Πόσα τρόφιμα καταναλώνει ένας άνθρωπος σε μια ζωή: δίνονται μέσες τιμές από τη ζωή ενός μέσου κατοίκου με βάση το πόσα τρώει σε μια ζωή. Και παρόλο που το φαγητό και το νερό είναι ίσως ένα από τα πιο σημαντικά για την κανονική ανθρώπινη ζωή, δεν θα είναι ακόμα δυνατός ο ακριβής υπολογισμός της ποσότητας.
Αυτό μπορεί να εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: κατηγορίες ανθρώπων, χώρα διαμονής, εισόδημα και πολλές άλλες λεπτομέρειες.
Οι επιστήμονες έχουν υπολογίσει ότι ο μέσος άνθρωπος θα φάει φαγητό:
- περισσότερους από 50 τόνους τροφίμων και 42 τόνους νερό ή άλλα ποτά.
Από τους 50 τόνους, μπορεί να σημειωθεί ότι ένα άτομο θα φάει στη ζωή του:
- περισσότεροι από 2 τόνοι κρέατος, περιλαμβάνουν 70 χιλιάδες κοτολέτες
- 7 τόνοι ψωμί, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 35 χιλιάδων κυλίνδρων
- 1 τόνος διάφορα λίπη
- 5 τόνοι πατάτες
- 4 τόνοι ψάρια
- 500 κιλά αλάτι
- 5.000 αυγά κοτόπουλου.
Επιπλέον, 10 χιλιάδες διαφορετικά γλυκά και σοκολάτες. Αν βάλεις όλο το φαγητό το ένα πάνω στο άλλο, θα έχεις περίπου ένα κτίριο 50 ορόφων. Επίσης, για να πιείτε 75 χιλιάδες φλιτζάνια τσάι είναι περίπου 10 τηλεοπτικοί πύργοι Ostankino ή το ύψος του διάσημου βουνού στην Κροατία. Σκεφτείτε μόνο τι βουνά φαγητού είναι. Και αν φανταστείτε σωρούς απορριμμάτων ... τότε γίνεται γενικά τρομακτικό. Για παράδειγμα, μπορείτε να σκεφτείτε πόσες μπαταρίες πετάξαμε ή καλύτερα από σπίρτα - πρόκειται για ένα ολόκληρο πεύκο σε μια ζωή. Επομένως, είναι καλό ένας άνθρωπος να μην χρησιμοποιεί τα πάντα ταυτόχρονα στη ζωή του, αλλά σε όλη του τη ζωή.
Πόσο ύπνο χρειάζεστε.
Είναι εύκολο να υπολογίσουμε ότι το ένα τρίτο της ζωής του ένα άτομο ξοδεύει σε ένα όνειρο. Μέχρι πρόσφατα, αυτό ελάχιστα ανησυχούσε. Αλλά σήμερα, στην εποχή των υπολογιστών και των υπερηχητικών ταχυτήτων, μια τέτοια υπερβολή φαίνεται απλώς εξωφρενική. Εκείνοι που έχασαν κάποια ευνοϊκή ευκαιρία λέγεται ότι έχουν παραπανήσει την ευτυχία τους.
Και επομένως, πολλοί άνθρωποι, σε μια προσπάθεια να πάρουν όσο το δυνατόν περισσότερα από τη ζωή, σκέφτονται όλο και περισσότερο: είναι δυνατόν να ξεγελάσουμε τη φύση και να αυξήσουμε τον πολύτιμο χρόνο της ζωτικής δραστηριότητας λόγω του ύπνου;
Υπάρχουν όμως πολλοί άνθρωποι που ανησυχούν για κάτι εντελώς διαφορετικό. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, σχεδόν ο μισός πληθυσμός των ΗΠΑ πάσχει από διαταραχές ύπνου. Η αϋπνία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για έναν στους τρεις Γάλλους. Ναι, και πολλοί Ρώσοι σε ισχύ διαφορετικούς λόγουςανίκανος να κοιμηθεί σωστά. Πόση ώρα λοιπόν πρέπει να κοιμηθείς για αφενός να νιώθεις καλά και αφετέρου να μην χάνεις χρόνο μάταια;
Σύμφωνα με τον Eckart Rüter, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Göttingen, αρ γενικός κανόναςδεν υπάρχει εδώ.
Ο καθένας χρειάζεται τόσο ύπνο όσο νομίζει ότι χρειάζεται. Ο Ναπολέων χρειάστηκε 4-5 ώρες. Ο Αϊνστάιν χρειαζόταν δώδεκα ή περισσότερα. Υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται έστω και 14 ώρες. Αλλά η μικρότερη διάρκεια είναι ακόμα 5 ώρες. Το κυριότερο είναι ότι ο καθένας καθορίζει ο ίδιος την ατομική διάρκεια ύπνου που χρειάζεται, δεν έχει σημασία αν είναι επτά ή δώδεκα ώρες. Αφού ρυθμιστεί, δεν πρέπει να αλλάξει ξανά.
Είναι δίκαιο να πούμε ότι ο κανονικός ύπνος πρέπει να διαρκεί 7-8 ώρες: τα περισσότερα παραδείγματα μεμονωμένων κανόνων προσεγγίζουν αυτόν τον αριθμό. Και αν ένα άτομο προσπαθεί να κόψει τον κανόνα του με μια προσπάθεια θέλησης, αυτό αναπόφευκτα επηρεάζει την ευημερία του. Υπάρχει ένας πειρασμός να κοιμηθείτε μακριά, τουλάχιστον τα Σαββατοκύριακα για να περάσετε μια επιπλέον ώρα στο κρεβάτι. Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να αποκαθιστούν τη δύναμή τους μετά από μια εβδομάδα εργασίας. Ωστόσο, μελέτες που διεξήχθησαν από μια ομάδα ψυχολόγων από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον Δρ Daniel Kripke, δείχνουν ότι ο υπερβολικός ύπνος είναι επιβλαβής και ακόμη και επικίνδυνος. Σύμφωνα με τα στοιχεία που συγκέντρωσαν οι επιστήμονες, οι άνθρωποι που αγαπούν να κοιμούνται όσο το δυνατόν περισσότερο, πεθαίνουν νωρίτερα από εκείνους που κοιμούνται 7-8 ώρες την ημέρα.
Λοιπόν, τι γίνεται με την «έλλειψη ύπνου»;
Αποδεικνύεται ότι ο ύπνος λιγότερο από 4 ώρες την ημέρα είναι επιζήμιος για τον οργανισμό. Εδώ, τα στατιστικά στοιχεία που προέρχονται από μια έρευνα σε περισσότερους από ένα εκατομμύριο Αμερικανούς δίνουν μια αναλογία δύο προς ένα (μεταξύ του προσδόκιμου ζωής όσων κοιμούνται καλά και εκείνων που δεν κοιμούνται καλά).
Είναι σημαντικό ότι η πλειοψηφία των αυτοκτονιών στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι άτομα που είτε δεν κοιμόντουσαν αρκετά είτε κοιμόντουσαν περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα ασυνήθιστα κοντό ή μακρύς ύπνοςυπονομεύει την ψυχή.
Είναι επίσης σημαντικό ο ατομικός ρυθμός ύπνου να υπολογίζεται ανά ημέρα, ωστόσο, το σχήμα ύπνου και εγρήγορσης σάς επιτρέπει να πληκτρολογείτε αυτόν τον ρυθμό με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι, έχοντας μια τέτοια ευκαιρία, τους αρέσει να παίρνουν έναν υπνάκο μετά το δείπνο. Και αυτοί οι άνθρωποι έχουν δίκιο με τον τρόπο τους. Ο ύπνος μετά το δείπνο ή τουλάχιστον ένας μικρός υπνάκος είναι μια φυσική ανάγκη του ανθρώπου. Στη Γερμανία, ακόμη και τα συνδικάτα συμπεριέλαβαν αυτό το «αντανακλαστικό» στα αιτήματά τους. Αγωνίζονται για να διασφαλίσουν ότι, για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι στη γνώση έχουν το δικαίωμα να κοιμούνται τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας, και αυτός ο σύντομος ύπνος θα υπολογίζεται ως αμειβόμενος ώρα εργασίας. Το επιχείρημά τους είναι απολύτως λογικό: η ικανοποίηση των βιολογικών παρορμήσεων των ανθρώπων αυξάνει την παραγωγικότητα των δραστηριοτήτων τους.
Οι ψυχολόγοι ενίσχυσαν πρόσφατα την άποψη των εκπροσώπων των συνδικάτων - ένας μεσημεριανός ύπνος 15-20 λεπτών έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο, βελτιώνει τη διάθεση και τονώνει την καρδιά. Μετά από αυτά, ψυχοφυσιολόγοι και γενετιστές μίλησαν: απογευματινός υπνάκοςδεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως άδειο χόμπι, αφού είναι μέρος του ρυθμού της ζωής μας και η ανάγκη για αυτή τη διαδικασία είναι εγγενής στα γονίδια.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών Ευρωπαίων επιστημόνων, οι κάτοικοι της Μεσογείου παθαίνουν έμφραγμα πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι σε άλλες χώρες. Η εξήγηση είναι εξαιρετικά απλή - ο θεσμός της σιέστα (απογευματινή ανάπαυση).
Αλλά αποδεικνύεται ότι μπορείτε να εκλογικεύσετε τον ρυθμό της ζωής σας όχι τόσο πολύ. παραδοσιακό τρόπο. Σύμφωνα με το μύθο, που μεταδόθηκε από ορισμένους βιογράφους του Λεονάρντο ντα Βίντσι, ο μεγάλος καλλιτέχνης και επιστήμονας «άπλωσε» τη μέρα με τη βοήθεια ενός ειδικού καθεστώτος ύπνου και εγρήγορσης. Κάθε τέσσερις ώρες, ξάπλωνε για να πάρει έναν υπνάκο για 15 λεπτά, ξοδεύοντας ως αποτέλεσμα μιάμιση ώρα για ύπνο την ημέρα. Και την ίδια ώρα κοιμόταν καλά.
Ο Ιταλός φυσιολόγος Claudio Stampi, μελετώντας την καθημερινή ρουτίνα των άγαμων ναυτών που συμμετέχουν σε αγώνες ιστιοπλοΐας ωκεανού, ανακάλυψε ότι οι περισσότεροι από αυτούς ακολουθούν περίπου την ίδια στρατηγική στην κολύμβηση (δεν θα κοιμηθείς στον ωκεανό για πολύ καιρό, διαφορετικά κινδυνεύει να ξυπνήσει από κάποια δυσάρεστη έκπληξη). Μετά από αίτημα του Stumpy, ένας εθελοντής δοκίμασε τον ύπνο "Leonard" για εννέα ημέρες. Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούσε να αντέξει αυστηρά τα δεκαπέντε λεπτά διαλείμματα, οπότε κατά μέσο όρο κοιμόταν δύο ώρες και σαράντα λεπτά την ημέρα. Διεξήχθη μετά το πείραμα ψυχολογικά τεστγια τη μνήμη, η λογική οξυδέρκεια και η ικανότητα υπολογισμού έδειξαν ότι αυτές οι ικανότητες ουσιαστικά δεν επηρεάστηκαν.
Ο Stumpy ενδιαφέρθηκε για αυτή τη μέθοδο επιμήκυνσης του χρόνου πριν από περίπου είκοσι χρόνια, όταν ένας γνωστός καλλιτέχνης του μίλησε για το «όνειρο» του Leonardo. Ο ίδιος ο αφηγητής δοκίμασε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας, ήταν πεπεισμένος για την αποτελεσματικότητά του, αλλά μετά από έξι μήνες άλλαξε στην κανονική λειτουργία των οκτώ ωρών. Αιτία? Μη όντας καθολική ιδιοφυΐα, δεν ήξερε τι να κάνει με τον ελεύθερο χρόνο.
Πόσο ύπνο χρειάζεστε.
Είναι εύκολο να υπολογίσουμε ότι το ένα τρίτο της ζωής του ένα άτομο ξοδεύει σε ένα όνειρο. Μέχρι πρόσφατα, αυτό ελάχιστα ανησυχούσε. Αλλά σήμερα, στην εποχή των υπολογιστών και των υπερηχητικών ταχυτήτων, μια τέτοια υπερβολή φαίνεται απλώς εξωφρενική. Εκείνοι που έχασαν κάποια ευνοϊκή ευκαιρία λέγεται ότι έχουν παραπανήσει την ευτυχία τους.
Και επομένως, πολλοί άνθρωποι, σε μια προσπάθεια να πάρουν όσο το δυνατόν περισσότερα από τη ζωή, σκέφτονται όλο και περισσότερο: είναι δυνατόν να ξεγελάσουμε τη φύση και να αυξήσουμε τον πολύτιμο χρόνο της ζωτικής δραστηριότητας λόγω του ύπνου;
Υπάρχουν όμως πολλοί άνθρωποι που ανησυχούν για κάτι εντελώς διαφορετικό. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, σχεδόν ο μισός πληθυσμός των ΗΠΑ πάσχει από διαταραχές ύπνου. Η αϋπνία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για έναν στους τρεις Γάλλους. Και πολλοί Ρώσοι, για διάφορους λόγους, δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν αρκετά. Πόση ώρα λοιπόν πρέπει να κοιμηθείς για αφενός να νιώθεις καλά και αφετέρου να μην χάνεις χρόνο μάταια;
Σύμφωνα με τον Eckart Rueter, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Göttingen, δεν υπάρχει γενικός κανόνας εδώ.
Ο καθένας χρειάζεται τόσο ύπνο όσο νομίζει ότι χρειάζεται. Ο Ναπολέων χρειάστηκε 4-5 ώρες. Ο Αϊνστάιν χρειαζόταν δώδεκα ή περισσότερα. Υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται έστω και 14 ώρες. Αλλά η μικρότερη διάρκεια είναι ακόμα 5 ώρες. Το κυριότερο είναι ότι ο καθένας καθορίζει ο ίδιος την ατομική διάρκεια ύπνου που χρειάζεται, δεν έχει σημασία αν είναι επτά ή δώδεκα ώρες. Αφού ρυθμιστεί, δεν πρέπει να αλλάξει ξανά.
Είναι δίκαιο να πούμε ότι ο κανονικός ύπνος πρέπει να διαρκεί 7-8 ώρες: τα περισσότερα παραδείγματα μεμονωμένων κανόνων προσεγγίζουν αυτόν τον αριθμό. Και αν ένα άτομο προσπαθεί να κόψει τον κανόνα του με μια προσπάθεια θέλησης, αυτό αναπόφευκτα επηρεάζει την ευημερία του. Υπάρχει ένας πειρασμός να κοιμηθείτε μακριά, τουλάχιστον τα Σαββατοκύριακα για να περάσετε μια επιπλέον ώρα στο κρεβάτι. Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να αποκαθιστούν τη δύναμή τους μετά από μια εβδομάδα εργασίας. Ωστόσο, μελέτες που διεξήχθησαν από μια ομάδα ψυχολόγων από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον Δρ Daniel Kripke, δείχνουν ότι ο υπερβολικός ύπνος είναι επιβλαβής και ακόμη και επικίνδυνος. Σύμφωνα με τα στοιχεία που συγκέντρωσαν οι επιστήμονες, οι άνθρωποι που αγαπούν να κοιμούνται όσο το δυνατόν περισσότερο, πεθαίνουν νωρίτερα από εκείνους που κοιμούνται 7-8 ώρες την ημέρα.
Λοιπόν, τι γίνεται με την «έλλειψη ύπνου»;
Αποδεικνύεται ότι ο ύπνος λιγότερο από 4 ώρες την ημέρα είναι επιζήμιος για τον οργανισμό. Εδώ, τα στατιστικά στοιχεία που προέρχονται από μια έρευνα σε περισσότερους από ένα εκατομμύριο Αμερικανούς δίνουν μια αναλογία δύο προς ένα (μεταξύ του προσδόκιμου ζωής όσων κοιμούνται καλά και εκείνων που δεν κοιμούνται καλά).
Είναι σημαντικό ότι η πλειοψηφία των αυτοκτονιών στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι άτομα που είτε δεν κοιμόντουσαν αρκετά είτε κοιμόντουσαν περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο ασυνήθιστα σύντομος ή μεγάλος ύπνος υπονομεύει την ψυχή.
Είναι επίσης σημαντικό ο ατομικός ρυθμός ύπνου να υπολογίζεται ανά ημέρα, ωστόσο, το σχήμα ύπνου και εγρήγορσης σάς επιτρέπει να πληκτρολογείτε αυτόν τον ρυθμό με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι, έχοντας μια τέτοια ευκαιρία, τους αρέσει να παίρνουν έναν υπνάκο μετά το δείπνο. Και αυτοί οι άνθρωποι έχουν δίκιο με τον τρόπο τους. Ο ύπνος μετά το δείπνο ή τουλάχιστον ένας μικρός υπνάκος είναι μια φυσική ανάγκη του ανθρώπου. Στη Γερμανία, ακόμη και τα συνδικάτα συμπεριέλαβαν αυτό το «αντανακλαστικό» στα αιτήματά τους. Αγωνίζονται για να διασφαλίσουν ότι, για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι στη γνώση έχουν το δικαίωμα να κοιμούνται τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας και αυτός ο σύντομος ύπνος θα υπολογίζεται ως αμειβόμενος χρόνος εργασίας. Το επιχείρημά τους είναι απολύτως λογικό: η ικανοποίηση των βιολογικών παρορμήσεων των ανθρώπων αυξάνει την παραγωγικότητα των δραστηριοτήτων τους.
Οι ψυχολόγοι ενίσχυσαν πρόσφατα την άποψη των εκπροσώπων των συνδικάτων - ένας μεσημεριανός ύπνος 15-20 λεπτών έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο, βελτιώνει τη διάθεση και τονώνει την καρδιά. Ακολουθώντας τους, ψυχοφυσιολόγοι και γενετιστές μίλησαν: ο απογευματινός ύπνος δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως άδειο χόμπι, αφού είναι μέρος του ρυθμού της ζωής μας και η ανάγκη για αυτή τη διαδικασία είναι εγγενής στα γονίδια.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών Ευρωπαίων επιστημόνων, οι κάτοικοι της Μεσογείου παθαίνουν έμφραγμα πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι σε άλλες χώρες. Η εξήγηση είναι εξαιρετικά απλή - ο θεσμός της σιέστα (απογευματινή ανάπαυση).
Αλλά αποδεικνύεται ότι μπορείτε να εκλογικεύσετε τον ρυθμό της ζωής σας με έναν όχι και τόσο παραδοσιακό τρόπο. Σύμφωνα με το μύθο, που μεταδόθηκε από ορισμένους βιογράφους του Λεονάρντο ντα Βίντσι, ο μεγάλος καλλιτέχνης και επιστήμονας «άπλωσε» τη μέρα με τη βοήθεια ενός ειδικού καθεστώτος ύπνου και εγρήγορσης. Κάθε τέσσερις ώρες, ξάπλωνε για να πάρει έναν υπνάκο για 15 λεπτά, ξοδεύοντας ως αποτέλεσμα μιάμιση ώρα για ύπνο την ημέρα. Και την ίδια ώρα κοιμόταν καλά.
Ο Ιταλός φυσιολόγος Claudio Stampi, μελετώντας την καθημερινή ρουτίνα των άγαμων ναυτών που συμμετέχουν σε αγώνες ιστιοπλοΐας ωκεανού, ανακάλυψε ότι οι περισσότεροι από αυτούς ακολουθούν περίπου την ίδια στρατηγική στην κολύμβηση (δεν θα κοιμηθείς στον ωκεανό για πολύ καιρό, διαφορετικά κινδυνεύει να ξυπνήσει από κάποια δυσάρεστη έκπληξη). Μετά από αίτημα του Stumpy, ένας εθελοντής δοκίμασε τον ύπνο "Leonard" για εννέα ημέρες. Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούσε να αντέξει αυστηρά τα δεκαπέντε λεπτά διαλείμματα, οπότε κατά μέσο όρο κοιμόταν δύο ώρες και σαράντα λεπτά την ημέρα. Πραγματοποιήθηκαν μετά το πείραμα, ψυχολογικά τεστ για τη μνήμη, τη λογική νοημοσύνη και την ικανότητα υπολογισμού έδειξαν ότι αυτές οι ικανότητες ουσιαστικά δεν επηρεάστηκαν.
Ο Stumpy ενδιαφέρθηκε για αυτή τη μέθοδο επιμήκυνσης του χρόνου πριν από περίπου είκοσι χρόνια, όταν ένας γνωστός καλλιτέχνης του μίλησε για το «όνειρο» του Leonardo. Ο ίδιος ο αφηγητής δοκίμασε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας, ήταν πεπεισμένος για την αποτελεσματικότητά του, αλλά μετά από έξι μήνες άλλαξε στην κανονική λειτουργία των οκτώ ωρών. Αιτία? Μη όντας καθολική ιδιοφυΐα, δεν ήξερε τι να κάνει με τον ελεύθερο χρόνο.
Απίστευτα γεγονότα
Πόσο καλά γνωρίζετε τον εαυτό σας; Καθημερινά στο σώμα μας υπάρχουν πολλές διαδικασίες που μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να κατανοηθούν.
Εδώ είναι μερικά στοιχεία για εσάς που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε τον εαυτό σας ακόμα καλύτερα.
Κάποια από αυτά μπορεί να φαίνονται αηδιαστικά, ενώ άλλα είναι απίστευτα.
1. Ο μέσος άνθρωπος χασμουριέται 250.000 φορές σε μια ζωή.
Ακόμη και κοιτάζοντας αυτήν την εικόνα, θέλετε να χασμουρηθείτε.
2. Κατά μέσο όρο, ένας άνθρωπος παράγει 23.659 λίτρα σάλιου σε μια ζωή.
Αυτό είναι αρκετό για να γεμίσει δύο πισίνες.
3. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να αποθηκεύσει έως και ένα τετράκι δισεκατομμύρια bits πληροφοριών στη μακροπρόθεσμη μνήμη κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Ένα τετράστιχο είναι ένα εκατομμύριο δισεκατομμύριο.
4. Κατά μέσο όρο, ένας άνθρωπος περνά το ένα τρίτο της ζωής του σε ένα όνειρο.
Για περίπου 25-30 χρόνια είσαι σε ένα όνειρο. Ακόμα νιώθετε κουρασμένοι;
5. Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου την ημέρα.
Όλος αυτός ο ύπνος μας κάνει καλό. Ο λιγότερος ύπνος μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και ακόμη και να μειώσει το προσδόκιμο ζωής.
6. Σε μια ζωή, το δέρμα σας θα αντικατασταθεί πλήρως 900 φορές.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε το αντηλιακό.
Γεγονότα για τη ζωή
7. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνδρες περνούν περίπου ένα χρόνο από τη ζωή τους κοιτάζοντας τις γυναίκες..
8. Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, οι γυναίκες περνούν περίπου ένα χρόνο της ζωής τους αποφασίζοντας τι θα φορέσουν.
Συμβουλή: επιλέξτε ρούχα την προηγούμενη μέρα.
9. Κατά μέσο όρο, οι άνδρες ξοδεύουν περίπου 6 χρόνια της ζωής τους στο ξύρισμα.
10. Σε μια ζωή, καταναλώνουμε περίπου 35 τόνους τροφής.
Ναι, καλά ακούσατε, τόνοι. Φυσικά, 35 τόνοι σαλάτα είναι καλύτεροι από 35 τόνοι fast food.
11. Περνάμε περίπου 3 μήνες από τη ζωή μας στην τουαλέτα.
Το φαγητό πρέπει να πάει κάπου.
12. Ένας άνθρωπος κάνει κατά μέσο όρο 183.755.600 βήματα σε μια ζωή.
Το κάνουμε χωρίς καν να σκεφτόμαστε.
13. Όλα αυτά τα βήματα αποτελούν μια απόσταση περίπου 120.700 km.
Αυτό είναι αρκετό για να γυρίσει τη Γη αρκετές φορές, και αυτή ακριβώς είναι η απόσταση που διανύει ο μέσος άνθρωπος σε μια ζωή.
Γεγονότα για τα πάντα
14. Η συνήθεια να κάθεσαι για περισσότερες από 3 ώρες είναι ανθυγιεινή και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από ασθένειες. Λοιπόν - πήγαινε!
Κατά μέσο όρο, όσοι τρέχουν ζουν περίπου 6 χρόνια περισσότερο από εκείνους που δεν τρέχουν.
15. Ο μέσος άνθρωπος περνά περίπου 2 εβδομάδες της ζωής του φιλώντας.
Πλήρης περιγραφή: πόση ώρα κοιμάται ένας άνθρωπος στη ζωή του; και απαντήσεις σε βασικές ανησυχίες.
Εδώ, η περιέργεια και η επιθυμία να μάθουμε μπορεί να εκδηλωθούν, αλλά για πόσο καιρό βρισκόμαστε σε διαφορετικές καθημερινές καταστάσεις, εκπληρώνοντας έτσι τα καθήκοντα που μας έχουν ανατεθεί. γύρω φύσηλειτουργίες ενός σκεπτόμενου ανθρώπου;
Κάθε άνθρωπος, ακόμα κι αν είναι μόνος και ζει μόνος, είναι μέλος της κοινότητας των ανθρώπων, στους νόμους της οποίας υπακούει. Σε ένα σύστημα με έναν οργανισμό όπως άτομο - οικογένεια - κοινωνίαόλοι οι άνθρωποι, με σπάνιες εξαιρέσεις, μοιάζουν μεταξύ τους σε σωματικές και ψυχικές ιδιότητες. Όλοι έχουν σώμα, χέρια, πόδια, κεφάλι και όλοι ακολουθούν, κατά κανόνα, περίπου τον ίδιο τρόπο ζωής, αφιερώνοντας τον χρόνο τους σε διαφορετικές αναλογίες στον εαυτό τους, την οικογένεια και την εργασία (κοινωνία).
Όπως δείχνει η πρακτική, κατά μέσο όρο, δίνουμε εργασία έως και 10 ώρες την ημέρα (40%) του χρόνου μας. Σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών, αφιερώνουμε στον ύπνο τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα (30%) του χρόνου μας, αλλά πόσο χρόνο αφιερώνουμε στον εαυτό μας και τις οικογένειές μας; Το ένα τρίτο (έως και 30%) του ημερήσιου χρόνου παραμένει για τον εαυτό του και για την οικογένεια, πλέονπου ένας οικογενειάρχης περνά με την οικογένειά του. Και πότε αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας; Λίγο σε κάθε στάδιο ή σε όνειρο;
Γιατί χρειάζεται ύπνος; Λέγεται ότι αυτή είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία στην οποία ένα άτομο ή ζώο μένει περιοδικά, όντας σε κατάσταση συνείδησης με μειωμένη απόκριση σε ο κόσμος. κανονικό ύπνοεμφανίζεται κυκλικά (κιρκάδιοι ρυθμοί) περίπου κάθε 24 ώρες και περιλαμβάνει έναν αριθμό τακτικά επαναλαμβανόμενων σταδίων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Υπάρχουν συνολικά 5 τέτοια στάδια και, εναλλάσσοντας με μια συγκεκριμένη σειρά, δημιουργούν έναν κύκλο ύπνου.
Στο υγιές άτομοΟ ύπνος ξεκινά με το πρώτο στάδιο του αργού ύπνου, μετά έρχεται το 2ο στάδιο, το οποίο αντικαθίσταται από τα στάδια 3 και 4. Μετά από αυτό, ο κοιμώμενος επιστρέφει ξανά στο 2ο στάδιο του αργού ύπνου, μετά το οποίο εμφανίζεται το πρώτο επεισόδιο. ύπνος REMέχει μικρή διάρκεια. Οι επιστήμονες της έρευνας έχουν δείξει ότι είναι η φάση του ύπνου με αργό κύμα που είναι το κλειδί για την εδραίωση συνειδητών «δηλωτικών» αναμνήσεων.
Θεωρείται ότι αργός ύπνοςσυνδέεται με την αποκατάσταση του ενεργειακού κόστους και ο ύπνος REM παρέχει τις λειτουργίες ψυχολογικής προστασίας, επεξεργασίας πληροφοριών, ανταλλαγής της μεταξύ συνείδησης και υποσυνείδητου. Ο ύπνος είναι πιο σημαντικός από την τροφή για το σώμα. Ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ύπνο, καθώς ο ύπνος παρέχει ανάπαυση στο σώμα, προωθεί την επεξεργασία και αποθήκευση πληροφοριών, αποκαθιστά την ανοσία και εφαρμόζει υποσυνείδητα μοντέλα αναμενόμενων γεγονότων.
Έτσι, μπορεί να υποτεθεί ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου ένα άτομο δημιουργεί μια ισορροπία των εσωτερικών ενεργειακών συστημάτων του σώματος που είναι υπεύθυνα για τη φυσική και ψυχική υγείαπρόσωπο. Αυτό συμβαίνει κατά την αλλαγή των φάσεων και των κύκλων, όταν, όπως ήταν, με μια συγκεκριμένη σειρά, όλα τα τμήματα που είναι αρμόδια για ψυχική κατάστασηένα άτομο και όσοι είναι εξασθενημένοι λαμβάνουν την απαραίτητη διατροφή. Όπως σε ένα κινητό τηλέφωνο κατά την επαναφόρτιση της μπαταρίας.
Η στέρηση ύπνου είναι ο τρόπος ψυχολογική πίεση, το οποίο χρησιμοποιείται κατά τις ανακρίσεις και θεωρείται ως εξελιγμένο βασανιστήριο.
Μερικές φορές ένα άτομο που κοιμάται μπορεί να γνωρίζει ότι βρίσκεται σε ένα όνειρο. Το ότι υπάρχουν διαυγή όνειρα επιβεβαιώνεται μερικές φορές από τους επιστήμονες. Διαυγές όνειρομπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια του κανονικού ύπνου, όταν τελικά ο κοιμώμενος συνειδητοποιήσει ότι ονειρεύεται.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται επιβράδυνση ή επιτάχυνση του εσωτερικού χρόνου, η οποία εμφανίζεται πολύ συχνά και η οποία είναι ποικίλη στις εκδηλώσεις της. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας πτώσης από οποιοδήποτε ύψος, αυτό που συμβαίνει στα όνειρα, ένας κοιμισμένος αισθάνεται ένα ομαλό φρενάρισμα και μια απαλή προσγείωση. Μερικές φορές τέτοιες πτώσεις συχνά μετατρέπονται σε έναν συγκεκριμένο προγραμματισμό, όταν η αίσθηση του πετάγματος είναι πραγματικά αισθητή.
Αυτή τη στιγμή, μπορούμε να κινηθούμε στο χώρο χωρίς να αγγίξουμε το ισόγειο ή το πάτωμα, αλλά ταυτόχρονα, τα πόδια και ολόκληρο το σώμα αισθάνονται την ελαστική επιφάνεια του περιβάλλοντος αέρα. Σε ένα όνειρο, ένα άτομο μπορεί να δει την εμπρός και την αντίστροφη πορεία του χρόνου, όταν κινείται στο διάστημα, δεν μπορεί μόνο να συμμετάσχει σε ορισμένες πλοκές από την πραγματική του ζωή. Μπορεί να βιώσει κομμάτια μιας ζωής πολύ παλιά, συναντώντας στα όνειρα ανθρώπους που δεν είναι πια σε αυτόν τον κόσμο.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, βιώνουμε στην πραγματικότητα όλες τις αισθητηριακές αντιλήψεις, όπως ακριβώς κάνουμε και στην πραγματική ζωή. Οι διάσημοι ψυχίατροι Sigmund Freud και Carl Gustav Jung, αποκαλύπτοντας τη φύση των ονείρων, μίλησαν για την εκδήλωση αυτή τη στιγμή της συνείδησης και της ψυχής ως στερεότυπα ανθρώπινης συμπεριφοράς για διαφορετικούς καταστάσεις ζωήςενσωματωμένο στον ανθρώπινο νου σε κληρονομικό επίπεδο.
Πιθανώς, ένα άτομο ζει σε ένα όνειρο κάποιο είδος δεύτερης ζωής, για το οποίο στη συνέχεια δεν θυμάται τίποτα, αλλά που τον συντονίζει με έναν συγκεκριμένο τρόπο. πραγματική ζωήόπως λένε οι ψυχολόγοι.
Έτσι, ό,τι και να πει κανείς, ένας άνθρωπος κοιμάται στη ζωή του έως και το 30% του χρόνου που του αναλογεί από τη φύση. κύκλος ζωής. διαφορετικές μικρές περιόδους σύντομος ύπνοςαντισταθμίζεται από το γεγονός ότι μικρά παιδιά, άρρωστοι, ηλικιωμένοι κοιμούνται μέχρι δέκα με δώδεκα ώρες την ημέρα. Όποιος προσπαθεί να αυξήσει την περίοδο της εγρήγορσης εις βάρος του ύπνου θα πρέπει να θυμάται ότι αυτό είναι γεμάτο με αρνητικές επιπτώσειςγια την ανθρώπινη ψυχή.
Αν και υπάρχουν ειδικές τεχνικές ύπνου REM που διδάσκονται στον στρατό ειδικός σκοπός. Οι νέοι στην περίοδο του ερωτευμένου είναι ικανοί πολύς καιρόςκάνουν χωρίς ύπνο λόγω του ψυχικού τους στρες, το οποίο τελικά ομαλοποιείται. Αλλά ένα άτομο δεν μπορεί να είναι πάντα σε ενθουσιασμένη κατάσταση. Να γιατί κανονικοί άνθρωποιείναι ακόμα καλύτερα να κοιμούνται όση ώρα χρειάζονται για την υγεία τους. Αυτό είναι οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα.
Καθένας από εμάς τουλάχιστον μια φορά σκεφτεί πόση ώρα κοιμάται ένας άνθρωπος στη ζωή του. Αν υποθέσουμε ότι καθημερινή απαίτησησε ένα όνειρο είναι κατά μέσο όρο 8 ώρες και το μέσο προσδόκιμο ζωής στη Ρωσία είναι 72 χρόνια, αποδεικνύεται ότι στην αγκαλιά του Μορφέα περνάμε 24 χρόνια, ή το ένα τρίτο του συνόλου του χρόνου που διατίθεται από τη φύση. Αν και όλα είναι σχετικά. Για κάποιους, 6-7 ώρες είναι αρκετές για να κοιμηθούν καλά, ενώ άλλοι χρειάζονται τουλάχιστον 9 ώρες καλό ύπνο.
Όμως ο χρόνος που περνάμε στον ύπνο καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας δεν κατανέμεται ομοιόμορφα. Ένα παιδί έως ενός έτους κοιμάται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Στη συνέχεια η ποσότητα του ύπνου που απαιτείται για την καλή υγεία μειώνεται σταδιακά και στην ηλικία των 10-12 ετών ισούται κατά μέσο όρο 8 ώρες.
Οι ενήλικες έχουν επίσης σημαντικές διακυμάνσεις στη διάρκεια του ύπνου διαφορετικές περιόδουςΖΩΗ. Οι μητέρες που μεγαλώνουν μικρά παιδιά κοιμούνται πολύ λίγο. Αναγκάζονται να προσαρμόσουν το σχήμα τους στους καθημερινούς ρυθμούς του παιδιού. Αυτό όμως δεν είναι πάντα δυνατό. Κατά μέσο όρο, για να κοιμηθούν οι μητέρες των μωρών έχουν περίπου 5-6 ώρες. Και μόνο μετά τον πρώτο χρόνο της ζωής του παιδιού, η διάρκεια του ύπνου της μητέρας αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά.
Οι άνθρωποι που αναγκάζονται να εργάζονται μέρα ή νύχτα κοιμούνται λιγότερο από το συνηθισμένο.Για τα περισσότερα από αυτά, μέσα σε λίγους μήνες, διαταράσσονται οι κιρκάδιοι ρυθμοί που ρυθμίζουν τις περιόδους ημερήσιας δραστηριότητας και νυχτερινής ανάπαυσης. Αυτό προκαλεί προβλήματα με την παραγωγή μελατονίνης, η οποία είναι απαραίτητη για να αποκοιμηθείτε γρήγορα. Εάν υπάρχει νευρικότητα, στρες ή άλλα ενοχλητικούς παράγοντες, τότε αναπτύσσεται αϋπνία με την πάροδο του χρόνου.
Υπάρχει η άποψη ότι οι ηλικιωμένοι χρειάζονται λιγότερο χρόνο για να κοιμηθούν, έτσι συχνά ξυπνούν ήδη από τις 4-5 το πρωί. Αυτός είναι ένας άλλος μύθος.
Η αιτία της πρόωρης αφύπνισης ή της ανεπαρκούς διάρκειας ύπνου των ηλικιωμένων εξακολουθεί να είναι η ίδια αϋπνία, η οποία επηρεάζει περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού σε μεγάλη ηλικία. Εμφανίζεται σε φόντο καρδιακής ανεπάρκειας και άλλα χρόνιες ασθένειεςή λόγω ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
Συνέπειες της έλλειψης ύπνου
Όμως η μόνιμη έλλειψη ύπνου οδηγεί στην ανάπτυξη αϋπνίας και πολλαπλών παθολογικές αλλαγέςστον οργανισμό:
- η εμφάνιση συχνών πονοκεφάλων?
- σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
- η ανάπτυξη της υπέρτασης?
- συνεχής νευρικότητα και ευερεθιστότητα.
- αισθητή μείωση της απόδοσης.
- αυξημένη κόπωση?
- προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
Εάν έχετε δύο ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα ταυτόχρονα, προσέξτε τον ύπνο σας. Και αν αποδειχθεί ότι δεν κοιμάστε αρκετά, κάντε ό,τι είναι δυνατόν για να διορθώσετε την κατάσταση, διαφορετικά, με τα χρόνια, οι αρνητικές συνέπειες θα επιδεινωθούν.
Πώς να μάθετε αν κοιμάστε αρκετά
Έχουμε ήδη πει ότι η απαιτούμενη ποσότητα ύπνου για κάθε άτομο είναι ατομική. Για να προσδιορίσετε πόσο ύπνο χρειάζεστε τη νύχτα, θα πρέπει να κάνετε κάποια αυτοεξέταση και να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα:
- Ξεκινήστε να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα, και όχι αργότερα από 24 ώρες.
- Κλείστε το ξυπνητήρι και αφήστε το σώμα σας να καθορίσει την ώρα για να ξυπνήσετε.
- Καταγράψτε τον χρόνο που αφιερώνετε στον ύπνο τη νύχτα κάθε μέρα.
Εάν δεν κοιμάστε αρκετά τακτικά, τότε ελλείψει ξυπνητηριού, θα κοιμάστε πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, επομένως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τέτοια πειράματα στις διακοπές ή τα Σαββατοκύριακα. Αυτό είναι καλό - με αυτόν τον τρόπο το σώμα αντισταθμίζει τη βραχυπρόθεσμη έλλειψη ύπνου. Σταδιακά θα αρχίσετε να ξυπνάτε όλο και πιο νωρίς. Και κάποια στιγμή θα παρατηρήσετε ότι ξυπνάτε την ίδια περίπου ώρα. Αυτό το τμήμα είναι η ατομική απαιτούμενη ποσότητα ύπνου. Συνήθως ο αριθμός κυμαίνεται από 7 έως 9 ώρες.
Αντίστοιχα, είναι εύκολο να υπολογίσετε την ώρα του ύπνου, ώστε το σώμα να μην υποφέρει από έλλειψη ύπνου, ξυπνώντας στο ξυπνητήρι. Έτσι, εάν πρέπει να σηκωθείτε στις 7.00 και για να κοιμηθείτε αρκετά δεν χρειάζεστε τις τυπικές 8 ώρες, αλλά 8.40 (ναι, αυτό συμβαίνει όταν τα λεπτά έχουν σημασία!), Τότε θα πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο 22.30.
Πολλοί απαντούν σε αυτή τη σύσταση με τη δικαιολογία ότι ανήκουν στις «κουκουβάγιες» και δεν μπορούν να κοιμηθούν μέχρι το 24ωρο. Τότε πρέπει να αναζητήσετε δουλειά με κατάλληλο πρόγραμμα, να συμβιβαστείτε με τις αρνητικές συνέπειες της τακτικής στέρησης ύπνου ή απλά να συνηθίσετε σταδιακά το σώμα σας να πηγαίνει για ύπνο την κατάλληλη στιγμή για εσάς.
Η διευκόλυνση του πρώιμου ύπνου και η ανακούφιση από το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα βοηθήσουν σωστή δράσηεκτελείται λίγο πριν τον ύπνο:
- Μπορείτε να φάτε φαγητό το αργότερο 2 ώρες πριν από την αναμενόμενη ώρα ύπνου.
- Κλείσε την τηλεόραση, κινητό τηλέφωνοκαι ο υπολογιστής είναι καλύτερος ήδη μια ώρα πριν την ανάπαυση.
- Λίγο πριν πάτε για ύπνο, είναι χρήσιμο να κάνετε διαλογισμό, να κάνετε μερικές ασκήσεις χαλάρωσης, να ακούτε καλή μουσική.
Έτσι, το σώμα και ο εγκέφαλος σταδιακά θα χαλαρώσουν και θα αποσυνδεθούν από τις καθημερινές δραστηριότητες, συντονίζοντας ομαλά για να ξεκουραστούν.
Αποθαρρύνουμε έντονα τη χρήση υπνωτικών χαπιών. Και εδώ αφεψήματα από βόταναμε βάλσαμο λεμονιού, μέντα, χαμομήλι, ρίγανη και την προσθήκη μελιού θα είναι πολύ ευπρόσδεκτη.
Βοηθήστε να ηρεμήσετε πιο γρήγορα νευρικό σύστημαίσως μερικές σταγόνες αλκοολούχο βάμμαβαλεριάνα ή βαλεριάνα. Λίγη υπομονή - και το σώμα σας θα είναι ευγνώμων για μια καλής ποιότητας ξεκούραση και θα σας επιτρέψει να ζήσετε μια υγιή ενεργό ζωή.
Διαβάστε μαζί του
Κριτικές και σχόλια
Μπορούμε να είμαστε οι περισσότεροι οργανωμένοι άνθρωποισε αυτόν τον κόσμο, αλλά πρέπει ακόμα να κοιμόμαστε, να τρώμε και να πηγαίνουμε στην τουαλέτα. Και σκεφτόμαστε πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνουμε, για παράδειγμα, στον ύπνο. Όχι βέβαια, απλά πάμε και κοιμόμαστε. Σήμερα θα μάθετε συγκεκριμένα νούμερα για το σε τι ξοδεύεται η ζωή του μέσου Αμερικανού.
Το μέσο προσδόκιμο ζωής ενός Αμερικανού το 2014 είναι 78,6 χρόνια. Τώρα ας δούμε τι είναι όλος αυτός ο χρόνος.
1. Κοιμόμαστε 25 χρόνια.
Τα άλογα χρειάζονται τρεις ώρες την ημέρα για να κοιμηθούν. Possum - 19 ώρες. Ένα άτομο χρειάζεται 8 ώρες.
2. Δουλεύουμε 10,3 χρόνια.
Ο μέσος Αμερικανός εργάζεται 40 ώρες την εβδομάδα από την ηλικία των 20 έως την ηλικία των 65 ετών.
3. Κάνουμε σεξ για 48 μέρες.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το μέσο προκαταρκτικό παιχνίδι διαρκεί 7 λεπτά, ενώ η ίδια η δράση διαρκεί 12 λεπτά.
4. Οι Αμερικανίδες είναι 17 ετών που προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Δηλαδή κάνουν διαφορετικές δίαιτες.
5. Ακριβώς τον μισό ελεύθερο χρόνο των Αμερικανών καταναλώνει η τηλεόραση - 9,1 χρόνια.
Αυτό είναι 2,8 ώρες ημερησίως.
6. Περνάμε 2 χρόνια βλέποντας διαφημίσεις.
Το γράφημα δείχνει ότι από έναν αγώνα ποδοσφαίρου 3 ωρών, το ίδιο το παιχνίδι διαρκεί 11 λεπτά και περισσότερο από το ένα τρίτο.
7. Περνάμε 1,1 χρόνο καθαρίζοντας.
Ιστορικά, οι γυναίκες αφιερώνουν διπλάσιο χρόνο καθαρισμού, αλλά Πρόσφατατα στατιστικά αρχίζουν να ισοπεδώνονται.
8. Το μαγείρεμα του φαγητού διαρκεί 2,5 χρόνια.
9. Μας παίρνει όμως 3,66 χρόνια για να τα φάμε όλα αυτά, δηλαδή περίπου 67 λεπτά κάθε μέρα.
Το συνολικό βάρος της τροφής που τρώει ένας άνθρωπος στη ζωή του είναι περίπου 35 τόνοι.
10. Οδηγούμε 4,3 χρόνια.
Σε αυτό το διάστημα, διανύουμε την απόσταση που μπορεί να είναι αρκετή για να φτάσουμε στο φεγγάρι και να επιστρέψουμε τρεις φορές!
11. Στην καλύτερη περίπτωση, περνάμε 3 μήνες περιμένοντας σε μποτιλιαρίσματα - 38 ώρες το χρόνο.
12. Περνάμε 1,5 χρόνο στο μπάνιο.
Ο μέσος άνθρωπος πηγαίνει εκεί περίπου 6 φορές την ημέρα.
13. Η τουαλέτα μας παίρνει 92 μέρες.
Επιπλέον, οι άνδρες περνούν εκεί 4 λεπτά περισσότερο κάθε μέρα.
14. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, περνάμε το 70% του χρόνου μας μπροστά σε ψηφιακά μέσα.
15. Γελάμε περίπου 290.000 φορές σε μια ζωή.
Αυτό είναι περίπου 10 φορές την ημέρα.
16. Σε μια ζωή περπατάμε περίπου 177.000 χλμ.
Αυτό είναι αρκετό για να γυρίσουμε ολόκληρη τη Γη μας 4 φορές.
17. Περνάμε το 90% του χρόνου μας σε εσωτερικούς χώρους.
Αυτό είναι 71 χρόνια από 78,6.
18. Οι Αμερικανοί καταναλώνουν 1 κουταλάκι του γλυκού αλκοόλ κάθε 10 ημέρες.
Για μια ζωή βγαίνουν 5,5 κυβικά αλκοόλ.
19. Έχουμε 4 με 6 όνειρα τη νύχτα, δηλαδή περίπου 2.000 όνειρα το χρόνο.
Ξεχνάμε το 80% όλων των ονείρων μας.
20. Περνάμε αέρια 402.000 φορές σε όλη μας τη ζωή.
Αυτό είναι περίπου 14 φορές την ημέρα.
21. Αλλά φιλιόμαστε για 14 μέρες σε μια ζωή.
Κάποιοι θα ήθελαν περισσότερα.
22. Καφές - πίνουμε 12.000 φλιτζάνια σε μια ζωή.
Δηλαδή 1,6 φλιτζάνια την ημέρα.
23. Τσάι - μας παίρνει 21 κιλά σε μια ζωή.
Περίπου 340 γραμμάρια το χρόνο.
24. Ένας χρόνος! Οι γυναίκες χρειάζονται 1 χρόνο για να επιλέξουν τι θα φορέσουν.
25. Αλλά οι άντρες θα περάσουν φέτος κοιτάζοντας τις γυναίκες.
26. Οι γυναίκες θα περάσουν 8 χρόνια από τη ζωή τους για ψώνια.
Αυτό είναι περίπου 1 ώρα κάθε μέρα!
27. Ενάμιση χρόνο θα πάρει οι γυναίκες να περιποιηθούν τα μαλλιά τους.
Αυτό είναι 14.000 ώρες καθαρισμού, πλυσίματος, στεγνώματος, κοπής, ισιώματος κ.λπ.
28. Ένας υπάλληλος γραφείου θα περάσει 5 χρόνια καθισμένος σε ένα γραφείο.
29. Ο μέσος εργαζόμενος θα περάσει 2 χρόνια καθισμένος σε συναντήσεις.
30. Και 2 εκατομμύρια φορές θα ορκιστούμε στη ζωή μας.
Επίσης ενημερωτικό:
35 ενδιαφέρον ψυχολογικά γεγονότα Μάθετε κάτι νέο κάθε μέρα20 πράγματα που πρέπει να ξέρεις στα 20 σου
Το bit.ua παρέχει εκπληκτικά στατιστικά για το πού περνάει ο χρόνος μας: αποδεικνύεται ότι σε όλη μας τη ζωή περνάμε τρεις ολόκληρους μήνες στην τουαλέτα, 2 εβδομάδες σε φιλιά και γενικά κοιμόμαστε για 26 χρόνια.
Πού πάει ο χρόνος μας; Πόσες ώρες την ημέρα κάνουμε ενδιαφέροντα και χρήσιμα πράγματα και πόσες ξοδεύουμε σε ανόητα και περιττά πράγματα; Τελικά πόσο χρόνο στη ζωή μας περνάμε στην τουαλέτα ή μπροστά στην τηλεόραση; Σίγουρα αυτά τα ερωτήματα προέκυψαν στο μυαλό κάθε ανθρώπου.