Upang makatulog, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan:
- impluwensya sa hipnosis;
- gumamit ng chloroform;
- mag-click sa mga espesyal na puntos na matatagpuan sa katawan.
Mahalaga! Anuman ang napiling paraan, kinakailangan na maging pamilyar dito nang detalyado, upang pag-aralan ang mga posibleng kahihinatnan.
Paano patulugin ang isang tao ng 2 oras nang walang pinsala sa kalusugan: teorya ng hipnosis
Ang hipnosis ay may malapit na koneksyon sa kasaysayan ng sangkatauhan. Binanggit ito kahit sa mga relihiyosong aklat. Upang makatulog ang isang tao sa loob ng 2 oras nang walang pinsala sa kanyang kalusugan, dapat kang maging matatas sa pamamaraan ng hipnosis. Ang pamamaraang ito ay ginagamit sa medisina upang pakalmahin ang pasyente sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa kanyang kamalayan.
Ang Moksha ay ginagamit sa ilang bahagi ng katawan ng tao. Ito ay tungkol tungkol sa tinatawag na Acupuncture point o mga lugar ng konsentrasyon ng enerhiya sa katawan. Kadalasan ito ay mga punto sa mga braso, binti, tiyan at likod. Ang partikular na mapa ng punto ay indibidwal na iniayon sa mga pangangailangan ng pasyente, depende sa uri ng problema. Ang mga punto ay dapat na pinainit sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod.
Hindi mo maaaring makaligtaan ang puntong ginamit sa acupuncture na tinatawag na tiyan. Ito ay isang punto na matatagpuan sa gilid ng binti sa ibaba lamang ng tuhod, at sa Japan ito ay isinasaalang-alang ang pinakamagandang punto mahabang buhay. Sa ngayon, ito ang pinakamahusay na pinag-aralan na sandali. Kamakailan, ipinakita ng mga siyentipiko na ang paggamit ng moxa para sa Gastric Point 36 ay may mga katangian ng antitumor at ito ay kapaki-pakinabang para sa immune system. Sa regular na paggamit, pinapanatili nito ang kondisyon ng pasyente, sigla, sinusuportahan ang paggamot ng mga sakit at tinitiyak ang mas mahabang buhay sa mabuting kondisyon.
Mahalaga! Ito ay kinakailangan hindi lamang upang malaman kung paano i-hypnotize ang isang tao, ngunit mayroon ding mga pamamaraan ng paggising sa kanya.
Kapag gumagamit ng hipnosis, mayroong isa mahalagang nuance. Kahit na ang mga doktor ay pinamamahalaang humiga sa malayo sa bawat pasyente. Ang isang tao ay dapat na iminumungkahi, kung hindi, hindi siya makatulog.
Mahalaga! Kung wala kang tiyak na kaalaman at karanasan sa hipnosis, ang paggamit nito ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa kamalayan ng isang tao.
Becker M. Tsvinchevskaya H. Kubienets I.: Moksha, isang sinaunang himala. . Sinaunang mga labi, karaniwang tinutukoy bilang mga ruby dots, maliit, pink, purple, pula, at minsan asul, o mga bukol sa balat. Ang mga puntos ni Rubin ay resulta ng hindi tamang pagpapalawak ng maliit mga daluyan ng dugo. Sa katunayan, ito ay may isang tiyak na koneksyon sa pag-iipon ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, ang proseso na kadalasang lumalampas sa maliwanag na pagtanda ng iba pang mga istraktura at, siyempre, ang aming mga inaasahan.
Kung mayroon ka nang maliliit na arterya sa iyong balat, maaari mong alisin ang mga ito ng iyong dermatologist. Ngunit posible bang maiwasan ang paglitaw ng mga bago? Ang proseso ng paglikha ng mga ruby tuldok ay hindi sapat na kumplikado, hindi pa ito lubos na nauunawaan. Minsan sinasabi na ang biglaang paglitaw ng maraming hemangiomas ay maaaring sintomas ng mga problema sa hormonal, sakit sa atay, dysphagia, sirkulasyon, sagabal. Maaari rin itong sanhi ng paggamit ng corticosteroids. Kasabay nito, nagiging sanhi ito ng labis na stress, labis na pagkain, pagkain ng labis isang malaking bilang kape o pagkain ng sobrang pagkain.
Nasa ibaba ang isang video tungkol sa hipnosis.
Mga punto sa katawan para sa mahimbing na pagtulog
Mayroong maraming mga lugar sa katawan ng tao, kapag nalantad kung saan, maaari mong mabilis na patayin ang kamalayan. Ang pinakatanyag na punto ay ang carotid artery, na matatagpuan sa leeg. Kung pinindot mo ito, titigil ang daloy ng dugo sa utak. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nahulog sa katotohanan sa loob ng mahabang panahon.
Nalalapat din ito genetic factor. Tiniyak ng mga doktor: ang hemangiomas ay hindi dapat nangangahulugang anumang sakit. Kung wala kang kasamang iba sintomas ng pagkabalisa, ikaw ay nasa hugis, pamilyar ka sa mga pagsubok sa pag-iwas at screening, hindi mo kailangan ng ruby glass para sa diagnosis na may therapeutic na pamamaraan. Kung nag-aalala ka tungkol sa isang bagay at ang iyong therapist ay wala nang maraming taon, isa kang magandang insentibo upang pangalagaan ang iyong kalusugan.
Ang mga baso ng Rubin ay madalas na lumilitaw sa puno ng kahoy: sa tiyan, sa likod. Kung nais mong ipahayag ang iyong pasasalamat sa dalampasigan, ang maraming crucibles ay maaaring masiraan ng loob. Gayunpaman, dahil ang mga ito ay mga benign na pagbabago na hindi nagbabago sa paglipas ng panahon, mas malamang na walang sinuman ang mapipilitang mag-alis ng mga ruby point. Isang pagbubukod: kung minsan ang mga hemangiomas ay matatagpuan sa isang lugar na patuloy nating nahuhuli dito, nakakapinsala dito, at pagkatapos ito ay nasa ilalim ng dugo. Upang maiwasan hindi lamang ang dumi, ngunit lalo na ang pamamaga, pananakit, atbp. Ang ganitong lumalabag ay dapat alisin.
Sa isang tala! Upang matulog sa pamamagitan ng pagpindot sa carotid artery dapat gamitin nang may pag-iingat, dahil may posibilidad na ilipat ito, na nangangailangan ng malubhang kahihinatnan.
Ang pangalawang kilalang punto ay ang lugar sa balikat, mas malapit sa leeg. Ang pag-click dito ay nagdudulot sa iyo ng pagtulog. Dapat pansinin na ang iba't ibang tao ang lokasyon ng puntong ito ay maaaring mag-iba.
Ang mga basong may rubi ay maaaring tanggalin gamit ang laser at electrocoagulant. Minsan ginagamit lokal na kawalan ng pakiramdam, ngunit hindi ito ganap na kinakailangan. Maaari kang mag-alis ng hanggang sampu-sampung puntos sa isang operasyon. Ang balat sa balat ay gumagaling nang halos dalawang linggo. Ang mga kontraindikasyon para sa laser therapy ay kakaunti at kasama, bukod sa iba pa, ang pagbubuntis, pangungulti, epilepsy, solar radiation, at mga gamot na sensitibo sa balat. Konsultasyon: Dr. Agnieszka Blinska.
Acupressure, o compression tamang puntos katawan, ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa maraming karamdaman. Ito ay hindi isang himala, ngunit isang tradisyonal Chinese medicine na maaaring gamitin sa bahay. Dahil ang isa lamang sa Poland ay naghanda ng mga mapa ng mga punto ng acupuncture, na tinanggap ni Propesor Wang.
Mayroong iba pang mga bahagi sa katawan na hindi gaanong kilala, ngunit ang pagkakalantad sa mga ito ay maaari ring magpatulog sa iyo. Ang mga "sleepy point" ay matatagpuan sa mga naturang lugar:
- sa pagitan ng mga kilay (dapat mong pindutin nang maraming beses gamit ang iyong hintuturo);
- sa mga panlabas na sulok ng mga mata (ang epekto ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpindot sa parehong mga kamay na nakakuyom sa mga kamao);
- sa itaas na talukap ng mata(kailangan mong pindutin ang parehong mga punto, at pagkatapos ay tingnan ang mga binti na may "panloob" na hitsura);
- lugar sa ilong, na matatagpuan sa layo na 1 cm mula sa mga butas ng ilong.
Mahalaga! Dapat mag-ingat kapag gumagamit ng mga sleep point. Ang pamamaraang ito ay maaaring agad na magpatulog sa iyo, gayunpaman, sa mali o pangmatagalang pagkakalantad humahantong sa pagbabago sa kamalayan at maging sa kamatayan.
Sa isang eroplano papuntang Egypt: "May nakasakay bang doktor?" - ang boses ng flight attendant ay nabalisa kay Dr. Elizabeth Rybinskaya. Isa sa mga pasahero, 40, ay nawalan ng malay. Ang mga nilalaman ng first aid kit ay hindi kapaki-pakinabang, ang sitwasyon ay nagiging mas at mas mapanganib. Isang bagay ang magagawa ni Dr. Rybinska: gamitin ang kanyang kaalaman sa acupuncture. Wala siyang ideya tungkol sa kanya, ngunit nagawa niyang mag-apply - pinindot niya ang isa pang punto ng resuscitation. Ang maliit na daliri ng kaliwang kamay ng lalaki - pinindot niya ang lugar sa likod mismo ng pako. May heart point. Pinisil niya ang tungki ng kanyang ilong at pinakinggan ang kanyang tainga.
Nagkamalay ang lalaki. Habang nasa eroplano papuntang Cairo, nagpasya si Dr. Rybinska na mag-organisa ng seminar sa acupressure para sa lahat ng gustong tumulong sa mga sitwasyong pang-emergency kundi para matulungan ang sarili. Ang acupressure ay batay sa parehong kaalaman at parehong mga puntos ng enerhiya sa ating katawan bilang acupuncture. Hindi ito nangangailangan ng paggamit ng mga karayom, ngunit compression at nagdudulot ng mga epekto.
Ang likidong pampakalma ng tao
Tiyak na marami ang nakakita ng mga pelikula kung saan ang isang bandana ay iniharap sa mukha ng isang karakter nang hindi niya nalalaman, pagkatapos ay nawalan siya ng malay. Ang madla ay iniharap sa ideya ng pagpapatulog sa chloroform. Ito ay isang narcotic substance na may malakas na epekto sa katawan ng tao. Upang ibabad ang isang tao sa isang estado ng pagtulog, kinakailangan na magbasa-basa ng panyo sa chloroform at ilapat ito sa ilong at bibig, pagpindot nang matagal nang ilang segundo. Bilang isang patakaran, ang pag-off ng kamalayan ay nangyayari na sa pangalawang hininga. Siya nga pala! Sa larong Yandere Simulator, maaari mong patulugin ang mga tao sa katulad na paraan.
Kapag ang computer ay nasa isang hindi natural na posisyon, hinaharangan nito ang daloy ng enerhiya at hindi mo maiisip - makahanap ng isang punto sa mga sulok ng mata, sa depresyon kung saan nagtatapos ang kilay. Ang pag-compress nito ay makakatulong na maibalik ang pagiging bago at kalinawan sa isip. Kung masakit ang iyong leeg, tingnan ang iyong leeg kalamnan ng occipital kung saan ito nagtatapos occipital bone, dalawang depresyon.
Kung nakakaranas ka ng igsi ng paghinga dahil sa stress o pagkapagod, hanapin ang gitnang meridian sa pons sa 4th intercostal space. Sa mga lalaki ito ay nasa antas ng mga utong ng dibdib, sa mga kababaihan ay mas mahusay na bilangin ang apat na puwang sa pagitan ng mga tadyang, dahil ang dibdib ay maaaring mapahiya.
Sa isang tala! Ang chloroform ay lubhang nakakalason.
Mayroon ding paraan upang matulog na may clonidine, ngunit hindi inirerekomenda na gamitin ito. Pakiramdam pagkatapos magising masamang pakiramdam: nag-aalala tungkol sa sakit sa ulo, pagkahilo, pagduduwal. Ngunit hindi lang iyon. Kung lumampas ang dosis, maaaring mamatay ang tao.
Ano ang sanhi ng mga trigger point?
Ang trigger point massage ay isang form therapeutic massage, kung saan ang lahat ng presyon ay inilalapat sa ilang partikular na punto ng sensitibo tissue ng kalamnan upang mabawasan ang pag-igting at pananakit ng kalamnan. Ang bawat kalamnan ay may potensyal na mga punto ng pag-trigger na maaaring i-activate ng labis na aktibidad ng kalamnan, pamamaga, pinsala, electrolyte imbalances, impeksyon, at pananakit ng nerve.
Paano nakakatulong ang mga trigger point sa masahe?
Ang mga trigger point na ito ay maaaring magdulot ng pananakit sa napinsalang kalamnan o maglipat ng pananakit sa ibang bahagi ng katawan. Ang iba pang mga trigger point ay nadarama lamang kapag ang pisikal na therapist ay may mga nadaramang kalamnan kung saan sila matatagpuan. Ang trigger point massage ay angkop para sa halos lahat. Ang mga kalamnan na may aktibong trigger point ay palaging mas mahina kaysa sa normal na mga kalamnan at hindi makagalaw nang buo. Kadalasan, dahil hindi nila magawa ang kanilang buong tungkulin, ang ibang mga kalamnan ay napipilitang gawin ang kanilang trabaho. Ang mga pangalawang kalamnan na ito ay maaari ding maging sanhi ng mga puntos kung ang pinagbabatayan na mga kalamnan ay hindi ginagamot.
Maaari mo ring patulugin sa bahay, sa loob ng ilang oras o higit pa, na may alkohol, azaliptin, sa tulong ng mga psychotropic na gamot. Ang bawat isa sa mga pamamaraan sa itaas ay hindi ganap na ligtas. Kung ginamit nang hindi tama, maaari itong magdulot ng pinsala.
Ang sakit sa likod at kakulangan sa ginhawa ay nahaharap sa isang malaking bilang ng mga tao. Upang alisin ang data hindi kanais-nais na mga sintomas Inirerekomenda ang masahe. Ito ay ginagamit upang makapagpahinga ng mga kalamnan, na humahantong sa isang pagpapabuti sa kagalingan ng tao. Acupressure ang likod ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang simpleng pamamaraan, na ginagawang posible upang maisagawa ito sa bahay.
Ilang trigger point ang kailangan mong gawin para sa masahe?
Ang tugon ng katawan sa sharpening point massage ay iba para sa bawat tao. Sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ng kamakailang pinsala o anomalya, ilang panandaliang massage point lamang ang maaaring kailanganin. Mga talamak na karamdaman dahilan na iyon matinding sakit o exacerbation ng pagkabalisa, ay maaaring mangailangan ng intensive pangkalahatang paggamot na magreresulta sa isang ikot ng paggamot na inaasahang gagawin buwan-buwan o anim na beses sa isang linggo at mapapabuti ang paggaling.
Ang mga malalakas na grupo ng kalamnan na nagpapasigla sa mga punto ng pag-trigger ay madalas na matukoy sa pakikipag-ugnay, at ang pananakit ay maaaring mapawi nang napakabagal sa pamamagitan ng paglalapat ng presyon sa napinsalang tissue sa loob ng 30 hanggang 90 segundo. Maaaring madama ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pamamaraang ito, ngunit susubukan ng pisikal na therapist na bawasan ang kakulangan sa ginhawa hangga't maaari hanggang sa ganap na lumuwag ang braso. Kadalasan kailangan mong gawin ang iyong takdang-aralin upang matulungan kang buuin muli ang iyong mga kalamnan nang mas mabilis.
Mga indikasyon at contraindications
Acupressure back massage
Ang mga massage point ay dapat isagawa lamang alinsunod sa mga indikasyon. Kadalasan ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa osteochondrosis. Ginagamit din ito para sa sakit at talamak na pagkapagod sa likod. Ang masahe ay medyo epektibo para sa mga namamagang joints. Salamat sa acupressure, ang paglaban sa alkoholismo at paninigarilyo ay isinasagawa. Ang likod ay nailalarawan sa pamamagitan ng marami puntos, kaya imposibleng ilista ang lahat ng mga sakit na maaaring pagalingin sa acupressure.
Siyempre, ang iyong paggamot ay mag-iiba depende sa uri ng karamdaman. Maaari kang makipag-ugnayan sa isang trigger point massage specialist upang malaman ang sitwasyon nang mas detalyado hangga't maaari. Anong mga problema ang magdudulot ng masahe? Ang trigger point massage ay itinuturing na labis mabisang paraan paggamot sa sakit.
Ang pangunahing dahilan kung bakit ang masahe na ito ay napakabisa ay na ito ay nauugnay sa talamak na anyo sakit. talamak na sakit nangyayari ilang buwan pagkatapos ng pinsala. Kapag dumating na ang mga pangmatagalang pananakit na ito, mahirap alisin ang mga ito sa ibang mga paggamot. Ang three-point massage therapy ay kadalasang nakakatulong sa pagtigil sa siklo ng pananakit na ito.
Sa kabila ng katotohanan na ang acupressure ng likod ay lubos na epektibo, ito ay nailalarawan sa pagkakaroon ng mga contraindications na dapat isaalang-alang nang walang pagkabigo. Ang pamamaraan ay hindi inirerekomenda sa panahon ng talamak sakit sa paghinga at hyperemia. Gayundin, ang pamamaraan ay hindi inireseta kung ang pasyente ay may malignant neoplasms. Ang mga kontraindikasyon sa masahe ay ipinakita sa anyo ng:
Sa partikular, ang trigger point therapy ay kapaki-pakinabang kapag ang iba pang tradisyonal na paraan ng paggamot sa Kanluran ay nabigo na mapawi ang sakit. Ang aming karanasan ay nagpapakita na ang trigger massage therapy ay lubhang nakakatulong sa pagbabawas. Para sa karagdagang Detalyadong impormasyon Makipag-ugnayan sa amin.
Maaari ka bang magmasahe habang buntis? Huwag makapinsala sa underwater massage? Ilan lang ito sa mga tanong tungkol sa pagbubuntis at masahe na ipinasa namin sa physiotherapist na si Brigita Zakhova. Totoo ba na sa panahon ng pagbubuntis ang isang babae ay hindi inaalok ng anumang uri ng masahe?
- pagkahilig sa trombosis;
- dumudugo;
- purulent lesyon;
- lymphadenitis;
- mga pinsala sa likod;
- talamak na osteomyelitis;
- lymphadenitis.
Kung ang isang pasyente ay may namumula, fungal o mga nakakahawang sugat balat, pagkatapos ay ang pagmamasahe sa kanila ay mahigpit na ipinagbabawal. Para sa tuberculosis, venereal at sakit sa pag-iisip Ang pamamaraan ay kontraindikado. Kapag nag-diagnose ng pulmonary, hepatic, cardiac, pagkabigo sa bato hindi inirerekomenda ang pamamaraan. Ipinagbabawal ng mga doktor ang pamamaraan kung ang pasyente ay may krisis ng hypo- o hypertension.
Upang masagot ang tanong na ito, kailangan mong pag-usapan ang higit pa tungkol sa masahe - kung sino man ito. Ang masahe ay isang espesyal na dosis ng mekanikal at reflex effect sa ibabaw ng katawan. Maaari itong gawin ng mga kamay ng tao gamit ang ilang partikular na device nang direkta o sa pamamagitan ng hangin, tubig.
Ang masahe ay lumitaw noong sinaunang panahon at nabuo kasama ng iba pang mga pamamaraan tradisyunal na medisina. Ito ay isinagawa ng halos lahat ng mga tao at tribo. Sa una, ang masahe ay ginamit para sa kalinisan, pagkatapos ay cosmetology, at pagkatapos ay para sa mga layuning medikal. Sa silangan, ang mga self-propelled na sasakyan, na ginagawa ng silangan ngayon, ay lalong popular. Kahit na ang mga sinaunang Romanong manggagamot ay hinati pa ang masahe sa tuyo, mamantika, mahina, malakas, panandalian at pangmatagalan. Isa ito sa mga natural na paggamot iba't ibang sakit o mga karamdaman.
Para sa pag-iwas at paggamot sa MGA SAKIT NG MGA KASUNDUAN, ginagamit ng aming regular na mambabasa ang paraan ng paggamot na hindi kirurhiko, na nagiging popular, na inirerekomenda ng mga nangungunang German at Israeli orthopedist. Pagkatapos maingat na suriin ito, nagpasya kaming ialay ito sa iyong atensyon.
Lokasyon ng mga punto ng acupressure
Upang maayos na masahe at maimpluwensyahan ang kinakailangang lugar, kailangan mong malaman kung saan ang mga kaukulang punto sa likod. Ang lokasyon ng mga punto ay maaaring:
Ang pinagsamang masahe ay maaaring nahahati sa dami, layunin, pagiging epektibo. Ang masahe ay nahahati din sa mga sistema, na binubuo ng ilang mga tampok, na tinutukoy ng pagpili ng direksyon ng masahe, mga pamamaraan, ang kanilang mga pagkakasunud-sunod, kung minsan ang mga lugar ng masahe, mga punto, mga pamamaraan.
Ang pinakasikat sa Lithuania at sa panahon ng pagbubuntis ay classic, reflexive, acupressure system. Klasikong masahe malawakang ginagamit sa paggamot sa iba't ibang sakit gamit ang apat na pangunahing pamamaraan ng masahe: pagbabalat, pagkuskos, pagpapawis at panginginig ng boses. Sa panahon ng masahe na ito, ang ilang mga uri ng patolohiya na nauugnay sa katawan ay minasahe.
Kung ang isang tao ay paunang tinutukoy ang lahat ng mga punto para sa back massage, ito ay lubos na magpapadali sa pamamaraang ito para sa kanya.
Mga uri ng masahe
Sa kabila ng katotohanan na ang mga punto ay matatagpuan sa parehong lugar, ang pamamaraan ng masahe ay maaaring iba-iba. Sa ngayon, maraming uri ng back massage ang binuo para sa pagpapahinga, pagsusuri at paggamot ng iba't ibang sakit. Sa tulong ng pamamaraang ito, ang buong katawan ay nababagong muli. Sa panahon ng aplikasyon ng pamamaraan, ang rehabilitasyon ng mga nerbiyos na na-compress ng vertebrae ay isinasagawa.
Sa panahon ng masahe, ang pag-aalis ng talamak na pagkapagod na sindrom ay sinusunod. Ang pagkilos ng pamamaraan ay naglalayong pahusayin ang lymphatic drainage at pagtaas ng antas ng endorphins. Ang wastong pagmamanipula ay nakakatulong upang palakasin ang immune system at dagdagan ang kahusayan. Salamat sa pamamaraang ito, ang pagkalastiko ng balat ay bumalik at ang paglaban sa labis na timbang ay isinasagawa. Ang regular na masahe ay nakakatulong upang mapataas ang joint mobility at maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Sa tulong ng pamamaraan, posible na ihanay ang pustura.
Mga tampok ng acupressure
Sa China, ang masahe ay isinasagawa ayon sa ilang mga pamamaraan. Naniniwala sila na ang pamamaraan ay nagpapagaling sa katawan at kaluluwa ng isang tao. May mga 700 puntos sa likod, na halos imposibleng matutunan. Ang mga karanasang massage therapist ay gumagamit ng 140 sa pinakamabisang puntos. Sa tulong ng masahe, ang balat sa likod ng isang tao ay inis sa mga lugar kung saan matatagpuan ang mga punto.
Sa tulong ng acupressure, ang trophism ng mga intervertebral disc ay pinahusay, ang sakit sa mas mababang likod ay nabawasan, ang relaxation ng kalamnan, at ang spinal mobility ay nadagdagan. Sa panahon ng masahe, ang epekto sa mga puntong iyon na responsable para sa mga masakit na lugar ay isinasagawa. Ang pagpapatupad ng pamamaraang ito ay medyo mahirap, dahil ang isang tao ay maaaring magkamali sa lokasyon ng isang tiyak na punto, na ipinaliwanag indibidwal na katangian katawan ng tao.
Bago isagawa ang pamamaraan, ipinag-uutos na pag-aralan ang mga punto. Ang mga tense at masakit na lugar ay apektado ng mga daliri - lahat maliban sa maliit na daliri. SA kasong ito kinakailangan na maglapat ng malakas na presyon, ngunit hindi ito dapat magdala ng matinding sakit. Ang masahe ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng panginginig ng boses o pabilog na paggalaw. Maaari mo ring gamitin ang paraan ng cyclic pressure sa balat. Kinakailangan na kumilos sa isang punto nang hindi hihigit sa 5 minuto. Ang mga paggalaw ng pagpindot ay maaari lamang gawin habang humihinga.
Mga tampok ng pamamaraan ng Shiatsu
Shiatsu massage sa likod
Ang Shiatsu back massage ay isang proseso kung saan ginagawa ang mga pressure point. Una species na ito ang pagmamasahe ay nagsimulang gamitin sa Japan. Kapag ginagamit ang pamamaraang ito, ang mga daliri at palad ng mga kamay ay kumikilos sa balat. Sa tulong ng pamamaraang ito, naibalik ang pagkakaisa, at mga puwersang nagtatanggol organismo, gayundin ang paglaban sa depresyon at insomnia.
Ang Shiatsu back massage ay isinasagawa ayon sa isang espesyal na pamamaraan. Dahil ang mga punto sa likod ng isang tao ay hindi eksaktong matatagpuan, ipinapayo ng mga Hapones na gumamit ng intuwisyon kapag ginagawa ang pamamaraang ito. Sa panahon ng masahe, ang mga pinakamasakit na lugar ay paunang tinutukoy. Pagkatapos nito, naiimpluwensyahan sila.
Pagsasagawa ng therapeutic massage
Ang pamamaraan ng therapeutic point ay isinasagawa hindi lamang sa tulong ng mga kamay, kundi pati na rin sa paggamit ng mga espesyal na aparato. Ang pamamaraan ay namamalagi sa mekanikal na pagkilos sa gulugod, kalamnan, balat, kasukasuan. Sa tulong ng pamamaraang ito, ginagamot ang scoliosis, osteochondrosis, at muscular hypotension. Sa mahabang mga sesyon ng pagsasanay, posible na magsagawa ng mga manipulasyon sa bahay. Ang pamamaraan ng masahe ay binubuo sa rubbing, kneading, stroking, squeezing, sawing, rolling. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat gawin nang sunud-sunod.
Ang pagsasagawa ng mga paggalaw ng masahe ay dapat isagawa lamang sa daan. hibla ng kalamnan. Inirerekomenda ang isang therapeutic massage para sa buong likod. Ang kwelyo at lumbosacral na lugar ay dapat na qualitatively masahe, na magkakaroon ng isang positibong epekto sa kalamnan relaxation at sakit na lunas. Bago ang pamamaraan, ang mga kuko ng massage therapist ay dapat na maikli, at dapat mo ring hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan bago ang pamamaraan. Upang magbigay ng higit pa madaling hawakan pamamaraan, ang balat ay dapat munang lubricated na may cream.
Ang acupressure ay isang napaka-epektibong pamamaraan sa paggamot ng iba't ibang sakit. Bago ang pamamaraan, inirerekumenda na pag-aralan ang lahat ng mga punto sa likod ng isang tao. Tamang pagpapatupad Ang masahe ay ang susi sa kalusugan ng pasyente.