Matulog at managinip
Ito ay pagsugpo sa mga pangunahing bahagi ng cortex cerebral hemispheres, dahil sa kung saan ang mga neuron ay nagpapahinga at ang kanilang pag-andar ay naibalik
Ang biological na ritmo ng pagtulog ay nauugnay sa pagbabago ng araw at gabi
Kahulugan ng pagtulog
Nanaginip ako na mahimbing ang tulog ko,
Na ako ay ligtas na nakalubog sa mga panaginip.
At ito ay mabait at kahanga-hanga sa akin
Ang panaginip na ito ay nagbigay inspirasyon sa isang anino ng pag-asa.
Ang regular na paghahalili ng pagtulog at pagpupuyat ay isang kinakailangang pang-araw-araw na siklo ng anumang buhay na organismo. Ginugugol ng isang tao ang 1/3 ng kanyang buhay sa pagtulog. Imposible ang buhay kung walang tulog. Sa mga eksperimento, ang isang aso na walang pagkain ay maaaring mabuhay ng 20-25 araw, bagaman ito ay nawalan ng 50% ng timbang nito, at ang isang aso na nawalan ng tulog ay namatay sa ika-12 araw, bagaman ito ay nawalan lamang ng 5% ng timbang nito. Masakit ang insomnia. Ito ay hindi nagkataon na sa sinaunang Tsina hinatulan ng parusang kamatayan Kulang sa tulog.
Kalikasan ng pagtulog
Mga yugto ng pagtulog
mabagal na tulog
(nakakarelaks ang mga kalamnan, pantay ang paghinga, mabagal ang tibok ng puso)
REM tulog
(tumataas ang tibok ng puso, mga eyeballs sa ilalim ng saradong talukap sa paggalaw)
Mga pangarap
Naniniwala si Tatyana sa mga alamat
Ng karaniwang katutubong sinaunang panahon,
At mga pangarap, at paghula ng kard,
At ang mga hula ng buwan.
At nangangarap ako magandang panaginip Tatiana,
Pangarap niya na siya
Naglalakad sa isang mala-niyebe na parang
Napapaligiran ng malungkot na kadiliman.
Ngunit biglang nagsimulang gumalaw ang snowdrift,
At sino ang nanggaling sa ilalim nito?
Isang malaki, gusot na oso;
Tatiana ah! at umuungal siya
At isang paa na may matutulis na kuko
Inabot niya ito sa kanya...
Gulong gulo siya sa panaginip
Nang hindi napapansin kung paano siya maiintindihan,
Mga panaginip ng kahila-hilakbot na kahulugan
Nais itong hanapin ni Tatyana.
Kahit noong unang panahon, naniniwala ang mga tao sa panaginip. Naniniwala sila na ang mga panaginip ay maaaring "makahula"; Nakakita ako ng apoy sa isang panaginip - sa isang iskandalo, karne - sa sakit. Ano ang dahilan ng pagkakataong ito?
Slide No. 10
Ang dahilan ay ang mga panaginip ay sumasalamin sa ating mga damdamin. Madalas tayong managinip tungkol sa kung ano talaga ang gusto natin, o kung ano ang ating kinakatakutan. Nagbibigay ito sa atin ng dahilan upang husgahan na ang mga pangarap ay nagkakatotoo, na ang mga ito ay "prophetic."
Slide No. 11
Ang pagtulog ay isang tagapagpahiwatig ng pisikal at estado ng kaisipan Kalusugan ng tao. Ang kakulangan sa tulog, tulad ng matagal na pagtulog, ay nakakapinsala sa katawan. Ang isang may sapat na gulang ay dapat matulog sa average na 7-8 na oras. Ang kakulangan sa tulog at matagal na tulog ay nagiging matamlay at tamad ang isang tao.
Ang pag-aantok ay bunga ng sobrang trabaho, pagkapagod, at hindi pagkakatulog ay tanda ng iba't ibang sakit.
Slide No. 12
Sopor
Sa pagsasanay sa mundo, maraming beses na itinatag ng mga doktor ang maling pagkamatay ng isang tao. Mabuti kung ang naturang pasyente ay gumaling sa kanyang kalagayan haka-haka na kamatayan dati sariling libing, ngunit, tila, kung minsan ay may mga nabubuhay na tao sa mga libingan... Kaya, halimbawa, sa panahon ng muling paglilibing ng isang lumang sementeryo ng Ingles, nang maraming mga kabaong ang binuksan, ang mga kalansay ay natagpuan sa apat sa kanila, na nakahiga sa hindi natural na mga posisyon, sa na walang paraan para dalhin sila ng kanilang mga kamag-anak sa kanilang huling paglalakbay.
Ito ay kilala na si Nikolai Vasilyevich Gogol, na nagdusa mula sa mga pag-atake ng matamlay na pagtulog, ay natatakot na mailibing nang buhay. Isinasaalang-alang na maaaring napakahirap na makilala ang pagkahilo mula sa kamatayan. Inutusan ni Gogol ang kanyang mga kakilala na ilibing lamang siya kapag lumitaw ang mga halatang palatandaan ng pagkabulok ng katawan. Gayunpaman, noong Mayo 1931, nang ang sementeryo ng Danilov Monastery sa Moscow, kung saan inilibing ang mahusay na manunulat, ay nawasak sa Moscow, sa panahon ng paghukay, ang mga naroroon ay natakot nang matuklasan na ang bungo ni Gogol ay nakatalikod.
Slide No. 13
May version yan Sopor Napagkamalan si Nikolai Gogol sa kanyang pagkamatay. Ang konklusyon na ito ay naabot nang, sa panahon ng muling paglilibing, ang mga gasgas ay natagpuan sa panloob na lining ng kabaong, ang mga piraso ng lining ay nasa ilalim ng mga kuko ni Gogol, at ang posisyon ng katawan ay binago ("Rolled over in the coffin"). Gayunpaman, hindi sineseryoso ng mga mananaliksik ang bersyong ito
Slide No. 14
Phenomenon woman Nazira Rustemovya, na nakatulog sa edad na apat at nakatulog sa mahinang pagtulog sa loob ng 16 na taon!!!
Slide No. 15
Lethargy - mula sa Greek na "fly" (pagkalimot) at "argy" (hindi pagkilos).
Nakatulog ako sa apat na taong gulang. Hindi ko maalala kung paano ito, dahil bata pa ako.
Malapit na akong maging 36 taong gulang, ngunit 16 sa kanila ang natulog ko sa isang maliit na nayon sa bundok malapit sa lungsod ng Turkestan, rehiyon ng South Kazakhstan. Mula sa mga kuwento ng aking ina, alam ko na mula pagkabata ay dumanas ako ng matinding pananakit ng ulo, pagkatapos isang araw ay nahulog ako sa isang estado ng pagkahibang, at dinala nila ako sa rehiyonal na ospital, kung saan ako tumira ng halos isang linggo. Ipinasiya ng mga doktor na ako ay namatay, dahil wala akong nakitang mga palatandaan ng buhay, at inilibing ako ng aking mga magulang. Ngunit nang gabi pagkatapos nito, narinig ng aking lolo at tatay ang isang Tinig sa isang panaginip, na nagsabi sa kanila na nakagawa sila ng isang mabigat na kasalanan, mula nang ilibing nila ako ng buhay.
- Paano ka hindi na-suffocate?
- Ayon sa ating mga kaugalian, ang mga tao ay hindi inililibing sa mga kabaong o inililibing sa lupa. Ang katawan ng tao ay nakabalot sa isang shroud at iniwan sa isang espesyal na underground burial house na may espesyal na configuration. Tila, mayroong air access doon, sa kabila ng katotohanan na ang pasukan sa libingan ay sarado na may mga brick. Ang aking mga magulang ay naghintay hanggang sa ikalawang gabi at nagpunta upang "iligtas ako." Ayon kay tatay, napunit pa nga ang saplot sa ilang lugar, at ito ang nagpapaniwala sa kanila na ako ay totoong buhay. Una akong dinala sa sentrong pangrehiyon, ngunit pagkatapos ay dinala nila ako sa isang research institute sa Tashkent, kung saan nakahiga ako sa ilalim ng isang espesyal na takip hanggang sa magising ako
Slide No. 16
Si Nadezhda Lebedin ay nakatulog nang mahimbing sa loob ng 20 taon. Kaya't magkatabi silang nahiga - ang anak na babae ay mahimbing na natutulog at ang naghihingalong ina. Nawalan na ng pag-asa ang mga kamag-anak na kahit isa sa kanila ay makabangon. Ngunit isang himala ang nangyari. Si Nadezhda Lebedin, ang kanyang anak na babae, ay biglang napaluha at idinilat ang kanyang mga mata 20 taon matapos siyang makatulog. Nagkaroon ng bulung-bulungan sa buong nayon. Nagising si Nadezhda sa araw ng pagkamatay ng kanyang ina. Nagtipon ang mga tao para sa libing, tila at hindi nakikita. Gusto ng lahat na makita siyang nabuhay. At siya ay mukhang 34 taong gulang, kahit na siya ay 54 taong gulang na. Hindi siya makapaniwala na kaibigan niya ang mga matandang babaeng ito na walang ngipin. Kung wala ito, may lumabas na refrigerator at TV. Sa buong 20 taon habang siya ay natutulog, ang kanyang pulso ay nadarama, ang kanyang paghinga ay mabagal. Sa unang dalawang taon, ang pagkain ay ibinibigay sa kanya sa pamamagitan ng isang tubo, ngunit pagkatapos ay nagsimulang kumuha si Nadezhda ng pagkain mula sa isang kutsara mismo.
Slide No. 17
Coma ( pagkawala ng malay) (mula sa Greek κῶμα - malalim na pagtulog) - acutely develops severe pathological kondisyon, na nailalarawan sa pamamagitan ng progresibong depresyon ng mga function ng central nervous system na may pagkawala ng malay, may kapansanan sa pagtugon sa panlabas na stimuli, pagtaas ng mga karamdaman sa paghinga, sirkulasyon ng dugo at iba pang mga function ng suporta sa buhay ng katawan. Sa isang makitid na kahulugan, ang konsepto ng "coma" ay nangangahulugang ang pinakamahalagang antas ng depresyon ng gitnang sistema ng nerbiyos (na sinusundan ng pagkamatay ng utak), na nailalarawan hindi lamang ng isang kumpletong kakulangan ng kamalayan, kundi pati na rin ng mga karamdaman sa regulasyon ng mahahalagang pag-andar ng katawan.
Slide 1
Matulog at managinip
Slide 2
Ito ay pagsugpo sa mga pangunahing bahagi ng cerebral cortex, dahil sa kung saan ang mga neuron ay nagpapahinga at ang kanilang pag-andar ay naibalik.
Slide 3
Ang biological na ritmo ng pagtulog ay nauugnay sa pagbabago ng araw at gabi
Slide 4
Kahulugan ng pagtulog
Mayroon akong isang panaginip na ako ay natutulog nang mahimbing, na ako ay ligtas na nakalubog sa mga panaginip. At ang panaginip na ito ay nagbigay sa akin ng isang magiliw at kamangha-manghang anino ng Pag-asa.
Slide 5
Ang regular na paghahalili ng pagtulog at pagpupuyat ay isang kinakailangang pang-araw-araw na siklo ng anumang buhay na organismo. Ginugugol ng isang tao ang 1/3 ng kanyang buhay sa pagtulog. Imposible ang buhay kung walang tulog. Sa mga eksperimento, ang isang aso na walang pagkain ay maaaring mabuhay ng 20-25 araw, bagaman ito ay nawalan ng 50% ng timbang nito, at ang isang aso na nawalan ng tulog ay namatay sa ika-12 araw, bagaman ito ay nawalan lamang ng 5% ng timbang nito. Masakit ang insomnia. Ito ay hindi nagkataon na sa sinaunang Tsina sila ay sinentensiyahan ng kamatayan sa pamamagitan ng kawalan ng tulog.
Slide 6
Kalikasan ng pagtulog
Ang mga yugto ng pagtulog ay mabagal na alon ng pagtulog (ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang paghinga ay pantay, ang tibok ng puso ay mabagal) REM na pagtulog (ang ritmo ng aktibidad ng puso ay tumataas, ang mga eyeball ay gumagalaw sa ilalim ng saradong talukap)
Slide 7
Mga pangarap
Naniniwala si Tatyana sa mga alamat ng karaniwang tao, At sa mga panaginip, at sa paghula ng card, At sa mga hula ng buwan.
Slide 8
At si Tatyana ay may magandang panaginip, Siya ay nangangarap na siya ay Naglalakad sa isang mala-niyebe na parang, Napapaligiran ng malungkot na kadiliman. Ngunit biglang nagsimulang gumalaw ang snowdrift, at sino ang lumitaw mula sa ilalim nito? Isang malaki, gusot na oso; Tatiana ah! at siya ay umungal, at iniunat ang kanyang paa na may matalas na mga kuko sa Kanya..
Slide 9
Siya ay nabalisa ng mga panaginip, hindi napapansin kung paano unawain ang mga ito, mga pangarap na may kakila-kilabot na kahalagahan na gustong hanapin ni Tatyana. Kahit noong unang panahon, naniniwala ang mga tao sa panaginip. Naniniwala sila na ang mga panaginip ay maaaring "makahula"; Nakakita ako ng apoy sa isang panaginip - sa isang iskandalo, karne - sa sakit. Ano ang dahilan ng pagkakataong ito?
Slide 10
Ang dahilan ay ang mga panaginip ay sumasalamin sa ating mga damdamin. Madalas tayong managinip tungkol sa kung ano talaga ang gusto natin, o kung ano ang ating kinakatakutan. Nagbibigay ito sa atin ng dahilan upang husgahan na ang mga pangarap ay nagkakatotoo, na ang mga ito ay "prophetic."
Slide 11
Ang pagtulog ay isang tagapagpahiwatig ng pisikal at mental na kalusugan ng isang tao. Ang kakulangan sa tulog, tulad ng matagal na pagtulog, ay nakakapinsala sa katawan. Ang isang may sapat na gulang ay dapat matulog sa average na 7-8 na oras. Ang kakulangan sa tulog at matagal na tulog ay nagiging matamlay at tamad ang isang tao. Ang pag-aantok ay bunga ng sobrang trabaho, pagkapagod, at hindi pagkakatulog ay tanda ng iba't ibang sakit.
Slide 12
Sopor
Sa pagsasanay sa mundo, maraming beses na itinatag ng mga doktor ang maling pagkamatay ng isang tao. Mabuti kung ang naturang pasyente ay gumaling mula sa estado ng haka-haka na kamatayan bago ang kanyang sariling libing, ngunit, tila, kung minsan, ang mga taong may buhay ay napupunta sa mga libingan... Halimbawa, sa panahon ng muling paglibing sa isang lumang English cemetery, kung kailan maraming mga kabaong ang nakalagay. binuksan, natuklasan ang mga kalansay sa apat sa kanila na nakahiga sa hindi natural na mga posisyon kung saan hindi sila nakikita ng kanilang mga kamag-anak sa kanilang huling paglalakbay. Ito ay kilala na si Nikolai Vasilyevich Gogol, na nagdusa mula sa mga pag-atake ng matamlay na pagtulog, ay natatakot na mailibing nang buhay. Isinasaalang-alang na maaaring napakahirap na makilala ang pagkahilo mula sa kamatayan. Inutusan ni Gogol ang kanyang mga kakilala na ilibing lamang siya kapag lumitaw ang mga halatang palatandaan ng pagkabulok ng katawan. Gayunpaman, noong Mayo 1931, nang ang sementeryo ng Danilov Monastery sa Moscow, kung saan inilibing ang mahusay na manunulat, ay nawasak sa Moscow, sa panahon ng paghukay, ang mga naroroon ay natakot nang matuklasan na ang bungo ni Gogol ay nakatalikod.
Slide 13
Mayroong isang bersyon na ang matamlay na pagtulog ni Nikolai Gogol ay napagkamalan ng kanyang kamatayan. Ang konklusyon na ito ay naabot nang, sa panahon ng muling paglilibing, ang mga gasgas ay natagpuan sa panloob na lining ng kabaong, ang mga piraso ng lining ay nasa ilalim ng mga kuko ni Gogol, at ang posisyon ng katawan ay binago ("Rolled over in the coffin"). Gayunpaman, hindi sineseryoso ng mga mananaliksik ang bersyong ito
Slide 14
Phenomenon woman Nazira Rustemovya, na nakatulog sa edad na apat at nakatulog sa mahinang pagtulog sa loob ng 16 na taon!!!
Slide 15
Lethargy - mula sa Greek na "fly" (pagkalimot) at "argy" (hindi pagkilos).
Nakatulog ako sa apat na taong gulang. Hindi ko maalala kung paano ito, dahil bata pa ako. Malapit na akong maging 36 taong gulang, ngunit 16 sa kanila ang natulog ko sa isang maliit na nayon sa bundok malapit sa lungsod ng Turkestan, rehiyon ng South Kazakhstan. Mula sa mga kuwento ng aking ina, alam ko na mula pagkabata ay nagdusa ako ng matinding pananakit ng ulo, pagkatapos ay isang araw ay nahulog ako sa isang estado ng delirium, at dinala ako sa rehiyonal na ospital, kung saan nanatili ako nang halos isang linggo. Ipinasiya ng mga doktor na ako ay namatay, dahil wala akong nakitang mga palatandaan ng buhay, at inilibing ako ng aking mga magulang. Ngunit nang gabi pagkatapos nito, narinig ng aking lolo at tatay ang isang Tinig sa isang panaginip, na nagsabi sa kanila na nakagawa sila ng isang mabigat na kasalanan, mula nang ilibing nila ako ng buhay. - Paano ka hindi na-suffocate? - Ayon sa ating mga kaugalian, ang mga tao ay hindi inililibing sa mga kabaong o inililibing sa lupa. Ang katawan ng tao ay nakabalot sa isang shroud at iniwan sa isang espesyal na underground burial house na may espesyal na configuration. Tila, mayroong air access doon, sa kabila ng katotohanan na ang pasukan sa libingan ay sarado na may mga brick. Ang aking mga magulang ay naghintay hanggang sa ikalawang gabi at nagpunta upang "iligtas ako." Ayon kay tatay, napunit pa nga ang saplot sa ilang lugar, at ito ang nagkumbinsi sa kanila na ako ay totoong buhay. Una akong dinala sa sentro ng rehiyon, ngunit pagkatapos ay dinala sa isang instituto ng pananaliksik sa Tashkent, kung saan nakahiga ako sa ilalim ng isang espesyal na takip hanggang sa magising ako.
Slide 16
Si Nadezhda Lebedin ay nakatulog nang mahimbing sa loob ng 20 taon. Kaya't magkatabi silang nahiga - ang anak na babae ay mahimbing na natutulog at ang naghihingalong ina. Nawalan na ng pag-asa ang mga kamag-anak na kahit isa sa kanila ay makabangon. Ngunit isang himala ang nangyari. Si Nadezhda Lebedin, ang kanyang anak na babae, ay biglang napaluha at idinilat ang kanyang mga mata 20 taon matapos siyang makatulog. Nagkaroon ng bulung-bulungan sa buong nayon. Nagising si Nadezhda sa araw ng pagkamatay ng kanyang ina. Nagtipon ang mga tao para sa libing, tila at hindi nakikita. Gusto ng lahat na makita siyang nabuhay. At siya ay mukhang 34 taong gulang, kahit na siya ay 54 taong gulang na. Hindi siya makapaniwala na kaibigan niya ang mga matandang babaeng ito na walang ngipin. Kung wala ito, may lumabas na refrigerator at TV. Sa buong 20 taon habang siya ay natutulog, ang kanyang pulso ay nadarama, ang kanyang paghinga ay mabagal. Sa unang dalawang taon, ang pagkain ay ibinibigay sa kanya sa pamamagitan ng isang tubo, ngunit pagkatapos ay nagsimulang kumuha si Nadezhda ng pagkain mula sa isang kutsara mismo.
Slide 17
Ang Coma (comatose state) (mula sa Greek κῶμα - malalim na pagtulog) ay isang matinding pagbuo ng malubhang pathological na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng progresibong depresyon ng mga function ng central nervous system na may pagkawala ng malay, may kapansanan na tugon sa panlabas na stimuli, pagtaas ng mga karamdaman sa paghinga, dugo. sirkulasyon at iba pang mga function ng suporta sa buhay ng katawan. Sa isang makitid na kahulugan, ang konsepto ng "coma" ay nangangahulugang ang pinakamahalagang antas ng depresyon ng gitnang sistema ng nerbiyos (na sinusundan ng pagkamatay ng utak), na nailalarawan hindi lamang ng isang kumpletong kakulangan ng kamalayan, kundi pati na rin ng mga karamdaman sa regulasyon ng mahahalagang pag-andar ng katawan.
Slide 18
Ang hipnosis (Griyego υπνος - pagtulog) ay isang pansamantalang estado ng kamalayan, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapaliit ng volume nito at pagtutok sa nilalaman ng mungkahi. Ang estado ng hipnosis ay nangyayari bilang resulta ng mga espesyal na impluwensya ng hypnotist o naka-target na mungkahi sa sarili. Sa isang mas pangkalahatang kahulugan, ang hipnosis ay isang sosyo-medikal na konsepto tungkol sa isang hanay ng mga diskarte para sa naka-target na pandiwang at tunog na impluwensya sa pag-iisip ng tao sa pamamagitan ng kamalayan na hinarang sa isang tiyak na paraan, na humahantong sa walang malay na pagpapatupad ng iba't ibang mga utos at reaksyon, habang nasa isang artipisyal na sapilitan estado ng pagsugpo ng katawan - antok.
Slide 19
Ang paggamot sa hipnosis ay aktibong ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman tulad ng sobrang timbang at labis na katabaan, neuroses sa lahat ng anyo, pagkautal, depresyon, takot, kawalan ng gana, pagbabago ng mood, pakiramdam ng kalungkutan, gulat at pagkabalisa. Ang electrosleep ay malawakang ginagamit ngayon. Ang mga electrodes ay inilalagay sa saradong mga talukap ng mata ng pasyente at isang mahinang agos ang dumaan. Na-hypnotize ang pasyente, pagkatapos ay ginagamot siya sa pamamagitan ng mungkahi. Sa pamamagitan ng salita ay maimpluwensyahan mo ang mga aktibidad ng ating lamang loob. Ang pagsasabwatan ng sakit ay hindi hihigit sa isang mungkahi. Kapag ang isang tao ay sigurado na ang isang pagsasabwatan ay makakatulong, kung gayon ito ay talagang makakatulong.
Slide 20
Isang natatanging propeta ng ikadalawampu siglo, si Wolf Messing.
Wolf Grigorievich (Gershikovich) Messing (Setyembre 10, 1899, Poland - Nobyembre 8, 1974, Moscow, USSR USSR) - pop artist na gumanap sa USSR na may mga sikolohikal na eksperimento "sa pagbabasa ng isip" ng madla.
Slide 21
Mga tanong para sa pagsasama-sama
Ano ang kinalaman ng pagbabago sa pagtulog at pagpupuyat sa natural na biorhythms? Ano ang nangyayari habang natutulog? Paano naiiba ang REM sleep sa mabagal na pagtulog? Ano ang kahulugan ng panaginip? Mga pangarap?
Slide 1
Paglalarawan ng slide:
Slide 2
Paglalarawan ng slide:
Slide 3
Paglalarawan ng slide:
Slide 4
Paglalarawan ng slide:
Slide 5
Paglalarawan ng slide:
Slide 6
Paglalarawan ng slide:
Slide 7
Paglalarawan ng slide:
Slide 8
Paglalarawan ng slide:
Slide 9
Paglalarawan ng slide:
Slide 10
Paglalarawan ng slide:
Slide 11
Paglalarawan ng slide:
Buhay at tulog Napansin na kung ang isang tao ay nabubuhay ng emosyonal mayamang buhay at ang kanyang hormonal system ay gumagana nang masinsinan at iba-iba, pagkatapos pagkatapos ng isang mabagyong araw, maaaring walang mga panaginip. Sa kasong ito, sinasabi nila - "Natutulog tulad ng isang troso." Gayunpaman, kung ang buhay ng isang tao ay monotonous (halimbawa, siya ay nasa matagal na depresyon), kung saan sa kabuuan mahabang panahon oras, ang parehong mga ginawa mga kemikal na sangkap, pagkatapos ay nagsimula siyang magkaroon ng "matingkad na mga panaginip." Kaya, ang mga panaginip ay maaaring maging isang proteksiyon na panukalang psychophysiological laban sa downtime endocrine system, na nagbabayad para sa paggawa ng mga katulad na sangkap sa araw-araw na buhay. Posible rin ang feedback.
Slide 12
Paglalarawan ng slide:
Lethargy Lethargy - mula sa Greek na "lethe" (pagkalimot) at "argy" (hindi pagkilos). Malaki medikal na ensiklopedya Tinutukoy ang lethargy bilang "isang estado ng pathological na pagtulog na may higit o hindi gaanong malinaw na pagbaba sa metabolismo at isang pagpapahina o kawalan ng reaksyon sa tunog, pandamdam at masakit na pagpapasigla Ang mga sanhi ng pagkahilo ay hindi pa naitatag.
Slide 13
Paglalarawan ng slide:
Matamlay na pagtulog Kapansin-pansin na ang katawan, na nagising pagkatapos ng maraming taon ng hibernation, ay nagsisimulang mabilis na "makahabol" sa edad ng kalendaryo nito. Ang gayong mga tao ay tumatanda, gaya ng sinasabi nila, sa pamamagitan ng mga paglukso at hangganan. Halimbawa, si Nazira Rustemova mula sa Turkestan, na nakatulog sa edad na 4 (1969) at nakatulog sa mahinang pagtulog sa loob ng 16 na taon, ay mabilis na nakabuo ng isang isang babaeng nasa hustong gulang at lumago ng isa pang 28 cm Ang dahilan para sa gayong panaginip ay isang misteryo pa rin sa mga siyentipiko. Gayunpaman, ginagawa nila ang pagpapalagay na ito ay "pamamaga lamang ng utak na nagpapapagod sa iyo." mga selula ng nerbiyos utak, na nahuhulog sa isang estado ng proteksiyon na "proteksiyon" na pagsugpo. Ang sabi ng katawan "Pagod na ako! Huwag ninyo akong hawakan!" at huminto sa pagtugon sa anumang pangangati.
Slide 15 
Paglalarawan ng slide:
Slide 16
Paglalarawan ng slide:
Slide 1
Paglalarawan ng slide:
Slide 2
Paglalarawan ng slide:
Slide 3
Paglalarawan ng slide:
Slide 4
Paglalarawan ng slide:
Slide 5
Paglalarawan ng slide:
Slide 6
Paglalarawan ng slide:
Slide 7
Paglalarawan ng slide:
Slide 8
Paglalarawan ng slide:
Slide 9
Paglalarawan ng slide:
Slide 10
Paglalarawan ng slide:
Slide 11
Paglalarawan ng slide:
Slide 12
Paglalarawan ng slide:
Slide 13
Paglalarawan ng slide:
Slide 14
Paglalarawan ng slide:
Slide 15
Paglalarawan ng slide:
Slide 16
Paglalarawan ng slide:
Paglalarawan ng slide:
Ano ang matutulog? Ayon sa mga doktor at psychologist, ang tanong kung ano ang matutulog ay walang ng malaking kahalagahan. Mahalaga lamang na ang katawan ay huminga nang normal at ang iyong mga damit sa gabi ay hindi makagambala sa normal na daloy ng hangin at regulasyon ng temperatura. Kung gusto mong matulog sa maiinit na pajama, sige, mas komportable na matulog nang hubo't hubad, pakiusap. Ang mga aroma para sa pagtulog ng mga mahahalagang langis ng Chamomile ay nagtataguyod ng magandang pagtulog, puno ng tsaa, dahon ng tangerine at calendula. Kailangan ng kaunting patak mahahalagang langis sa unan o sa magkabilang gilid ng kama, o 2 oras bago matulog, maaari kang magsindi ng aroma lamp sa kuwarto. Maaari mo ring dahan-dahang ipahid ang ilang patak sa iyong mga paa, palad, likod ng iyong ulo, o sa iyong mga templo. Ano ang matutulog? Ayon sa mga doktor at psychologist, ang tanong kung ano ang matutulog ay hindi napakahalaga. Mahalaga lamang na ang katawan ay huminga nang normal at ang iyong mga damit sa gabi ay hindi makagambala sa normal na daloy ng hangin at regulasyon ng temperatura. Kung gusto mong matulog sa maiinit na pajama, sige, mas komportable na matulog nang hubo't hubad, pakiusap. Ang mga aroma para sa pagtulog Ang mga mahahalagang langis ng mansanilya, puno ng tsaa, dahon ng tangerine at calendula ay nagtataguyod ng magandang pagtulog. Kailangan mong maglagay ng kaunting mahahalagang langis sa unan o sa magkabilang gilid ng kama, o 2 oras bago matulog maaari kang magsindi ng aroma lamp sa silid. Maaari mo ring dahan-dahang ipahid ang ilang patak sa iyong mga paa, palad, likod ng iyong ulo, o sa iyong mga templo.
Slide 19
Paglalarawan ng slide:
Slide 20
Paglalarawan ng pagtatanghal sa pamamagitan ng mga indibidwal na slide:
1 slide
Paglalarawan ng slide:
2 slide
Paglalarawan ng slide:
Ang pagtulog ay ang pagsugpo sa mga pangunahing bahagi ng cerebral cortex, dahil sa kung saan ang mga neuron ay nagpapahinga at ang kanilang pag-andar ay naibalik.
3 slide
Paglalarawan ng slide:
4 slide
Paglalarawan ng slide:
Pangarap. Ano ito? Ang pagtulog ay napakahalaga. Ang isang taong kulang sa tulog ay nakakaramdam ng pagod, nagiging magagalitin at, sa mga advanced na kaso, nagsisimulang mag-hallucinate. Ang pagtulog ay isang proteksiyon na aparato ng katawan, pinoprotektahan ito mula sa labis na pangangati at ginagawang posible upang maibalik ang kahusayan.
5 slide
Paglalarawan ng slide:
Ang regular na paghahalili ng pagtulog at pagpupuyat ay isang kinakailangang pang-araw-araw na siklo ng anumang buhay na organismo. Ginugugol ng isang tao ang 1/3 ng kanyang buhay sa pagtulog. Imposible ang buhay kung walang tulog. Sa mga eksperimento, ang isang aso na walang pagkain ay maaaring mabuhay ng 20-25 araw, bagaman ito ay nawalan ng 50% ng timbang nito, at ang isang aso na nawalan ng tulog ay namatay sa ika-12 araw, bagaman ito ay nawalan lamang ng 5% ng timbang nito. Masakit ang insomnia. Ito ay hindi nagkataon na sa sinaunang Tsina sila ay sinentensiyahan ng kamatayan sa pamamagitan ng kawalan ng tulog.
6 slide
Paglalarawan ng slide:
Bakit kailangan mo pang matulog? Lalaking gising sa mahabang panahon, dumadaan sa mga panahon ng matinding pagkahapo, ngunit maaari itong pagtagumpayan at patuloy na gumana nang walang tulog. Gayunpaman, ang mga taong walang tulog sa mahabang panahon ay lalong nagiging disoriented at napapagod sa pag-iisip at pisikal. Pagkatapos ng halos 10 araw kumpletong kawalan ang kamatayan ay nagmumula sa pagtulog.
7 slide
Paglalarawan ng slide:
Bakit kailangan mo pang matulog? Kumbaga, natutulog tayo hindi lang dahil kailangan ng ating katawan ng pahinga. Upang gawin ito, sapat na ang paghiga lamang. Sa katunayan, ang iyong katawan ay gumagalaw nang regular habang natutulog upang maiwasan ang paninigas ng kalamnan. Kung hindi tayo natutulog nang ilang araw nang sunud-sunod, ang mga awtomatikong proseso ng ating katawan ay maaaring magpatuloy na gumana nang maayos. Sa malas, ang utak ay nagagawa ring umangkop sa mga regla na walang tulog na tumatagal ng 2-3 araw. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang kawalan ng tulog ay humahantong sa pagkamayamutin, guni-guni at pagkabaliw.
8 slide
Paglalarawan ng slide:
Ang kalikasan ng pagtulog. Mga yugto ng pagtulog NREM sleep, nakakarelaks ang mga kalamnan, pantay ang paghinga, bumagal ang tibok ng puso, bumababa ang temperatura ng katawan, makatotohanan ang mga panaginip, Tagal ng 1-1.5 na oras REM sleep Ang mga kalamnan ay nag-iinit Bumibilis ang paghinga Tumataas ang tibok ng puso Tumaas na temperatura ng katawan Kamangha-manghang mga panaginip Tagal ng 15-20 minuto
Slide 9
Paglalarawan ng slide:
Ang pagtulog ay isang cyclical phenomenon. Isang ikot ng pagtulog = yugto mabagal na tulog+ yugto REM tulog. Sa panahon ng 7-8 oras na pagtulog sa gabi, ang utak ay dumadaan sa mga cycle ng slow-wave sleep, na tumatagal sa average na 1 hanggang 1.5 na oras, na sinusundan ng 10-15 minutong episode ng REM sleep. Sa pagtatapos ng gabi, kung ang isang tao ay hindi naaabala, ang tagal ng slow-wave na pagtulog ay bumababa, at ang bilang ng mga episode ng REM sleep ay tumataas. Sa panahon ng malalim na pagtulog sa mga bata, ang produksyon ng growth hormone ay tumataas. Sa oras na ito mayroon din mga proseso ng pagbawi at ang mga patay na selula ay pinapalitan.
10 slide
Paglalarawan ng slide:
Mga Panaginip Naniniwala si Tatyana sa mga alamat ng mga karaniwang tao noong unang panahon, At mga panaginip, at paghula ng kard, At ang mga hula ng buwan.
11 slide
Paglalarawan ng slide:
At si Tatyana ay may magandang panaginip, Siya ay nangangarap na siya ay Naglalakad sa isang mala-niyebe na parang, Napapaligiran ng malungkot na kadiliman. Ngunit biglang nagsimulang gumalaw ang snowdrift, at sino ang lumitaw mula sa ilalim nito? Isang malaki, gusot na oso; Tatiana ah! at siya ay umungal, at iniunat ang kanyang paa na may matalas na mga kuko sa Kanya..
12 slide
Paglalarawan ng slide:
Mga pangarap at pangarap Sa buong ika-20 siglo, sinubukan ng mga psychologist na hanapin siyentipikong paliwanag mga pangarap. Kadalasan sa ating mga panaginip ay nakikita natin ang pinaka hindi inaasahan, minsan nakakatawa, minsan nakakatakot, at kahit na nakakatawa na mga larawan at pangyayari. Paggising natin, nagulat tayo: “Managinip ako ng ganito!” At ang ilan, na naaalala ang kanilang nakita, ay nakikita sa loob nito ang ilang mahiwaga, marahil makahulang, kahulugan. At sinusubukan nilang makahanap ng interpretasyon para dito.
Slide 13
Paglalarawan ng slide:
Mga panaginip at panaginip Ang pagsasabi ng kapalaran at mga hula mula sa mga panaginip ay karaniwan sa Egypt at India, sa sinaunang Greece at Rome; Ang paniniwala sa "prophetic" na mga panaginip ay umunlad lalo na sa kahanga-hanga sa Middle Ages. Sa huling siglo, maraming madilim na tao ang gumamit ng mga interpreter ng panaginip - "mga pangarap na libro". Naniniwala sila sa panaginip. Naniniwala sila na ang mga panaginip ay maaaring "makahula"; Nakakita ako ng apoy sa isang panaginip - sa isang iskandalo, karne - sa sakit. Ano ang dahilan ng pagkakataong ito?
Slide 14
Paglalarawan ng slide:
Mga panaginip at pangitain Matagal nang ipinahayag ng mga advanced na siyentipiko ang ideya na walang mahiwaga sa mga panaginip, na ang mga ito ay resulta ng muling pagkabuhay ng kung ano ang aktwal na naranasan sa isang panaginip.
15 slide
Paglalarawan ng slide:
Ang pagtulog ay isang tagapagpahiwatig ng pisikal at mental na kalusugan ng isang tao. Ang kakulangan sa tulog, tulad ng matagal na pagtulog, ay nakakapinsala sa katawan. Ang isang may sapat na gulang ay dapat matulog sa average na 7-8 na oras. Ang kakulangan sa tulog at matagal na tulog ay nagiging matamlay at tamad ang isang tao. Ang pag-aantok ay bunga ng sobrang trabaho, pagkapagod, at hindi pagkakatulog ay tanda ng iba't ibang sakit.
16 slide
Paglalarawan ng slide:
Nagbabago ba ang tulog? Tradisyonal na pinaniniwalaan na ang pangangailangan para sa pagtulog ay bumababa sa edad, at ang mga taong higit sa 65 taong gulang ay natutulog sa average na hindi hihigit sa 5 at kalahating oras. Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na ang pangangailangan para sa pagtulog ay nananatiling pare-pareho. Ang tagal ng pagtulog ay hindi nauugnay sa alinmang kasarian o pisikal na Aktibidad, ni sa diyeta o sa katalinuhan. Ito ay isang malalim na personal na katangian, marahil ay nauugnay sa mga gawi sa pagkabata o sikolohiya.
Slide 17
Paglalarawan ng slide:
Kalinisan sa pagtulog Upang makatulog ang pinakamahusay na paraan tuparin ang iyong vital mahalagang tungkulin, ay kailangan kanais-nais na mga kondisyon. Subukan na laging matulog nang sabay, huwag kumain ng marami sa gabi. Isang oras bago ang oras ng pagtulog, itigil ang lahat ng seryosong aktibidad sa pag-iisip at mabigat pisikal na trabaho, mas mabuting mamasyal, kahit kaunti. Ang lahat, lalo na ang mga bata, ay kailangang matulog sa tahimik na lugar hangga't maaari. Siguraduhing matulog sa isang well-ventilated room, o mas mabuti pa, na nakabukas ang bintana. Huwag takpan ang iyong mukha ng kumot o unan, at sa pangkalahatan ay huwag takpan ang iyong sarili nang masyadong mainit. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tip na ito, matututunan mong makatulog nang mabilis, at magiging malalim at kumpleto ang iyong pagtulog.
18 slide
Paglalarawan ng slide:
Mga Karamdaman sa Pagtulog Mayroong ilang mga karamdaman sa pagtulog. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay hindi pagkakatulog. Ang karaniwang sanhi nito ay pagkapagod sa nerbiyos, matagal na matinding trabaho sa pag-iisip, kung minsan ay pagkabalisa na dulot ng mga problema, at kung minsan ang mga kaaya-ayang karanasan, maingay na laro o pagbabasa bago matulog. Isang masaganang hapunan malaking bilang ng Ang mga likidong iniinom bago matulog ay maaari ding maging sanhi ng insomnia. Ang pinakamahusay na lunas mula sa insomnia - tamang mode trabaho at pahinga, regular na pananatili sa sariwang hangin, sapat na mag-ehersisyo ng stress. Minsan kung mayroon kang hindi pagkakatulog, maaaring makatulong ang paliguan ng mainit na paa sa gabi. Kung ang lahat ng mga hakbang na ito ay hindi makakatulong, kailangan mong humingi ng tulong sa isang doktor.
Slide 19