Κοινός ύπνος μεταξύ μητέρας και παιδιού: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι να κοιμάστε μαζί με τα παιδιά στο ίδιο κρεβάτι; Ένα βρέφος κοιμάται με τους γονείς του στο κρεβάτι

Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από το να κοιμάται με τους γονείς του; Για τις νεαρές οικογένειες, αυτό το ζήτημα είναι σχετικό ακόμη και όταν το παιδί είναι ενός, τριών ή πέντε ετών - όλα εξαρτώνται από το τι ενσταλάχθηκε από την κούνια.

Είναι σαφές ότι είναι πιο άνετο να ξεκουράζεστε με το μωρό σας στο ίδιο κρεβάτι για έως και έξι μήνες - είναι ευκολότερο να ταΐζετε τόσο με φυσικό τρόπο όσο και με το θηλασμό.

Το παιδί αισθάνεται τη συνηθισμένη μητρική ζεστασιά, κοιμάται καλύτερα και ο ύπνος της γυναίκας επιμηκύνεται.

Ωστόσο, είναι ο μπαμπάς που πρέπει να υποφέρει σε αυτή την κατάσταση, που δεν ήταν προετοιμασμένος για αυτό.

Εξετάζουμε αν είναι δυνατόν να αφήσουμε το παιδί στο κρεβάτι του γονέα και πότε να το στείλουμε στο δωμάτιό του. Και, φυσικά, πώς να το κάνουμε.

Ποια είναι τα καλά και τα κακά του συν-κοιμήματος;

Πρώτα απ 'όλα, είναι ωφέλιμο, όπως είπα ήδη, για τη μητέρα - η γυναίκα έχει αυξημένες πιθανότητες να ανακτήσει τις δυνάμεις της.

Επιπλέον, η στενή επαφή με το μωρό αυξάνει τη γαλουχία, το κάνει πιο εύκολο και το μωρό γίνεται ανθεκτικό στο στρες και λιγότερο επιρρεπές σε φοβίες και φόβους.

Μέχρι τουλάχιστον 12 μήνες, η μητέρα πρέπει να σηκώνεται πέντε φορές τη νύχτα - για να ταΐσει, να ανταποκριθεί ανήσυχος ύπνοςή ουρλιάζουν.

Νιώθοντας τη ζεστή ανάσα κοντά, το παιδί κοιμάται πιο ήσυχα.

Αλλά η συνήθεια να βρίσκεστε συνεχώς στο κρεβάτι των γονιών σας, δυστυχώς, μπορεί να στραφεί εναντίον σας.

Τότε οι μαμάδες και οι μπαμπάδες αρχίζουν να σκέφτονται,πώς να απογαλακτίσετε το παιδί σας από το να κοιμάται μαζί τους.

Για τους περισσότερους γονείς, αυτό συμβαίνει όταν το μωρό φτάσει το 1 έτος. Αυτή η ηλικία θεωρείται κατάλληλη όχι μόνο για την έναρξη ξεχωριστού ύπνου, αλλά και για τη μετακίνηση σε ξεχωριστό δωμάτιο.

Είναι πιο βολικό για μια θηλάζουσα μητέρα να κοιμάται με το μωρό της έως και έξι μηνών

Ενώ οι ψυχολόγοι και οι παιδίατροι διαφωνούν για το αν αξίζει τον κόπο να εξασκείται κανείς στον συν- ύπνο, ένα άλλο κοινό πρόβλημα είναι ότι το μωρό έρχεται στο δωμάτιο των γονιών σε ηλικία δύο ετών και άνω.

Και πώς, αναρωτιέται κανείς, απογαλακτίζετε ένα παιδί από το να κοιμάται με τους γονείς του στα 6 του; αν τα βράδια μετατραπούν σε μια εφιαλτική πάλη με ιδιοτροπίες και προσπάθειες να ηρεμήσουν μια φθαρμένη δέσμη νεύρων;

Τις περισσότερες φορές, αυτές οι προσπάθειες καταλήγουν σε αποτυχία για τους γονείς· το παιδί πηγαίνει στο κρεβάτι μαζί τους και εξακολουθεί να ξυπνά στη μέση της νύχτας για να ελέγξει αν η μαμά είναι κοντά.

Ο λόγος για αυτό που συμβαίνει μπορεί κάλλιστα να είναι η υπερκινητικότητα, την οποία το Life Reactor συζήτησε λεπτομερώς.

Πώς μπορεί να αποδειχθεί ένα τέτοιο όνειρο για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό:

1. Στο μέλλον, η συνήθεια διατρέχει τον κίνδυνο να εξελιχθεί σε χρόνια αϋπνία και αιτία ψυχολογικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου υπερβολική προσκόλληση στη μητέρα. Επηρεάζει εξίσου και τα αγόρια και τα κορίτσια.
2. Το άτομο θα μεγαλώσει για να είναι ανεξάρτητο. Το δωμάτιο, το κρεβάτι, το τραπέζι, τα βιβλία ενός παιδιού - ό,τι συνήθως ονομάζεται «προσωπικός χώρος» είναι ζωτικής σημασίας για ένα παιδί. Έτσι στρώνεται και διαμορφώνεται ο χαρακτήρας.
3. Σχετικά με τις πλήρεις στενές σχέσεις, υγιής ύπνοςΟι γονείς θα πρέπει να ξεχάσουν, και αυτό χαλάει την ατμόσφαιρα στην οικογένεια. Θα αναφέρω επίσης ότι μετά τον τοκετό, οι γυναίκες απορροφώνται από τα προβλήματα των παιδιών τους, ξεχνώντας την προσοχή στο σύζυγό τους.

Συνιστάται να διδάξετε σταδιακά το παιδί σας να κοιμάται μόνο του.

Έτσι, έχουμε ήδη ανακαλύψει ότι είναι απαραίτητο να απογαλακτιστεί ένα παιδί από τον συν-κοιμό.

Το μόνο που μένει είναι να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό, τι να κάνετε σε κάθε ηλικία - από ένα έως έξι χρόνια, ο χαρακτήρας ενός παιδιού μπορεί να αλλάξει κυριολεκτικά κάθε μέρα.

7 βήματα για να εμποδίσετε το παιδί σας να κοιμάται με τους γονείς του στα 1, 2 και 3 του

Να είστε προετοιμασμένοι ότι η διαδικασία θα διαρκέσει πολύ - δεν μπορείτε απλώς να πείτε: «Σήμερα κοιμάσαι στο δωμάτιό σου» και να κλείσεις την πόρτα.

Αν και πολλοί ψυχολόγοι θεωρούν τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να αγνοήσετε την υστερία, η πιο αποτελεσματική μέθοδος εξακολουθεί να είναι η σταδιακή μέθοδος: υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα διατήρησης του νευρικού συστήματος του δικού σας και του παιδιού.

Τα μαλακά παιχνίδια θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της γονικής ζεστασιάς

Τι να κάνω:

1. Φροντίστε για ξεχωριστό ύπνο από τη γέννηση του μωρού σας- ακόμα κι αν αποκοιμηθεί αποκλειστικά στο κρεβάτι σας, τότε μεταφέρετέ τον στο δικό σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί θα πρέπει να ξεκουράζεται μόνο του, έτσι θα αρχίσει να καταλαβαίνει πού είναι «η περιοχή του» και πού «η περιοχή των γονιών».
2. Σε ηλικία δύο ετών, το μωρό συνειδητοποιεί ήδη την ανεξαρτησία του.Τότε είναι που έρχεται η ώρα της πειθούς - αρχίστε να τον πείθετε ότι είναι τόσο μεγάλος που μπορεί να περάσει τη νύχτα στο δωμάτιό του. Αυτό το κόλπο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά.
3. Τα μαλακά παιχνίδια θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την αίσθηση της ζεστασιάς και την παρουσία σας στο νηπιαγωγείο.Εάν έχετε πάρει την τελική απόφαση να κρατήσετε το παιδί σας έξω από την κρεβατοκάμαρά σας, αγοράστε του ένα μαλακό παιχνίδι που μπορεί να το αγκαλιάζει όσο κοιμάται.
4. Μην εγκαταλείπετε το δωμάτιο αμέσως αφού καλύψετε το παιδί σας με μια κουβέρτα.Κάτσε, διάβασε ένα βιβλίο, περίμενε μέχρι να σε πάρει ο ύπνος και η διαδικασία θα είναι λιγότερο επώδυνη.
5. Εάν οι εκρήξεις είναι τόσο έντονες που καμία από τις μεθόδους δεν λειτουργεί,Τοποθετήστε το κρεβάτι του παιδιού δίπλα στο δικό σας, απομακρύνετέ το σταδιακά, μέτρο προς μέτρο, μέχρι να νιώσετε την κατάλληλη στιγμή για να το μετακινήσετε σε άλλο δωμάτιο.
6. Ετοιμαστείτε να έρθει ο γιος ή η κόρη σας τρέχοντας στην κρεβατοκάμαρά σας το πρωί για να πείτε ένα γεια και να ζεσταθείτε.- Είναι εντάξει.
7. Να είστε αποφασιστικοί και υπομονετικοί- εάν το παιδί σας έρχεται συνεχώς το βράδυ και ζητά να το "πάρουν μέσα", πάρτε το πίσω στο κρεβάτι σας χωρίς βρισιές, επικρίσεις ή κατηγορίες. Ξάπλωσε δίπλα μου και ηρέμησε με.

Το παιδί σας σίγουρα θα έρθει τρέχοντας στην κρεβατοκάμαρά σας το πρωί.

Ίσως το κύριο πρόβλημα δεν βρίσκεται μόνο στη σχέση σας με το παιδί σας, αλλά και γενικότερα.

Συμβουλή: Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ενσταλάξετε τη συνήθεια να κοιμούνται χωριστά σε παιδιά της ίδιας ηλικίας. Θα είναι πιο δύσκολο για δύο άτομα να χωρέσουν στο κρεβάτι ενός γονέα και ο ύπνος μόνος όχι μόνο θα προκαλέσει κύματα ζήλιας, αλλά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τον κακομαθημένο χαρακτήρα και των δύο παιδιών.

Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από τον ύπνο με τους γονείς του στα 4 του;

Αυτή η περίπτωση, φυσικά, θα πρέπει να χαρακτηριστεί ως παραμελημένη και να ξεκινήσει με την εξεύρεση των λόγων.

Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι:

1. Τα συνηθισμένα παιδικά «θέλω» και άλλοι χειρισμοί- τότε θα πρέπει να ενεργήσετε αποφασιστικά για να καταστήσετε σαφές ποιος διευθύνει την εκπομπή στην οικογένεια.
2. Φόβοι- σκοτάδι, τέρατα κάτω από το κρεβάτι, τέρατα στην ντουλάπα, αράχνες. Πρέπει να εξηγήσετε ότι δεν υπάρχει κανένας να φοβάστε, ανοίξτε τις πόρτες, κοιτάξτε κάτω από το κρεβάτι, δείχνοντας ότι το μωρό είναι απολύτως ασφαλές. Στην αρχή μπορείτε να αφήσετε την πόρτα του δωματίου ανοιχτή ώστε τα συναισθήματα φόβου να είναι ελάχιστα. Αλλά να θυμάστε: το παιδί δεν πρέπει να είναι μάρτυρας σας στενές σχέσειςμε τη σύζυγό μου.
3. Στοιχειώδης κόπωση- η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης πριν τον ύπνο, για παράδειγμα. Κρατήστε αυτό το χρόνο στο ελάχιστο, διαβάστε βιβλία στο παιδί σας και παίξτε εκπαιδευτικά παιχνίδια. Αντικαταστήστε τα κινούμενα σχέδια με μια χαλαρωτική βόλτα στο πάρκο κατά τους ζεστούς μήνες.

Η βραδινή διασκέδαση πρέπει να είναι ήρεμη

Αλίμονο, μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την ηλικία των πέντε ή έξι ετών, αν και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα παιδιά κυριολεκτικά ονειρεύονται το δικό τους δωμάτιο.

Μια εύλογα διεκδικητική προσέγγιση και μερικά γονεϊκά κόλπα θα σας σώσουν.

7 τρόποι για να απογαλακτίσετε το παιδί σας από το να κοιμάται με τους γονείς του στα 4, 5 και 6 του

Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή

Μην κάνετε τη μετακόμιση σε ξεχωριστό δωμάτιο/κρεβάτι αγχωτική, να είστε έξυπνοι με την καλή έννοια: αφήστε το σημαντικό γεγονός, ο ερχομός των παππούδων, του ίδιου του παιδιού, σημαντική αγορά.

Για παράδειγμα, ολοκληρώσατε ανακαινίσεις στο νηπιαγωγείο ή αγοράσατε ένα νέο κρεβάτι/ σεντόνιαμε τους αγαπημένους σας χαρακτήρες.

Χρησιμοποιήστε αρχές

Η καλή εξυπηρέτηση σε εσάς θα πρέπει να παρέχεται από τους ίδιους παππούδες ή γιαγιάδες ή άτομα των οποίων η γνώμη εκτιμά ιδιαίτερα το μωρό.

Στη συνέχεια, απαντώντας στην ερώτηση: «Είσαι ήδη τόσο ενήλικας που πιθανότατα κοιμάσαι στο κρεβάτι σου;» απλά δεν μπορεί να απαντήσει «όχι».

Δικαίωμα έχουν και οι γονείς καλή ξεκούραση

Κάντε το να πάτε για ύπνο ιεροτελεστία

Μια βουτιά στο μπάνιο, ζεστό κακάο και μπισκότα, ένα αγαπημένο βιβλίο ή ιστορία αστείες ιστορίες. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας περιμένει να κοιμηθεί.

Ενθαρρύνετε την επιτυχία

Έχοντας κοιμηθεί χωριστά μερικές φορές, το μωρό μπορεί να αισθανθεί ότι αυτό που συμβαίνει είναι αντίθετο με τα ενδιαφέροντά του και θα πέσει ξανά σε ιδιοτροπίες.

Διεγείρετε την επιτυχία με μικρές χαρές: ρωτήστε τι παιχνίδι θέλει να πάει το παιδί σας στο κρεβάτι, τι παραμύθι να του διαβάσετε, ποιος θα το διαβάσει, η μαμά ή ο μπαμπάς.

Δείξτε περηφάνια

Το παιδί σας κοιμάται στο δωμάτιό του για μια εβδομάδα;

Πάρτε τον στον κινηματογράφο ή στο ζωολογικό κήπο ως ανταμοιβή, μην ξεχάσετε να τον επαινείτε ακόμη και για μικρά επιτεύγματα - στο μέλλον, αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε έναν ισορροπημένο, ήρεμο χαρακτήρα.

Συμβουλή: εάν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας, αγοράστε μια συσκευή παρακολούθησης μωρού. Δεν είναι μόνο ένα μοντέρνο παιχνίδι, αλλά και ένας τρόπος επικοινωνίας. Ανά πάσα στιγμή, ενώ βρίσκεται στο δωμάτιό του, το μωρό θα μπορεί να ζητήσει βοήθεια ή να του πει τι το ενοχλεί. Τα παιδιά συνηθίζουν τις αλλαγές πιο εύκολα μέσα από το παιχνίδι.

Ο κοινός ύπνος με τους γονείς είναι κατάλληλος για έως και έξι μήνες

Προσδιορισμός

Αν είπαν «όχι», σημαίνει «όχι», δεν μπορούν να υπάρξουν παραχωρήσεις.

Ακολουθώντας τις ιδιοτροπίες των παιδιών γίνεσαι ελεγχόμενος και ακυρώνεις και τα παραμικρά επιτεύγματα.

Εξηγήστε, αναζητήστε συμβιβασμούς

Είναι εντελώς άχρηστο να φωνάζεις στα παιδιά και να προσπαθείς να τους αποδείξεις, ενήλικα, την άποψή σου.

Το παιδί μένει μέσα τον δικό του κόσμο, και επομένως καταλαβαίνει μόνο τι συμβαίνει στο επίπεδο της ανάπτυξής του.

Δεν είναι μια επιλογή να πείτε απλώς: «Τιμωρηθήκατε». Χρειάζομαι maxiΔεν είναι εύκολο να εξηγήσεις γιατί δεν μπορείς, για παράδειγμα, να χαλαρώσεις με τον μπαμπά σου.

Μια οικογένεια που κοιμάται μαζί φαίνεται χαριτωμένη, αλλά είναι καλύτερο να ασκείτε αυτόν τον ύπνο κατά τη διάρκεια κοινών φωτογραφιών

Τέλος, μειώστε τη δραστηριότητα πριν τον ύπνο στο ελάχιστο. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, «αν είχατε αρκετό χρόνο, έχετε αποκοιμηθεί», η υπερβολική δραστηριότητα και η υπερβολική εργασία οδηγούν σε υπερβολικό ενθουσιασμό. νευρικό σύστημα.

Το παιδί γίνεται ιδιότροπο, κλαψούρισμα, δεν θέλει να γδυθεί ή να κάνει μπάνιο μόνο του, επομένως τα βραδινά παιχνίδια πρέπει να είναι ήρεμα και χαλαρά.

Θυμηθείτε: για να νιώσει ένα παιδί την αγάπη σας, δεν χρειάζεται να το βάζετε στο κρεβάτι του, να το περιβάλλετε με υπερβολική φροντίδα ή να αποστειρώνετε τα παιχνίδια του μπροστά στο σχολικό του γραφείο.

Δώστε του την ευκαιρία να εξελιχθεί σε μια ανεξάρτητη ενεργή προσωπικότητα με νευρικό σύστημα.

Για να ξέρεις, στην ηλικία των 2 έως 5 ετών, οι νεαρές μητέρες και οι πατέρες θα επωφεληθούν επίσης από τις συμβουλές του διάσημου παιδιάτρου Δρ Komarovsky:

Ο ερχομός ενός παιδιού σε ένα σπίτι είναι ένα πολυαναμενόμενο γεγονός. Εκεί ξαπλώνει δίπλα σου, χασμουριέται γλυκά, κουνάει τα μικροσκοπικά του δάχτυλα και στραβοκοιτάζει. Αυτό σημαίνει ότι είναι ώρα να πάτε για ύπνο. Ένα άνετο κρεβάτι έχει ήδη ετοιμαστεί για το παιδί στο παιδικό δωμάτιο ή στην κρεβατοκάμαρα των γονιών. Μένει να το βάλουμε σε αυτή τη μικρή φωλιά και να σε αγγίξει η θέα ενός μωρού που ρουθουνίζει. Είναι αλήθεια ότι μετά από λίγες ώρες το μωρό θα πρέπει να βγει από εκεί για να το ταΐσει. Τότε θα χρειαστεί να το κάνετε ξανά και ξανά - και έτσι όλη τη νύχτα ... Ίσως απλά να βάλετε το μωρό δίπλα σας; Κι αν αργότερα; Θα σας βοηθήσουμε να βρείτε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.

Υπάρχει πρόβλημα συμβατότητας ύπνου;

Το πρόβλημα του ύπνου των αρθρώσεων αποτελεί εδώ και καιρό αντικείμενο έντονης συζήτησης μεταξύ γονέων, ψυχολόγων και παιδιάτρων. Όλοι δίνουν πολλά επιχειρήματα, υπερασπιζόμενοι τη θέση τους, αλλά ακόμα δεν υπάρχει ξεκάθαρη άποψη. Ωστόσο, όπως σε κάθε θέμα που αφορά την ανατροφή ενός παιδιού. Ωστόσο, υπάρχουν γεγονότα και σχόλια ειδικών που θα σας βοηθήσουν να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά και στη συνέχεια να πάρετε τη δική σας απόφαση.

Ποια είναι τα οφέλη του να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας;

Πρώτα και κύριο επιχείρημαυπέρ του μοιράσματος ύπνου με το μωρό είναι η καθιέρωση ενός μακροχρόνιου και επιτυχημένου θηλασμού. Κάθε μωρό είναι φυσικά προγραμματισμένο να κοιμάται με τη μητέρα του και να θηλάζει ενεργά τη νύχτα. Ναι, και μια γυναίκα είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα της να πετυχαίνει τη νύχτα, όταν το μωρό ρουφάει το στήθος της μέγιστο επίπεδοΗ προλακτίνη είναι μια ορμόνη που προάγει την παραγωγή γάλακτος. Η απτική επαφή με το παιδί διεγείρει όλες αυτές τις διαδικασίες. Επιπλέον, η μητέρα δεν θα χρειάζεται να πηδά περιοδικά από το κρεβάτι για να τρέχει προς το μωρό εάν κοιμούνται μαζί. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα θα νιώσει καλύτερα και θα γίνει λιγότερο ευερέθιστη και αυτό θα επηρεάσει αμέσως το μωρό. Οι μητέρες που κοιμούνται με τα παιδιά τους από τις πρώτες μέρες δεν μπορούν καν να καταλάβουν αυτούς που παραπονιούνται για έλλειψη ύπνου και συχνά δεν θυμούνται αν ξύπνησαν καθόλου.

Συν-υπνόςβοηθά στη ρύθμιση ζητημάτων ασφάλειας, αν και αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Όταν το μωρό ξαπλώνει δίπλα στη μητέρα του, ο ύπνος του γίνεται λιγότερο βαθύς και επιφανειακός. Οι πολέμιοι του κοινού ύπνου το βλέπουν ως μειονέκτημα. Ωστόσο, για παιδιά κάτω των 6 μηνών ελαφρύς ύπνοςείναι ευεργετικό: είναι πιο εύκολο να ξυπνήσετε και, κατά συνέπεια, είναι πιο εύκολο να "καλέσετε βοήθεια", να δώσετε ένα μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά. Η παρουσία της μητέρας κοντά δημιουργεί αμοιβαία ευαισθησία και διευκολύνει την αφύπνιση. Αυτό είναι ένα προστατευτικό μέτρο σε περίπτωση αναπνευστικής ανακοπής. Επιπλέον, ο ύπνος μαζί δημιουργεί μια σταθερή αίσθηση ασφάλειας στο μωρό. Έτσι το μωρό μεγαλώνει την εμπιστοσύνη στον κόσμο γύρω του, και το πιο σημαντικό, στη μητέρα του.

Συχνά τα μωρά νοσταλγούν το άγγιγμα της μητέρας τους ενώ είναι ξύπνια. Μπορεί επίσης να λάβει την απαραίτητη στοργή ενώ κοιμάται μαζί. Αυτό θα προσφέρει σε ένα ενήλικο παιδί ευνοϊκές συνθήκεςγια το τάισμα, γιατί κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό μπορεί να παίζει πάρα πολύ και φαίνεται να «ξεχνάει» να φάει. Στο μέλλον, τα νυχτερινά τάισμα είναι αυτά που επιτρέπουν στη μητέρα, για παράδειγμα, να πάει στη δουλειά ή να λείπει για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να ανησυχεί ότι το μωρό της δεν θα φάει αρκετά.

Αν πάλι αποφασίσετε να κοιμηθείτε με το παιδί σας, ακολουθώντας τους κανόνεςθα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους αναδυόμενους φόβους και να επιλύσετε αμφιβολίες:

1. ΠοτέΜην τοποθετείτε το μωρό σας κοντά σας εάν έχετε πιει αλκοόλ ή είστε υπό την επήρεια άλλων διεγερτικών. Μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης δεν θα σας επιτρέψει να βοηθήσετε το παιδί σας εάν το χρειαστεί ξαφνικά.
2. Εάν το μωρό σας είναι ξαπλωμένο σε ένα στρώμα ενηλίκων, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα σταθερό μοντέλο και τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη ή στο πλάι. Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, αυτές είναι οι πιο ασφαλείς στάσεις για τα μωρά.
3. Τα μαξιλάρια, τα στηρίγματα, τα στρώματα νερού, καθώς και το κενό μεταξύ του κρεβατιού και του τοίχου αποτελούν πιθανή απειλή για το μωρό στο κρεβάτι του γονέα.
4. Η θερμότητα του σώματός σας παρέχει επιπλέον ζεστασιά στο μωρό σας. Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, χρησιμοποιήστε στο ελάχιστο ζεστά νυχτικά, καλύμματα και κουβέρτες.
5. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας μπορεί ακόμα να κοιμάται μόνο του, έτσι ώστε ο ύπνος σε ξεχωριστή κούνια να μην του φαίνεται τιμωρία.
6. Ενημερώστε το μωρό σας ότι μπορεί να κοιμηθεί με τη μητέρα του και περιμένετε μέχρι να προσαρμοστεί σε αυτό.
7. Για να γίνει αυτό, αξίζει να μιλήσετε με συμβούλους στο Θηλασμός. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε άλλες γυναίκες που έχουν ήδη εμπειρία στον συν-ύπνο και τον θηλασμό, κατά προτίμηση πολλά μωρά.
8. Να θυμάστε ότι ο ύπνος με το μωρό δεν πρέπει να δημιουργεί ταλαιπωρία στη μητέρα.

Η ιδανική κατάσταση είναι αν η μητέρα ξεκουράζεται ενώ κοιμάται με το μωρό. Εάν δεν λειτουργήσει, πιθανότατα θα πρέπει να σκεφτείτε να λύσετε αυτό το ζήτημα.

Προβλήματα για τα παιδιά που κοιμούνται στο κρεβάτι των γονιών τους

Το να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας λύνει πολλά προβλήματα, αλλά προκαλεί και ορισμένα προβλήματα. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ύπνου στο μωρό. Σύμφωνα με έρευνες, τέτοιες διαταραχές αναπτύσσονται στο 50% των παιδιών ηλικίας έξι μηνών έως 4 ετών που κοιμούνται στο κρεβάτι των γονιών τους. Ταυτόχρονα, μόνο το 15% των μωρών που κοιμούνται χωριστά ενοχλούνται από προβλήματα ύπνου. Υπάρχει η υπόθεση ότι αν ένα παιδί κοιμάται με τους γονείς του, δεν μπορεί να μάθει να κοιμάται μόνο του και αυτό είναι μια σημαντική δεξιότητα για την ανεξάρτητη ζωή.

Εάν ένα μωρό κοιμάται με τη μητέρα του, αναπτύσσει τη συνήθεια να θηλάζει όλη τη νύχτα. Μερικοί συγγραφείς εγχειριδίων γονέων υποστηρίζουν ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα: με σχεδόν συνεχή σίτιση, το γάλα υπάρχει συνεχώς στο στόμα του μωρού, το οποίο καταστρέφει σμάλτο των δοντιών. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται εάν το μωρό συνεχίσει να θηλάζει μέχρι το δεύτερο έτος της ζωής του. Το φυσικό ερώτημα είναι: πρέπει να βουρτσίζονται τα δόντια του μωρού μετά το τάισμα κατά τη διάρκεια της ημέρας; Επομένως, πριν υιοθετήσετε αυτό το επιχείρημα, συμβουλευτείτε τον παιδοδοντίατρό σας.

Το πιεστικό ζήτημα είναι οι στενές σχέσεις των γονιών. Ακόμη και η παρουσία ενός παιδιού στο δωμάτιο επιβάλλει περιορισμούς, πόσο μάλλον να κοιμάται με το μωρό. Αυτό το πρόβλημα δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει λύση. Για λίγο σεξουαλικές σχέσειςΜπορείτε να βάλετε το μωρό στην κούνια. Μια άλλη επιλογή είναι να πάτε σε άλλο δωμάτιο.

Οι μαμάδες να το προσέχουν!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

Το να κοιμάσαι με ένα μωρό ή ακόμα και ένα μικρό παιδί είναι ένα πράγμα. Πώς όμως μπορείς να εξηγήσεις σε ένα μεγάλο παιδί, που είναι συνηθισμένο στο κρεβάτι των γονιών του, ότι από εδώ και πέρα ​​πρέπει να μετακομίσει στο δικό του ξεχωριστό κρεβατάκι;

Εάν ένα παιδί έχει συνηθίσει να κοιμάται με τη μητέρα του από τη γέννησή του, τότε θα πρέπει να απογαλακτιστεί σταδιακά, ξεκινώντας από την ηλικία των 1,5-2 ετών. Είναι καλό αν το μωρό κοιμάται χωριστά το πρωί και το απόγευμα. Επομένως, αξίζει να πάρετε μια κούνια ή κούνια για το παιδί σας. Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται προσωπικό χώρο, συμπεριλαμβανομένου ενός μωρού, για να αναπτύξουν δεξιότητες ατομικότητας και ανεξαρτησίας. Όταν έρθει η ώρα για το μωρό σας να μετακομίσει εντελώς στη δική του κούνια, μπορεί να μετατραπεί σε μια όμορφη και χαρούμενη γιορτή. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, το μωρό θα εκτιμήσει το γεγονός ότι αποκτά τη δική του «εστία ανεξαρτησίας» ως απόδειξη της αγάπης και του σεβασμού των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά στην προσωπικότητά του.

Υπάρχει χώρος για συμβιβασμό όταν πρόκειται να κοιμηθούμε μαζί. Για παράδειγμα, οι γονείς μπορεί κάλλιστα να πηγαίνουν το μωρό στο κρεβάτι τους μόνο μερικές φορές: όταν το παιδί είναι άρρωστο, φοβάται έναν εφιάλτη, ακόμη και το πρωί ή σε μια μέρα άδειας. Μια συμβιβαστική επιλογή είναι να βάλετε την κούνια με το μπροστινό μέρος αφαιρεμένο κοντά στο κρεβάτι των γονιών. Έτσι, δεν χρειάζεται να πηδάτε επάνω όταν το μωρό κλαίει - μπορείτε να ηρεμήσετε και να το ταΐσετε χωρίς να σηκωθείτε. Και το μωρό δεν θα ντροπιάσει τους γονείς του ενώ βρίσκεται στη δική του περιοχή. Μερικοί άνθρωποι απλώς μετακινούν την κούνια πιο κοντά στο κρεβάτι τους - με αυτόν τον τρόπο μπορούν να αγγίξουν το παιδί τη νύχτα, να το πιάσουν από το χέρι και να το αποκοιμίσουν.

Να κοιμάστε μαζί ή όχι - πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση;

Στην Αυστραλία, οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια μελέτη για τη συμπεριφορά των μωρών και έλαβαν ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Αποδεικνύεται ότι τα ίδια τα μωρά ενημερώνουν τους γονείς τους πώς και πού θέλουν να κοιμηθούν - απλά πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις τους. Αυστραλοί επιστήμονες λένε ότι όλα τα μωρά χωρίζονται σε τρεις τύπους: μερικά κοιμούνται καλύτερα σε ξεχωριστό δωμάτιο, άλλα χρειάζονται την παρουσία των γονιών τους και το τρίτο πρέπει να είναι στο κρεβάτι των γονιών τους.

Είναι δύσκολο να συγκριθεί με τίποτα την ευχαρίστηση που εισπράττουν οι γονείς από το γεγονός ότι το μωρό τους ροχαλίζει γλυκά δίπλα τους. Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που κοιμούνται χωριστά από τα παιδιά τους μπορούν εύκολα να νιώσουν το πνεύμα της οικογενειακής ενότητας - το μόνο που χρειάζεται είναι να φέρετε το μωρό στο κρεβάτι σας το πρωί για να το ταΐσετε ή να παίξετε μαζί του.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό οι γονείς να αποφασίσουν ένα μέρος για να κοιμηθεί το παιδί τους τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Το μωρό θα μπορεί να προσαρμοστεί στο να κοιμάται μόνο του ή με τους γονείς του. Ωστόσο, μόλις διαμορφωθεί αυτή η συνήθεια, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να την αλλάξεις.

Κοιμηθείτε μαζί με το παιδί σας. Όφελος ή βλάβη

Συν-ύπνο: γνώμη παιδίατρου

Η γνώμη των μαμάδων

Μια όμορφη κούνια ή κούνια είναι μια προίκα που σπεύδουν να αγοράσουν οι γονείς λίγο πριν τη γέννηση του μωρού τους. Φαίνονται ωραία και υπόσχονται άνεση και γλυκά όνειρα στο νεογέννητο. Έχοντας νανουρίσει το μωρό στην αγκαλιά της, η μητέρα το μεταφέρει προσεκτικά στην κούνια της, όπου κοιμάται μέχρι να πεινάσει. Μέχρι μια συγκεκριμένη στιγμή, δεν της περνάει ποτέ από το μυαλό ότι κάποια μέρα θα πρέπει να εξασκηθεί στο να κοιμάται μαζί με το παιδί της.

Ο γλυκός ύπνος ενός μωρού στη δική του κούνια είναι το όνειρο κάθε μαμάς.

Σταδιακά, η νεογέννητη μητέρα συσσωρεύει κούραση. Η έλλειψη ύπνου τη νύχτα, η σίτιση κατά παραγγελία ή με πρόγραμμα, οι δουλειές του σπιτιού, η φροντίδα της οικογένειας απαιτούν ενέργεια. Αποφασίζει να δοκιμάσει να αφήσει το μωρό στο κρεβάτι της μετά το δεύτερο τάισμα (περίπου 2-3 ​​π.μ.) και μετά το βάζει εκεί για όλη τη νύχτα, μη θέλοντας να διακόψει την ξεκούρασή της και να σηκωθεί στην κούνια. Πόσο χρήσιμο είναι για το μωρό; Να τον πάρω μαζί μου στο κρεβάτι το βράδυ;

Μάνα και παιδί που κοιμούνται μαζί

Πριν από μερικά χρόνια, το να κοιμάται κανείς μαζί με ένα παιδί δεν είχε μεγάλη εκτίμηση. Θεωρήθηκε ότι το μωρό έπρεπε να συνηθίσει να κοιμάται χωριστά, στη δική του κούνια (συνιστούμε να διαβάσετε:). Η κουρασμένη μητέρα χρειαζόταν επίσης να κοιμηθεί, χωρίς να ανησυχεί ότι κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης θα μπορούσε να προκαλέσει οποιοδήποτε κακό στο μωρό. Στις μέρες μας, οι περιγεννητικοί ψυχολόγοι έχουν αντίθετη γνώμη και προωθούν ενεργά την ανάπαυση του μωρού στο κρεβάτι των γονιών.

Σε πολλές οικογένειες, η απόφαση για το πού θα κοιμηθεί το παιδί λαμβάνεται ανάλογα με την κατάσταση. Όταν το μωρό είναι ανήσυχο και αποκοιμιέται μόνο δίπλα στη μητέρα του, αυτή πρέπει να το δεχτεί και να το βάλει δίπλα του. Το θέμα της νυχτερινής ανάπαυσης με το παιδί είναι εξίσου ενδιαφέρον για τους έμπειρους γονείς. Μερικές φορές οι παραδόσεις της νυχτερινής ανάπαυσης αλλάζουν με την έλευση των μεγαλύτερων παιδιών στην οικογένεια.

Εάν το μωρό δεν μπορεί να αποκοιμηθεί διαφορετικά, η μητέρα πρέπει να μεταβεί στον κοινό ύπνο

Συν-υπνός τον πρώτο χρόνο της ζωής

Δεν είναι μόνο οι μητέρες που τρέφονται κατόπιν ζήτησης που συμβουλεύονται να κάνουν κοινή νυχτερινή ανάπαυση με το μωρό τους. Πιστεύεται ότι το μωρό το χρειάζεται για να αναπτύξει μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας σε έναν ακόμα άγνωστο κόσμο. Τα μωρά που κοιμούνται δίπλα στη μητέρα τους έχουν μεγαλύτερες δυνατότητες ανάπτυξης. Όταν ξεκουράζονται χωριστά, αναπτύσσεται ένας μακρύς βαθύς ύπνος, ο οποίος προκύπτει ως μια αγχωτική κατάσταση λόγω της απουσίας ενός αγαπημένου προσώπου κοντά.

Ακόμα κι αν η μητέρα έχει πολλές άλλες ανησυχίες, δεν πρέπει να βγαίνει από το δωμάτιο μέχρι να κοιμηθεί το μωρό. Μπορείτε να ξαπλώσετε δίπλα του, να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα ή να προσκαλέσετε τον μπαμπά να το κάνει.

Τα νεογέννητα παρουσιάζουν μερικές φορές υπνική άπνοια, αλλά εγγύτητα γηγενές πρόσωποδιεγείρει ενεργά την εργασία αναπνευστικό κέντρομωρό. Έχει αποδειχθεί ότι το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου είναι λιγότερο συχνό σε παιδιά που κοιμούνται με τη μητέρα τους.

Συν-υπνός μεταξύ 0-3 μηνών

Τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, η μητέρα και το μωρό πρέπει να είναι μαζί. Η σύνδεση που είχαν για 9 μήνες είναι ακόμα πολύ δυνατή. Είναι σημαντικό για τη μαμά και το μωρό να αισθάνονται τη ζεστασιά και την εγγύτητα ο ένας του άλλου. Ωστόσο, ο κοινός ύπνος γίνεται γρήγορα μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται στο μέλλον.

• Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του να ξεκουράζεται το μωρό δίπλα στη μητέρα του τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση: ηρεμία για τον γονέα και το μωρό, δεν χρειάζεται να σηκώνεται το βράδυ για να το ταΐσει.
• Από τα μειονεκτήματα: ο κίνδυνος να γίνει συνήθεια να κοιμάσαι στο κρεβάτι με τους γονείς σου το βράδυ. Μπορείτε να το αποφύγετε εάν βάλετε το μωρό σας σε ξεχωριστή κούνια ή κούνια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Στην πρώτη περίοδο μετά τον τοκετό, το μωρό χρειάζεται να είναι συνεχώς με τη μητέρα.

Μωρό 3-6 μηνών: Πρέπει να κοιμάται χωριστά;

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό γίνεται κινητό, μαθαίνει να κυλάει και προσπαθεί να μπουσουλήσει. Το να τον αφήσετε μόνο του σε ένα κρεβάτι ενηλίκου είναι επικίνδυνο. Εάν η μητέρα έχει δαμάσει το μωρό στα χέρια της ή «αναπαύεται κάτω από το βαρέλι», η επανεκπαίδευση θα πάρει χρόνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μην υπάρχει χρόνος για να χαλαρώσετε μαζί, επομένως θα πρέπει να βάλετε το μωρό σας στη δική του λεκάνη. Δεν υπάρχουν μειονεκτήματα σε μια βραδινή ξεκούραση με τους γονείς, αφού το μωρό τρώει ακόμα το μητρικό γάλα.

• Τα οφέλη της ανάπαυσης δίπλα στη μητέρα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: ευκολία κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ταΐσματος, ικανότητα γρήγορης ηρεμίας του μωρού.
• Μειονεκτήματα: όταν το μωρό αρχίζει να σέρνεται, θα πρέπει να φροντίζετε για την ασφάλεια (οι γονείς μπορούν να κοιμηθούν και αυτή τη στιγμή θα προσπαθήσει να κατέβει). Οι μπαμπάδες είναι συχνά αντίθετοι με το να έχουν ένα μωρό στο κρεβάτι επειδή επηρεάζει τη συζυγική ζωή.

Συν-υπνός με μωρό ηλικίας 6-12 μηνών

Το μωρό αναπτύσσεται για 6-12 μήνες, γίνεται όλο και πιο δραστήριο, προσπαθεί να ανέβει στα τέσσερα, μαθαίνει να περπατά. Αυτή την περίοδο, το μωρό συχνά ξυπνά για να πάρει το στήθος μόνο επειδή το έχει συνηθίσει (και όχι από πείνα). Δεν υπάρχει τρόπος για μια μητέρα να εξηγήσει σε ένα παιδί που θηλάζει κατόπιν ζήτησης ότι δεν είναι πλέον απαραίτητο να το κάνει πολύ συχνά. Οι διακοπές μαζί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γίνονται άβολες.

Το μεγαλύτερο μωρό γίνεται υπερβολικά δραστήριο και ζητάει συνεχώς το στήθος

• Μεταξύ των πλεονεκτημάτων αυτής της περιόδου μπορούμε να σημειώσουμε: καλό νυχτερινός ύπνοςμητέρα (δεν χρειάζεται να αποσπάται η προσοχή της προετοιμάζοντας ένα μπιμπερό και σηκώνοντας το μωρό), καθώς και την ευκαιρία να διατηρήσει το θηλασμό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο γονιός μπορεί να πάει κάπου και το μωρό λαμβάνει τις συνταγογραφούμενες συμπληρωματικές τροφές. Αλλά το βράδυ τον περιμένει το γάλα της μητέρας του.
• Από τα μειονεκτήματα: το μωρό μπορεί να παίξει για πολλή ώρα πριν πάει για ύπνο, συχνά ξυπνά και φτάνει στο στήθος.

Αντικειμενικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του κοινού ύπνου

Παλαιότερα, οι παιδίατροι συνιστούσαν να ωοτοκούν τα μωρά χωριστά από τους γονείς τους. Αυτό διευκολύνθηκε σε μεγάλο βαθμό από την επιτυχία του βιβλίου του Spock «The Child and His Care», όπου ο συγγραφέας υποστήριξε ότι μέχρι τους έξι μήνες το μωρό πρέπει να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι στο δωμάτιο των γονιών του και μετά σε ένα ξεχωριστό νηπιαγωγείο. Αυτό δικαιολογήθηκε από την πιθανότητα συντριβής του παιδιού στον ύπνο του, τις ανθυγιεινές συνθήκες, τη διαμόρφωση της συνήθειας του παιδιού να κοιμάται με τους γονείς του και την παρέμβαση στην οικεία του ζωή.

Έχει πλέον αποδειχθεί ότι οι ενήλικες μπορούν να «κοιμήσουν» ένα μωρό μόνο σε κατάσταση μέθης ή κατά λάθος (αν το βάρος του ενήλικα είναι μεγαλύτερο από 150 κιλά). Η μύτη του μωρού είναι κουμπωτή, επομένως είναι αδύνατο να πνιγεί σε ένα όνειρο. Όσον αφορά τον τυχαίο τραυματισμό του μωρού, η μητέρα κοιμάται ελαφρά, εάν το μωρό βρίσκεται στο πλάι, δεν θα συμβεί κανένα πρόβλημα.

Είναι δυνατόν να επανεκπαιδεύσετε ένα παιδί ώστε να ξεκουράζεται ανεξάρτητα από την ηλικία του ενός έτους και όχι μόνο το κρεβάτι είναι κατάλληλο για συζυγικό σεξ.

Προηγουμένως, οι παιδίατροι διαβεβαίωναν ότι ένα παιδί δεν πρέπει οπωσδήποτε να κοιμάται με τους γονείς του, εκτός εάν βρίσκεται σε ξεχωριστή κούνια δίπλα στο κρεβάτι

Επιχειρήματα για κοινή ύπνο

Σήμερα, πολλά από τα επιχειρήματα κατά του συν- ύπνου δεν λειτουργούν πλέον. Όλο και περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια εξασκούνται στην οργάνωση του, υποστηρίζοντας ότι είναι τόσο εγγενές στη φύση και δεν χρειάζεται να παραβιάζονται οι κανονισμοί. Μεταξύ των επιχειρημάτων υπέρ της από κοινού ύπνου ενός βρέφους με τους γονείς:

• Η μητέρα θηλάζει.
• μείωση του κινδύνου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (συνιστούμε να διαβάσετε:).
• ενότητα των βιορυθμών μητέρας και μωρού.
• την ικανότητα να κοιμάται χωρίς να διακόπτεται η τοποθέτηση του παιδιού στην κούνια.
• Τα μωρά ανέχονται ευκολότερα τους κολικούς και την οδοντοφυΐα, είναι λιγότερο ανήσυχα και σπάνια παραπονιούνται για άσχημα όνειρα στο μέλλον.

Επιχειρήματα κατά του συν- ύπνου

Προηγουμένως, τα παιδιά κοιμόντουσαν συχνά με τους γονείς τους λόγω του γεγονότος ότι δεν ήταν δυνατή η παροχή σε κάθε μέλος της οικογένειας ξεχωριστό μέρος. Δεν υπήρχε τίποτα κακό με αυτό, αλλά υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που προσπαθούν να βρουν ελαττώματα:

• ο κίνδυνος υπερβολικής σίτισης ενός βρέφους που τρώει κατά παραγγελία·
• η αδυναμία των γονέων να χαλαρώσουν πλήρως, η οποία επηρεάζει την παραγωγικότητα της εργασίας και προκαλεί ευερεθιστότητα.
• μερικοί ψυχίατροι πιστεύουν σοβαρά ότι η ανάπαυση ενός παιδιού στο ίδιο κρεβάτι με τους ενήλικες αναπτύσσει βρεφική ηλικία και καθυστερημένη πνευματική ανάπτυξη.
• φόβος να βλάψει το παιδί?
• εμπόδιο στη συζυγική οικειότητα.
• τον κίνδυνο μόλυνσης του παιδιού με SARS (εάν οι γονείς είναι άρρωστοι).

Αρκετοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ο ύπνος με τους γονείς θέτει τα ενδιαφέροντα του παιδιού στο προσκήνιο, ενώ το ζευγάρι αναγκάζεται να προσαρμοστεί σε αυτό.

Είναι σημαντικό για τους γονείς να αποφασίσουν πού θα κοιμηθούν μαζί για το μωρό τους. Κάθε οικογένεια έχει τον δικό της τρόπο ζωής, αλλά αν και οι δύο σύζυγοι δεν τους πειράζει που το μωρό θα κοιμηθεί μαζί τους, είναι σημαντικό να οργανωθεί χώρο ύπνου, φροντίστε για την άνεση ενώ κοιμάστε.

Πώς να οργανώσετε τον συν-ύπνο;

Η καθιέρωση κοινού ύπνου με ένα μωρό δεν είναι εύκολη, διαρκεί από 2 εβδομάδες έως 1,5 μήνα. Πρώτα απ 'όλα, η μητέρα πρέπει να μπορεί να τρέφεται ξαπλωμένη, να μάθει να ξεκουράζεται όταν το μωρό είναι κοντά. Τα νεογέννητα συνηθίζουν να κοιμούνται πιο γρήγορα. Εάν σκοπεύετε να κοιμηθείτε με ένα μεγαλύτερο μωρό, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι στην αρχή θα πετάει ενεργά και θα γυρίζει και θα πιέζει.

Η ασφάλεια εξαρτάται από το αν η μητέρα ξέρει πώς να εφαρμόζει το μωρό σε πρηνή θέση, το σχήμα και το μέγεθος του στήθους. Εάν είναι μεγαλύτερο από το μέγεθος 4, είναι σημαντικό να λάβετε συμβουλές από έναν ειδικό θηλασμού, να μάθετε πώς να ταΐζετε σωστά, να εξασκηθείτε στην άρθρωση υπνάκοκαι μόνο τότε αποφασίστε να κάνετε το ίδιο το βράδυ.

Ο ύπνος με ένα μωρό απαιτεί εκούσια συναίνεσηκαι οι δύο γονείς. Μεγάλης σημασίαςυπάρχει μια σωστή οργάνωση για αυτό:

• το στρώμα πρέπει να είναι ορθοπεδικό και να μην κρεμάει κάτω από το βάρος του παιδιού.
• τακτική αλλαγή σεντονιών (είναι καλύτερα να βάλετε το μωρό στον "υπνόσακο" σας) (συνιστούμε να διαβάσετε:).
• το μωρό πρέπει να τοποθετείται μεταξύ της μητέρας και του τοίχου (ή της προστατευτικής πλευράς), αλλά όχι μεταξύ των γονιών.
• το μωρό πρέπει να κοιμάται χωρίς μαξιλάρι, ακόμα κι αν το χρησιμοποιούν οι γονείς (μπορείτε να βάλετε μια πάνα κάτω από το κεφάλι).
• τα μαξιλάρια και οι ξεχωριστές κουβέρτες των γονιών πρέπει να βρίσκονται μακριά από το κεφάλι του παιδιού.
• το σεξ θα πρέπει να μετακινηθεί σε άλλη περιοχή.

Το παιδί πρέπει να κοιμάται αποκλειστικά στο πλάι της μητέρας, αλλά όχι ανάμεσα στο ζευγάρι (δείτε επίσης:)

Κανόνες ασφαλείας

Όταν η ανάπαυση με ένα μωρό είναι γεμάτη ή άβολα, θα πρέπει να σκεφτείτε να αγοράσετε ένα κρεβάτι που είναι στερεωμένο σε ένα κρεβάτι ενηλίκου ή να μετακινήσετε μια βρεφική κούνια πιο κοντά σας. Για μια ασφαλή ημερήσια ξεκούραση, το κρεβάτι του ίδιου του παιδιού (όπου κοιμάται μόνο του) ή μια κούνια είναι ιδανικό. Οι κανόνες ασφαλείας θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις αμφιβολίες σχετικά με τον ύπνο μαζί:

• ικανός δηλητηρίαση από αλκοόλκαι μετά τη λήψη ηρεμιστικάΤο μωρό δεν πρέπει να τοποθετείται στο κρεβάτι με ενήλικες.
• απειλή για το μωρό - μαξιλάρια, υποστηρίγματα, στρώματα νερού, όπου μπορεί να θάψει το κεφάλι του· αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει στο κρεβάτι.
• Είναι σημαντικό το μωρό να κοιμάται στο πλάι.
• εάν η μητέρα δεν μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως και είναι δύσκολο για αυτήν να ταΐσει το παιδί ενώ είναι ξαπλωμένο, αξίζει να σκεφτείτε το γεγονός ότι ο ύπνος μαζί είναι ακατάλληλος.
• όταν ένας από τους γονείς είναι άρρωστος (λοιμώξεις οργάνων ΩΡΛ, δέρμα), το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί χωριστά.

Με βάση την πολυετή εμπειρία, ο Δρ. Evgeniy Olegovich Komarovsky (διάσημος παιδίατρος και βοηθός γονέων στην ανατροφή υγιών παιδιών) υποστηρίζει ότι δεν μπορούν να υπάρχουν σαφείς κανόνες σε θέματα κοινής χρήσης ύπνου με ένα μωρό. Κάθε οικογένεια αποφασίζει αυτό το θέμα μεμονωμένα. Εάν διασφαλίζεται η ασφάλεια για το μωρό και οι γονείς είναι ικανοποιημένοι με αυτό το μοτίβο ύπνου, αυτή η πρακτική είναι αποδεκτή.

Ωστόσο, ο γιατρός τονίζει ότι πολλές οικογένειες καταστρέφονται λόγω του γεγονότος ότι μετά τη γέννα η γυναίκα είναι πλήρως απασχολημένη με το παιδί και δεν επιθυμεί να αποσπαστεί η προσοχή από τον σύζυγό της. Για έναν σύζυγο, οι οδηγίες «να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση της συζύγου» συνήθως δεν λειτουργούν. Το μόνο μέρος όπου «βασιλεύει» είναι κοινή χρήση κρεβατιού. Το να την απομακρύνει από τον άντρα της αυξάνει επίσης τον κίνδυνο διαζυγίου.

Αλλο ενδιαφέρον γεγονός, το οποίο σημείωσε ο Komarovsky, αφορά συναισθηματική κατάστασημητέρα και μωρό. Το να μένουν μαζί όλο το εικοσιτετράωρο είναι απολύτως φυσικό για αυτούς, αλλά εισάγει σημαντικούς περιορισμούς στον τρόπο ζωής της μητέρας. Ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί ότι το ένστικτο να είμαστε μαζί επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία των βρεφών.

Συνηθίζει την απουσία της μητέρας του γρήγορα όταν τον ταΐζουν, τον αλλάζουν και τον τυλίγουν ζεστά. Εάν δεν τον βάλετε στο κρεβάτι των γονιών του αμέσως μετά το νοσοκομείο, τότε μέσα σε 2-3 ημέρες θα συνηθίσει στον απομονωμένο ύπνο. Η αντίθετη κατάσταση: το μωρό γρήγορα συνηθίζει να κοιμάται με τη μητέρα του. Είναι αφελές να πιστεύει κανείς ότι όσο μεγαλώνει θα θέλει να χωρίσει. Ο απογαλακτισμός θα απαιτήσει πολύ χρόνο, υπομονή και νεύρα.

Κατά την προσωπική άποψη του Komarovsky, η ανάπαυση των παιδιών στο ίδιο κρεβάτι με τους ενήλικες έχει περισσότερα μειονεκτήματα παρά οφέλη. Ριζώνει σε οικογένειες όπου οι γονείς έχουν ξεχωριστά υπνοδωμάτια, η μητέρα μεγαλώνει μόνη το παιδί ή απομονώνει τον πατέρα γιατί το ροχαλητό του εμποδίζει τον ύπνο. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός συμβουλεύει να ληφθούν υπόψη τα συμφέροντα όλων των μελών της οικογένειας και, βάσει αυτού, να προετοιμαστεί ένας χώρος ύπνου για το μωρό.

Ηλικία κατά την οποία ένα μωρό μπορεί να μοιράζεται ένα κρεβάτι με τους γονείς

Το μωρό επιτρέπεται να κοιμάται με τους γονείς όσο συνεχίζεται ο θηλασμός. Είναι σημαντικό να απογαλακτιστεί το παιδί μέχρι να γίνει ενάμιση έτους, αφού σε αυτή την ηλικία ο φόβος να χάσει τη μητέρα του γίνεται οξύς και η μεταφορά του στο δικό του κρεβατάκι θα είναι επώδυνος. Είναι πιθανό το μωρό να κλάψει και να ζητήσει να επιστρέψει, κάτι που θα επηρεάσει αρνητικά τη διάθεση όλων των μελών του νοικοκυριού.

Εάν δεν απογαλακτίσετε το παιδί εγκαίρως, το παιδί θα αναπτύξει προσκόλληση. Είμαι οικότροφος ξεχωριστό κρεβάτιθα γίνει αντιληπτό από αυτόν ως τιμωρία, το μωρό θα πιστέψει ότι το εγκατέλειψαν. Είναι σημαντικό να πραγματοποιείτε ομαλά τη μεταφορά για να μην βλάψετε το μωρό ψυχολογικό τραύμα. Εάν προγραμματίζονται αλλαγές στη ζωή του μωρού, η μεταφορά του σε ξεχωριστή κούνια θα πρέπει να αναβληθεί. Είναι σημαντικό η μαμά να βρίσκεται κοντά κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, εάν συμβούν τα ακόλουθα γεγονότα:

• δυνατά οικογενειακή γιορτή?
• Ξεκινώντας μια επίσκεψη στον κήπο, το κέντρο ανάπτυξης.
• τη γέννηση ενός δεύτερου παιδιού·
• γονικό διαζύγιο?
• κίνηση;
• ένας καυγάς μεταξύ ενηλίκων στον οποίο ήταν παρόν το μωρό.
• σε άλλες παρόμοιες καταστάσεις.

Επιτρέπεται η εξάσκηση στον συν-ύπνο σε περιόδους ασθένειας του παιδιού, έξαρσης αλλεργιών, χρόνιες ασθένειες, οδοντοφυΐα. Είναι σημαντικό να το αφήσετε να νιώθει γονική αγάπη και να μην το απομονώνετε μόνο με τον πόνο του. Όταν μεταφέρεστε σε ξεχωριστή κούνια, δεν πρέπει να τρομάζετε το μωρό με συζήτηση ή σκοτάδι. Είναι σημαντικό να εξηγήσουμε ότι είναι ήδη μεγάλος και θα είναι πολύ πιο βολικό γι 'αυτόν να ξεκουραστεί χωριστά.

Όταν ένα μωρό σταματήσει να τρώει μητρικό γάλα, δεν εξαρτάται πλέον τόσο από τη μητέρα του και μπορεί να κοιμάται χωριστά

Σημείωση για τη μαμά

Η άνεση που προέρχεται από τον κοινό ύπνο με ένα νεογέννητο μπορεί να μην είναι καθόλου σχετική όταν το παιδί είναι ενός έτους. Η αίσθηση ότι η μητέρα σας είναι κοντά είναι σημαντική τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Μετά από 3 μήνες, η στενή επαφή με τον γονέα δεν είναι τόσο απαραίτητη. Το μωρό εξερευνά τον κόσμο και το καθήκον της μητέρας είναι να διαφοροποιήσει τις ώρες αφύπνισης και να κρατήσει το μωρό απασχολημένο παιχνίδια με τα δάχτυλα, παιδικές ρίμες, ακρόαση μουσικής.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ορισμένες μητέρες δυσκολεύονται να αλλάξουν με τον ρυθμό του παιδιού. Αυξάνεται με γρήγορους ρυθμούς και ο ύπνος μαζί γίνεται σύντομα κάθε άλλο παρά καθοριστικός παράγοντας άνεσης και ευεξίας. Μια μητέρα πρέπει να μπορεί να ηρεμεί το μωρό της όχι μόνο με το στήθος της. Θα πρέπει να μάθετε να επικοινωνείτε μαζί του, να προσφέρετε παιχνίδια ανάλογα με την ηλικία, τότε η ανάπτυξη θα είναι αρμονική και πλήρης.

Το να κοιμάται μαζί με ένα βρέφος είναι πολύ βολικό για εκείνο και τη μητέρα του. Ένα παιδί που βρίσκεται σε έναν ζεστό, απαλό και στενό χώρο για εννέα μήνες δεν αισθάνεται πολύ άνετα σε μια κούνια. Αυτός, συνηθισμένος στους χτύπους της καρδιάς της μητέρας του και στην αναπνοή της, είναι μόνος και φοβάται να μείνει χωρίς τους συνηθισμένους ήχους και αισθήσεις. Η συνεχής επαφή με τη μητέρα δίνει στο μωρό ένα αίσθημα ασφάλειας και ηρεμίας. Μια μητέρα που κοιμάται με το παιδί της είναι επίσης πιο ήρεμη· καταφέρνει να κοιμάται αρκετά χωρίς να σπαταλά πολύτιμες νυχτερινές ώρες για να σηκώνεται συχνά για να δει το παιδί που κλαίει. μωρό. Ακούει απλώς το γρύλισμα του και του δίνει αμέσως το στήθος, ενώ μπορεί να συνεχίσει να κοιμάται. Το παιδί, έχοντας χορτάσει, αποκοιμιέται και ροχαλίζει γλυκά, κολλημένο στη μητέρα του.

Ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν θηλάζει, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία αυτών των επαφών για τη δημιουργία στενού δεσμού με το παιδί της. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να σηκώνεστε με το μωρό τουλάχιστον 3-5 φορές τη νύχτα και να αφιερώνετε λίγο χρόνο σε οποιοδήποτε τάισμα (στήθος ή μπιμπερό). Μπορείτε να αγκαλιάσετε, να χαϊδέψετε, να αγκαλιάσετε το μωρό που ξυπνάει εγκαίρως, τότε μπορεί να μην ξεκαθαρίσει τελείως και, αυτό που είναι σημαντικό, τη διάρκεια το όνειρο της μαμάςθα αυξηθεί.

Ας περάσουμε στα μειονεκτήματα. Αν και πολλοί ταξινομούν τις περιπτώσεις μικρών παιδιών που στραγγαλίζονται από τις μητέρες τους ως λαϊκές ιστορίες τρόμου, αυτό το ενδεχόμενο δεν μπορεί να αποκλειστεί. Φαίνεται ξεκάθαρο ότι ο ύπνος της μητέρας είναι ενστικτωδώς πολύ ευαίσθητος, αλλά αυτή η ευαισθησία μπορεί να αμβλυνθεί εάν η μητέρα έχει πάρει, για παράδειγμα, ένα ηρεμιστικό και υπνωτικό χάπιή απλά πολύ κουρασμένος. Επίσης, δεν πρέπει να παραβλέπουμε το γεγονός ότι υπάρχει και ένα τρίτο άτομο στο κρεβάτι του γονέα – ο πατέρας του παιδιού. Είναι καλό αν το κρεβάτι είναι φαρδύ και ο μπαμπάς μπορεί να αρνηθεί τα συζυγικά καθήκοντα της συζύγου του για κάποιο χρονικό διάστημα. Διαφορετικά, όχι μόνο θα αναγκαστεί να στριμώξει κάπου στην άκρη ή στον τοίχο, αλλά και να μην αισθάνεται πολύ καλύτερα από παιδί, «αναβλήθηκε» σε άλλο κρεβάτι.

Πολλοί γονείς κοιμούνται πιο ρηχά και ανήσυχα όταν το μωρό τους είναι στο κρεβάτι τους, κάτι που δεν τους επιτρέπει να ξεκουραστούν και να αναρρώσουν πλήρως. U μωρόμπορεί να αναπτυχθεί μια επίμονη ανάγκη για συνεχή παρουσία ενηλίκων, μέχρι μια κατάσταση εξάρτησης. Κοινός ύπνος, με όλα αυτά θετικές πλευρές, παρεμβαίνει στην απόκτηση της ικανότητας του να αποκοιμιέμαι και να κοιμάσαι μόνος. Μπορεί να αποδειχθεί ότι οι γονείς θα αναγκαστούν να «διασφαλίσουν την παρουσία», σε αντίθεση με τα σχέδια και τις δυνατότητές τους, μόνο και μόνο για να κοιμάται το μωρό ήσυχο όλη τη νύχτα.

Τι είναι καλύτερο - να απογαλακτιστεί ή να μην απογαλακτιστεί;

Φυσικά, το θέμα του απογαλακτισμού ενός παιδιού από τον κοινό ύπνο είναι απίθανο να προκύψει σε μια οικογένεια όπου παιδίκοιμάται μόνος από τη γέννησή του. Αυτή η επιλογή σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση πρέπει να γίνεται από τους ίδιους τους γονείς, με βάση τις δικές τους δυνατότητες και σταθμίζοντας όλα τα υπέρ και τα κατά. Ωστόσο, μπορεί να συναντήσετε το γεγονός ότι ένα παιδί κοιμόταν ήρεμα στο κρεβάτι του μέχρι το 1,5 έτος και σε αυτή την ηλικία ή λίγο αργότερα (όταν εμφανίζεται ο πρώτος συνειδητός φόβος για το σκοτάδι) αρχίζει να «είναι ιδιότροπο». αρνείται να κοιμηθεί χωριστά, κάνει ό,τι είναι δυνατόν, ακόμη και πριν κάνει χειρισμούς για να παραμείνει στο κρεβάτι του γονέα.

Εάν οι γονείς είναι πολύ αρχικοί σε αυτό το θέμα, τότε οι βραδινές "αναμετρήσεις" με το παιδί μπορούν να εξελιχθούν σε πραγματικές μάχες και το παιδί θα αναπτυχθεί νευρική εξάντληση. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους από τη γέννησή τους. Επομένως, εάν αποφασίσετε να απογαλακτίσετε το παιδί σας από τον κοινό ύπνο, κάντε το πριν ή μετά από αυτήν την ηλικία. Εδώ είναι ένα άλλο απογοητευτικό επιχείρημα για όσους είναι πεπεισμένοι ότι το παιδί πρέπει να κοιμάται χωριστά. Οι στατιστικές δείχνουν ότι τα παιδιά που κοιμούνται ακόμα με τους γονείς τους σε ηλικία 5-6 ετών είχαν τις περισσότερες φορές την εμπειρία να κοιμούνται χωριστά και περισσότερα από τα μισά από αυτά ήρθαν στο κρεβάτι των γονιών τους μετά από 1,5 χρόνο. Δηλαδή, όταν οι γονείς δεν κοιμούνται με ένα παιδί για πέντε μήνες, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα χρειαστεί να το κάνουν αυτό μετά από 1,5 χρόνο.

Μερικές μητέρες εξασκούνται να κοιμούνται χωριστά με το παιδί τους μέχρι να φτάσει τους έξι μήνες, δηλαδή μέχρι το παιδί να δείξει σημαντικό άγχος ενώ είναι ξαπλωμένο στην κούνια του. Και μετά αρχίζουν να τον παίρνουν στο κρεβάτι τους γιατί ξεκαθαρίζει ότι δεν θέλει να γυρίσει στη θέση του. Με αυτό το σενάριο, είναι εξαιρετικά δύσκολο για ένα παιδί που αρχικά κοιμόταν χωριστά να το απογαλακτίσει από το να κοιμηθούν μαζί στο μέλλον.

Τέλος, οι πεπεισμένοι υποστηρικτές του να κοιμούνται μαζί με ένα παιδί θα πρέπει να γνωρίζουν το γεγονός ότι παιδίΟ ύπνος με τους γονείς όχι μόνο στο ίδιο κρεβάτι, αλλά ακόμη και στο ίδιο δωμάτιο, μπορεί να είναι μάρτυρας των σεξουαλικών τους σχέσεων. Επιπλέον, ακόμα κι αν αυτό συμβαίνει σε μια ηλικία που οι γονείς πιστεύουν ότι δεν είναι αναπτυξιακά ικανός να καταλάβει τι συμβαίνει, αυτό μπορεί να είναι πολύ τραυματικό για αυτόν. Πιστεύεται ότι η βέλτιστη ηλικία για τη μετακίνηση ενός παιδιού στο δικό του κρεβάτι είναι περίπου 3 χρόνια : το παιδί έχει ήδη βιώσει τους πρώτους νυχτερινούς φόβους του, νιώθοντας τη στήριξη της μαμάς και του μπαμπά, και ταυτόχρονα νιώθει ήδη σαν άτομο, άτομο που έχει τη δική του προσωπικότητα και έχει μια συγκεκριμένη περιουσία.

Ένα ξεχωριστό κρεβάτι - μια προσωπική γωνιά - μπορεί να γίνει τέτοια ιδιοκτησία. Αν και ακόμη και σε αυτή την ηλικία μπορεί να προκύψουν προβλήματα. Συχνότερα αυτό συμβαίνει με εκείνα τα παιδιά που οι γονείς προσπάθησαν να απομακρύνουν τον εαυτό τους πριν φτάσουν τα 3 χρόνια. Τέτοια παιδιά θυμούνται τα δικά τους δυσφορίακαι τους φόβους τους, και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τους πείσεις ότι αυτή τη φορά όλα θα πάνε καλά. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα η καλύτερη επιλογήΘα ήταν καλύτερα να μην πιέσετε το παιδί, να μην προσπαθήσετε να το μετακινήσετε στο δικό του κρεβάτι, αλλά να περιμένετε τη στιγμή που θα θελήσει να το κάνει μόνο του. Πράγματι, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η στιγμή έρχεται από μόνη της. Λοιπόν, ας γίνει αυτό λίγο αργότερα από 3 χρόνια, γιατί όλοι παιδίμεμονωμένα, και άλλα είναι περισσότερο και άλλα λιγότερο δεμένα με τους γονείς τους. Και το επίπεδο του άγχους στα παιδιά είναι διαφορετικό.

Ωστόσο, δεν έχουμε πάντα την ευκαιρία να «αφήσουμε την κατάσταση να πάρει τον δρόμο της». Μερικές φορές τα παιδιά δεν δείχνουν καμία επιθυμία να «φύγουν», αν και φαίνεται ότι όλες οι πιθανές και ασύλληπτες προθεσμίες έχουν ήδη παρέλθει. Και μερικές φορές απλώς προκύπτουν νέες οικογενειακές συνθήκες - οι άνθρωποι αλλάζουν τόπο και συνθήκες διαβίωσης, εμφανίζεται ένα άλλο μικρό ή οι γονείς είναι απλά κουρασμένοι, δεν μπορούν να χαλαρώσουν τη νύχτα και να μείνουν μόνοι μεταξύ τους. Και τότε το ερώτημα, όπως λένε, τίθεται ωμά.

Πώς να απογαλακτιστείτε μωρόκοιμάμαι με τη μαμά;

Είναι καλό αν το μωρό σε ένα συγκεκριμένο στάδιο πηγαίνει μόνο του στο κρεβάτι του. Απλά επειδή το θέλει. Ωστόσο, η κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη και μπορεί να πάρει τις πιο απροσδόκητες στροφές εάν το παιδί «δεν είναι ηθικά ώριμο». Έτσι, εάν αποφασίσετε ότι έχει έρθει η «ώρα Χ» και το παιδί δεν σκέφτεται καν να μετακομίσει στο δικό του κρεβάτι, θα πρέπει να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι η διαδικασία απογαλακτισμού του από το γονικό κρεβάτι μπορεί αφιερώστε πολύ χρόνο και προσπάθεια. Φυσικά, αυτό το θέμα πρέπει να προσεγγιστεί με κάθε ευθύνη και να γίνουν τα πάντα ώστε να μην είναι πολύ τραυματικό για το παιδί.

Είναι πολύ δύσκολο να πείσεις ένα μεγάλο παιδί, που έχει συνηθίσει να κοιμάται με τους γονείς του, ότι ο μικρός του αδερφός ή η αδελφή του χρειάζεται τη μητέρα του περισσότερο από εκείνον. Αυτό μπορεί να του προκαλέσει έντονη ζήλια. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του: πώς είναι να σε απορρίπτουν για κάποιο κομμάτι που τρίζει, να κοιμάσαι σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι, όταν η αγαπημένη σου μαμά αγκαλιάζει τον ανταγωνιστή σου. Το παιδί μπορεί να αισθάνεται προδομένο και να τρέφει δυσαρέσκεια προς τα πιο κοντινά του άτομα. Ίσως μέσα αυτή η υπόθεσηΘα ήταν καλύτερα, μαζί με τον απογαλακτισμό του μεγάλου παιδιού από το γονικό κρεβάτι, να μην συνηθίσει ούτε το μικρό σε αυτό.

Από προσωπική εμπειρία: Η μεγάλη μου κόρη ήταν πολύ δεμένη μαζί μου. Μέχρι τα 2,5 της χρόνια κοιμόταν στο ίδιο κρεβάτι μαζί μου και ήταν σημαντικό για εκείνη, όταν κοιμόταν, να με αγκαλιάζει ή τουλάχιστον να μου κρατάει το χέρι. Συνειδητοποιώντας ότι μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μου θα έπρεπε να το παίρνω στο κρεβάτι μου από καιρό σε καιρό, αποφάσισα ότι οι τέσσερις μας σίγουρα δεν θα χωρούσαμε εκεί, οπότε τα παιδιά θα έπρεπε να κοιμούνται χωριστά. Ο απογαλακτισμός της κόρης μας από τον κοινό ύπνο ήταν εκπληκτικά εύκολος όταν της αγοράσαμε το δικό της κρεβατάκι και το τοποθετήσαμε στο δωμάτιό μας, στο οποίο η μικρή κοιμόταν επίσης σε ένα καρότσι. Η παρουσία της δικής της γωνιάς με μια όμορφη και άνετη κούνια, καθώς και το επιχείρημα "κοίτα, η Egorka είναι τόσο μικρή, αλλά κοιμάται χωριστά από τη μητέρα του" έκανε το κόλπο - η κόρη άρχισε να κοιμάται "σαν ενήλικας" με ευχαρίστηση.

Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν δεν αναμένονται περισσότεροι απόγονοι στην οικογένειά σας, παρακινήστε το παιδί σας να το κάνει ξεχωριστό όνειροαρκετά εύκολο αγοράζοντας του ένα κρεβάτι που ταιριάζει στα γούστα του. Τώρα υπάρχει μια τεράστια επιλογή στα καταστήματα παιδικών επίπλων. Ένα κρεβάτι σε σχήμα αυτοκινήτου, για παράδειγμα, θα γίνει το αγαπημένο μέρος ενός αγοριού όχι μόνο για ύπνο, αλλά και για παιχνίδι, και μια κούνια με ουρανό και πουπουλένιο κρεβάτι, παρόμοια με το κρεβάτι μιας πριγκίπισσας, θα γοητεύσει κάθε κορίτσι. Υπάρχουν ακόμη και κρεβάτια από τα οποία μπορείτε να γλιστρήσετε μια τσουλήθρα που είναι προσαρτημένη στο πλάι - τι δώρο για το παιχνιδιάρικο μικρό σας;

Μπορείτε επίσης να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη τοποθετώντας απλά την κούνια του μωρού δίπλα στη δική σας, αφαιρώντας πρώτα έναν από τους τοίχους της και προσαρμόζοντας το ύψος. Όταν ακούτε το μωρό σας να κλαίει, μπορείτε εύκολα να το βγάλετε έξω και να το ταΐσετε ή να το ηρεμήσετε και μετά να το επιστρέψετε στη θέση του. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, απλά μετακινείτε την κούνια του σε απόσταση που είναι άνετη για εκείνο και για εσάς. Είναι πολύ πιο δύσκολο να μάθεις ένα παιδί να κοιμάται σε ξεχωριστό δωμάτιο. Συνήθως, σε μια ηλικία που οι γονείς προσπαθούν να απογαλακτίσουν ένα παιδί από τον κοινό ύπνο, αναπτύσσει παιδικούς φόβους, ένας από τους οποίους είναι ο φόβος για το σκοτάδι.

Ίσως η μητέρα να κοιμάται με το παιδί στο δωμάτιό του για λίγο μέχρι να το συνηθίσει και να βεβαιωθεί ότι δεν θα του συμβεί τίποτα κακό. Είναι πολύ σημαντικό για κάθε παιδί να ακολουθεί ένα συγκεκριμένο τελετουργικό πριν τον ύπνο. Ένα τελετουργικό είναι μερικές απλές ενέργειες σε μια σαφώς καθορισμένη σειρά. Τα παιδιά φοβούνται να κοιμηθούν· πολλά έχουν υποσυνείδητο φόβο ότι ο κόσμος θα αλλάξει ενώ κοιμούνται και η μαμά και ο μπαμπάς μπορεί να εξαφανιστούν όταν ξυπνήσουν. Θέλουν να κοιμηθούν με τη μητέρα τους γιατί είναι σίγουροι ότι είναι κοντά και δεν θα πάει πουθενά. Πολύ συχνά μπορείτε να παρατηρήσετε ότι όταν ένα παιδί ξυπνά, το πρώτο πράγμα που θέλει να κάνει είναι να βεβαιωθεί ότι οι γονείς του είναι εκεί. Και η τήρηση του τελετουργικού δίνει αυτοπεποίθηση και ρυθμίζει το παιδί για ύπνο.

Μερικοί γονείς εξασκούν τα εξής: εάν ένα μεγαλύτερο παιδί δεν θέλει να πάει στην κούνια του, «πηγαίνει για ύπνο» στο κρεβάτι του γονέα του - διαβάζει παραμύθια, κάνει άλλες τελετουργίες πριν τον ύπνο που είναι αποδεκτές στην οικογένεια και μετά μεταφέρει το πεσμένο παιδί στο κρεβάτι του. Λοιπόν, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Εάν ένα παιδί, όταν ξυπνάει το πρωί, δεν αντιδρά πολύ βίαια στην απουσία της μητέρας του, τότε αυτό δεν είναι άγχος για εκείνο. Και, ετοιμάζοντας για ύπνο, μητέρα και παιδί βιώνουν στιγμές εγγύτητας που είναι τόσο απαραίτητες και για τους δύο.

Υπάρχει μια άλλη επιλογή: η μητέρα βάζει το παιδί να κοιμηθεί στην κούνια του και αφού ολοκληρώσει όλες τις τελετουργίες, απλά κάθεται για λίγο δίπλα του. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στη μυρωδιά της μητέρας τους. Νιώθοντας το, νιώθουν ασφάλεια. Επομένως, εάν ένα παιδί αγχώνεται για την ανάγκη να κοιμηθεί στη δική του κούνια, βάλτε εκεί μερικά από τα πράγματα με το άρωμά σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε τη λεγόμενη «μέθοδο αντικατάστασης» - όταν βάζετε το παιδί να κοιμηθεί στη δική του κούνια, η μητέρα φεύγει για λίγο (στην αρχή μόνο για λίγα λεπτά), παρακινώντας την αναχώρησή της με κάποιο επείγον θέμα και αφήνει το αγαπημένο παιχνίδι του παιδιού στη θέση της, «αναθέτοντας «Θα πρέπει να φροντίσει το μωρό.

Κατά την επιστροφή, η μαμά πρέπει να «ευχαριστήσει» το παιχνίδι για τη φροντίδα της. Σταδιακά, το παιδί συνηθίζει να κοιμάται με ένα παιχνίδι, το οποίο ταυτίζει με κάτι αξιόπιστο που προστατεύει τον ύπνο του. Ένα νυχτερινό φως μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα νυχτερινό φως που προβάλλει κινούμενες εικόνες στην οροφή ή στους τοίχους. Και φυσικά, για να προετοιμαστείτε για ύπνο, είναι απαραίτητο τα βραδινά παιχνίδια να είναι ήρεμα.

Οι σύντομοι περίπατοι πριν τον ύπνο είναι επίσης χρήσιμοι για να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα. Στο τέλος, ανεξάρτητα από την κατάσταση, πρέπει πάντα να ακούτε το παιδί και να δικά του συναισθήματα. Κάνοντας αυτό θα επιλέγετε πάντα βέλτιστη τακτική- αυτό που ταιριάζει σε εσάς και το παιδί σας. Και μετά η διαδικασία του απογαλακτισμού του μωρού από το μοίρασμα ο ύπνος θα περάσειπιο ανώδυνη για όλους.

Σχεδόν σε όλες τις οικογένειες, αργά ή γρήγορα γίνεται επίκαιρο θέμα: «Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από το να κοιμάται με τους γονείς του». Μοναδικές εξαιρέσεις είναι εκείνοι οι τυχεροί που αρχικά δεν έμαθαν στο μωρό τους να κοιμούνται μαζί. Υπάρχουν όμως πολύ λίγοι τέτοιοι γονείς, γιατί σωματικά και ψυχολογικό επίπεδοΕίναι αρκετά δύσκολο να «ξεκόψεις» από τον εαυτό σου ένα μικρό θαύμα που χρειάζεται αγάπη και στοργή.

Για κάθε οικογένεια, οι πρώτοι μήνες της ζωής βρέφοςμπορεί να είναι πολύ δύσκολο, γιατί δεν θέλετε πάντα να ανεβαίνετε στην κούνια πολλές φορές τη νύχτα. Ως εκ τούτου, τίθεται το ερώτημα: "Πότε να απογαλακτιστεί;" Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να μην διδάσκετε. Εάν η κατάσταση είναι διαφορετική, τότε ήδη στην ηλικία του ενός έτους, όταν πηγαίνει για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, είναι καιρός να τον συνηθίσετε στο δικό του κρεβατάκι.

Θετικές όψεις του συν- ύπνου

Στις σύγχρονες νεαρές οικογένειες, ένα κοινό πρόβλημα είναι ο απογαλακτισμός ενός παιδιού από το να κοιμάται το βράδυ με τους γονείς του. Σχεδόν κάθε οικογένεια αντιμετωπίζει αυτό. Αλλά προτού αποφασίσετε να απογαλακτίσετε επειγόντως το παιδί σας από τον ύπνο με τους γονείς του, θα πρέπει να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά.

Παρηγοριά για τη μητέρα του μωρού

Συν-υπνός βρέφοςμε τη μαμά ή τον μπαμπά είναι πολύ βολικό και για τα δύο μέρη. Έχοντας τελειώσει το βραδινό γεύμα, το μωρό αποκοιμιέται κοντά στο στήθος και η ίδια η μητέρα, κουρασμένη από τις καθημερινές ανησυχίες, κοιμάται περισσότερο αν δεν χρειαστεί να σηκωθεί και να μεταφέρει το μωρό στην κούνια. Οι κύκλοι ύπνου της μητέρας και του παιδιού γίνονται σχεδόν πανομοιότυποι, είναι «στο ίδιο μήκος κύματος», κάτι που είναι πολύ βολικό και για τους δύο.

Αυξημένη γαλουχία

Σπουδαίος θετικό σημείο– αυξημένη γαλουχία σε θηλάζουσες μητέρες. Η εγγύτητα του μωρού σε φυσιολογικό επίπεδο διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και καθιστά δυνατή τη διατροφή του με το πρώτο αίτημα του μωρού.

Ευκολία τεχνητής σίτισης

Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι οι μητέρες που ταΐζουν τεχνητά το μωρό τους δεν έχουν τέτοια προσκόλληση μαζί του. Τεχνητή σίτισησυχνά και οι δύο γονείς μοιράζονται εξίσου. Και το νυχτερινό τάισμα του μωρού πολλές φορές τη νύχτα κουράζει τους γονείς και είναι πιο εύκολο για αυτούς να βάλουν το μωρό δίπλα τους παρά να πηδήξουν μισοκοιμισμένο σε κάθε απαίτησή του. Με τον μπαμπά δίπλα του, όπως δείχνει η πρακτική, τα παιδιά κοιμούνται όχι λιγότερο ήρεμα από τη μαμά.

Σταθερή ψυχική υγεία του παιδιού

Η συναισθηματική σύνδεση που δημιουργείται μεταξύ γονέων και παιδιών όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και τη νύχτα, έχει ευεργετική επίδραση στην ολοκληρωμένη ανάπτυξηπαιδί. Κατά κανόνα, τέτοια παιδιά, μεγαλώνοντας, δεν φοβούνται το σκοτάδι και είναι λιγότερο επιρρεπή διάφορα είδηφοβίες.

Ιδιαίτερη προσοχή για το μωρό

Υπάρχει ένας άλλος παράγοντας υπέρ του συν-κοιμμένου το βράδυ. Αυτό ισχύει για μητέρες που πηγαίνουν στη δουλειά πολύ νωρίς και που λόγω της απασχολημένης τους δεν μπορούν να δώσουν προσοχή στο μωρό τους τη μέρα, γεμίζουν «αυτό το κενό» τη νύχτα, το αγκαλιάζουν, το φιλούν και απλώς αναπνέουν τον ίδιο αέρα μαζί του.

Τι γίνεται όμως αν το παιδί μεγαλώσει και το κρεβάτι των γονιών του παραμένει προτιμότερο για αυτό ακόμα και στα 2 και ακόμη και στα 4; Ο μικρός ειλικρινά δεν καταλαβαίνει γιατί πρέπει να κοιμάται χωριστά αν είναι τόσο άνετο και καλό με τους γονείς του.

Μειονεκτήματα του ύπνου με τους γονείς

Για ένα παιδί που κοιμάται με τη μαμά και τον μπαμπά, υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα που επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξή του.

Θάνατος σε όνειρο

Ανάμεσα στα πιο τρομακτικά μειονεκτήματα είναι μεμονωμένες περιπτώσεις βρεφών που στραγγαλίζονται από το σώμα της μητέρας ή του πατέρα τους. Φυσικά τέτοιες καταστάσεις δεν συμβαίνουν τόσο συχνά, αλλά και πάλι υπάρχουν και θεωρητικά δεν μπορούν να αποκλειστούν. Οι μαμάδες που έχουν φθαρεί κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να κοιμούνται πολύ ήσυχα και να μην αντιδρούν σε τίποτα εκτός από το κλάμα του μωρού, και αν είναι σιωπηλός, τότε δεν μπορείτε να ξυπνήσετε ...

Μην νομίζετε ότι τέτοιες τραγικές καταστάσεις είναι χαρακτηριστικές μόνο για δυσλειτουργικούς γονείς.

Κακό ύπνο μωρό μου

Ένα παιδί που κοιμάται με τους γονείς του σε ηλικία 2 ετών ή αργότερα, θα ξυπνά συχνά για να ελέγξει αν οι γονείς του είναι κοντά. Εξαιτίας αυτού, ο ύπνος του θα είναι κατώτερος, το μωρό δεν θα κοιμάται αρκετά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πολλά ψυχολογικά προβλήματα.

Η διαδικασία ανάπτυξης της ανεξαρτησίας του παιδιού αναστέλλεται

Κάθε μωρό πρέπει να έχει τον προσωπικό του χώρο και το κρεβάτι με αυτή την έννοια δεν αποτελεί εξαίρεση. Δικος μου γραφείο, τη δική σας γωνιά παιχνιδιού, το δικό σας κρεβάτι, τα δικά σας παιχνίδια κ.λπ. - όλα αυτά σας επιτρέπουν να βάλετε ατομικές ιδιότητεςπαιδί.

"Όλη η ιστορία της ανάπτυξης ενός παιδιού μπορεί να φανταστεί ως μια μετάβαση από την απόλυτη εξάρτηση στη σταδιακή μείωση και στην αναζήτηση της ανεξαρτησίας" - αυτό είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο του D.V. Το «Little Children and Their Mothers» του Winnicott, επιβεβαιώνοντας αυτή την ιδέα.

Υπερβολικό δέσιμο με τους γονείς

Ένα μωρό που έχει περάσει το κατώφλι του 1 έτους και συνεχίζει να κοιμάται το βράδυ με τους γονείς του δένεται υπερβολικά μαζί τους (ειδικά με τη μητέρα του), κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μετέπειτα ζωή του. Η γνώμη της μητέρας του θα γίνει πρωταρχική για εκείνον, δεν θα μπορεί να πάρει μόνος του σημαντικές αποφάσεις ζωής.

Υγιεινή πτυχή

Οι γονείς μπορεί να είναι φορείς ορισμένων ασθενειών που θα μεταδοθούν στο παιδί μέσω του κρεβατιού.

Οι γονείς που κοιμούνται μαζί με τα παιδιά τους μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα.

Η έλλειψη ύπνου των γονιών

Ο διαταραγμένος ύπνος, ανήσυχος και επιφανειακός, είναι χαρακτηριστικό των μητέρων μέχρι την ηλικία του ενός έτους. Και αν μια κόρη ή ο γιος κοιμάται στο κρεβάτι των γονιών τους στην ηλικία των 3, τότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένας από τους γονείς μπορεί να μην κοιμάται αρκετά.

Έλλειψη πλήρους στενών σχέσεων μεταξύ συζύγων

Το μεγάλο μειονέκτημα του να κοιμάστε μαζί είναι η έλλειψη πλήρους στενών σχέσεων μεταξύ συζύγου και συζύγου. Το σεξ ή οι τακτικές αγκαλιές και τα φιλιά είναι ακατάλληλα εάν υπάρχει ένα μωρό που κοιμάται κοντά και μπορεί να ενοχληθεί. Ένα τέτοιο φαινομενικά αβλαβές γεγονός μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση στη σχέση των συζύγων.

Εάν πιστεύετε τα στατιστικά στοιχεία, περίπου το 40% των ζευγαριών που εξασκούν τον κοινό ύπνο με παιδιά κάτω των 3-4 ετών χωρίζουν.

Η τηλεοπτική παρουσιάστρια Tutta Larsen, μαζί με ψυχολόγους, εξετάζει το πρόβλημα του συν-κοιμήματος

Πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από τον ύπνο με τους γονείς του σε ηλικία 1 και 2 ετών

Εάν ο ύπνος με ένα νεογέννητο μωρό μπορεί ακόμα να εξηγηθεί από την ευκολία του θηλασμού, τότε ένα παιδί 1-2 ετών στο κρεβάτι των γονιών του είναι ένα πρόβλημα. Η προέλευσή του μπορεί να βρίσκεται στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του μωρού ή σε σωματική ασθένεια.

Πριν απογαλακτίσετε ένα παιδί από τον ύπνο με έναν γονιό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι υγιές και ότι δεν ενοχλείται από νυχτερινούς φόβους, όπως ο φόβος για το σκοτάδι ή τα «τέρατα κάτω από το κρεβάτι». Διαφορετικά, το παιδί θα δεχτεί τεράστιο άγχος.

Εάν υπάρχει ανάγκη για εκπαίδευση μωρό ενός έτουςγια να κοιμηθείτε σε ξεχωριστή κούνια, τότε πρέπει να ενεργήσετε απαλά, και ταυτόχρονα, να είστε επίμονοι.

Υπάρχουν 3 τρόποι για να πραγματοποιήσετε τον απογαλακτισμό.

1η μέθοδος - Αγνοώντας

Τα παιδιά είναι καλοί χειριστές. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είναι το παιδί, θα πετύχει τον στόχο του με κάθε δυνατό τρόπο. Αυτό θα είναι κραυγές, υστερία, πειθώ και άλλες μέθοδοι. Εάν το μωρό καταλάβει ότι όλες οι προσπάθειές του είναι μάταιες, τότε μετά από λίγες μέρες θα υποχωρήσει και θα αποδεχτεί τη θέση των γονιών του.

Ιδανικά, μάθετε στο παιδί να ανεξάρτητος ύπνοςείναι απαραίτητο όταν ακόμα κοιμάται σε κούνια με ψηλά πλαϊνά, ώστε να μην μπορεί να έρθει στους γονείς του το βράδυ. Για παράδειγμα, θήλασες ή διάβασες μια ιστορία και το μωρό αποκοιμήθηκε στην κούνια του, αλλά λίγες ώρες αργότερα ξύπνησε και δεν ήσουν εκεί. Φυσικά θα κλάψει. Και εδώ απλά δεν χρειάζεται να αντιδράσετε στο κλάμα, χωρίς να πείτε λέξη. Εάν το μωρό σας ακούσει, θα κλάψει με ανανεωμένο σθένος.

Αλλά δεν είναι επιβλαβές για ένα παιδί να κλαίει μόνο του, δεν μειώνει το αίσθημα ασφάλειας του;

Η Alison Schaefer, μια Καναδή ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του Leading Well Can't Be Cranky, γράφει υπερασπιζόμενος αυτή τη μέθοδο: «Μερικοί γονείς θέλουν μια «δάκρυ» λύση σε οποιοδήποτε πειθαρχικό πρόβλημα. Μόλις ένα παιδί αρχίσει να κλαίει, δεν μπορούμε να βρούμε θέση για τον εαυτό μας! Πρόσφατα διάβασα για ένα δίχρονο παιδί στην Ταϊλάνδη που καπνίζει 40 τσιγάρα την ημέρα. Οι γονείς του λένε ότι πρέπει να του δώσουν τσιγάρα αλλιώς κλαίει. Λοιπόν, είναι τρελοί, έτσι δεν είναι;

Εάν ένα παιδί κοιμάται σε μια κούνια χωρίς πλαϊνά και μπορεί εύκολα να μπει κρυφά στο κρεβάτι των γονιών του το βράδυ, τότε πρέπει να κλειδώσετε το δωμάτιό σας. Σημαντικό σημείο: όχι για να κλειδωθεί το παιδί στο δωμάτιό του, αλλά για να κλειδωθεί στο δικό του. Το μωρό θα κλαίει κάτω από την πόρτα, αλλά αυτό δεν θα κρατήσει πολύ. Η μέθοδος σταδιακού απογαλακτισμού θα διαρκέσει πολύ περισσότερο.

2η μέθοδος - Σταδιακή

Εάν οι γονείς δεν συμφωνούν να ανεχτούν μισή ώρα βρυχηθμό και θρήνο του ίδιου του παιδιού τους, χρειάζεται να κάνουν υπομονή και σταδιακά, με επιμονή, να τους μάθουν να κοιμούνται ανεξάρτητα.

Για να ξεκινήσετε, μετακινήστε την κούνια του μωρού δίπλα στο κρεβάτι του γονέα. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα είναι εκεί, αλλά όχι με τη μαμά και τον μπαμπά.

Λίγο αργότερα, μεταφέρετε την κούνια σε άλλο δωμάτιο και καθίστε δίπλα της μέχρι το μωρό να αποκοιμηθεί. Μπορείτε να δώσετε στο μωρό ένα παιχνίδι με το οποίο θα είναι άνετο να αποκοιμηθεί.

Το επόμενο βήμα μπορεί να είναι να βάλετε το παιδί σας να κοιμηθεί μόνο του στο δωμάτιό του ενώ εσείς κάθεστε στο διάδρομο ή έξω από την πόρτα. Μετά από αυτό να αποκοιμηθείς μόνος σουΌχι μακριά.

Αν το μωρό συνηθίζει να κοιμάται μόνο του, τότε όταν ξυπνήσει το βράδυ δεν θα έρχεται πλέον στην κρεβατοκάμαρα των γονιών του, αλλά θα κοιμάται ξανά μόνο του.

3η μέθοδος - Επεξηγήσεις

Στην ηλικία των 2 ετών, τα οφέλη ενός ξεχωριστού ύπνου μπορούν ήδη να εξηγηθούν.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε στο μωρό γιατί πρέπει να κοιμάται χωριστά. Μπορεί να υπάρχουν ένα εκατομμύριο επιχειρήματα: είστε ήδη ενήλικας. Ο Μίσα (Σάσα, ο θείος Βάνια) στην ηλικία σου κοιμόταν ήδη στην κούνια τους. μπορείτε να βάλετε μια αρκούδα (κούκλα) δίπλα σας και δεν θα φοβηθούν μαζί σας. Για κάθε περίπτωση, μπορεί να υπάρχει η δική της επιχειρηματολογία, γιατί μέχρι το έτος, οι γονείς γνωρίζουν καλά τα γούστα και τις προτιμήσεις του αγαπημένου τους παιδιού.

Ιρίνα, μητέρα Ρομά (2 ετών): «Ο Ρομά δεν ήθελε ποτέ να κοιμηθεί σε ξεχωριστό δωμάτιο. Δοκιμάσαμε όλες τις μεθόδους: πειθώ, υποσχέσεις, ανάγνωση ιστορίας πριν τον ύπνο, παρουσία παιχνιδιών στην κούνια - τίποτα δεν βοήθησε. Η μεγαλύτερη αδερφή κατάφερε να παίξει με την αγάπη του επίμονου μικρού αγοριού για το καρτούν "Masha and the Bear". Για κάθε βράδυ στο δικό του δωμάτιο, το μωρό λάμβανε ένα αυτοκόλλητο με τους αγαπημένους του χαρακτήρες το πρωί. Ήταν πανηγυρικά κολλημένη στην κούνια, το τελετουργικό συνοδεύτηκε από επαίνους και απόλαυση, «όλοι ήθελαν το ίδιο, αλλά μόνο ο Ρόμα το πήρε, είναι υπέροχος τύπος». Λίγες μέρες αργότερα, ο γιος πήγε στο δωμάτιό του χωρίς πειθώ, γνωρίζοντας ότι το πρωί θα ανταμείβονταν. Με τον καιρό, έχασε το ενδιαφέρον του για τη Μάσα και την Αρκούδα και άρχισε να κοιμάται στο δωμάτιό του με πόθο, γιατί είναι πραγματικός άντρας».

Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί 3 ετών και άνω από το να κοιμάται με τους γονείς του;

Αν αποδειχθεί ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν έδειξαν σταθερότητα εγκαίρως και στα 3 ή 4 χρόνια το παιδί εξακολουθεί να πηγαίνει για ύπνο με τους γονείς του ή να μεταναστεύει σε αυτούς το βράδυ, δεν πρέπει να αφήσετε τα πράγματα να πάρουν το δρόμο τους, αλλά αρχίστε να τα απογαλακτίζετε επειγόντως. Είναι προφανές ότι:

• Το παιδί δεν σε ακούει.
• Είστε ασυνεπής στη θέση σας.
• Δεν συνειδητοποιείτε τι κακό μπορείτε να κάνετε στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού και στη σχέση μεταξύ των συζύγων.

Γιατί ένα παιδί κοιμάται με τους γονείς του μετά από 3 χρόνια;

Είναι απαραίτητο να μάθετε τον λόγο για τον οποίο το μωρό αρνείται να κοιμηθεί χωριστά.

"Το θέλω έτσι"

Εάν παρακινήσει τη δράση του «το θέλω έτσι», τότε οι γονείς θα πρέπει να ενεργήσουν πιο σκληρά. Πρέπει να υπάρχει μια κατηγορηματική απάντηση στη θέση του: «όχι!», και όχι ένα βήμα στο πλάι. Έχοντας συναντήσει αντίσταση και συνέπεια, το παιδί θα καταλάβει ποιος είναι πιο σημαντικός στο σπίτι και θα ταπεινωθεί.

"Φοβάμαι"

Σε απάντηση στην εξήγηση «Φοβάμαι», οι γονείς πρέπει να εξαλείψουν τις αιτίες των φόβων των παιδιών: ανάψτε το νυχτερινό φως. βάλτε το αγαπημένο του παιχνίδι δίπλα στο μωρό. αφήστε ένα φορητό ραδιόφωνο ή ένα τηλέφωνο για επικοινωνία. Εάν οι φόβοι έχουν έναν συγκεκριμένο εντοπισμό, τότε πρέπει να πάτε με το παιδί σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τέρατα στην ντουλάπα και ότι δεν υπάρχουν αράχνες ή φόβοι άλλων παιδιών κάτω από το κρεβάτι. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για το μωρό να γνωρίζει ότι η μαμά ή ο μπαμπάς θα έρχονται πάντα σε βοήθειά του, επομένως δεν πρέπει να αγνοήσετε το αίτημα του παιδιού να έρθει κοντά του, αλλά είναι σημαντικό να του εξηγήσετε: «Είμαι κοντά, οπότε είστε ασφαλής, αλλά τώρα είναι νύχτα και οι γονείς είναι κουρασμένοι, οπότε όλοι πρέπει να ξεκουραστούν." Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι λέξεις «ανεξάρτητες νύχτες» θα πρέπει να λέγονται στο παιδί σας πολλές φορές την ημέρα.

Υπερκόπωση

Η υπερβολική πληροφόρηση πριν τον ύπνο, ειδικά η παρακολούθηση τηλεόρασης, επηρεάζει αρνητικά τον ψυχισμό του παιδιού. Δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε κινούμενα σχέδια, να παίξετε στο τηλέφωνο ή το tablet σας 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.

Όλγα, μητέρα της Verochka, 3,5 ετών: «Είχαμε το εξής πρόβλημα: Η Βέρα αποκοιμήθηκε ακούγοντας ένα παραμύθι ενώ ένας από τους γονείς της καθόταν δίπλα της. Ξύπνησε όμως στις 3-4 το πρωί και ήρθε κοντά μας. Φυσικά με τον άντρα μου δεν είχαμε τη δύναμη να ξαναστρώσουμε και κοιμηθήκαμε μαζί μέχρι το πρωί. Ούτε εμείς ούτε η κόρη μας κοιμηθήκαμε αρκετά. Στη συνέχεια (με τη συμβουλή ενός νευρολόγου) αποκλείσαμε τον μόνο λόγο - τα κινούμενα σχέδια πριν τον ύπνο. Της επιτρέψαμε να δει τηλεόραση μέχρι τις 16:00 και μετά επιβλήθηκε αυστηρή απαγόρευση. Ούτε οι κραυγές της ούτε τα δάκρυά της βοήθησαν, γιατί ας είναι πιο ιδιότροπη τη μέρα παρά τη νύχτα. Και βοήθησε! Η Βέρα άρχισε να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνήσει».

Πώς να απογαλακτιστείτε

Πώς να απογαλακτιστεί; Λογικό και επίμονο!

Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή

Για να μετακινήσετε το μωρό στον προσωπικό του χώρο, είναι σημαντικό να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή, να το συνδέσετε με κάτι ευχάριστο, πολυαναμενόμενο: αγορά ενός αγαπημένου παιχνιδιού, την άφιξη μιας γιαγιάς, τη μετάβαση στο τσίρκο. Στη ζωή του μωρού αυτή τη στιγμή θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερα φωτεινά συναισθήματακαι γεγονότα, τότε η «επανεγκατάσταση» μπορεί να περάσει σχεδόν απαρατήρητη.

Σταδιακή κίνηση

Είναι σημαντικό να ενεργούμε με βάση την αρχή της «σταδιακής μετεγκατάστασης». Πρώτα, ένας ημερήσιος υπνάκος στην κούνια σας, αλλά στην κρεβατοκάμαρα των γονιών, μετά - ένας ημερήσιος ύπνος στην κούνια σας, αλλά ήδη στο δωμάτιό σας.

Προσφορές

Μην ξεχνάτε τις μικρές χαρές και παραχωρήσεις. Εάν το μωρό κοιμήθηκε χωριστά για μία ή δύο ημέρες με συναισθήματα, από κάποιο φωτεινό γεγονός, τότε στο μέλλον θα συνειδητοποιήσει ότι οι γονείς του δεν έκαναν ακριβώς αυτό που ήθελε. Μην χάσετε τη στιγμή των «μικρών κινήτρων και παραχωρήσεων», ρωτήστε το μωρό:

• τι κλινοσκεπάσματα θα επιλέξετε σήμερα;
• τι παιχνίδι θα πάρεις μαζί σου για ύπνο?
• τι ιστορία πριν τον ύπνο να διαβάσετε;
• Θέλεις να το διαβάσει ο μπαμπάς ή η μαμά σου;

Συνδέστε τους influencers

Συμπεριλάβετε άτομα που είναι έγκυρα για το μωρό στη διαδικασία απογαλακτισμού από τον συν-κοιμό με τους γονείς. Δεν έχει σημασία ότι θα μπορούσε να είναι ένας επτάχρονος γείτονας ή ένας μακρινός συγγενής. Εάν η γνώμη ενός παιδιού είναι σημαντική, τότε ξεκινήστε τη διαδικασία του «τυχαίου» διαλόγου: «Ελπίζω να ξεκουράζεσαι στην κούνια σου; Σε ηλικία τριών ετών κοιμόμουν ήδη μόνος!»..

Γιορτάστε τη νίκη μαζί!

Το μωρό σας κοιμάται μόνο του για αρκετές νύχτες; Υπάρχει λόγος να το γιορτάσουμε πηγαίνοντας στην παιδική χαρά, οικογενειακές διακοπέςκτλ. Δείξτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι είστε περήφανοι για τα επιτεύγματά του.

Ακολουθήστε το τελετουργικό

Ακολουθήστε έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο:

• πίνοντας γάλα τη νύχτα?
• εκπλήρωση των απαραίτητων διαδικασίες υγιεινής;
• υπηρεσία προετοιμασίας κρεβατιού?
• επιλέγοντας ένα παιχνίδι?
• Διαβάζοντας ένα παραμύθι?
• Και πως λογικό συμπέρασμα- ανεξάρτητος ύπνος.

Αποφύγετε τη δραστηριότητα πριν τον ύπνο

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα παιχνίδια πριν τον ύπνο πρέπει να είναι ήρεμα. Η ενεργή και θορυβώδης δραστηριότητα του μωρού συμβάλλει στην υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος του παιδιού, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη διαδικασία προετοιμασίας για ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό μπορεί να αναπτύξει διαμαρτυρίες, ιδιοτροπίες και δακρύρροια.

Προκειμένου ένα παιδί να είναι πάντα άνετο, δεν είναι απαραίτητο να το βάλετε στο κρεβάτι με τον πατέρα και τη μητέρα του: περισσότερη προσοχή, κατανόηση, υποστήριξη - και το μωρό θα καταλάβει ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβάται, ο κόσμος δεν θα γυρίστε ανάποδα ενώ κοιμάται ανεξάρτητα στην κούνια του.

Δείτε το βίντεο για το πώς να απογαλακτίσετε το παιδί σας από το να κοιμάται με τους γονείς του.

Βίντεο σχετικά με το θέμα