Η μελέτη είναι ένα πραγματικά σημαντικό πράγμα στη ζωή μας. Πολλά εξαρτώνται από το επίπεδο εκπαίδευσης μας. Οι περισσότεροι εργοδότες σήμερα προτιμούν να προσλαμβάνουν επαγγελματίες υψηλής εξειδίκευσης που είναι σε θέση να κάνουν εργασίες που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν πολλοί. Αυτό το σημείο καλύπτεται με περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο "". Σήμερα θα μιλήσουμε για πώς να μελετάς καλά, πώς να κάνετε αυτή τη διαδικασία πιο διασκεδαστική και πώς να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Αρχικά, ας αφαιρέσουμε μερικά βασικά. Η μελέτη είναι μια διαδικασία που απαιτεί μεγάλους ενεργειακούς πόρους, αφού η νοητική δραστηριότητα καταλαμβάνει αρκετή ενέργεια. Είμαι βέβαιος ότι πιθανότατα έχετε προσέξει πώς όταν γύριζα στο σπίτι από το μάθημα, ένιωθες πραγματικά συγκλονισμένοι και κουρασμένοι. Μερικές φορές συμβαίνει ότι η σωματική άσκηση δεν απαιτεί τόση ενέργεια όση η πνευματική δραστηριότητα. Διεξήγαγαν ακόμη και ένα παρόμοιο πείραμα που επιβεβαίωσε αυτές τις υποθέσεις.
Άρα, από όλα αυτά προκύπτει ένα σημαντικό συμπέρασμα. Αν κάνουμε μια αναλογία, μπορούμε να συγκρίνουμε τον εγκέφαλο με έναν μυ. Δηλαδή, μπορεί να αναπτυχθεί με τέτοιο τρόπο ώστε λόγω μεγάλου φορτίου να αυξάνει τους πόρους του και, ως εκ τούτου, να γίνεται όλο και πιο αποτελεσματικό. Αν δηλαδή μέσα στην εβδομάδα χρησιμοποιεί ενεργά το δικό του νοητική ικανότητα, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να το κάνετε αυτό αργότερα. Τώρα φανταστείτε ότι αναπτύσσετε τον εγκέφαλό σας κάθε μέρα για αρκετά χρόνια. Μπορείτε να φανταστείτε τι αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν σε αυτόν τον τομέα; Έκανες το σωστό ρωτώντας πώς να τα πάει καλά στο σχολείο.
Πώς σχετίζονται όλα αυτά με το θέμα μας; Αν θέλετε να μελετάτε καλά, πρέπει να το κάνετε συνεχώς, τακτικά και επειγόντως. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Διαβάστε στο άρθρο μου "" σχετικά με τον τρόπο επίτευξης αποτελεσμάτων κάθε μέρα. Εν ολίγοις, πρέπει να ορίσετε τρεις παραμέτρους: ελάχιστη, τυπική και μέγιστη. Στη συνέχεια, ανάλογα με τις δυνατότητές σας, θα πρέπει να εκτελέσετε ένα από αυτά τα προγράμματα. Δηλαδή, αν δεν έχεις καθόλου δύναμη, τότε θα πρέπει να σταματήσεις στο ελάχιστο πρόγραμμα κ.λπ.
Ένα άλλο σημαντικό σημείο που σχετίζεται με την εκπαίδευση είναι η πειθαρχία, η προσοχή και η θέλησή σας. Μπορείτε να διαβάσετε για το δεύτερο χαρακτηριστικό στο άρθρο μου "", τα υπόλοιπα θα περιγραφούν στα ακόλουθα άρθρα, οπότε αν δεν θέλετε να χάσετε ενημερώσεις, φροντίστε να εγγραφείτε σε νέες αναρτήσεις. Μπορείτε να το κάνετε στο τέλος της ανάρτησης ή ακολουθώντας αυτόν τον σύνδεσμο.
Για να βελτιώσετε την απόδοσή σας, πρέπει πρώτα από όλα να καταλάβετε γιατί τα χρειάζεστε όλα αυτά. Μερικά παιδιά δεν καταλαβαίνουν γιατί πηγαίνουν σχολείο. Απλώς οι γονείς απαιτούν κάποιο αποτέλεσμα από αυτούς, αλλά μην μιλάτε καθόλου για το πού θα είναι χρήσιμη η γνώση που θα αποκτήσουν. Πρώτον, αυτό είναι λάθος των ίδιων των γονέων, καθώς η ανατροφή δεν περιλαμβάνει μόνο τη διαδικασία σωματικής προσαρμογής των παιδιών. Δεύτερον, φταίνε και τα ίδια τα παιδιά, αφού δεν σκέφτονται το μέλλον. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους μαθητές, αφού είναι ήδη ενήλικες και πρέπει να είναι πλήρως υπεύθυνοι για τη ζωή τους.
Για να καταλάβουμε λοιπόν, πώς να μελετάς καλύτερα στο σχολείο, προσπαθήστε να βρείτε στον εαυτό σας ένα κίνητρο ή κίνητρο για δράση. Μπορεί να είναι πολύ ποικιλόμορφο. Πρώτα απ 'όλα, εάν είστε στο σχολείο, μπορεί να είναι μια επιθυμία να εγγραφείτε καλό πανεπιστήμιο. Τώρα όλοι έχουν την ευκαιρία να μπουν σε οποιοδήποτε ρωσικό πανεπιστήμιο με βάση τον προϋπολογισμό, εάν σπουδάσουν αρκετά καλά. Απλά πρέπει να τα πάτε καλά στην Ενιαία Κρατική Εξέταση. Αυτό μπορεί να είναι αρκετό κίνητρο για να βελτιώσετε τις ακαδημαϊκές σας επιδόσεις.
Ένα άλλο παράδειγμα είναι μια ενδιαφέρουσα δουλειά. Είναι πραγματικά δύσκολο να το βρεις τώρα ενδιαφέρουσα δουλειά, το οποίο θα πληρώσει αρκετά καλά χρήματα εάν δεν είστε καλά μορφωμένοι, οπότε το να τα πάτε καλά ακαδημαϊκά μπορεί να είναι ένα πραγματικά μεγάλο κίνητρο. Μια υποτροφία μπορεί να επιλεγεί από την ίδια σειρά. Εάν είστε φοιτητής που σπουδάζει σε εμπορική βάση, τότε οι άριστες σπουδές θα σας βοηθήσουν να μεταφέρετε έναν προϋπολογισμό, και εάν λαμβάνετε ήδη υποτροφία, τότε μπορεί να γίνει πολύ περισσότερο. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κίνητρο πρέπει πραγματικά να σας εμπνέει. Πρέπει δηλαδή να βρεις κάτι που θα σε βοηθήσει να σηκωθείς από το κρεβάτι και να πας να σπουδάσεις. Αυτό είναι συχνά αρκετά δύσκολο να γίνει. Γιατί η τεμπελιά μπαίνει εμπόδιο. Για να το ξεφορτωθείτε για πάντα, διαβάστε. Να θυμάστε ότι το κίνητρο δεν μπορεί να εμφανίζεται επίτηδες. Ακούστε τα συναισθήματά σας. Τι θέλεις περισσότερο; Τι σε ελκύει; Και να συνεχίσει να αναπτύσσεται σε αυτόν τον τομέα. Είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρεις. Γι' αυτό σε ενδιαφέρει, πώς να αρχίσετε να μελετάτε καλά.
Τέλος, θα ήθελα να πω ότι μπορείτε να απευθυνθείτε στους φίλους και τους γονείς σας για συμβουλές. Ναι, η άποψή τους μπορεί να είναι διαφορετική από τη δική σας, αλλά σίγουρα θα λάβετε κατεύθυνση που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε το συρμό της σκέψης σας. Παρεμπιπτόντως, αυτή τη στιγμή πρέπει ήδη να αντιμετωπίσετε το γεγονός.
Παραδόξως, η καθημερινότητά μας έχει καλή επίδραση στις ακαδημαϊκές μας επιδόσεις. Πώς εκδηλώνεται αυτό; Ας ρίξουμε μια ματιά σε όλα συγκεκριμένο παράδειγμαγια να καταλάβουμε καλύτερα. Ας υποθέσουμε ότι φεύγετε για το μάθημα στις 8 το πρωί και φτάνετε στις 2 το μεσημέρι. Κάτσε να φας και μετά ξεκουράζεσαι μέχρι τις 8 το βράδυ και μόνο μετά κάθεσαι να κάνεις τα μαθήματά σου. Το σώμα σας δεν έχει συνηθίσει να λειτουργεί αποτελεσματικά και ως εκ τούτου υπάρχει όλο και περισσότερη απάθεια και όλο και περισσότερη τεμπελιά. Οι δραστηριότητές σας χάνουν το νόημα.
Προσπαθήστε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε εργασίες όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό όταν το σώμα σας είναι ακόμα σε κατάσταση λειτουργίας, δηλαδή αμέσως μετά την άσκηση. Προσπαθήστε να κάνετε τα μαθήματά σας μόλις επιστρέψετε στο σπίτι για 3-4 εβδομάδες. Στην αρχή θα είστε κακός σε αυτό, ολόκληρο το σώμα σας θα αντισταθεί σε τέτοιες αλλαγές, αλλά σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτός είναι ο ιδανικός τρόπος, αφού όλες οι εργασίες θα έχουν ήδη λυθεί και θα έχετε ακόμα μια ολόκληρη μέρα μπροστά.
Τι άλλο μπορεί να προστεθεί σε αυτή τη συμβουλή για το θέμα, πώς να αρχίσετε να μελετάτε καλύτερα. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο και να σηκώνεστε ταυτόχρονα. Μερικοί συγγραφείς συνιστούν να σηκώνεστε από τις 5 το πρωί και να έχετε χρόνο να κάνετε πολύ περισσότερα πράγματα. Συνήθως, αυτή η πρακτική δεν είναι κατάλληλη για μαθητές και φοιτητές. Με ένα τυπικό πρόγραμμα, σας συνιστώ να πηγαίνετε για ύπνο στις 23-24 ώρες και να σηκώνεστε στις 7. Σε αυτό το διάστημα, μπορείτε να κοιμηθείτε καλά και να είστε καλά ξεκούραστοι. Παρεμπιπτόντως, αν το κάνετε ταυτόχρονα, το σώμα σας θα το συνηθίσει και θα μπορείτε να γίνετε πολύ πιο αποτελεσματικοί.
Καλό θα ήταν να αφιερώσετε χρόνο στο πρόγραμμά σας για άσκηση. Να θυμάστε ότι αν κάθεστε συνεχώς και δεν κάνετε τίποτα φυσική άσκηση, με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας θα αρχίσει να χάνει λίγη από την πραγματικά σημαντική ενέργεια που θα μπορούσατε να κατευθύνετε σε παραγωγικές δραστηριότητες. Προσπαθήστε να έχετε πάντα υποστήριξη υψηλό επίπεδοενέργεια. Φάτε για αυτό το σωστό φαγητόκαι μην ξεχάσετε να ξεφορτώσετε τον εγκέφαλό σας. Δηλαδή, απλά ξαπλώστε στη σιωπή και μην σκέφτεστε τίποτα. Πιστέψτε με, μετά από τέτοιες ασκήσεις, η αποτελεσματικότητα των σπουδών σας αυξάνεται σημαντικά. Δοκιμάστε το στην πράξη, το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
Να φτάσει καλά αποτελέσματαστον τομέα της εκπαίδευσης, ένα κανονικό σχολικό ή μαθητικό πρόγραμμα δεν θα είναι αρκετό για εσάς. Ο εγκέφαλός σας θα απαιτήσει περισσότερες, νέες γνώσεις και δεξιότητες που θα διευκολύνουν την κατάσταση μάθησης. Δεν είναι περίεργο που λες: « Θέλω να σπουδάσω καλά" Εάν είπατε μια παρόμοια φράση, σημαίνει ότι η τρέχουσα κατάσταση σας ανησυχεί σοβαρά και θέλετε να αλλάξετε την κατάσταση. Έτσι, αυτή η ανάρτηση είναι ένα παράδειγμα τέτοιας πρόσθετης εκπαίδευσης.
Μπορείτε να αρχίσετε να μελετάτε κάποιο επιπλέον πεδίο, όπως η ψυχολογία μαζί μου. Μπορείτε να ασχοληθείτε με την επιστημονική πρακτική ή να μελετήσετε σε βάθος τον πολιτισμό μιας χώρας, δηλαδή, καθήκον σας είναι να αποκτήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες γνώσεις. Επιπλέον, αυτή η γνώση θα πρέπει να σας ενδιαφέρει. Μια τυχαία επιλεγμένη περιοχή είναι απίθανο να τραβήξει την προσοχή σας. Σκεφτείτε τι ήταν πάντα ενδιαφέρον για εσάς και εμβαθύνετε τις γνώσεις σας σε αυτόν τον τομέα. Ίσως αυτό να σας φέρει ακόμη μεγαλύτερη ευχαρίστηση από το κίνητρο που είχατε επιλέξει προηγουμένως.
Ας πούμε ότι θέλεις να είσαι έξυπνος και να μελετάς καλά. Σας συμβουλεύω να διαβάσετε το άρθρο μου "Πώς να γίνετε εξυπνότεροι", θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το πρώτο μέρος της ερώτησής σας. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να βρείτε μια περιοχή που θα είναι αρκετά ενδιαφέρουσα για εσάς. Δεν πιστεύω ότι το λέω αυτό, αλλά η τηλεόραση θα σας βοηθήσει. Υπάρχουν πολλά χρήσιμα τηλεοπτικά κανάλια όπως το Discovery που προβάλλουν εκπαιδευτικά προγράμματα. Δείτε λοιπόν μερικά. Ένα από αυτά σίγουρα θα σας προσελκύσει. Προσπαθήστε να εμβαθύνετε σε αυτή την κατεύθυνση και θα βρείτε 100% ακριβώς την περιοχή που θα σας ενδιαφέρει πραγματικά να σπουδάσετε.
Μια άλλη επιλογή είναι να εγγραφείτε σε ειδικά μαθήματα στο πεδίο που έχετε επιλέξει. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη μελέτη ξένη γλώσσα. Βρείτε ένα σχολείο στην πόλη σας που παρέχει εκπαίδευση σε αυτό το θέμα και εγγραφείτε για μαθήματα. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να επεκτείνετε τις γνώσεις σας και να βελτιώσετε την απόδοσή σας, αλλά θα σας μυήσει επίσης σε πολλούς νέους ανθρώπους, πολλοί από τους οποίους θα μπορούσαν να γίνουν καλοί φίλοι. Οι συνδέσεις είναι πάντα καλές.
Ως έσχατη λύση, μπορείτε να βρείτε αυτά τα ομαδικά μαθήματα που διεξάγονται διαδικτυακά. Για παράδειγμα, το blogging είναι ένα είδος ομάδας χόμπι. Δηλαδή, οι άνθρωποι ανταλλάσσουν γνώσεις για ένα θέμα χρησιμοποιώντας προσωπικά ημερολόγια και διαβάζουν για κάποια νέα γνώση. Αποδεικνύεται αρκετά ενδιαφέρον και κατατοπιστικό. Και το ίδιο το blogging μπορεί να ονομαστεί ένας τέτοιος τομέας, καθώς η κατοχή του απαιτεί πολλές πρόσθετες γνώσεις.
Η πιο δημοφιλής απάντηση στην ερώτηση, τι να κάνετε για να μελετήσετε καλά– είναι να διαβάζεις περισσότερα βιβλία. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί περιέχουν ένα πραγματικά τεράστιο αποθετήριο γνώσης που σίγουρα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την απόδοσή σας. Ειδικά αν διαβάζεις εξειδικευμένα βιβλία. Πώς να το καταλάβετε αυτό; Επιτρέψτε μου να προσπαθήσω να εξηγήσω.
Ας υποθέσουμε ότι σπουδάζετε για να γίνετε έμπορος. Κατά τη διάρκεια των σπουδών σας, έχετε πολλές ειδικότητες, μερικές από τις οποίες σας φαίνονται πραγματικά σημαντικές και μερικές από τις οποίες είναι περιττές. Προσπαθήστε, λοιπόν, να δώσετε προτεραιότητα στις σπουδές σας και να επισημάνετε ακριβώς εκείνα τα θέματα που σας φαίνονται πιο σημαντικά. Μετά από αυτό, πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη και βρείτε τουλάχιστον τρία βιβλία (όχι σχολικά βιβλία) που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα την έκδοση και να την διαβάσετε.
Αν μιλάμε γιασχετικά με θέματα που αποτελούν τον πυρήνα αυτής της ειδικότητας, τότε πρέπει να διαβάζετε τέτοια βιβλία στο μέγιστο. Τα πρώτα θα περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα νέων γνώσεων και στη συνέχεια θα μαθαίνετε όλο και λιγότερα νέα πράγματα. Αυτό δείχνει ότι γίνεστε επαγγελματίες στην ειδικότητα που έχετε επιλέξει. Φυσικά, θα χρειαστείτε ακόμα χρόνια πρακτικής, αλλά θα αποκτήσετε μια εξαιρετική θεωρητική βάση. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να μάθετε κάτι ιδιαίτερο. Όλες οι γνώσεις θα κατακτηθούν από εσάς και δεν θα υπάρχει συσσώρευση.
Παρεμπιπτόντως, για το στρίμωγμα. Αν θέλεις να μάθεις τι να κάνετε για να μελετήσετε καλύτερα, προσοχή στη μνήμη. Αν το αναπτύξεις, τότε να το θυμάσαι ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΘα γίνει πολύ εύκολο για εσάς, πράγμα που σημαίνει ότι η απόδοσή σας θα αυξηθεί. Σας συνιστώ να διαβάσετε δύο αναρτήσεις στο ιστολόγιό μου: "" και "". Εκεί θα βρείτε πολλά χρήσιμες συμβουλέςπου θα σε βοηθήσουν να εξελιχθείς.
Τέλος, θα ήθελα να σας προτείνω να βελτιώσετε τη σχέση σας με τους συμμαθητές και τους συμμαθητές σας, καθώς είναι μια καλή ατμόσφαιρα μέσα στην ομάδα που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις ακαδημαϊκές σας επιδόσεις. Παρεμπιπτόντως, το άρθρο μου "Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση" αγγίζει έμμεσα αυτό το θέμα, σας συμβουλεύω να το διαβάσετε.
Αυτό ολοκληρώνει την ανάρτηση. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ρωτήστε τις στα σχόλια. Ελπίζω να καταλαβαίνετε πώς να μελετάς καλά. Και μην ξεχνάτε εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου. Αυτό θα σας επιτρέψει να είστε οι πρώτοι που θα μάθετε για νέες δημοσιεύσεις. Αντίο!
Πώς να αναγκάσεις τον εαυτό σου να μελετήσει, ακόμα κι αν είσαι τεμπέλης,Αυτό είναι το όνομα του θέματος της σημερινής μας συνομιλίας. Ένα άτομο πρέπει να μάθει σε όλη του τη ζωή, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο στα λόγια. Κάθε πρωί ξεκινά με τα απαραίτητα ξεπεράστε την τεμπελιά και αναγκάστε τον εαυτό σας να μελετήσει- ετοιμαστείτε, πηγαίνετε στο σχολείο και παρακολουθήστε όλα τα απαιτούμενα μαθήματα, ολοκληρώστε όλες τις απαιτούμενες εργασίες, απαντήστε στις ερωτήσεις - και ούτω καθεξής κάθε μέρα. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο - δεν υπάρχει χρόνος για ξεκούραση στο σπίτι, πρέπει να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά και να απομνημονεύσετε ποιήματα και να αναλύσετε τύπους, να διαβάσετε μια ιστορία και να γράψετε ένα δοκίμιο σε αυτό, γενικά, η λίστα μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον. Ως εκ τούτου, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου γίνεται όλο και πιο δύσκολο και το παιδί αρχίζει να παραλείπει τα μαθήματα ή να παραμελεί την εργασία στο σπίτι. Τι πρέπει να γίνει για να τα πάει καλά ένα παιδί στο σχολείο; Το σύστημα τιμωρίας εδώ δεν θα είναι επιτυχές και μπορεί, αντίθετα, να επιδεινώσει την κατάσταση.
Αυτή η διαδικασία γίνεται ακόμη πιο σοβαρή μετά την αποφοίτησή του - εάν, ως μαθητής, το παιδί βρίσκεται υπό τον έλεγχο γονέων και δασκάλων που δεν θα του επιτρέψουν τόσο εύκολα να εγκαταλείψει την εκπαίδευσή του, τότε όταν γίνει μαθητής, όλη η ευθύνη πέφτει αποκλειστικά στους χθεσινούς μαθητης σχολειου. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι ένα από τα απαραίτητα στάδια της ενηλικίωσης - μια τέτοια μετάβαση στην ανεξαρτησία. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν ξέρετε πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σπουδάσει, μπορείτε πολύ γρήγορα να συσσωρεύσετε πολλά προβλήματα για τον εαυτό σας με τη μορφή χρεών σε θέματα και να καταστρέψετε τη φήμη σας στο εκπαιδευτικό ίδρυμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, και τα δύο στο πρόσωπο των συντρόφων σου και από την πλευρά των δασκάλων, που μερικές φορές μπορεί να γίνει μια μη αναστρέψιμη διαδικασία. Τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε την τεμπελιά; Έχουμε την απάντηση!
12 χρήσιμοι τρόποι για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει.
Διατύπωσε σωστά τον στόχο σου!
Για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει αν είστε ακόμα τεμπέλης, προσπαθήστε πρώτα να ξεγελάσετε το υποσυνείδητό σας. Είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε αν αρχίσεις να πιέζεις τον εαυτό σου να κάνει κάτι, θα καταλήξεις να κάνεις οτιδήποτε άλλο εκτός από την απαιτούμενη εργασία. Και θα εκπλαγείτε αν γυαλίσετε όλες τις οριζόντιες επιφάνειες του διαμερίσματος, αντί να κάνετε τα μαθήματά σας ή να γράψετε εργασία μαθημάτων. Εάν θέσετε το πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο, για παράδειγμα, κάνοντας την ερώτηση « Τι πρέπει να κάνω για να τελειώσω το εξάμηνο χωρίς ουρά;" ή " Πώς να αποκτήσετε "άριστα" στο επόμενο τεστ;«Η συνείδησή σας και το υποσυνείδητό σας θα καταρρεύσουν μαζί και θα αρχίσουν να λειτουργούν προς μια δεδομένη κατεύθυνση και θα είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά.Επιλέξτε το σωστό κίνητρο.
Εδώ πρέπει να προχωρήσετε από τις προσωπικές σας παραμέτρους - για κάποιους, ο καλύτερος λόγος για να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά θα είναι η επιθυμία να ξεπεράσετε έναν συμμαθητή ή συμμαθητή σας, για άλλους το καλύτερο κίνητροθα γίνει αντικίνητρο. Μπορείς να πεις στον εαυτό σου -" Αυτόν τον μήνα επιτέλους θα λάβω αύξηση υποτροφίας, όχι ο Πετρόφ" ή " Αν δεν συνέλθω και αρχίσω να σπουδάζω, σε ένα χρόνο αυτή τη στιγμή θα μετράω τον χώρο της παρέλασης με βήματα- και δείτε τι θα σας επηρεάσει πιο έντονα. Πάρτε το ως βάση!Ξεχωριστές συμβουλές για γονείς που μπορεί να διαβάζουν αυτές τις γραμμές με ελπίδα κάντε το παιδί να μελετήσει. Πρώτα απ 'όλα, μάθετε για την ατμόσφαιρα στην τάξη - ίσως υπάρχει κάποιο είδος σύγκρουσης που σταματά την επιθυμία του παιδιού να μελετήσει καλά και να εμφανιστεί στο σχολείο.
Φροντίστε να έχετε έναν άνετο χώρο εργασίας.
Σε αυτό το πλαίσιο, άνεση δεν σημαίνει να κάνετε την εργασία σας σε ένα tablet ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ και όλα όσα χρειάζεστε για να γράψετε και να μάθετε μπορούν να γίνουν χωρίς να πιάσετε στυλό, εξακολουθεί να μην είναι μια παραγωγική μέθοδος μάθησης. Επομένως, τακτοποιήστε τη θέση σας όσο πιο βολικά γίνεται, αποφεύγοντας την παρουσία gadgets σε άμεση γειτνίαση, τα οποία σίγουρα θα σας αποσπάσουν την προσοχή με ατελείωτες ειδοποιήσεις και «επείγοντα» email και δεν είναι οι καλύτεροι βοηθοί όταν χρειαστεί. Μην ξεχνάτε επίσης την τοποθέτηση του τραπεζιού σε σχέση με τη γωνία φωτισμού - ανεξάρτητα από το αν είναι φυσικό ή τεχνητό.Εάν, παρά όλα τα κόλπα, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς υπολογιστή, προσπαθήστε να μην το ξεχάσετε αρνητικό αντίκτυπο. Η κατεστραμμένη όραση και η επιδείνωση του νευρικού συστήματος απέχουν πολύ πλήρης λίστατι πρέπει να πληρώσεις για να κάθεσαι συνέχεια μπροστά στην οθόνη.
Ασχοληθείτε με τη μεταμόρφωση.
Σε συναντούν με τα ρούχα τους - έτσι ήταν, είναι και θα είναι. Προσπαθήστε να αλλάξετε την εικόνα σας - αντί για casual, αν και μοντέρνα ρούχα, επιλέξτε κάτι που μπορεί να ταξινομηθεί ως κλασικό. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά και να μπείτε σε μια σοβαρή διάθεση, αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι θα αλλάξει τη στάση των άλλων απέναντί σας, θα αρχίσουν να σας αντιλαμβάνονται με τον τρόπο που παρουσιάζετε τον εαυτό σας. Και μόλις νιώσετε πόσο ευχάριστη είναι η αναγνώριση, δεν θα θέλετε πλέον να τη χάσετε - και αυτό θα είναι το επόμενο βήμα σας προς τον στόχο να νικήσετε την τεμπελιά.Μετατρέψτε τη μελέτη σε παιχνίδι.
Ίσως θυμάστε ακόμη πώς, ως παιδί, οι γονείς σας προσπάθησαν να σας εμφυσήσουν το ενδιαφέρον για ανάγνωση αγοράζοντας πολύχρωμα βιβλία με εικόνες ή διδάσκοντάς σας να σκέφτεστε έξω από το κουτί μετατρέποντας το συνηθισμένο κρυφτό σε κυνήγι θησαυρού με εμπόδια . Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν περισσότερο ώριμη ηλικία. Διαφοροποιώντας τη διαδικασία εκμάθησής σας, θα θυμάστε πολύ περισσότερα από ό,τι με το απλό στρίμωγμα. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουνχρησιμοποιήστε διαφορετικά χρώματα όταν γράφετε σημειώσεις, καθώς, εκτός από την απομνημόνευση αποκλειστικά με το αυτί, θα προστεθεί και η οπτική αντίληψη. Αναπτύσσω συνειρμική σκέψη- θα είναι ευκολότερο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει εάν επιλέξετε συσχετισμούς για κάθε υλικό που απαιτεί απομνημόνευση και κατανόηση. Και ακόμα κι αν είναι κατανοητά μόνο σε εσάς και δεν ακολουθούν πάντα τη λογική, δεν θα έχει σημασία αν εκπληρώσουν τον ρόλο τους και σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά!Μην τσιγκουνεύεστε τις ανταμοιβές για τον εαυτό σας!
Το να κάνεις ένα παιδί να σπουδάσει δεν είναι πάντα εύκολο. Ένα σύστημα επιβράβευσης θα βοηθήσει πολύ σε αυτό το θέμα. Έγραψες τέλεια το τεστ; Μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας παγωτό. Είσαι ο μόνος που παίρνει Α σε όλη την τάξη; Μπορείτε να αφιερώσετε με ασφάλεια μερικές ώρες για μια βόλτα με φίλους. Λοιπόν, αν υπερασπιστήκατε τέλεια τα μαθήματά σας, τότε έχετε carte blanche για όλο το Σαββατοκύριακο - το αξίζετε! Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι μην κρίνετε με βάση τους βαθμούς· η γνώση που αποκτήθηκε αξίζει πολύ περισσότερο από έναν βαθμό, ο οποίος μπορεί επίσης να είναι αρκετά υποκειμενικός. Το κύριο πράγμα είναι αυτό που μένει στο κεφάλι σας.Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε!
Το να αναγκάσεις τον εαυτό σου να σπουδάσει αν όλοι είναι τεμπέληδες είναι πολύ πιο δύσκολο αν έχεις πολλή δουλειά να κάνεις. Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε εδώ είναι ότι όσο περισσότερο καθυστερείτε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να ξεκινήσετε. Αλλά θα πρέπει ακόμα να ξεκινήσετε και μετά θα πρέπει να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα. Κάντε λοιπόν μια προσπάθεια με τον εαυτό σας - απλά γράψτε την πρώτη πρόταση, μάθετε την πρώτη γραμμή - και τα πράγματα θα πάνε καλά! Σαν ρολόι! Θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά αν κάνετε τουλάχιστον ένα βήμα μπροστά.!
Είναι απαραίτητο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει από την πρώτη μέρα του πρώτου εξαμήνου. Φυσικά, στην αρχή όλοι υπόσχονται στον εαυτό τους να γράψουν όμορφα και να μην συσσωρεύουν εργασίες. Αλλά ήδη από τη δεύτερη σελίδα το χειρόγραφο γίνεται συνήθως στραβό και από την πρώτη αναβληθείσα εργασία το βουνό αρχίζει να μεγαλώνει, το οποίο θα πρέπει να τραβήξετε αργότερα. Όσο πιο εύκολο είναι να νικήσεις την τεμπελιά, τόσο λιγότερες πιθανότητες δίνεις να σε ξεπεράσει.Κάνε το καλύτερο που μπορείς όσο σπουδάζεις!
Δεν χρειάζεται κανένα ιδιαίτερο κίνητρο εδώ - όσο περισσότερα κάνετε στο σχολείο, τόσο λιγότερα θα πρέπει να κάνετε στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στο δρόμο ή να μπείτε στον κινηματογράφο στο δρόμο για το σπίτι με ήσυχη τη συνείδησή σας - εξάλλου, το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς σας είναι ήδη έτοιμο! Είναι ακόμη πιθανό ότι αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά όχι μόνο για εσάς, αλλά και για άλλα παιδιά που θα ακολουθήσουν το παράδειγμά σας.Διαφοροποιήστε τις σπουδές σας με διαγωνισμούς!
Και αφήστε τους να είναι μόνο με τον εαυτό τους, αλλά τι καλύτερο από το να γνωρίζετε την προσωπική σας εξέλιξη; Θα είναι πολύ πιο εύκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει εάν οι γονείς σας σας παρακινήσουν αγοράζοντας ένα ολοκαίνουργιο gadget για ορισμένες επιτυχίες! Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να μην τεντώσετε πολύ το χρονικό πλαίσιο - ο στόχος μπορεί να ξεχαστεί, η επαγρύπνηση θα μειωθεί και θα γίνει πιο δύσκολο να ξεπεραστεί η τεμπελιά. Και επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε κάθε είδους κρίσεις που μπορεί να χτυπήσουν οικογενειακός προϋπολογισμόςκαι μειώστε τη λίστα αγορών που έχετε προγραμματίσει.Να είστε με ισχυρή θέληση και μαζεμένοι!
Φυσικά, όταν επιστρέφετε σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε, να παίξετε στον υπολογιστή, να παρακολουθήσετε κινούμενα σχέδια και ούτω καθεξής. Για να ξεπεράσετε την τεμπελιά, προσπαθήστε να μην χαλαρώνετε πολύ. Αντίθετα, προσπαθήστε να τηρείτε μια ξεκάθαρη ρουτίνα - καθίστε για μεσημεριανό γεύμα μόλις φτάσετε, μετά δείτε όλες τις εργασίες και γράψτε πρόχειρο σχέδιοτι πρέπει να κάνεις. Και το πιο σημαντικό, μείνετε σε αυτό! Υπάρχει βέβαια η πιθανότητα μερικές φορές για να τα πάει καλά ένα παιδί στο σχολείο να είναι καλύτερα να σηκώνεται νωρίς το πρωί, αλλά υπάρχει περίπτωση να παρατραβήξει και να μην κάνει απολύτως τίποτα.Να είστε σταθεροί και ακλόνητοι με τον εαυτό σας!
Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει αν όλοι είναι τεμπέληδες; Μερικές φορές συμβαίνει ότι ούτε το κίνητρο, ούτε μια καλά σχεδιασμένη ρουτίνα, ούτε το πιο ελκυστικό έπαθλο-δώρο στο τέλος της προπόνησης δεν θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά. Πώς να αναγκάσετε ένα παιδί να σπουδάσει σε μια τέτοια κατάσταση; Σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας. και ο δυνατός χαρακτήρας δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, αντιθέτως, βοηθάει να ξεπεράσεις την τεμπελιά και να πετύχεις απίστευτα ύψη στη ζωή! Σου εύχομαι επιτυχία!Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ΘΕΣ να μάθεις. Όχι για να ευχαριστήσετε τους γονείς ή τους δασκάλους (ας είναι αυτό ένα μπόνους), αλλά για τον εαυτό σας. Πρέπει να θέλεις να μάθεις, όχι να πάρεις βαθμούς. Επειδή η μελέτη για τους βαθμούς είναι μια εντελώς παιδική προσέγγιση στην επιχείρηση, η μελέτη για ανταμοιβές ασκείται μέσα νηπιαγωγείοκαι δημοτικών τάξεων.
Πρέπει να καταλάβετε ότι η ίδια η μαθησιακή διαδικασία είναι ευχαρίστηση: η εκμάθηση και η ανακάλυψη κάτι καινούργιου, η «χρήση του εγκεφάλου σας» πρέπει να γίνει ευχαρίστηση.
Το να μελετάς μόνος σου, και όχι για τους βαθμούς, τους γονείς ή οτιδήποτε άλλο, θα είναι το πρώτο και πολύ σημαντικό βήμα προς ένα μετάλλιο :)
Επιτρέπεται να προχωρήσετε στο επόμενο σημείο μόνο εάν το έχετε ολοκληρώσει.
Βήμα 2
Είναι ένα πράγμα να καταλάβεις γιατί σπουδάζεις. Είναι ένα πράγμα να θέτεις έναν στόχο (για εμάς είναι καλές σπουδές) Είναι άλλο πράγμα να φέρεις τον στόχο στη ζωή.
Αυτό θα απαιτήσει δύναμη θέλησης. Πρέπει να εκπαιδευτεί - θα είναι χρήσιμο στη ζωή.
Αν ολοκληρώσατε σωστά το πρώτο βήμα, τότε έχετε έμπνευση. Για να «εφαρμόσετε» την έμπνευσή σας κάπου, θα χρειαστεί πρώτα να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μην κάνει πολύ συνηθισμένα πράγματα: ακούστε στην τάξη (μέχρι να πειστείτε ότι, στην πραγματικότητα, είναι ενδιαφέρον), κάντε την εργασία (ναι, αυτό απαιτείται!) .
Έχουμε το κίνητρο, έχουμε εκπαιδεύσει τη δύναμη της θέλησής μας, τώρα προχωράμε κατευθείαν στη μελέτη.
Βήμα 3
Τώρα θα σας πω για την εφαρμογή εργασία για το σπίτι, γιατί για τα μαθήματα, νομίζω ότι όλα είναι ξεκάθαρα. Πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τον δάσκαλο, να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι λέει και να μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις εάν κάτι δεν είναι ξεκάθαρο.
Τώρα ας επιστρέψουμε στο d/z. Κάνουμε πάντα γραπτά θέματα. Εάν δεν είναι ξεκάθαρο, πηγαίνετε στον δάσκαλο και ρωτήστε πώς να το κάνετε. Το λατρεύουν. Ποτέ, ακούς, μην αφήνεις κανένα θέμα ανεξέταστο και ακατανόητο, θα είναι χειρότερο για σένα αργότερα.
Προσπαθήστε να κάνετε τη δουλειά αποτελεσματικά και με ακρίβεια, αλλά και γρήγορα. Όλα τα μαθήματά μου (μερικές φορές αποκλείω κάποια) μου παίρνουν το πολύ 2 ώρες (στη 10η δημοτικού), γιατί άκουσα τον δάσκαλο, όλα είναι ξεκάθαρα και εύκολα για μένα. Επίσης, δεν με αποσπούν άλλα πράγματα μέχρι να γίνουν όλα!
Βήμα 4
Τώρα χρειάζεστε το αγαπημένο σας αντικείμενο. Αγαπημένα πραγματικά, ή καλύτερα δύο. Αλλά δεν χρειάζεται πάρα πολλά. Προς αυτή την κατεύθυνση θα διαβάσετε Περαιτέρω ανάγνωση, βιαστείτε σε αυτό το μάθημα, στο Λύκειο θα συμμετάσχετε σε Ολυμπιάδες (και θα κερδίσετε!). U επιτυχημένους ανθρώπουςυπάρχει πάντα ένα αγαπημένο πράγμα να κάνεις.
Συνιστάται να επιλέξετε ένα θέμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αργότερα κατά την εισαγωγή (αν και αυτό δεν είναι υποχρεωτική προϋπόθεση)
Βήμα 5
Πρέπει οπωσδήποτε να ξεκουραστείτε! Δεν μπορείς να κάθεσαι όλη μέρα στην τάξη, μετά στο σπίτι να κάνεις εργασίες και μετά να μελετάς για ένα επιπλέον μάθημα...
Όπως είπε ο Ivan Petrovich Pavlov: Οι καλύτερες διακοπές– αλλαγή τύπου δραστηριότητας.»
Εγγραφείτε σε κάποιο αθλητικό σωματείο: είναι καλό για την υγεία σας και θα ξεκουραστείτε.
Ως έσχατη λύση, για να μην αφήσετε πίσω τους φίλους σας (σε καμία περίπτωση!), κάντε μια βόλτα.
Νομίζω ότι θα βρεις τρόπο να χαλαρώσεις :)
Βήμα 6
Μοιράστηκα μαζί σας όλα μου τα μυστικά της «επιβίωσης» στο σχολείο. Μπορείτε να τα λάβετε υπόψη ή όχι: εξαρτάται από εσάς.
Απλά δοκιμάστε το, τι γίνεται αν λειτουργεί και κολλήσετε; Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε.
Καλή τύχη!
Υπάρχουν πολλές τεχνικές βαθιάς μάθησης, όπως και διάφορα προγράμματα για δασκάλους, αλλά το ζήτημα της υψηλής ποιότητας και ολοκληρωμένης μάθησης έγκειται πάντα στην ερώτηση του ίδιου του μαθητή για το πώς να αναγκάσει τον εαυτό του να μελετήσει εάν όλη η τεμπελιά ή η ύλη φαίνεται περιττή. , ή ήρθε η άνοιξη μαζί με το να ερωτεύεσαι . Υπάρχουν πάντα πολλές καταστάσεις που ματαιώνουν την ανάγκη για μελέτη. Στα παιδιά, αυτή η διαδικασία ελεγχόταν από ενήλικες, γονείς ή εκπαιδευτικούς, αλλά όσο μεγαλύτερος γίνεται ο μαθητής, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευθύνη για την κατάκτηση της γνώσης.
Αξίζει πάντα να ξεκινάς συναισθηματική κατάστασηδάσκαλος, γιατί η έλλειψη κινήτρων και η δίψα για γνώση δεν μπορούν πάντα να τονωθούν από έξω· μερικές φορές αυτό είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο. Έτσι, εάν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση οξείας θλίψης, προσαρμογής στις νέες συνθήκες ή έχει γίνει θύμα συλλογικού εκφοβισμού, τότε η διέγερση από τις μελέτες μπορεί να προκαλέσει υπερένταση νευρικό σύστημα, τελειώνοντας γενική διαταραχή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο χωρίς να σας ζητήσετε να κάνετε προσπάθεια· μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για ακαδημαϊκή άδεια στο πανεπιστήμιο και να παρακολουθήσετε μαθήματα στο σχολείο όσο το δυνατόν περισσότερο.
Φυσικά, αρχικά θα ήταν ωραίο να καταλάβουμε αν το άτομο σπουδάζει στο σωστό μέρος και αν χρειάζεται εκπαίδευση σε αυτά τα συγκεκριμένα θέματα και μόνο στη συνέχεια να αναζητήσουμε πρόσθετους λόγους και να αναζητήσουμε λόγους στον περιβάλλοντα χώρο.
Οι ψυχολόγοι συνιστούν να ξεκινήσετε με την υπέρβαση της εσωτερικής αντίστασης. Πως περισσότεροι άνθρωποιξοδεύει χρόνο χωρίς να σπουδάζει, τόσο πιο σοβαρή θα είναι η αντίσταση στην έναρξη μαθημάτων (θυμηθείτε την απροθυμία να μελετήσετε όταν επιστρέφετε από διακοπές, ενώ μέχρι τον Νοέμβριο όλα έγιναν πολύ πιο εύκολα). Έτσι, για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σπουδάσει στο σχολείο και να μην είναι τεμπέλης, πρέπει να ετοιμαστείτε για τα μαθήματα το πρωί. Το να παίρνετε μαζί σας πολλά gadget με εγκατεστημένα παιχνίδια ή να είστε συνεχώς online είναι πράγματα που συμβάλλουν μόνο σε προβλήματα με τα μαθήματα.
Ο παγκόσμιος στόχος πρέπει τελικά να χωριστεί σε μικρούς καθημερινούς, αλλά μην ξεχνάτε την αναπλήρωση. Ξεκινήστε να εκπληρώνετε τις απολαύσεις σας αμέσως μετά την ολοκλήρωση του σημαντικού μέρους του σχεδίου - έτσι διαμορφώνεται η συνήθεια του συνεχούς φόρτου μελέτης. Σημαντικός κανόναςΗ επιτυχία και η υψηλή παραγωγικότητα έγκειται στην καλή υγεία, επομένως δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τις σπουδές με κακή κατάσταση φυσική κατάσταση, αίσθημα πείνας ή κούρασης. Αρχικά, πρέπει να βάλετε σε τάξη τη σωματική σας ευεξία - εάν είστε πεινασμένοι, πονάτε και αδιαθεσείτε, καλύτερα να αναβάλετε τα μαθήματα. 
Για να κάνετε τη μελέτη πιο θετική, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο στον εσωτερικό συντονισμό - μπορείτε να ακούσετε ευχάριστη μουσική πριν από τα μαθήματα ή να αγοράσετε εμπνευσμένα αξεσουάρ.
Εάν η ερώτηση αφορά την ολοκλήρωση της εργασίας, τότε η αλλαγή των τοποθεσιών μελέτης μπορεί να βοηθήσει, αυξάνοντας έτσι την προσοχή. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε στο πάρκο, να κάνετε γραπτές εργασίες στο τραπέζι και να δημιουργήσετε διάφορα δημιουργικά έργα στο πάτωμα στην κουζίνα ή στο διάδρομο. Κρατήστε σημειώσεις για νέες πληροφορίες, χρησιμοποιήστε τον δικό σας κώδικα για να συντομεύσετε μεγάλες έννοιες, έτσι θα εξοικονομήσετε χρόνο στην επανάληψη, αφού χρησιμοποιείται οπτική, ακουστική και κινητική μνήμη.
Είναι απαραίτητο να βρείτε έναν λόγο που σας αναγκάζει να αναβάλλετε ή ακόμα και να παραλείψετε τα μαθήματα. Αν αυτά είναι πειρασμοί έξω κόσμος, δηλαδή η ανάγκη για σωστή οργάνωσητόποι σπουδών, αν είναι τεμπελιά και έλλειψη κινήτρων, τότε θα πρέπει να δουλέψετε μαζί σας εσωτερικές καταστάσεις, βρείτε άξιους στόχους και μπόνους κινήτρων.
Σωστός καθορισμός στόχων
Θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σπουδάσει στο πανεπιστήμιο μόνος σας· επιπλέον, κανείς άλλος δεν θα παρακολουθεί τις προσπάθειές σας ή το επίπεδο κινήτρων σας. Εάν δημιουργήσετε λάθος ιδέα, τότε στο τέλος του εξαμήνου απλώς θα αποβληθείτε· σε αυτήν την κατάσταση τίθεται το ζήτημα του καθορισμού ενός στόχου. Όταν μπαίνετε σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα, για τους πρώτους μήνες θα πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο για τον εαυτό σας που πρέπει να σας οδηγήσει αυτή η εκπαίδευση.
Ο καθορισμός στόχων είναι σημαντικός όχι μόνο για την επιτυχή αποφοίτηση από το πανεπιστήμιο, αλλά και για οποιοδήποτε εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Κύριο λάθοςμε την ανεξάρτητη μάθηση είναι να θέσετε έναν στόχο - να ξεκινήσετε τη μάθηση. Αυτό είναι ένα λανθασμένο μονοπάτι, αφού ο στόχος πρέπει πάντα να καταγράφει πολλά βήματα για να εξελιχθεί προς τα εμπρός. Έτσι, μπορούμε να το διατυπώσουμε ως την ανάγκη για καλή μελέτη ή βελτίωση της απόδοσης σε συγκεκριμένα μαθήματα, αυξάνοντας πιθανώς τον αριθμό των επιπλέον μαθημάτων.
Για να επιλέξετε και να διαμορφώσετε σωστά έναν στόχο, κάντε την ερώτηση "Για ποιο πράγμα;" και ως αποτέλεσμα, από ένα όνομα θα είναι δυνατό να δημιουργηθεί ένα πρόχειρο σχέδιο δράσης. Για παράδειγμα, όταν χρειάζεται απλώς να αποφοιτήσετε από το πανεπιστήμιο, δεν είναι σαφές γιατί, δεν υπάρχουν οδηγίες για το πότε και πώς ακριβώς. Εάν χρειαστεί να αποφοιτήσετε από ιατρικό πανεπιστήμιο τα επόμενα έξι χρόνια για να παραμείνετε στο επιστημονικό τμήμα και να εφεύρετε μια θεραπεία για σπασμωδικό σύνδρομοβρέφη, τότε η όλη εικόνα αλλάζει. Ένα άτομο καταλαβαίνει σε αυτήν την κατάσταση ότι όχι μόνο χρειάζεται να παρακολουθήσει μαθήματα και να ολοκληρώσει εργασίες στο ινστιτούτο, αλλά ότι μπορεί να φτάσει στον στόχο του μέσω πρόσθετων master classes και συνεδρίων, και το πιο σημαντικό, η μελέτη εδώ είναι ένα μέσο και ένας ενδιάμεσος σύνδεσμος για προχωρήστε παραπέρα. Και όταν η σημασία και η σοβαρότητα της δραστηριότητας είναι ήδη μειωμένη στη συνείδηση, τότε εκτελείται αρκετά εύκολα, σχεδόν παιχνιδιάρικα.
Εύρεση κινήτρων
Εάν ένα άτομο κατανοεί το σκοπό της εκπαίδευσής του σε βαθύ επίπεδο, τότε αυτό είναι ήδη ένας παράγοντας παρακίνησης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις δεν αρκεί. Βοηθάει να εμπλέκετε άλλους ανθρώπους σε αυτό λέγοντάς τους ότι πρόκειται να ολοκληρώσετε το μάθημα μέχρι έναν ορισμένο αριθμόή για την επιθυμία σας να παρακολουθήσετε μαθήματα μαζί με κάποιον. Μερικοί θα παρακινηθούν από την επιθυμία να κρατήσουν τον λόγο τους, ενώ άλλοι θα επωφεληθούν από συνεχείς κλήσεις και υπενθυμίσεις από φίλους ότι είναι ώρα να μελετήσουν σήμερα.
Καταλάβετε μόνοι σας τι είναι πιο σημαντικό στη μελέτη – τη διαδικασία ή το αποτέλεσμα. Εάν το αποτέλεσμα είναι σημαντικό, θα είναι σχετικό με την αναζήτηση διδακτικά βοηθήματα, όπου ολόκληρο το πρόγραμμα είναι διαθέσιμο σε συμπυκνωμένη μορφή, διαπραγματευτείτε με δασκάλους, αναζητήστε λύσεις. Βρείτε μια συγκίνηση και μπορείτε να παρακάμψετε το σύστημα ενώ όλοι οι άλλοι συγκεντρώνουν περιττές πληροφορίες. Εάν το κύριο πράγμα για ένα άτομο είναι η ίδια η διαδικασία μάθησης, τότε αξίζει να φροντίσετε την ψυχολογική του πλευρά - να αναζητήσετε πληροφορίες σε διάφορες πηγές και όχι απλώς να ακούτε τον δάσκαλο, να προετοιμάζετε εκθέσεις μόνοι σας και να συμμετέχετε σε συνέδρια, να φέρνετε νέα θέματα προς συζήτηση. Η προσωπική δραστηριότητα και η κατανόηση της κατεύθυνσης της ατομικής κίνησης κάποιου παρακινεί επιπλέον επιτεύγματα.
Το κίνητρο για την παρακολούθηση μαθημάτων ποικίλλει - αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος για να επιδείξετε τα ρούχα και τα gadget σας, να βρείτε φίλους και ομοϊδεάτες. Η στάση ενός ατόμου απέναντι στη μάθηση αλλάζει ριζικά εάν ένας ελκυστικός συνομήλικος εμφανίζεται σε μια ομάδα ή τάξη - ίσως αυτό να έχει ως αποτέλεσμα την κοινή συγγραφή δοκιμίων ή την επιθυμία να ξεχωρίσει στην τάξη απαντώντας.
Εκείνοι που δεν βοηθούνται από εμπνευσμένες ιδέες θα πρέπει να αντιμετωπίσουν αρνητικά κίνητρα - αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει κίνδυνος αποβολής, κλήσης γονέων ή είσπραξης προστίμων (ειδικά σε ιδιωτικά εκπαιδευτικά ιδρύματα). Το αρνητικό κίνητρο είναι το ισχυρότερο, αλλά είναι δυνατόν να ολοκληρώνεται η διαδικασία κάθε φορά; κρίσιμο σημείο, ο καθένας πρέπει να αποφασίσει μόνος του.
Τακτοποίηση του χώρου εργασίας
Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι ο χώρος μελέτης ταιριάζει με τους στόχους του μαθήματος. Γίνεται πολύς λόγος για την ανάγκη για ένα φωτεινό, απομονωμένο δωμάτιο, απομακρυσμένο και κλειστό από κάθε είδους παρεμβολές, αλλά αν οι δραστηριότητες αφορούν τη ζωγραφική, τότε το βέλτιστο μέρος θα ήταν ένα πάρκο και αν παίζει κιθάρα, τότε το κατάλληλο μέρος είναι απίθανο να είναι ήσυχο. Φυσικά, δεν πρέπει να ενοχλούνται, και όπου εμφανίζεται νέα γνώση, πρέπει να υπάρχουν όλα τα απαραίτητα, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα το κελί του μοναχού.
Η ανάγκη για το Διαδίκτυο στο χώρο εργασίας είναι συζητήσιμη, γιατί το καθιστά προσβάσιμο και ένας μεγάλος αριθμός από απαραίτητες πληροφορίεςκαι ιστοσελίδες που αποσπούν την προσοχή (κοινωνικά δίκτυα, παιχνίδια, ηλεκτρονικά καταστήματα). Όταν αρχίζετε να αλλάζετε τη μαθησιακή σας προσέγγιση και ελλείψει δύναμης θέλησης, είναι βέλτιστο να εγκαταστήσετε ένα πρόγραμμα περιήγησης που αποκλείει τοποθεσίες που αποσπούν την προσοχή - αυτή είναι επίσης η οργάνωση του χώρου εργασίας. 
Εξασφαλίστε όχι μόνο τη διαθεσιμότητα απαραίτητα υλικά, αλλά και δημιουργία κατάλληλης ατμόσφαιρας. Για παράδειγμα, αιθέρια έλαιαΤα εσπεριδοειδή βελτιώνουν τη διάθεση και τη συγκέντρωση.
Μια κούπα τσάι ή καφέ σε μια φορητή βάση θέρμανσης θα εξαλείψει την ανάγκη να αποσπάται συνεχώς η προσοχή και να αφήνετε το δωμάτιο για ένα ποτό. Φροντίστε τον ήχο, γιατί η απόλυτη σιωπή δεν μπορεί πάντα να βοηθήσει· για πολλούς, αντίθετα, είναι ένας παράγοντας που προκαλεί νευρική ένταση.
Η μουσική στο παρασκήνιο lounge και οι διάφοροι ήχοι της φύσης, οι τεχνητοί θόρυβοι θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση των σκληρών ήχων των επίπλων που πέφτουν από τους γείτονες και θα καταπνίξουν τις κραυγές των παιδιών στην παιδική χαρά.
Να σας υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά ότι τα έπιπλα πρέπει να συμμορφώνονται με τις αρχές της ορθοπεδικής, καθώς η άβολη στάση του σώματος, η συμπίεση των κύριων αρτηριών και η άβολη γωνία για μια άρθρωση οδηγούν τελικά σε γρήγορη κόπωση. Με συνεχή ένταση σε αυτά τα μέρη του σώματος, θα συμβεί όχι μόνο απώλεια απόδοσης, αλλά και ανάπτυξη ασθενειών.
Διαχείριση χρόνου
Για να διασφαλίσετε ότι η μελέτη δεν γίνεται βαρετή, δεν φαίνεται σαν κάτι που καταναλώνει και τρομερό, και επίσης για να προγραμματίσετε ολόκληρη τη ζωή σας, είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε τον χρόνο που διατίθεται για τη μελέτη. Αν δεν ασχολείσαι με τέτοια θέματα, τότε στο τέλος μπορεί να αποδειχθεί ότι όλη η μέρα πέρασε στη μελέτη, με περιοδικές περισπασμούς σε κάθε είδους μικρολεπτομέρεια (μιλώντας στο τηλέφωνο, μαγείρεμα, βρίσκοντας την αδερφή σου τη φούστα της κ.λπ. ).
Δώστε στον εαυτό σας ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει συγκεκριμένες ώρες κάθε μέρα που είναι αφιερωμένες αποκλειστικά στη μελέτη. Αυτή τη στιγμή, όλοι οι αγγελιοφόροι είναι απενεργοποιημένοι, το τηλέφωνο δεν τίθεται σε λειτουργία δόνησης και όλα τα σήματα είναι απενεργοποιημένα. Ό,τι κάνει ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να αφιερώνεται αποκλειστικά στη μελέτη. Επιπλέον, θα είναι χρήσιμο να διαθέσετε ένα μικρό χρονικό διάστημα στο πρόγραμμά σας για μη προγραμματισμένες ή πρόσθετες δραστηριότητες. Εάν κάποιος προσπαθήσει να κάνει περισσότερα στον καθορισμένο χρόνο, τότε η ποιότητα θα υποφέρει σημαντικά· θα ήταν καλύτερο να έχει ένα δωρεάν παράθυρο τις περισσότερες ημέρες, αλλά μερικές φορές μπορεί να ασχοληθεί με τη μελέτη. 
Το χρονοδιάγραμμα θα πρέπει να προγραμματίζεται λαμβάνοντας υπόψη την εναλλαγή των τύπων δραστηριοτήτων και θεμάτων ή μαθημάτων. Δεν θα πρέπει να έχετε μαθήματα φυσικής και μαθηματικών πίσω με την πλάτη, αλλά λογοτεχνία και τρία δημιουργικά κλαμπ το βράδυ. Ένα παράδειγμα επιλογής μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: έλυσε προβλήματα, έπαιξε αθλήματα, έκανε μια βόλτα, διάβασε νέο κεφάλαιοαπό βιβλίο μυθοπλασίας, έκανε ένα μεσημεριανό διάλειμμα και έκανε μια παρουσίαση.
Η κατάρτιση διαγραμμάτων και η χρήση μη τυπικών τεχνικών απομνημόνευσης θα εξοικονομήσουν σημαντικά χρόνο που αφιερώνεται στη μελέτη. Εκτός από την εκμάθηση αυτών των υποστηρικτικών τεχνικών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές διαχείρισης χρόνου, οι οποίες μιλούν για τρόπους ανάθεσης εργασιών και αξιοποιώντας στο έπακρο κάθε λεπτό. Ως αποτέλεσμα, έχοντας κατακτήσει όλες αυτές τις τεχνολογίες, μπορείτε να μάθετε ένα σημαντικό μέρος του απαραίτητου υλικού ή να προετοιμάσετε μια παρουσίαση στο μετρό, στο δρόμο για το σπίτι.
Ανάπτυξη της δύναμης της θέλησης
Η δύναμη της θέλησης είναι ο κύριος βοηθός στην επίτευξη οποιωνδήποτε στόχων, συμπεριλαμβανομένης της μάθησης. Αλλά θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε με σύνεση, χωρίς να προσπαθείτε να σύρετε τα πάντα, μόνο με το να πιέζετε τον εαυτό σας. Διατηρήστε το σωστό επίπεδο βουλητικές διαδικασίεςεπιτρέψτε περιοδικά διαλείμματα, Σαββατοκύριακα και ξεκούραση, αναπληρώνοντας τους πνευματικούς πόρους.
Μπορείτε να ξεκινήσετε διατηρώντας το δωμάτιο και τα ρούχα σας τακτοποιημένα. Προσπαθήστε να ρυθμίσετε το στυλ αλληλεπίδρασής σας - όχι να είστε αγενείς, αλλά να ακούτε, όχι για να βρείτε δικαιολογίες, αλλά να το κάνετε. Δημιουργήστε μια ρουτίνα για τον εαυτό σας - αυτή είναι μια στιγμή που περιλαμβάνει και τα δύο, και εξοικονόμηση χρόνου για μελέτη.
Το κλειδί για τη μελέτη είναι η συνέπεια της προσπάθειας και η ανάπτυξη της ικανότητάς σας να διατηρείτε τη συνέπεια μπορεί να ξεκινήσει με πειθαρχημένο ξύπνημα ή ασκήσεις κάθε μέρα. Τα πρόστιμα για μη τήρηση των προθεσμιών είναι κατάλληλα. Η επίσκεψη σε ένα μουσείο μία φορά το μήνα ή το περπάτημα στο πάρκο μία φορά την εβδομάδα θα οδηγήσει επίσης στην ανάπτυξη ιδιότητες ισχυρής θέλησης, με την προϋπόθεση ότι θα πραγματοποιηθούν με οποιονδήποτε καιρό και κάθε διάθεση.
Δυσκολίες θα προκύψουν σε κάθε στάδιο αλλαγών και προσθήκης νέων ενεργειών στο πρόγραμμα, αλλά το πιο δύσκολο είναι το πρώτο στάδιο, όταν ένα άτομο αρχίζει να ρυθμίζει τον τρόπο ζωής του ανεξάρτητα από τις ανάγκες. 
Η αντίσταση μπορεί να πάρει διάφορες μορφές, είναι αρκετά πιθανό κρυολογήματα. Πλέον σημαντικό σημείοαν η κατάσταση επιδεινωθεί, συνεχίστε επίμονα τις ενέργειες, τότε μέσα σε τρεις εβδομάδες αναπτύσσεται μια νέα συνήθεια και γίνεται ευκολότερη. Το νόημα είναι κάπως έτσι: ακόμα κι αν ο δρόμος προς το ινστιτούτο είναι αποκλεισμένος με χιόνι, τότε διαβάστε τα διαθέσιμα άρθρα για την ειδικότητά σας και αν αρρωστήσετε όταν πρέπει να τρέξετε, τότε τουλάχιστον βγείτε έξω και περπατήστε τη συνηθισμένη απόσταση.
Επιβράβευση του εαυτού σας για την επιτυχία
Η ανταμοιβή για τη μελέτη είναι ένα μεγάλο πρόσθετο κίνητρο. Εδώ θα πρέπει να επιλέξετε πράγματα ή ενέργειες που φέρνουν ευχαρίστηση. Αν είναι κάτι γλυκό, τότε μην το αφήσετε να είναι καραμέλα από μια τσάντα που βρίσκεται στην κουζίνα - αφιερώστε χρόνο για ένα σκόπιμο ταξίδι στα πλησιέστερα μίνι μάρκετ αναζητώντας αυτό που θέλετε τώρα. Νέα πράγματα, όμορφα κοσμήματα, ένας πληρωμένος λογαριασμός στο παιχνίδι - όλα αυτά μπορεί κάλλιστα να γίνουν κίνητρο για επιτυχία στο εκπαιδευτικές δραστηριότητες.
Υπάρχουν πολλά είδη απολαύσεων για τα οποία δεν χρειάζονται υλικές επενδύσεις. Αυτό μπορεί να είναι μια βόλτα, γιατί ένα άτομο το αξίζει πραγματικά και δεν χρειάζεται να κάθεται στα σχολικά βιβλία. Συνάντηση με φίλους, συζήτηση τελευταία γεγονότα, ταξίδια σε ενδιαφέροντα μέρη– όλα αυτά τρέφουν την ψυχή και το ενδιαφέρον. Μπορείτε επίσης να αφιερώσετε χρόνο στη φροντίδα του εαυτού σας - κάνοντας όμορφο μακιγιάζ, μπάνιο, γυμναστική στην οριζόντια μπάρα.
Σε κάθε περίπτωση, οι ανταμοιβές πρέπει να είναι ανάλογες με το επίτευγμα. Δηλαδή, εάν προηγουμένως διαβάζατε μια παράγραφο κάθε μέρα, τότε το μέγιστο που μπορείτε να πάρετε για αυτό είναι μια κούπα νόστιμο τσάι, γιατί αυτό δεν είναι επίτευγμα, αλλά κανόνας. Οι τρέχουσες εργασίες που ολοκληρώνονται στην ώρα τους αξίζουν μικρές ανταμοιβές· η επιτυχής ολοκλήρωση ενός έτους ή μιας συνεδρίας μπορεί να γιορταστεί με μια μεγάλη αγορά ή μια κοινή επίσκεψη στο κλαμπ με την ομάδα. Η ολοκλήρωση ενός μηνιαίου μαθήματος είναι ένας άξιος λόγος για να επαινείτε τον εαυτό σας, αλλά το ποσό αυτού του επαίνου δεν πρέπει να υπερβαίνει το επίτευγμα της αποφοίτησης από ένα ανώτατο εκπαιδευτικό ίδρυμα.
Για όσους ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τουλάχιστον μαθήματα, μπορείτε να κανονίσετε κάθε μέρα κάθε λογής ευχαρίστηση, αλλά όταν γίνεται σύνηθες, πρέπει να σταματήσετε να περιποιείστε τον εαυτό σας για καθημερινές εργασίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάει, απλώς γίνεται νέος στόχος, ίσως πιο δύσκολο και απαιτεί περισσότερο χρόνο, αλλά περισσότερη ενθάρρυνση.
Στόχος σύγχρονη εκπαίδευση- διδάξτε πώς να μαθαίνετε. Οι γνώσεις δεν δίνονται σε έτοιμη μορφή - οι μαθητές πρέπει να βρουν οι ίδιοι απαντήσεις σε προβληματικές ερωτήσεις. Μετά το τέλος του σχολείου, η αυτοεκπαίδευση γίνεται το κύριο μέσο ανάπτυξης. Πιθανώς κάθε άτομο από καιρό σε καιρό έχει την ερώτηση "πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει;"
Η βάση των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων είναι . Το κίνητρο είναι εσωτερικό και εξωτερικοί παράγοντεςενθαρρυντική δραστηριότητα. Η δομή κινήτρων περιλαμβάνει:
- εκπαιδευτικός;
- στόχους και σχέδια για την επίτευξή τους·
- τα ενδιαφέροντα.
Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία είναι σημαντικό και πρέπει να υπάρχει. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι το κίνητρο μπορεί να είναι είτε εξωτερικό είτε εσωτερικό. Τα εσωτερικά κίνητρα εστιάζονται στο περιεχόμενο της μάθησης (ενδιαφέρον για το ίδιο το αντικείμενο, στόχος είναι η απόκτηση γνώσης). Τα εξωτερικά κίνητρα επικεντρώνονται στο αποτέλεσμα - απόκτηση διπλώματος, απόκτηση ορισμένων πιστώσεων. Στην πρώτη περίπτωση, όταν ένα άτομο θέλει να αποκτήσει γνώση, δεν θα υπάρχουν προβλήματα με τα κίνητρα, καθώς και την ανάγκη να αναγκάσει τον εαυτό του. Όμως το εξωτερικό κίνητρο γίνεται συνήθως προάγγελος τεμπελιάς και μαθησιακών δυσκολιών.
Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει
- Φροντίστε τον χώρο εργασίας σας. Ελαχιστοποιήστε την έκθεση σε ερεθιστικούς παράγοντες και εξαλείψτε τους περισπασμούς. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό στο σπίτι ή ο υπολογιστής σας δελεάζει με παιχνίδια, τότε πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη. Μη συνδυάζετε δραστηριότητες με ακρόαση μουσικής ή θόρυβο τηλεόρασης. Φυσικά, αν δεν είστε από αυτούς που αποσπώνται από την απόλυτη σιωπή. Μερικοί άνθρωποι, αντίθετα, χρειάζονται κάτι «για το παρασκήνιο». Ο μονότονος ήχος της θάλασσας, για παράδειγμα.
- Κάνω ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣευχάριστο, φωτεινό και ελκυστικό. Διακοσμήστε το με τα γούστα σας.
- Ασκηθείτε μόνο στο χώρο εργασίας σας, ιδανικά στο γραφείο. Μην τρώτε μεσημεριανό σε αυτό το τραπέζι και μην μελετάτε στον καναπέ ή στο κρεβάτι. Ο εγκέφαλός σας πρέπει να συνηθίσει πού και τι κάνει: κρεβάτι - ύπνος και ξεκούραση, κουζίνα - φαγητό, γραφείο- εκπαίδευση. Εάν ακολουθήσετε αυτή τη σειρά, θα είναι πιο εύκολο να συγκεντρωθείτε στην τάξη.
- Ενεργήστε με την αρχή «όσο πιο γρήγορα ξεκινήσω, τόσο πιο γρήγορα τελειώνω». Καθορίστε το ημερήσιο πρόγραμμα σπουδών - πόσες ώρες πρέπει να μελετήσετε ή τι πρέπει να μάθετε. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι αφού ολοκληρώσετε το σχέδιο, θα κάνετε αμέσως αυτό που αγαπάτε. Όχι όμως και το αντίστροφο!
- Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα σπουδών για την εβδομάδα, το μήνα, το έτος. Προσδιορίστε τους στόχους σας και τη σημασία της επίτευξής τους. Σχεδιάστε το σαν κολάζ. Μετατρέψτε τους στόχους σας σε εικόνες του επιθυμητού αποτελέσματος (εικόνες), αντί να τους γράφετε απλώς. Σκεφτείτε ένα σύστημα κυρώσεων και ανταμοιβών.
- Κάντε προθέρμανση και εναλλάξτε δραστηριότητες. Μερικές φορές η τεμπελιά είναι μια αντίδραση στην κούραση. Το ίδιο το σώμα αρχίζει να αποσπάται η προσοχή όταν χρειάζεται επανεκκίνηση. Κάντε ασκήσεις πριν και μετά τα μαθήματα. Για ένα μακρύ μάθημα - στην ώρα του.
- Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με κάτι καλό για την επιτυχία σας. Για παράδειγμα, υποσχεθείτε ότι θα πάτε σινεμά αφού μελετήσετε ένα νέο βιβλίο. Αυτό είναι εξωτερικό κίνητρο, αλλά μπορείτε να αφήσετε ένα μικρό κομμάτι.
- Δομήστε τις πληροφορίες, φτιάξτε σχέδια, πίνακες, διαγράμματα κ.λπ. Αυτό απλοποιεί τη μάθηση και κάνει τη διαδικασία πιο ενδιαφέρουσα.
- Εφαρμόστε τις γνώσεις που αποκτήθηκαν στην πράξη. Βρείτε παραδείγματα στη ζωή σας.
- Βρείτε έναν υπεύθυνο φίλο για να γυμναστείτε και κάντε το διαγωνισμό. Υπάρχει πνεύμα ανταγωνισμού, αίσθημα ντροπής σε περίπτωση τεμπελιάς και έλεγχος από έξω.
- Εγγραφείτε για ομαδικά μαθήματα εάν είναι απαραίτητο και δυνατό. Μάθετε αν βρίσκονται στο εκπαιδευτικό ίδρυμα ή στην πόλη σας.
- Πείτε στους φίλους σας για τα σχέδιά σας ή κρατήστε ένα ημερολόγιο στο Διαδίκτυο. Κάνοντας τα σχέδιά σας σε δημόσια προβολή, δεν θέλετε να χαρακτηριστείτε ως τεμπέλης, ηττημένος ή ψεύτης.
- Μην κάθεστε να μελετήσετε πεινασμένοι. Πριν από την πνευματική δραστηριότητα, φροντίστε να φάτε κάτι γλυκό. Η ζάχαρη αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
- Μην ξεκινάτε το μάθημα σε κατάσταση αγωνίας, ενθουσιασμού. Ηρέμησε συναισθηματικό υπόβαθρο, βεβαιωθείτε ότι οι κακές σκέψεις δεν σας αποσπούν την προσοχή και μόνο τότε ξεκινήστε να μελετάτε.
- Σκεφτείτε τη διαχείριση του χρόνου, ώστε να μην παραπονιέστε ότι η μελέτη σας παίρνει όλο τον χρόνο σας. Προγραμματίστε την ημέρα σας έτσι ώστε να έχετε χρόνο για χόμπι, δουλειές του σπιτιού και μελέτη.
- Θέστε εφικτές εργασίες. Η εκπαίδευση θα πρέπει να είναι λίγο πιο μπροστά από την ανάπτυξη. Τότε θα είναι εφικτό και ενδιαφέρον. Αναθεωρήστε το σχέδιό σας για να δείτε αν βάζετε πολύ υψηλούς στόχους. Το να είσαι πολύ απαιτητικός δεν είναι καλό για σένα. Με μικρά βήματα μπορείτε να επιτύχετε μεγάλα αποτελέσματα ευκολότερα και πιο γρήγορα. Η ίδια αρχή λειτουργεί και στην απώλεια βάρους: είναι πιο εύκολο για τον εγκέφαλο να αποδεχθεί ότι το σώμα χρειάζεται να χάσει 5 κιλά και μετά άλλα 5 κιλά, παρά να χάσει αμέσως 10 κιλά.
Συνειδητοποιώ ότι εκπαιδευτική διαδικασία- απλώς ένα μέσο για έναν σκοπό. Ποιος είναι τότε ο στόχος σας; Θυμήσου την. Χωρίστε το σε εργασίες και μικροσκοπούς. Για παράδειγμα, σε 3 μήνες μπορείτε να μάθετε να μιλάτε αγγλικά, σε 4 μήνες μπορείτε να μάθετε να γράφετε κ.λπ. Αυτό είναι το πέμπτο στοιχείο στη λίστα.
Το ενδιαφέρον για το περιεχόμενο προκύπτει με μια ενδιαφέρουσα παρουσίαση του υλικού και με κλίσεις σε αυτόν τον τομέα. Αλλά όσο κι αν αγαπώ, για παράδειγμα, την ψυχολογία, περιέχει κουραστικές ημερομηνίες, αριθμούς και όρους, θεωρίες που απλά πρέπει να απομνημονεύσεις. Υπάρχει παρόμοιο υλικό σε κάθε επιστήμη - τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Αλλά διαφορετικά, μπορείτε να ερμηνεύσετε τη γνώση με έναν πολύ ενδιαφέροντα τρόπο: παραδείγματα από τη ζωή, σχέδια, βίντεο, παρουσιάσεις.
Όλο το Διαδίκτυο είναι στη διάθεσή σας. Για οποιοδήποτε θέμα, μπορείτε να βρείτε πολλές επιλογές για την παρουσίαση υλικού, συμπεριλαμβανομένων των εγχειριδίων που έχουν γραφτεί με απλά λόγια, προσιτή γλώσσα, εν ολίγοις. Η διατύπωση «... για ανδρείκελα» δεν θα εκπλήξει κανέναν στο Διαδίκτυο. Και μπορούν να βρεθούν οποιεσδήποτε μορφές: ήχος, βίντεο, ηλεκτρονικά βιβλίαόλες τις μορφές.
Εάν το πρόβλημά σας είναι η απροθυμία να πάτε στο εκπαιδευτικό ίδρυμα, στη συνέχεια αναλύστε τους λόγους. Είναι πιθανό αυτό να προκλήθηκε από συμμαθητές (συμμαθητές) ή τον δάσκαλο. Επιλύστε αυτές τις συγκρούσεις.
Γυμνάσια
Ρίξτε μια ματιά σε ασκήσεις που διεγείρουν το ενδιαφέρον για μάθηση και βελτιώνουν τη συγκέντρωση. Δοκιμάστε τα στην πράξη.
- Φανταστείτε ότι είστε ένα θέμα που δεν σας προκαλεί ακόμα το ενδιαφέρον. Μιλήστε μας για αυτό το θέμα σε πρώτο πρόσωπο. Ψάξτε για πλεονεκτήματα, μιλήστε για αυτά. Στη συνέχεια, γίνετε ξανά ο εαυτός σας και μιλήστε για τα οφέλη του αντικειμένου για λογαριασμό σας.
- Αυξήστε τη συγκέντρωσή σας. Για να το κάνετε αυτό, σημειώστε τα ονόματα πολλών χρωμάτων σε ένα φύλλο χαρτιού και βάψτε τα με άλλες αποχρώσεις. Για παράδειγμα, η λέξη "κίτρινο" είναι μαύρη, το "κόκκινο" είναι μπλε κ.λπ. Ο στόχος σας είναι να ονομάσετε σωστά τις αποχρώσεις με τη σειρά και όχι να διαβάσετε τις λέξεις.
- Η δεύτερη άσκηση για να αναπτύξετε τη συγκέντρωση: σχεδιάστε μια γραμμή σε ένα φύλλο χαρτιού και σκεφτείτε μόνο το, μόλις αποσπαστείτε, κάντε πίσω. Αντιμετωπίστε το σαν παιχνίδι - προσπαθήστε να βελτιώνετε το σκορ σας κάθε φορά.
Επίλογος
Εάν δεν υπάρχει ενδιαφέρον για το περιεχόμενο της εκπαίδευσης, σκεφτείτε την ορθότητα της επιλεγμένης διαδρομής. Ίσως αυτό δεν ταιριάζει στις ικανότητες, τις κλίσεις, τα ενδιαφέροντά σας. Η φοίτηση στο πανεπιστήμιο γίνεται βάρος αν δεν είναι αλήθεια. Και στο σχολείο, τα παιδιά δεν θέλουν να σπουδάσουν λόγω αποτυχημένης αυτοδιάθεσης, ή το αντίστροφο, με σαφή κατανόηση της μελλοντικής πορείας (σταματούν να μελετούν καλά σε ορισμένα μαθήματα και επικεντρώνονται σε άλλα). Παρακαλώ δώστε προσοχή σε αυτό το πρόβλημα.
Δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει. Μπορείτε μόνο να θέλετε να μάθετε. Αλλά για αυτό πρέπει να κατανοήσετε την αξία της αυτομόρφωσης και της εκπαίδευσης, τη σημασία πνευματική ανάπτυξη, δείτε προοπτικές μάθησης. Και όχι μόνο προοπτικές, αλλά προοπτικές που ικανοποιούν το άτομο.