Govori da te vidim! (Sokrat)
I zaista, govor je naš poslovna kartica. Čim progovorite, sagovornik odmah izvlači zaključke o karakteru, raspoloženju, mjestu rođenja, društvenom porijeklu, obrazovanju i kulturi... Kao prvo percipiraju se kvalitativne karakteristike govora, odnosno načina na koji govorimo. naš imidž. Stoga je toliko važno da se tup, slab, stisnut glas učini lijepim, bogatim i izražajnim, da se otkloni nazalna ili promuklost, troma artikulacija, nedostaci dikcije i govorna odstupanja. Da biste to učinili, pohađajte kurs dikcije u "Republiki X" i moći ćete slobodno otkriti svoju individualnost i ostvariti svoje ciljeve u govornoj komunikaciji.
Trajanje
Trajanje praktičnog kursa javnog govora je 10 časova/20 časova/2 časa nedeljno po 2 časa (7 časova/21 sat/2 časa nedeljno po 3 časa).
Šta je uključeno u program kursa
6 od 10 lekcija kursa su obuke o govornim tehnikama:
gimnastika za savladavanje glasovnih napetosti i stezanja,
jačanje respiratornih mišića,
proizvodnja glasa,
proširenje vokalnog opsega,
korekcija dikcije,
osloboditi se pričanja
artikulacija,
intonacija govora,
vježbe disanja Strelnikova,
Terzopoulos trening disanja,
uvježbavanje govora vrtačicama, poetskim i proznim tekstovima, čitanje složenih tekstova iz vida;
govorni dueli.
4 časa su posvećena razvoju pamćenja i vokabulara govornika, neverbalnim tehnikama i sposobnosti da svojim govorom očarate publiku.
U grupi nema više od 15 ljudi.
Cena učešća na obukama je navedena u odjeljku
Kako se sprovode treninzi?
Kursevi korektan govor i dikcija su intenzivni treninzi. Slušaoci rade gimnastiku disanja, ležeći na strunjači, sjedeći, stojeći; vježbajte čist izgovor na treninzima artikulacije i dikcije, čitanju poezije, vrtačicama jezika i složenim tekstovima; rade domaće zadatke i govore javno; analizirati rezultate sa video snimaka i dobiti lične preporuke. Nastava je intenzivna, u ugodnom i zabavnom okruženju.
Ovaj kurs će pomoći:
1. Razvoj prirodnog glasa i govora.
2. Mobilizirajte svoj glas prije nego što progovorite.
3. Oslobodite se straha od izlaska u publiku.
4. Sposobnost da se govori jasno i ekspresivno.
5. Artikulirajte govor kako biste se uvijek čuli i razumjeli.
[Detaljan program kursa]
Naš tim
- Viktor Vladimirovič Markhasev- autor metode za razvoj scenskog govora (obučen u SAD), više od 4 hiljade studenata, više od 25 godina trenerskog iskustva u radu sa biznismenima i političarima. Počasni kulturni radnik Ruska Federacija, glumac, reditelj. Učenici Viktora Vladimiroviča Markhaseva - Vladimir Maškov, Irina Apeksimova, Sergej Garmaš, Jevgenij Mironov i drugi.
- Irina Anatoljevna Avtušenko– jedan od najefikasnijih trenera govorne tehnike, kandidat istorije umetnosti, autor nastavna sredstva“Scenski govor i emocionalni sluh”, “Razvoj emocionalnog sluha na časovima scenskog govora”, “ Radna sveska prema ortoepiji." Sprovodi redovnu obuku iz scenskog govora za pozorišne glumce u Rusiji i inostranstvu; časovi rada na tekstu, tehnikama govora sa političarima, privrednicima i TV i radio voditeljima.
- Kirill Ivanchenko- diplomirao na Pozorišnom institutu im. B. Shchukina, glumac, trenirao scenski govor kod Viktora Markhaseva.
Prijavite se sa nama odmah!
sadržaj:
Ako želite da naučite da lepo govorite, onda da uspostavite svoj glas i ispravna tehnika U govoru vam je potrebna mišićna sloboda fonacijskih puteva i osjećaj za rezonanciju, koji treba razviti.
Tri pravila za proizvodnju glasa
1. Morate nabaviti pravilno disanje(dijafragma), oslobodite larinks iz stezaljki i koristite rezonatore
3. Larinksu možete pristupiti samo putem disanja i rezonatora
Stoga je naš glavni zadatak razvijanje pravilnog govornog disanja utječući na larinks uz pomoć rezonatora. Istovremeno, potpuno izbjegavamo direktan utjecaj na njega. To se dešava kada govorimo kao da zijevamo.
Osećaj slobode pri govoru
Hajde da shvatimo kako se zvuci pojavljuju u našem govoru. Prvo, zrak pod pritiskom prolazi kroz glasne žice. Kao rezultat toga, oni fluktuiraju. Bitno je da nisu te oscilacije, već njihov odgovor sa rezonatorima ( u različitim dijelovima tijelo) i određuju jačinu i tembar glasa. Jedan od moćnih rezonatora - prednji dio i dušnik. Disanje, rezonatori i glasne žice - tri dijela unificirani sistem. O njima zavisi govorna tehnika i produkcija.
Razlikuju se sljedeće vrste rezonatora:
1. Gornji dio (ili glava)
Gornji rezonator je šupljina koja se nalazi u prednjem dijelu glave, iznad palatinskog svoda.
2. Donji (ili grudi)
Donji rezonator pokriva traheju i velike bronhije.
3. Central
Uključuje larinks.
Osećajući vibracije u rezonatoru glave i grudnom košu, možete obogatiti svoj glas prizvucima koji će izazvati vibracije u gornjem i donjem rezonatoru. Međutim, možete postići svjetlinu, zvučnost, let i kvalitet svog glasa samo kada je njegov izvorni tembar pravilno formiran, na koji gornji rezonator reagira. Da biste to uradili morate da uradite posebne vježbe za proizvodnju glasa: promovišu slobodno izgovaranje zvukova u govoru uz osjećaje vibracija tih zvukova u rezonatoru glave.
Dakle, da bi proizveo glas, govornik ili govornik bi trebao naučiti opustiti mišiće cijelog tijela. Za početak lezite na sofu ili krevet i opustite sve mišiće jedan po jedan. Počnite s nogama - oslobodite napetost s njih. Zatim pratite ruke. Opustite lice i vrat. Na kraju, provjerite mišiće leđa i trbuha. U ovom položaju treba ležati 4-5 minuta. Zatim ustanite, držeći cijelo tijelo slobodnim. Potrebno je osigurati da nijedna mišićna grupa nije napeta.
Ljudski rezonatori
Skup vježbi za opuštanje mišića fonacijskih puteva
1. "Moan"
Da biste izveli ovu vježbu, sjednite na stolicu držeći leđa uspravno. Zamislite da vas boli grlo i počnete tiho da stenjete tako da bol nestane. Ali nemojte gunđati – na taj način će vam ligamenti biti pod napetosti, zvuci će biti kratki, a glas će vam biti tupi. Opustite mišiće lica, vrata, ruku i nogu. Oslobodite ramena i ostavite vrat slobodnim tako da vam glava bude nagnuta nadole ili u stranu.
Zatim počnite pomicati glavu gore, dolje, lijevo, desno. Ove pokrete treba raditi polako, provjeravajući slobodu mišića. Nastavite da stenjate, ali ne potiskujte glas. Slobodno stenjanje, na "srednjoj toni" glasa. Obratite pažnju na usta - treba ih zatvoriti, a usne samo malo zatvorene - kao pri izgovaranju zvuka" m" Nakon što ste postigli tačnost i ispravnu tehniku izvođenja vježbe, osjetite slobodan protok zvukova. Biće mnogo lakše stenjati, a zvukovi će slobodno izlaziti iz larinksa.
Stenjajući i zadržavajući isti položaj tijela, lagano i polako spuštajte donju vilicu, stvarajući zvuk "Mmmmaaa". I odmah zatvori usta:
Mma-mma-mma-mma-mma
zvuk " A"treba da se izgovara tiho, mišići usana i donja vilica besplatno. Popratite to ujednačenim izdisajem koji ne slabi u trenutku kada vam se usta otvore. Uradite ovu vježbu najmanje 3 puta. Najvažnije je postići slobodu mišića i osjetiti rad samo aparata za disanje.
Dakle, dok nastavite da stenjete, izgovorite u glas rečenicu „Mama, dušo za nas“ kao jednu riječ. Kada otvorite usta, odmah ih lagano vratite u prvobitni položaj. Pošto se fraza izgovara uz stenjanje, suglasnik zvuči " m" i " n» duplo:
Mumm-medunn-mumm
Kada ubuduće izvodite vježbu “stenjanje”, popratite je obukom u izgovaranju zvučnih suglasnika. Zato što će vašem glasu dati zvučnost, pojačavajući rad rezonatora u nosnoj šupljini.
Zvučni zvuci su suglasnici koji su najzvučniji. Ovo "m", "n", "l", "r". Zajednite zajedno, monotono i tiho. Nemojte naprezati grlo ili ligamente. Usta se slobodno otvaraju kada se zvuče samoglasnici, ali ne preširoko. Obratite pažnju na zvučne suglasnike "m", "n", "l", "r".
Također, kada stenjete, trenirajte kombinacije zvučnih suglasnika s samoglasničkim zvukovima:
Mm – mA – mm – mO – mm – mU – mm – mI – mm – mY – mm – mE – mm…
Mm – mnA – mm – mnO – mm – mnU – mm – mnI – mm – mnY – mm – mnE – mm…
Mm – mnAli – mm – mnOli – mm – mnUli – mm – mnIli – mm – mnIli – mm – mnEli – mm…
Mm – RlArm – mm – RlOrm – mm – RlUrm – mm – RlIrm – mm – RlYrm – mm – RlErm – mm…
Sada, kada ste postigli slobodu zvuka, postepeno podižite, a zatim snizite glas na svakoj liniji. Ali ne više od dva ili tri tona od prosječne uobičajene note. Neka vaši fonacijski putevi budu slobodni.
Za početak recite stenjajućim, polupjevačkim glasom:
Mmmmmmmmmmmmm
Zatim tri puta istim pokretom uz stenjanje. A četvrtog zovemo mamu glasom:
Mmmmmmmmm!
Nema promjena u govornom aparatu - osjećamo slobodu u području ždrijela. Samo na “mam” je dijafragma lagano zadrhtala da podrži zvuk.
Pokušajte osigurati da se u trenutku kada čuje glas promijeni i priroda vašeg disanja. Ovo je neophodno za pravilnu glasovnu podršku.
Izgovorite već poznatu frazu uz stenjanje:
Mmmmedunnam
Ovdje je svaka riječ oštra i nagla:
Mam! dušo! nas!
Pazite da nema pretjerane aktivnosti tokom izgovora govora, kako biste održali slobodu i lakoću, kao kod stenjanja.
Vježbajte kombinacije:
MMA! MMO! mmu! MMI! mmY! mme!
mnAli! mnogi! mUli! Mislio sam! mislio! mnEli!
RlArm! RlOrm! RlUrm! RlIrm! RlYrm! RlErm!
2. Izgovaranje samoglasnika
Nakon što uvježbate kombinacije zvučnih suglasnika s samoglasnicima, trebali biste početi izgovarati svaki samoglasnik odvojeno od suglasnika. Ovdje je potrebno uzeti u obzir da su samoglasnici koji stvaraju melodiju glasa osnova zvučnosti.
Prvo, pogledajmo koncept zvučnog napada. To znači početak glasa čovjek koji priča. Zvučni napad - trenutak kada se glasne žice zaustavljaju na određenoj zvučnoj noti kada se na silu zatvaraju vazdušni mlaz. Postoje aspirirani, tvrdi i meki napadi zvuka.
Aspiracijski napad je kada dio zraka koji ne učestvuje u formiranju glasa izađe prije nego što se ligamenti zatvore, a zatim se pridruži glasu kao sipota zvuk.
Čvrsti napad je kada se glasne nabore čvrsto zatvore prije početka izdisaja i tek ispod jak pritisak zračni tokovi se ponovo otvaraju. To je kao nalet zraka koji prolazi kroz čvrsto zatvorene usne. Često se to dešava kada se ligamenti preklapaju, odnosno kada se preklapaju. Kada se čvrsto zatvore i dođe do oštrog pritiska zračne struje, glas će zvučati grubo, bešćutno i izgubit će intonacijsku pokretljivost.
Blagi napad nastaje kada se glasne žice i poruka disanja. Već dobro poznata vježba “stenjanja” sa svojim varijacijama pomaže da se to postigne. Govornik treba težiti mekom napadu, što je prirodno za formiranje glasa. U ovom slučaju, zatvaranje glasnica poklapa se s početkom izdisaja, a oni se spajaju tako da je osigurano slobodne oscilacije. Uz blagi napad, vaš glas će imati najbolji tembar: rodit će se glatko i bez šokova. Trebalo bi naučiti prepoznati i osjetiti iz kakvog se napada glas rađa. I dok se napad zvuka ne savlada, dok mišićima ne osjetite meki početak zvuka i osjećaj odbijanja napada, ne možete ići dalje.
3. "Uspavanka"
Zamislite da ljuljate bebu da zaspi i tiho pjevušite frazu uspavanke:
M – m – m – m – m – m – m...
I pjevušite ovu melodiju na sve samoglasnike, postižući blagi napad zvuka:
A - a - a - a - a - a - a ...
Oh - oh - oh - oh - oh - oh - oh...
Oooh – ooh – ooh – ooh – ooh – ooh...
E-uh-uh-uh-uh-uh...
Prisjetite se stanja slobode mišića u ždrijelu i osjećaja kao da dijafragmom „pumpate“ samoglasnike.
Širom otvarajući usta, olakšavate bolje uklanjanje zvučne energije prema van. Stoga je potrebno postići slobodu mišića donje vilice i izbjegavati položaj u kojem su zubi stisnuti. Ako ih na vrijeme otkačite, učinit ćete da vaš glas "leti", oslobodivši se stezanja.
Vrijedi napomenuti da ne postoji jedinstveno rješenje za usta. Sve zavisi od toga govorni aparat i karakter glasa svake osobe. Stepen otvaranja usta određen je i najjasnijim i najjasnijim izgovorom zvukova i najkvalitetnijim vokalnim zvukom.
4. “Želim med i mlijeko”
Ova vježba pomaže opuštanju donje vilice i ublažavanju ukočenosti govornog aparata.
Zamislite da ste ponovo „bolesni“. Obratite se majci uz stenje:
Oh, ja sam bolestan. Ah ah ah! Daj mi mleko i med, mama!
Dobro otvorite usta, ali nemojte pretjerivati: sve bi trebalo biti prirodno. Lagano spustite vilicu nadole, ne u stranu. Izgovorite tekst otegnutim glasom. Potražite lagane vokalne zvukove na različitim visinama:
Oh bolesno
5. "Diktat"
Kao i prethodna, ova vježba će vas naučiti da opustite vilicu i ublažite ukočenost. Ovdje koristimo i tekst sa čestim ponavljanjem samoglasnika “ A».
Diktirajte jasno, bez žurbe:
Na atom, na atom, na atom
Napadajući barka plovi prema napadu.
On je atom, on je atom, on je atom
Naterao ga je da radi za nas.
Prvi put - prema riječima, "imali su vremena da to zapišu". Ispišite interpunkciju koristeći preciznu intonaciju i semantičke obrasce. Drugi put diktirajte fraze koje izgovarate zajedno, bez pauza. Prilikom izgovaranja samoglasnika „a” iza slobode donje vilice.
Prilikom diktiranja, mirna poruka zvuka ublažava stezanje u grlu i uklanja tihi glas. Ne šaljite svoj glas previše naprijed - to će zauzvrat opteretiti glasovni aparat. Naprotiv, razvijte osjećaj onoga što govorite šaljući zvuk bliže, „sebi“. Kako se to može postići? Postavite cilj da privučete pažnju slušalaca. Prije nego što započnete govor, mentalno recite: "Pažnja, počinjem!" I vaš glas će zvučati primamljivo, mirno, a govor će privući pažnju publike.
Osjećaj slobode larinksa osigurava pravilan vokalni zvuk. Donji, mirniji položaj larinksa trenira se vježbama na: “ A», « O», « at».
6. "Echo"
Recite "Aww" tri puta. Prvi put - poziv, drugi "ay" zvuči kao daleki eho, a treći put - odgovorite na eho. Gledajte zvuk svog glasa i šta se dešava sa mišićima vaših usana i obraza.
Kada glas zvuči na jeku, obrazi i usne treba da budu opušteni, zvuk odjekuje u potiljku. Kada odgovorite na eho, uglovi vaših usana i obraza postaju napeti, zbog čega zvuk odjekuje bliže, u vašim izduženim usnama. Ovu vježbu izvodite pazeći na napetost i opuštanje mišića usana i obraza.
Različite vježbe sa glasom "u" pomoći će vam da uklonite pretencioznost zvuka samoglasnika. Kada " A"leti iz stomaka," O" - pjevuši kao u buretu, " I" - istiskuje se iz stisnutog grla, " e" - iz glotisa, i " s», « at», « Yu“Završavaju na mjestima odakle ih ne možete izvući.
7. "Buzz"
uuuuuu...
Sada, povezujući svih šest samoglasnika u jedan red, pjevušite svojim glasom:
uuAuuuuuuuuuuuuuuuuuu…
Pokušajte držati usne u " at" Ovo će vam pomoći da postignete ujednačen kvalitet ostalih samoglasnika.
Vau! Vau! Oui! Jao! Vau!…
Zvuci “a”, “o”, “i”, “s”, “e” kao da se drže na usnama.
ako " A"Zvučiš daleko, samoglasnik će pomoći da se to približi" O" Pošto prilikom izgovaranja ovog zvuka, usne poprimaju oblik ovala i zadržavaju zvuk u usnama. Da biste vježbali blagi napad, čitajte kada izgovarate samoglasnike " A" i " O»:
Ne na stazi
I "o" se otkotrljalo,
I zastenjao.
"Oh" - dahtanje,
"o" - stenje,
ne uz stazu, nego oko nje!
Teško je precijeniti važnost kompetentnog govora. Ljudi sa dobro izgovorenim govorom i velikim vokabularom postižu veliki uspjeh u bilo kojoj oblasti života. Ako osoba ne zna da izrazi svoje misli i govori nepismeno, većina ljudi ga neće shvatiti ozbiljno. Osim toga, loš govor može biti veoma neugodan. Savjeti u nastavku pomoći će vam da naučite pravilno govoriti.
Ako vam je teško normalno izraziti svoje misli ili izraziti mišljenje o nečemu, počnite puno čitati. Moći ćete dopuniti svoje vokabular, naučite graditi fraze i poboljšati svoj pravopis. Svaki dan odvojite vrijeme za čitanje. IN određenim danimaČitajte naglas da naučite da govorite jasno. Birajte knjige koje će vam donijeti zadovoljstvo i razvoj. Obavezno ga dodajte na svoju listu za čitanje klasična književnost– koristi se čisti ruski jezik. Nakon što pročitate knjige, ukratko sažmite suštinu svojim prijateljima ili rođacima. Kompetentna i živa priča će kod slušalaca izazvati emocije i pitanja u vezi sa radom. Ako imate problema s dikcijom, svaki dan odvojite vrijeme da izgovarate zverkalice. Počnite s jednostavnim frazama, a zatim prijeđite na složenije i duže. Nakon što savladate vrtačice jezika, počnite ih izgovarati s orasima u ustima. Ako vježbu radite redovno, vaši problemi s dikcijom će nestati. Uzmite bilo koju riječ (drvo, muzika, radost). Razmislite o tome trideset sekundi. I u sljedećoj minuti proširite ideju ove riječi kako želite. Također možete naglas izraziti svoje mišljenje o citatu velike osobe, filmu, tekstu koji ste pročitali ili nečemu što ste uradili. Pokušajte pronaći osobu pred kojom biste mogli ovako improvizirati. Pažljivo će vas saslušati i ukazati na glavne greške (ako ih je bilo).
Vjerovatno razumijete koliko je važno govoriti ispravno i lijepo. Svako od nas, dok je studirao u školi ili na fakultetu, naišao je na predavača koji je dosadnim monotonim glasom čitao svoj materijal koji je publiku pretvarao u uspavano kraljevstvo. Ali bilo je i nastavnika koje ste hteli da slušate satima, pričali su svoju priču blistavim, nezaboravnim glasom, sa pauzama i akcentima. Kao rezultat toga, zorno smo pratili ono što nam je rečeno, a da nismo bili ometani ni na minut. Zaključak se nameće sam od sebe - kompetentna proizvodnja govora neophodna je svakoj osobi. To je posebno važno za one osobe sa kojima je vezano zanimanje javnom nastupu– za umjetnike, političare, poslovne ljude, trenere, učitelje, pa čak i edukatore u vrtić! U ovom članku ćemo vam reći koje komponente čine ispravan govor i uz pomoć kojih vježbi možete prilagoditi svoje govorne vještine kako biste se uspješno nosili s javnim govorom i slobodno komunicirali u svakodnevnom životu.
Umetnost govora
Umjetnost govora je prava nauka koju ljudi u nekim profesijama moraju izučavati cijeli život. U opštem razumevanju dobar govor- ovo je kada svi oko vas mogu sve čuti i razumjeti. Iako stručnjaci mnogo toga uključuju u pojam „tehnike govora“. velika količina karakteristike.
Najvažnija karakteristika koja određuje kvalitet govora osobe je njegova dikcija – način na koji izgovara zvukove. Dikcija je poput rukopisa: ako je pismo napisano nečitko, primalac neće razumjeti šta piše mi pričamo o tome. Isto je i s dikcijom: nejasan govor će dovesti do vječnih ponavljanih pitanja ili čak izostavljanja informacija. Na našoj web stranici već smo vam rekli koje vježbe možete koristiti za razvoj dikcije. Možda i najviše na poznat način Da biste poboljšali izgovor, je izgovaranje twisters sa predmetima u ustima. Sjetite se kako u filmu "Karneval", gdje glavni lik With orasi izrecitovala slovo jezika o kukavici u ustima? Pored govorne obuke, specijal vježbe disanja, o čemu ćemo nešto kasnije.
Sljedeća karakteristika visokokvalitetnog govora je prijatan glas, koji se također može "proizvesti". Na primjer, svako može naučiti govoriti dovoljno glasno da ga se čuje bez vikanja, promijeniti snagu svog glasa po potrebi (govoriti glasno ili tiho) i osigurati da mu glas ne bude pištav ili promukao. Da biste to učinili, dovoljno je svjesno govoriti mirno i ne biti nervozan, a također morate uvijek na vrijeme liječiti grlo i prestati pušiti. Dodatna karakteristika glasa je njegov tembar, koji se još naziva i "boja" glasa.
Visokokvalitetni scenski govor ne samo da treba da bude razumljiv i ugodan po zvuku, već i da ima prihvatljiv tempo. Najbolje je govoriti brzo, bez razvlačenja pojedinih riječi, ali i ne brbljati, ostavljajući slušaocima vremena da bolje razumiju sadržaj vaših riječi. Morate se pobrinuti da vaš govor ne bude monoton i da će se vaši slušaoci brzo umoriti od toga i prestati da vas slušaju. Svjesno glatko i postupno podižite glas, naglašavajući važne riječi, i spuštajte ga kako ne biste stvarali zvučnu napetost.
Pokušajte da govorite tihim tonom, ali nemojte preterivati! Glas koji je previsok ili nizak smatra se neiskrenim. Da biste naučili da govorite prijatnim tembrom, morate biti u stanju da pravilno dišete, povezujući dijafragmu sa ovim procesom. Vježbajte udah i izdisaj u omjeru 1:20, tj. udah treba da traje 2 sekunde, a izdisaj od 30 do 40 sekundi.
Obavezno pazite na intonaciju kojom govorite. Jezik je osmišljen tako da često nije važno šta ste rekli, već kako ste to uradili. Obratite pažnju na izgovor i naglasak u teške reči, pogrešno postavljanje akcenata može vam loše poslužiti. Pa, ne zaboravite na logičke pauze, one vam pomažu da udahnete, izgradite dalji lanac misli i riječi, a i služe dodatna sredstva privlačeći pažnju publike.
Govorne vježbe
Nažalost, nisu svi rođeni sa dobrim sposobnostima koje im omogućavaju da govore u javnosti bez velike pripreme. Međutim, čak i oni ljudi koji se mogu pohvaliti dobrom govornom tehnikom moraju stalno održavati i usavršavati svoje vještine. Stoga su govorni kursevi potrebni apsolutno svima koji žele lijepo govoriti. U ovom dijelu za vas smo prikupili dokazano efikasne govorne vježbe koje će vam pomoći da uvježbate i poboljšate sve njegove karakteristike.
Svaki govorni trening počinje činjenicom da morate naučiti duboko disati. Da biste to učinili, lezite na leđa i stavite ruku na stomak. Izdahnite što više možete, a zatim polako udahnite pune grudi, osjećajući kako se stomak podiže pod dlanom. Ponovite vježbu 10-15 puta.
Sljedeća vježba na prvi pogled može izgledati kao obična ludorija pred ogledalom. Međutim, zahvaljujući takvom zagrijavanju čak i „najtromiji“ jezik počinje jače raditi, a zvuci postaju jasniji i glasniji. Lagano otvorite usta i pomičite vrh jezika lijevo-desno, a zatim gore-dolje. Nakon toga, vrhom jezika "nacrtajte" krug u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Takođe pokušajte da uvijete jezik u "cevčicu", a zatim duvajte kroz nju i pomerajte ga napred-nazad. Kada su sve vježbe završene, lagano ugrizite jezik zubima kako biste ublažili napetost.
Drugi efektivna vežba nazvano "zvučno pevanje". Uzmite bilo koji tekst i otpjevajte ga, prvo samo sa samoglasnicima, a zatim samo sa suglasnicima.
Alternativna opcija za izgovaranje vrtoglavica s orasima iza obraza je čitanje teksta ili pjevanje pjesama sa vinskim čepom koji je stegnut između prednjih zuba. U početku morate čitati polako, a zatim postepeno povećavati tempo, pazeći da svi zvuci budu jasno izgovoreni.
Takođe morate poraditi na zvuku svog govora. Da biste to učinili, čitajte svoje omiljene pjesme red po red: prva - glasno, druga - tiho, itd. Osim toga, poradite na intonaciji, izgovarajući istu rečenicu nekad tužno, nekad radosno, nekad prijekorno, nekad ljutito, nekad strasno, nekad iznenađeno. Što više emocija možete proraditi, to će vaš govor postati bogatiji.
Iznenadićete se, ali ovo su oni jednostavne vježbe for Clear Speech decenijama pomaže ljudima da otkriju prirodno bogatstvo svojih glasova, prošire njihov domet i učine svoj govor privlačnijim. Nadamo se da će i vama pomoći. Želimo vam uspjeh u učenju i nastupima!
Ispravan govor je jedan od najvažnijih važnih znakova, karakteriše dobro vaspitan kulturna osoba. Nažalost, moramo priznati da je sada lijep govor izgubio svoje tlo pod nogama. Ali ako želite, možete naučiti pravilno i lijepo govoriti.
Kratkoća, jednostavnost, pismenost
Ovo su osnove pravilnog govora i kompetentnog govora. Ljudi su s vremenom zaboravili kako pravilno govoriti iz više razloga, počevši od široko rasprostranjenog pada kulture 90-ih godina. Ovo treba ponovo naučiti. Bar zato gramatički ispravan govor ne samo da pozitivno karakterizira osobu, već i pomaže u komunikaciji s drugim ljudima. Zamislite: razgovarate sa osobom koja zloupotrebljava vulgarne, žargonske riječi. Želite li nastaviti komunikaciju s njim? Teško.
Svaka osoba može naučiti lijepo govoriti. Bogatstvo jezika nam omogućava da opišemo bilo koji objekt sa izuzetnom preciznošću. Uopšte nije neophodno da govor bude opsežan. Na kraju krajeva, predugačak narativ, čak i lijep i maštovit, vrlo je zamoran, a ponekad i dosadan. Stoga moramo zapamtiti da je jedan od glavnih zahtjeva za ispravan i prelep govor– sažetost. Potrebno je brzo prijeći na glavnu suštinu pitanja, ne odgađati uvod i ne ometati se nepotrebnim sitnicama. Tada će vaša priča imati željeni efekat.
Naravno, potrebno je da govorite kompetentno. Osoba koja često griješi u akcentima ili pogrešno koristi riječi je apsolutno neprivlačna. Na primjer, sve poslovni govor može se precrtati sa riječju "leži", umjesto ispravnom "spusti". Na isti način, šef koji pogrešno stavlja naglasak na riječi "dokument", "kvart", malo je vjerovatno da će izazvati naklonost i povjerenje među poslovnim partnerima.
Tehnike pravilne produkcije govora
Za one koji žele da pričaju lepo, razne tehnike pružiti svaku priliku da:
- Pravilno disanje. Duboko udahnite, savladaćete podršku disanju dok izgovarate samoglasnike i suglasnike sporim tempom, izgovarajući svaki slog i svaku riječ. Ovo pomaže da se koriste sve nijanse jezika.
- Govorništvo. Uglađen govor, ispravna artikulacija i jasan zvuk čine da slušalac još pažljivije sluša naratora. Pravilno izrečen govor uključuje obuku pomoću klepetanja, šaptanja i umjetno brzog izgovora.
- kratko, tacna izjava. Vježbajte sažeto izražavanje svojih misli.
- Logika. Kada komunicirate ili govorite, morate slijediti logiku naracije i uzročno-posljedične veze. Logika razmišljanja i pripovijedanja zasniva se na općem obrazovanju i širokom pogledu.
Koristeći jezičke vježbe, automatski ćete proširiti svoju komunikaciju, steći povjerenje u profesionalnom polju i naučiti umjetnost uvjeravanja i lake manipulacije slušaocima.
Vježbe za insceniranje pravilnog i lijepog govora bit će korisne u insceniranju disanja, glasa, kontroli rezonatora, jačanju vokalne snage i izdržljivosti, obogaćivanju intonacije i uvježbavanju pravilnog tempa dikcije. Kako možete naučiti da govorite sjajno? Odgovor je jednostavan - strpljivo vježbajte tehniku.
Lekcije za uspostavljanje pravilnog disanja
Fonacijsko disanje je važan faktor u pravilnom govoru. Dijafragma je odgovorna za udisanje - mišić koji ograničava područje grudi sa trbušnim i mišićima koji kontrolišu kretanje rebara tokom disanja. Najprirodniji položaj za udobno disanje je ležanje na leđima sa potpuno opuštenim mišićima.
Udobno se smjestite ležeći na leđima. Jedna ruka na stomaku, druga na grudima. Pokušajte da udahnete tako da vam prsa ostanu nepomična, a stomak da se podigne. Polako izdahnite i ponavljajte ovu vježbu sve dok trbušno disanje ne bude lagano i bez naprezanja. Ovakvo disanje treba da pređe u naviku. Štaviše, takva vježba će vas dobro okrijepiti od sna.
Naravno, da biste ostvarili san o lepoti reči, samo pravilno disanje nije sve što vam je potrebno. Najčešće problem leži u psihološkom nivou. To može biti strah od javnosti, zaostala sjećanja sa posjeta logopedu u djetinjstvu ili jednostavno nemogućnost da se zainteresuje sagovornik.
Sa svime se lako možete nositi uz pomoć jednostavnih lekcija o pravilnom govoru:
Ako se osjećate nesigurno u sebe, prilično je teško komunicirati i otvoriti se pred sagovornikom.
Postoji nekoliko koraka koje morate preduzeti da biste se oslobodili straha:
- prepoznati poteškoće i pripremiti se za njih dug rad da se oslobodite briga;
- razumjeti razlog (možda ćete čak morati pribjeći psihologu);
- prošao kroz teška situacija, otpusti prošlost zauvijek i uživaj u sadašnjosti;
- počnite komunicirati - samo metodično prevladavanje vaših strahova omogućit će vam da naučite komunicirati s ljudima (mentalno možete smisliti planove, na primjer, 10 dugih razgovora i 20 kratkih razgovora u javnom prijevozu ili u redu);
- ako je teško odmah započeti razgovore u kompaniji, prvo možete komunicirati telefonom (barem neće biti vanjskih manifestacija);
- Kada trening prođe glatko, možete preuzeti inicijativu u susretu sa suprotnim polom.
Ali još uvijek ima ljudi koji su prirodno skromni i nema potrebe da se zbog toga pati. Skromnost nije porok! Radite na sebi, na ličnom razvoju, usavršavajte svoje vještine pravilnog govora u komunikaciji, pokušajte biti otvoreni i druželjubivi.