ξεκούραστο ύπνοτο παιδί ευχαριστεί τους γονείς, επιτρέποντάς τους να χαλαρώσουν πλήρως και να ασχοληθούν με την επιχείρησή τους. Ωστόσο, μερικές φορές η κατάκλιση στα παιδιά συνοδεύεται από παρατεταμένο ύπνο, επώδυνα κλάματα και ισχυρές εκρήξεις. Το παιδί φωνάζει πριν πάει για ύπνο, φαίνεται, χωρίς λόγο, είναι αδύνατο να το ηρεμήσει. Η παιδική υστερία νοείται ως κατάσταση υπερβολικής συναισθηματική διέγερσηένα παιδί που εκδηλώνεται με δυνατά κλάματα, κλάματα, επιθετική και ανάρμοστη συμπεριφορά. Ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις υστερίας μπορεί να καταλήξουν σε σπασμούς. Ωστόσο, ως επί το πλείστον, τα ξεσπάσματα των παιδιών είναι ο κανόνας και εξηγούνται εύκολα. Γιατί κλαίει ένα παιδί πριν πάει για ύπνο; Γνωρίζοντας τη φύση και τα αίτια, μπορείτε να αποτρέψετε και να αποτρέψετε την υστερία και επίσης να καταλάβετε εάν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
Ένα παιδί γεννιέται με μη πλήρως διαμορφωμένα συστήματα και όργανα. Έτσι, η ικανότητα διάκρισης της ημέρας από τη νύχτα στα παιδιά εμφανίζεται μόνο ενάμιση μήνα μετά τη γέννηση.
Τα μωρά έχουν δομή ύπνου διαφορετική από τους ενήλικες με σύντομες και ταχέως μεταβαλλόμενες φάσεις:
- Ο ύπνος των ενηλίκων έχει 4 φάσεις.
- σε ένα παιδί, η τρίτη φάση σχηματίζεται από τον πρώτο χρόνο της ζωής.
Ο ύπνος του μωρού ξεκινά με ένα επιφανειακό ή γρήγορη φάσηόταν το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος λειτουργούν ενεργά, χωνεύοντας τις πληροφορίες που λαμβάνονται σε μεγάλους αριθμούςανά μέρα. Επίσης αυτή την περίοδο, υπάρχει μυϊκή δραστηριότητα που μπορεί να τρομάξει και να ξυπνήσει το παιδί. Η μετάβαση από τη μια φάση στην άλλη μπορεί επίσης να κάνει το μωρό να ουρλιάζει και να κλαίει στη μέση της νύχτας.
Σε παιδιά κάτω των 4 ετών, το νευρικό σύστημα είναι διατεταγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε οι διεργασίες διέγερσης να κυριαρχούν στις διαδικασίες αναστολής. Εξαίρεση αποτελεί το 10-15% των παιδιών που μπορεί να νιώσουν υπερδιέγερση και να το αντιμετωπίσουν.
Να μερικά παραδείγματα:
- Μόνο μικροί φλεγματικοί άνθρωποι μπορούν να αποκοιμηθούν μόνοι τους χωρίς τη βοήθεια των γονιών τους.
- Τα χολερικά παιδιά αποκοιμούνται οδυνηρά λόγω του υπερβολικού ενθουσιασμού που ενυπάρχει σε αυτόν τον τύπο ιδιοσυγκρασίας.
- Οι σαγκουίνοι άνθρωποι έχουν μεγάλο απόθεμαενέργεια, επιτρέποντάς τους να μην κουράζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και παρεμποδίζοντας τη διαδικασία του ύπνου.
Τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά του παιδιού του επιτρέπουν να αρχίσει να αντιμετωπίζει ανεξάρτητα την υπερδιέγερση μόνο στην ηλικία των 3,5 ετών και στην πράξη έξι μήνες αργότερα. Μέχρι αυτή την ηλικία το παιδί δεν χρειάζεται να ενθουσιάζεται υπερβολικά και χρειάζεται πολλή δουλειά για να ηρεμήσει. Για το λόγο αυτό, τα παιδιά φωνάζουν και κλαίνε, ειδικά την ώρα που πρέπει να χαλαρώσουν.
Οι πρόγονοί μας δεν φοβήθηκαν μωρό κλάμα. Στο οπλοστάσιό τους, σε περίπτωση που το παιδί γίνει υστερικό πριν πάει για ύπνο, υπήρχαν νανουρίσματα και παραμύθια, καθώς και διάφορες παιδικές ρίμες για να αποσπάσουν την προσοχή και να ηρεμήσουν το υπερβολικά ενθουσιασμένο παιδί.
Η υπερβολική εργασία ξεπερνά το μωρό γρήγορα και ανεπαίσθητα: μόλις έπαιξε και ένα λεπτό αργότερα δεν ελέγχει πλέον τον εαυτό του, ουρλιάζοντας και κλαίει σαν κομμένο. Οι γονείς μπερδεύονται με τέτοια ξαφνικές αλλαγέςδιαθέσεις και δεν μπορούν να κατανοήσουν τους λόγους.
Το να μπορείς να παρατηρήσεις έγκαιρα σημάδια επερχόμενης κόπωσης είναι μια σύνθετη δεξιότητα συμπεριφοράς που δεν έχουν όλοι οι ενήλικες και στα μωρά διαμορφώνεται μόλις στην ηλικία των 4 ετών.
Η αυξημένη διεγερσιμότητα απέχει πολύ από το να είναι ο μόνος λόγος για τον θυμό των παιδιών πριν τον ύπνο.
Μαζί με την υπερδιέγερση, υπάρχουν και μερικά ψυχολογικούς παράγοντεςπου εμποδίζουν ένα παιδί να κοιμάται ήρεμα:
Τα παιδιά κάτω των 2 ετών δεν μπορούν να αρθρώσουν γιατί δεν μπορούν να κοιμηθούν. Ως εκ τούτου, συχνά εκρήγνυνται και κλαίνε πριν πάνε για ύπνο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος στο οπλοστάσιό τους μέχρι στιγμής να δείξουν ότι κάτι τους ενοχλεί.
Οι λόγοι για να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο μπορεί να είναι επόμενες περιπτώσεις:
- εάν ένα παιδί άνω των 10 ετών φοβάται να κοιμηθεί μόνο του χωρίς φως, μιλώντας για φανταστικά πλάσματα που κρύβονται στο δωμάτιό του (τα παιδιά ήδη διακρίνουν τέλεια τη μυθοπλασία και την αλήθεια).
- αν ένα παιδί ξεσπά πριν πάει για ύπνο, φοβάται να αποκοιμηθεί, ουρλιάζει δυνατά και κλαίει κλαίγοντας σε ένα όνειρο, μιλάει για θάνατο.
- εάν το παιδί έχει συμπτώματα κρίση πανικού: ανώμαλη αναπνοή, απώλεια συνείδησης και άλλα.
Ακόμη και αν δεν υπάρχουν αυτά τα σημάδια, οι γονείς δεν πρέπει να αγνοούν τους φόβους και τις ανησυχίες των παιδιών. Ο συνήθης φόβος για το σκοτάδι σε ένα μικρό μέλος της οικογένειας, χωρίς να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα, μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική και νευρικές διαταραχές. Οι φόβοι των παιδιών, κρυμμένοι βαθιά στο υποσυνείδητο, μπορεί να είναι η αιτία της ανασφάλειας και των συμπλεγμάτων στην ενήλικη ζωή.
Το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται, συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα, μερικές φορές προκαλούν δυσφορία.
Σημειώνονται οι ακόλουθοι φυσιολογικοί παράγοντες που κάνουν ένα παιδί να κλαίει και να ουρλιάζει πριν πάει για ύπνο:
Κραυγές και κλάματα μικρό παιδίμπορεί να προκαλέσει σύνδρομο πόνουή την παρουσία λανθάνουσα ασθένεια. Όταν ένα παιδί τακτικά κοιμάται άσχημα, κοιμάται ανήσυχο, δείχνει κουρασμένο και χάνει την όρεξή του, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Πλέον Ο καλύτερος τρόποςαγώνας με την παιδική υστερία είναι η προειδοποίησή της.
Μερικοί απλές συμβουλέςθα βοηθήσει στην ανάπτυξη της ικανότητας παρατήρησης του παιδιού, στην έγκαιρη αναγνώριση του επικείμενου ξεσπάσματος και στη λήψη μέτρων για την αποτροπή του:
Δεν είναι υπερκόπωση, αλλά καλή κούραση που σας επιτρέπει να αποκοιμηθείτε ήρεμα και γρήγορα. Συχνά, τα παιδιά της πόλης είναι επιρρεπή σε νυχτερινές εκρήξεις, ειδικά μέσα περίοδος φθινοπώρου-χειμώνα. Δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αρκετά σωματική δύναμηνα κουραστεί. Η κούραση που νιώθουν από την παρακολούθηση τηλεόρασης, το τρέξιμο στο σπίτι και το παιχνίδι με τα παιχνίδια που βαριούνται δεν είναι αρκετή για να σωστή ανάπτυξηΚαι καλό ύπνο. Τα παιδιά χρειάζονται μυϊκή δραστηριότητα και μέτρια ποσότητα νέων εμπειριών: πρωινές ασκήσεις, βόλτες οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, ενεργά παιχνίδια καθαρός αέρας, επικοινωνία με συνομηλίκους, μαθήματα σε αθλητικά τμήματα και στούντιο.- Ένα από τα κύρια καθήκοντα των γονέων είναι να ελέγχουν το επίπεδο ενθουσιασμού του παιδιού. Το παιδί δεν πρέπει να βαριέται, αλλά οι εντυπώσεις (οπτικές, ακουστικές, κινητικές, κοινωνικές) πρέπει να είναι αυστηρά δοσολογημένες. Κάθε παιδί έχει το δικό του μέτρο εντυπώσεων, χρήσιμο για την υγεία. Το πρόβλημα είναι ότι ένα παιδί κάτω των 4-5 ετών δεν μπορεί να το νιώσει μόνο του. Εδώ μπαίνει ο γονιός, ο οποίος πρέπει διαισθητικά να νιώσει και να δει αυτή τη γραμμή. Οι προσεκτικοί γονείς μπορούν να εντοπίσουν σιωπηλά αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού τους που δείχνουν ότι είναι κοντά σε υπερδιέγερση και κόπωση. Ο ένας αρχίζει να γελάει δυνατά, ο άλλος να κλαψουρίζει, ο τρίτος αρχίζει να κινείται πιο γρήγορα πέφτοντας και χτυπώντας αντικείμενα, ο τέταρτος αλλάζει τον ρυθμό της ομιλίας και την ένταση της φωνής. Αυτές οι «κλήσεις» πρέπει να είναι γνωστές, να γίνουν αντιληπτές έγκαιρα και να ληφθούν μέτρα, χωρίς να περιμένουμε το παιδί να γίνει υστερικό.
- Για να συνηθίσετε το μωρό σε λειτουργίες εγρήγορσης και ύπνου, είναι απαραίτητο να επικοινωνείτε ενεργά μαζί του κατά τη διάρκεια της ημέρας, να μην δημιουργείτε την ψευδαίσθηση της νύχτας με κλειστές κουρτίνες, να μην τηρείτε πλήρη σιωπή κατά τη διάρκεια του ημερήσιου ύπνου του. Οι γονείς μπορούν να μιλήσουν μεταξύ τους, να κάνουν κάτι στο σπίτι, να ακούσουν μουσική ήσυχα ή να παρακολουθήσουν τηλεόραση. Ωστόσο, σκληρή και δυνατούς ήχουςικανό να ξυπνήσει και να τρομάξει το μωρό. Τη νύχτα, αντίθετα, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί έντονο φως, συνηθίζοντας σταδιακά το μωρό να κοιμάται στο απόλυτο σκοτάδι. 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο, το παιδί θα πρέπει να προετοιμαστεί για ξεκούραση και χαλάρωση, αποφεύγοντας το συναισθηματικό στρες, τα ενεργά παιχνίδια και το δυνατό γέλιο.
- Ο κοινός ύπνος με ένα μωρό έχει δύο πλευρές της εκδήλωσής του. Από τη μια το μωρό είναι άνετο και ήρεμο δίπλα στη μητέρα και η μητέρα έχει την ευκαιρία, χωρίς να σηκωθεί, να βάλει γρήγορα το παιδί για ύπνο μέσα στη νύχτα θηλάζοντας. Η άλλη πλευρά δεν είναι τόσο ευχάριστη - ο ύπνος του μωρού είναι ανήσυχος, με ρίγη και λυγμούς, ειδικά αν προηγήθηκε οργή, ανησυχεί τη μητέρα κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν της επιτρέπει να ξεκουραστεί πλήρως. Όσο περισσότερο θα μείνει το μωρό στο κρεβάτι του γονέα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να το απογαλακτίσετε από αυτή τη συνήθεια χωρίς ξεσπάσματα. Είναι καλύτερα να συνηθίσετε αμέσως το παιδί στην κούνια του και στο μέλλον, αν είναι δυνατόν, δώστε του ένα δωμάτιο ή μια μικρή γωνιά στο διαμέρισμα. Ο προσωπικός χώρος δημιουργεί καλή αυτοεκτίμηση, αίσθηση αξιοπρέπειακαι σημασία για το παιδί.
- Είναι σημαντικό για μια ήρεμη και έγκαιρη συμμόρφωση στον ύπνο ορισμένους κανόνες, ένα είδος τελετουργίας που κοιμίζει το παιδί. Τα παιδιά εκτελούν πρόθυμα παραδοσιακές, συνήθεις και οικείες δραστηριότητες. Αρχικά, πρέπει οπωσδήποτε να αποφασίσετε για μια ξεκάθαρη ώρα για ύπνο και να προετοιμαστείτε για αυτό μαζί με το μωρό εκ των προτέρων. Μπορείτε να μαζέψετε παιχνίδια και να τους ευχηθείτε καληνύχτα, στη συνέχεια να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με ένα χαλαρωτικό έγχυμα βοτάνων ή αιθέρια έλαιακαι παιχνίδια ευχής στο μπάνιο υγιή όνειρα. Διαβάζοντας ένα βιβλίο, παρακολουθώντας μια παράσταση Καληνυχτα, παιδιά!», μασάζ με μια σταγόνα αρωματικό λάδι, τραγουδώντας ένα νανούρισμα με ναυτία και πολλά άλλα που είναι αγαπητό στους γονείς από την παιδική ηλικία και βρίσκει θετική ανταπόκριση από το παιδί. Είναι χρήσιμο να μιλάτε ήσυχα με το μωρό πριν πάτε για ύπνο για το πώς πέρασε την ημέρα, για τα ενδιαφέροντα, τις εντυπώσεις και τους φίλους του. Οι ζεστές αγκαλιές και η συζήτηση πριν τον ύπνο για τουλάχιστον 15 λεπτά είναι καταπραϋντικά νευρικό σύστημαπαιδί, βελτιώστε τον ύπνο και ομαλοποιήστε τον ύπνο του. Ωστόσο, προκειμένου να αποφευχθεί η συναισθηματική διέγερση και, ως αποτέλεσμα, ο παρατεταμένος ύπνος, αυτές οι τελετουργίες θα πρέπει να είναι σαφώς περιορισμένες χρονικά. Μετά το τελετουργικό του ύπνου, θα πρέπει να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι του και να του ευχηθείτε καληνύχτα.
Εάν το παιδί αντιστέκεται και κλαίει, αυτό δείχνει ότι έχει σχηματίσει λάθος συνειρμούς που σχετίζονται με τον ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ακολουθήσετε υπομονετικά και σταθερά τους καθιερωμένους κανόνες, μην υποκύψετε στην αντίσταση και τα αιτήματα του μωρού. Δεν πρέπει να ακολουθείτε το παράδειγμα του παιδιού, να το παίρνετε στην αγκαλιά σας, να το λικνίζετε ατελείωτα και να τραγουδάτε νανουρίσματα. Είναι πολύ καλύτερο να εξηγήσετε ήρεμα ότι είναι ώρα να κοιμηθείτε, να καθίσετε δίπλα στην κούνια, να χαϊδέψετε το μωρό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το παιδί πρέπει να μεγαλώσει και η διαδικασία της ναυτίας στα χέρια καθυστερεί αυτή τη στιγμή.
Ο ημερήσιος ύπνος είναι απαραίτητος για να ξεκουραστεί ένα παιδί, να αναρρώσει και να ανακουφίσει το άγχος. Πολλά παιδιά αντιστέκονται και αρνούνται να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν οι γονείς δεν μπορούν να αντισταθούν στην πίεση του παιδιού τους, Αρνητικές επιπτώσειςμε τη μορφή υπερδιέγερσης και νυχτερινών εκρήξεων δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε πολύ και θα είναι δύσκολο να επιστρέψετε στην προηγούμενη καθημερινότητα.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα παιδιά χρειάζονται ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν ξεκινήσουν το σχολείο.
Ιδιαίτερα ευερέθιστα και συναισθηματικά παιδιά της πρώτης τάξης, υπό την επίδραση ενός νέου περιβάλλοντος και φορτίων, χρειάζονται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με γενικούς κανόνεςκαθημερινά ύπνος του μωρού, συνιστάται από την παιδιατρική, ένα παιδί από 6 έως 12 μηνών χρειάζεται δύο καθημερινά διαστήματα ύπνου 1 ώρας και 20 λεπτών. Τα παιδιά 1,5-3 ετών για μια άνετη ευεξία χρειάζονται ημερήσια ανάπαυση τουλάχιστον 1,5 ώρας.
Κανόνες ανάπτυξη του παιδιούΛέγεται ότι μέχρι την ηλικία των δύο ετών, ένα παιδί θα πρέπει να μπορεί να αποκοιμηθεί μόνο του. Σε αυτήν την ηλικία, πολλοί στέλνουν τα παιδιά σε νηπιαγωγεία, όπου η ικανότητα να κοιμούνται ήρεμα και χωρίς τη βοήθεια ενηλίκων είναι ένα σημαντικό σημείο. Οι συνήθειες ύπνου και οι συνειρμοί είναι δύσκολο να αλλάξουν. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές στην ηλικία του παιδιού που είναι πιο εύκολο να γίνει αυτό: έως 6 μηνών, τη στιγμή του απογαλακτισμού από Θηλασμός, την περίοδο που το παιδί αρχίζει να επικοινωνεί με φράσεις. Το καθήκον των γονέων είναι να μην χάσουν αυτές τις στιγμές και να τις χρησιμοποιήσουν για να ομαλοποιήσουν τις σωστές συνήθειες που θα είναι σχετικές για ένα παιδί έως 7-8 ετών.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εάν τα ψίχουλα δεν έχουν αποκλίσεις στα φυσικά και νοητική ανάπτυξη, τότε οι λόγοι για τις εκρήξεις του βρίσκονται μέσα οικογενειακές σχέσεις, τις δυσκολίες κοινωνικοποίησης και στη λάθος εκτίμηση της συμπεριφοράς του μωρού. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα αίτια των θυμών των παιδιών, να τα προλάβουμε και να βοηθήσουμε το παιδί κατευθύνοντας και διορθώνοντας τη συμπεριφορά του. Αυτή η επίπονη και χρονοβόρα εργασία απαιτεί μεγάλη υπομονή και συνέπεια από τους γονείς.
Κοινές προσπάθειες, η αναζήτηση για συμβιβασμούς, η αντοχή και η αγάπη των γονιών θα σώσουν το παιδί από τα ξεσπάσματα πριν τον ύπνο και θα κάνουν τα παιδικά του χρόνια χαρούμενα και χαρούμενα.
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή ανάπτυξη ενός νεογέννητου μωρού. Συχνά όμως οι μητέρες παρατηρούν ένα περίεργο φαινόμενο: πριν αποκοιμηθεί, το μωρό αρχίζει να κλαίει. Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για αυτό το φαινόμενο. Παρόλα αυτά, γιατί κλαίει ένα παιδί πριν πάει για ύπνο; Αξίζει να ανησυχείτε για αυτό;
Κλάμα πριν τον ύπνο: φυσιολογικά αίτια
Η παιδική ηλικία είναι μια περίοδος ανάπτυξης του σώματος. Συνοδεύεται μεγάλο ποσόμάλλον δυσάρεστα γεγονότα. Στη βρεφική ηλικία, μερικά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν άγχος στο μωρό, με αποτέλεσμα να κλαίει πολύ, ακόμη και πριν πάει για ύπνο. Συχνά η αιτία ανησυχίας είναι φυσιολογικά χαρακτηριστικάπαιδί. Αν το μωρό άρχισε να κλαίει πριν πάει για ύπνο το βράδυ, τότε κάτι το ενοχλεί. Οι αιτίες των ιδιοτροπιών περιλαμβάνουν διάφορους παράγοντες.
οδοντοφυΐα
Όταν τα ούλα φαγούρα και πονάνε, βρέφοςγίνεται εξαιρετικά ευερέθιστος και αντιδρά οδυνηρά στις πιο συνηθισμένες ενέργειες. Αυτό ισχύει και για τις τελετουργίες προετοιμασίας για ύπνο.
Η οδοντοφυΐα ξεκινά περίπου στους 4 μήνες, πρέπει να είστε υπομονετικοί και με ειδικά μέσαβοηθώντας στην ανακούφιση επώδυνα συμπτώματαδυσάρεστο φαινόμενο. Αυτά περιλαμβάνουν τζελ με δροσερό και αναλγητικό αποτέλεσμα, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη λίπανση των ούλων ενός μωρού στους 5 μήνες, και ειδικά σκευάσματα από το στόμα που χρησιμοποιούνται σε 1 έτος, για παράδειγμα, Dantinorm Baby. Είναι καλύτερο να τα εφαρμόσετε πριν ημερήσιος ύπνοςκαι κατά την ωοτοκία του παιδιού τη νύχτα.
Σπουδαίος! Το παιδί πρέπει να αγοράσει ένα ειδικό οδοντοφυΐα που ανακουφίζει από τα επώδυνα συμπτώματα και βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας ανάπτυξης των δοντιών. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για βρέφη.
Στομαχόπονος
Αυτό το φαινόμενο στοιχειώνει βρέφη έως και 6 μηνών. Προκαλείται από τις ιδιαιτερότητες των πεπτικών οργάνων των βρεφών, που είναι εντελώς ακατάλληλα για κατανάλωση. μητρικό γάλαή τεχνητό υποκατάστατο. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται εντερικός κολικός, εμποδίζοντας το μωρό να κοιμηθεί ήρεμα, το παιδί ουρλιάζει και τσαλακώνεται, τραβάει τα πόδια του, τεντώνει τα χέρια του. Το απόγευμα αυτό το φαινόμενοπαρατηρείται ιδιαίτερα συχνά - το μωρό κλαίει όταν αποκοιμιέται και δείχνει άγχος κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να επιλέξετε μια θεραπεία που σας βοηθά να απαλλαγείτε πόνος. Μερικές φορές το άνηθο νερό και τα παρασκευάσματα που παρασκευάζονται με βάση αυτό θα σώσουν, μερικές φορές ο γιατρός συνταγογραφεί ισχυρά φάρμακα.
Εξωτερική ταλαιπωρία
Αρκετά συχνά, ένα παιδί κλαίει πριν αποκοιμηθεί, όχι επειδή κάτι το πληγώνει, αλλά από ένα άβολο περιβάλλον. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει:
- Στριφογυρίσματα σε ρούχα ή πάνες. Το μωρό θέλει να κοιμηθεί, αλλά οι πτυχές στον ιστό που έρχονται σε επαφή με το σώμα δεν επιτρέπουν στο παιδί να πάρει μια άνετη θέση και να ασκήσει δυσάρεστη πίεση στο δέρμα. Για έναν τόσο απλό λόγο, το παιδί φωνάζει και η μητέρα είναι νευρική.
- Το δωμάτιο είναι κρύο ή ζεστό. Όταν πέφτει για ύπνο, το μωρό γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο στους δείκτες θερμοκρασίας και συχνά δεν μπορεί να αποκοιμηθεί εάν η θερμοκρασία στο δωμάτιο είναι πάνω ή κάτω από 20-22 βαθμούς. Αυτός ο λόγοςμπορεί να προκαλέσει άγχος τόσο σε ένα μωρό 3 μηνών όσο και σε ένα παιδί 2 ετών.
- Υγρή πάνα. Μερικά μωρά δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου σε μια πάνα που έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για τον προορισμό της και κλαίνε μέχρι να αντικατασταθεί.
- Πείνα. Πριν πάτε για ύπνο, το μωρό πρέπει να ταΐζεται λίγο, τότε θα κοιμηθεί πιο γρήγορα και πιο βαθιά.
- Ασθένειες. Εάν το μωρό κλαίει πολύ πριν πάει για ύπνο, δείχνει άγχος κατά την ανάπαυση και είναι συνεχώς άτακτο κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να το δείξετε στον γιατρό - ίσως η αιτία της κακής συμπεριφοράς του μωρού να είναι μια ασθένεια. Ο παιδίατρος θα μπορεί να προσδιορίσει ακριβώς αν αυτό είναι αλήθεια ή όχι.
Εάν πληρούνται όλες αυτές οι απαιτήσεις και το παιδί εξακολουθεί να κλαίει καθημερινά, τότε ο λόγος για τις ιδιοτροπίες του είναι εντελώς διαφορετικός.
Ψυχολογική κατάσταση
Εντελώς εξαλείφοντας φυσιολογικά αίτιαπαράξενη συμπεριφορά του παιδιού, αξίζει να προσέξετε τη δική του ψυχολογική κατάσταση. Οι συνεχείς ιδιοτροπίες μπορεί να προκληθούν από δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος.
Τα μικρά παιδιά είναι συναισθηματικά πλάσματα που υπόκεινται σε συχνό άγχος. Οι νυχτερινές ιδιοτροπίες μπορούν να εξηγηθούν από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Το μωρό φοβάται να αποχωριστεί τη μητέρα του. Τα νεογέννητα αντιδρούν ιδιαίτερα έντονα στον χωρισμό από έναν γονιό που, σε μια τόσο τρυφερή ηλικία, περιέχει σχεδόν ολόκληρο τον κόσμο τους.
- Νευρική ένταση. Συχνά, τα μωρά αρχίζουν να κλαίνε υστερικά πριν πάνε για ύπνο. Φοβισμένοι γονείς, μη ξέροντας τι να κάνουν, απευθύνονται σε νευρολόγο, ελπίζοντας ότι ο γιατρός θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενός παράξενου φαινομένου. Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι με τη βοήθεια του δυνατού κλάματος, το μωρό απαλλάσσεται από το άγχος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά το οποίο αποκοιμιέται ήρεμα.
- Εφιάλτες. Φυσικά, στους 2 μήνες, τρομακτικά όνειραδεν μπορεί να βασανίσει ένα μωρό, γιατί ο εγκέφαλός του δεν το αντιλαμβάνεται ακόμα ολιστικές εικόνες. Όμως τα μεγαλύτερα παιδιά που είχαν εφιάλτες μπορεί να φοβούνται την επιστροφή τους και επομένως να κλαίνε πολύ πριν πάνε για ύπνο.
Για να αποφύγετε τα ξεσπάσματα πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον στην οικογένεια. Εάν οι γονείς βρίσκονται συνεχώς σε σύγκρουση παρουσία του μωρού, δεν είναι απαραίτητο να εκπλαγείτε από το άγχος και τον ερεθισμό των ψίχουλων. Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να καταλάβουν: το παιδί είναι ευαίσθητο σε όλα τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω του.
Φροντίστε να καταλήξετε σε ένα τελετουργικό που θα κάνετε πριν το μωρό κοιμηθεί. Μπορεί να περιλαμβάνει ανάγνωση βιβλίων, νανουρίσματα και παραμύθια. Δεν πρέπει να κανονίζετε ενεργά παιχνίδια - έτσι το μωρό θα ενθουσιαστεί περισσότερο και δεν θα θέλει να κοιμηθεί.
Έγχυμα από διάφορα καταπραϋντικά βότανα, όπως εκχύλισμα μέντας ή πεύκου, μπορούν να προστεθούν στο νερό του μπάνιου για να ηρεμήσουν ένα νεογέννητο μωρό και να το προετοιμάσουν για ύπνο. Οι μυρωδιές θα φτιάξουν το μωρό στη σωστή διάθεση. Στα καταστήματα, μπορείτε να αγοράσετε ειδικές σακούλες γεμάτες με βαλεριάνα και λεβάντα, που θα βοηθήσουν επίσης το μωρό να ηρεμήσει και να αποκοιμηθεί πιο γρήγορα.
Και τέλος: ο γνωστός παιδίατρος Komarovsky πιστεύει ότι η ευημερία του παιδιού εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση των γονέων. Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει οπωσδήποτε να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο για να κοιμηθούν: αν είναι χαρούμενοι και χαρούμενοι, το μωρό θα είναι επίσης λιγότερο ιδιότροπο.
Η συντριπτική πλειοψηφία των γονιών αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου για τους νεογέννητους γιους και τις κόρες τους, τα οποία συνοδεύονται από παρατεταμένο κλάμα.
Οι ανήσυχοι λυγμοί ταράζουν τη νεογέννητη μητέρα και τον πατέρα μέρα και νύχτα: μερικές φορές ούτε τα γλυκά νανουρίσματα, η ασθένεια απαλής κίνησης ούτε η ελαφριά μουσική βοηθούν ένα νεογέννητο να κοιμηθεί.
Γιατί ανησυχεί το παιδί; Τι τον ωθεί να κλάψει πριν πάει για ύπνο και πώς μπορεί να τον βοηθήσουν σε αυτή την κατάσταση;
Ψυχολογικές αιτίες κλάματος πριν τον ύπνο
Παραδόξως, τα νεογέννητα κλαίνε λίγο πριν κοιμηθούν για διάφορους λόγους. Επιπλέον, τα περισσότερα μωρά πριν από την έναρξη του έτους μπορούν να κλάψουν όχι μόνο πριν από τον ύπνο, αλλά και μετά από αυτόν. Εξάλλου, κάθε μέρα τους πρώτους μήνες της ζωής τους μετατρέπεται σε έντονο στρες.
Εάν το παιδί κλαίει πριν πάει για ύπνο, οι λόγοι μπορεί να είναι:
Υπερβολική νευρική ένταση
Τα μωρά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν μόνα τους στο τεράστιο φορτίο που επηρεάζει το νευρικό σύστημα όλη την ημέρα. Για το λόγο αυτό, το μωρό, περίπου μία με δύο ώρες πριν τον ύπνο, αρχίζει να κλαίει υστερικά με τέτοιο τρόπο που είναι σχεδόν αδύνατο να το ηρεμήσει.
Σε μια τέτοια κατάσταση, οι γονείς δεν πρέπει να πανικοβάλλονται, καθώς μια τέτοια συμπεριφορά των ψίχουλων είναι ο κανόνας. Το κλάμα προωθεί την απελευθέρωση της αχρησιμοποίητης ενέργειας, με τη βοήθεια του κλάματος νευρική έντασηαφαιρέθηκε και εξουδετερώθηκε.
Αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα
Συχνά, οι γονείς, εξουθενωμένοι από τις παρατεταμένες βραδινές κρίσεις δακρύων των μωρών τους, ζητούν τη συμβουλή ενός νευρολόγου και ως αποτέλεσμα ακούν μια διάγνωση που ακούγεται σαν «αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα».
Μην φοβάστε, όταν εξετάζετε παιδιά κάτω των τριών ετών, μια τέτοια διάγνωση γίνεται στο εβδομήντα τοις εκατό των περιπτώσεων. Η αυξημένη διεγερσιμότητα εμποδίζει το παιδί να κοιμηθεί έως ότου εξοφλήσει όλη την ενέργεια. Τότε το μωρό ήρεμα και γαλήνια αποκοιμιέται.
Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε ξανά. Για ένα παιδί το κλάμα είναι εξαιρετική ευκαιρίαηρέμησε.
Μη συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο λόγος σχετίζεται με πρόβλημα ύπνου. Οι περισσότεροι γονείς κάνουν ένα σοβαρό λάθος όταν επιτρέπουν στο παιδί να πάει για ύπνο όταν το κρίνει κατάλληλο.
Σύμφωνα με τους σύγχρονους παιδιάτρους, είναι σημαντικό να υπάρχει μια αυστηρή λειτουργία ημέρας, που θα συνδεθεί σε ένα παιδί με ηρεμία και σταθερότητα.
Η εμπειρία ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου θα τον αφήσει η μητέρα του
Ένας μεγάλος αριθμός μωρών ανησυχεί επίσης πολύ για τον χωρισμό από τη μητέρα τους, που είναι το πιο σημαντικό πράγμα για αυτά. σημαντικός άνθρωποςστη βρεφική ηλικία.
Εφιάλτες και φόβος για το σκοτάδι
Ο τρόμος είναι επίσης μια κοινή αιτία ανήσυχης συμπεριφοράς του παιδιού πριν τον ύπνο. Το παιδί μπορεί να φοβάται το σκοτάδι, στο οποίο δεν βλέπει τη μητέρα του ή δεν νιώθει την παρουσία της. Μερικές φορές τα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν τρομακτικά όνειρα, μετά από τα οποία ξυπνούν κλαίγοντας δυνατά. Η καλύτερη επιλογήη λύση σε ένα τέτοιο πρόβλημα θα είναι ένα κοινό όνειρο με τη μητέρα.
Φυσιολογικά αίτια του κλάματος πριν από τον ύπνο
Όχι λιγότερο σπάνιο Μικρό παιδίκλαίει πριν πάει για ύπνο και λόγω των ιδιαιτεροτήτων της φυσιολογικής του κατάστασης:
οδοντοφυΐα
Συχνά η εμφάνιση των πρώτων δοντιών συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου και αυξημένο άγχος. πρήξιμο των ούλων, πόνος, ο κνησμός κάνει το μωρό ευερέθιστο, κάνει σημαντική ενόχληση.
Για να βοηθήσετε το παιδί, θα πρέπει να λιπάνετε τα ούλα του με ένα ειδικό τζελ με αναισθητικό αποτέλεσμα και να δώσετε μια απαλή οδοντοφυΐα.
Κολικός του εντέρου
Στο 90% των περιπτώσεων, οι τρεις πρώτοι μήνες της ζωής των βρεφών βασανίζονται από κολικούς, που εκδηλώνονται με δυνατό τράβηγμα των γονάτων προς το στομάχι και δυνατό κλάμα. Σε αυτή την περίπτωση, για να ηρεμήσετε το μωρό, πρέπει να βάλετε μια ζεστή πάνα στην κοιλιά του ή να βάλετε το μωρό με το στομάχι του στο γυμνό στομάχι της μητέρας του.
Εάν μια ζεστή κομπρέσα δεν βοηθά, πρέπει να προσφέρεται στο μωρό Plantex ή τσάι, που περιλαμβάνει μάραθο. Ωστόσο, οι καταστάσεις είναι αρκετά περίπλοκες. Σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς, μετά από συνεννόηση με τον παιδίατρο, μπορούν να κάνουν χρήση φαρμάκων.
Πώς να βοηθήσετε ένα ανήσυχο μωρό να κοιμηθεί;
Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν το κλάμα υγιές νεογέννητοείναι ένα απολύτως κατανοητό και φυσικό φαινόμενο.
Ικανοποίηση φυσιολογικών αναγκών
Πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε σωστά την αιτία του άγχους του μωρού, γιατί ακριβώς κλαίει λίγο πριν κοιμηθεί, αποκλείοντας τέτοιες φυσιολογικές περιστάσεις όπως:
- βρώμικη πάνα,
- άβολη στάση,
- κρύο,
- στενά ρούχα,
- Πείνα.
Εάν η μαμά και ο μπαμπάς τα έχουν διορθώσει όλα αυτά, αλλά το μωρό εξακολουθεί να κλαίει, πρέπει να ελέγξετε τα ούλα του για πρήξιμο. Ίσως κόβει τα πρώτα του δόντια. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να επεξεργαστείτε τα ούλα με ένα ειδικό τζελ.
Αποκλεισμός ασθένειας
Επιπλέον, σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς θα πρέπει να πουν στον τοπικό θεραπευτή που παρατηρεί το μωρό για το άγχος και το κλάμα του παιδιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο θεράπων ιατρός μπορεί να παραπέμψει το παιδί σε νευρολόγο ή άλλο ειδικό για εξέταση.
Η αυξημένη διεγερσιμότητα και οι επίμονες διαταραχές του ημερήσιου και νυχτερινού ύπνου μπορεί να είναι οι αιτίες σοβαρές ασθένειες. Αποφασίζω αυτό το πρόβλημαείναι απαραίτητο χωρίς καθυστέρηση, γιατί χωρίς έναν υγιή, ομαλοποιημένο ύπνο, η σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του σώματος του παιδιού είναι αδύνατη.
Ψυχολογική ισορροπία γονέων
Μια νεαρή μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι η σύνδεσή της με το μωρό είναι αρκετά ισχυρή, επομένως τα συναισθήματα και η διάθεσή της πρέπει να είναι θετικά, θετικά. Πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμο, τότε το μωρό θα μπορεί να αποκοιμηθεί βαθιά.
Αν οι γονείς είναι νευρικοί για το κλάμα του παιδιού, θα γίνει ακόμα πιο κυκλοθυμικό και δεν θα μπορεί να ηρεμήσει.
Μπάνιο με βότανα
Μια νεαρή μητέρα, της οποίας το μωρό είναι ανήσυχο όταν πέφτει για ύπνο, θα πρέπει να κάνει κανόνα να λούζει το παιδί της το βράδυ σε ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αφεψήματος από ένα σετ καταπραϋντικών βοτάνων. Ένα ειδικό έγχυμα που χρησιμοποιείται για το μπάνιο θα βοηθήσει το νευρικό σύστημα να χαλαρώσει και επίσης θα το προετοιμάσει για ύπνο.
Κάθε μέρα, πρέπει να τηρείτε την ίδια σειρά ενεργειών πριν πάτε για ύπνο.
Λήψη ηρεμιστικών
Αν μιλήσουμε για φαρμακευτική θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έγχυμα βαλεριάνας. Κάθε βράδυ στο γάλα ή στο νερό του μωρού, μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα βαλεριάνα. Ωστόσο, το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι γρήγορο, καθώς αυτή η μέθοδος έχει σωρευτικό αποτέλεσμα.
Μετά από μια πορεία ενός μήνα, το μωρό θα γίνει πιο ήρεμο. Όμως, σημειώνουμε ότι πριν χρησιμοποιήσετε σταγόνες βαλεριάνας, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
Χαρακτηριστικά του ύπνου του μωρού: γιατί μπορεί ένα μωρό να κλαίει χωρίς λόγο;
Ο βρεφικός ύπνος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Την ημέρα και νυχτερινός ύπνοςχαρακτηρίζεται από εναλλασσόμενες περιόδους ήχου, βαθύ ύπνο και επιφανειακή. Στάδια στη βρεφική ηλικία επιφανειακός ύπνος, που επαναλαμβάνονται κάθε ώρα, είναι μεγαλύτερες από ό,τι στους ενήλικες.
Όντας σε αυτή τη φάση, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει με τον παραμικρό ήχο, μετά από τον οποίο θα είναι πολύ δύσκολο να το νανουρίσετε, για αυτό το λόγο, τα νεογέννητα πολύ σπάνια κοιμούνται περισσότερες από τέσσερις ώρες στη σειρά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μωρό μπορεί να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξυπνώντας κάθε 30-40 λεπτά. Μια τέτοια περίσταση δεν μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας, ωστόσο, δεν μπορεί να αποδοθεί σε ασθένειες, υπό την προϋπόθεση ότι ο ύπνος τη νύχτα δεν διακόπτεται με την ίδια συχνότητα.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, το άγχος εξηγείται συχνότερα από την ανάγκη για μητρική στοργή και ζεστασιά. Μερικοί γονείς υποστηρίζουν ότι δεν είναι απαραίτητο να σηκώνουν ένα νεογέννητο πολύ συχνά. Αυτό είναι βασικά λάθος. Κάθε μητέρα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι η έλλειψη γονικής προσοχής θα ανησυχήσει το σώμα του μωρού.
Συχνά, οι μητέρες που δείχνουν περισσότερη φροντίδα και τρυφερότητα για το παιδί τους το παίρνουν στην αγκαλιά τους, παρατηρούν ότι ο ημερήσιος και νυχτερινός ύπνος των ψίχουλων γίνεται μετρημένος και το μωρό σταματά να κλαίει χωρίς λόγο όταν αποκοιμιέται.
Όταν ένα παιδί γίνεται ενός έτους, αρχίζει να κοιμάται δύο φορές την ημέρα για μιάμιση με δύο ώρες, ενώ ο νυχτερινός ύπνος διαρκεί έως και δέκα με δώδεκα ώρες. Μέχρι αυτή την ηλικία, το βιολογικό ρολόι του μωρού θα πρέπει να έχει ρυθμιστεί πλήρως.
Ένα παιδί ενός έτους, κατά μέσο όρο, κοιμάται περίπου 13-14 ώρες την ημέρα, 2,5-3 ώρες από τις οποίες πέφτουν στον ημερήσιο ύπνο.
Μέχρι την ηλικία των δύο ετών βιολογική ανάγκηστον ημερήσιο ύπνο θα μειωθεί. Επομένως, με το να κλαίει δυνατά, ένα παιδί μπορεί να διαμαρτυρηθεί για τον ύπνο. Ωστόσο, το μωρό πρέπει ακόμα να καθησυχαστεί, να αφεθεί να κλάψει και να κοιμηθεί. Με τον καιρό, το παιδί θα συνηθίσει το σχήμα και θα αποκοιμηθεί ήρεμα και χωρίς να κλαίει.
Πώς να ρυθμίσετε το βιολογικό ρολόι ενός παιδιού;
Περίπου τις πρώτες έξι εβδομάδες της ζωής του, το μωρό θα συνηθίσει τις αλλαγές που το έχουν ξεπεράσει. έξω κόσμος. Όταν το μωρό συνηθίσει λίγο, οι γονείς μπορούν να το συνηθίσουν στον ημερήσιο και τον βραδινό ύπνο.
κατά το πολύ αποτελεσματική μέθοδοςπροσαρμογές εργασίας βιολογικό ρολόι, θεωρείται ότι συνηθίζει το μωρό στο σχήμα. Εάν το μωρό αποκοιμηθεί κλαίγοντας πριν από τον υπνάκο, θα πρέπει να αποσπάται η προσοχή του από τα βίαια παιχνίδια.
Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να συλλέξετε παιχνίδια με το μωρό σας, να φτιάξετε ένα κρεβάτι μαζί. Οι σύγχρονοι παιδίατροι δεν συνιστούν να ταΐζετε ή να κουνάτε το μωρό λίγο πριν τον ύπνο, για να μην αναπτύξει την κατάλληλη συνήθεια. Είναι καλύτερο να ξαπλώνετε δίπλα στο παιδί και να το αγκαλιάζετε.
Το δωμάτιο που θα κοιμηθεί το παιδί δεν πρέπει να του προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Ακόμα κι αν το παιδί φοβάται το σκοτάδι, μην αφήνετε τα φώτα αναμμένα τη νύχτα. Για να μπορεί το μωρό να διακρίνει μεταξύ ημέρας και νύχτας, μπορείτε να ανάψετε ένα νυχτερινό φως τη νύχτα.
Επίσης, ένας «υπερασπιστής παιχνιδιών» θα βοηθήσει ενάντια στο κλάμα, στον ρόλο του οποίου μια μαλακή κουβέρτα για μωρά ή αρκουδάκι. Το πρώτο βράδυ η μαμά μπορεί να βάλει το παιχνίδι δίπλα της για ύπνο για να απορροφήσει το υλικό τη μυρωδιά του.
Τα μωρά είναι προικισμένα με μια λεπτή αίσθηση όσφρησης, έτσι ένα τέτοιο "φυλαχτό" είναι σε θέση να τα ηρεμήσει πριν από έναν νυχτερινό ή ημερήσιο ύπνο. Ένα παιδί μπορεί να αποκοιμηθεί κλαίγοντας σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά από τέσσερις έως πέντε μήνες μπορεί να επιτρέπεται σε ένα παιδί να κλαίει.
Πριν πάτε για ύπνο την ίδια ώρα, θα πρέπει να κάνετε μπάνιο το παιδί, να το ταΐζετε, να του διαβάζετε ήρεμα παραμύθια ή να τραγουδάτε νανουρίσματα. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα ότι έχει έρθει η νύχτα και τις επόμενες 10-12 ώρες θα πρέπει να κοιμηθεί.
Αν το παιδί ξυπνάει το βράδυ, η μητέρα δεν πρέπει να του μιλάει. Μόνο έτσι το μωρό θα καταλάβει ότι η νύχτα δεν είναι η ώρα για παιχνίδια ή συζητήσεις.
Γιατί μπορεί ένα μωρό να κλαίει σε ένα όνειρο;
Η πιο κοινή αιτία είναι οι εφιάλτες. Βλέπω άσχημα όνειρατα παιδιά μπορούν μετά από ένα δύσκολο, χορταστικό δείπνολίγο πριν τον ύπνο.
Επομένως, οι γονείς δεν πρέπει να ταΐζουν το μωρό αργότερα από μία ώρα πριν τον ύπνο. Για δείπνο, είναι προτιμότερο να επιλέγετε ελαφριά φαγητά. Το ζεστό γάλα είναι ιδανικό. Ελαχιστοποιήστε την πιθανότητα εφιάλτων θα μπορέσετε να αποκλίνετε από το οποίο μπορείτε με σπάνιες εξαιρέσεις, για παράδειγμα, λόγω επίσκεψης ή ταξιδιού.
Ένας δημοφιλής λόγος θεωρείται επίσης η παρακολούθηση τηλεόρασης ή παιχνίδια στον υπολογιστή. Ανεξάρτητα από το τι θα δει το μωρό λίγο πριν τον ύπνο, ακόμη και τα πιο ακίνδυνα κινούμενα σχέδια μπορούν να προκαλέσουν τρομερά όνειρα. Επομένως, για να αποφύγετε προβλήματα με τον ύπνο, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο που περνάει μπροστά στην τηλεόραση.
Μπορείτε να ηρεμήσετε το μωρό το βράδυ χαϊδεύοντάς το απαλά στην πλάτη. Το φως που ταλαντεύεται στα χέρια θα βοηθήσει επίσης.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 30% των μικρών παιδιών πάσχουν από διαταραχές ύπνου. Πώς εκδηλώνεται; Είναι δύσκολο για το μωρό να αποκοιμηθεί, ο ύπνος του είναι σύντομος, διακοπτόμενος. Οι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί κλαίει πριν πάει για ύπνο μπορεί να είναι διαφορετικοί, επομένως το καθήκον των γονιών είναι να τους καθιερώσουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα και με ακρίβεια για να βοηθήσουν το μωρό.
Γιατί κλαίει ένα παιδί πριν πάει για ύπνο; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μιλήσουμε για τα κύρια χαρακτηριστικά ηλικιακή ανάπτυξη. Τυπικό για μωρά ελαφρύς ύπνος. Έως έξι μήνες, ο ύπνος είναι διφασικός. Ξεκινά με μια ανήσυχη φάση και αντικαθίσταται από μια ήρεμη. Στην ενήλικη ζωή, η σειρά των φάσεων του ύπνου είναι διαφορετική. Κατά την πρώτη φάση, το μωρό μπορεί να ανοίξει τα μάτια του, να κυλήσει από τη μια πλευρά στην άλλη, να συνοφρυώσει τα φρύδια και το μέτωπό του κ.λπ. Επομένως, εάν το παιδί σας κλαίει την ώρα του ύπνου στους 3, 4 ή μήνες, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Σε αυτή την ηλικία, ένα τέτοιο όνειρο είναι φυσιολογικό.
Ένα σημαντικό σημείο - τα μωρά δεν ξέρουν πού είναι η μέρα και πού είναι η νύχτα. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να κοιμούνται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν από τον βραδινό ύπνο, να κλαίνε και να αρνούνται να κοιμηθούν. Αυτός είναι ο λόγος που τα μωρά κλαίνε πριν πάνε για ύπνο. Μόνο στην ηλικία του 1,5 μηνός αρχίζει σταδιακά το μωρό να προσκολλάται στη μέρα. Για να κατακτήσετε γρήγορα τη λειτουργία του βιολογικού ρολογιού, επικοινωνήστε και παίξτε μαζί του όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το βράδυ δημιουργήστε ησυχία, μην παίξετε μαζί του αν ξύπνησε κ.λπ. Παρεμπιπτόντως, το γεγονός ότι το μωρό μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα είναι ο λόγος που μπορεί να κλαίει πριν τον ύπνο της ημέρας. Θα πρέπει όμως να εξετάσετε και άλλες αιτίες ανήσυχου ύπνου.
Μερικοί ακόμη λόγοι για τους οποίους ένα παιδί κλαίει πολύ πριν πάει για ύπνο:
- Κολικός. Αυτή η ενόχληση ανησυχεί πολλά παιδιά. Κατά τη διάρκεια των κολικών, το παιδί πιέζει ασυναίσθητα τα πόδια στο στομάχι για να τα αφαιρέσει δυσφορία. Το μωρό ηρεμεί γρήγορα αν το βάλετε στο στομάχι σας. Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας φάρμακα για το φούσκωμα, τα οποία θα εξαλείψουν τον επώδυνο σχηματισμό αερίων και θα συμβάλουν στον ύπνο. Το τσάι με μάραθο κάνει το ίδιο. .
- οδοντοφυΐα. Αυτό Κοινή αιτίαότι το νεογέννητο κλαίει πριν πάει για ύπνο. Πώς θα καταλάβετε αν το μωρό σας ανησυχεί για τα δόντια; Πρέπει να κοιτάξετε τα ούλα σας. Εάν ερεθίσουν και διογκωθούν, τα πρώτα δόντια θα εμφανιστούν σύντομα. Για να εξαλειφθεί αυτή η αιτία, είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα αναισθητικό τζελ ή σταγόνες δοντιών (ορισμένοι συνιστούν). Θα είναι χρήσιμο να μάθετε σε ποια ηλικία εμφανίζονται τα πρώτα δόντια στα παιδιά -.
- Ψυχικό στρες. Εάν το νευρικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το φορτίο που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αρχίζει να αποτυγχάνει. Αυτό εκδηλώνεται στο γεγονός ότι πριν πάει για ύπνο, το μωρό αρχίζει να σηκώνεται και να ουρλιάζει πριν. Το κλάμα τον βοηθά να ανακουφίσει το περιττό άγχος.
- Χωρίς λειτουργία. Αν οι γονείς πιστεύουν ότι το παιδί τους πρέπει να κοιμάται όταν θέλει, τότε μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με τις συνεχείς ιδιοτροπίες του μωρού πριν τον ύπνο. Οι γιατροί εξακολουθούν να συμβουλεύουν να πειθαρχούν το παιδί όσον αφορά την ανάπαυση. Αυτό παρέχει σταθερότητα και ψυχική ηρεμία.
- Άβολα ρούχα. Είναι πιθανό τα ενδύματα ύπνου να προκαλούν δυσφορία στο μωρό και να είναι άτακτο. Αρκεί απλώς να αλλάξετε το κιτ σε ένα πιο βολικό.
Τι να κάνω?
- Ακολουθήστε τη ρουτίνα. Εάν το μωρό πηγαίνει για ύπνο κάθε μέρα διαφορετική ώρα, τότε θα είναι εξαιρετικά δύσκολο για αυτόν να αποκοιμηθεί. Επομένως, είναι σημαντικό το παιδί να συνηθίσει το σχήμα: τρώει και κοιμάται ταυτόχρονα. Μεγάλης σημασίαςέχουν ειδικές τελετουργίες που βοηθούν τα παιδιά να κοιμηθούν πιο γρήγορα. Ως μία από τις επιλογές - ένα μπάνιο με φαρμακευτικά βότανα. Δημιουργήστε μια ακολουθία ενεργειών που θα εκτελείτε πριν από κάθε ύπνο. Για παράδειγμα, μπάνιο, νανούρισμα, λίκνισμα.
- Ελαχιστοποιήστε τις αλλαγές στο περιβάλλον, τα πολύ κινητικά παιχνίδια.
- Θυμηθείτε ότι ένα μικρό παιδί συνδέεται συναισθηματικά με τη μητέρα του. Αναλαμβάνει πολύ γρήγορα και ξεκάθαρα τη διάθεση και τα συναισθήματά της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι νεαρές μητέρες πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τη συναισθηματική τους κατάσταση.
Κομαρόφσκι
Και τι συμβουλεύει ο Δρ Komarovsky εάν το παιδί κλαίει πριν πάει για ύπνο; Ο διάσημος παιδίατρος συνιστά στους γονείς να αναπτύξουν μια καθημερινή ρουτίνα, να καθορίσουν μια διαδικασία σίτισης, να αερίσουν το δωμάτιο πριν κοιμηθούν, να εξασφαλίσουν το απαραίτητο επίπεδο υγρασίας στο παιδικό δωμάτιο (50-70%) και να επιλέξουν ένα κρεβάτι από φυσικά υφάσματα.
Ένα παιδί έχει θυμό πριν πάει για ύπνο - αυτό το γεγονός δεν μπορεί να ευχαριστήσει κανέναν γονιό, ωστόσο, οι δυσκολίες με το να πάει για ύπνο είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει σχεδόν κάθε οικογένεια. Γιατί ένα παιδί κλαίει ή και ουρλιάζει πριν πάει για ύπνο; Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι τα παιδιά το χρειάζονται απλώς για να κοιμηθούν. («Ό,τι κι αν κάνετε, εκείνος εξακολουθεί να κλαίει.») Είναι αλήθεια αυτό και πώς να ηρεμήσετε το παιδί πριν πάτε για ύπνο;
Γιατί το παιδί σηκώνεται πριν κοιμηθεί;
Αν μιλαμεγια ένα πολύ μικρό μωρό, προσέξτε την καθημερινότητά του, τη διατροφή του, την υγεία του. Ένα μωρό που κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αποκοιμηθεί άσχημα. Επιπλέον, μπορεί να πονάει η κοιλιά του, μπορεί να είναι πολύ ζεστό ή, αντίθετα, πολύ κρύο.
Για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας σημαντικός ρόλοςπαίζει τη γενική ατμόσφαιρα στο σπίτι, τη σχέση μεταξύ των γονιών, τη στάση των γονιών προς το παιδί. Πράγματι, ενώ κλαίει, ένα παιδί μπορεί να κανονίσει για τον εαυτό του συναισθηματική αποφόρτιση εάν οι γονείς:
- απαιτούν πάρα πολλά από το παιδί τους (άρα η μέρα του μωρού συνίσταται στη συνεπή εκτέλεση εντολών από τη μαμά, τον μπαμπά, τη γιαγιά, τον παππού).
- αντιθέτως δεν απαιτούν τίποτα από το μωρό. Πρέπει να ξέρετε ότι η «κακή» συχνά οδηγεί όχι στην ικανοποίηση των αναγκών του μωρού (και στην ηρεμία του), αλλά, αντίθετα, σε υπερβολικό φορτίο στο νευρικό τους σύστημα. Ένα παιδί χρειάζεται πάντα όρια.
Πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί πριν κοιμηθεί;
Εάν μιλάμε για ένα νεογέννητο, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία. Ελέγξτε την κατάσταση της πάνας, κάντε μασάζ στην κοιλιά, αερίστε καλά το δωμάτιο και υγράνετε το δωμάτιο. Μιλήστε στο παιδί σας με ήρεμη φωνή, μην εκνευρίζεστε από τις ιδιοτροπίες του. Αναλύστε πόση ώρα κοιμόταν το παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας και πόση ώρα έχει περάσει από τότε. Κενό μεταξύ 
Ο ημερήσιος και ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να είναι 4 ώρες, εάν προσπαθήσετε να βάλετε το μωρό νωρίτερα, είναι απίθανο να πετύχετε.
Για ένα μεγαλύτερο παιδί, το θέμα της αγωγής είναι επίσης σημαντικό, ωστόσο, με μια ελαφρώς διαφορετική έννοια. Τα ενήλικα παιδιά πρέπει να ξεκαθαρίσουν ότι ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρονται πριν πάνε για ύπνο, δεν απαιτούν να παίξουν και να πηδήξουν περισσότερο, όταν οι γονείς λένε ότι είναι ώρα να πάνε για ύπνο, πρέπει να τα υπακούουν. Για να αποκοιμηθεί το παιδί μόνο του, υποσχεθείτε του ότι αν αντεπεξέλθει στο καθήκον του, τότε μετά τον ύπνο θα λάβει το επιθυμητό παιχνίδι, βιβλίο, θα πάτε εκεί που το μωρό ήθελε από καιρό να πάει. Αλλά το αίτημα πρέπει να εκπληρωθεί, διαφορετικά την επόμενη φορά τα επιχειρήματά σας ενδέχεται να μην λειτουργήσουν. Μην φωνάζετε και μην εκφοβίζετε το παιδί με κανέναν τρόπο, όπως θετική στάσηακριβώς πριν τον ύπνο μεγάλη αξίαγια την ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.