Iskedyul ng paglilinis - sample - iskedyul at iskedyul ng pangkalahatang paglilinis para sa buwan. Nililinis namin ang apartment araw-araw at hindi naglilinis sa katapusan ng linggo: ang perpektong lingguhang iskedyul

Ating buhay. Karaniwang nangangailangan ng maraming pagsisikap, lakas at oras. Alam na alam ng mga taong mahilig sa kalinisan at kaginhawahan na walang pagtakas sa nakagawiang ritwal. Ang mga mayayamang mamamayan ay kayang gamitin ang mga serbisyo ng mga kasambahay at mga kumpanya ng paglilinis. Ngunit kadalasan, ang mga karaniwang mamamayan, lalo na ang mga kababaihan, ay kailangang ibalik ang kaayusan at ginhawa sa kanilang mga apartment mismo.

At kung hindi maiiwasan ang paglilinis, sulit na subukang i-optimize ang hindi kasiya-siyang proseso na ito sa pamamagitan ng pag-iisip sa isang detalyadong plano para sa paglilinis ng apartment sa loob ng isang linggo.

Mga prinsipyo ng pagsasagawa

Upang magsimula, dapat mong maunawaan na kahit na mayroon ka at nagpapatupad ng isang plano para sa lingguhang paglilinis ng iyong apartment, ang pangangailangan na magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain sa bahay ay hindi mawawala. Mga nakagawiang gawain sa araw-araw Kung hihinto ka sa paghuhugas ng mga pinggan at pag-aayos ng kama araw-araw, kahit na ang pinakamainam na plano sa paglilinis ay hindi magkakaroon ng anumang epekto. Kakailanganin din na regular na magsagawa ng pangkalahatang pagpapanatili. Ang dalawang panuntunang ito ng pang-araw-araw at pandaigdigang diskarte sa paglilinis ay kailangan pa ring sundin.

Gayundin, upang makamit ang mas malaking epekto, bawasan ang oras at pagsisikap, at gawing simple ang trabaho, dapat mong sundin ang mga prinsipyo ng pag-aayos ng mga bagay:

• Walang basura! Alisin ang mga luma, sira-sira na mga bagay, huwag kalat ang mga istante ng mga hindi kinakailangang bagay, at huwag gawing bodega ang iyong apartment.
• Walang mga hindi kailangan, hindi nagamit na mga bagay - hindi kailangan, ngunit sa mabuting kalagayan Mas mainam na ibigay ang mga bagay o ibenta ang mga ito. Dapat mong itago lamang ang kailangan mo sa bahay. Ang pag-iimbak ng mga bagay ay lumilikha ng mga karagdagang problema kapag naglilinis.
• Walang mga hindi kinakailangang produkto sa paglilinis - hindi na kailangang bumili ng maraming produkto at kagamitan para sa paglalaba at paglilinis. Para sa karamihan, ito ay isang pakana lamang sa marketing; madali kang makayanan gamit ang karaniwang paraan.
• Naghahanap kami ng mga katulong - ang pagsali sa mas matatandang mga bata at asawa sa paglilinis ay magpapabilis sa proseso. Dapat malaman ng mga miyembro ng sambahayan na ang paglilinis ay hindi lamang gawain ng isang ina, kundi isang gawain ng pamilya at sambahayan.
• Minimalism - mas kaunti ang mga bagay sa paligid, mas kaunting oras ang aabutin upang linisin. Ito ay totoo lalo na para sa abala, mga taong nagtatrabaho.

Kapag iniisip ang mga detalye ng plano at kung saan magsisimulang linisin ang apartment, palaging nagkakahalaga ng pag-alala sa mga prinsipyong ito. Ang mga bagay sa apartment ay nangangailangan ng pansin at pangangalaga. Mas madaling mag-alis ng alikabok sa isang kahon ng mga drawer na may isa o dalawang pigurin kaysa sampu. Ang mga kalat na cabinet, istante, at sofa ay nagpapahirap sa proseso ng paglilinis. Mas mainam na ayusin ang interior gamit ang isang minimum na mga detalye, sa gayon ginagawang mas madali ang iyong trabaho.

Ginagawa namin ito araw-araw

Ang plano sa paglilinis ng apartment para sa bawat araw ay dapat kasama ang:

1. Naglilinis ng kusina. Sapilitan na ritwal Dapat mayroong paghuhugas ng pinggan, pagpupunas ng mga ibabaw pagkatapos magluto at kumain. Dapat mong ibalik ang lahat ng mga pinggan at kagamitan sa kusina sa kanilang mga lugar, itapon ang basurahan at suriin kung may expired na pagkain sa refrigerator.
2. Paglilinis ng mga silid. Gumawa ng mga kama, ilagay ang mga nakakalat na bagay at bagay sa kanilang mga lugar, punasan ang alikabok sa mga ibabaw, magpahangin sa silid.
3. Hugasan. Kung ang pamilya ay malaki, pagkatapos ay ipinapayong huwag mangolekta ng mga bundok ng paglalaba. Ito ay lilikha ng karagdagang mga paghihirap para sa maybahay kapag kailangan niyang mag-ayos at magplantsa ng maraming damit sa parehong oras.
4. Pangangalaga sa sahig. Araw-araw, ang mga labi ng pagkain, mga labi at buhangin ay dapat na tangayin sa lugar ng pagluluto at sa pasilyo o pasilyo. Kung mayroon kang maliliit na bata, maaaring kailanganin mong hugasan ang sahig araw-araw, o kahalili sa pagitan ng basang paglilinis tuwing ibang araw at paggamit ng vacuum cleaner.
5. Pagpapanatiling malinis ang mga plumbing fixture at washbasin. Hinihikayat ng kilalang flylady system ang mga maybahay na simulan muna ang kanilang mga gawain sa pamamagitan ng paglilinis ng lababo hanggang sa lumiwanag. Sa anumang kaso, ang pagtutubero ay dapat na walang dumi, buhangin, mantsa at mga labi ng pagkain.

Ang mga ritwal na ito ay magiging sapat na upang mapanatili ang kalinisan at kaayusan ng paningin.

Mga lugar ng tumaas na polusyon

Gayundin, ang plano sa paglilinis ng apartment para sa araw ay dapat magsama ng kumplikado at tinatawag na mga pulang zone. Ito ang mga lugar kung saan ang mga dumi at mikrobyo ay naipon nang mabilis at aktibong dumami.

Takip ng banyo - ang pagkakaroon ng mga mikrobyo sa talukap ng mata ay hindi dahil sa ang katunayan na ito ay isang lugar upang mapawi ang mga natural na pangangailangan, ngunit sa katotohanan na ang takip ay madalas na itinaas at ibinababa. Kasabay nito, ang mga mikrobyo at dumi mula sa iyong mga kamay ay nananatili dito.

Mga hawakan ng pinto - lahat ng miyembro ng pamilya at mga taong pumapasok sa hawakan ng bahay ay humahawak ng pinto nang higit sa isang beses sa isang araw, kaya ang bilang ng mga mikrobyo sa kanila ay medyo malaki.

Ang keyboard ng isang laptop o computer, mga pindutan ng remote control - ang dumi mula sa iyong mga daliri ay hindi partikular na nakikita, ngunit kung magbasa-basa ka ng isang ordinaryong cotton swab na may alkohol at punasan ang mga pindutan, maaari kang mabigla kung gaano ito itim.

Baguhin ang mga espongha nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, dahil pagkatapos maghugas ng mga pinggan sa isang mahalumigmig na kapaligiran, ang mga mikrobyo ay dumami nang napakabilis.

Lababo sa kusina - ang mga nalalabi sa pagkain, grasa at dumi pagkatapos maghugas ng mga pinggan ay naninirahan sa ilalim at dingding ng lababo at lumikha ng isang buong lugar ng pag-aanak para sa mga mikrobyo at bakterya.

Freezer - lumalabas na ang mga mikrobyo mula sa frozen na karne at isda ay aktibong naninirahan sa freezer, at hindi lahat sila ay namamatay mula sa mababang temperatura. Ang loob ng silid ay dapat na lubusan na hugasan at disimpektahin sa tuwing ang refrigerator ay na-defrost.

Mga cutting board - mas mabuti na plastik o salamin. Kung mayroon kang isang makinang panghugas, hugasan ang mga ito sa loob nito, at kung wala ka, banlawan ang mga ito nang lubusan pagkatapos ng bawat paggamit.

Mga Shower Curtain at Shower Heads: Ang mga basang kapaligiran at dumi pagkatapos maligo ay ang perpektong lugar ng pag-aanak ng bakterya.

Cutlery drawer - mukhang malinis ang kubyertos sa drawer, ngunit kadalasan ay basa pa rin ang mga ito at lumilikha ang tubig ng kapaligiran para sa pagbuo ng mga pathogenic bacteria.

Ang mga nasabing lugar ay dapat na lubusang linisin at regular na disimpektahin. Maaaring dagdagan ang paglilinis ng apartment depende sa mga katangian ng buhay ng pamilya, ang bilang ng mga miyembro nito, at pamumuhay.

Pagbabawas ng ating sarili

Kasama sa karaniwang plano sa paglilinis ng apartment minsan sa isang linggo ang paghuhugas at pag-vacuum ng mga sahig sa buong apartment, pag-aalis ng alikabok sa mga ibabaw at mga kasangkapan sa sambahayan. Maraming mga maybahay ang naglalaba at ang kasunod na pamamalantsa at pag-uuri ng mga labada sa parehong araw. Ang lahat ng mga pagkilos na ito sa isang araw ay humantong sa akumulasyon ng pagkapagod, sa paglikha ng isang kinakabahan na kapaligiran sa pamilya kapag sinusubukang akitin ang mga miyembro ng sambahayan, at sa huli sa pagkapagod ng maybahay.

Mas makatuwirang ipamahagi ang mga gawain para sa linggo nang pantay-pantay sa mga zone at gawin ang lahat nang unti-unti. Tataas nito ang pagiging produktibo at kahusayan ng paglilinis, ngunit sa parehong oras ay hindi mo kailangang gugulin ang buong araw na italaga ang iyong sarili lamang sa pang-araw-araw na buhay.

Sa mga bahagi

Maraming tao ang naliligaw, nag-iisip ng mga gawain para sa isang linggo, at hindi makapagpasiya kung paano at saan magsisimulang maglinis ng apartment. Ang zone division plan ay nagbibigay-daan para sa paglilinis sa ilang yugto. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapanatiling malinis ang iyong apartment, hindi mo ito madudumihan.

Kapag nasanay ka na, gugugol ka ng hindi hihigit sa kalahating oras sa isang araw sa bawat zone, ngunit muli, ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga layunin. Kaya, maaari mong alisin ang alikabok at punasan ang sahig sa balkonahe sa loob ng 20 minuto, ngunit muling pag-uri-uriin ang mga nilalaman ng aparador at paglilinis ay tumatagal ng karagdagang kalahating oras.

1. Lunes: koridor, pasilyo. Una, inaalis namin ang mga hindi kinakailangang bagay na nakakasagabal sa paglilinis, nakakalat sa espasyo at lumilikha ng pakiramdam ng kaguluhan. Tinatanggal namin ang mga lumang tseke at resibo, mga kahon. Nagtatago kami ng mga damit at sapatos na wala sa panahon sa mga aparador, na nag-iiwan lamang ng kung ano ang kinakailangan para sa isang partikular na panahon ng taon. Naghuhugas kami ng sahig, nagpupunas ng alikabok sa mga pinto, muwebles, lampara, at nililinis ang salamin.
2. Martes: kusina. Nag-aalis kami ng mga item sa mesa sa kusina at mga countertop na hindi nauugnay sa pagluluto. Ang mga ito ay maaaring mga laruan, pahayagan, gamot at higit pa. Nagpupunas kami ng alikabok sa mga window sill, mga mesa, mga ibabaw ng trabaho, at mga lamp. Nililinis namin ang refrigerator, microwave, at dishwasher mula sa dumi sa loob at labas. Paglilinis ng basurahan. Paglilinis ng lababo. Paglilinis ng kalan. Panghuli, mag-vacuum at hugasan ang sahig.
3. Kapaligiran: banyo at banyo. Ang paglilinis ng banyo ay maaaring isama sa paglalaba. Nililinis ang bathtub at washbasin. Pinupunasan namin ang mga tile. Tinitingnan namin ang mga kosmetiko at mga produkto ng pangangalaga sa katawan upang makita kung kailangan ang mga ito, na iiwan lamang ang mga ginagamit. Pinapalitan namin ang mga tuwalya para sa mga bago. Sa dulo naghuhugas ako ng sahig. Sa palikuran, naglilinis kami ng palikuran, nagpupunas ng mga tile, naglalaba ng sahig, naglalabas ng basura.
4. Huwebes: mga silid. Naglalagay kami ng mga bagay sa kanilang mga lugar, nag-aalis ng mga hindi kinakailangang bagay, nag-aalis ng basura. Nagpupunas kami ng alikabok sa mga dresser, cabinet, cabinet, pinto at window sills. Sa nursery ay nag-aayos kami ng mga laruan at libro. Nagvacuum kami at naghuhugas ng sahig.
5. Biyernes: pantry, balkonahe. Nagtatrabaho kami sa malayong sulok ng apartment. Kung ang mga ito ay pinananatili sa tamang kondisyon at hindi naglalaman ng mga bundok ng basura, mabilis ang paglilinis. Ito ay sapat na upang punasan ang alikabok, i-vacuum at hugasan ang sahig.
6. Sabado: magdagdag ng ilang coziness. Sa araw na ito maaari kang gumawa ng mas kaaya-ayang mga bagay na madalas ay hindi mo nagagawa. Palitan ang kurtina o tablecloth ng isang mas maganda, mag-hang ng isang larawan o larawan sa dingding, o gumawa ng iba pang bagay na makakatulong sa palamutihan ang apartment at magdagdag ng coziness.
7. Linggo: mga plano at pahinga. Pagkatapos ng isang linggong marathon, maaari kang magpahinga at alagaan ang iyong sarili o maglaan ng oras kasama ang iyong pamilya. Maaari kang maglaan ng 10-15 minuto at pag-isipan ang mga detalye ng paglilinis para sa darating na linggo at gumawa ng mga listahan ng pamimili.

Ang lingguhang plano sa paglilinis ng apartment na ito ay hindi isang mahigpit na regulasyon na dapat mahigpit na sundin. Sa ilang mga pamilya, sapat na ang paghuhugas ng sahig isang beses sa isang linggo, sa iba pa - bawat isa o dalawang araw, at kung may maliliit na bata, maaaring kailanganin ang basang paglilinis araw-araw.

Sa mga takdang-aralin

Kapag nagsasagawa ng mga gawain sa paglilinis, nagbabago ang saklaw ng aktibidad araw-araw. Ang diskarte na ito sa plano sa paglilinis ng apartment ay nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang iyong trabaho araw-araw, at ang proseso ng paglilinis ay nagiging hindi gaanong monotonous.

• Unang araw: pag-aalaga ng mga gamit sa bahay. Pinupunasan namin ang lahat ng mga ibabaw mga kasangkapan sa sambahayan sa kusina at banyo. Sa kusina may mga mantsa mula sa mga handprint, kapag nagluluto, mula sa pagkain sa mga facade, microwave, oven, refrigerator. Upang mapanatiling malinis ang iyong kusina, dapat mong punasan ang mga naturang marka gamit ang mga wipe na naglalaman ng alkohol.
• Ikalawang araw: paghuhugas. Naglalaba kami, namamalantsa at inilalagay ang labahan sa lugar nito.
• Ikatlong araw: paglilinis ng basa. Nagvacuum kami, nag-aalis ng alikabok at naghuhugas ng sahig. Pagdidilig mga halamang bahay, pinupunasan namin ang mga sills ng bintana.
• Ikaapat na araw: inaalagaan namin ang mga kagamitan sa pagtutubero at banyo. Paglilinis ng mga lababo, paliguan at palikuran
• Ikalimang araw: paglilinis ng kusina. Ang kusina ay ang pinakasikat na lugar sa apartment at sa parehong oras ang pinaka-polluted. Ang lugar na ito ay nangangailangan ng higit na atensyon at magandang ideya na dagdagan ang mga lugar na may partikular na kontaminasyon minsan sa isang linggo.
• Ika-anim na araw: binibigyang pansin namin ang imbakan at organisasyon. Pinapabuti namin ang mga sistema ng imbakan, inaalis ang mga hindi kinakailangang bagay, at itinatabi ang mga bagay na wala sa panahon. Ang pag-order ay gagawing mas madali ang paglilinis.

Para sa mga taong gumugugol ng maraming oras sa trabaho

Walang partikular na pangunahing pagkakaiba sa mga gawain kapag ang paglilinis ay isinasagawa ng mga taong abala sa trabaho. Kailangan mong gawin ang parehong mga manipulasyon upang mapanatili ang kaayusan, gawin ang mga ito pagkatapos ng isang mahirap na araw o italaga ang katapusan ng linggo. Ang mga sumusunod na patakaran ay makakatulong na gawing mas madali ang paglilinis para sa mga taong nagtatrabaho:

• Separation, delegation of powers - ang pagsali sa asawa at matatandang anak sa proseso ng paglilinis ay makakapagpaginhawa sa pagod na ina.
• Pag-optimize at pagsubaybay sa oras - mas mahusay na mag-isip nang maaga kung ano ang eksaktong at kung anong oras ang gusto mong gawin pagkatapos ng trabaho, nang hindi ginulo sa pamamagitan ng pakikinig sa musika, panonood ng mga balita at palabas sa TV.
• Pag-akit ng tulong sa labas - makatuwiran na gumamit ng tulong ng mga kasambahay o mga kumpanya ng paglilinis kung alam mo na sa parehong oras ay kikita ka ng higit sa binabayaran mo para sa mga serbisyo.
• Minimalism sa lugar - ang pagpigil sa mga detalye at bagay ay magpapadali sa paglilinis at makakatulong sa iyong makayanan ang mga nakagawiang gawain nang mas mabilis.

Maaaring ganito ang hitsura ng lingguhang plano sa paglilinis ng apartment para sa mga nagtatrabaho:

• Ang unang araw ay paghuhugas.
• Ang ikalawang araw ay ang pamamalantsa at pag-aayos ng mga damit.
• Ang ikatlong araw ay pag-aalaga ng pagtutubero, banyo at palikuran.
• Ikaapat na araw - paglilinis ng basa (sahig, alikabok).
• Ikalimang araw - panatilihing malinis ang kusina.
• Ika-anim na araw - paglilinis ng mga hindi kinakailangang bagay, paglalagay ng mga ito sa mga lugar at sa mga istante.

Ang mga pagsasaayos sa plano sa paglilinis ng apartment ay hindi maiiwasan dahil sa abalang iskedyul ng lahat ng miyembro ng pamilya sa mga nagtatrabahong pamilya.

Marathon ng mga gawain sa loob ng 30 araw

Sinasaklaw ng buwanang plano sa paglilinis ng apartment mas malaking bilang mga gawain kaysa sa isang linggo.

Naglilinis ng bagay	Ang ginagawa namin
	Gamit ang aking komposisyon na naglalaman ng alkohol o mga napkin
Mga salamin, mga kuwadro na gawa, mga larawan	Ang aking espesyal na panlinis ng salamin
Mga malalambot na laruan ng mga bata
Refrigerator	Punasan ang mga istante, alisin ang mga mumo at mga labi ng pagkain
Washing machine	Nililinis namin ang drum, nililinis ang mga barado na filter mula sa mga thread at dumi
Panghugas ng pinggan	Magdagdag ng asin, linisin ang mga filter mula sa mga piraso ng pagkain
Computer, TV	Pinupunasan namin ang mga screen gamit ang mga wipe ng alkohol at nililinis ang keyboard mula sa dumi at alikabok.
Lalagyan ng kubyertos	Naghuhugas kami at nagdidisimpekta sa lugar ng imbakan ng mga aparato.
	Nililinis namin ang panloob na ibabaw, grilles at pinto mula sa grasa
	Nililinis at ni-vacuum namin ang ibabaw ng muwebles, nag-aalis ng mga mantsa at dumi
	Inaayos namin ang mga bagay sa loob, inaalis ang mga hindi kinakailangang bagay, inalis ang mga bagay sa labas ng panahon
	Tinatanggal namin ang mantika, nililinis at nagdidisimpekta

Ang pagkumpleto ng lahat ng punto ng plano sa paglilinis ng apartment nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan ay makakatulong na mapanatili ang kalinisan at kaayusan sa apartment.

Paglilinis sa buong mundo

Ang isang maingat na plano para sa pangkalahatang paglilinis ng apartment ay makakatulong sa iyo na huwag kalimutan ang tungkol sa mga malalayong sulok at panatilihing malinis ang mga ito. Karaniwan, ang pangkalahatang paglilinis ay isinasagawa isang beses bawat anim na buwan. Depende sa pagnanais, lakas at oras na magagamit, maaari kang maglinis sa buong mundo nang mas madalas - isang beses bawat ilang buwan, o mas madalas - isang beses sa isang taon.

Kapag binibigyang pansin ang mga gawain na hindi ginagawa lingguhan at buwanan (paghuhugas ng mga bintana, paghuhugas ng mga kurtina, bedspread, paglilinis ng mga karpet). Ang tanong ay madalas na lumitaw kung saan magsisimula ang pangkalahatang paglilinis ng isang apartment. Makakatulong ang isang action plan na sagutin ang tanong na ito.

Windows, mga tela	Nagtatanggal at naglalaba kami ng mga kurtina at mga kurtina, naglalaba ng mga bintana at sills ng bintana, naglalaba ng mga bedspread at kumot
	Lubusan naming pinupunasan ang mga muwebles mula sa alikabok, pinakintab kung kinakailangan, inililipat at hinuhugasan ang sahig sa likod ng mga kasangkapan, sa mga lugar na mahirap maabot, hinuhugasan ang mga baseboard
Global decluttering	Tinatanggal natin ang mga lumang gamit, mga sirang gamit sa bahay, mga gamit ng mga bata na maliit o hindi ginagamit
Mga cabinet, rack, dingding, panloob na halaman	Kinakailangang alisin ang alikabok mula sa mga libro, pinggan, bulaklak, mag-ventilate ng mga cabinet at alisin ang alikabok sa mga ito at sa itaas
Mga carpet, unan, kutson	Pinatumba namin ang mga carpet sa labas, pinapahangin namin ang mga kutson at unan
	Hugasan nang mabuti ang mga tile sa banyo, kusina at palikuran

Pangkalahatang paglilinis ayon sa zone

Ang isang plano para sa pangkalahatang paglilinis ng isang apartment ayon sa sona ay nagsasangkot ng sunud-sunod na pag-aayos ng mga bagay sa bawat lugar ng tirahan. Ang mga aksyon ay magiging halos pareho, tanging ang mga ito ay isinasagawa sa turn sa bawat silid.

Ang plano para sa pangkalahatang paglilinis ng isang apartment ay maaaring magkaiba mula sa isang maybahay sa isa pa at maaaring magsama ng iba pang mga item, ngunit sa pangkalahatan ang mga gawain ay magkatulad.

Mga tuwalya sa kusina

Paano. Paghuhugas ng makina ayon sa mga tagubilin.

Bakit. Ang mga tuwalya sa kusina ay napakabilis na marumi dahil ginagamit namin ang mga ito ng maraming beses sa isang araw. Ito ay totoo lalo na kung mayroon kang isang malaking pamilya. Ang mga tuwalya ay maaaring mukhang malinis, ngunit naglalaman malaking halaga bakterya.

Mga pinggan

Paano. Bago matulog, hugasan ang lahat ng naipon na pinggan o ilagay lamang ito sa makinang panghugas.

Bakit. Ang pag-iwan ng maruruming pinggan at kawali sa magdamag ay magpapahirap sa kanila na linisin sa umaga. Bilang karagdagan, ang mga tuyong partikulo ng pagkain ay nagsisilbing isang lugar ng pag-aanak ng bakterya at nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy.

Lamesang pang-kusina

Paano. Punasan ng disinfectant ang mesa. Sa pamamagitan ng paraan, huwag punasan ang lahat ng mga ibabaw ng kusina gamit ang isang basahan: magkakalat lamang ito ng mga mikrobyo sa paligid ng kusina.

Bakit. Ano ang hindi natin inilalagay sa mesa sa kusina: mga susi, bag, pera, hindi sa banggitin ang mga produktong dinala mula sa tindahan. Ang bakterya mula sa lahat ng mga bagay na ito ay maaaring makapasok sa iyong pagkain.

Mga mangkok ng alagang hayop

Paano. Karamihan sa mga mangkok ay maaaring hugasan ng makina. Siguraduhing banlawan nang husto ang mga pinggan upang walang mananatili sa mga ito ng bakas ng sabong panglaba.

Bakit. Ang hindi nalinis na tubig at mga mangkok ng pagkain ay nakakaakit ng iba't ibang mga peste at maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan para sa iyong mga alagang hayop.

Isang beses sa isang linggo

Mga cabinet sa kusina

Paano. Punasan ng tela at ahente ng paglilinis. Mangyaring bigyang-pansin Espesyal na atensyon mga lugar kung saan maaaring mahulog ang mga particle ng pagkain.

Bakit. Kinokolekta ng mga pintuan ng cabinet sa kusina ang alikabok at mantika mula sa pagluluto. Maaaring may mga pathogenic microbes din doon.

Toilet

Paano. Ibuhos ang 100 ML ng puting suka o 50 ML ng chlorine bleach sa banyo (ang pangunahing bagay ay hindi kailanman paghaluin ang mga ito) at umalis ng ilang minuto. Linisin ang lahat sa loob gamit ang isang brush at pagkatapos ay alisan ng tubig ang tubig.

Kung may limescale at kalawang sa banyo, iwanan ang suka o bleach sa loob ng isang oras. Maglakad sa labas na may espesyal na disinfectant.

Bakit. Malamang, alam mo mismo na maraming bakterya ang naipon sa banyo.

Paligo

Paano. Pagkatapos ng bawat paggamit, banlawan lang ng tubig ang bathtub. Ngunit isang beses sa isang linggo kailangan mong hugasan ang lahat nang mas lubusan. Gumamit ng malumanay upang hindi masira ang enamel.

Bakit. Ang mga bakterya ay naipon sa bathtub, at ang enamel ay nagdidilim mula sa dumi, grasa at matigas na tubig.

Shower cabin

Paano. Hugasan ang mga dingding ng cabin maligamgam na tubig at gamutin gamit ang isang espesyal na antibacterial spray.

Bakit. Mapoprotektahan nito ang mga dingding mula sa pagkawalan ng kulay, limescale at amag.

Pang-shredder ng basura ng pagkain

Paano. Magdagdag ng ice cube, frozen lemon juice, o suka sa panlinis.

Bakit. Naiipon ang mga particle ng pagkain at bakterya sa mga panloob na blades ng chopper, at makakatulong ang yelo na alisin ang mga ito.

Mga cushioned furniture

Paano. I-vacuum ang mismong kasangkapan, mga unan at huwag kalimutang pumunta sa ilalim ng mga upuan at sofa na may vacuum cleaner.

Bakit. Ang alikabok at buhok ng alagang hayop ay mabilis na naipon lalo na sa mga upholstered na kasangkapan. Tandaan na tanggalin ito, lalo na kung sinuman sa iyong pamilya ay may allergy.

Bin

Paano. Hugasan gamit ang maligamgam na tubig at sabon o isang disinfectant solution.

Bakit. Naiipon ang mga particle ng pagkain at bacteria sa basurahan.

Minsan sa dalawang linggo

Kurtina sa banyo

Paano. I-vacuum nang marahan gamit ang brush attachment. Hugasan gamit ang kamay o makina depende sa materyal.

Bakit. Ang kurtina ng banyo ay sumisipsip ng mga amoy at umaakit ng alikabok.

Mga switch at door handle

Paano. Punasan ng tela at ahente ng paglilinis.

Bakit. Maraming mikrobyo ang nakolekta sa mga hawakan at switch araw-araw.

Lugar na natutulog ng alagang hayop

Paano. Mag-vacuum at maglaba nang hiwalay sa iyong mga damit. Kung gusto mo lang makawala hindi kanais-nais na amoy, iwisik ang kama ng baking soda at iwanan ito ng 15 minuto. Pagkatapos ay i-vacuum ang baking soda.

Bakit. Nangongolekta ng balahibo, balakubak, at dumi ang bedding ng iyong alagang hayop.

Bath mat

Paano. Hugasan mainit na tubig sa washing machine.

Bakit. Ang amag ay madaling tumubo sa isang alpombra, lalo na kung hindi ito natutuyong mabuti. Bilang karagdagan, ang mga mikrobyo at dumi ay naipon doon.

Microwave

Paano. Kung ang iyong oven ay may turntable, alisin ito at hugasan sa maligamgam na tubig na may sabon o sa makinang panghugas. Para sa loob ng microwave, maglagay ng isang basong tubig na may mga hiwa ng lemon dito at painitin ng 3-4 minuto.

Pagkatapos ay punasan ang lumambot na dumi gamit ang isang mamasa-masa na espongha. Upang maiwasan ang anumang hindi kanais-nais na amoy, magdagdag ng baking soda sa tubig. Pagkatapos ay punasan ang lahat nang lubusan ng isang tuyong tela.

Bakit. Pagkatapos ng bawat paggamit, ang mga particle ng pagkain ay nananatili sa microwave.

Minsan sa isang buwan

Vacuum cleaner

Paano. Palitan ang bag, linisin ang mga filter at punasan ang loob ng vacuum cleaner.

Bakit. Ang regular na paglilinis ng iyong vacuum cleaner ay magpapahusay sa kahusayan sa paglilinis.

Panghugas ng pinggan

Paano. Alisin ang filter, ibabad ito sa tubig na may sabon, at pagkatapos ay banlawan ng maigi. Ipasok ang filter pabalik, maglagay ng isang baso ng suka sa ilalim ng makina at magsimula buong ikot walang ulam. Iwanan ang baking soda sa ilalim ng kotse magdamag.

Sa umaga, patakbuhin muli ang pag-ikot nang walang mga pinggan.

Bakit. Sa paglipas ng panahon, naipon ang dumi, mantika, at mga particle ng pagkain sa iyong dishwasher. Nagdudulot ito ng hindi kanais-nais na amoy at mga deposito sa mga pinggan.

Mga laruan ng bata

Paano. Minsan sa isang buwan, hugasan ng makina ang malambot na mga laruan sa maselang cycle. Sa pagitan ng paglalaba, gumamit ng malagkit na roller upang alisin ang alikabok sa iyong mga damit.

Bakit. Mabilis na naipon ang mga bakterya sa mga laruan, at ang mga bata ay wala pang sapat na immune system.

Tagapaggawa ng kape

Paano. Punan ang water reservoir ng 1:1 mixture ng tubig at puting suka at i-on ang coffee maker. Kapag naubos na ang ilang tasa, patayin ang device at umalis ng isang oras. Pagkatapos ay i-on ito muli at magpatakbo ng ilang mga ikot sa tubig lamang.

Bakit. Makakatulong ito na alisin ang sukat.

Lababo at alisan ng tubig ang paliguan

Paano. Ibuhos ang ½ tasa sa kanal baking soda at agad na punan ng parehong halaga suka ng mesa. Takpan ang butas ng guwantes na goma, hayaang gumana ang pinaghalong 10-15 minuto, at pagkatapos ay i-on ang mainit na tubig.

Bakit. Ang grasa at maliliit na dumi na nakolekta sa mga dingding ng mga tubo ay nagdudulot ng hindi kanais-nais na amoy at...

Minsan sa dalawang buwan

Sa likod at ilalim ng washing machine

Paano. Maingat na i-vacuum ang sahig sa likod at ilalim ng washing machine, lalo na sa paligid ng power cord.

Bakit. Naiipon ang alikabok at mga labi sa ilalim ng washing machine, na nagpapataas ng panganib ng sunog.

Fan

Paano. I-spray ang bawat blade ng puting suka at pagkatapos ay punasan ng basahan.

Bakit. Naiipon ang alikabok sa ibabaw ng mga blades at kumakalat sa buong bahay kapag umaandar ang bentilador. Ito ay maaaring humantong sa lumalalang mga allergy at mga sakit sa paghinga.

Mga bulag

Paano. Vacuum. Kung ang mga blind ay ganap na marumi, alisin ang mga ito at hugasan ang mga ito sa saradong posisyon na may maligamgam na tubig gamit ang isang malambot na brush. Lumiko at ulitin ang parehong sa kabilang panig. Pagkatapos ay buksan at iwanan upang matuyo.

Bakit. Maraming alikabok ang naipon sa kanila, na lalong nakakapinsala para sa mga may allergy.

Isang beses sa isang quarter

Hood

Paano. Alisin ang filter mula sa hood at banlawan ito sa mainit na tubig na may sabon, pagkatapos ay banlawan nang maigi. Mas mainam na huwag gumamit ng makinang panghugas.

Bakit. Naiipon ang alikabok, grasa at mga particle ng pagkain sa filter, na humahadlang sa pagpapatakbo ng hood.

Refrigerator

Paano. Ibabad ang mga drawer at istante sa maligamgam na tubig na may sabon at punasan ng espongha ang loob ng refrigerator. Upang alisin ang mga mantsa, mas mahusay na gumamit ng plain soda kaysa sa mga disinfectant.

Bakit. Bawasan nito ang panganib pagkalason sa pagkain at inaalis ang naipon na bacteria.

Mga libro

Paano. Alisin ang mga libro sa mga istante, lagyan ng alikabok ang mga ito nang husto, at mabilis na i-flip ang mga ito upang alisin din ang alikabok sa mga pahina. Kung mag-imbak ka ng mga libro sa isang stack, paikutin ang mga ito para hindi ma-deform ang mga pabalat.

Bakit. Ang mga pahina ng papel ay nawawalan ng kulay at lumalala, at maaari rin silang mahawa.

Sa ilalim ng mga kaldero ng bulaklak

Paano. Minsan sa isang quarter, ilipat ang mga kaldero sa ibang lugar upang ang window sill o sahig sa ilalim ng mga ito ay hindi kumupas. At siyempre, huwag kalimutang punasan ang lugar kung saan nakatayo ang iyong mga bulaklak kahit isang beses sa isang linggo.

Bakit. Kung ang mga kaldero ay palaging inilalagay sa isang lugar, ang takip sa ilalim ay maaaring maging mas madilim kaysa sa iba pang mga lugar dahil sa hindi pantay na pamamahagi ng liwanag.

Kalan (hob)

Paano. Alisin ang lahat ng mga hawakan at hugasan ang mga ito sa mainit na tubig na may sabon; hugasan din ang panel sa likod (sa ilalim) ng mga ito nang maigi at punasan ng tuyong tela. Kung hindi maalis ang mga hawakan, punasan ang mga ito ng espongha na mahusay na nasira at isang panlinis, at gumamit ng toothpick sa mga lugar na mahirap maabot.

Sa pamamagitan ng paraan, ang gumaganang ibabaw ng kalan ay dapat na regular na punasan ng isang espesyal na ahente ng paglilinis o soda na may lemon juice (1: 1).

Bakit. Ang alikabok at mga labi ng pagkain ay hindi lamang sumisira sa hitsura, ngunit nagsisilbi rin bilang isang lugar ng pag-aanak ng bakterya.

Oven

Paano. Tratuhin ang mga nasunog na spot na may baking soda, at pagkatapos ay budburan ng suka upang simulan ang reaksyon. Hugasan ang rehas na bakal gamit ang sabon at tubig.

Upang linisin ang salamin na pinto, gumamit ng panlinis ng salamin o pinaghalong tubig at suka (1:1). Ibabad ang basahan o papel na tuwalya sa pinaghalong halo, pisilin ito at ilagay sa salamin na nakabukas ang pinto. Mag-iwan ng kalahating oras upang mapahina ang dumi. Hugasan ng tubig at tuyo gamit ang mga tuwalya ng papel o isang tela na walang lint.

Bakit. Ang anumang natitirang mga particle ng pagkain sa oven ay umuusok kapag pinainit.

Dalawang beses sa isang taon

Mga unan at kumot

Paano. Paghuhugas ng kamay o paghuhugas ng makina sa maselan na ikot at tuyo sa hangin.

Bakit. Ito ay lalong mahalaga para sa mga nagdurusa sa mga alerdyi.

kutson

Paano. Baligtarin ang kutson, salit-salit na pagliko mula sa isang gilid patungo sa kabila at ulo hanggang paa.

Bakit. Pipigilan nito ang pag-deform ng kutson.

Mga lampara

Paano. I-off ang power bago tanggalin ang anumang bahagi ng light fixture. Dahan-dahang punasan ng basang tela, o sabon.

Bakit. Ang alikabok at dumi na naipon sa mga lamp ay maaaring magpadilim ng liwanag mula sa mga bombilya ng 30%.

Sa likod at ilalim ng refrigerator

Paano. Tanggalin sa saksakan ang refrigerator, tanggalin ang protective grille sa likod, linisin ito at maingat na punasan ang condenser at fan. I-vacuum ang dingding sa likod ng refrigerator. Punasan ng tela mga dingding sa gilid device, ang sahig sa ilalim nito.

Bakit. Ang alikabok sa sahig, na may halong kahalumigmigan, ay maaaring makapinsala sa pantakip sa sahig. At ang labis na alikabok sa mga dingding ay nagdaragdag ng panganib ng sunog. Dagdag pa, ang paglilinis ay makabuluhang mapabuti ang kahusayan ng sistema ng paglamig, na magpapataas ng buhay ng refrigerator at makatipid sa iyo ng pera.

Paligo sa shower

Paano. Alisin ang watering can at ibabad sa puting suka, pagkatapos ay banlawan ng maigi.

Bakit. Sa paglipas ng panahon, ang pagtutubig ay maaaring maging barado, at dahil dito, ang presyon ng tubig ay lumala.

Bintana

Paano. Pumunta sa magkabilang panig gamit ang isang malagkit na roller upang alisin ang alikabok. Kung maraming dumi, hugasan ng tubig at brush. Paghaluin ang 2 kutsarita ng suka sa 3.5 litro ng tubig, ibuhos sa isang bote ng spray at hugasan ang mga bintana gamit ang halo na ito, punasan ang mga ito nang lubusan ng isang microfiber na tela.

Bakit. Ang mga maruruming bintana ay nagpapapasok ng mas kaunting liwanag, at maaaring maging sanhi ng alikabok iba't ibang sakit respiratory tract.

Isang beses sa isang taon

Mga karpet

Washing machine

Paano. Ibuhos ang 100 ML ng chlorine bleach sa drum o magdagdag ng 100 g ng citric acid at patakbuhin ang hugasan nang walang labahan sa pinakamataas na temperatura. Manu-manong lalagyan ng detergent.

Bakit. Tambol washing machine Madali itong madumi, at sa paglipas ng panahon maaari itong magkaroon ng hindi kanais-nais na amoy.

Day off... How everyone is waiting for it. Ang ilan ay pupunta sa kalikasan, ang iba ay sa wakas ay matutulog o gagawin ang kanilang mga libangan. Ano ang plano ng maraming babae? Tama, paglilinis ng tagsibol. Naku, ito mismo ang kapalaran na naghihintay sa mga modernong maybahay na hindi alam kung paano lumikha ng isang gawain sa paglilinis para sa bawat araw. At lumalabas na buong Sabado (at minsan kahit Linggo) hindi nila kasama ang kanilang pamilya, kundi sa paglalaba, paglilinis, paglalaba, pamamalantsa, pagluluto, at iba pa.

Ang ganitong diskarte sa paggastos ng isang pinakahihintay na araw ng bakasyon ay tiyak na nangangailangan ng maraming enerhiya. Ang mga kababaihan ay kailangang pumunta sa trabaho na may malungkot na ngiti at hindi nagpapahinga. Posible bang baguhin ang kasalukuyang sitwasyon? Hindi lamang ito posible, ngunit kinakailangan din. Kailangan mo ng iskedyul ng paglilinis para sa iyong bahay o apartment. Ang iskedyul ng paglilinis ay ang susi sa pagpapanatili ng kapayapaan at katahimikan sa pamilya. Dagdag pa, ito ay isang magandang pagkakataon upang bawasan ang oras na ginugol sa paggawa ng araling-bahay.

Iniisip mo pa ba na hindi mo kailangan ng iskedyul ng paglilinis, na ang paglilinis ay walang kinalaman sa organisasyon? Nagmamadali kaming pigilan ka. Eksakto maayos na organisasyon Ang proseso ng paglilinis ay ang batayan ng isang komportableng buhay. Sa wastong diskarte, masisiyahan ka sa isang tunay na malinis at sariwang bahay o apartment 7 araw sa isang linggo. Mayroon kang dalawang pagpipilian:

• Hayaan itong maging tulad nito. Ngunit pagkatapos ay huwag magreklamo na wala kang oras upang makapagpahinga sa katapusan ng linggo, na wala kang oras upang gumawa ng anuman.
• Matutong mag-iskedyul ng iyong paglilinis. Kasabay nito, kailangan mong talikuran ang ilan sa iyong mga nakagawian at kakailanganin mong magtrabaho sa pagbuo ng mga bago.

Ang wastong organisasyon ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang mga angkop na lugar upang mag-imbak ng ilang mga bagay. Kaya kumuha ng panulat at papel at magsimulang gumawa ng plano sa paglilinis ng bahay.

Iskedyul ng paglilinis ng apartment: bakit kailangan ito?

Gaya ng nabanggit kanina, karamihan sa mga kababaihan ay umaalis sa pangkalahatang paglilinis para sa katapusan ng linggo, dahil ang mga araw ng trabaho ay abala at puno ng kaganapan. Pagdating ng Sabado, nagsisimula ang pagmamadali sa paglilinis ng apartment. Ngunit bakit hindi gawing mas pare-pareho ang prosesong ito? Oo, naunawaan mo nang tama: posible na ipamahagi ang paglilinis ng apartment sa araw ng linggo. Kung gayon ang iyong mga kamay ay magiging libre, at magagawa mong gugulin ang iyong pinakahihintay na katapusan ng linggo hindi sa isang basahan at isang mop, ngunit sa isang libro, pamilya, mga kaibigan at mga paboritong libangan.

Kung titingnan mo ang kasaysayan, malalaman mo na ang mga pagtatangka na bumuo ng iskedyul ng paglilinis ng apartment ay ginawa nang madalas. Inabandona ng ilang maybahay ang ideya nang nahihirapan silang gumawa ng plano. Ang iba, na nakamit ang tagumpay, ay nagbahagi ng payo sa mga kaibigan at iba pang kababaihan. Ang taong 1999 ay minarkahan ang taon ng paglitaw ng isang kawili-wiling konsepto - "flylady". Kung maiintindihan mo ito, makukuha mo ang sumusunod na parirala: "mahalin ang iyong sarili, sa wakas."

Sa katunayan, ito ay tungkol sa isang buong kilusan ng mga maybahay na pagod sa mga nakagawiang gawain. Bumuo sila ng isang buong sistema para sa pag-aayos ng gawaing bahay, ayon sa kung aling gawaing bahay ang dapat gawin araw-araw. Ang isang makatwirang iskedyul ng paglilinis ng apartment ay nagpapalaya sa katapusan ng linggo. Maaari silang ligtas na magamit lamang para sa pagpapahinga, pagpapaunlad ng sarili, at kasiyahan.

Kung talagang gusto mong ayusin ang iyong araling-bahay, makatuwirang gumawa ng plano sa paglilinis ng bahay. Ang mga may karanasan na maybahay ay nagpapayo:

• Upang magsimula, pumili ng 5 zone sa isang apartment o bahay: kusina, silid-tulugan at silid-kainan, silid ng mga bata, sala at balkonahe, banyo, banyo, at pasilyo.
• Tukuyin kung aling mga lugar ang mas madalas mong linisin. Halimbawa, ang isang banyo, kusina, toilet ay nangangailangan madalas na pangangalaga. Kailangan mong magpasya kung gaano kadalas mo linisin ang mga ito: isang beses sa isang araw, bawat ibang araw, atbp.
• Bigyan ang iyong sarili ng mga de-kalidad na produkto sa paglilinis. Dapat ay mayroon kang magandang mop, maaasahang vacuum cleaner, lahat ng kinakailangang kemikal, guwantes, atbp.
• Maglaan ng hindi hihigit sa 15 minuto sa paglilinis araw-araw. Ipinapakita ng karanasan na ang oras na ito ay sapat na upang mapanatili ang perpektong kalinisan.

Kung gusto mong gawing mas kawili-wili ang paglilinis, makinig sa musika o mga audio book. Magkakaroon ng higit pang mga benepisyo mula sa proseso.

Araw-araw na iskedyul ng paglilinis

Kapag gumagawa ng iskedyul ng paglilinis para sa iyong apartment, isaalang-alang ang lahat ng araw ng linggo maliban sa katapusan ng linggo. Gayunpaman, nagpasya kaming magpapahinga sa Sabado at Linggo. tama? Kaya, perpektong iskedyul lingguhang paglilinis:

• Lunes. Naglilinis kami ng kusina. Nililinis din namin ang lahat ng kuwartong matatagpuan sa malapit: isang storage room o isang balkonahe. Dapat kang magsimula sa mga locker na matatagpuan sa pinakamalayong sulok. Kung wala ka pang mga garapon para sa maramihang produkto, makatuwirang bilhin ang mga ito. Huwag kalimutang iwiwisik agad ang espesyal na produkto sa lababo at kalan. Habang naglilinis ka ng mga cabinet, nagpupunas ng mga istante, naglilinis Nililinis ang mga ibabaw ng kusina nang mag-isa. Ang kailangan mo lang gawin ay punasan ang kalan, hurno, lababo, atbp. Ang paglilinis sa kusina ay nagtatapos sa paghuhugas ng sahig.
• Martes. Simulan na natin ang paglilinis ng palikuran, banyo at pasilyo. Katulad ng Lunes, ilapat muna ang mga produktong panlinis sa mga ibabaw na kailangang linisin. Huwag kalimutang i-spray ang produkto sa mga tile. Pagkatapos ng ilang minuto, maaari mong punasan ang mga dingding gamit ang isang tuyong tela. Tulad ng para sa mga istante, gripo, hawakan ng cabinet, shower stand at iba pang mga ibabaw na nikelado, dapat lamang itong punasan ng tuyong tela. Pagkatapos, maaari mong simulang punasan ang mga istante, salamin, at washing machine. Kung tinuturuan mo ang iyong sambahayan na mag-flush toothpaste mula sa lababo, banlawan ang pinggan ng sabon, punasan ang mga tile pagkatapos maligo, pagkatapos ay mananatiling mas mahaba ang kalinisan sa banyo. Mula sa pasilyo kailangan mong tanggalin ang mga damit na hindi mo isinusuot. Sa panahon ng mainit na panahon, hindi na kailangang mag-imbak ng mga fur coat, maiinit na sumbrero at sapatos ng taglamig sa pasilyo. Ang lahat ay kailangang ilagay sa mga bag at itabi. Siguraduhing lubusan na punasan ang lahat ng umiiral na mga cabinet. Ang paglilinis sa sahig ay nakumpleto sa Martes.
• Miyerkules. Naglilinis kami ng dining room at mga kwarto. Una dapat mong ilagay ang lahat ng mga bagay sa kanilang mga lugar. Kailangan magpalit mga kumot sa kama, punasan ang alikabok, i-vacuum nang husto ang mga carpet, polish ang mga kasangkapang gawa sa kahoy, punasan ang mga upuan, mga picture frame. At sa dulo maaari mong hugasan ang sahig. Tandaan, ang pagpupunas sa iyong mga cabinet araw-araw ay maiiwasan ang pag-iipon ng alikabok. Maaaring gamitin espesyal na paraan na may antistatic na epekto.
• Huwebes. Lumipat tayo sa silid ng mga bata. Sa araw na ito maaari kang maglaba at mamalantsa. Bilang karagdagan, maaari mong matukoy na sa Huwebes ay nagdidilig ka ng mga bulaklak, nagkukumpuni ng mga damit, nagpapakinang ng sapatos, atbp. Pinapayuhan ng mga may karanasan na maybahay ang pagtitiklop ng labada sa isang basang estado at pamamalantsa ito sa susunod na araw. Kung gayon ang paglalaba ay hindi mangangailangan ng mahabang singaw pagkatapos hugasan. At higit pa mahalagang punto: Dapat turuan ang mga bata na iligpit ang kanilang mga laruan mula sa murang edad.
• Biyernes. Inaayos namin ang mga bagay sa pinakamalaking silid - ang sala. Kailangan mong punasan ang mga kasangkapan, i-vacuum ang karpet, hugasan ang mga pinto, bintana, at hugasan ang sahig. Ang mga karagdagang bagay ay walang lugar sa sala, at samakatuwid ay dapat itong alisin sa buong linggo.

Tulad ng nakikita mo sa iyong sarili, ang isang mahusay na idinisenyong iskedyul ng paglilinis ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga sitwasyong pang-emergency. Kasabay nito, ang mga kamay ng mga maybahay ay makabuluhang napalaya. At higit sa lahat, ang katapusan ng linggo ay libre. Kung paano mo gagastusin ang mga ito ay nakasalalay lamang sa mga personal na kagustuhan. Ang ilang mga tao ay nais lamang na i-enjoy ang kanilang bakasyon kasama ang kanilang pamilya (sapat na upang maghanda ng masasarap na tanghalian, hapunan at manood lamang ng mga pang-edukasyon na pelikula, palabas sa TV nang magkasama, maglakad sa labas, atbp.). Ang isang tao ay gumugugol ng buong katapusan ng linggo sa paggawa ng kanyang paboritong libangan: pagniniting, pananahi, pagbuburda, pagsusulat ng musika, pagsasayaw, pagkanta, atbp.

Siyempre, kung gusto mo, maaari kang gumugol ng kaunting oras sa paglilinis sa Sabado. At sa Linggo ng gabi maaari mong muling isaalang-alang ang iyong iskedyul ng paglilinis. Baka gusto mong gumawa ng sarili mong mga pagsasaayos. Sa alinmang paraan, ang isang iskedyul ng paglilinis ng bahay ay garantisadong upang matiyak ang isang walang problema sa buhay. Samakatuwid, huwag mag-atubiling ipatupad ang nakuhang kaalaman at tamasahin ang mga resulta. Maniwala ka sa akin, ito ay katumbas ng halaga. Sa sandaling subukan mo ang iskedyul ng paglilinis na ipinakita, makikita mo sa iyong sarili na ang paglilinis araw-araw ay kapaki-pakinabang at epektibo. Sa katunayan, mas madali ito sa ganitong paraan. Kaya naman, mas mabuting panatilihin ang kalinisan kaysa ibalik ito sa buong mundo.

Ang iskedyul ng paglilinis ay isang tunay na panlunas sa lahat para sa mga nakatutuwang gawaing bahay na pang-emerhensiya. Walang iba modernong kababaihan Hindi kailangan. Ito ay isang magandang pagkakataon upang magbakante ng oras para sa iyong sarili at sa iyong minamahal. Ang pangunahing bagay ay magagawa mong ganap na makapagpahinga sa iyong ligal na katapusan ng linggo. At pagkatapos ay magkakaroon ka ng higit na lakas para sa susunod na linggo. Subukang ipatupad ang lahat ng mga rekomendasyong ipinahayag sa artikulong ito. Kung ang isang bagay ay hindi gumana sa unang pagkakataon, huwag mawalan ng pag-asa.

Subukan muli at muli. Sabi nga nila, nakakabisado ng naglalakad ang daan. Ngunit sa malapit na hinaharap, maipagmamalaki mo ang iyong paghahangad, masisiyahan ka sa pagkakataong gugulin ang iyong mga katapusan ng linggo sa paraang gusto mo, at hindi sa paraang kailangan mo.

Ngunit nangangailangan pa rin sila ng mas malawak na paliwanag.

Tumutok muna tayo sa araw-araw at lingguhang paulit-ulit na mga gawain.

Ang iskedyul ng paglilinis para sa iyong apartment ay makakatulong sa iyong mapanatili ang kapayapaan at katahimikan sa iyong tahanan at mababawasan din ang oras na aabutin upang gawin ang trabaho kung mananatili ka dito.

Kung sa tingin mo ay hindi konektado ang organisasyon at paglilinis, nagkakamali ka. Ang isa ay direktang nakasalalay sa isa (at kabaliktaran). Kung organisado ang iyong tahanan, magiging mas madali para sa iyo na linisin ito. Magiging komportable ka dito at isaalang-alang ito, kung hindi perpekto, pagkatapos ay malinis at maayos. Binibigyang-daan tayo ng organisasyon na tukuyin ang mga lugar upang mag-imbak ng mga bagay at bumuo ng mga gawi sa paglalagay ng mga bagay sa mga lugar na iyon. Ngunit sa parehong oras, ang anumang solusyon sa isang problema sa organisasyon ay nagsisimula (at kung minsan ay nagtatapos) sa paglilinis. At bukod pa rito, kahit na ang pinaka-organisadong tahanan ay kailangang linisin, sa isang bahagi upang mapanatiling maayos ang mga bagay.

Paano Gumawa ng Iskedyul ng Paglilinis para sa Iyong Tahanan

Hakbang #1: Isaalang-alang kung anong mga gawain sa paglilinis sa iyong tahanan ang kailangang gawin araw-araw at lingguhan

Tuloy-tuloy ang buhay natin araw-araw mabisyo na bilog. Ang mga damit ay nagiging marumi at kailangang hugasan, tuyo, plantsahin at ibalik sa aparador. Ito ay pareho sa mga pinggan, halimbawa.

Samakatuwid, nais naming tiyakin na ang aming tahanan ay hindi magiging isang lugar kung saan ang siklong ito balang araw ay hihinto sa pagsasara. Ang mga basket ay puno ng maruming labahan, puno ang lababo maruruming pinggan Puro alikabok at dumi ang nasa paligid.

Sa kasamaang palad, karamihan sa atin ay hindi kayang umupa ng tulong sa bahay para gawin ang lahat ng maruruming gawaing ito, at kailangan nating paikutin ang buong gulong.

Ang iskedyul ng paglilinis ay cyclical, i.e. patuloy at may tiyak na periodicity na umuulit (araw-araw, lingguhan, buwanan, quarterly, bawat anim na buwan o taon).

Ang pagkakaroon ng iskedyul ng paglilinis at pagsunod dito ay isa sa pinakamahusay at pinaka sa simpleng paraan siguraduhin na ang gawaing bahay ay natapos sa oras at ang pag-ikot ay hindi hihinto.

Siyempre, hindi lahat ay kailangang gawin araw-araw. Samakatuwid, dapat kang magkaroon ng ilang listahan ng paglilinis:

• araw-araw
• lingguhan
• buwanan
• at isang pana-panahong iskedyul ng paglilinis (sa isang pana-panahon, maaari mong hatiin ang mga gawain sa quarter, kalahating taon, o sa mga kailangang gawin minsan sa isang taon).

Ang pinakamahalaga sa mga graph na ito ay araw-araw at lingguhan, dahil ang paggawa lamang ng mga bagay na ito ay pumipigil sa aming bahay na maging isang tambakan ng basura, at matatag kang magtitiwala na ang lahat ay nasa ilalim ng kontrol. Ang mga graph na ito ang ating tututukan ngayon.

Upang masunod mo ang iskedyul na iyong iginuhit, tandaan ang pinakamahalagang tuntunin - dapat itong makatotohanan. Dapat mong malinaw na tukuyin kung aling mga gawain ang dapat tapusin araw-araw at lingguhan. Ngunit sa parehong oras Kailangan mong kumpletuhin ang mga ito. Kung nagtatrabaho ka ng buong oras at sumulat sa iyong iskedyul bilang isang pang-araw-araw na gawain upang hugasan ang mga sahig sa buong bahay, malamang na ang iyong iskedyul ay mananatiling simpleng papel lamang. Samakatuwid, isipin kung aling mga bagay ang talagang kailangan at posibleng gawin araw-araw, at kung alin ang sapat na gawin minsan sa isang linggo o kahit isang beses sa isang buwan (atbp.)

Kung, gayunpaman, sa iyong palagay, upang makamit ang kalinisan ng iyong tahanan, kailangan mong gumawa ng higit pang araw-araw at linggu-linggo kaysa sa iyong makakaya, oras na upang makaakit ng mga katulong at ipamahagi ang ilan sa napakaraming mga responsibilidad sa ibang miyembro ng iyong pamilya.

Ang lahat ng mga bahay at apartment ay naiiba sa bawat isa (sa lugar, bilang ng mga silid, kanilang functional na layunin), ngunit karamihan sa kanila ay magkatulad pa rin. Samakatuwid, upang lumikha ng iskedyul ng paglilinis, iminumungkahi kong gamitin mo ang mga template na inihanda ko:

Hakbang #2: Gumawa ng dalawang iskedyul ng paglilinis ng bahay: araw-araw at lingguhan

Upang mas malinaw na maunawaan kung paano wastong ipamahagi ang mga pang-araw-araw at lingguhang gawain, iminumungkahi kong isaalang-alang mo ang ilang handa na mga praktikal na solusyon.

1. Lingguhang iskedyul ng paglilinis ayon sa sistema ng Fly Lady

Kung hindi ka pa pamilyar sa sistema ng fly-lady, maaari mong gawing pamilyar ang iyong sarili dito sa opisyal na website na English-language o Russian-language.

Ganito ang hitsura ng lingguhang iskedyul ng paglilinis gamit ang Fly Lady system (sa kaliwa ay mga gawain na kailangang tapusin minsan sa isang linggo, sa kanan ay mga gawain na kailangang gawin isang beses sa isang araw sa buong linggo.

Araw-araw, ayon sa sistema ng fly lady, kailangan mong:

• lansagin ang mga hot spot (hot spot) kung saan naipon doon ang dumi, basura at mga bagay na ganap na hindi kailangan;
• i-refresh ang banyo at lababo;
• punasan ang mga ibabaw sa kusina (kalan kung kinakailangan);
• tapusin ang gawain ni Kelly.

Ang mga lingguhang gawain (ginagawa minsan sa isang linggo) ay (sa fly-lady system ito ay ECU o lingguhang oras ng paglilinis):

• i-vacuum ang mga sahig;
• punasan ang alikabok;
• punasan ang mga salamin at pinto;
• alisin ang mga magazine (at tila lahat ng bagay na makikita sa tuktok sa mga maling lugar);
• baguhin ang bed linen;
• para itapon ang basura.

Mga buwanang gawain sa bahay (sa fly-lady system, ito ang pangunahing mga gawain ni Kelly (pangunahin dahil nagdaragdag din sila ng mga seasonal at taunang gawaing bahay, na iminumungkahi na gawin 15 minuto sa isang araw (linisin ang ventilation grill o radiator sa banyo, atbp. ), ibig sabihin, ang mga bagay na ginagawa namin minsan lang sa isang buwan:

• punasan ang refrigerator;
• punasan ang microwave;
• punasan ang mga switch at socket;
• hugasan ang mga baseboard;
• polish furniture, atbp.

Ang mga gawaing ito sa sistema ng fly lady ay nahahati sa isang buwan at ginagawa sa bawat zone. Sa madaling salita, ang buong apartment ay nahahati sa 5 zone, alinsunod sa 4 na buong linggo ng buwan + ilang araw sa simula ng buwan ng isang hindi kumpletong linggo (kung mayroon man). Ang bawat tao'y naghahati sa kanilang bahay o apartment sa mga zone sa kanilang sariling paraan, ngunit kadalasan ang lahat ay halos magkapareho.

"Zone 1: unang ilang araw ng buwan hanggang sa susunod na Linggo: pasukan, pasilyo, koridor

Zone 2: una buong linggo buwan: kusina, silid-kainan, pantry

Zone 3: ikalawang buong linggo ng buwan: silid ng mga bata, banyo
Zone 4: ikatlong buong linggo ng buwan: silid-tulugan, palikuran
Zone 5: ang huling ilang araw ng buwan mula Lunes hanggang ika-1 -sala, balkonahe"

Ngunit bago ka gumawa ng iyong listahan ng pang-araw-araw, lingguhan at buwanang gawain sa bawat zone, inirerekomenda kong gumawa ng kumpletong listahan ng lahat ng posibleng gawain sa iyong tahanan para sa bawat zone (o silid). Gamitin ang template: Iskedyul ng paglilinis ayon sa silid (zone) para sa buong taon. Ang isang pangunahing plano sa paglilinis ng tagsibol ay makakatulong sa iyong punan ito. Gawin ito bilang batayan at ipamahagi kung anong mga gawain ang iyong ginagawa araw-araw, lingguhan o isang beses sa isang buwan. Pana-panahong paglilinis at mga bagay na kailangang gawin isang beses bawat anim na buwan (halimbawa, pagpapalit ng filter sa kitchen hood o kahit isang beses sa isang taon (halimbawa, malalim na paglilinis ng mga carpet o dry cleaning ng sofa upholstery).

larawan: cleanmama.net

Gustung-gusto ko ang fly lady system para sa versatility nito. Maaari itong baguhin, i-customize at pagbutihin.

Ito, sa aking palagay, ay ang analogue ng lingguhang iskedyul ng paglilinis mula kay Becky, ang may-akda ng blog na cleanmama.net, at itinuturing ko itong pinakamatagumpay. Atleast yun ang gamit ko. Sa ibaba ay magbibigay ako ng mga halimbawa ng ilan pa, upang magkaroon ka ng pagkakataong magsuri para sa iyong sarili.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng iskedyul na ito at ng iskedyul sa fly system ay ang pamamahagi ng listahan ng mga lingguhang umuulit na gawain na ginagawa sa fly system. Ayon sa fly system, lahat ng mga ito ay ginagawa tuwing Lunes sa oras ng lingguhang paglilinis. Kahit anong pilit ko, hindi sapat ang isang oras para makumpleto ko ang lahat ng gawaing ito, o kapag Lunes ay pagod na pagod ako sa ECHU (weekly cleaning hour) na ito kaya ang mga Lunes na ito ay hindi na naging kaaya-aya sa akin sa prinsipyo. Sa aking opinyon, ang ECU sa Lunes ay posible lamang kung ikaw ay isang maybahay. Gagawin ko itong paglilinis sa katapusan ng linggo, ngunit (muli:) Gusto ko ang ideya na sa katapusan ng linggo kailangan mo pa ring magpahinga at maglaan ng oras kasama ang iyong pamilya, alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga libangan. Kaya nagpasya akong maghanap ng mga alternatibo at napunta sa blog na cleanmama.net

Para kay Becky, ang lahat ng mga bagay na ito na ginagawa sa Lunes ayon sa sistema ng fly ay pantay na ipinamamahagi sa buong linggo. Sa Lunes: nililinis namin ang mga lababo at palikuran (ayon sa sistema ng langaw, dapat itong gawin araw-araw), sa Martes ay nagpupunas kami ng sabon, sa Miyerkules kami ay nag-vacuum, sa Huwebes kami naghuhugas ng sahig, sa Biyernes kami ay naglalabas ng basura, sa Sabado nagpapalit kami ng kumot at tuwalya.

Ang mga sumusunod na pang-araw-araw na gawain ay ginagawa din araw-araw:

• maghugas
• pamamalantsa
• lahat ng nakalantad na ibabaw ay pinupunasan
• malinis na sahig (ang mga sahig ay inaalis sa anumang bagay na maaaring mahulog sa kanila, ibig sabihin, mula sa lahat ng hindi kailangan na hindi dapat nasa sahig. ang fly-lady system :)

Kung nagustuhan mo ang Lingguhang Iskedyul ng Paglilinis ni Becky, maaari mong i-print ang iskedyul na ito at gamitin ito para sa iyong sarili:

I-download ang lingguhang iskedyul ng paglilinis sa pdf

Ang iskedyul ng paglilinis ay napakahusay din sa aking opinyon at nararapat sa aming pansin. Ang mga lingguhang gawain ay pangunahing ipinamamahagi sa pamamagitan ng uri ng ibabaw na nililinis, na may paulit-ulit na gawain na ginagawa araw-araw at isang karagdagang gawain ang idinagdag sa mga ito: pag-vacuum o paglilinis ng mga sahig. Bukod dito, ang bawat kaso ay may kinalaman lamang sa isang lugar (kusina o banyo, halimbawa).

I-download ang lingguhang iskedyul ng paglilinis sa pdf

Sa iskedyul na ito, ang mga gawaing ginagawa isang beses sa isang linggo ay ipinamamahagi depende sa kaukulang sona (silid) ng bahay. Ito ay napaka-maginhawa at, hindi katulad ng fly system, hindi mo kailangang tandaan kung saang zone ka nagtatrabaho sa linggong ito. Ang Lunes ay kusina at silid-kainan, Martes ay ang sala, ang Miyerkules ay ang silid-tulugan at banyo ng mga magulang, ang Huwebes ay nakatuon sa banyo ng mga bata, ang Biyernes ay nakatuon sa silid ng mga bata (at silid ng panauhin). Nagdagdag ako ng silid ng mga bata sa orihinal na iskedyul dahil... sa ating bansa, ang mga ito ay mas malamang na maging mga silid ng mga bata kaysa sa mga silid na pambisita. Iyon ay, kung sa lahat ng mga nakaraang iskedyul ay sabay-sabay nating i-vacuum ang buong apartment sa ilang araw, hinihiling sa atin ng iskedyul na ito na tumuon araw-araw sa isang partikular na lugar ng ating tahanan. Araw-araw, humigit-kumulang sa parehong mga gawain ang ginagawa tulad ng sa lahat ng iba pang mga iskedyul.

I-download ang lingguhang iskedyul ng paglilinis sa pdf

Sa tingin ko ang mga visual na halimbawa ay nagbibigay ng higit na pang-unawa sa kung paano paghiwalayin ang mga pang-araw-araw na gawain mula sa mga lingguhang gawain (buwan-buwan o taon-taon). Kaya ngayon handa ka nang magsimulang lumikha ng sarili mong pang-araw-araw at lingguhang iskedyul ng paglilinis. Iminumungkahi kong i-download mo ang sumusunod na template para dito:

I-download ang template ng iskedyul ng lingguhang paglilinis sa pdf

Ilan pang tip sa pagsusulat pang-araw-araw na listahan ng gagawin:

Ang iyong lingguhang iskedyul ng paglilinis ay isang listahan ng mga paulit-ulit na gawain na dapat mong gawin araw-araw (o isang beses sa isang linggo) na sapat upang mapanatiling malinis ang iyong tahanan. Subukang panatilihing simple ang listahang ito hangga't maaari.

Maging makatotohanan at pagkatapos gawin ang iyong listahan, tingnan muli kung gaano katagal ang iyong pang-araw-araw na gawain. Ang listahang ito ay hindi dapat masyadong mahaba at maglaan ng mas maraming oras kaysa sa maaari mong gastusin dito, dahil bilang karagdagan sa pang-araw-araw at lingguhang mga gawain, dapat kang gumugol ng oras sa paggawa ng pinakakaraniwan (kabilang ang mga personal) na gawain.

Maaari mo ring hatiin ang iyong iskedyul at tukuyin kung aling listahan ng mga item ang gagawin mo sa umaga, alin sa hapon (kung hindi ka nagtatrabaho), at alin sa gabi.

Ang ilang mga tip para sa pagsusulat lingguhang iskedyul ng paglilinis:

Tulad ng sinabi ko sa itaas, kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga bagay na gagawin mo lamang isang beses sa isang linggo. Inirerekomenda kong hatiin ang kanilang pagpapatupad nang pantay-pantay para sa bawat araw ng linggo at gumugol ng 15-20 minuto sa isang araw sa paggawa nito. Maaari kang magsimula sa uri ng aktibidad o silid (tingnan ang higit pang mga detalye sa itaas) o kahit na pagsamahin ang mga ito, dahil mas maginhawa para sa iyo.

Araw-araw, kapag nakumpleto mo na ang iyong pang-araw-araw na gawain, maaari kang magsimulang magsagawa ng isa o higit pang lingguhang paulit-ulit na gawain.

Ikaw lang ang makakapagpasya kung paano ipamahagi ang mga ito para magkasya sila sa iyong iskedyul ng buhay, at huwag kalimutang isama ang mga katulong sa panahon ng proseso ng paglilinis, dahil halos karamihan ng Ang aming enerhiya ay napupunta sa paglilinis ng aming bahay. Maging makatotohanan kapag nag-iiskedyul ng mga umuulit na gawain bawat linggo.

Hakbang #3: Gumawa ng Ugali ng Pagsunod sa Iyong Pang-araw-araw at Lingguhang Mga Iskedyul sa Paglilinis

Kapag nagawa mo na ang sa tingin mo ay isang magandang iskedyul ng paglilinis para sa iyong tahanan, ang susunod mong hakbang ay pilitin ang iyong sarili na masanay dito at mahigpit na manatili dito. Sinasabi ko na puwersa dahil, sa kasamaang-palad, ito ay totoo. Bigyan ang iyong sarili ng hindi bababa sa isang buwan upang gawin ito, at maniwala ka sa akin, ito ay magiging mas madali sa ibang pagkakataon, dahil ang pagsunod sa iskedyul na ito ay magiging isang ugali para sa iyo. Ngunit sa una ito ay magiging napakahirap.

Paano ito pilitin, itatanong mo? Kaya, nagawa mo na ang iyong iskedyul ng paglilinis. I-print ito. Ngunit huwag ilagay ito sa iyong organizer sa bahay, ngunit isabit ito sa isang kilalang lugar bilang paalala sa iyong sarili. Ito ay maaaring ang iyong home command center, iyong desktop, o anumang iba pang lugar na palagi mong pagtutuunan ng pansin. Gamitin ang iskedyul na ito upang paalalahanan ang iyong sarili kung anong gawain ang kailangan mong tapusin ngayon. Walang kulang mahalagang gawain pagkatapos ng execution ay ang execution control process.
Para sa kontrol, punan at isabit ito sa isang nakikitang lugar, o mas mabuti pa, i-print lang ito at ilakip ito sa isang tablet na maaari mong dalhin sa paligid ng bahay kasama mo.

Kung sa tingin mo ay hindi mo ito kailangan, nagkakamali ka. Subukan mong gamitin ito ng ilang buwan hanggang sa masanay ka. Marahil sa hinaharap ay mauunawaan mo lamang kung gaano ito maginhawa. At kay gandang maglagay ng tsek sa listahan pagkatapos makumpleto ang isa pang gawain!

Kung ikaw ay nagde-declutter at nag-aayos ng iyong tahanan nang regular, ang pagsunod sa iskedyul na ito ay hindi magdudulot sa iyo ng labis na problema. Ngunit kung ang iyong tahanan ay hindi pa maayos at malinis, malamang na magkakaroon ng mas maraming paglilinis kaysa sa gusto mo. Kaya huwag agad asahan ang resulta, bigyan mo ng oras ang sarili mo , makisali sa regular na pag-declutter at pagsasaayos ng iyong tahanan at, maniwala ka sa akin, magiging mas madali para sa iyo na lutasin ang mga problema sa paglilinis kaysa sa tila sa una. Ang pangunahing bagay ay sundin ang iskedyul regular , regular na nakikibahagi sa pag-declutter at pag-aayos ng iyong tahanan.

Ngunit maging makatotohanan at baguhin ang iyong iskedyul kung kinakailangan kung sa tingin mo ay sobra na ito para sa iyo. Hindi mo maaaring hayaan ang pagpapanatili ng kalinisan sa iyong tahanan na maging harina at mahirap na trabaho para sa iyo.

Tandaan na ang iyong iskedyul ng paglilinis ay dapat na pare-pareho sa iyong karaniwang gawain. Subukang gawing flexible ang iyong iskedyul hangga't maaari, at subukang gawin ang karamihan sa mga ito.

Panghuli, huwag matakot na i-rework ang iyong iskedyul kung lumalabas na hindi nito natutugunan ang iyong mga pangangailangan. Magtrabaho sa iyong iskedyul sa loob ng ilang linggo, maaari mong mapagtanto na ikaw ay naging masyadong malupit at hinihingi at ang iskedyul na iyong ginawa ay hindi maaaring magkasya sa oras na mayroon ka at ikaw ay nabigo. O marahil, sa kabaligtaran, ikaw ay masyadong mahinhin at nakakarelaks, at ang iyong iskedyul ay hindi makapagbibigay ng pinakamababang kalinisan na nais mong makamit. Huwag mawalan ng pag-asa, subukang baguhin ang iskedyul upang mas angkop sa iyong mga pangangailangan at limitasyon sa oras at subukang muli.

Huwag kalimutan, gaano man ka-ideal ang iyong iskedyul, sa huli ito ay isang kasangkapan lamang na nilikha upang tulungan ka sa paglilinis, at hindi ang batayan ng iyong pagkaalipin. Kung sa tingin mo ay nangyayari ito, gawing muli ang iskedyul upang umangkop ito sa iyong mga pangangailangan, at, higit sa lahat, sa mga kakayahan.

Maraming kababaihan ang naging tagahanga ng sistema, na nagpalaya sa kanila mula sa pagkaalipin sa tahanan. Ngayon ay kumakaway sila sa kanilang tahanan, pinapanatili ang kagandahan at kalinisan.

Wala nang lingguhang pangkalahatang paglilinis, na sa ilang kadahilanan ay hindi nakakatulong at pinipilit ang isang mas masusing inspeksyon sa teritoryo bawat buwan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga sulok na may basura at mga aparador na puno ng mga bagay na hindi maintindihan ay isang bagay ng nakaraan.

Mga prinsipyo ng fly lady system na "sabay-sabay tayong umalis"

Ang mga maybahay na sumusunod sa pang-araw-araw na gawaing ito ay may sariling mga utos, hinahayaan nilang huwag maligaw. Napansin na hindi mo kailangang magsumikap upang maipatupad ang mga ito:

• ang lababo sa bahay ay hindi dapat marumi;
• ang lahat ng mga gawain sa housekeeping ay isinasagawa alinsunod sa control log;
• Hindi natin dapat kalimutan na tuwing umaga ang maybahay ay nagsusuot lamang ng komportableng damit at sapatos;
• Dapat mong kontrolin ang iyong sarili at huwag maglaan ng maraming oras sa computer o TV;
• pagkatapos maalis ang isang bagay mula sa isang lugar, dapat itong ibalik sa lugar;

• hindi na kailangang matuwa, mas mahusay na kumpletuhin ang isang gawain kaysa mag-iwan ng ilang hindi natapos;
• araw-araw ay dapat magsama ng isang kilos na ginawa para sa sarili;
• mas maaga ang gawain ay nakumpleto, mas maaga ang panahon ng mga kaaya-ayang bagay ay magsisimula;
• kailangan mong ngumiti araw-araw, kahit na hindi mo talaga gusto;
• Kailangan mong mahalin at alagaan ang iyong sarili.

Fly lady sa istilong Ruso, mga tampok

Ayon sa mga lumilipad na maybahay, ang mga katapusan ng linggo ay dapat na nakatuon lamang sa pagpapahinga. Walang trabaho o rework, isang magandang oras lang. Kung hindi, lalamunin ng nakagawian ang babae, at imposibleng makalabas sa latian na ito.

Magagawa mo nang walang pangkalahatang paglilinis; iyon ang dahilan kung bakit umiiral ang fly-lady system. Ang kalinisan ng bahay ay mapapanatili sa pamamagitan ng oras na inilaan araw-araw para sa regular na pag-aayos. Araw-araw 15 minuto para sa isa sa mga zone.

Ito ay nagkakahalaga ng paglilinis hindi lamang sa panahon ng kontaminasyon, ang ibabaw ay patuloy na ginagamot. Samakatuwid, anuman ang hitsura ng kagamitan, muwebles o sahig, dapat itong ayusin. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga bagay na kinuha para sa paggamit ay dapat na bumalik sa lugar pagkatapos makumpleto ang pagmamanipula sa kanila.

Walang punto sa pag-iipon ng mga hindi kinakailangang bagay sa iyong apartment; mas mahusay na ibigay ito sa isang tao bilang isang regalo o itapon lamang ang hindi ginagamit. Ang pag-imbak ng mga item sa mga istante na hindi ginagamit ay ang unang hakbang sa pag-decluttering ng iyong espasyo.

Hindi na kailangang bumili para magamit sa hinaharap o isang bagong bagay nang hindi itinatapon ang luma. Ang ilang dagdag na kilo ng bigas o bagong tuwalya kapag mayroon ka pang luma ay hindi na kailangan! Kung ang mga kagamitan sa kusina ay binili, ang mga umiiral na item ay mapupunta sa basurahan.

Tandaan! Ang sistema ng fly-lady ay tumutulong sa isang babae na gamitin ang kanyang oras nang matalino upang hindi mahulog sa kanyang mga paa pagkatapos linisin ang kanyang tahanan. Kasabay nito, para sa tapat na pagkumpleto ng mga gawain, siya ay gagantimpalaan ng isang malinis at maayos na apartment.

Fly lady system: saan magsisimula

Ang pagpasok sa tamang pang-araw-araw na gawain ay palaging nagsisimula sa 31 hakbang mula sa fly lady system. Ang babaing punong-abala ay magagawang unti-unting isawsaw ang sarili sa iskedyul at maunawaan ang mga pangunahing kaalaman ng manwal na ito. Biglang pagbabago karaniwang buhay hindi hahantong sa anumang mabuti.

Kadalasan, ang simula ng sistema ay isang pagpapadala sa koreo na may mga sulat ng rekomendasyon; ang babae ay makakatanggap ng isang "sobre" bawat buwan. Hindi ito maginhawa para sa lahat, kaya nasa ibaba ito Detalyadong Paglalarawan pagpapatakbo. Nabanggit na ang mga hakbang ng system ay maaaring mag-iba, kaya huwag magulat kung may mga pagkakaiba.

Ang ilang mga kababaihan, sa sandaling masanay na sila, pinapayagan ang kanilang sarili na ayusin ang mga punto ng plano. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa resulta, dahil inaayos nila ang iskedyul na ito sa kanilang sarili.

31 steps fly lady

Sumang-ayon ang mga psychologist na ang isang ugali ay nabuo sa loob ng isang buwan, marahil iyon ang dahilan ang sistemang ito nagmumungkahi ng paggawa ng mga hakbang upang makapasok sa ritmo.

1. Ang unang araw ay nagsasangkot ng pagdadala ng lababo sa isang kumikinang na salamin.

2. Sa umaga ay itinalaga nila ang kanilang sarili sa kanilang sarili, ngunit sa gabi ay muli nilang inaalagaan ang lababo. Ang pagsisimula ng bagong buhay ay nangangailangan ng pag-post ng mga tala ng paalala sa mga nakikitang lugar.

3. Ang unang kalahati ng araw ay inaalagaan nila ang kanilang sarili, pagkatapos ay nililinis nila ang lababo, pagkatapos nito ay binasa nila ang mga tala kahapon.

Ang sistema ng fly-lady sa paraang Ruso: hindi mo kailangang ganap na gamitin ang pamumuhay at pag-uugali ng mga Amerikanong maybahay, maaari mo lamang gamitin ang mga prinsipyo na maginhawa para sa iyong sarili.

4. Ang mga nakaraang hakbang ay nauulit muli, ngayon ang mga paalala ng mga ito ay nai-post sa ilang higit pang mga lugar.

5. Palakasin ang pagbuo ng mga gawi at ulitin ang mga hakbang. Sa panahon ng pagbabago, maraming tao ang nakarinig ng boses sa loob na nagsasabing hindi masyadong magaling ang may-ari nito at ginagawa ang lahat ng masama.

Samakatuwid, ang isang piraso ng papel ay kinuha, at sa isang panig ay nakasulat ang mga pagkukulang na ipinataw ng kritiko sa loob. Ang pangalawang panig ay nananatili para sa mga pakinabang; kailangang magkaroon ng higit pa sa kanila.

6. Matapos makumpleto ang mga hakbang mula sa mga nakaraang talata, kailangan mong basahin muli ang mga paalala. Kung panloob na boses muling nagpapaalala sa iyo ng mga pagkukulang, sulit na basahin ang mga pakinabang na nakasulat sa papel. Dumating na ngayon ang paglipat sa isang bagong antas, ang paglalaan ng mga hotspot.

Ang mga hotspot ay mga puntong nagmumungkahi ng paglaganap ng kaguluhan. Lugar ng trabaho, isang istante sa tabi ng salamin o isang coffee table, lahat ay may kanya-kanyang sarili. Ang paglalaan ng eksaktong 2 minuto, kailangan mong ibalik ang pagkakasunud-sunod. Hindi perpektong kalinisan, ngunit hangga't maaari, habang kumukuha ng mga mahahalagang papel na nakalatag doon.

7. Ulitin ang lahat ng nakaraang aksyon, kabilang ang paglilinis ng mga hotspot. Bago matulog, inirerekumenda na maghanda ng mga damit para sa susunod na araw.

8. Ang paghahanda kahapon ng kasuotan ng fly lady ay tinatawag na panggabing gawain. Tulad ng ipinapakita ng graph, mayroon ding isang gawain sa umaga na kinabibilangan ng paglilinis ng lababo. Sa unang kalahati ng araw, dapat kang maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili, magbasa ng mga paalala, kalimutan ang tungkol sa iyong panloob na kritiko at tandaan ito sa huling pagkakataon.

Sa gabi, inihanda ang sangkap para sa umaga, nililinis ang lababo at nililinis ang mga hot spot sa loob ng 2 minuto. Bago matulog, maghanda ng ring binder na may ilang blangkong sheet sa loob nito. Ito ang simula ng Fly Lady Audit Log.

9. Sa umaga, kailangan mong ayusin muli ang iyong sarili, basahin ang mga paalala at purihin ang iyong sarili. Pagkatapos nito, isang karera sa mga hotspot, na binibigyan ng 2 minuto. Sa gabi, pinananatiling malinis ang lababo at inihahanda ang mga damit sa umaga.

Binibisita muli ang mga hot spot upang matiyak ang kaayusan at kalinisan sa umaga. Maaari kang maglaan ng ilang minuto sa pag-decluttering upang walang awang itapon o ibigay ang mga hindi kinakailangang bagay.

10. Ang unang kalahati ng araw ay nakatuon sa pag-aayos ng iyong sarili, pagbabasa ng mga paalala at personal na papuri. Ang mga hotspot ay pinapatay sa loob ng 2 minuto, at 5 minuto ang inilalaan para sa paglilinis ng kuwarto.

Sa gabi, inihanda ang damit sa umaga, nililinis ang lababo, at inaayos ang mga hot spot.

Kasama sa araw na ito ang pagpapakilala ng bagong ugali, paglilinis ng iyong apartment sa loob ng 15 minuto. Sa panahong ito, lahat ng basura at basura sa bahay na nakakasalubong sa daan ay ipinapadala sa basurahan o sa mga nangangailangan. Ang susunod na 15 minuto ay ibinibigay para sa kasiyahan, maaari kang magbasa ng isang libro o tumingin sa mga balita.

Mahalagang malaman na ang mabubuting maybahay ay gumagawa ng kanilang trabaho nang may kasiyahan, at hindi nagdurusa sa pagsasagawa ng mga pangunahing gawain!

11. Ngayon sa umaga, pagkatapos ayusin ang iyong sarili, purihin at basahin ang mga tala, kailangan mong gumugol ng 2 minuto sa maiinit na lugar, 5 minuto sa paglilinis ng silid at 15 sa pag-decluttering. Sa gabi ito ay magiging mas madali, dahil ang huling bagay na natitira ay paglilinis ng lababo, paghahanda ng mga damit at isang 2 minutong pagtakbo sa mga hotspot.

Gumagawa sila ng mga entry sa audit trail at pinag-uusapan ang mga gawain sa umaga at gabi. Kasama rin dito ang mga tula o quotes para sa inspirasyon.

Maaari kang mag-record ng mga gawain para sa bawat araw: paglilinis ng bahay, pagtanggal ng basura, o paglilinis ng mga hotspot sa isang paper journal, o maaari ka ring magtago ng electronic file.

12. Matapos tingnan ang control log ng fly lady, isinasagawa nila ang gawain sa umaga at gabi. Lumilitaw ang isang bagong tala na nagpapaalala sa iyo na tingnan ang journal.

13. Matapos magawa ang mga gawain sa umaga at gabi, 15 minutong pag-alis ng basura ay gagawin muli. Upang matunaw ang system, idinagdag ang unang gawain mula kay Kelly.

14. Pagkatapos ulitin ang nakaraang araw, may oras para gumawa ng kalendaryo ng pamilya.

15. Mula sa ikatlong linggo ay nabuo ang isang bagong ugali, ngayon kinakailangan nagiging inaayos ang kama. Ang mga gawain mula sa audit trail ay naaayon sa plano at nakumpleto sa umaga at gabi.

16. Pagkatapos makumpleto ang iyong gawain para sa araw, maaari kang magbasa ng mga nakasisiglang post.

17. Isa pang pag-uulit ng mga nakaraang aksyon, pagkatapos ay idinagdag ang mga bagay oras ng gabi. Mahalagang ipahiwatig magandang oras para hindi magdusa sa kakulangan sa tulog.

18. Pagkumpleto ng mga gawain ayon sa audit trail, pagiging pamilyar sa mga pangunahing panuntunan para sa mga fly ladies.

19. Ang araw ay nakatuon sa karaniwang gawain, upang hindi mapagod dito, sa gabi ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at kawili-wili.

20. Ang mga gawain sa umaga at gabi ay hindi nagbabago; ang paglalaba ay idinagdag sa kanila. Ang lino ay pinagsunod-sunod, hinugasan, pinatuyo, pinaplantsa at ibinalik sa lugar nito.

21. Ipagpatuloy ang mga gawain sa umaga at gabi.

22. Matapos makumpleto ang mga nakagawiang gawain, kinakailangang tandaan ang tungkol sa mga problema ng mga hot spot, mga gawaing Kelly at mga basura.

23. Ang mga nakaplanong gawain ay isinasagawa ayon sa journal, at may idinagdag na bagong bagay dito. Mga planong gagawin pagkatapos ng trabaho o tanghalian.

24. Ang pagpapatupad ng mga plano ay nagaganap sa buong araw, ang pagdaragdag sa kanila ay ang paglilinis ng banyo gamit ang isang brush, pagpupunas sa mga gilid ng banyo gamit ang isang espongha. Ang mga labis na item ay kailangang alisin mula dito.

25. Lumipas na ang sapat na oras para awtomatikong maisakatuparan ang mga plano. Ang mga aksyon para sa umaga, hapon at gabi ay isinasagawa ayon sa magazine.

26. Ang mga nakagawiang gawain ay isinasagawa, hindi masakit na kausapin ang iyong sarili. Tingnan ang iyong mga tagumpay at purihin ang iyong mga nagawa.

Kawili-wiling malaman! Hindi na kailangang huminto sa pag-log in kung ang isang pagkabigo ay nangyari at isang araw ay napalampas o naisakatuparan nang hindi tama. Ang mga pagbabago sa buhay ay unti-unting nangyayari, kaya ang ilang mga pagkakamali sa una ay mapapatawad.

27. Ang lahat ng ibinigay na gawain ay inaasahang matatapos sa iba't ibang oras ng araw. Bago ang 18:00 ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa isang ulam para sa hapunan, ito ay naitala sa journal.

28. Mahalagang suriin ang control book at isagawa ang lahat ng nakagawiang gawain. Ang bagong punto ng plano ay ang pag-aalaga sa babaing punong-abala. Kailangan mong kumain ng tama, tandaan na magpahinga at uminom ng sapat na likido.

29. Pagtagumpayan ang isang tiyak na hadlang, 4 na linggo na ang lumipas mula nang magsimula ang marathon upang bumuo ng isang ugali. Dapat purihin ng babaing punong-abala ang kanyang sarili para sa kanyang pagtitiyaga, at pagkatapos ay kumpletuhin ang anumang gawain mula kay Dana.

30. Matapos makumpleto ang mga gawain, kailangan mong ituon ang iyong pansin sa mga plano para sa susunod na buwan. Ang oras ay inilalaan ng isang araw bago ang pagpili ng mga regalo o card para sa paparating na pagdiriwang.

31. Hindi mo kailangang malaman ang tungkol sa lahat ng mga nuances ng system, sapat na upang maisagawa nang tama ang mga nakatalagang gawain. Sa araw, ang gawain ay isinasagawa sa mga nakagawiang plano mula sa audit trail.

Fly lady system - paglilinis ng bahay

Lumipad na babae na nagkakalat

Araw-araw, ang mga lumilipad na maybahay ay gumugugol ng 15 minuto sa paglilinis ng kanilang tahanan. Dahil dito, binago ang kanilang tahanan, lumilitaw ang libreng espasyo, at mas kaunting pagsisikap ang nasayang kapag disassembling ang apartment. Upang pagsamahin ang epekto, kailangan mong mapupuksa ang junk. Upang gawin ito, ipinakilala ang de-littering, at 15 minuto din ang inilalaan para dito.

Sa inilaang oras, kailangang ayusin ng isang babae ang mga bagay sa iba't ibang lugar sa bahay. Hindi sa buong mundo, sa mga istante, sa mga bahagi, habang ang mga hindi kinakailangang bagay ay kailangang itapon. Walang awa silang nagpaalam sa mga bagay na hindi pa nagagamit sa nakalipas na taon.

Paglilinis ng bahay (apartment) gamit ang fly lady system

• pagpapatupad ng gawain sa umaga at gabi;
• pagsasama-sama ng isang buwanang ugali;
• paggawa ng mga sticker na may mga paalala;
• neutralisasyon ng masasamang kaisipan;
• pagpapanatili ng isang audit trail;
• gamit ang isang timer;
• araw-araw na pagpapatupad ng isang gawain mula kay Kelly;
• pag-alis ng basura, regular;
• pagpapanatili ng kalendaryo ng pamilya;
• pagguhit ng isang lingguhang plano;
• paghahati ng silid sa 5 zone.

Fly Lady - Home Economics

Fly Lady: Accounting para sa Mga Gastos sa Pinansyal

Ang mga lumilipad na maybahay ay nagha-highlight ng ilang mga patakaran para sa pagkontrol sa kanilang mga kita at gastos. Nagsisimulang subaybayan ng isang babae ang kanyang badyet iba't ibang dahilan. Upang matiyak na ang pera ay hindi sumingaw nang walang dahilan, ang mga gawain ay dapat makumpleto.

• Ang lahat ng mga resibo, mga invoice at iba pang mga dokumento sa pagbabayad ay naka-imbak sa isang lugar.
• Pagpapala pinansiyal na kalagayan, sa isang tiyak na oras, ang mga kababaihan ay may pakikipag-usap sa mas matataas na kapangyarihan.
• Magiging magandang ideya na kumuha ng bank card; maginhawang subaybayan ang iyong mga gastos.
• Bakit hindi subukan ang papel ng isang banker at itala ang iyong mga gastos at kita sa mga audit trail.
• Subaybayan kung gaano karaming pera ang ginagastos mo sa pagkain.

• Ang mga itinapon na kita ay dapat panatilihin sa pinakamababa, pinag-uusapan natin tungkol sa mga nasirang produkto.
• Bago ka mamili, gumawa ng isang listahan.

Kawili-wiling katotohanan! Maging ang mga babaeng gustong gumastos ng pera nang walang accounting, tulad ng financial tracking system. Pinahahalagahan nila ang mga benepisyo nito at nakatipid sila nang hindi nawawala ang kalidad ng kanilang buhay.

Fly lady: menu

Bago maglagay muli ng mga suplay ng pagkain, dapat kang gumawa ng plano sa pagkain para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Upang gawin ito, kailangan mong dumaan sa ilang mga hakbang upang makamit ang isang kalidad na resulta.

Una, sinisiyasat ng maybahay ang kanyang mga suplay, itinatala kung aling mga bagay ang dapat munang gamitin dahil sa limitadong buhay ng istante. Pagkatapos ay punan ang item tungkol sa mga paboritong pagkain ng pamilya.

Siyempre, sa unang pagkakataon ay kailangan mong maglaan ng maraming oras sa mga manipulasyong ito. Gayunpaman, sa susunod na pagkakataon ang babae ay handa na at mas mabilis na makayanan.

Ngayon, ang isang menu ay iginuhit para sa 3 araw, sa unang pagkakataon ay magiging sapat na ito. At sa isang hiwalay na piraso ng papel ay isinulat nila ang mga produktong kailangang bilhin. Ang pangunahing bagay ay hindi lumihis mula sa listahan sa tindahan at sundin lamang ito. Ang mga promosyon, mga pakete ng diskwento at iba pang nakakaakit na mga kadahilanan ay hindi dapat maging interesado sa fly lady.

Fly lady system para sa iba't ibang babae

Fly lady system para sa mga babaeng nagtatrabaho

Kapag nagtatrabaho ang isang kinatawan ng patas na kasarian, tila mas mahihirapan siyang gawin ang lahat ayon sa sistema. Sa katunayan, tiyak na ang mga babaeng ito ang pinapayagan ng fly lady na magkaroon sila ng mas maraming libreng oras upang makipag-usap sa kanilang sambahayan.

Mga mahahalagang punto para sa mga babaeng nagtatrabaho:

• Ang bawat pamilya ay may kanya-kanyang gawain, kung saan ang mga miyembro ng sambahayan ay bumangon nang mga alas-7. Upang sundin ang mga alituntunin ng fly lady, dapat kang bumangon ng kalahating oras o isang oras nang mas maaga. Sa panahong ito, habang ang lahat ay natutulog pa, ang mga bagay para sa gawain sa umaga ay nakumpleto.
• Ang pagsasama-sama ng mga gawain ay magbibigay-daan din sa iyo na hindi magdusa dahil sa kakulangan ng oras. Ang pagluluto ng hapunan ay pinagsama sa paglilinis ng kusina, at pagsisipilyo ng iyong ngipin sa pag-aayos ng banyo.
• Ito ay pagluluto na tumatagal ng maraming oras ng kababaihan; upang malaya ang gabi, maaari silang magluto para magamit sa hinaharap. Ang pinainit na pagkain mula sa freezer ay kasing sarap ng pagkaing kakaluto mo lang.

• Mayroong panuntunan para sa mga miyembro ng pamilya na kung hindi ka magkalat, hindi mo kailangang maglinis. Ibig sabihin, lahat ng mga kinuhang item ay dapat ibalik sa kanilang lugar.
• Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa automation, na naglalayong tulungan ang maybahay. Ito ay nagkakahalaga ng paglalaan ng espasyo sa bahay sa isang robot vacuum cleaner, washing machine, at multicooker.

Fly lady system para sa mga ina

Ang isang babaeng may anak ay hindi maaaring tumanggi na gawin ang ilang mga bagay dahil siya ay may isang sanggol. Kailangan niya ng pamamalantsa, paglalaba, o paglilinis araw-araw, ngunit ang mga gawaing ito ay maaaring gawin nang paunti-unti. Ayon sa sistema ng mga babaeng lumilipad, ang gawain ay tatagal ng kaunting oras, ngunit ang mga mahahalagang bagay ay gagawin.

Upang masunod ang system, kailangan mong magdagdag kaagad ng isang gawain mula sa iyong ina sa mga karaniwang plano. Kasabay nito, dapat kang maglaan ng kaunting oras dito upang hindi ganap na mai-load ang iyong iskedyul. Depende sa kung ano ang higit na kailangan ng isang babae, inuuna niya ang ilang mga gawain.

Ang ganitong mga kababaihan ay magkakaroon ng higit pang mga paalala malapit sa salamin, dahil para sa kanyang abalang iskedyul ay magiging isang trahedya na hindi makakuha ng tinadtad na karne sa oras o hindi hugasan ang damit na panloob ng bata. Samakatuwid, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa mga tala na may payo.

Mahalagang malaman! Upang hindi maubusan ng mga apartment habang buntis, ang isang babae ay hinihiling na gumuhit ng isang iskedyul para sa 30 araw. Sinusunod nito ang lahat ng mga punto na magbibigay-daan sa iyong gugulin ang iyong mga araw nang walang stress at magkaroon ng malinis na apartment.

Fly lady system para sa mga buntis

Ang isang kawili-wiling sitwasyon ay hindi dapat maging dahilan para sa pagtanggi na matupad ang iyong karaniwang iskedyul. Sa kabaligtaran, maraming mga kababaihan ang naging mga tagahanga ng napakagandang pamamaraan pagkatapos ng pagbubuntis.

Kapag nagdadala ng sanggol, maraming inireseta pahinga sa kama, na nagpapahintulot sa pagsisikap na gawin paminsan-minsan. Ang pagpasok sa system ay unti-unti, kaya ito ay perpekto para sa gayong mga kababaihan.

Upang gawing mas madali ang iyong araw, kasama sa plano ang mga gawaing partikular sa pagbubuntis. Halimbawa, plano mong mag-ehersisyo sa umaga at bisitahin ang doktor sa hapon. Dahil ito ay hindi pang-araw-araw na gawain, ito ay madaling magkasya sa iskedyul ng fly lady.

Sa ilang pamilya, ang asawa ay may bahagi ng mga alalahanin; halimbawa, tinutulungan niya ang kanyang minamahal at nag-vacuum sa kanyang mga araw ng bakasyon. Sa isang espesyal na sitwasyon, ang mga naturang interbensyon at pagsasaayos ay lubos na pinahihintulutan.

Fly Lady: mga gawain para sa ngayon at araw-araw

Kapag gumuhit ng isang plano, kailangan mong isaalang-alang ang maraming mga nuances upang hindi lumampas sa karaniwang sistema. Kung susundin mo ang ilang mga punto, ang pagbuo ng mga gawain ay hindi magiging sanhi ng mga problema.

1. Hindi hihigit sa 15 minuto ang inilaan para sa bawat gawain; kung ito ay malaki, mas mahusay na hatiin ito.
2. Ang listahan ng mga gawain ay hindi dapat lumampas sa 7 piraso, dahil ang isa ay inilalaan para sa bawat araw.
3. Sa kondisyon na mayroong maraming mga bagay na dapat gawin, ngunit imposibleng mapaunlakan ang mga ito, maaari mong ilipat ang ilan sa mga ito sa paglilinis ayon sa mga zone.
4. Ang pagkarga ay dapat na pare-pareho; kung ang isang 15 minutong gawain ay may madaling gawain, ito ay pupunan ng isa pa.

Fly lady system: araw-araw na gawain (mga talahanayan)

Bawat linggo ang babae ay naghahanda ng isang bagong iskedyul na may mga gawain para sa bawat araw. Ipapahiwatig nito ang lahat ng nakaplanong aktibidad. Kailangan mong maglaan ng sapat na oras sa aktibidad na ito upang hindi mawala sa paningin ang anumang bagay.

Nasa ibaba ang isang handa na talahanayan kung saan maaari kang mag-compile ng isang personal na kopya.

Lunes	Martes	Miyerkules	Huwebes	Biyernes	Sabado	Linggo
Oras ng pagpapala sa bahay	Pagpaplano ng mga bagay	Pagpapatupad ng mga nakabinbing gawain	Araw ng pagkuha	Ibang bagay	Araw ng pamilya	Isang araw para sa iyong sarili
Paggawa gamit ang isang vacuum cleaner	15 minuto upang linisin ang 1 lugar	15 minuto upang linisin ang 1 lugar	15 minuto upang linisin ang 1 lugar	15 minuto upang linisin ang 1 lugar	Bisitahin ang sinehan	Pamimili
Nililinis ang mga sahig sa pasilyo, banyo at banyo	Pagsusuri ng hotspot sa loob ng 2 minuto	Hot spot analysis	Pagsusuri ng hotspot	Pagsusuri ng hotspot	Pagpunta sa shopping center	Naliligo na may dalang goodies
Paglilinis ng alikabok mula sa mga kasangkapan at bintana	Paglilinis ng sahig sa kusina	Pagtatapon ng 10 bagay na hindi kailangan	Mag-drop ng 10 item	Nagtatapon ng 10 dagdag na gamit	Naglalakad sa park area	Epilation
Naglilinis ng mga salamin at pinto	Pagdidilig ng halaman	Naglilinis ng sahig sa sala	Pagbili ng mga produkto	Paglilinis ng sahig ng kwarto	Mga laro kasama ang nakababatang henerasyon	Manicure at pedikyur
Pagpapalit ng kumot	Pagsusuri ng mga produkto, gamot	Paglilinis ng aquarium	Pagbili ng mga kemikal sa bahay	Ayusin ang mga sirang bagay	Hapunan ng pamilya	Nanonood ng pelikula
Hugasan	Pagpaplano ng menu	Paglilinis ng mga mangkok ng pusa	Bumili ng mga regalo para sa mga paparating na petsa	Kislap ng sapatos		Pagbabasa ng iyong paboritong gawa
Pagsusuri ng mga lumang nakalimbag na materyales	Paggawa ng shopping list	Paggawa ng appointment sa isang doktor	Pagbabayad ng mga bayarin	Pag-aayos ng iyong pitaka at kotse
Pagtatapon ng basura	Pagpaplano sa katapusan ng linggo	Inaayos ang iyong refrigerator	Nililinis ang iyong telepono mula sa labis na basura	Isang magandang gabi kasama ang iyong minamahal

Mahalagang katotohanan! Ang paghahanda ng naturang talahanayan ay sapilitan; kung hindi posible na gawin ito sa electronic media, maaari mo itong iguhit sa pamamagitan ng kamay. Ang ganitong mga bagay ay lubos na nag-oorganisa ng isang tao; sila ay nagpapahiwatig ng suporta kapag pumapasok sa sistema.

Checklist (diary) fly lady, kung paano gumawa

Ang bawat fly lady ay dapat magkaroon ng audit trail na sinusundan niya araw-araw.

Upang makapagbigay ng karagdagang insentibo, ang notebook ay kailangang gawing maliwanag at hindi karaniwan. Upang lumikha ng isang creative magazine kakailanganin mo:

1. Ang isang notebook o notepad, mas mabuti na ang mga sheet ay dapat na parisukat at konektado sa mga singsing.
2. Isang hanay ng mga panulat at maliwanag na marker upang i-highlight ang teksto o mga heading.
3. Mga sticker, divider na nakadikit sa loob at naglalaman ng mahalagang impormasyon.
4. Mga clipping mula sa mga naka-print na materyales, business card, motivator.
5. Mga clip ng papel, magandang tape, stapler.

Ngayon ang mga mahuhusay na kamay ay ginagamit, at isang maliwanag na ulo ang magsasabi sa kanila kung ano ang gagawin. Sa 60 minuto maaari kang bumuo magandang libro, upang itala ang mga pang-araw-araw na gawain dito.

Fly lady audit trail:

Fly lady: negatibo at positibong mga pagsusuri

Ang babaeng kalahati ay walang karaniwang opinyon sa paggamit ng fly-lady system sa ordinaryong buhay. Ipinapakita ng mga istatistika na ang mga tagahanga ng paglilinis ang tumatangging sumunod sa iskedyul. Pagkatapos ng lahat, sa kanilang opinyon, ito ay nagkakahalaga ng paglilinis hindi lamang ang lababo araw-araw, ngunit ang buong apartment.

Ngunit para sa mga abalang tao, ang sistema ay nagiging isang kaligtasan, at nakakakuha sila ng malinis na silid sa pinakamababang oras.

Fly Lady: Isang Aklat ni Marla Seelly

Isang kapaki-pakinabang na gabay para sa mga nagpasya na sumali sa hanay ng mga lumilipad na maybahay. Siyempre, magagawa mo nang wala ito, ngunit Pagkatapos basahin ang libro, ang stock ng isang babae ng mga bagong termino ay kahanga-hangang mapupunan.

Kapag nalubog na sa pagbabasa, magiging mahirap para sa isang babae na alisin ang sarili sa trabaho. Maaari kang bumili ng kopya sa anumang bookstore. Halos lahat ng chain market ay may sikat na libro sa kanilang mga istante.

Upang maunawaan ang mga benepisyo o kakulangan nito, kailangan mong subukan ang sistemang ito sa iyong sarili.

Syempre, dahil sa abalang iskedyul o mga personal na dahilan ang ilan ay sumusuko sa buhay ng mga babaeng lumilipad. Gayunpaman, sapat na upang gumawa ng kaunting pagsisikap at pagtagumpayan ang iyong sarili upang pahalagahan ang mga benepisyo ng fly-lady system sa pang-araw-araw na buhay.

Fly Lady system sa istilong Ruso. Saan magsisimula?

Fly Lady system - paglilinis ng bahay, mga gawain para sa bawat araw: