Μεταξύ των πολλών μεθόδων που ανιχνεύουν την παρουσία περιττών κιλών σε ένα άτομο, η πιο δημοφιλής είναι ο υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος. Αλλά οι επιστήμονες και οι γιατροί, εξετάζοντας την κατάσταση της υγείας, συχνά θεωρούν έναν τέτοιο δείκτη ως περίμετρο μέσης. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ΔΜΣ δεν υποδεικνύει την κατανομή του σωματικού λίπους. Αλλά αυτός ο παράγοντας είναι που επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης προσωπικών ασθενειών.
Πρωτόκολλο Παγκόσμιος Οργανισμόςυγείας (WHO), μετρήστε την περίμετρο της μέσης στην περιοχή μεταξύ του κάτω άκρου της χαμηλότερης πλευράς και του υψηλότερου σημείου του οστού της λεκάνης - της λαγόνιας ακρολοφίας. Για μετρήσεις, απαιτείται μια κανονική ταινία εκατοστών. Όταν περιφέρεια «εκατοστό» θα πρέπει να δημιουργείται πίεση που ισοδυναμεί με 100 γραμμάρια. Με τη βοήθεια του ίδιου εργαλείου, προσδιορίζεται και η περιφέρεια των γοφών - τυλίγοντας την ταινία γύρω από το πιο φαρδύ μέρος των γλουτών.
Ένα λάθος στη μέτρηση της μέσης είναι η στερέωση μιας ταινίας εκατοστών στο επίπεδο του ομφαλού. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η μέθοδος δεν δίνει απόλυτα σωστά αποτελέσματα: η μέση μπορεί να αποδειχθεί πιο λεπτή από ό,τι πραγματικά είναι.
Η μέτρηση της περιφέρειας και των δύο μερών του σώματος απαιτεί τη σωστή θέση του ατόμου. Πρέπει να αφαιρέσετε τα περιττά ρούχα, να σταθείτε όρθια, να ενώσετε τα πόδια σας, να απλώσετε τα χέρια σας στα πλάγια. Η αναπνοή πρέπει να είναι ήρεμη. Όλες οι μετρήσεις καταγράφονται κατά την εκπνοή και επαναλαμβάνονται δύο φορές. Εάν η διαφορά στις μετρήσεις είναι ένα εκατοστό, τότε λαμβάνονται τα μέσα αποτελέσματα.
Κανόνες περιφέρειας μέσης για άνδρες και γυναίκες
Με κανονικό σωματικό βάρος, η περιφέρεια μέσης για τους άνδρες πρέπει να είναι μικρότερη από 94 cm και για τις γυναίκες μικρότερη από 80 cm.
Το υπερβολικό βάρος υποδεικνύεται από ένα OT με μέτρηση άνω των 94 cm και μικρότερο από 101,9 cm στους άνδρες και από 80 έως 87,9 cm στις γυναίκες.
σημάδι κοιλιακή παχυσαρκίαείναι μια περίμετρος μέσης μεγαλύτερη από 102 cm στους άνδρες και πάνω από 88 cm στις γυναίκες.
Πρέπει να σημειωθεί ότι με την ηλικία αυξάνεται η περίμετρος της μέσης. Επιπλέον, εξαρτάται από το ύψος ενός ατόμου: όσο υψηλότερο είναι το άτομο, τόσο μεγαλύτερη ανάπτυξη μέσης έχει. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο παρατηρείται έως και 85 χρόνια. Σε άτομα ηλικίας 85 έως 89 ετών, η μέση περίμετρος μέσης μειώνεται.
Αναλογία μέσης-ισχίου: δείκτης ελκυστικότητας και υγείας
Η αναλογία μέσης-ισχίου αναφέρεται στην αναλογία της περιφέρειας της μέσης προς την περιφέρεια των γοφών. Αυτός ο δείκτης είναι αρκετά δημοφιλής στη Δύση, όπου οι επιστήμονες έχουν κάνει πολλές έρευνες προσπαθώντας να καταλάβουν πώς επηρεάζει την ελκυστικότητα και τη συνολική υγεία ενός ατόμου. ΣΕ αγγλική γλώσσαείναι συντομογραφία WHR (αναλογία μέσης προς γοφό), στα ρωσικά - STB.
Η αναλογία της μέσης και των γοφών επιτρέπει όχι μόνο να διαπιστωθεί πόσο ιδανική είναι η φιγούρα ενός άνδρα ή μιας γυναίκας, αλλά και να προβλέψει την κατάσταση της υγείας για το μέλλον. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες με σωματότυπο σε σχήμα μήλου (δηλαδή όταν η μέση είναι πιο φαρδιά από τους γοφούς) κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν προβλήματα υγείας από εκείνες με σώμα σε σχήμα αχλαδιού (οι γοφοί είναι φαρδύτεροι από τη μέση). Αυτή η αναλογία χρησιμοποιείται επίσης για τον προσδιορισμό της κεντρικής παχυσαρκίας, η οποία συμβάλλει στην εμφάνιση άλλων πιο σοβαρών ασθενειών.
Έτσι, οι παρακάτω αναλογίες θεωρούνται φυσιολογικές:
- < 0,85 – у слабого пола;
- Περιφέρεια μέσης / Περιφέρεια ισχίου< 1,0 – у мужчин.
Αναλογία μέσης προς ύψος = (Περίμετρος μέσης / Ύψος) x 100
Μπορείτε να υπολογίσετε την περίμετρο της μέσης έως το ύψος χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή:
Σχέσεις που κάνουν τις γυναίκες ελκυστικές
Πίσω στην αρχαιότητα τέλειες γυναίκεςπαρουσιάζεται με TBS κυμαινόμενο στο εύρος 0,6-0,7. Με άλλα λόγια, όσο πιο φαρδύς ήταν οι γοφοί μιας γυναίκας σε σχέση με τη μέση της, τόσο πιο όμορφη θεωρούνταν. Πιθανότατα, τέτοιες προτιμήσεις των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου εξηγούνται από την υποσυνείδητη κατανόησή τους ότι ο επιλεγμένος με τέτοιες μορφές είναι πιο επιρρεπής στην αναπαραγωγή.
Η σύγχρονη έρευνα έχει δείξει ότι σήμερα η αναλογία μέσης-ισχίου συνεχίζει να είναι σημαντική παράμετροςγυναικεία ελκυστικότητα για τους άνδρες. Έτσι, οι γυναίκες με HBS ίσο με 0,7 βαθμολογούνται από το ισχυρότερο φύλο από τους ινδοευρωπαϊκούς πολιτισμούς ως πιο ελκυστικές. Τα γούστα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την εθνικότητα των ανδρών. Σε αυτή την περίπτωση, η ιδανική αναλογία μέσης-ισχίου για τις γυναίκες κυμαίνεται από 0,6 (in νότια Αμερική, ορισμένες περιοχές της Αφρικής, Κίνα) έως 0,8 (στην Τανζανία και το Καμερούν).
Γιατί πρέπει να προσέχετε το μέγεθος της μέσης σας;
Να θυμίσουμε ότι αν η περίμετρος της μέσης στους άνδρες είναι μεγαλύτερη από 102 εκατοστά, και στις γυναίκες πάνω από 88 εκατοστά, έχουμε εικόνα κοιλιακής παχυσαρκίας. Εν τω μεταξύ, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτό το συγκεκριμένο είδος παχυσαρκίας είναι ένα από τα κύρια συστατικά μεταβολικό σύνδρομο. Η κοιλιακή ή κεντρική παχυσαρκία οδηγεί στην ανάπτυξη στεφανιαία νόσοςκαρδιά και αρτηριακή υπέρταση.
Επιπλέον, η επώδυνη πληρότητα αυτού του τύπου συχνά συνοδεύεται από την ανάπτυξη καρδιαγγειακές παθήσειςΚαι Διαβήτης 2ος τύπος. Το κοιλιακό λίπος είναι ένα περιβάλλον όπου λαμβάνουν χώρα διάφορες μεταβολικές διεργασίες. Αυτό οφείλεται στην υψηλή πυκνότητα στη συσσώρευση υποδοχέων για κατεχολαμίνες, σεξουαλικά στεροειδή, αυξητική ορμόνη, ορμόνες θυρεοειδής αδέναςκαι λίγους υποδοχείς ινσουλίνης.
Η χαμηλή δραστηριότητα της ινσουλίνης στο σπλαχνικό λίπος οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή συστατικών όπως το ελεύθερο λιπαρό οξύ, που συνεπάγεται την ανάπτυξη αθηρογένεσης (μια σταθερή, επιδεινούμενη κατά καιρούς διαδικασία αγγειακής βλάβης). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συσσώρευση υπερβολικών ποσοτήτων κοιλιακού λίπους γίνεται παράγοντας κινδύνου για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, ο διαβήτης και μια σειρά από άλλες ασθένειες.
Ωστόσο, μείωση του σωματικού βάρους ακόμη και 5-10% ή μείωση της περιφέρειας μέσης τουλάχιστον 4 cm με παρατεταμένη κατακράτηση επιτευχθέντα αποτελέσματαμπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπών και, ως αποτέλεσμα, σε μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ανάγνωση μυαλού [Παραδείγματα και ασκήσεις] Havener Thorsten
Τι λέει το μέγεθος των ματιών;
Τι λέει το μέγεθος των ματιών;
Ομολογώ ότι είμαι πολύ περήφανος για ένα πείραμα και ως εκ τούτου το δείχνω συχνά. Ο θεατής παίρνει το καθήκον να σκεφτεί κάποιον, και περιγράφω αυτό το άτομο και στο τέλος δίνω ακόμη και το όνομά του! Η αντίδραση όλων των θεατών είναι η ίδια: τα μάτια τους αυξάνονται και το στόμα τους ανοίγει ελαφρά.
Τα ανοιχτά μάτια σημαίνουν πάντα το εξής: «Χρειάζομαι περισσότερες πληροφορίεςγια αυτό που μόλις συνέβη ή ειπώθηκε. Αυτή η αντίδραση μπορεί να έχει διάφορους λόγους. Είτε το άτομο δεν κατάλαβε κάτι, όπως ήταν στο παράδειγμά μας, και αναρωτιέται: «Πώς είναι δυνατόν; Αυτό δεν μπορεί να είναι!» Ή ένα άτομο θέλει να μάθει περισσότερα για κάτι που του φάνηκε ενδιαφέρον σε μια συνομιλία.
Αυτή η γνώση μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις συναλλαγές. Εάν τα μάτια του πελάτη γίνονται μεγαλύτερα κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνομιλίας, αυτό είναι ένα σημαντικό μήνυμα για τον πωλητή. Ένας επαγγελματίας θα δώσει αμέσως προσοχή σε αυτό, θα κάνει τις σωστές ερωτήσεις και θα βγάλει τα σωστά συμπεράσματα. Το αντίθετο σήμα, δηλαδή τα στραβά μάτια, σημαίνει ότι πρέπει να δοθεί στον πελάτη Επιπλέον πληροφορίες. Ένα άτομο επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της συνομιλίας και όλα τα άλλα ξεθωριάζουν σε αυτόν. Τα μάτια στενεύουν για να εστιάσουν το βλέμμα του, όπως στην περίπτωση ενός μεγεθυντικού φακού και ηλιαχτίδα. Τις περισσότερες φορές, τα στενά μάτια μεταδίδουν επόμενο μήνυμα: «Μου είναι ακατανόητη αυτή η κουβέντα, θα χαρώ να ακούσω εξηγήσεις». Πιθανότατα, μια παρόμοια φράση θα ακολουθήσει το σήμα των στενεμένων ματιών. Αλλά είναι επίσης πιθανό ο συνομιλητής σας να διεξάγει έναν εσωτερικό διάλογο, με αποτέλεσμα ο ίδιος να βρει την απάντηση στην ερώτησή του. Ως εκ τούτου, αξίζει να του δώσετε χρόνο να σκεφτεί και να περιμένει μέχρι να ανοίξουν ξανά τα μάτια του και να γίνει σαφές εάν ο ίδιος μπόρεσε να απαντήσει στην ερώτησή του ή είναι απαραίτητο να δώσει διευκρινίσεις.
Από το βιβλίο Kokologiya 2 από τον Saito IsamuΤέλειο μέγεθος Το βράδυ, ενώ κοιμάστε ήσυχοι, δεν είναι κάποιο είδος απόκοσμης οντότητας που μπαίνει στην γκαρνταρόμπα σας ή ένα μικρό κακό στοιχειό που μειώνει το μέγεθος των ρούχων σας - τόσο πάνω όσο και κάτω - ώστε να μην είναι ορατό με γυμνό μάτι.
Από το βιβλίο Secrets of Love. Ταοϊστική πρακτική για γυναίκες και άνδρες από τον Bing LΤο μέγεθος και το σχήμα του «ιδανικού στελέχους νεφρίτη» Το πιο ευνοϊκό σχήμα του πέους σε διεγερμένη κατάσταση είναι το λεγόμενο σχήμα μανιταριού. Δίνει στη γυναίκα τη μεγαλύτερη ικανοποίηση, ειδικά αν το άκρο του πέους είναι μεγάλο και ο άξονας στενός. μεγάλο κεφάλι
Από το βιβλίο Comprehensive Imaging Diagnostics συγγραφέας Samoilova Elena SvyatoslavovnaΜέγεθος Πιστεύεται ότι οι ιδιοκτήτες μεγάλα μάτιαείναι συναισθηματικοί και προικισμένοι με καλλιτεχνικό ταλέντο, αλλά δεν είναι σε θέση να διαχειριστούν τα χρήματα έξυπνα. Οι ιδιοκτήτες μικρών ματιών είναι εξαιρετικά προσεκτικοί άνθρωποι. Όταν παίρνουν αποφάσεις, σκέφτονται για πολλή ώρα, λαμβάνοντας υπόψη
Από το βιβλίο Πώς να καταλάβετε ότι ο συνομιλητής σας λέει ψέματα: 50 απλούς κανόνες συγγραφέας Sergeeva Oksana MikhailovnaΜέγεθος του ακουστικού πόρου Ο ακουστικός πόρος είναι το άνοιγμα στον εσωτερικό κύκλο του αυτιού. Ιδανικός θεωρείται ένας φαρδύς ακουστικός πόρος, στον οποίο μπορείτε να κολλήσετε ελεύθερα το δάχτυλό σας. αυτί με αυτό ακουστικό κανάλιμαρτυρεί έναν ευγενικό, ανταποκρινόμενο χαρακτήρα, ποικιλόμορφο
Από το βιβλίο Self-Teacher of Wisdom, ή ένα εγχειρίδιο για όσους τους αρέσει να μαθαίνουν, αλλά δεν τους αρέσει να διδάσκονται συγγραφέας Καζακέβιτς ΑλέξανδροςΚανόνας Νο. 7 Ποτέ μην λες "ποτέ" και πάντα λέει "ναι" - δύο πολικοί τύποι προσωπικότητας Η άρνηση και η επιβεβαίωση στην ομιλία είναι αλληλένδετα και εναλλάξιμα πράγματα. Μπορούμε να εκφράσουμε μια σκέψη τόσο με τη μορφή άρνησης όσο και με τη μορφή επιβεβαίωσης. Παρεμπιπτόντως ένας άνθρωπος χτίζει
Από βιβλίο ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗψέματα [Γιατί δεν πρέπει να ακούς το δικό σου εσωτερική φωνή] από τον Watts DuncanΓιατί οι γυναίκες αγοράζουν ρούχα ένα νούμερο κάτω και οι άντρες ένα νούμερο πάνω; Ο Άγγλος συγγραφέας William Thackeray συνέκρινε την υψηλή κοινωνία με μια ματαιοδοξία. Ο Άγγλος συγγραφέας δεν είναι απόλυτα ακριβής: η ματαιοδοξία είναι ιδιότητα οποιουδήποτε ανθρώπινη κοινωνία, Ανεξάρτητα
Από το βιβλίο Antibrain [Digital Technologies and the Brain] συγγραφέας Spitzer ManfredΤο μέγεθος έχει σημασία Η δίκαιη μεταχείριση μιας κοινωνίας προς τα μέλη της δεν αφορά μόνο ανταμοιβές, αλλά και ευθύνη. Για παράδειγμα, σε ΠρόσφαταΠολλά έχουν γραφτεί για το αν θα έπρεπε οι τράπεζες και άλλοι χρηματοπιστωτικές εταιρείες, που αντιπροσωπεύουν σοβαρό συστημικό κίνδυνο, έχουν γενικά
Από το βιβλίο Ο άνθρωπος ως ζώο συγγραφέας Νικόνοφ Αλεξάντερ Πέτροβιτς Από το βιβλίο Γραφολογία του ΧΧΙ αιώνα συγγραφέας Schegolev Ilya Vladimirovich Από το βιβλίο Ένα ζεστό φλιτζάνι σε μια κρύα μέρα [Πώς οι σωματικές αισθήσεις επηρεάζουν τις αποφάσεις μας] ο συγγραφέας Lobel Talma Από το βιβλίο Love and Sex: How We Do Them συγγραφέας Ντάτον ΤζούντιΙσχύς και μέγεθος. Το μέγεθος μετράει? Το μέγεθος είναι επίσης δείκτης ισχύος. Μεγάλα ζώα, μεγάλα αυτοκίνητα, μεγάλες εκτάσεις νερού συνδέονται αυτόματα με τη δύναμη, τη δύναμη και την πίεση. Γιατί συνδέουμε το μέγεθος με τη δημόσια εξουσία και όχι τη φυσική δύναμη;
Από το βιβλίο Εξαφανίζοντας Άνθρωποι. ντροπή και εμφάνιση συγγραφέας Κίλμπορν ΜπέντζαμινΠρώτη ερώτηση: έχει σημασία το μέγεθος; Όταν ένας άντρας γυμνώνεται, η πρώτη ερώτηση που τίθεται στο κεφάλι του είναι το μέγεθος του πέους. Μια μελέτη με πάνω από 25.000 άνδρες με τίτλο «Does Size Matter;» από την Janet Leaver του
Από το βιβλίο Quantum Mind [The Line Between Physics and Psychology] συγγραφέας Μίντελ ΆρνολντΔιανοητικό μέγεθος και αυτοσεβασμός Στην Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων του Λιούις Κάρολ, η Αλίκη πέφτει σε ένα πηγάδι, φτάνει στον πάτο και προσπαθεί να αλλάξει το μέγεθός της πίνοντας το περιεχόμενο ενός μπουκαλιού με την ένδειξη «Drink Me». Νιώθει τον εαυτό της να συρρικνώνεται. «Τι περίεργο συναίσθημα,
Από βιβλίο Γρήγορες Αποφάσειςμην οδηγείτε στην επιτυχία [Καταλάβετε τι θέλει ο εγκέφαλός σας και κάντε το αντίθετο] του Salvo David Dee Από το βιβλίο Tamed Brain: What Makes Us Human? από τον Good BruceΟ ανταγωνισμός και το μέγεθος του ενυδρείου σας Τώρα ας στραφούμε σε μια άλλη ερώτηση που σχετίζεται με το κίνητρο και το πόσο σημαντικός είναι ο ανταγωνισμός για εσάς. Προτιμάς να εργάζεσαι μόνος σου ή είσαι καλύτερος στο να κάνεις πράγματα όταν υπάρχει ανταγωνισμός; Αν εσύ
Από το βιβλίο του συγγραφέαΜέγεθος εγκεφάλου και συμπεριφορά μεγάλος εγκέφαλος, έχουμε αφήσει στην άκρη το ερώτημα γιατί οι πρόγονοί μας, πριν από περίπου 2 εκατομμύρια χρόνια, ανέπτυξαν πολύ μεγαλύτερο εγκέφαλο από τους υπόλοιπους. Ενας από
Δεν πειράζει. Ωστόσο, αυτό το θέμα ανησυχεί τόσο τους εκπροσώπους του ισχυρότερου όσο και του ασθενέστερου φύλου.
Οι άντρες έχουν εμμονή μαζί του, του δίνουν παρατσούκλια, του αντιμετωπίζουν με ιδιαίτερο σεβασμό και τον συγκρίνουν με άλλους.
Το θεωρούν σύμβολο αρρενωπότητας, περηφάνιας και χαράς.
ΣΕ διαφορετικές χώρεςλέγεται με το δικό του όνομα. Για παράδειγμα, οι Γάλλοι το λένε «σταυρότοξο», οι Βούλγαροι «τσοκ», οι Ιταλοί «σκιάχτρο», και στη Ρωσία «ραβδί», «εικοστό πρώτο δάχτυλο» κ.α.
παρατσούκλια.Υπάρχουν πολλές κοινές δεισιδαιμονίες σχετικά με σύνδεση μεταξύ ορισμένων εξωτερικά σημάδιακαι μέγεθος ανδρική ηλικία .
Αν και δεν επιστημονική απόδειξηΓια να υπάρχει πραγματικά μια τέτοια σύνδεση, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που δίνουν ενδείξεις για το εάν ένας άνθρωπος είναι πραγματικά προικισμένος με μεγάλες διαστάσεις από τη φύση.
Διαστάσεις ανδρικής αξιοπρέπειας
1. Με τη βόλτα του
Κουνιέται λίγο ή ανακατεύεται λίγο όταν περπατάει ή περπατάει λίγο αδέξια, σαν κάτι να μπαίνει στο δρόμο του; Η βόλτα ενός άνδρα μπορεί να δώσει ό,τι κρύβει στο παντελόνι του.
Εξάλλου, είναι πολύ πιο δύσκολο να περπατάς όταν έχεις ένα «τρίτο πόδι» ανάμεσα στα πόδια σου.
2. Με το μέγεθος των χεριών του
Αυτή είναι μια από τις κοινές μεθόδους για τον προσδιορισμό του μεγέθους του ανδρισμού, στην οποία καταφεύγουν οι περισσότεροι. Πιστεύεται ότι το σχήμα και το μέγεθος του χεριού ενός άνδρα είναι μια άμεση ένδειξη του πόσο μεγάλος είναι.
Γεγονός είναι ότι η ποσότητα της προγεννητικής τεστοστερόνης στην οποία εκτίθενται τα αγόρια στη μήτρα επηρεάζει άμεσα την παραγωγή ορμονών, η οποία αντανακλάται στα χέρια και τα γεννητικά όργανα. Ετσι υψηλό επίπεδοη τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλα χέριακαι όχι μόνο χέρια.
3. Πώς παρουσιάζεται
Συχνά οι άντρες που έχουν αυτοπεποίθηση είναι εκείνοι που έχουν εντυπωσιακά γεννητικά όργανα.
Αν είναι πολύ προσεκτικός, παθιασμένος, στοργικός και πάντα βρίσκει μια δικαιολογία για να αγγίξει κατά λάθος μια γυναίκα, τότε ξέρει ότι δεν έχει τίποτα να ανησυχεί.
Ένας άντρας που ξέρει ότι δεν θα λαχανιάσεις από έκπληξη τείνει να είναι πιο χαλαρός και δεν ψάχνει δικαιολογία για να σε φλερτάρει.
4. Πώς επαινεί τον εαυτό του
Εάν ένας άντρας επαινεί συνεχώς τα επιτεύγματα και τις ικανότητές του, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Σε γενικές γραμμές, μια τέτοια συμπεριφορά είναι ήδη αμφισβητήσιμη.
Μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι έχει υπερβολική άποψη για τον εαυτό του και τον ανδρισμό του.
Μήκος αρσενικού
5. Στα δάχτυλα
Πολλοί πιστεύουν επίσης ότι το σχήμα των δακτύλων μπορεί να είναι μια ένδειξη του τι να περιμένουμε. Αν τα δάχτυλά του είναι κοντά και χοντρά, τότε η αιτιολογική του θέση είναι η ίδια.
Εάν είναι μακριά και λεπτά, τότε η φύση τα προίκισε με μήκος, αλλά όχι πλάτος.
Υπάρχουν επίσης επιστημονικές μελέτες που αναφέρουν ότι αν ο δείκτης ενός άνδρα είναι πιο κοντός από τον παράμεσό του, τότε η απόδοσή του είναι πάνω από το μέσο όρο.
6. Από τους μυς του
Αν θέλετε να μάθετε για το μέγεθός του, δεν θα πρέπει να κρίνετε από το πόσο αντλημένο είναι. Ένας άντρας μπορεί να καλέσει μυική μάζαεπισκεπτόμενοι το γυμναστήριο για να κρύψετε το πραγματικό σχήμα του σώματός σας.
Συχνά πολύ γεμάτοι άντρες που δεν βγαίνουν έξω γυμναστήριο, ασκούν το σώμα τους για να δείχνουν πιο ελκυστικά και αντισταθμίζουν εκείνα τα σημεία του σώματος που δεν μπορούν να αλλάξουν.
7. Στα βήματά του
Αυτή είναι μια άλλη σύγκριση που μοιάζει με κλισέ, αλλά πολλοί υποστηρίζουν ότι υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό.
Κι όμως, μπορείς να γνωρίσεις έναν άντρα με μεγάλα πόδια και μεγάλες διαστάσεις, αλλά και κάποιον που έχει τεράστια πόδια, αλλά όχι τόσο μεγάλο ανδρισμό.
8. Πόσο δυνατά είναι
Εάν καυχιέται συνεχώς για το μέγεθός του ή το γεγονός ότι είναι καλός στο κρεβάτι, τότε πιθανότατα αυτό είναι απλώς θέατρο. Οι άντρες που σκέφτονται πολύ τον εαυτό τους δεν έχουν πολλά να καυχηθούν όσον αφορά τα φυσικά δεδομένα.
Ίσως θέλει απλώς να αποσπάσει την προσοχή από τα κόμπλεξ του και να σας κάνει να πιστέψετε ότι είναι ο πραγματικός Θεός.
9. Κατά τόπο κατοικίας
Φαίνεται σαν στερεότυπο, αλλά κάποιο μέρος του έχει επιβεβαιωθεί. επιστημονική έρευνα. Έχει αποδειχθεί ότι οι άνδρες από ορισμένες χώρες έχουν μεγάλα μεγέθηλόγω γενετικών παραγόντων.
Τα δάχτυλα μπορούν να παρέχουν πολλές πληροφορίες για ένα άτομο. Υψηλότερη τιμήέχει το μήκος τους. Στην πρώτη συνάντηση, πολλοί άνθρωποι δίνουν αμέσως προσοχή στις παλάμες του συνομιλητή. Αυτό δεν συμβαίνει τυχαία. Από αυτούς μαθαίνονται πολλά για τον ιδιοκτήτη τους.
Η χειρομαντεία αποδίδει σημασία όχι μόνο στο σχέδιο των γραμμών στο χέρι, αλλά και στη γενική δομή του. Η αναλογία των διαφόρων αναλογιών του είναι επίσης σημαντική. Η συνηθισμένη αφανής επιτήρηση μπορεί να προσφέρει μεγάλο ποσόγνώση για αυτό.
Επομένως, υποσυνείδητα, όλοι αναζητούν να καταλάβουν τι λέει το μήκος των δακτύλων μιας νέας γνωριμίας.
Αυτές οι πληροφορίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ περιοχηή σε προσωπικές σχέσεις.
Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε εκ των προτέρων τι αναμένεται στην επικοινωνία με αυτό ή εκείνο το άτομο, καθώς και αν πρέπει να περιμένουμε μια σύλληψη από αυτόν. Η πρώτη κιόλας εντύπωση ενός ανθρώπου αφορά συνολικό μήκοςτα δάχτυλά του.
Γενικά, μπορούμε να πούμε ότι αν είναι μεγάλο, τότε οι άνθρωποι:
- Πανέξυπνος;
- Τους αρέσει να αξιολογούν τα πάντα μόνοι τους.
- ικανός για προσεκτική παρατήρηση·
- απαιτητικό από τους άλλους, μερικές φορές ακόμη και άσκοπα.
- λογικός;
- μην βιαστείτε να πάρετε αποφάσεις.
- μερικές φορές εκτός ισορροπίας.
Ως εκ τούτου, σε αυτούς τους ανθρώπους συνήθως εμπιστεύονται εκλεκτά κοσμήματα, επειδή τείνουν να κρατούν τα συναισθήματά τους υπό έλεγχο.
Ωστόσο, διάφορες αμφιβολίες και σκέψεις κατά καιρούς μπορούν απλά να τους ξεσκίσουν.
Σε περιπτώσεις που τα δάχτυλα είναι δυσανάλογα μακριά, πιστεύεται ότι οι ιδιοκτήτες τους χαρακτηρίζονται από υπερβολική απληστία. Εάν ασχολούνται με επιχειρήσεις, τότε για χάρη του κέρδους μπορούν να θυσιάσουν την ευημερία των άλλων.
Τα κοντά δάχτυλα σημαίνουν ότι ένα άτομο έχει έντονη ιδιοσυγκρασία και δυσκολεύεται να κρατήσει τα συναισθήματά του υπό έλεγχο.
Δεν τον νοιάζει τι εντύπωση αφήνει στους άλλους, επομένως μερικές φορές μπορεί να υπερβεί τους αποδεκτούς περιορισμούς.
Οι ειδικοί της χειρομαντείας έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι αυτός ο τύπος δακτύλων είναι πιο συχνά εγγενής σε άτομα που είναι καλοπροαίρετα και συμπονετικά.
Αλλά αν δεν έχουν έντονα πνευματικά δεδομένα, τότε είναι ικανά για ακαμψία. Ένα τέτοιο άτομο κρίνει τα πάντα με αυτοπεποίθηση και μερικές φορές είναι ακόμη και ικανό να είναι χωρίς διακριτικότητα. Προσεγγίζει τα πάντα πολύ νηφάλια και με τα δύο πόδια γερά στο έδαφος. Όμως, αν τον κυριεύουν τα συναισθήματα, τότε δεν αντιστέκεται στην εντολή τους.
Εάν τα δάχτυλα είναι άσκοπα κοντύτερα, τότε η εμφάνισή τους δείχνει ότι οι άνθρωποι δεν είναι πολύ έξυπνοι και συχνά επιδίδονται σε εξανθήματα.
Το μέσο μέγεθός τους δείχνει έντονη υπομονή. Το άτομο προσπαθεί να διατηρεί ίσες σχέσεις με όλους.
Επιπλέον, έχει κλίση στο multitasking και στην αβεβαιότητα.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε για τα χαρακτηριστικά του μήκους των δακτύλων στα παιδιά, κάτι που θα επιτρέψει στους γονείς ή στους φροντιστές να κατανοήσουν καλύτερα το παιδί ώστε να διευκολύνουν τη διαδικασία ανάπτυξής του. Η αναγνώριση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς του θα βοηθήσει στην ανάπτυξη μιας αρμονικά αναπτυγμένης προσωπικότητας. Αξίζει να σημειωθεί ότι το χέρι ενός παιδιού δεν διαφέρει από έναν ενήλικα. Το μήκος των δακτύλων του μωρού συνήθως δείχνει το ίδιο με αυτό των ώριμων ανθρώπων.
Διαφορετικοί τύποι ανθρώπων ανάλογα με τα δάχτυλά τους
Τα χέρια παρέχουν πολλές πληροφορίες για τον χαρακτήρα. Οι παλαμιστές τους χωρίζουν σε τρεις τύπους. Ως βάση, λαμβάνουν μια σύγκριση του μήκους του δείκτη και του δακτύλου.
Η επιλογή Α είναι εγγενής σε εκείνους των οποίων ο δείκτης είναι μικρότερος σε μέγεθος από τον παράμεσο. Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορούμε να πούμε ότι ένα άτομο έχει σημαντική γοητεία, είναι συγκαταβατικό και σκόπιμο.
Αυτοί οι άνθρωποι συχνά επιλέγουν μια φυσική-επιστημονική κατεύθυνση δραστηριότητας. Ποτέ δεν κουράζονται να μαθαίνουν κάτι νέο και προσπαθούν σε όλη τους τη ζωή να μάθουν για τον κόσμο γύρω τους.
Η επιλογή Β χαρακτηρίζει ένα άτομο του οποίου οι δείκτες είναι αρκετά μεγάλοι και υπερισχύουν σε μέγεθος έναντι των δαχτυλιδιών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πιστεύεται ότι ο ιδιοκτήτης τους είναι κάπως κλειστός, προσπαθεί για απομόνωση και δεν βιάζεται να κάνει νέες γνωριμίες. Ακόμη και στον επιχειρηματικό τομέα, προτιμά να συναλλάσσεται με έμπιστους συνεργάτες.
Η επιλογή Γ αντιπροσωπεύει άτομα που έχουν το ίδιο μήκος και των δύο δακτύλων. Το άτομο είναι εύκολο στην επικοινωνία, προτιμώντας να έχει ειρηνικές σχέσεις με όλους.
Συνήθως έχει πολλούς φίλους και στον επιχειρηματικό τομέα είναι πολύ αξιόπιστος. Παρόμοιοι άνθρωποισυνήθως αποτελούν τη ραχοκοκαλιά της ομάδας.
Είναι αυτοί που συνοδεύονται τιμητικά στη σύνταξη μετά από σαράντα ή και πενήντα χρόνια εργασίας σε ένα μέρος.
Ωστόσο, δεν γίνονται καλύτερα στο δρόμο, γιατί είναι τρομεροί στον θυμό.
Ως εκ τούτου, γίνεται σαφές ότι η γνώση για το μήκος των δακτύλων έχει μεγάλη αξία. Βοηθούν στη δημιουργία σχέσεων με τους ανθρώπους με τέτοιο τρόπο ώστε να φέρνουν όσο το δυνατόν περισσότερη χαρά.
Μεγέθη δακτύλων για άνδρες και γυναίκες - ερμηνεία
Για εκπροσώπους διαφορετικών φύλων, το μήκος των δακτύλων μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα. Σε περιπτώσεις όπου ο δείκτης μιας γυναίκας είναι πιο κοντός από τον παράμεσό της, αυτό δείχνει ότι δεν θα μείνει μόνη της.
Αν είναι ίσες σε μέγεθος, τότε τέτοιες γυναίκες παντρεύονται συνήθως μια φορά και γίνονται εξαιρετικές μητέρες της οικογένειας. Ένας άνδρας του οποίου τα δάχτυλα ποικίλλουν σημαντικά σε μέγεθος έχει υψηλό ορμονικό υπόβαθρο.
Αυτό το χαρακτηριστικό έχει το δικό του αντιθετη πλευραγιατί μερικές φορές είναι επιθετικός. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι γίνονται εξαιρετικοί σύζυγοι.
Αναλογία μήκους μεμονωμένων δακτύλων
Από αυτή την άποψη, το συγκριτικό μήκος του αντίχειρα είναι πολύ λογικό. Είναι ένα από τα κύρια στην παλάμη του χεριού σας, φέρει ένα μεγάλο στρώμα πληροφοριών για τον ιδιοκτήτη του και καθιστά δυνατή την αξιολόγηση του ενεργειακού του αποθέματος.
Το μέγεθός του λαμβάνεται ως βάση, όταν η άκρη σε ισιωμένη μορφή φτάνει στο κέντρο της κάτω φάλαγγας του δείκτη.
- Στην περίπτωση που αποδεικνύεται ότι είναι μεγαλύτερο, μια τέτοια αναλογία δείχνει ότι το άτομο έχει ισχυρό χαρακτήρα.
- Αν είναι πιο σύντομο, αυτό δείχνει αναποφασιστικότητα και έλλειψη επιθυμίας για κυριαρχία.
- Όταν η άνω φάλαγγα του εκφράζεται σημαντικά, ένα τέτοιο χαρακτηριστικό δείχνει ότι ένα άτομο ζει σύμφωνα με τις επιταγές της λογικής. Μερικές φορές είναι σε θέση να καταπιέσει όλα τα καλά συναισθήματα μέσα του και τότε γίνεται δύσκολο να τον ελέγξει.
- Εάν και οι δύο φάλαγγες είναι ίσες, τότε τέτοιες αναλογίες είναι σημάδι μιας αρμονικά αναπτυγμένης προσωπικότητας.
- Όταν το μήκος της κάτω φάλαγγας κυριαρχεί, τότε το άτομο είναι πολύ μαλακό και πολύ συμπονετικό για να αναλάβει αποφασιστική δράση.
Το μέγεθος του δείκτη είναι επίσης σημαντικό. Εάν είναι μικρό, τότε αυτό δείχνει έναν έντονο ατομικισμό.
Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να οδηγήσουν άλλους, αλλά τείνουν να θεωρούν τους εαυτούς τους ανώτερους από τους άλλους. Εάν το μήκος είναι ελαφρώς μικρότερο από το μέσο όρο, τότε υποδηλώνει ότι όλες οι ιδιότητες του ατόμου είναι ισορροπημένες.
συντομεύτηκε μεσαίο δάχτυλομιλάει για ορμητικότητα. Σε τέτοιους ανθρώπους, τα συναισθήματα καθοδηγούν όλες τις πράξεις τους. Ως εκ τούτου, αλλάζουν συχνά γνώμη, γεγονός που τους καθιστά αναξιόπιστους. Έχουν έναν ορισμένο βαθμό εγωισμού, επομένως δεν λαμβάνουν πολύ υπόψη τους με τους άλλους. Το κανονικό μήκος, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, δείχνει την ισορροπία ενός ατόμου.
Ένα διευρυμένο δάχτυλο του δαχτυλιδιού δείχνει μια τάση για περιπέτεια. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να υποκύψουν στο πραγματικό πάθος.
Ζουν με την αρχή του «Όλα ή Τίποτα». Συχνά δεν διαχωρίζουν το σημαντικό από το ασήμαντο.
Εάν το μήκος του δακτύλου είναι μικρό, τότε ένα τέτοιο άτομο, αντίθετα, χαρακτηρίζεται από αναποφασιστικότητα.
Ένα μακρύ μικρό δάχτυλο μιλάει για μια λεπτή διανοητική αποθήκη. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι, λόγω του οποίου βρίσκουν γρήγορα μια διέξοδο από οποιαδήποτε κατάσταση. Ένα κοντό δάχτυλο δείχνει την επιθυμία να ακολουθήσετε την κλίση της καρδιάς σας, καθώς και εκπληκτικό χάρισμα.
Το μήκος των δακτύλων σας επιτρέπει να κρίνετε πλήρως την ιδιοσυγκρασία των ανθρώπων. Σημασία έχει και το μέγεθος και η αναλογία τους.
Από αυτά τα δεδομένα εξαρτώνται ο βαθμός επιρροής του ατόμου στην κοινωνία, η επιθυμία του να δημιουργήσει διαπροσωπικές σχέσεις και η ικανότητα για επιχειρηματική οξυδέρκεια.
Το μήκος των δακτύλων κρίνεται επίσης από το πόσο κατάλληλος είναι ένας άνθρωπος οικογενειακή ζωήΉ αν γίνει καλός φίλος.
Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι σημαίνει το μέγεθός τους. Πολλοί πιστεύουν ότι η πηγή πληροφοριών για τους ανθρώπους συγκεντρώνεται στις γραμμές της παλάμης τους, κάτι που είναι αλήθεια. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να το εξετάσουμε και τα δάχτυλα είναι σε κοινή θέα και δεν αξίζει να παραμελήσουμε τα δεδομένα που παρέχουν για τον ιδιοκτήτη τους.
Προβολές ανάρτησης: 23
Εξαιρετικό άρθρο 0
Οικολογία της ζωής. Γνωστικά: Από την αρχαιότητα, οι ποιητές τραγουδούσαν όμορφα γυναικεία χέρια, οι παλαμιστές προέβλεψαν το μέλλον σύμφωνα με τις γραμμές του χεριού, αλλά οι οπαδοί ...
Από την αρχαιότητα, οι ποιητές τραγουδούσαν για όμορφα γυναικεία χέρια, οι παλαμιστές προέβλεψαν το μέλλον σύμφωνα με τις γραμμές του χεριού, αλλά οι οπαδοί μιας μεταγενέστερης επιστήμης, της χειρονομίας, καθορίζουν τον χαρακτήρα ενός ατόμου από το σχήμα του χεριού.
- Αν οι διαστάσεις του χεριού είναι ανάλογες με άλλες μέλη του σώματος, τότε ο ιδιοκτήτης του είναι ένα ισορροπημένο, αξιόπιστο άτομο, η δυσαναλογία δείχνει την αστάθεια της ψυχής, την πιθανή απρόβλεπτη συμπεριφορά.
- Μεγάλο χέριμιλά για την αντοχή, την επιμέλεια, την καλή φύση, την ικανοποίηση ενός ατόμου.
- Μεγάλο και γεμάτο χέρι -σημάδι καλοσύνης και αδύναμης θέλησης.
Εάν το χέρι μιας γυναίκας είναι μεγάλο, στεγνό, με κόμπους, τότε έχει πολλά τυπικά χαρακτηριστικά ανδρικού χαρακτήρα· στους άνδρες, ένα χέρι αυτού του τύπου υποδηλώνει διορατικότητα, κοφτερό μυαλό.
- Οι ιδιοκτήτες ενός μικρού χεριού -Οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι, συγκινητικοί, περήφανοι και ευερέθιστοι.
- Μικρό και χοντρό χέριδείχνει την επιθυμία για αισθησιακές απολαύσεις.
- Χέρι μεσαίου μεγέθους με λεπτό πινέλουποδηλώνει πνευματική ικανότητα.
- Άνθρωποι με σκληρά δυνατά χέριαδιακρίνεται από θέληση, ενέργεια, επιχειρηματικότητα.
- Λεπτά και ευαίσθητα χέριαμιλάμε για πλούσια φαντασία, αλλά ανεπαρκή θέληση.
Το σχήμα του χεριού χωρίζεται σε επτά βασικούς τύπους.
1. Δημοτικό χέρι.Η παλάμη είναι φαρδιά, σκληρή. τα δάχτυλα είναι παχιά, ανενεργά, σαν αμβλύ. Άνθρωποι με τέτοια χέρια έχουν φυσική δύναμηκαι επιρρεπής σε σωματική εργασία. Η έντονη ψυχική δραστηριότητα δεν είναι για αυτούς.
2. Φτυάρι.Το σχήμα των δακτύλων είναι σπάτουλα. αντίχειραςμεσαία μεγέθη. Οι άνθρωποι με τέτοια χέρια αισθάνονται την ανάγκη για έντονη δραστηριότητα, σωματική εργασία, αν και έχουν επίσης λαχτάρα για τέχνη και ποίηση. Οι ιδιοκτήτες αυτού του τύπου χεριών είναι πρακτικοί, ευσυνείδητοι, εργατικοί και αρκετά συναισθηματικοί. Επιδιώκουν να επιβληθούν στη ζωή, δεν είναι χωρίς ματαιοδοξία και μερικές φορές είναι ικανοί να ρισκάρουν.
3. Πρακτικό χέρι.Η παλάμη είναι φαρδιά, ελαφρώς κοίλη. δάχτυλα πιο συχνά με κόμπους, ορθογώνια. αντίχειρα μεγάλου μεγέθους με καλά ανεπτυγμένη κάτω άρθρωση. Οι άνθρωποι με τέτοιο χέρι είναι επιρρεπείς σε οργανωτικές δραστηριότητες, στην εργασία προσπαθούν για ακρίβεια και ακρίβεια. Χαρακτηρίζονται από αντοχή, υπομονή, επιμονή.
4. Καλλιτεχνικό χέρι.Είναι χαριτωμένο, ευέλικτο, όμορφο χέρι. Διακρίνεται από μυτερά δάχτυλα με επιμήκη, αμυγδαλωτά νύχια και ο αντίχειρας είναι ελάχιστα αναπτυγμένος. Οι άνθρωποι με τέτοιο χέρι είναι εντυπωσιακοί, αγαπούν την τέχνη, την ποίηση, έχουν ανεπτυγμένη αίσθηση ομορφιάς. Είναι ανεξάρτητοι, πολύ αγαπητοί προσωπική ελευθερίαπροσπάθεια για δημιουργικότητα.
5. Ευφυές (πνευματικό) χέρι.Το χέρι είναι μακρύ, στενό, χαριτωμένο και λεπτό. Τα δάχτυλα είναι λεία, λεπτά. ο αντίχειρας είναι καλά ανεπτυγμένος. Οι ιδιοκτήτες αυτού του χεριού έχουν μια κλίση στην πνευματική ζωή, αδιαφορώντας για τις υλικές αξίες. Προσπαθούν για ηθική τελειότητα.
6. Φιλοσοφικό χέρι.Μεγάλο χέρι ή μεσαίο μέγεθος, κύπελλο παλάμης, μακριά δάχτυλα, με κόμπους. ο αντίχειρας είναι καλά ανεπτυγμένος. Οι άνθρωποι που έχουν φιλοσοφικό χέρι εκτιμούν την αλήθεια πάνω από όλα. Είναι σε θέση να αναλύουν τα γεγονότα λεπτομερώς, δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη μελέτη κοινωνικές επιστήμες, μαθηματικά, αστρονομία, χημεία.
7. Χέρι μικτού τύπου.Αυτός ο τύπος χεριού εμφανίζεται όταν ένας συνδυασμός σημαδιών τουλάχιστον δύο από ορισμένους τύπους. Τα άτομα με τέτοια χέρια προσαρμόζονται καλύτερα στη ζωή, καθώς έχουν μια ποικιλία σημαντικών ιδιοτήτων.
Τι λέει το μήκος των δακτύλων σου για τον χαρακτήρα σου;
Κοιτάξτε το χέρι σας και συγκρίνετε το μήκος του δείκτη και του δακτύλου σας.
Ο δείκτης είναι πιο κοντός από τον παράμεσο.
Τέτοιοι άνθρωποι είναι τις περισσότερες φορές πολύ ελκυστικοί, ευχάριστοι στην επικοινωνία και χαρισματικοί. Είναι πιο αποφασιστικοί από τους άλλους, επιρρεπείς σε κινδύνους και αντιμετωπίζουν εύκολα τα αναδυόμενα προβλήματα. Επιπλέον, μια από τις ιδιαίτερες ιδιότητές τους είναι η ικανότητα να συμπονούν και να συμπονούν τον συνομιλητή. Κάνουν εξαιρετικούς μηχανικούς, επιστήμονες και δεξιοτέχνες στην επίλυση σταυρόλεξων.
Ο δείκτης είναι μακρύτερος από τον παράμεσο.
Αυτά τα άτομα έχουν τις περισσότερες φορές αυτοπεποίθηση και αυτάρκεια. Απολαμβάνουν την παρέα τους και πραγματικά αντιπαθούν να ενοχλούνται για μικροπράγματα. Δεν είναι ο τύπος των ανθρώπων που θα κάνουν το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση, είτε αυτό είναι νέα επιχείρησηή σχέση. Ωστόσο, εκτιμούν την προσοχή και αντιλαμβάνονται ευνοϊκά τον έπαινο.
Ευρετήριο και δαχτυλίδιτο ίδιο μήκος.
Οι άνθρωποι με τέτοια δάχτυλα είναι ειρηνικοί, καλοσυνάτοι και πραγματικά αντιπαθούν καταστάσεις σύγκρουσης. Είναι πολύ οργανωμένοι στη ζωή και τα πάνε καλά με όλους. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πιστοί στις σχέσεις, αφοσιωμένοι στη δουλειά τους και στην εταιρεία στην οποία εργάζονται. Ωστόσο, προσέξτε, γιατί μέσα τους καίει μια μικρή φωτιά, που καλύτερα να μην τη φέρετε σε φωτιά. Να είστε στο πλευρό τους.
δημοσίευσε