Projekat „Zdravstvene tajne. Prezentacija na temu “Tajne pravog zdravlja” Predstavljanje knjige zdravstvenih tajni za djecu

Slajd 3

Moć disanja je druga tajna pravog zdravlja

Razlika između života i smrti leži u našem dahu.

Duboko disanje:

• važan za prevladavanje bolesti i očuvanje zdravlja,
• poboljšava cirkulaciju krvi i limfe,
• opušta i smiruje nervni sistem,
• pomaže u akumulaciji energije,
• ublažava mentalni i nervni stres,
• hrani, čisti tijelo i smiruje um.

Slajd 4

Moć vježbanja – Treća tajna pravog zdravlja

Redovna vježba:

• poboljšati cirkulaciju krvi,
• jača pluća i srce,
• pomažu u prevladavanju mnogih fizičkih i mentalnih poremećaja

Slajd 5

Force pravilnu ishranu– četvrta tajna pravog zdravlja

• Pravo zdravlje ne može postojati bez hranljive ishrane.
• Podrazumeva jelovnik bogat povrćem, voćem i jestivim lekovitim biljem.
• Drevni grčki filozof Sokrat je dao čovječanstvu dobar savjet: "Jedite da biste živjeli, a ne živite da biste jeli"

Slajd 6

Moć smijeha - Peta tajna pravog zdravlja

• Smijeh je vječni iscjelitelj.
• Smijeh je moćan lijek koji pomaže u ublažavanju bolova i liječenju od mnogih bolesti.
• Smijeh poboljšava disanje, odlična je vježba za pluća i srce, masira trbušne organe i potiče rad crijeva.
• Smeh stimuliše imuni sistem.
• Smijeh poboljšava koncentraciju i ublažava mentalni stres.

Slajd 7

Moć odmora - Šesta tajna pravog zdravlja

Pravo zdravlje je nemoguće ako se mozak i tijelo ne odmaraju.

• podmlađuje tijelo, um i duh,
• važno za fizičko i mentalno zdravlje,
• smanjuje potrebu našeg tijela za kisikom za 50%,
• smanjuje opterećenje srca za 30%,
• smanjuje visok krvni pritisak,
• poboljšava kratkoročno i dugotrajno pamćenje.

Slajd 8

Force pravilno držanje– sedma tajna pravog zdravlja

Pravilno držanje je neophodno za zdravlje.

Loše držanje ometa slobodnu cirkulaciju krvi, komprimira nervne puteve i dovodi do bolesti.

Držanje utječe na naše raspoloženje i emocije, kao i na naše fizičko stanje.

Dobro držanje dolazi kroz svijest.

• Svaki dan odvojite vrijeme da pratite svoje držanje i uočite i ispravite loše navike.
• Udahnite duboko i zamislite kako vas neka sila lagano vuče gore.
• Tajna dobrog držanja je ravnoteža

Slajd 9

Force okruženje– osma tajna pravog zdravlja

• Pravo zdravlje je nemoguće bez zdravog okruženja.
• Svež vazduh i sunčeva svetlost– ovo je kamen temeljac zdrave životne sredine.
• Ako ne možete svoj posao odnijeti prirodi, dovedite prirodu na posao.
• Vodite računa o svom neposrednom i globalnom okruženju.

Slajd 10

Moć vjere - Deveta tajna pravog zdravlja

• Vjera je duhovna sila koja nemoguće čini mogućim.
• Vjera povezuje ljudski duh sa Višom Silom.
• Da bismo postigli pravo zdravlje, potrebna nam je ne samo fizička hrana, već i duhovna hrana.
• Vjera otvara put silama sposobnim da tvore čuda.
• Vjeri se suprotstavljaju strah, tjeskoba i sumnja.
• Vjera je bezvrijedna bez akcije.

Slajd 11

Moć ljubavi - deseta tajna pravog zdravlja

• Ne postoje poteškoće koje prava ljubav ne može savladati; nema bolesti koje prava ljubav ne bi mogla izliječiti;
• Koliko god da ste zamagljeni tugom, koliko god budućnost izgledala beznadežno...pravilna svest o ljubavi će to raspršiti.
• Ljubav je sila koja iscjeljuje sve.
• Da biste postigli ljubav, morate dati ljubav.

Pogledajte sve slajdove

Ranac 2. tuš 3. vazduh 4. vežba 5. sunce 6. voda 7. klizaljke 8. trčanje

Zdravlje je vrednije od bogatstva. Zdravlje ne možete kupiti - vaš um ga daje. -ZDRAVLJE: ispravna, normalna aktivnost organizma, njegovo potpuno fizičko i psihičko blagostanje -ZDRAVLJE: ovo ili ono stanje organizma Snažno, slabo zdravlje. - ZDRAVO: izražavanje, otkrivanje zdravlja Zdrav izgled. Zdravi sjaj. -ZDRAV: zdrav, ne bolestan Zdravo dijete. IN zdravo telo zdrav um. Dugo sam bio bolestan, ali sada sam zdrav.

Tajna 1 Čistoća je ključ zdravlja. Higijena je veoma stroga i uvek se mora poštovati. Ispod noktiju ima dosta prljavštine, iako je nevidljiva. Prljavština je zastrašujuća od klica. Oh, oni su podmukli! Uostalom, ljudi se od njih razbole za nekoliko dana. Ako perete ruke sapunom, tada klice brzo gube svu snagu i bježe od ljudi.

Tajna 2 Pravilna ishrana Ono što žvačete je ono što živite. Kao što je hrana i piće, takav je i život. Postoje tri pravila u ishrani: raznovrsnost, vrijeme, umjerenost. Ne kažnjavajte svoj hiroviti stomak viškom hrane. KONFUCIJE. Onaj ko se odrekne ekscesa, oslobodiće se lišavanja. KANT Jedite malo i dugo ćete biti siti; jedite puno i brzo ćete ogladniti. Vijetnamska poslovica.

Tajna 4 Održavajte dnevnu rutinu Vrijeme za posao je sat vremena za zabavu. Rutina, momci, puno znači: pomoći će vam u rješavanju problema, kada da odete u krevet i ustanete, kada da otvorite svesku, da sjednete za domaći , Kada ići u šetnju, kada... Dobićete odgovor tada, Kada ćete proučiti režim i to će vam postati poznato.

Tajna5 Odricanje od loših navika Onaj ko puši sam sebi neprijatelj. Odjeća i kosa pušača loše mirišu Pušenje- uobičajen razlog požare Dim cigarete zagađuje pluća i izaziva kašalj Dim cigarete pušaču požuti zube i prste nikotin otežava rad srca, ubrzava puls U prostoriji se pojavljuje stabilno stanje smrad Mnogo novca se troši na cigarete

Ono što žvaćeš to i živiš. Kao što je hrana i piće, takav je i život. Čista voda- to je katastrofa za bolesne. Čistoća je ključ zdravlja. Onaj ko puši duvan sam sebi je neprijatelj. Svako ko se bavi sportom dobija snagu. Sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji. Snažan u tijelu - bogat u poslu. Posvetite svoje vrijeme sportu i zauzvrat dobijete zdravlje. Izgubljeno vrijeme se ne može sustići konjem. Vrijeme za posao je vrijeme za zabavu.

Biti zdrav je super! Da uvek budem zdrava, snažna, vitka i vesela Spreman sam da ti dam savet kako da živiš bez lekara. Ujutru morate jesti paradajz, voće, povrće, limun, kašu, za ručak supu, a za večeru vinegret. Morate se baviti sportom, umivati ​​se, očvrsnuti, baviti se skijaškim trčanjem i češće se smiješiti.

Projekat “Zdravstvene tajne” Zdravlje je najvažnija stvar na svijetu. Čak i deca znaju za ovo! Završio student 4. razred i MBOU Srednja škola br. 2 Bukhantsova Sofija

Cilj: razvijanje ideje o zdravlju kao jednoj od glavnih vrijednosti ljudski život Ciljevi: Doprinijeti formiranju potreba zdrav imidžživot, odgovoran odnos prema svom zdravlju. Identifikujte komponente ljudskog zdravlja i utvrdite njihov odnos. Formirajte navike poštivanja higijenskih zahtjeva.

Čovjek i njegovo zdravlje Zdrava osoba rijetko razmišlja o tome šta je zdravlje. Čini se da ste zdravi, uvek ćete biti takvi i nema potrebe da brinete o tome. U međuvremenu, zdravlje je jedna od vrijednosti ljudskog života, izvor radosti. Svi ljudi treba da vode računa o svom zdravlju, da poznaju higijenu i prvu pomoć

KOMPONENTE ZDRAVLJA Ljudsko zdravlje je vitalna vrijednost, sastoji se od mnogih međusobno povezanih komponenti. zdravlje Očvršćavanje i oporavak Uravnotežena ishrana Odustajanje od loših navika Pozitivne emocije Izbor odjeće Kretanje Dnevna rutina Čistoća tijela i doma

Čistoća je ključ zdravlja. Obavezan znak zdravlja je održavanje čistoće tijela i doma. Kada se igrate, učite ili radite, dodirujete različite predmete. Vaše ruke se zaprljaju i na njih se nađu klice. Stoga, nakon svakog posla ili prije jela, morate oprati ruke sapunom. Velika važnost Lična higijena uključuje njegu kože, kose, noktiju i zuba. Zapamtite pravilo: kuća i osoba su prijatelji. Čistoća naše zavisi od čistoće svake osobe. zajednička kuća- Planeta Zemlja!

Dnevni režim. Vjeran pomoćnik zdravlja je svakodnevna rutina. Dnevna rutina pomaže vam da dobro učite i poboljšate svoje zdravlje. Svaki učenik mora imati svoju ličnu dnevnu rutinu. Dnevna rutina treba izmjenjivati ​​učenje s odmorom, mirne igre s aktivnim, šetnje uz gledanje televizije. Ukoliko učenik ne pohađa grupu produženog dana, mora po povratku iz škole, presvući se, okačiti odeću na mesto, oprati ruke, ručati, opustiti se, igrati se sa prijateljima, pripremiti časove (počevši od onih težih, odmoriti se između časova). Po završetku pripreme domaće zadaće potrebno je da spakujete torbu za školu i proverite da li ste sve spremili u torbu. Uveče se spremite za spavanje i idite u krevet na vreme.

Kretanje je život Ako želiš da budeš jak, trči, Ako želiš da budeš lep, trči, Ako želiš da budeš pametan, trči. Svake godine fizička aktivnost osobe se smanjuje. A glad mišića za ljudsko zdravlje opasna je koliko i nedostatak kiseonika ili vitamina. U školskom uzrastu dijete mora učiti najmanje 1,5 sat dnevno fizičke vežbe. Dobro je kada se čovjek od djetinjstva druži sa fizičkim vaspitanjem. To će ga u budućnosti zaštititi od bolesti i preranog starenja.

Sunce, vazduh i vode– naši vjerni prijatelji Prirodni faktori liječenja Voda Sun Air Mirisi Hrana Ljekovita svojstva Biljke

Odricanje od loših navika Svi dobro znaju šta šteti tzv loše navike: pušenje, pijenje alkohola, droge, toksične supstance. Zašto ljudi puše? Neki počinju jer žele pokušati, drugi - da stvore određenu sliku. Pušenje je štetno za rad srca, mozga, pluća i drugih organa. Ali duhan je posebno štetan za tijelo koje raste. Naučnici su izračunali da se za svaku popušenu cigaretu život skrati za 15 minuta. Posebno opasno za telo deteta konzumiranje alkohola. Kada se prvi put koristi, postoji akutna trovanja alkoholom, često sa fatalan. Udisanje otrovnih i narkotičnih supstanci dovodi do smrti ili demencije. Nikada ne dirajte alkohol, droge ili otrovne supstance, bez obzira ko vam ih nudi.

Pravilna ishrana je ključ zdravlja. Ljudsko zdravlje i dugovječnost ovise o pravilnoj ishrani. Junior deca školskog uzrasta treba jesti 4-5 puta dnevno. Morate jesti polako i dobro žvakati hranu. Morate jesti više povrća, voća i bobičastog voća.

Samo zdrav covek zaista uživa u životu. Jednom mudrom čovjeku je postavljeno pitanje: "Šta je važnije za čovjeka - bogatstvo ili slava?" Odgovorio je: „Ni jedno ni drugo, nego zdravlje. Zdrav prosjak je sretniji od bolesnog kralja.” Slušajte riječi mudraca i čvrsto zapamtite da samo vi možete bolje brinuti o svom zdravlju.