Kaso numero 1. Sa isa sa mga klase sa kursong NLP Practitioner, nagreklamo ang isang kalahok malubhang allergy. Ang sakit ay nasa talamak na yugto. Ang lahat ng mga sintomas ng allergy ay kapansin-pansin: ang mukha ay higit na namamaga, asymmetrical, ang mga mata ay pula, puno ng tubig, mabigat na paglabas mula sa ilong. Mula sa kasaysayan ng sakit, ito ay natagpuan na sa nakalipas na limang taon siya ay nababagabag sa pamamagitan ng bouts ng tagsibol allergy sa poplar fluff. Napagpasyahan na isagawa ang "Fast Allergy Cure" na pamamaraan. Mula sa panitikan nalaman na sa taas ng proseso ng allergy hindi inirerekomenda na isagawa ang pamamaraang ito dahil sa malakas na pag-angkla ng negatibong estado. Gayunpaman, ipinahiwatig ng dynamics ng grupo na kailangan ang isang pagpapakita ng lubos na epektibong pamamaraan ng NLP. Inaasahan ng mga kalahok na mabilis na makakatulong ang isang kwalipikadong tagapagsanay. Kailan epektibong tulong tataas ang awtoridad, at sa kawalan ng epekto, pagbaba ng kumpiyansa sa mga technician (opinyon mula sa pag-uusap ng mga miyembro ng grupo).
Ang pamamaraan ay isinasagawa sa bintana, kung saan makikita ang patyo malaking halaga poplar fluff, na nagsilbing magandang visual demonstration. Ang mga karaniwang hakbang ng diskarteng "Fast Allergy Cure" ay sinundan, kung saan pinipili ng kliyente ang dandelion fluff bilang isang counterexample. Ang kakaiba ng pamamaraan ay ang poplar fluff ay nasa katotohanan, at ang dandelion fluff ay nasa imahinasyon lamang. Matapos makumpleto ang lahat ng mga hakbang ng pamamaraan, ang isang pagsasaayos sa hinaharap ay isinagawa, na nagpakita positibong resulta. Pagkatapos nito, napagpasyahan na magsagawa ng isang pagsubok sa pag-uugali na may totoong poplar fluff. Sa malalim na kaugnayan, lumabas ang kliyente. Sa isang light trance state, ang sumusunod na parirala ay binigkas: "Nakikita mo ang fluff na ito, at alam ng iyong immune system kung paano maayos na tumugon sa hindi nakakapinsalang substance na ito - poplar fluff. Dalhin ito sa iyong mga kamay nang kaunti at bigyang pansin na ang immune system ay tumutugon nang tama dito. Kumuha ng higit pa... At ngayon pumunta sa kahabaan ng eskinita at iangat ang himulmol gamit ang iyong mga paa at huminga nang malaya... At bigyang pansin na habang naglalakad ka, nawawala ang sipon, napunit... "Pagkalipas ng 50 minuto, dumating ang kalahok. sa pangkat na ganap na malusog: ang kawalaan ng simetrya ng mukha, puffiness at lahat ng mga nakaraang palatandaan ay nawala ang mga alerdyi. Ang grupo ay nagbigay ng isang karapat-dapat na palakpakan. Kasunod nito, ang kalahok ay hindi nagpakita ng anumang higit pang mga allergy (follow-up 10 taon).
Sa kasong ito, nakakagulat na ang lahat ay pumasa nang napakabilis Mga klinikal na palatandaan allergy.
Kaso numero 2. Isang 60 taong gulang na babae, isang kalahok sa kursong NLP Practitioner, ang dumating sa klase na may reklamo ng allergy sa mga strawberry. Walang mga strawberry sa oras na iyon, ang paksa lamang ng kasalukuyang bloke ay "Allergies". Ang karaniwang Allergy Cure Rapid Technique ay isinagawa na may naaangkop na pagsubok sa kapaligiran. Nagpakita ng positibong resulta ang pagsasaayos sa hinaharap. Pagkalipas ng ilang buwan, muling nagreklamo ang parehong kalahok na siya ay alerdyi sa mga strawberry. Sa ganitong sitwasyon ( kumpletong kawalan epekto ng teknolohiya) ang ekolohiya ng pagbabago at ang pagkakaroon ng pangalawang benepisyo ay sinuri nang detalyado at maingat. At pagkatapos ay natuklasan ang pangalawang benepisyo ng sakit: ang kanyang mga anak (mga nasa hustong gulang na) ay madalas na humiling sa kanya na magbunot ng mga strawberry, at siya ay sakit na hypertonic, at kailangan niyang magtrabaho sa isang hilig na posisyon sa loob ng mahabang panahon. Kasabay nito, ang pananakit ng ulo ay tumaas nang malaki at presyon ng arterial. Pagkatapos ay napagpasyahan na isagawa ang pamamaraan na "Mabilis na Allergy Cure" sa mga strawberry lamang, ngunit iwanan ito sa mismong halaman, na kailangang magbunot ng damo. Ang pamamaraan ay natupad nang epektibo, na may magandang resulta. Ang isang allergy sa isang berry ay higit na isang pag-aalala.
Ang kasong ito ay malinaw na nagpapakita kamangha-manghang mga kakayahan ang utak upang pamahalaan ang estado ng kalusugan ng katawan, at pili!
Borisov V.A., NLP Trainer, Gestalt Therapist.
Fomchenko Yu.A. doktor, kandidato Siyensya Medikal, NLP at psychosynthesis trainer.
Ang sumusunod na demonstrasyon ay ginanap sa National Association sa National Conference on Neuro-Linguistic Programming sa Chicago, Illinois, noong 1988.
Suzy: Okay, Linda. Sabi mo allergic ka sa dayami at damo.
Linda: Oo. Nasuri ako ng isang allergist at alam kong ang pinakamasama para sa akin ay ang timothy grass, kahit na ginagapas ang damuhan ay nag-aalala ito sa akin. Mayroon akong kabayo, kaya ang pagiging allergy sa dayami ay medyo hindi komportable.
Suzy: I can imagine. Kung mayroon kaming isang bungkos ng putol na timothy na damo sa silid na ito ngayon, ano ang mangyayari sa iyo?
Linda: Sa una ay namamaga ako at nakakaramdam ng pagkatuyo sa aking bibig, pagkatapos ay nararamdaman ko ang isang kati sa aking bibig, at pagkatapos ay ang aking mga mata ay mamumula at magsisimulang tumulo.
Suzy: Kaya, para sa pagsubok, isipin na ang damo ay narito ngayon. Anong meron ka…
Linda: (Nagreact at tumawa.)
Suzy: Okay (tumawa ang audience) Stop! Tumigil ka! Nais lang naming i-calibrate.
(Pangkat): Ipinakita lang niya ang isa sa mga kagiliw-giliw na phenomena na nauugnay sa mga alerdyi. Ang mga tao ay maaari lamang mag-react kapag sa tingin nila sila ay nasa presensya ng isang allergen! Narito ang isang kuwento na nangyari sa simula ng siglo sa isang doktor na nagngangalang Mackenzie na gumamot sa isang babae na nagkaroon ng malubhang sakit. reaksiyong alerdyi para sa mga rosas. Nalaman niya na kung ipinakita niya sa babaeng ito ang isang napaka-natural na mukhang artipisyal na rosas, siya pa rin ang magkakaroon ng pinakamalakas na reaksyon. Ipinakita rin sa atin ni Linda ang kapangyarihan ng isip. Iniisip lang ang tungkol kay timothy grass, handa na siyang magbigay ng reaksyon na karaniwan niyang mayroon.
(Linde): Gaano mo kabilis makuha ang reaksyong ito? Parang medyo instant, tama? Kung saglit ka lang naapektuhan, lalala ito.
Linda: Ito ay agaran, at hangga't ang allergen ay histamine, na lumilikha ng mga runny noses, pangangati at iba pang bagay na kasama ng hay fever.
Kung ipagpalagay natin na ang immune system ay nagkamali tungkol sa kung ano ang mapanganib, at may label na mga sangkap na magpapagana sa aktibong bahagi immune system. Isang beses lang dapat gawin ng isang tao ang pagkakamaling ito, at ang cell sa katawan ay naka-code, at ang immune system ay agad na maa-activate sa bawat oras.
Maaari nating pasalamatan ang ating immune system para sa ganoong trabaho. Kapag nalagyan ng label ang isang malamig na virus o bakterya, kikilos ang immune system bilang tugon sa panganib. Gayunpaman, hindi ito masyadong kaaya-aya kapag nagsimula itong kumilos kapag walang panganib.
(Linde): Dahil natutunan ito ng iyong immune system nang napakabilis, dapat itong lubos na sanayin. Ngayon gusto naming turuan siya ng bagong sagot. Gusto naming ipakita sa kanya na hindi niya kailangan ang sagot na mayroon siya ngayon. Gusto naming magpakita ng mas angkop na sagot. Sasabihin namin sa iyong immune system: "Hindi ang sagot na ito, ang sagot na ito. (Kumuwestra magkaibang kamay.) Hindi ang isang ito." Ito ay isang bagay lamang ng muling pagsasanay.
(Pangkat): Gusto naming gumawa ng environmental check bago kami magsimula.
(Linde): Kung wala kang ganitong reaksyon sa dayami at damo, ano kaya ang magiging buhay mo? Ano ang magiging kahulugan nito para sa iyo?
Linda: Well, nitong nakaraang 10 o 15 taon ay bumababa na ito. Kaya sa tingin ko ito ay patuloy na naglalabas ng enerhiya. Parang kulang yung part na yun. basura.
Suzy: Maaari ba itong magkaroon ng anumang negatibong kahihinatnan? Mayroon bang anumang dahilan kung bakit hindi mo ito dapat isuko?
Linda: Hindi, wala akong maisip na dahilan.
Suzy: Ibig kong sabihin, hindi tulad ng gusto mong gugulin ang lahat ng iyong oras sa iyong mga kabayo at ang iba ay dumaan.
Linda: (Tumawa) Hindi. Hindi nito lilimitahan ang dami ng oras. Hindi ako papayag. Kung aalis ako sa sitwasyon, ang aking mga sintomas ay humupa.
Linda: Ito ay instant, at hangga't ang allergen ay nasa paligid, ang reaksyon ay magpapatuloy hanggang sa magsimula akong magnilay. Kung lalayo ako sa sitwasyon, ang aking mga sintomas ay humupa.
Suzy: Kailan pa naging problema mo ito?
Linda: (Pause.) Sa isang lugar sa paligid ng edad na 11 o 12.
Suzy: Kaya konektado ka sa mahabang panahon, karamihan ng iyong buhay.
Hindi ko alam kung alam mo kung paano gumagana ang immune system; ito ay talagang napaka-interesante. Ang nangyayari sa mga allergy ay ang iyong immune system ay nag-overreact at nagiging sobrang aktibo.
Mayroon siyang iba't ibang mga cell na may iba't ibang mga pag-andar. Ang macrophage ay isang cell na kadalasang responsable para sa dayami, damo, o alikabok (mga hindi nakakapinsalang sangkap) na iyong nilalanghap. Ang mga cell na ito ay "mga tagapaglinis". Para silang pugita na may mahabang galamay na umaabot at nilalamon ang lahat ng bagay banyagang sangkap at kung ano ang maaaring pumasok sa katawan.
Kapag ang isang macrophage ay nakatagpo ng isang virus, nilamon nito ang bahagi nito, at naglalagay ng isang bahagi sa itaas, tulad ng isang bandila. Halos parang watawat ng nagwagi dahil itinataas ito para maalarma ang pangunahing immune system dahil na-invade ang katawan.
Ang flag na ito ay nag-aalerto sa mga T cell, na handang tumulong, tungkol sa posibleng panganib. Ang kanilang trabaho ay tiyakin na ang mga niches sa nakataas na bahagi ng bandila ay tumutugma sa mga niches sa kanilang mga gilid na nagmamarka ng substance bilang mapanganib. Kung may tugma, mananatili sila sa substance at agad na magpapadala ng signal ng tulong sa mga killer T cells. Ang mga killer T cell ay dinala, handang lumaban. Dumating sila kung saan nakataas ang watawat at pinasabog ang virus gamit ang isang kemikal na iniksyon.
Linda: Pinasabog nila kung anong mga cell?
Suzy: Sinasabog nila ang mga cell na nasa lugar kung saan hawak ng macrophage ang bandila. Mahusay itong gumagana kung mayroon kang virus o bacteria doon, ngunit may allergy, inaatake ka ng mga mamamatay na T cell malusog na mga selula. Isa sa mga kemikal na sangkap na inilabas sa panahon ng pagsabog ng mga selula - histamine, na nagiging sanhi ng isang runny nose, pangangati at iba pang mga bagay na kasama ng hay fever.
Suzy: Minsan nang ginagawa namin ni Tim ang prosesong ito sa isang lalaki na allergic sa damo, nakakuha kami ng ibang sagot kapag tinanong namin ang tanong na ito. Sabi niya, “Oh! Pagkatapos ay kailangan kong gabasin ang damuhan! Ngayon ang asawa ko ang dapat gumawa nito!"
(Pangkat): Sa puntong ito, gusto naming tiyakin na maaari naming harapin ang mga pangalawang benepisyo. Halimbawa, maaari kang makatagpo ng isang bata na may allergy o hika at binibigyan ng maraming oras dahil dito. Sa kasong ito, kailangan mong tulungan ang batang ito na matutong makaakit ng atensyon nang walang hika o allergy.
Mukhang walang anumang pangunahing isyu sa kapaligiran para talikuran ni Linda ang allergy na ito; hindi sa kung ano ang kanyang sinasabi, hindi sa anumang di-berbal na hindi pagkakatugma.
(Linde): Ano ang hitsura ng dayami o damo na maaari kang makasama at hindi nagkakamali ang iyong katawan? Mayroon bang anumang uri ng damo, berdeng damo?
Linda: Paano ang mga halaman sa bahay?
Suzy: ayos lang. Masarap ba ang pakiramdam mo sa anumang uri ng mga halamang berdeng bahay? Sa madaling salita, mali ba ang iyong immune system sa kanila?
Linda: Oo. Masarap ang pakiramdam ko sa mga halamang bahay.
Suzy: Magpapatuloy kami sa isang kontra-halimbawa na malapit sa sangkap na kasalukuyang nagdudulot ng reaksyon; mas malapit mas mabuti.
Bumalik sa nakaraan at maging ganap doon kasama ang iyong mga halaman sa bahay; doon talaga. At gusto kong magbigay ang iyong immune system Espesyal na atensyon kung ano ang kanyang reaksyon kapag ikaw ay kabilang sa mga berdeng halamang bahay sa iyong tahanan. At hayaan ang iyong immune system na magbayad ng espesyal na pansin sa eksakto kung paano ito ginagawa para sa iyo. (Angkla sa estadong ito.) Mabuti.
(Pangkat): Kailangan kong tiyakin na mayroon akong isang mahusay na malakas na anchor para sa counter na halimbawang ito. Hayaang iugnay sa tao ang espesyal na sitwasyon bago ka mag-angkla.
(Linde): Ngayon, Linda, gusto kong isipin mo na sa buong silid, mula sa dingding hanggang sa dingding, mayroong isang perspex shield na pumoprotekta sa iyo. At doon, sa kabilang bahagi ng plexiglass, nakita mo si Linda. At nakita mo si Linda sa reaksyon na itinakda mo lang. (Patuloy na hahawakan ang angkla) Si Linda, na alam ng immune system kung paano tumugon nang maayos sa mga berdeng halaman na tumutubo sa bahay. Kung titingnan mo si Linda doon, alam mong mayroon siyang immune system na marunong mag-react ng maayos. (Pause.) Mabuti. Ngayon, gusto kong maingat mong ilagay ang Linda na iyon doon sa isang sitwasyon kung saan napapaligiran siya ng mga damo na dating nagdudulot ng gulo, ang timothy grass. Anuman ito. Tingnan mo si Linda doon, alam na mayroon siyang ganitong reaksyon na iniangkla namin, at ito ay ganap na magagamit sa kanya. Alam na alam ng kanyang immune system kung paano tumugon nang maayos. At mapapansin mong nagbabago si Linda doon habang nakadikit sa damuhan. At maaari mong makita na talagang kakaiba kung ano ang nagsisimulang mangyari sa loob mo. (Pause.) At panoorin ang reaksyon, na ngayon ay katulad ng isa sa mga berdeng halaman. (Pause.) Mabuti. Ganito.
(Linde): Ngayon, gusto kong lumabas ka doon, tipunin ang mga Linda na iyon, at dalhin sila dito mismo sa lugar na ito ni Linda. Bumalik ka dito kasama ko. Isipin mo ngayon na may namumutol ng damo dito sa kwartong ito. Ang timothy grass ay pinutol, at ang iyong immune system ay ganap na immune, tumutugon sa paraang gusto mo itong reaksyon. At alam na niya ngayon kung paano tumugon nang tama. Isipin mo na nakikita mo si timothy grass - parang nandito ka sa tabi ko. (Pause.) Relax ka lang. (Pause.) Mn-m. Ganito.
Ngayon, sa malapit na hinaharap, magkakaroon ka ng pagkakataon na makasama sa timothy grass, hay, o isang bagay na katulad niyan. Gusto kong manatili ka sa iyong mga kabayo at pakainin sila.
Linda: ayos lang.
Suzy: At hayaan ang iyong immune system na magbayad ng espesyal na pansin. Ngayon alam na niya kung paano tumugon nang tama kapag ikaw ay nasa posisyon na ito. (Pause.) Mabuti.
(Pangkat): Mananatili tayo dito nang isang minuto upang hayaan itong tumira. Ito ay medyo tulad ng pakikitungo sa isang phobia. Kadalasan ang iyong kliyente ay nag-aalangan nang ilang sandali at nagsasabing, "Sandali. Hindi ko alam kung ano ang nangyayari. Hindi ito dapat maging ganoon kadali at hindi ito dapat gumana nang 'so well'.
May tanong ka ba kay Linda at kung ano ang naranasan niya dito?
Lalaki: Kapag naisip mo na ikaw ay nasa presensya ng isang allergen, mayroon bang anumang sensasyon?
Linda: Kaunti lamang. Tulad ng sa likod ng gitna ng mukha, kung may kahulugan iyon. Ito lang ang mayroon ako katulad ng karaniwang nangyayari. Parang simula pa lang ng mismong reaksyon na iyon, at pagkatapos ay hindi na ito lumayo pa.
Babae: Paano naayos muli ang iyong immune system para sa iyo?
Linda: Mukha itong nahulog na anchor. Na parang pakiramdam mo ay isang bagong tugon ang ipinapadala. May nangyayari.
Suzy: Ito ay isang mahusay na paglalarawan. Ang pagbabagong ito ay talagang lubhang nakaapekto sa kanyang neurolohiya.
(Linde): Ngayon na ang lahat ng ito ay humupa, isipin ang parehong bagay na ginawa mo sa simula - na ikaw ay nalalanghap ang isang malaking malakas na stream ng amoy ng timothy damo. (Pause, softer.) At pansinin kung ano ang nangyayari sa loob. (Pause.) Ngayon subukan ang iyong makakaya upang maibalik ang dating reaksyon. (Softer) Sa buong lakas mo. (Pause.)
Linda: Nakabantay pa rin ako, naghihintay ng mangyayari. (Tumawa.)
Suzy: Kahanga-hanga. Hindi maaaring gumawa ng mas mahusay! (Tumawa.)
(Pangkat): Para sa mga nag-calibrate, ito ba ang parehong reaksyon na nakuha natin bago ang proseso?
Madla: Hindi.
Suzy: Ngayon siya ay nasa alerto pa rin, at tama nga. Nang magsimula ang lahat, siya ay 11 o 12. Naghihintay pa rin siya ng isang reaksyon, dahil ang stimulus na ito ay dumarating halos bawat oras.
(Linde): At magugulat ka kapag umalis ka rito at hintayin ang lumang reaksyon at sasabihing, “Oh, wala na. Mae-enjoy ko na ngayon ang aking mga kabayo kapag kasama ko sila."
Linda: Mmm.
Suzy (Mahinahon.) Wala nang ibang mangyayari doon. At maaari mong pasalamatan ang iyong immune system para sa pagiging receptive sa pag-aaral ng mga bagong bagay.
Linda: Salamat.
Suzy: Madali mong magagawa ang prosesong ito sa iyong sarili. Sabi mo allergic ka sa maraming bagay.
Linda: Oo, may iba pa; ito ang pinakamalaki!
Suzy: Ngayon, dahil ikaw ay isang tao na madaling mag-generalize, hindi ko nais na isipin mo na maaari rin itong gumana sa iba.
Linda: (Tumawa) Mabuti.
Suzy: Hayaan ang iyong immune system na dumaan sa proseso nang awtomatiko... para hindi mo ito sinasadya. Dahil… alam mo, mabilis kaming natututo, at walang dahilan para hindi ito magpatuloy at gawin ang prosesong ito kasama ang iba pang mga sangkap na hindi mo na kailangang mag-alala.
NLP Workshop
Paggamot ng mga nakuha na allergy
Ang mga allergic na sakit ay mga hyper-reaksyon ng katawan bilang tugon sa impluwensya ng ilang mga kadahilanan. panlabas na kapaligiran na itinuturing niya bilang potensyal na mapanganib. Sa mga tuntunin ng NLP, ang mga allergy ay maaaring tukuyin bilang phobia sa immune system. Ang allergy, tulad ng isang phobia, ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan na epektibong natutunan at pangkalahatan sa lahat ng konteksto sa isang pagkakataon.
Siyempre, ang muling pagsasanay sa katawan, na nagtuturo ng bago, sapat at nababaluktot na reaksyon sa dating allergen, ay may katuturan lamang sa yugto ng pagpapatawad, iyon ay, kapag ang katawan ay nasa isang normal na estado ng physiological.
- Kilalanin ang isang allergen - isang sangkap na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Maging alerto para sa pinakaunang mga palatandaan ng isang reaksyon.
- Pumili ng pseudo-allergen - isang bagay o substance na mukhang allergen, ngunit hindi nagbibigay ng allergic reaction, halimbawa:
- buhok ng pusa - buhok ng aso
- mga prutas ng sitrus - mansanas
- alikabok ng libro - alikabok ng tisa
- Malikhaing isipin kung paano ka makikipag-ugnayan sa isang pseudo-allergen, mahinahon na galugarin ito at makakuha ng kasiyahan sa katawan mula dito. Palakasin ang estadong ito ng mahinahon na kasiyahan at ilagay anchor.
- Gumawa ng ganap na protektadong workspace para sa iyong sarili, na nakahiwalay sa anumang panlabas na impluwensya. Ang mga karaniwang solusyon ay transparent plexiglass hemispheres, energy shields, pressure suit, at iba pa. Maaari kang lumikha ng isang bagay na espesyal para sa iyong sarili!
- Habang nasa iyong workspace, pumili ng ilang frame mula sa isang pelikula tungkol sa iyong buhay kung saan makikita mo ang iyong sarili sa screen sa mga sitwasyong nauugnay sa allergy: sa pinakamaaga (ang unang hitsura ng isang allergy), sa dalawa o tatlo pa, kung saan ang allergy Ang reaksyon ay nagpakita ng kanyang sarili nang mas masinsinang, at sa dalawa o tatlong posibleng sitwasyon sa hinaharap, kung saan maaari kang muling makipag-ugnay sa sangkap na nagdulot ng iyong allergy.
- Nananatili sa iyong workspace bilang isang direktor ng pelikula, sagutan ang lahat ng napiling sitwasyon, simula sa pinakamaagang isa, upang sa bawat sitwasyon ay makikita mo ang iyong sarili na mahinahong nakikipag-ugnayan sa dating allergen sa screen. Ang gawain ng aktor sa screen ay upang magmukhang ganap na natural, na parang palagi siyang may normal na reaksyon sa dating allergen. Sa buong proseso, isali ang iyong anchor. Maging maingat sa pananatili sa isang kalmado, malikhain, mapaglarong estado sa lahat ng oras.
- Pagkatapos mo, na nasa iyong workspace bilang isang direktor, ay matagumpay na napanood muli O kuskusin at hubugin muli ang lahat ng mga sitwasyon, ipasok ang pelikula sa halip na ang aktor at isabuhay ang lahat ng mga kaganapan nito sa iyong sarili, patuloy na gamitin anchor at tinatamasa ang posibilidad ng mga normal na reaksyon. Hawakan ang iyong anchor sa buong proseso ng reliving at bigyang pansin ang iyong kondisyon.
- Pagkatapos makumpleto ang nakaraang hakbang, pasalamatan ang iyong katawan para sa Magaling para sa muling pagsasanay. Maaari mong gawin ang unang pagsubok ng mga resulta nito ngayon sa pamamagitan ng pag-alala sa sitwasyon ng pakikipag-ugnay sa dating allergen at pagtiyak na ang katawan ay tumutugon dito sa paraang nagbibigay-kasiyahan sa iyo.
- Isipin ang mga sitwasyon kung saan ang nakaraang reaksyon ay maaaring magdulot sa iyo ng anumang moral o panlipunang benepisyo at humanap ng bago malikhaing paraan solusyon sa mga ganitong sitwasyon.
- Bago kumpletuhin ang proseso, isaalang-alang kung paano mo matutukoy kung anong dami ng substance na pinaghirapan mo ang malusog at ligtas para sa iyo.
Kwento ng paggamot sa allergy
Sa isang maliit na bayan ng Amerika doon nakatira isang batang lalaki pinangalanang Stan. Si Stan ay isang matalino at maayos na batang lalaki, na may mabuting pamilya, mga kaibigan at isang malusog na pananaw sa buhay. Ngunit ang isang problema ay hindi nakapagpapahinga sa kanya - sa tuwing nakikita niya ang kanyang pinakamamahal na batang babae na si Wendy, naliligaw si Stan at ibinibigay ang lahat ng kanyang kinakain para sa almusal sa sahig.
Maaari mong isipin kung gaano ito hindi kasiya-siya, lalo na para sa isang matalino at mabait na bata. Matagal na nag-isip si Stan kung ano ang gagawin, at sa wakas ay nagpasya na humingi ng tulong sa matalinong chef ng paaralan - Chef.
Ang pinuno, nang hindi nag-iisip ng dalawang beses, ay nagsimulang magtanong kay Stan:
Stan, may iba pa bang ganyan ang reaksyon mo?
Hindi, si Wendy lang.
ayos lang. Naiisip mo ba ang isang taong kamukha ni Wendy ngunit hindi nagbibigay ng parehong reaksyon sa iyo?
Well, malamang meron. I like all the girls, pero kay Wendy lang ang nararamdaman ko.
Okay, pumili ka ng ibang babaeng gusto mo. Anuman.
Hayaan mo na si Esther. Girlfriend lang siya ni Wendy.
Esther, mahusay. Alalahanin kung ano ang nararamdaman mo nang makilala mo si Esther - ano ang iyong nararamdaman sa loob, sa iyong katawan? Mararamdaman mo sila ngayon, na parang nasa harap mo siya. Ang bango niya, ang hininga niya. Narito ang lahat, malapit. Nakikita mo ba siya?
Oo, nandito siya. Nakaharap sa kanyang mga mata ang kanyang pink na kwelyo.
Magaling, tandaan ang kwelyo na ito - sa tuwing gusto mong maalala si Esther, isipin mo na lang itong pink na kwelyo. Ngayon maiisip mo ba ang isang sitwasyon kung saan ganap kang ligtas? Marahil ito ay isang lugar kung saan maaari mong panoorin kung ano ang nangyayari, alam na walang nagbabanta sa iyo?
Well, kapag tinitingnan ko ang kalye mula sa bintana ng aking silid. Walang aakyat sa ikalawang palapag.
Ok, isipin na nakaupo ka sa iyong silid sa ikalawang palapag at nakatingin sa labas ng bintana. At sa ibaba doon, sa kalye, nakakita ka ng ilang sitwasyon kung saan hindi ka gaanong gumanti kay Wendy sa mabuting paraan. Nakikita mo ba ang pinakaunang pagkakataon?
Oo, naalala ko ang unang pagkakataon na iyon.
Mahusay, ngunit naaalala mo ba ang 2-3 higit pang mga karanasan? kumain?
Oo meron ako.
Okay, simulang suriin ang mga sitwasyong ito mula sa pinakamaaga. Pero hayaan na lang na iba ang pananamit ni Wendy kaysa dati - hayaan siyang laging may matingkad na pink na kwelyo. Maaari ka nang magsimula ngayon...
Si Stan ay nakatingin sa malayo nang may sigasig, at pana-panahong tinanong siya ng Hepe tungkol sa kanyang naramdaman, at, na parang hindi sinasadya, pinaalalahanan si Stan ng pink na kwelyo. Nang matapos si Stan, iminungkahi ng Chef na alalahanin niya ang unang sitwasyong iyon, na para bang nararanasan niya itong muli - nakasimangot si Stan, at nagsimulang maalala, nalaman niyang normal na ang pakiramdam niya, at kasabay nito ay nanatili ang almusal sa tamang lugar nito. , sa loob. Noong una, patuloy na tinutukoy ng Operations ang misteryosong pink na kwelyo na iyon na pagmamay-ari ni Esther - ngunit pagkatapos ay tumigil siya sa paggawa nito. Nagsimulang mag-isip si Stan ng mga bago, hinaharap na pagpupulong kay Wendy, at sa bawat oras na siya ay nagbibihis ng isang bagay na iba, walang kwelyo - ngunit isang kaaya-aya, komportableng pakiramdam ay palaging nananatili sa kanya.
NLP at Allergy Treatment
Ang allergy ay ang salot ng ating siglo. Batuhin ang isang taong hindi pa nagkaroon ng diathesis, may mga pulang batik kinakabahan lupa o angioedema. Ang allergy ay isang pagkakamali ng immune system. Ang tugon ng immune system sa isang allergen ay katulad ng isang phobia. Kung ang immune system ay nagpasya na ang ilang sangkap ay nakakapinsala, ito rin ay tutugon sa sangkap na ito sa hinaharap, kahit na ang banta ay maaaring hindi na. Bilang karagdagan, madalas na mayroong generalization ng reaksyon - lumilitaw ang isang allergy katulad na mga sangkap bagama't hindi sila kailanman nakipag-ugnayan sa mga tao.
Sa NLP mayroong isang pamamaraan para sa paggamot sa mga allergy. Ito ay gumagana nang mas mahusay kung ang reaksyon ay nangyayari sa isang tiyak, madaling matukoy na sangkap. Ang pamamaraang ito ay binuo ni Robert Dilts, Tim Hallbom at Susie Smith.
Una sa lahat, isang babala. Ang mga allergy ay maaaring maging lubhang mapanganib, kahit na nagbabanta sa buhay. Ang mga pamamaraang ito ay hindi dapat palitan medikal na paggamot at magtrabaho kasama niya. Kung mayroon kang mga pagdududa, mas mahusay na huwag ilapat ang mga ito.
Ang paggamot sa NLP para sa mga allergy ay sinisira ang mga anchor sa immune system sa pamamagitan ng pagsira sa link sa pagitan ng stimulus (allergen) at tugon (allergic reaction). Isipin ang sitwasyon na parang tumutulong ka sa ibang tao.
1. Magtatag ng kaugnayan.
Dapat mong kilalanin ang karanasan ng ibang tao. Pagkatapos ng lahat, magkasama kailangan mong baguhin ang reaksiyong alerdyi. Tukuyin ang allergen. Alamin kung gaano kalakas at ano ang tugon sa pagtagos ng substance sa katawan. Gaano kabilis ito lumitaw? Tukuyin ang isang counterexample (isang katulad na hindi nakakapinsalang substance na hindi ka allergic). Sabihin nating allergic ka sa alikabok, ngunit hindi sa pollen. Ang pollen sa iyong kaso ay magiging isang counterexample. Ito ang mga pares ng allergen-countereexample: cotton-linen, buhok ng pusa – balahibo ng aso, melon - pakwan, orange - peach, mga kamatis - mga pipino, analgesics - anumang iba pang mga tabletas na nakikita ng iyong katawan ...
2. Lumikha ng isang anchor para sa isang counterexample - isang estado ng kaginhawahan at seguridad.
Hilingin sa iyong kapareha na alalahanin ang isang kaaya-ayang sitwasyon kung saan naramdaman niyang ganap na nakakarelaks, na nakikipag-ugnay sa isang counterexample, nakikipaglaro sa isang aso, kumakain ng pakwan ... Tulungan siyang iugnay upang makapasok sa isang estado na hindi nauugnay sa isang reaksiyong alerdyi. Kapag nakikita mo mula sa kanyang mukha at hininga na siya ay nakakarelaks, bahagyang hawakan ang iyong kamay sa kanyang braso sa isang tiyak na punto. Ito ay magiging isang tactile anchor sa estado na iyon. Sabihin sa kanya na sa tuwing nararamdaman niya ang pagpindot na ito, ito ay magpapaalala sa kanya ng isang nakakarelaks na estado at na maaari niyang sumisid dito anumang oras sa buong pamamaraan.
Alisin ang kanyang pansin at matakpan ang estadong ito. Pumasok sa posisyong tatlo kasama ang iyong kliyente. Pag-usapan normal na reaksyon immune system. Mawawala.
Pindutin muli sa parehong lugar sa braso.
Siguraduhin na bumalik siya sa parehong kaaya-ayang nakakarelaks na estado. Suriin ito sa pamamagitan ng pagtatanong ng naaangkop na tanong. Ulitin ang prosesong ito hanggang sa mapagkakatiwalaang dalhin siya ng iyong pagpindot sa ganitong nakakarelaks na estado. Ngayon na nai-angkla mo ang nakakarelaks na estado na may isang pagpindot sa iyong kamay, maaari mong siguraduhin na kung ang iyong kapareha ay nakakaramdam ng hindi komportable sa panahon ng pamamaraan, magagawa mong ibalik siya sa isang kaaya-ayang neutral na estado. Ito ay isang "lifeline" kung sakaling may mga hindi inaasahang pangyayari.
3. Hilingin sa iyong kapareha na saglit na alalahanin ang reaksiyong alerdyi upang makita mo kung ano ang hitsura nito.
Tanungin siya kung ano ang pakiramdam kapag nakipag-ugnayan siya sa allergen. Pansinin ang mga pagbabago sa kanyang paghinga, kulay ng balat, at lalo na ang kahalumigmigan sa kanyang mga mata. Ito ang mga unang palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi. Sa NLP, ang operasyong ito ay tinatawag na "response calibration": suriin mo allergic na kondisyon, maingat na pagmamasid sa hitsura nito, upang madali mo itong makilala sa ibang pagkakataon.
Kung nakakita ka na ng reaksyon, matakpan ang estadong ito. Magsabi ng biro, ibaling ang kanyang atensyon at gawin siyang gumalaw.
4. Kinakailangang ipaliwanag ang pagkakamali ng immune system.
Sabihin sa iyong partner na ang allergen mismo ay hindi nagdudulot ng anumang panganib, na ang kanyang immune system ang pinakamagaling sa pagprotekta nito, ngunit ito ay tumutugon sa maling stimulus. Maaari niyang patuloy na protektahan siya sa parehong paraan, ngunit hindi masyadong marahas na tumugon sa partikular na sangkap na ito. Natutunan niya ang gayong reaksyon, at ngayon ay maaari na siyang matuto ng isa pa, na mas angkop. Sumangguni sa allergen bilang "ang substance" sa halip na "ang allergen." Sa pamamagitan ng pagpapangalan nito sa isang bagong paraan, magsisimula siyang mag-isip sa kanya sa ibang paraan. Sabihin sa kanya ang tungkol sa medikal na pananaliksik immune system, kung gaano ito kahanga-hanga at kung paano ito matututo ng mga bagong reaksyon. Magbigay ng isang halimbawa ng isang tao na humiwalay sa kanilang mga allergy.
Ang huling nakakatugon sa lahat maraming tao na pinagkaitan ng maliit, ngunit ang gayong kasiya-siyang kagalakan sa buhay. Halimbawa, ang isang batang babae na kilala ko ay mahilig sa mga hayop, ngunit hindi niya kayang magkaroon ng isang kuting. O halimbawa Bagong Taon, pagdiriwang ng pamilya,
kapag naaalala mo ang lasa ng pagkabata, at ang lasa ng pagkabata ay matamis, tangerines, dalandan, ngunit ang aking isa pang kaibigan ay pinipigilan na bumulusok sa mga alaala ng pagkabata, sa unang tingin ay tila ang isang maliit na problema ay isang allergy. Ang allergy ngayon ay naging palaging kasama ng tao. Ilang komedya o sitcom ang nakakatakas sa pagkakataong pagtawanan ang mga may allergy.
Ang mga doktor sa buong mundo ay nagpapatunog ng alarma: ang paglaganap ng mga allergic na sakit ay naging problema ng allergy sa isang pandaigdigang medikal-sosyal. Sa nakalipas na 30 taon, ang pagkalat ng mga allergic na sakit sa buong mundo ay dumoble kada 10 taon. Ayon sa WHO, sa kasalukuyan, humigit-kumulang 5% ng tumaas na populasyon ng planeta at 15% ng mga bata ang nagdurusa mga allergic na sakit. makabagong gamot nag-aalok ng maraming mga gamot upang makatulong na maibsan ang kapalaran ng isang taong may alerdyi, ngunit lahat ng mga ito ay nagpapagaan lamang ng mga sintomas ng sakit, ngunit huwag itong mapupuksa magpakailanman.
Noong 1987, inimbento nina Robert Dilts, Tim Hullbom at Susie Smith, ang mabilis natural na paraan mapupuksa ang allergy. Salamat sa kung saan, libu-libong mga tao sa buong mundo ang nakalimutan na ang tungkol sa mga exacerbations ng taglagas, ay masaya na sumabog ng mga tangerines para sa bagong taon, at ganap na magpakasawa sa kagalakan ng bestiality sa kanilang mga alagang hayop. Natuklasan nila ang koneksyon sa pagitan ng mga emosyonal na karanasan at mga reaksiyong alerdyi. Gaya ng isinulat ni Robert Dilts sa The Fast Allergy Cure: "Sa metaporikal, ang mga alerdyi ay maihahambing sa takot sa immune system." Kung sa sandaling ang katawan ng tao ay nagkamali, kumuha ng ilang sangkap bilang mapanganib, at tumugon dito bilang isang virus, pagkatapos ay sa susunod na pagkakataon sa programa nito, ang parehong nagtatanggol na reaksyon. Samakatuwid, ang ating katawan ay nakapagtuturo, at maaari itong ituro na tumugon sa mga bagong paraan. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng isang polar explorer ay alam kung paano umangkop sa patuloy na pagyelo, isang astronaut sa kawalan ng timbang, ang katawan ng naninigarilyo sa patuloy na dosis ng nikotina))).
Ang pamamaraan para sa pag-alis ng mga alerdyi ay hindi tumatagal ng maraming oras. Ang pag-alis ng reaksyon sa isang allergen ay nangyayari sa loob lamang ng isang oras, at maaaring isagawa kaugnay ng anumang allergens. Ipinakita ng maraming pagsubok na pagkatapos ilapat ang pamamaraang ito, ang katawan ng tao ay may kakayahang mabilis na linisin ang sarili ng mga nakakapinsalang sangkap na naipon dito, at mabilis ding natutunan na huwag maipon ang mga ito. Binabawasan nito ang panganib na magkaroon ng allergy sa mga bagong allergens. . Ang diskarteng ito ay na-standardize, at matagumpay na ginagamit ng mga consultant psychologist, kapwa sa Russia at sa buong mundo.
Ano ang kailangan mong malaman bago gamitin ang paraang ito?
- Paraan " mabilis na lunas Allergy” ay isinasagawa sa mga panahon na ang reaksiyong alerdyi ay wala o banayad!
- Sa isang oras ay mawawalan ka ng reaksyon sa isang allergen. Kung nais mong mapupuksa ang reaksyon sa isa pang allergen, pagkatapos ay kailangan mo ng isa pang pamamaraan.
- ang pamamaraan ay maaaring hindi gumana kung, pagkatapos ng pamamaraan ng pag-alis ng mga alerdyi, nagpasya kang suriin ang tagumpay nito sa pamamagitan ng labis na pagsipsip ng mga allergens (halikan ang lahat ng mga pusa at aso sa bakuran, sumipsip ng mga bunga ng sitrus sa isang hindi kapani-paniwalang halaga, o ilagay ang iyong kamay sa isang bahay-pukyutan sa mga bubuyog, kung sakaling may allergy sa bee venom)
- Ang pamamaraan na ito ay hindi ginagamit para sa mga batang wala pang 14 taong gulang.