Ang mga materyal na layunin ay mga halimbawa. Anong mga layunin ang dapat sa buhay: isang listahan ng mga pangunahing layunin. Pangunahing Layunin sa Buhay

Si Brian Tracy ay isang sikat na windbag, o self-development coach. Ang kanyang karaniwang ehersisyo ay ganito: isulat ang isang layunin, gumawa ng plano, kumilos. Walang makakaisip na gawin yun :)

Karaniwan, ang kanyang mga kwento ay nauugnay sa ilang unibersidad sa Amerika na may hindi maintindihan na pag-aaral, pagkatapos ay ibinubulong niya ang kanyang "eksperto" na mga saloobin at nagbibigay ng mga primitive na rekomendasyon. Maikling halimbawa:

Brian Tracy sa Paraan ng 10 Layunin:

Isulat ang 10 sa iyong mga layunin sa buhay para sa susunod na taon. Kung maaari mong makamit ang isang layunin lamang, ano ito? Gumawa ng plano, mga listahan ng mga balakid sa hinaharap, mga kinakailangang kasanayan at kaalaman.

Sinasabi nila na ang pamamaraan ng 10 layunin ay "kamangha-manghang." Minsan ang mga tao ay umabot ng 5 layunin sa isang linggo.

Ang tanawin ng Macaque na may saging sa bulkan ay sadyang nakakamangha!

Si Brian Tracy ay nagbibigay ng mga pagsasanay para sa mga primitive na tao na may mga primitive na layunin. Medyo Personal na karanasan sa pagtatakda ng mga layunin, ipapakita nila sa iyo ang lahat ng kanyang "kadalubhasaan".

Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga layunin tulad ng: "Maghugas ng medyas", "Tawagan si nanay", "Sa wakas ay kumuha ng mga bote ng beer". Kaya, siyempre, maaari mo ring kumpletuhin ang 7 sa 10 layunin sa isang linggo. At ang natitirang bahagi ng "susunod na taon" ay upang mangolekta ng mga bagong bote at itago ang maruruming medyas.

Kung wala kang karanasan sa pagpaplano ng iyong personal na buhay, kailangan mong gawin ito kaagad upang hindi manatiling isang walang muwang na biktima ng "mga eksperto".

Personal na karanasan sa pagpaplano ng buhay

Ang pangunahing dahilan kung bakit ang karamihan sa mga tao ay hindi nagtatakda ng mga layunin para sa kanilang sarili ay ang kakulangan ng karanasan sa pagkamit ng mga ito. Hindi sila nagtuturo sa paaralan, hindi sinabi sa akin ni nanay at tatay. Pinipilit ka ng mga coach ng negosyo na tumaya, ngunit nakabuo sila ng isang malakas na ugali ng paglaban sa pag-unlad.

Pagkatapos ay mayroong mga "eksperto" ng personal na paglago na may mga mahiwagang pamamaraan na nagbibigay ng mga kamangha-manghang resulta nang hindi umaalis sa computer. Maaari silang magsabi ng kahit ano, dahil hindi susuriin ng kanilang mga tagapakinig ang isang salita, hindi nila kukumpletuhin ang mga pagsasanay. Wala silang gagawin. At ang "eksperto" ay magiging isang dalubhasa.

Sorcerer ng personal na paglago.

Dahil sa kawalan ng katiyakan sa kanilang mga lakas at kakayahan, ang mga tao ay nagsasalita lamang tungkol sa kanilang mga layunin, at hindi kailanman isulat ang mga ito. Mas ligtas na kalimutan ang iyong mga layunin kaysa makakita ng mga hindi nagalaw na listahan. Ang pamumuhay na may mga layunin ay hindi ligtas para sa mahinang pag-iisip.

Ang karanasan sa pagpaplano ng isang personal na buhay ay makakatulong sa pag-streamline nito, magbigay ng isang pakiramdam ng lakas at palakasin ang tiwala sa sarili. Pagpaplano ng personal na buhay Ang pinakamahusay na paraan pagtaas ng tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.

Ang iyong mga layunin para sa darating na taon

Kung ito ang iyong unang karanasan, at mahirap para sa iyo na tasahin ang iyong mga lakas, inirerekumenda kong mas madaling pumili ng mga layunin. Mas mabuting kumpletuhin mo ang mga ito sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay bumawi bagong listahan para sa natitirang bahagi ng taon. Ang bawat bagong plano ay magiging mas maalalahanin, at may mahusay na napiling mga layunin.

Upang makagawa ng isang listahan ng mga layunin, inirerekumenda ko ang paggawa ng ehersisyo 100 mga pagnanasa, pumili ng 5-10 mga hangarin mula sa kanila. Mas mahusay na huwag ilagay pangwakas na layunin, ngunit isang serye ng mga intermediate na simple at makakamit na mga layunin. Sa halip na "Gumawa ng iyong sariling negosyo" - magtakda ng mga layunin: "Pumili ng angkop na lugar para sa negosyo", "Gumawa ng website", "Magsulat ng 10 artikulo", "Matuto ng SEO".

Napakahalaga na ang mga unang pagtatangka na mamuhay sa mga itinakdang layunin ay matagumpay. Muli, lubos kong inirerekomenda na magsimula ka sa isang simpleng plano, kahit isang listahan ng mga gawain.

Una, isang simpleng plano.

Upang mapainit ang iyong imahinasyon at memorya, pag-aralan ang mga halimbawa sa ibaba - mga listahan ng mga layunin para sa taon ayon sa lugar ng buhay. Pag-aralan pa ang mga listahan: 20 layunin, 25 layunin, 50 layunin at 100 layunin. Gumawa ng isang listahan ng mga layunin na magbabago sa iyo sa isang taon.

10 layunin para sa trabaho at karera

Kumpletuhin ang isang kaugnay na kurso.
Galugarin ang mga opsyon sa karera.
Magbasa ng 12 libro sa trabaho.
Paglipat sa pamamahala sa pamamagitan ng coaching.
Kumuha ng promosyon sa trabaho.
Sumang-ayon sa pamamahala sa karagdagang lugar ng responsibilidad.
gumanap nang higit pa mapaghamong mga gawain para sa trabaho.
Magpalit ng trabaho.
Tukuyin ang hanay ng mga propesyon para sa isang bagong karera.
Ayusin ang iyong sariling negosyo, o pumili ng direksyon para maghanap ng mga libreng niches.

10 layunin sa buhay para sa kalusugan

Tukuyin ang iyong kasalukuyang estado ng kalusugan.
Alisin 10 nakakapinsalang produkto mula sa iyong diyeta sa loob ng isang taon.
Kumuha ng konsultasyon sa kalusugan.
Gumawa ng 12 masahe.
Konsultasyon sa isang osteopath.
Subukan ang 5 bagong uri ng masahe.
Maghanap ng isang isport na regular na mag-ehersisyo 2-3 beses sa isang linggo.
Gutom isang araw.
Magsagawa ng hindi kinaugalian na kasanayan sa kalusugan.
Kumuha ng mga kurso sa pagmumuni-muni at pagpapahinga.

10 layunin sa pamimili

Kumonsulta sa isang estilista, gumawa ng mga pagbili sa kanya.
Tayahin ang kakayahang kumita ng pagbili ng real estate sa iyong lungsod.
Huwag gumawa ng emosyonal na mga pagbili para sa isang buwan, bumili sa loob ng 3-10 araw.
Bumili ng MacBook at/o iPhone.
Bumili ng laruan mula sa mga alaala ng pagkabata.
Gumawa ng isang "soulful" na regalo sa isang kaibigan.
Bumili ng laruan para sa iyong pang-adultong sarili.
Bumili ng isang tasa, gumuhit ng smiley dito at ibigay ito sa isang kasamahan.
Maglakbay sa katapusan ng linggo.
Magsuot ng bagong damit sa tindahan pagkatapos bumili.

10 layunin para sa taon para sa personal na paglago

Basahin ang Pag-iisip ng Mabilis at Mabagal.
Pag-aralan ang materyal, hindi tinatanggap ng iyong pananaw.
Matutong magbigay ng presentasyon.
Magtakda ng personal na tala para sa mga aklat na iyong nabasa.
Pagbutihin ang mga kasanayan sa pagsulat: sumulat ng 5 artikulo.
Pagbutihin ang iyong pag-unawa sa mga istatistika: basahin ang The Black Swan.
Matutong gumuhit ng mga emoticon gamit ang kamay.
Itaas ang antas ng kasanayan sa wikang banyaga.
Matutong magmaneho ng scooter.
Kunin ang ugali ng personal na pamamahala ng oras.

10 layunin para sa kababaihan, kalalakihan, pamilya

Alisin ang pangangailangang kontrolin ang lahat.
Basahin ang librong Men are from Mars, Women are from Venus.
Igalang ang iyong kapareha.
Magkaroon ng isang masaya at romantikong piknik.
Makinig sa kursong "Natural na panganganak".
Regaluhan ang isang kasama ng isang palamuti sariling gawa.
Maghanda ng almusal para sa mga magkasintahan.
Subaybayan kapag hindi ka nakikinig nang mabuti.
Magkaroon ng hapunan ng pamilya sa pamamagitan ng liwanag ng kandila.
Magsalita ng mga salita ng suporta at pangangalaga nang mas madalas.

Ang bawat tao ay may kanya-kanyang sarili ang pangunahing layunin sa buhay na kanyang hinahangad. O kahit maramihang target. Sa buong buhay, maaari silang magbago: nawawala ang kanilang kahalagahan, ang ilan ay inalis, at sa kanilang lugar ang iba, mas may kaugnayan, ay lilitaw. Ilan sa mga layuning ito ang dapat magkaroon?

Sinasabi ng mga matagumpay na tao na ang 50 layunin sa buhay ng tao ay hindi ang pinakamataas. Kung mas mahaba ang listahan ng iyong mga layunin, mas mauunawaan mo ang iyong tunay na mga hangarin.
Halimbawa, sa edad na labinlima, si John Goddard ay nagtakda ng kanyang sarili hindi kahit na 50 mahalaga, pangunahing mga layunin na hinahangad niyang makamit, ngunit 127! Para sa hindi pa nakakaalam, sanggunian: pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang mananaliksik, isang antropologo, isang manlalakbay, isang may hawak ng mga siyentipikong degree, isang Miyembro ng Society of French Explorers, ang Royal Geographical Society at ang Archaeological Society, at isang maramihang may hawak ng Guinness World Record . Sa kanyang ika-50 kaarawan, nabanggit ni John na nakamit niya ang 100 sa 127 na layunin na kanyang itinakda. Ang kanyang mayamang buhay nakakainggit lang.
Ang isang masayang tao ay tinatawag na accomplished, successful. Walang tatawag sa isang talunan na masaya - ang tagumpay ay bahagi ng kaligayahan. Upang isaalang-alang ang buhay na matagumpay, ang isang tao ay dapat makamit ang 50 pinakamahalagang layunin sa buhay sa pamamagitan ng pagtanda. Kung susumahin ang mga resulta ng kanyang buhay, inihahambing ng isang tao ang kanyang pinangarap sa kanyang nakamit. Ngunit nangyayari na sa paglipas ng mga taon mahirap matandaan ang marami sa iyong mga hangarin-mga layunin, kaya mahirap gumawa ng mga paghahambing. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na isulat ang 50 pinakamahalagang layunin sa buhay sa isang piraso ng papel, pana-panahong muling basahin ang listahan. Isa pa mahalagang aspeto Subukang isulat ang mga layunin ng SMART. Nangangahulugan ito na ang iyong mga layunin ay dapat matugunan ang limang mahahalagang pamantayan: tiyak, masusukat, may-katuturan, makakamit, nakatali sa oras.
Bago gumawa ng isang listahan, dapat mong maunawaan kung ano ang isang priyoridad, mahalaga para sa isang tao. Hangin, inumin, pagkain, pagtulog - ang 4 na pinakamahalagang pangangailangan organikong buhay. Ang pangalawang hilera ay kalusugan, pabahay, damit, kasarian, pahinga - mga kinakailangang katangian ng buhay, ngunit pangalawa. Imposible para sa isang tao na mabuhay nang walang kasiyahan sa mga pangunahing pangangailangan, at kung walang kasiyahan sa pangalawang pangangailangan ito ay mahirap. Samakatuwid, kung ang hindi bababa sa isang link sa kadena na ito ay nawasak, ang isang tao ay nagdurusa sa pisikal - una, moral - pangalawa. Hindi siya masaya. Ngunit kahit na ang lahat ay mahalaga mahahalagang pangangailangan ang indibidwal ay nasiyahan, ang kanyang buhay ay hindi matatawag na masaya. Narito ang isang kabalintunaan. Samakatuwid, ang 50 mahalaga, priority na mga layunin ng isang tao ay kinakailangang kasama ang mga bagay, salamat sa pagpapatupad kung saan ang pangunahin at pangalawang pangangailangan ng isang tao ay masisiyahan.
Paglista ng mga layunin tulad ng "bumili ng iyong sariling bahay" o "magpahinga sa tabi ng dagat", "gawin ang kinakailangan medikal na operasyon"o" gamutin at ipasok ang mga ngipin "," bumili ng fur coat "at" bumili ng kotse ", kahit na hindi napakahalaga para sa kumpletong kaligayahan (bakit tatalakayin sa ibaba), ngunit ang pagkamit nito ay ginagawang mas komportable para sa mga tao ang pamumuhay sa mundo. Upang matugunan ang mga pangangailangang ito, upang makamit ang mga layunin na nakalista sa itaas, ang isang indibidwal ay nangangailangan ng pera. At, sa pagpili ng 50 pinakamahalagang layunin ng isang tao, kinakailangang isama ang isang item sa listahan tungkol sa pinansiyal na kalagayan indibidwal. Mga halimbawa ng mga naturang layunin:
hanapin trabahong mataas ang suweldo;
buksan ang iyong negosyo;
upang makamit na ang negosyo ay nagdudulot ng netong kita na higit sa $10,000 bawat buwan, at mga katulad nito.
Halimbawang listahan ng 50 layunin
Espirituwal na pagpapabuti sa sarili:
1. Basahin ang mga nakolektang gawa ni J. London.
2. Tapusin ang mga kurso sa wikang Ingles.
3. Patawarin ang mga insulto sa magulang, kaibigan.
4. Itigil ang pagiging seloso.
5. Palakasin personal na pagiging epektibo 1.5 beses.
6. Alisin ang katamaran at pagpapaliban.
7. Sumulat ng hindi bababa sa 1000 character araw-araw para sa iyong hindi natapos na nobela (personal na blog).
8. Makipagpayapaan sa iyong kapatid na babae (asawa, ina, ama).
9. Magsimulang magsulat Personal na talaarawan araw-araw.
10. Dumalo sa simbahan kahit isang beses sa isang buwan.
Pisikal na pagpapabuti sa sarili:
1. Pumunta sa gym 3 beses sa isang linggo.
2. Pumunta sa sauna at pool linggu-linggo.
3. Gumawa ng isang hanay ng mga ehersisyo tuwing umaga;
4. Maglakad tuwing gabi nang hindi bababa sa kalahating oras sa mabilis na bilis.
5. Lubusang tumanggi sa listahan ng mga nakakapinsalang produkto.
6. Isang beses sa isang quarter, ayusin ang isang tatlong araw na paglilinis ng hunger strike.
7. Pagkatapos ng tatlong buwan, matutong umupo sa kambal.
8. Sa taglamig, mag-ski sa kagubatan kasama ang iyong apo (anak, anak na babae, pamangkin).
9. Mawalan ng 4 na kilo.
10. Hugasan ang iyong sarili ng malamig na tubig sa umaga.
Mga Layunin sa Pananalapi:
1. Taasan ang iyong buwanang kita sa 100,000 rubles.
2. Itaas ang TIC ng iyong site (blog) sa pagtatapos ng taong ito sa 30.
3. Pumunta sa antas ng passive income.
4. Matutong maglaro ng stock market.
5. Matutong gumawa ng mga custom na website nang mag-isa.
6. Maagang bayaran ang utang sa bangko.
7. Ipagkatiwala ang lahat ng gawaing bahay na gagawin ng mga makina upang makatipid ng oras para kumita ng pera.
8. Makatipid sa mga walang kabuluhan at nakakapinsalang bagay: sigarilyo, alak, matamis, chips, crackers.
9. Bumili ng mga produkto sa mga wholesale na tindahan, maliban sa mga nabubulok.
10. Bumili ng isang maliit na bahay para sa paglaki ng mga sariwang organic na produkto.
Kaginhawaan at kasiyahan:
1. Bumili ng apat na silid na apartment na may lahat ng amenities.
2. Bumili ng kotseng Mazda RX-8.
3. Bisitahin ang Italy at Spain.
4. Kumuha ng kurso ng masahe.
5. Magbakasyon kahit 2 beses sa isang taon.
6. Bumili ng fur coat hanggang sa mga takong ng ermine.
7. Sumakay sa isang live na Indian na elepante.
8. Tumalon gamit ang isang parasyut.
9. Pumunta sa isang live na konsiyerto ng iyong paboritong artista.
10. Kilalanin ang mga kaibigan kahit isang beses sa isang linggo.
Charity:
1. Magbayad buwan-buwan Orphanage para sa mga regalo sa mga bata 10% ng kita.
2. Ayusin ang mga ulila Pagganap ng Bagong Taon na may mga regalo mula sa lokal na teatro - sa pananalapi.
3. Huwag dumaan sa mga humihingi ng limos - siguraduhing magbigay ng limos.
4. Tumulong sa isang silungan para sa mga hayop na walang tirahan - ibawas ang pera para sa pagkain ng mga aso.
5. Pagsapit ng Bagong Taon, gumawa ng maliit na regalo para sa lahat ng bata sa hagdanan.
6. Sa araw ng mga matatanda, bigyan ang lahat ng mga pensiyonado ng isang set ng mga produkto.
7. Malaking pamilya bumili ng computer.
8. Magbigay ng mga bagay na hindi kailangan sa mga nangangailangan.
9. Gumawa ng palaruan sa bakuran.
10. Tulungan ang babaeng may talento sa pananalapi na si Tanya na pumunta sa kumpetisyon sa Moscow na "Light your star".
Demand bilang pangunahing bahagi ng kaligayahan
Bilang karagdagan, para sa ganap na kaligayahan ng indibidwal, iba pa ang kailangan. At ang "isang bagay" na iyon ay tinatawag na pagkilala. Ang pagiging in demand lamang, nararamdaman ng isang tao ang kanyang kahalagahan, nakakaramdam ng kasiyahan, kaligayahan. Ang bawat tao ay may sariling pamantayan para sa pagkilala. Para sa ilan, ang isang simpleng "salamat" para sa inihandang hapunan ay sapat na. Ang iba ay nakakaramdam ng kumpletong kaligayahan mula sa mga pagpapakita ng lambing ng isang sekswal na kasosyo - ito ay isang pagkilala, isang highlight ng indibidwal sa lahat ng iba pa.
Para sa ilan, sapat na upang magdala ng sterile na kalinisan sa bahay at marinig ang mga salita ng paghanga mula sa mga kapitbahay, ang iba ay kailangang makita ang kasiyahan sa mga mata ng mga nakakasalamuha nila sa paningin ng kanilang hitsura, figure, outfits, hairstyles. Para sa pangatlo, mahalagang kilalanin sila bilang mahusay na mga magulang. Para sa ikaapat, kailangan ang pagkilala sa mas malawak na antas. Hindi nililimitahan ng mga pang-apat na ito ang bilog ng mga taong gusto nilang kilalanin, kamag-anak, mahal sa buhay, kapitbahay, kapwa manlalakbay, dumadaan.
Ang mga ito ay mga siyentipiko, natuklasan, malalaking negosyante, mga taong malikhain at maraming iba pang mga propesyon. Ang pinakamatagumpay ay ang mga taong tumatanggap ng pagkilala kapwa mula sa kanilang mga mahal sa buhay, kaibigan, anak, kapitbahay, at mula sa mga kasamahan, tagahanga, manonood, mambabasa - isang mas malawak na hanay ng mga tao. Mahalagang idagdag ang mga naaangkop na item sa listahan ng "50 layunin sa aking buhay." Ang mga halimbawa ng mga naturang layunin ay maaaring:
hanapin ang iyong kaluluwang kapareha upang lumikha ng isang pamilya, na (na) magiging ganito at ganoon, kung kanino ako magkakaroon ng paggalang, pag-ibig (pagnanasa), damdamin ay dapat na katumbas;
tulungan ang iyong anak na makatapos ng pag-aaral nang matagumpay;
bigyan ang mga bata mataas na edukasyon;
ipagtanggol ang isang thesis;
ilabas ang iyong sariling koleksyon ng mga kuwento (isang CD ng mga kanta) o ayusin ang isang eksibisyon ng mga painting.
Ang balangkas ng "Mga Layunin sa Buhay":
mga intermediate na layunin
Upang makamit ang mga pandaigdigang layunin, kailangan ang mga aksyon upang tumulong sa pagsulong. Samakatuwid, kinakailangang magsulat ng mga intermediate na layunin na may kaugnayan sa advanced na pagsasanay, edukasyon, at pagkuha ng mga kasanayan. At sa listahan ng "50 layunin sa buhay ng tao" ang mga halimbawa nito ay maaaring:
basahin ang mga nakolektang gawa ni Dostoevsky;
pagbabasa ng mga manwal para sa isang negosyante, na isinulat ni John Rockefeller (halimbawa, "12 gintong panuntunan" ng tagumpay);
pag-aaral ng mga kwento ng buhay at mga landas tungo sa tagumpay ng mga pangunahing tauhan ng agham at kultura;
pag-aaral ng wikang banyaga;
pagkuha ng pangalawang edukasyon.
Ang listahang ito ay maaaring ipagpatuloy sa iyong sariling paghuhusga, batay sa mga pangunahing layunin.
Mga layunin-motivators
Upang makamit ang mga pangunahing layunin, kailangan ang mga insentibo na sumasakop sa posisyon ng mga intermediate na layunin. Sila ay kasama sa listahan, pagtatalaga; "50 Intermediate Human Life Goals". Kabilang sa mga layuning ito ang:
maglakbay sa buong mundo;
bumili ng bagong laptop;
gumawa ng pag-aayos sa apartment;
I-refresh ang iyong wardrobe para sa bagong season.
Maaaring isulat ng ilan ang mga bagay na "gumawa ng facelift" o "gumawa ng tummy tuck". Pagkatapos ng lahat, para sa marami, ang pagpapabuti ng kanilang hitsura ay isang nakatagong pagnanais, na kung minsan ay ikinahihiya nila. Ngunit kapag nag-iipon ng isang listahan ng mga motivating na layunin, dapat mong isulat ang mga iyon na magbibigay sa isang tao ng kasiyahan sa buhay. Ang mga layuning ito ay walang mahahalagang mahahalagang pangangailangan, ngunit walang kagalakan at kasiyahan ang isang tao ay nalalanta, siya ay nababato sa buhay, ang kahulugan ng pagkamit ng mga pangunahing layunin ay nawala.
Ang pag-ibig sa kapwa ang pinakamahalagang layunin ng tao
Sa pag-aaral ng landas tungo sa tagumpay ni John the Rockefellers, makikita ng isa: siya ay isang pilantropo. Ang pagbibigay ng ikasampung bahagi ng mga kita sa kawanggawa ay ang pangunahing tuntunin ng kanyang buhay. Ayon sa mga psychologist, ang pagtulong sa mga tao ay kapaki-pakinabang at lubhang kaaya-aya. Samakatuwid, sa "50 mahahalagang layunin", paggawa ng isang listahan, dapat mong isama ang mga item na nauugnay sa bahaging ito ng buhay. Sa pamamagitan ng paggawa ng kawanggawa, nasisiyahan ang isang tao na makatanggap ng pagkilala.
Kahit na ang paggawa ng magandang incognito, siya ay nasisiyahan sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga bunga ng kanyang mabubuting gawa. Ang pagsasagawa ng mga gawaing pangkawanggawa ay dapat isama sa listahan ng mga mahahalagang layunin. Ang "50 kawanggawa sa buhay" sa pangkalahatang listahan ay maaaring may mga item na "magtayo ng kanlungan para sa mga inabandunang hayop", "bukas kindergarten para sa mga batang may kapansanan", "regular na nagbibigay ng materyal na tulong sa orphanage" at iba pa.(c)

Walang mas nagpapabigat sa isang tao kaysa sa kakulangan ng pagsusumikap para sa anumang bagay sa buhay. Tahanan, trabaho, pamilya, at, tila, ang pang-araw-araw na siklong ito ay walang katapusan. Ngunit ilang taon lamang ang nakalipas, ang tatlong puntong ito ay para sa isang tao na layunin ng isang buhay. At ngayon, kapag lumipas na ang milestone na ito, tila huminto ang oras. Nakumpleto ang mga layunin. Lahat ng mga plano at ideya ay nakapaloob. Anong susunod? Mabuhay lang sa pamamagitan ng pagpunta sa agos?

Ang konsepto ng layunin at ang kahalagahan nito

Mayroong isang batas ng patuloy na dinamika. Ito ay umaabot sa lahat ng larangan ng buhay ng tao. At sa target. Ang layunin ay ang resulta na hinahanap ng isang tao bilang resulta sa pagtatapos ng lahat ng kanyang mga aksyon. Ang pagsasakatuparan ng isang layunin ay nagbubunga ng isa pa. At kung mayroon kang isang prestihiyosong trabaho, isang malaking bahay kung saan naghihintay sa iyo ang isang mapagmahal na pamilya, kung gayon hindi ito ang limitasyon ng iyong mga pangarap. Huwag kang tumigil. Panatilihin ang pagtatakda ng mga layunin para sa iyong sarili at makamit ang mga ito anuman ang mangyari. At ang tagumpay na nagawa mo na ay makakatulong sa iyo sa pagpapatupad ng mga sumusunod na ideya.

Layunin at mga uri nito

Ang pagtatakda ng mga layunin sa buhay ay ang pinakamahalagang hakbang sa daan patungo sa tagumpay. Hindi kinakailangang huminto sa isang gawain at subukang ipatupad ito. Sa teorya, mayroong ilang mga uri ng mga layunin sa buhay. Depende sa sphere ng lipunan, mayroong tatlong kategorya:

mas mataas na mga layunin. Nakatuon sila sa tao at sa kanyang kapaligiran. Responsable para sa personal na pag-unlad at tulong panlipunan.
Mga pangunahing layunin. Naglalayon sa self-realization ng indibidwal at ang kanyang relasyon sa ibang tao.
Pagbibigay ng mga layunin. Kabilang dito ang lahat ng materyal na hangarin ng isang tao, ito man ay isang kotse, isang bahay o isang paglalakbay sa bakasyon.

Batay sa tatlong kategoryang ito, napagtanto ng isang tao ang kanyang sarili at pinagbubuti ang kanyang sarili. Kung sakaling mawala ang kahit isang target na kategorya, hindi na siya magiging masaya at matagumpay. Samakatuwid, napakahalaga na magkaroon ng ilang mga layunin nang sabay-sabay upang umunlad sa lahat ng direksyon.

Kunin ang iyong mga layunin nang tama. Ang malinaw na nabuong mga layunin sa buhay ng isang tao ay nagbibigay ng 60% ng tagumpay ng kanilang nakamit. Mas mainam na agad na ipahiwatig ang tinatayang time frame. Kung hindi, ang layunin ng iyong buong buhay ay maaaring manatiling gayon, at mananatiling isang hindi maabot na pangarap.

Paano magtakda ng tamang layunin

Ang isang tao ay nahaharap sa mga paghihirap sa pagkamit ng kanyang mga layunin batay sa isang hindi tumpak na pagbabalangkas. Anong mga layunin sa buhay ng isang tao ang maaaring mabanggit bilang isang halimbawa?

Magkaroon ng apartment, bahay, cottage.
Magbawas ng timbang.
Magpahinga sa dagat.
Kumuha ng pamilya.
Bigyan ang mga magulang ng magandang pagtanda.

Ang lahat ng mga layunin sa itaas ay, sa isang mas malaking lawak, sa isang paraan o iba pa, isang pangarap ng isang tao. Gusto niya ito, marahil mula sa kaibuturan ng kanyang puso. Ngunit ang tanong ay lumitaw: kailan natupad ang kanyang mga layunin at ano ang ginagawa niya para dito?

Upang makamit ang ninanais na resulta, kinakailangan na magtakda ng isang malinaw at tumpak na layunin. Dapat itong magkasya sa isang pangungusap. Ang isang malinaw na halimbawa ng tamang pagtatakda ng mga layunin sa buhay ng tao ay ang mga sumusunod na pahayag:

Ang magkaroon ng apartment (bahay, cottage) sa edad na 30.
Mawalan ng 10 kg sa Setyembre.
Pumunta sa dagat sa unang buwan ng tag-araw.
Lumikha ng isang masaya at matatag na pamilya.
Dalhin ang iyong mga magulang sa iyong bahay at bigyan sila ng magandang pagtanda.

Mula sa mga layunin sa itaas, maaari nating tapusin na halos lahat ng mga ito ay may isang tiyak na yugto ng panahon. Batay dito, maaaring planuhin ng isang tao ang kanyang oras para sa pagpapatupad ng kanyang mga plano; bumuo ng pang-araw-araw na plano ng aksyon. At pagkatapos ay makikita niya ang isang kumpletong larawan ng kung ano ang kailangang gawin at isagawa upang ang layunin sa buhay ay makamit.

Nangungunang 100 pangunahing layunin sa buhay ng isang tao

Bilang halimbawa, maaari nating banggitin ang mga sumusunod na layunin sa buhay, mula sa listahan kung saan makikita ng bawat tao ang gusto niya:

Mga personal na layunin:

Hanapin ang iyong lugar at layunin sa mundo.
Makamit ang ilang tagumpay sa iyong trabaho.
Itigil ang pag-inom ng alak; humihithit ng sigarilyo.
Palawakin ang iyong bilog ng mga kakilala sa buong mundo; makipagkaibigan.
Master ang ilang mga banyagang wika sa pagiging perpekto.
Itigil ang pagkain ng karne at mga produktong karne. Basahin ang tungkol sa mga panganib ng karne sa aming artikulo
Gumising araw-araw sa alas-6 ng umaga.
Magbasa ng kahit isang libro kada buwan.
Maglakbay sa buong mundo.
Upang magsulat ng isang libro.

Mga Layunin ng Pamilya:

Lumikha ng isang pamilya.
Pasayahin ang iyong soul mate.
Magkaroon ng mga anak at palakihin sila ng maayos.
Bigyan ang mga bata ng magandang edukasyon.
Ipagdiwang ang isang kasal na tanso, pilak at ginto kasama ang iyong asawa.
Tingnan ang mga apo.
Ayusin ang mga pista opisyal para sa buong pamilya.

materyal na layunin:

Wag kunin cash sa utang; sa utang.
Magbigay ng passive income.
Magbukas ng bank account.
Dagdagan ang iyong ipon bawat taon.
Paglalagay ng ipon sa alkansya.
Bigyan ang mga bata ng matibay na mana.
Gumawa ng charity work. Kung saan magsisimulang magbasa dito.
Para makabili ng sasakyan.
Buuin ang bahay ng iyong mga pangarap.

Mga layunin sa sports:

Pumasok para sa isang partikular na sport. mga layunin sa sports sa buhay
Bisitahin ang gym.
Makilahok sa isang marathon.
Gawin ang mga split.
Tumalon gamit ang isang parasyut.
Lupigin ang tuktok ng bundok.
Matuto kang sumakay.

Mga Espirituwal na Layunin:

Makisali sa pagpapalakas ng iyong kalooban.
Mag-aral ng mga libro sa panitikan sa daigdig.
Magbasa ng mga libro sa personal na pag-unlad.
Kumuha ng kurso sa sikolohiya.
Gumawa ng boluntaryong trabaho.
Magsaya sa bawat araw na nabubuhay ka.
Ipahayag ang taos-pusong pasasalamat.
Makamit ang lahat ng nakatakdang layunin.
Palakasin ang pananampalataya.
Tulungan ang iba nang libre.

Mga Malikhaing Layunin:

Matutong tumugtog ng gitara.
Mag-publish ng libro.
Gumuhit ng larawan.
Panatilihin ang isang blog o personal na talaarawan.
Lumikha ng isang bagay gamit ang iyong sariling mga kamay.
Buksan ang site.
Pagtagumpayan ang entablado at takot sa madla. Paano lumabas sa publiko - magbasa nang higit pa dito.
Matuto kang sumayaw.
Kumuha ng kurso sa pagluluto.

Iba pang mga layunin:

Ayusin ang isang paglalakbay para sa mga magulang sa ibang bansa.
Kilalanin ng personal ang iyong idolo.
Sakupin ang araw.
Ayusin ang isang flash mob.
Kumuha ng karagdagang edukasyon.
Patawarin ang lahat sa maling nagawa.
Bisitahin ang sagradong lupain.
Palawakin ang iyong circle of friends.
Patayin ang internet sa loob ng isang buwan.
Tingnan ang hilagang ilaw.
Lupigin ang iyong takot.
Linangin ang mga bagong mabuting gawi.

Hindi mahalaga kung pipiliin mo ang mga layunin mula sa mga iminungkahi na o gumawa ng iyong sarili. Ang pangunahing bagay ay kumilos at hindi umatras bago ang anumang bagay. Bilang ang sikat na makatang Aleman na si I.V. Goethe:

"Bigyan ang isang tao ng isang layunin na nagkakahalaga ng pamumuhay, at maaari siyang mabuhay sa anumang sitwasyon.".

May kahulugan ba ang buhay na walang layunin? Dapat bang laging seryoso ang ating mga layunin, o maaari ba itong paglaruan? Nagpasya akong magdahan-dahan ng ilang minuto at ihagis ang unang bagay na tumama sa aking ulo. Mayroon ka bang listahan ng mga layunin, mga bagay na tiyak na nais mong matupad sa iyong buhay? Ibahagi!

Gaano man kabilis ang paglipat mo patungo sa iyong layunin, ang pangunahing bagay ay hindi huminto.
Confucius

1. Mamuhay nang naaayon sa iyong sarili
2. Maghanap ng isang bagay na gusto mo
3. Napagtanto ang iyong pagkamalikhain
4. Panatilihin ang mabuting kalusugan
5. Ang pagiging napapaligiran ng pamilya
6. Mahalin at pahalagahan ang iyong katawan

Ang isang tao ay lumalaki habang lumalaki ang kanyang mga layunin.
Schiller F.

7. Patuloy na makakuha ng bagong kaalaman
8. Nakatira sa tabi ng dagat/karagatan
9. Bigyan ng ngiti ang kahit isang dumadaan araw-araw
10. Maglakbay sa mundo
11. Matagumpay na patakbuhin ang iyong negosyo
12. Magbasa ng isang libro kada buwan (Ngayon ay binabasa ko ang "The ABC of Systems Thinking", Meadows. At sinimulan kong tingnan ang mundo mula sa isang bagong anggulo. Kasabay nito ay binabasa ko ang "How to put things in order", D. Allen. Tingnan natin kung nakakatulong ito)
13. Maging isang propesyonal sa iyong larangan
14. Huwag mag-alala tungkol sa maliliit na bagay
15. Matutong magsaya sa bawat sandali

Ang ideal ay isang gabay na bituin. Kung wala ito, walang matatag na direksyon, at walang direksyon - walang buhay.
Tolstoy L.N.

16. Mag-shoot ng video at pangunahan ang iyong sarili Youtube channel
17. Kumakatawan sa isang sikat na brand ng sports
18. Magtayo ng bahay
19. Lumikha ng mga trabaho para sa iba
20. Alamin ang iyong sarili at ang iyong layunin
21. Maging matatas sa Ingles at Italyano, kunin ang kursong “Magaling, tulad ni Shakespeare. Pag-alis ng mga karaniwang pagkakamali ng mga nagsasalita ng Ruso ”
*By the way, naalala mo ba kung alin?
22. Magkaroon ng patuloy na pagsasanay sa mga katutubong nagsasalita ng mga wikang pinag-aaralan
23. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong nagmamahal sa kanilang ginagawa

24. Makipag-usap lamang sa mga indibidwal na may positibong pag-iisip
25. Palakihin ang mga anak at ipagmalaki sila
26. Ipakilala ang isang maagang pagtaas sa pang-araw-araw na kasanayan
27. Subukan ang isang bagong ulam bawat linggo
28. Makita ang pagsabog ng bulkan
29. Makakalipad kahit saan sa mundo

Upang bigyang-katwiran ang ating sarili sa ating sariling mga mata, madalas nating kumbinsihin ang ating sarili na hindi natin makamit ang layunin; sa katunayan, hindi tayo walang kapangyarihan, ngunit mahina ang kalooban.
La Rochefoucauld

30. Sumulat ng isang libro
31. Humanap ng mahal sa buhay
32. Naninirahan ng isang taon sa ibang bansa
33. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong katulad ng pag-iisip
34. Maniwala ka sa iyong sarili
35. Tulungan ang mga tao na mabawi ang kalusugan at ipagkasundo sila sa kanilang katawan

36. Magmaneho tulad ng isang Schumacher
37. Bisitahin ang mga eksibisyon, pakainin ang sining
38. Samantalahin ang Bawat Pagkakataon
39. Ipagmalaki ang bawat araw na nabubuhay ka
40. Patuloy na i-update ang iyong blog
41. Maging tapat

Nadaragdagan ang mga paghihirap habang papalapit ka sa layunin. Ngunit hayaan ang bawat isa na gumawa ng kanyang sariling paraan, tulad ng mga bituin, nang mahinahon, nang walang pagmamadali, ngunit patuloy na nagsusumikap para sa nilalayon na layunin.
Goethe I.

42. Mahalin at igalang
43. Huwag isipin ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo.
44. Pumunta sa iyong layunin, sa kabila ng mga bukol at pasa
45. Mag-scuba diving
46. Gumugol ng oras sa ashram
47. Tumingin sa buhay nang may dilat na mga mata
48. Manood ng isang pelikula sa isang linggo (Gumagamit ako ng alinman sa Vkontakte o Ororo.tv para sa paghahanap)
49. Maging isang suporta at inspirasyon sa iba
50. Magkaroon ng spark sa iyong mga mata

Ang paggawa ng listahan ng mga layunin para sa taon ay marahil isang mahabang tradisyon para sa maraming tao, na sinusunod nila sa bisperas ng pinakamalaking holiday sa bansa. Pinalamutian nila ang Christmas tree, bumili ng mga tangerines at champagne, nagpaplano ng mga pagbabago sa buhay. Ito ay kapana-panabik at hindi nangangahulugang walang silbi.

Ang kahulugan ng listahan

Una, ito ay hindi lamang isang listahan ng mga gawain para sa darating na taon ngunit tungkol sa pagbubuo ng personal na taunang plano. Ang pagbuo ng naturang listahan ay ang unang hakbang sa paglipat sa bagong antas pagpapaunlad ng sarili. At dahil jan:

Seryoso ang lalaki sa bagay na iyon. Tinatanong niya ang kanyang sarili - ano ang kailangan niya sa susunod na taon? Ano ang gusto niyang pagsikapan? Ano ang gusto mong makuha? Saan dapat at ano ang makakamit? Pagkatapos ay binibigyan niya ang kanyang sarili ng mga sagot, nagpapasa ng mga tanong sa prisma ng mga personal na halaga, at bumubuo ng isang layunin.
Isinulat ito sa papel, muli niyang naiintindihan ang kanyang gawain at na-visualize ito. Inaayos sa pagsusulat, maaaring sabihin ng isa, ay gumagawa ng isang memo sa kanyang sarili, na nagsisilbing karagdagang insentibo sa hinaharap.
Ang isang tao ay nag-iisip kung paano maging mas mahusay. Pagkatapos ng lahat, ang layunin ay ang huling resulta ng adhikain. At imposible nang walang pagnanais na mapabuti ang iyong sarili o ang iyong buhay. Kapag nag-iipon ng isang listahan ng mga layunin para sa buong taon, sinusuri muli ng isang tao ang kanyang mga kakayahan, mapagkukunan, kakayahan at iniisip kung paano at kung ano ang kailangan niyang gawin para sa resulta.

Ang ganitong plano ay isang paraan na humahantong sa compiler nito upang makamit ang ninanais, na nagpapahintulot din sa iyo na palaguin at palawakin ang mga hangganan ng katotohanan. Sa pinakamababa, ang gayong listahan ng mga layunin, sa simpleng paningin, ay "itulak" sa likuran at magpapaalala sa iyo ng pagnanais na magsikap para sa isang bagay kapag ito ay nalulupig ng pananabik para sa pagpapaliban at katamaran.

Mga panuntunan sa compilation

Ang unang bagay na dapat matutunan ay ang listahan ng mga layunin para sa buong taon ay dapat na nakabalangkas, maayos, malinaw at maayos. At mas mahusay na isulat ang mga gawain hindi bilang isang solong "canvas", na pinaghihiwalay lamang ng mga fads, ngunit upang hatiin ang mga ito sa mga bloke. Ito ay kanais-nais na sa bawat isa sa kanila ay mayroon ding pamamahagi ng mga gawain sa mga buwan. Halimbawa, ang block ay tatawaging "Finance". At sa loob: "Enero - magbukas ng isang deposito ng pagtitipid na may interes sa isang bangko. Simulan ang pagsubaybay sa mga gastos at kita. Pebrero - galugarin ang lahat makabagong pamamaraan mga kita at mga pagpipilian sa negosyo. At iba pa.

At, siyempre, kailangan mong gabayan ng sistema ng pagtatakda ng layunin ng SMART. Ayon sa kanya, ang anumang gawain ay dapat na:

Tukoy - tiyak.
Masusukat - masusukat.
Maaabot - makakamit.
Kaugnay - kaugnay.
Time-bound - limitado sa oras.

Ang pagsunod sa mga prinsipyong ito ay nagbibigay-daan sa iyong magtakda ng pinakamalinaw na layunin, at mapapaisip ka rin nang lubusan tungkol sa iyong mga kakayahan. Ang SMART ay isa nang hiwalay na paksa, at maaari nating pag-usapan ito nang mahabang panahon. Ngunit ang katotohanan ay ito: kapag gumagawa ng isang listahan dito, tatanungin ng isang tao ang kanyang sarili malaking halaga mga tanong at mas malinaw na isipin kung ano ang gusto niya. Hindi lang niya isasama sa listahan ang "Buy a car", ngunit malalaman niya kung alin, kailan, magkano at paano siya kikita dito.

Mga personal na layunin

Sinabi sa itaas na mas mahusay na limitahan ang listahan sa pamamagitan ng mga bloke. Ito ay komportable. Ang isa sa mga pangunahing dapat ay ang bloke ng "Mga Personal na Layunin". Ang bawat isa ay magsusulat ng sarili nilang bagay. Ngunit narito ang mga madalas itanong ng karamihan sa mga tao sa mundo:

Magbawas ng timbang.
Magsimulang magsulat ng libro.
Itigil ang pagpapaliban - ipagpaliban ang mga bagay at pangarap para sa ibang pagkakataon.
Pag-ibig.
Hanapin ang tunay na kaligayahan.
Magpatatu.
Kusang lumipad sa isang paglalakbay, na nagpapasya dito nang literal sa isang segundo.
Magsimulang mag-blog o diary.
Matuto kang magtipid.
Magbasa ng maraming libro.
Kawili-wili at aktibong buhay.

Sa pangkalahatan, ang listahan ng mga layunin para sa isang taon ng isang personal na kalikasan ay kinabibilangan ng mga gawain na hindi lamang partikular na halaga sa isang tao, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay nangangailangan ng ilang pagsisikap at trabaho sa kanilang sarili. Kasama rin dito ang mga pangarap at pag-asa.

Espirituwalidad

Tulad ng alam ng maraming tao, ang terminong ito ay tumutukoy sa pinakamataas na antas regulasyon sa sarili at pagbuo ng isang mature, buong pagkatao. Marami ang gustong maging mas mataas na espirituwal, ngunit nangangailangan ito ng malaking trabaho sa kanilang sarili, sa kanilang pagkatao at pananaw, upang ito ay mabuo sa layunin ng listahan para sa taon. Narito ang ilang halimbawa:

Matuto kang maging kalmado at walang gulo sa anumang sitwasyon.
Subukang magnilay.
Matutong mag-isip nang malamig, mabilis at matino lalo na sa tensiyonado at emosyonal na mga sitwasyon.
Magsanay ng pasasalamat.
Tulungan ang isang tao nang libre.
Tanggihan ang mga stereotype at cliché, matutong maunawaan at tanggapin ang iba pang mga halaga, igalang ang mga ito.
Pagtagumpayan ang iyong tatlong takot.
Maghanap ng mga sagot sa mahahalagang tanong: “Sino ako sa mundong ito? Ano ang papel ko? Ano ang kahulugan ng aking buhay?

Gayundin sa block na ito ng listahan ng mga layunin para sa buong taon, maaari mong isama ang pagbabasa ng mga pampakay na libro, pagsasanay sa iba't ibang mga pagmumuni-muni at estado, panonood ng pagbuo ng mga lektura at programa.

pera at trabaho

Dapat ding isama ang block na ito sa listahan ng mga layunin para sa susunod na taon. Dito, sa pamamagitan ng paraan, ang pagtitiyak ay lalong mahalaga. Magandang bagay, maaari itong ipahayag sa mga numero, at sa hinaharap upang magsikap para sa kanila. Narito kung ano ang maaaring hitsura nito:

Buwanang makatipid ng 15,000 rubles mula sa suweldo para sa bakasyon.
Bumili ng bagong makapangyarihang laptop sa halagang ~70,000 rubles.
Pumunta sa Greece sa loob ng 10 araw sa tag-araw, ang presyo ng isang tiket at accounting para sa mga gastos - ~ 70,000 rubles.
Palakihin ang iyong kita ng hindi bababa sa 20%.
Maghanap ng bagong globo mga aktibidad na nangangako at subukan ang iyong sarili dito.
Simulan ang panonood ng mga blog matagumpay na mga tao, magbasa ng mga libro tungkol sa kanila.
Gawin ang pamamahala ng oras.
Pagbutihin ang pagiging produktibo.

Kapag nag-iipon ng isang listahan ng pananalapi ng mga layunin para sa taon, huwag pabayaan ang mga numero. Sa parehong bloke, maraming mga karagdagang "windows" ang maaaring makilala upang biswal na kalkulahin sa kanila ang mga halaga na kinakailangan para sa kita at pag-save, na kung saan ay gagastusin sa mga pagbili.

Personal na paglago

Araw-araw kailangan mong magpakabuti. Ito ay isa sa mga pinakatama. Matapos makumpleto ang mga punto ng bloke " Personal na paglago”, ang isang tao sa pagtatapos ng darating na taon ay dapat tandaan nang may kasiyahan na ginawa niya ang lahat ng gusto niya. Mas gumanda siya. Narito ang mga layunin sa listahan Bagong Taon maaaring kasama ang:

simulan ang pag-aaral Wikang banyaga, sa pagtatapos ng susunod na Disyembre, master ito sa pang-araw-araw na antas ng pakikipag-usap.
Magbasa ng 12 siyentipikong aklat.
Maghanap ng isang kawili-wili ngunit hindi nakakaaliw na libangan. Halimbawa, simulan ang pag-aaral ng kimika.
Mag-sign up para sa ilang mga kurso.
Matutong gumawa ng "emosyonal" na mga pagbili. Ito ay tungkol tungkol sa pagkuha ng mga bagay na gusto mo sa sandaling ito, ngunit pagkatapos ng dalawang linggo, ang isang tao ay may tanong kung bakit niya kinuha ang mga ito?
Paunlarin ang iyong leksikon. Isaulo ang isang bagong termino bawat araw at isaulo ang kahulugan nito.
Alamin ang mnemonics.

Maaaring kabilang sa block na ito ang parehong mga layuning pang-edukasyon at ang mga nauugnay sa puro personal na pagpapabuti sa sarili.

Kalusugan

Isa ring napakahalagang bloke. Narito ang isang halimbawa ng isang listahan ng mga layuning nauugnay sa kalusugan para sa taon:

Iwasan nang lubusan ang puting asukal.
Simulan ang pagkain ng tama, balansehin ang iyong diyeta.
Tanggihan hindi makatwirang paggamit alcohol, a la "Oo, isang bote lang ng beer ang dala ko sa gabi."
Sumali sa isang fitness club at umarkila ng personal na tagapagsanay.
Pumunta sa pool.
Itanim sa iyong sarili ang ugali ng pag-inom ng 1.5-2.5 litro ng purong tubig araw-araw.
Magsimulang tumakbo sa track. Para sa isang taon, taasan ang bilis mula sa minimum hanggang sa maximum.

Dito rin, maaaring may mga numero. Ito ay totoo lalo na para sa mga batang babae - sa listahan ng mga layunin para sa taon, marami sa kanila ang kasama ang pagbaba ng timbang at maingat na pininturahan kung gaano karaming mga kilo ang nais nilang mapupuksa sa isang buwan.

Relasyon

Alam ng lahat na kailangan nilang magtrabaho. At kung ang tanong ay lumitaw kung paano gumawa ng isang listahan ng mga layunin para sa taon at kung ano ang isasama dito, kung gayon hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa paksa ng mga relasyon. Narito ang listahan ay maaaring:

Matutong makinig at makinig sa iyong kapareha.
Tanggapin ang mga tao kung sino sila. Upang maunawaan na ang mga pagtatangka na "hugis muli" ang mga ito ay walang galang, dahil sa paraang ito ay tila sinasabi ng isang tao na wala siyang pakialam sa kanilang tunay, taos-pusong kakanyahan.
Matutong hanapin ang mga tamang salita ng suporta na kailangan ng kausap sa isang partikular na sandali, na talagang makapagpapaginhawa sa kanya.
Gumawa ng magagandang regalo para sa mga kaibigan at pamilya nang ganoon.
Maghanap ng bagong magkasanib na libangan kasama ang iyong kapareha. Gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan, magdala ng bago sa relasyon.
Mag-eksperimento pa sa intimacy.
Matutong magbigay ng nakabubuo na payo.
Itanim ang ugali na ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng ibang tao upang mas maunawaan sila.

Well, marami pa namang goals na pwedeng mabuo. Ngunit sa kasong ito Hindi lamang dami ang mahalaga, kundi pati na rin ang kalidad. Ang listahan ay dapat lamang magsama ng kung ano ang talagang mahalaga at may halaga. At pagkatapos, na pinagsama ito at maganda ang disenyo, maaari mo itong ayusin sa isang kahanga-hangang lugar. O kahit na ilagay ito sa isang frame - ito ay magmukhang mas mahusay at magbigay ng inspirasyon sa karagdagan.