Μακριά φορώνταςτα άβολα ψηλοτάκουνα παπούτσια συχνά οδηγούν σε παθολογικές διεργασίεςστο πόδι. Οι σύνδεσμοι και οι μύες εξασθενούν, τα οστά αποκλίνουν - αυτή η απόκλιση ονομάζεται δυσμορφία του βλαισού, που ευρέως ονομάζεται «κόκαλο» ή «χτύπημα» στο πόδι. Στη συνέχεια, αυτή η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει τα υπόλοιπα δάχτυλα των ποδιών, επομένως συνιστάται ιδιαίτερα να μην την αφήσετε να πάρει την πορεία της. Σήμερα είναι πολλά αποτελεσματικές τεχνικέςγια την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.
Πρεσοθεραπεία ως μορφή αποκατάστασης σε σανατόριο
Παίρνει θεραπεία σανατόριο-θέρετρο σύγχρονη ιατρική σημαντικό μέρος, που είναι μία από τις κατευθύνσεις ιατρική αποκατάστασης. Στο στάδιο της αποκατάστασης οποιασδήποτε χρόνιας νόσου, προτεραιότητα στη θεραπεία είναι η χρήση φυσικών θεραπευτικών παραγόντων που έχουν ισχυρή επίδραση στην αποκαταστατικές ικανότητεςανθρώπινο σώμα. Σήμερα όμως, εκτός από φυσικούς παράγοντες αποκατάστασης, χρησιμοποιούνται με μεγάλη επιτυχία και νέες τεχνολογίες, βασισμένες στα σύγχρονα επιτεύγματα της επιστήμης και της τεχνολογίας. Συνδυασμός τελευταίες τεχνολογίεςστον τομέα της αποκατάστασης της υγείας και των φυσικών παραγόντων έχει ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στην ενδυνάμωση προστατευτικές δυνάμειςσώμα.
Πώς να επαναφέρετε τη νεανική επιδερμίδα
Η φωτοθεραπεία (ή φωτοθεραπεία) είναι μια τεχνική υλικού για την αποκατάσταση, την ενυδάτωση και την αναζωογόνηση του δέρματος χρησιμοποιώντας πηγές φωτός με διαφορετικά φασματικά και κυματικά χαρακτηριστικά.
Τι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Δεν είναι μυστικό ότι μια όμορφη φιγούρα βασίζεται σε δύο ακρογωνιαίους λίθους: κατάλληλη διατροφήκαι δοσολογείται φυσική άσκηση. Για τα τελευταία χρόνιαβοηθούνται επιτυχώς, και μερικές φορές αντικαθίστανται, από ένα τρίτο: την αισθητική ιατρική. "Αισθητική" - γιατί μιλάμε για ομορφιά. "Φάρμακο" - γιατί η ομορφιά συνεπάγεται υγεία.
Άδεια υγείας
Ο τουρισμός υγείας, γνωστός εδώ και εκατοντάδες χρόνια, σύγχρονος κόσμοςέχει γίνει εξαιρετικά συνηθισμένο. Χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καταφεύγουν σε αυτό κάθε χρόνο. Ο ταξιδιωτικός πράκτορας "VEDI TOURGROUP" κατέχει ηγετική θέση προς αυτή την κατεύθυνση: η συμμετοχή της εταιρείας περιλαμβάνει γραφεία υποδοχής στο Karlovy Vary, Heviz (Ουγγαρία) και Rogaska Slatina (Σλοβενία) και δικό της στόλο λεωφορείων. Η εταιρεία προσφέρει ευρύ φάσμαιατρικές και υγειονομικές εκδρομές σε θέρετρα στην Τσεχία, την Ουγγαρία, τις χώρες της Βαλτικής, τη Σλοβενία, την Αυστρία, τη Γερμανία, το Ισραήλ, την Ιταλία, τη Σερβία, τη Σλοβακία, την Τουρκία, την Κροατία, το Μαυροβούνιο, την Ελβετία και τη Νότια Κορέα.
Διαρκώς κόκκινο πρόσωπο
Τι είναι η ροδόχρου ακμή; Πρόκειται για ερυθρότητα του προσώπου, που μπορεί να εξελιχθεί σε φλεγμονώδεις αλλαγές (εξανθήματα, ξεφλούδισμα, κνησμός, πόνος).
Τι να κάνετε αν πέφτουν τα μαλλιά σας
Η τριχόπτωση μπορεί να είναι σημάδι μιας σειράς ασθενειών. Για να κατανοήσετε την κατάσταση και να λύσετε αυτό το πρόβλημα, χρειάζεστε έναν γιατρό που θεραπεύει τα μαλλιά - έναν τριχολόγο.
«Ασαφής» σχηματισμός στο δέρμα: τι να κάνετε
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν μικρά καλλυντικά ελαττώματα στο δέρμα τους ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙκαι μέγεθος. Μερικά από αυτά είναι ασφαλή, αν και όχι πολύ αισθητικά, ενώ άλλα είναι καλύτερα να απαλλαγείτε γρήγορα.
Αντιμετωπίστε σωστά το προβληματικό δέρμα
Το προβληματικό δέρμα δεν ανέχεται κρέμες με πυκνή υφή, αφού τα στόμια των αδένων φράζουν αμέσως με τη λιπαρή βάση της κρέμας. Ταυτόχρονα, το οινόπνευμα και άλλα ξηραντικά «τριψίματα», «καυστήρες» και καθαριστικά αφυδατώνουν έντονα το δέρμα.
Η τριχόπτωση μπορεί να σταματήσει
Η καταπολέμηση της τριχόπτωσης είναι μια σοβαρή διαδικασία· σε αυτό το θέμα, ο πιο αξιόπιστος σύμμαχος είναι ο τριχολόγος.
Τι είναι η τροφική δυσανεξία
Οι συνέπειες της δυσανεξίας είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων παθήσεων του δέρματος και του πεπτικού συστήματος, νευρικές διαταραχέςκαι το υπερβολικό βάρος... Οι άνθρωποι υποβάλλονται σε θεραπεία εδώ και χρόνια, χωρίς να υποψιάζονται ότι η ρίζα όλων των προβλημάτων βρίσκεται στο φαγητό.
Πώς να γίνετε όμορφη για το νέο έτος
Καθώς προετοιμάζεστε για το νέο έτος, δώστε προσοχή στην ομορφιά σας. Θα μείνει μαζί σας πολύ μετά τις διακοπές.
Αναζωογόνηση του δέρματος γύρω από τα μάτια: καλύτερες μέθοδοι
Άλλοι υποφέρουν από κήλες, άλλοι από μαύρους καφέ κύκλους γύρω από τα μάτια, άλλοι από πόδια χήνας. Ένας έμπειρος κοσμετολόγος θα δει αμέσως τα "αδύναμα σημεία" σας και θα σας συμβουλεύσει τι να προσέξετε.
Τέσσερις λανθασμένες αντιλήψεις για την πλασμαφαίρεση
Πριν από δέκα χρόνια, η πλασμαφαίρεση θεωρούνταν αποκλειστικά ιατρική διαδικασίακαι συνταγογραφήθηκε μόνο για ορισμένες ασθένειες. Σήμερα προσφέρεται σε κάθε γωνιά και ονομάζεται «καθαρισμός αίματος». Με τη βοήθεια της πλασμαφαίρεσης, υπόσχονται να μας αναζωογονήσουν, να μας απαλλάξουν από τις «τοξίνες» και, γενικά, να «μας καθαρίσουν σε βαθύ κυτταρικό επίπεδο».
7 γεγονότα για τα οφέλη των κωνοφόρων δέντρων
Σε μεγάλες πόλεις κωνοφόρα δέντραδεν το βλέπεις συχνά: ίσως στην αγορά του χριστουγεννιάτικου δέντρου πριν από την Πρωτοχρονιά ή μπροστά από κυβερνητικά κτίρια. Ταυτόχρονα, οι κάτοικοι της μητρόπολης τα χρειάζονται ιδιαίτερα: για καλή υγεία, ακόμη και για την καταπολέμηση ασθενειών.
Ορολογία πλαστικής χειρουργικής
Δερμοαπόξεση και μείωση του μαστού, ρινοπλαστική και κοιλιοπλαστική... Πώς να μην μπερδεύεστε στην ποικιλία των πολύπλοκων όρων πλαστική χειρουργικήκαι κοσμετολογία;
Μαθηματική ομορφιά
Παρά τις διαφορές σε πολιτισμούς και εποχές, υπάρχουν ορισμένα πρότυπα ομορφιάς που αναγνωρίζονται από όλους. Και ένας άνθρωπος δεν θα ήταν άνθρωπος αν δεν προσπαθούσε να καταλάβει από πού προέρχονται και τι είναι.
Υλικό θυγατρικών
Η μπανανόφλουδα σας σώζει από την κατάθλιψη
Μια ήπια μορφή κατάθλιψης σπάνια διαγιγνώσκεται, αλλά φέρνει πολλά προβλήματα. Και αν αγνοήσετε την κατάσταση, σίγουρα θα μεταμορφωθεί σε κάτι πιο μοιραίο. Πώς να καταλάβετε ότι δεν είστε εντάξει και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Υλικό θυγατρικών
Πώς να παραμείνετε υγιείς στο γραφείο
Η εργασία σε ένα γραφείο φαίνεται να είναι η πιο άνετη για την υγεία σας. Ωστόσο, οι υπάλληλοι πάσχουν από φτωχή όραση, κατάθλιψη, ηπατικά προβλήματα και άλλα συναφή. Πώς να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς στο γραφείο;
Υλικό θυγατρικών
Τυφλοπόντικες: τι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε για αυτά τα νεοπλάσματα;
Στο σώμα κάθε ανθρώπου μπορείτε να βρείτε ένας μεγάλος αριθμός απόκρεατοελιές ή σπίλους. ΜΕ ιατρικό σημείοΌσον αφορά την όραση, ο «τυφλοπόντικας» είναι ένας συγγενής ή επίκτητος σχηματισμός στο δέρμα που αποτελείται από κύτταρα σπίλων. Οι κρεατοελιές ποικίλλουν σε χρώμα, σχήμα, πυκνότητα και μπορούν να εντοπίζονται στο επίπεδο του δέρματος ή να υψώνονται πάνω από αυτό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα νεοπλάσματα δεν εκδηλώνονται με κανέναν τρόπο και δεν απαιτούν ειδική παρέμβαση, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Υλικό θυγατρικών
Θέλετε να χάσετε βάρος; Έως «-4 cm» στη συσκευή Accent σε μία διαδικασία!
Το σύστημα Accent είναι μια συσκευή κοσμετολογίας, η δράση της οποίας είναι μια πατενταρισμένη τεχνολογία δύο σταδίων για την επιρροή του δέρματος και υποδόριο λίποςδύο διάφοροι τύποικύματα - υπερήχων και ραδιοσυχνοτήτων.
Υλικό θυγατρικών
Laser resurfacing: καταπολέμηση μετά την ακμή, μελάγχρωση και ευρείς πόρους
Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο, η μάζα του φτάνει έως και το 20% του συνολικού σωματικού βάρους. Το δέρμα εκτελεί πολλές χρήσιμες και αναντικατάστατες λειτουργίες - συμμετέχει στις διαδικασίες της αναπνοής, της ανταλλαγής θερμότητας και επίσης προστατεύει σημαντικές ζωτικές δομές από εξωτερικές επιρροές. Το όμορφο και λείο δέρμα είναι σημάδι νεότητας και υγείας, αλλά, δυστυχώς, σύγχρονες συνθήκες, τα οποία είναι γεμάτα άγχος, η κακή διατροφή και το κλίμα της μητρόπολης επηρεάζουν αρνητικά την κατάστασή της.
Υλικό θυγατρικών
Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση και την αραίωση
Ένα άτομο γεννιέται με μια συγκεκριμένη ποσότητα μαλλιών ( θύλακες των τριχών) στο κεφάλι. Κατά τη διάρκεια της ζωής, νέα τριχοθυλάκια δεν εμφανίζονται, αλλά κάθε θύλακος υφίσταται εναλλασσόμενους κύκλους ζωής. Τα μαλλιά μεγαλώνουν (η φάση ανάπτυξης διαρκεί αρκετά χρόνια), μετά παγώνουν και τελικά πέφτουν.
Υλικό θυγατρικών
Θεραπεία κιρσών: αποτελεσματική, ασφαλής, ανώδυνη
Τι σκέφτεστε πρώτα όταν ακούτε τη φράση « κιρσοίφλέβες"? Πιθανότατα, πολλοί από εμάς μιλάμε για ένα «επιπόλαιο» πρόβλημα που δεν απαιτεί άμεση λύση, στο οποίο εκτίθεται σχεδόν κάθε δεύτερο άτομο. Αλλά οι κιρσοί δεν είναι καλλυντικό ελάττωμακαι στις περισσότερες περιπτώσεις σοβαρή ασθένεια, η θεραπεία του οποίου δεν πρέπει να καθυστερήσει.
Υλικό θυγατρικών
Το μυστικό για να νιώθεις υπέροχα
Η βιταμολογία ως επιστήμη ξεκίνησε τη δεκαετία του 30-40 του 20ου αιώνα. Αλλά τα οφέλη ορισμένων βιταμινών ήταν γνωστά στους αρχαίους ανθρώπους. Οι πληροφορίες σχετικά με τα θετικά αποτελέσματα ενός συγκεκριμένου προϊόντος εμφανίζονταν συχνά τυχαία.
Υλικό θυγατρικών
Πώς να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα
Η σουηδική μάρκα καλλυντικών Dry Dry είναι γνωστή στη Ρωσία για περισσότερα από 8 χρόνια. Οι Ρώσοι καταναλωτές εκτιμούσαν τα σκευάσματα Dry Dry για να απαλλαγούν από αυτά υπερβολικός ιδρώτας: ιατρικά αντιιδρωτικά κατά της υπεριδρωσίας ποικίλους βαθμούςκαι διάφορες τοπικοποιήσεις.
4145 2018-10-09
Η εντερική μικροχλωρίδα με την ευρεία έννοια είναι μια συλλογή από διάφορους μικροοργανισμούς, μια πολύπλοκη κοινότητα με πολύ λεπτές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των συμμετεχόντων. Τροποποίηση ποσοτικής αναλογίας και σύστασης είδους φυσιολογική μικροχλωρίδαόργανο, κυρίως τα έντερα, που συνοδεύεται από την ανάπτυξη άτυπων για αυτό μικροβίων, ονομάζεται δυσβίωση - αυτή είναι μια κατάσταση που προκαλείται από παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας που σχετίζεται με μια αλλαγή στη σύνθεση των ειδών των βακτηρίων. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει λόγω φτωχή διατροφή. Αλλά η διαταραχή της μικροχλωρίδας μπορεί να συμβεί όχι μόνο λόγω κακής διατροφής, αλλά και λόγω της χρήσης διαφόρων αντιβιοτικών. 
Το βερνίκι gel είναι μια μοναδική επίστρωση νυχιών, που αντιπροσωπεύεται από έναν συνδυασμό των χαρακτηριστικών ενός προϊόντος επέκτασης και μιας έγχρωμης επίστρωσης. Ως αποτέλεσμα, τα νύχια αποκτούν το επιθυμητό χρώμα και επίσης γίνονται σκληρά και γυαλιστερά. Στις σελίδες του ηλεκτρονικού μας καταστήματος...
Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη και χιλιάδες τουρίστες ανυπομονούν να περάσουν τις πολυαναμενόμενες διακοπές τους στην παραλία. Ωστόσο, για να είναι πολύ διασκεδαστική η παραλία, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας από πριν. Καταρχήν, αυτό ισχύει για τις γυναίκες που θέλουν πάντα να δείχνουν τέλειες, ειδικά...
Ένα μπάνιο γεμάτο μέχρι το χείλος με αρωματικό αφρό δεν δίνει μόνο ευχαρίστηση, αλλά και οφέλη. Μια απαλή ουσία που τυλίγει το σώμα προάγει τη χαλάρωση, ανοίγει τους πόρους και ενυδατώνει το δέρμα, έχει τονωτική και απολεπιστική δράση. Ανάλογα με τη σύνθεση...
Μπορείτε να αγοράσετε τσιμπιδάκια για επεκτάσεις βλεφαρίδων, τα οποία είναι κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας, σε χαμηλή τιμή στον ιστότοπο onrial.com. Η πύλη δίνει προσοχή στην ποιότητα του προϊόντος και προσλαμβάνει μόνο επαγγελματίες τεχνίτες. Η εταιρεία μπορεί να εγγυηθεί...
Εμφάνιση για ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣείναι το κύριο κλειδί της επιτυχίας, αρμονική ανάπτυξη, κοινωνική ανάπτυξη. Οι γυναίκες όλων των ηλικιών προτιμούν να φροντίζουν τον εαυτό τους, ανεξάρτητα από την οικονομική ασφάλεια, το πεδίο δραστηριότητας και άλλες πτυχές. Μερικοί...
Γυναικεία παπούτσια- όχι μόνο παπούτσια, είναι μια αρμονική ολοκλήρωση οποιασδήποτε εμφάνισης αν ταιριάζουν σωστά με ένα φόρεμα ή σετ. Η σημερινή επιλογή γυναικεία παπούτσιατόσο μεγάλο που πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να επιλέξουν παπούτσια που να ταιριάζουν με ένα φόρεμα.
Πριν από λίγο καιρό, ξέσπασε ένα σκάνδαλο: ένα κορίτσι εισήχθη στο νοσοκομείο με εγκαύματα σε ένα στούντιο μαυρίσματος. Ένας πελάτης κάηκε μετά από επίσκεψη σε σολάριουμ. Πόσο ασφαλής είναι ο «τεχνητός ήλιος»; Ποιος πρέπει να παρακολουθεί την ποιότητα των υπηρεσιών που παρέχονται στα στούντιο μαυρίσματος; Σε γυναικεία περιοδικά, τηλεοπτικές εκπομπές, το Διαδίκτυο τακτικά...
Ξέρετε πώς να χαλαρώνετε και να αναρρώνετε σωστά μετά τη δουλειά; Μερικοί χρήσιμες συμβουλέςαπό έναν ειδικό που θα βοηθήσει μια γυναίκα να διατηρήσει σωματική και πνευματική ισορροπία! Όταν γυρνάς σπίτι από τη δουλειά, πρέπει να ξεπλένεις το μακιγιάζ από το πρόσωπό σου...
Κάθε γυναίκα αποφασίζει πόσο καιρό θα μείνει στο σπίτι μετά τη γέννηση ενός παιδιού, με βάση τις δικές της δυνατότητες. Υπάρχουν και εκείνοι που ξεπηδούν «στη δημοσιότητα» χωρίς να περιμένουν τα πρώτα βήματα του παιδιού· κάποιος μετατρέπεται σε νοικοκυρά για τρία ή τέσσερα χρόνια...
Εάν υπάρχει υπερβολική ανάπτυξη τριχών στο πρόσωπο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο εκείνες τις μάσκες και τις κρέμες που έχουν έντονο ερεθιστικό αποτέλεσμα στο δέρμα (αυτό εκδηλώνεται με ερυθρότητα, ξεφλούδισμα κ.λπ.). Επίσης δεν συνιστάται η διεξαγωγή θερμικής...
Μιλώντας για τη μόδα του μακιγιάζ, ξεχάσαμε ότι τα νεότερα κορίτσια, που μόλις αρχίζουν να κατανοούν τα μυστικά της διακόσμησης του προσώπου τους, ασχολούνται πρωτίστως με το μοντέρνο μακιγιάζ. Και η τέχνη του μακιγιάζ είναι τόσο συναρπαστική όσο και απίστευτα δύσκολη, και κάθε...
Όμορφα εκφραστικά χείλη... Μοιάζουν, όπως λέει ο ποιητής, με φρέσκα πέταλα λουλουδιών. Αλλά όχι μόνο η φύση είναι σε θέση να δώσει στους ανθρώπους την ομορφιά και τη χάρη τους. Μερικές φορές αυτό μπορεί να επιτευχθεί με μερικά απλά...
Ο ιστότοπος του περιοδικού έχει συλλέξει 25 συμβουλές ομορφιάς και υγείας για εσάς που θα βοηθήσουν όλους να καταλάβουν αβίαστα τι θέλει το σώμα σας, πώς αντιδρά σε ορισμένα πράγματα και σε ποιες περιπτώσεις ο εγκέφαλός μας μας λέει κραυγαλέα ψέματα και σε ποιες περιπτώσεις μπορούμε να εξαπατήσουμε εμείς οι ίδιοι αυτόν. Βρείτε στοιχεία για την ομορφιά και την υγεία που θα σας επιτρέψουν να φαίνεστε πάντα υπέροχα και να εξελίσσεστε ως ένα έξυπνο, θετικό και εξαιρετικά παραγωγικό άτομο.
1. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι αλλά δεν είστε σίγουροι αν πεινάτε πραγματικά, αναρωτηθείτε αν θέλετε να φάτε ένα μήλο; Αν η απάντηση είναι αρνητική, μάλλον βαριέσαι περισσότερο παρά πεινάς.
2. Η άσκηση πριν τον ύπνο θα κάνει τους μύες σας να καίνε περισσότερες θερμίδες το βράδυ. Κυριολεκτικά 10-15 λεπτά άσκησης το βράδυ μπορεί να στενέψει τη μέση σας και τον πισινό σας στενότερο σε μόλις ένα μήνα.
3. Το κλάμα απελευθερώνει ορμόνες αυξημένο άγχοςστο σώμα μας, και ίσως με επιστημονικό σημείοόραμα για την ανακούφιση του ψυχικού στρες. Κλάψε όποτε θέλεις!
4. ημερήσιος υπνάκοςβελτιώνει τη μνήμη σας και μειώνει την πιθανότητα να υποφέρετε από καρδιακές παθήσεις. Περισσότεροι κάτοικοι Αρχαία Ρώμηγνώριζε για τις ευεργετικές επιδράσεις της «μαγικής» σιέστα στο ανθρώπινο σώμα.
5. Αν νιώθετε άγχος ή στρες, φάτε πεπόνι. Τα πεπόνια βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και το στρες ενώ αυξάνουν τον μεταβολισμό σας. Σαν αυτό! Ένα απλό πεπόνι, αλλά τόσα πολλά οφέλη!
6. Ξεκινήστε να μελετάτε νέα γλώσσαή παίξτε σε ένα νέο μουσικό όργανο. Αυτές οι ενέργειες βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του εγκεφάλου. Δεν θέλετε να ενοχλείτε; Τότε τουλάχιστον λύστε σταυρόλεξα))
7. Κατά την οδήγηση τσίχλαμε κανέλα μειώνει τα συναισθήματα απογοήτευσης κατά 25%, αυξάνει την εγρήγορση κατά 30% και κάνει το ταξίδι κατά 30% μικρότερο.
8. Μπορείτε να προγραμματίσετε τον εγκέφαλό σας να είναι χαρούμενος με ένα απλό βήμα: Σκεφτείτε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε μέρα. Μετά από 21 ημέρες θα παρατηρήσετε τη διαφορά. εξαρτώνται άμεσα από το αν αισθάνεστε ευτυχισμένοι (ευτυχισμένοι).
9. Η παράλειψη γευμάτων θα οδηγήσει μόνο σε αύξηση βάρους. Ο εγκέφαλός σας πιστεύει ότι βιώνει πείνα, κάτι που τον κάνει να λειτουργεί σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας, καθιστώντας πολύ πιο δύσκολη την καύση θερμίδων.
10. Η ακρόαση μουσικής μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης όγκου στον εγκέφαλο. Οι ήρεμες μελωδίες του Μότσαρτ είναι ιδιαίτερα χρήσιμες.
11. Πίνοντας δύο φλιτζάνια κρύο νερόπριν φάτε, ο μεταβολισμός σας αυξάνεται έως και 30%, κάτι που είναι πολύ ευεργετικό για την ομορφιά και την υγεία. Απλά πιες καθαρό νερό(κατά προτίμηση λιωμένο) και όχι αμέσως πριν από το γεύμα, αλλά 15-20 λεπτά πριν από αυτό ή μερικές ώρες ΜΕΤΑ.
12. Εάν υποφέρετε από επίμονους πονοκεφάλους ή ψυχικό στρες, ξαπλώστε στο κρεβάτι ακουμπώντας σε έναν τοίχο και σηκώστε τα πόδια σας πάνω του σε γωνία 90 μοιρών. Κρατήστε αυτή τη θέση για 5 λεπτά.
13. Οι αθλητικές ασκήσεις από μισή έως μία ώρα την ημέρα θα σας βοηθήσουν να χάσετε 2,5 κιλά λίπους την εβδομάδα, με μέτρια, φυσικά, διατροφή.
14. Το να πίνεις νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλά τη νύχτα. Απλά μην πίνετε ενώ τρώτε!
15. Οι γυναίκες που περπατούν βιαστικά για περίπου μία ώρα κάθε μέρα μειώνουν τις πιθανότητές τους να πάθουν καρκίνο του μαστού κατά 15%.
16. Βεβαιωθείτε ότι σας οδοντόκρεμαέχει ένα συστατικό που ονομάζεται "Novamin" - αυτή είναι η μόνη ουσία που μπορεί να αποκαταστήσει σμάλτο των δοντιών. να θυμάστε ότι υγιή δόντια- το κλειδί για την ομορφιά και την υγεία ολόκληρου του σώματος.
17. Ο φυσικός χυμός ανανά είναι 5 φορές πιο αποτελεσματικός από το σιρόπι για τον βήχα. Μπορεί επίσης να αποτρέψει τη φαλάκρα, ακόμη και τη γρίπη. Επιπλέον, είναι φυσικός λιποδιαλύτης.
18. Προσπαθήστε να μαγειρεύετε φαγητό τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα και να τρώτε πάντα φρεσκομαγειρεμένο φαγητό. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι μπορεί να παρατείνει τη ζωή σας έως και μια δεκαετία.
19. Εάν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα, ακολουθήστε την παρακάτω μέθοδο. Κάθε φορά που νιώθετε την ανάγκη να καπνίσετε ένα τσιγάρο, γλείψτε λίγο αλάτι. Η επιθυμία για κάπνισμα πρέπει να φύγει μέσα σε ένα μήνα.
20. Κρύο και ζεστό ντουςανακουφίζει από την κατάθλιψη, βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του δέρματος του προσώπου και του σώματος. Υπάρχει μόνο μία προϋπόθεση - το λούσιμο πρέπει να γίνεται κάθε μέρα.
21. Αν δεν έχετε κοιμηθεί όλο το βράδυ, πάρτε έναν υπνάκο 15 λεπτά πριν βγει ο ήλιος. Αυτό είναι πολύ κομψό τρόποξεγελάστε τον εγκέφαλό σας και νομίζει ότι κοιμάστε αρκετά.
22. Διαθεσιμότητα κατοικίδιο ζώομειώνει το άγχος, βελτιώνει τη νοητική λειτουργία και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής σας. Συχνά, η παρουσία γάτας ή/και σκύλου στο σπίτι ανακουφίζει τους ανθρώπους από ασθένειες.
23. Καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να οργανώσετε συστηματικά τον χρόνο σας. Όσο πιο οργανωμένοι είστε, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να προσβληθείτε από τη νόσο του Αλτσχάιμερ καθώς μεγαλώνετε.
24. Η πρώτη μέρα της εβδομάδας θέτει τα μοτίβα σκέψης για την υπόλοιπη εβδομάδα.
25. Εάν φοράτε ένα ζευγάρι παπούτσια, τρίψτε οινόπνευμα στα πόδια σας. Αυτό θα βοηθήσει στη θεραπεία περιοχών που είναι ευαίσθητες στους μύκητες.
Ελπίζουμε να σας φανούν χρήσιμες οι 25 συμβουλές ομορφιάς και υγείας μας, αν σέβεστε το... δική του εμφάνιση, φρόντισε τη σιλουέτα σου και μην θέλεις να γεράσεις νωρίς.