Ιατροκοινωνικές πτυχές της μακροζωίας. Ψυχολογικές πτυχές του προβλήματος της ενεργού μακροζωίας. Η θεωρία του Bauer και τα δύσκολα ερωτήματα στη γεροντολογία

Ομοσπονδιακή Υπηρεσία για την Εκπαίδευση

Ινστιτούτο Κρατικής και Εταιρικής Διακυβέρνησης της Μόσχας

Εργασίες ελέγχου στον κλάδο: Valeology με θέμα:

Ιατροκοινωνικές πτυχές της μακροζωίας

Dubna 2009

Εισαγωγή

1. Σε ποια ηλικία μπορεί να ονομαστεί ένα άτομο μακρόβιο

2. Οι πιο διάσημοι αιωνόβιοι

3. Τι επηρεάζει την παράταση ζωής

4.Ιατρικές πτυχές της μακροζωίας

5. Εγκεφαλική δραστηριότητα

6. Κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας

συμπέρασμα

Βιβλιογραφία

Εισαγωγή

Πόσο μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος; Εβδομήντα, ογδόντα χρόνια; Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των βιολόγων, το προσδόκιμο ζωής οποιουδήποτε οργανισμού μπορεί να είναι από 7 έως 14 περιόδους ωριμότητας. Ένα άτομο ωριμάζει σε ηλικία 20-25 ετών, επομένως, η ζωή του μπορεί να διαρκέσει έως και 280 χρόνια.

Μερικοί γεροντολόγοι πιστεύουν ότι ένα άτομο μπορεί να ζήσει περισσότερο. Για παράδειγμα, ο Δρ. Christofferson από το Λονδίνο εξέφρασε την ακόλουθη ιδέα: «Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 300.400 ή και 1000 χρόνια εάν το σώμα του είναι εφοδιασμένο με όλες τις απαραίτητες για τη ζωή ουσίες».

Το να είσαι μακροχρόνιος και να είσαι σε εγρήγορση και υγιής είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου. Οι πρόγονοί μας αναζητούν το ελιξίριο της νεότητας και της μακροζωίας εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η συνταγή δεν βρέθηκε ποτέ, αλλά το μέσο προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου εξακολουθεί να αυξάνεται. Αν στη Λίθινη Εποχή ο homo sapiens ζούσε κατά μέσο όρο 20 χρόνια και την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας το προσδόκιμο ζωής υπολογιζόταν στα 35 χρόνια, τώρα φτάνει τα 70-75 χρόνια.

Όσον αφορά τον τρόπο ζωής και τον βιότοπο, οι αιωνόβιοι είναι ένα «κοντά στο ιδανικό» μοντέλο ανθρώπου, για το οποίο όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αγωνίζονται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη σύγχρονη κοινωνία, όπου η οικογένεια, οι παραδοσιακές μορφές εκπαίδευσης έχουν αποδυναμωθεί και κάθε άτομο, σαν νέος, έχοντας πρακτικά ξεχάσει την εμπειρία της ανθρωπότητας στη συσσώρευση υγείας, ορμάει στη δίνη της ζωής, που αποτελείται κυρίως από βίαια πάθη. εγωισμός, εγωισμός κ.λπ.

Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι ένας άνθρωπος δεν θα μπορέσει να ζήσει πολύ χωρίς να αρρωστήσει και χωρίς να γεράσει αν δεν επιστρέψει πίσω, «πιο κοντά στη φύση». Ποιο όμως θα πρέπει να είναι αυτό το βήμα πίσω; Κούνια στα δέντρα; Ή να εγκατασταθεί σε μια σπηλιά και να φορέσει δέρματα; Ή μήπως ένα βήμα πίσω είναι απλώς μια ξύλινη καλύβα χωρίς ρεύμα και τρεχούμενο νερό;

Γεγονός όμως είναι ότι οι συνθήκες στις οποίες μεγαλώσαμε και ζούμε είναι φυσικές για εμάς και απολαμβάνουμε τα οφέλη του πολιτισμού με ευχαρίστηση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχθούμε τις ελλείψεις του και, αν το επιθυμούμε, μπορούμε να κάνουμε κάτι για να τις διορθώσουμε.

Η μακροζωία, ένα άτομο που φτάνει την ηλικία των 80 ετών και άνω, είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες των ηλικιακών χαρακτηριστικών του πληθυσμού. Συνδέεται στενά με την κατάσταση της υγείας των ανθρώπων, εξαρτάται από μια σειρά κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, κυρίως από τις συνθήκες και τη φύση της εργασίας, το επίπεδο υλικής ασφάλειας και τις σχετικές συνθήκες διατροφής και στέγασης, το πολιτιστικό επίπεδο και τον τρόπο ζωής σε γενικές γραμμές. αίσθηση, καθώς και ο βαθμός ιατρικής περίθαλψης.

1. Σε ποια ηλικία μπορεί να ονομαστεί ένα άτομο μακρόβιο

Δεδομένου ότι η δουλειά μου είναι αφιερωμένη στο προσδόκιμο ζωής, είναι απαραίτητο να αποφασίσω ποιοι αναφέρονται συνήθως ως ηλικιωμένοι, ποιοι ως αιωνόβιοι και ποιοι ως μεσήλικες.

Ηλικιακή ταξινόμηση:

νέοι - έως 44 ετών.

μεσήλικες - έως 59 ετών.

· ηλικιωμένοι πολίτες - έως 74 ετών.

· "νέοι" αιωνόβιοι - έως 89 ετών.

· «παλιοί» αιωνόβιοι - άνω των 90 ετών.

Ο Δρ Μάρτιν Γκάμπερτ, διάσημος Αμερικανός γεροντολόγος, είναι σίγουρος ότι είναι πολύ πιθανό να καθυστερήσει η έναρξη της τρίτης ηλικίας. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν επίσης ότι τα γηρατειά είναι ασθένεια και θεραπεύονται. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο ένα άτομο στα 70 είτε να πεθάνει είτε να υποφέρει από εξαθλίωση.

2. Οι πιο διάσημοι αιωνόβιοι

Ο μοναχός Μαθουσάλα έζησε 969 χρόνια.

Ο Αδάμ έζησε 930 χρόνια.

Ο Κινέζος φιλόσοφος Λάο Τζου έζησε 200 χρόνια.

· Ένας άντρας ονόματι Kitakhi από το Ιράν έζησε 185 χρόνια.

· Ο Τζένκινς έζησε για 169 χρόνια στην κομητεία του Γιορκ στην Αγγλία. Το ψάρεμα ήταν η τελευταία του ενασχόληση. Στα 100 του ήταν τόσο δυνατός που μπορούσε να κολυμπήσει κόντρα στο πιο δυνατό ρεύμα.

· Ο Καυκάσιος Shirali Muslimov έζησε 168 χρόνια. Γεννημένος το 1805, άφησε πίσω του πέντε γενιές, μια 120χρονη χήρα, με την οποία έζησε 102 χρόνια, καλλιεργούσε περιβόλι μέχρι τον θάνατό του, πέθανε το 1973.

· Ο Περέιρα, ένας χαρούμενος τύπος από την Κολομβία, έζησε μέχρι τα 167 του χρόνια. Όταν πολιτικοί ήρθαν να τον συγχαρούν για τα γενέθλιά του και ζήτησαν από τον ήρωα της ημέρας τη συγκατάθεσή του να εκδώσει αναμνηστικό γραμματόσημο με την εικόνα του, ο ήρωας της ημέρας συμφώνησε, αλλά έβαλε έναν όρο: στο κάτω μέρος, στη γωνία της σφραγίδας , θα πρέπει να γράφεται: «Πίνω και καπνίζω».

· 152 χρόνια και 9 μήνες έζησε ο Άγγλος Thomas Par από την κομητεία Shron. Ήταν φτωχός και ζούσε μόνο με τον κόπο του. Στο 120ο έτος, παντρεύτηκε για δεύτερη φορά. Μέχρι τα 130 έκανε τα πάντα γύρω από το σπίτι, ακόμα και το ψωμί άλωνε μόνος του. Η ακοή και η λογική διατηρούνται. Όταν ο βασιλιάς τον έμαθε, τον κάλεσε στο δικαστήριο στο Λονδίνο. Όμως ένα ταξίδι και ένα πλούσιο δείπνο συντόμευσαν τη ζωή του Τόμας. Πέθανε το 1625, έχοντας επιβιώσει εννέα βασιλιάδες. Στην αυτοψία, όλα τα εσωτερικά του όργανα αποδείχθηκαν υγιή και ο χόνδρος δεν αποστεώθηκε, κάτι που συμβαίνει συνήθως με τους ηλικιωμένους. Η δισέγγονη του Τόμας Παρά πέθανε σε ηλικία 103 ετών.

· Mahmud Bagir oglu Eyvazov(1808-1960) - 152 ετών μακρόβιο, ένας από τους παλαιότερους κατοίκους του Αζερμπαϊτζάν, της πρώην ΕΣΣΔ και του κόσμου.

· Nasir Al Najri- ένα μακρύ συκώτι, ζει στην πόλη Al Ain στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Το 2008 έγινε 135 ετών.

· Sarhat Ibragimovna Rashidova - μακρόβιος Αζερμπαϊτζάν. Έζησε στο Νταγκεστάν. Γεννήθηκε το 1875 επί Αλέξανδρου Β' και έζησε τρεις αιώνες. Όταν έγινε η επανάσταση, ήταν 42 ετών. Το μακρύ συκώτι ανακαλύφθηκε κατά την αντικατάσταση διαβατηρίων, μετά την κατάρρευση της ΕΣΣΔ. Οι υπάλληλοι που άλλαξαν το διαβατήριό της δεν πίστεψαν στην αρχή, αλλά μετά από έρευνα, διαπίστωσαν ότι η ημερομηνία γέννησής της ήταν γνήσια. Πέθανε το 2007 σε ηλικία 132 ετών.

Η Ελίζαμπεθ Ισραήλ έζησε μέχρι τα 127 της χρόνια. Γεννήθηκε στις 27 Ιανουαρίου 1875 στη Δομινικανή Δημοκρατία (Αϊτή) σε οικογένεια σκλάβων. Το 2001 την επισκέφθηκαν ο Πρόεδρος και ο Πρωθυπουργός της Δημοκρατίας. Έμενε σε μια παράγκα, όπου δεν υπήρχε τρεχούμενο νερό, αποχέτευση, κουζίνα. Όταν ρωτήθηκε για το μυστικό της μακροζωίας, η Ελισάβετ απάντησε: «Πήγαινα πολύ συχνά στην εκκλησία και έτρωγα μόνο φυσικά προϊόντα». Πέθανε τον Ιανουάριο του 2002.

122 χρονών Άννα Μαρτίν ντα Σίλβα. Γεννήθηκε το 1880 στην πολιτεία Μάτο Γκρόσο της Βραζιλίας. Τυφλή και κωφή εκ γενετής, ζει στα προάστια της πρωτεύουσας της πολιτείας Cuiabá με την εβδομήνταχρονη κόρη της. Έχει 70 εγγόνια, 60 δισέγγονα και 10 δισέγγονα.

· Ο Mohammed-Khoja Duridi είναι μακρόβιο συκώτι, ο γηραιότερος κάτοικος του πλανήτη. Γεννημένος το 1887. Ζει στη Bet Lida (Δυτική Όχθη).

120 χρονών Νίνο Στούρουα- με οκτώ παιδιά, 24 εγγόνια και τέσσερα δισέγγονα στη Σαμτρέντια στο δυτικό τμήμα της Γεωργίας. Γεννημένος το 1882. Βλέπει τέλεια χωρίς γυαλιά και ακούει καλά.

116 χρονών Komato Honso, που γεννήθηκε στις 16 Σεπτεμβρίου 1887 στο ιαπωνικό νησί Kyushu, έχει επτά παιδιά, δύο ντουζίνες εγγόνια και μεγάλο πάθος για την ιαπωνική βότκα (σακέ), το χοιρινό, το πράσινο τσάι και το μαύρο αλάτι.

Η Mary Bremont έζησε 115 χρόνια. Γεννήθηκε στη Γαλλία στις 25 Απριλίου 1886 και πέθανε στις 6 Ιουνίου 2001. Η Μαίρη εργάστηκε σε ένα εργοστάσιο, μετά σε ένα εργαστήριο ραπτικής και ως νταντά για πολλές οικογένειες. Παντρεύτηκε δύο φορές, λάτρευε το κρασί και τη σοκολάτα από το Μπορντό.

Η Eva Morius έζησε 115 χρόνια, γεννήθηκε στις 8 Νοεμβρίου 1885 στο Newcastle-under-Lyme της Αγγλίας. Πέθανε στις 2 Νοεμβρίου 2000 στο Staffordshire. Η Eva Morius δεν αποχωρίστηκε το τσιγάρο, της άρεσε να κάνει ποδήλατο, δεν αρρώστησε ποτέ. Πίστευε ότι έζησε πολύ, γιατί κάθε μέρα πίνει ένα ποτήρι ουίσκι και τρώει ένα βραστό κρεμμύδι.

Την εποχή του Βεσπασιανού, το έτος 76 της χρονολογίας μας, ο Πλίνιος παρουσιάζει μια απογραφή του πληθυσμού της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, σύμφωνα με την οποία υπήρχαν αιωνόβιοι: τρία άτομα 140 ετών, ένα άτομο 139 ετών, τέσσερα άτομα 137 ετών. , τέσσερα άτομα 130 ετών, δύο άτομα 125 ετών, πενήντα επτά άτομα ηλικίας 110 ετών και πενήντα τέσσερα άτομα ηλικίας 100 ετών. Από τα παραπάνω δεδομένα, μπορεί να φανεί ότι στην Ιταλία πριν από δύο χιλιάδες χρόνια υπήρχαν περισσότεροι αιωνόβιοι από τώρα - και αυτό παρά το σύγχρονο επίπεδο ιατρικής περίθαλψης, τα επιτεύγματα της επιστήμης και της τεχνολογίας, που κατέστησαν δυνατή τη δημιουργία άνετης και ασφαλούς διαβίωσης προϋποθέσεις για ένα άτομο. Ποιος είναι ο λόγος που τους τελευταίους είκοσι αιώνες το προσδόκιμο ζωής δεν αυξήθηκε, αλλά, αντίθετα, ακόμη και μειώθηκε;

3. Τι επηρεάζει την παράταση ζωής

Μπορείτε πρώτα να προσπαθήσετε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε σε ειδική βιβλιογραφία κ.λπ. Ίσως κλίμα, σωματική διάπλαση, ιδιοσυγκρασία, ασχολία, μυαλό, τρόπος ζωής;

Ναι, λίγο από όλα, όλα με μέτρο και όλα σε λογικά όρια. Ο σωστός συνδυασμός όλων των παραπάνω κοινωνικών και ιατρικών παραγόντων κάνει τη ζωή μας μεγαλύτερη, και αφήνει την υγεία μας δυνατή ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.

Η μελέτη των χαρακτηριστικών και των χαρακτηριστικών των αιωνόβιων δίνει λόγους να ισχυριστεί κανείς ότι τέτοιες παράμετροι που παίζουν σημαντικό ρόλο στην παράταση της ζωής:

εργασία που φέρνει ικανοποίηση. η παρουσία ενός στόχου ζωής. σωματική δραστηριότητα; τήρηση του καθεστώτος της ημέρας και υγιεινής ανάπαυσης. ισορροπημένη διατροφή; κανονικός ύπνος? οικιακή υγιεινή? την ικανότητα διαχείρισης συναισθημάτων και διατήρησης της αισιοδοξίας. ευτυχισμένος γάμος? απόρριψη κακών συνηθειών. βαφή μέταλλου; αυτορρύθμιση.

4.Ιατρικές πτυχές της μακροζωίας

Ο σύγχρονος άνθρωπος θέλει να ζήσει πολύ και να απολαύσει όλα τα οφέλη του πολιτισμού. Πως να το κάνεις? Πώς να τρώτε και τι τρόπο ζωής να ακολουθήσετε για να ζήσετε περισσότερο; Οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν απαντήσεις σε αυτά τα πιο φλέγοντα ερωτήματα για όλους εδώ και πάρα πολλούς αιώνες.

Ο αέρας που αναπνέουμε, ή μακρά συκώτια της Αμπχαζίας.

Η Αμπχαζία είναι μια μοναδική φυσική ζώνη εντατικής θεραπείας. Ένας από τους λόγους για την εντατική ανάκαμψη είναι η σύνθεση του αέρα της Αμπχαζίας κοντά στην ακτή και η αντίδραση του σώματος στα συστατικά του αέρα που απορροφάται. Ένας άλλος θησαυρός της Αμπχαζίας είναι ο αέρας. Είναι πλούσιο σε αρνητικά φορτισμένα ιόντα, θαλασσινά άλατα, οξυγόνο (41%) (για σύγκριση, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στη Μόσχα είναι μόνο 8%!). Ο αέρας των κατοικιών είναι πολύ υπερκορεσμένος με θετικά ιόντα, αλλά υπάρχει μια καταστροφική έλλειψη θεραπευτικών αρνητικών ιόντων. Έτσι, εάν στα βουνά της Αμπχαζίας ο αριθμός των αρνητικών ιόντων είναι περίπου 20.000 ανά 1 cu. δείτε τον αέρα, στα δάση μας υπάρχουν 3000, τότε σε εσωτερικούς χώρους υπάρχουν μόνο 10-20 από αυτά. Αλλά ο αέρας, χωρίς ιόντα, είναι σαν τροφή χωρίς μέταλλα και ως εκ τούτου οδηγεί σε εκφυλιστικές αλλαγές σε πολλά εσωτερικά όργανα - την καρδιά, τους πνεύμονες, το συκώτι, τα νεφρά, τα αιμοφόρα αγγεία. Μια τέτοια ενεργή επιρροή του εξωτερικού περιβάλλοντος εξηγεί σε μεγάλο βαθμό το φαινόμενο της μακροζωίας στην Αμπχαζία. Αν γενικά στη Σοβιετική Ένωση υπάρχουν 100 αιωνόβιοι (άνω των 100 ετών) ανά εκατομμύριο κατοίκων, τότε στην Αμπχαζία με πληθυσμό 215.000 κατοίκων (απογραφή 2003), υπάρχουν περίπου 250. Γενικά, το 42% του συνόλου των κατοίκων του πλανήτη ζουν στον Καύκασο, που έχουν φτάσει εκατό ή περισσότερα χρόνια.

Ένας διανομέας, αν δεν είναι γιατρός, ακούει συχνά: "Δεν είσαι γιατρός, πώς μπορώ να ακούσω τις συμβουλές σου για τα φάρμακα υγείας και μακροζωίας;" Γιατί θα χρειαζόταν ένα άτομο γιατρό σε αυτή την κατάσταση; Για να μεταθέσετε την ευθύνη για την υγεία σας στον γιατρό. Πάρε, λένε, την απόφαση για μένα, και αν μη τι άλλο, ο άντρας μου είναι δικηγόρος, θα σε ρωτήσει. Ο γιατρός είναι υπεύθυνος, ίσως, μόνο στη συνείδησή του. Διότι συνταγογραφεί κυρίως φάρμακα εγκεκριμένα από το κράτος από φάρμακα, δηλ. στην πραγματικότητα την ευθύνη την έχει το κράτος, όχι ο γιατρός. Ζητάτε πολλά από το κράτος; Άρα το ζήτημα της ευθύνης του γιατρού (με εξαίρεση τα προφανή ιατρικά λάθη) είναι μάλλον περίπλοκο. Για να απαντήσει κανείς στη συνείδησή του, πρέπει να φοράει «άσπρα ρούχα», και όχι ρούχα, για παράδειγμα, του «Γκεδεών Ρίχτερ».

Όψη 2. Βοηθήστε τον εαυτό σας

Ένας σύγχρονος γιατρός (δυστυχώς οι εξαιρέσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες) είναι ένας ειδικός σε ασθένειες με μια μακρινή ιδέα για την υγεία. Ο πραγματικός ειδικός στην υγεία είναι ο ίδιος ο άνθρωπος. Ή μάλλον το σώμα του. Εάν δοθούν στο σώμα όλα τα απαραίτητα για να συντονίσει το σώμα του στη σωστή δουλειά, τότε θα επιλέξει ανεξάρτητα τα που λείπουν και θα αφαιρέσει την περίσσεια. Όλα όσα χρειάζεστε, δηλ. «δομικό υλικό» που περιέχεται στα συμπληρώματα διατροφής Newweiss. Το καθήκον ενός συμβούλου υγείας είναι να ελαχιστοποιήσει το κόστος προσδιορίζοντας τι ακριβώς είναι απαραίτητο. Όλα τα άλλα, εκούσια ή ακούσια, θα γίνουν από το ανθρώπινο σώμα. Και αν ως αποτέλεσμα ένα άτομο είναι υγιές και νέο, τι διαφορά έχει αν είμαι γιατρός ή όχι;

Όψη 3. Κοινή γνώμη

Κάθε άτομο είναι ένα νησί, αλλά τα νησιά συνδέονται με τον κοινό ωκεανό στον οποίο βρίσκονται. Ο καθένας αποφασίζει μόνος του το θέμα του προσδόκιμου ζωής του, αλλά οι πληροφορίες βάσει των οποίων συνάγεται το συμπέρασμα σχετικά με τις ενέργειες που απαιτούνται για την αύξηση του προσδόκιμου ζωής προέρχονται από πηγές που δεν έχουν καμία σχέση με αυτή τη διαδικασία. Και η κύρια πηγή γνώσης είναι η κοινή γνώμη. Όπως είπε ο Νικολάι Φομένκο, αυτή είναι η γνώμη όσων δεν ρωτούνται για τίποτα. Σχηματίζεται σύμφωνα με την αρχή: το άκουσα κάπου, αλλά δεν θέλω να το σκέφτομαι ο ίδιος, αλλά αφού όλοι το λένε, τότε είναι αλήθεια. Η ιστορία της ανάπτυξης του πολιτισμού είναι κυριολεκτικά γεμάτη από παραδείγματα της ασυμφωνίας μεταξύ της κοινής γνώμης και της πραγματικότητας. Ας θυμηθούμε τουλάχιστον το θλιβερό τέλος του Giordano Bruno. Η ανάπτυξη της επιστήμης επιβεβαίωσε με τα χρόνια την «εριστική» υπόθεσή του, αλλά ο ίδιος ο Μπρούνο δεν μπορεί πλέον να αναστηθεί.

Όψη 4. Έλλειψη προσωπικής εμπειρίας

Εάν η προσωπική εμπειρία ενός ανθρώπου επιβεβαιώνει σε κάποιο βαθμό την κοινή γνώμη, τότε η δική του άποψη για το θέμα γίνεται κοσμοθεωρία. Είναι σχεδόν αδύνατο να το αλλάξεις. Το πρόβλημα είναι ότι ένα άτομο δεν έχει προσωπική εμπειρία μακροζωίας. Ακόμα θα. Άλλωστε η λεγόμενη θεωρία επιβεβαιώνεται πλήρως από τη λεγόμενη πράξη. Είναι αδύνατο να ζεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό είναι το πλήθος των μονάδων (αυτό είναι μια θεωρία). Από 60 έως 70 ετών, όπως λένε οι στατιστικές, το 95 τοις εκατό του πληθυσμού πεθαίνει. Αυτό είναι πρακτική. Δεδομένου ότι η εξαφάνιση είναι συνεχώς μπροστά στα μάτια μας, τότε η συζήτηση για τη μακροζωία μοιάζει απλώς με αδράνεια. Είναι απαραίτητο να αλλάξει κάτι στη συνείδηση ​​μιας αργά αλλά σταθερά υποβαθμισμένης ανθρωπότητας; Όπως λέει και η αποκάλυψη, «δεν θα επιβιώσουν όλοι». Η ζωή είναι μια βαθιά προσωπική έννοια. Η απόφαση για την ποιότητά του είναι μια ανεξάρτητη απόφαση. Το να κάνεις κάποιον που δεν θέλει να ζήσει είναι Σισύφεια εργασία.

Όψη 5. Απροθυμία για ζωή

Η ανθρωπότητα σήμερα υπόκειται σε ψευδο-αυτοκτονία, η οποία εκφράζεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν θέλει να σκεφτεί και να λάβει μέτρα για να αντιμετωπίσει το περιβάλλον και τις συνθήκες ζωής που τον σκοτώνουν. Το να τρως φαγητό δεν είναι αυτοκτονικό; Είναι. Άρνηση του ασθενούς από βοήθεια; Είναι. Η γήρανση είναι ασθένεια. Η απροθυμία ενός ατόμου να είναι νέος όταν πραγματικά παρουσιάζεται μια τέτοια ευκαιρία (εννοεί την αντιστοιχία της βιολογικής κατάστασης ενός ατόμου σε μια ορισμένη ηλικία, για παράδειγμα, την ηλικία ενός νέου), με αποτέλεσμα να καταδικάζεται σε πρόωρο γήρας σε ένα χάος πληγών, ασθενειών, παθολογιών, που καταλήγει σε έναν άξιο θάνατο Αυτή είναι η πραγματική αυτοκτονία. Συνειδητό για εκείνους που καταλαβαίνουν τι κάνουν, ή ασυνείδητο για εκείνους των οποίων η διαδικασία ανάπτυξης της συνείδησης τελείωσε στην εφηβεία. Η διαφορά είναι ότι αυτή η αυτοκτονία αναβάλλεται. Τον κάνει όμως πιο ελκυστικό;

Όψη 6. Έλλειψη αίσθησης αυτοσυντήρησης

Θέλω σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους με τους οποίους πρέπει να επικοινωνήσω για το θέμα της μακροζωίας την ίδια ερώτηση:
«Πόσα χρόνια θέλεις να ζήσεις;» Πιστεύετε ότι οι απαντήσεις είναι γεμάτες ποικιλία; Καθόλου. Βασικά υπάρχουν τρεις επιλογές:
1) Δεν το σκέφτομαι
2) Πόσα θα στείλει ο Θεός,
3) Πολλά.
Τι σημαίνει πολλά; Πόσα χρόνια είναι αυτό; 10, 100, 1000; Τι σημαίνει «πόσα θα στείλει ο Θεός»; Έχει ήδη στείλει το σώμα σας 120-140 χρόνια με τη μορφή ενός γενετικού προγράμματος προσδόκιμου ζωής και οι φυσιολόγοι απέδειξαν αυτό το γεγονός εδώ και πολύ καιρό, δεν χρειάζεται να πας στο διακύβευμα για την αλήθεια. Και οι δύο απαντήσεις είναι απλώς παραλλαγές του «δεν το σκέφτομαι».
Αν θέλουν να σε σκοτώσουν, αλλά δεν το σκέφτεσαι, τότε κάτι δεν πάει καλά με σένα. Όπως έλεγε ένας φίλος μου γιατρός: «Υπάρχει σαφής παρουσία χαρακτηρολογικών αποκλίσεων». αυτοκτονικό θα έλεγα. Εάν ένα άτομο δεν γνωρίζει τίποτα για την πραγματική πιθανότητα αύξησης του προσδόκιμου ζωής που περιβάλλεται από μια εξευτελιστική, βραχύβια ανθρωπότητα, αυτό είναι μια ασυνείδητη αυτοκτονία. Η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με την ενημέρωση του συνομιλητή. Εάν ένα άτομο είναι εξοικειωμένο με το σύστημα Neways Longevity, αλλά δεν το χρησιμοποιεί, πρόκειται για συνειδητή αυτοκτονία, αν και παρατεταμένη χρονικά.
Μπορείτε να φέρετε άπειρα γεγονότα σε ένα τέτοιο άτομο, μπορείτε να τον κατακλύσετε με μια ροή πληροφοριών, όλα θα είναι μάταια. Αυτός που αποφασίζει να μην ζήσει δεν μπορεί να γίνει για να ζήσει. Ένας αυτοκτονίας θα βρίσκει πάντα λόγους για να δικαιολογηθεί. Θα εναντιωθεί σε όλα σας τα επιχειρήματα με τις χαρακτηρολογικές του αποκλίσεις, προσεκτικά μεταμφιεσμένος με ένα σκεπτικιστικό χαμόγελο. Παρεμπιπτόντως, πιστεύω ότι υπάρχει μόνο μία ανίατη ασθένεια. Σκεπτικισμός.

Όψη 7. Φορείς πληροφοριών

Στον ορισμό του ΟΗΕ για την υγεία υπάρχει μια φράση για την ψυχολογική άνεση. Αυτό το μέρος της φόρμουλας υγείας φαίνεται να είναι δευτερεύον εκ πρώτης όψεως. Ακόμα θα! Άλλωστε, είμαστε περιτριγυρισμένοι από έναν τεράστιο αριθμό φορέων διαφόρων διαγνώσεων. Είμαστε τόσο παθιασμένοι με αυτά, είμαστε τόσο χαρούμενοι που έχουμε ένα ισχυρό οπλοστάσιο αντοχής σε ασθένειες στα χέρια μας με τη μορφή αρχαίων κινεζικών αυτοκρατορικών, φυτοθεραπευτικών συνταγών του Θιβέτ Badmaev και τα τελευταία επιτεύγματα της σύγχρονης βιοχημείας που εφαρμόζει ο Newweis. γοητευμένοι από αυτή την ευκαιρία να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία τους, ότι εστιάζουμε στις ασθένειες, ξεχνώντας, στην πραγματικότητα, την ίδια την υγεία.
Η μακροζωία και η υγεία είναι έννοιες αχώριστες. Φανταστείτε ότι προσφέρετε ένα πρόγραμμα μακροζωίας σε έναν από τους άστεγους που ταξινομεί το περιεχόμενο του κάδου απορριμμάτων. Θέλεις να ζήσεις 120 χρόνια; Ναι, πιθανότατα θα σας «καθαρίσει τη σωματική διάπλαση»! Φανταστείτε πόσο δύσκολο είναι να ζήσει (δεν θα το περιγράψω). Υποφέρει, υποφέρει, δεν έχει αύριο, κάθε μέρα είναι έτοιμος να τελειώσει τα βάσανα. Και τότε εμφανίζεσαι «όλοι στα λευκά» και προσφέρεις στον φτωχό να παρατείνει αυτά τα μαρτύρια. Είναι υπέροχο, σωστά; Ζήτω η Σισυφαϊκή εργασία, η πιο διαδεδομένη εργασία στον κόσμο.
Είμαστε πραγματικά πολύ παθιασμένοι με τη θεραπεία. Ειδικά στην αρχή της συνεργασίας με την εταιρεία. Μόνο που υπάρχει ένα μικρό «αλλά». Το ανθρώπινο σώμα πάντα αυτοθεραπεύεται. Αυτή είναι η βάση της αρχαίας ιατρικής, αυτή είναι η βάση της σύγχρονης τάσης στην ιατρική. Θα αυτοθεραπευθεί αν υπάρχει «δομικό υλικό», π.χ. όλα όσα χρειάζεστε για να προσαρμόσετε τα μη ισορροπημένα συστήματα του σώματος στην κανονική λειτουργία.
Τα πλεονεκτήματα των σκευασμάτων, των προϊόντων που μας παρέχει η Newweis, έγκειται ακριβώς στο γεγονός ότι περιέχουν όλα όσα χρειάζεστε. Κάθε άτομο μπορεί ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας καλά επιλεγμένα προϊόντα της εταιρείας (όχι απαραίτητα γιατρό, μπορεί επίσης να επιλέξει σωστά μόνος του), να αποκαταστήσει και να διαμορφώσει την υγεία του στην κατάσταση που είναι απαραίτητη για τη μακροζωία. Τότε τι είναι ο γιατρός;

Όψη 8. Θέμα χρόνου

Όψη 9. Μην κρύβετε πληροφορίες

Σημειώστε ότι η επικοινωνία με τον ασθενή τις περισσότερες φορές ξεκινά με το δεύτερο σημείο και τελειώνει με το πέμπτο. Δεν ολοκληρώνουμε την αποστολή μας. Αν δεν δώσουμε σε έναν άνθρωπο πλήρη στοιχεία, τότε η ευθύνη για τη συντόμευση της ζωής του πέφτει εξ ολοκλήρου σε εσάς και σε εμένα. Και αποδεικνύεται ότι είναι απαραίτητο να περιποιηθούμε πρώτα εσάς και εμένα, συνάδελφοι. Δεν νομίζεις; Αυτή η ερώτηση αφορά άμεσα το πρώτο στάδιο του προγράμματος Longevity. Πόσες φορές έχετε ακούσει: «Συστήνω το πρόγραμμα που ταιριάζει με το πάχος του πορτοφολιού του». Η οικονομική και οικονομική κατάσταση του πελάτη (ασθενούς) δεν σας αφορά. Ο ελεύθερος άνθρωπος έχει το δικαίωμα της επιλογής. Αφήστε το προσδόκιμο ζωής του πελάτη να είναι στη συνείδησή του και όχι στη συνείδηση ​​του συμβούλου, επειδή αποφάσισε να δώσει συμβουλές στο ύψος των οικονομικών δυνατοτήτων του συμβούλου. Σε κάθε περίπτωση, ο πελάτης δεν θα σας κατηγορήσει ποτέ που δεν του δώσατε αρκετές πληροφορίες σχετικά με την πιθανότητα να ζήσει 120 ετών και να πεθάνει τριάντα ετών.
Εν κατακλείδι, θα δώσω ένα διάγραμμα που, ίσως, θα σας φανεί χρήσιμο στη διαδικασία διαμόρφωσης της ανάγκης να ζήσετε πολύ και να μην γερνάτε.
Χρησιμοποιώντας τα γραφήματα που φαίνονται στο σχήμα, είναι δυνατό να προβλεφθεί, με βάση τα αποτελέσματα των διαγνωστικών, που καθιστά δυνατό τον εντοπισμό της ανισορροπίας των ενεργειακών καναλιών σε σχέση με την κανονική τους κατάσταση, την πιθανολογική υπόλοιπη ζωή. Αυτές οι καμπύλες αντικατοπτρίζουν τη διαδικασία γήρανσης των σύγχρονων ανθρώπων, που μπορούμε να πούμε ότι είναι «κλινικά υγιείς». Με την παρουσία οποιασδήποτε ασθένειας, η καμπύλη θα φαίνεται διαφορετική, αλλά νομίζω ότι είναι σαφές σε κάθε άτομο χωρίς στοιχεία ότι η παρουσία της νόσου οδηγεί σε μείωση του προσδόκιμου ζωής. Οι καμπύλες περιγράφονται από την κατανομή Rayleigh, το επιχείρημα της οποίας είναι ο παράγοντας παλινδρόμησης, που σχηματίζεται σύμφωνα με τα αποτελέσματα της διάγνωσης υπολογιστή του οργανισμού από τους συντελεστές ανισορροπίας των ενεργειακών καναλιών.
Η καμπύλη 1 αντιστοιχεί στον τύπο του ατόμου που φαίνεται οπτικά μεγαλύτερος από την ηλικία του,
καμπύλη 2 - ο τύπος του ατόμου που αντιστοιχεί στην ηλικία του,
καμπύλη 3 - μικρότερη από την ηλικία τους.
Η ευθεία γραμμή εμφανίζει την ιδανική επιλογή ή απάντηση στην ερώτηση: "Πώς να ζήσετε 120 χρόνια;" Αυτή είναι η γραμμή ζωής ενός ατόμου που χρησιμοποιεί τα μέσα για να διατηρήσει μια σταθερή βιολογική κατάσταση που αντιστοιχεί σε νεαρή ηλικία.
Οι καμπύλες δίνονται για «υγιείς» ανθρώπους που δεν χρησιμοποιούν ειδικά προγράμματα για τη διαμόρφωση της υγείας και την πρόληψη της νεολαίας. Η καμπύλη 3 είναι χαρακτηριστική για τους νέους, η καμπύλη 2 - για τη μέση ηλικία, η καμπύλη 1 - για τα άτομα στην περίοδο της γήρανσης της κατολίσθησης.

Αυτό το διάγραμμα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως εξής:
Προσδιορίστε οπτικά τι τύπος μπορεί να είναι ο συνομιλητής σας.
Στον άξονα x, σχεδιάστε την ημερολογιακή του ηλικία.
Σχεδιάστε μια κατακόρυφη γραμμή στην τομή με την επιλεγμένη καμπύλη και μετά μια οριζόντια γραμμή από το σημείο τομής στον άξονα y.
Η τιμή της τεταγμένης θα αντιστοιχεί στην προβλεπόμενη υπολειπόμενη ζωή για την τρέχουσα βιολογική κατάσταση του ελεγχόμενου ατόμου.
Μην κολακεύετε τον εαυτό σας αν σας προέβλεπαν ότι θα έχετε μεγάλη διάρκεια ζωής κατά μήκος της καμπύλης 3. Εάν δεν κάνετε τίποτα ενάντια στο δυσμενές περιβάλλον και τις δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης, τότε με την πάροδο του χρόνου θα μεταβείτε αυτόματα πρώτα στη λειτουργία 2 και μετά στη λειτουργία 1. Είναι καλύτερα να μην για να θυμάστε τη λειτουργία 0. Ταυτόχρονα, η πιθανότητα να είσαι κάτοχος κάποιας λαϊκής πάθησης αυξάνεται σημαντικά από καθεστώς σε καθεστώς. Η εφαρμογή του προγράμματος «Μακροζωία» οδηγεί σε αλλαγή των κριτηρίων εκτίμησης του υπολειπόμενου προσδόκιμου ζωής, ακόμη και από την καμπύλη 1 έως την ιδανική παραλλαγή.
Μπορεί να προκύψει το ερώτημα: είναι σωστό να προβλέψουμε το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου; Η πρόβλεψη θα είναι ζόμπι; Ένα άτομο θα το πάρει και θα πεθάνει στην ακμή της ζωής, όπως είχε προβλεφθεί. Και πρέπει να ζήσει, ναι, να ζήσει.
Πρώτον, αυτό που συζητείται σε αυτήν την έκθεση δεν είναι μαντεία από έναν τσιγγάνο σε κάρτες, αλλά επιστημονικά δεδομένα που βασίζονται στα αποτελέσματα των μετρήσεων της κατάστασης των ενεργειακών καναλιών του σώματος.
Δεύτερον, έχουμε το ηθικό δικαίωμα να καθορίζουμε το υπόλοιπο της ζωής ενός ατόμου, αφού προσφέρουμε έναν πραγματικό τρόπο επέκτασης της ζωής στην ηλικία που καθορίζεται από το γενετικό πρόγραμμα. Και η πρόβλεψη έχει στόχο να δείξει στον δοκιμαζόμενο αυτούς τους τρόπους, καθώς και το αποτέλεσμα που τον περιμένει με αδράνεια και αδιαφορία για τη ζωή του.
Τρίτον, το υπόλειμμα προβλέπεται με μια ορισμένη ανοχή, δηλ. «συν – πλην», και όχι μέρα με τη μέρα. Έτσι, κανένα ζόμπι απλά δεν μπορεί να είναι εξ ορισμού.
Χρόνια σου ζωή! Να είστε υγιείς και νέοι, γιατί εξαρτάται μόνο από εσάς. Όλα τα άλλα γίνονται από τη Newweis, για την οποία την ευχαριστούμε πολύ, τον Tom Mauer και την ομάδα επιστημόνων του.

Ivanov S.K., ψυχολόγος, δημοσιογράφος

Απομαγνητοφώνηση της έκθεσης στο παν-ουκρανικό ιατρικό επιστημονικό-πρακτικό συνέδριο για τη χρήση των προϊόντων Neways, Κίεβο, 27-28 Μαρτίου 2004.

V.L. Voeikov Βιο-φυσικές-χημικές πτυχές της γήρανσης και της μακροζωίας
“Advances in Gerontology”, 2002, τεύχος 9. Τμήμα Βιοοργανικής Χημείας, Σχολή Βιολογίας, Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας. M.V. Lomonosov, Μόσχα

Επί του παρόντος, δύο τύποι θεωριών γήρανσης είναι ευρέως αναγνωρισμένοι: η γενετική και η ελεύθερες ρίζες, εντός των οποίων ορισμένα χαρακτηριστικά της διαδικασίας της γήρανσης και οι σχετικές παθολογίες βρέθηκαν να εξηγούνται ικανοποιητικά. Ωστόσο, υπάρχουν φαινόμενα που είναι δύσκολο να εξηγηθούν στο πλαίσιο αυτών των θεωριών: συγκεκριμένα, η αύξηση του μέγιστου προσδόκιμου ζωής με μέτρια πείνα, η ευεργετική επίδραση των ενεργών ειδών οξυγόνου στην υλοποίηση ζωτικών λειτουργιών κ.λπ.

Ταυτόχρονα, με βάση τις αρχές της θεωρητικής βιολογίας που διατυπώθηκαν στη δεκαετία του 1930 από τον Ε.Σ. Bauer, καθίσταται δυνατό από μια ενοποιημένη θέση να εξηγήσουμε με συνέπεια την ουσία όχι μόνο αυτών των φαινομένων, αλλά και ορισμένων άλλων, τα οποία με την πρώτη ματιά φαίνεται να συνδέονται ελάχιστα μεταξύ τους.

Η ανασκόπηση εξετάζει τις βασικές αρχές της θεωρίας του Bauer, ειδικότερα, αναλύει λεπτομερώς τη «Βασική Διαδικασία» που ανακάλυψε ο ίδιος - ένα ειδικά βιολογικό φαινόμενο που παρέχει σημαντική επέκταση της διάρκειας μιας ατομικής ζωής. Λαμβάνοντας υπόψη τις αρχές του Bauer, εξετάζονται οι τελευταίες ιδέες για τα χαρακτηριστικά της ροής των διεργασιών που περιλαμβάνουν σωματίδια ελεύθερων ριζών και τη δημιουργία ηλεκτρονικά διεγερμένων καταστάσεων και τεκμηριώνεται η ανάγκη χρήσης αυτών των ιδεών για την επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζει η γεροντολογία.

Γρίφος της γήρανσης

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα μυστηριώδες στο φαινόμενο της γήρανσης, το οποίο σχετίζεται με μείωση της δύναμης, σωματική και ψυχική υποβάθμιση, πολυάριθμες ασθένειες: αργά ή γρήγορα, όλα φθείρονται και καταρρέουν. Αλλά η βιολογία παρουσιάζει πολλά εκπληκτικά παραδείγματα του γεγονότος ότι ορισμένα ζωντανά όντα πρακτικά δεν υπόκεινται σε γήρανση και εάν πεθάνουν, δεν είναι για εσωτερικούς λόγους, δηλαδή λόγω της εξάντλησης των ζωτικών δυνατοτήτων του οργανισμού. Τα δέντρα είναι γνωστό ότι συνεχίζουν να καρποφορούν σε ηλικία που υπερβαίνει τις πολλές χιλιάδες χρόνια.

Στις χελώνες, ορισμένα είδη ψαριών και πουλιών, η ηλικία των 150 ετών δεν είναι το όριο, και τα ζώα σε αυτή την ηλικία συχνά δεν παρουσιάζουν βιολογικά σημάδια γήρανσης. Δεν υπάρχουν τέτοια μακρόβια συκώτια μεταξύ των θηλαστικών. Εάν δεν πεθάνουν από εξωτερικά αίτια πριν από την έναρξη της τρίτης ηλικίας, τότε πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με την εξαθλίωση. Αλλά ο άνθρωπος, παραδόξως, μπορεί να συγκριθεί με τα μακροβιότερα ψάρια, ερπετά και πτηνά τόσο στο προσδόκιμο ζωής όσο και στην ικανότητα να διατηρεί υψηλή ζωτική δραστηριότητα στην πιο προχωρημένη ηλικία.

Πράγματι, το μέσο προσδόκιμο ζωής (ΣΕΛ) έχει πλησιάσει τα 80 χρόνια στις ανεπτυγμένες χώρες. «Μέγιστη διάρκεια ζωής» (MLS) είναι η μέγιστη ηλικία στην οποία έχει παρατηρηθεί ότι επιβιώνει ένα είδος. Εάν εμπιστεύεστε μόνο αυστηρά τεκμηριωμένα δεδομένα, το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου είναι 120 χρόνια. Τα γηρατειά συνήθως συνδέονται με την αναπόφευκτη υποβάθμιση της σωματικής και ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Αλλά μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι μεταξύ των «βαθύιων ηλικιωμένων» υπάρχουν πολλοί που διατηρούν καλή υγεία, υψηλή ικανότητα εργασίας και δημιουργική δραστηριότητα.

Περίπου οι μισοί αιωνόβιοι (άτομα άνω των 90 ετών) στην Ουκρανία και την Αμπχαζία είναι, σύμφωνα με ιατρικούς δείκτες, πρακτικά υγιείς άνθρωποι. . Ακόμη και στην Αγία Πετρούπολη, μια πόλη με δυσμενή οικολογική κατάσταση, ο αριθμός των κατοίκων άνω των 90 ετών αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της δεκαετίας από το 1979 έως το 1989, ξεπερνώντας τους 6.000 έως το 1990. Σχεδόν το 20% από αυτούς δεν χρειάζονταν ιατρική φροντίδα. Αυτά τα γεγονότα μιλούν για τα τεράστια αποθέματα και δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος. Πού είναι αυτά τα αποθέματα, πώς να μάθετε να τα χρησιμοποιείτε; Οι επιστημονικές μελέτες των φαινομένων της γήρανσης και της μακροζωίας συνδέονται με την ελπίδα ότι τα αποτελέσματά τους θα βοηθήσουν ένα άτομο να απαλλαγεί από την εξαθλίωση και, ίσως, θα ανοίξει δρόμους για την αύξηση του ανώτατου ορίου του προσδόκιμου ζωής του ανθρώπου.

Ποικιλία θεωριών μηχανισμών γήρανσης

Υπάρχουν αρκετές δεκάδες θεωρίες γήρανσης και αυτό από μόνο του μιλά για την έλλειψη μιας γενικά αποδεκτής έννοιας. Σχεδόν όλα συνοψίζονται σε παραλλαγές σε δύο θέματα: η γήρανση είναι μια γενετικά προγραμματισμένη διαδικασία. Η γήρανση είναι μια στοχαστική, τυχαία διαδικασία που προκαλείται από τη «φθορά» του σώματος ως αποτέλεσμα αυτοδηλητηρίασης από άχρηστα προϊόντα ή/και βλάβης που προκαλείται από διαρκώς ενεργούντες επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Όλες αυτές οι θεωρίες υπονοούν ρητά ή σιωπηρά ότι η γήρανση του σώματος ξεκινά αμέσως μετά την έναρξη της διαίρεσης του γονιμοποιημένου ωαρίου.

Όλες οι παραλλαγές των «γενετικών» θεωριών της γήρανσης πηγάζουν από την ιδέα του A. Weismann για τον «καταμερισμό της εργασίας» μεταξύ σωματικών κυττάρων και σεξουαλικών κυττάρων – φορείς γενετικού υλικού. Σύμφωνα με τον Weisman, η ποικιλία των λειτουργιών των σωματικών κυττάρων καταλήγει τελικά στη διασφάλιση της δυνατότητας διατήρησης του γενετικού υλικού («αθάνατο κληρονομικό πλάσμα») στους απογόνους.

Όταν ολοκληρωθεί η λειτουργία αναπαραγωγής, τα άτομα «όχι μόνο χάνουν την αξία τους, αλλά γίνονται ακόμη και επιβλαβή για το είδος, λαμβάνοντας χώρα από τους καλύτερους». Επομένως, σύμφωνα με τον Weisman, στην πορεία της φυσικής επιλογής για «χρησιμότητα», πλεονέκτημα έλαβαν είδη με βέλτιστη αναλογία μεταξύ γονιμότητας και προσδόκιμου ζωής των γονέων που εκτελούσαν τη λειτουργία τους. Ο Weisman πρότεινε ότι η μέγιστη διάρκεια ζωής καθορίζεται γενετικά ως προς τον αριθμό των γενεών σωματικών κυττάρων σε έναν πολυκύτταρο οργανισμό.

Φαίνεται ότι η σύγχρονη επιστήμη έχει αποδείξει την υπόθεση του Weismann για τον περιορισμό της διάρκειας ζωής ενός οργανισμού λόγω του «ρολόι» που είναι ενσωματωμένο στο γονιδίωμα. Έτσι, οι ινοβλάστες (κύτταρα συνδετικού ιστού), που αφαιρούνται από το σώμα και τοποθετούνται σε ένα πλήρες περιβάλλον, είναι ικανοί μόνο για περιορισμένο αριθμό διαιρέσεων (αριθμός Hayflick), μετά τον οποίο η καλλιέργεια πεθαίνει. Έχει αναφερθεί ότι σε καλλιέργειες ινοβλαστών που λαμβάνονται από νεαρά ζώα, ο αριθμός των διαιρέσεων είναι μεγαλύτερος από ό,τι στην καλλιέργεια κυττάρων από ηλικιωμένα ζώα, αν και άλλοι συγγραφείς δεν επιβεβαιώνουν αυτά τα δεδομένα.

Πρόσφατα, έγινε γνωστός ένας μοριακός μηχανισμός που περιορίζει τον αριθμό των διαιρέσεων ινοβλαστών στην καλλιέργεια - μείωση των γηραντικών καλλιεργειών της δραστηριότητας της τελομεράσης, ενός από τα ένζυμα που διασφαλίζουν τη διατήρηση των ιδιοτήτων του DNA σε διαδοχικές γενιές κυττάρων. Ο αριθμός των διαιρέσεων καλλιεργημένων ινοβλαστών στις οποίες εισήχθη το γονίδιο για αυτό το ένζυμο αυξήθηκε. Έχουν βρεθεί γονίδια στα οποία μεταλλάξεις επηρεάζουν το NRM σε ζυμομύκητες, νηματώδη σκουλήκια και Drosophila. Αυτές οι μελέτες έχουν δημιουργήσει ελπίδες για αναζωογόνηση μέσω της «γονιδιακής θεραπείας».

Ωστόσο, θα πρέπει να είναι κανείς προσεκτικός όσον αφορά την παρέκταση των αποτελεσμάτων που λαμβάνονται από τη μελέτη συγκεκριμένων αντικειμένων στο σύνολο στο οποίο ανήκουν. Σε κύτταρα που αποσύρονται από το σώμα, ορισμένες ιδιότητες μπορεί να μην εμφανίζονται καθόλου, ενώ άλλες μπορεί να επιδεινωθούν. Έτσι, ο αριθμός των διαιρέσεων ινοβλαστών παρουσία άλλων κυττάρων μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Οι ινοβλάστες μπορούν να μετατραπούν σε άλλους τύπους κυττάρων, η διάρκεια ζωής των οποίων δεν εξαρτάται από τον αριθμό των διαιρέσεων.

Οι γεροντολόγοι, που θεωρούν το πρόβλημα της γήρανσης και της μακροζωίας ως περίπλοκο, είναι δύσπιστοι σχετικά με την προοπτική επίλυσής του αντικαθιστώντας τα «κακά» γονίδια με «καλά». Σύμφωνα με αυτούς, η συμβολή των κληρονομικών παραγόντων στο προσδόκιμο ζωής δεν ξεπερνά το 25%. Το προσδόκιμο ζωής εξαρτάται περισσότερο από την κληρονομικότητα παρά από το προσδόκιμο ζωής, αλλά εξαρτάται και από τη συμβολή μη κληρονομικών παραγόντων κατά 60-70%.

Ο ρόλος των μη κληρονομικών παραγόντων τονίζεται στην ομάδα των θεωριών γήρανσης λόγω φθοράς του σώματος. Κατά τη διάρκεια της ζωής, συσσωρεύονται τοξικά μεταβολικά προϊόντα, εκτίθεται συνεχώς σε επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες. Οι μηχανισμοί εξουδετέρωσης, οι οποίοι στους νεαρούς οργανισμούς εξακολουθούν να εξαλείφουν τις βλάβες, φθείρονται σταδιακά και η εξαθλίωση γίνεται ολοένα και πιο έντονη.

Έτσι, σύμφωνα με Θεωρία ελεύθερων ριζών για τη γήρανση», υπό τη δράση της ιονίζουσας ακτινοβολίας στο σώμα ή ως αποτέλεσμα κάποιων «μεταβολικών σφαλμάτων», εμφανίζονται στο κυτταρόπλασμα ελεύθερες ρίζες (άτομα ή μόρια που έχουν ασύζευκτο ηλεκτρόνιο στην εξωτερική επιφάνεια), ειδικότερα διάφορα «αντιδραστικό οξυγόνο είδη» - ROS (ριζική ανιόντος υπεροξειδίου, προϊόντα αποσύνθεσης υπεροξειδίου του υδρογόνου και αντιδράσεις με τη συμμετοχή του, οξείδια του αζώτου κ.λπ.). Οι διεργασίες που σχετίζονται με τη δράση των ROS ονομάζονται «οξειδωτικό στρες», καθώς οι εξαιρετικά ενεργές ελεύθερες ρίζες μπορούν να επιτεθούν και να βλάψουν οποιοδήποτε βιομόριο. Υποστηρίζεται ότι με την ηλικία, οι ελεύθερες ρίζες εξουδετερώνονται χειρότερα και διαταράσσουν πιο ενεργά τη λειτουργία των «μοριακών μηχανών» του κυττάρου.

Έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια θεωρία γήρανσης λόγω γλυκοζυλίωσης. Το σύμπλεγμα αντιδράσεων γλυκοζυλίωσης γνωστό ως «αντίδραση Maillard» (RM) ξεκινά με το σχηματισμό ενώσεων γλυκόζης με αμινο ομάδες αμινοξέων, πεπτιδίων, πρωτεϊνών, νουκλεϊκών οξέων. Τα προϊόντα της αντίδρασης μπορεί να βλάψουν πρωτεΐνες ή νουκλεϊκά οξέα. Τα ελαττωματικά μόρια εναποτίθενται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, στους ιστούς, ιδιαίτερα στα σώματα των νευρικών κυττάρων. Πολλές από τις επιπλοκές του διαβήτη, στις οποίες το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι αυξημένο, είναι παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται στους ηλικιωμένους, πιθανώς λόγω του ταχύτερου σχηματισμού τοξικών προϊόντων PM. Πιστεύεται ότι το περιεχόμενο συγκεκριμένων προϊόντων RM στους ανθρώπινους ιστούς συσχετίζεται με τη «βιολογική ηλικία» του, η οποία μπορεί να διαφέρει σημαντικά σε άτομα της ίδιας ημερολογιακής ηλικίας.

Έχει βρεθεί πρόσφατα ότι πολλά προϊόντα RM παράγουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου. Αυτό οδήγησε αρκετούς ερευνητές στην ιδέα ότι η εμφάνιση ελεύθερων ριζών και η γλυκοζυλίωση είναι στοιχεία ενός ενιαίου, πιο πολύπλοκου βιοχημικού δικτύου και ότι πολλές από τις διαδικασίες που σχετίζονται με τη γήρανση, ιδίως η αθηροσκλήρωση, η νεφρική ανεπάρκεια, οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες, είναι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο που σχετίζονται με την RM και τη δημιουργία της.ελεύθερες ρίζες. Οι κύριοι τομείς έρευνας για τις διαδικασίες γήρανσης και τις σχετικές διαταραχές από τη σκοπιά της «συνθετικής» θεωρίας σχετίζονται με τον εντοπισμό τελικών προϊόντων αντιδράσεων γλυκοζυλίωσης/δημιουργία ROS, την αναζήτηση παραγόντων που αναστέλλουν τέτοιες αντιδράσεις ή μειώνουν τις συνέπειες της εμφάνισής τους. .

Τόσο η «γενετική» θεωρία και η θεωρία της γήρανσης λόγω γλυκοζυλίωσης/δημιουργίας ROS εξηγούν εύλογα την εμφάνιση ορισμένων παθολογιών κατά τη γήρανση. Είναι αλήθεια ότι τα σχολεία που τα ομολογούν συγκρούονται μεταξύ τους σε κάποιο βαθμό, αλλά αυτές οι θεωρίες αποτελούν σήμερα τη βάση για την ανάπτυξη συγκεκριμένων προσεγγίσεων για τη διόρθωση των παθολογιών της γήρανσης. Επιπλέον, ορισμένοι εκπρόσωποι της «γενετικής» σχολής υποστηρίζουν ότι στο μέλλον, λόγω της γονιδιακής θεραπείας, θα είναι δυνατό όχι μόνο να εξαλειφθούν οι κύριες ασθένειες των ηλικιωμένων, αλλά και να αυξηθεί το μέγιστο προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, πολλά φαινόμενα είναι γνωστά στη βιολογία που είναι πολύ δύσκολο να εξηγηθούν στο πλαίσιο των υφιστάμενων θεωριών γήρανσης, κάτι που υποδεικνύεται από τα δεδομένα στα οποία βασίζονται αυτές οι θεωρίες στην ελλιπή των δεδομένων και ότι η ερμηνεία των διαθέσιμων δεδομένων απέχει πολύ από το τέλειο.

Δύσκολα ερωτήματα γεροντολογίας

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου, τα οποία είναι τόσο επικίνδυνα από τη σκοπιά της θεωρίας των ελεύθερων ριζών της γήρανσης, παράγονται σκόπιμα από το σώμα. Έτσι, κατά την ενεργοποίηση των ανοσοκυττάρων του αίματος, ιδιαίτερα των ουδετερόφιλων, το ένζυμο NADPH οξειδάση τους μειώνει περισσότερο από 90% του οξυγόνου στη ρίζα του ανιόντος υπεροξειδίου. Η δισμουτάση υπεροξειδίου τη μετατρέπει σε υπεροξείδιο του υδρογόνου και η μυελοϋπεροξειδάση καταλύει την οξείδωση των ιόντων χλωρίου με υπεροξείδιο για να σχηματίσει έναν εξαιρετικά ενεργό οξειδωτικό παράγοντα - τον υποχλωριώδες.

Κάποιοι θεωρούν τη δημιουργία ROS από κύτταρα του ανοσοποιητικού ως αναγκαίο κακό που προκαλείται από την ανάγκη καταπολέμησης ενός ακόμη μεγαλύτερου κακού - μολυσματικών μικροοργανισμών. Αν και εξακολουθεί να υπάρχει η ιδέα ότι μόνο ένα μικρό μέρος του οξυγόνου που καταναλώνεται από το σώμα υφίσταται αναγωγή με ένα ηλεκτρόνιο, γίνεται πλέον σαφές ότι όλα τα κύτταρα διαθέτουν εξειδικευμένα ενζυματικά συστήματα για τη στοχευμένη παραγωγή ROS. Στα φυτά, η σχεδόν πλήρης καταστολή της μιτοχονδριακής αναπνοής μειώνει την κατανάλωση οξυγόνου μόνο κατά 5-30%, ενώ στα ζώα, τα όργανα και οι ιστοί που έχουν υποστεί ελάχιστη βλάβη χρησιμοποιούν έως και 10-15% του οξυγόνου που καταναλώνεται για την παραγωγή ROS.

Σε περίπτωση μέγιστης ενεργοποίησης των ενζύμων που παράγουν τη ρίζα υπεροξειδίου, η κατανάλωση οξυγόνου του ζώου αυξάνεται σχεδόν κατά 20%. Τα ROS παράγονται συνεχώς στο σώμα και κατά τη διάρκεια μη ενζυματικών διεργασιών. Η αντίδραση γλυκοζυλίωσης, η οποία συζητήθηκε παραπάνω, προχωρά συνεχώς στα κύτταρα, την εξωκυτταρική μήτρα και στο πλάσμα του αίματος, και, ως εκ τούτου, ROS και ελεύθερες ρίζες εμφανίζονται συνεχώς κατά τη διάρκεια αυτής. Τέλος, πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι όλα τα αντισώματα, ανεξάρτητα από την ειδικότητα και την προέλευσή τους, είναι ικανά να ενεργοποιούν το οξυγόνο και να παράγουν υπεροξείδιο του υδρογόνου. Και αυτό σημαίνει ότι τα ROS εμπλέκονται σε οποιαδήποτε ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού, δηλ. ότι η προστασία του οργανισμού από βλαβερούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, απαραίτητους για μεγάλη διάρκεια ζωής, είναι αδύνατη χωρίς τη συμμετοχή ελεύθερων ριζών.

Σε σχέση με τις αντιφάσεις που προέκυψαν πρόσφατα στην εκτίμηση της φυσιολογικής ή παθοφυσιολογικής σημασίας του ROS, το ακόλουθο παράδοξο παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Όπως γνωρίζετε, για έναν άνθρωπο, το οξυγόνο είναι ο πιο απαραίτητος περιβαλλοντικός παράγοντας: η διακοπή της παροχής οξυγόνου στο σώμα για λίγα μόλις λεπτά καταλήγει σε θάνατο λόγω μη αναστρέψιμης εγκεφαλικής βλάβης. Πράγματι, είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος, ο οποίος κατά βάρος δεν ξεπερνά το 2% του σωματικού βάρους, καταναλώνει περίπου το 20% του συνολικού οξυγόνου που καταναλώνει ο οργανισμός. Αλλά η περιεκτικότητα των μιτοχονδρίων στα νευρικά κύτταρα είναι πολύ μικρότερη από ό,τι, για παράδειγμα, στα κύτταρα των μυών ή του ήπατος.

Κατά συνέπεια στον εγκέφαλο και γενικότερα στον νευρικό ιστό θα πρέπει να κυριαρχεί μια εναλλακτική στην οξειδωτική φωσφορυλίωση, ο τρόπος αξιοποίησης του οξυγόνου, η αναγωγή του με ένα ηλεκτρόνιο. Πιο πρόσφατα, υπήρξαν ενδείξεις για την πιθανότητα έντονης δημιουργίας ROS σε έναν εγκέφαλο που λειτουργεί κανονικά. Το ένζυμο NADP-N-οξειδάση, που προηγουμένως θεωρούνταν απουσία σε αυτά, βρέθηκε στα νευρικά κύτταρα. Στον εγκέφαλο, ή μάλλον, στους νευρώνες, η συγκέντρωση του ασκορβικού είναι εξαιρετικά υψηλή - 10 mM, που είναι 200 ​​φορές υψηλότερη από ό, τι στο πλάσμα του αίματος.

Απροσδόκητα, αποδείχθηκε ότι η φαιά ουσία του εγκεφάλου δεν περιέχει καθόλου ίχνη, αλλά πολύ σημαντικές συγκεντρώσεις ιόντων μετάλλων μετάπτωσης Fe, Cu, Zn - 0,1-0,5 mM. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο συνδυασμός ασκορβικού και μετάλλων σε τέτοιες συγκεντρώσεις in vitro χρησιμοποιείται συχνά ως σύστημα που παρέχει εντατική παραγωγή ROS, η πιθανότητα να παράγεται συνεχώς ROS στον νευρικό ιστό (αλλά, προφανώς, εξαλείφεται πολύ γρήγορα) γίνεται πολύ υψηλή. Τέτοιες αντιδράσεις συνοδεύονται από εκπομπή φωτονίων (δείτε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες) και εάν προχωρούν με υψηλή ένταση στον εγκέφαλο, τότε θα πρέπει να αναμένεται ότι η δραστηριότητα του εγκεφάλου θα πρέπει να συνοδεύεται από οπτική ακτινοβολία.

Πράγματι, πρόσφατα Ιάπωνες συγγραφείς που χρησιμοποιούν ανιχνευτές φωτονίων υψηλής ευαισθησίας έδειξαν ότι ο εγκεφαλικός φλοιός του αρουραίου είναι το μόνο όργανο που εκπέμπει φωτόνια in vivo χωρίς πρόσθετη διέγερση ιστών και χωρίς προσθήκη χημικού παράγοντα σε αυτόν. Οι ρυθμοί της ακτινοβολίας είναι συνεπείς με τους ρυθμούς των ηλεκτροεγκεφαλογραφημάτων και η έντασή της μειώνεται απότομα όταν σταματά η παροχή αίματος στον εγκέφαλο, κατά την υποξία ή την υπογλυκαιμία.

Επομένως, η ένταση των διεργασιών που περιλαμβάνουν ελεύθερες ρίζες στον εγκέφαλο είναι πολύ υψηλότερη από αυτή που χαρακτηρίζει άλλα όργανα και ιστούς. Αλλά ο εγκέφαλος είναι το όργανο ενός ατόμου που «γερνάει», κατά κανόνα, στην τελευταία θέση (τουλάχιστον για τους περισσότερους αιωνόβιους). Όλα αυτά έρχονται σε πλήρη αντίθεση με τη θεωρία των ελεύθερων ριζών της γήρανσης με τη μορφή στην οποία προωθείται σήμερα, και απαιτούν σοβαρές προσαρμογές σε αυτήν, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι αυτή η θεωρία αποτελεί τη βάση της ευρείας χρήσης διαφόρων αντιοξειδωτικών στην προληπτική και κλινική ιατρική. Και παρόλο που τα αντιοξειδωτικά είναι πράγματι εξαιρετικά σημαντικά για την κανονική ζωή (βλ. παρακάτω), υπάρχουν ήδη στοιχεία ότι η κατάχρησή τους μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.

Ας στραφούμε σε μια άλλη σημαντική παρατήρηση για τη γεροντολογία - παράταση της ζωής των ζώων με περιορισμό θερμίδων(ΕΝΤΑΞΕΙ). Έτσι, η μείωση του θερμιδικού περιεχομένου της τροφής στο 40-50% του «κορεσμού» που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της σίτισης αυξάνει όχι μόνο τον μέσο όρο, αλλά και το μέγιστο προσδόκιμο ζωής των ποντικών και των αρουραίων περισσότερο από 1,5 φορές! . Η OCP οδηγεί σε αύξηση της ανοσίας, μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου και σε ορισμένες περιπτώσεις, στην απορρόφηση νεοπλασμάτων που έχουν ήδη εμφανιστεί. Στους μακάκους, το OCP εξαλείφει την ανάπτυξη διαβήτη, υπέρτασης και αθηροσκλήρωσης.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αύξηση του προσδόκιμου ζωής στο OCS εξηγήθηκε απλά: κατά τη διάρκεια της πείνας, ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται, οι ενδογενείς τοξίνες συσσωρεύονται πιο αργά και το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται λόγω μείωσης της συνολικής δραστηριότητας του σώματος. Αποδείχθηκε, ωστόσο, ότι η κινητική, σεξουαλική και γνωστική δραστηριότητα των μετρίως πεινασμένων ζώων αυξάνεται και σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους καταναλώνουν περισσότερο οξυγόνο και «καίνε» περισσότερες θερμίδες από τα ζώα ελέγχου.

Σε ένα πείραμα σε μακάκους που λιμοκτονούν μετρίως για περισσότερα από 10 χρόνια, αποδείχθηκε ότι η βλάβη που προκαλείται από το «οξειδωτικό στρες» στους ιστούς τους είναι σημαντικά λιγότερο έντονη από ό,τι σε ζώα ελέγχου της ίδιας ηλικίας. Ταυτόχρονα, η ειδική κατανάλωση οξυγόνου από τα μέτρια πεινασμένα ζώα δεν μειώνεται, αλλά αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της χρήσης του. Αυτά τα αποτελέσματα δεν εξηγούνται εύκολα με όρους θεωριών «φθοράς» και η αύξηση του προσδόκιμου ζωής με θερμιδικό περιορισμό είναι δύσκολο να συμφωνήσει με τη γενετική θεωρία της γήρανσης, τουλάχιστον στην κανονική της μορφή.

Στη γεροντολογία είναι γνωστά και πιο μυστηριώδη φαινόμενα. Γενικά πιστεύεται ότι όσο μεγαλύτερη είναι η πυκνότητα του πληθυσμού, τόσο πιο έντονος είναι ο ανταγωνισμός μεταξύ των ατόμων για χώρο και πόρους τροφίμων. Σύμφωνα με το δόγμα της φυσικής επιλογής, υπό τέτοιες συνθήκες, ο ισχυρότερος και ισχυρότερος, φυσικά, θα αποκτήσει πλεονέκτημα, αλλά γενικά, με την αύξηση της πυκνότητας του πληθυσμού, θα πρέπει να αυξηθεί η θνησιμότητα, κάτι που παρατηρείται συχνά σε συνθήκες υπερπληθυσμού. Αποδείχθηκε, ωστόσο, ότι όλα δεν είναι τόσο απλά.

Για παράδειγμα, εάν οι πεταλούδες Leucania separata διατηρούνται σε απομόνωση μετά την εκκόλαψη, τότε δεν ζουν περισσότερο από 5 ημέρες. Όταν διατηρούνται σε ομάδες, το μέγιστο προσδόκιμο ζωής τους φτάνει τις 28 ημέρες, δηλαδή αυξάνεται πάνω από 5 φορές! Η διάρκεια ζωής του Drosophyll αυξάνεται σημαντικά εάν οι προνύμφες τους σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης έχουν πυκνότητα που υπερβαίνει μια ορισμένη κρίσιμη τιμή.

Οι υπάρχουσες θεωρίες γήρανσης δεν μπορούν να εξηγήσουν τέτοια φαινόμενα, αφού βασίζονται στο χημικό παράδειγμα που κυριαρχεί στη φυσιολογία και τη βιοχημεία. Σύμφωνα με αυτό, όλες οι διεργασίες στο σώμα πηγαίνουν, στην ουσία, σύμφωνα με τους ίδιους νόμους όπως σε έναν χημικό αντιδραστήρα. Ένας τέτοιος «αντιδραστήρας» είναι, φυσικά, πολύ περίπλοκος. Οι αντιδράσεις σε αυτό προχωρούν σύμφωνα με ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα που παρέχει τόσο ανατροφοδότηση, παροχή αντιδραστηρίων και ενέργειας, όσο και απομάκρυνση των υποπροϊόντων της παραγωγής. Η γήρανση είναι επίσης όλο και πιο συχνές αποτυχίες στο πρόγραμμα, άλλες διαταραχές στην πορεία των διεργασιών που συμβαίνουν στον «βιοαντιδραστήρα». Έτσι, η καταπολέμηση της γήρανσης καταλήγει στην «επεξεργασία» του προγράμματος, στην πρόληψη και την εξάλειψη της ζημιάς που προκύπτει.

Αυτή η προσέγγιση βασίζεται στους νόμους της φυσικής και της χημείας, οι οποίοι θεσπίστηκαν στη μελέτη της αδρανούς ύλης, τους νόμους που υπόκεινται σε στατιστικά σύνολα σωματιδίων σε κλειστά συστήματα. Επιτρέπει την εξήγηση πολλών συγκεκριμένων προτύπων, αλλά δεν λαμβάνει υπόψη τη θεμελιώδη διαφορά μεταξύ οποιουδήποτε ζωντανού συστήματος και της πιο περίπλοκης μηχανής - την ικανότητα οποιουδήποτε οργανισμού να αναπτύσσεται, να αναγεννάται και να αυτοθεραπεύεται.

Η γήρανση είναι ένα φυσικό στάδιο της ατομικής ανάπτυξης του σώματος

Με τον όρο ανάπτυξη εννοούμε την αυθόρμητη ανάπτυξη της ετερογένειας, την εμβάθυνση της διαφοροποίησης των μερών του σώματος και των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτό («καταμερισμός εργασίας»). Στην πορεία της ανάπτυξης, οι λειτουργικές ικανότητες του σώματος επεκτείνονται και η αποτελεσματικότητα της εφαρμογής τους αυξάνεται, αφού η ενοποίηση των διαδικασιών βαθαίνει λόγω του ολοένα και πιο λεπτού συντονισμού - συντονισμού ή υποταγής τους στις δραστηριότητες διαφορετικών συστημάτων οργάνων. Ο συντονισμός είναι αδύνατος χωρίς τη βελτίωση των συστημάτων επικοινωνίας τόσο μεταξύ των διαφόρων εκτελεστικών οργάνων ενός ζωντανού συστήματος όσο και μεταξύ του οργανισμού και του περιβάλλοντος. Όλα αυτά τα βασικά χαρακτηριστικά ενός ζωντανού συστήματος του επιτρέπουν να ανταποκρίνεται κατάλληλα στα ερεθίσματα. Σκοπός, σύμφωνα με τον ορισμό του εξέχοντος εγχώριου βιολόγου Λ.Σ. Berg, «ό,τι οδηγεί στη συνέχιση της ζωής πρέπει να θεωρείται ακατάλληλο - ό,τι το συντομεύει».

Η έννοια της σκοπιμότητας των λειτουργιών της ζωής και, επομένως, η σκοπιμότητα των διαδικασιών ζωής είναι μια ισχυρή ευρετική αρχή, η οποία, δυστυχώς, δεν λαμβάνεται πάντα υπόψη κατά τη μελέτη αυτών των διαδικασιών. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σύγχρονες ιδέες για τη διαδικασία ανάπτυξης είναι τόσο σπάνιες - ένα φαινόμενο πιο χαρακτηριστικό των ζωντανών συστημάτων, χωρίς να κατανοήσουμε το οποίο είναι αδύνατο να κατανοήσουμε τη διαδικασία γήρανσης και να αναζητήσουμε αποτελεσματικά μέτρα για την καταπολέμησή της. Σύμφωνα με γνωστό εμβρυολόγο, «στον τομέα της βιολογίας (ατομική ανάπτυξη), ακόμα περιπλανιόμαστε στο απόλυτο σκοτάδι ανάμεσα σε ένα αφάνταστο πλήθος γεγονότων, ειδικών νόμων και λεπτομερών εξηγήσεων που έχουν χτιστεί γι' αυτά…, κοιτάζοντας ακόμα την εξέλιξη ένα κοτόπουλο σε ένα αυγό, ως αληθινό θαύμα».

Γίνονται προσπάθειες προσέγγισης της εξήγησης του φαινομένου της ανάπτυξης με βάση νόμοι της θερμοδυναμικής μη ισορροπίας ανοιχτών συστημάτων. Λόγω της ροής μέσα από ένα ανοιχτό σύστημα ενέργειας και ύλης, το επίπεδο της οργάνωσής του μπορεί να αυξηθεί - η «τάξη» μπορεί να προκύψει από το «χάος». Συχνά τέτοιες διαδικασίες ονομάζονται «αυτοοργάνωση», αν και η βασική τους αιτία είναι η δράση μιας εξωτερικής δύναμης στο σύστημα. Αλλά εάν η «αυτοοργάνωση» σε ένα άψυχο ανοιχτό σύστημα πραγματοποιείται λόγω της εισροής ύλης και ενέργειας σε αυτό, τότε το ίδιο το ζωντανό σύστημα τα εξάγει από το περιβάλλον.

Είναι σημαντικό το επίπεδο οργάνωσης της ύλης και της ενέργειας που τροφοδοτεί ένα ζωντανό σύστημα να είναι χαμηλότερο από το δικό του επίπεδο οργάνωσης και το σύστημα να ενεργεί ως οργανωτής της ενέργειας και της ύλης που καταναλώνεται από αυτό, χτίζοντας τον εαυτό του από αυτά. Για να γίνει αυτό το έργο, είναι απαραίτητο να υπάρχουν λειτουργικές δομές και η ενέργεια που τροφοδοτεί το έργο τους. Ένα σώμα με τέτοιες ιδιότητες βρίσκεται σε κατάσταση μη ισορροπίας ως προς το περιβάλλον του, δηλ. Τα θερμοδυναμικά του δυναμικά είναι μεγαλύτερα από αυτά των αντικειμένων στο περιβάλλον, και επομένως μπορεί να γίνει εργασία σε αυτά.

Ο Ε.Σ. Ο Bauer γενίκευσε αυτή την ιδιότητα των ζωντανών ως την «αρχή της σταθερής μη ισορροπίας»: «Όλα και μόνο τα ζωντανά συστήματα δεν βρίσκονται ποτέ σε ισορροπία και, λόγω της ελεύθερης ενέργειας τους, εκτελούν συνεχώς εργασία ενάντια στην ισορροπία που απαιτείται από τους νόμους της φυσικής και της χημείας. υπό υπάρχουσες εξωτερικές συνθήκες». Στη θερμοδυναμική, ο όρος «ελεύθερη ενέργεια» συνδέεται με την παρουσία οποιωνδήποτε κλίσεων στο σύστημα: ηλεκτρικές, χημικές, μηχανικές (πίεση), θερμοκρασία. Όλα αυτά υπάρχουν σε ζωντανά συστήματα και χρησιμοποιούνται για εργασία. Πού βρίσκεται όμως η πρωταρχική πηγή σχηματισμού και συντήρησής τους, η πρωταρχική πηγή της ικανότητας εργασίας ενός ζωντανού συστήματος; Σύμφωνα με τον Bauer, σε ένα ζωντανό κύτταρο, η ανισορροπία δημιουργείται από μια ειδική φυσική κατάσταση βιολογικών μακρομορίων - πρωτεϊνών και νουκλεϊκών οξέων.

Σε ένα ζωντανό κύτταρο, βρίσκονται σε διεγερμένη, μη ισορροπημένη κατάσταση. Εάν έξω από το κύτταρο οποιοδήποτε μεμονωμένο διεγερμένο μόριο περάσει αναπόφευκτα στη «βασική κατάσταση» - μια κατάσταση με ελάχιστη ενέργεια, τότε σε ένα ζωντανό κύτταρο η σταθερότητα της κατάστασης μη ισορροπίας αυτών των μορίων διασφαλίζεται από το γεγονός ότι είναι ήδη συντίθενται σε σύστημα μη ισορροπίας και σχηματίζουν ιδιόμορφα σύνολα με άλλα παρόμοια μόρια.

Σημαντικό ρόλο παίζει επίσης η ειδική δομή των βιομορίων, η οποία τους επιτρέπει να διατηρούν την ενέργεια διέγερσης για κάποιο χρονικό διάστημα ακόμη και μετά την απομάκρυνσή τους από το κύτταρο. Όταν ο Bauer δημιούργησε τη θεωρία του, δεν υπήρχαν σχεδόν καμία απόδειξη τέτοιων ιδεών σχετικά με την κατάσταση του μοριακού υποστρώματος των ζωντανών συστημάτων, με εξαίρεση τα φαινόμενα που σχετίζονται με τη μιτογενετική ακτινοβολία, που ανακαλύφθηκαν από τον A.G. Γκούρβιτς.

Οι δηλώσεις των Bauer και Gurvich ότι η μη ισορροπία και η δυναμική σταθερότητα των μοριακών συστατικών ενός ζωντανού συστήματος είναι η εγγενής ιδιότητά του, που του απονέμεται από το «δικαίωμα γέννησής του» και όχι λόγω της «άντλησης» ενέργειας και ύλης από το εξωτερικό, αρχίζουν να βρίσκουν δικαιολογία στις τελευταίες έννοιες της κβαντικής ηλεκτροδυναμικής. Έχουν επίσης εμφανιστεί στοιχεία ότι ορισμένες ενζυμικές πρωτεΐνες μπορούν να απορροφήσουν ενέργεια από το περιβάλλον, να τη συσσωρεύσουν και στη συνέχεια να τη χρησιμοποιήσουν για να εκτελέσουν χρήσιμη εργασία με τη μορφή ενός «μεγάλου» κβαντικού.

Ο Bauer, έχοντας κατά νου μια ειδική μορφή δυναμικής ενέργειας σταθερά διεγερμένων συνόλων μορίων, χρησιμοποίησε τους όρους «ελεύθερη ενέργεια» και «δομική ενέργεια» που χρησιμοποιούνται ήδη στη σύγχρονη φυσική και χημική βιβλιογραφία. Επομένως, περαιτέρω θα το αναφέρουμε ως «βιοφυσική ενέργεια». Τι σχέση έχει όλος αυτός ο συλλογισμός με τη διαδικασία της ανάπτυξης, πόσο μάλλον με τη γήρανση;

Αυτό λέει λοιπόν ο νόμος του Μπάουερ κάθε ζωντανό κύτταρο από τη στιγμή της γέννησής του δεν βρίσκεται σε ισορροπία σε σχέση με το περιβάλλον, και λόγω αυτού είναι σε θέση να εκτελέσει χρήσιμη εργασία για να διατηρήσει τη ζωή του, και όλη η εργασία που εκτελεί ένα ζωντανό σύστημα στοχεύει μόνο σε αυτό .Αλλά τότε ο οργανισμός, φαίνεται, θα πρέπει να έχει τεράστιους ενεργειακούς πόρους ήδη τη στιγμή της παραγωγής. Από πού προέρχονται σε ένα μικροσκοπικό αυγό; Το αυγό, φυσικά, έχει μια αρχική παροχή βιοφυσικής ενέργειας, αλλά, το πιο σημαντικό, έχει τη δυνατότητα να εξάγει ενέργεια από το περιβάλλον.

Αυτός ο πόρος (ας τον ονομάσουμε «βιοφυσικό δυναμικό») είναι γενετικά προγραμματισμένος. Σύμφωνα με τον ορισμό που έδωσε ο Bauer, είναι ανάλογο με τη βιοφυσική ενέργεια του αυγού και αντιστρόφως ανάλογο με το «ζωντανό βάρος» του, δηλ. η μάζα των δομών σε διεγερμένη κατάσταση. Εάν ένα ζωντανό σύστημα απομονωθεί από εξωτερικές πηγές ύλης και ενέργειας, θα χρησιμοποιήσει σταδιακά όλα τα αποθέματα βιοφυσικής του ενέργειας για να εκτελέσει εργασίες για να διατηρήσει μια κατάσταση μη ισορροπίας ζωντανής μάζας και τελικά ο οργανισμός θα πεθάνει.

Αλλά κανονικά, ένα ζωντανό σύστημα, λόγω της διαφοράς μεταξύ του βιοφυσικού του δυναμικού και των αντίστοιχων δυνατοτήτων των υποστρωμάτων, έχει την ικανότητα να καταναλώνει (αφομοιώνει) ύλη-ενέργεια από το περιβάλλον. Ωστόσο, υπάρχει μια ορισμένη λεπτότητα εδώ. Προκειμένου να εξάγει ύλη-ενέργεια από το περιβάλλον, ένα ζωντανό σύστημα πρέπει να εκτελέσει ένα ορισμένο ποσό εργασίας ήδη στο περιβάλλον, και όταν εκτελείται τέτοια εργασία, το δυναμικό του ζωντανού συστήματος μειώνεται και τα δομικά στοιχεία που εκτελούν το έργο χάνουν τη βιοφυσική τους ενέργεια. Πώς μπορεί να πραγματοποιηθεί η αφομοίωση εάν η «εξωτερική» εργασία έρχεται σε αντίθεση με την αρχή της σταθερής ανισορροπίας;

Η διέξοδος από αυτή την αντίφαση είναι η εξής. Για εξωτερική εργασία ένα ερέθισμα πρέπει να ενεργεί σε ένα ζωντανό σύστημα- ένα ερέθισμα από το εξωτερικό περιβάλλον, που το ωθεί να απελευθερώσει μέρος της ενέργειας που μπορεί ήδη να χρησιμοποιηθεί για την εκτέλεση εξωτερικής εργασίας. Επομένως, για οποιαδήποτε αλληλεπίδραση ενός ζωντανού συστήματος με το περιβάλλον, ακόμη και για την εξαγωγή των υποστρωμάτων που χρειάζεται από το περιβάλλον, πρέπει να αντιλαμβάνεται ένα εξωτερικό σήμα που, κατά μία έννοια, το βλάπτει. Αλλά χωρίς τέτοια «ζημία», το σύστημα δεν μπορεί να εξάγει τους πόρους που χρειάζεται, να απελευθερώσει τη χημική ενέργεια των τροφίμων, να αντικαταστήσει το χαμένο ζωντανό βάρος με ένα νέο, το οποίο μπορεί να προσφέρει μόνο αύξηση του ζωντανού βάρους του συστήματος, της συνολικής προσφοράς της βιοφυσικής ενέργειας και της ικανότητας εργασίας του.

Στην πραγματικότητα, η «καταστροφική» επίδραση των εξωτερικών σημάτων μειώνεται, κατά κανόνα, στο ελάχιστο. Για να λάβουν τέτοια σήματα, τα ζωντανά συστήματα έχουν ειδικές συσκευές - αισθητήρια όργανα και μόνο όταν η ευαισθησία τους μειωθεί, καταστραφεί, απενεργοποιηθεί, για να εκτελέσει το εξωτερικό του έργο, απαιτούνται μάλλον έντονες, απειλητικές πραγματικές ζημιές, εξωτερικά ερεθίσματα.

Ανεξάρτητα από το πόσο κανονικά λειτουργούν όλα τα όργανα ενός ζωντανού συστήματος, καθώς αυξάνεται το ζωντανό βάρος του, το βιοφυσικό δυναμικό του συστήματος (ο λόγος του όγκου της βιοφυσικής ενέργειας προς το ζωντανό βάρος) μειώνεται. Επομένως, όταν το σύστημα φτάσει σε μια ορισμένη οριακή τιμή ζωντανού βάρους, η εργασία που αποσκοπεί στην αύξησή του θα συνοδεύεται από μείωση του συνολικού πόρου της βιοφυσικής ενέργειας του συστήματος, δηλ. μείωση του βαθμού της μη ισορροπίας του. Σύμφωνα με την αρχή της σταθερής ανισορροπίας, ένα ζωντανό σύστημα δεν μπορεί να εκτελέσει τέτοιο έργο και επομένως, όταν επιτευχθεί το όριο του ζωντανού βάρους, μεταβαίνει σε μια κατάσταση στην οποία η αφομοίωση αντισταθμίζει μόνο το ενεργειακό κόστος της αφομοίωσης και τη βιοφυσική ενέργεια της το ζωντανό σύστημα μειώνεται αναπόφευκτα.

Έτσι, ο κύκλος ζωής οποιουδήποτε οργανισμού αποτελείται από δύο στάδια με την αντίθετη κατεύθυνση του φορέα μεταβολής της βιοφυσικής ενέργειας. Το πρώτο στάδιο είναι το στάδιο ανάπτυξης στο οποίο αυξάνεται ο όγκος της βιοφυσικής ενέργειας ενός ζωντανού συστήματος, το δεύτερο είναι το στάδιο στο οποίο μειώνεται το επίπεδό του, δηλαδή, στην ουσία, η γήρανση του οργανισμού. Η διάρκεια ολόκληρου του κύκλου εξαρτάται επίσης από το κληρονομικά καθορισμένο αρχικό ζωντανό βάρος και το βιοφυσικό του δυναμικό, καθώς και από την αποτελεσματικότητα της χρήσης του για την αύξηση του ζωντανού βάρους. Η απόδοση εξαρτάται όχι μόνο από τις ιδιότητες του συστήματος, αλλά και από την ποιότητα της ουσίας-ενέργειας που καταναλώνεται από αυτό. Όλοι αυτοί οι παράγοντες καθορίζουν το ανώτερο όριο της βιοφυσικής ενέργειας που μπορεί να συσσωρεύσει ένας οργανισμός κατά την ανάπτυξη.

Το ποσοστό γήρανσης, δηλ. Ο ρυθμός με τον οποίο μειώνεται το απόθεμα της βιοφυσικής ενέργειας που αποκτάται στο στάδιο της ανάπτυξης καθορίζεται, αφενός, από τον ρυθμό διασποράς ενέργειας από οποιοδήποτε φυσικό σώμα του οποίου τα θερμοδυναμικά δυναμικά είναι μεγαλύτερα από τα δυναμικά του περιβάλλοντος. Ο ρυθμός των απωλειών κατά μήκος αυτής της διαδρομής εξαρτάται τόσο από τη διαφορά δυναμικού όσο και από τη δομή του φυσικού σώματος. Από την άλλη πλευρά, η ενέργεια χάνεται επίσης όταν το σύστημα ερεθίζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, αν και χωρίς αυτά τα ερεθίσματα, το σύστημα, όπως ήδη σημειώθηκε, δεν μπορεί να εκτελέσει εξωτερική εργασία. Επομένως, όσο μεγαλύτερη είναι η ευαισθησία του συστήματος σε επαρκή εξωτερικά σήματα, τόσο λιγότερη ενέργεια χάνει όταν γίνονται αντιληπτά. Αλλά τα ζωντανά συστήματα είναι ικανά και ενεργά να αντιμετωπίσουν τη γήρανση, επειδή, σύμφωνα με την αρχή της σταθερής μη ισορροπίας, λειτουργούν συνεχώς ενάντια στη μετάβαση στην ισορροπία. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικά γίνεται αυτή η εργασία, το επίπεδο της βιοφυσικής ενέργειας ενός μεμονωμένου συστήματος αναπόφευκτα μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι θάνατος;

Οι νόμοι της θεωρητικής βιολογίας καθιστούν δυνατή την εξάλειψη των γηρατειών;

Ας στραφούμε στην εξέταση του κύκλου ζωής ενός απλού οργανισμού, για παράδειγμα, το paramecium-«παπούτσια». Ο Weisman υποστήριξε ότι οι πολυκύτταροι οργανισμοί είναι θνητοί επειδή το σώμα τους χάνει το νόημά του μετά την εκτέλεση μιας αναπαραγωγικής λειτουργίας. Τα μονοκύτταρα, αντίθετα, είναι αθάνατα, αφού το «σώμα» ενός μονοκύτταρου είναι μια δεξαμενή του αθάνατου κληρονομικού πλάσματος του και η διαίρεση του είναι μόνο μια περίεργη μορφή ανάπτυξης. Αυτές οι ιδέες αμφισβητήθηκαν ήδη από τους συγχρόνους του Weismann.

Ο γνωστός Γερμανός βιολόγος R. Hertwig ανακάλυψε ότι με την παρατεταμένη επανασπορά της καλλιέργειας παραμέσιου, τα κύτταρα, ακόμη και κάτω από τις πιο ευνοϊκές συνθήκες, αργά ή γρήγορα ξαφνικά σταματούν να διαιρούνται, να τρέφονται και να κινούνται. Τότε τα ζώα ξεπερνούν αυτή την κατάσταση, ξαναρχίζουν τη διατροφή και τη διαίρεση. Μια τέτοια «κατάθλιψη» και η υπέρβασή της συνδέονται με εκπληκτικούς κυτταρικούς μετασχηματισμούς. Οι πυρήνες τους αρχικά αυξάνονται σε μέγεθος και στη συνέχεια διασπώνται σε μικρά θραύσματα. Το μεγαλύτερο μέρος του πυρηνικού υλικού εξαφανίζεται, μετά από το οποίο τα ζώα ξυπνούν σε μια νέα ζωή - ο πολιτισμός αναζωογονείται. Αποδεικνύεται ότι για την αναβίωση του συνόλου (κυτταρική καλλιέργεια), τα μεμονωμένα κύτταρα πρέπει να πεθάνουν. Ο Hertwig ονόμασε το φαινόμενο που ανακάλυψε «μερικό κυτταρικό θάνατο».

Το ίδιο φαινόμενο παρατηρείται και σε φυσικές συνθήκες. Κάτω από την επίδραση δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων (πείνα, αποξήρανση, μείωση της θερμοκρασίας κ.λπ.), μερικά πρωτόζωα πεθαίνουν, άλλα μετατρέπονται σε κύστεις. Περιφέρονται, περιβάλλονται από ένα πυκνό κέλυφος, χάνουν σχεδόν όλο το πυρηνικό τους υλικό. Και μόνο αυτά τα άτομα, που όταν χειροτέρεψαν οι συνθήκες ύπαρξης, «θυσίασαν» σχεδόν όλο τον «πλούτο» που συσσώρευσαν κατά τη διάρκεια της ζωής τους, είναι σε θέση να επαναλάβουν την ενεργό διαίρεση όταν αποκατασταθούν οι ευνοϊκές συνθήκες. Το αν θα θεωρηθεί μια τέτοια ανανέωση του οργανισμού ως «αναζωογόνηση» του παλιού ατόμου ή μια ιδιόμορφη μορφή γέννησης ενός νέου ατόμου εξαρτάται από την οπτική γωνία, αλλά είναι ακριβώς αυτή που διασφαλίζει την «αθανασία» του είδους. ένα ολόκληρο.

Ας εξετάσουμε τον κύκλο ζωής ενός μονοκύτταρου οργανισμού από τη θέση της αρχής της σταθερής μη ισορροπίας. Αμέσως μετά την εμφάνιση ενός «νεογέννητου» κυττάρου, αρχίζει να τρέφεται και να αναπτύσσεται, αυξάνοντας το ζωντανό του βάρος, το οποίο θα πρέπει να διαιρέσει σε δύο θυγατρικά κύτταρα. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, ο όγκος της βιοφυσικής ενέργειας αυξάνεται και η αρχική βιοφυσική μειώνεται. Αλλά εάν το βιοφυσικό δυναμικό που μεταφέρεται στα θυγατρικά κύτταρα είναι χαμηλότερο από το αρχικό μητρικό, τότε αργά ή γρήγορα το είδος θα εξαφανιστεί από το πρόσωπο της Γης.

Εφόσον το είδος υπάρχει, σημαίνει ότι οι εκπρόσωποί του μεταβιβάζουν στους απογόνους τους τουλάχιστον τις ίδιες δυνατότητες που έλαβαν από τους γονείς τους. Ο μηχανισμός αποκατάστασης του αρχικού δυναμικού σε μια κυτταρική καλλιέργεια ως σύνολο φαίνεται στο φαινόμενο του μερικού κυτταρικού θανάτου σε πρωτόζωα που συζητήθηκε παραπάνω: κατά τη διάρκεια της σπορίωσης, τα κύτταρα χάνουν το ζωντανό τους βάρος, διατηρώντας την ποσότητα της συσσωρευμένης βιοφυσικής ενέργειας. Ο Μπάουερ συνειδητοποίησε ότι αυτή η διαδικασία - η πιο σημαντική και συγκεκριμένη ιδιότητα των ζωντανών - είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του θανάτου και την ονόμασε «Βασική Διαδικασία» (ΒΑ).

Σύμφωνα με τις ιδέες του Bauer, ο μηχανισμός της Κύριας Διαδικασίας εκτοξεύεται σε ένα ζωντανό σύστημα, το δυναμικό του οποίου έχει μειωθεί ως αποτέλεσμα της εργασίας του για τη συσσώρευση βιοφυσικής ενέργειας. Ταυτόχρονα, στο χώρο ενός ζωντανού συστήματος, ένα μέρος της ζωντανής του μάζας μεταφέρει την παροχή βιοφυσικής ενέργειας σε ένα άλλο. Το πρώτο περνά από μια κατάσταση ενθουσιασμού σε κατάσταση ηρεμίας, «πεθαίνει» και το επίπεδο διέγερσης του δεύτερου ανεβαίνει. Δεδομένου ότι ο όγκος του «ζωντανού βάρους» μειώνεται και η βιοφυσική ενέργεια ολόκληρου του συστήματος δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της OP, το βιοφυσικό του δυναμικό αυξάνεται.

Μια αυθόρμητη αύξηση της ενεργειακής πυκνότητας ενός συστήματος στην περιορισμένη περιοχή του λόγω μείωσης της ενεργειακής πυκνότητας σε άλλα μέρη του συστήματος ονομάζεται «διακύμανση» στη φυσική. Στα αδρανή συστήματα, οι διακυμάνσεις είναι τυχαίες, σπάνιες και απρόβλεπτες. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο να περιμένουμε ότι το νερό σε ένα μέρος του δοχείου θα πάρει ενέργεια από ένα άλλο μέρος και θα βράσει, ενώ το άλλο μέρος θα παγώσει, αν και ένα τέτοιο γεγονός είναι θεωρητικά δυνατό.

Σε ένα ζωντανό σύστημα, τέτοιες παράδοξες «διακυμάνσεις» ενέργειας συμβαίνουν τακτικά και φυσικά. Οι δότες ενέργειας είναι εκείνα τα μέρη του συστήματος των οποίων το βιοφυσικό δυναμικό έχει ήδη μειωθεί σημαντικά λόγω του εξωτερικού και εσωτερικού τους έργου και οι αποδέκτες του είναι τα πιο σημαντικά μέρη του συστήματος για την εκτέλεση ζωτικών λειτουργιών. Συγκεκριμένα, σε ένα μόνο κύτταρο, το DNA είναι πιθανότατα ο κύριος αποδέκτης της βιοφυσικής ενέργειας, ενώ σε έναν ζωικό οργανισμό είναι νευρικός ιστός.

Για να διατηρήσει τη ζωή σε μια σειρά απογόνων, ένα μονοκύτταρο ζώο πρέπει να συσσωρεύσει ένα απόθεμα βιοφυσικής ενέργειας κατά τη διάρκεια του κύκλου ζωής του, το οποίο του επιτρέπει να παρέχει σε ένα ζευγάρι θυγατρικών κυττάρων το αρχικό δυναμικό. Πριν από τη διαίρεση στο γονικό κύτταρο, το OP ενεργοποιείται, μέρος της ζωντανής μάζας του πεθαίνει και η ενέργεια συγκεντρώνεται στα έμβρυα των νέων θυγατρικών κυττάρων. Το δυναμικό των αυγών των πολυκύτταρων οργανισμών πρέπει να είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των μονοκύτταρων οργανισμών για να διασφαλιστεί ο σχηματισμός όχι μόνο του ίδιου του πολυκύτταρου οργανισμού, που αποτελείται από μυριάδες κύτταρα, αλλά και ενός σημαντικού αριθμού απογόνων.

Το OP επιτρέπει τη σημαντική παράταση της ζωής ενός ατόμου ακόμη και μετά την επίτευξη του «ορίου βάρους», όταν το βιοφυσικό του δυναμικό έχει πέσει σε κρίσιμη τιμή και ο μεταβολισμός δεν παρέχει πλέον αύξηση του ζωντανού βάρους. Η ζωή μεμονωμένων κατώτερων ζώων (μονοκύτταρα, ακτινωτά σκουλήκια, ύδρες) μπορεί να παραταθεί εάν, πριν από την έναρξη της διαίρεσης ή της αναπαραγωγής ενός ατόμου, ένα μέρος του σώματός του ακρωτηριαστεί. Ο ακρωτηριασμός ακολουθείται από αναγέννηση και η αναπαραγωγή του ατόμου καθυστερεί, κάτι που είναι ανάλογο με την παράταση της ατομικής ύπαρξης. Οι τακτικοί ακρωτηριασμοί παρατείνουν τη ζωή του ζώου τόσο πολύ που ορισμένοι ερευνητές άρχισαν να διαφωνούν για την πιθανότητα αθανασίας πρωτόγονων ζώων. Και εδώ, η αναγέννηση προηγείται από μια αναδιάρθρωση του πυρηνικού μηχανισμού και τον θάνατο ενός σημαντικού μέρους του, δηλαδή μια σημαντική ανανέωση ολόκληρου του οργανισμού.

Κατά τη διάρκεια του φυσικού κύκλου ζωής των πολυκύτταρων οργανισμών, πραγματοποιούνται τακτικά γεγονότα που, τόσο ως προς τη μορφή όσο και ως αποτέλεσμα, εμπίπτουν πλήρως στον ορισμό της «Βασικής Διαδικασίας» που προτείνει ο Bauer. Τέτοια συμβάντα ονομάζονται «απόπτωση» ή, όπως ονομάζεται μεταφορικά, «προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος». Κατά την απόπτωση, το πυρηνικό DNA των μεμονωμένων κυττάρων διασπάται σε θραύσματα. Μερικά από αυτά, μαζί με άλλα κυτταρικά οργανίδια, απορροφώνται από τα γειτονικά κύτταρα. Η απόπτωση εμφανίζεται σε κύτταρα που έχουν εξαντλήσει τις δυνατότητες ζωής τους ή όταν συμβαίνουν αλλαγές που προηγούνται του εκφυλισμού του όγκου. Είναι ενδιαφέρον ότι η απόπτωση προχωρά εντατικά ήδη στο στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Έτσι, έως και 40-60% των σχηματισμένων νευρικών κυττάρων υφίστανται απόπτωση και αποβάλλονται.

Πιστεύεται ότι κατά την εμβρυογένεση, η απόπτωση είναι απαραίτητη για να αποκτήσει το έμβρυο την τελική του μορφή (θυμηθείτε την ουρά ενός γυρίνου, την οποία δεν έχει πλέον ο βάτραχος) και στην ενήλικη κατάσταση, η λειτουργία της απόπτωσης είναι η εξάλειψη των κατεστραμμένων κυττάρων . Η ενεργειακή λειτουργία της απόπτωσης δεν λαμβάνεται υπόψη, αν και είναι τόσο παρόμοια με τον «μερικό κυτταρικό θάνατο» στα πρωτόζωα που στους πολυκύτταρους οργανισμούς σχεδόν σίγουρα λειτουργεί ως «Βασική Διαδικασία» και επομένως συμβάλλει στην παράταση της ζωής. Προφανώς, δεν είναι τυχαίο ότι με τον περιορισμό της θερμιδικής πρόσληψης, η ένταση της απόπτωσης αυξάνεται στο 500% του ελέγχου.

Φαινόμενα χαρακτηριστικά της «βασικής διαδικασίας» παρατηρούνται επίσης σε επίπεδο ολόκληρου του οργανισμού. Πριν από περισσότερο από μισό αιώνα, ο φυσιολόγος Ι.Π. Ο Ραζένκοφ ανακάλυψε ότι εκτός από την κατανάλωση εξωγενούς τροφής στον οργανισμό, πραγματοποιείται και η λειτουργία της ενδογενούς διατροφής. Τα θρεπτικά συστατικά απελευθερώνονται από το αίμα στη γαστρεντερική οδό (GIT), κυρίως πρωτεΐνες, οι οποίες αφομοιώνονται εκεί μαζί με τα εξωγενή τρόφιμα και τα προϊόντα διάσπασής τους απορροφώνται πίσω στο αίμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, στο γαστρεντερικό σωλήνα, η ίδια ποσότητα πρωτεΐνης μεταφέρεται από το αίμα με τους πεπτικούς χυμούς που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της φθοράς των ιστών κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής ζωής.

Κατά τη διάρκεια της ασιτίας, η ποσότητα πρωτεΐνης που απελευθερώνεται στην πεπτική οδό φτάνει σε αρκετές δεκάδες γραμμάρια, η οποία είναι συγκρίσιμη με το κατώτερο όριο του κανόνα της πρωτεϊνικής διατροφής. Ο Ραζένκοφ πίστευε ότι αυτό το φαινόμενο όχι μόνο εξασφαλίζει τη σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος (τα ξένα θρεπτικά συστατικά αραιώνονται με ενδογενή), αλλά παίζει επίσης βιοενεργειακό ρόλο, ενεργώντας ως μία από τις εκδηλώσεις της ΟΠ.

Ο ρόλος της ενδογενούς διατροφής στην αύξηση του βιοφυσικού δυναμικού του σώματος υποδεικνύεται επίσης από ένα άλλο φυσιολογικό φαινόμενο - αύξηση βάρους μετά από πλήρη ασιτία κατά την επιστροφή στην αρχική διατροφή. Ίσως το έθιμο της τακτικής νηστείας μεταξύ των λαών που ανήκουν σε μια μεγάλη ποικιλία πολιτισμών να συνδέεται με την ευεργετική τους επίδραση στην υγεία και την παράταση της ζωής και σε καμία περίπτωση με την οικονομία της διατροφής.

Έτσι, ο Bauer ανακάλυψε ένα θεμελιωδώς σημαντικό βιολογικό φαινόμενο - την Κύρια Διαδικασία - που εκδηλώνεται σε διάφορα επίπεδα οργάνωσης των ζωντανών συστημάτων. Δεδομένου ότι αυτό το φαινόμενο έχει παραμείνει πρακτικά άγνωστο στην επιστημονική κοινότητα, είναι λογικό να περιγράψουμε για άλλη μια φορά την ουσία του. Η κύρια διαδικασία παρέχει, εκτός από τις άλλες ανάγκες του οργανισμού, τη δυνατότητα σημαντικής παράτασης της ζωής του ατόμου πέρα ​​από το ελάχιστο απαραίτητο για την αναπαραγωγή. Η BP είναι μια κρίσιμη μετάβαση ενός ζωντανού συστήματος σε μια νέα κατάσταση, όταν μέρος της ζωντανής μάζας θυσιάζεται για να αυξήσει το δυναμικό της υπόλοιπης.

Το ζωντανό σύστημα λαμβάνει κίνητρα για την ανάπτυξη του EP από το εξωτερικό, αλλά πραγματοποιείται αποκλειστικά σε βάρος των εσωτερικών αποθεμάτων και είναι δυνατό μόνο εάν, κατά τη διάρκεια της προηγούμενης ανάπτυξης, το ζωντανό σύστημα έχει συσσωρεύσει επαρκή ποσότητα βιοφυσικών ενέργειας λόγω της αφομοίωσης ύλης-ενέργειας από το περιβάλλον. Η αύξηση του δυναμικού ενός ζωντανού συστήματος ως αποτέλεσμα του EP του επιτρέπει να εισέλθει σε έναν νέο κύκλο ζωής, όταν μπορεί και πάλι να συσσωρεύσει βιοφυσική ενέργεια. Η εφαρμογή του ΕΠ στο μέλλον παρέχει στο άτομο καλύτερες ευκαιρίες στον αγώνα ενάντια στη μετάβαση σε κατάσταση ισορροπίας από ό,τι αν χρησιμοποιούσε ενέργεια για να εργαστεί για να διατηρήσει ολόκληρο το ζωντανό του βάρος. Εάν ένα άτομο δεν πεθάνει κάτω από τη δράση εξωτερικών δυνάμεων ασυμβίβαστων με τη ζωή, τότε, χάρη στην τακτική συμπερίληψη της «Βασικής Διαδικασίας», μπορεί να υπάρχει επ' αόριστον.

Η θεωρία του Bauer και τα δύσκολα ερωτήματα στη γεροντολογία

Οι θεμελιώδεις νόμοι της βιολογίας που διατυπώθηκαν από τον Bauer, τους οποίους συζητήσαμε με εξαιρετικά αποσπασματικό τρόπο (για μια πιο λεπτομερή παρουσίαση, βλ.), μας επιτρέπουν να εξηγήσουμε από μια ενιαία θέση τα περισσότερα από τα φαινόμενα που σχετίζονται με το πρόβλημα της γήρανσης, ιδίως αυτά που δεν μπορούν να εξηγηθούν με τις υπάρχουσες θεωρίες. Η αρχή του Bauer καθιστά δυνατή την εξήγηση της αύξησης του προσδόκιμου ζωής με έναν περιορισμό (ξεκινώντας από ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης ενός ατόμου) της θερμιδικής πρόσληψης. Θυμηθείτε ότι ένα ζωντανό σύστημα πρέπει να ξοδεύει τη δική του βιοφυσική ενέργεια στην αφομοίωση ύλης-ενέργειας από το περιβάλλον. Όταν το σύστημα έχει συσσωρεύσει το επαρκές αποθεματικό του, τότε είναι πιθανώς πιο κερδοφόρο για αυτό να μεταβεί στο καθεστώς τακτικής εκτόξευσης της «Κύριας Διαδικασίας» παρά να ξοδέψει τη βιοφυσική του ενέργεια για την αφομοίωση πρόσθετης ουσίας-ενέργειας από το περιβάλλον.

Ας πάρουμε το πρόβλημα της επίδρασης της πυκνότητας του πληθυσμού στη διάρκεια ζωής των ατόμων. Εάν θεωρήσουμε μια ομάδα ατόμων ως ένα ολοκληρωμένο ζωντανό σύστημα, τότε οι τιμές των παραμέτρων που καθορίζουν τη διάρκεια ζωής ενός τέτοιου συστήματος πρέπει να διαφέρουν από εκείνες που καθορίζουν τη διάρκεια ζωής μεμονωμένων ατόμων. Είναι πιθανό ότι με ένα γνωστό βέλτιστο μέγεθος ομάδας, η αλληλεπίδραση των μελών της αυξάνει την αποτελεσματικότητα χρήσης του αρχικού βιοφυσικού δυναμικού από κάθε άτομο, καθώς και την αποτελεσματικότητα της αντοχής του στις βιοφυσικές απώλειες ενέργειας.

Οι συγκεκριμένοι μηχανισμοί που διασφαλίζουν τις αλληλεπιδράσεις των μελών της ομάδας, χάρη στους οποίους αποκτά ακεραιότητα, είναι φαινομενικά διαφορετικοί και δεν είναι ακόμη εντελώς ξεκάθαροι, αλλά μπορούμε να πούμε ότι γνωρίζουμε τους λεπτούς μηχανισμούς των αλληλεπιδράσεων μεμονωμένων κυττάρων σε οποιονδήποτε ιστό που καθορίζουν τις ιδιότητές του ως αναπόσπαστο σύστημα, και όχι μόνο το άθροισμα των κυττάρων; Σε σχέση με αυτό το τελευταίο ερώτημα, φαίνεται απαραίτητο να συζητήσουμε λεπτομερέστερα ένα άλλο δύσκολο πρόβλημα της γεροντολογίας - τον ρόλο των αντιδράσεων που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου στη γήρανση.

Πιθανός ρόλος διεργασιών που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου στις διαδικασίες γήρανσης και στο φαινόμενο της μακροζωίας

Στην προηγούμενη παρουσίαση χρησιμοποιούσαμε συνεχώς τους όρους «βιοφυσική ενέργεια» και «βιοφυσικό δυναμικό». Μπορούν να προσδιοριστούν;

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, σύμφωνα με τις ιδέες του Bauer, η μη ισορροπία ενός ζωντανού κυττάρου δημιουργείται από τη διεγερμένη κατάσταση των βιολογικών μακρομορίων, πιο συγκεκριμένα, των συνόλων τους, και η πραγματικότητα της ύπαρξης τέτοιων σταθερά μη ισορροπημένων συνόλων επιβεβαιώθηκε από την ανακάλυψη του A.G. Gurvich της λεγόμενης «ακτινοβολίας υποβάθμισης». Το τελευταίο είναι μια λάμψη υπεριωδών φωτονίων που παρατηρείται υπό τη δράση διαφόρων ερεθισμάτων σε βιολογικά αντικείμενα.

Σύμφωνα με τους νόμους της φυσικής, τα φωτόνια φωτός παράγονται όταν ένα ηλεκτρόνιο επιστρέφει από ένα διεγερμένο τροχιακό στο κύριο. Αλλά η ηλεκτρονικά διεγερμένη κατάσταση των σωματιδίων είναι ενεργειακά εξαιρετικά δυσμενής. Τα μακρομόρια μπορούν να διατηρηθούν σε αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα μόνο εάν αντλούνται συνεχώς με ενέργεια σε αρκετά υψηλή πυκνότητα. Από τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα, οι πιο κατάλληλες πηγές τέτοιας ενέργειας μπορεί να είναι αντιδράσεις που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου, κυρίως αντιδράσεις ανασυνδυασμού ελεύθερων ριζών.

Έτσι, κατά τον ανασυνδυασμό δύο ριζών υπεροξειδίου, απελευθερώνεται ένα ενεργειακό κβάντο της τάξης του 1 eV (όταν υδρόλυση ενός μορίου ATP, απελευθερώνεται λιγότερο από 0,5 eV). Όταν το υπεροξείδιο του υδρογόνου αποσυντίθεται, απελευθερώνεται ένα ενεργειακό κβάντο ίσο με 2 eV (που αντιστοιχεί σε ένα κβάντο πράσινου φωτός). Και συνολικά, με τη διαδοχική αναγωγή ενός μορίου οξυγόνου σε δύο μόρια νερού, απελευθερώνονται 8 eV από τέσσερα ηλεκτρόνια.

Είναι χαρακτηριστικό ότι στους τομείς της βιοχημείας και της βιοφυσικής, όπου εξετάζονται αντιδράσεις που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου, δεν γίνεται σχεδόν καμία αναφορά στην τεράστια ενεργειακή απόδοση αυτών των αντιδράσεων και δίνεται προσοχή μόνο στη συμμετοχή των ριζών οξυγόνου σε αλυσιδωτές αντιδράσεις με βιομόρια, στα οποία συμβαίνει η οξειδωτική καταστροφή των τελευταίων.

Κατά τη γνώμη μας, που τεκμηριώνεται με περισσότερες λεπτομέρειες από αναφορές στα δικά μας και δημοσιευμένα δεδομένα στο , το ROS θα πρέπει να θεωρείται πρωτίστως ως οι κύριοι συμμετέχοντες σε συνεχείς συνεχείς μη γραμμικές διαδικασίες κατά τις οποίες δημιουργούνται ηλεκτρονικά διεγερμένες καταστάσεις. Αυτές οι διεργασίες διαδραματίζουν θεμελιωδώς σημαντικό ρόλο στην οργάνωση της ενέργειας και των ροών πληροφοριών σε ζωντανά συστήματα, όπως αποδεικνύεται από την ταχεία αύξηση του αριθμού των εργασιών που δηλώνουν ότι τα ROS λειτουργούν ως καθολικοί παράγοντες πληροφοριών για όλες σχεδόν τις εκδηλώσεις της κυτταρικής δραστηριότητας. Αλλά εάν τα ROS, σε αντίθεση με τους μοριακούς βιορυθμιστές, δεν έχουν χημική εξειδίκευση, πώς μπορούν να παρέχουν λεπτή ρύθμιση των κυτταρικών λειτουργιών;

Ενώ ένα σημαντικό μέρος του οξυγόνου που καταναλώνεται από το σώμα πηγαίνει στην παραγωγή ROS, τα τρέχοντα επίπεδα ελεύθερων ριζών και άλλων ROS στα κύτταρα και στο εξωκυτταρικό περιβάλλον είναι πολύ χαμηλά. Πολυάριθμοι ενζυματικοί και μη ενζυματικοί μηχανισμοί, που συλλογικά αναφέρονται ως «αντιοξειδωτική προστασία», εξαλείφουν γρήγορα τα αναδυόμενα ROS.

Μια ελεύθερη ρίζα μπορεί να εξαλειφθεί με τον μόνο τρόπο - προσθέτοντάς της ή αφαιρώντας ένα ηλεκτρόνιο από αυτήν. Η ρίζα μετατρέπεται σε μόριο (σωματίδιο με ζυγό αριθμό ζευγαρωμένων ηλεκτρονίων) και η αλυσιδωτή αντίδραση τελειώνει. Τα ROS παράγονται συνεχώς σε ζωντανά συστήματα κατά τη διάρκεια ενζυματικών και μη ενζυματικών αντιδράσεων και τα αντιοξειδωτικά παρέχουν υψηλό ρυθμό ανασυνδυασμού ριζών και μετατροπής τους σε σταθερά μόρια.

Τι νόημα έχει να δημιουργηθούν ρίζες, αν πρέπει να εξαλειφθούν αμέσως, αν όχι ότι τα προϊόντα αυτών των αντιδράσεων εμφανίζονται σε ηλεκτρονικά διεγερμένη κατάσταση, ισοδύναμη με αυτή που συμβαίνει όταν απορροφούν ένα κβάντο φωτός. Τα αποτελέσματα των μελετών μας και τα δεδομένα άλλων συγγραφέων δείχνουν ότι υπό συνθήκες μοριακής και υπερμοριακής οργάνωσης του κυτταροπλάσματος και της εξωκυτταρικής μήτρας, αυτή η ενέργεια απέχει πολύ από το να διαχέεται πλήρως σε θερμότητα. Μπορεί να συσσωρευτεί σε μακρομόρια, υπερμοριακά σύνολα, ακτινοβολικά και μη ακτινοβολικά να ανακατανεμηθεί μεταξύ τους. Πιστεύουμε ότι αυτό το χαρακτηριστικό των ριζοσπαστικών αντιδράσεων είναι που διασφαλίζει τη ρύθμιση και τον συντονισμό του έργου των εκτελεστικών μηχανισμών του κυττάρου. Η ενέργεια των αντιδράσεων ανασυνδυασμού ισοδύναμη με τα φωτόνια φωτός μπορεί να λειτουργήσει τόσο ως «εκκίνηση» των μεταβολικών διεργασιών και ως βηματοδότης τους.

Η τελευταία δήλωση υποστηρίζεται από το γεγονός ότι πολλές, αν όχι όλες, βιολογικές διεργασίες προχωρούν σε ταλαντευτικό τρόπο και αποδεικνύεται ότι όχι μόνο το πλάτος, αλλά και η συχνότητα των ταλαντώσεων παίζει σημαντικό ρυθμιστικό (πληροφοριακό) ρόλο. Από την άλλη πλευρά, οι αντιδράσεις που περιλαμβάνουν ROS συχνά προχωρούν σε ένα ταλαντευτικό καθεστώς υπό συνθήκες τυπικές των εσωτερικών συνθηκών των ζωντανών συστημάτων. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της αντίδρασης μεταξύ ευρέως διαδεδομένων βιομορίων - γλυκόζης και γλυκίνης (το απλούστερο αμινοξύ), προχωρώντας στο νερό υπό σχετικά ήπιες συνθήκες, παρουσία οξυγόνου, εκπέμπεται φως, το οποίο, επιπλέον, είτε αναβοσβήνει είτε εξασθενίζει.

Υποθέτουμε ότι οι μηχανισμοί της βιολογικής δράσης των ROS καθορίζονται όχι τόσο από τη μέση περιεκτικότητά τους στο περιβάλλον του σώματος, αλλά μάλλον από τη δομή των διεργασιών στις οποίες συμμετέχουν. Κάτω από τη δομή της διαδικασίας, κατανοούμε τα χαρακτηριστικά συχνότητας-πλάτους των αντιδράσεων αλληλεπίδρασης των ROS μεταξύ τους ή με συνηθισμένα μόρια. Εάν αυτές οι αντιδράσεις παρέχουν την ενέργεια ενεργοποίησης για συγκεκριμένες μοριακές διεργασίες στο κύτταρο, τότε μπορούν επίσης να καθορίσουν τους ρυθμούς των βιοχημικών και στη συνέχεια των φυσιολογικών διεργασιών.

Οι ταλαντωτικοί ρυθμοί, τόσο περιοδικοί όσο και μη γραμμικοί, δημιουργούνται αυτόματα στις διαδικασίες του μεταβολισμού των ROS, αλλά χωρίς τακτική εξωτερική διέγερση, η παραγωγή ROS αργά ή γρήγορα εξασθενεί. Το σώμα πρέπει να λάβει έναν «σπόρο» με τη μορφή ROS από το εξωτερικό, για παράδειγμα, με τη μορφή ιόντων αέρα (ριζική υπεροξείδιο) ή με νερό και τροφή. Τα ROS εμφανίζονται στο υδάτινο περιβάλλον του σώματος όταν απορροφώνται φωτόνια επαρκώς υψηλών ενεργειών (UV και μικρότερα μήκη κύματος), τα οποία συμβαίνουν, ειδικότερα, κατά την ακτινοβολία Cherenkov, η οποία συνοδεύει τη διάσπαση βήτα των φυσικών ραδιενεργών ισοτόπων 14C και 40K.

Εξωτερικές αιτίες και παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο δημιουργούν ηλεκτρονικά διεγερμένες καταστάσεις στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος, μεταφορικά μιλώντας, «ανάβουν την ανάφλεξη», κάτι που επιτρέπει στις εξασθενημένες διαδικασίες δημιουργίας τέτοιων καταστάσεων να «αναφλέγονται».

Ωστόσο, τα ROS, φυσικά, μπορούν επίσης να αποτελέσουν σοβαρό κίνδυνο σε περίπτωση παραβιάσεων τόσο στην παραγωγή όσο και στη χρήση τους με ανασυνδυασμό ριζών. Η υπερπαραγωγή και η μειωμένη χρήση των ROS οδηγεί στην ανάπτυξη αλυσιδωτών αντιδράσεων και βλάβης στα βιομόρια, στην εμφάνιση εκείνων των παθολογιών που περιγράφονται καλά στη βιβλιογραφία ως οι συνέπειες του «οξειδωτικού στρες». Όμως, όσον αφορά την ανεπαρκή παραγωγή ROS, η οποία συνοδεύεται από διαταραχές στη ρύθμιση μιας μεγάλης ποικιλίας φυσιολογικών διεργασιών, μέχρι πρόσφατα, σχεδόν δεν δόθηκε προσοχή σε αυτή την πτυχή του μεταβολισμού τους.

Ταυτόχρονα, ένα «ξέσπασμα» παραγωγής ROS συμβαίνει ήδη τη στιγμή της γονιμοποίησης ενός ωαρίου από ένα σπερματοζωάριο, δηλαδή κατά τη διάρκεια της πράξης από την οποία ξεκινά η ανάπτυξη μιας νέας ζωής, και χωρίς τέτοιο ξέσπασμα, η φυσιολογική ωρίμανση του τα αυγά δεν εμφανίζονται. Από τη σκοπιά της θεωρίας του Bauer, αυτό το ξέσπασμα αυξάνει σημαντικά τις βιοφυσικές δυνατότητες ενός γονιμοποιημένου ωαρίου. Κατά τη διάρκεια της περαιτέρω ανάπτυξης, εκρήξεις σύνθεσης ROS, που συνοδεύονται από τη δημιουργία ηλεκτρονικά διεγερμένων καταστάσεων, συμβαίνουν επίσης κατά τη διάρκεια κάθε κυτταρικής διαίρεσης. Κάθε πράξη απόπτωσης συνοδεύεται επίσης από μια έκρηξη ακτινοβολίας, η οποία απορροφάται από τα γύρω κύτταρα, αυξάνοντας το βιοφυσικό τους δυναμικό.

Έτσι, οι αντιδράσεις που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου που εμφανίζονται στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος είναι οι πιο πιθανοί υποψήφιοι για το ρόλο των διαδικασιών που παρέχουν την αξία των βιοφυσικών δυνατοτήτων του σώματος στο σύνολό του, τις δυνατότητες των συγκεκριμένων φυσιολογικών συστημάτων του, μεμονωμένα κύτταρα. . Ο όγκος της βιοφυσικής ενέργειας προσδιορίζεται, με βάση αυτές τις έννοιες, από τη μάζα του μοριακού υποστρώματος σε ηλεκτρονικά διεγερμένη κατάσταση και από το βαθμό διέγερσής του. Εάν ισχύει αυτό, τότε στα ζώα και στους ανθρώπους, ιδιαίτερα, η πιο «ζωντανή» ύλη είναι ο νευρικός ιστός και όσο περισσότερο είναι σε θέση να διατηρήσει αυτή την κατάσταση, τόσο περισσότερο συνεχίζεται η ενεργός ζωή του ατόμου.

συμπέρασμα

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διάρκεια της ενεργού και πλήρους ύπαρξης ενός ζωντανού συστήματος εξαρτάται σε κάποιο βαθμό τόσο από γενετικούς παράγοντες όσο και από τις συνθήκες ύπαρξής του. Αλλά από τους νόμους της θεωρητικής βιολογίας, που διατυπώθηκαν για πρώτη φορά από τον E. Bauer, προκύπτει ότι κάθε ζωντανό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου ενός ατόμου, είναι μια συνεχής ενεργός διαδικασία γίγνεσθαι και τα αποτελέσματά του καθορίζονται κυρίως από τη δραστηριότητα του ίδιου του ζωντανού συστήματος και δευτερευόντως από την εξωτερική περιστάσεις ακόμη και τη γενετική σύσταση του οργανισμού. Αν και, σύμφωνα με την αρχή της σταθερής ανισορροπίας, κάθε στοιχειώδης κύκλος ανάπτυξης ενός ζωντανού συστήματος έχει τα όριά του, μετά το οποίο ξεκινά το στάδιο της γήρανσης, άλλες αρχές της θεωρίας του Bauer ανοίγουν ευκαιρίες για σημαντική παράταση της ζωής ενός ατόμου. διατηρώντας την υψηλή ζωτική του δραστηριότητα.

Λόγω της ύπαρξης της «Βασικής Διαδικασίας», κάθε μεμονωμένο ζωντανό σύστημα έχει την ευκαιρία να «αναζωογονείται» και να εισέρχεται ξανά στη φάση ανάπτυξης και οι συνθήκες έναρξης για ένα νέο στάδιο μπορεί να είναι καλύτερες από ό,τι για το προηγούμενο. Κάθε άτομο σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του, κατά κανόνα, έχει στη διάθεσή του τα μέσα για την εφαρμογή του. Κάτι άλλο είναι ότι πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τους παρέχονται αυτά τα κεφάλαια και δεν ξέρουν πώς να τα χρησιμοποιήσουν.

Είναι αλήθεια ότι έχει κανείς την εντύπωση ότι απλώς το ξεχάσαμε, καθώς πολλοί από τους αρχαίους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μέθοδοι διόρθωσης αποκλίσεων από την κανονική ανάπτυξη, επιτρέπουν όχι μόνο την παράταση της ημερολογιακής διάρκειας ζωής, αλλά και την εξασφάλιση υψηλής ικανότητας εργασίας. δημιουργική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία. Και αν η παλαιότερη ανθρωπότητα χρησιμοποιούσε αυτές τις τεχνικές μόνο με βάση την εμπειρική εμπειρία, τότε η ανάπτυξη της γεροντολογίας που βασίζεται στους νόμους της θεωρητικής βιολογίας αργά ή γρήγορα θα τους επιτρέψει να εφαρμοστούν σε επιστημονική βάση ξεχωριστά για κάθε άτομο εάν θέλει πραγματικά να ζήσει μια γεμάτη ζωή.

Βιβλιογραφία
1. Arshavsky I.A. Σχετικά με τη θεωρία της ατομικής ανάπτυξης (Βιοφυσικές πτυχές) // Βιοφυσική. 1991.- Τ. 36. - Ν 5. - Σ. 866-878.
2. Astaurov B.L. Θεωρητική βιολογία και μερικά από τα άμεσα καθήκοντά της. // Ερώτηση. φιλοσοφία.- 1972.- Ν 2.- Σ. 70-79.
3. Baskakov I.V., Voeikov V.L. Ο ρόλος των ηλεκτρονικά διεγερμένων καταστάσεων στις βιοχημικές διεργασίες. // Biochemistry.- 1996.- T. 61.- N 7. - P. 1169-1181.
4. Bauer E. Θεωρητική βιολογία. -Μ.:Λ.- Εκδοτικός Οίκος ΒΙΕΜ.- 1935.- Σ. 140-144
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. Μιτογενετικές ακτίνες του Gurvich. // Nature.- 1997.- N 3. -S. 64-80.
6. Berg L.S. Εργάζεται στη θεωρία της εξέλιξης. -L.: Nauka.- 1977.- S. 98.
7. Weisman A. Περί ζωής και θανάτου. //Νέες ιδέες στη βιολογία. Συλλογή Τρίτη: Ζωή και Αθανασία Ι. / Εκδ. V.A. Wagner και E.A. Σουλτς. - Πετρούπολη: Εκπαίδευση.- 1914. - Σ. 1-66
8. Voeikov V.L. Ενεργό οξυγόνο, οργανωμένο νερό και διαδικασίες ζωής. / Πρακτικά του ΙΙ Διεθνούς Συνεδρίου Αδύναμη και υπεραδύναμη ακτινοβολία στη βιολογία και την ιατρική. Αγία Πετρούπολη - 2000. - S. 1-4.
9. Voeikov V.L. Ο ρόλος των αντιδράσεων γλυκοζυλίωσης και των διεργασιών ελεύθερων ριζών στην ανάπτυξη και πρόληψη της γήρανσης. // Clinical gerontology.- 1988.-N 3.- C. 57.
10. Gamaleya I.A., Klybin I.V. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου ως μόριο σήματος. // Κυτταρολογία.- 1996.- Τ. 38.- Ν 12.-Σ. 1233-1247.
11. Hartman M. General biology.- M.: L.: GIZ of biological and medical literature.- 1935.- S. 514-517. (από τα γερμανικά)
12. Hertwig R. Για την αιτία του θανάτου.//Νέες ιδέες στη βιολογία. Συλλογή Τρίτη: Ζωή και Αθανασία Ι. / Εκδ. V.A. Wagner και E.A. Σουλτς. - Πετρούπολη: Εκπαίδευση.- 1914. - Σ. 104-135.
13. Gurvich A.G. Αρχές αναλυτικής βιολογίας και θεωρία κυτταρικών πεδίων. – Μ.: Nauka.- 1991.- 287 Σ.
14. Kagan A.Ya. Η επίδραση της νηστείας στο σωματικό βάρος όταν παχαίνουν πεινασμένα άτομα με περιορισμένη ποσότητα τροφής. // Ρωσ. ιατρική, 1885.- Ν 17-19. -ΜΕ. 1-21.
15. Comfort A. Βιολογία της γήρανσης. -Μ.: Μιρ.- 1967. 397 Σ. (από τα αγγλικά)
16. Lukyanova L.D., Balmukhanov B.S., Ugolev A.T. Οξυγονοεξαρτώμενες διεργασίες στο κύτταρο και ο λειτουργικός τους ρόλος. Μ.: Nauka.- 1982.- S. 172-173.
17. Mechnikov I.I. Σκίτσα αισιοδοξίας. -Μ.: Nauka.- 1988.- S. 88-96.
18. Okhnyanskaya L.G., Vishnyakova I.N. Ιβάν Πέτροβιτς Ραζένκοφ. -Μ.: Nauka.- 1991.- S. 168-180.
19. Pigarevsky V.E. Τα κοκκώδη λευκοκύτταρα και οι ιδιότητές τους. -Μ.: Ιατρική.- 1978.- 128 σελ.
20. Prigogine I. Βιολογική τάξη, δομή και αστάθεια. // Επιτυχίες φυσιολ. Επιστήμες.- 1973.- Τ. 109.- Ν 3.-Σ. 517-544.
21. Pushkova E.S., Ivanova L.V. Εκατονταετείς: η κατάσταση της υγείας και η ικανότητα αυτοεξυπηρέτησης. // Κλινική γεροντολογία.- 1996.- N 1. -
22. Φρόλκης Β.Β. Γήρανση και αύξηση του προσδόκιμου ζωής. -Λ.: Nauka.- 1988.- 238 σελ.
23. Chauvin V. Κόσμος των εντόμων. -Μ.: Μιρ.- 1970.- Σ. 116-121. (από τα γαλλικά)
24 Adachi Y, Kindzelskii AL, Ohno Ν, et al. Διαμόρφωση πλάτους και συχνότητας μεταβολικών σημάτων στα λευκοκύτταρα: συνεργιστικός ρόλος της IFN-γάμα στην ενεργοποίηση κυττάρων που μεσολαβεί από την IL-6 και την IL-2. //J. Immunol.- 1999.- V. 163.- Νο 8.- Ρ. 4367-4374.
25. Albanes .D, Heinonen Ο.Ρ., Taylor P.R., et αϊ. Συμπληρώματα άλφα-τοκοφερόλης και βήτα-καροτίνης και συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα στη μελέτη πρόληψης του καρκίνου με άλφα-τοκοφερόλη, βήτα-καροτίνη: επιδράσεις των βασικών χαρακτηριστικών και συμμόρφωση της μελέτης.// J. Natl. Cancer Inst.- 1996.- V. 88.- No. 21.- P. 1560-1570.
26. Allsop R.C., Vaziri Η., Patterson C., et al. Το μήκος των τελομερών προβλέπει την αντιγραφική ικανότητα των ανθρώπινων ινοβλαστών. //Proc. Natl. Ακαδ. sci. U S A.- 1992.- V. 89.-R. 10114-10118.
27. Bodnar A. G., Ouellette Μ., Frolkis Μ., et al. Extension of Life-Span by Introduction of Telomerase into Normal Human Cells // Science.- 1998.- V. 279, N 5349. -P. 349 - 352.
28. Buck S., Nicholson Μ., Dudas S., et al. Ρύθμιση προνυμφών της μακροζωίας των ενηλίκων σε ένα γενετικά επιλεγμένο μακρόβιο στέλεχος Drosophila. //Κληρονομικότητα.- 1993.- V.71. -Π 23-32.
29. Bush A. Metals and neuroscience. // Curr. Opinion Chem. Βιολ.- 2000.- V. 4.- Σ. 184-194.
30. Cerami A. Υπόθεση: η γλυκόζη ως μεσολαβητής της γήρανσης. //J. Είμαι. Geriatr. Soc.- 1985.- V. 33.-P. 626-634.
31. Cristofalo V.J., Allen R.G., Pignolo R.J., et al. Σχέση μεταξύ της ηλικίας του δότη και της αναπαραγόμενης διάρκειας ζωής των ανθρώπινων κυττάρων σε καλλιέργεια: μια επανεκτίμηση. //proc. Nat. Ακαδ. sci. ΗΠΑ.- 1998.- V. 95.- Σ. 10614-10619.
32. David H. Quantitative Ultrastructural Data of Animal and Human Cells. Στουτγάρδη; Νέα Υόρκη.- 1977.
33. Dupont G., Goldbeter Α. CaM kinase II ως αποκωδικοποιητής συχνότητας ταλαντώσεων Ca2+. //Bioessays.- 1998.- V. 20.- No 8.- P. 607-610.
34. Finch C.E., Tanzi R.E. Η γενετική της γήρανσης. // Επιστήμη. 1997.-V.278.-P. 407-411.
35. Fridovich I. Τοξικότητα οξυγόνου: μια ριζική εξήγηση. // J.Exp. Βιολ.- 1998.-V. 201.- Σ. 1203-1209.
36. Haanen C., Vermes I. Απόπτωση: προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος στην ανάπτυξη του εμβρύου. // ΕΥΡΩ. J. Obstet. Gynecol. αναπαραγωγή. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1.-P. 129-133.
37. Hancock J.T. Το υπεροξείδιο, το υπεροξείδιο του υδρογόνου και το μονοξείδιο του αζώτου ως μόρια σηματοδότησης: η παραγωγή και ο ρόλος τους στις ασθένειες. //Br. J Biomed. Sci.- 1997.- V. 54.- N 1.-P. 38-46.
38. Harman D. Aging: Μια θεωρία που βασίζεται στη χημεία των ελεύθερων ριζών και της ακτινοβολίας. //J.Gerontol.- 1956.- V. 11.-P. 289-300.
39. Hart R.W., Dixit R., Seng J., Turturro Α., et αϊ. Προσαρμοστικός ρόλος της θερμιδικής πρόσληψης στις διαδικασίες εκφυλιστικής νόσου. //Toxicol. Sci.- 1999.- V. 52 (Συμπλήρωμα).- Σ. 3-12.
40. Hayflick L. Intracellular determinants of cell aging.//Mech. Aging Dev.- 1984.- V. 28.- N 2-3. -Π. 177-85.
41. Ishijima Α., Kojima Η., Funatsu Τ., et al. Ταυτόχρονη παρατήρηση μεμονωμένων ATPase και μηχανικών γεγονότων από ένα μόνο μόριο μυοσίνης κατά την αλληλεπίδραση με την ακτίνη. //Cell.- 1998.- V. 92.- N 2.-R. 161-171.
42. Johnson T.E. Γενετικές επιδράσεις στη γήρανση. //Εκπ. Gerontol.- 1997.- V.- 32.- N 1-2. -Π. 11-22.
43. Kobayashi Μ., Takeda Μ., Ito Κ., et αϊ. Δισδιάστατη απεικόνιση μέτρησης φωτονίων και χωροχρονικός χαρακτηρισμός της εκπομπής εξαιρετικά αδύναμων φωτονίων από τον εγκέφαλο ενός αρουραίου in vivo. //J. νευροεπιστήμες. Methods.- 1999.- V. 93.- Αρ. 2.- Σ. 163-168.
44. Kobayashi Μ., Takeda Μ., Sato Τ., et αϊ. in vivo απεικόνιση της αυθόρμητης υπερασθενούς εκπομπής φωτονίων από τον εγκέφαλο ενός αρουραίου που συσχετίζεται με τον μεταβολισμό της εγκεφαλικής ενέργειας και το οξειδωτικό στρες. // Neurosci. Res.- 1999.- V. 34.- No. 2.- P. 103-113.
45. Koldunov V.V., Kononov D.S., Voeikov V.L. Ταλαντώσεις εκπομπής φωτονίων που συνοδεύουν την οξειδωτική διαδικασία σε υδατικά διαλύματα γλυκίνης με ριβόζη ή γλυκόζη και επιδράσεις μετάλλων μετάπτωσης και ασκορβικού οξέος. // Rivista di Biology/Biological Forum.- 2000.- V. 93.- P. 143-145.
46. ​​Κρίγκερ Κ.Υ. Οι βιοϊατρικές έρευνες εντείνουν τις προσπάθειες για τη διερεύνηση των μυστηρίων της γήρανσης. //The Scientist.- 1994.- V. 8.- N 20.-P. 14.
47. Kristal B.S., Yu B.P. Μια αναδυόμενη υπόθεση: συνεργιστική επαγωγή γήρανσης από ελεύθερες ρίζες και αντιδράσεις Maillard. // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. -R. Β107-Β114.
48. McCall M. R., Frei B. Μπορούν οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες να μειώσουν ουσιαστικά την οξειδωτική βλάβη στους ανθρώπους; // Free Radic. Biol. Med.- 1999.- V. 26.- No. 7-8.- P. 1034-1053.
49. McCarter R., Masoro E.J., Yu B.P. Ο περιορισμός της τροφής επιβραδύνει τη γήρανση μειώνοντας τον μεταβολικό ρυθμό; // Είμαι. J. Physiol.- 1985.- V.248. -Π. Ε488-Ε490.
50. Monnier V.M. Cerami A. Μη ενζυματική αμαύρωση in vivo: πιθανή διαδικασία γήρανσης πρωτεϊνών μακράς διάρκειας. //Science.-1981.- V. 211.-P. 491-493.
51. Oshino N., Jamieson D., Sugano T., Chance B. Οπτική μέτρηση της ενδιάμεσης ουσίας καταλάσης-υπεροξειδίου του υδρογόνου (Ένωση Ι) στο ήπαρ αναισθητοποιημένων αρουραίων και η επίδρασή της στην παραγωγή υπεροξειδίου του υδρογόνου in situ. // Biochem. J.- 1975.- V. 146.- C. 67-77.
52. Paller M.S., Eaton J.W. Κίνδυνοι από συνδυασμούς αντιοξειδωτικών που περιέχουν υπεροξειδική δισμουτάση. //Free Radic. Biol. Med.- 1995.- V. 18.- No. 5.- P. 883-890.
53. Preparata G. Quantum ElectroDynamics συνοχή στην ύλη. - Σιγκαπούρη: World Scientific. - 1995.
54. Ρύζι Μ. Ε. Ρύθμιση ασκορβικού και νευροπροστατευτικός ρόλος του στον εγκέφαλο. // Trends Neurosci.- 2000.- V. 23.- P. 209-216.
55. Roebuck B.D., Baumgartner K.J., MacMillan D.L. Θερμιδικός περιορισμός και παρέμβαση στην καρκινογένεση του παγκρέατος στον αρουραίο. //Cancer Res.- 1993. V.- 53.-P. 46-52.
56. Sell D.R., Lane M.A., Johnson W.A., et al. Μακροζωία και γενετικός προσδιορισμός της κινητικής της γλυκοξείδωσης του κολλαγόνου στη γήρανση των θηλαστικών. //proc. Natl. Ακαδ. sci. U.S.A.- 1996.- V. 93.-P. 485-490.
57. Shoaf A.R., Shaikh A.U., Harbison R.D., Hinojosa Ο. Εκχύλιση και ανάλυση ελεύθερων ριζών υπεροξειδίου (.02-) από ολόκληρο ήπαρ θηλαστικών. // J. Biolumin. Chemilumin.- 1991.- V. 6.- Σ. 87-96.
58. Tammariello S.P., Quinn M.T., Estus S. NADPH οξειδάση συμβάλλει άμεσα στο οξειδωτικό στρες και στην απόπτωση σε συμπαθητικούς νευρώνες που στερούνται νευρικού αυξητικού παράγοντα. //J. Neurosci.- 2000.- V. 20.- Issue 1.- RC53.- P. 1-5.
59. Verdery R.B., Ingram D.K., Roth G.S., Lane M.A. Ο θερμιδικός περιορισμός αυξάνει τα επίπεδα HDL2 σε πιθήκους rhesus (Macaca mulatta). // Είμαι. J. Physiol.- 1997.-V. 273.- N 4.- Pt 1.-P. E714-E719.
60. Vlessis A.A., Bartos D., Muller P., Trunkey D.D. Ο ρόλος του αντιδραστικού Ο2 στον υπερμεταβολισμό και την πνευμονική βλάβη που προκαλείται από φαγοκύτταρα. // J.Appl. Physiol.- 1995.- V. 78.- Σ. 112-116.
61. Voeikov V.L. Οι διεργασίες που περιλαμβάνουν δραστικά είδη οξυγόνου είναι η κύρια πηγή δομημένης ενέργειας για την οργανική βιοφωτονική άντληση πεδίου. Στο: Biophotonics and Coherent Systems/ Επιμελητές: Lev Beloussov, Fritz-Albert Popp, Vladimir Voeikov και Roeland Van Wijk. Moscow: Moscow University Press.- 2000 P. 203-228.
62. Voeikov V.L. Η επιστημονική βάση του νέου βιολογικού παραδείγματος. // 21st Century Science & Technology.- 1999.- V. 12.- No 2.- P. 18-33.
63. Wachsman J.T. Τα ευεργετικά αποτελέσματα του διατροφικού περιορισμού: μειωμένη οξειδωτική βλάβη και ενισχυμένη απόπτωση. //Mutat. Res.- 1996.- V. 350.- N 1.-P. 25-34.
64. Weed J.L., Lane Μ.Α., Roth G.S., et αϊ. Μέτρα δραστηριότητας σε πιθήκους rhesus για μακροπρόθεσμο περιορισμό θερμίδων. //Physiol. Behav.- 1997.- V. 62.-P. 97-103.
65. Weindruch R., Walford R.L., Fligiel S., Guthrie D. Η επιβράδυνση της γήρανσης σε ποντίκια λόγω διατροφικού περιορισμού: μακροζωία, καρκίνος, ανοσία και ενεργειακή πρόσληψη κατά τη διάρκεια της ζωής. // Nutr.- 1986.- V. 116.-P. 641-654.
66. Wentworth A.D., Kones L.H., Wentworth P., Jr., Janda K.D., Lerner R.A. Τα αντισώματα έχουν την εγγενή ικανότητα να καταστρέφουν τα αντιγόνα. //Proc. Natl. Ακαδ. sci. ΗΠΑ.- 2000.- V. 97.- Τεύχος 20.- Σ. 10930-10935.
67 Wise C.J., Watt D.J., Jones G.E. Η μετατροπή των δερματικών ινοβλαστών σε μυογενή γενεαλογία προκαλείται από έναν διαλυτό παράγοντα που προέρχεται από μυοβλάστες. //J. κύτταρο. Biochem.- 1996.- V. 61.-P. 363-374.
68. Zainal Τ.Α., Oberley T.D., Allison D.B., et al. Ο θερμιδικός περιορισμός των πιθήκων rhesus μειώνει την οξειδωτική βλάβη στους σκελετικούς μυς. // FASEB J.- 2000.- V. 14.- No 12.-P. 1825-1836.

Σε επαφή με

Στη δημογραφία, η ποσοτική και ποιοτική σύνθεση του πληθυσμού συνήθως απεικονίζεται με τη μορφή πυραμίδας, η βάση της οποίας είναι τα νεογέννητα, τα παιδιά. Στη συνέχεια, υπάρχει μια σταδιακή στένωση της πυραμίδας, λαμβάνοντας υπόψη τη θνησιμότητα σε κάθε ηλικιακή περίοδο. Η κορυφή του αποτελείται από άτομα ηλικίας 90 ετών και άνω.

Μέχρι το τέλος του 20ου αιώνα, η δημογραφική κατάσταση είχε αλλάξει ριζικά: η ηλικιακή δομή του πληθυσμού δεν έμοιαζε τόσο με πυραμίδα όσο μια στήλη, που χαρακτηριζόταν από έναν σχετικά μικρό αριθμό παιδιών, νέων και ενηλίκων και έναν σχετικά υψηλό αριθμό ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας.

Σύμφωνα με τον ΟΗΕ το 1950. υπήρχαν 214 εκατομμύρια άνθρωποι ηλικίας 60 ετών και άνω στον κόσμο. Σύμφωνα με τις προβλέψεις, μέχρι το 2025 ο αριθμός τους θα είναι περίπου 590 1 δισεκατομμύριο 100 εκατομμύρια ... Ο αριθμός των ηλικιωμένων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα αυξηθεί 5 φορές, ενώ ο πληθυσμός του πλανήτη θα αυξηθεί μόνο 3 φορές. Από αυτή την άποψη, μπορούμε να μιλήσουμε για «γήρανση» της κοινωνίας. Υποτίθεται ότι μέχρι το 2018 η μέση ηλικία θανάτου θα είναι 85,6 έτη. (Στη Ρωσία, το ποσοστό των πολιτών της παλαιότερης γενιάς αυξάνεται επίσης σταδιακά: από 11,8 τοις εκατό το 1959 σε 20,5 τοις εκατό το 1996. Ο ρυθμός γήρανσης του πληθυσμού θα αυξηθεί λόγω της συνεχιζόμενης μείωσης του ποσοστού γεννήσεων. Τα τελευταία 30 χρόνια , υπήρξε μια σταθερή αύξηση στην αναλογία εξάρτησης των ηλικιωμένων Για παράδειγμα, εάν το 1971 αυτός ο συντελεστής ήταν 21,1 τοις εκατό, τότε το 1991 ήταν ήδη 33,6 τοις εκατό και τώρα υπερβαίνει το 36 τοις εκατό (η κατάσταση είναι παρόμοια στην Ουκρανία).Κάθε μέρα στον κόσμο, 200 χιλιάδες άνθρωποι ξεπερνούν το ορόσημο των 60 ετών.

Τέτοιες αλλαγές στη δομή του πληθυσμού προβάλλουν μια σειρά από σοβαρά πρακτικά καθήκοντα για την κοινωνία. Μεταξύ αυτών, η πιο σημαντική και δύσκολη παραμένει η παράταση μιας ενεργού ζωής με ελάχιστες απώλειες από δυσλειτουργικές διαταραχές. Το δεύτερο, όχι λιγότερο σημαντικό και δύσκολο έργο είναι η καταπολέμηση της υψηλής νοσηρότητας στους ηλικιωμένους και στη γεροντική ηλικία. Με την ηλικία, υπάρχει ένα είδος «συσσώρευσης» ασθενειών. Ένα γερασμένο σώμα έχει λιγότερη αντίσταση και την ικανότητα να αντισταθμίζει, να αποκαθιστά. Με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής αυξάνεται και η περίοδος ανήμπορης ύπαρξης ηλικιωμένων με διάφορες χρόνιες και ψυχικές ασθένειες, η εξέλιξη των οποίων δεν μπορεί πάντα να σταματήσει με τη βοήθεια των πιο πρόσφατων φαρμακολογικών παραγόντων. Το τρίτο καθήκον είναι να εξασφαλιστεί μια αξιοπρεπής ζωή για τους ηλικιωμένους.

Η σημασία αυτού του προβλήματος υπογραμμίζεται από το γεγονός ότι το 1999 ανακηρύχθηκε από τα Ηνωμένα Έθνη ως Έτος των Ηλικιωμένων.

Φυσικά, η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία κατά την οποία μειώνονται ορισμένες ψυχικές και σωματικές λειτουργίες. Ωστόσο, τα δεδομένα των πειραματικών μελετών δείχνουν όχι μόνο την ανακρίβεια πολλών υπαρχόντων στερεοτύπων, αλλά υποδεικνύουν επίσης τη δυνατότητα και τους τρόπους προσαρμογής σε τέτοια φαινόμενα. Έτσι, με την ηλικία, ο μέσος ρυθμός αντίδρασης επιβραδύνεται. Ωστόσο, εάν ένα άτομο επιτρέπεται να εξασκηθεί για λίγες ημέρες και να αυτοματοποιήσει τη δράση, τότε οι περισσότερες από τις διαφορές που σχετίζονται με την ηλικία στον χρόνο αντίδρασης εξαφανίζονται, καθώς οι αυτόματες διαδικασίες πρακτικά δεν επηρεάζονται από τη γήρανση. Η μείωση της λειτουργίας της μνήμης είναι πιο χαρακτηριστική για το αρχικό στάδιο της γήρανσης (50-65 ετών), ενώ σε άτομα ηλικίας 65-75 ετών, οι δείκτες μνήμης πλησιάζουν το επίπεδο της μέσης ηλικίας. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι συνηθίζουν στη νέα τους κατάσταση και αναπτύσσουν τρόπους να το ξεπεράσουν. Οι ηλικιωμένοι πρακτικά δεν ανιχνεύουν μείωση της ικανότητας συγκέντρωσης.

Η προσμονή των γηρατειών στη φαντασία είναι συχνά πιο οδυνηρή από την πραγματικότητα. Έτσι, ο συγγραφέας και γιατρός V.V. Veresaev, ο οποίος στη νεολαία του φοβόταν τρελά να γεράσει, έγραψε στα χρόνια της πτώσης του ότι αυτός ο φόβος ήταν μάταιος και η φυσική σοφία αντιστάθμισε τις αναπόφευκτες απώλειες.

Από την άποψη της οικογενειακής ψυχολογίας, ένα από τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι είναι το λεγόμενο «σύνδρομο της άδειας φωλιάς», δηλ. μια κατάσταση που σχετίζεται με την έναρξη μιας ανεξάρτητης οικογενειακής ζωής του τελευταίου παιδιού. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η οικογένεια έχει ουσιαστικά εκπληρώσει τη γονική της λειτουργία και οι γονείς χρειάζονται κάτι για να καλύψουν το κενό που προκύπτει. Η απροθυμία να το αναγνωρίσουν αυτό οδηγεί σε προβλήματα είτε στις σχέσεις με παιδιά των οποίων την ανεξαρτησία αρνούνται να αναγνωρίσουν οι γονείς είτε εάν τα παιδιά δεν είναι εντελώς ψυχολογικά διαχωρισμένα από την οικογένεια των γονιών, ανακύπτουν προβλήματα στην οικογένεια των παιδιών. Στην περίπτωση της ανεξαρτησίας των παιδιών, οι σχέσεις μεταξύ των γονέων μπορεί να επιδεινωθούν (υπενθυμίζονται παλιές συγκρούσεις που ξεθωριάστηκαν πριν από την ανατροφή των παιδιών ή προκύψουν νέες - οι σύζυγοι δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη σχέση τους, ενώ βιώνουν δυσφορία σε σχέση με χωρισμός παιδιών) ή αναπτύσσονται και επιδεινώνονται ασθένειες και διαταραχές που σχετίζονται με ψυχολογικό στρες (ψυχοσωματικό, νευρωτικό κ.λπ.). Το δεύτερο πρόβλημα αυτής της ηλικίας είναι ο θάνατος ενός εκ των συζύγων. Μπορεί επίσης να υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με την ανατροφή των εγγονιών και συγκρούσεις με τα παιδιά σε αυτή τη βάση.

Από την άποψη της αναπτυξιακής ψυχολογίας, η τρίτη ηλικία, όπως και άλλες ηλικιακές περίοδοι, έχει το δικό της κύριο καθήκον της ανάπτυξης (ένα μοναδικό πρόβλημα που χαρακτηρίζει μια δεδομένη ηλικία), μια ψυχική και κοινωνική κρίση που συνδέεται με αυτό το καθήκον και η κύρια διαδικασία που λύνεται αυτή η κρίση. Το κύριο καθήκον του γήρατος είναι η σοφία, δηλ. κατανόηση και αποδοχή της ίδιας της ζωής. Η κύρια διαδικασία με την οποία λύνεται αυτό το έργο είναι η ενδοσκόπηση (κατανόηση της ζωής και η θετική αποδοχή της). Η κύρια κρίση είναι μεταξύ της ακεραιότητας του ατόμου και της απόγνωσης.

Ως αποτέλεσμα της φυσιολογικής διέλευσης κάθε ηλικιακής κρίσης, η λεγόμενη. η τελική (προκύπτουσα) συμπεριφορά, τα κύρια συστατικά της οποίας είναι:

- τη δυνατότητα επιλογής νέων πληροφοριών.

- την ικανότητα να ελέγχει και να συνειδητοποιεί τη στάση του ατόμου προς τον κόσμο, τα συναισθήματά του.

- την ικανότητα να κυριαρχεί ελεύθερα ένα νέο κοινωνικό περιβάλλον.

Σε περίπτωση λανθασμένης διέλευσης προηγούμενων κρίσεων που σχετίζονται με την ηλικία, τα αντίστοιχα προβλήματα μπορεί να παραμείνουν επίκαιρα στην τρίτη ηλικία, παραβιάζοντας τη λύση της κύριας αποστολής της.

Στη σύγχρονη ψυχολογία επιβεβαιώνεται ολοένα και περισσότερο η άποψη, σύμφωνα με την οποία η γήρανση δεν μπορεί να θεωρηθεί ως απλή συνέλιξη, εξαφάνιση ή οπισθοδρόμηση, αλλά είναι η συνεχής ανάπτυξη ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων πολλών προσαρμοστικών και αντισταθμιστικών μηχανισμών. Επιπλέον, τα άτομα όψιμης ηλικίας αναγκάζονται να προσαρμοστούν όχι μόνο σε μια νέα κατάσταση έξω, αλλά και να ανταποκριθούν στις αλλαγές στον εαυτό τους.

Έτσι, η γήρανση δεν μπορεί να περιοριστεί μόνο σε βιολογικές διεργασίες και από πολλές απόψεις η πορεία των διαδικασιών γήρανσης καθορίζεται κοινωνικά και εξαρτάται από τη στάση της κοινωνίας απέναντι στους ηλικιωμένους, καθώς και από τη στάση τους απέναντι στον εαυτό τους.

Πολύ σημαντική είναι η επαρκής στάση του ίδιου του ατόμου και των ανθρώπων γύρω του στην ηλικία και την κατάστασή του. Δυστυχώς, η αντίστροφη όψη της λατρείας της νεολαίας που υπάρχει στη σύγχρονη κοινωνία είναι η διάδοση ιδεών για το γήρας ως μια άχρηστη, κατώτερη, ταπεινωτική κατάσταση, αναπόσπαστο χαρακτηριστικό της οποίας είναι οι ασθένειες και η εξάρτηση από το περιβάλλον. Στην πραγματικότητα δεν είναι. Ναι, στα γηρατειά έρχεται μια φυσική μείωση σε μια σειρά από σωματικές και πνευματικές λειτουργίες. Αλλά, πρώτον, όπως δείχνει η πρακτική, μια τέτοια μείωση σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να καθυστερήσει ή να μην συμβεί καν ως αποτέλεσμα της τακτικής προπόνησης, ενός σωματικά και ψυχολογικά ενεργού τρόπου ζωής. Δεύτερον, σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι αποτέλεσμα πραγματικών αλλαγών, αλλά αφομοίωσης στερεοτύπων συμπεριφοράς που είναι «κατάλληλες για την ηλικία» και συχνά συνδέονται με αυτά τα στερεότυπα ψυχολογικού τραύματος. Τρίτον, το γήρας έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα που είναι αποτέλεσμα της συσσωρευμένης εμπειρίας ζωής. Η αδυναμία αντίστασης στα αρνητικά στερεότυπα οδηγεί σε αρνητικές αλλαγές στα πρόσφατα ενεργά και υγιή άτομα. Τέτοια στερεότυπα έρχονται σε σύγκρουση με την αντικειμενική ιατρική και ψυχολογική κατάσταση των ηλικιωμένων: ψυχολογικές μελέτες δείχνουν ότι η πλειονότητα των ανθρώπων σε ηλικία συνταξιοδότησης διατηρούν την ικανότητα εργασίας, την ικανότητα και το πνευματικό δυναμικό τους.

Η μισαλλοδοξία απέναντι στα γηρατειά είναι η αιτία πολλών προβλημάτων τόσο στο κοινωνικό σύνολο όσο και στις μεμονωμένες ηλικιακές ομάδες της, συμπεριλαμβανομένων όχι μόνο των ηλικιωμένων, αλλά και των νέων. Αυτή η δυσανεξία εκδηλώνεται με τρεις μορφές:

Η μισαλλοδοξία προς τους ηλικιωμένους και τους γεροντικούς εκ μέρους της νεότερης γενιάς ή/και της κοινωνίας στο σύνολό της, που εκδηλώνεται με ποικίλες μορφές (αδικαιολόγητα υψηλή εκτίμηση της νεολαίας και διακρίσεις σε βάρος ηλικιωμένων).

1. Απόρριψη του γεγονότος της δικής του γήρανσης από ηλικιωμένους και ηλικιωμένους, που σχετίζεται με την επιδείνωση της υγείας, την «απενεργοποίηση» από την ενεργό κοινωνική και επαγγελματική ζωή, τη χρήση μη παραγωγικών στρατηγικών προσαρμογής σε μεταγενέστερες περιόδους ζωής.

2. Απόρριψη του γεγονότος της μελλοντικής γήρανσής τους από νέους και μεσήλικες. Πολλοί νέοι βρίσκουν την προοπτική της γήρανσης τόσο ζοφερή που προτιμούν να μην το γνωρίζουν καθόλου. Μια τέτοια στάση απέναντι στην αναπόφευκτη επερχόμενη περίοδο της ζωής δημιουργεί πολλά προβλήματα και μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία. (Οι τρόποι διάδοσης και ριζοβολίας τέτοιων στερεοτύπων στάσεων απέναντι στα γηρατειά μπορεί μερικές φορές να είναι οι πιο απροσδόκητοι - για παράδειγμα, μελέτες εικονογραφήσεων για παιδικά βιβλία που πραγματοποιήθηκαν από τον καθηγητή Z. Aitner στη ΛΔΓ διαπίστωσαν ότιγια πολλά χρόνια, οι ίδιες εικόνες που απεικονίζουν ηλικιωμένους άντρες και γυναίκες, των οποίων τα πρόσωπα αντικατοπτρίζουν τη σοβαρότητα των περασμένων ετών, τη θλίψη, την απομάκρυνση από τον έξω κόσμο, περιφέρονται από το ένα βιβλίο στο άλλο).

Έτσι, η ανάπτυξη μιας σωστής στάσης απέναντι στην ηλικία και τις επερχόμενες αλλαγές, η νηφάλια αξιολόγησή τους, είναι ένα από τα σημαντικά καθήκοντα για την επίτευξη αυτού που ονομάζεται ενεργητική μακροζωία, δηλ. όχι απλώς μια μεγάλη διάρκεια ζωής, αλλά μια πλούσια, πλήρης, ενδιαφέρουσα και χρήσιμη ζωή για τον εαυτό και τους άλλους - αυτό που ονομάζεται "ποιότητα ζωής". Από αυτή την άποψη, θα ήθελα να υπενθυμίσω ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει την υγεία όχι μόνο ως την απουσία ασθένειας, όχι μόνο ως σωματική ευεξία, αλλά και ως ψυχική και κοινωνική ευεξία.

Η ικανότητα να βλέπει κανείς, μαζί με τις αρνητικές αλλαγές, τρόπους προσαρμογής σε αυτές (και, ει δυνατόν, να τις ξεπερνά), καθώς και τις θετικές πλευρές, τα πλεονεκτήματα που δίνει η ηλικία του, η ικανότητα χρήσης αυτών των πλεονεκτημάτων είναι ένα μέσο για τον εαυτό του. -άμυνα, αυτοβοήθεια για κάθε ηλικιωμένο.

Από αυτή την άποψη, οι σύγχρονοι ερευνητές διακρίνουν μεταξύ εποικοδομητικών και μη εποικοδομητικών τύπων στρατηγικών στάσης απέναντι στη γήρανση. Ποια είναι τα σημάδια μιας εποικοδομητικής στάσης απέναντι στη γήρανση που επιτρέπει σε κάποιον να αντιμετωπίσει τις αρνητικές πτυχές της γήρανσης και να διατηρήσει τον εαυτό του ως ένα πλήρως λειτουργικό άτομο; Συνοψίζοντας τις απόψεις πολλών συγγραφέων, περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

– αναζήτηση νέων τρόπων ένταξης στη δημόσια ζωή, χρήσιμη και ενδιαφέρουσα χρήση του ελεύθερου χρόνου που εμφανίζεται με τη συνταξιοδότηση,

– κατανόηση και μεταφορά της δικής του ζωής και επαγγελματικής εμπειρίας (ανατροφή παιδιών και εγγονών, διδασκαλία, συγγραφή απομνημονευμάτων, καθοδήγηση στον επαγγελματικό τομέα).

- αποδοχή της ζωής, κατανόησή της.

- διατήρηση παλιών και δημιουργία νέων φιλιών.

- ήρεμη και ορθολογική στάση στη νέα τους θέση.

- αποδοχή της νέας εποχής και ανακάλυψη ενός νέου νοήματος σε αυτήν.

- κατανόηση και ανεκτικότητα προς τους άλλους ανθρώπους.

Η στάση απέναντι στη δική του γήρανση είναι ένα ενεργό στοιχείο της ψυχικής ζωής, μια θέση που επιλέγει ο ίδιος. Σύμφωνα με Ρώσους γεροντολόγους, ούτε η καλή υγεία, ούτε η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής, ούτε η υψηλή κοινωνική θέση, ούτε η παρουσία συζύγου και παιδιών αποτελούν εγγύηση και εγγύηση για την κατανόηση της τρίτης ηλικίας ως ευνοϊκής περιόδου ζωής. Με την παρουσία αυτών των σημείων, το καθένα ξεχωριστά και μαζί, ένας ηλικιωμένος μπορεί να θεωρεί τον εαυτό του ελαττωματικό και να μην αποδέχεται εντελώς τη γήρανση του. Και αντίστροφα, με κακή σωματική υγεία, μέτρια υλική ευημερία, μοναξιά, ένας ηλικιωμένος μπορεί να συμφωνεί με τη γήρανση του και θα μπορεί να δει τις θετικές πτυχές της γεροντικής ζωής του, βιώνοντας τη χαρά της κάθε μέρας που ζει. Η αποδοχή των γηρατειών είναι αποτέλεσμα ενεργού δημιουργικής εργασίας για την επανεξέταση στάσεων και θέσεων ζωής, επαναξιολόγησης των αξιών της ζωής. Η σημασία μιας ενεργού θέσης αποδεικνύεται από μελέτες αιωνόβιων - τείνουν να αντιλαμβάνονται όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή τους ως αποτέλεσμα των δικών τους πράξεων και όχι ως ενέργειες κάποιων εξωτερικών δυνάμεων.

Η επίδραση των κοινωνικά εξαρτημένων στερεοτύπων στη συμπεριφορά και την ψυχολογική κατάσταση (και, ως εκ τούτου, από πολλές απόψεις, τη συναισθηματική κατάσταση και την ευημερία) ενός ηλικιωμένου συχνά υποτιμάται. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν πολλά στοιχεία για μια τέτοια επιρροή.

Έτσι, ένας από τους λόγους για το μικρότερο προσδόκιμο ζωής των ανδρών σε σύγκριση με τις γυναίκες θεωρείται ότι είναι η ισχυρότερη επιρροή πάνω τους από αρνητικές στερεοτυπικές ιδέες για τα γηρατειά και τους παραδοσιακούς ανδρικούς και γυναικείους ρόλους στην κοινωνία.

Η προσκόλληση σε στερεότυπα πρότυπα συμπεριφοράς δεν συμβάλλει στην ανάπτυξη νέων τακτικών συμπεριφοράς στην καθημερινή ζωή. Οι γυναίκες είναι πιο εύκολο από τους άνδρες να προσαρμοστούν σε μια νέα κατάσταση ζωής μετά τη συνταξιοδότηση, καθώς η στένωση της σφαίρας δραστηριότητας, η κυρίαρχη απασχόληση του σπιτιού συνοδεύεται από λιγότερη δυσφορία για αυτές. Αυτή η τάση είναι χαρακτηριστική για γυναίκες από διαφορετικές χώρες (Eisensen I., 1989).

Όλοι γνωρίζουν ότι εάν ένα άτομο σε υπνωτική κατάσταση δεν ενσταλάξει την πραγματική του ηλικία, αλλά με μια νεότερη (μέχρι την πρώιμη παιδική ηλικία), τότε θα συμπεριφερθεί σαν να ήταν πραγματικά νεότερος. Τέτοια πειράματα, για ευνόητους λόγους, είναι σπάνια και βραχύβια. Αλλά, όπως αποδείχθηκε, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ύπνωση για να επιτύχετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα.

Το 1979, η ψυχολόγος E. Langer και οι συνεργάτες της στο Χάρβαρντ πραγματοποίησαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Τα άτομα ηλικίας 75 ετών και άνω (έως 80 ετών) τοποθετήθηκαν σε εβδομαδιαίες διακοπές σε εξοχική κατοικία. Ωστόσο, εισήχθη ένας περίεργος περιορισμός: δεν τους επιτρεπόταν να παίρνουν μαζί τους εφημερίδες, περιοδικά, βιβλία και οικογενειακές φωτογραφίες που χρονολογούνται από την εποχή μετά το 1959. Το εξοχικό ήταν εξοπλισμένο πλήρως σύμφωνα με τη μόδα και τις παραδόσεις πριν από 20 χρόνια. Αντί για περιοδικά του 1979, στα τραπέζια υπήρχαν τεύχη για το 1959. Οι μουσικές ηχογραφήσεις ήταν επίσης μόνο από εκείνη την εποχή. Τα υποκείμενα κλήθηκαν να συμπεριφέρονται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως πριν από 20 χρόνια. Τα μέλη αυτής της ομάδας έγραψαν τις αυτοβιογραφίες τους μόνο μέχρι το 1959, περιγράφοντας την εποχή ως το παρόν. Όλες οι συζητήσεις έπρεπε να σχετίζονται με τα γεγονότα και τους ανθρώπους εκείνων των χρόνων. Κάθε λεπτομέρεια της υπαίθριας ζωής τους υπολογίστηκε για να τους κάνει να νιώθουν σαν να ήταν στις αρχές της δεκαετίας του 50, ενώ η ομάδα E.Langer αξιολόγησε τη βιολογική ηλικία των συμμετεχόντων: προσδιόρισαν τη φυσική δύναμη, τη στάση, την αντιληπτική ταχύτητα, τη γνωστική ικανότητα και τη μνήμη. κατάσταση όρασης, ακοής, ικανότητα γεύσης. Τα αποτελέσματα του πειράματος ήταν αξιοσημείωτα. Σε σύγκριση με την άλλη ομάδα, η οποία επίσης ζούσε σε εξοχικό σπίτι, αλλά υπό συνθήκες πραγματικού χρόνου, αυτή η ομάδα παρουσίασε σημαντική βελτίωση στη μνήμη, αύξηση της χειρωνακτικής επιδεξιότητας. Οι άνθρωποι έγιναν πιο δραστήριοι και ανεξάρτητοι, συμπεριφέρονταν περισσότερο σαν 55χρονοι παρά σαν ηλικιωμένοι, αν και πριν από αυτό πολλοί χρησιμοποιούσαν τις υπηρεσίες νεότερων μελών της οικογένειας.

Αλλά οι αλλαγές που προηγουμένως θεωρούνταν μη αναστρέψιμες έχουν υποστεί την πιο αισθητή αντίστροφη εξέλιξη. Αμερόληπτοι κριτές από το εξωτερικό, στους οποίους ζητήθηκε να συγκρίνουν την εμφάνιση των υποκειμένων πριν και μετά το πείραμα, διαπίστωσαν ότι τα πρόσωπά τους έμοιαζαν σαφώς νεότερα. Η μέτρηση του μήκους των δακτύλων, που συνήθως κονταίνει με την ηλικία, έδειξε ότι τα δάχτυλα έχουν επιμηκυνθεί. Οι αρθρώσεις έγιναν πιο εύκαμπτες και η στάση του σώματος άρχισε να βελτιώνεται. Σύμφωνα με τον μετρητή ισχύος, η μυϊκή δύναμη έχει αυξηθεί. πρόσθετες μελέτες έχουν αποκαλύψει όξυνση της όρασης και της ακοής, βελτίωση στα τεστ IQ.

Ο καθηγητής E. Langer απέδειξε ότι οι λεγόμενες μη αναστρέψιμες αλλαγές στα γηρατειά μπορούν να εξαλειφθούν με ψυχολογική παρέμβαση. Τα σώματά μας υπόκεινται σε υποκειμενικό χρόνο, που καθορίζεται από αναμνήσεις και εσωτερικές αισθήσεις. Οι επιστήμονες έκαναν αυτούς τους ανθρώπους σε ταξιδιώτες του εσωτερικού του χρόνου που ταξίδεψαν ψυχολογικά 20 χρόνια πίσω, με το σώμα τους να τους ακολουθεί. Η αυταρέσκεια λειτούργησε.

Ένας ισχυρός παράγοντας που επηρεάζει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου (και, επομένως, τη σωματική του ευεξία) είναι το σύστημα κοινωνικών σχέσεων. Μελέτες δείχνουν ότι αυτός ο παράγοντας μπορεί συχνά να επηρεάσει την πορεία ακόμη και σοβαρών ασθενειών οργανικής φύσης. Έτσι, γιατροί από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush (Σικάγο, ΗΠΑ) απέδειξαν ότι η τακτική επικοινωνία με στενούς φίλους και συγγενείς προστατεύει από τις εκδηλώσεις της νόσου του Αλτσχάιμερ. (Η νόσος του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με κορυφαίους ειδικούς και σύμφωνα με την επίσημη άποψη ομάδων εμπειρογνωμόνων τέτοιων έγκυρων ιδρυμάτων όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ή το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ, θεωρείται σήμερα μια από τις πιο κοινές ασθένειες σε ηλικιωμένους και γεροντικούς και είναι συγκρίσιμος σε επιπολασμό με καρδιακά και εγκεφαλικά εμφράγματα μεταξύ των ηλικιωμένων (K.F. Jellinger et al., 1994). Λόγω της υψηλής συχνότητας και της ιδιαίτερης σοβαρότητας των ιατρικών και κοινωνικοοικονομικών συνεπειών αυτού του εξαιρετικά σοβαρού πόνου, που καταστρέφει όχι μόνο τη διάνοια, αλλά και όλες τις πτυχές της ψυχικής δραστηριότητας και την ίδια την προσωπικότητα των ασθενών, η νόσος Αλτσχάιμερ αναγνωρίζεται ως μία από τις τα κύρια ιατρικά και κοινωνικοοικονομικά προβλήματα του σύγχρονου πολιτισμένου κόσμου. Σύμφωνα με κορυφαίους ειδικούς, το κοινωνικό βάρος των προβλημάτων που σχετίζονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ θα συνεχίσει να αυξάνεται σταθερά καθώς ο πληθυσμός «γερνάει», αυξάνεται το ποσοστό και ο απόλυτος αριθμός ηλικιωμένων και ηλικιωμένων στην κοινωνία).

Παρατήρησαν ηλικιωμένους εθελοντές που δεν έπασχαν από άνοια. Σε 89 από αυτούς, ο εγκέφαλος εξετάστηκε μετά θάνατον. Οι εγκέφαλοι πολλών από τους νεκρούς είχαν σαφή σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, αλλά κατά τη διάρκεια της ζωής τους δεν είχαν εκδηλώσεις άνοιας ή ψυχικής επιδείνωσης. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτοί οι άνθρωποι προστατεύονταν από την ασθένεια από τον ευρύ κοινωνικό τους κύκλο. Για να προσδιοριστεί ο κύκλος επικοινωνίας, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ρωτήθηκαν για τον αριθμό των παιδιών, των συγγενών και των στενών φίλων με τους οποίους επικοινωνούν τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Όσο ευρύτερος είναι ο κοινωνικός κύκλος, τόσο μικρότερος αντίκτυπος είχαν οι αλλαγές στον εγκεφαλικό ιστό στις νοητικές ικανότητες. Ταυτόχρονα, όσο περισσότερες παθολογικές αλλαγές υπήρχαν, τόσο πιο ξεκάθαρα εκδηλώθηκε η προστατευτική δράση. Οι συγγραφείς αυτού του έργου τονίζουν ότι η συχνή επικοινωνία με φίλους και συγγενείς είναι ένας ισχυρός παράγοντας που βοηθά στην αντίσταση στην ασθένεια.

Σύμφωνα με τους P. Garb και G. Starovoitova, οι οποίοι μελέτησαν τους μακρόβιους της Αμπχαζίας, μιλούν καθημερινά με συγγενείς και στενούς γείτονες και συναντώνται με τους φίλους τους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Ένας από τους λόγους για τη μεγαλύτερη θνησιμότητα μεταξύ των χήρων από ό,τι μεταξύ των χήρων είναι ότι οι άνδρες τείνουν να έχουν μόνο μία ισχυρή συναισθηματική σύνδεση (με τη σύζυγό τους), ενώ οι γυναίκες έχουν ένα ευρύτερο φάσμα ανθρώπων που τους υποστηρίζουν σε δύσκολες στιγμές. Στον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων με στενά άτομα, οι άνδρες έχουν περισσότερες δυσκολίες από τις γυναίκες. Αυτό διευκολύνεται από ένα σταθερό στερεότυπο της αρρενωπότητας, σύμφωνα με το οποίο η ανάγκη για φροντίδα, τρυφερότητα και εξάρτηση είναι μη ανδρικά χαρακτηριστικά. Ο S. Jurard, ο οποίος ασχολείται με τα προβλήματα της αυτο-αποκάλυψης στις διαπροσωπικές σχέσεις, σημείωσε ότι οι άνδρες είναι συνήθως λιγότερο ειλικρινείς και απρόθυμοι να μοιραστούν προσωπικές πληροφορίες για τον εαυτό τους με άλλους, έχουν περισσότερα «μυστικά» και φοβούνται ότι θα μάθουν, συχνά βιώνουν ένταση και, προσπαθώντας να φανούν θαρραλέοι, βλέπουν τους άλλους ως απειλή για τον εαυτό τους πιο συχνά από τις γυναίκες. Ο φόβος της αυτοαποκάλυψης όχι μόνο περιορίζει την ελευθερία των ηλικιωμένων ανδρών στις προσωπικές σχέσεις, αλλά μαζί με την αγνόηση των συναισθημάτων, τους κάνει πιο επιρρεπείς σε «σήματα συναγερμού». Αυτό εξηγεί εν μέρει γιατί οι άνδρες πεθαίνουν πριν από τις γυναίκες.

Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει θετικά την ποιότητα ζωής, την ψυχική και σωματική κατάσταση των ανθρώπων σε μεγάλη ηλικία είναι η εκπαίδευση, η τακτική πνευματική δραστηριότητα και η αφομοίωση νέων πληροφοριών. Σε σχέση με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, για παράδειγμα, η γνωστική εκπαίδευση και θεραπεία θεωρούνται σημαντικό εργαλείο στην αποκατάσταση των ασθενών, διατηρώντας το επίπεδο της καθημερινής τους λειτουργικότητας και θεωρούνται επίσης ως ένας από τους παράγοντες που διευκολύνουν την πορεία της νόσου. Τα προληπτικά μέτρα για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, που συνιστώνται από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, περιλαμβάνουν επίσης, εκτός από την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, την υψηλή χοληστερόλη και την αρτηριακή υπέρταση, καθώς και τη διατήρηση της πνευματικής δραστηριότητας στην τρίτη ηλικία. Σύμφωνα με τον διευθυντή του Ερευνητικού Ινστιτούτου Γεροντολογίας, Ακαδημαϊκό της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, καθηγητή Shabalin, «η πνευματική δραστηριότητα είναι πιο σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση του εγκεφάλου από τη σωματική δραστηριότητα. Εάν ένα άτομο ασχολείται με έντονη πνευματική εργασία σε όλη του τη ζωή και μετά τη συνταξιοδότηση έχει πάψει να φορτώνει τον εγκέφαλό του, τότε η διάνοιά του θα καταρρεύσει πολύ πιο γρήγορα από ό,τι κάποιου που δεν έχει ασχοληθεί με τη διανοητική εργασία πριν». Η σχέση μεταξύ του επιπέδου εκπαίδευσης και του μέσου προσδόκιμου ζωής έχει καθιερωθεί εδώ και καιρό από τους δημογράφους.

Η συγγραφή αναμνήσεων μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό ψυχοθεραπευτικό εργαλείο που μπορεί να θεραπεύσει ένα άτομο από την κατάθλιψη, να τον ενθαρρύνει να είναι ενεργός στην επιλογή και την ανάγνωση λογοτεχνίας, να εργαστεί σε αρχεία και να συναντήσει ανθρώπους. Οι μηχανισμοί χρήσιμης δράσης αυτού του είδους ενασχόλησης είναι πολύπλευροι:

- η ένταξη ενός ατόμου στη δημόσια ζωή.

- απόσπαση της προσοχής από τις σκέψεις για ασθένειες και την προηγούμενη νεολαία.

- μια αίσθηση της αξίας τους ως φορέας μιας σημαντικής και μοναδικής εμπειρίας.

- τόνωση της νοητικής και γνωστικής δραστηριότητας.

- Προβληματισμός, κατανόηση και αποδοχή της ζωής κάποιου

Η τήρηση ημερολογίων μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τον καθορισμό στάσεων απέναντι στα τρέχοντα προβλήματα.

Τα κατοικίδια έχουν εξαιρετικά θετική επίδραση στην ψυχική ζωή, τη συναισθηματική και σωματική κατάσταση ενός ατόμου, κάτι που ήταν γνωστό ακόμη και στην αρχαία ιατρική. Σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες, το να έχεις σκύλο, για παράδειγμα, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό και ασφαλέστερο στη μείωση του βάρους από πολλές δίαιτες αδυνατίσματος. Οι γάτες θεωρούνται αποτελεσματικές στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη θεραπεία της κατάθλιψης κ.λπ. Οι ηλικιωμένοι που έχουν σκύλο επισκέπτονται γιατρούς 21% λιγότερο συχνά από τους ομολόγους τους που δεν έχουν δασύτριχο φίλο. Οι υπερτασικοί ασθενείς, επικοινωνώντας με ζώα για τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα, πρακτικά απαλλάσσονται, αν όχι από την ασθένεια, τουλάχιστον από υπερτασικές κρίσεις. Τα κατοικίδια βοηθούν τους ανθρώπους να υπομείνουν το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου - πατέρα, μητέρας, συζύγου ή συζύγου (στην τελευταία περίπτωση, η παρέα με γάτες είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, και κατά προτίμηση πολλές). Οι γάτες και οι σκύλοι μειώνουν τη θνησιμότητα από έμφραγμα του μυοκαρδίου κατά 3 τοις εκατό. Και ακόμη και τα άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV με την παρουσία ζώων αντιμετωπίζουν πολύ καλύτερα τα ψυχολογικά τους προβλήματα.

Η διάσημη ψυχοθεραπεύτρια Μ.Ε. Ο Stormo περιγράφει ως μέθοδο ψυχοθεραπείας τη «θεραπεία με δημιουργική επικοινωνία με τη φύση», συμπεριλαμβανομένης της επικοινωνίας με οικόσιτα ζώα. Ως μηχανισμούς τέτοιας θεραπείας, περιγράφει τόσο τις αισθητικές εμπειρίες (την ομορφιά και τη σκοπιμότητα της δομής του σώματος του ζώου, τις κινήσεις του), όσο και την ικανότητα του ζώου να αισθάνεται τη συναισθηματική κατάσταση του ιδιοκτήτη και να ανταποκρίνεται σε αυτό, και την ανάγκη να φροντίζει το ζώο, το οποίο αφενός αυξάνει την αυτοεκτίμηση του ιδιοκτήτη, αφετέρου τον πειθαρχεί.

Όλες αυτές οι μέθοδοι, φυσικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο στην ψυχοθεραπεία, αλλά και ως αποτελεσματική ψυχοπροφύλαξη, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων, βοηθώντας τους να διατηρήσουν τη δημιουργική δραστηριότητα και, τελικά, τη μακροζωία.

Ομοσπονδιακή Υπηρεσία για την Εκπαίδευση

Ινστιτούτο Κρατικής και Εταιρικής Διακυβέρνησης της Μόσχας

Εργασίες ελέγχου στον κλάδο: Valeology με θέμα:

Ιατροκοινωνικές πτυχές της μακροζωίας

Dubna 2009

Εισαγωγή

1. Σε ποια ηλικία μπορεί να ονομαστεί ένα άτομο μακρόβιο

2. Οι πιο διάσημοι αιωνόβιοι

3. Τι επηρεάζει την παράταση ζωής

4.Ιατρικές πτυχές της μακροζωίας

5. Εγκεφαλική δραστηριότητα

6. Κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας

συμπέρασμα

Βιβλιογραφία

Εισαγωγή

Πόσο μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος; Εβδομήντα, ογδόντα χρόνια; Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των βιολόγων, το προσδόκιμο ζωής οποιουδήποτε οργανισμού μπορεί να είναι από 7 έως 14 περιόδους ωριμότητας. Ένα άτομο ωριμάζει σε ηλικία 20-25 ετών, επομένως, η ζωή του μπορεί να διαρκέσει έως και 280 χρόνια.

Μερικοί γεροντολόγοι πιστεύουν ότι ένα άτομο μπορεί να ζήσει περισσότερο. Για παράδειγμα, ο Δρ. Christofferson από το Λονδίνο εξέφρασε την ακόλουθη ιδέα: «Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 300.400 ή και 1000 χρόνια εάν το σώμα του είναι εφοδιασμένο με όλες τις απαραίτητες για τη ζωή ουσίες».

Το να είσαι μακροχρόνιος και να είσαι σε εγρήγορση και υγιής είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου. Οι πρόγονοί μας αναζητούν το ελιξίριο της νεότητας και της μακροζωίας εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η συνταγή δεν βρέθηκε ποτέ, αλλά το μέσο προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου εξακολουθεί να αυξάνεται. Αν στη Λίθινη Εποχή ο homo sapiens ζούσε κατά μέσο όρο 20 χρόνια και την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας το προσδόκιμο ζωής υπολογιζόταν στα 35 χρόνια, τώρα φτάνει τα 70-75 χρόνια.

Όσον αφορά τον τρόπο ζωής και τον βιότοπο, οι αιωνόβιοι είναι ένα «κοντά στο ιδανικό» μοντέλο ανθρώπου, για το οποίο όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αγωνίζονται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη σύγχρονη κοινωνία, όπου η οικογένεια, οι παραδοσιακές μορφές εκπαίδευσης έχουν αποδυναμωθεί και κάθε άτομο, σαν νέος, έχοντας πρακτικά ξεχάσει την εμπειρία της ανθρωπότητας στη συσσώρευση υγείας, ορμάει στη δίνη της ζωής, που αποτελείται κυρίως από βίαια πάθη. εγωισμός, εγωισμός κ.λπ.

Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι ένας άνθρωπος δεν θα μπορέσει να ζήσει πολύ χωρίς να αρρωστήσει και χωρίς να γεράσει αν δεν επιστρέψει πίσω, «πιο κοντά στη φύση». Ποιο όμως θα πρέπει να είναι αυτό το βήμα πίσω; Κούνια στα δέντρα; Ή να εγκατασταθεί σε μια σπηλιά και να φορέσει δέρματα; Ή μήπως ένα βήμα πίσω είναι απλώς μια ξύλινη καλύβα χωρίς ρεύμα και τρεχούμενο νερό;

Γεγονός όμως είναι ότι οι συνθήκες στις οποίες μεγαλώσαμε και ζούμε είναι φυσικές για εμάς και απολαμβάνουμε τα οφέλη του πολιτισμού με ευχαρίστηση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχθούμε τις ελλείψεις του και, αν το επιθυμούμε, μπορούμε να κάνουμε κάτι για να τις διορθώσουμε.

Η μακροζωία, ένα άτομο που φτάνει την ηλικία των 80 ετών και άνω, είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες των ηλικιακών χαρακτηριστικών του πληθυσμού. Συνδέεται στενά με την κατάσταση της υγείας των ανθρώπων, εξαρτάται από μια σειρά κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, κυρίως από τις συνθήκες και τη φύση της εργασίας, το επίπεδο υλικής ασφάλειας και τις σχετικές συνθήκες διατροφής και στέγασης, το πολιτιστικό επίπεδο και τον τρόπο ζωής σε γενικές γραμμές. αίσθηση, καθώς και ο βαθμός ιατρικής περίθαλψης.

1. Σε ποια ηλικία μπορεί να ονομαστεί ένα άτομο μακρόβιο

Δεδομένου ότι η δουλειά μου είναι αφιερωμένη στο προσδόκιμο ζωής, είναι απαραίτητο να αποφασίσω ποιοι αναφέρονται συνήθως ως ηλικιωμένοι, ποιοι ως αιωνόβιοι και ποιοι ως μεσήλικες.

Ηλικιακή ταξινόμηση:

νέοι - έως 44 ετών.

μεσήλικες - έως 59 ετών.

ηλικιωμένοι πολίτες - έως 74 ετών.

«νέοι» αιωνόβιοι - έως 89 ετών.

· «παλιοί» αιωνόβιοι - άνω των 90 ετών.

Ο Δρ Μάρτιν Γκάμπερτ, διάσημος Αμερικανός γεροντολόγος, είναι σίγουρος ότι είναι πολύ πιθανό να καθυστερήσει η έναρξη της τρίτης ηλικίας. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν επίσης ότι τα γηρατειά είναι ασθένεια και θεραπεύονται. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο ένα άτομο στα 70 είτε να πεθάνει είτε να υποφέρει από εξαθλίωση.

2. Οι πιο διάσημοι αιωνόβιοι

Ο μοναχός Μαθουσάλα έζησε 969 χρόνια.

Ο Αδάμ έζησε 930 χρόνια.

Ο Κινέζος φιλόσοφος Λάο Τζου έζησε 200 χρόνια.

· Ένας άντρας ονόματι Kitakhi από το Ιράν έζησε 185 χρόνια.

· Ο Τζένκινς έζησε για 169 χρόνια στην κομητεία του Γιορκ στην Αγγλία. Το ψάρεμα ήταν η τελευταία του ενασχόληση. Στα 100 του ήταν τόσο δυνατός που μπορούσε να κολυμπήσει κόντρα στο πιο δυνατό ρεύμα.

· Ο Καυκάσιος Shirali Muslimov έζησε 168 χρόνια. Γεννημένος το 1805, άφησε πίσω του πέντε γενιές, μια 120χρονη χήρα, με την οποία έζησε 102 χρόνια, καλλιεργούσε περιβόλι μέχρι τον θάνατό του, πέθανε το 1973.

· Ο Περέιρα, ένας χαρούμενος τύπος από την Κολομβία, έζησε μέχρι τα 167 του χρόνια. Όταν πολιτικοί ήρθαν να τον συγχαρούν για τα γενέθλιά του και ζήτησαν από τον ήρωα της ημέρας τη συγκατάθεσή του να εκδώσει αναμνηστικό γραμματόσημο με την εικόνα του, ο ήρωας της ημέρας συμφώνησε, αλλά έβαλε έναν όρο: στο κάτω μέρος, στη γωνία της σφραγίδας , θα πρέπει να γράφεται: «Πίνω και καπνίζω».

· 152 χρόνια και 9 μήνες έζησε ο Άγγλος Thomas Par από την κομητεία Shron. Ήταν φτωχός και ζούσε μόνο με τον κόπο του. Στο 120ο έτος, παντρεύτηκε για δεύτερη φορά. Μέχρι τα 130 έκανε τα πάντα γύρω από το σπίτι, ακόμα και το ψωμί άλωνε μόνος του. Η ακοή και η λογική διατηρούνται. Όταν ο βασιλιάς τον έμαθε, τον κάλεσε στο δικαστήριο στο Λονδίνο. Όμως ένα ταξίδι και ένα πλούσιο δείπνο συντόμευσαν τη ζωή του Τόμας. Πέθανε το 1625, έχοντας επιβιώσει εννέα βασιλιάδες. Στην αυτοψία, όλα τα εσωτερικά του όργανα αποδείχθηκαν υγιή και ο χόνδρος δεν αποστεώθηκε, κάτι που συμβαίνει συνήθως με τους ηλικιωμένους. Η δισέγγονη του Τόμας Παρά πέθανε σε ηλικία 103 ετών.

· Mahmud Bagir oglu Eyvazov(1808-1960) - 152 ετών μακρόβιο, ένας από τους παλαιότερους κατοίκους του Αζερμπαϊτζάν, της πρώην ΕΣΣΔ και του κόσμου.

· Nasir Al Najri- ένα μακρύ συκώτι, ζει στην πόλη Al Ain στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Το 2008 έγινε 135 ετών.

Ο Sarhat Ibragimovna Rashidova είναι μακρόβιος Αζερμπαϊτζάν. Έζησε στο Νταγκεστάν. Γεννήθηκε το 1875 επί Αλέξανδρου Β' και έζησε τρεις αιώνες. Όταν έγινε η επανάσταση, ήταν 42 ετών. Το μακρύ συκώτι ανακαλύφθηκε κατά την αντικατάσταση διαβατηρίων, μετά την κατάρρευση της ΕΣΣΔ. Οι υπάλληλοι που άλλαξαν το διαβατήριό της δεν πίστεψαν στην αρχή, αλλά μετά από έρευνα, διαπίστωσαν ότι η ημερομηνία γέννησής της ήταν γνήσια. Πέθανε το 2007 σε ηλικία 132 ετών.

Η Ελίζαμπεθ Ισραήλ έζησε μέχρι τα 127 της χρόνια. Γεννήθηκε στις 27 Ιανουαρίου 1875 στη Δομινικανή Δημοκρατία (Αϊτή) σε οικογένεια σκλάβων. Το 2001 την επισκέφθηκαν ο Πρόεδρος και ο Πρωθυπουργός της Δημοκρατίας. Έμενε σε μια παράγκα, όπου δεν υπήρχε τρεχούμενο νερό, αποχέτευση, κουζίνα. Όταν ρωτήθηκε για το μυστικό της μακροζωίας, η Ελισάβετ απάντησε: «Πήγαινα πολύ συχνά στην εκκλησία και έτρωγα μόνο φυσικά προϊόντα». Πέθανε τον Ιανουάριο του 2002.

122 χρονών Άννα Μαρτίν ντα Σίλβα. Γεννήθηκε το 1880 στην πολιτεία Μάτο Γκρόσο της Βραζιλίας. Τυφλή και κωφή εκ γενετής, ζει στα προάστια της πρωτεύουσας της πολιτείας Cuiabá με την εβδομήνταχρονη κόρη της. Έχει 70 εγγόνια, 60 δισέγγονα και 10 δισέγγονα.

· Ο Mohammed-Khoja Duridi είναι μακρόβιο συκώτι, ο γηραιότερος κάτοικος του πλανήτη. Γεννημένος το 1887. Ζει στη Bet Lida (Δυτική Όχθη).

120 χρονών Νίνο Στούρουα— με οκτώ παιδιά, 24 εγγόνια και τέσσερα δισέγγονα στη Σαμτρέντια στη δυτική Γεωργία. Γεννημένος το 1882. Βλέπει τέλεια χωρίς γυαλιά και ακούει καλά.

116 χρονών Komato Honso, που γεννήθηκε στις 16 Σεπτεμβρίου 1887 στο ιαπωνικό νησί Kyushu, έχει επτά παιδιά, δύο ντουζίνες εγγόνια και μεγάλο πάθος για την ιαπωνική βότκα (σακέ), το χοιρινό, το πράσινο τσάι και το μαύρο αλάτι.

Η Mary Bremont έζησε 115 χρόνια. Γεννήθηκε στη Γαλλία στις 25 Απριλίου 1886 και πέθανε στις 6 Ιουνίου 2001. Η Μαίρη εργάστηκε σε ένα εργοστάσιο, μετά σε ένα εργαστήριο ραπτικής και ως νταντά για πολλές οικογένειες. Παντρεύτηκε δύο φορές, λάτρευε το κρασί και τη σοκολάτα από το Μπορντό.

Η Eva Morius έζησε 115 χρόνια, γεννήθηκε στις 8 Νοεμβρίου 1885 στο Newcastle-under-Lyme της Αγγλίας. Πέθανε στις 2 Νοεμβρίου 2000 στο Staffordshire. Η Eva Morius δεν αποχωρίστηκε το τσιγάρο, της άρεσε να κάνει ποδήλατο, δεν αρρώστησε ποτέ. Πίστευε ότι έζησε πολύ, γιατί κάθε μέρα πίνει ένα ποτήρι ουίσκι και τρώει ένα βραστό κρεμμύδι.

Την εποχή του Βεσπασιανού, το έτος 76 της χρονολογίας μας, ο Πλίνιος παρουσιάζει μια απογραφή του πληθυσμού της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, σύμφωνα με την οποία υπήρχαν αιωνόβιοι: τρία άτομα 140 ετών, ένα άτομο 139 ετών, τέσσερα άτομα 137 ετών. , τέσσερα άτομα 130 ετών, δύο άτομα 125 ετών, πενήντα επτά άτομα ηλικίας 110 ετών και πενήντα τέσσερα άτομα ηλικίας 100 ετών. Από τα παραπάνω δεδομένα, μπορεί να φανεί ότι στην Ιταλία πριν από δύο χιλιάδες χρόνια υπήρχαν περισσότεροι αιωνόβιοι από τώρα - και αυτό παρά το σύγχρονο επίπεδο ιατρικής περίθαλψης, τα επιτεύγματα της επιστήμης και της τεχνολογίας, που κατέστησαν δυνατή τη δημιουργία άνετης και ασφαλούς διαβίωσης προϋποθέσεις για ένα άτομο. Ποιος είναι ο λόγος που τους τελευταίους είκοσι αιώνες το προσδόκιμο ζωής δεν αυξήθηκε, αλλά, αντίθετα, ακόμη και μειώθηκε;

3. Τι επηρεάζει την παράταση ζωής

Μπορείτε πρώτα να προσπαθήσετε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε σε ειδική βιβλιογραφία κ.λπ. Ίσως κλίμα, σωματική διάπλαση, ιδιοσυγκρασία, ασχολία, μυαλό, τρόπος ζωής;

Ναι, λίγο από όλα, όλα με μέτρο και όλα σε λογικά όρια. Ο σωστός συνδυασμός όλων των παραπάνω κοινωνικών και ιατρικών παραγόντων κάνει τη ζωή μας μεγαλύτερη, και αφήνει την υγεία μας δυνατή ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.

Η μελέτη των χαρακτηριστικών και των χαρακτηριστικών των αιωνόβιων δίνει λόγους να ισχυριστεί κανείς ότι τέτοιες παράμετροι που παίζουν σημαντικό ρόλο στην παράταση της ζωής:

εργασία που φέρνει ικανοποίηση. η παρουσία ενός στόχου ζωής. σωματική δραστηριότητα; τήρηση του καθεστώτος της ημέρας και υγιεινής ανάπαυσης. ισορροπημένη διατροφή; κανονικός ύπνος? οικιακή υγιεινή? την ικανότητα διαχείρισης συναισθημάτων και διατήρησης της αισιοδοξίας. ευτυχισμένος γάμος? απόρριψη κακών συνηθειών. βαφή μέταλλου; αυτορρύθμιση.

4.Ιατρικές πτυχές της μακροζωίας

Ο σύγχρονος άνθρωπος θέλει να ζήσει πολύ και να απολαύσει όλα τα οφέλη του πολιτισμού. Πως να το κάνεις? Πώς να τρώτε και τι τρόπο ζωής να ακολουθήσετε για να ζήσετε περισσότερο; Οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν απαντήσεις σε αυτά τα πιο φλέγοντα ερωτήματα για όλους εδώ και πάρα πολλούς αιώνες.

Ο αέρας που αναπνέουμε, ή μακρά συκώτια της Αμπχαζίας.

Η Αμπχαζία είναι μια μοναδική φυσική ζώνη εντατικής θεραπείας. Ένας από τους λόγους για την εντατική ανάκαμψη είναι η σύνθεση του αέρα της Αμπχαζίας κοντά στην ακτή και η αντίδραση του σώματος στα συστατικά του αέρα που απορροφάται. Ένας άλλος θησαυρός της Αμπχαζίας είναι ο αέρας. Είναι πλούσιο σε αρνητικά φορτισμένα ιόντα, θαλασσινά άλατα, οξυγόνο (41%) (για σύγκριση, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στη Μόσχα είναι μόνο 8%!). Ο αέρας των κατοικιών είναι πολύ υπερκορεσμένος με θετικά ιόντα, αλλά υπάρχει μια καταστροφική έλλειψη θεραπευτικών αρνητικών ιόντων. Έτσι, εάν στα βουνά της Αμπχαζίας ο αριθμός των αρνητικών ιόντων είναι περίπου 20.000 ανά 1 cu. δείτε τον αέρα, στα δάση μας υπάρχουν 3000, τότε σε εσωτερικούς χώρους υπάρχουν μόνο 10-20 από αυτά. Αλλά ο αέρας, χωρίς ιόντα, είναι σαν τροφή χωρίς μέταλλα και ως εκ τούτου οδηγεί σε εκφυλιστικές αλλαγές σε πολλά εσωτερικά όργανα - την καρδιά, τους πνεύμονες, το συκώτι, τα νεφρά, τα αιμοφόρα αγγεία. Μια τέτοια ενεργή επιρροή του εξωτερικού περιβάλλοντος εξηγεί σε μεγάλο βαθμό το φαινόμενο της μακροζωίας στην Αμπχαζία. Αν γενικά στη Σοβιετική Ένωση υπάρχουν 100 αιωνόβιοι (άνω των 100 ετών) ανά εκατομμύριο κατοίκων, τότε στην Αμπχαζία με πληθυσμό 215.000 κατοίκων (απογραφή 2003), υπάρχουν περίπου 250. Γενικά, το 42% του συνόλου των κατοίκων του πλανήτη ζουν στον Καύκασο, που έχουν φτάσει εκατό ή περισσότερα χρόνια.

Σωστή αναπνοή

Η σωστή αναπνοή βελτιώνει την ευεξία. Η συχνότητα της αναπνοής, το βάθος των εισπνοών και των εκπνοών επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Πιστεύεται ότι η συχνή και ρηχή αναπνοή συντομεύει τη ζωή.

Διατροφή για αιωνόβιους

α) Ορθολογική διατροφή

Ορισμένοι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι είναι δυνατό να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής έως και 150-200 μόνο μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής. Ο όρος «ορθολογική διατροφή» αναφέρεται σε μια ισορροπημένη πρόσληψη όλων των απαραίτητων ουσιών με το φαγητό. Η ορθολογική διατροφή δεν είναι μόνο κορεσμός του σώματος. (Το στομάχι ξεγελιέται εύκολα - θα πει "ευχαριστώ" για ένα πιάτο από ένα παλιό παπούτσι, μαγειρεμένο μέχρι να μαλακώσει και καρυκευμένο με κάποιο είδος σάλτσας). Πρόκειται για μια τροφή που περιέχει όλες τις απαραίτητες για τον οργανισμό ουσίες.

Εάν τα τρόφιμα που καταναλώνει ένα άτομο καθημερινά δεν είναι ικανοποιητικά από άποψη θρεπτικής αξίας (ειδικά αν είναι αμυλούχα, γλυκά, πικάντικα και τηγανητά), αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την ευημερία του ατόμου.

Το φαγητό των αιωνόβιων πρέπει να περιέχει λίγη χοληστερόλη, όλες τις βιταμίνες σε υψηλές συγκεντρώσεις, εμπλουτισμένες με φυσικά αντιοξειδωτικά. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας σχετικά χαμηλής πρόσληψης λιπαρών, μιας βέλτιστης αναλογίας πολυακόρεστων και κορεσμένων λιπαρών οξέων και μιας υψηλής πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων.

β) Ορυκτά

Η ανθρώπινη υγεία, η ύπαρξη όλων των ζωντανών οργανισμών εξαρτάται από διάφορα μέταλλα. Συμμετέχουν σε όλες τις διεργασίες που συμβαίνουν σε όργανα και ιστούς.

Τα ιχνοστοιχεία είναι κυρίως καταλύτες για βιοχημικές αντιδράσεις. Σύμφωνα με την αστεία έκφραση των ειδικών, οι καταλύτες δρουν στο σώμα σαν φιλοδώρημα σε σερβιτόρο.

Η έλλειψη ιχνοστοιχείων στη σύνθεση ορισμένων βιταμινών και ορμονών προκαλεί σοβαρή διαταραχή του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος.

Τα μέταλλα που αποτελούν μέρος του σώματος καταναλώνονται συνεχώς. Μία από τις πηγές αναπλήρωσής τους είναι το έδαφος, αφού εισέρχονται στον ανθρώπινο οργανισμό με προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης και με νερό.

Για να επιτευχθεί μακροζωία, χρειάζονται 17 βασικά μέταλλα: ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, κοβάλτιο, ψευδάργυρος, χαλκός, αρσενικό, βανάδιο, επιτραπέζιο αλάτι, κάλιο, ιώδιο, πυρίτιο, βόριο, μαγνήσιο, αλουμίνιο, φθόριο και θείο.

γ) Η μαγική δύναμη των βιταμινών

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την παράταση της νεότητας. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η πρόωρη γήρανση συμβαίνει λόγω της έλλειψης τροφής στη διατροφή που περιέχει βιταμίνες απαραίτητες για τον οργανισμό. Με την τακτική χρήση βιταμινών, η διαδικασία γήρανσης μπορεί να επιβραδυνθεί και ακόμη και να αντιστραφεί.

Όπως τα μέταλλα, έτσι και οι βιταμίνες είναι πιστοί σύντροφοι ενός μακρόβια ήπατος. Και παρόλο που ορισμένες βιταμίνες παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο εδώ, ενώ άλλες είναι πιο μέτριες, είναι σαφές ότι όλες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της νεότητας και της υγείας.

Φυσική δραστηριότητα, εργασία

Η ορθολογική διατροφή είναι ο κύριος, αλλά όχι ο μοναδικός παράγοντας στον αγώνα για παράταση ζωής. Η εργασία, η κίνηση και η εκγύμναση των μυών είναι η πηγή της νεότητας και της υγείας. Η πρόωρη γήρανση μπορεί να προκληθεί από εξασθένηση των μυών.

Ο Ακαδημαϊκός Α.Α. Ο Mikulin (1895-1985) έγραψε: «Οι περισσότερες από τις παθήσεις μας είναι η αιτία της τεμπελιάς, της έλλειψης θέλησης, της χαμηλής σωματικής δραστηριότητας».

Ο ισχυρισμός ότι η έντονη δραστηριότητα υποτίθεται ότι επιταχύνει τη γήρανση είναι θεμελιωδώς εσφαλμένος, δεν έχει βάση. Αντίθετα, έχει διαπιστωθεί στην πράξη ότι σε άτομα που δεν θέλουν να γεράσουν, δηλαδή που εργάζονται εντατικά μέχρι τα βαθιά γεράματα, το προσδόκιμο ζωής δεν μειώνεται, αλλά αυξάνεται. Σε αντίθεση με την άψυχη φύση, όλες οι δομές ενός ζωντανού σώματος όχι μόνο καταστρέφονται σταδιακά, αλλά και αποκαθίστανται συνεχώς. Για την κανονική αυτοανανέωση αυτών των δομών, είναι απαραίτητο να λειτουργούν εντατικά. Επομένως, ό,τι αποκλείεται από τη δράση είναι καταδικασμένο σε εκφυλισμό και καταστροφή. Η ατροφία προέρχεται από την αδράνεια. «Ούτε ένας τεμπέλης δεν έχει φτάσει σε μεγάλη ηλικία: όλοι όσοι το έφτασαν ακολούθησαν έναν πολύ δραστήριο τρόπο ζωής», τόνισε ο H. Hufeland.

Υπάρχει ένας πολύ γνωστός γενικός βιολογικός νόμος: η γήρανση επηρεάζει λιγότερο από όλους και αργότερα από όλα συλλαμβάνει το όργανο που λειτουργεί περισσότερο.

Οι μελέτες του τρόπου ζωής, των χαρακτηριστικών και των χαρακτηριστικών ορισμένων αιωνόβιων δίνουν αφορμή να ισχυριστεί κανείς ότι οι αιωνόβιοι προέρχονται από αγροτικές περιοχές και έχουν εμπλακεί σε σωματική εργασία καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Ο μυϊκός λήθαργος είναι το πρώτο σήμα έναρξης της γήρανσης. Για να διατηρήσετε τον τόνο, χρειάζεστε ένα κανονικό και ομοιόμορφο φορτίο. Αλλά είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι η αδράνεια είναι εξίσου κακή για τους μύες με την υπερένταση.

Πρόσθετοι παράγοντες

Το σύνθετο σύνολο κοινωνικών και βιολογικών παραγόντων που επηρεάζουν τη μακροζωία ενός ατόμου περιλαμβάνει επίσης το γεωγραφικό περιβάλλον, την κληρονομικότητα, τις προηγούμενες ασθένειες, τις σχέσεις στην οικογένεια και στην κοινωνία και μια σειρά άλλων. Οι επιμέρους παράγοντες αυτού του συμπλέγματος είναι στενά συνδεδεμένοι και αλληλεξαρτώμενοι, αλλά η φύση και η σημασία τους σε διαφορετικές χώρες ή περιοχές του πλανήτη μπορεί να είναι διαφορετική.

Ο καθηγητής GD Berdyshev πιστεύει ότι η ικανότητα να ζει κανείς είναι κληρονομική. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς του, το 60 τοις εκατό του προσδόκιμου ζωής είναι προκαθορισμένο κατά τη γέννηση και το υπόλοιπο 40 τοις εκατό εξαρτάται από τις συνθήκες και τις συνθήκες ζωής, αλλά, που είναι πολύ σημαντικό, ένας σωστά επιλεγμένος τρόπος ζωής αντισταθμίζει τις ελλείψεις του γενετικού προγράμματος.

Υπάρχει η άποψη ότι ένα ευνοϊκό κλίμα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη μακροζωία. Οι υποστηρικτές αυτής της άποψης υποστηρίζουν ότι οι αιωνόβιοι βρίσκονται μόνο μεταξύ των κατοίκων των βουνών και η ζωή τους διαρκεί πολύ λόγω του ορεινού κλίματος (υπερβολικό οξυγόνο, υπεριώδεις ακτίνες). Σε κάποιο βαθμό αυτό είναι αλήθεια. Το ορεινό κλίμα ευνοεί τη μακροζωία, αλλά αν εξαρτιόταν μόνο από τις κλιματικές συνθήκες, τότε όλοι όσοι ζούσαν στα βουνά θα ήταν αιωνόβιοι.

5. Εγκεφαλική δραστηριότητα

Ο ρόλος της εγκεφαλικής δραστηριότητας στην επίτευξη μακροζωίας μπορεί να αποδοθεί σε δύο παράγοντες ταυτόχρονα - βιολογικούς και κοινωνικούς.

Ο εγκέφαλος είναι το συντονιστικό κέντρο του ανθρώπινου σώματος και έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις σε αυτόν. Για παράδειγμα, από τη μία πλευρά, ο εγκέφαλος είναι σε θέση να δημιουργήσει νοητικές εικόνες, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων σε μια συγκεκριμένη περιοχή δραστηριότητας. Από την άλλη, το σύνδρομο στρες και οι αρνητικές συνέπειες του στην ανθρώπινη υγεία.

Μπορούμε να αναγκάσουμε τον εγκέφαλο να εργαστεί σκληρότερα για να καθυστερήσει, να «αναβάλει» τη γήρανση του με αυτόν τον τρόπο;

Ναι μπορούμε. Κάθε εργασία που απαιτεί τη συμμετοχή του εγκεφάλου βελτιώνει και ενισχύει τις λειτουργίες του. Ως αποτέλεσμα, οι δραστηριότητές της εντείνονται. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν πειστικά ότι οι ηλικιωμένοι, των οποίων ο εγκέφαλος βρίσκεται σε ενεργή κατάσταση, δεν μειώνονται στις ψυχικές ικανότητες που είναι καθοριστικές για την ανθρώπινη ζωή. Και αυτή η ελαφρά επιδείνωση, η οποία μερικές φορές πρέπει ακόμη να παρατηρηθεί, είναι ασήμαντη, δεν παρεμβαίνει στην κανονική λειτουργία. Τα αποτελέσματα πρόσφατων μελετών υποδηλώνουν ότι σε σωματικά και συναισθηματικά υγιείς ανθρώπους, η ανάπτυξη της νοημοσύνης (ορισμένες πιο σημαντικές πτυχές) μπορεί να συνεχιστεί ακόμη και μετά από 80 χρόνια. Όλα αυτά μας επιτρέπουν να συμπεράνουμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η πτώση της νοημοσύνης είναι αναστρέψιμη και η άλλοτε υποθετική υπόθεση για την απώλεια κυττάρων που συμβαίνει με την ηλικία είναι λανθασμένη.

Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι παλιές ιδέες για την ηλικία και την ευφυΐα που υπάρχουν ακόμη έχουν μερικές φορές τραγικές συνέπειες: ένας μεγάλος αριθμός πνευματικά ανεπτυγμένων ανθρώπων διαπίστωσε ότι οι ικανότητές τους μειώνονται στα γηρατειά λόγω λανθασμένων κρίσεων, ότι υποτίθεται ότι τα γηρατειά φέρνουν μια αναπόφευκτη αποδυνάμωση της διάνοιας. .

«Η μείωση των νοητικών ικανοτήτων είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία», λέει ο Άγγλος ψυχολόγος W. Chey, ο οποίος μελετά τη διαδικασία της γήρανσης. Αυτός που νιώθει ικανός να λειτουργήσει στα γηρατειά καθώς και στην υπόλοιπη ζωή του δεν γίνεται διανοητικά ανήμπορος.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι αιωνόβιοι είναι ενεργοί άνθρωποι. Χαρακτηρίζονται από υψηλή ζωτικότητα, η οποία επιτυγχάνεται με κάθε δημιουργική εργασία. Και όσο πιο ενεργό είναι το ανθρώπινο νευρικό σύστημα, τόσο περισσότερο ζει. Αυτό επιβεβαιώνεται από ιστορικά παραδείγματα. Έτσι, ο Σοφοκλής έζησε τα 90 του χρόνια. Δημιούργησε το λαμπρό έργο Oedipus Rex σε ηλικία 75 ετών και τον Oedipus in Colon λίγα χρόνια αργότερα. Μέχρι πολύ μεγάλη ηλικία, ο Bernard Shaw διατήρησε το μυαλό και την αποτελεσματικότητά του.Στην ηλικία των 94 έγραψε: «Ζήστε τη ζωή σας στο έπακρο, αφιερώστε τον εαυτό σας ολοκληρωτικά στους συνανθρώπους σας και μετά θα πεθάνετε, λέγοντας δυνατά: «Έχω έκανα τη δουλειά μου στη γη, έχω κάνει περισσότερα από ό,τι έπρεπε». Η ανταμοιβή του ήταν στη συνείδηση ​​ότι απλόχερα και χωρίς ίχνος έδωσε τη ζωή του και την ιδιοφυΐα του προς όφελος της ανθρωπότητας.

Ο διάσημος Γερμανός στοχαστής και ποιητής Γκαίτε τελείωσε τον Φάουστ σε ηλικία 83 ετών. Όλος ο κόσμος γνωρίζει τους πίνακες του μεγάλου Ρέπιν, λίγοι όμως γνωρίζουν ότι τα τελευταία αριστουργήματα δημιουργήθηκαν από τον ίδιο σε ηλικία 86 ετών! Και ο Τιτσιάν, ο Παβλόφ, ο Λέων Τολστόι! Η απαρίθμηση των ονομάτων επιφανών ανθρώπων που έζησαν μια μακρά ζωή γεμάτη δημιουργικό έργο θα μπορούσε να συνεχιστεί επ' αόριστον.

6. Κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας

Προφανώς, το πρόβλημα της παράτασης ζωής δεν είναι μόνο βιολογικό, ιατρικό, αλλά και κοινωνικό. Αυτό επιβεβαιώνεται πλήρως από πολυάριθμες επιστημονικές παρατηρήσεις, καθώς και από τα αποτελέσματα της μελέτης αιωνόβιων στη χώρα μας και στο εξωτερικό.

Όπως σημείωσε ο καθηγητής K. Platonov ότι «... ένα άτομο ως άτομο και ως ολοκληρωμένη δομή έχει δύο κύριες και αλληλένδετες υποδομές, απαραίτητες και επαρκείς για να καλύψουν όλες τις ιδιότητες και τα ατομικά χαρακτηριστικά του: την υποδομή του σώματος και την υποδομή του προσωπικότητα.

Είναι λάθος να θεωρούμε οποιαδήποτε ανθρώπινη δραστηριότητα είτε μόνο ως βιολογικά καθορισμένη είτε ως μόνο κοινωνικά καθορισμένη. Δεν υπάρχει ούτε μία κοινωνική εκδήλωση της ανθρώπινης ζωής που να μην είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τις βιολογικές της ιδιότητες. Ο Κ. Πλατόνοφ δίνει ένα παράδειγμα ανθρώπινης επιτάχυνσης - την επιταχυνόμενη ανάπτυξή της στη σημερινή εποχή. Αυτή είναι μια βιολογική εκδήλωση του οργανισμού του, αλλά οφείλεται σε κοινωνικές επιρροές που επιδρούν στο προσδόκιμο ζωής, στη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης του πληθυσμού, στην εγκατάστασή του σε πόλεις και χωριά κ.λπ.

Όσο μεγαλύτερη είναι η κουλτούρα ενός ανθρώπου, δηλαδή όσο περισσότερο τον επηρεάζει η επιρροή των κοινωνικών σχέσεων, τόσο περισσότερες ευκαιρίες έχει να επηρεάσει τη βιολογία του, την υγεία του.

Ο καθοριστικός παράγοντας της μακροζωίας είναι ψυχολογικός.

Η μακροζωία δεν είναι φαινόμενο, αλλά συνέπεια της αρμονίας του ανθρώπου με το φυσικό περιβάλλον της ύπαρξης. Το πιο σημαντικό σε αυτή την αρμονία είναι η ψυχολογική άνεση στην επικοινωνία και η ευχαρίστηση από τη ζωή. Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός μακρόψυχου ήπατος είναι η ηρεμία, η εγκαρδιότητα, η διάθεση γεμάτη αισιοδοξία και σχέδια για το μέλλον, η καλή φύση, η γαλήνη.

Μέχρι τα βαθιά γεράματα παραμένουν αισιόδοξοι. Επιπλέον, ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Μια από τις αιωνόβιες Αμπχάζες εξήγησε τη μακροζωία της με την ικανότητα να είναι ανεκτική. Δεν άφηνε τον εαυτό της να εκνευριστεί σε καμία περίπτωση, να ανησυχεί για μικρομπελάδες και προσπαθούσε να αντιμετωπίζει τους μεγάλους φιλοσοφικά. "Αν κάτι με ενοχλεί, δεν στενοχωριέμαι εντελώς αμέσως. Αρχίζω να ανησυχώ "σταδιακά", να τεντώνω, ας πούμε, το άγχος μου για μεγάλο χρονικό διάστημα για να διατηρήσω τον έλεγχο του εαυτού μου, ήρεμη και φιλοσοφική προσέγγιση Έτσι, προστατεύω τον εαυτό μου από την υπερβολική ταλαιπωρία και την ένταση, αυτό το έμαθα από τους γονείς μου. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι αιωνόβιοι της Αμπχαζίας είναι περήφανοι για την αυτοσυγκράτηση τους - οι μικροκαυγάδες και οι επιπλήξεις θεωρούνται περιττή ενόχληση και χάσιμο χρόνου.

Αμερικανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι αιωνόβιοι, κατά κανόνα, είναι ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους και θέλουν πραγματικά να ζήσουν. Οι περισσότεροι από αυτούς ζουν μια ήρεμη, μετρημένη ζωή. Οι αιωνόβιοι που εξετάστηκαν από τους γεροντολόγους διακρίνονταν από ήρεμο χαρακτήρα, ευστάθεια και απουσία φασαρίας. Πολλοί από τους αιωνόβιους έζησαν μια σκληρή εργασιακή ζωή, βίωσαν σοβαρές δυσκολίες, αλλά ταυτόχρονα παρέμειναν ήρεμοι, υπέμειναν σταθερά όλες τις κακουχίες.

Οι μακρόβιοι έχουν ψυχολογική άμυνα ενάντια στην συνειδητοποίηση του γεγονότος της γήρανσης και του αναπόφευκτου του θανάτου, το οποίο καθορίζεται από τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα τους, το χαμηλό επίπεδο άγχους, την επαφή, την ευελιξία των ψυχικών αντιδράσεων. Σε σχέση με αυτά τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των αιωνόβιων, θα πρέπει να θυμηθούμε τη δήλωση του Hufelaid, ο οποίος έγραψε το 1653 ότι «μεταξύ των επιρροών που συντομεύουν τη ζωή, ο φόβος, η λύπη, η απόγνωση, ο φθόνος και το μίσος κατέχουν κυρίαρχη θέση». Με βάση την ανάλυση του τρόπου ζωής των αιωνόβιων για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιστήμονες εντοπίζουν παραδοσιακούς τρόπους παράτασης της ζωής: ψυχολογική σταθερότητα, υγιεινή διατροφή και απουσία κακών συνηθειών και επιλογή εξωτερικού οικοτόπου. Τόσο οι επιστήμονες που μελετούν θεωρητικά την παράταση της ζωής όσο και οι ίδιοι οι αιωνόβιοι συμφωνούν σε ένα πράγμα: η κύρια εγγύηση για μακροζωία είναι τα καλά πνεύματα. Το γεγονός ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι ζουν περισσότερο από τους απαισιόδοξους έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό. Διατηρώντας την κοινωνικότητα, μην αφήνοντας το συνηθισμένο εύρος των ενδιαφερόντων να στενεύει με τα χρόνια - αυτό είναι το κλειδί για μια αισιόδοξη άποψη για τη ζωή. Και αυτός, με τη σειρά του, διασφαλίζει την ψυχική υγεία, η οποία σε μεγάλη ηλικία δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη σωματική.

Στις ταξιδιωτικές του σημειώσεις για τον Καύκασο, ο Καρλ Μέι γράφει ξεκάθαρα ότι κάθε δευτερόλεπτο και κάθε δευτερόλεπτο είναι ένα μακρόσυρτο εδώ. Άρχισε να ψάχνει για μια ιδέα και τη βρήκε. Είναι εκπληκτικά απλή. Οι Καυκάσιοι ζουν τόσο πολύ γιατί το λατρεύουν!

Στάση απέναντι στους αιωνόβιους στο παρελθόν

Σκεφτείτε πώς σε διαφορετικές εποχές και σε διαφορετικές χώρες συνηθιζόταν να αντιμετωπίζονται οι ηλικιωμένοι.

Στη Λίθινη Εποχή, η στάση απέναντι στους αδύναμους και στους ηλικιωμένους ήταν σκληρή. Οι γέροι εκδιώχθηκαν στα βουνά, στις ερήμους. Η ζωή ενός ατόμου είχε μικρή αξία, η επιβίωση όλης της οικογένειας ήταν αυτό που είχε σημασία. Για παράδειγμα, τα βοσκοτόπια και οι κυνηγότοποι έχουν εξαντληθεί και πρέπει να βρεθούν νέοι. Ο κόσμος δεν μπορούσε να περιμένει τον φυσικό θάνατο των ηλικιωμένων, ανίκανοι να αντέξουν τον δύσκολο δρόμο. μετακομίζοντας, άφησαν τους γέρους στο παλιό μέρος. Όμως όσο περνούσε ο καιρός, η στάση απέναντι στους ηλικιωμένους άλλαξε. Στην αρχαία Αίγυπτο, βρήκαν έναν πάπυρο στον οποίο έγραφαν συγχαρητήρια στον δάσκαλο:

Χάρισες σε αυτή τη χώρα 110 χρόνια ζωής,

και τα άκρα σου είναι υγιή, σαν το σώμα μιας γαζέλας.

Έδιωξες τον θάνατο από τις πόρτες σου

και καμία αρρώστια δεν έχει εξουσία πάνω σου,

πάνω σου, που δεν θα γεράσεις ποτέ.

Το ιερό βιβλίο των αρχαίων Χριστιανών - η Παλαιά Διαθήκη - υποχρεώνει τα παιδιά να τιμούν τους γονείς τους και να τους φροντίζουν.

Στην Κίνα, οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζονταν πάντα με σεβασμό, ζεστασιά και εγκαρδιότητα. Εάν πέθαινε ένας γονιός, ο γιος φόρεσε πένθος για τρία χρόνια και δεν είχε δικαίωμα να ταξιδέψει (και αυτό παρά το γεγονός ότι οι Κινέζοι είναι παθιασμένοι ταξιδιώτες). Και σήμερα, οι ηλικιωμένοι στην Κίνα ζουν περιτριγυρισμένοι από φροντίδα και αγάπη.

Στην Αφρική επίσης σέβονταν και σέβονται τους προγόνους τους. Η αφρικανική φιλοσοφία βλέπει τη ζωή ως έναν αιώνιο κύκλο (γέννηση, θάνατος, γέννηση). Το γήρας είναι μια μεταβατική κατάσταση μεταξύ ζωής, θανάτου και νέας γέννησης. Ένας γέρος είναι μια αποθήκη σοφίας. Δεν είναι περίεργο που λένε στο Μάλι: «Όταν πεθαίνει ένας ηλικιωμένος, πεθαίνει ολόκληρη η βιβλιοθήκη».

Αλίμονο, η στάση απέναντι στους ηλικιωμένους δεν ήταν πάντα καλοπροαίρετη. Στη Σπάρτη οι ηλικιωμένοι και άρρωστοι πετάχτηκαν στην άβυσσο. Στην αρχαία Ρώμη, ένας γέρος σύρθηκε στο ποτάμι για να τον πετάξουν εκεί. Οι καταδικασμένοι γέροι είχαν μια επιγραφή στο μέτωπό τους: «Αυτός που πρέπει να πεταχτεί από τη γέφυρα».

Κι όμως, παρά τη σκληρότητα που νομιμοποίησε το κράτος, υπήρχαν άνθρωποι που δεν φοβήθηκαν να εκφράσουν διαφορετική άποψη για τους ηλικιωμένους. Ο Σοφοκλής επέμενε ότι οι ηλικιωμένοι κατέχουν υψηλές θέσεις, καθώς είναι σοφοί.

Στον σημερινό κόσμο, οι ηλικιωμένοι στερούνται επίσης τη στάση σεβασμού των νέων. Αλλά φταίει μόνο η νεολαία; Ο Ρούντολφ Στάινερ, όταν ρωτήθηκε γιατί η νεολαία μας δεν σέβεται τους μεγαλύτερους, απάντησε: «Δεν ξέρουμε πώς να γερνάμε. Καθώς μεγαλώνουμε, δεν γινόμαστε σοφότεροι. Απλώς υποβιβαζόμαστε και καταρρέουμε ψυχικά και σωματικά. Και μόνο λίγοι έχουν μια σημαντική ανακάλυψη και γίνονται σοφοί».

Κοινωνικό περιβάλλον

Η ζήτηση στην οικογένεια και την κοινωνία είναι ό,τι είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας στην τρίτη ηλικία.

Πολλοί αιωνόβιοι παντρεύτηκαν και περισσότερες από μία φορές παντρεύτηκαν σε προχωρημένη ηλικία. Έτσι, ο Γάλλος Longueville έζησε έως και 110 ετών, παντρεύτηκε 10 φορές και την τελευταία φορά - στα ενενήντα χρόνια, η γυναίκα του του γέννησε έναν γιο όταν ήταν 101 ετών. Έτσι, ο γάμος παρατείνει τη ζωή.

Στην κουλτούρα της Αμπχαζίας, υπάρχουν πολλές μορφές συμπεριφοράς που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια των αιώνων που βοηθούν να ξεπεραστεί ο αντίκτυπος των παραγόντων στρες. Μεγάλη σημασία έχει η συμμετοχή στις τελετουργίες της διαδρομής της ζωής και γενικά σε σημαντικά γεγονότα για έναν άνθρωπο από σημαντικό αριθμό ανθρώπων - συγγενών, γειτόνων, γνωστών. Παρόμοιες μορφές συμπεριφοράς υπάρχουν και μεταξύ άλλων λαών του Καυκάσου. Αλλά στην Αμπχαζία, εφιστάται η προσοχή στην κλίμακα της ηθικής και υλικής υποστήριξης, της αμοιβαίας βοήθειας συγγενών και γειτόνων σε καταστάσεις ζωτικών αλλαγών - γάμους ή κηδείες.

Το κύριο συμπέρασμα που εξήχθη ως αποτέλεσμα αυτής της μελέτης ήταν ότι οι κάτοικοι του Καυκάσου στερούνται σχεδόν εντελώς αισθήματα ανασφάλειας και άγχους που συνδέονται με την προσδοκία ανεπιθύμητων αλλαγών στην κοινωνική θέση ενός μακρόβιου ηλικιωμένου άνδρα καθώς αυξάνεται η ηλικία του. Η γήρανση και οι πιθανές αρνητικές αλλαγές στη φυσική φύση που συνδέονται με αυτήν δεν οδηγούν σε καταθλιπτικές καταστάσεις της ψυχής των αιωνόβιων, η οποία, προφανώς, έχει άμεση σχέση με το φαινόμενο της μακροζωίας.

συμπέρασμα

Ποιος από εμάς δεν θέλει να είναι πάντα νέος! Σήμερα, επιστήμονες σε όλο τον κόσμο έχουν ενωθεί για να πολεμήσουν αυτό που καταστρέφει το ανθρώπινο σώμα - τη γήρανση και τον πρόωρο θάνατο. Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι είναι λυπημένοι για τη νεολαία που χάθηκε αμετάκλητα και οι νέοι ονειρεύονται ότι αυτή η υπέροχη στιγμή δεν θα τελειώσει ποτέ.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι λένε: "Γιατί πρέπει να ζήσουμε περισσότερα από 100 χρόνια;" - πιστεύοντας ότι παράταση ζωής σημαίνει παράταση της περιόδου γήρανσης και γήρατος με όλες τις αρνητικές συνέπειες. Αλλά τελικά, η κύρια ιδέα της μακροζωίας έγκειται ακριβώς στην παράταση της νεότητας και της ζωτικότητας, στην αποκατάσταση της ενέργειας και στην ενίσχυση της υγείας.

Ο Bernard Shaw, δημιουργώντας το "Back to Methuselah", είδε στη μακροζωία την ιδανική κατάσταση της ανθρωπότητας, πολύ παρόμοια με τον παράδεισο. Οι άνθρωποι κάνουν πολλά λάθη, και αν ζήσουν πολύ, θα γίνουν σοφότεροι, άρα και πιο ευτυχισμένοι.

Πιστεύω ακράδαντα ότι όλοι έχουν την ευκαιρία να ζήσουν μια ευτυχισμένη, γεμάτη ζωή. Μόνο ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του να ανακτήσει τη νεότητα ή να χάσει την υγεία του. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει όριο στο προσδόκιμο ζωής - κάθε άτομο πρέπει να το θέσει για τον εαυτό του.

Εξαρτάται μόνο από την εσωτερική μας δύναμη αν δείχνουμε σκοπιμότητα και αποφασιστικότητα, αν είμαστε σε θέση να κατευθύνουμε την ενέργειά μας κατά την κρίση μας ή αν νιώθουμε θύμα εξωτερικών συνθηκών. Στην ιδανική περίπτωση, ο καθένας από εμάς θα πρέπει να νιώθει ότι είναι ο δημιουργός του πεπρωμένου του. Η επιτυχία εξαρτάται από τη στάση μας απέναντι στη ζωή.

μακροχρόνια ηπατική ηλικία ζωή ιατρική

Βιβλιογραφία

1. J. Glass "To live up to 180 years", Μόσχα: "Physical Culture and Sport", 1991

2. Α. Ρούμπακιν «Έπαινος γηρατειών», Μόσχα: «Σοβιετική Ρωσία», 1979

3. Kanungo M. "Biochemistry of aging", μετάφρ. από τα αγγλικά: "Mir", 1982

4. Valeria Khristolubova «Μακρά ζωή χωρίς γηρατειά», Μόσχα: Εκδοτικός Οίκος Astrel, 2003