην αποσπαστείτε από περιττά μικροπράγματα. Τότε η ιστορία σας θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Φυσικά, πρέπει να μιλάς σωστά. Ένα άτομο που κάνει συχνά λάθη στις προφορές ή χρησιμοποιεί λέξεις λανθασμένα δεν είναι απολύτως αξιαγάπητο. Για παράδειγμα, όλα επαγγελματική ομιλίαμπορεί να διαγραφεί με τη λέξη «ξαπλώστε», αντί για το σωστό «βάλε». Με τον ίδιο τρόπο, ένα αφεντικό που τονίζει λανθασμένα τις λέξεις "ντοκουμέντο", "τέταρτο", είναι απίθανο να προκαλέσει την τοποθεσία και την εμπιστοσύνη των επιχειρηματικών συνεργατών.
Τεχνικές ορθής ομιλίας
Για όσους θέλουν να μιλήσουν όμορφα, διάφορες τεχνικέςδίνουν κάθε ευκαιρία σε:
- Σωστή αναπνοή. Παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή, θα κατακτήσετε την υποστήριξη της αναπνοής ενώ προφέρετε φωνήεντα και σύμφωνα με αργό ρυθμό, προφέροντας κάθε συλλαβή και κάθε λέξη. Βοηθά στη χρήση όλων των αποχρώσεων της γλώσσας.
- Ρητορική. Ομαλή ομιλία, σωστή άρθρωση, καθαρός ήχος κάνουν τον ακροατή να ακούει ακόμη πιο προσεκτικά τον αφηγητή. Η ομιλία που εκφωνείται σωστά περιλαμβάνει εκπαίδευση με τη βοήθεια γλωσσικών στριφτών, ψίθυρους, τεχνητά γρήγορη προφορά.
- σύντομος, ακριβής παρουσίαση. Εξασκηθείτε στο να μιλάτε συνοπτικά.
- Λογικές. Όταν επικοινωνείτε ή μιλάτε, πρέπει να ακολουθείτε τη λογική της αφήγησης, τις σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος. Η λογική της σκέψης και της αφήγησης βασίζεται στη γενική παιδεία και στην ευρεία θεώρηση.
Χρησιμοποιώντας ασκήσεις για να εκπαιδεύσετε τη γλώσσα, θα επεκτείνετε αυτόματα την επικοινωνία, θα αποκτήσετε εμπιστοσύνη στον επαγγελματικό τομέα, θα μάθετε την τέχνη της πειθούς και τον εύκολο χειρισμό των ακροατών.
Οι ασκήσεις για τη σωστή και όμορφη ομιλία θα είναι χρήσιμες για τη σταδιοποίηση της αναπνοής, της φωνής, τον έλεγχο των αντηχείων, την ενίσχυση της δύναμης και της αντοχής της φωνής, τον εμπλουτισμό του τονισμού και την επεξεργασία του σωστού ρυθμού λέξεων. Πώς να μάθετε να μιλάτε υπέροχα; Η απάντηση είναι απλή - επεξεργαστείτε υπομονετικά την τεχνική.
Μαθήματα για σωστή αναπνοή
Η φωνητική αναπνοή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ορθότητα της ομιλίας. Το διάφραγμα είναι υπεύθυνο για την εισπνοή, ένας μυς που διαχωρίζεται περιοχή του στήθουςμε τους κοιλιακούς και τους μύες που καθοδηγούν την κίνηση των πλευρών κατά την αναπνοή. Η πιο φυσική στάση για άνετη αναπνοή είναι να ξαπλώνετε ανάσκελα με τους μύες σας εντελώς χαλαρούς.
Νιώστε άνετα να ξαπλώνετε ανάσκελα. Το ένα χέρι στο στομάχι, το άλλο στο στήθος. Προσπαθήστε να εισπνεύσετε έτσι ώστε το στήθος να παραμείνει ακίνητο και το στομάχι να σηκωθεί. Εκπνεύστε αργά και επαναλάβετε αυτή την άσκηση μέχρι η κοιλιακή αναπνοή να είναι εύκολη και χωρίς ένταση. Μια τέτοια αναπνοή πρέπει να γίνει συνήθεια. Επιπλέον, μια τέτοια άσκηση θα σας αναζωογονήσει από τον ύπνο.
Φυσικά, για να πετύχεις το όνειρο της ομορφιάς της λέξης, μόνο η σωστή αναπνοή δεν είναι το μόνο που χρειάζεσαι. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα έγκειται ψυχολογικό επίπεδο. Αυτό μπορεί να είναι φόβος του κοινού, υπολειμματικές αναμνήσεις επισκέψεων σε λογοθεραπευτή στην παιδική ηλικία ή απλώς η αδυναμία να ενδιαφέρει τον συνομιλητή.
Όλα αυτά μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια απλών μαθημάτων σωστής ομιλίας:
Αν νιώθεις αμφιβολία για τον εαυτό σου, είναι αρκετά δύσκολο να επικοινωνήσεις και να απελευθερωθείς μπροστά στον συνομιλητή.
Πρέπει να κάνετε πολλά βήματα για να απαλλαγείτε από τον φόβο:
- αναγνωρίζουν τις δυσκολίες και προετοιμάζονται για πολύωρη δουλειάνα απαλλαγούμε από εμπειρίες?
- κατανοήστε τον λόγο (ίσως χρειαστεί να καταφύγετε σε ψυχολόγο).
- έχει περάσει δύσκολη κατάσταση, αφήστε για πάντα το παρελθόν και απολαύστε το παρόν.
- ξεκινήστε την επικοινωνία - μόνο η μεθοδική υπερνίκηση των φόβων σας θα σας επιτρέψει να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους (μπορείτε διανοητικά να καταλήξετε σε σχέδια, για παράδειγμα, 10 μεγάλες συνομιλίες και 20 σύντομες συνομιλίες στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή στην ουρά).
- εάν είναι δύσκολο να ξεκινήσετε αμέσως συνομιλίες σε μια εταιρεία, μπορείτε πρώτα να επικοινωνήσετε μέσω τηλεφώνου (τουλάχιστον δεν θα υπάρχουν εξωτερικές εκδηλώσεις).
- όταν η προπόνηση θα γίνει χωρίς προβλήματα, μπορείτε να πάρετε την πρωτοβουλία να βγείτε με το αντίθετο φύλο.
Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που είναι φυσικά σεμνοί, και δεν υπάρχει λόγος να υποφέρουν εξαιτίας αυτού. Η σεμνότητα δεν είναι κακία! Εργαστείτε στον εαυτό σας, στην προσωπική ανάπτυξη, βελτιώστε τις δεξιότητες σωστής ομιλίας κατά την επικοινωνία, προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί και κοινωνικοί.