Θέλεις να γίνεις γκουρού του beach volley; Ακολουθήστε τις συμβουλές του Vyacheslav Krasilnikov.
1. Πείτε μας, πριν από πόσο καιρό βάλατε αυτόν τον στόχο για τον εαυτό σας - να αγωνιστείτε στους Ολυμπιακούς Αγώνες;
Ασχολήθηκα με το βόλεϊ σε ηλικία 7 ετών. Ο παππούς μου ήταν προπονητής, ο πατέρας μου ασχολήθηκε επαγγελματικά με αυτό το άθλημα, η γιαγιά μου προπονήτρια γυμναστικής. Από πολύ μικρός περνούσα χρόνο για προπόνηση, είχα πάντα μια μπάλα μαζί μου και, πολύ αναμενόμενο, άρχισα να παίζω και βόλεϊ. Έπαιξα για το σχολείο, σε ηλικία 16 ετών με παρατήρησε ο προπονητής του συλλόγου Krasnodar GUVD-Dynamo, όπου έπαιξα κλασικό βόλεϊ για αρκετά χρόνια. Το καλοκαίρι, στις διακοπές, γνώρισα το beach volley, το οποίο στη συνέχεια έκρινε τη μοίρα μου.
Το 2008 έγιναν οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Πεκίνο. Το παρακολούθησα από την αρχή μέχρι το τέλος, χωρίς να μπορώ να πάρω τα μάτια μου. Αυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν τα συναισθήματα που βίωσαν οι παίκτες στους τελικούς αγώνες. Τι πάθος υπήρχε και πόση χαρά και αγαλλίαση είδα στην απόδοση των αθλητών που έγιναν Ολυμπιονίκες! Και μετά, καθισμένος μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης και παρακολουθώντας τις νίκες και τις ήττες των άλλων, συνειδητοποίησα ότι ήθελα κι εγώ να ζήσω αυτά τα συναισθήματα και να κερδίσω το χρυσό Ολυμπιακό. Ήθελα να αποδείξω στον εαυτό μου και στους άλλους ότι μπορώ να το κάνω. Ήθελα να παλέψω για τη νίκη και την τιμή της χώρας, να αφήσω σημάδι στην ιστορία του αθλητισμού. Αποφάσισα να συγκεντρωθώ πλήρως στο beach volley και ξεκίνησα το ταξίδι μου στο Ρίο 2016.
2. Πόσος χρόνος χρειάστηκε για την προετοιμασία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες; Πόσο έντονα προπονήσατε; Τι έχετε εφαρμόσει στην εκπαίδευσή σας που δεν έχετε εξασκήσει πριν;
Για να φτάσετε στους Ολυμπιακούς Αγώνες, πρέπει να κερδίσετε έναν συγκεκριμένο αριθμό πόντων και να μπείτε στην κατάταξη των 16 καλύτερων ζευγαριών στον κόσμο. Ένα χρόνο πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες γίναμε το 9ο ζευγάρι, που μας εξασφάλισε το εισιτήριο για τη Βραζιλία. Ακολούθησε η προετοιμασία στη βάση στην Ανάπα, όπου ο σύντροφός μου Konstantin Semenov και εγώ πραγματοποιήσαμε πολύ σοβαρή λειτουργική προπόνηση και προετοιμάσαμε το σώμα για περαιτέρω στάδια. Μετά από αυτό, πήγαμε στην Ισπανία (Αλικάντε), σε μια βάση μπιτς βόλεϊ, όπου δουλέψαμε στο τεχνικό κομμάτι και συνηθίσαμε την αλλαγή στις ζώνες ώρας. Η προπόνηση γινόταν νύχτα και κατά τη διάρκεια τεχνητός φωτισμός, όπως και στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Εκεί ακονίσαμε διάφορα στοιχεία και προσπαθήσαμε να τα φέρουμε στην τελειότητα. Μετά άρχισαν όλα αυτά τα σκάνδαλα ντόπινγκ, που μας πίεζαν πολύ ηθικά. Έπρεπε να υποφέρουμε εξαιτίας των αδίστακτων αθλητών. Περιμέναμε την ετυμηγορία από την επιτροπή ντόπινγκ 3 εβδομάδες πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ευτυχώς, όλα πήγαν καλά και πήραμε πρόσβαση για να συμμετάσχουμε στο τουρνουά.
Αμέσως πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες, πετάξαμε στην Αυστρία για το Μεγάλο τουρνουά για στρατολόγηση το απαιτούμενο έντυπομετά το διάλειμμα. Εκεί το καθήκον ήταν να πάρουμε την 9η θέση, αφού δεν είχαμε χρόνο να πραγματοποιήσουμε περαιτέρω στάδια. Ως αποτέλεσμα, μετά από τρεις ημέρες αγώνων, ολοκληρώσαμε τη συμμετοχή μας, πετύχαμε τους στόχους μας και πήγαμε στο Ολυμπιακοί αγώνες.
Η προετοιμασία ήταν πολύ έντονη, διαφορετικά θα ήταν αδύνατο να υπολογίζουμε σε Ολυμπιακά μετάλλια. Η δουλειά δεν ήταν μόνο σωματική, αλλά και ψυχική: υπολόγισαν στρατηγικές παιχνιδιού, δοκίμασαν νέα στοιχεία και εξέλιξαν ήδη γνώριμες τεχνικές και βρήκαν διάφορα κόλπα για να εκπλήξουν τους αντιπάλους τους.
3. Το άθλημά σας έχει ειδικές κινήσειςστο παιχνίδι, δεν λέτε σε όλους για τις μάρκες που εκτιμάτε; Πείτε μας περισσότερα για αυτές τις τεχνικές;
Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο σωματικός ανταγωνισμός, αλλά και συνεχής πάλη με τα συναισθήματα. Πρέπει να συλλέγεστε όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά. Από τη διάθεση και ψυχολογική κατάστασηπολλά εξαρτώνται.
Έχω μερικά κόλπα για να δουλέψω πάνω μου εσωτερική κατάστασηπριν τους αγώνες:
- ηγούμαι ενεργά μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ. Οι άνθρωποι εκεί με στηρίζουν ειλικρινά, με εμψυχώνουν, μοιράζονται συνεχώς τα συναισθήματά τους από τους αγώνες και μου εύχονται καλή επιτυχία. Η υποστήριξη των οπαδών σας βοηθάει πραγματικά να πιστεύετε στον εαυτό σας.
- πριν από τους αγώνες δεν παρακολουθώ αγώνες των ανταγωνιστών, καθώς αφαιρεί πολλά συναισθήματα.
- Μεταξύ των παιχνιδιών προσπαθώ να ξεκουράζομαι καλά, να κοιμάμαι αρκετά και να διαβάζω εκπαιδευτική βιβλιογραφία. Αυτό βοηθά να αποσπαστεί η προσοχή από τα συναισθήματα που βιώσατε και να ξεπεραστεί το άγχος.
- Μελετώ τις τακτικές των αντιπάλων μου σε αργή κίνηση, αναλύοντας κάθε παιχνίδι.
- Έχω φυλαχτά που φοράω σε όλο το τουρνουά.
Επιπλέον, θα σας δώσω ένα απλό, αλλά χρήσιμες συμβουλές, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού: αν δεν ξέρω τι να κάνω κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τότε χτυπάω μεταξύ των παικτών στην έκτη ζώνη. Η μέθοδος είναι win-win.
4. Τι συμβουλές μπορείτε να δώσετε σε αθλητές που θα ήθελαν να πάνε κάποια μέρα στους Ολυμπιακούς Αγώνες;
διαχειριστήςΗ ικανότητα βοηθά στο να κάνετε εντύπωση και να ανεβείτε στην καριέρα σας. Είναι περίπουόχι για τη χρήση μερικών απομνημονευμένων έξυπνες φράσεις, αλλά για πολύχρωμους διαλόγους. Ένας συνομιλητής που κατασκευάζει σωστά προτάσεις και χρησιμοποιεί ενδιαφέροντα λόγια, προσελκύει την προσοχή των ανθρώπων. Θέλετε να κάνετε φίλους με ένα τέτοιο άτομο· είναι ωραίο να επικοινωνείτε μαζί του. Ο καθένας μπορεί να μάθει αυτή την ικανότητα. Πώς να συμπληρώσετε το δικό σας λεξικό?
Τεστ λεξιλογίου
Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις εξάσκησης, βεβαιωθείτε ότι η ομιλία σας είναι αραιή και κοινότοπη. Η προσπάθεια για την τελειότητα ενθαρρύνεται, αλλά διατρέχετε τον κίνδυνο να το παρακάνετε. Ως αποτέλεσμα, δεν θα μοιάζετε με ένα μορφωμένο και μορφωμένο άτομο, αλλά με ένα βαρετό και μια ματαιόδοξη εξυπνάδα.
Για να δοκιμάσετε μόνοι σας το λεξιλόγιό σας, πάρτε Λεξικό. Στη συνέχεια, ανοίξτε το βιβλίο σε οποιαδήποτε σελίδα και διαβάστε τις λέξεις. Σημειώστε ειλικρινά αυτά που ακούτε για πρώτη φορά και δεν ξέρετε το νόημα. Το επόμενο βήμα είναι να μετρήσετε τον αριθμό των γνωστών λέξεων και να τον πολλαπλασιάσετε με τον αριθμό των σελίδων του λεξικού. Το σχήμα που προκύπτει αντικατοπτρίζει το λεξιλόγιο. Για έναν ξένο, ο μέσος όρος είναι μέχρι 5000 λέξεις, για έναν μητρικό ομιλητή είναι διπλάσιος.
Πώς να αναπληρώσετε το λεξιλόγιό σας με έξυπνες λέξεις;
Διαβάζω βιβλία. Ξεκινήστε με τα έργα των αγαπημένων σας συγγραφέων. Ακόμα κι αν πρόκειται για ειρωνικές αστυνομικές ιστορίες ή ρομαντικά μυθιστορήματα. Στη συνέχεια επιλέξτε λογοτεχνία από διαφορετικά είδη, αφού κάθε συγγραφέας έχει τις δικές του λέξεις και αγαπημένες φράσεις. Θα βρείτε έναν θησαυρό νέων λέξεων στα ποιήματα του Πούσκιν. Στο έργο του, ο Alexander Sergeevich χρησιμοποίησε περισσότερες από 20.000 λέξεις. Κι αυτό παρά το γεγονός ότι ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣσυσσώρευσε όχι περισσότερες από 4.000 λέξεις σε παθητικά στοιχεία. Από αυτά χρησιμοποιούνται μόνο 3.000. Αυτή η μέθοδοςΚατάλληλο για άτομα που έχουν οπτική μνήμη. Όσο πιο συχνά εμφανίζεται μια νέα λέξη, τόσο πιο γρήγορος άνθρωποςθα το θυμάται και θα αρχίσει να το χρησιμοποιεί στον λόγο.
Μαθαίνω απ'έξω. Η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα που αντιλαμβάνονται πληροφορίες από το αυτί. Μάθετε ποιήματα, γράψτε και απομνημονεύστε αφορισμούς και παροιμίες. Τα δύο τελευταία είδη είναι εξαιρετικά χρήσιμα στη συζήτηση, εισάγοντας ρήσεις στο θέμα ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποι. Το να διαβάζεις βιβλία δυνατά βοηθάει πολύ. Οι λέξεις απομνημονεύονται καλύτερα όταν λέγονται παρά όταν διαβάζονται άπταιστα. Αυτή η μέθοδος βοηθά όχι μόνο στην επέκταση του λεξιλογίου, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για την ανάπτυξη της ομιλίας. Κατάλληλο για άτομα που σπουδάζουν.
Ακούστε ηχητικά βιβλία. Συμβουλές για όσους δεν έχουν μια ελεύθερη ώρα την ημέρα για διάβασμα. Οι καταχωρήσεις είναι εύχρηστες. Ακούστε βιβλία ενώ κάνετε τζόκινγκ, ενώ μετακινείστε, ενώ διάλειμμα για μεσημεριανό. Απομνημονεύστε ή γράψτε άγνωστες λέξεις και, στη συνέχεια, μάθετε τη σημασία τους. Με τον καιρό, θα αναπτύξετε ένα λεξιλόγιο με νέες λέξεις. 
Ξαναδιηγήστε αυτό που διαβάσατε. Το λιγότερο αγαπημένο όλων σχολικά δοκίμιαεφευρέθηκε για κάποιο λόγο. Το υλικό ενισχύεται καλύτερα αν επαναλάβετε το περιεχόμενο μετά την ανάγνωση του βιβλίου. Μοιραστείτε την ιστορία με το σημαντικό σας άλλο, πείτε το σε έναν συνάδελφο ή φίλο. Όταν επαναλαμβάνετε την πλοκή του έργου, χρησιμοποιήστε τις λέξεις που μάθατε από το βιβλίο. Στη συνέχεια ελέγξτε τον εαυτό σας. Διαβάστε ξανά το κεφάλαιο του βιβλίου και επισημάνετε τις λέξεις που δεν χρησιμοποιήσατε κατά την επανάληψη. Σημειώστε τα και χρησιμοποιήστε τα όταν χρειάζεται.
Ας ξεκινήσουμε, κάνουμε νέες γνωριμίες. Εάν ο συνομιλητής δεν χρησιμοποιεί άγνωστα μοτίβα ομιλίας, τότε δεν πρέπει να τερματίσετε τη συνομιλία. Εξασκηθείτε στη χρήση νέων λέξεων ενώ μιλάτε σε μια ομάδα, συζητάτε μια ταινία που κυκλοφόρησε ή παρουσιάζοντας ένα έργο στο αφεντικό σας. Η εξάσκηση βοηθά στον εμπλουτισμό του λεξιλογίου σας. Προσοχή στους κλειστούς ανθρώπους, αυτούς που ζουν μόνοι τους ή... Η ομιλία τέτοιων ατόμων είναι φτωχή, επομένως οι λεκτικές εκφράσεις αντικαθίστανται από χειρονομίες.
Πώς να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας και να βάλετε σωστά την ομιλία σας;
Εργαστείτε με λεξικά. Η σπανιότητα του λόγου οφείλεται στη χρήση των ίδιων λέξεων. Πάρτε ένα λεξικό συνωνύμων και επιλέξτε λέξεις που έχουν κοντινή σημασία. Για να εκφωνήσετε την ομιλία σας, χρησιμοποιήστε φρασεολογικές μονάδες και αντώνυμα. Εάν σχεδιάζετε να μελετήσετε ξένες γλώσσες, τότε ένα λεξικό με δανεικές λέξεις θα σας φανεί χρήσιμο. Η συλλογή υποδεικνύει την προέλευση και τη σημασία των λέξεων. Η χρήση τους θα φωτίσει την ομιλία σας και θα σας δείξει αναπτυγμένη πλευρά. Στη συνέχεια, κατά την εκμάθηση ξένων γλωσσών, μερικές από τις λέξεις θα είναι οικείες. 
Επαναλάβετε νέες λέξεις. Για τον πλούτο του λόγου, είναι σημαντικό όχι μόνο να χρησιμοποιείτε σπάνιες και μη τετριμμένες φράσεις. Το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσουμε τη σημασία τους και να το προφέρουμε σωστά. Επομένως, αφού δουλέψετε με το λεξικό, γράψτε τις λέξεις που σας αρέσουν, δώστε προσοχή στο νόημα (υπάρχουν αρκετές). Τέτοια βιβλία υποδεικνύουν επιλογές για τη χρήση της λέξης και σε ποιο πλαίσιο είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθεί. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές. Διαβάστε τις φράσεις και τις προτάσεις που έχετε γράψει δυνατά κατάλληλη στιγμήνα τα προφέρετε εύκολα, φυσικά και με τη σωστή έμφαση.
Γράφω. Η σωστή ομιλία εξαρτάται από τον γραμματισμό του ατόμου. Εάν δεν έχετε το ταλέντο να γράφετε άρθρα ή να συνθέτετε ποίηση, τότε κρατήστε ένα τακτικό ημερολόγιο. Καταγραφή συμβάντων τελευταία μέρα, συμπεριλαμβανομένων των επιτευγμάτων στον τομέα της απόκτησης λεξιλογίου. Μια άλλη επιλογή είναι να ξαναγράψετε τα έργα των συγγραφέων που σας αρέσουν. Η καθημερινή άσκηση σίγουρα θα φέρει αποτελέσματα. 
Είμαι περίεργος. Όταν ακούτε μια άγνωστη λέξη, αναζητήστε τη σημασία στο λεξικό. Ανοίξτε την εγκυκλοπαίδεια, μελετήστε το υλικό για αυτό το θέμα. Φυσικά, δεν έχουν όλοι μια ολόκληρη βιβλιοθήκη στο σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο. Η Βικιπαίδεια περιέχει συνοπτικά στοιχεία για το θέμα και υποδεικνύει τη σημασία των λέξεων.
Μερικές συμβουλές για όσους δεν είναι έτοιμοι για διάβασμα και καθημερινή δουλειά. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να λύσετε σταυρόλεξα. Μεγάλη επιλογήΣτα ράφια των καταστημάτων παρουσιάζεται μια ποικιλία από χαρακτήρες. Η μέθοδος είναι ενδιαφέρουσα γιατί είναι πιο εύκολο να μαντέψεις μια λέξη, επειδή μερικές φορές είναι γνωστά πολλά γράμματα. Το υποσυνείδητο μυαλό κάνει εμετό η σωστή επιλογή, καταγεγραμμένο εδώ και πολύ καιρό στην ανθρώπινη μνήμη. Ταυτόχρονα, ένα άτομο όχι μόνο θυμάται τις ξεχασμένες λέξεις, αλλά μαθαίνει και το νόημά τους. Η καθημερινή προπόνηση αυξάνεται σημαντικά πνευματική ανάπτυξη. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν σταυρόλεξα αφιερωμένα σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Επιλέγοντας τέτοιες συλλογές, μπορείτε να συλλέξετε γρήγορα νέες λέξεις στην επιθυμητή περιοχή.
Πώς να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας;
Χρησιμοποιήστε λέξεις. Μια λειτουργική και απλή μέθοδος. Διορθώστε μια νέα λέξη, μάθετε τη σημασία και χρησιμοποιήστε τη μέσα σε μια εβδομάδα. Μετά την καθορισμένη περίοδο, θα προφέρετε αυτόματα νέες φράσεις, χωρίς να κάνετε καμία σοβαρή προσπάθεια. Σε μια εβδομάδα, 2-3 λέξεις μπορούν εύκολα να απομνημονευθούν με αυτόν τον τρόπο.
Βλέπω τηλεόραση. Σήμερα υπάρχουν πολλά προγράμματα αφιερωμένα στη ζωή μεγάλων ανθρώπων, τη μελέτη παγκόσμια προβλήματα. Παρακολουθώντας λογικά προγράμματα, διευρύνετε τις γνώσεις σας, κάνετε ανακαλύψεις και απομνημονεύετε λέξεις σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Για να αφομοιώσετε καλύτερα το υλικό, μοιραστείτε τα γεγονότα που ακούτε και βλέπετε στο πρόγραμμα με τους φίλους σας. Αυτή η συμβουλή ισχύει μόνο εκπαιδευτικά προγράμματα. Η παρακολούθηση τηλεοπτικών σειρών δεν θα φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. 
Ετοιμάστε σημειώσεις. Η μέθοδος είναι δημοφιλής κατά την εκμάθηση ξένων γλωσσών, αλλά είναι επίσης κατάλληλη για τον εμπλουτισμό του λεξιλογίου σας. Καταγράψτε άγνωστες λέξεις και συνοπτικά τη σημασία των φράσεων σε κομμάτια χαρτιού. Στη συνέχεια, τοποθετήστε σημειώσεις γύρω από το διαμέρισμα. Ενώ κάνετε δουλειές του σπιτιού ή χαλαρώνετε, θα συναντήσετε ενδείξεις. Με τον καιρό, οι λέξεις θα ενσωματωθούν σταθερά στη μνήμη.
Η αναπλήρωση του λεξιλογίου σας δεν απαιτεί Ηρακλειές προσπάθειες. Ξεκινήστε σήμερα διαβάζοντας ένα κεφάλαιο ενός βιβλίου που αγοράσατε πριν από πολύ καιρό ή ακούγοντας μια ηχογράφηση για ένα θέμα που σας ενδιαφέρει. Σε κάθε επιχείρηση, η συνέπεια είναι σημαντική. Το ίδιο ισχύει και όταν μαθαίνουμε νέες λέξεις. Δουλεύοντας το λεξιλόγιό σας για μόλις 1 ώρα την ημέρα, θα διευρύνετε τις γνώσεις σας, θα αποκτήσετε εμπιστοσύνη στις επαγγελματικές συναντήσεις και θα αποκτήσετε πνευματική ανάπτυξη.
18 Μαρτίου 2014, 10:17«Το λεξικό του Γουίλιαμ Σαίξπηρ, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι 12.000 λέξεις. Το λεξικό ενός μαύρου άνδρα από τη φυλή των κανίβαλων «Mumbo-Yumbo» είναι 300 λέξεις. Η Ellochka Shchukina αρκέστηκε εύκολα και ελεύθερα με τριάντα», όλοι είναι εξοικειωμένοι με αυτό το απόφθεγμα από το «The Twelve Chairs» των Ilf και Petrov. Οι σατιρικοί, και μαζί τους οι αναγνώστες, γέλασαν καλά με τη στενόμυαλη και υπανάπτυκτη, αλλά υπερβολικά γεμάτη αυτοπεποίθηση και αλαζονική Ellochka, της οποίας όλα τα ενδιαφέροντα, οι σκέψεις και τα συναισθήματα χωρούν εύκολα σε τριάντα λέξεις. Στο μεταξύ, όταν αρχίζουν να γράφουν κείμενα, πολλοί, χωρίς να το καταλάβουν οι ίδιοι, μετατρέπονται στον κανίβαλο Ellochka. Για ό,τι θέλουν να γράψουν, το ίδιο «Χο-χο!» βγαίνει από το στυλό. και «Να είσαι αγενής, αγόρι!» Σε αυτό το μάθημα θα μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα του κανίβαλου Ellochka και να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας. Και στο επόμενο μάθημα θα μάθουμε πώς να μάθουμε να το χρησιμοποιούμε σωστά.
Λεξικό
Λεξικό (λεξικό, λεξικό) είναι ένα σύνολο λέξεων που κατανοεί και χρησιμοποιεί ο άνθρωπος στον λόγο του.
Το λεξιλόγιο συνήθως χωρίζεται σε δύο τύπους: ενεργητικό και παθητικό.
Ενεργό λεξιλόγιο - αυτές είναι οι λέξεις που χρησιμοποιεί τακτικά ένα άτομο στην ομιλία και τη γραφή.
Παθητικό λεξιλόγιο - αυτό το σύνολο λέξεων που ένα άτομο γνωρίζει και κατανοεί ακούγοντας ή διαβάζοντας, αλλά δεν τις χρησιμοποιεί ο ίδιος. Μπορείτε να ελέγξετε το παθητικό λεξιλόγιό σας σε αυτόν τον ιστότοπο.
Συνήθως, ο όγκος του παθητικού λεξιλογίου υπερβαίνει τον όγκο του ενεργητικού λεξιλογίου αρκετές φορές. Ταυτόχρονα, οι όγκοι του ενεργητικού και του παθητικού λεξιλογίου είναι κινούμενες ποσότητες: ένα άτομο μαθαίνει συνεχώς νέες λέξεις και ταυτόχρονα ξεχνά ή σταματά να χρησιμοποιεί λέξεις που έχει ήδη μάθει.
Ποιος πρέπει να είναι ο όγκος του ενεργητικού και του παθητικού λεξιλογίου; Απροσδόκητα, αποδείχθηκε ότι η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά δύσκολη. Τόμος του λεξικού V.I. Ο Dahl έχει διακόσιες χιλιάδες λέξεις, το ακαδημαϊκό λεξικό της σύγχρονης ρωσικής λογοτεχνικής γλώσσας - περίπου εκατόν τριάντα χιλιάδες, η τελευταία έκδοση του επεξηγηματικού λεξικού του Ozhegov - εβδομήντα χιλιάδες λέξεις. Προφανώς, τέτοιες έννοιες ξεπερνούν το λεξιλόγιο ακόμα και του πιο σοφού ανθρώπου. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακριβή επιστημονικά δεδομένα για το ποιο είναι το μέσο ενεργητικό και παθητικό λεξιλόγιο ενός ενήλικα. μορφωμένο άτομο, Οχι. Οι εκτιμήσεις του ενεργού λεξιλογίου κυμαίνονται από πέντε χιλιάδες έως τριάντα πέντε χιλιάδες λέξεις. Όσον αφορά το παθητικό λεξιλόγιο, το εύρος είναι από είκοσι χιλιάδες έως εκατό χιλιάδες λέξεις. Το πιθανότερο είναι ότι η αλήθεια, όπως πάντα, βρίσκεται κάπου στη μέση. Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι το ενεργητικό λεξιλόγιο ενός ενήλικα φτάνει περίπου τις δεκαπέντε χιλιάδες λέξεις (όπως είναι γνωστό, το ενεργό λεξιλόγιο ενός τέτοιου δεξιοτέχνη λέξεων όπως ο Πούσκιν ήταν περίπου είκοσι χιλιάδες λέξεις) και το παθητικό λεξιλόγιο είναι σαράντα έως πενήντα χιλιάδες λέξεις (είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς φυσιολογικό άτομο, που θα γνώριζε όλες τις σημασίες των λέξεων από το λεξικό του Ozhegov).
Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να εκτιμήσετε χονδρικά το μέγεθος του παθητικού λεξιλογίου σας. Πάρτε ένα επεξηγηματικό λεξικό, για παράδειγμα, το ίδιο λεξικό Ozhegov, ανοίξτε το σε μια τυχαία σελίδα, μετρήστε πόσες από τις καθορισμένες λέξεις γνωρίζετε. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας: εάν μια λέξη σας φαίνεται οικεία, αλλά δεν γνωρίζετε την ακριβή σημασία της, τότε δεν χρειάζεται να μετρήσετε αυτήν τη λέξη. Στη συνέχεια, πολλαπλασιάστε αυτόν τον αριθμό με τον αριθμό των σελίδων. Φυσικά, πρέπει να έχετε κατά νου ότι αυτό το αποτέλεσμα είναι κατά προσέγγιση: πρέπει να υποθέσετε ότι όλες οι σελίδες περιέχουν τον ίδιο αριθμό άρθρων, εκ των οποίων γνωρίζετε τον ίδιο αριθμό λέξεων. Για την καθαρότητα του πειράματος, μπορείτε να επαναλάβετε αυτά τα βήματα αρκετές φορές. Ωστόσο, δεν θα έχετε ακριβές αποτέλεσμα.
Εάν είστε πολύ τεμπέλης για να ασχοληθείτε μόνοι σας με το λεξικό και τους υπολογισμούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τεστ μας.
Τρόποι για να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας
Όταν γράφετε κείμενα, είναι πολύ σημαντικό οι λέξεις που χρησιμοποιούνται να είναι όσο το δυνατόν πιο διαφορετικές. Αυτό, πρώτον, σας επιτρέπει να εκφράσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τις σκέψεις σας και, δεύτερον, διευκολύνει την αντίληψη του κειμένου για τον αναγνώστη. Υπάρχουν αρκετοί κανόνες για να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας. Σχεδιάστηκαν κυρίως για άτομα που μαθαίνουν ξένες γλώσσες, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για φυσικούς ομιλητές.
Παθητικό λεξιλόγιο
Διαβάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. ΑΝΑΓΝΩΣΗ- αυτή είναι μια από τις κύριες πηγές εισοδήματος ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ, και, κατά συνέπεια, νέες λέξεις. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να επιλέξετε τη λογοτεχνία όσο το δυνατόν ευρύτερη. υψηλό επίπεδο- δεν έχει σημασία αν μιλάμε μυθιστόρημα, ιστορική λογοτεχνίαή δημοσιογραφία. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο των συγγραφέων, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να χρησιμοποιούν ποικίλο λεξιλόγιο και, το πιο σημαντικό, να χρησιμοποιούν σωστά τις λέξεις. Έτσι θα θυμάστε όχι μόνο νέες λέξεις, αλλά και τους σωστούς τρόπουςχρήση τους.
Μην φοβάστε να φανείτε αδαής.Πολλοί άνθρωποι νιώθουν εξαιρετικά άβολα όταν ο συνομιλητής τους φαίνεται πολύ μορφωμένος, διαβασμένος και χρησιμοποιεί πολλές άγνωστες λέξεις. Σε μια τέτοια κατάσταση, πολλοί φοβούνται μήπως χαρακτηριστούν ανίδεοι, και ως εκ τούτου ντρέπονται να ρωτήσουν για την έννοια αυτής ή εκείνης της νέας λέξης. Μην το κάνετε ποτέ αυτό. Είναι πάντα καλύτερο να ρωτάς για μια λέξη που δεν ξέρεις παρά να μένεις σε άγνοια για το υπόλοιπο της ζωής σου. Μην περιμένετε να ψάξετε αυτή τη λέξη στο λεξικό όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Απλά θα το ξεχάσεις. Αν ο συνομιλητής σας είναι πραγματικά έξυπνος, η ερώτησή σας δεν θα του φανεί ποτέ αστεία.
Χρησιμοποίησε ένα λεξικό.Είναι χρήσιμο να έχετε στο σπίτι ένα σύνολο από ακαδημαϊκά λεξικά και εγκυκλοπαίδειες στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε όποτε είναι απαραίτητο. Όπως είναι φυσικό, τα καλά λεξικά δεν είναι φθηνά, συχνά δημοσιεύονται σε μικρές εκδόσεις και καταλαμβάνουν πολύ χώρο στο ράφι. Ευτυχώς, με την ανάπτυξη του Διαδικτύου, το πρόβλημα της πρόσβασης στα λεξικά έχει λυθεί. Σήμερα μπορείτε να βρείτε λεξικά και εγκυκλοπαίδειες για σχεδόν οποιοδήποτε θέμα. Οι πύλες είναι αρκετά βολικές στη χρήση: slovari.yandex.ru και www.gramota.ru.
Ενεργό λεξιλόγιο
Οι παραπάνω συμβουλές βοηθούν στην επέκταση κυρίως του παθητικού λεξιλογίου σας. Ωστόσο κυρίως θέμαΤα μαθήματά μας αφορούν την αποτελεσματική γραφή. Επομένως, ο στόχος δεν είναι μόνο να μάθετε νέες λέξεις, αλλά και να μάθετε πώς να τις χρησιμοποιείτε ενεργά Γραφή. Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που στοχεύουν στη μετάφραση λέξεων από ένα παθητικό λεξιλόγιο σε ένα ενεργητικό:
Μέθοδος σημειώσεων.Πρέπει να πάρετε κάρτες, φύλλα ή χρωματιστά αυτοκόλλητα. Στη μία πλευρά γράφετε τη λέξη που θέλετε να θυμάστε, από την άλλη - τη σημασία της, συνώνυμα, παραδείγματα χρήσης. Τέτοιες κάρτες μπορούν να ταξινομηθούν στο σπίτι, στη μεταφορά, στη δουλειά. Γρήγορο, βολικό και αποτελεσματικό!
Τετράδιο συνωνύμων.Μπορείτε να πάρετε ένα απλό σημειωματάριο ή να δημιουργήσετε ένα ηλεκτρονικό έγγραφο όπου θα γράψετε λέξεις και μια σειρά από συνώνυμα για αυτές. Για παράδειγμα, πάρτε τη λέξη αποτέλεσμα. Μια σειρά από συνώνυμα για αυτό: συνέπεια, συνέπεια, ίχνος, καρπός, άθροισμα, σύνολο, συμπέρασμα, συμπέρασμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι εδώ μπορούν να προστεθούν όχι μόνο συνώνυμες λέξεις, αλλά και ολόκληρες κατασκευές: έτσι, έτσι, από εδώ μπορούμε να συμπεράνουμε ότι έχουμε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι κ.λπ. Μπορείτε επίσης να κάνετε σημειώσεις σε ένα τέτοιο σημειωματάριο σχετικά με τη φύση μιας συγκεκριμένης λέξης: παρωχημένη, υψηλή, καθομιλουμένη, υποτιμητική. Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικό έγγραφο, τότε οι λέξεις για το ίδιο θέμα μπορούν να συνδυαστούν σε ξεχωριστά μπλοκ. Επιπλέον, ένα τέτοιο σημειωματάριο μπορεί επίσης να συμπληρωθεί με αντώνυμα.
Θεματικές κάρτες.Είναι βολικά στη χρήση εάν θέλετε να θυμάστε και να τα μεταφράσετε στο δικό σας ενεργό λεξικόπολλές λέξεις ταυτόχρονα που σχετίζονται με ένα κοινό θέμα. Σημειώστε τα σε μια κάρτα και κολλήστε τα σε εμφανές σημείο. Ως αποτέλεσμα, αν θυμάστε τουλάχιστον μία λέξη από την κάρτα, οι υπόλοιπες αναπόφευκτα θα σας έρθουν στο μυαλό.
Μέθοδος συσχέτισης.Προσπαθήστε να συνοδεύσετε την απομνημόνευση λέξεων με συνειρμούς: μεταφορική, έγχρωμη, οσφρητική, απτική, γευστική, κινητική. Η ύπαρξη ενός τέτοιου συσχετισμού θα σας βοηθήσει να θυμάστε πολύ πιο γρήγορα η σωστή λέξη. Επιπλέον, μπορείτε να ρίξετε ομοιοκαταληξία σε κάποια λέξη που είναι σημαντική για εσάς σύντομο ποίημαή να το εισάγετε σε μια ηλίθια και ανούσια αλλά αξιομνημόνευτη δήλωση.
Παρουσιάσεις και δοκίμια.Έχουμε συνηθίσει το γεγονός ότι οι παρουσιάσεις και τα δοκίμια είναι σχολικές ασκήσεις και, αφού τελειώσουμε το σχολείο, δεν μπορούμε ποτέ να επιστρέψουμε σε αυτές. Εν τω μεταξύ, βοηθούν στη σημαντική βελτίωση των δεξιοτήτων γραφής σας και στη διεύρυνση του ενεργού λεξιλογίου σας. Οι παρουσιάσεις είναι κατάλληλες για μια κατάσταση όπου έχετε διαβάσει ένα κείμενο στο οποίο συναντήσατε πολλά άγνωστα, αλλά χρήσιμες λέξεις. Κάντε μια σύντομη γραπτή επανάληψη αυτού του κειμένου χρησιμοποιώντας αυτά λέξεις-κλειδιά, και θα μείνουν στη μνήμη σας. Όσο για τα δοκίμια, δεν χρειάζεται να γράψετε μεγάλες πραγματείες· αρκεί μια σύντομη ιστορία πέντε προτάσεων, στην οποία εισάγετε νέες λέξεις.
Ημερολόγιο μνήμης.Αυτό είναι ένα γράφημα επανάληψης των λέξεων που θέλετε να μεταφράσετε στο ενεργό λεξικό. Βασίζεται σε έρευνα για το πώς λειτουργεί η ανθρώπινη μνήμη. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό ότι μετά από μια εβδομάδα ένα άτομο ξεχνά το ογδόντα τοις εκατό όλων των νέων πληροφοριών που έλαβε. Ωστόσο, αυτό το ποσοστό μπορεί να μειωθεί σημαντικά εάν επαναλαμβάνετε το υλικό σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Στη συνέχεια περνά στη μακροπρόθεσμη ενεργή μνήμη. Για το σκοπό αυτό αναπτύχθηκε ο λεγόμενος τρόπος ορθολογικής επανάληψης. Για ευκολία, ακολουθεί ένας πίνακας:
- Πρώτη αντιπρ. Αμέσως μετά την ολοκλήρωση της ανάγνωσης
- Δεύτερη επανάληψη. Μετά από μισή ώρα
- Τρίτη επανάληψη. Σε μια μέρα
- Τέταρτη επανάληψη. Μετά από δύο μέρες
- Πέμπτη επανάληψη. Μετά από τρεις μέρες
- Έκτη επανάληψη. Μια εβδομάδα αργότερα
- Έβδομη επανάληψη. Σε δύο εβδομάδες
- Όγδοη επανάληψη. Ενα μήνα αργότερα
- Ένατη επανάληψη. Μετά από δύο μήνες
Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, καλό είναι να μην παρεκκλίνουμε από το χρονοδιάγραμμα. Είναι επίσης καλύτερο να μην προσπαθήσετε να απομνημονεύσετε μια μεγάλη σειρά λέξεων ταυτόχρονα. Είναι καλύτερα να χωρίζεις τις λέξεις σε μικρές θεματικές ομάδεςκαι δημιουργήστε το δικό σας ημερολόγιο επαναλήψεων για κάθε ομάδα.
Σταυρόλεξα, γλωσσικά παιχνίδια και παζλ.Ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδυάσετε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση: εξασκηθείτε στις μαθημένες λέξεις και παίξτε! Ακολουθούν μερικά από τα πιο κοινά γλωσσικά παιχνίδια: σκραμπλ (στη ρωσική έκδοση - πολυμαθής, φαλακρός), αναγραμματισμοί, αντιφράσεις, πηγές, μεταγράμματα, καπέλο, επαφή.
Δοκιμάστε τις γνώσεις σας
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας σχετικά με το θέμα αυτού του μαθήματος, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο τεστ που αποτελείται από πολλές ερωτήσεις. Για κάθε ερώτηση, μόνο 1 επιλογή μπορεί να είναι σωστή. Αφού επιλέξετε μία από τις επιλογές, το σύστημα προχωρά αυτόματα σε επόμενη ερώτηση. Οι βαθμοί που λαμβάνετε επηρεάζονται από την ορθότητα των απαντήσεών σας και τον χρόνο που αφιερώνετε για την ολοκλήρωση. Λάβετε υπόψη ότι οι ερωτήσεις είναι διαφορετικές κάθε φορά και οι επιλογές είναι μικτές.
Οδηγίες
Με περίπου μισό εκατομμύριο λέξεις. Μέσο λεξιλόγιο στοκένα άτομο είναι 3000 λέξεις, που σημαίνει ότι οι εκφραστικές δυνατότητες είναι αρκετά περιορισμένες. Πως περισσότερες λέξειςΞέρετε, όσο περισσότερα μέσα έχετε για την πραγματοποίηση των σκέψεων στην ομιλία, τόσο πιο ευχάριστο και ευκολότερο είναι να μιλήσετε μαζί σας. Για να αναπληρώσετε το λεξιλόγιό σας στοκκαι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους.
Επικοινωνήστε περισσότερο - συμμετάσχετε σε ανταλλαγή λέξεων με διαφορετικοί άνθρωποι. Από τον συνομιλητή μπορείς να μάθεις πολλές νέες λέξεις, ειδικά αν είναι εκπρόσωπος άλλης γενιάς, άλλου επαγγέλματος ή έχει χόμπι διαφορετικά από τα δικά σου. Επιπλέον, σε μια συνομιλία, μπορείτε να ακούσετε λέξεις από το παθητικό λεξιλόγιό σας. στοκΩ, θυμηθείτε τα και χρησιμοποιήστε τα ενεργά. Και μην φοβάστε να ρωτήσετε αν δεν ξέρετε λέξη! Πιστέψτε με, η επιθυμία ενός ατόμου να κατανοήσει τον άλλον βοηθά να βρει αμοιβαία γλώσσα.
Εκφωνούν. Όταν διαβάζεις «στον εαυτό σου», μόνο οπτικοί αναλυτές. Όταν εμπλέκονται και τα ακουστικά, θυμάστε πιο σταθερά τις νέες λέξεις.
Κάντε ένα λεπτομερές σε φρέσκα κομμάτια. Ενώ το αναγνωσμένο κείμενο δεν έχει ξεθωριάσει ακόμη στη μνήμη, υπάρχει η ευκαιρία να προφέρετε τις σπάνιες λέξεις που συναντήσατε σε αυτό. Μπορεί να ζητηθεί από το παιδί να κλείσει στο κείμενο το θέμα από το οποίο εργασία για το σπίτι. Αν δεν είναι εξοικειωμένοι με κάποιες λέξεις, εξηγήστε τη σημασία τους. Τέτοιο λεξιλόγιο η δουλειά θα πάειπρος όφελος και των δύο σας.
Κάθε λέξη της ρωσικής γλώσσας έχει μια συνώνυμη σειρά, που αποτελείται κατά μέσο όρο από 5-6 λέξεις (αυτές είναι λέξεις που έχουν κοντινή σημασία). Πάρτε οποιοδήποτε κείμενο που έχετε γράψει και προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τις λέξεις σε αυτό με εκείνες που είναι κοντινές σε νόημα, αλλά για να μην αλλάξει το περιεχόμενο και να είναι κατανοητό. Αν δυσκολεύεστε να βρείτε λέξεις, συμβουλευτείτε ένα λεξικό συνωνύμων.
Απομνημόνευση ποίησης. Αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να δείξετε εκλέπτυνση την κατάλληλη στιγμή, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να κατακτήσετε πολλές από τις κομψές και χαριτωμένες λέξεις που είναι μοναδικές ποιητικός λόγος. Δεν είναι κατάλληλα για καθημερινή χρήση και μαζεύουν σκόνη στο πίσω μέρος της μνήμης σας, αλλά έτσι μπορείτε τουλάχιστον να συνηθίσετε τον ήχο τους στο κεφάλι σας. Θα δεις, θα σε ενδιαφέρει.
Γράψτε μια ντουζίνα νέες λέξεις και δοκιμάστε με αυτές. Οι λέξεις τις περισσότερες φορές δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους και η ύφανση τους σε ένα κείμενο με νόημα θα είναι διασκεδαστικό. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να θυμάστε νέες λέξεις, αλλά και να τις εισάγετε στο ενεργό λεξιλόγιό σας. στοκμερικά από τα παθητικά πράγματα.
Αναπλήρωση του λεξιλογίου στοκκαι είναι απαραίτητη προϋπόθεσηεπιτυχημένη μαεστρία ξένη γλώσσα. Εδώ είναι μερικά αποτελεσματικούς τρόπουςαπομνημόνευση ξένων λέξεων.