Paano mo makakamit ang isang tiyak na layunin. Mga nakamit ng mga layunin. Mga mapagkukunan upang makamit ang layunin

Malayo tayo sa pagkamit ng lahat ng ating mga layunin - at kadalasan ang punto ay hindi katamaran at kahinaan, ngunit ang kawalan ng kakayahang magbalangkas ng mga gawain at matukoy ang mga priyoridad. Ang consultant ng self-improvement na si Robert Sipe ay naglathala ng isang libro nina Mann, Ivanov & Ferber kung paano gamitin ang agham ng utak upang mapataas ang pagiging produktibo at tumuon sa praktikal na pagpapatupad ng iyong mga ideya at hangarin. Ang Theories and Practices ay naglalathala ng isang kabanata mula sa aklat.

Bawasan ang bilang ng mga layunin

Isulat ang 5-6 pinakamahalagang layunin na gusto mong makamit sa susunod na 90 araw. Bakit napakarami? Ang pangunahing bagay sa yugtong ito ay bawasan: ang termino at ang bilang ng mga item sa listahan. Bakit? Mayroong lima o anim na layunin, dahil, tulad ng alam na natin, ang kamalayan ay hindi epektibong makayanan ang labis na impormasyon. Madali para sa kanya na tumutok lamang sa ilang mga gawain sa isang pagkakataon. Siyempre, may angkop na oras at lugar para sa tinatawag na paglikha ng isang panaginip, kapag tinanggal mo ang lahat ng limitasyon ng pag-iisip at oras at magpakasawa sa matapang at nakakabaliw na pag-iisip. Ang pagsasanay na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalawak ng mga abot-tanaw at mga posibilidad ng iyong isip, ngunit ngayon ay gagawa kami ng iba pa. Kumuha ng kalendaryo at tukuyin ang susunod na milestone sa humigit-kumulang 90 araw. Sa isip, ito ang katapusan ng quarter, ang pagtatapos ng buwan ay angkop din. Kung darating ang dulong punto pagkatapos ng 80 o 100 araw, ayos lang; ang pangunahing bagay ay maging malapit sa 90. Bakit ito mahalaga? Dahil sa mga oras na iyon, ang isang tao ay maaaring nakatuon sa isa mahalagang layunin nang hindi pinindot ang "button sa pag-reset" at nakikita pa rin ang tunay na pag-unlad.

Hindi para sa wala na halos lahat ng mga diyeta o mga programa sa pagsasanay ay idinisenyo para sa mga 90 araw. Ang isang magandang halimbawa ay ang napakasikat na P90X home fitness program. Ang ibig sabihin ng "P" ay "lakas" (kapangyarihan), at "X" - "limitasyon" (Xtreme). Basically isang marketing gimmick lang. Ngunit sa likod ng bilang na "90" mayroong mga seryosong pang-agham na katwiran. Ang programa ay hindi tinatawag na P10X, dahil hindi mo makakamit ang mahusay na tagumpay sa loob ng 10 araw, ngunit hindi rin P300X: walang sinuman ang maaaring manatili sa programa nang napakatagal nang walang pahinga. Sa iyong palagay, bakit ang Wall Street ay nagbibigay ng ganoong kahalagahan sa quarterly financial reports ng mga kumpanya?

Dahil ito ay para sa isang panahon na ito ay posible upang ipakilala makabuluhang pagbabago nang hindi nawawala ang focus. Sa anumang mahalagang gawain, ang mas maikli sa 90 araw ay masyadong maikli para makita ang tunay na pag-unlad, at mas matagal ay masyadong mahaba upang malinaw na makita ang finish line. Pag-aralan ang susunod na 90 araw at isulat ang mga numero mula 1 hanggang 6 sa isang piraso ng papel. Isusulat mo ang 5-6 na pinakamahalagang layunin na nais mong makamit sa loob ng 90 araw. Suriin ngayon ang lahat ng bahagi ng iyong buhay: trabaho, pananalapi, pisikal na kalusugan, mental/emosyonal na estado, pamilya, pakikilahok sa lipunan - upang ang iyong listahan ay komprehensibo.

Habang isinusulat mo ang iyong pinakamahahalagang layunin para sa susunod na 90 araw, i-recap kung ano ang nagiging epektibo ng layunin. Sa nakaraang kabanata, tinalakay namin nang detalyado ang limang mahahalagang katangian ng iyong mga layunin, at dito ko ililista muli ang mga ito nang maikli.

1 . Ang isusulat mo ay dapat na makabuluhan sa iyo. Ang mga layuning ito ay sa iyo at wala ng iba, kaya siguraduhing ayusin kung ano ang talagang gusto mong makamit.

2. Ang iyong isusulat ay dapat na tiyak at masusukat. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang 90-araw na programa na may tahasang deadline, kaya wala sa lugar ang mga pangkalahatang parirala tulad ng "dagdagan ang kita", "mawalan ng timbang" o "makatipid ng pera." Malinaw na tukuyin kung ano ang eksaktong nais mong makamit sa panahong ito. Magkano ang pera upang kumita o i-save? Ilang kilo ang magpapayat? Ilang kilometro ang tatakbo? Ano ang iyong magiging mga benta (tukuyin ang mga partikular na numero)? Hindi mahalaga sa akin ang iyong mga numero o detalye, ngunit kailangan ang pagtitiyak. Sa pamamagitan ng pagpapabaya sa hakbang na ito, mapapalampas mo ang karamihan sa mga pagkakataong ibinibigay sa iyo ng prosesong ito.

3 . Ang mga layunin ay dapat na nasa tamang sukat: mapaghamong, ngunit makakamit mula sa iyong pananaw. Tandaan: mayroon kang mga tatlong buwan para gawin ang lahat, at pagkatapos ay kailangan mong patayin ang mga ilaw. Kaya piliin ang tamang sukat ng mga layunin. Sa pagsasanay na ito, kailangan mong pumili sa pagitan ng mga opsyon "isang mas matapang na target, kaya kailangan mong pilitin" at "isang mas katamtaman, upang maglaro ito nang ligtas." Ang pagpili ay depende sa iyong karanasan at mga nakaraang tagumpay. Kung sanay ka nang madaling makamit ang pangunahing bagay o medyo nababato ka, pagkatapos ay pumili ng isang mas mapaghangad na layunin. Kung gagawin mo ito sa unang pagkakataon, dapat kang pumili ng mas katamtamang layunin.

4 . Kahit na ito ay halata, idiin ko: ang mga layunin ay kailangang ayusin pagsusulat. Ginagawa mo ang iyong sarili at ako ng kapahamakan kung binabasa mo ang lahat ng ito at wala kang gagawin. Hindi ko sinabing "isipin mo kung ano ang gusto mong maabot sa susunod na 90 araw", sabi ko "isulat mo". Tinitiyak ko sa iyo na ang pinag-ugnay na gawain ng mga mata, kamay at utak ay nagtataas ng pagpili at pagbabalangkas ng mga layunin sa isang qualitatively bagong antas. Kaya, ayusin ang iyong mga layunin sa panulat at papel, hindi lamang sa iyong isip.

5 . Regular mong susuriin ang kasalukuyan mong isinusulat, kaya maging tapat sa iyong sarili at lumikha ng mga layunin na interesado kang makamit. Kapag nailagay mo na ang batayan, bubuo kami ng isang buong plano na may pangangailangan na maging responsable sa ating sarili at sa mga elemento ng programming, kaya tandaan na makikipag-ugnayan ka sa mga layuning iyon.

Sapat na mga paglalarawan - oras na para magtrabaho! Kumuha ng panulat at papel at isulat ang iyong nangungunang 5-6 na layunin para sa susunod na 90-100 araw. Bigyan ito ng maraming oras hangga't kailangan mo, at pagkatapos ay bumalik sa pagbabasa.

Tukuyin ang isang pangunahing layunin

Ngayon ay kailangan mong matukoy kung alin sa mga layuning ito ang susi para sa iyo. Maaari mong itanong, "Ano ang isang pangunahing layunin?" At iyan ay mahusay, dahil malamang na hindi mo pa tinitingnan ang iyong mga layunin sa ganitong paraan. Ang iyong pangunahing layunin ay isa na ang seryosong hangarin ay sumusuporta sa karamihan ng iyong iba pang mga layunin. Sa pagtingin sa iyong maikling listahan, tiyak na mapapansin mo na may mga koneksyon sa pagitan ng maraming layunin; maaari mo ring mapagtanto na ang ilan ay nakikipagkumpitensya sa isa't isa. Ngunit nalaman ko na sa halos lahat ng mga kaso mayroong isa sa mga layunin, ang patuloy na pagtugis na malamang na makamit ang ninanais na mga resulta sa lahat ng mga lugar. Ayokong gawing kumplikado ang mga bagay-bagay. Maaaring alam mo na kung alin sa iyong mga layunin ang akma sa paglalarawang ito.

Kadalasan, kapag ang isang tao ay umabot sa yugtong ito, ang isa sa mga layunin na isinulat niya ay nakakakuha ng kanyang mata at tila sumisigaw: “Hoy! Gawin mo para magkatotoo ako! Kung nahanap mo na ang layuning ito, markahan lamang ito sa listahan at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pagbabasa. Kung hindi agad makikita ang pangunahing target, okay lang din. Ako mismo ay madalas na kailangang malaman kung alin sa aking mga layunin ang susi, kung saan itutuon ang aking mga pangunahing pagsisikap. Gusto mo ang isa na malamang na makakatulong sa iyo na maabot ang iba pa.

Mayroong ilang mga pagpipilian. Minsan ang pagkamit ng isang pangunahing layunin ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagpapatupad ng iba, halos awtomatiko. Nangyayari na ang isang pangunahing layunin ay nangangailangan ng pagkamit ng iba bilang isang intermediate na hakbang o isang pantulong na tool. At kung minsan ang isang pangunahing layunin ay maaaring makaapekto sa iyong buhay nang labis na nagkakaroon ka ng lakas, kumpiyansa, at lakas upang sirain ang anumang pader na iyong nararanasan. Narito ang isang halimbawa. Kamakailan, sinimulan kong malaman kung ano ang gusto kong makamit sa natitirang 100 araw ng taon, at naisip ko ang mga sumusunod:

1 . Personal na pagbebenta.

2. Personal na kita.

3 . Bayaran ang utang.

4 . Tumakbo ng 355 km at gumawa ng 35 lakas na ehersisyo.

5 . Magnilay ng hindi bababa sa 50 beses.

6. Maglaan ng 14 na araw ng walang kasalanang bakasyon sa pamamagitan ng pagdiskonekta sa lahat.

Ito ang pinakamahalagang layunin. Tandaan na lahat sila ay tiyak at masusukat. Alam ko na kailangan kong bawasan ang mga ito sa isa at seryosohin ito. Sa mahigpit na pagsasalita, walang tamang sagot; wala sa kanila ang mas mabuti o mas masahol kaysa sa iba. Ang pagpapasya kung saan ang pangunahing pagsisikap ay magdadala ng pinakamaraming pagbabalik ay ganap na nasa akin. Hulaan mo kung alin ang pinili ko? Benta. Ang pigura mismo ay hindi magsasabi sa iyo ng anuman, ngunit ilalarawan ko ang aking linya ng pangangatwiran. Sa pamamagitan ng pagtupad sa plano sa pagbebenta, sa gayon ay makakatanggap ako ng kita at masisiguro ang pagbabayad ng utang. Ang pagkamit ng aking mga layunin ay magbibigay-daan din sa akin na makahanap ng oras para sa mga bakasyon. At ano ang koneksyon sa pagsasanay at pagmumuni-muni? Alam ko na ang pagpapanatili ng pisikal, mental at espirituwal na kalusugan ay magbibigay sa akin ng lakas na kailangan ko. Kaya lahat ng mga layuning ito ay magkakaugnay.

Kung ang mga pangunahing pagsisikap ay nakadirekta sa isang pangunahing layunin, ang hindi malay na pag-iisip ay aktwal na tumatagal sa lahat ng mga layuning ito at ang posibilidad na makamit ang mga ito ay tumataas nang malaki. Naiintindihan mo ba? Ang iyong susunod na hakbang ay gawin ito sa iyong mga layunin: tukuyin kung alin ang susi sa iba. Kung hindi mo pa ito napili, pagkatapos ay piliin nang dahan-dahan. Tiyaking tiwala ka sa iyong pangunahing layunin bago magpatuloy.

Kumpirmahin ang dahilan

Ngayong mayroon kang isang layunin na dapat pagtuunan ng pansin, oras na para sagutin ang pinakamahalagang tanong: bakit? Bakit mahalaga para sa iyo na makamit ito? Ang intuwisyon ay maaaring magbigay ng sagot. Minsan ang mga bituin ay nakahanay sa paraang ito ay bumungad sa iyo. Sinasabi mo sa iyong sarili: "Hindi ko kailangan ng hindi kinakailangang pangangatwiran. Hindi pa ako nakakaramdam ng ganitong sigasig, sabik akong lumaban!" Kung gayon, mahusay! Isulat lamang ang iyong mga saloobin bilang gabay. Kung hindi nangyari ang insight, subukang pukawin ang iyong pag-iisip sa mga tanong tulad ng:

Bakit ko gustong makamit ito?

Ano ang magbibigay sa akin ng pagkamit ng layuning ito?

Ano ang mararamdaman ko kapag natanto ko ang layuning ito? Kumpiyansa sa sarili? Kasiyahan? Kapayapaan? Inspirasyon? Lakas?

Paano ako makatutulong sa pagkamit ng layuning ito na maging mas mabuti o mas malakas na tao? Ano ang kailangan kong lumaki?

Ano pa ang magagawa ko sa resultang ito?

Walang mga maling sagot sa tanong na "bakit", at kung mas marami ka, mas mabuti.

I-visualize ang Mga Layunin

Upang tumutok at "ibagay" ang iyong isip, kailangan mong mailarawan ang mga layunin. Sa ngayon, ang lahat ng iyong mga aktibidad ay nauugnay sa paggawa ng mga plano. Karamihan ay hindi pa nakakarating sa yugtong ito kapag nag-iisip tungkol sa kanilang mga layunin, kaya nangunguna ka na. Ngunit marami ka pa ring magagawa para mapabilis ang proseso. Ang iyong subconscious mind ay bilyun-bilyong beses na mas malakas kaysa sa iyong conscious mind. Nag-iisip at gumagana ito sa maraming iba't ibang paraan. Tulad ng sinabi namin, ang isang mahalagang susi sa hindi malay na isip ay upang maunawaan na ito ay gumagana sa mga imahe. Ang conscious mind ay namamahala sa magkakaugnay, linear na mga kaisipan na sunod-sunod (na parang mga pangungusap sa iyong isipan), at ang subconscious, sa katunayan, ay nakikita lamang ang mga larawan at matigas ang ulo na nagsusumikap para sa kanila.

Samantalahin ito: hayaan ang iyong utak na may tingnan! Bigyan siya ng mga imahe upang magtrabaho kasama. Minsan iminumungkahi ko na ang mga kliyente ay mag-imbak ng mga larawan sa isang notebook o folder. Minsan - lumikha ng isang dream board at isabit ito sa lugar ng trabaho upang makita ang lahat ng mga larawan nang sabay-sabay. Marami sa aking mga kliyente ang naglalagay ng mga larawan ng kanilang mga layunin sa mga card kasama ng mga pagpapatibay. Mayroong maraming mga paraan upang mailarawan ang iyong mga layunin. Eksperimento at piliin kung ano ang pinakaangkop sa iyo.

Gumawa ng mga sumusuportang ritwal

Hindi mo kailangang kumanta ng mga himno o magsakripisyo ng tupa. Upang lumikha ng isang ritwal, sinasadya mong bumuo ng ilang uri ng awtomatikong pag-uugali na magiging isang umiiral sa iyong mga layunin. Ito ay hindi lamang isang pandaraya na aking ginawa. Narito ang tatlong aklat na nakakumbinsi na nagpatunay ng mga pakinabang nito sa akin:

Ang unang dalawang aklat ay nakatulong sa akin na maunawaan ang agham sa likod ng mga gawi, at ang pangatlo ay tumulong sa akin na magsama-sama ng sunud-sunod na programa na ngayon ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa akin at sa aking mga kliyente. Alam mo ba na karamihan sa iyong mga iniisip ay naging isang ugali? Sinabi ni Dr. Deepak Chopra na higit sa 99% ng mga iniisip natin ngayon ay inuulit ng kahapon, at 99% ng bukas ay mauulit sa ngayon. Ang mga aksyon ay tinutukoy ng mga kaisipan, at marami sa mga ito - sa trabaho, na may kaugnayan sa kalusugan, pananalapi - ay ginagawa sa pamamagitan ng puwersa ng ugali. Dinala sila sa automatismo. Alalahanin kung ano ang ginagawa mo sa umaga mula sa iyong paggising hanggang sa oras na pumasok ka sa trabaho: gaano kadalas ang hitsura ng isang umaga? Ipinatong mo ang iyong mga paa sa sahig, bumangon nang hindi makatayo, magsipilyo, magligo, uminom ng kape, magbihis, mag-almusal (siguro), uminom muli ng kape, mag-check ng email, uminom muli ng kape, gisingin ang mga bata, gawin silang almusal, uminom ulit ng kape at umalis..

Subaybayan ang iyong mga aktibidad sa umaga sa loob ng ilang araw, at maaaring magulat ka kung gaano kapareho ang isang araw sa isa pa. Kaya, mayroon ka nang mga awtomatikong pag-uugali; Ipinapayo ko sa iyo na gawin ang mga ito nang may kamalayan nang ilang sandali, at pagkatapos ay palitan ang mga ito ng mga bago. Mayroong dalawang panahon sa araw kung kailan ito kailangang gawin.

Ang una ay pagkagising mo sa umaga. Ang unang oras - o sa halip, ang unang ilang minuto - ay isang napakagandang oras upang i-program ang iyong utak para sa tagumpay. Sa oras na ito, lumilipas ito mula sa pagtulog hanggang sa pagpupuyat, at ang mga alon nito ay na-configure sa paraang ang iyong subconscious mind ay pambihirang tumanggap sa "mga buto ng pag-iisip" na iyong inihasik. Napansin mo ba kung paano maaaring itakda ng mga unang minuto pagkatapos magising ang tono para sa buong araw? Nakarating ka na ba sa maling paa? Magbayad ng pansin at magsisimula kang makakita ng mga praktikal na koneksyon sa pagitan ng epektibong pagsisimula sa umaga at ng iyong mga resulta sa buong araw.

Pinalampas ng karamihan ang pagkakataong ito: sa umaga ay kinakabahan tayo sa iba't ibang dahilan, o gumagalaw tayo sa isang ulap, hindi lubos na nauunawaan ang nangyayari. At marami matagumpay na mga tao sadyang gamitin ang simula ng araw upang itakda ang kanilang mga isip na tumuon sa kanilang mga pangarap at layunin.

Ang pangalawang pagkakataon na kailangan mong i-program ang iyong sarili ay sa huling ilang minuto ng iyong araw. Ang mga ito ay mahalaga para sa halos parehong mga kadahilanan tulad ng unang oras ng pagpupuyat: ito ay isang transitional phase para sa utak. Sa huling oras bago matulog, humanap ng pagkakataon na maisalarawan ang iyong mga layunin at ilang paninindigan nang isang beses, at pagkatapos ay ipahayag ang iyong pasasalamat sa lahat ng magagandang bagay na nangyari sa araw na iyon.

Upang madama na ang buhay ay puno ng kahulugan, kinakailangan na magkaroon ng malinaw na mga layunin. Hanggang sa sila ay nakatakda at pagkatapos ay nakamit, walang saysay na pag-usapan ang tungkol sa swerte. Mula sa mga plano para sa hinaharap, nabuo ang pang-araw-araw na pag-iral, na nagpapasaya sa kapalaran ng isang tao. Hanggang sa matutunan niyang magtakda ng mga magagawa na layunin para sa kanyang sarili, at pagkatapos ay makamit ang kanilang katuparan, hindi siya matatawag na matagumpay. Ang hindi malinaw na mga alituntunin sa buhay ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makamit ang mahahalagang adhikain. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga tao ay nawawalan ng tiwala sa kanilang sarili, hindi makapagpasya sa kanilang mga priyoridad at nagmamadali mula sa magkatabi. Pakiramdam nila ay wala silang magagawa at pinanghihinaan sila ng loob.

Mga mapagkukunan upang makamit ang layunin

Ang pagtatakda ng layunin ay nangangailangan ng sumusunod:

• kahulugan;
• kakulangan ng hindi malulutas na mga paghihirap;
• hindi bababa sa kaunting accessibility;
• pagkakaroon ng mga pagkakataon para sa pagpapatupad;
• malinaw na mga frame ng oras;
• pagtitiyak, atbp.

Halimbawa, kung ang layunin ay maging malusog at nasa magandang pisikal na hugis, dapat mong malinaw na tukuyin kung anong mga sakit ang gusto mong alisin.

Napakahalaga na ilabas ang pagiging totoo. Kung matabang babae Nais na maging payat sa kabila ng katotohanan na sa kanyang pamilya ang lahat ng patas na kasarian ay napakataba, kung gayon ang pagnanais ay walang mga kinakailangan para sa pagpapatupad habang pinapanatili ang mabuting kalusugan at magandang hitsura.

Kung ang isang may buhok na kulay-kape ay nagnanais na maging isang kulay ginto, pagkatapos ay kailangan mong isipin kung bakit kailangan niya ng gayong mga pagbabago at kung handa ba siyang tiisin ang katotohanan na ang kanyang buhok ay walang pag-asa na mapinsala upang maakit ang atensyon ng isang tao na sa anim buwan ay magiging walang malasakit sa kanya.

Kung ang layunin ay upang mapabuti ang paggana ng katawan, pagkatapos ay kailangan mong matugunan ang isang tiyak na time frame, halimbawa, tatlong buwan. Kung pagkatapos ng isang panahon ay walang nakitang pagpapabuti, dapat kang kumunsulta sa isang doktor o baguhin ang mga partikular na gawain.

Kinakailangan din na isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga pondo, ang pagkakaroon ng ilang mga pamamaraan, o ang aktwal na pangangailangan upang makamit ang layunin.

Mga personal na sangkap

Sa listahan mga personal na katangian Ang mga sumusunod na modelo ng pag-uugali ay dapat na ilagay sa harapan sa harapan.

1. Upang matapat at tapat na sagutin ang iyong sarili sa tanong kung bakit kinakailangan upang makamit ang gayong layunin. Kung ang resulta ay isang pagpapabuti sa kalidad ng buhay o pagkakaroon ng kalusugan, kung gayon kinakailangan na magpatuloy sa pagpapatupad nito nang walang pagkaantala. Kung ang isang tao ay naghahangad na patunayan ang isang bagay sa iba o makakuha ng higit pa mataas na kalagayan kaya hindi mo na kailangang gumastos ng oras sa mga bagay na ito.
2. Suriin ang mga mapagkukunan na mayroon ang indibidwal. Ang mainam na opsyon ay kung wala sa una ang kinakailangan upang makamit ang layunin, ito ay magagamit na. Mas mahirap kung ito ay kanais-nais na makakuha ng isang bagay o makatipid ng pera. Ang isa pang hadlang ay ang kumpleto o pansamantalang unreality ng pagkuha ng mga paunang pondo. Sa kasong ito, kinakailangan na muling i-orient ang pangwakas na layunin, na nakatuon sa pagkuha ng nais na minimum.
3. Ang kakayahang tumuon sa pagkamit ng mga layunin. Una, ito ay kanais-nais na malinaw na isipin ang mga resulta ng pagpapatupad ng mga plano, at pagkatapos ay timbangin kung sila ay talagang kinakailangan.

Paano magtakda ng mga layunin upang maabot ang mga ito

Dapat mong araw-araw at patuloy na subukang kumilos kahit man lang sa maliliit na hakbang patungo sa layunin. Ang bawat libreng minuto ay kinakailangan upang italaga sa katuparan ng plano.

Hindi na kailangang subukan upang makamit ang lahat nang sabay-sabay at walang labis na pagsisikap. Kinakailangang ipamahagi ang mga puwersa at maglaan ng tagal ng panahon. Pagkatapos nito, sulit na itakda ang motibasyon nang tama. kailangan:

1. Isulat ang iyong layunin.
2. Hatiin ito sa mga hakbang.
3. Tukuyin ang mga kinakailangang hakbang.
4. Suriin kung ano ang magagamit.
5. sketch magaspang na plano pag-unlad patungo sa layunin.
6. Tukuyin ang halagang kinakailangan para dito.
7. Tantyahin ang mga time frame.
8. Alamin kung ano ang kulang upang makamit.
9. Mag-isip ng mga paraan para makuha ang nawawala.

Halimbawa, ang pagnanais ay bisitahin ang Italya. Kung gayon, sulit na malinaw na tukuyin kung anong kapasidad ang planong paglalakbay: isang bakasyon sa tabing dagat, isang paglalakbay sa lungsod o isang pagbisita sa mga kaibigan.

Pagkatapos ay kailangan mong maunawaan kung anong mga hakbang ang kailangan mong gawin at kung gaano kakaya ang mga ito. Ang umiiral Pinagkukuhanan ng salapi at ang posibilidad na magbakasyon. Ito ay kinakailangan upang mapagtanto kung ano ang nawawala at kung ang mga naturang bagay ay maaaring mabayaran. Kung positibong naresolba ang isyu, kanais-nais na magtakda ng mga intermediate na layunin at pag-isipang muli ang mga paraan upang makamit ang mga ito. Kung ang lahat ay kinikilala bilang totoo, pagkatapos ay kinakailangan upang magtakda ng isang tinatayang petsa para sa pagbisita sa bansa.

Sa kaso ng pagpuno sa lahat ng mga punto, lumabas na ang layunin ay masyadong masalimuot at mahirap ipatupad, kung gayon kinakailangan na ipagpaliban ang plano o tumuon sa pagkamit ng mga intermediate na resulta. Posible rin itong baguhin. Halimbawa, sa halip na bumisita sa Italya, magplano ng paglalakbay sa Turkey o Georgia.

Mga sunud-sunod na hakbang

Matapos makumpleto ang intermediate na gawain, ang bawat item ay dapat makumpleto at pinag-isipang mabuti.

Kung marami sa kanila, kailangan mong harapin ang listahan at pagsama-samahin ang ilang mga gawain. Pagkatapos ito ay kanais-nais na ayusin ang mga ito alinsunod sa. Minsan sila ay pinaghiwa-hiwalay sa pamamagitan ng kadalian ng tagumpay. Ang hindi maaaring gawin sa anumang pagkakataon ay dapat itapon sa listahan o palitan ng mas makatotohanang mga plano.

Pagkatapos ito ay kinakailangan upang markahan ang mga ito na magagawa sa ngayon at agad na gawin kung ano ang binalak, nang hindi naantala kahit isang minuto.

Kung ang isang tao ay walang ideya kung paano magsimula, kailangan mong maghanap sa Internet para sa mga paraan upang makamit ang layunin o kumunsulta sa mga taong may kaalaman. Tanging ang mga item na na-highlight bilang pinakamahalaga o naa-access ang dapat kunin nang walang pagkaantala. Hindi mo agad makukuha ang pinaka mapaghamong mga gawain. Malamang, hindi posible na matupad ang mga ito, ngunit ang tao ay matatalo.

Kung ang isang bagay ay hindi gumana, kailangan mong muling basahin ang listahan, tandaan ang mga paghihirap na lumitaw at kumpletuhin ang listahan ng mga nais na mapagkukunan. Kinakailangan din na isipin ang mga alternatibong plano o isang bagay upang punan ang mga kakulangan. Ang mga layunin ay dapat maabot.

Mga sangkap na pangganyak

Sa hinaharap, kinakailangan upang matukoy ang mga puntong iyon na makakamit ang kinakailangan.

Dapat may:

• hiling;
• ang kakayahang makahanap ng mga tamang mapagkukunan;
• ang kakayahang hindi umatras sa harap ng mga paghihirap;
• kakayahang umangkop;
• pagiging bukas;
• ang pagnanais na makamit ang marami;
• pagiging totoo;
• kasipagan, atbp.

Upang hindi maalis ang iyong sarili ng pagganyak, dapat mong i-highlight ang mga bahagi na maaaring makumpleto sa susunod na daang araw.

Ito ay kinakailangan upang matukoy ang kahalagahan ng gawain, mag-isip tungkol sa kung ano ang naghihintay sa isang tao kung ang plano ay nabigo, upang matukoy ang lahat ng mga panganib at pag-isipan kung bakit ang layunin ay napakahalagang makamit. Ito ay kinakailangan upang malinaw na isipin kung gaano makatotohanan ito upang makamit ang mga resulta. Kung sila ay lubhang nagdududa, pagkatapos ay kinakailangan upang timbangin kung sila ay dapat na kunin.

Kung napagpasyahan na kinakailangan ang mga ito, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa mga ruta ng fallback sa kaso ng pagkabigo at pag-unlad mga alternatibong paraan pagpapatupad ng plano. Ang mga ito ay dapat na lubos na tiyak, hindi malalayong plano, ngunit isang gawain na dapat tapusin ngayon o sa mga darating na araw.

Pagsusuri ng mga resulta

Hindi na kailangang humingi ng labis mula sa iyong sarili o mula sa buhay. Sa kasong ito, ang bawat kabiguan ay makikitang napakasakit.

Dapat kang maghanda nang maaga para sa katotohanan na ang isang bilang ng mga kadahilanan ay magiging mahirap o hindi inaasahang mga pangyayari ay lilitaw. Sa kabilang banda, huwag mawalan ng loob sa bawat kahirapan. Ang katotohanan na lumilitaw ang mga ito ay nangangahulugan lamang na ito ay kanais-nais na kunin muli ang pinagsama-samang listahan at itama ito.

Repasuhin ang mga unang nakumpletong item

Hindi mo kailangang itakda ang iyong sarili sa pinakamataas na layunin. Ang katuparan ng plano ay isang bagay ng pagkakataon o suwerte. Mas mainam na magtakda ng maliliit na layunin para sa iyong sarili, ngunit malinaw na makamit ang kanilang pagpapatupad.

1. Kinakailangang maglaan ng sapat na bilang ng espirituwal at pisikal na lakas upang makamit ang mga resulta. Kung para sa kanila kailangan mong ipagsapalaran ang iyong kagalingan, pananalapi o kalusugan, pagkatapos ay ipinapayong isipin ang kawastuhan ng napiling landas. Bigyang-pansin ang hindi inaasahang mga hadlang sa daan. Kung mayroong anumang magkatulad na mga gawain, kailangan itong isaalang-alang.
2. Laging tandaan na isang daang araw na lang ang natitira at nagsimula na ang countdown. Kasabay nito, huwag mag-panic kung hindi mo maabot ang inilaan na oras. Maipapayo na maunawaan kung ano ang eksaktong nakamit at ayusin muli ang mga layunin, na isinasaalang-alang ang pagpapahaba ng time frame. Kung sakaling walang tiyak na nakamit sa loob ng tinukoy na panahon, kinakailangang isaalang-alang ang opsyon na kanselahin o i-reorient ang layunin.
3. Kailangan mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan at palaging nasa mabuting kalagayan. Hindi dapat magkaroon ng magandang pagkakataon, at ang tao ay walang pagnanais na sumulong.
4. Ang lahat ng mga gawain ay dapat na mahigpit na makumpleto. Walang dapat iwanan para sa ibang pagkakataon o ituring na hindi mahalaga. Dapat mong paghandaan ang katotohanan na marami kang kailangang gawin sa pamamagitan ng pagsasakripisyo ng iyong libreng oras.
5. Kung, sa proseso ng pagsusumikap para sa isang layunin, nalaman ng isang tao na siya ay nababato o hindi kawili-wili, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagkuha muli ng iyong listahan ng mga priyoridad at pag-isipan ang kanais-nais na makamit ang iyong plano at pangwakas na tagumpay. Kung nawalan sila ng kahalagahan, kailangan mong isaalang-alang ang potensyal na pag-abandona nito.

Pagwawasto ng listahan

Kahit na walang mga hadlang sa kung ano ang iyong pinlano, dapat kang kumuha ng isang listahan na pinagsama-sama kaugnay sa nilalayon na layunin, basahin muli ito at markahan kung ano ang nagawa. Minsan lumalabas na ang isang tao ay nasa kalahati na sa katuparan nito o, sa kabaligtaran, labis na tinatantya ang kanyang tagumpay nang hindi kinakailangan.

Huwag mahulog sa matinding optimismo o pesimismo. Ang lahat ay dapat na naisip nang napakalinaw at partikular.

Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili tungkol sa iyong nararamdaman. Kung kaguluhan o katigasan ng ulo, kailangan mong maunawaan kung sila ay kinakailangan sa kasong ito. Kung ang mood ay natalo o may pagdududa, kung gayon ito ay nagkakahalaga din na mapagtanto kung saan sila nanggaling. Maipapayo na patuloy na makinig sa iyong intuwisyon.

Ang pagiging totoo ng layunin

Matapos ibuod ang mga unang resulta, kailangang pag-isipan kung ang itinakda ng gawain ay isang layunin, isang hindi maisasakatuparan na hangarin, o nanatili lamang na isang hindi matutupad na pangarap. Kinakailangang pag-aralan ang bawat isa sa mga konsepto at pagnilayan kung paano sila umaangkop sa plano.

Subconsciously inilalaan sa target malaking bilang ng enerhiya, pagnanais ay mas mababa, at ang isang panaginip kung minsan ay ganap na diborsiyado mula sa buhay. Samakatuwid, ito ay malamang na mananatiling hindi makatotohanan.

Kung ang pagnanais ay mulat at may malinaw na layunin sa harap nito, mayroon itong pagkakataong matupad.

Bukod dito, kung ang isang tao ay hindi nag-iisip kung ano ang nais niyang makamit sa kanyang mga plano at kung ano ang magiging mga pakinabang ng pagkamit nito, hindi siya gagawa ng labis na pagsisikap. Siya ay tumitigil hanggang sa matiyak niyang walang magbabago, at pagkatapos ay aatras mula sa layunin. Kaya naman, mas mabuting timbangin muna ang pagiging totoo nito bago sayangin ang pisikal at mental na lakas.

Pagkamit ng layunin: isang hakbang-hakbang na gabay

Upang ang plano ay magkaroon ng bawat pagkakataong maipatupad, kinakailangan na limitahan ito sa isang malinaw na balangkas. Ang mga rekord ay dapat basahin muli at itama araw-araw.

Pag-aayos ng layunin

Kailangan mong panatilihin ang isang talaarawan, kung saan ang mga hakbang at ang pagiging kapaki-pakinabang ng pag-unlad kasama ang nilalayon na landas ay itatala. Dapat mo ring suriin kung gaano nila dinadala ang isang tao na mas malapit sa huling resulta.

Kinakailangang ipahiwatig ang antas ng paggalaw patungo sa layunin bilang isang porsyento. Ang lahat ng mga kabiguan, hindi inaasahang mga pangyayari at mga paghihirap na nakatagpo ay dapat na maitala.

Kapag ang isang intermediate na resulta ay nakamit, ito ay nagkakahalaga din na tandaan kung ano ang eksaktong nag-ambag dito.

Maipapayo na purihin ang iyong sarili, gantimpalaan ang iyong sarili ng maraming pagsisikap at pagsamahin ang epekto.

Kailangan mo ring ipaalam ang iyong tagumpay sa iba upang mapataas ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang sitwasyong ito ang kadalasang nagpapahinto sa mga tao sa paglipat sa nilalayon na landas.

Dapat itong maunawaan nang maaga na ang isang napakalaking bilang ng mga personalidad ay makakatagpo dito, na susubukan na patumbahin ang lupa mula sa ilalim ng kanilang mga paa. Hindi karapat-dapat na ganap na balewalain ang mga ito, ngunit hindi rin katanggap-tanggap na tune in sa negatibo. Maipapayo na tandaan ang kanilang opinyon at subukang alisin ang iyong tunay, hindi haka-haka na mga pagkukulang.

Sa anumang kaso dapat mong isipin na ang isang tao ay hindi karapat-dapat sa kanyang mga pagnanasa. Kung gusto niya, kung gayon ang mga ito ay mahalaga sa kanya. Kailangan lang nating maghanap ng makatotohanang diskarte. Walang bagay na hindi karapat-dapat, kung ito ay legal at makakamit. Kahit na ang pinakadakilang mga tao ay nagsimula sa maliit at nakarinig din ng mga pagdududa tungkol sa pagkamit ng kanilang mga layunin sa simula ng paglalakbay. Siyempre, walang saysay ang pagpumilit sa isang proyekto na halatang walang pag-asa. Pero wala rin namang dapat isuko sa binalak. Kailangan mo lamang na iugnay ito sa katotohanan at hanapin ang karaniwang batayan.

Paglilinaw ng direksyon ng paggalaw

Dapat mong tukuyin ang iyong layunin nang tumpak hangga't maaari.

Samakatuwid, kinakailangan na isulat ito sa anyo kung saan nais nating makita itong natanto.

Halimbawa:

1. Mabuti ako.
2. Nagtatrabaho ako sa Moscow.
3. Ang suweldo ko ay 100 libong rubles bawat buwan.
4. nakatira ako sa malaking apartment.
5. may kotse ako.
6. Ang aking mga anak ay pumapasok sa pinakamahusay na paaralan.

Pinapayagan kang magkaroon ng maraming target nang sabay-sabay. Nagagawa nilang dumaloy mula sa isa't isa o kahanay.

Pag-aayos ng time frame

Pagkatapos ay tinutukoy ang isang malinaw na deadline para sa kanilang tagumpay. Hindi ito dapat masyadong limitado. matagal na panahon. Kapag nakakuha ng malinaw na mga resulta, maaari itong palawigin. Kung wala sila, dapat tanggalin ang layunin mula sa mga priyoridad.

Halimbawa, para sa gawain: "Nagtatrabaho ako sa Moscow", sulit na kumuha ng anim na buwan. Dapat maunawaan ng isang tao na wala siyang maraming taon upang maantala sa mga intensyon.

Bilang karagdagan, ang isang pagnanais ay maaaring maging lubhang mahirap na ipatupad dahil sa pagkakaroon ng mga paghihirap na hindi niya pinaghihinalaan mula pa sa simula. Samakatuwid, kung pagkatapos ng anim na buwan ay hindi pa siya nalalapit sa nakaplano o kahit na nawala ang isang bagay sa kung ano ang nakamit na, ang mga plano ay dapat na iwanan o gawing mas makatotohanan, halimbawa, "Naghahanap ako ng trabaho sa Moscow." Naka-on bagong layunin muli, kailangan mong maglaan ng deadline, at medyo maikli sa oras na iyon.

Pagtutukoy ng mga layunin

Napakahalaga na huwag magambala ng hindi malinaw na mga ideya. Hindi mo sila mabubuo ng ganito: "Isa akong iginagalang na tao." Ang gawain ay dapat magmukhang: "Nagtatrabaho ako sa isang bangko" o "Ang aking mga anak ay pumapasok sa isang prestihiyosong paaralan."

Muli, dapat mong isaalang-alang kung ano ang eksaktong nais mong makamit at kung ano ang mga benepisyo na maidudulot ng natanto na layunin. Kung wala, maliban sa nakakaaliw na pagmamataas, kung gayon hindi ito nagkakahalaga ng pagsisikap sa direksyong ito.

Ang "Nagtatrabaho ako sa isang bangko" ay kailangan ding hatiin sa ilang hakbang. Halimbawa, maaari mong ilagay ang mga kundisyon nang magkatulad: "Naglilingkod ako bilang isang tagapamahala ng bangko", "Nakatatanggap ako ng pitumpung libong rubles sa isang buwan" at "Nakabisado ko ang kinakailangang programa ng Computer».

Tiyaking isama ang mga deadline para sa bawat gawain. Kung hindi posible na matugunan ang mga ito, kinakailangan na maunawaan kung ano ang pumigil dito at kung ito ay magiging isang hindi malulutas na balakid sa hinaharap. Kung lumitaw ang gayong pangyayari, dapat na muling isaalang-alang ang layunin. Halimbawa, hindi "Nagtatrabaho ako bilang isang manager", ngunit "Nagtatrabaho ako bilang isang cashier sa isang bangko." Hindi "Tumatanggap ako ng pitumpung libong rubles", ngunit "Tumatanggap ako ng limampung libong rubles". Ang "I have mastered computer programs" change to "I am fluent in wikang Ingles».

Pagguhit ng isang detalyadong plano

Upang hindi makaalis sa kalagitnaan, ipinapayong pag-isipan ang isang hanay ng mga hakbang upang makamit ang layunin. Dapat silang maliit at medyo maaabot.

Sa mga planong "Nagtatrabaho ako sa Moscow", dapat silang hatiin sa mga yugto:

• Bumisita ako sa lungsod upang pag-aralan ang sitwasyon.
• Naglalaan ako ng kinakailangang halaga para sa paglalakbay sa mga panayam.
• Naghahanap ako ng libreng oras upang maglakbay sa Moscow.
• Naghahanap ako ng mga bakante sa rehiyon.
• Tinutukoy ko kung ano ang kailangan ko para makakuha ng alok sa trabaho.
• Naghahanap ako ng mga contact sa mga kaibigan na lumipat sa kabisera.

Para sa bawat gawain, ang mga deadline at pamantayan sa pagganap ay tinutukoy. Kung sa tatlong buwan ay hindi posible na makahanap ng mga kakilala, kung gayon ang gawain ay dapat palawakin (maghanap ng magkakaibigan o subukang makipag-usap sa mga naninirahan sa lungsod) o iwanan ito sa pabor ng sariling pag-aaral tanong.

Karaniwan, sa mga kaso kung saan ang layunin ay magagawa, kung gayon hindi masyadong mahirap na makarating sa isang resulta. Ang paglitaw ng isang pagtaas ng bilang ng mga paghihirap ay nagpapahiwatig ng hindi makatotohanang katangian ng napiling landas.

Pagsasaayos ng mga layunin

Patuloy, kahit na sa mga intermediate na yugto, kinakailangang timbangin ang kagustuhan at mga benepisyo ng pagkamit ng layunin.

Kung ang isang tao ay naghahangad na makiisa sa isang pamilya o makakuha ng trabaho na sadyang wala sa kanyang rehiyon, kung gayon ang layunin ay sulit sa pagsisikap na ginugol at maaaring makamit.

Ang layunin ng pagiging matagumpay o paghahanap ng balanse ay dapat na agad na itapon bilang humahantong sa walang tiyak na resulta. Mga partikular na gawain lamang ang kailangang itakda.

Kung ang resulta ay isang pagtaas sa kagalingan, dapat kang mag-isip ng maraming. Kadalasan, ang isang tao ay hindi isinasaalang-alang ang pagtaas ng mga gastos na may pagtaas ng kita.

Gaya ng nabanggit na, ang pagnanais na mamukod o mapatunayan ang isang bagay ay dapat na agad na matanggal. Kung ang paglipat sa Moscow ay naglalayong mapataas ang pagpapahalaga sa sarili o ang layunin na maging hindi mas masahol pa kaysa sa isang kaibigan, kung gayon hindi mo kailangang gugulin ang iyong buhay sa pagkamit ng hangaring ito. Kahit na sa kaso ng matagumpay na pagpapatupad nito, madalas na lumalabas na ang sitwasyon ay naging mas masahol pa kaysa sa dati.

Sinusuri ang iyong sarili

Upang masuri ang pag-unlad patungo sa layunin, huling resulta dapat ding hatiin sa minimal na mga bahagi. Halimbawa, ang "Nagtatrabaho ako sa Moscow" ay dapat nahahati sa:

1. Mayroon akong tirahan sa kabisera.
2. Ang trabaho ko ay hindi mas masama kaysa sa ginawa ko sa bahay.
3. Ako ay pormal sa lugar ng trabaho, atbp.

Naturally, ang layunin ay hindi maituturing na nakamit kung ang isang tao ay nakahanap ng pansamantalang trabaho o nabubuhay sa hindi makatao na mga kondisyon. Kung upang makakuha ng isang bakante sa Moscow kinakailangan na baguhin ang posisyon ng pinuno ng departamento sa isang posisyon ng courier, ang resulta na ito ay hindi nagiging isang hakbang.

Sa kabilang banda, kung ang layunin ay makiisa sa pamilya, kung gayon ang gayong mga tagumpay ay ganap na mabibigyang katwiran bilang isang pansamantalang panukala at sa pagkakaroon ng malinaw na mga benepisyo mula sa kanilang bagong posisyon.

Kung ang mga plano ay mamumukod-tangi sa mga kaklase, kung gayon ang mga masayang naninirahan sa kanilang lungsod ay matatagpuan ang kanilang sarili sa isang kapaki-pakinabang na posisyon kumpara sa mga nagtatrabaho sa Moscow bilang isang tagapaglinis o janitor. Sa kasong ito, kailangan mong ayusin muli ang layunin, baguhin ito mula sa pagnanais na maging mas mahusay sa medyo tiyak na mga bagay.

Kasabay nito, dapat tanungin ng isa ang sarili kung bakit kailangan ang ganoong intensyon at kung gaano katagal ito magiging mahalaga. Kung ang paglipat ay kanais-nais upang matupad ang pangarap ng mga magulang, kung gayon hindi na kailangang magtiyaga nang labis sa landas na ito. Sa huli, lumalabas na hindi nila pinangarap ang tungkol dito, at ang tao mismo ay gugugol ng ganap na walang kabuluhang pagsisikap upang makamit ang isang layunin na hindi niya itinakda.

Pagsusuri ng interference

Habang nagtatatag ng mga plano na karapat-dapat sa pansin, ito ay nagkakahalaga din na isaalang-alang kung ano ang humahadlang sa pag-unlad sa landas. Ang pagkainip, pagiging kritikal at pagdududa ay dapat itapon kaagad.

Kailangan mong isipin ang bawat isa sa iyong mga aksyon at kung ano ang nagpapahirap sa paglipat patungo sa layunin. Ang mga ganitong bagay ay hindi gaanong nasasabi, masasakit na karanasan sa nakaraan, kawalan ng katiyakan tungkol sa hinaharap, o pansamantalang mga pag-urong.

Kapag tumanggi masamang ugali at pagnanasa para sa kawalan ng kakayahan, dapat mong sa bawat oras na isipin ang tungkol sa mga benepisyo ng pagkamit ng layunin at tumutok sa mga ito.

Kailangang maunawaan na palaging may mga hindi inaasahang pangyayari, pagkakamali at ilusyon. Ito ay nagkakahalaga ng napakalinaw na paghihiwalay sa kanila mula sa kabiguan o, sa kabaligtaran, tagumpay.

Sa matagumpay na pag-unlad patungo sa layunin, ipinapayong isaisip ang nagbabagong kalagayang pang-ekonomiya, sariling kalusugan o elementarya na suwerte.

Hindi na kailangang magsikap nang husto para sa isang hindi matitinag na resulta. Dapat itong timbangin at pinuhin o baguhin.

Upang mabawasan ang epekto ng mga hindi inaasahang kadahilanan, dapat mong patuloy na pag-aralan ang isyu, suriin ang katatagan ng sitwasyon at makipag-usap sa mga tao. Lahat ng bagay na nagpapayaman sa kaalaman ay dapat na dalubhasain nang lubusan.

Kung walang maghihintay para sa tulong, kinakailangan na pag-aralan ang mga paraan upang independiyenteng makamit ang layunin, at kung hindi ito maaaring iwanan o ipagpaliban ito hanggang sa makuha ang nais na mga mapagkukunan. Sa kasong ito, nagbabago rin ang layunin ayon sa mga bagong pangyayari.

Kung hindi mo natutunan kung paano magtakda ng mga layunin nang tama, tukuyin ang mga paraan upang makamit ang mga ito at patuloy na lumipat sa direksyon na ito, kung gayon halos hindi posible na makamit ang anumang bagay. Huwag malito ang iyong mga pangarap at layunin. Higit pa pagnanasa Ang pagiging isang milyonaryo ay walang pagkakataon na maisakatuparan sa kawalan ng kinakailangang data. Gayunpaman, ang layunin ng pagbibigay ng isang disenteng pag-iral para sa iyong sarili at sa iyong pamilya ay nagkakahalaga ng ilang pagsisikap.

Pagtatasa ng iyong mga kakayahan

Napakahalaga din na umasa sa iyong sarili una sa lahat. Kung ang pagpapatupad ng plano ay ganap na nakasalalay sa ibang mga tao, kung gayon ang kaunting pagbabago sa mga intensyon sa kanilang bahagi ay agad na nagpapawalang-bisa sa lahat ng mga pagsisikap na ginawa.

Sa kabilang banda, ang mga intensyon ng iba ay hindi mapigil, kaya ang pagbuo ng iyong buhay sa paligid nila ay lubhang mapanganib.

Ang isang layunin ay magiging makabuluhan lamang kapag ang isang tao ay kumikilos alinsunod sa kanyang sariling mga pangangailangan, mithiin at kakayahan. Ang pag-asa sa suporta ng ibang tao ay sulit lamang sa napakalimitado at katanggap-tanggap sa mga limitasyon sa pagsasaayos.

Ang mga ginugol na pwersa ay dapat ding magdala ng kasiyahan sa indibidwal mismo, at hindi sa sinuman. Ang isang malinaw na pag-unawa na siya ay kumikilos sa kanyang sariling mga interes, at hindi upang patunayan ang isang bagay, tulungan ang isa pa o mangyaring ang kanyang mga magulang ay magpapahintulot sa kanya na malinaw na makamit ang kanyang nais.

Hindi mo kailangang isipin iyon pangwakas na layunin- isang bagay na hindi matitinag. Maaari itong magbago, lumawak o, kabaligtaran, makitid. Maaari itong sumunod sa isang parallel na landas o muling ipanganak sa isang ganap na naiibang hangarin. Ang ganitong mga pagbabago ay hindi nangangahulugan ng pag-atras mula sa kanilang mga intensyon, ngunit nagpapakita lamang ng isang malinaw na pag-unawa sa landas kung saan sumulong.

Pangarap, minamahal na pagnanasa, layunin sa buhay- sa unang tingin, ito ay magkatulad na mga konsepto. Sa katunayan, ang mga salitang ito ay nangangahulugan ng ganap na magkakaibang mga bagay. Ang isang panaginip ay maaaring hindi makatotohanan, at ang isang pagnanais ay maaaring imposible. Upang matupad ang iyong pinapangarap, kailangan mong lumipat mula sa mga kagustuhan patungo sa pagtatakda ng layunin. Gayunpaman, ang layunin ay maaari ding manatiling hindi nakakamit kung mali ang pagkakabalangkas mo nito. Tamang pagtatakda ng mga layunin at ang kanilang nakamit. Ang lohikal na chain na ito ay ang landas sa tagumpay.

Paano magtakda ng mga layunin nang tama

Ang pagtatakda ng layunin ay ang proseso ng pagtatakda ng layunin. Ang konseptong ito ay nakatuon sa maraming tanyag na aklat sa agham. Ayon sa mga psychologist, ang isang wastong nabuong gawain ay isang 50% na garantiya ng tagumpay nito. Marami ang hindi alam kung paano magtakda ng mga layunin nang tama. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang mga pagsasanay ay naging popular, kung saan ang mga propesyonal na psychologist ay nagtuturo ng mga pangunahing prinsipyo ng pagtatakda ng layunin. Hindi tulad ng mga hangarin at pangarap, ang layunin ay isang tiyak, malinaw na konsepto, dahil mayroong isang tiyak na resulta sa likod nito. Dapat makita ang resultang ito. Kailangan mong maniwala sa pag-abot sa iyong layunin. Saka lang talaga ito makakamit.

Mga salita: "Gusto kong palawakin ang aking negosyo", "Gusto kong madagdagan ang aking kita" ay mga halimbawa ng mga pagnanasa. Upang isalin ang mga ito sa kategorya ng mga layunin, kailangan mong partikular na tukuyin kung ano ang ibig sabihin ng pagpapalawak ng negosyo. Magbukas ng mga bagong sangay? Palawakin ang iyong hanay ng mga serbisyo? mang-akit malaking dami mga kliyente? Dagdagan ang produksyon? Magkano ang dagdagan o palawakin: ng 20% ​​o 2 beses? Ang resulta na iyong pinagsisikapan ay dapat na masusukat.

Ang resulta na iyong pinagsisikapan ay dapat na masusukat.

Pinakamabuting isulat ang isang tiyak na layunin sa isang talaarawan. Upang bumalangkas nito, gumamit ng mga aktibong pandiwa, tulad ng "gumawa", "kumita", "makamit". Huwag gamitin ang mga salitang "kailangan", "kailangan", "kailangan", "dapat", dahil nagdadala sila ng semantikong konotasyon ng pamimilit, na nagtagumpay sa mga panloob na hadlang. Ito ang iyong layunin. Gusto mong makamit, walang pumipilit sa iyo na gawin ito.

abot din simpleng layunin Hindi interesado. Ang gawain ay dapat na mahirap, upang sa daan patungo dito kailangan mong malampasan ang mga paghihirap, sa paraang ito lamang maaari kang bumuo. Ngunit ang layunin ay dapat na totoo. Samakatuwid, bago ito bumalangkas, kinakailangan na pag-aralan ang kasalukuyang estado ng mga gawain at suriin ang mga magagamit na mapagkukunan at pagkakataon. Ang pagbubukas ng 5 bagong branch nang sabay-sabay o pagtaas ng kita ng 10 beses ay malabong magtagumpay. Makamit muna ang mas mababang layunin. Sa paglipas ng panahon, darating ka sa hindi mo man lang pinangarap sa simula ng paglalakbay.

Ang tamang pagtatakda ng layunin ay kinakailangang naglalaman ng indikasyon ng oras ng pagkamit nito. Halimbawa, ang mga layunin na palawakin ang base ng customer o dagdagan ang dami ng produksyon ay kailangang tukuyin sa mga porsyento (sa pamamagitan ng 30%) at para sa isang panahon (1 taon).

Kung matututo kang magbalangkas ng tama at partikular na mga layunin para sa iyong sarili, magagawa mong malinaw at malinaw na itakda ang mga ito para sa iba. Dapat alam ng pinuno ng organisasyon ang mga pangunahing prinsipyo ng pagtatakda ng layunin. Pagkatapos ay hihilingin niya sa kanyang mga tagapamahala na wastong bumalangkas ng mga layunin ng kanilang trabaho. At ito ay isang garantiya na talagang matutupad nila ang kanilang mga gawain.

Paano makamit ang mga layunin

Ang mga pamamaraan para sa pagkamit ng mga layunin ay ang mga sumusunod:

1. Ang layunin ay humahantong sa isang resulta. Kung ito ay napakahalaga sa iyo, kung gayon mas madaling makamit ito. Isipin ang lahat ng mga benepisyo ng pagkamit ng pangwakas na resulta. Asahan nang maaga ang mga sensasyon ng kagalakan at tagumpay na mararanasan mo sa sandaling iyon. Kung gayon walang mga takot at pag-aalinlangan na makagambala sa daan patungo sa iyong layunin. Tinatawag ng mga sikologo ang pamamaraang ito ng visualization method. Nakakatulong ito na i-update ang lahat ng panlabas at panloob na mapagkukunan upang makamit ang layunin, umaakit mga tamang ideya, mga tao, ibig sabihin. Halimbawa, isipin ang mga benepisyong makukuha mo kung tinaasan mo ang iyong kita ng 50%. Magagawa mong kayang bayaran ang mas mahal na real estate, kotse, bakasyon, mga regalo sa mga mahal sa buhay. Itaas ang iyong katayuan sa lipunan. Alin sa mga benepisyong ito ang pinaka gusto mo? Isipin na nakamit mo na ito. At hayaan ang larawang ito na magbigay ng inspirasyon sa iyo. Kapag nagtakda ka ng mga layunin para sa iyong mga empleyado, tulungan silang makita ang mga positibo sa kanilang pangkalahatang mga nagawa. pagtaas ng suweldo, mga bonus, karera, tumatanggap karagdagang pondo sa badyet ng kumpanya para sa mga kaganapan sa korporasyon.
2. Para dumaan mahabang daan Upang makamit ang isang malaki at mahalagang layunin, kailangan mong hatiin ito sa mga yugto. Para magawa ito, hinati-hati ang pandaigdigang layunin sa mas maliliit na layunin. Ang mga ito, sa turn, ay maaari ding hatiin sa mas maliliit na gawain. Kung ang lahat ng ito ay schematically na inilalarawan sa papel, pagkatapos ay makakakuha tayo ng isang tunay na sistema ng mga layunin at subgoal. Subukang bumalangkas nang malinaw sa bawat isa sa kanila na may indikasyon ng oras ng pagkamit, at pagkatapos ang pamamaraang ito ay madaling gawing hakbang-hakbang na plano kilusan tungo sa pangunahing pandaigdigang layunin. Ang ganitong pagpaplano ay magiging batayan para sa pag-iipon ng isang malinaw na tagubilin para sa aksyon para sa iyong mga nasasakupan. Halimbawa, ang layunin na palawakin ang hanay ng mga serbisyo ay maaaring hatiin sa mga subgoal: upang pag-aralan ang mga detalye ng mga bagong serbisyo, bumili ng kagamitan na kinakailangan para sa kanilang probisyon, pumili ng mga espesyalista o sanayin ang iyong mga empleyado, maghanap ng karagdagang lugar.
3. Matutulungan ka ng malalapit na tao na makamit ang iyong mga personal na layunin. At kailan nag-uusap kami ang mga gawaing may kinalaman sa negosyo ay hindi magagawa nang walang tulong ng mga empleyado at kasosyo. Pagkatapos hatiin ang pandaigdigang layunin sa mga partikular na sub-goal, isaalang-alang kung alin sa mga subordinates ang makakayanan ang bawat isa sa kanila nang pinakamatagumpay. Ngunit tandaan, itinakda mo ang paunang layunin para sa iyong sarili, ito ay mahalaga para sa iyo, samakatuwid, ang responsibilidad para sa pagkamit nito ay nakasalalay din, una sa lahat, sa iyo. Kung hindi mo naabot ang iyong layunin dahil hindi nakumpleto ng isa sa mga empleyado ang gawaing itinalaga sa kanya, kung gayon ang sisihin para dito ay nasa iyo. Nangangahulugan ito na labis mong tinantiya ang mga mapagkukunan ng manggagawang ito. Marahil ay kailangan niya ng mas maraming oras upang malutas ang kanyang problema o kailangang pagbutihin ang kanyang mga kasanayan. O baka isang ganap na kakaibang espesyalista ang kailangan para makamit ang subgoal na ito.
4. Subukan upang masuri nang maaga ang mga obstacle na lalabas sa paraan upang makamit ang layunin. Isipin kung paano mo malalampasan o maalis ang mga ito. Hindi sabay-sabay, ngunit unti-unti, paisa-isa. Siyempre, imposibleng mahulaan ang lahat ng mga problema. Ngunit magkakaroon ka ng isang plano upang alisin ang hindi bababa sa ilan sa mga ito.
5. Maghanap ng mga karagdagang mapagkukunan. Bagong impormasyon, makatutulong ang mga bagong kaalaman at kasanayan na malampasan ang mga hadlang na sa una ay tila pinakamalaki. Maaaring kailanganin mong kumuha ng mga bagong espesyalista (mga marketer, analyst, content manager, business coach) o ang iyong mga kasalukuyang empleyado ay kailangang kumuha ng mga kurso sa pagsasanay, pagsasanay, seminar.
6. Gumawa ng pangkalahatang plano ng pagkilos para sa tagal ng panahon na ibinigay mo sa iyong sarili upang makamit ang layunin. Sinasalamin nito kung sino at sa anong mga termino ang lulutasin ang mga intermediate na gawain, anong mga mapagkukunan at karagdagang pamumuhunan ang maaakit upang malampasan ang mga hadlang. Batay pangkalahatang plano gumawa ng mas detalyadong mga plano para sa bawat quarter, buwan, at kahit na linggo. Siyempre, sa panahon ng pagpapatupad ay marami kang kailangang ayusin sa plano. Pagkatapos ng lahat, sa daan patungo sa layunin magkakaroon ka ng bagong kaalaman, karanasan, at maaaring magbago ang mga pangyayari. Malamang, sa panahon ng pagpapatupad ng plano, makikita mo ang mga pagkakamali na ginawa sa paghahanda. Kaya kasama ang paraan, kakailanganin mong magtrabaho sa mga bug. Maaaring kailanganin mong ayusin ang iyong mga layunin kung napagtanto mo na sa ngayon ang iyong mga mapagkukunan ay hindi sapat upang makamit ang mga orihinal. Pero hindi naman nakakatakot. Anyway, bahagi ka na ng paraan, magkakaroon ka ng bagong kaalaman at karanasan na tutulong sa iyo na ayusin ang iyong mga layunin at magpatuloy.
7. Pana-panahong suriin ang iyong mga layunin, mga paraan upang makamit ang mga ito, at mga mapagkukunan. Ito ay kapaki-pakinabang para sa karagdagang makatwirang pagpaplano ng iyong landas.
8. Isaalang-alang ang presyo na kailangan mong bayaran upang maabot ang iyong layunin. Ang mga pamumuhunan sa pananalapi ay kinakailangan upang sanayin ang mga empleyado at bumili ng kagamitan. Upang makontrol ang gawain ng isang bagong sangay, kailangan mong Sobrang oras. Maaaring kailanganin mong bawasan ang iyong pribadong oras o gumugol ng mas kaunting oras sa iyong pamilya. Kailangan ng oras at pagsisikap upang makumpleto ang pagsasanay. At ang pagsali sa isang kasosyo sa negosyo ay magpapabaya sa iyong ugali ng paglutas ng lahat ng iyong sarili. Suriin ang iyong pagpayag na isakripisyo ang lahat ng ito at umalis sa iyong comfort zone.

Ang layunin ay palaging humahantong sa pagkilos, dahil kung wala kang gagawin, hindi mo makakamit ang layunin. At kabaligtaran, upang magsimulang kumilos, kailangan mong magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili. Mas magandang motibasyon sa aksyon ay hindi mangyayari.

Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga pangunahing patakaran para sa pagkamit ng layunin. Isa-isa natin ang 10 pangunahing mga praktikal na hakbang para makuha ang gusto mo.

Nakikita nating lahat ang gayong larawan sa buhay, kapag ang ilang mga tao ay may lahat, habang ang iba ay wala. Kadalasan ay iniisip natin na mayroong isang tiyak na kasta ng mga tao na tinatawag nating masuwerte. Pero ganun ba talaga? Alam mo ba kung anong landas ang kailangan nilang dumaan para makamit ang mga natitirang resulta. Mga Halimbawa ng Tagumpay mga sikat na tao patunayan na walang kinalaman ang suwerte. Ito ay mahirap na trabaho sa iyong sarili, ang iyong pang-unawa sa mundo.

Kung matutunan mo ang 10 praktikal na hakbang na tatalakayin sa artikulong ito, tiyak na magsisimula kang makuha ang gusto mo. Kaya, magsimula tayo.

Hakbang 1. Tukuyin ang isang layunin

Kailangan mong maunawaan kung ano talaga ang gusto mo. Gaano kalala ang gusto mo at bakit?

“Tandaan na kapag mas malinaw ka sa gusto mo, mas madali para sa iyo na makarating doon.” © Richard Templar

Isipin mo na natanggap mo na ang gusto mo. Paano nito mababago ang iyong buhay? Lahat ba ng aspeto ng pagkamit ng gusto mo ay nagbibigay-kasiyahan sa iyo? Halimbawa, gusto mong makakuha ng mas mataas na posisyon. Isipin na natanggap mo ito. Pero at the same time, hindi nadagdagan ang sahod mo o kailangan mong magtrabaho ng 2 beses pa at mas mabigat ang responsibilidad. Tapos masasabi mong naabot mo na ang iyong layunin?

Ngayon bigyan ang iyong sarili ng sagot sa tanong na ito: "Bakit ko ito gusto?". Tingnan natin ang parehong halimbawa. Gusto mo bang ipagmalaki ka ng iyong mga magulang o mas igalang ka ng iyong mga kaibigan? O ito ba ay talagang isang mahalagang bagay para sa iyong personal na maging mas masaya?

Kunin nang tama ang iyong mga priyoridad. Minsan kapag nakamit mo ang isang layunin, ang iba pang mas mahahalagang aspeto ng iyong buhay ay nagdurusa. Halimbawa, nangangarap kang magbukas ng iyong sariling negosyo, para dito kailangan mong magtrabaho nang husto, ngunit bihira kang makita ng iyong pamilya.

Dapat mong malinaw na maunawaan kung ano ang iyong pangunahing layunin at kung ano ang handa mong isakripisyo para dito. Gaano kalakas ang pagnanasa.

Mayroong isang mahusay na "rocking chair" na pamamaraan na inilarawan ni Adam J. Jackson:

"Ito ay isang napaka-simpleng ehersisyo kung saan iniisip mo na nabuhay ka sa iyong buong buhay at ngayon ay nakaupo sa isang tumba-tumba at pagnilayan kung paano ka nabuhay at kung ano ang iyong nakamit. Ano ang gusto mong tandaan? Mayroon bang anumang bagay na ipinagmamalaki mo? Anong uri ng mga relasyon sa mga tao ang nagawa mong gawin? At, higit sa lahat, habang nakaupo ka dito sa tumba-tumba, anong uri ng tao ang gusto mong maging?

Gawin ang ehersisyo na ito sa sandaling magising ka, sa araw at bago matulog nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon. Isulat ang lahat ng iyong mga layunin. Sila ang nagbibigay ng kahulugan sa buhay at naging kung ano ang dapat nating bumangon sa kama.

Hakbang 2. Unawain kung paano makuha ang gusto mo

Kapag nalaman mo na kung ano talaga ang gusto mo, magsimulang kumilos. Una kailangan mong gumawa ng isang listahan kung paano makuha ang gusto mo. Anong kaalaman, kasanayan o paraan ang kulang sa iyo upang makamit ang layunin. Sa yugtong ito, dapat mong isipin ang tungkol sa advanced na pagsasanay, muling pagsasanay, mga kurso, pagsasanay at seminar. O gawin ang self-education, basahin ang kinakailangang literatura.

Gayundin sa yugtong ito, kailangan mong isipin kung alin sa iyong mga kakilala ang makakatulong sa iyo sa daan patungo sa pagsasakatuparan ng iyong pagnanais. O baka kailangan mong gumawa ng mga bagong kakilala at koneksyon. Huwag kalimutan na hindi ka nag-iisa sa mundong ito at hindi mo kailangang kunin ang lahat sa iyong sarili. Isipin kung sino at paano makakatulong o tutulong sa iyo. Sino ang kailangan mong maakit sa iyong panig, kung sino ang kawili-wili.

Hakbang 3. Hatiin ang mga hakbang patungo sa layunin sa mga yugto

Kung itinakda mo ang iyong sarili sa isang pandaigdigan at, sa iyong opinyon, mahirap makamit ang layunin, pagkatapos ay hatiin ang landas patungo sa iyong layunin sa maliliit na hakbang. Sa bawat yugto, matutong magalak sa iyong mga nagawa, ipagdiwang ang tagumpay. Gayundin sa yugtong ito, mahalagang matutunang itakda ang iyong sarili ng takdang panahon. Dapat silang maging totoo, ngunit hindi masyadong mahaba, upang hindi mawalan ng pagganyak. Ang pagtatakda ng mga deadline ay makakatulong sa iyo na kumilos nang tiyak, hakbang-hakbang, patungo sa iyong layunin.

Hakbang 4. Mag-isip nang positibo at maniwala sa iyong sarili

Kailangan mong matutong mag-isip nang positibo. At para dito, kailangan mong ihinto ang pakikinig sa mga may pag-aalinlangan na maghahasik lamang ng kawalan ng katiyakan sa iyo, at papanghinain ang pananampalataya sa iyong sarili at tagumpay. Kailangan mong ihinto ang paggawa ng mga dahilan. Maging mapagpasyahan, dahil kahit na sa unang yugto ay natukoy mo kung gaano kahalaga para sa iyo na matupad ang iyong pagnanais. Kailangan mong maniwala sa iyong sarili at palibutan ang iyong sarili ng mga taong maaaring sumuporta sa iyo.

Si Michael Jordan, ang pinakadakilang manlalaro ng basketball, ay nagsabi: "Hindi pa ako nakaiskor ng higit sa 9,000 mga layunin sa basket sa aking karera. Halos 300 laro ang natalo ko. Sa 26 na pagkakataon ay binigyan ako ng responsibilidad ng pag-iskor ng panalong layunin at napalampas ko. Paulit-ulit akong nabigo at iyon ang dahilan kung bakit ako naging matagumpay.”

Anumang pagkatalo, pagkawala o pagbagsak ay dapat gawin bilang isang karanasan at mga hakbang sa hagdan na humahantong sa iyo sa tagumpay.

Isa sa pinakamahusay na payo tungkol sa paniniwala sa sarili ay "gumawa na parang"! Kumilos na parang sigurado kang magtatagumpay, kumilos na parang makakamit mo ang layunin, kumilos na parang tama ang iyong gagawin. Kumilos na parang hindi mabibigo ang iyong mga pagsisikap. Pagkatapos ay walang makakapigil sa iyo sa paraan upang makamit ang layunin, pag-unlad sa sarili at personal na paglago.

Hakbang 5. Maging handa para sa mga pagtaas at pagbaba.

Isa sa mga tuntunin para makamit ang layunin ay maging handa sa anumang bagay. Oo, maaari kang mabigo sa isang bagay, at hindi ka dapat matakot dito. Ituring ang bawat kabiguan bilang isang karanasan. Ang karanasan ay hindi maaaring maging positibo o negatibo, ang karanasan ay isang aral sa buhay na kailangan mong matutunan, gumawa ng tamang konklusyon at magpatuloy.

Si J.K. Rowling ay isang pandaigdigang kinikilalang henyo sa likod ng 7 Harry Potter na aklat na naging $15 bilyong brand. Ito ang unang pagkakataon na ang isang bilyonaryo ay naghanapbuhay sa pagsusulat. Ang kanyang manuskrito ay tinanggihan ng 12 mamamahayag!

Ang katotohanan na ang isang tao ay hindi sumuko pagkatapos ng napakaraming pagtanggi, una sa lahat, ay nagsasalita ng pananampalataya sa kanyang sarili at sa kanyang proyekto. Kapag naniniwala ka, walang makakapigil sa iyong pagkamit ng iyong layunin. Ang paniniwala sa iyong sarili ay nangangahulugang kumikilos na parang hindi mabibigo ang iyong mga pagsisikap.

Mga panuntunan para sa pagkamit ng layunin: makisali sa pagpapaunlad ng sarili

Ang hakbang na ito ay nagsasangkot ng hindi lamang pag-alam sa iyong sarili, kundi pati na rin ang pag-unawa sa sikolohiya ng ibang tao. Pati na rin ang mga prinsipyo ng matagumpay na negosasyon, malusog na komunikasyon at ang mga pangunahing kaalaman tamang motibasyon mga tao sa pagkilos. Kailangan mo ang kaalamang ito upang maging matagumpay.

Kaya ano ang dapat mong matutunan?

• Maging kumpyansa;
• Magsalita sa mga tao sa wikang naiintindihan nila;
• Mag-isip bago ka magsabi ng isang bagay;
• Matutong ipagtanggol ang iyong pananaw;
• Kontrolin ang iyong mga damdamin;
• Tratuhin ang mga tao nang may paggalang;
• Subukang mangyaring, gumawa ng isang magandang impression;
• Bumuo ng isang pagkamapagpatawa;
• Sa totoo lang;
• Magpasalamat ka. Matutong magpahayag ng pasasalamat
• Maging matulungin sa iba, magpuri at mag-udyok;
• Matuto nang sapat na malasahan ang pagpuna at aminin ang iyong mga pagkakamali;
• Makipagkaibigan;
• Matutong makinig, umunawa, makiramay sa ibang tao;
• Alamin kung paano maayos na ipakita ang iyong sarili;
• Magsikap, magbahagi ng mga responsibilidad at maging bahagi ng isang pangkat.

Ang mga patakaran para sa pagkamit ng layunin ay hindi maaaring isama ang mga patakaran para sa mga relasyon sa ibang tao. Pagkatapos ng lahat, ang kalidad ng buhay ay tinutukoy ng kalidad ng mga relasyon sa mga tao. Gaya ng sinabi ni Adam Jd.Jackson:

“Walang nakatira sa isang disyerto na isla. Ang bawat tao ay nangangailangan ng iba. Ang malapit na relasyon ay gumagawa Magandang panahon mas masaya at sa panahong gipit- mas magaan. Ang kagalakan na ibinabahagi ay dobleng kagalakan; ang problemang ibinabahagi ay kalahati ng problema.”

Hakbang 7. Saloobin sa mga tao

Kailangan mong matutong tratuhin ang bawat tao na parang hindi mo na siya makikita. Ano ang ipinahihiwatig ng gayong saloobin?

Kailangan mong matutong makinig sa tao. Napakahalaga ng objectivity. Anumang pagkakamali o pagkakamali ay maaaring bigyang-katwiran. Subukang maunawaan ang tao, ipaliwanag ito o ang pag-uugali na iyon, ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar. Ang pagkakaroon ng naiintindihan ang dahilan, tumulong upang makayanan ang kanyang problema. Kailangan mo ring matutunan kung paano mag-udyok sa mga tao nang maayos at magsikap na maging isang mahusay na huwaran sa iyong sarili.

Kapag nakikipag-usap sa mga tao, piliin ang iyong mga salita upang hindi masaktan ang tao. Kung may gusto kang hilingin, sabihin mo lang sa tao kung ano ang kailangan mo. Huwag magpatalo sa paligid ng bush, huwag magbigay ng mga pahiwatig. Ang bawat tao ay maaaring bigyang-kahulugan ang anumang pahiwatig sa kanyang sariling paraan. At pagkatapos ay hindi ka nasisiyahan sa resulta.

Huwag mag-atubiling magtanong. Ang mga tanong ay kinakailangan hindi lamang upang maunawaan ang isang bagay sa iyong sarili, kundi pati na rin upang matiyak na naiintindihan ka ng iyong kausap. Huwag matakot na sabihin sa tao na kailangan mo sila o kailangan mo ng kanilang tulong. Pinahahalagahan ng lahat ang katapatan. Ikaw naman, subukan mong ibigay sa tao ang kailangan niya.

Hakbang 8. Tanggapin ang responsibilidad

« Ang tanging responsibilidad natin sa Earth ay ang ating sariling ebolusyon. Sa madaling salita, ang kakayahang gumawa ng mga pagpipilian, gumawa ng mga desisyon at maging responsable para sa kanilang mga kahihinatnan. Hangga't mayroon kang mga pagdududa tungkol sa pagkuha ng responsibilidad para sa lahat ng bagay sa iyong buhay, hindi mo ito mababago. Dapat mong maunawaan at tanggapin na ikaw lamang ang may pananagutan para sa iyong buhay, para sa iyong tagumpay, para sa iyong kalusugan at kagalingan. Kung hindi mo gusto ang resulta ng iyong desisyon, pag-isipan ito at gumawa ng panibagong desisyon.
Walang mabubuhay para sa iyo. Sa parehong paraan, hindi mo kailangang maging responsable para sa mga kahihinatnan ng mga pagpipilian ng ibang tao. Kung ang isang tao sa iyong kapaligiran ay nakakaramdam ng hindi kasiyahan, kung gayon hindi mo dapat sirain ang iyong kalooban at hindi dapat magkaroon ng pagkakasala o awa. Paano higit na kagalakan at kaligayahang idinudulot natin sa iba, mas natatamo natin ang ating sarili. Araw-araw maaari kang lumikha ng iyong sariling kaligayahan sa pamamagitan ng paghahanap ng mga paraan upang ibigay ito sa iba. Pakiramdaman ang pagkakaiba? Upang magbigay ng kaligayahan at kagalakan, at hindi upang ikinalulungkot at malasahan ang lahat na parang responsable tayo sa buhay ng ibang tao ”© Liz Burbo

Hakbang 9. Kakayahang makipag-ayos at makipag-ayos

Maghanda para sa isang pag-uusap. Piliin ang tamang sandali, gumawa ng appointment. Sanayin ang iyong talumpati, isipin ang sagot ng kausap. Ano ang sasabihin niya sa iyo at ano ang magiging reaksyon mo dito. Isulat para sa iyong sarili ang mga pangunahing punto na gusto mong talakayin. Kung gusto mong humingi ng pabor, maging tiyak hangga't maaari. Kung sakaling mag-alok ka ng iyong mga serbisyo, sa una ay humingi ng higit pa kaysa sa gusto mong matanggap. Magtakda ng mababang bar para sa iyong sarili at matutong huminto sa oras. Gaano man ang pag-unlad ng mga negosasyon, siguraduhin ang iyong sarili. Huwag yumuko sa antas ng pagbabanta, pagpapakita ng pagsalakay at negatibong emosyon. Maging handa para sa katotohanan na maaaring kailanganin na gumawa ng mabilis na kardinal na desisyon.

Hakbang 10. Huwag sumuko

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga nagtagumpay at ng mga hindi ay tiyaga. Ang mga taong ito ay hindi sumusuko. Sa kabila ng mga kabiguan, kabiguan at pagkatalo, alam nila kung ano mismo ang gusto nila at patuloy na ituloy ang kanilang layunin.

Minsan lahat tayo ay natatakot sa kabiguan, nawawalan tayo ng tiwala sa ating sarili. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa pangunahing bagay na ang mga pagkabigo ay isang mahalagang bahagi ng tagumpay. Ang mas maraming mga kabiguan sa daan, mas maraming karanasan ang mayroon ka at mas maraming tagumpay ang maaari mong makamit. Ang mga kabiguan ay mga hakbang sa daan patungo sa isang layunin.

Huwag kang umatras!

Kapag ang lahat ay naging masama, tulad ng kung minsan ay nangyayari, kapag sa tingin mo ay ang daan na iyong tinatahak ay palaging paakyat, kapag maliit ang pera at maraming utang, at gusto mong ngumiti, ngunit kailangan mo, buntong-hininga. kapag nag-aalala ka, magpahinga kung kailangan mo ito - ngunit huwag umatras!

Alam nating lahat kung ano ang nagpapaikot at nagbabago sa buhay kung minsan ay nagdudulot sa atin, at kung tayo ay tatayo hanggang sa wakas, maraming pagkatalo ang mauuwi sa tagumpay; huwag umatras dahil tila mabagal ang pag-unlad - ang susunod na dagok ay maaaring magdulot sa iyo ng tagumpay ...

Tagumpay - baligtad mga pagkabigo, isang kulay-pilak na pagmuni-muni sa mga ulap ng pagdududa - at hindi mo alam kung gaano ka kalapit sa layunin, marahil mas malapit kaysa sa tila mula sa malayo; at kung mas mahirap para sa iyo, mas malalim kang sumisid sa pakikibaka, gaano man kasama ang mga bagay-bagay - huwag umatras . © Edgar A. Panauhin

Alam ng lahat ng matagumpay na tao kung paano magtakda ng mga layunin at makamit ang mga resulta. Basahin ang tungkol sa mga pangunahing panuntunan para sa pagtatakda ng mga layunin at pagkamit ng mga resulta na tutulong sa iyo na matupad ang iyong pangarap.

Ang paggawa ng mga pangarap ay matupad ay binubuo ng 2 yugto: tamang pagtatakda ng layunin at isang epektibong proseso para sa pagkamit ng mga resulta. Una sa lahat, susuriin natin: kung paano itakda ang tamang layunin.

Bakit kailangan mong malaman kung paano magtakda ng mga layunin

• gawing katotohanan ang iyong mga pangarap;
• may kakayahang maglaan ng oras at lakas;
• hikayatin ang iyong sarili sa daan patungo sa resulta;

Kapag nagtakda ka ng isang malinaw na layunin para sa iyong sarili, ang iyong mga aksyon ay magiging epektibo hangga't maaari. napapailalim sa isang tiyak na ideya. Ang isang wastong itinakda na layunin ay hindi lamang magpapakita sa iyo ng pinakamadali at pinakaepektibong paraan upang makamit ang mga resulta, ngunit magbibigay din sa iyo ng kinakailangang pagganyak kapag ang pagnanais na magtrabaho ay umalis sa iyo.

Ang pagtatakda ng mga layunin ay isang ugali

Ang ilang matagumpay na tao ay nag-alay ng kanilang buhay sa pag-aaral ng epektibong pagkamit ng layunin. Si Brian Tracy, ang may-akda ng higit sa 70 mga libro sa pagpapaunlad ng sarili, ay nagbigay ng maraming pansin sa pag-aaral ng sining na ito. Mula sa mga manunulat na Ruso Si Gleb Arkhangelsky, ang may-akda ng aklat na Time Drive, ay namumukod-tangi sa partikular. Ang bawat isa sa kanila ay dumating sa konklusyon na ang kakayahang magtakda nang tama ng mga layunin at makamit ang mga ito ay isang ugali na maaari at dapat na paunlarin. Tatalakayin natin ang ilan sa mga kaisipan ng mga may-akda sa artikulong ito, ngunit sa mas malaking lawak ang artikulo ay ibabatay sa aking Personal na karanasan sa pagkamit ng mga layunin. Ang pagsulat ng artikulong ito ay isa ring maliit na layunin, isang hakbang patungo sa pagkamit ng mas pandaigdigang layunin - ang paglikha ng isang kapaki-pakinabang na website para sa pagpapaunlad ng sarili. At ang katotohanan na binabasa mo ngayon ang artikulong ito ay nagpapahiwatig na ang resulta ay nakamit nang maayos. Dito na tayo?

Paano magtakda ng layunin: 5 panuntunan

Sa kabuuan, natukoy ko ang 5 pangunahing panuntunan na nakakaapekto sa kalidad ng layunin. Kung susundin mo ang bawat isa sa kanila, makakagawa ka ng tama at nakakaganyak na layunin para sa iyong sarili, kung saan walang alinlangan na makakamit mo ang mga resulta. Magsimula na tayo.

Ang layunin ay dapat na nakasulat

Ang isang pasalitang nakasaad na layunin ay isang pag-iisip lamang. Isinulat lamang sa papel, ang isang tiyak na salita ay isang tunay na obligasyon sa sarili. Ang nakasulat na pagbabalangkas ng layunin ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang maginhawang tool upang ayusin ito. Mayroong 2 madaling gamiting tool para sa pagtatakda ng mga layunin:

1. talaarawan

Ang pinaka mahusay at madaling gamitin na tool. Ang mga taong gumagamit ng talaarawan ay mas mahusay kaysa sa mga nagpapabaya dito. Ang talaarawan ay maginhawa dahil ang mga layunin ay maaaring buuin para sa taon, buwan, linggo at araw, at maaari mo itong palaging nasa kamay. Kasabay nito, ang mga panandaliang layunin (halimbawa, isang plano para sa araw) ay dapat palaging magmula sa mga pangmatagalang layunin (mga layunin para sa taon).

1. visualization board

Ito maliit na sukat isang board na may kakayahang gumuhit at magbura, na nakabitin sa bahay o sa trabaho sa isang kapansin-pansin na lugar. Ito ay hindi angkop para sa pang-araw-araw na pagpaplano ng mga gawain, ngunit para sa pagbabalangkas ng mga pandaigdigang gawain, halimbawa, para sa darating na taon, ito ay isang perpektong opsyon.

Para sa sarili ko, pumili ako ng diary.

Ang tamang layunin ay dapat na tiyak hangga't maaari.

Ang isa sa mga dahilan kung bakit hindi nakakamit ng maraming tao ang mga layunin ay ang kakulangan ng pagtitiyak. Dahil dito, hindi malinaw kung papalapit ka sa layunin, at kung gaano kalayo ang iyong pag-unlad. Kunin natin ang pagbaba ng timbang bilang isang halimbawa.

Masamang salita: magbawas ng timbang

Magandang salita: mawalan ng 10kg sa loob ng 10 buwan, bumaba ng 1kg buwan-buwan pagsapit ng Nobyembre 1, 2018;

Ang mas tiyak na layunin ay, mas maliwanag sa iyong ulo maaari mong isipin ang huling resulta, na nangangahulugan na maaari mong epektibong mag-udyok sa iyong sarili.

Ang layunin ay dapat na masusukat

Ang isang masusukat na layunin ay dapat na detalyado hangga't maaari. Dapat itong tukuyin ang panahon kung kailan mo pinaplano na makamit ang layuning ito. Kung ang deadline para sa pagkamit ng layunin ay hindi itinakda, pagkatapos ay bibigyan mo ang utak ng isang setting: walang kahit saan upang magmadali, na nangangahulugan na hindi rin kinakailangan na gumawa ng maximum na pagsisikap upang makamit ang layunin.

Ang deadline ay hindi kailangang eksaktong itakda sa unang pagkakataon. Marahil ito ay sasailalim sa pagsasaayos, magiging mas maikli o mas mahaba. Ang pagtatasa lamang ng iyong mga lakas kaagad ay hindi isang madaling gawain, ngunit sa proseso ng trabaho ito ay magiging mas malinaw sa iyo.

Ang layunin ay dapat nahahati sa maximum na bilang ng mga subtask

Ito ay totoo lalo na para sa mga pandaigdigang layunin, na maaaring tumagal ng higit sa isang taon upang makamit. Napakagandang samahan ang isyung ito tininigan ni Gleb Arkhangelsky. Inihambing niya ang isang malaking layunin sa isang elepante, at ang proseso ng pagkamit ng isang resulta sa pagkain ng isang elepante. Ang pagkain ng isang buong elepante ay tila isang napakalaking gawain, ngunit kung hahatiin mo ang elepante sa maliliit na piraso - "mga steak", at unti-unting kainin ang mga ito, pagkatapos ay makikita mo na ang iyong imposibleng gawain ay nakumpleto sa maraming maliliit na hakbang.

Ang layunin ay dapat maabot

Hindi mo dapat itakda ang iyong sarili ng mga imposibleng gawain - lubos nilang pinapahina ang pagganyak sa daan patungo sa resulta. Dapat mong patuloy na makita ang pag-unlad at magkaroon ng kamalayan na ikaw ay papalapit sa nilalayon na layunin. Samakatuwid, una sa lahat, kailangan mong suriin ang iyong mga lakas at magpasya kung anong resulta ang talagang makakamit para sa iyo.

Ang layunin ay dapat magbigay ng inspirasyon

Kahit na ang mismong mga salita na isinulat mo ay dapat na gusto mong gumawa ng mga pagsisikap upang makamit ang isang resulta. Ipinikit ang iyong mga mata at makita ang iyong sarili na nakamit ang iyong layunin, dapat kang literal na mapuno ng lakas at inspirasyon. At ang pag-alala sa kanya nang maaga sa umaga, kapag ayaw mong bumangon, lumipad mula sa kama.

Upang ang layunin ay magbigay ng inspirasyon sa iyo hangga't maaari, gumawa ng isang simpleng ehersisyo. Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang 10 pinaka-kanais-nais na mga pagbabago na maaaring idulot ng pagkamit ng iyong layunin sa iyong buhay.

Isang halimbawa ng isang mahusay na itinakda na layunin

Kunin halimbawa ang isang layunin: pagbili ng kotse.

Kung ito ang iyong minamahal na pangarap, dapat mong piliin kung aling modelo ng kotse ang maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo na magsamantala. Halimbawa, Chevrolet Lanos.

Bumibili ako ng itim na kotseng Chevrolet Lanos noong Hunyo 30, 2020 sa presyong 180,000 rubles.

Upang gawin ito, kailangan kong mag-save ng 5,000 rubles sa isang buwan para sa susunod na 3 taon, na i-save ko sa isang espesyal na bank account, na may interes.

Kapag bumili ako ng kotse, matutupad ko ang aking pangarap na paglalakbay sa kotse, makakapaglakbay ako sa trabaho nang maginhawa, mawawala ang pangangailangan sa paglalakbay sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan, makikinig ako sa aking paboritong musika nang malakas, Magagawa kong sumakay sa isang walang laman na lungsod sa gabi sa gabi, pumunta sa isang walang katapusang highway at magmaneho, magmaneho, magmaneho ...

Lumipat tayo sa susunod na hakbang.

Paano makamit ang mga resulta: 5 panuntunan

Kahit na ang pinakatama at kagila-gilalas na layunin ay hindi makakamit kung hindi ito susuportahan ng aksyon. Matapos mabuo nang tama ang layunin, kinakailangan na magpatuloy sa pinakamahalagang yugto - ang proseso ng pagkamit ng resulta.

Ang unang bagay na makakatagpo mo ay maraming mga takot sa iyong ulo, kadalasang naimbento. Tingnan natin ang 3 pinakasikat na takot at kung paano haharapin ang mga ito:

Magtrabaho nang may takot

1. "Hindi ko kaya"

Isang napakakaraniwang ideya, at lubhang nakakapinsala. Tumingin ka sa paligid. Tingnan kung ano hindi kapani-paniwalang mga resulta ang iba ay nakakamit: lumikha sila ng isang milyong dolyar na negosyo, naging mga bituin sa screen, mga sikat na performer. Isipin na isang araw ang isa sa kanila ay sasabihin sa kanilang sarili - hindi ako magtatagumpay. Pipigilan siya nito at hindi man lang siya susubukan. Sino kaya siya ngayon? Hindi mo nais na bawian ang iyong sarili ng mga tagumpay, tagumpay at tagumpay sa hinaharap, dahil lamang sa natatakot ka sa kabiguan?

Sa katunayan, hindi mo kailangang matakot sa pagkatalo. Sa anumang kaso, ito ay karanasan, pagsasanay, pagsisikap. Ngunit ang talagang kailangan mong katakutan ay hindi man lang sumubok. Itaboy ang takot na ito sa iyong ulo, at patuloy na sabihin sa iyong sarili - "Kaya ko ito!". Sa lalong madaling panahon ikaw mismo ay maniniwala dito at makakamit ang mga resulta na pinangarap mo lang noon.

2. "Ang layunin ay hindi makakamit"

Kailangan mong malaman kung bakit mo ito iniisip. Kung walang nakamit ang gayong layunin bago ka, pagkatapos ay maging una. Maraming tao ang dating nauna sa isang bagay, at hindi ito naging hadlang sa kanila.

At kung ang isang tao ay nakamit na ang isang katulad na resulta (lalo na kung marami), kung gayon mayroon kang bawat pagkakataon. Hindi ka mas masama. Malamang mas mabuti pa. Ngayon ay nagtatrabaho ka sa iyong sarili, nagbabasa ng kapaki-pakinabang na materyal. At iyon ay nagsasalita tungkol sa iyong determinasyon. Hindi ka maaaring mabigo. Naniniwala ako sa iyo!

3. "Huli na ang lahat"

Isang mapanganib at lubhang mapanirang kaisipan. Mahilig akong kausapin ang sarili ko noon. Noong ako ay isang mag-aaral, ito mismo ang kaisipang huminto sa akin sa pagkamit ng isang mahalagang layunin. At pagkatapos ng maraming taon, gayunpaman ay bumalik ako sa aking layunin, at nagsimulang magtrabaho sa tagumpay nito. At nakamit ko na ang magagandang resulta. Lumalabas na kahit na matapos ang marami, maraming taon ay hindi pa huli ang lahat, at pagkatapos ng maraming taon ay hindi pa huli ang lahat. But then, nung nag-aral ako sa university, it was the perfect time. I'm sorry hindi ko naintindihan noon.

Kung tatanggi ka ngayon na makamit ang layunin, dahil Sa tingin mo ay "huli na ang lahat", pagkatapos ng maraming taon ay labis kang magsisisi at mapagtanto na "oras na". Maniwala ka sa akin.

Upang makamit ang mga resulta - kumilos

Ang susi sa tagumpay ay ang patuloy na sumulong. Nasira mo na ba ang iyong layunin sa maraming subtask? Kinakailangan na gumawa ng isang hakbang patungo sa layunin araw-araw, kahit na maliit. Ngunit siguraduhing gawin ito. Kung wala kang lakas, o gusto mong ipagpaliban ang bagay hanggang bukas, tandaan na ang parehong bagay ay mangyayari bukas.

Pagisipan mo to.

Kung magsusulat ka lamang ng 1 pahina sa isang araw, pagkatapos ay sa isang taon ay magsusulat ka ng isang libro.

Kung araw-araw ay nakakatipid ka ng 100 rubles, sa pagtatapos ng taon magkakaroon ka ng 36,500 rubles.

Kung gumawa ka ng 100 push-up araw-araw, pagkatapos ay sa isang taon gagawa ka ng 36,500 push-up.

Sa pag-iisip tungkol dito, napagtanto mo kung gaano kalaki ang kapangyarihan ng mga constant, kahit na maliliit na hakbang upang maabot ang iyong layunin at anong malalaking resulta ang maaaring makamit sa pamamagitan ng maliliit ngunit regular na pagkilos.

Kontrolin ang nakamit na resulta

Ang iyong palaging kasama sa pagkamit ng mga resulta ay pagsubaybay sa pag-unlad. Kung magpasya kang gumamit ng isang talaarawan, tama na mag-ulat sa iyong sarili araw-araw tungkol sa kung anong mga resulta ang iyong nakamit.

Ang ganitong mga ulat ay nakakatulong sa iyo hindi lamang upang makita ang pag-unlad, kundi pati na rin ang pakiramdam na responsable sa iyong sarili kung ikaw ay "mandaya". Handa ka na bang tanggapin kung ano ang mayroon ka ngayon at isuko ang iyong mga pangarap? Sigurado akong hindi. Mag-ulat sa iyong sarili tuwing gabi, pag-aralan ang mga pagkakamali at isipin kung ano ang maaaring gawin nang mas mahusay.

Maging inspirasyon ng mga kwento ng tagumpay

Grabe yun mahalagang punto- tiyak na magkakaroon ng mga tao na nakamit na ang resulta na iyong pinagsisikapan. Hanapin ang kanilang mga kwento ng tagumpay - mga libro, personal na blog, mga post sa forum. Ang mga kuwento ng mga taong nagtagumpay sa tugatog na iyong hinahangad ay hindi lamang magbibigay inspirasyon sa iyo, magbibigay sa iyo ng pagkakataong magkaroon ng karanasan at mahalagang kaalaman; alamin ang tungkol sa mga pagkakamali na kanilang ginawa at huwag gawin ang mga ito sa iyong sarili.

Iyon lang, mga kaibigan! Maniwala ka sa iyong sarili at magtatagumpay ka!