Ang isang multo ay naglalakbay sa buong mundo sa mahabang panahon, ang multo ng isang superman. Ginawa lamang ni Nietzsche ang kaakit-akit na ideya ng pagiging perpekto volitional sphere. Nais malaman ng lahat kung paano maging mas malakas sa espiritu: halos imposibleng makapasok sa kurso sa kalooban ni Propesor Kelly McGonigall sa Stanford. Gayunpaman, ang ilang kaalaman ay maaaring makuha mula sa aklat ng kawili-wiling gurong ito
Ang kasiyahan ay hindi agad-agad
Maraming problema sa kalooban ang nauugnay sa katotohanang hindi sinasanay ng isang tao ang kanyang sarili na maghintay. Ito ang parehong pagnanais para sa "lahat nang sabay-sabay." Kumain ng sorbetes bago umuwi mula sa tindahan (at ibuhos ito sa malinis na damit); mas gustong manood ng TV sa gabi sa halip na mag-aral sa sarili (at mag-degrade sa intelektwal), makipagtalik bago ang kasal sa halip na masidhing platonic na komunikasyon (at mag-aksaya ng oras sa maling tao). Kung matututo kang ipagpaliban ang mga magagandang bagay para sa ibang pagkakataon, gaya ng magagawa ng malakas sa espiritu, ang iyong pangkalahatang tagumpay ay tataas nang malaki.
Biochemistry ng kalooban
Ngunit ang pagnanais lamang ay hindi sapat - higit sa lahat tayo ay mga bilanggo ng pisyolohiya. Ang impulsivity ay nauugnay sa hindi sapat na aktibidad ng utak. Ito ay maaaring resulta ng mga pinsala, namamana na katangian at... mahinang nutrisyon. Ang mga impulsive na tao ay kailangan lang bawasan ang dami ng carbohydrates sa kanilang pagkain sa pamamagitan ng pagtaas ng halaga ng protina. Pagkatapos ay sa antas ng biochemical Ang pag-andar ng prefrontal cortex ay susuportahan. Paano maging mas malakas sa espiritu? Mas kaunting matamis, mas maraming cottage cheese, karne, isda. Pagkaraan ng ilang oras, madarama mo ang isang pagpapabuti sa iyong mga kakayahang kusang-loob, at hindi ka magnanasa ng mga matamis, maghintay lamang sa unang tatlong araw.
Sa ritmo ng pagpipigil sa sarili
Paano maging mas malakas sa espiritu gamit ang mga biological pattern? Natuklasan ng mga physiologist na ang pinakamahusay na pagpipigil sa sarili ay ipinapakita ng mga tao na ang puso ay mabilis at sapat na makakapagbago ng kanilang tibok ng puso. Iyon ay, na may magandang pansamantalang mga rate ng pagbawi pagkatapos pisikal na Aktibidad o stress. Ang mga katawan ng mga propesyonal na atleta ay pinakamahusay na kumikilos sa bagay na ito. Kaya ang recipe: kung nais mong maging mas malakas sa espiritu, ang regular na pagsasanay ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. At kailangan mong matutong huminga nang tama sa isang sitwasyon ng stress, iyon ay, ang paglanghap ay dapat na pilitin at maikli, ang pagbuga ay dapat na mahaba, nakaunat upang ang lahat ng hangin ay lumabas.
Marami ang nagpapasya sa kapaligiran
Paano maging mas malakas sa espiritu? Maghanap para sa iyong sarili kapaligirang mapagkumpitensya- mga taong interesado at motivated. Nakakahawa ang mga nagawa. Maaari kang makipagkumpetensya at maging magkaibigan pa rin. Kung patuloy kang lumipat sa gitna ng malakas at maliliwanag na personalidad, magsisimulang dumating sa iyo ang mga hindi pangkaraniwang ideya. Nang hindi napapansin, ikaw ay magiging mas malakas ang loob at matagumpay. Subukang mag-ehersisyo nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo kasama ang isang mas malakas na kapareha, at isang beses sa isang mas mahina. Ang una ay mag-uudyok sa iyo, ang pangalawa ay tutulong sa iyo na matutong magpaliwanag at maging mapagpasensya.
Kaya, kailangan mong matutong kontrolin ang iyong mga kagyat na pagnanasa. Upang matulungan ang iyong sarili sa physiologically na ito, bawasan ang dami ng carbohydrates sa iyong diyeta at magsagawa ng regular na ehersisyo. Kung walang "physics" halos lahat ay nabigo sa pagbuo ng kalooban. Subukang lumikha o maghanap ng isang nakakaganyak na kapaligiran.
Ang isang masaya at masayang babae ay may tiwala sa sarili at hindi nagkukulang ng lakas at inspirasyon. Ang tanong kung paano maging malakas ay hindi man lang nangyayari sa kanya. Ito ay isang ganap na naiibang bagay kapag ang ating mga hangarin ay hindi natutupad...
Isang malambot, mahina, sensitibong babae... Ang mga kaguluhang iyon na isang maliit na bagay para sa iba ay nagpapaluha sa iyo. At madalas na sinasamantala lamang ng mga tao ang kabaitan ng isang nakikiramay na puso. Alam ng iyong mga kaibigan na mahirap tanggihan ang isang bagay, maging ito ang pinakamahusay na damit o pera "na pautang hanggang Biyernes."
May problema sa mga lalaki. Walang sapat na determinasyon na "ilagay siya sa kanyang lugar," kahit na siya ay kumikilos tulad ng isang kilalang hamak. Minsan ang mga taon ng buhay at kabataan ay ginugugol sa napakasakit na relasyon na hindi kayang sirain ng isang babae. At sa trabaho, wala kang lakas ng loob na igiit ang isang karapat-dapat na bakasyon o isang mahabang pangakong promosyon.
Anong gagawin? at protektahan ang iyong sarili? Ang system-vector psychology ni Yuri Burlan ay makakatulong sa paglutas ng problema.
Saan nanggagaling ang lakas at tiwala sa sarili?
Sa kaibuturan ng ating pag-iisip ay ang pagnanais na makatanggap ng kagalakan at kasiyahan mula sa pagsasakatuparan ng ating mga hangarin. Kapag nag-effort ang isang tao at nakuha niya ang gusto niya, masaya siya sa buhay. Ang isang masaya at masayang babae ay may tiwala sa sarili at hindi nagkukulang ng lakas at inspirasyon. Ang tanong kung paano maging malakas ay hindi man lang nangyayari sa kanya. Pagkatapos ng lahat, nakukuha niya ang gusto niya nang buong puso.
Ito ay isang ganap na naiibang bagay kapag ang ating mga hangarin ay hindi natutupad. Gusto ko ng mahiwagang romantikong pag-ibig - ngunit ang nakuha ko ay isang lasenggo, isang sadista o isang tulala. Gusto ko ng tunay na pagkakaibigan matalik na kaibigan- ngunit mayroon kang "ahas sa ilalim ng tubig" na handang i-set up o manakawan ka anumang oras. Umasa ako sa pag-unawa at pakikiramay ng mga tao - ngunit ang mundo ay matigas ang ulo na humaharap sa akin ng "mga lipas na crackers."
Parang walang pakialam sa nararamdaman mo. Nagsisimula ang paghahanap ng mga paraan. Mas mabuti na sa ganitong paraan kaysa sa magpakailanman magdusa sa iyong kahinaan at magtago ng mga ilusyon tungkol sa ilusyon na kaligayahan, tama ba?
Hindi, hindi iyon totoo. Sikolohiya ng system-vector libu-libong mga resulta ang nakakumbinsi na nagpapatunay: anuman sa aming mga hangarin ay binibigyan ng mga pagkakataon para sa kanilang pagpapatupad. Kaya naman, anuman ang ating pagsusumikap nang buong puso, makakamit natin.
Paano makamit ang talagang gusto mo?
Paano maging isang malakas at masayang babae: sunud-sunod na mga tagubilin
Hakbang #1. Pag-alis ng mga ilusyon tungkol sa ibang tao
Kadalasan ang punto ay hindi na ang ating mga layunin ay hindi makakamit. Kung gusto mo ng romantic love, family comfort o paglago ng karera- ito ay nangangahulugan na ito ay lubos na posible upang makamit. Ngunit anuman sa ating mga hangarin ay maisasakatuparan lamang sa pamamagitan ng matagumpay na pakikipag-ugnayan sa ibang tao. At dito madalas nakalagay ang bitag na ating nahuhulog.
Hindi natin namamalayan na inaasahan mula sa mga tao kung ano ang magagawa natin sa ating sarili. Iniuugnay namin sa kanila ang aming sariling mga katangian at pag-aari, na maaaring wala sa kanila. At pagkatapos ay nakakaranas tayo ng mapait na pagkabigo. Pagkatapos nito, siyempre, gusto mong matuto, upang sapat na palayasin ang mga suntok ng kapalaran.
Halimbawa, ang isang babae sa likas na katangian ay may mga katangian tulad ng katapatan at tuwiran, katapatan at debosyon. Mukhang magiging ganito rin ang ugali ng kaibigan o kapareha niya. Ngunit ang mga inaasahan ay hindi natutugunan: bago siya ay isang taong ginagabayan ng mga pagsasaalang-alang ng benepisyo at benepisyo. Rational pragmatist, tiwala at may layunin. Para sa kanya walang konsepto ng pagkakaibigan - mayroon lamang mga kapaki-pakinabang na koneksyon. At siyempre, iba talaga ang ugali niya.
Kapag tayo ay nabigo sa mga tao nang paulit-ulit, nagsisimula itong tila na ang mga layunin ay hindi makakamit at ang kaligayahan ay hindi makakamit. Gayunpaman, hindi ito totoo. Buhay lang sa modernong mundo nangangailangan ng psychological literacy. Mahalagang maunawaan nang eksakto kung anong mga katangian ang mayroon ang isang tao at kung paano siya kikilos sa isang partikular na sitwasyon. Ang pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ito sa isang sulyap.
Ang buhay sa gitna ng mga tao ay tumigil na sa paglalakad minahan. Maaari mong tumpak na pumili ng isang kapareha kung kanino ka magiging masaya. Hanapin ang tamang tono sa iyong boss. Matagumpay na bumuo ng mga relasyon sa mga anak, magulang at kaibigan.
Hakbang #2. Kilalanin pa natin ang ating sarili...
Mukhang alam na natin ang lahat tungkol sa ating sarili. Ngunit kahit dito mayroong maraming mga sorpresa, hindi palaging kaaya-aya. Ang punto ay mayroon ang ibang tao makabuluhang impluwensiya para sa ating buong paglalakbay sa buhay.
Ang aming mga magulang, siyempre, ay nag-iiwan ng isang partikular na malakas na imprint sa pagkabata. Halimbawa, ang aking ina ay nagkaroon ng masamang karanasan sa mga lalaki. Kailangan niyang palakihin at palakihin ang kanyang anak na mag-isa. Mula sa murang edad ay tinuruan niya siya: pagkatapos ng lahat, ang kanyang buhay ay hindi sinira siya ng mga regalo. Lalo na itong naramdaman ng henerasyong lumaki sa Russia noong dekada nobenta. Dahil sa pagbagsak ng estado, maramihang nawalan ng trabaho ang mga lalaki, naging lasenggo, nagkawatak-watak ang mga pamilya kung saan-saan...
“Magpakatatag ka, iha! Ikaw mismo ay dapat na kumita ng pera para mapakain ang iyong mga anak. Hindi mo alam kung ano ang maaaring mangyari!" Ang isang partikular na malinaw na imprint ng mga salita ng ina ay nananatili sa mga batang babae na may mga ari-arian. Sa likas na katangian, ito ay mga bata na pinaka-naka-attach sa kanilang ina. Sinisikap nilang maging masunurin at pinakamahusay na mga anak na babae, na sumusunod sa payo ng kanilang mga magulang.
Gayunpaman, wala siyang sariling pagnanais na "iikot at kumita ng pera." Ngunit nais niyang bumuo ng isang masayang pamilya nang buong puso.
Kung ang isang babae ay mayroon, kung gayon ang mga salita ng ina, na paulit-ulit sa pagkabata: "huwag umiyak", "bakit mo pinakawalan ang nars", "huwag tayong magkaroon ng emosyon" - ay maaaring lubos na maimpluwensyahan ang kakayahan ng isang visual na batang babae upang tama na mapagtanto ang kanyang napakalaking emosyonal na potensyal. Parang tinatakan niya ang kanyang sensuality sa loob ng kanyang sarili.
Ang gayong babae ay nagsusumikap para sa pamilya at kasal, kaginhawahan at maaasahang mga relasyon, ngunit hindi sinasadya na pinipili bilang kanyang asawa ang isang taong maaaring maawa. Nang walang awa, ang kanyang mga damdamin ay hindi "nag-trigger." Kaya, ang mga lasenggo, mga lalaking hindi marunong makibagay sa lipunan, o maging ang mga adik sa droga ay madalas na nasa malapit - yaong mga talagang kailangan mong gawin ang lahat nang mag-isa, kabilang ang pagbibigay ng mga bata. Ang pagkakaroon ng hindi kapani-paniwalang likas na pasensya at pagnanais ng katatagan sa isang relasyon, ang gayong babae ay "hinihila" ang isang alkohol o gigolo sa loob ng maraming taon. At tinitiis niya ang isang bagay na matagal nang tumakas ang isa pa sa malalayong lupain.
Mga hindi matagumpay na senaryo sa buhay, ipinataw na mga saloobin at sikolohikal na trauma maaaring marami. Hindi sila palaging nagmula sa pagkabata - tinatanggap namin sila nang maramihan buhay may sapat na gulang. Halimbawa, walang taros na pagsunod sa mga pamantayan ng makintab na magasin o pakikinig sa payo ng mga "eksperto" sa mga pagsasanay ng kababaihan. System-vector psychology ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na tumpak na paghiwalayin sariling kagustuhan mula sa ipinataw at maling mga saloobin, alisin ang mga negatibong senaryo sa buhay at mapagtanto kung ano talaga ang nilalaman ng iyong puso.
Hakbang 3. Napagtanto nang tama ang iyong sensuality
Walang hindi kailangan, hindi makatwiran o mali sa kalikasan. Kung mula sa kapanganakan ang isang babae ay binibigyan ng mataas na emosyonalidad at kakayahang makaramdam ng banayad, ang talentong ito ay hindi inilaan para sa pagdurusa. Kapag ipinatupad nang tama, ito ay nagpapahintulot sa kanya na bumuo ng malalim na emosyonal na koneksyon sa mga tao. At siyempre, lumikha ng isang romantikong, sensual na relasyon sa isang lalaki. Paano ito makakamit?
Kakatwa, ito ay natural na senswalidad na makakatulong sa isang visual na babae sa... Ngunit ang kanyang napakalaking emosyonal na saklaw ay kailangang mai-channel sa tamang paraan.
Ang empatiya at pakikiramay ay ang talento ng visual vector na kailangang paunlarin at maisakatuparan. Ang malaking dami ng mga emosyon ng isang visual na babae ay hindi inilaan para sa isang tao at dapat makahanap ng panlipunang aplikasyon.
Halimbawa, sa trabaho ng isang doktor ay hindi maaaring gawin nang walang empatiya para sa pasyente. Ang talento sa pagbuo ng mga emosyonal na koneksyon ay magagamit din kapag nagtatrabaho sa mga bata - bilang isang guro, tagapagturo mga junior class. O isang guro ng kanilang sariling wika at panitikan: pagbuo ng mga katangiang moral sa mga bata at ang kakayahang makiramay sa isa't isa.
Kung ang kapalaran ay lumabas na matagal ka nang pumili ng isa pang propesyon at hindi planong baguhin ito, kung gayon maaari mong makuha ang nawawalang pagsasakatuparan ng mga visual na katangian sa pamamagitan ng boluntaryong gawain. Makilahok sa pagtulong sa mga ulila, may sakit, malungkot na matatandang tao. Sa gayong pagkaunawa, ang isang babae ay wala nang tanong kung paano maging malakas sa espiritu. Sa mga tuntunin ng espirituwal na lakas, siya ay walang katumbas.
Maaari mong i-verify ito sa tunay na mga halimbawa mula sa buhay. Kilala ng lahat, walang takot niyang dinala ang mga sugatang bata mula sa pinakamainit na lugar sa mundo. Binigyan niya sila ng first aid sa mismong combat zone. Walang lugar sa kanyang puso na mag-alala tungkol sa kanyang sarili - siya ay nakiramay nang labis sa iba. Hindi ito nangangahulugan na ang bawat manonood ay kailangang pumunta kaagad sa mga hot spot bilang isang boluntaryo. Ang kailangan mo lang gawin ay simulan kung ano ang magagawa mo.
Ang isang natanto na visual na babae ay nakakagawa ng napaka-tumpak at malalim na emosyonal na koneksyon sa isang lalaki. Nagagawa niyang ibigay sa kanyang kapareha ang talagang kailangan ng isang lalaki: pagmamahal at inspirasyon. Ang mga relasyon na binuo sa gayong batayan ay may bawat pagkakataon na magkatotoo tulad ng isang tunay na romantikong fairy tale.
Hakbang 4. Paglutas ng mga panloob na kontradiksyon
Ang isang modernong babae ay may isang kumplikadong istraktura ng pag-iisip, na sabay-sabay na kinabibilangan ng mga katangian ng tatlo hanggang lima, at kung minsan ay higit pang mga vector. Nang hindi napagtatanto ang istraktura nito, madalas tayong nalulula sa magkasalungat na pagnanasa. Hindi natin alam kung bakit gusto natin ang isang bagay o iba pa.
Halimbawa, para sa isang babaeng may anal vector, ang pinakamahalagang bagay ay ang pamilya at mga anak. Siya ay hinihimok, masunurin sa kanyang lalaki at tapat sa lipunan. Nagsusumikap para sa katapatan at ganap na monogamy. Konserbatibo, nakatuon sa pagkakapare-pareho sa kanyang paraan ng pamumuhay. Babaeng kasama - kanya ganap na kabaligtaran. Aktibo at parang negosyo, lohikal at pragmatic, pinahahalagahan at nakakatipid ng oras at mapagkukunan. Alam kung paano kumita ng pera, mahilig sa bagong bagay, paglalakbay at pagbabago. Nais ng paglago ng karera at pagpapatupad ng kanyang mga ambisyosong plano.
Kung pinagkalooban ka ng kalikasan ng parehong mga pag-aari sa parehong oras, maaaring mahirap harapin ang iyong sariling mga kontradiksyon at magtakda ng mga priyoridad sa buhay. At paano kung ang palumpon na ito ay pinalakas ng maraming beses? emosyonal na pagbabago visual vector - maaari itong maging hindi mabata. Binibigyang-daan ka ng system-vector psychology na alisin ang anumang mga kontradiksyon at sa wakas ay tamasahin ang lawak ng mga pagkakataon na ibinibigay ng napakaraming talento.
Hakbang 5. Pag-alis ng psychotraumas
Ang ilan sa atin ay may malalim na sikolohikal na trauma na nagpapawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap na maging masaya. Halimbawa, sa isang skin vector, ito ay isang senaryo para sa pagkabigo. Bukod dito, para sa mga lalaki ito ay pangunahing kabiguan sa kanilang karera, ngunit para sa mga kababaihan ito ay kabiguan sa mga relasyon ng mag-asawa: ang gayong mga kababaihan ay kadalasang nakakaakit ng mga sadista sa kanilang buhay. Ang psychotrauma sa anal vector ay humahantong sa delayed life syndrome, na bumubuo ng malalim na mga hinaing laban sa kapalaran at simpleng kawalan ng kakayahan na sumulong.
Nagawa na nating harapin ito magpakailanman at magkaroon ng bagong kalidad ng buhay. para malaman pa.
Ang artikulo ay isinulat batay sa mga materyales sa pagsasanay " Sikolohiya ng system-vector»Ang ideya ng mga tao kung sino ang isang taong malakas ang loob ay medyo malabo. Naiintindihan ito ng ilan bilang tiwala sa sarili, ang iba - determinasyon at kahandaang kumilos, at ang iba pa - ang kakayahang malampasan ang anumang mga paghihirap. Sa pangkalahatan, ang isang malakas na tao ay matatawag na marunong manirahan tunay na mundo at kasabay nito ay mapanatili ang balanse ng kaisipan at kalmado.
Maraming mga tip kung paano maging isang malakas na tao. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang eksaktong ibig mong sabihin sa pamamagitan ng puwersa. Ganap na magagawa ang anumang payo na nagpapanatili sa iyo, aktibo, nakakarelaks at matagumpay. At lahat ng iba pa ay dapat na maiugnay sa mga personal na katangian:
- Kailangan ng isang tao na isantabi ang kanilang mga takot.
- Ang ilang mga tao ay kailangang maging mas aktibo.
- Ang isang tao ay pinapayuhan na magtakda ng kanilang sariling mga layunin at huwag matakot na makamit ang mga ito.
Dahil ang bawat mambabasa ay maaaring magkaroon ng kanyang sariling mga paghihirap sa pagbuo ng lakas ng loob, maaari siyang humingi ng tulong mula sa isang psychologist sa website. Sa ngayon, ibibigay lang namin pangkalahatang rekomendasyon, na makakatulong sa lahat na maging matatag.
Paano maging malakas sa espiritu?
Kung nais ng isang tao na maging matagumpay, natural na nais niyang maging malakas. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakayahang malampasan ang mga paghihirap, unti-unting lumipat patungo sa isang layunin, at manatiling determinado at motibasyon. Upang maging malakas, kailangan mong magsimula sa isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang ibig mong sabihin doon:
- Ang isang malakas na tao ay malulutas ang lahat ng kanyang mga problema sa kanyang sarili. Handa siyang gumawa ng mga desisyon at maging responsable para sa mga ito. Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa isang mahinang tao, kadalasan ay gusto niyang mapagpasyahan ang lahat para sa kanya. Hindi siya maaaring gumawa ng mga desisyon o ilipat ang ilang responsibilidad sa iba.
- Ang isang malakas na tao ay ginagawang personal na karanasan ang mga problema at kahirapan na magagamit sa hinaharap. Ang isang mahinang tao ay karaniwang nagsisimulang gumawa ng isang trahedya sa nangyari sa kanya.
- Ang isang malakas na tao ay hinihimok ng mga hangarin at layunin, habang ang isang mahinang tao ay hinihimok ng mga pangangailangan at kagustuhan.
- Ang isang malakas na tao ay may sariling opinyon at palaging iginigiit ito. Nagagawa niyang aminin na wala siyang alam. Gayunpaman, kung siya ay kumbinsido sa isang bagay, kung gayon hindi siya lumihis sa kanyang sarili. Ang isang mahinang tao ay maaaring may sariling opinyon, ngunit handa siyang baguhin ito sa ilalim ng anumang presyon.
- Ang isang malakas na tao ay kayang protektahan ang kanyang sarili. Ang isang mahinang tao ay palaging naghahanap ng tulong sa gilid.
- Ang isang malakas na tao ay nabubuhay ayon sa mga pangyayari, ngunit mahinang tao- ayon sa mga template.
- Ang isang malakas na tao ay matapang din. Siya ay natatakot sa kung ano ang nakakatakot sa kanya, ngunit hindi niya hinahayaan na ang kanyang mga takot ay mas mahusay sa kanya. Ang isang mahinang tao ay hindi lamang natatakot, ngunit nililinang din ang kanyang sariling mga takot, patuloy na natatakot at mas tumitindi ang takot.
Ang lakas ng espiritu ay nakasalalay sa kung gaano karaming negatibiti ang maaaring maranasan ng isang tao sa kanyang buhay. Kung mas mahina ang isang tao, mas mabilis siyang sumuko sa harap ng mga paghihirap at problema, sumusuko at ayaw nang lumaban.
Ang isang tao ay nagiging malakas kapag siya ay nagtatakda ng mga layunin para sa kanyang sarili at nagsimulang makamit ang mga ito. Una sa lahat, umaasa lang siya sa sarili niya. Maaari siyang humingi ng tulong sa labas. Gayunpaman, hinihiling lamang nito na makumpleto ang lahat ng mga aksyon.
Ang isang malakas na tao ay may sariling pananaw sa mundo. Maaaring mali siya, na inaamin niya. Gayunpaman, sa pagkakaroon ng matibay na katibayan ng kanyang opinyon, hindi siya lumihis dito. Hindi niya pinapayagan ang mga tao sa kanyang paligid na manipulahin at impluwensyahan ang kanyang mga opinyon, pagnanasa at mga aksyon. Mas nagsusumikap siya para sa kooperasyon at mga kasunduan kaysa sa panggigipit, manipulasyon, pang-iinsulto at iba pang paraan para pilitin ang ibang tao na gawin ang gusto niya.
Ang isang malakas na tao ay isang taong nabubuhay lamang. Hindi niya ipinipilit ang sarili sa sinuman, gayunpaman, hindi niya pinapayagan ang sinuman na manghimasok sa kanyang buhay o maimpluwensyahan ito. Pinapanatili niya ang pagkakaisa sa loob ng kanyang sarili, kalmado at balanse. Ito ay tinitiyak ng katotohanan na ang isang tao ay nagtagumpay sa lahat ng mga paghihirap, malulutas ang mga problema at patuloy na sumusulong.
Paano maging isang malakas na karakter?
Ang lakas ng espiritu ay hindi ibinibigay sa pagsilang. Dapat itong paunlarin sa sarili, at dapat itong gawin palagi. Paano maging isang malakas na karakter?
- Palibutan ang iyong sarili ng mga taong magiging matatag din, maasahin sa mabuti, may layunin, palakaibigan, atbp. Mas mainam na palibutan ang iyong sarili sa mga taong marunong makamit ang mga layunin, huwag punahin o sisihin ang iba, ngunit alagaan lamang ang kanilang sarili upang makagawa ng mas mahusay .
- Magkaroon ng malinaw na ideya tungkol sa mundong ginagalawan ng isang tao. Kung wala kang sariling opinyon, gagawa ito ng ibang tao.
- Magkaroon ng malinaw na ideya ng iyong sarili, at magtiwala na mas kilala mo ang iyong sarili kaysa sa ibang tao. Kung hindi, ang mga nasa paligid mo ay maaaring magdulot ng mga pagdududa, kawalan ng katiyakan, at mga kumplikado sa iyo kung sa tingin mo ay tama sila sa kanilang mga paghatol.
- Matuto sa iyong mga pagkakamali. Bukod dito, isipin ang mga pagkabigo bilang isang karanasan na maaari mong gamitin, at huwag ituring ang mga ito bilang isang dahilan upang sisihin ang iyong sarili para sa isang bagay.
- Alamin kung paano harapin ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong makipag-away o makipagtalo sa isang tao. Nangangahulugan ito na kailangan mong maging stress-resistant at mahinahong tiisin ang lahat ng kahirapan.
- Matutong matakot, ngunit kumilos pa rin sa tamang direksyon. Sa daan patungo sa iyong layunin, malamang na lilitaw ang mga sitwasyon na nakakatakot sa iyo. Hindi ka dapat tumakas sa kanila. Mas mainam na kumilos sa tamang direksyon, anuman ang panloob na damdamin.
- Hulaan hindi lamang mabuti, kundi pati na rin ang masamang kahihinatnan ng mga kaganapan. Hindi mahuhulaan ng tao ang lahat. Tiyak na ang ilang mga pangyayari ay hindi isinasaalang-alang, kaya ang isang tao ay maaaring dumating sa ilang uri ng problema. Mas mainam na mahulaan kung ano ang masasamang bagay na maaaring mangyari bilang resulta ng mga aksyon.
- Gumawa ng aksyon. Habang nananaginip at nag-iisip ka lang, walang nangyayari sa buhay mo.
- Simulan ang pamumuhay sa kasalukuyang panahon. Lahat ng kaya mong gawin ay nangyayari sa kasalukuyan. Ang nakaraan ay lumipas na, hindi na mababago, at ang hinaharap ay hindi pa dumarating, at ito ay ganap na nakasalalay sa mga aksyon na ginawa sa nakaraan at kasalukuyan. Maaari mong baguhin ang hinaharap lamang sa kasalukuyang panahunan.
- Pagtagumpayan ang lahat ng kahirapan. Kung hindi sila maaaring balewalain upang makamit ang iyong layunin, pagkatapos ay simulan ang pagtanggal sa kanila.
- Tanggapin ang di-kasakdalan ng mundo. Hindi ka nakatira sa isang mundo ng utopia, kaligayahan at kagalakan. Ang mundo ay puno ng parehong kaaya-aya at hindi kanais-nais na mga kulay. Dapat mong isaalang-alang ang lahat at tingnan ang lahat, tratuhin kahit ang masasamang bagay nang normal.
Ang mundo ay hindi iiral ayon sa mga pagnanasa na inilalagay ng isang tao dito. Ang mundo ay umiral, umiiral at iiral pagkatapos ng tao. Ang taong ito ay pansamantalang panauhin, at ang mundo ay patuloy na umiiral. Samakatuwid, ang mga patakaran ay nilikha ng mundo, hindi ng tao. Ang mga tao ay maaari lamang gumawa ng mga panuntunan sa kanilang sariling interpersonal na mundo. Dito kailangan nating tanggapin ang mga panuntunang ito at baguhin ang mga ito. Hindi maimpluwensyahan ng tao ang mga batas ng kalikasan.
Paano magiging malakas ang pag-iisip ng isang lalaki?
Ang lakas ng espiritu ay karaniwang kinakailangan mula sa kalahati ng lalaki. Ang mga kababaihan ay maaaring maging mahina (bagaman sila ay hindi gaanong malakas sa pag-iisip), ngunit ang mga lalaki ay dapat palaging manatiling malakas sa lahat ng bagay. Upang makamit ito, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay ibinigay:
- Huwag kang maawa sa sarili mo. Bakit gagawin ito? Ang makaramdam ng awa ay nangangahulugang sisihin ang iba sa iyong mga problema. A malakas na lalake Hindi niya sinisisi ang sinuman dahil nagtatrabaho siya sa paglutas ng mga problema.
- Huwag matakot sa pagbabago. Maganda ang pagbabago dahil ito ay nagpapakita na ang buhay ay nagpapatuloy. Ang pagbabago ay maaaring maging mabuti at masama. Ngunit lahat sila ay naaayos. Kung hindi mo gusto ang isang bagay, simulan ang pagwawasto ng sitwasyon. Ngunit ang paglipat patungo sa isang layunin ay palaging nagpapahiwatig ng mga pagbabago.
- Huwag tumuon sa hindi mo kayang baguhin. Hindi lahat ay nasa iyong kontrol. Wala kang kapangyarihan sa lahat ng bagay. Ang mga bagay na hindi mo kontrolado ay hindi dapat tumagal ng iyong oras. Wala ka talagang magagawa dito, kahit gaano ka kabahan.
- Huwag subukang pasayahin ang lahat. Ikaw - isang karaniwang tao, na tiyak na hindi magugustuhan ng isang tao para sa ilan sa mga katangian nito. At ayos lang. Maging mahinahon sa katotohanang may hindi gusto sa iyo.
- Huwag matakot makipagsapalaran. Gayunpaman, ang panganib na ito ay dapat na makatwiran. Kung nakikita mo ang lahat ng posibleng sitwasyon at handa ka nang harapin ang anumang pag-urong, makipagsapalaran.
- Huwag mong pagsisihan ang nakaraan. Ang mga malalakas na tao ay marunong bumitaw sa nakaraan, anuman ito. Nawala na, hindi mo na mababago. Tanggapin ito at magpatuloy.
Paano maging isang malakas na tao?
Ang mga psychologist ay nagbabala sa mga mambabasa nang maaga na ito ay magiging mahirap. Ang isang malakas na tao ay nahaharap sa mas maraming problema at kawalang-kasiyahan mula sa iba kaysa sa mahihinang tao. At ito ay naiintindihan:
- Ang isang malakas na tao ay nagpapasya para sa kanyang sarili kung paano mabuhay. At gusto ng iba kapag naimpluwensyahan nila ang mga desisyon ng iba. Dahil ang mga mahihinang tao ay mas malambot kaysa sa mga malalakas na tao, ang ilan ay minamahal nang higit kaysa sa iba.
- Ang isang malakas na tao ay may sariling opinyon, na maaaring hindi niya baguhin dahil lamang sa isang tao ay hindi nagustuhan. Gustung-gusto ng mga tao sa kanilang paligid ang mga masaya na magbago ng isip kung gusto nila.
- Ang isang malakas na tao ay hindi makokontrol. Hindi siya sumusuko sa manipulasyon, blackmail at pananakot. Hindi siya natatakot na mag-isa at hindi makatanggap ng pag-apruba mula sa ibang tao.
Ang isang malakas na tao ay madalas na nananatiling nag-iisa sa kanyang mga iniisip, mga hangarin at sa buhay. Siyempre, magkakaroon siya ng mga kaibigan, magagandang kakilala. Gayunpaman, mauunawaan niya na, una sa lahat, dapat siyang umasa sa kanyang sarili, dahil ang ibang mga tao ay maaaring may sariling mga opinyon, hangarin, o simpleng mga bagay na dapat gawin.
Ang ibig sabihin ng pagiging isang malakas na tao ay mamuhay alinsunod sa iyong mga hangarin, na hindi matitinag ng mga opinyon ng iba. At dahil ang isang tao ay hindi nakikinig sa sinuman, kung gayon, malamang, makakamit niya mismo ang kanyang mga layunin. At ito rin ay nagpapakita ng kanyang lakas: hindi siya natatakot na kailangan niyang makamit ang kanyang mga layunin nang mag-isa, na walang sumusuporta sa kanya.
Ang katangian ng isang malakas na tao ay siya:
- Hindi takot.
- Hindi naghihintay at hindi umaasa.
- Hindi humihingi ng anumang mabuti mula sa mga tao, tulong o suporta.
Nabubuhay lang siya mag-isa. At pinapanatili niya ang mga pakikipag-ugnayan sa ibang tao kung gusto rin nila ito.
Paano maging malakas sa espiritu?
tandaan mo yan pinag-uusapan natin tungkol sa lakas ng loob. Ang lakas ay isang kalidad na dapat palakasin tulad ng lakas ng kalamnan. Walang gagawa ng mga kalamnan para sa iyo. Samakatuwid, ikaw lamang ang makakapagpalakas ng iyong sarili sa espirituwal.
Ang espiritu ay ang panloob na sangkap ng isang tao. Walang maramdaman, mahawakan, makita. Tao lamang ang nakakaramdam ng kanyang espiritu.
Kaya, ang katatagan ay maaari lamang paunlarin nang nakapag-iisa. Paano ito gagawin? Kailangan mong simulan ang pamumuhay ng iyong sariling buhay, umasa lamang sa iyong sarili, pagkamit ng mga layunin sa iyong sarili, pagharap sa mga paghihirap sa iyong sarili, pagkuha ng responsibilidad at pinapayagan ang mundo na tulungan ka lamang. Huwag matakot, huwag sumuko, hindi kailangan o humingi. Ito ay magliligtas sa iyo mula sa pag-asa sa iba, na tiyak na maglalagay ng kanilang sariling mga kondisyon kung saan sila ay sumasang-ayon upang mapagtanto ang iyong mga hangarin. Sa kasong ito, maaari kang sumangguni sa tulong ng mga psychologist kung ikaw ay napagtagumpayan ng mga panloob na kontradiksyon.
Ang lakas ng espiritu ay nagpapahintulot sa atin na makamit ang ating mga layunin, maging matatag, at matiis ang mga paghihirap at problema nang walang mga komplikasyon. Lahat ng matagumpay na tao ay may malakas na espiritu. Kung mahina ang iyong espiritu, maaari mo itong paunlarin. Ang kanyang lakas ay sinanay tulad ng kanyang mga kalamnan.
Nasaan ang espiritu?
Ang espiritu ay nasa itaas ng ulo. Nararamdaman ko ito sa lugar ng ikawalong chakra, mga 30 cm sa itaas ng tuktok ng ulo, tulad ng isang bola ng enerhiya na 30-40 cm ang laki, habang ang mga gilid nito ay malabo, hindi malinaw. Ramdam ko rin ang lakas niya. Ngayon ay hindi ko na maalala pagkatapos kung anong mga kasanayan ang nagsimula kong maramdaman ito, ngunit hindi ito mahalaga para sa pagsasanay nito.
Bakit kailangan ang tibay ng loob?
Kapag ang espiritu ay sinanay, mayroon kang panloob na "ubod". Hindi ka na naiimpluwensyahan ng mga emosyon at mga pangyayari.
Ang ibang mga tao ay hindi sinasadya na nakakaramdam ng panloob na lakas at sila ay nalulugod na makipag-usap sa isang taong may malakas na espiritu; sila ay naaakit sa gayong tao at mas handang tuparin ang kanyang mga kahilingan.
Kung, halimbawa, inilagay mo ang 2 tao sa harap mo, ang isa ay may malakas na espiritu, ang isa ay isang mahina, at pareho silang humingi sa iyo ng isang bagay, pagkatapos ay susubukan mong ilayo ang iyong sarili sa taong mahina ang loob, wala kang gustong gawin para sa kanya. Ngunit magkakaroon ka ng pagnanais na tulungan ang malakas. Hindi mo maiintindihan kung bakit nangyayari ang agos, mararamdaman mo lang
Samakatuwid, ang mga taong may malakas na espiritu ay nakakamit nang maraming beses nang mas mabilis. Bilang karagdagan sa kanilang malakas na kalooban, maraming tao ang gustong tulungan sila at patawarin ang kanilang mga pagkakamali.
Paano unang nabuo ang lakas?
Ang lakas ng espiritu ay nabuo mula pagkabata sa proseso ng edukasyon. Ang pagpapalaki ng mga magulang ay tumutukoy kung gaano kalakas ang damdamin ng isang bata.
Ganap na bawat tao ay may sariling talento. Kung ito ay naharang sa pagkabata, ang tao ay nagiging mahina. Kung pinahihintulutan ang isang bata na ipahayag ang kanyang sarili, nakakakuha siya ng lakas.
Pag-unlad ng mga nakaraang buhay. Ang kaluluwa at banayad na mga elemento na mayroon ang isang bagong panganak na bata ay inilipat sa kanya mula sa nakaraang pagkakatawang-tao at may sariling dalas at lakas. Ang bata ay mayroon nang lakas ng loob, ngunit maaaring hindi ito mahayag kung ang pagpapalaki ay hindi tama.
Ngayon kailangan lang nating malaman kung paano maging malakas na espiritu, dahil kahit na may hindi tamang pagpapalaki, ang lakas na ito ay sinanay.
Magsanay
Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit lubos akong kumbinsido na ang pariralang "Ang pinakamahusay na tao ay nanalo" ay may kaugnayan sa lahat ng oras. Kung bago ang lahat ay bumaba sa mga pisikal na katangian, kung gayon modernong katotohanan pinipilit ang isang tao na umunlad sa lahat ng larangan. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang mga tao ay nagsimulang mag-isip nang mas madalas tungkol sa kung paano maging mas malakas. Siyempre, pinag-uusapan natin ang konteksto ng buong buhay...
Una sa lahat, kailangan mong itakda ang iyong sarili para sa positibong tagumpay. Hindi sapat na isipin lamang: "Gusto kong maging mas malakas." Kailangan mong matatag at may kumpiyansa na sabihing: "Ako ay magiging mas malakas" at ilagay ang mas maraming emosyon sa pariralang ito hangga't kaya ng iyong puso. Ang ganitong uri ng pag-setup, sa kabila ng kahangalan nito, ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang magagandang resulta. Subukan ito, huwag lamang maging isang hack.
Kaya, para sa mga gustong malaman kung paano maging malakas na personalidad Buweno, naghanda ako ng 17 mga tip na maaaring magdala ng mga kamangha-manghang resulta. Binubuo lamang nila ang isang maliit na bahagi ng buong paglalakbay, ngunit naaalala mo ba kung saan nagsisimula ang paglalakbay ng isang libong milya? Maaari mong ilapat ang mga ito nang sabay-sabay, o isa-isa. Maaari kang magpatupad ng isang bagay bawat buwan o bawat linggo. Maaari mong ganap na puntos. Tandaan na ang lahat ay nakasalalay sa iyong pinili.
1. Bumuo ng iyong pananaw sa mga bagay.
Napakahalagang matutong bumalangkas ng iyong sariling mga saloobin sa anumang isyu. Sa ating siglo, ang mga tao mismo ay nagiging alipin ng mga opinyon ng ibang tao, kaya napakahirap na mapanatili ang sariling katangian ng pag-iisip. Dinala ko ang puntong ito sa unang lugar dahil mismo sa pagiging kumplikado nito. Alamin na tanggalin ang mga opinyon ng ibang tao at bumuo ng iyong sariling layunin na paghatol. Marahil ang post na "Paano Makakahanap ng Kalayaan" ay makakatulong sa iyo.
2. Magsagawa ng pisikal na ehersisyo.
Mahalaga rin na malaman kung paano maging mas malakas sa pisikal. Ang isang tunay na malakas na tao ay malakas hindi lamang sa espiritu at isip, kundi pati na rin sa katawan. Samakatuwid, napakahalaga na subaybayan ang iyong pisikal na pamantayan. Hindi mo kailangang mag-sign up para sa isang gym. Maaari kang magsimulang tumakbo o magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga. Kadalasan ito ay sapat na. Kung gusto mo ng mas kapana-panabik, maaari mong subukan ang ilang sports. I bet magugustuhan mo.
3. Magtakda ng mga layunin.
Mahalagang malaman kung saan ka pupunta. Ang pinakamahusay na gabay ay isang pangarap o layunin. Ngunit kung ang isang panaginip ay isang bagay na malabo, kung gayon ang isang layunin ay isang tunay na linya ng pagtatapos na maaaring mapunit. Sa katunayan, ang pagtatakda at pagkamit ng mga layunin ay nagdudulot ng hindi pa nagagawang personal na paglago.
4. Survive falls.
Ang kabiguan ay ang pinakamahusay na tagapagturo. Maniwala ka sa akin, walang masyadong nagdadala karanasan sa buhay parang nahulog. Sa pamamagitan lamang ng pagranas ng mga tunay na paghihirap maaari tayong maging mas malakas. Samakatuwid, hindi kailangang matakot sa mga kabiguan, gawin lamang ang iyong itinakda na gawin. Hindi mo talaga matitikman ang tagumpay kung ito ay napakadali. Ang pagtrato ay parang isang mabuting guro na tunay na interesado sa iyong kaalaman.
5. Mahalin ang iyong sarili.
Mahalagang maunawaan ang isang bagay - mayroon kang hindi kapani-paniwalang potensyal na nakatago sa loob mo, salamat sa kung saan maaari mong makamit ang anumang nais mo. Hindi mahalaga kung gaano kaganda ang iyong mga plano. Kung maaari mong tunay na mahalin ang iyong sarili, kung gayon walang mga hadlang na makakapigil sa iyo na makamit ang iyong mga resulta.
6. Magbasa pa.
Alam mo ba na nakikita ng ating utak na totoo ang impormasyong ipinoproyekto sa imahinasyon? Ngunit, hindi tulad ng mga hayop, nagagawa nating independiyenteng kontrolin ang daloy ng ating mga iniisip. Kaya marami tayong mawawala mahirap na sitwasyon na mayroon tayo sa hinaharap. Ang mga libro ay isang tunay na kayamanan ng mga ganitong sitwasyon. Literal naming nilalaro ang bawat eksena nang live at gumuhit ng mga kinakailangang konklusyon. Ito ay hindi para sa wala na ang lahat ng matagumpay na mga tao ay nagbabasa ng maraming.
7. Matutong matalo.
Mahalagang maunawaan na responsable ka sa iyong buhay. Hindi mahalaga kung sino talaga ang dapat sisihin sa kasalukuyang sitwasyon. Kung kahit papaano ay nakaapekto ito sa iyong buhay, IKAW ANG MAY SISI. Kung iniwan ka ng isang babae, huwag magreklamo tungkol sa kanya, ngunit hanapin ang dahilan sa iyong sarili. Kung tinanggal ka sa iyong trabaho, huwag insultuhin ang iyong boss, ngunit maging isang mas mabuting tao. Ang tanging paraan.
8. Sa wakas, simulan ang pag-aaral ng tunay.
Ang edukasyon ay talagang isang napaka-kapaki-pakinabang na bagay. Marami ang minamaliit nito, na binabanggit bilang argumentong mga parirala tulad ng: "Hinding-hindi ko ito kakailanganin." Oo, hindi namin kailanman ginagamit ang karamihan ng kaalaman na nakukuha namin sa paaralan o unibersidad, ngunit nakakatulong ito sa amin na umunlad. Halimbawa, napakahusay na umuunlad ang geometry lohikal na pag-iisip at maaaring magturo sa iyo kung paano wastong bigyang-katwiran ang iyong sagot. Sa pamamagitan ng pagkilala sa iba't ibang larangan ng pilosopiya, mahahanap natin ang mga sagot sa ilang katanungan sa hinaharap.
9. Bigyan ng libreng pagpigil sa iyong imahinasyon.
Sa pinakakaraniwang bagay, makakamit mo ang hindi pangkaraniwang mga resulta kung gagamitin mo ang iyong imahinasyon. Subukang gawin ang lahat gamit ang iyong kaliwang kamay sa susunod na kailangan mong linisin ang bahay. Ito ay magiging medyo nakakatawa, at malamang na maaalala mo ang paglilinis na ito sa loob ng mahabang panahon. Ngunit maaari ding gamitin ang pantasya sa ibang mga sitwasyon, halimbawa, maaari kang matuto ng isang sipi o formula at mag-push-up nang sabay. Oh oo, nagsulat na ako tungkol dito sa materyal na "Paano bumuo ng memorya." Ang pantasya ay maaaring magbukas ng hindi pa nagagawang mga hangganan para sa iyo at makahanap ng mga paraan kahit sa pinakamahirap na sitwasyon.
10. Maghanap ng isang bagay na gusto mong gawin.
Walang nagbibigay ng napakalakas na puwersa sa pagkilos gaya ng paggawa ng isang bagay na gusto mo. Ang mga ito ay maaaring ilang tunay na layunin o isang libangan lamang. Ang ganitong mga aktibidad ay magbibigay sa iyo ng lakas at magpapatibok ng iyong puso sa kagalakan sa pag-asam ng mga aktibidad sa hinaharap. Mas mabuti kung ang iyong paboritong aktibidad ay sa iyo. layunin sa buhay. Magkasama, ang gayong mga aksyon ay hindi lamang magpapalakas sa iyo, ngunit magdadala ng tunay na kadakilaan.
11. Matutong tumanggi.
At hindi lang tungkol sa ilang kahilingan ang pinag-uusapan natin. Napakahalaga na matutong tumuon sa isang bagay at itapon ang lahat. panlabas na mga kadahilanan. Kung titingnan mo ang lahat ng mga bagay na ginawa mo ngayon, malamang na mapapansin mo na karamihan sa kanila ay walang anumang praktikal na benepisyo. Sinisira ka lang nila. Isuko sila sa pabor sa mga tunay na mahahalagang bagay!
12. Isuko ang mga hindi kinakailangang koneksyon.
Madalas nating napapalibutan ang ating sarili ng mga taong negatibong nakakaimpluwensya sa atin. Nakaramdam kami ng awkward sa paligid nila at gusto naming umalis sa kumpanya sa lalong madaling panahon. O baka naiinis lang tayo sa walang katapusang pag-ungol at pagrereklamo nila. Tandaan kung ano ang sinasabi nila: "Sabihin sa akin kung sino ang iyong kaibigan at sasabihin ko sa iyo kung sino ka." Madalas nating ginagamit ang ating pag-uugali mula sa mga nakapaligid sa atin, kaya hindi nakakagulat kung magrereklamo ka rin sa lalong madaling panahon. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong talagang kinagigiliwan mong makasama at mapapansin mo kaagad ang pagkakaiba.
13. Simulan ang pagsasakatuparan ng iyong mga pangarap.
Maaari kang maging isang tunay na malakas na tao kapag natupad mo ang iyong mga pangarap at tumulong sa pagtupad sa mga pangarap ng iba. Araw-araw, maglaan ng hindi bababa sa limang minuto upang mapalapit sa iyong mga hangarin at pagkatapos ay garantisadong tagumpay sa iyo.
14. Itapon ang lahat ng negatibiti.
Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsuot ng kulay rosas na baso at magalak sa bawat dahon (bagaman gagana rin ang pagpipiliang ito). Kailangan mo lang ituring ang mundo hindi bilang isang linya ng pagpapaputok, ngunit bilang isang dagat ng mga pagkakataon na maaari mong mapagtanto. Kung palagi mong iniisip ang negatibo, sa kalaunan ay magsisimulang masakal ka ng depresyon gamit ang malalaking kamay nito. Maniwala sa positibong resulta at tiyak na darating ito.
15. Humingi ng tawad.
Nagkaroon ka na ba ng mga sitwasyon na pinagsisisihan mo pa rin at palagi mong naaalala? Marahil ito ay isa sa mabisang paraan kung paano maging mas malakas sa espirituwal. Humingi ng tawad sa lahat ng na-bully mo. Lalo na kung ang iyong konsensya ay patuloy na nagpapaalala sa iyo ng mga kasong ito. Sa panahon ngayon, napakabihirang makarinig ng taos-pusong "Paumanhin," para maging huwaran ka ng ibang tao.
16. Tanggalin ang lahat ng utang.
Hindi ka maaaring patuloy na lumakas kung lubog ka sa utang. Parang ballast, patuloy kang kinakaladkad hanggang sa ibaba. Una, harapin ang iyong mga utang sa pananalapi. Pagkatapos ay sundin ang lahat ng iyong mga pangako. Kung walang pumipigil sa iyo, maaari kang sumulong nang tunay nang mabilis.
17. Tumulong sa iba.
Ganun lang, walang nakatagong intensyon. Maaari kang mag-sign up upang magboluntaryo o tulungan ang iyong lola-kapitbahay na magbuhat ng mga bag ng mga pamilihan. Maaari ka pang gumawa ng higit pa: magtanim ng mga puno o mag-ayos ng holiday. Ang ganitong mga aksyon ay pumupuno sa ating buhay ng kahulugan at ganap na pumatay sa atin. masamang ugali karakter.
Ang artikulo ay maaaring dagdagan ng isang bungkos ng higit pang mga puntos, ngunit nagpasya akong tumuon sa mga 17 na ito. Kung mayroon kang anumang idaragdag o itatanong, sumulat sa mga komento.