Ang therapy sa ehersisyo ay kung ano ito, kung kanino inirerekomenda ang therapy sa ehersisyo. Therapeutic Physical Education (LFK) Ano ang ibig sabihin ng exercise therapy sa medisina

Panimula 2 Therapeutic exercise (LFK) 3

Mga tampok ng pisikal na ehersisyo sa mga mag-aaral na may mga problema sa kalusugan 5

Mga sakit ng cardiovascular system 7

Mga functional disorder ng postura at scoliosis 8

Mga sakit sa pagtunaw 9

Mga sakit sa bato at daanan ng ihi 10

Mga sakit sa magkasanib na bahagi 10

Konklusyon 12

Mga Sanggunian 13

IPINAKILALA.

Ang pisikal na aktibidad ay isa sa mga mahalagang kondisyon para sa buhay at pag-unlad ng tao. Dapat itong isaalang-alang bilang isang biological irritant na nagpapasigla sa mga proseso ng paglaki, pag-unlad at pagbuo ng katawan.

Ang pisikal na aktibidad ay depende sa functional na kakayahan ng pasyente, kanyang edad, kasarian at kalusugan.

Ang mga pisikal na pagsasanay (pagsasanay) ay humahantong sa pagbuo ng functional adaptation.

Ang pisikal na aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga kondisyon sa lipunan at pamumuhay, ekolohiya at iba pang mga kadahilanan, ay nagbabago sa reaktibiti, kakayahang umangkop ng katawan.

Ang pag-iwas at therapeutic effect na may dosed na pagsasanay ay posible na napapailalim sa isang bilang ng mga prinsipyo: sistematiko, regularidad, tagal, dosing load, indibidwalisasyon.

Depende sa estado ng kalusugan, ang pasyente ay gumagamit ng "iba't ibang paraan ng pisikal na kultura at sports, at sa kaso ng mga deviations sa estado ng kalusugan - physiotherapy exercises (exercise therapy). Exercise therapy sa kasong ito ay isang paraan ng functional therapy.

Therapeutic exercise (LFK)

Ang isang tampok ng paraan ng ehersisyo therapy ay din ang natural na biological na nilalaman nito, dahil para sa mga therapeutic na layunin ang isa sa mga pangunahing pag-andar na likas sa anumang buhay na organismo ay ginagamit - ang pag-andar ng paggalaw. Ang huli ay isang biological stimulus na nagpapasigla sa mga proseso ng paglaki, pag-unlad at pagbuo ng organismo. Ang anumang kumplikadong pisikal na therapy ay nagsasangkot ng pasyente sa aktibong pakikilahok sa proseso ng paggamot - bilang kabaligtaran sa iba pang mga pamamaraan ng paggamot, kapag ang pasyente ay karaniwang passive at ang mga medikal na pamamaraan ay isinasagawa ng mga medikal na tauhan (halimbawa, isang physiotherapist).

Ang ehersisyo therapy ay isa ring paraan ng functional therapy. Ang mga pisikal na ehersisyo, na nagpapasigla sa pagganap na aktibidad ng lahat ng mga pangunahing sistema ng katawan, sa kalaunan ay humantong sa pag-unlad ng functional adaptation ng pasyente. Ngunit sa parehong oras, kinakailangang tandaan ang pagkakaisa ng functional at morphological at hindi limitahan ang therapeutic role ng exercise therapy sa balangkas ng mga functional na impluwensya. Ang therapy sa ehersisyo ay dapat isaalang-alang na isang paraan ng pathogenetic therapy. Ang mga pisikal na ehersisyo, na nakakaimpluwensya sa reaktibiti ng pasyente, ay nagbabago sa parehong pangkalahatang reaksyon at lokal na pagpapakita nito. Ang pagsasanay ng pasyente ay dapat isaalang-alang bilang isang proseso ng sistematiko at dosed na paggamit ng mga pisikal na ehersisyo para sa layunin ng pangkalahatang pagpapabuti ng katawan, pagpapabuti ng pag-andar ng isa o ibang organ, na nabalisa ng proseso ng sakit, pag-unlad, edukasyon at pagsasama-sama. ng mga kasanayan sa motor (motor) at mga katangiang kusang loob.

Ang nakapagpapasigla na epekto sa katawan ng mga pisikal na ehersisyo ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga mekanismo ng neurohumoral.

Kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo sa mga tisyu, tumataas ang metabolismo.

Para sa karamihan ng mga pasyente, ang pagbaba ng sigla ay katangian. Ito ay hindi maiiwasan sa bed rest dahil sa pagbaba sa pisikal na aktibidad. Kasabay nito, ang daloy ng proprioceptive stimuli ay nabawasan nang husto, na humahantong sa isang pagbawas sa lability ng nervous system sa lahat ng antas nito, ang intensity ng mga proseso ng vegetative at tono ng kalamnan. Sa matagal na pahinga sa kama, lalo na sa kumbinasyon ng immobilization, mayroong isang perversion ng neuro-somatic at autonomic na mga reaksyon.

Ang mga pisikal na ehersisyo ay may tonic effect, na nagpapasigla sa motor-visceral reflexes, nag-aambag sila sa pagpabilis ng mga proseso ng metabolic sa mga tisyu, ang pag-activate ng mga proseso ng humoral. Sa isang naaangkop na pagpili ng mga ehersisyo, posible na piliing maimpluwensyahan ang motor-vascular, motor-cardiac, motor-pulmonary, motor-gastrointestinal at iba pang mga reflexes, na nagbibigay-daan sa iyo upang higit na mapataas ang tono ng mga system at organ kung saan ito ay nabawasan.

Ang pisikal na ehersisyo ay nag-aambag sa normalisasyon ng balanse ng acid-base, tono ng vascular, homeostasis, metabolismo ng mga nasugatan na tisyu, pati na rin ang pagtulog. Nag-aambag sila sa pagpapakilos ng mga pwersang proteksiyon ng katawan ng pasyente at ang separative na pagbabagong-buhay ng mga nasirang tisyu.

Ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo ng mga pasyente ay ang pangunahing paraan ng aktibong interbensyon sa proseso ng pagbuo ng kabayaran.

Ang kusang kompensasyon ay nabuo sa anyo ng pagwawasto ng respiratory function ng mga pinatatakbo na pasyente sa tulong ng mga pagsasanay sa paghinga, pagpapahaba ng pagbuga, diaphragmatic na paghinga, atbp.

Pagbubuo ng mga kabayaran para sa nabalisa na mga vegetative function. Ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo sa kasong ito ay batay sa katotohanan na walang isang solong vegetative function na, ayon sa mekanismo ng motor-visceral reflexes, ay hindi sasailalim sa impluwensya ng muscular-articular apparatus sa isang degree o isa pa.

Mga tampok ng pisikal na pagsasanay sa mga mag-aaral na may mga paglihis sa estado ng kalusugan

Ang mga mag-aaral ng mga kolehiyo, unibersidad, unibersidad, depende sa pisikal na pag-unlad, katayuan sa kalusugan at pagsasanay sa pagganap, ay nahahati sa 3 grupo: pangunahing, paghahanda at espesyal. Ang mga mag-aaral na may mga paglihis sa kanilang estado ng kalusugan, bilang panuntunan - mga malalang sakit o pinsala ng musculoskeletal system, ay nakikibahagi sa mga espesyal na grupong medikal.

Ang staffing ng mga grupo ay isinasagawa ng doktor. Ang pangunahing criterion para sa pagsasama sa isang espesyal na medikal na grupo ay isang partikular na sakit, antas ng pisikal na fitness, foci ng talamak na impeksiyon. Ang mga grupo ay nabuo ayon sa nosology (morbidity). Kaya, ang mga mag-aaral na may mga sakit ng cardiorespiratory, digestive, endocrine system ay bumubuo sa isang grupo; mga mag-aaral na may mga pinsala (sakit) ng musculoskeletal system, peripheral nervous system - isa pa; pagkakaroon ng mga deviations mula sa pandinig o paningin - ang pangatlo; pagkakaroon ng mga deviations mula sa central nervous system (neurosis, atbp.) - ang ikaapat.

Ang mga pinuno ng mga espesyal na grupong medikal ng mga mag-aaral ay nahaharap sa mga sumusunod na gawain: pagpapabuti ng functional na estado at pagpigil sa pag-unlad ng sakit; pagtaas sa pisikal at mental na pagganap, pagbagay sa panlabas na mga kadahilanan; pinapawi ang pagkapagod at pagtaas ng kakayahang umangkop; edukasyon ng pangangailangan para sa pagpapatigas, pagpapabuti ng kalusugan ng pisikal na edukasyon.

Ang mga medikal na contraindications sa pisikal na aktibidad (pisikal na edukasyon) ay ganap at kamag-anak.

Ang mga aralin sa pisikal na edukasyon sa mga espesyal na grupong medikal ay gaganapin para sa mga sumusunod na sakit: mga sakit ng sistema ng sirkulasyon; magkasanib na sakit; sakit sa paghinga; mga sakit ng digestive system; mga sakit ng bato at ihi; endocrine at metabolic sakit; mga sakit ng kababaihan; mga sakit sa nerbiyos at pag-iisip; mga sakit sa kirurhiko; traumatology at orthopedics; mga sakit sa mata at mga organo ng ENT; sakit sa balat.

Kasama sa sistema ng rehabilitasyon ang mga aralin sa pisikal na edukasyon, mas mabuti sa labas, ehersisyo therapy, landas sa kalusugan, skiing, pagbibisikleta, atbp. Ang cyclic sports ay mas gusto, lalo na para sa mga sakit sa puso, baga, labis na katabaan, atbp.

Kapag nagsasagawa ng mga klase sa mga mag-aaral na may mga pagbabago (mga sakit) ng musculoskeletal system, ang mga hakbang sa pag-iwas ay mahalaga, na pangunahing naglalayong bigyan ang mag-aaral ng tamang postura at gawing normal ang mga pag-andar ng musculoskeletal system, na pumipigil sa mga contracture. Ang mga labis na pagkarga ay hindi dapat pahintulutan (lalo na sa isang nakatayong posisyon, pag-aangat ng mga timbang, paggawa ng mga ehersisyo sa mga simulator, atbp.). Ang mga ehersisyo na may mga dumbbells, bola at sa mga simulator ay dapat na isagawa lamang sa banayad na mode para sa gulugod, nakahiga at kasama ang mga ehersisyo sa pag-stretch at pagpapahinga sa pagtatapos ng pag-eehersisyo.

Ang isang mahalagang bahagi ng pisikal na edukasyon ay medikal na kontrol, na isinasagawa alinsunod sa "Mga Regulasyon sa medikal na kontrol sa pisikal na edukasyon ng populasyon" (naaprubahan sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng USSR Ministry of Health No. 986 ng 1977). Una sa lahat, ito ay taunang in-depth medical examinations (UMO) ng mga mag-aaral. Kasama sa komisyong medikal ang mga doktor ng iba't ibang specialty: therapist, traumatologist-surgeon, ophthalmologist, neuropathologist, gynecologist, otolaryngologist at iba pang mga espesyalista. Ang mga pag-aaral ng antropometric at morphological (mga pagsusuri sa lahat ng mga mag-aaral), fluorography (o radiography ng mga baga at puso), electrocardiography (ECG), klinikal na pagsusuri ng dugo, ihi at pagsusuri ay isinasagawa. Bilang karagdagan, ang mga pagsusuri sa pag-iwas sa mga mag-aaral ng lahat ng mga kurso ay isinasagawa taun-taon (quarterly o sa pamamagitan ng mga semestre).

Mayroong maraming mga anyo ng pisikal na kultura na ginagamit upang gawing normal ang pagganap na estado at postura ng mga mag-aaral, pati na rin upang maiwasan ang mga sakit.

Mga sakit ng cardiovascular system

Para sa mga mag-aaral na may mga sakit ng cardiovascular system, ang isang paraan ng pagsasanay ng grupo ay ipinapakita, mas mabuti sa kalye, sa isang parke o parisukat, iyon ay, pisikal na edukasyon kasama ang hardening. Ang aralin ay nakabalangkas sa paraang nangingibabaw ang mga paikot na paggalaw (iba't ibang uri ng paglalakad at pagtakbo, ang kanilang kumbinasyon, skiing, skating, mga pagsasanay sa paghinga). Sa taglamig, kailangan mong tiyakin na ang mga mag-aaral ay humihinga sa pamamagitan ng kanilang mga ilong. Ipinapakita ang mga relaxation exercise. Ang mga ehersisyo na may pagpigil sa paghinga, pagpupunas, atbp. ay hindi kasama.

Sa proseso ng mga klase, kinakailangang kontrolin ang pulso, paghinga, kulay ng balat at pangkalahatang kondisyon ng mag-aaral. Ang mga ehersisyo sa umaga at pagpapatigas ay napakahalaga. Sa taglagas-tagsibol panahon - fortification (pagkuha ng bitamina C at E ay lalo na ipinahiwatig). Kung maaari, inirerekomenda na magsagawa ng UVI.

Mga functional na karamdaman ng pustura at scoliosis

Ang mga functional na karamdaman sa postura ay mga kawalan ng timbang sa kalamnan. Ang mga ito ay nauugnay sa mga functional na pagbabago sa musculoskeletal system (kahinaan ng mga kalamnan, ligaments, atbp.) Sa panahon ng pisikal na kawalan ng aktibidad (paghihigpit ng paggalaw), hindi tamang pustura sa pagtatrabaho, atbp. Ang paglabag sa pustura ay ipinahayag sa isang pagbaba o pagtaas sa physiological curvature ng ang spinal column.

Upang maiwasan ang mga depekto sa pustura at gawing normal ito, kinakailangan ang pang-araw-araw na pisikal na edukasyon (UGG, mga ehersisyo na may mga bandang goma, isang gymnastic stick, pinalamanan na mga bola, na may mga dumbbells sa nakadapa na posisyon, mga pagsasanay sa mga simulator na may mababang mga stress sa nakadapa na posisyon, nakahiga, paglangoy. , mga espesyal na ehersisyo sa gymnastic wall at iba pa). Ang mga ehersisyo na may mga dumbbells sa paunang nakatayo na posisyon, mga pagtalon at pagtalon na may mga dumbbells ay hindi kasama. Kasama sa aralin ang mga panlabas na laro (o mga elemento ng mga larong pampalakasan), paghinga at pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad, paglalakad, paglalakad sa isang squat, skiing, pagbibisikleta, atbp. Ang paglangoy at hydrocolonotherapy ay dapat sumakop sa isang malaking lugar. Sa regular na ehersisyo (3-5 beses sa isang linggo para sa 35-45 minuto) posible na alisin ang mga functional postural disorder. Ang scoliosis ay isang progresibong sakit ng gulugod, na nailalarawan sa pamamagitan ng kurbada nito. Ang pagpapapangit ng gulugod ay humahantong sa maraming mga karamdaman ng mga panloob na organo. Ang isa sa mga mahalagang gawain ng pisikal na edukasyon ay upang ihinto ang pag-unlad ng sakit.

Depende sa antas ng scoliosis, ang isa o isa pang hanay ng mga pisikal na ehersisyo ay ginagamit: paglalakad, paglalakad sa isang squat, pangkalahatang pag-unlad at mga pagsasanay sa paghinga. Ang mga ehersisyo na may mga dumbbells, pinalamanan na mga bola ay ginaganap sa isang nakadapa na posisyon. Ang hydrokinesitherapy, swimming (breaststroke method), mga ehersisyo na may gymnastic stick, stretching exercises, sa gymnastic wall at iba pa ay matagumpay na nagsasanay ng mga kalamnan. Kasama rin sa aralin ang mga pagsasanay para sa koordinasyon, balanse at isang bilang ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad para sa mga kalamnan ng likod, tiyan, puwit, atbp. Ginagawang posible ng regular na pisikal na edukasyon na ihinto ang pag-unlad ng sakit, alisin ang kawalaan ng simetrya ng kalamnan, atbp.

Mga sakit sa digestive system

Ang pinakakaraniwan ay hyperacid gastritis, gastric at duodenal ulcers, cholecystitis at biliary dyskinesia, colitis (mas madalas sa mga kababaihan). Bilang karagdagan, ang prolaps ng tiyan ay hindi karaniwan. Ang likas na katangian ng epekto ng pagsasanay sa panunaw ay naiiba: mahina (maliit, katamtaman) na mga pag-load ay nagpapasigla, malakas (matinding, pangmatagalang) ay pumipigil sa paggana ng gastrointestinal tract (motor, secretory at pagsipsip). Bilang karagdagan, ang mga pisikal na ehersisyo ay may positibong epekto sa mga regenerative na proseso sa gastric at duodenal mucosa. Nagpapabuti ito ng microcirculation sa mga tisyu ng mucosa, sa mga kalamnan, pinatataas ang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo (VCC).

Ang pagbawi ng nakakondisyon na aktibidad ng reflex ng gastrointestinal tract ay nagsisimula ng isang oras pagkatapos ng pagkain at umabot sa maximum na 3-3.5 na oras lamang pagkatapos ng pagkain. Ang pakiramdam ng pagkabusog ay sinamahan ng pagbawas sa excitability ng skeletal muscles. Kaya, ang pag-eehersisyo sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagkain ay nakakagambala sa mga natural na proseso ng panunaw. Ang pagkabigong sumunod sa mga patakarang ito ay humahantong sa pagkasira ng mga functional at regenerative na proseso sa gastrointestinal tract.

Ang mga klase ay gaganapin sa panahon ng pagpapatawad. Kasama sa aralin ang paglalakad, pagtakbo (isang kumbinasyon ng mga ito), paghinga at pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad, mga larong panlabas (o mga elemento ng mga larong pampalakasan), paglangoy, pagbibisikleta, pag-ski, atbp. Sa una, dapat mong iwasan ang mga tiyan, iwasan ang mga ehersisyo sa mga simulator . Mas mainam na isama ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad sa nakadapa na posisyon, nakaupo, na may mga pagsasanay sa paghinga ("paghinga ng tiyan").

Sa pagtaas ng pagkamayamutin at pagkagambala sa pagtulog, ipinapayong magsagawa ng mga klase na sinamahan ng musika (o kulay na musika). Sa bahay, pagkatapos magsagawa ng UGG, ipinapakita ang shower o paghuhugas ng malamig na tubig.

Mga sakit sa bato at daanan ng ihi

Ang pinakakaraniwang sakit ay: hydronephrosis, glomerulonephritis, pyelitis, pyelonephritis, nephrolithiasis, cystitis, kidney prolaps, atbp.

Ang mga klase sa pisikal na edukasyon ay isinasagawa sa panahon ng pagpapatawad. Kasama sa aralin ang dosed walking, running, outdoor games (o mga elemento ng sports games), skiing, general development at breathing exercises, pagsasanay sa mga simulator. Sa tag-araw - pagbibisikleta (para sa urolithiasis - pre-inom ng 0.5-1.5 litro ng likido), naglalakad sa magaspang na lupain. Kapag binababa ang bato, ang mga pagtalon, pagtalon at mga katulad na ehersisyo ay hindi kasama, isang espesyal na hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad at paglangoy ay ginaganap.

Ang hypothermia ay dapat na iwasan (paglangoy sa pool sa panahon ng taglagas-taglamig, pagkuha ng malamig na shower o dousing na may malamig na tubig), na maaaring makapukaw ng isang paglala ng mga sakit.

Mga magkasanib na sakit

Ayon sa WHO, bawat ikalimang naninirahan sa planeta ay may dysfunction ng joints o nagrereklamo ng pananakit sa kanila. Sa maraming sakit ng mga kasukasuan, ang mga nagpapaalab na sakit (arthritis) at mga degenerative na sakit (arthritis) ang pinakakaraniwan.

Kasama sa unang grupo ng mga sakit ang nakakahawang arthritis, rheumatoid arthritis, atbp. Kasama sa pangalawang grupo ang deforming osteoarthritis, periarthritis, atbp.

Ang artritis ay isang sistematikong sakit ng nag-uugnay na tisyu, pangunahin na ipinakita sa pamamagitan ng talamak na progresibong pamamaga ng mga kasukasuan, limitasyon ng paggalaw sa kasukasuan (mga kasukasuan), pagkasayang ng kalamnan, atbp. Habang lumalaki ang sakit, ang paghihigpit ng paggalaw ay tumataas, sakit sa kasukasuan. nangyayari hindi lamang sa panahon ng ehersisyo, kundi pati na rin sa pahinga.

Ang papel ng pagsasanay sa panahon ng pagpapatawad ay napakahusay. Sa ilalim ng impluwensya ng mga pisikal na ehersisyo, ang aktibidad ng cardiovascular, respiratory system, neuromuscular apparatus ay isinaaktibo, ang metabolismo ay na-normalize, ang mobility sa joint ay nagpapabuti, ang lakas ng kalamnan ay tumataas, ang sakit ay nawala.

Ang mga aktibong paggalaw ay dapat isagawa sa magaan na kondisyon (nakahiga, nakadapa, nakaupo, sa tubig, nakabitin, atbp.). Ang pagsasagawa ng mga ehersisyo ay hindi dapat sinamahan ng sakit.

Sa nakakahawang arthritis, kasama sa aktibidad ang paglalakad, pagbibisikleta, pag-ski, pangkalahatang pag-unlad at mga pagsasanay sa paghinga, mga ehersisyo na may mga projectiles (mga bola, stick, dumbbells, atbp.) sa posisyong nakadapa at nakaupo, mga laro sa labas (o mga elemento ng mga larong pampalakasan). Ang paglukso, paglukso (multi-jumping), mga ehersisyo na may mga dumbbells, mga kettlebells sa isang nakatayong posisyon, pati na rin ang paglangoy sa panahon ng taglagas-taglamig ay hindi kasama dahil sa panganib ng isang paglala ng sakit.

Sa arthrosis, ipinapakita ang mga pagsasanay sa mga simulator, hydrocolonotherapy, paglangoy. Bilang karagdagan, kasama sa aktibidad ang mga panlabas na laro (o mga elemento ng mga larong pampalakasan), paglalakad, skiing, pagbibisikleta, paggaod, atbp.

Kapag nagsasagawa ng mga independiyenteng klase, kasama sa mga ito ang UGG, pagbibisikleta (exercise bike), skiing at tempering procedures.

Konklusyon

Ang Therapeutic Physical Training (LFK) ay isang paraan na gumagamit ng mga paraan ng pisikal na kultura na may therapeutic at prophylactic na layunin para sa mas mabilis at mas kumpletong pagbawi ng kalusugan at pag-iwas sa mga komplikasyon ng sakit. Ang therapy sa ehersisyo ay kadalasang ginagamit kasama ng iba pang mga therapeutic agent laban sa background ng isang regulated regimen at alinsunod sa mga therapeutic na layunin.

Sa ilang mga yugto ng kurso ng paggamot, nakakatulong ang exercise therapy na maiwasan ang mga komplikasyon na dulot ng matagal na pahinga; mapabilis ang pag-aalis ng mga anatomical at functional disorder; pangangalaga, pagpapanumbalik o paglikha ng mga bagong kondisyon para sa functional adaptation ng katawan ng pasyente sa pisikal na aktibidad.

Ang aktibong kadahilanan ng therapy sa ehersisyo ay mga pisikal na ehersisyo, iyon ay, mga paggalaw na espesyal na inayos (gymnastic, sports-applied, laro) at ginagamit bilang isang hindi tiyak na pampasigla para sa layunin ng paggamot at rehabilitasyon ng pasyente. Ang mga pisikal na ehersisyo ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ang lakas ng kaisipan.

BIBLIOGRAPIYA:

1. Dubrovsky V.I. at Gotovtsev P.I. "Pagpipigil sa sarili sa panahon ng pisikal na edukasyon", - M .: Pisikal na kultura at isport, 1984.

2. Dubrovsky V.I. at Dubrovsky N.M. "Praktikal na gabay sa masahe", - M .: Shag, 1993.

17 Panitikan....…………………………………………………………………………………………………………………… ……………………… 19 Panimula (Paglalarawan ehersisyo therapy) Therapeutic pisikal na pagsasanay (ehersisyo therapy) - Isang hanay ng mga paraan ng paggamot, pag-iwas at ... kumplikadong mga kaso - isang doktor para sa ehersisyo therapy. Aplikasyon medikal pisikal na edukasyon, pagtaas ng bisa ng kumplikadong therapy...

Ang Therapeutic Exercise (LFK) ay isang hanay ng mga pamamaraan ng paggamot, pag-iwas at rehabilitasyon na medikal, na nakabatay sa paggamit ng mga metodo na dinisenyo at espesyal na piniling mga pisikal na ehersisyo. Kapag inireseta ang mga ito, isinasaalang-alang ng mga doktor ang likas na katangian ng sakit, ang mga tampok nito, yugto at antas ng proseso ng pathological sa mga organo at sistema.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy sa ospital ng Yusupov ay inireseta ng dumadating na manggagamot, at tinutukoy ng espesyalista sa ehersisyo therapy ang pamamaraan. Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay ginagamit sa iba't ibang anyo: therapeutic at hygienic gymnastics, paglalakad, sports entertainment, panlabas na mga laro. Sa ospital ng Yusupov, ang mga espesyalista sa rehabilitasyon ay indibidwal na bumubuo ng isang kumplikadong therapy sa ehersisyo para sa bawat pasyente. Ang mga klase ay isinasagawa nang paisa-isa, gamit ang mga makabagong pamamaraan ng physical therapy.

Ano ang exercise therapy sa gamot

Ang kasaysayan ng ehersisyo therapy ay nagsisimula sa sinaunang Tsina, kung saan ang mga pamamaraan ng therapeutic gymnastics, na may pangunahing diin sa mga pagsasanay sa paghinga, ay matagumpay na ginamit upang pagalingin ang may sakit. Ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo para sa mga layuning panggamot sa Russia ay nagsimula noong 16-17 siglo, madalas na pinagsama sa physiotherapy, hardening at hydrotherapy. Sa kasalukuyan, matagumpay na pinagsama ang therapy sa ehersisyo sa paggamot sa droga, mga interbensyon sa kirurhiko, pamamaraan ng physiotherapy, at masahe. Ang physical therapy at sports medicine ay hindi mapaghihiwalay, dahil kailangan ng mga atleta na mabilis at epektibong gumaling mula sa mga pinsala.

Ang therapeutic effect ng mga pisikal na ehersisyo ay batay sa mga load na mahigpit na tinukoy na may kaugnayan sa bawat pasyente. Mayroong pangkalahatang pagsasanay para sa pagpapagaling at pagpapalakas ng katawan at isang espesyal na pagsasanay, na naglalayong alisin ang mga kapansanan sa pag-andar sa ilang mga organo at sistema.

Ang mga kumplikadong ehersisyo na may mga ehersisyo sa physiotherapy ay nag-aambag sa pagtaas ng kadaliang kumilos, bawasan ang mga epekto ng strain ng kalamnan. Pinapayagan nila na mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu na binago ng pathologically. Sa tulong ng exercise therapy (ang larawan ay nasa Internet), ang pasyente ay maaaring mapabuti ang kalusugan, mawalan ng timbang, at ibalik ang mga kapansanan sa pag-andar. Ang paggamit ng mga pagsasanay sa physiotherapy ay pumipigil sa karagdagang pag-unlad ng sakit, pinabilis ang oras ng pagbawi at pinatataas ang pagiging epektibo ng kumplikadong therapy.

Ang therapeutic physical education ay isang independiyenteng siyentipikong disiplina. Sa medisina, ang exercise therapy ay isang paraan ng paggamot na gumagamit ng mga paraan ng pisikal na kultura para sa pag-iwas, paggamot, pagpapanumbalik ng mga kapansanan sa pag-andar at pagpapanatili ng therapy. Sa proseso ng paulit-ulit na pag-uulit ng mga pisikal na ehersisyo, ang mga umiiral na mga kasanayan sa motor ay napabuti, ang mga nawala ay naibalik at ang mga bagong pisikal na katangian ay nabuo, ang mga positibong pagbabago sa pag-andar ng mga organo at sistema ay nangyayari. Sama-sama, nag-aambag ito sa pagpapanumbalik ng kalusugan, fitness, pagtaas ng pisikal na pagganap at iba pang positibong pagbabago sa estado ng katawan ng tao.

Ang pisikal na aktibidad sa proseso ng ehersisyo therapy, na isinasagawa ng mga espesyalista ng ospital ng Yusupov, ay tumutugma sa mga functional na kakayahan ng pasyente. Kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, ang pagganap na aktibidad ng mga panloob na organo ay nagdaragdag. Ito ay dahil sa pag-activate ng mga mekanismo ng neurohumoral, ang pagsasama ng mga karagdagang metabolic regulators, ang pagkilos ng mga hormone ng endocrine glands, tissue hormones, at iba pang biologically active substances. Sa ilalim ng impluwensya ng ehersisyo therapy, ang kadaliang mapakilos at balanse ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa pagtaas, ang aktibidad ng visual, motor, auditory, vestibular at tactile analyzers ay nagpapabuti.

Mga anyo, pamamaraan, gawain at paraan ng therapy sa ehersisyo

Ang mga pangunahing paraan ng ehersisyo therapy ay kinabibilangan ng:

umaga hygienic himnastiko;
therapeutic gymnastics;
dosed ascents (daanan ng kalusugan);
mga pamamasyal;
paglalakad;
malapit na turismo.

Ang physiotherapy sa bahay (hygienic gymnastics) ay isinasagawa sa umaga. Ito ay isang magandang paraan ng paglipat mula sa pagtulog hanggang sa pagpupuyat, sa aktibong gawain ng katawan. Ang mga pisikal na ehersisyo na ginagamit sa hygienic na himnastiko ay hindi dapat maging mahirap. Ang mga rehabilitator ng Yusupov gymnastics ay hindi kasama ang mga static na ehersisyo sa gymnastic complex na nagdudulot ng matinding tensyon at pagpigil ng hininga. Pumili ng mga ehersisyo na nakakaapekto sa iba't ibang grupo ng kalamnan at panloob na organo.

Kapag bumubuo ng isang hanay ng mga pagsasanay, isinasaalang-alang ng mga rehabilitologist ang nakaraang sakit, katayuan sa kalusugan, pisikal na pag-unlad at ang antas ng karga ng trabaho ng pasyente. Ang tagal ng gymnastic exercises ay hindi hihigit sa 10-30 minuto. Binubuo ang complex ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad para sa mga indibidwal na grupo ng kalamnan, paghinga, mga ehersisyo para sa puno ng kahoy, mga kalamnan ng tiyan, at pagpapahinga. Ang lahat ng mga pasyente ng gymnastic exercises ay dapat gumanap nang malaya, sa isang mahinahon na tulin, na may unti-unting pagtaas ng amplitude, una ay may kasamang maliliit na kalamnan, at pagkatapos ay mas malalaking grupo ng kalamnan.

Ang pangunahing paraan ng ehersisyo therapy ay therapeutic exercises. Ang bawat pamamaraan ay binubuo ng tatlong seksyon:

panimula;
pangunahing;
pangwakas.

Sa ehersisyo therapy, parehong pangkalahatang pagpapalakas at mga espesyal na pagsasanay ay ginagamit. Kapag gumuhit ng isang plano ng aralin, sinusunod ng mga rehabilitator ang prinsipyo ng unti-unti at pare-parehong pagtaas at pagbaba sa pisikal na aktibidad, pinapanatili ang pinakamainam na physiological load curve. Kapag pumipili at nagsasagawa ng mga ehersisyo, ang mga grupo ng kalamnan ay kahalili, na kasangkot sa pagganap ng pisikal na aktibidad.

Ang LFC ay gumaganap ng ilang mga gawain. Ang therapeutic task ay tinukoy bilang ang layunin ng restorative measures sa isang naibigay na yugto sa pagbuo ng isang pathological na kondisyon. Ang mga gawain ng paggamot sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng physical therapy ay tinutukoy ng mga ideya tungkol sa sanhi at mekanismo ng pag-unlad ng isang pinsala o sakit. Kaya, sa pag-unlad ng pagkabigo sa paghinga sa isang pasyente na may pulmonya sa talamak na panahon, ang nangungunang therapeutic na gawain ay upang mabayaran ang pagkabigo sa paghinga. Sa bronchial hika, ang mga pagbabago sa panlabas na paghinga ay nagdidikta ng pangangailangan na mapabuti ang bronchial patency, mapawi ang spasm at lumikas sa mga pathological na nilalaman ng bronchi.

Sa kumplikadong therapy, maaaring lumitaw ang mga sumusunod na gawain:

normalisasyon ng mga autonomic disorder;
pagpapanumbalik ng kapansanan o pagkawala ng mga kasanayan sa motor;
pagpapanumbalik ng normal na istraktura ng paggalaw pagkatapos ng pinsala o reconstructive surgery.

Ang pagpili ng mga paraan ng ehersisyo therapy ay isinasagawa alinsunod sa mga layunin ng paggamot. Ang mga espesyal na gawain ay katangian lamang para sa isang tiyak na anyo ng patolohiya at isang kumbinasyon ng mga pagbabago sa morphological at functional. Ang mga pangkalahatang gawain ay nauugnay sa mga pagbabago sa reaktibiti, mga panlaban ng katawan, ang paglaki at pag-unlad ng pasyente, at ang emosyonal na globo. Ang mga ito ay katangian ng maraming sakit.

Upang malutas ang mga espesyal na problema, ang mga rehabilitator ng ospital ng Yusupov ay pumili ng mga produkto ng ehersisyo therapy, na isinasaalang-alang ang mga mekanismo ng trophic at compensatory action. Ang selective massage ay may pumipili na epekto sa mga tisyu ng masahe na lugar ng katawan at ang kaukulang panloob na organo na nauugnay sa nanggagalit na zone ng segmental innervation, at ang mga espesyal na napiling pagsasanay sa paghinga ay may partikular na epekto sa respiratory system. Ang pagiging epektibo ng therapy sa ehersisyo ay nakasalalay hindi lamang sa dosis ng pisikal na aktibidad, kundi pati na rin sa tamang pagpili ng iba't ibang paraan, ang pagkakasunud-sunod ng mga pisikal na ehersisyo sa isang solong sesyon at sa kurso ng paggamot.

Ang mga pangunahing patakaran ng ehersisyo therapy ay ang mga sumusunod:

pag-uulit, pagiging regular at tagal ng pagkakalantad, na kinakailangan upang palakasin ang kasanayan sa motor;
unti-unting pagtaas sa pisikal na aktibidad, na tumutulong upang maiwasan ang pisikal na labis na pagkapagod;
ang pagiging komprehensibo ng epekto sa tulong ng mga pagsasanay para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan;
ang pagkakaroon ng mga ehersisyo alinsunod sa mga indibidwal na katangian ng pasyente.

Upang mapahusay ang epekto ng pagsasanay ng mga ehersisyo sa klinika ng rehabilitasyon ng Ospital ng Yusupov, ang mga espesyalista sa ehersisyo therapy ay gumagamit ng mga computerized at mekanikal na simulator mula sa mga nangungunang tagagawa sa mundo. Upang lumikha ng mga kondisyon na nagpapababa ng pagkarga, ang mga Exarta device, verticalizer, suspension system ay ginagamit upang bawasan ang pagkarga sa musculoskeletal system, na kumikilos nang katulad ng isang pool.

Exercise therapy para sa gulugod

Ang pinakakaraniwang mga kurbada ng gulugod ay:

scoliosis (sa tabi);
kyphosis (likod);
lordosis (nauuna).

Ang pinaka-katanggap-tanggap na paraan ng exercise therapy para sa spinal curvature ay therapeutic exercises at water exercises. Ang mga pagsasanay sa himnastiko ay ginagamit sa paunang posisyon na "nakahiga", "nakatayo sa lahat ng apat". Sanayin ang mga kalamnan ng likod, gluteal region, tiyan. Upang iwasto ang depekto, ginagamit ang mga espesyal na pagsasanay sa pagwawasto ng dalawang uri - simetriko at walang simetrya. Upang madagdagan ang kadaliang mapakilos ng gulugod, ang mga ehersisyo sa lahat ng apat, halo-halong mga pabitin, mga ehersisyo sa isang hilig na eroplano ay ginagamit.

Kasama sa exercise therapy complex para sa protrusion ng lumbar spine ang mga sumusunod na ehersisyo:

paglalakad "sa lahat ng apat";
"bangka" (nakahiga sa iyong tiyan, kailangan mong mag-inat na may tuwid na mga braso at binti, manatiling tense sa loob ng 1 minuto at bumalik sa panimulang posisyon);
"Lazy" press - nakahiga sa iyong likod na may mga tuwid na binti, pilitin ang pindutin hangga't maaari sa loob ng ilang segundo, at pagkatapos ay magpahinga.

Ang therapeutic exercise para sa lumbar spine ay ginagawa araw-araw, na may pagtaas ng load. Ang pamamaraan ng therapy sa ehersisyo para sa mga pinsala sa gulugod ay nahahati sa apat na yugto. Sa unang sampung araw pagkatapos ng pinsala, nakakatulong ang exercise therapy na itaas ang pangkalahatang tono, mapabuti ang paggana ng digestive at circulatory system, at tibay ng katawan. Sa ikalawang yugto ng paggamot, ang mga sumusunod na gawain ay malulutas:

normalisasyon ng gawain ng mga panloob na organo;
pagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay;
pagpapalakas ng kalamnan;
pinabuting daloy ng dugo.

Ang mga pangunahing gawain na malulutas sa ikatlong yugto ng paggamot ay ang pagpapalakas at pag-unlad ng mga kalamnan ng pelvic floor, trunk at limbs, pagpapabuti ng kadaliang mapakilos ng gulugod at koordinasyon ng mga paggalaw. Ang ika-apat na yugto ay naglalayong dagdagan ang kadaliang mapakilos ng spinal column, higit pang pagbuo at pagpapalakas ng mga kalamnan, pagpapanumbalik ng tamang kasanayan sa paglalakad at malusog na pustura.

Exercise therapy sa traumatology

Pinipili ng mga rehabilitologist ang mga paraan ng exercise therapy para sa mga pinsala, depende sa panahon ng sakit. Ang mga gawain ng unang panahon, na naaayon sa isang matinding pinsala, ay ang normalisasyon ng estado ng psycho-emosyonal ng pasyente, ang pagpapabuti ng metabolismo, ang aktibidad ng respiratory at cardiovascular system, at excretory organs. Sa ikalawang panahon, ang mga sumusunod na paraan ng ehersisyo therapy ay ginagamit: mga ehersisyo sa umaga, paglalakad, dosed na pagtakbo at paglalakad, paglangoy. Ang ikatlong panahon ay nagaganap sa isang rehabilitation center o sa isang sanatorium. Ang mga gawain ng exercise therapy para sa panahong ito ay:

pangwakas na pagpapanumbalik ng mga pag-andar;
pagbagay ng organismo sa mga domestic at industrial load;
pagbuo ng mga kabayaran, mga bagong kasanayan sa motor.

Sa ospital ng Yusupov, ang mga espesyalista sa rehabilitasyon ay indibidwal na lumalapit sa pagpili ng mga paraan at pamamaraan ng exercise therapy para sa pinsala sa gulugod, pagkatapos ng operasyon sa tuhod, para sa hypertension, pagkatapos ng stroke at iba pang mga sakit. Upang sumailalim sa kursong rehabilitasyon gamit ang pinakabagong mga pamamaraan, tumawag sa Ospital ng Yusupov.

Bibliograpiya

ICD-10 (International Classification of Diseases)
ospital sa Yusupov
Badalyan L. O. Neuropathology. - M.: Enlightenment, 1982. - S.307-308.
Bogolyubov, Medical rehabilitation (manual, sa 3 volume). // Moscow - Perm. - 1998.
Popov S. N. Pisikal na rehabilitasyon. 2005. - P.608.

Ang aming mga espesyalista

*Ang impormasyon sa site ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang lahat ng mga materyales at presyo na naka-post sa site ay hindi isang pampublikong alok, na tinutukoy ng mga probisyon ng Art. 437 ng Civil Code ng Russian Federation. Para sa eksaktong impormasyon, mangyaring makipag-ugnayan sa kawani ng klinika o bisitahin ang aming klinika.

Ang konsepto ng paksa

Physiotherapy- isang malayang pang-agham na disiplina. Sa medisina, ito ay isang paraan ng paggamot na gumagamit ng pisikal na kultura para sa pag-iwas, paggamot, rehabilitasyon at suportang pangangalaga. Ang therapy sa ehersisyo ay bumubuo ng malay na saloobin ng isang tao sa mga pisikal na ehersisyo at, sa ganitong kahulugan, ay may halagang pang-edukasyon; bubuo ng lakas, pagtitiis, koordinasyon ng mga paggalaw, instills kasanayan sa kalinisan, hardening ang katawan na may natural na mga kadahilanan ng kalikasan. Ang therapy sa ehersisyo ay batay sa modernong siyentipikong data sa larangan ng medisina, biology, pisikal na kultura.

Ang pangunahing paraan ng therapy sa ehersisyo ay ang mga pisikal na ehersisyo na ginagamit alinsunod sa mga layunin ng paggamot, na isinasaalang-alang ang etiology, pathogenesis, mga klinikal na tampok, ang functional na estado ng katawan, ang antas ng pangkalahatang pisikal na pagganap.

Physiotherapy:

natural na biological na pamamaraan, dahil ginagamit nito ang pag-andar ng paggalaw na likas sa katawan;
isang paraan ng di-tiyak na therapy, ngunit sa parehong oras, ang ilang mga uri ng pagsasanay ay maaaring makaapekto sa ilang mga function ng katawan;
paraan ng pathogenetic therapy, dahil sa posibilidad ng mga pisikal na ehersisyo upang maimpluwensyahan ang reaktibiti ng organismo;
ang paraan ng aktibong functional therapy, dahil iniangkop nito ang katawan ng pasyente sa pagtaas ng pisikal na pagsusumikap;
paraan ng maintenance therapy sa mga yugto ng medikal na rehabilitasyon sa mga matatanda;
paraan ng rehabilitation therapy sa kumplikadong paggamot ng mga pasyente.

Ang isang katangian ng ehersisyo therapy ay ang proseso ng pagsasanay sa mga pasyente na may mga pisikal na ehersisyo.

Pagkilala sa pagitan ng pangkalahatan at espesyal na pagsasanay:

ang pangkalahatang pagsasanay ay naglalayong mapabuti, palakasin ang katawan ng pasyente sa tulong ng pangkalahatang pagpapalakas ng mga pagsasanay;
ang espesyal na pagsasanay ay isinasagawa ng mga pagsasanay na sadyang nakakaapekto sa apektadong organ, ang lugar ng pinsala.

Masahe- isang paraan ng paggamot, pag-iwas, rehabilitasyon pagkatapos ng mga sakit at paggaling, na isang hanay ng mga pamamaraan ng mekanikal, dosed na epekto sa iba't ibang bahagi ng ibabaw ng katawan ng tao, na ginawa ng mga kamay ng isang massage therapist o mga espesyal na aparato. Upang makamit ang isang positibong resulta kapag nag-aaplay ng masahe, kinakailangan na pag-iba-ibahin ang pamamaraan nito depende sa etiology, pathogenesis, mga klinikal na tampok, functional na estado ng central nervous system (CNS), ang likas na katangian ng impluwensya ng iba't ibang mga diskarte sa katawan.

Ang therapy sa ehersisyo at masahe ay malawakang ginagamit kasama ng iba pang mga pamamaraan para sa mga sakit at pinsala, at maaari ding maging mga independiyenteng pamamaraan ng paggamot sa maraming malalang sakit at ang mga kahihinatnan ng mga pinsala: para sa paralisis, paresis, kurbada ng gulugod, emphysema, mga kahihinatnan ng bali ng buto , atbp.

Ang therapy sa ehersisyo ay nakakahanap ng aplikasyon sa mga pre- at postpartum period. Masahe at. ang mga pisikal na ehersisyo ay nakakatulong sa isang mas perpektong psycho-pisikal na pag-unlad ng malulusog na bata at ginagamit sa mga nursery, kindergarten, at sa bahay.

Maikling kasaysayan ng pag-unlad ng ehersisyo therapy

Ang mga pisikal na ehersisyo para sa layunin ng paggamot at pag-iwas ay ginamit noong sinaunang panahon, 2 libong taon bago ang ating panahon sa Tsina at India. Sa Sinaunang Roma at Sinaunang Greece, ang mga pisikal na ehersisyo at masahe ay mahalaga sa pang-araw-araw na buhay, mga gawaing militar, at sa paggamot. Inilarawan ni Hippocrates (460-370 BC) ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo at masahe para sa mga sakit sa puso, baga, metabolic disorder, atbp. Nilinaw ni Ibn-Sina (Avicenna, 980-1037) sa kanyang mga akda ang pamamaraan ng paggamit ng mga pisikal na ehersisyo para sa maysakit at malusog, hinahati-hati ang mga load sa maliit at malaki, malakas at mahina, mabilis at mabagal. Sa panahon ng Renaissance (XIV-XVI siglo), ang mga pisikal na pagsasanay ay na-promote bilang isang paraan upang makamit ang maayos na pag-unlad.

Sa Russia, ang mga kilalang clinician, tulad ni M. Ya. Mudrov (1776-1831), N.I. Pirogov (1810-1881), S.P. Botkin (1831-1889), G.A. ), A.A. Ostroumov (1844-1908), ay nagbigay ng malaking kahalagahan sa ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo sa pagsasagawa ng paggamot.

Mga pamamaraan ng P.F. Ang Lesgaft (1837-1909), V. V. Gorinevsky (1857-1937) ay nag-ambag sa pag-unawa sa pagkakaisa ng mental at pisikal na edukasyon para sa isang mas perpektong pag-unlad ng tao.

Ang mga pagtuklas ng mga dakilang physiologist - I.M. Sechenov (1829-1922), ang nagwagi ng Nobel Prize na si I.P. Pavlov (1849-1936), N.E. Vvedensky (1852-1922), na pinatunayan ang kahalagahan ng central nervous system para sa pagbuo ng buhay ng isang bagong diskarte sa isang komprehensibong pagtatasa ng isang taong may sakit. Ang paggamot sa mga sakit ay nagbibigay daan sa paggamot ng mga may sakit. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga ideya ng functional therapy at exercise therapy ay nagsisimula nang kumalat nang mas malawak sa klinika, bilang isang paraan, natagpuan nito ang pagkilala at malawak na aplikasyon.

Sa unang pagkakataon sa panahon ng 1923-1924. ehersisyo therapy. ay ipinakilala sa mga sanatorium at resort. Noong 1926, pinamunuan ni T. I. M. Sarkizov-Serazini (1887-1964) ang unang departamento ng exercise therapy sa Moscow Institute of Physical Culture, kung saan ang hinaharap na mga unang doktor at kandidato ng agham (V. N. Moshkov, V. K. Dobrovolsky, D. A. Vinokurov, K. N. Pribylov at iba pa).

Ang mga aklat-aralin sa mga pagsasanay sa physiotherapy ni I. M. Sarkizova-Sera-zini ay dumaan sa isang bilang ng mga edisyon. Ang unang People's Commissar of Health N.A. Semashko (1874-1949) ay nagbigay ng malaking kahalagahan sa physical therapy. Sa kanyang inisyatiba, noong unang bahagi ng 1930s, ang mga departamento ay binuksan sa isang bilang ng mga instituto ng pananaliksik, ang mga departamento ng physical therapy ay nilikha sa mga institusyon para sa pagpapabuti ng mga doktor at ilang mga medikal na unibersidad. B.A. Ivanovsky (1890-1941), na mula noong 1931 ay pinamunuan ang Kagawaran ng Medical Control at Therapeutic Physical Education ng Central Institute for the Improvement of Doctors, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa organisasyon ng serbisyong medikal at pisikal na kultura.

Noong 30s at 40s, nai-publish ang mga monograph, manual, manual sa physical therapy (V.V. Gorinevskaya, E.F. Drewing, M.A. Minkevich, atbp.).

Sa panahon ng Great Patriotic War, ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay malawakang ginagamit sa mga ospital.

Noong dekada 50, nilikha ang mga medikal at pisikal na dispensaryo ng edukasyon upang magbigay ng suportang medikal para sa mga kasangkot sa pisikal na edukasyon at sports, mga patnubay sa organisasyon at pamamaraan para sa physical therapy. Sa lahat ng medikal na unibersidad, ang mga departamento ng physiotherapy exercises at medikal na pangangasiwa ay nakaayos, at ang mga klase sa physiotherapy exercises at masahe ay ginaganap sa mga medikal na paaralan.

Noong 1941, ang Department of Physical Therapy at Medical Control sa Central Institute for Advanced Medical Education at ang Department of Physical Therapy sa Institute of Physiotherapy - kalaunan sa Central Institute of Balneology at Physiotherapy ng USSR Ministry of Health - ay pinamumunuan ng Kaukulang Miyembro ng USSR Academy of Medical Sciences V. N. Moshkov. Ang mabungang pedagogical at siyentipikong aktibidad ng V. N. Moshkov ay natagpuan ang malawak na pagkilala sa bansa at sa ibang bansa, siya ang nagtatag ng modernong paaralan ng physical therapy, nagsulat siya ng mga monographs sa lahat ng mga pangunahing lugar ng physical therapy, naghanda ng isang malaking bilang ng mga doktor at kandidato. ng mga agham, na namuno sa mga kagawaran, mga departamento sa mga unibersidad at mga institusyong pananaliksik ng bansa.

Noong 60-90s, ang bilang ng mga highly qualified na espesyalista na nagtanggol sa mga disertasyon ng doktor at kandidato ay makabuluhang tumaas (E.F. Andreev, N.M. Badridze, I. B. Geroeva, N. A. Gukasova, S. A. Gusarova, V. A. Egairanov, O. F. Kuznetsov, B. A. Dovi N. , V. A. Siluyanova, 3. V. Sokova, O. V. Tokareva, N. V. Fokeeva, S. V. Khrushchev, A. V. Chogovadze at marami pang iba).

Sa kasalukuyan, sa Moscow, ang pagsasanay ng mga espesyalista at ang gawaing pang-agham ng departamento ay matagumpay na isinasagawa sa Russian State Medical University (Head of the Department B.A. Polyaev), Moscow State Medical and Dental University (Head of the Department V.A. Epifanov), ang Russian Medical Academy of Postgraduate na edukasyon (pinuno ng departamento K.P. Levchenko) at iba pang medikal na mas mataas na institusyong pang-edukasyon ng Russia.

Sa ilang bansa sa Europa, ang terminong kinesitherapy ay pinagtibay, at hindi physiotherapy exercises. Kaugnay ng pagdaraos ng mga internasyonal na kumperensya, mga pang-agham na pakikipag-ugnayan sa mga dayuhang eksperto, pinagsamang pananaliksik sa Russia, ang Association of Kinesitherapy at Sports Medicine Specialists (President S.V. Khrushchev) ay matagumpay na gumagana. Ang Asosasyon ay taunang nagdaraos ng mga internasyonal na kumperensya sa mga paksang isyu ng espesyalidad.

(exercise therapy) ay isang di-tiyak na paraan ng rehabilitasyon at training therapy sa tulong ng sports at pisikal na kultura. Ang therapy sa ehersisyo ay may therapeutic at prophylactic na layunin upang mapabilis ang proseso ng pagpapanumbalik ng kalusugan ng tao at ito ay isang independiyenteng medikal na disiplina.

Paggamot na may exercise therapy

Ang therapy sa ehersisyo ay isang ipinag-uutos na elemento sa paggamot ng mga pasyente na may mga pinsala o sakit, dahil nang walang paggamit ng mga ehersisyo sa physiotherapy, ang kapansanan sa pag-andar ng suporta at paggalaw ay halos hindi naibalik.

Ang pamamaraan na ito ay ginagamit hindi lamang upang ibukod ang isang sakit o pinsala, ngunit din upang maiwasan ang ilang mga sakit upang maiwasan ang mga komplikasyon at exacerbations, at ang ehersisyo therapy ay isang epektibong paraan ng pagpapanumbalik ng kapasidad sa pagtatrabaho.

3. Sa isang nakadapa na posisyon. Kailangan mong humiga sa iyong likod, habang kinukuha ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, mag-inat. Ang paggalaw na ito ay nagpapasigla sa pag-uunat ng lumbar spine.

Exercise therapy para sa cervical spine

1. Upang maisagawa ang pagsasanay na ito, dapat mong pindutin ang iyong noo sa palad, habang pinipilit ang mga kalamnan sa leeg. Ang ehersisyo ay tumatagal ng 5-7 segundo, paulit-ulit ng 3 beses. Pagkatapos nito, pindutin ang likod ng ulo sa palad, ulitin ng 3 beses sa loob ng 5-7 segundo.

2. Dapat mong pilitin ang mga kalamnan ng leeg, pagpindot sa kaliwang palad gamit ang kaliwang templo, gayundin sa templo. Gawin ang ehersisyo sa loob ng 5-7 segundo, ulitin ng 3 beses.

3. Una kailangan mong bahagyang ikiling ang iyong ulo pabalik, at pagkatapos ay dahan-dahang yumuko pasulong, pinindot ang iyong baba sa jugular fossa. Ulitin ang ehersisyo ay dapat na hindi bababa sa 5 beses.

4. Sa panimulang posisyon, panatilihing tuwid ang iyong mga balikat at ulo. Pagkatapos ay iikot ang iyong ulo sa kanan hangga't maaari. Gawin ang paggalaw ng higit sa 5 beses. Ulitin ang mga pagliko sa kabilang panig.

5. Sa panimulang posisyon, pindutin ang baba sa leeg. Sa posisyong ito, iikot muna ang iyong ulo sa kanan nang higit sa 5 beses, pagkatapos ay sa kaliwa sa parehong bilang ng beses.

6. Ang pagsasagawa ng huling paggalaw, ang ulo ay dapat itapon pabalik. At pagkatapos ay subukang hawakan ang kanang balikat gamit ang kanang tainga, at ang kaliwang balikat sa kaliwang tainga. Magsanay ng higit sa 5 beses sa bawat panig.

Therapeutic physical culture para sa lumbar

Ang wastong paggamot ay maaaring matiyak kung ang isang tagapagturo ng ehersisyo therapy ay nakikipagtulungan sa pasyente. Ngunit sa kaso ng mga preventive action, ang physical therapy ay maaaring gawin nang nakapag-iisa.

1. Hang o kalahating hang. Ang ehersisyo na ito ay ginagawa sa crossbar, alinman sa pagpindot sa sahig gamit ang iyong mga paa o hindi. Sa anumang kaso, magiging positibo ang epekto ng ehersisyo. Ang pagbitin, pagpapahinga sa mga kalamnan, ay dapat na ilang mga diskarte sa loob ng 1 minuto.

2. Sa panimulang posisyon, ang tao ay nakatayo sa kanyang mga kamay sa kanyang mga balakang. Dapat kang magsagawa ng sampung pagkiling pasulong at paatras, kaliwa at kanan.

3. Nakatayo at nakahawak sa iyong mga kamay sa iyong mga balakang, dapat mong ilipat ang pelvis sa kaliwa at kanan, pasulong at paatras, sa bawat direksyon ng 10 beses.

Mga pagsasanay sa sahig

1. Kailangan mong lumuhod at magpahinga sa sahig gamit ang iyong mga kamay, pagkatapos ay tiklupin sa anyo at bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ang paggalaw na ito ng 15-25 beses.

2. Mag-ehersisyo na nakahiga sa tiyan. Dapat itong magpahinga nang nakatungo ang mga braso sa sahig, pagkatapos ay ituwid ang iyong mga braso at, nang hindi inaalis ang iyong mga binti sa sahig, gawin ang mga push-up. Ang ehersisyo ay dapat na ulitin ng 10-20 beses.

3. Dapat kang lumuhod, nagpapahinga sa sahig na may tuwid na mga braso. Pagkatapos ay kailangan mong yumuko ang iyong likod hangga't maaari at bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin din ng 10-20 beses.

4. Mag-ehersisyo na nakahiga sa iyong likod. Dapat mong pindutin ang mga tuhod ng baluktot na mga binti sa dibdib at bumalik sa panimulang posisyon. Kaya magpatuloy ng 10-20 beses.

Karaniwan, ipinapayo ng tagapagturo ng ehersisyo therapy na gawin ang lahat ng mga paggalaw nang malumanay at mabagal. Hindi kinakailangang maghintay para sa pag-crunch ng gulugod, bumagsak sa lugar, dahil ang mga paggalaw na ito ay angkop lamang para sa pag-iwas, paggamit sa bahay.

Exercise therapy para sa mga bali

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay kailangan lamang para sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng bali. Upang gawin ito, gumamit ng isang napiling hanay ng mga pagsasanay.

1. Upang maibalik ang kadaliang mapakilos sa nasirang kasukasuan, kailangan mong paikutin ang nasugatang braso o binti, ulitin ang paggalaw nang halos 10 beses. Dapat itong isaalang-alang ang katotohanan na ang paggalaw na ito ay hindi maaaring mailapat sa mga unang ilang araw pagkatapos maalis ang plaster.

2. Ang ehersisyo na ito ay makakatulong sa tono ng mga kalamnan. Ang nasugatan na binti o braso ay dapat na itaas sa isang anggulo na humigit-kumulang 30 degrees sa pasulong na direksyon at hawakan ng ilang segundo. Ulitin ang paggalaw nang maraming beses.

3. Upang i-tono ang mga kalamnan ng lateral at likod ng mga hita, dapat kang magsagawa ng mga paggalaw gamit ang suporta. Kinakailangan na i-ugoy ang kanan at kaliwang binti pasulong at patagilid ng 10 beses, habang nakahawak sa suporta.

4. Ang exercise therapy exercise na ito ay ginagamit pagkatapos ng putol na binti at lumilikha ng magandang epekto para sa pagpapalakas ng kalamnan ng guya. Kakailanganin mo rin ng suporta. Nakatayo na nakaharap sa suporta, kailangan mong hawakan ito gamit ang iyong mga kamay, at pagkatapos ay dahan-dahang bumangon sa iyong mga daliri sa paa at dahan-dahan ding bumaba sa paa. Kung kailangan mong dagdagan ang pagkarga, maaari kang magsagawa ng mga paggalaw sa isang binti.

Masahe

Nakakatulong ang exercise therapy massage upang mapawi ang pananakit at pag-igting ng kalamnan. Kinumpirma ng mga mananaliksik na sa panahon ng masahe, ang kalamnan ay nakaunat at dahil dito, ang nagpapasiklab na tugon ng mga selula ay nabawasan. Ito ay nagpapatunay na ang masahe ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbawi ng katawan pagkatapos ng mga pinsala.

Sa tulong ng vibration, pressure at friction, posibleng maimpluwensyahan ang mga organ at tissue ng katawan ng tao. Upang makamit ang isang therapeutic effect, ang masahe ay dapat gawin gamit ang mga espesyal na aparato, ngunit para sa mga layuning pang-iwas ay maaari rin itong gawin sa iyong mga kamay.

Maaari itong tapusin na ang ehersisyo therapy ay isang napaka-maginhawa, sa karamihan ng mga kaso walang sakit na therapy, kung saan hindi mo lamang mapapagaling ang pasyente, ngunit maiwasan din ang ilang mga sakit ng isang ganap na malusog na tao.

Ang konsepto ng therapeutic physical culture (LFK)

Ang kakaiba ng ehersisyo therapy kumpara sa iba pang mga paraan ng paggamot at rehabilitasyon ay, sa katunayan, na ito ay gumagamit ng mga pisikal na pagsasanay bilang pangunahing therapeutic agent. Ang isa sa mga katangian ng ehersisyo therapy ay ang proseso ng dosed exercise training, na tumatagos sa buong kurso ng paggamot at rehabilitasyon.

Ang kakanyahan ng pagsasanay ay paulit-ulit, sistematikong paulit-ulit at unti-unting pagtaas ng pisikal na aktibidad, na nagiging sanhi ng positibong pagganap at kung minsan ay mga pagbabago sa istruktura sa katawan ng tao. Bilang resulta ng pagsasanay, ang mga mekanismo ng regulasyon ay na-normalize, pinabuting, pinatataas ang mga kakayahang umangkop ng katawan ng pasyente sa dynamic na pagbabago ng mga kondisyon sa kapaligiran.

Sa pisikal na therapy, ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng pangkalahatan at espesyal na dosed na pagsasanay. Heneral ang pagsasanay ay ginagamit para sa pagpapagaling, pagpapalakas at pangkalahatang pag-unlad ng katawan, habang ang pangkalahatang pagpapalakas at pangkalahatang pag-unlad na pisikal na pagsasanay ay ginagamit. Espesyal ang pagsasanay ay ginagamit upang bumuo ng mga pag-andar at ibalik ang organ na kasangkot sa proseso ng pathological. Dito, ginagamit ang mga espesyal na ehersisyo na direktang nakakaapekto sa apektadong sistema, ang may sakit na organ, ang traumatikong pokus.

Sa proseso ng therapeutic at rehabilitation na pagsasanay, mahalagang obserbahan ang mga sumusunod na physiologically based na pedagogical na prinsipyo:

1. Indibidwal paglapit sa pasyente. Kinakailangang isaalang-alang ang edad, kasarian at propesyon ng pasyente, ang kanyang karanasan sa motor, ang likas na katangian at antas ng proseso ng pathological at ang mga functional na kakayahan ng pasyente.

2. Kamalayan. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na para sa pinaka-epektibong paggamit ng mga pisikal na ehersisyo, ang malay at aktibong pakikilahok ng pasyente mismo ay napakahalaga.

3. Ang prinsipyo ng gradualism. Kinakailangan na unti-unting dagdagan ang pisikal na aktibidad sa lahat ng mga tagapagpahiwatig nito: dami, intensity, bilang ng mga pagsasanay, ang bilang ng mga pag-uulit at pagiging kumplikado pareho sa loob ng isang aralin at mula sa isang ehersisyo patungo sa isa pa.

4. sistematiko. Sa proseso ng pagsasanay sa kalusugan, napakahalaga na sistematikong gumamit ng iba't ibang paraan ng exercise therapy at rehabilitasyon, na pinakamainam para sa bawat pasyente.

5. cyclicity. Ang paghalili ng trabaho at pahinga na may pagsunod sa pinakamainam na agwat (pahinga sa pagitan ng dalawang pagsasanay o sa pagitan ng dalawang klase). Kung ang susunod na sesyon ay bumagsak sa yugto ng supercompensation, pagkatapos ay ang mga epekto ng pagsasanay ay summed up, at ang pag-andar ay tumataas.

6. Sistematikong epekto. Ang sunud-sunod na paghahalili ng mga panimulang posisyon at pagsasanay para sa iba't ibang grupo ng kalamnan.

7. Novelty at iba't-ibang sa pagpili at aplikasyon ng mga pisikal na ehersisyo (10-15% ng mga pisikal na ehersisyo ay dapat na ma-update, at 85-90% ay paulit-ulit upang pagsamahin ang tagumpay ng paggamot).

8. Katamtamang epekto. Ang pag-load ng pagsasanay ay dapat na sapat sa kondisyon ng pasyente.

Ang konsepto ng therapeutic physical culture (LFK) - ang konsepto at mga uri. Pag-uuri at tampok ng kategoryang "Ang konsepto ng therapeutic physical culture (LFK)" 2017, 2018.