Πόσο καιρό διαβάζετε το παλιό καλό βιβλίο; Δεν υπάρχει χρόνος και ενέργεια, αλλά στη δουλειά πρέπει ήδη να διαβάζετε πολύ; Αυτές οι δικαιολογίες είναι που εξηγούν συχνότερα το γεγονός ότι το τελευταίο βιβλίο διαβάστηκε ως μαθητής. Και τι μας δίνει η ανάγνωση χάρτινων βιβλίων, πώς επηρεάζει αυτή η διαδικασία τον εγκέφαλο; Και γιατί ακριβώς αυτού του είδους η ανάγνωση, και όχι η παρακολούθηση τηλεόρασης, πρέπει να δίνεται Ιδιαίτερη προσοχή?
Σε αυτά τα ερωτήματα της «KV» απαντά η προϊσταμένη του Νευρολογικού Τμήματος του Ρεπουμπλικανικού Κλινικού Νοσοκομείου, ιατρός. την υψηλότερη κατηγορία, Επίτιμος Ιατρός της Δημοκρατίας του Ταταρστάν Marat Khairullov:
Είναι σημαντικό όχι μόνο να διαβάζουμε βιβλία, αλλά να αναλύουμε ταυτόχρονα αυτά που γράφονται. Η διανοητική εργασία δημιουργεί νέες συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων, την κάνει δηλαδή να λειτουργεί καλύτερα. Η αναλυτική σκέψη στη διαδικασία της ανάγνωσης σάς επιτρέπει να ενεργοποιήσετε τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου, να αυξήσετε τη συγκέντρωση της σκέψης, ενεργοποιώντας έτσι το έργο της. Μπορεί κανείς να κάνει έναν παραλληλισμό με σωματική δραστηριότητα. Εάν η ενασχόληση με τον αθλητισμό εκπαιδεύει το σώμα και τους μύες μας, τότε η ανάγνωση ενεργοποιεί το έργο του εγκεφάλου, επιτρέποντάς σας να χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητές του ευρύτερα. Επομένως, είναι απαραίτητο να διαβάζετε τουλάχιστον λίγο, αλλά φροντίστε να διαβάζετε κάθε μέρα.
- Μπορείτε να διαβάσετε για ευχαρίστηση, να προετοιμαστείτε για εξετάσεις ή να αναλογιστείτε το κείμενο. Τα πρότυπα ανάγνωσης επηρεάζουν τον εγκέφαλο;
- Ανάλογα με τον τρόπο που διαβάζουμε ένα βιβλίο, ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί ορισμένους τύπους νευρική δραστηριότηταμηχανισμούς με τους οποίους εκπαιδεύονται οι γνωστικές ικανότητες. Ωστόσο, όλα έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Όταν διαβάζεις ένα βιβλίο, νιώθεις ότι βυθίζεσαι σε αυτό. Για παράδειγμα, φαντάζεται νοερά τον τόπο του γεγονότος που περιγράφει ο συγγραφέας, την κατάσταση, τους χαρακτήρες, τις λεπτομέρειες. Δηλαδή, εκείνες οι περιοχές που δεν είχαν εμπλακεί στο παρελθόν αρχίζουν να λειτουργούν στον εγκέφαλό του. Η ανάγνωση βιβλίων είναι μια μεγάλη διέγερση του εγκεφάλου. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν πολύ γράφουν πάντα σωστά και μπορούν να εκφράσουν τις σκέψεις τους καθαρά και καθαρά.
- Γιατί είναι σημαντικό να διαβάζουμε βιβλία εκτός από την παρακολούθηση ταινιών και τηλεόρασης;
- Η τηλεόραση δίνει ήδη έτοιμες εγκαταστάσεις. Απλά πρέπει να αντιληφθούμε τις εικόνες που βλέπουμε. Και η ανάγνωση βιβλίων ενεργοποιεί τις γνωστικές μας λειτουργίες. Η κύρια διαφορά είναι ότι η ανάγνωση βιβλίων σας επιτρέπει να αναπτύξετε τη φαντασία και τη φαντασία. Εάν διαβάσετε πρώτα το βιβλίο και μετά παρακολουθήσετε την ταινία που βασίζεται σε αυτό το βιβλίο, το πιθανότερο είναι ότι θα απολαύσετε λιγότερο την ταινία. Ένας από τους λόγους είναι ότι η εικόνα που σχεδιάζεται στη φαντασία μπορεί να μην αντιστοιχεί στην παραγωγή του σκηνοθέτη, μη ανταποκρινόμενη στις προσδοκίες του κοινού.
- Είναι αλήθεια ότι η κλασική λογοτεχνία έχει τη μεγαλύτερη επιρροή στον εγκέφαλο;
- Μόνο έρευνες και πειράματα επιστημόνων μπορούν να το αποδείξουν με βεβαιότητα. Μπορεί να υποτεθεί ότι κατά την ανάγνωση κλασική λογοτεχνίαο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί πιο ενεργά, αντιμετωπίζοντας πολύπλοκες, ασυνήθιστες δομές προτάσεων και μέσων καλλιτεχνική εκφραστικότητα.
Το διάβασμα βελτιώνει τη μνήμη;
- Για να μην χάσουμε τη μνήμη σε μεγάλη ηλικία, είναι απαραίτητο να μαθαίνουμε τακτικά κάτι νέο και να διαβάζουμε, ειδικά ποιήματα. Συναισθηματική ανταπόκριση κατά την ανάγνωση ποίηση, προκαλεί διέγερση σε πολλές περιοχές του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του δεξιού ημισφαιρίου. Επιπλέον, ορισμένοι επιστήμονες σημειώνουν ότι για να αναπτυχθεί η φαντασία και η σκέψη, είναι απαραίτητο να διαβάζουμε επιστημονική φαντασία.
- Μπορεί η ανάγνωση βιβλίων να μας προστατεύσει σε μεγάλη ηλικία από τη νόσο Αλτσχάιμερ;
- Οι ειδικοί δεν μπορούν ακόμη να προσδιορίσουν τα ακριβή αίτια αυτής της ασθένειας. Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: για την πρόληψή του, το διάβασμα δεν θα είναι αρκετό, χρειάζεται Μια σύνθετη προσέγγιση. Πρώτον, είναι σημαντικό να κοιμάστε αρκετά. Είναι σε ένα όνειρο που σχηματίζεται μακροπρόθεσμη μνήμηκαι επεξεργασία πληροφοριών. Δεύτερον, πρέπει να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το άγχος, να μάθετε να χαλαρώνετε και να εναλλάσσετε σωστά την εργασία και την ανάπαυση. Το διάβασμα βοηθά στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών. Και, επαναλαμβάνω, διαβάζοντας μυθιστόρημα, όχι περιοδικά και κείμενα στο Διαδίκτυο με τις απλές, σύντομες φράσεις τους. Ακόμη και για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ, είναι χρήσιμο να μετράτε στο μυαλό σας. Και τελικά θετικά συναισθήματα, η αισιοδοξία βοηθούν επίσης στην προστασία από αυτή την ασθένεια.
Παρεμπιπτόντως
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η ανάγνωση βιβλίων μειώνει τα επίπεδα άγχους. Επιπλέον, τα βιβλία είναι πιο αποτελεσματικά από το να ακούς μουσική ή να περπατάς. Διαβάστε λοιπόν βιβλία και να είστε υγιείς! Δεν είναι περίεργο που λένε ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: σε αυτούς που διαβάζουν βιβλία και σε αυτούς που ακούν αυτούς που διαβάζουν.
Ο άνθρωπος έμαθε να διαβάζει πριν από 5 χιλιάδες χρόνια. ανθρώπινος εγκέφαλοςτο ίδιο σχηματίστηκε πριν από περισσότερα από 100 χιλιάδες χρόνια. Δηλαδή, από την άποψη της εξέλιξης, η ικανότητα ανάγνωσης είναι ένα σαφές εποικοδόμημα στις ήδη υπάρχουσες δομές του εγκεφάλου. Αυτό επιβεβαιώθηκε από την τελευταία μελέτη μαγνητικής τομογραφίας: αποδείχθηκε ότι οι περισσότερες από τις ανώτερες περιοχές του εγκεφάλου εμπλέκονται στην ανάγνωση. Άρα η ανάγνωση μπορεί να θεωρηθεί ως Η καλύτερη άσκηση για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα…
Εκμάθηση ανάγνωσης και γραφήςθεωρείται από όλους τους πολιτισμούς ως βασικό βήμα πνευματική ανάπτυξηπρόσωπο, και παρά τις όποιες δυσκολίες και το κόστος χρόνου. Όπως αποδείχθηκε, πίσω από αυτή την έννοια δεν κρύβεται μόνο η «εξωτερική» χρησιμότητα της ανάγνωσης/γραφής, αλλά και ο ίδιος ο τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας.
Ο εγκέφαλος ενός ατόμου που ξέρει να διαβάζει λειτουργεί με πολύ πιο περίπλοκο τρόπο από τον εγκέφαλο ενός αγράμματος. Επιπλέον, ο εγκέφαλος ενός ατόμου που εξάσκησε την ανάγνωση στην παιδική του ηλικία είναι πιο ικανός να ενεργοποιήσει όλους τους πόρους του από τον εγκέφαλο ενός ατόμου που έμαθε να διαβάζει και να γράφει ως ενήλικας.
Τέτοια συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν με βάση μια μελέτη που διεξήχθη από μια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον Stanislas Dehaene. Χρησιμοποιώντας fMRI (λειτουργική απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού), εξέτασαν 63 εθελοντές από την Πορτογαλία και τη Βραζιλία. Ανάμεσα στους εθελοντές 10 ήταν αναλφάβητοι, 22 έμαθαν να διαβάζουν ως ενήλικες, οι υπόλοιποι 31 έλαβε τακτική παιδική εκπαίδευση.
Κατά τη διάρκεια του πειράματος παρουσιάστηκαν στους εθελοντές διάφορα δοκιμαστικές εργασίεςπου περιελάμβανε την αναγνώριση αντικειμένων, προσώπων, προφορικές επικοινωνίες, γραπτές προτάσειςκαι μαθηματικά προβλήματα.
Αποδείχθηκε ότι σε ένα εγγράμματο άτομο, όταν αναγνωρίζει ένα κείμενο, η οπτική ζώνη του εγκεφαλικού φλοιού αρχίζει να λειτουργεί πολύ πιο εντατικά, ενεργοποιούνται οι περιοχές που είναι υπεύθυνες για την επεξεργασία. ηχητικές πληροφορίες, και ταυτόχρονα ενεργοποιούνται πολλά άλλα think tank.
Αλλά όχι μόνο αυτό χαρακτηρίζει το έργο ενός «εγγράμματος εγκεφάλου» - ακόμα και όταν αντιλαμβάνεται μόνο από το στόμαπληροφορίες σε ένα εγγράμματο άτομο, η φωνολογική περιοχή αρχίζει να λειτουργεί πιο εντατικά από ό, τι σε ένα αναλφάβητο άτομο, και περιλαμβάνονται αρκετές άλλες ζώνες.
Οι ζώνες στα χρονικά και ινιακό λοβόφλοιός αριστερό ημισφαίριοεγκεφάλου (χαρακτηριστικά, πολλές από αυτές τις περιοχές σχετίζονται με την αναγνώριση προσώπου). Η περιοχή σύγκλισης του ινιακού και κροταφικούς λοβούς. Και τόσο πολύ που αυτή η περιοχή έχει υποστεί αξιοσημείωτες αλλαγές, π.χ. αυτοί που έμαθαν να διαβάζουν ως ενήλικες.
Δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία ότι ο ανταγωνισμός μεταξύ της ανάγνωσης και άλλων δραστηριοτήτων μειώνει την ποιότητα των τελευταίων (παρόλο που τα αποτελέσματα του πειράματος που περιγράφηκε έδειξαν, για παράδειγμα, ότι οι αναλφάβητοι εθελοντές αρχίζουν αισθητά να δουλεύουν τον εγκέφαλο πιο εντατικά όταν φαίνεται ανθρώπινο πρόσωποαπό εκείνους που έμαθαν να διαβάζουν ως παιδιά). Οι ερευνητές ελπίζουν να ανακαλύψουν αυτό το ερώτημα στα ακόλουθα πειράματα…
Έτσι, μπορούμε να το πούμε με ασφάλεια το διάβασμα είναι ένα από τα πιο τις καλύτερες ασκήσειςπου σας επιτρέπει να διατηρείτε τη φόρμα σαςΟΛΟΚΛΗΡΟ εγκέφαλος. Αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό, δεδομένου ότι τέτοιοι ανταγωνιστές στην ανάγνωση ως «εκπαιδευτικών» παιχνιδιών υπολογιστή έχουν αποδειχθεί πολύ αμφίβολοι «εκπαιδευτές μυαλού».
Ειδικά η άσκηση του εγκεφάλου με την ανάγνωση θα πρέπει να είναι σχετική για άτομα που πρέπει να αποκαταστήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. μετά από σοβαρό τραυματισμό ή εγκεφαλικό. Είναι γνωστό ότι ο εγκέφαλος είναι ένα πολύ εύκαμπτο όργανο και εάν, για παράδειγμα, μια από τις «ενότητες» του είναι κατεστραμμένη, τότε άλλοι προσπαθούν να εκτελέσουν τη λειτουργία του. Και αν ένα άτομο συνεχίσει να εκπαιδεύει εντατικά αυτή τη λειτουργία, τότε μπορεί να ανακάμψει σχεδόν πλήρως. Αποδεικνύεται ότι η συνηθισμένη ανάγνωση εδώ θα πρέπει να βοηθήσει πολύ ...
Ένα άλλο σημαντικό αποτέλεσμα των αποτελεσμάτων της μελέτης: Οι δυσκολίες στην εκμάθηση της ανάγνωσης και της γραφής είναι φυσικές . Εάν ένα παιδί (και ακόμη περισσότερο ένας ενήλικας) δεν μπορεί εύκολα να κατακτήσει αυτό το φαινομενικά συνηθισμένο είδος δραστηριότητας, τότε τώρα θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό που φαίνεται στοιχειώδες εξωτερικά είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πολλά απαιτητικές εργασίες, που μόνο ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποφασίζει...
Γενικό συμπέρασμα: μια συνεχής άσκηση στο διάβασμα όχι μόνο βελτιώνει αυτό ακριβώς το διάβασμα και, για παράδειγμα, διευρύνει τους ορίζοντές του, αλλά αυξάνει επίσης την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου σε όλους σχεδόν τους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Παρ' όλα τα οφέλη ψηφιακές πηγέςπληροφορίες, τα τελευταία χρόνια υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι ο εγκέφαλός μας προτιμά τα αναλογικά μέσα.
Σύμφωνα με έρευνα Το στυλό είναι ισχυρότερο από το πληκτρολόγιο: Πλεονεκτήματα της λήψης σημειώσεων σε σχέση με το φορητό υπολογιστή.ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο Πρίνστον και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, είναι πολύ πιο εύκολο να θυμόμαστε κάτι σημαντικό. Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια και ειδικό σε θέματα δημοσιογραφίας Maud Purcell, ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ότι η γραφή διεγείρει μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι γνωστή ως δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης, το οποίο φιλτράρει και φέρνει σαφήνεια στο κύριο σώμα των πληροφοριών που εστιάζουμε.
Αποδείχθηκε ότι η απορρόφηση πληροφοριών από το χαρτί συμβάλλει στην καλύτερη διατήρησή του στη μνήμη και στην αύξηση της παραγωγικότητας. Η Anne Mangen, καθηγήτρια στο Κέντρο Ανάγνωσης στο Νορβηγικό Πανεπιστήμιο του Stavanger, διεξήγαγε μια μελέτη στην οποία έδωσε στους συμμετέχοντες την ίδια αστυνομική ιστορία 28 σελίδων - σε άλλους σε χαρτί και σε άλλους σε έναν αναγνώστη Amazon Kindle. Μετά από αυτό, τους τέθηκαν μια σειρά από ερωτήσεις σχετικά με το κείμενο.
Όσοι διάβασαν την ιστορία από χαρτί έδωσαν πιο σωστές απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το χρόνο και τη χρονολογία από εκείνους που διάβασαν από το Kindle. Και όταν ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να κανονίσουν τις 14 εκδηλώσεις σωστή σειρά, τότε όσοι διάβασαν το χάρτινο βιβλίο έδειξαν το καλύτερο αποτέλεσμα.
Άννα Μάνγκεν
Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη αναλύσει πλήρως αυτή τη μελέτη. Αλλά ο Mangen συνδέει το όφελος της ανάγνωσης χάρτινων βιβλίων με ένα έλλειμμα στη μεταγνώση. Σύμφωνα με τον καθηγητή, μεταγνώση είναι το πόσο συνειδητά σχετιζόμαστε με τις πληροφορίες. «Για παράδειγμα, πόσο χρόνο αφιερώνετε διαβάζοντας ένα κείμενο για να κατανοήσετε ένα κείμενο αρκετά καλά για να λύσετε ένα σχετικό πρόβλημα», λέει ο Mangen.
Συμμετέχοντες σε άλλη μελέτη Μεταγνωστική ρύθμιση της εκμάθησης κειμένου: στην οθόνη έναντι του χαρτιού.Υπάρχει η άποψη ότι κατανοούν καλύτερα τις πληροφορίες όταν διαβάζουν από οθόνες ηλεκτρονικές συσκευές. Εξαιτίας αυτού, κατάπιαν το κείμενο πολύ πιο γρήγορα από εκείνους που διάβαζαν από χαρτί και πίστευαν ότι θα είχαν καλύτερη απόδοση σε ένα κουίζ πάνω στο κείμενο. Ως αποτέλεσμα, οι θαυμαστές της παραδοσιακής μορφής όχι μόνο επωφελήθηκαν από την άποψη της κατανόησης του κειμένου, αλλά και προέβλεψαν καλύτερα τα αποτελέσματά τους.
Δεν χρειάζεται να διαβάζεις τα πάντα από χαρτί
Με τα βιβλία, η κατάσταση είναι ξεκάθαρη, αλλά απορροφά ο εγκέφαλος επίσης πληροφορίες όταν διαβάζει εφημερίδες, περιοδικά και άλλα φυσικά μέσα; Οχι απαραίτητα.
«Το μήκος φαίνεται πραγματικά να είναι το κύριο ζήτημα και μια σειρά από άλλες παραμέτρους κειμένου, όπως η δομή και η μορφοποίηση, σχετίζονται στενά με αυτό. Παρουσιάζεται το περιεχόμενο με τέτοιο τρόπο ώστε να απαιτείται να έχετε υπόψη πολλά συμβάντα ή μέρη κειμένου ταυτόχρονα; Ο Mangin συνεχίζει. Με άλλα λόγια, η πολυπλοκότητα και η πυκνότητα των πληροφοριών μπορεί να επηρεάσει τη σημασία της πηγής κειμένου.
«Μπορεί να είναι για ορισμένοι τύποικείμενο ή λογοτεχνικά είδη (για παράδειγμα, για υπερβολικά ελκυστικά βιβλία), η πηγή παίζει μικρό ρόλο, ενώ στην περίπτωση άλλων ειδών (για παράδειγμα, γνωστικά και συναισθηματικά περίπλοκα μυθιστορήματα), η πηγή μπορεί να είναι σημαντική για την κατανόηση και την αντίληψη του βιβλίου , εξηγεί ο Mangen . «Αλλά αυτό δεν έχει ακόμη ελεγχθεί εμπειρικά».
Δεν χρειάζεται να τεντώσετε το χέρι σας στο κουμπί εκτύπωσης όταν λαμβάνετε το επόμενο γράμμα, εκτός εάν είναι συγκρίσιμο σε μήκος με ένα μυθιστόρημα. Η ανάγνωση σύντομων μηνυμάτων από την οθόνη είναι απίθανο να επηρεάσει την κατανόηση και.
Οι έντυπες και οι ψηφιακές πληροφορίες μπορούν να συνυπάρχουν ειρηνικά
Οι έντυπες πληροφορίες δεν είναι πάντα τόσο καλές για την κατανόηση και την απομνημόνευση όσο οι ψηφιακές πληροφορίες. Είναι χρήσιμο να θυμάστε ότι όλα τα μέσα και οι τεχνολογίες έχουν τις δικές τους διεπαφές χρήστη. Η διεπαφή χρήστη του χαρτιού, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχει καλύτερη επίδραση στην απομνημόνευση και την αφομοίωση περίπλοκων πληροφοριών από τις ηλεκτρονικές συσκευές.
Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, όπως όταν κάνετε παρουσιάσεις με οπτικοακουστικό υλικό, μια συσκευή όπως ένα tablet θα είναι πιο χρήσιμη. Δεν υπάρχει καθολική λύση. Όλα εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με το περιεχόμενο, τον αναγνώστη, τον σκοπό της ανάγνωσης ή την κατάσταση.
Αφιερώστε χρόνο όταν διαβάζετε ηλεκτρονικά βιβλία
Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε ηλεκτρονικά βιβλίαΔεν σημαίνει ότι όλα χάθηκαν για σένα. Πιθανότατα πιστεύετε ότι απορροφάτε πληροφορίες πιο γρήγορα από ό, τι πραγματικά είστε, οπότε .
Μια απλή λύσηθα επιβραδύνει και θα δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην ανάλυση του υλικού. Αυτό θα βοηθήσει στην αντίληψη πληροφοριών καθώς και κατά την ανάγνωση από χαρτί.
Φυσικά, η ανάπτυξη της τεχνολογίας απλοποιεί πολύ τη ζωή, αλλά ταυτόχρονα αποκλείει ορισμένους σημαντικές πτυχές. Αυτό ισχύει και για τα βιβλία, και σε όλο τον κόσμο. Αν μέχρι πρόσφατα η Ρωσία θεωρούνταν η χώρα με τις περισσότερες αναγνωσιμότητα, σήμερα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δημοσκοπήσεων που διεξήγαγε το ίδρυμα « Κοινή γνώμη”, πάνω από το 44% των πολιτών δεν άνοιξε ούτε ένα έντυπο κατά τη διάρκεια του έτους. Αυτό ισχύει και για έργα των οποίων τα κείμενα δημοσιεύονται στο διαδίκτυο. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα ηχητικά βιβλία ή τις ταινίες από το κείμενο. Ταυτόχρονα, όχι μόνο χάνουν την ευκαιρία να διαβάσουν και να αφήσουν τη γνώμη τους για το πρωτότυπο, αλλά στερούν και τον εγκέφαλο από το απαραίτητο φορτίο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το διάβασμα έχει την ίδια επίδραση στον εγκέφαλο με την άσκηση στο υπόλοιπο σώμα. Η μελέτη ξεκίνησε από τη Natalie Philips, μια κλασική αγγλική γλώσσα. Στόχος τους είναι να αποδείξουν τα ευεργετικά αποτελέσματα της ανάγνωσης σε έναν άνθρωπο και να εντοπίσουν την πιο χρήσιμη βιβλιογραφία.
Τα αποτελέσματα λήφθηκαν χρησιμοποιώντας τις αναγνώσεις του μηχανήματος μαγνητικής τομογραφίας, κατά τις οποίες το άτομο έπρεπε να διαβάσει το κεφάλαιο του Manslild Park, ενός μυθιστορήματος της Jane Austen. Επιπλέον, το κείμενο εξετάστηκε τόσο από τη σκοπιά μιας απλής αφήγησης, όσο και από πληροφορίες που χρήζουν ανάλυσης. Τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας έδειξαν ότι κατά τη διαδικασία της ανάγνωσης, το αίμα ρέει προς διάφορες τοποθεσίεςο εγκέφαλος που είναι υπεύθυνος για την αφομοίωση των πληροφοριών και τη συγκέντρωση. Σημειώθηκε επίσης ότι κατά την απομνημόνευση και την ανάλυση του κειμένου, παρατηρούνται εντελώς διαφορετικοί δείκτες από ό,τι όταν διαβάζουμε για ευχαρίστηση.
Κατά την ανάγνωση ενός βιβλίου, ένα άτομο, σαν να λέγαμε, «βουτάει» σε αυτό, ταυτίζοντας τον εαυτό του με τον κύριο χαρακτήρα, κάτι που επίσης διεγείρει εγκεφαλική δραστηριότητα. Επιπλέον, η ανάγνωση βιβλίων με καλογραμμένες προτάσεις έχει αντίκτυπο στο καθομιλουμένηάτομο, ενώ το αυξάνει λεξικό. Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το όφελος δεν εξαρτάται τόσο από την ποσότητα όσο από την ποιότητα της ανάγνωσης - μόνο τα έργα που διάβασε με νόημα και το περιεχόμενο των οποίων κατάλαβε ότι έχουν αντίκτυπο σε έναν άνθρωπο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η καλύτερη επίδραση στον εγκέφαλο είναι το διάβασμα επιστημονική φαντασία- τέτοια έργα αναπτύσσουν τη φαντασία. Πιστεύεται ότι κάποιος πρέπει να αφιερώνει τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα στα βιβλία.
Εκπρόσωποι του Πανεπιστημίου του Sussex διαπίστωσαν ότι το επίπεδο του στρες μειώνεται κατά 50% μετά από 6 λεπτά ανάγνωσης (αν αυτό συμβεί οικειοθελώς, φυσικά). Το αποτέλεσμα είναι πολύ υψηλότερο από ό,τι όταν περπατάτε, ακούτε μουσική κ.λπ.
Παρά το γεγονός ότι πολλοί σταδιακά σταματούν να διαβάζουν, συνεχίζουν να εκφράζουν τη γνώμη τους για τα έργα (συχνά αρνητικά). Κατά τη διάρκεια των ερευνών, αποδείχθηκε ότι οι συμμετέχοντες θα ήθελαν να αποκλείσουν ορισμένα κλασικά έργα από σχολικό πρόγραμμα σπουδών: «Master and Margarita», «Pit», όλα Λέων Τολστόι κ.λπ.
Το διάβασμα σημαίνει να μαθαίνουμε περισσότερα για τον κόσμο από όσα θα μπορούσαμε να γνωρίζουμε προσωπικά, να αγγίζουμε τις ζωές άλλων ανθρώπων, να αποκτάμε γνώση και να συστηματοποιούμε πληροφορίες... Τουλάχιστον το διάβασμα μπορεί να το εξυπηρετήσει. Πολυάριθμες πρόσφατες μελέτες υποδηλώνουν έντονα ότι βελτιώνει τα συναισθηματικά και γνωστική νοημοσύνηαλλάζοντας και ενεργοποιώντας τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για αυτές τις ικανότητες.
Είναι το διάβασμα σημαντικό για την επιβίωση ενός είδους;Προφανώς όχι. " Οι άνθρωποι διαβάζουν και γράφουν μόνο για περίπου 5.000 χρόνια - πολύ σύντομο για σημαντικές εξελικτικές αλλαγές.», γράφει ο Greg Miller στο περιοδικό Science. Τα πήγαμε πολύ καλά για δεκάδες χιλιάδες χρόνια πριν γράψουμε. Σύμφωνα όμως με τη θεωρία των νευροεπιστημόνων, η ανάγνωση «ανακαλωδιώνει» τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες τόσο για την όραση όσο και για την όραση. καθομιλουμένη. Ακόμη και οι ενήλικες που μαθαίνουν να διαβάζουν στην ενήλικη ζωή μπορούν να βιώσουν αυτές τις επιπτώσεις αυξάνοντας το " λειτουργική σύνδεση με οπτικός φλοιός ", ορισμένοι ερευνητές βρήκαν ότι είναι δυνατό να έχουμε " εγκεφαλικός τρόποςφιλτράροντας και τελειοποιώντας τη ροή οπτικών πληροφοριών που καλούν την προσοχή μας» στον σύγχρονο κόσμο.
Αυτή η βελτίωση στη συνδεσιμότητα μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου μπορεί να παίξει κάποιο ρόλο σημαντικός ρόλοςμε αναπτυξιακές διαταραχές. Για παράδειγμα, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon διαπίστωσε ότι «100 ώρες εντατική εκπαίδευσηη ανάγνωση βελτίωσε τις αναγνωστικές δεξιότητες των παιδιών και επίσης αύξησε την ποιότητα της... υπό εξαφάνιση λευκής ουσίας σε κανονικό επίπεδο". Διευθυντής Εθνικό Ινστιτούτο ψυχική υγείαΟ Thomas Insel ενθαρρύνεται από τα αποτελέσματα και λέει ότι αυτό « συναρπαστική προσέγγιση θα δοκιμαστεί στη θεραπεία ψυχικές διαταραχές, που εμφανίζεται όλο και περισσότερο λόγω προβλημάτων σε ορισμένα κυκλώματα του εγκεφάλου».
Η ανάγνωση μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες, αλλά και να οδηγήσει στη βελτίωση του λεγόμενου «μοντέλου της ανθρώπινης ψυχής» ή «θεωρίας του νου» (θεωρία του νου). Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται από γνωστικούς επιστήμονες για να περιγράψει πώς «ορίζουμε νοητικές καταστάσειςάλλοι άνθρωποι και πώς χρησιμοποιούμε αυτές τις καταστάσεις για να εξηγήσουμε και να προβλέψουμε τις ενέργειές τους», σύμφωνα με την Εγκυκλοπαίδεια της Φιλοσοφίας στο Διαδίκτυο. (Στη Wikipedia: θεωρία του νου - ένα μοντέλο της ανθρώπινης ψυχής, ή κατανόηση της συνείδησης κάποιου άλλου, ή μια θεωρία των προθέσεων, μια θεωρία της συνείδησης, μια θεωρία του νου· στις ταινίες του BBC βρίσκεται ως "θεωρία του νου Σημαίνει να μπορεί κανείς να αντιλαμβάνεται ως δικές του εμπειρίες (πιστεύω, πρόθεση, γνώση κ.λπ.), καθώς και τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων, που καθιστά δυνατή την εξήγηση και την πρόβλεψη της συμπεριφοράς τους).
Ένα βελτιωμένο "μοντέλο του ανθρώπινου νου" (ή "θεωρία του νου") θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερα επίπεδα ενσυναίσθησης και ίσως ακόμη και σε ενισχυμένη εκτελεστική λειτουργία, επιτρέποντας καλύτερη " κρατήστε πολλές προοπτικές (απόψεις) στο κεφάλι σας ταυτόχρονα και εναλλάξτε μεταξύ τους», γράφει η ψυχολόγος Brittany Thompson.
Έρευνες δείχνουν ότι βελτιώσεις στο «μοντέλο της ανθρώπινης ψυχής» συμβαίνουν κυρίως με την ανάγνωση ιστοριών. Ο Raymond A. Mar του Πανεπιστημίου York του Τορόντο δημοσίευσε μια μετα-ανάλυση που ανασκόπησε πολλές από τις μελέτες που καταδεικνύουν τον αντίκτυπο της κατανόησης της αφήγησης στο «μοντέλο της ανθρώπινης ψυχής». Το συμπέρασμά του είναι ότι όσο καλύτερα κατανοούμε τα γεγονότα στην αφήγηση, τόσο καλύτερα μπορούμε να κατανοήσουμε τις πράξεις και τις προθέσεις των ανθρώπων γύρω μας. Οι ποικιλίες των ιστοριών που διαβάζουμε έχουν επίσης σημασία. Οι ψυχολόγοι David Comer Kidd και Emmanuele Castano από νέο σχολείο κοινωνικές σπουδέςδιεξήγαγε μια ανάλυση και εξέτασε πώς οι διαφορές στην ποιότητα του κειμένου επηρεάζουν τις ενσυναίσθητες απαντήσεις μοιράζοντας τυχαία αποσπάσματα από δημοφιλή μπεστ σέλερ και μυθοπλασία σε 1.000 συμμετέχοντες.
Για να προσδιορίσουν τη διαφορά μεταξύ τους, οι ερευνητές αναφέρθηκαν στο έργο «The Pleasure of the Text» του κριτικού Roland Barthes, ο οποίος λειτουργούσε με τις έννοιες κείμενο-απόλαυση και κείμενο-απόλαυση. Ο Barthes αντιπαραβάλλει την παραδοσιακή, την κλασική και την πρωτοποριακή, μοντερνιστική λογοτεχνία, εκφράζοντας συχνά αυτή την αντίθεση αναγνώστη-συγγραφέα. Όπως εξηγεί ο Kidd:
Κάποιοι γράφουν αυτό που λέμε μυθοπλασία «συγγραφέα» όπου συμπληρώνεις τα κενά και συμμετέχεις, ενώ άλλοι δημιουργούν μυθοπλασία «αναγνώστη» όπου σε διασκεδάζουν. Τείνουμε να βλέπουμε περισσότερο «αναγνώστη» σε είδη μυθοπλασίας όπως η περιπέτεια, το ρομαντισμό και το θρίλερ, όπου ο συγγραφέας υπαγορεύει την εμπειρία του ως αναγνώστης. Το «γράψιμο» [λογοτεχνικό] σε μεταφέρει σε ένα νέο περιβάλλον όπου πρέπει να βρεις τον δικό σου δρόμο.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δύο τεστ Human Mind Model για να μετρήσουν την ενσυναίσθηση και διαπίστωσαν ότι " Οι βαθμολογίες ήταν σταθερά υψηλότερες για όσους διάβαζαν μυθιστορήματα «συγγραφέα» απ' ό,τι για εκείνους που διάβαζαν δημοφιλή ή μη μυθοπλασία», σημειώνει η Liz Bury στον Guardian. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιγραφική γλώσσα διεγείρει περιοχές του εγκεφάλου που δεν συνδέονται παραδοσιακά με την ανάγνωση. " Για παράδειγμα, λέξεις όπως «λεβάντα», «κανέλα» και «σαπούνι» προκαλούν μια ανταπόκριση όχι μόνο στις γλωσσικές περιοχές του εγκεφάλου, αλλά και στις περιοχές που σχετίζονται με τις μυρωδιές.γράφει η Annie Murphy Paul στους New York Times, επικαλούμενη μια μελέτη του 2006 που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό NeuroImage.
Με άλλα λόγια, η ανάγνωση μπορεί να μιμηθεί αποτελεσματικά την πραγματικότητα στον εγκέφαλο και να παράγει αυθεντικό συναισθηματικές αντιδράσεις: « Ο εγκέφαλος δεν φαίνεται να κάνει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να διαβάζεις για ένα γεγονός και να το ζεις πραγματική ζωή ". Αυτό συμβαίνει εάν το γεγονός περιγράφεται σε αισθητηριακή γλώσσα. Ο συναισθηματικός εγκέφαλος επίσης δεν φαίνεται να κάνει τεράστια διαφορά ανάμεσα στην ανάγνωση ενός γραπτού κειμένου και στο άκουσμα του να διαβάζεται ή να επαναλαμβάνεται από κάποιον άλλο. Όταν οι συμμετέχοντες σε ένα κοινό γερμανο-νορβηγικό πείραμα άκουσαν την απαγγελία ποίησης, είχαν σωματικές αισθήσεις και « περίπου το 40 τοις εκατό είχε ορατά εξογκώματα χήνας».
Αλλά Διάφοροι τύποιτα κείμενα προκαλούν διαφορετικούς τύπους αντιδράσεων. Για παράδειγμα, όταν διαβάζουμε ή ακούμε ένα μυθιστόρημα, μπορούμε όχι μόνο να βιώσουμε αισθήσεις, αλλά " ζήστε πολλές ζωές διαβάζονταςόπως έγραψε ο William Styron. Οι συγγραφείς μιας μελέτης του Πανεπιστημίου Emory του 2013 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Brain Connectivity καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η ανάγνωση μυθιστορημάτων μπορεί να επανασυνδέσει περιοχές του εγκεφάλου, προκαλώντας " μεταβατικές αλλαγές στη λειτουργική συνδεσιμότητα". Αυτές οι βιολογικές αλλαγές διήρκεσαν έως και πέντε ημέρες αφότου οι συμμετέχοντες στη μελέτη διάβασαν την Πομπηία του Robert Harris (2003). Αυξημένη συνδεσιμότητα σε ορισμένες περιοχές" αντιστοιχούσε σε περιοχές που προηγουμένως συνδέονταν με την αντίληψη των προοπτικών και την κατανόηση της ιστορίας».
« Και λοιπόν?», αντιδρά δύσπιστα ο Ίαν Στέντμαν στο New Statesman. Η ανάγνωση μπορεί να δημιουργήσει αλλαγές στον εγκέφαλο, αλλά ομοίως, αυτές οι αλλαγές μπορεί να συμβούν υπό την επίδραση άλλων εμπειριών που προάγουν τη νευροπλαστικότητα. Σύμφωνα με τον Steadman, οι περισσότερες νευροεπιστήμες αναφέρουν την ανάγνωση υπερεκτιμημένων ερευνητικών ευρημάτων για να υποστηρίξουν " ένας κοινός και λανθασμένος μύθος για την «επανακαλωδίωση» του εγκεφάλου».
Η κριτική του Stedman στην έρευνα που περιγράφεται στο Brain Connectivity έχει τα δικά της επιχειρήματα. Μικρό μέγεθος δείγματος, έλλειψη ομάδας ελέγχου και άγνοια ερωτήσεων σχετικά με διάφοροι τύποικείμενα καθιστούν τα ήδη προκαταρκτικά συμπεράσματα ακόμη λιγότερο εντυπωσιακά. Ωστόσο, περισσότερες περιπτωσιολογικές μελέτες, λαμβανόμενες μαζί, δείχνουν ότι η «επανακαλωδίωση» που συμβαίνει όταν διαβάζουμε - αν και ίσως προσωρινή και χρειάζεται συχνή επανάληψη - συμβάλλει στην ανάπτυξη των γνωστικών και κοινωνικές λειτουργίες. Και η επιλογή του τι να διαβάσετε ή ακόμα και να ακούσετε έχει πραγματικά σημασία.
Προεπισκόπηση: Ηθοποιός Michelle Williams.