ανθρώπινος εγκέφαλος - ένα πολύπλοκο σύστημαδιασυνδεδεμένα τμήματα που εκτελούν διάφορες λειτουργίες- διαχειρίζονται εσωτερικά όργανα και ταυτόχρονα είναι υπεύθυνοι για την αλληλεπίδραση με τον έξω κόσμο. Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος μέσα μας, αφού ένα άτομο είναι σε θέση όχι μόνο να αντιληφθεί πληροφορίες που έρχονται από έξω, αλλά και να δημιουργήσει δικές τους εικόνες, ονειρευτείτε, επικοινωνήστε με άλλους ανθρώπους. Αυτό είναι δυνατό χάρη στη συντονισμένη εργασία των δύο ημισφαιρίων - του δεξιού και του αριστερού.
Ιστορική αναφορά
Πριν αποκαλυφθεί ότι κάθε ημισφαίριο ήταν υπεύθυνο για ξεχωριστές λειτουργίες, πίστευαν ότι το αριστερό ημισφαίριο ήταν «πιο σημαντικό» από το δεξί. Αυτή η γνώμη βασίστηκε σε παρατηρήσεις ασθενών που είχαν κατεστραμμένο κέντρο ομιλίας (κέντρο του Brock) στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου. Επειδή δεξί ημισφαίριοο εγκέφαλος δεν ανέλαβε αντισταθμιστική λειτουργία και η ομιλία δεν αποκαταστάθηκε, συνήχθη το συμπέρασμα ότι η δεξιά πλευρά του εγκεφάλου ήταν υπανάπτυκτη.
Η πραγματική κατάσταση των πραγμάτων ανακαλύφθηκε από τον Roger Sperry κατά την εξέταση ασθενών με επιληψία. Κατά τη διάρκεια αυτών των μελετών, οι επιστήμονες αξιολόγησαν τις γνωστικές λειτουργίες διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου ανεξάρτητα το ένα από το άλλο. Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, οι ασθενείς έκλεισαν το ένα μάτι και ένα οικείο αντικείμενο, για παράδειγμα, ένα μήλο, έφερε στο άλλο. Οι πληροφορίες από το μάτι που είδε τον καρπό μεταδόθηκαν στο αντίθετο ημισφαίριο (ίνες οπτικό νεύροδιασταύρωση στον εγκέφαλο). Ταυτόχρονα, εάν η ώθηση μεταδιδόταν στο αριστερό ημισφαίριο, τότε το άτομο μπορούσε να ονομάσει το αντικείμενο, αν στα δεξιά δυσκολευόταν να πει αυτό που είδε, αλλά μπορούσε εύκολα να επιλέξει ένα μήλο από τις κάρτες με εικόνες.
Από αυτό συνήχθη το συμπέρασμα ότι το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνα για διαφορετικές λειτουργίες. Το 1981, ο Roger Sperry, μαζί με τους David Hubel και Thorsten Wiesel, βραβεύτηκαν βραβείο Νόμπελγια «ανακαλύψεις που σχετίζονται με τη λειτουργική εξειδίκευση των εγκεφαλικών ημισφαιρίων».
Τι είναι υπεύθυνο το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου;
Αφού διαπιστώθηκε ότι κάθε μισό του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για διαφορετικές λειτουργίες, διεξήχθησαν διάφορες μελέτες για να διευκρινιστεί αυτό το εύρημα. Λήφθηκαν στοιχεία ότι η δεξιά πλευρά του εγκεφάλου κυριαρχεί στην επεξεργασία των μη λεκτικών πληροφοριών και της σκέψης:
- σύμβολα και εικόνες?
- αντίληψη θέσης και χωρικός προσανατολισμός γενικά.
- Μεταφορές και «ανάγνωση ανάμεσα στις γραμμές»: χιούμορ, παροιμίες και άλλη έμμεση κατανόηση του κειμένου.
- δημιουργικότητα: η ικανότητα να απολαμβάνετε έργα τέχνης και να δημιουργείτε τις δικές σας συνθέσεις.
- όνειρα?
- διαίσθηση;
- ικανότητα προσαρμογής·
- η σχέση μεταξύ των διαφόρων γεγονότων, η κρισιμότητα.
- επεξεργάζεται τις πληροφορίες παράλληλα και όχι διαδοχικά, εξετάζοντας έτσι το πρόβλημα ως σύνολο.
Από αυτό προκύπτει ότι αν και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τη λογική, την ομιλία, τον προγραμματισμό γεγονότων και την ικανότητα να κάνουν ακριβείς επιστήμες, η ολιστική αντίληψή τους θα είναι αδύνατη χωρίς το δεξί μισό του εγκεφάλου.
Πώς να αναπτύξετε το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου
Για την ανάπτυξη του δεξιού μισού του εγκεφάλου, κάθε δημιουργικότητα είναι κατάλληλη - σύνθεση μουσικής, σχέδιο, γραφή ιστοριών. Υπάρχουν επίσης ειδικές ασκήσεις, το οποίο θα αυξήσει τις δυνατότητες της δεξιάς πλευράς και θα την κάνει να λειτουργεί σε πλήρη ισχύ:
Το ήξερες
- Πάνω από το 95% των δεξιόχειρων και περίπου το 70% των αριστερόχειρων έχουν ομιλία εντοπισμένη στο αριστερό ημισφαίριο, αλλά σε ένα μέρος του πληθυσμού μπορεί να είναι και στο δεξί μισό του εγκεφάλου.
- μια απλή δοκιμή για τον προσδιορισμό του κυρίαρχου ημισφαιρίου του εγκεφάλου - σφίξτε τα χέρια σας μπροστά σας και συμπλέξτε τα δάχτυλά σας. κορυφή θα είναι αντίχειραςένα από τα χέρια - αυτή η πλευρά κυριαρχεί.
Ο εγκέφαλος είναι το κύριο όργανο του ΚΝΣ και αποτελείται από τεράστιο ποσό νευρικά κύτταρακαι οι διαδικασίες τους, αλληλένδετες. Η κοιλότητα καταλαμβάνεται σχεδόν πλήρως από αυτό το όργανο. τμήμα εγκεφάλουκρανία. Παρέχει προστασία στον εγκέφαλο από εξωτερικές βλάβες. Καθώς ένα άτομο αναπτύσσεται και ωριμάζει, ο εγκέφαλος παίρνει σταδιακά τη μορφή κρανίου.
Λόγω της δραστηριότητας του εγκεφάλου, ένα άτομο βλέπει, ακούει, περπατά, εργάζεται, βιώνει συναισθήματα, είναι σε θέση να επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους, να αναλύει και να σκέφτεται.
Δομή
Σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες συνολικό βάροςσώμα είναι περίπου 1,3-1,5 κιλά. Ο ανδρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος διαφέρουν ελάχιστα σε βάρος (στις γυναίκες είναι ελαφρώς ελαφρύτερος), ενώ στα νεογέννητα το βάρος του οργάνου δεν υπερβαίνει τα 350-400 g και σε ένα παιδί 12 ετών - ~ 800-1000 g Ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κρανίοκαι καλυμμένο με τρία κοχύλια. Αυτός έχει συγκεκριμένη δομή. Τα πιο βασικά μέρη του οργάνου είναι: το επιμήκη και το οπίσθιο (που περιλαμβάνει τη γέφυρα και την παρεγκεφαλίδα, που βρίσκεται πίσω από τη γέφυρα), το πρόσθιο, τον διεγκέφαλο, τον μεσεγκέφαλο.
Το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση των υψηλότερων νευρική δραστηριότητα, επειδή περιέχουν τμήματα που είναι υπεύθυνα για τη γραφή, την ομιλία, την ακοή, την όραση. Χάρη στην παρεγκεφαλίδα εξασφαλίζεται η ισορροπία και ο κορμός περιέχει ανεπτυγμένα κέντρα που ελέγχουν το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Στους άνδρες, ο εγκέφαλος σταματά εντελώς να μεγαλώνει σε μέγεθος κατά περίπου 25 χρόνια, ενώ στις γυναίκες αυτή η διαδικασία ολοκληρώνεται μέχρι την ηλικία των 15 ετών.
Ανάμεσα στα δύο μισά του οργάνου υπάρχει μια διαμήκη σχισμή, η βάση της οποίας είναι μεσολόβιοσυνδέοντας τα ημισφαίρια, διασφαλίζοντας τον συντονισμό της εργασίας τους μεταξύ τους. Από τα σχολικά χρόνια, γνωρίζουμε από την ανατομία ότι τα μισά είναι υπεύθυνα για το έργο των αντίθετων πλευρών του σώματος. Για παράδειγμα, το δεξί μισό είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία της αριστερής πλευράς του σώματος.
Λειτουργίες αριστερού ημισφαιρίου
Τα ημισφαίρια του εγκεφάλου διασυνδέονται με το υπόλοιπο κεντρικό νευρικό σύστημα, επομένως, λειτουργούν σε συνδυασμό με υποφλοιώδεις δομές.
Εάν ένα από τα ημισφαίρια είναι κατεστραμμένο, τότε ένα άλλο μπορεί να αναλάβει εν μέρει τις λειτουργίες του. Αυτό μαρτυρεί τη συζευγμένη παροχή του έργου των κινήσεων, την υψηλότερη νευρική δραστηριότητα, την ευαισθησία, τα αισθητήρια όργανα.
Υπάρχουν πολλές ζώνες στον φλοιό ταυτόχρονα, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την εκτέλεση συγκεκριμένων λειτουργιών. Αυτές οι ζώνες λειτουργούν μόνο μαζί. Για παράδειγμα, αν κάποιος θέλει να πει κάτι, τότε σκέφτεται, αναλύει, υπολογίζει και μετά μόνο μιλάει. Στη διαδικασία της επικοινωνίας, οι άνθρωποι εκφράζουν συναισθήματα: είναι λυπημένοι, χαρούμενοι, ανήσυχοι, γελούν κ.λπ., χειρονομούν, χρησιμοποιώντας τους μύες του προσώπου και τα χέρια για αυτό. Τέτοια εργασία παρέχεται από τη γενική λειτουργία:
- αρκετές ζώνες του φλοιού.
- υποφλοιώδεις πυρήνες;
- νωτιαία και κρανιακά νεύρα.
Επί αυτή τη στιγμήο ανθρώπινος εγκέφαλος μελετάται λιγότερο από το 50% από την παγκόσμια επιστήμη, αλλά η διαδικασία συνεχίζεται αδιάκοπα.
Μετωπιαίος λοβός του αριστερού ημισφαιρίου
Αν μιλάμε για το τι ευθύνεται το αριστερό ημισφαίριο, τότε πρώτα θα πρέπει να μιλήσουμε για τον μετωπιαίο λοβό, λόγω του οποίου εξασφαλίζεται η ικανότητα ομιλίας και σκέψης ενός ατόμου. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του εγκεφάλου. Χάρη σε αυτό, τα συναισθήματα εμφανίζονται και εκδηλώνονται, η συμπεριφορά και οι διαδικασίες σκέψης ελέγχονται.
Ζώνη κινητήρα ομιλίας
Επιτρέπει την κανονική λειτουργία μύες του προσώπουαπαραίτητο για την προφορά σύνθετων φράσεων και λέξεων. Για να το θέσω διαφορετικά, χάρη στην κινητική ζώνη ομιλίας, η ομιλία διαμορφώνεται σε ένα άτομο ως σύνολο. Αν είναι δεξιόχειρας, τότε στο αριστερό ημισφαίριο η κινητική ζώνη ομιλίας καταλαμβάνει πολύ περισσότερο χώρο από ότι στο δεξί και αν είναι αριστερόχειρας, όλα είναι ακριβώς το αντίθετο.
Εάν η ζώνη καταστραφεί ή καταστραφεί σοβαρά, τότε η ικανότητα ομιλίας χάνεται αυτόματα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο θα μπορεί να τραγουδήσει και να φωνάξει χωρίς λόγια. Επίσης, όταν καταστραφεί, χάνεται η ικανότητα να διαβάζει κανείς στον εαυτό του, να διατυπώνει τις σκέψεις του. Τέτοιες βλάβες δεν επηρεάζουν τη λειτουργία κατανόησης της ομιλίας άλλων ανθρώπων.
Υπάρχει ένας κοινός μύθος ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο το 5-10% της εγκεφαλικής του ικανότητας. Αυτό δεν είναι αλήθεια, γιατί τα κύτταρα που δεν χρησιμοποιούνται απλώς πεθαίνουν.
ζώνη κινητήρα
Το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο περιέχουν την κινητική περιοχή του φλοιού, η οποία είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της δραστηριότητας των γραμμωτών μυών. Στο αριστερό ημισφαίριο ελέγχεται η δραστηριότητα της δεξιάς πλευράς του σώματος, ο συντονισμός της ακρίβειας των κινήσεων και ο προσανατολισμός στο έδαφος. Σε αυτή τη ζώνη εσωτερικά όργαναστέλνουν τις παρορμήσεις τους.
Εάν ο φλοιός του κινητήρα είναι κατεστραμμένος, τότε παρατηρούνται τα ακόλουθα προβλήματα:
- παραβάσεις στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος, αναπνευστικά όργανα;
- πάρεση των άκρων?
- αταξία.
βρεγματικός λοβός
Εδώ είναι η ζώνη ευαισθησίας των μυών, των αρθρώσεων, δέρμα. Το αριστερό ημισφαίριο δέχεται παρορμήσεις από υποδοχείς στη δεξιά πλευρά του σώματος.
Εάν αυτή η ζώνη είναι κατεστραμμένη, τότε, στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα άτομο έχει αισθητηριακές διαταραχές σε ορισμένα μέρη του σώματος, θα χάσει την ικανότητα να προσδιορίζει τα πράγματα με την αφή. Υπάρχει επίσης απώλεια αφής, ευαισθησία στη θερμοκρασία. περιβάλλον, δεν γίνονται αισθητά πόνοςστη δεξιά πλευρά του σώματος.
κροταφικός λοβός
Οι κύριες λειτουργίες του είναι η αιθουσαία ευαισθησία και η ακοή. Εάν η ζώνη είναι κατεστραμμένη, τότε το δεξί αυτί θα σταματήσει να ακούει, η ικανότητα του αριστερού αυτιού να ακούει κανονικά θα χαθεί. Το άτομο θα κινείται με μικρότερη ακρίβεια, θα αρχίσει να τρεκλίζει όταν περπατά. Οχι μακριά από κροταφικός λοβόςπου βρίσκεται ακουστικό κέντροομιλία, λόγω της οποίας μπορούμε να κατανοήσουμε τον απευθυνόμενο λόγο και να ακούσουμε τον δικό μας.
Ινιακός λοβός
Με βάση τον εγκέφαλο, οι οπτικές και ακουστικές ίνες τέμνονται. Επομένως, η οπτική ζώνη του αριστερού ημισφαιρίου δέχεται ώσεις από τον αμφιβληστροειδή του δεξιού και του αριστερού οφθαλμού. Ταυτόχρονα, εάν η περιοχή είναι κατεστραμμένη, τότε δεν θα εμφανιστεί πλήρης τύφλωση σε ένα άτομο - παραβιάσεις παρατηρούνται μόνο στο αριστερό μάτι.
Το πίσω μέρος του κεφαλιού είναι επίσης απαραίτητο να παρέχει κανονική λειτουργίαοπτικό κέντρο ομιλίας - με τη βοήθειά του αναγνωρίζουμε γραπτές λέξεις και γράμματα, διαβάζουμε.
Ημισφαιρικές ειδικότητες
Το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα για ορισμένες λειτουργίες.
Η κύρια εξειδίκευση του αριστερού ημισφαιρίου είναι λογική σκέψη, επομένως, παλαιότερα πίστευαν ευρέως ότι ήταν η αριστερή πλευρά που κυριαρχούσε. Όμως η κυριαρχία του αριστερού ημισφαιρίου παρατηρείται μόνο όταν ορισμένες λειτουργίες:
- Γλωσσικές ικανότητες, εξασφάλιση ελέγχου ομιλίας, ικανότητα ανάγνωσης και γραφής, μνήμη (απομνημόνευση γεγονότων, ονομάτων, ημερομηνιών κ.λπ., σύνταξη), εκμάθηση ξένων γλωσσών.
- Κατανόηση λέξεων (το αριστερό ημισφαίριο μπορεί να καταλάβει μόνο το νόημα αυτού που λέγεται κυριολεκτικά).
- Αναλυτική σκέψη (αναγνώριση αριθμών και μαθηματικών συμβόλων, λογική, ανάλυση γεγονότων).
- Διαδοχική επεξεργασία πληροφοριών (το αριστερό ημισφαίριο επεξεργάζεται τις λαμβανόμενες πληροφορίες σταδιακά). Η αριστερή πλευρά λαμβάνει υπόψη όλες τις διαθέσιμες λεπτομέρειες - δεν βλέπει ολόκληρη την εικόνα, σε αντίθεση με τη δεξιά πλευρά, επομένως δεν είναι σε θέση να συγκεντρώσει τις πληροφορίες που έλαβε.
- Μαθηματική ικανότητα (η αριστερή πλευρά αναγνωρίζει σύμβολα, αριθμούς, για επίλυση μαθηματικά προβλήματαχρησιμοποιεί μια λογική και αναλυτική προσέγγιση, η οποία παρέχεται επίσης από αυτό το ημισφαίριο).
- Έλεγχος της δεξιάς πλευράς του σώματος (αν σηκώσετε το δεξί πόδι, αυτό θα δείξει ότι η αντίστοιχη εντολή προήλθε από το αριστερό ημισφαίριο).
Τα ημισφαίρια του ανθρώπινου εγκεφάλου βρίσκονται σε αλληλεπίδραση μεταξύ τους, επομένως, όταν νοητική δραστηριότητατο κεντρικό νευρικό σύστημα τα χρησιμοποιεί μαζί. Υπάρχει ένας συγχρονισμός της λειτουργίας των δύο ημισφαιρίων. Το κεντρικό νευρικό σύστημα τα ενεργοποιεί και συνδέει τα αποτελέσματα που λαμβάνονται. Αλλά εξακολουθεί να είναι συνηθισμένο να διαχωρίζονται ξεκάθαρα οι νοητικές τους λειτουργίες.
Πιστεύεται ευρέως ότι τι περισσότερο εγκέφαλο, το άτομο είναι πιο έξυπνο και πιο λαμπρό, αλλά αυτό είναι μια αυταπάτη. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε σχετικά μικρό εγκέφαλο, που ζύγιζε περίπου 1,2 κιλά. Το μέγεθος του σώματος δεν επηρεάζει την ποιότητα της πνευματικής δραστηριότητας.
Υπάρχει ακριβής διαχωρισμός ορισμένων λειτουργιών. Το δεξί ημισφαίριο είναι πιο υπεύθυνο για τη διαίσθηση, επομένως δεν μπορεί να κυριαρχήσει. Οι κύριες λειτουργίες του περιλαμβάνουν επίσης:
- Επεξεργασία μη λεκτικών πληροφοριών (σύμβολα, εικόνες).
- Χωρικός προσανατολισμός. Το ημισφαίριο επιτρέπει σε ένα άτομο να περιηγηθεί στο διάστημα, να αντιληφθεί σωστά τη θέση του. Λόγω της εργασίας αυτής της πλευράς του εγκεφάλου, ένα άτομο είναι σε θέση να βρει σωστά τον δρόμο προς το σωστό μέρος, λαμβάνοντας υπόψη διάφορους παράγοντες και να δημιουργήσει εικόνες μωσαϊκού παζλ.
- Μεταφορές. Χάρη στο έργο του ημισφαιρίου, οι άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν σωστά τις μεταφορές, να μαντέψουν αινίγματα και να αναγνωρίσουν τα αποτελέσματα της φαντασίας ενός άλλου ατόμου. Εάν το αριστερό ημισφαίριο μας επιτρέπει να κατανοήσουμε κυριολεκτικά και να αναλύσουμε το νόημα όσων έχουν γραφτεί, τότε ισχύει το δεξί ημισφαίριο δημιουργικότητα. Για παράδειγμα, αν ακούσουμε μια τέτοια μεταφορά: «Απλή σαν μπότα από τσόχα», τότε λόγω της δουλειάς του ημισφαιρίου, θα καταλάβουμε τι ήθελαν να μας μεταφέρουν.
- Μυστικιστής. Θρησκεία, μυστικιστικά φαινόμενα, δεισιδαιμονίες και πολλά άλλα πράγματα από αυτές τις περιοχές - το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου μας είναι υπεύθυνο για όλα αυτά.
- Η μουσικότητα. Η δημιουργικότητα αποδίδεται επίσης στη σφαίρα δραστηριότητας του δεξιού ημισφαιρίου. Ταλέντο στο χώρο της μουσικής, ικανότητα αντίληψης μουσικά έργακαι πολύ περισσότερα που σχετίζονται με τη μουσική και άλλη δημιουργικότητα παρέχεται από το έργο αυτής της πλευράς του εγκεφάλου. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι όχι το δεξί, αλλά το αριστερό ημισφαίριο θα είναι υπεύθυνο για τη λήψη μουσικής εκπαίδευσης.
- Φαντασία. Χάρη σε σωστη πλευραεγκεφάλου μπορούμε να ονειρευόμαστε, να φανταστούμε, να φαντασιωνόμαστε. Το ημισφαίριο ελέγχει πλήρως αυτές τις διαδικασίες, μας επιτρέπει να εφεύρουμε κάθε λογής ιστορίες, αναπτύσσει σκέψεις που σχετίζονται με την εφεύρεση νέων λύσεων και τρόπων, κάνοντας προβλέψεις, συνδέοντας τις αναμνήσεις σε ένα ενιαίο σύνολο κ.λπ. Για παράδειγμα, είναι η δεξιά πλευρά που κάνει ερωτήσεις όπως "Και αν;" και πολλά άλλα που σχετίζονται με τη διαδικασία της δημιουργικής σκέψης.
- Συναισθήματα. Αν μιλάμε για το τι ευθύνεται το δεξί μας ημισφαίριο, τότε η λίστα μπορεί να περιλαμβάνει και συναισθήματα που, στην πραγματικότητα, δεν είναι προϊόν της δραστηριότητας αυτού του ημισφαιρίου. Ταυτόχρονα συνδέονται με σωστη πλευραπολύ περισσότερο από ό,τι στα αριστερά, κάτι που οι επιστήμονες μπόρεσαν εδώ και καιρό να αποδείξουν.
Ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό και πολύπλοκο μέρος του κεντρικού νευρικού συστήματος. Με τη βοήθειά του, όλες οι διαδικασίες που σχετίζονται με τη σκέψη και την αξιολόγηση των πληροφοριών που λαμβάνονται από εξωτερικό περιβάλλον. Ο εγκέφαλος έχει δύο ημισφαίρια - αριστερό και δεξί, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για ορισμένες διαδικασίες - τη δημιουργικότητα και τη λογική. Η εργασία και των δύο ημισφαιρίων πρέπει να είναι αρμονική και συντονισμένη έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να πραγματοποιεί επαρκώς όλους τους τύπους δραστηριότητας της ζωής.
Περιγραφή
Κάτω από μεσοημισφαιρική ασυμμετρία νοητικές διεργασίεςαναφέρεται στη λειτουργική εξειδίκευση των εγκεφαλικών ημισφαιρίων: στην εφαρμογή ορισμένων νοητικές λειτουργίεςο κορυφαίος είναι το αριστερό ημισφαίριο, άλλοι - το δεξί.
Η λειτουργική ασυμμετρία είναι ένα από τα πιο σημαντικά ψυχοφυσιολογικά πρότυπα στη δραστηριότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ασυμμετρία συνδέεται με τη βελτιστοποίηση της διαδικασίας λήψης αποφάσεων. Το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο λειτουργούν σε διαφορετικές συχνότητες. Δύο φορές την ημέρα, την ώρα του ύπνου και του ξυπνήματος, η συχνότητα συγχρονίζεται. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο έχει ασύγκριτα μεγαλύτερες ευκαιρίες.
Σε καθένα από τα ημισφαίρια του εγκεφάλου υπάρχουν νευρικές οδοί από τα αισθητήρια όργανα. Το δεξί ημισφαίριο «εξυπηρετεί» κυρίως την αριστερή πλευρά του σώματος, ενώ το αριστερό - τη δεξιά. Έτσι, ο αριστερόχειρας, το κυρίαρχο αριστερό μάτι ή το αριστερό αυτί μπορεί να υποδηλώνει τον κυρίαρχο ρόλο του δεξιού ημισφαιρίου στην αντίληψη και την ανάλυση των πληροφοριών.
Επί του παρόντος, πιστεύεται ότι το αριστερό ημισφαίριο στους δεξιόχειρες παίζει κυρίαρχο ρόλο στην εκφραστική και εντυπωσιακή ομιλία, την ανάγνωση, τη γραφή, τη λεκτική (ομιλία) μνήμη και τη λεκτική σκέψη. Το δεξί ημισφαίριο είναι το κορυφαίο για μη ομιλία, για παράδειγμα, μουσικό αυτί, οπτικό-χωρικό προσανατολισμό, μη λεκτική μνήμη, κριτική.
Οι μηχανισμοί της αφηρημένης συγκεντρώνονται στο αριστερό ημισφαίριο, οι μηχανισμοί του σκυροδέματος συγκεντρώνονται στο δεξί ημισφαίριο. εικονιστική σκέψηΩς εκ τούτου, τα άτομα στα οποία επικρατεί η συναισθηματική-εικονική σκέψη ονομάζονται «δεξιά εγκεφαλικά» και όσοι κυριαρχεί η ορθολογική-λογική σκέψη ονομάζονται «αριστερεγκέφαλοι».
Μια περίεργη λεπτομέρεια που παρατήρησαν οι επιστήμονες είναι η ικανότητα της ασυμμετρίας να αλλάζει με την ηλικία. Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι κυρίαρχο ημισφαίριολειτουργεί πιο οικονομικά και γερνάει πιο αργά. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η κυριαρχία του δεξιού ημισφαιρίου αργά ή γρήγορα θα εκδηλωθεί. Για πολλούς ανθρώπους που μεγάλωσαν σε έναν ορθολογικό κόσμο του αριστερού εγκεφάλου, δημιουργικότηταεμφανίζεται μόνο στο δεύτερο μισό της ζωής. Κάποιος αρχίζει ξαφνικά να σταυρώνει στα σαράντα του, κάποιος ζωγραφίζει κρυφά εικόνες από όλους.
Χαρακτηριστικά των ημισφαιρίων
Τα συμμετρικά τμήματα των ημισφαιρίων παρέχουν κίνηση και ειδική ευαισθησία εξίσου. Ωστόσο, αυτός ο μέσος όρος δεν ισχύει για ανώτερες λειτουργίες του φλοιού, συναισθήματα, διαδικασίες ενεργοποίησης και προσαρμογής.
Οι νευροφυσιολόγοι ταξινομούν την μεσοημισφαιρική ασυμμετρία του εγκεφάλου σε:
- ανατομική (εκφράζεται στη μορφολογική ετερογένεια των ημισφαιρίων).
- βιοχημική (εκδηλώνεται από διαφορές στις κυτταρικές αντιδράσεις, το περιεχόμενο των νευροδιαβιβαστών).
- ψυχοφυσιολογική (κινητική, αισθητηριακή, γνωστική-συναισθηματική).
Αριστερά
Το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τις λεκτικές πληροφορίες, είναι υπεύθυνο για τις γλωσσικές ικανότητες ενός ατόμου, ελέγχει την ομιλία, την ικανότητα γραφής και ανάγνωσης. Χάρη στο έργο του αριστερού ημισφαιρίου, ένα άτομο είναι σε θέση να θυμάται διάφορα γεγονότα, γεγονότα, ημερομηνίες, ονόματα, τη σειρά τους και πώς θα φαίνονται γραπτώς.
Το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την αναλυτική σκέψη ενός ατόμου, χάρη σε αυτό το ημισφαίριο αναπτύσσεται λογική και ανάλυση γεγονότων, καθώς και χειρισμοί με αριθμούς και μαθηματικούς τύπους.
Το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου κυριαρχεί σε τέτοιες περιοχές:
- συντονισμός των κινήσεων της δεξιάς πλευράς του σώματος.
- έλεγχος της ομιλίας, της ανάγνωσης, της γραφής, της αναγνώρισης και της κατανόησης μαθηματικών συμβόλων, καθώς και της απομνημόνευσης ονομάτων, ημερομηνιών.
- λογική ανάλυση των γεγονότων που λαμβάνονται από έξω.
- μόνο μια κυριολεκτική κατανόηση των εννοιών.
- σταδιακή επεξεργασία οποιασδήποτε πληροφορίας που λαμβάνεται·
- όλους τους μαθηματικούς χειρισμούς.
- προσανατολισμός στο χρόνο και αίσθηση του σώματός του.
- την έννοια του δικού του «εγώ» και την απομόνωσή του από το περιβάλλον.
- υπεροχή στον χαρακτήρα?
- λογική, συμβολική και διαδοχική σκέψη.
Με οποιαδήποτε βλάβη στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, σημειώνονται παραβιάσεις, εξαφανίσεις ή παραμορφώσεις της λειτουργίας του. Είναι πιθανό ότι τέτοια παθολογικές καταστάσεις:
- μειωμένη ικανότητα γενίκευσης των δεδομένων που λαμβάνονται.
- παραβίαση της ικανότητας κατασκευής λογικών αλυσίδων.
- διάφορες βλάβες συσκευή ομιλίας(παρανόηση της ομιλίας, απώλεια της ικανότητας ομιλίας και άλλα)
- ήττα του γραπτού αναλυτή (παρανόηση του τι γράφεται κατά την αντίληψη προφορικός λόγοςή αδυναμία γραφής όταν μιλάτε κανονικά).
- συνδυασμένες βλάβες λόγου και γραφής.
- αποπροσανατολισμός στο χρόνο?
- μειωμένη ικανότητα δημιουργίας με τη σωστή σειρά των εργασιών που πρέπει να ολοκληρωθούν για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου.
- αδυναμία εξαγωγής συμπερασμάτων από τα γεγονότα.
Ένα παιδί με κυρίαρχο το αριστερό ημισφαίριο μαθαίνει συχνά να διαβάζει μόνο του, επειδή έχει απομνημονεύσει μηχανικά τα σύμβολα, αλλά τα γράμματα είναι απίθανο να περιλαμβάνουν εικόνες στο μυαλό του: αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδιαφορία για την ανάγνωση.
Ενδιαφέρον να γνωρίζετε! Είναι επίσης δύσκολο για αυτά τα παιδιά να παίξουν παιχνίδια μόνα τους, επινοώντας φανταστικά γεγονότα και πράξεις.
σωστά
Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου ειδικεύεται στην επεξεργασία των λεγόμενων μη λεκτικών πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται όχι με λέξεις, αλλά με σύμβολα και εικόνες.
Σπουδαίος! Είναι υπεύθυνο για τη φαντασία, με τη βοήθειά του ένα άτομο είναι σε θέση να φαντασιώνεται, να ονειρεύεται, να συνθέτει. Εδώ εντοπίζεται η ικανότητα ενός ατόμου για πρωτοβουλία και τέχνη.
Το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την παράλληλη επεξεργασία πληροφοριών, δηλαδή, όπως ένας υπολογιστής, επιτρέπει σε ένα άτομο να αναλύει ταυτόχρονα πολλές διαφορετικές ροές πληροφοριών, να παίρνει αποφάσεις και να λύνει προβλήματα, εξετάζοντας το πρόβλημα ταυτόχρονα ως σύνολο και από διαφορετικά γωνίες.
Χάρη στο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, κάνουμε διαισθητικές συνδέσεις μεταξύ των εικόνων, κατανοούμε ποικίλες μεταφορές και αντιλαμβανόμαστε το χιούμορ. Το δεξί ημισφαίριο επιτρέπει σε ένα άτομο να αναγνωρίζει σύνθετες εικόνες που δεν μπορούν να αποσυντεθούν σε βασικά στοιχεία, για παράδειγμα, τη διαδικασία αναγνώρισης των προσώπων των ανθρώπων και τα συναισθήματα που εμφανίζουν αυτά τα πρόσωπα.
Επομένως, είναι δυνατό να ξεχωρίσουμε μια συγκεκριμένη «ζώνη ευθύνης» του δεξιού ημισφαιρίου:
- ανάγνωση πληροφοριών από εικόνες, σύμβολα.
- αναπαράσταση εικόνων υπό την επίδραση της μουσικής.
- προσανατολισμός στο χώρο?
- συλλογή παζλ και μωσαϊκά?
- αντίληψη των μουσικών έργων?
- κατανόηση της μεταφορικής σημασίας των λέξεων και των εκφράσεων.
- την ικανότητα να ονειρεύεσαι, να συνθέτεις.
- εκδήλωση της σεξουαλικότητας?
- κλίση για μυστικισμό, θρησκευτική συνείδηση.
- έλεγχος της αριστερής πλευράς του σώματος.
Από αυτό προκύπτει ότι αν και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τη λογική, την ομιλία, τον προγραμματισμό γεγονότων και την ικανότητα να κάνουν ακριβείς επιστήμες, η ολιστική αντίληψή τους θα είναι αδύνατη χωρίς το δεξί μισό του εγκεφάλου.
Σχέση
Η εργασία και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου είναι εξίσου σημαντική για ένα άτομο. Με τη βοήθεια του αριστερού ημισφαιρίου, ο κόσμος απλοποιείται και αναλύεται και χάρη στο δεξί ημισφαίριο γίνεται αντιληπτός όπως πραγματικά είναι. Η διαισθητική εργασία του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου βασίζεται σε γεγονότα που έχουν αναλυθεί από το αριστερό ημισφαίριο.
Σπουδαίος! Αν δεν υπήρχε το σωστό, «δημιουργικό» ημισφαίριο του εγκεφάλου, οι άνθρωποι θα μετατρέπονταν σε μη συναισθηματικές, υπολογιστικές μηχανές που θα μπορούσαν μόνο να προσαρμόσουν τον κόσμο στη δραστηριότητα της ζωής τους.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το δεξί ημισφαίριο ελέγχει την εργασία του αριστερού μισού του ανθρώπινου σώματος και το αριστερό ημισφαίριο - το δεξί μισό του σώματος. Γι 'αυτό πιστεύεται ότι ένα άτομο που έχει μια καλύτερα αναπτυγμένη αριστερά μισότα σώματα («αριστερόχειρες») έχουν καλύτερα αναπτυγμένες και δημιουργικές ικανότητες. Εκπαιδεύοντας το αντίστοιχο μέρος του σώματος, εκπαιδεύουμε το ημισφαίριο του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για αυτές τις ενέργειες.
Σε έναν κυρίαρχο αριθμό ανθρώπων, κυριαρχεί ένα από τα ημισφαίρια: το δεξί ή το αριστερό. Όταν γεννιέται ένα παιδί, χρησιμοποιεί ομοιόμορφα τις ευκαιρίες που έχει αρχικά σε διαφορετικά ημισφαίρια.
Ενδιαφέρον να γνωρίζετε! Ωστόσο, στη διαδικασία ανάπτυξης, ανάπτυξης και μάθησης, ένα από τα ημισφαίρια αρχίζει να αναπτύσσεται πιο ενεργά.
Επιπλέον, τα χαρακτηριστικά της κατανομής των λειτουργιών στα ημισφαίρια, η αλληλεπίδρασή τους δίνουν μια διαφορετική κλινική εικόνασε περίπτωση παθολογικών καταστάσεων. Αυτή είναι η βάση για τη διάγνωση ενός αριθμού νευρολογικές παθήσεις. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να θεωρηθεί η μεσοημισφαιρική ασυμμετρία ως έργο μεμονωμένων δομών.
Σπουδαίος! Μόνο η ενότητα και των δύο ημισφαιρίων, τους αρμονική δουλειάεγγυώνται την πλήρη λειτουργία του οργανισμού.
σύντομη δοκιμή
Είναι πολύ εύκολο να προσδιορίσετε ποιο από αυτά κυριαρχεί αυτή τη στιγμή, πρέπει να κάνετε ένα απλό τεστ που θα δείξει την πιο ενεργή πλευρά της συνείδησης. Πρέπει να δώσετε προσοχή στην τοποθεσία:
- αντίχειρα όταν συμπλέκονται τα δάχτυλα και των δύο χεριών μαζί σε ένα είδος γροθιάς.
- παλάμες κατά τη διάρκεια αυθαίρετων παλαμάκια?
- αντιβράχια όταν σταυρώνουν τα χέρια στο στήθος.
- πόδια σταυρωμένα το ένα πάνω στο άλλο ενώ κάθεστε.
Εάν η δραστηριότητα της δεξιάς πλευράς του σώματος κυριαρχεί, τότε το αριστερό ημισφαίριο είναι πιο ανεπτυγμένο, αφού είναι αυτό που το ελέγχει. Αν αντίθετα, σημαίνει ότι ένα άτομο είναι επιρρεπές σε συναισθηματική και παράλογη συμπεριφορά και έχει δημιουργικότητα, αλλά χρειάζεται να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην ανάπτυξη του μυαλού και των αναλυτικών δεξιοτήτων.
Ένας άλλος τρόπος προσδιορισμού του κυρίαρχου ημισφαιρίου παρουσιάζεται στο παρακάτω βίντεο.
Τρόποι ανάπτυξης
Κάθε άτομο θα είναι πολύ χρήσιμα μαθήματα μουσικής, ειδικά πιάνο, κουμπί ακορντεόν, ακορντεόν. Η κινητική δραστηριότητα των χεριών και των δακτύλων σχετίζεται άμεσα με την εργασία του εγκεφάλου. Όταν εμπλέκονται και τα δύο χέρια ταυτόχρονα, δύο ημισφαίρια αναπτύσσονται αρμονικά ταυτόχρονα, συνηθίζοντας να συνεργάζονται.
Επιπλέον, είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την ανάπτυξη τόσο της λογικής, της νοημοσύνης και της μνήμης, όσο και της εικονιστικής σκέψης:
- σκάκι και πούλια?
- πόκερ, τάβλι?
- μονοπωλιακά και λογικά παιχνίδια.
- παζλ και παζλ?
- κέντημα και πλέξιμο.
αριστερό ημισφαίριο
Δεδομένου ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι γνωστό ότι ελέγχει τη δεξιά πλευρά του σώματος, μπορεί να ενεργοποιηθεί με δύο τρόπους: φορτώνοντάς το με εργασία στην οποία είναι προσανατολισμένο και μεγιστοποιώντας τη χρήση της πλευράς του σώματος που ελέγχει.
- Λογικές εργασίες
Μπορείτε να τα βρείτε στον Ιστό ένας μεγάλος αριθμός από, τόσο μεμονωμένα όσο και συναρμολογημένα σε παιχνίδια και εφαρμογές. Παίξτε, λύνοντας και μόνοι σας και μαζεύεστε με όλη την οικογένεια. - Φυσική άσκηση
Για να ενεργοποιήσετε το αριστερό ημισφαίριο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη δεξιά πλευρά του σώματος. Για παράδειγμα, κάντε κανονικές ενέργειες με το δεξί σας χέρι (γράψτε, βουρτσίστε τα δόντια σας, ανακατέψτε το τσάι). Για τους δεξιόχειρες αυτό δεν θα είναι δύσκολο, αλλά για τους αριστερόχειρες θα είναι πιο δύσκολο. Επίσης, όταν κάνετε τακτική γυμναστική, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στη δεξιά πλευρά του σώματος. Για παράδειγμα, μπορείτε να πηδήξετε στο δεξί σας πόδι, να κάνετε κλίσεις προς τη δεξιά πλευρά. - Αυτομασάζ
Υπάρχουν πολλά σημεία στο ανθρώπινο σώμα για τα οποία ευθύνονται διάφορα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Με βάση αντίχειρεςστα πόδια υπάρχει ένα σημείο υπεύθυνο για την παρεγκεφαλίδα και κάτω από αυτό υπάρχουν σημεία ημισφαίριαεγκέφαλος. Κάνοντας μασάζ στην κουκκίδα αντίχειραςδεξί πόδι, ενεργοποιείτε το αριστερό ημισφαίριο. - Λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών
Είναι πολύ χρήσιμο για την ανάπτυξη των ημισφαιρίων εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήχέρια Υπάρχει μια ειδική άσκηση για αυτό. Αγγίξτε την άκρη του μικρού σας δαχτύλου δεξί χέριστην άκρη του αντίχειρα του αριστερού χεριού και το μικρό δάχτυλο του αριστερού στον αντίχειρα του δεξιού. Κυλήστε τα πινέλα έτσι ώστε η θέση των δακτύλων να αντιστραφεί. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο με το δαχτυλίδι και το δείκτη.
δεξί ημισφαίριο
Για την ανάπτυξη του δεξιού μισού του εγκεφάλου, κάθε δημιουργικότητα είναι κατάλληλη - σύνθεση μουσικής, σχέδιο, γραφή ιστοριών. Υπάρχουν επίσης ειδικές ασκήσεις που θα αυξήσουν τις δυνατότητες της δεξιάς πλευράς και θα την κάνουν να λειτουργήσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων της.
- Οραματισμός
Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ένα λευκό λευκό φύλλο χαρτιού. Τώρα προσπαθήστε να δείτε το όνομά σας στο αγαπημένο σας χρώμα. Στη συνέχεια, κάντε το όνομα να αλλάξει χρώμα πολλές φορές. Όσο πιο φωτεινή είναι η εικόνα, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε όχι ένα «πλασματικό» φύλλο χαρτιού, αλλά να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές με άσκηση για να εκπαιδεύσετε τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου. Προσπαθήστε να ονομάσετε τα χρώματα με τα οποία είναι γραμμένες οι λέξεις όσο το δυνατόν γρηγορότερα. - Κινητικές ασκήσεις
Μερικά είναι γνωστά σε εμάς από την παιδική ηλικία, για παράδειγμα, "αυτή-μύτη". Πιάστε την άκρη της μύτης σας με το αριστερό σας χέρι και το αριστερό αυτί με το δεξί σας χέρι. Στη συνέχεια, χτυπήστε τα χέρια σας και αλλάξτε χέρια - τώρα το δεξί πρέπει να κρατά τη μύτη και το αριστερό πρέπει να κρατά το δεξί αυτί. Όποιος έπαιζε αυτό το παιχνίδι ως παιδί θυμάται ότι τότε ήταν πολύ καλύτερο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο Παιδική ηλικίατο δεξί ημισφαίριο είναι πιο ανεπτυγμένο (εξ ου και η αγάπη για το σχέδιο και διαφορετικό είδοςδημιουργικότητα). - απτικές αισθήσεις
Αλλο αποτελεσματική μέθοδοςγια να αναπτυχθεί το δεξί ημισφαίριο είναι η χρήση απτικών αισθήσεων. Μπορείτε να φανταστείτε απολύτως οποιεσδήποτε εικόνες κατά τη διάρκεια της άσκησης. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να νιώσετε ότι τρώτε ένα συγκεκριμένο πιάτο, ποια είναι η γεύση του, τι συνδέετε με αυτό. Για την ανάπτυξη δημιουργικών δεξιοτήτων, το ίδιο μπορεί να γίνει με τη μυρωδιά ή με οποιονδήποτε τρόπο. - Εργασία με τα δάχτυλα
Μια τέτοια γυμναστική θα βοηθήσει στην ανάπτυξη δημιουργική σκέψη. Δοκιμάστε να σφίξετε και τις δύο παλάμες σε γροθιές ταυτόχρονα. Μετά από αυτό, ισιώστε τον αντίχειρα στο δεξί χέρι και τον δείκτη στο αριστερό. Στη συνέχεια ισιώστε τον δείκτη στα δεξιά και τον αντίχειρα στο αριστερό χέρι. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές, επιταχύνοντας το ρυθμό. Εναλλάξ και ρίξτε άλλα δάχτυλα. - Σημάδι απείρου
Αυτή η άσκηση βοηθά επίσης στην αποτελεσματική ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου και στη βελτίωση των δημιουργικών δεξιοτήτων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πιέσετε το αριστερό σας αυτί στον ώμο σας και να το τραβήξετε προς τα εμπρός. αριστερόχειρας. Τότε όλη η προσοχή πρέπει να συγκεντρωθεί στον δείκτη. Σχεδιάστε ένα σχήμα οκτώ με το χέρι σας, ξεκινώντας από το κέντρο - επάνω και από το κέντρο - προς τα αριστερά. Εκτελέστε την άσκηση με το αριστερό χέρι 8 φορές και στη συνέχεια κάντε το ίδιο για το δεξί χέρι.
- Οι δεξιόχειρες πρέπει μερικές φορές να χρησιμοποιούν το αριστερό τους χέρι για γράψιμο ή καθημερινές δραστηριότητες. Θα είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά οι δυσανάγνωστες μουντζούρες θα μετατραπούν τελικά σε κομψό χειρόγραφο και νέες και φρέσκες ιδέες θα εμφανιστούν στο δεξί ημισφαίριο.
- και οι οπτικοποιήσεις είναι χρήσιμες όχι μόνο για πνευματική άνεση και ενεργοποίηση του υποσυνείδητου. Είναι επίσης μια εκπαίδευση φαντασίας και διαίσθησης. Ακόμα κι αν ένα άτομο απέχει πολύ από τον εσωτερισμό, θα ήταν χρήσιμο να φανταστείτε τη γεύση του αγαπημένου σας πιάτου στο στόμα σας ή να θυμάστε τις μυρωδιές ενός ξέφωτου του δάσους, ενός αρώματος που σας αρέσει, ενεργοποιώντας την εικονιστική μνήμη. Μπορείτε απλώς να προσπαθήσετε να φανταστείτε οποιοδήποτε θέμα με κλειστα ματια, διαυγές και έγχρωμο.
- Η συνεχής εκπαίδευση διευρύνει επίσης τις λειτουργίες του PP. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο ή συγγενή να μαντέψει αψυχο αντικειμενο, για παράδειγμα, από αυτά που βρίσκονται στο δωμάτιο. Συγκεντρωθείτε και προσπαθήστε να μαντέψετε με το εσωτερικό σας όραμα τι θα μπορούσε να είναι. Όταν ακούσετε το τηλέφωνο να χτυπάει, προσπαθήστε να φανταστείτε ποιος σας καλεί πριν απαντήσετε.
- Η σχεδίαση εικόνων, ακόμα κι αν δεν έχετε ιδιαίτερες καλλιτεχνικές ικανότητες, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανανεώσετε το μυαλό σας και να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας, στην οποία δεν θα παρέμβει ακόμη και ένας οικονομικός αναλυτής. Βοηθά στην απομάκρυνση της πίεσης από τον έλεγχο. Στην αρχή, μπορεί να είναι τρομακτικό να κάνεις την πρώτη κηλίδα, αφού δεν υπάρχει ξεκάθαρο σχέδιο δράσης, στο οποίο έχουν συνηθίσει τα άτομα με δυνατό LP, αλλά η φαντασίωση σίγουρα θα ξυπνήσει.
- Το να κρατάμε ημερολόγιο, να γράφουμε ποιήματα, ιστορίες και παραμύθια τα βράδια για τα παιδιά δεν είναι απλώς ψυχαγωγία, αλλά και πολύ χρήσιμες δραστηριότητες.
Πολύ πιο σημαντικές είναι οι ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της σχέσης μεταξύ του δεξιού και του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου. Οι μέθοδοι ανάπτυξης περιλαμβάνουν:
- Μια πολύ απλή άσκηση συνίσταται στο να χαϊδεύετε τον εαυτό σας ταυτόχρονα με το δεξί σας χέρι στο στομάχι σας και να χτυπάτε τον εαυτό σας με το αριστερό σας χέρι στο κεφάλι σας. Στην αρχή, θα πρέπει να το κάνετε αργά, παρακολουθώντας προσεκτικά τις κινήσεις κάθε χεριού και στη συνέχεια να επιταχύνετε σταδιακά.
- Η επόμενη άσκηση απαιτεί επίσης εργασία με τα χέρια. Βάζοντας τα μπροστά του, ένα άτομο πρέπει να σχεδιάσει ένα τετράγωνο στον αέρα με ένα και το δεύτερο, για παράδειγμα, ένα αστέρι. Ταυτόχρονα, μόλις παρατηρήσει πρόοδο, δηλαδή γίνεται πιο εύκολη η εκτέλεση της άσκησης, θα πρέπει να αλλάξετε χέρια.
- Μια πιο δύσκολη άσκηση συντονισμού είναι να κρατάτε την άκρη της μύτης με το ένα χέρι, ενώ με το άλλο το αντίθετο αυτί. Η τεχνική προπόνησης είναι ότι τα χέρια πρέπει να αλλάξουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
- Ανάλογα με το αν το άτομο είναι δεξιόχειρας ή αριστερόχειρας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε τα συνηθισμένα πράγματα με το αντίθετο χέρι, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας ή το φαγητό.
- Τα μαθήματα χορού, ιδιαίτερα το ταγκό, βοηθούν στην ανάπτυξη και των δύο ημισφαιρίων ταυτόχρονα.
Υπάρχει επίσης μια σειρά από ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αρμονική ανάπτυξη και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου.
- "Δαχτυλίδι". Συνεχώς και πολύ γρήγορα συνδέστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών σε ένα δαχτυλίδι με τον αντίχειρα για αρκετά λεπτά.
- "X-Men" - σχεδιάστε σε χαρτί οποιασδήποτε μορφής λαμπερό χρώμαδύο τεμνόμενες ευθείες με τη μορφή του γράμματος "Χ" και κρεμάστε το φύλλο στον τοίχο. Σταθείτε όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, η πλάτη ίσια. Το βλέμμα στρέφεται στο σημείο τομής των γραμμών. Ταυτόχρονα, συνδέστε τον αγκώνα του δεξιού χεριού με το γόνατο του αριστερού ποδιού ανασηκωμένο. Εκτελέστε δυναμικά για αρκετά λεπτά. Μια τέτοια προπόνηση ανακουφίζει πολύ αποτελεσματικά την κούραση μετά από καθημερινή εργασία και τονώνει.
- "Πολύχρωμη σύγχυση" - θα χρειαστείτε ένα κομμάτι χαρτί στο οποίο είναι γραμμένα τα ονόματα των χρωμάτων με πολύχρωμα μαρκαδόρους. Η δυσκολία είναι ότι το όνομα και τα χρώματα δεν ταιριάζουν. Για παράδειγμα, η λέξη "κίτρινο" είναι γραμμένη με κόκκινο, "πράσινη" με μπλε. Πως περισσότερες λέξεις, όλα τα καλύτερα. Πρέπει να διαβάσετε γρήγορα δυνατά όχι τη λέξη, αλλά το όνομα του χρώματος με το οποίο είναι γραμμένο.
Επιπλέον, η παρεγκεφαλίδα είναι επίσης υπεύθυνη για κανονισμός λειτουργίαςισορροπία και μυϊκός τόνοςενώ ταυτόχρονα εργάζεται με τη μυϊκή μνήμη.
Ενδιαφέρουσα είναι επίσης η ικανότητα της παρεγκεφαλίδας να προσαρμόζεται σε οποιεσδήποτε αλλαγές στην αντίληψη των πληροφοριών, στο μέγιστο βραχυπρόθεσμα. Υποτίθεται ότι ακόμη και με μειωμένη όραση (πείραμα με ινβερτοσκόπιο), ένα άτομο προσαρμόζεται σε μια νέα κατάσταση σε λίγες μόνο ημέρες και μπορεί και πάλι να συντονίσει τη θέση του σώματος, βασιζόμενος στην παρεγκεφαλίδα.
μετωπιαίους λοβούς
μετωπιαίους λοβούςείναι ένα είδος ταμπλό ανθρώπινο σώμα. Τον στηρίζει μέσα κάθετη θέσηεπιτρέποντας την ελεύθερη κίνηση.
Επιπλέον, ακριβώς λόγω μετωπιαίους λοβούς Η περιέργεια, η πρωτοβουλία, η δραστηριότητα και η ανεξαρτησία ενός ατόμου τη στιγμή της λήψης οποιωνδήποτε αποφάσεων «υπολογίζονται».
Επίσης, μια από τις κύριες λειτουργίες αυτού του τμήματος είναι κριτική αυτοαξιολόγηση. Έτσι, αυτό κάνει τους μετωπιαίους λοβούς ένα είδος συνείδησης, τουλάχιστον σε σχέση με τους κοινωνικούς δείκτες συμπεριφοράς. Δηλαδή, τυχόν κοινωνικές αποκλίσεις που είναι απαράδεκτες στην κοινωνία δεν περνούν τον έλεγχο του μετωπιαίου λοβού και, κατά συνέπεια, δεν εκτελούνται. 
Οποιοσδήποτε τραυματισμός σε αυτό το τμήμα του εγκεφάλου είναι γεμάτος με:
- διαταραχές συμπεριφοράς?
- αλλαγές διάθεσης;
- γενική ανεπάρκεια?
- ανοησία πράξεων.
Μια άλλη λειτουργία των μετωπιαίων λοβών είναι αυθαίρετες αποφάσειςκαι τον προγραμματισμό τους. Επίσης, η ανάπτυξη διαφόρων δεξιοτήτων και ικανοτήτων εξαρτάται ακριβώς από τη δραστηριότητα αυτού του τμήματος. Το κυρίαρχο μερίδιο αυτού του τμήματος είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη του λόγου, και τον περαιτέρω έλεγχό του. Εξίσου σημαντική είναι η ικανότητα αφηρημένης σκέψης.
Βλεννογόνος
Βλεννογόνοςσυχνά αναφέρεται ως προσάρτημα του εγκεφάλου. Οι λειτουργίες του περιορίζονται στην παραγωγή ορμονών που είναι υπεύθυνες για εφηβεία, ανάπτυξη και λειτουργία γενικότερα.
Στην πραγματικότητα, η υπόφυση είναι κάτι σαν χημικό εργαστήριο, που αποφασίζει τι ακριβώς θα γίνετε στη διαδικασία της ενηλικίωσης του σώματος.
Συντονισμός
Συντονισμός, ως δεξιότητα πλοήγησης στο διάστημα και μη επαφής αντικειμένων με διαφορετικά μέρη του σώματος με τυχαία σειρά, ελέγχεται από την παρεγκεφαλίδα.
Επιπλέον, η παρεγκεφαλίδα ελέγχει τέτοιες λειτουργίες του εγκεφάλου όπως κινητική επίγνωση- γενικά, αυτό υψηλότερο επίπεδοσυντονισμού, που σας επιτρέπει να πλοηγηθείτε στον περιβάλλοντα χώρο, σημειώνοντας την απόσταση από τα αντικείμενα και υπολογίζοντας την ικανότητα κίνησης σε ελεύθερες ζώνες.
Ομιλία
Τέτοιος σημαντική λειτουργία, ως ομιλία, διαχειρίζεται πολλά τμήματα ταυτόχρονα:
- Κυρίαρχο τμήμα του μετωπιαίου λοβού(πάνω), η οποία είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο του προφορικού λόγου.
- κροταφικούς λοβούςυπεύθυνος για την αναγνώριση ομιλίας.
Βασικά, μπορούμε να πούμε ότι είναι υπεύθυνο για τον λόγο αριστερό ημισφαίριοεγκεφάλου, εάν δεν λάβετε υπόψη τη διαίρεση του τηλεεγκεφαλικού σε διαφορετικούς λοβούς και τμήματα.
Συναισθήματα
Συναισθηματική ρύθμιση- Αυτή είναι η περιοχή που ελέγχεται από τον υποθάλαμο, μαζί με μια σειρά από άλλες σημαντικές λειτουργίες.
Αυστηρά μιλώντας, τα συναισθήματα δεν δημιουργούνται στον υποθάλαμο, αλλά είναι εκεί που η επιρροή ενδοκρινικό σύστημα πρόσωπο. Ήδη αφού έχει παραχθεί ένα συγκεκριμένο σύνολο ορμονών, ένα άτομο αισθάνεται κάτι, ωστόσο, το χάσμα μεταξύ των τάξεων του υποθαλάμου και της παραγωγής ορμονών μπορεί να είναι εντελώς ασήμαντο.
προμετωπιαίος φλοιός
Λειτουργίες προμετωπιαίος φλοιόςβρίσκονται στον τομέα της νοητικής και κινητικής δραστηριότητας του σώματος, η οποία συσχετίζεται με μελλοντικούς στόχους και σχέδια.
Επιπλέον, ο προμετωπιαίος φλοιός παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία σύνθετα σχέδια σκέψης,
σχέδια και αλγόριθμοι δράσης.
Σπίτι ιδιορρυθμίατο γεγονός ότι αυτό το μέρος του εγκεφάλου δεν «βλέπει» τη διαφορά μεταξύ της ρύθμισης των εσωτερικών διεργασιών του σώματος και της παρακολούθησης του κοινωνικού πλαισίου της εξωτερικής συμπεριφοράς.
Όταν αντιμετωπίζεις δύσκολη επιλογή, που εμφανίστηκε κυρίως λόγω των δικών σας αντικρουόμενων σκέψεων - ευχαριστήστε για αυτό προμετωπιαίος φλοιόςεγκέφαλος. Εκεί γίνεται η διαφοροποίηση ή/και η ολοκλήρωση διαφόρων εννοιών και αντικειμένων.
Επίσης σε αυτό το τμήμα προβλέπεται το αποτέλεσμα των πράξεών σας, και γίνεται μια προσαρμογή σε σύγκριση με το αποτέλεσμα που θέλετε να πάρετε.
Ετσι, μιλαμεσχετικά με τον εκούσιο έλεγχο, τη συγκέντρωση στο αντικείμενο της εργασίας και τη συναισθηματική ρύθμιση. Δηλαδή, εάν αποσπάτε συνεχώς την προσοχή κατά τη διάρκεια της εργασίας, δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, τότε το συμπέρασμα βγαίνει προμετωπιαίος φλοιός, ήταν απογοητευτικό και δεν θα μπορέσετε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με αυτόν τον τρόπο.
Η τελευταία αποδεδειγμένη λειτουργία του προμετωπιαίου φλοιού μέχρι σήμερα είναι ένα από τα υποστρώματα βραχυπρόθεσμη μνήμη.
Μνήμη
Μνήμη- αυτή είναι μια πολύ ευρεία έννοια, η οποία περιλαμβάνει περιγραφές ανώτερων νοητικών λειτουργιών που σας επιτρέπουν να αναπαράγετε γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες που έχετε αποκτήσει στο παρελθόν την κατάλληλη στιγμή. Όλα τα ανώτερα ζώα το έχουν, ωστόσο, είναι φυσικά πιο ανεπτυγμένο στους ανθρώπους.
Είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς ποιο μέρος του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τη μνήμη (μακροπρόθεσμη ή βραχυπρόθεσμη). Φυσιολογικές μελέτες δείχνουν ότι οι περιοχές που είναι υπεύθυνες για την αποθήκευση αναμνήσεων κατανέμονται σε ολόκληρη την επιφάνεια του εγκεφαλικού φλοιού.
ΜηχανισμόςΗ δράση της μνήμης έχει ως εξής - στον εγκέφαλο, ένας ορισμένος συνδυασμός νευρώνων διεγείρεται σε μια αυστηρή ακολουθία. Αυτές οι ακολουθίες και οι συνδυασμοί ονομάζονται νευρωνικά δίκτυα. Προηγουμένως, η πιο κοινή θεωρία ήταν ότι οι μεμονωμένοι νευρώνες ήταν υπεύθυνοι για τις αναμνήσεις.
Ασθένειες του εγκεφάλου
Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο όπως όλα τα άλλα ανθρώπινο σώμα, που σημαίνει ότι υπόκειται επίσης σε διάφορες ασθένειες. Ο κατάλογος τέτοιων ασθενειών είναι αρκετά εκτενής.
Θα είναι ευκολότερο να το εξετάσουμε εάν τα χωρίσουμε σε πολλές ομάδες:
- Ιογενείς ασθένειες. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι ιογενής εγκεφαλίτιδα(μυϊκή αδυναμία, σοβαρή υπνηλία, κώμα, ψυχική σύγχυση και δυσκολία στη σκέψη γενικά), εγκεφαλομυελίτιδα ( πυρετός, έμετος, διαταραχή συντονισμού και κινητικών δεξιοτήτων των άκρων, ζάλη, απώλεια συνείδησης), μηνιγγίτιδα ( θερμότητα, γενική αδυναμία, έμετος) κ.λπ.
- Ασθένειες όγκου. Ο αριθμός τους είναι επίσης αρκετά μεγάλος, αν και δεν είναι όλοι κακοήθεις. Οποιοσδήποτε όγκος εμφανίζεται ως το τελικό στάδιο αποτυχίας στην παραγωγή κυττάρων. Αντί συνηθισμένος θάνατοςκαι την επακόλουθη αντικατάσταση, το κύτταρο αρχίζει να πολλαπλασιάζεται, γεμίζοντας όλο τον χώρο απαλλαγμένο από υγιείς ιστούς. Τα συμπτώματα των όγκων είναι πονοκέφαλοι και σπασμοί. Επίσης, η παρουσία τους είναι εύκολο να προσδιοριστεί με παραισθήσεις από διάφορους υποδοχείς, σύγχυση και προβλήματα στην ομιλία.
- Νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Με κοινός ορισμόςείναι επίσης παραβίαση κύκλος ζωήςκύτταρα σε διαφορετικά μέρηεγκέφαλος. Έτσι, η νόσος Αλτσχάιμερ περιγράφεται ως διαταραγμένη αγωγιμότητα των νευρικών κυττάρων, η οποία οδηγεί σε απώλεια μνήμης. Η νόσος του Huntington, με τη σειρά της, είναι αποτέλεσμα ατροφίας του εγκεφαλικού φλοιού. Υπάρχουν και άλλες επιλογές. Τα γενικά συμπτώματα είναι τα εξής - προβλήματα με τη μνήμη, τη σκέψη, τη βάδιση και τις κινητικές δεξιότητες, την παρουσία σπασμών, τρόμου, σπασμών ή πόνου. Διαβάστε επίσης το άρθρο μας σχετικά με.
- Αγγειακές παθήσεις είναι επίσης αρκετά διαφορετικά, αν και, στην πραγματικότητα, περιορίζονται σε παραβιάσεις στη δομή των αιμοφόρων αγγείων. Έτσι, ένα ανεύρυσμα δεν είναι τίποτα άλλο από μια προεξοχή του τοίχου συγκεκριμένο σκάφοςΑυτό δεν το κάνει λιγότερο επικίνδυνο. Η αθηροσκλήρωση είναι μια στένωση των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, αλλά αγγειακή άνοιαχαρακτηρίζεται από πλήρη καταστροφή.
Ο εγκέφαλος είναι πολύπλοκος και διασυνδεδεμένο σύστημα, το μεγαλύτερο και λειτουργικό
σημαντικό μέρος του ΚΝΣ. Οι λειτουργίες του περιλαμβάνουν την επεξεργασία των αισθητηριακών πληροφοριών που λαμβάνονται
από τις αισθήσεις, προγραμματισμός, λήψη αποφάσεων, συντονισμός, διαχείριση
κινήσεις, θετικές και αρνητικά συναισθήματα, προσοχή, μνήμη. Πιο ψηλά
η λειτουργία που εκτελεί ο εγκέφαλος είναι η σκέψη.
Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε ποιο από τα ημισφαίρια του εγκεφάλου σας είναι ενεργό σε ένα δεδομένο
στιγμή.Κοίτα αυτή την εικόνα.
Εάν το κορίτσι στην εικόνα περιστρέφεται δεξιόστροφα, τότε αυτή τη στιγμή
είσαι πιο ενεργός στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου (λογική, ανάλυση). Αν αυτή
γυρίζει αριστερόστροφα, τότε έχετε ένα ενεργό δεξί ημισφαίριο
(συναισθήματα και διαίσθηση).
Προς ποια κατεύθυνση γυρίζει το κορίτσι σου; Αποδεικνύεται ότι με κάποια προσπάθεια
σκέψεις, μπορείτε να κάνετε το κορίτσι να περιστρέφεται προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Να ξεκινήσω,
προσπαθήστε να δείτε την εικόνα με αποκεντρωμένο μάτι.
Αν κοιτάξετε την εικόνα ταυτόχρονα με τον σύντροφο, τον φίλο σας,
φίλη, γνωστές, συμβαίνει συχνά να παρατηρείς ταυτόχρονα πώς
το κορίτσι γυρίζει στα δύο αντίθετες πλευρές- βλέπει κανείς την περιστροφή κατά
δεξιόστροφα και το άλλο κατά. Δεν πειράζει, είναι απλά ότι αυτή τη στιγμή εσύ
ενεργός διαφορετικά ημισφαίριαεγκέφαλος.
Αριστερά |
σωστά |
|
Κύριος τομέας εξειδίκευσης του αριστερού ημισφαιρίου Το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τη γλώσσα Αναλυτική σκέψη: Το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για τη λογική και την ανάλυση. Αναλύει τα πάντα Κυριολεκτική κατανόηση των λέξεων: Το αριστερό ημισφαίριο μπορεί να καταλάβει μόνο την κυριολεκτική σημασία των λέξεων. Διαδοχική επεξεργασία πληροφοριών: Οι πληροφορίες επεξεργάζονται από το αριστερό ημισφαίριο διαδοχικά σε στάδια. Μαθηματική ικανότητα:
Αριθμοί και σύμβολα επίσης Έλεγχος στις κινήσεις του δεξιού μισού του σώματος.Όταν σηκώνετε |
Ο κύριος τομέας εξειδίκευσης του δεξιού ημισφαιρίου Επεξεργασία μη λεκτικών πληροφοριών: Το δεξί ημισφαίριο ειδικεύεται στην επεξεργασία πληροφοριών που εκφράζονται Χωρικός προσανατολισμός:
Δεξί ημισφαίριο Μουσικότητα:
Οι μουσικές ικανότητες, καθώς και η ικανότητα αντίληψης της μουσικής, εξαρτώνται από Μεταφορές:
Με τη βοήθεια της δεξιάς Φαντασία:
Το δεξί ημισφαίριο δίνει Συναισθήματα:
Αν και τα συναισθήματα δεν είναι Φύλο:
Υπεύθυνη για το σεξ Μυστικιστής:
για μυστικισμό και Όνειρα:
Δεξί ημισφαίριο Παράλληλη επεξεργασία πληροφοριών: Το δεξί ημισφαίριο μπορεί ταυτόχρονα να επεξεργαστεί πολλά διαφορετικά Ελέγχει τις κινήσεις του αριστερού μισού του σώματος:Όταν σηκώνετε |
Σχηματικά, αυτό μπορεί να αναπαρασταθεί ως εξής :
Μετά την προβολή αυτών των εικόνων, η εικόνα με
διπλή περιστροφή.
Πώς αλλιώς μπορείτε να ελέγξετε ποιο από τα ημισφαίρια έχετε αναπτύξει περισσότερο;
Σφίξτε τις παλάμες σας μπροστά σας, τώρα συμπλέξτε τα δάχτυλά σας και παρατηρήστε
ο αντίχειρας του οποίου το χέρι βρίσκεται στην κορυφή.
-
χτυπήστε τα χέρια σας, σημειώστε τι
το χέρι από πάνω.
-
σταυρώστε τα χέρια σας στο στήθος σας
ποιος πήχης βρίσκεται στην κορυφή.
- καθορίσει το κυρίαρχο μάτι.
Πώς μπορείτε να αναπτύξετε τις ικανότητες των ημισφαιρίων.
Το αριστερό ημισφαίριο σκέφτεται λογικά. Το σωστό βοηθάει
να δημιουργήσεις κάτι νέο, να γεννήσεις ιδέες, όπως είναι πλέον της μόδας να λες. Ωστόσο, μπορείτε
να είσαι μαθηματικός με καλά ανεπτυγμένο αριστερό ημισφαίριο και τίποτα καινούργιο
εφευρίσκω. Και μπορείς να είσαι δημιουργός και να ρίχνεις ιδέες δεξιά και αριστερά και καμία από αυτές
δεν εφαρμόζουν λόγω της ασυνέπειας και του παράλογου των πράξεών τους. Τέτοιος
συναντιούνται και οι άνθρωποι. Και τους λείπει μόνο ένα πράγμα: να εργαστούν
βελτιώνοντας τον εγκέφαλό σας, φέρνοντάς τον σε αρμονική κατάσταση.
Εν τω μεταξύ, οι ψυχοφυσιολόγοι έχουν αναπτύξει από καιρό ένα σύστημα ασκήσεων για
Αυτό. Λοιπόν από αυτή την άποψη, ο μουσικός ntam, για παράδειγμα, πιανίστες. τους από νωρίς
η παιδική ηλικία έχει ήδη γίνει αρμονική. Άλλωστε το πιο σημαντικό εργαλείο ανάπτυξης
ο εγκέφαλος είναι τα χέρια. Ενεργώντας με δύο χέρια, ένα άτομο αναπτύσσει και τα δύο ημισφαίρια.
Λοιπόν, ας περάσουμε στις ασκήσεις. Πολλοί από αυτούς είναι γνωστοί σε εμάς από την παιδική ηλικία.
1. «Αυτί-μύτη». Με το αριστερό χέρι παίρνουμε την άκρη της μύτης και με το δεξί - για
αντίθετο αυτί, δηλ. αριστερά. Αφήστε το αυτί και τη μύτη σας ταυτόχρονα, χαστούκι
χέρια, αλλάξτε τη θέση των χεριών "ακριβώς το αντίθετο". Εγώ
Το δοκίμασα, ήταν καλύτερα όταν ήμουν παιδί.
2. «Σχέδιο καθρέφτη». Βάλτε ένα λευκό φύλλο χαρτιού στο τραπέζι
πάρε ένα μολύβι. Σχεδιάστε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα
καθρέφτης-συμμετρικά σχέδια, γράμματα. Όταν κάνετε αυτή την άσκηση, εσείς
θα πρέπει να αισθάνονται τη χαλάρωση των ματιών και των χεριών, γιατί ταυτόχρονα
η εργασία και των δύο ημισφαιρίων βελτιώνει την αποτελεσματικότητα ολόκληρου του εγκεφάλου.
3. «Δαχτυλίδι». Εναλλακτικά και πολύ γρήγορα ταξινομούμε μέσα από τα δάχτυλα,
συνδέοντας τον δείκτη, τη μέση, το δαχτυλίδι, τα μικρά δάχτυλα σε ένα δαχτυλίδι με τον αντίχειρα.
Αρχικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε χέρι ξεχωριστά και μετά ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια.
Τώρα ας δούμε τα μαθήματα φυσικής αγωγής. Δεν είναι περίεργο που αναγκαστήκαμε να κάνουμε ασκήσεις, μέσα
που έπρεπε να φτάσει με το αριστερό χέρι δεξί πόδικαι αντίστροφα. Αυτοί είναι
αναπτύξτε επίσης τα ημισφαίρια μας και βοηθήστε τα να λειτουργούν αρμονικά.