Svijet može poslušati samo one ljude koji vjeruju u sebe i svoje snage. Život je općenito smiješna stvar, jer u njemu često više ne postiže onaj ko je fizički jak, već onaj koji ima jak duh. Neki se pokušavaju sakriti u ćošak, sakriti, sakriti od ljudi u slučaju bilo kakvog, pa i najbeznačajnijeg neuspjeha, dok drugi ostaju mirni i nastavljaju vjerovati u sebe čak i kada im se cijeli svijet ruši. u čemu je tajna? Da li zaista trebate biti rođeni jaki?
Naravno da ne. Svako može postati tačno ono što želi. Da li je to teško uraditi? Da, teško je, ali ako možete vjerovati u sebe, onda će vam sve u ovom životu postati jednostavno i dostupno. Igra je vrijedna svijeće, što znači pitanje "Kako postati jači?" relevantno za sve. Pobjednici se ne rađaju, već se stvaraju! Sreća prati samo one koji vjeruju u sebe.
I sigurniji u sebe
Svaka osoba ima nešto čime se ponosi. Ovo bi mogla biti zgrada koju je podigao u centru veliki grad ili besprijekorna igra dama, to može biti potpisan ugovor od milion dolara ili pobjeda u maloj, beznačajnoj konkurenciji - nije važno šta vam je izvor ponosa, jer je važnije da ga imate. Neprestano se podsjećajte na svoju pobjedu, a podsjećajte i druge na ovo (samo nemojte pretjerivati). To će vam dati samopouzdanje i omogućiti nove pobjede na koje se možete ponositi i u budućnosti.
Kako postati jači i samopouzdaniji? Samo trebate naučiti kako postaviti ciljeve. Zapamtite da ne možete samo da odete i naučite da letite: prvo osoba nauči da puzi, zatim da hoda, zatim da trči, a onda može da počne ozbiljno da razmišlja o letenju. Krećite se od jednostavnog ka složenom - to će vam pomoći da postanete sigurniji. Shema je vrlo jednostavna, ali zapravo funkcionira.
Nemojte se obeshrabriti zbog neuspjeha. Činjenica je da ne postoji osoba na svijetu koja nikada nije izgubila. Jaki ljudi Ne razlikuju se od slabih po tome što stalno pobeđuju, već po tome što se ne predaju. Kada se nađu poraženi. Kako postati jači? Uzmite neuspjehe kao dar sudbine koji će vam pomoći da preispitate situaciju i počnete se ponašati ispravnije.
Kako postati samopouzdaniji? Radi ono što te plaši. Nešto što ste ranije mislili da je zaista ludo. Kako biste inače željeli da se riješite svojih strahova? Pogledajte ih u oči i oni će nestati. Ne vjerujete mi? Uzmite i probajte sami!
Veoma važno izgled. Žena koja razmišlja kako da postane jak karakter, prije svega, ona mora učiniti svoj izgled jednostavno besprijekornim. Zašto? To je zato što se često osjećamo upravo onako kako izgledamo. Svako ko obuče skupo odelo odmah će ispraviti ramena, jer će mu ovo odelo povećati samopouzdanje. Muškarac svakako treba da se bavi sportom. Prvo, to će ga fizički ojačati, a to će se odmah odraziti na njegovo samopouzdanje, a drugo, jer će ga i najmanja dostignuća na polju sporta učiniti ponosnim na sebe. Žena ne treba da štedi novac na sebi, jer će joj skupe stvari pomoći da se oseća značajnije i moćnije.
Kako postati jači? Odaberite sami i postupite tačno onako kako bi ova osoba postupila. Ne gubite vrijeme na sitnice, već izaberite zaista dostojnu osobu za ovo.
Svaki voljeni san može vam dati snagu i samopouzdanje. Čovek se razvija samo kada ima čemu da teži. Ovaj san ne bi trebalo da bude lako ostvariv, jer njegovo ispunjenje može loše uticati na vas. Neka bude daleko i inspirativno.
Moguće je, pa čak i potrebno, postati jak i samopouzdan. Sreću u životu je teško postići, ali je još teže održati. Svijet se ne može osvojiti tako lako - morate se boriti protiv njega.
Svaka osoba se barem jednom u životu osjećala nesigurno. Koliko smo samopouzdani zavisi od toga kako se ponašamo i kako percipiramo stvari i događaje oko sebe. Nažalost, nemaju svi ljudi ovaj osjećaj urođen, a nekima neizvjesnost postaje ozbiljna prepreka. Evo nekoliko savjeta kako da postanete sigurniji.
1) Gledajte direktno u oči onima koji vas gledaju
Prestanite okretati glavu ili spuštati oči svaki put kada vas neko pogleda! Nemojte se plašiti da pogledate ljude u oči jer je razmena pogleda Najbolji način uspostavi kontakt sa osobom.
2) Zauzmite se za svoje ideje
Usudite se da izgovorite svoje ideje naglas i da ih branite. Ne plašite se neodobravajućih pogleda i ne dozvolite da vam tuđa mišljenja izazivaju sumnje i strahove. Samo zato što se neko ne slaže s vama ne znači da su vaše ideje loše, može biti upravo suprotno! Pa, ako nije tako, ko onda ne pravi greške? Barem ćeš naučiti da se zaštitiš!
3) Ne fokusirajte se na neuspjehe!
Morate naučiti prihvatiti svoje neuspjehe. Da biste to učinili, trebali biste shvatiti da kada nešto započnete, uvijek postoji takav rizik. Ovo je u redu! "Ono što nas ne ubije čini nas jačima." A neuspjeh je način da se nešto nauči. Morate analizirati gdje ste pogriješili i odlučiti kako ćete postupiti sljedeći put kako je ne biste ponovili. Nemojte se fokusirati samo na negativne stvari: život nije sav bijeli ili potpuno crn. Razmislite šta ste dobro naučili iz ove situacije.
4) Ne izbjegavajte kontakt
Kako bi se zaštitili od patnje ili pogleda s neodobravanjem, neki ljudi izbjegavaju kontakt iz straha da neće biti previše briljantni i reći nešto glupo. Ovo je velika greška! Isključujući se od drugih, uskraćujete sebi mogućnost da pronađete osobu koja će vas sa zadovoljstvom slušati, cijeniti i voljeti. Osim toga, ako retko komunicirate sa drugima, veća je verovatnoća da ćete reći nešto što će se smatrati glupim. Ali ovo se može popraviti: samo komunicirajte i dok upoznate nekoga ko vam je zaista važan, već ćete imati šta da kažete!
5) Vježbajte javno govorenje
Kada počnete vjerovati sebi, otkrivate da ste sposobni učiniti stvari na koje se nikada prije niste usudili. Prvo, ovo može biti izražavanje vašeg mišljenja u malom društvu ljudi, a zatim javno istupanje. Vježbanje govora pred gomilom pomoći će vam da steknete samopouzdanje; kada to jednom učinite, u budućnosti će vam biti mnogo lakše.
6) Uradite nešto novo
Raditi nešto novo je važna faza kako bi stekli samopouzdanje. Ovo će vam pomoći da se odvojite od svojih briga i steknete povjerenje u svoje sposobnosti. Osim toga, ako se osjećate nervozno, neke tehnike opuštanja mogu vam pomoći da se smirite. Sport je još jedan dobar lek opustite se i održite formu.
7) Naučite da budete optimista!
Optimisti percipiraju pozitivan događaj, kao vaše postignuće, a ne kao sreća. To znači da svaki uspjeh povećava njihovo samopouzdanje. I naprotiv, nakon neuspjeha, smatraju da je to samo slučajnost nepovoljnih okolnosti. Razmišljajući kao optimisti, postat ćete sigurniji.
8) Promijenite svoju perspektivu!
Ako se nešto ne desi kako ste želeli, nije smak sveta! Pokušajte pronaći okolnosti koje ublažavaju vašu krivicu: nije potrebno sebi govoriti da ste za sve krivi, jer postoje okolnosti koje se ne mogu kontrolisati. Umjesto da žalite za izgubljenim, razmislite o tome koji uspjesi vas mogu očekivati u budućnosti. Zapamtite da su neuspjesi jednako potrebni u našim životima kao i uspjesi.
9) Zapitajte se prava pitanja!
Da biste bili uspješni, morate biti u stanju da sebi postavite prava pitanja. To ne znači da se trebate bombardirati prijekorima! Pokušajte da razmišljate racionalno i konstruktivno o tome šta možete poboljšati kod sebe. Ovo dobar način postići cilj i razumjeti razlog neuspjeha. Beskorisno je sebe predbacivati i omalovažavati - to vam neće donijeti nikakvu korist. Zato prestanite sažaljevati sebe i pustite svoj mozak da pronađe pravo rješenje problema!
10) Da li ste razmišljali o profesionalnom psihologu?
Ako, uprkos svim gore navedenim savjetima, ne možete poboljšati svoje samopouzdanje, možda biste trebali razmisliti o traženju pomoći od stručnjaka. Nema ništa za osudu kontaktirati psihologa. Ovo će vam pomoći da shvatite šta je uzrok vašeg nedostatka samopouzdanja. Takođe i ovo odličan lijek da se konačno osećam odlično.
Izgradnja samopouzdanja zahtijeva mnogo truda i puno vremena. Prije nego što preduzmete akciju, vrijedi odrediti vremenski okvir za postizanje cilja. Mora da su stvarni.
Da biste to olakšali, bolje je zapisati kvalitete svojstvene samopouzdanoj osobi. Takva vizualizacija će vam pomoći da jasno zamislite šta bi to trebalo biti Jaka zena. Analiziranje sopstvenog „ja“ takođe će pomoći u sticanju srži koja je potrebna samouverenim devojkama.
Kako postati samopouzdan?
Svaka žena želi da bude sigurna u sebe kako bi ljudi obraćali pažnju na nju i uzimali u obzir njeno mišljenje. Ali treba da shvatite da će vam trebati da promenite sebe veliki broj vrijeme. Potrebno je osjetiti unutrašnje i vanjske promjene.Stoga morate tačno razumjeti koje su kvalitete inherentne jakim ljudima:
- snaga volje;
- unutrašnja sloboda i nezavisnost;
- odlučnost;
- otpornost na stres;
- odlučnost;
- obrazovanje;
- dobro samopoštovanje;
- samorazvoj;
- fokus na rezultate.
Glavna stvar je shvatiti da rezultat zahtijeva ozbiljan rad na sebi. Da biste to postigli, možda ćete morati odustati od komunikacije s određenim ljudima ili svog uobičajenog načina života. Ako postoji cilj, vrijedi ga ostvariti.
Prije nego što počnete raditi na sebi, morate identificirati razloge svoje nesigurnosti. To mogu biti kompleksi iz djetinjstva, neuzvraćena ljubav ili propala karijera. Kada je razlog jasan, potrebno ga je jasno analizirati i preispitati svoj stav, jer misli direktno utiču na percepciju nečega. Nakon ponovne procene prekretnice, trebalo bi da počnete da radite na sebi. Prva stvar na koju morate obratiti pažnju je izgled. Svaka promjena imidža daje samopouzdanje i unosi nešto novo u život.
Samouvjerena osoba uvijek ima strast. Stoga je važno smisliti hobi. To može biti crtanje, pjevanje, sport ili pletenje, sve ovisi o ličnim preferencijama. Karijera daje odlučnost. Ako niste zadovoljni svojim profesionalnim statusom, onda sebi možete postaviti cilj da postignete unapređenje. Ugodan bonus bit će ne samo ponos, već i povećane plaće.
U većini slučajeva glavni razlog nesigurnost je problem u privatnom životu. Stoga ga je neophodno eliminisati. Ne treba da se držiš čoveka koji ti ne daje snagu. Bolje je prekinuti vezu koja vas vuče. Muška pažnja i briga mogu učiniti čuda sa svakom ženom. Uz pomoć suprotnog pola možete značajno povećati svoje samopoštovanje. Česta komunikacija s njima pomoći će vam da prestanete biti sramežljivi i povećati broj obožavatelja.
Kako postati lijepa i njegovana djevojka
Eksterna slika
Jaka žena je uvek drugačija. Ponekad je dominantna i zahtjevna, a ponekad meka i pokorna. Djevojka se osjeća samopouzdano ako je njen izgled idealan i iznutra je u potpunom skladu sa sobom.
Jaka žena mora imati čista koža lica i tijela, zdravu kosu, elegantna šminka, njegovane ruke i uredan izgled. glatko držanje, gramatički ispravan govor a prijatni pokreti pomoći će vam da postanete sigurni.
Kako voljeti sebe
Razlike
Postoje osnovni znaci sumnje u sebe. Oni se razlikuju od kvaliteta jake i nezavisne žene:
Samouvjerena djevojka ponaša se prema gore navedenim kvalitetama. Ona zna svoju vrijednost, jasno razumije svoje mogućnosti i ciljeve, te traži adekvatne načine za implementaciju svojih ideja.
Kako postati privlačna muškarcima
Kako prevazići komplekse?
Strah od kritike, ismijavanja od strane drugih ili neprijatnih riječi često unosi nesigurnost u ljude. Ljudska psihologija je osmišljena na način da na njega vrši svaki pritisak Negativan uticaj. Vremenom se u njemu razvijaju kompleksi koji dodatno pogoršavaju situaciju. Čovek se povlači u sebe, prestaje da komunicira sa drugima i povlači se od svega. U takvim slučajevima morate na vrijeme osjetiti ovo stanje i pokušati ga spriječiti. Zbog toga postoji nekoliko savjeta:
- 1. Manje razmišljajte o strahovima i razočaranjima. Negativne misli odvezite se, postavite se da postignete rezultate i budite odlučniji.
- 2. Analizirajte svoje ponašanje. Svaka osoba ima dobre i lošim kvalitetima. Stoga vrijedi razmisliti i pronaći pozitivne karakteristike karaktera i koristiti ih za privlačenje pažnje.
- 3. Ne plašite se komunikacije. Svaka osoba unosi određeno iskustvo u život drugog. Dakle, što je više komunikacije, to je manje neugodnosti.
- 4. Radite ono što volite. Svako ima određene talente: neki lepo pletu, dok drugi pevaju zadivljujuće. Svaki posao u kojem je osoba profesionalac daje ogromno samopouzdanje i pomaže u razvoju.
- 5. Ignorišite mišljenja drugih. Ljudi često govore nelaskavo iz jednog razloga - iz zavisti. Kritiku treba slušati samo kada je konstruktivna. Morate biti sigurni u svoje sposobnosti, ponekad izgledati samopouzdano, tada će drugi ljudi to osjetiti i imati poštovanje.
Ali glavna stvar je pohvaliti sebe. Za svaki korak koji napravite ka sticanju samopouzdanja možete se nagraditi. Kada se devojka zaljubi u svoj izgled, sve će joj biti lako i moći će da prevaziđe svoje strahove.
Nemoguće je nešto postići bez tačne izjave o cilju. Stoga, kako biste prevladali strah od drugih ljudi i prevladali pretjeranu neugodu, možete uvježbati svoj ulazak, govor i geste ispred ogledala. Ovo će vam dati malo samopouzdanja. Nema potrebe da stojite mirno i odustajete. Morate naučiti nešto novo, povećati svoje samopouzdanje zahvaljujući drugim ljudima. Prvi korak je da pogledate na život novim očima i pokušate ga promijeniti. Svako postignuće je korak koji vodi ka razvoju samopouzdanja.
Svaka osoba želi zračiti samopouzdanjem kako bi ljudi oko njega ne sumnjali da zna koliko vrijedi i da je u stanju da se nosi sa većinom zadataka. Ovo je važno ne samo za jači spol, već i za lijepe dame. Nažalost, ljudi nemaju uvijek samopouzdanje, pa ga treba graditi. Nekima je dovoljno čitati knjige ili ići na treninge, ali ponekad vam je potrebna pomoć stručnjaka. U nastavku ćemo govoriti o tome kako postati samouvjerena i pametna žena, a pogledat ćemo i nekoliko savjeta.
Pronađite svoju omiljenu aktivnost
Kako postati samouvjerena žena? Savjet psihologa je da radite ono što zaista volite. Jedna od grešaka većine predstavnica ljepšeg pola je preuzimanje uloge hraniteljice. Ne, bilo bi sjajno ako žena može dobiti dobru platu i raditi ono što voli. Ali ako morate svaki put na posao loše raspoloženje samo zato što donosi mnogo novca razlog je za razmišljanje o tome.
Uostalom, ako žena radi ono što voli, njeno raspoloženje će uvijek biti pozitivno, moći će postići uspjeh i razviti se. Biće podsticaj za dalji razvoj, a pojavit će se i žeđ za uspjehom, što će pomoći ženi da se osjeća sigurno u svoje sposobnosti.
Prestanite pokušavati da se uklopite u normu.
Ljudi kojima nedostaje samopouzdanja stalno nastoje postići opšteprihvaćene (po njihovom mišljenju) pokazatelje „normalnosti“. Zapravo, griješe - takvih parametara jednostavno nema. Svako ima svoj koncept i na taj način pokušava da ispuni očekivanja drugih ljudi. Psiholozi daju sljedeće savjete. Kako biti samopouzdan? Naučite prije svega da obratite pažnju ne na ono što ženu čini „normalnom“, već na ono što je posebno važno za ovu ženu i njenu porodicu.
Naučite analizirati svoje ponašanje
Kako biti samopouzdan? Sljedeći savjet psihologa: nemojte se baviti samoosuđivanjem, već pogledajte kako se ponašate izvana. Kada je osoba u stanju da objektivno analizira svoje ponašanje, tada ima priliku da se razvija i raste kao ličnost.
Prihvatite nedostatke
Jedan od znakova nesigurnih žena je i obraćanje puno pažnje na negativne (po njihovom mišljenju) karakterne osobine ili mane u izgledu. Uostalom, za nekoga, ono što vas najviše nervira je vrlina. Kako biti samopouzdan? Savjeti psihologa preporučuju da naučite da prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.
Važna stvar: ne trebate samo sebi reći da imate kratke noge ili tih glas, ali ništa se ne može učiniti, već potražite pozitivne aspekte. Kratke noge? Ali u javnom prevozu neće biti problema! Tihi glas? Njime brzo umirujete one oko sebe. Upravo ovaj pozitivan pristup pomoći će ženama da postanu sigurnije.
Izgledaj predivno
Većina savjeta o tome kako postati samopouzdani u ženskoj psihologiji tiče se izgleda, jer je damama bilo koje dobi važno da izgledaju dobro. Stoga većina nas može provesti više od jednog sata ispred ogledala. A prvi znak da žena nije sigurna u sebe je njen neuredan izgled.
Stručnjaci primjećuju da kupovina novih stvari (posebno svijetlih boja) podiže raspoloženje, na licu se pojavljuje osmijeh, a hod postaje poletan. Zbog toga sljedeći savjet psiholozi, kako da budete samopouzdani - vodite računa o svom izgledu. To ne znači da morate kupovati samo moderne stvari i potrošiti cijelu platu na kozmetiku. Za sve je potrebna umjerenost, zadatak je biti ne samo lijep, već i elegantan. Istražiti modni trendovi, shvatite što vam posebno odgovara, nemojte se bojati isprobati različite izglede - sve će to pomoći u stvaranju imidža elegantne i uspješne dame.
Obratite pažnju na govor tela
Kako izgleda žena sa samopouzdanjem? Držanje je ravno, hod siguran, glava uzdignuta, ruke se kreću glatko. Stoga se sljedeći savjet psihologa o tome kako biti samopouzdan tiče gestova i govora tijela. Kada vidite pognutu ženu, stičete utisak da se plaši da privuče pažnju na sebe i da želi da se izgubi u gomili, pa treba da poradite na pravilnom držanju. Uradi posebne vježbe- i videćete da vas drugi gledaju drugačije. I osjećat ćete se sigurnije. I pravilno držanje je takođe važno za zdravlje.
Da biste postigli ženstveni hod, preporučuje se da nosite pencil suknju nešto ispod koljena - tada će vaš korak biti lijep i gladak. Obratite pažnju na svoje ruke: igrate li se nečim kada ste nervozni ili ne znate gdje da ih stavite? Tokom pokreta, ruke treba da se kreću slobodno i glatko u taktu. I tokom razgovora pokušajte izbjegavati aktivne geste, pobrinite se da vaši gestovi dopunjuju vaše riječi i daju živost razgovoru.
Samoironija
Ljudi sa smislom za humor uvijek privlače pažnju. Pojedinci koji se mogu nasmijati nekim svojim nedostacima ili čudnim situacijama adekvatno reagiraju na kritike i ne reagiraju tako oštro na komentare. Kako biti samopouzdan? Savet psihologa je da naučite da se smejete sami sebi.
To se odnosi i na nedostatke u izgledu: ako ih žena može pretvoriti u prednosti, tada će se promijeniti njen stav prema svom izgledu. Postoji svest i prihvatanje njihove posebnosti, devojke prestaju da jure za mitskim standardima. Sjajan primjer kako samoironija poboljšava samopoštovanje su poznate ličnosti koje su svoje mane pretvorile u vrhunac svoje ličnosti, a mnoge od njih smatraju lijepim i pametnim ženama.
Naučite da pričate o svojim osećanjima
Veoma je važna sposobnost prihvatanja i razgovora o iskustvima i emocijama. Nesigurne osobe se plaše otvoriti se drugima ili podijeliti sumnje s drugima, vjerujući da je to znak slabosti. Ali sposobnost da se govori o onome što je važno za osobu je odlika osobe sa samopouzdanjem.
Uostalom, uopće nije potrebno da osoba počne kritizirati ili neće pažljivo slušati svog sagovornika. U razgovoru se može ispostaviti da će se problemi koji su se činili globalnim pokazati beznačajnim. Ako žena nije bila zadovoljna nečim u vezi, razgovor sa njenom drugom polovinom pomoći će da se veza uspostavi novi nivo. Razgovor pomaže ljudima da bolje razumiju jedni druge.
Kako biti samopouzdan? Savjeti psihologa se tiču razvijanja sposobnosti da se govori o svojim osjećajima i onome što je ženi važno. Povjerljivi razgovor pomaže vam da shvatite da svi ljudi sumnjaju i da je svima potrebna podrška. Samopouzdani ljudi to razumiju, pa su uvijek spremni za kontakt sa svojim najmilijima.
Ne treba misliti da je uspjeh kvalitet koji je dostupan samo odabranim pojedincima. Svako može postati siguran, jer sticanje ovog kvaliteta jeste Puno radno vrijeme samorazvoj, samorazvoj. Takvi ljudi uvijek teže rastu, žele postići još veće visine. Kako postati samouvjerena djevojka? Savjeti psihologa se svode na jedno – stalno se razvijajte.
Da, svi ljudi griješe, ne postoje savršeni ljudi. Ali možete pokušati da budete bolji specifične ciljeve i postići ih. Samouvjerena žena je žena koja živi u harmoniji sa sobom i drugima. Ona zrači srećom i smirenošću i odličan je primjer za druge djevojke. Takve žene znaju uživati u životu i učiniti sebe i svoje voljene sretnijima!
Sada znate šta savjetuju psiholozi. Kako postati samouvjerena žena? Prije svega, volite sebe!
Mnogi ljudi osjećaju zavist kada gledaju samouvjerene žene. Uvijek se izdvajaju od drugih, imaju ujednačeno držanje, uzdignute glave, imaju samopouzdane geste, ali u isto vrijeme izgledaju elegantno i sa stilom.
Takve dame su tražene u društvu, svi žele komunicirati s njima. Mnogi pokušavaju da ih oponašaju i zanima ih kako postati samouvjerena žena.
Tri su glavne tačke koje su dio imidža samouvjerene žene:
- Idealan njegovan izgled.
- Tačan prikaz vaših misli.
- Posebno ponašanje u komunikaciji.
Samopouzdanje u svoj izgled
Nesigurnoj ženi ništa neće pomoći više od savršenog izgleda. Postoji nekoliko savjeta kako možete brzo poboljšati svoj izgled i vidjeti koliko ćete samopouzdani, kako će to olakšati komunikaciju i omogućiti vam da se izdvojite od drugih žena.
Svoj prvi korak u poboljšanju izgleda trebali biste započeti kod frizera, jer je izgled sastavni dio imidža.
Važno je da ažurirate svoju garderobu. Štaviše, prije odlaska u prodavnicu razmislite o tome za šta možete kupiti različitim slučajevima– za zabave, za kancelariju, za sport. Važno je kupiti lijepo donje rublje ako vas zanima kako biti samopouzdana žena.
Vrijedi posjetiti banju, isprobati masažu, solarij, razne maske za lice. Međutim, ovo se može ponoviti kod kuće tako što ćete posjetiti kozmetičku radnju i kupiti sve što vam je potrebno za poboljšanje vaše kože.
Takođe je važno da vodite računa o svojoj figuri. Sport vam daje živost, energiju i što je najvažnije uklanja višak kilograma.
Osnove komunikacije
Ako vam je važno da znate kako da postanete samouvjerena žena, u komunikaciji s ljudima važno je pratiti svoje ponašanje, izražavanje i građenje rečenica.
Važno je naučiti kako ispravno započeti razgovor i izgledati pristojno.
Glavne tačke se često nazivaju sljedećim:
- Direktan izgled.
- Izraz lica.
- Posture.
- Gestovi.
Važan način koji pomaže u pobjedi je gledanje u oči. Naučite da ne skrenete pogled kada se osjećate nelagodno ili nesigurno.
Da biste bili shvaćeni samo ozbiljno, važno je da držite glavu visoko i gledate pravo, to će vam omogućiti da komunicirate ne samo frazama, već i očima. Samouvjerena žena nikada neće skinuti pogled sa sagovornika. Ovo ne samo da će vam pomoći da se osjećate samopouzdano, već će vam pomoći i da čitate misli druge osobe.
Gestovi i izrazi lica
Važno je pratiti izraz i izraze lica. Uz pomoć izraza lica vrlo lako možete izraziti ljubaznost, sve što treba da uradite je da se nasmiješite.
Međutim, za mnoge se ispoljavanje ljutnje, ljutnje ili iritacije javlja previše očigledno i nekontrolisano. Pokušajte da uvežbate izražavanje emocija pored ogledala, a nepotrebne jednostavno sakrijte sa lica.
Ogledalo će vam takođe pomoći da se odlučite za pozu. Glatko držanje i stopala u širini ramena dat će samopouzdanje svakoj osobi. Određivanjem optimalne udaljenosti možete se osjećati ugodnije sa svojim sagovornikom.
Obavezno kontrolirajte svoje geste. Nemojte previše gestikulirati jer to može odvratiti vaše sagovornike od govora. Držanje ruku sa strane ili prekrštenih na grudima takođe je pogrešno. Naučite da gestikulirate, ali ne gledajte u svoje ruke kako vam ne bi odvratile pažnju.
Ispravno izražavanje misli
Prije nego naučite kako postati prava žena, naučite da pravilno izražavate svoje misli i branite svoje mišljenje.
Prilično je teško, ali pokušajte pronaći prave reči i pravilno konstruišite svoje rečenice.
Postoji niz pravila:
- Počnite svoju rečenicu u prvom licu.
- Daj mi nagoveštaj.
- Cross.
- Budite konkretni.
- Ponovi.
- Ne gubite prisebnost.
U početku, kada se konstruiše rečenica, ne možete početi oslovljavanjem „vi“ ili „ti“, jer će se u tom slučaju čuti samo kritike i pritužbe. Pokušajte započeti bilo koju rečenicu riječima “Mislim”, “Vjerujem”, “Biće mi drago”. Također odbrambena reakcija izazivaju pitanja iz reči „zašto“.
Ako je osoba zbunjena u svojim mislima, pomozite mu, dajte mu savjet, to će olakšati komunikaciju. Pokušajte kulturno potisnuti od samog početka one riječi koje su vam neugodne. Izbjegavajte nepristojne primjedbe.
Pokušajte da predvidite nečije reči ili postupke i zaustavite je na vreme koristeći posebne izraze. Pokušajte da ne uvrijedite osobu. Recite mu da ga cijenite, ali da vam ne treba njegova pomoć.
Samouvjerena žena se uvijek izražava definitivno, bez riječi „možda“ ili „razmisliću o tome“. Ove fraze često izgledaju ugodno, ali u isto vrijeme daju osobi nepotrebnu nadu.
Odličan način je ponavljanje, omogućava vam da prenesete svoje mišljenje osobi koja ne želi da vas čuje. Ako vam nešto pokušavaju nametnuti, onda mirno ponovite svoju viziju situacije. Za one koje zanima kako da postanu samouvjerena žena, važno je da se drže svog gledišta i ne odustaju.