Επιτρέψτε μου να σας πω ένα μικρό δημοσιογραφικό μυστικό: επιλέγουμε πάντα φανταχτερούς τίτλους για τις σεμνές μας σκέψεις. Με ώθησαν να γράψω αυτό το άρθρο εκατοντάδες ιστορίες δυστυχισμένων γυναικών με νοοτροπία σκλάβων και μια συζήτηση καρδιάς με έναν ψυχολόγο. Εσείς ο ίδιος πιθανότατα έχετε εκπλαγεί περισσότερες από μία φορές, διαβάζοντας στο Pandaland τις ιστορίες μητέρων και συζύγων που ξυλοκοπούνται, ταπεινώνονται, ποδοπατούν στο χώμα και αντέχουν και γράφουν γράμματα με μια κραυγή απόγνωσης. Ποτέ δεν κρίνω τα λάθη των άλλων και δεν λέω «δεν θα το ανεχόμουν» ή «είσαι χαμπάρι», γιατί η συμπεριφορά αυτών των γυναικών βασίζεται σε βαθιά πράγματα που επηρεάζουν ασυνείδητα τις μετέπειτα ζωές τους. Και ναι, για όλα φταίνε οι μαμάδες.
Ένας φίλος που εργάζεται ως ψυχολόγος αφηγείται τη διασκεδαστική ιστορία ενός τυπικού κοριτσιού του οποίου η ζωή καταστράφηκε από την αγαπημένη της μητέρα:
"Ας την ονομάσουμε Ντίνα. Η Ντίνα μόλις γεννήθηκε, οι γονείς της είναι χαρούμενοι για τον ερχομό του πολυαναμενόμενου παιδιού τους. Κάποια στιγμή στη ζωή της μικρής, κάτι δεν πάει καλά: ο μπαμπάς της φεύγει από το σπίτι για μια άλλη γυναίκα ανάμεσα στις κραυγές του Η ταραγμένη μητέρα της. Οι μητρικοί νόμοι της Ντίνας του είδους αρχίζουν να μετατοπίζουν το νόημα της ζωής στη μοναδική υπενθύμιση του συζύγου της - στην κόρη της. Τώρα η Ντίνα είναι το κέντρο και ο ομφαλός της γης για τη μητέρα της. Η μαμά δουλεύει σκληρά για τρεις και Η Ντίνα μαθαίνει να είναι υποδειγματική κόρη, για να λυπήσει ο Θεός τη μητέρα της. Η μαμά μετά το διαζύγιο της ο πατέρας δείχνει πάντα τη θυσία του στην κόρη του, δείχνει πόσο «κακό» είναι χωρίς άντρα στο σπίτι, κατηγορεί τον πατέρα, αλλά μερικές φορές παραδέχεται ότι δεν πρόσεχε τον εαυτό της, οπότε δεν μπορούσε να το κρατήσει. Η λέξη «δουλειά» στην οικογένεια προφέρεται με μια ανάσα, γιατί για τη μαμά Ντίνα είναι κόλαση, που της δίνει απλά χρήματα για φαγητό και μια αξιοπρεπή ανατροφή της κόρης της.Τώρα μαντέψτε τι ψυχολογική εικόναμοιάζει η Ντίνα στα 18; Χάρη στη μητέρα της, η Ντίνα έχει ένα σωρό κόμπλεξ· σε όλη της τη ζωή θα αισθάνεται χρέη στο κύριο πρόσωπο της ζωής της και έχει συνειδητοποιήσει ένα πράγμα: αφού συναντήσετε λίγο-πολύ ο σωστός άνθρωποςο νούμερο ένα στόχος είναι να τον κρατήσει. Ως εκ τούτου, μέχρι την ηλικία των 20 ετών, ένα κορίτσι έχει ήδη δακτυλιωθεί, ανέχεται έναν τύραννο σύζυγο, γεννά παιδιά και αναγκάζει τον εαυτό της να είναι όμορφη για ΑΥΤΟΝ. Πού είναι η προσωπικότητα της DINA σε αυτή την ιστορία;»
Η ψυχολόγος λέει ότι η αγαπημένη της μέθοδος για να «θεραπεύει τις ψυχές» των όμορφων κυριών είναι να εμβαθύνει στη σχέση του πελάτη με τη μητέρα της. Πολλοί βέβαια αντιστέκονται... Άλλωστε η μάνα είναι ιερή! Αλλά γιατί τότε ένας άγιος άνθρωπος έχει μια βαθιά δυστυχισμένη κόρη που πρέπει να προσαρμοστεί ψυχολογική υγεία? Επομένως, ένα συμπέρασμα προκύπτει από μόνο του: κάθε μητέρα συνειδητά και ασυνείδητα ενσταλάζει στην κόρη της τις στάσεις της μελλοντική ζωή. Δεν μιλάμε για άντρες, γιατί αποχωρίζονται πολύ πιο γρήγορα από τη φούστα της μητέρας τους και χτίζουν τις δικές τους «έννοιες».
Είναι μάλλον δύσκολο να το παραδεχτείς αυτό σε πολλούς, αλλά τα κορίτσια αντιγράφουν πάντα τη συμπεριφορά της μητέρας τους. Το θυμάμαι πριν από το δικό μου εφηβική ηλικίαΗ μαμά πάντα δούλευε. Η ντουλάπα των γονιών μου ήταν γεμάτη με τα παντελόνια της μητέρας μου, τυλιγμένα με σελοφάν από πάνω. Είχαμε επίσης ένα ιδιαίτερο σημείο για την καθαριότητα στο σπίτι. Η μαμά ήρθε όλο επαγγελματικά από τη δουλειά και έγλειψε το διαμέρισμα, ενώ μιλούσε στο τηλέφωνο με έναν από τους πολλούς φίλους της.
Βρήκε επίσης χρόνο να με πάει σε κλαμπ και σε επιπλέον δραστηριότητες. μαθήματα, αλλά αν έχανα το ενδιαφέρον μου για κάτι, δεν με ανάγκασα να το κάνω. Θυμάμαι πώς με έγραψε σε έναν ηλικιωμένο μουσικό που με έμαθε πώς να παίζω πιάνο. Μετά το πρώτο μάθημα και τη βαρετή απομνημόνευση των σημειώσεων, αποφάσισα ότι ο γέρος με οδηγούσε από τη μύτη και δεν ήθελε να με μάθει πώς να χτυπάω όμορφα τα πλήκτρα, όπως κάνουν στις ταινίες. Η μαμά έλαβε μια άρνηση τόσο από εμένα όσο και από την έκπληκτη δασκάλα.
Πολλές από τις μητέρες των φίλων μου χρησιμοποιούσαν την εργασία των παιδιών τους μέρα και νύχτα· τα φτωχά κορίτσια δεν είχαν άλλη επιλογή από το να καυχιούνται στο σχολείο για το πόσα πιάτα έπλυνε το Σαββατοκύριακο, πόσο καλά έπλυνε τα βρώμικα ρούχα της και ούτω καθεξής. Μερικές φορές με προσέβαλλαν που δεν με ανάγκασαν να τα κάνω όλα αυτά... Νόμιζα ότι ήμουν αδύναμος. Όμως η μητέρα μου μου έδωσε πολλά βιβλία να διαβάσω στον ελεύθερο χρόνο μου και μου επέτρεψε να κάνω δημιουργική δουλειά. Αντί για χέρια με κάλους, έλαβα πνευματική ανάπτυξη. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΜΑΜΑ!
Παρεμπιπτόντως, η μητέρα μου με τιμώρησε. Θα μπορούσα να δώσω δυο χαστούκια στο κεφάλι για αντιπαθητική συμπεριφορά, αλλά συχνά μόνο ένα βλέμμα της με ανασηκωμένο φρύδι έδειχνε ότι το πάρτι τσαγιού για τα παιδιά είχε τελειώσει και ότι οι ενήλικες έπρεπε να συζητήσουν τα θέματά τους ή ότι ήταν ώρα να κλείσουν επάνω κατά τη διάρκεια των υστερικών που έριξα «δοκιμάζοντας τα νερά» της υπομονής της μητέρας μου. Στην παιδική ηλικία, είναι δύσκολο να διδάξουμε ένα παιδί να σέβεται τον εαυτό του, επειδή τα παιδιά στερούνται εντελώς τέτοιας ενήλικης κατανόησης. Ως εκ τούτου, ένιωσα ανάμεικτα συναισθήματα αγάπης και φόβου προς τη μητέρα μου. Αλλά πάντα με θαύμαζε με το πόσο επιδέξια τα κατάφερνε στην κουζίνα, πώς έρχονταν χέρι-χέρι στη δουλειά, και εκεί οι συνάδελφοί της με χαιρετούσαν με σεβασμό και μου έδιναν γλυκά, πώς μπορούσε να μαζέψει επιτυχημένους φίλους γύρω της, λέγοντας ένα συναρπαστικό και αστείο ιστορία.
Όσο για μια πιο συνειδητή ηλικία, υπάρχουν, φυσικά, κάποια γοητεία εδώ». δύσκολη περίοδοΣε τέτοιες στιγμές, τα κορίτσια έχουν ασήμαντα προβλήματα που τους φαίνονται σαν «αποκάλυψη». Ένας συμμαθητής φοράει πιο όμορφα ρούχα από τα δικά σου, σου αρέσει ένα αγόρι, ο δάσκαλος μίλησε λάθος για σένα και άλλα κοριτσίστικα προβλήματα... Το κορίτσι αρχίζει για να ξεσπάσει, φυσικά, την οικογένειά της.
Η μητέρα μου είχε ισχυρό ένστικτο και ποτέ δεν «παραμελούσε» τις επιπόλαιες ανησυχίες μου. Πάντα με ρωτούσε για πράγματα στο σχολείο, με πήγαινε για ψώνια και μου αγόραζε μόνο ό,τι ήθελα να φορέσω, ενώ έκλεινε τα μάτια στο «ιδιόρρυθμο» στυλ της κόρης της. Χάρη σε αυτή την ελευθερία, ανέπτυξα το δικό μου γούστο.
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι η μητέρα μου δεν με τάισε ποτέ, και μάλιστα με τάισε λιγότερο από άλλους καλεσμένους, αλλά αυτό ανέπτυξε τη συνήθεια να «δεν τρώω υπερβολικά» και να μην ζητάω δεύτερη βοήθεια. Τώρα, όταν πηγαίνω μια επίσκεψη και βλέπω ότι οι γυναίκες μου ζητούν να αναφέρω περισσότερα, κοκκινίζω άθελά μου...
Όταν μεγάλωσα λίγο, η μητέρα μου ενστάλαζε πάντα στο μυαλό μου την κατανόηση ότι κάθε άνθρωπος, εκτός από την οικογένειά του, πρέπει να έχει τη δική του κλήση. Και είναι καλό αν αυτή η κλήση φέρει όχι μόνο εισόδημα, αλλά και ευχαρίστηση. Σπούδασα με 5 και 4, οπότε η μητέρα μου δεν ανησυχούσε πολύ για την απόδοσή μου, το μόνο που είχε σημασία για εκείνη ήταν πόσο ενθουσιώδες παιδί ήμουν, αν είχα τα προσωπικά μου ενδιαφέροντα, αν είχα στενούς φίλους στους οποίους μπορούσα να βασιστώ. Έφερνε σε εμένα και στο BFF μου πανομοιότυπα δώρα από ένα ταξίδι, αποκαλώντας μας στοργικά «κορίτσια μου».
Παρεμπιπτόντως, έχω και πατέρα. Η σχέση μεταξύ μαμάς και μπαμπά αφήνει επίσης τους σπόρους της στην ψυχολογία του κοριτσιού· στη συνέχεια αντιγράφει άθελά της αυτό το οικογενειακό μοντέλο και το εισάγει στο δικό της. Έχουμε μια άτυπη καζακική οικογένεια, όπου ο άντρας κάνει κουμάντο και η γυναίκα υπηρετεί. Ο πατέρας μας χάλασε τη μητέρα μας σε μεγαλύτερο βαθμό και την άφησε να μιλήσει πρώτη για οποιοδήποτε θέμα. Λοιπόν, τα μάτια μου δεν έχουν δει ποτέ επίθεση. Είναι αδύνατο να περιγράψω όλες τις θετικές πτυχές της ανατροφής της μητέρας μου σε μια ιστορία. Αλλά αυτό που είμαι τώρα, αξίζει να το αναγνωρίσω, είναι η αξία της και η επαρκής προσέγγιση της εκπαίδευσης.
Επομένως, όταν ήμουν 18 ετών, σε αντίθεση με την Ντίνα, ήξερα ότι:
1. Είμαι προσωπικότητα και κεντρίζω το ενδιαφέρον μεταξύ άλλων όχι μόνο με την εξωτερική ομορφιά, αλλά και με τους εσωτερικούς πόρους.
2. Η δουλειά είναι κάτι που πρέπει να φέρει ευχαρίστηση και χρήματα.
3. Ο γάμος δεν είναι αυτοσκοπός, αλλά λογική συνέχεια της αγάπης μεταξύ γυναίκας και άνδρα.
4. Το να υπομένεις ξυλοδαρμούς και εξευτελισμούς είναι αυτοκαταστροφή.
5. Η γνώση είναι η μόνη ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης.
6. Πάντα να πηγαίνεις μπροστά και να μην τα παρατάς!
Αγαπητές γυναίκες και μητέρες, αν μεγαλώνετε μια κόρη, τότε καταλάβετε πόσο υπεύθυνη είναι η αποστολή σας. Μην καταστρέφετε τις ζωές των κοριτσιών σας! Εμπνεύστε τους να είναι επιτυχημένοι, όμορφοι και χαρούμενοι!
Η καλή όρεξη ενός παιδιού είναι πηγή ατελείωτης χαράς για τους γονείς. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το να βλέπεις το παιδί σου να καταβροχθίζει ένα μαγειρεμένο μεσημεριανό γεύμα, δείπνο ή πρωινό. Πιο συχνά όμως συμβαίνει το αντίθετο. Η μαμά και η γιαγιά προσπάθησαν να μαγειρέψουν, και όχι μόνο έτσι, αλλά ακριβώς αυτό που αγαπά η μικρή. Και το μωρό αρνείται πεισματικά να φάει και είναι ιδιότροπο.
Σε ορισμένες οικογένειες, κάθε γεύμα μετατρέπεται σε πραγματική μάχη μεταξύ του «ανεπιθύμητου» ατόμου και των επίμονων γονιών του. Πείθουν το παιδί, προσπαθούν να το ξεγελάσουν με διάφορους ελιγμούς και κόλπα, επιμένουν και απειλούν ότι δεν θα πάρει καραμέλα αν δεν φάει τη σούπα. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε τόσο σκληρά και τι να κάνουμε αν ένα παιδί έχει κακή όρεξη, λέει ο διάσημος παιδίατρος Evgeny Komarovsky.
Η όρεξη ποικίλλει
Η ζωή είναι αδύνατη χωρίς φαγητό, αλλά η όρεξη δεν έρχεται πάντα ενώ τρώμε. Η φυσική όρεξη εμφανίζεται όταν το σώμα απαιτεί τροφή για να αναπληρώσει τα αποθέματα ενέργειας για να επιβιώσει. Και η εκλογική συνοδεύει ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣπολύ πιο συχνά.Το παιδί θέλει μπισκότα γιατί του αρέσουν και δεν θέλει χυλό γιατί τα μπισκότα είναι καλύτερα.
Η επιλεκτική όρεξη αντανακλά την πραγματική εικόνα των αναγκών μόνο σε βρέφος, στους 8-9 μήνες νιώθει διαισθητικά ότι χρειάζεται ασβέστιο και αρνείται να φάει σούπα. Όχι επειδή η σούπα είναι άγευστη, αλλά επειδή το γάλα είναι πιο υγιεινό. Σε ηλικία 1 και 2 ετών, τα παιδιά προτιμούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα για τον ίδιο λόγο.
Αν παιδί ενός έτουςβασικά δεν τρώει κρέας, αυτό δεν σημαίνει ότι στα 3-4 χρόνια δεν θα αρχίσει να το τρώει με ευχαρίστηση. Απλώς για ένα μωρό 12 μηνών, τα λαχανικά και τα φρούτα, το τυρί κότατζ και το γάλα είναι πιο σημαντικά. Και αυτό το καταλαβαίνει σε διαισθητικό επίπεδο.
Πιο κοντά στα 3 χρόνια, το πρόβλημα της επιλεκτικής όρεξης, σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι τραβηγμένο - εάν ένα παιδί δεν τρώει πουρέ λαχανικών και απαιτεί μόνο σοκολάτα και λουκάνικο, αυτό είναι ένα κοινό παιδαγωγικό λάθος της μαμάς και του μπαμπά, και όχι ιατρικούς λόγουςΔεν πρέπει να ψάχνεις για τέτοια συμπεριφορά.
Γιατί το παιδί δεν τρώει;
Εάν ένα μικρό παιδί αρνείται να φάει, σύμφωνα με τον Komarovsky, μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό: δεν μπορεί ή δεν θέλει να φάει.
Δεν μπορεί - αυτό σημαίνει ότι η όρεξη είναι παρούσα, αλλά είναι σωματικά δύσκολο να φάει. Για παράδειγμα, το μητρικό γάλα δεν έχει καλή γεύση (η γυναίκα έφαγε κάτι λάθος), η τρύπα στη θηλή είναι πολύ μικρή και ο χυλός δεν ρουφάει κ.λπ. βρέφηΑρκετά συχνά, κατά το πιπίλισμα, τα έντερα αρχίζουν να λειτουργούν ενεργά και η περισταλτική του δεν ενεργοποιείται εγκαίρως. Η κοιλιά στρίβει, το μωρό πονάει, σταματάει να τρώει και κλαίει.
Πολύ συχνά, η ρίζα του προβλήματος της όρεξης ενός παιδιού βρίσκεται στο στόμα.Στοματίτις, επώδυνα ούλακατά την οδοντοφυΐα, μικροτραύμα των ούλων (γρατσουνιές από παιχνίδια που έχουν μπει στο στόμα, ή νύχια) - όλα αυτά κάνουν τη διαδικασία απορρόφησης της τροφής αρκετά δυσάρεστη.
Μερικές φορές δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια κρυολογήματαή ARVI.Εάν η μύτη δεν αναπνέει, τότε η πρόσβαση στο οξυγόνο εμποδίζεται κατά το πιπίλισμα, κάτι που είναι άβολο και το παιδί σταματά να τρώει. Εάν πονάει ο λαιμός σας και είναι δυσάρεστο να το καταπιείτε, σχεδόν πάντα θα αρνηθείτε να φάτε.
Μερικές φορές στο παιδί δεν αρέσει το ίδιο το φαγητό - είναι ζεστό ή πολύ κρύο, αλατισμένο ή ανάλατο, μεγάλο ή πουρέ.
Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις του κάθε παιδιού ξεχωριστά. Εάν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες καταφέρουν να καταλάβουν ότι το παιδί θέλει να φάει, αλλά δεν μπορεί, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε και να εξαλείψετε το εμπόδιο που εμποδίζει το μωρό να φάει κανονικά.
Αν ένα παιδί τρώει άσχημα ή δεν τρώει καθόλου, όχι επειδή του δίνει το φαγητό δυσφορία, τότε απλά δεν θέλει να φάει. Ωστόσο, δεν πρέπει να τον κατηγορήσετε αμέσως για χουλιγκανισμό και να επιμείνετε να φαγωθεί ο χυλός. Η απροθυμία για φαγητό έχει επίσης τους λόγους της:
- Ασθένεια.Ακόμα κι αν οι γονείς δεν έχουν ακόμη παρατηρήσει ότι το μωρό αρρωσταίνει, ο ίδιος, κατά κανόνα, αρχίζει να αισθάνεται εκ των προτέρων αρνητικές αλλαγέςστο σώμα σου. Σε αυτή την περίπτωση, ένα παιδί που δεν τρώει τίποτα απλά «ανάβει» μηχανισμός άμυνας- με άδειο στομάχι είναι ευκολότερο για το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει το παθογόνο. Δεν πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με το ζόρι· τα κάνει όλα σωστά, όπως του λένε τα φυσικά του ένστικτα. Αλλά αυτό ισχύει μόνο για οξείες λοιμώξεις. Αν το παιδί έχει μακρύ χρόνια νόσος, η έλλειψη όρεξης είναι κακό σύμπτωμα, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια.
Παιδικό σώμασυνηθίζει εύκολα σε νέες συνθήκες για τον εαυτό του και επομένως, με μια παρατεταμένη ασθένεια, το μωρό αρχίζει να τρώει ως συνήθως και σε περίπτωση ορισμένων ασθενειών, για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης, υπάρχει ακόμη και αυξημένη όρεξη. Ο Komarovsky δίνει ορισμένες συστάσεις για το πώς να ταΐσετε ένα άρρωστο παιδί: καθόλου μέχρι να ρωτήσει. Και η μητέρα δεν πρέπει να ντρέπεται καθόλου που δεν ταΐζει το άρρωστο παιδί της. Αυτό είναι το καλύτερο που μπορεί να κάνει τώρα για την ταχεία ανάρρωση του.
- Άρνηση να φάει «από ευσυνειδησία».Αυτό συμβαίνει στα έφηβα παιδιά, ειδικά στα κορίτσια. Αν ξαφνικά αποφασίσει ότι έχει γίνει «χοντρή» και πρέπει «να κάνει κάτι για αυτό επειγόντως», προσφέρετε στο παιδί ελαφρύ και υγιεινά φαγητά(σαλάτες, βραστό κρέας, φρούτα, γάλα). Εάν ένα κορίτσι αρνηθεί να φάει ακόμη και αυτό, τότε η νηστεία γίνεται παθολογική και είναι αρκετά συγκρίσιμη με ένα σύμπτωμα ψυχική ασθένεια, που οδηγεί σε ανορεξία και αργό θάνατο ή αναπηρία του κοριτσιού. Σε αυτή την κατάσταση, η σίτιση με τη βία δεν είναι επίσης επιλογή, λέει ο Komarovsky, καθώς είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η πραγματική αιτία της απεργίας πείνας. Ένας ψυχίατρος και ένας έφηβος ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσουν σε αυτό.
- Άρνηση φαγητού χωρίς λόγο.Υπάρχουν επίσης παιδιά που, χωρίς καμία ασθένεια, τρώνε λίγο ή πρακτικά δεν θέλουν να φάνε. Σύμφωνα με τον Komarovsky, εξακολουθούν να έχουν τους δικούς τους λόγους για τους οποίους δεν θέλουν να φάνε, όπως, ατομικά χαρακτηριστικάμεταβολισμός. Εξάλλου, ένα παιδί χωνεύει πιο γρήγορα, ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςαπορροφώνται και απορροφώνται γρηγορότερα, ενώ για άλλους η διαδικασία είναι πιο αργή. Επομένως, ένα τόσο «αργό» παιδί αρνείται ένα μαγειρεμένο μεσημεριανό γεύμα, επειδή έχει ακόμα πρωινό στη διαδικασία επεξεργασίας.
Η όρεξη εξαρτάται από τα επίπεδα των ορμονών.
Αν ένα παιδί μεγαλώνει γρηγορότερα (η μητέρα και ο πατέρας του είναι ψηλοί), δηλαδή θα είναι μεγαλύτερο και πιο συχνά από τον συνομήλικό του, που δεν προορίζεται γενετικά για ψηλό ύψος.
Το επίπεδο της ενεργειακής δαπάνης επηρεάζει επίσης την παρουσία της όρεξης. Εάν το παιδί σας τρέχει και πηδήξει καθαρός αέρας, τότε θα πεινάει πιο γρήγορα από ό,τι αν κάθεται μπροστά στην τηλεόραση και βλέπει κινούμενα σχέδια.
Για να αποκαταστήσετε την όρεξη ενός παιδιού, αρκεί συχνά να προσαρμόσετε απλώς την ενεργειακή δαπάνη- κάντε περισσότερες βόλτες, εγγράψτε το παιδί σας σε ένα αθλητικό τμήμα. Στο τέλος, όλη η οικογένεια πηγαίνει στο βραδινές βόλτεςπριν από το δείπνο - αυτό σίγουρα θα δώσει ένα θετικό αποτέλεσμα.
Γονικά λάθη
Πολύ συχνά οι γονείς προσπαθούν να θεραπεύσουν μια ανύπαρκτη ασθένεια. Αν όχι σοβαρό οξείες παθολογίεςκαι δεν βρέθηκαν λοιμώξεις στο παιδί, μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να παραδεχτούν ότι το παιδί δεν τρώει επειδή δεν ανατράφηκε έτσι. Και αρχίζουν οι δοκιμές και πάντα εντοπίζονται διαγνώσεις που «μοιάζουν να μην υπάρχουν» και η αντιμετώπισή τους είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων.
Ο Komarovsky συμβουλεύει να σταματήσετε να σέρνετε το παιδί σας σε κλινικές και εργαστήρια, να το αφήσετε ήσυχο και απλά αλλάξτε την καθημερινή ρουτίνα και τον τρόπο ζωής σας - κάντε μεγαλύτερους περιπάτους, δροσερά μπάνια και αθληθείτε.
Πολλοί γονείς αναγκάζουν το παιδί τους να φάει.
Ο Evgeny Komarovsky περιλαμβάνει επίσης τα αγαπημένα του δύσκολα κόλπα μεταξύ αυτών των ενεργειών: "Κοίτα, το κουτάλι πέταξε και πέταξε", "Φάε, διαφορετικά δεν θα πάμε στο πάρκο!", "Θα τα πω όλα στον μπαμπά!" Ένα μωρό σε γωνία θα φάει υπό πίεση, αλλά χωρίς όρεξη. Και αυτό σημαίνει ότι γαστρικό υγρόλιγότερο θα απεκκριθεί, το συκώτι θα αντιμετωπίσει το μέρος της εργασίας του πιο αργά και η πέψη θα είναι δύσκολη. Τα οφέλη της αναγκαστικής σίτισης είναι λιγότερα από το κακό.
Είναι επίσης λάθος να δίνουμε τροφές που δεν είναι ανάλογα με την ηλικία.Εάν ένα παιδί δεν τρώει σε κομμάτια κατά τη διάρκεια του έτους, απαιτώντας πολτοποιημένο φαγητό, αυτό μπορεί να είναι απολύτως δικαιολογημένο. Αν έχει μόνο 2 δόντια στο στόμα του, τότε απλά δεν υπάρχει τίποτα για να μασήσει τα κομμάτια. Ωστόσο, οι μητέρες που έχουν διαβάσει ότι τα κομμάτια σίγουρα θα τονώσουν τα υπόλοιπα δόντια να μεγαλώσουν πιο γρήγορα, κρούουν αμέσως τον κώδωνα του κινδύνου: λένε, έχουν χάσει την όρεξή τους. Ο Komarovsky ζητά μια ρεαλιστική αξιολόγηση των ικανοτήτων του παιδιού σας. Κανείς δεν του ζητά να κάνει πουρέ το φαγητό του μέχρι τα 5-7 του χρόνια, αλλά το να το κάνει εύπεπτο, τουλάχιστον μέχρι να βγουν 6-8 δόντια, είναι αρκετά στη δύναμη κάθε γονιού.
Εάν το παιδί σας αρνείται τη σούπα για μεσημεριανό γεύμα, δεν πρέπει να βιαστείτε να του μαγειρέψετε κάτι άλλο.Δεν έχει νόημα ούτε να μαλώνεις. Αφήστε τον να «ανοίξει» την όρεξή του. Το μόνο που μπορεί να ξεπεράσει την επιλεκτική όρεξη είναι το αίσθημα της πείνας. Όταν γίνει αληθινή και δυνατή, η χυμένη σούπα θα προκαλέσει πολλή απόλαυση και θα καταναλωθεί γρήγορα χωρίς καμία πειθώ. Το κυριότερο είναι να προσφέρετε στο παιδί σας την ίδια σούπα στο επόμενο γεύμα και όχι άλλο πιάτο.
Ένα παιδί που υποφέρει από έλλειψη όρεξης δεν πρέπει να τρώει κανένα σνακ μεταξύ των γευμάτων: ούτε μήλα, ούτε πορτοκάλια, ούτε γλυκά.
Ένα τέτοιο «εύκολο θήραμα» δεν θα πρέπει να είναι στη διάθεσή του. Αυτόν τον κανόνα πρέπει να ακολουθούν όλα τα μέλη της οικογένειας, θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους παππούδες και γιαγιάδες, αλλά πρέπει να τον τηρήσουμε.
Δεν πρέπει να επιβάλλετε τη διατροφική σας ρουτίνα στο μωρό σας - το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό σας μπορεί να μην συμπίπτουν με τη ρουτίνα του.Προσπαθήστε να μην του προσφέρετε καθόλου φαγητό για τουλάχιστον μια μέρα. Ταυτόχρονα, περπατήστε, παίξτε στον αέρα, αλλά μην πείτε λέξη για φαγητό. Το παιδί θα ζητήσει φαγητό μόνο του και θα φάει ό,τι του προσφέρετε με εξαιρετική όρεξη.
Θα μάθετε περισσότερα για το τι πρέπει να κάνετε αν το παιδί σας δεν θέλει να φάει στο παρακάτω βίντεο.
- Γιατρός Κομαρόφσκι
Πολλοί γονείς ανησυχούν για την όρεξη των παιδιών τους. Συχνά μπορείτε να ακούσετε από μητέρες και γιαγιάδες ότι το παιδί τρώει λίγο. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ισχυρισμούς είναι πολύ υπερβολικοί. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι φόβοι των ενηλίκων είναι απολύτως δικαιολογημένοι. Για παράδειγμα, με κρυολόγημα ή μετά από λοίμωξη του αναπνευστικού.
Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, πολλά παιδιά χάνουν την όρεξή τους. Αυτό οφείλεται αυξημένη θερμοκρασίασώμα και μέθη. Μετά την ανάρρωση, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιμείνει για μια εβδομάδα ή μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως το σώμα. Δίνουμε απλές συμβουλέςΠώς να ομαλοποιήσετε τη διατροφή εάν ένα παιδί δεν τρώει καλά μετά από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού.
Η μακροχρόνια απώλεια όρεξης μετά από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού μπορεί να υποδηλώνει ότι η ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται πλήρως και η μόλυνση συνεχίζει να ζει στο σώμα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το αιχμηρό λοίμωξη του αναπνευστικούυποχώρησε. Αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί από γιατρό. Κλείστε ένα ραντεβού στην κλινική ή τηλεφωνήστε στον παιδίατρό σας στο σπίτι αν φοβάστε να κολλήσετε ξανά τον ιό. Ο ειδικός θα εξετάσει το παιδί και θα αξιολογήσει γενική κατάσταση. Αν βρεθεί ύποπτα σημάδια, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα καλό αντιικό φάρμακο για το κρυολόγημα και θα δώσει συστάσεις για θεραπεία.
Πολλοί γιατροί συνιστούν τη χρήση του Derinat για την καταπολέμηση της γρίπης και του ARVI. Αυτό σύνθετο φάρμακο, το οποίο δρα σε πολλές κατευθύνσεις ταυτόχρονα:
- βοηθά στην εξάλειψη της βασικής αιτίας της νόσου.
- ενεργοποιεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού.
- αποκαθιστά και ενισχύει τον ρινοφαρυγγικό βλεννογόνο, αποτρέπει την προσκόλληση δευτερογενούς βακτηριακή μόλυνσηκαι μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Οι ρινικές σταγόνες Derinat είναι εγκεκριμένες για χρήση από τις πρώτες ημέρες της ζωής τους. Το σπρέι προορίζεται για παιδιά άνω των τριών ετών και ενήλικες. Αναλυτικές οδηγίες για το φάρμακο υπάρχουν στον ιστότοπο και στη συσκευασία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση.
Σκεφτείτε προσεκτικά τη διατροφή σας
Εάν ένα παιδί δεν τρώει καλά μετά από μια οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού, μην το ταΐζετε με το ζόρι. Δεν χρειάζεται να επιβαρύνουμε περαιτέρω έναν ήδη εξασθενημένο οργανισμό. Είναι καλύτερα να ρωτήσετε πώς νιώθει και τι θέλει. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο μενού. Τι άλλο πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε τη διατροφή σας;
- Περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Μετά από μια ασθένεια, τα παιδιά χρειάζονται βιταμίνες, μέταλλα και μικροστοιχεία περισσότερο από ποτέ. Επομένως, προσφέρετε στο παιδί σας φρέσκα φρούτα και λαχανικά: καρότα, ντομάτες, αγγούρια, μπανάνες, αχλάδια, πορτοκάλια. Αντικαταστήστε τα μπισκότα και τα γλυκά με μούρα και ξηρούς καρπούς.
- Λιγότερο βαριές πρωτεΐνες. Το σώμα δεν έχει τη δύναμη να επεξεργαστεί και να απορροφήσει πρωτεΐνες. Επομένως, αφήστε τις κοτολέτες κρέατος, τις μπριζόλες, τους σκαντζόχοιρους και τα ψωμάκια μέχρι τις καλύτερες στιγμές. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, είναι πολύ πιθανό να τα βγάλετε πέρα με αυγά, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και γιαούρτι χωρίς πρόσθετα.
- Εύκολα εύπεπτες μορφές. Συμπεριλάβετε στο μενού άπαχες σούπες, πουρές λαχανικών, smoothies φρούτων. Χρειάζεται λιγότερη ενέργεια για την πέψη υγρών και πολτοποιημένων τροφών. Επιπλέον, χωνεύεται γρήγορα και δεν αφήνει αίσθηση βάρους στο στομάχι.
- Πίνετε πολλά υγρά. Πρέπει να πίνετε πολύ όχι μόνο κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά από ασθένεια. Το υγρό θα βοηθήσει στην αναπλήρωση ισορροπία νερούκαι απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες. Οι κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, τα ροφήματα από μούρα και τα αφεψήματα από βότανα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
Να βγαίνεις πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους
Εάν το παιδί σας νιώθει καλά, πηγαίνετε βόλτες. Είναι πιθανό η άρνηση φαγητού να οφείλεται σε ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα. Από πού μπορεί να προέλθει μια υγιής όρεξη εάν είστε περιορισμένοι σε τέσσερις τοίχους και ακόμη και αναπνέετε μπαγιάτικο, ξηρό αέρα; Είτε τρέχετε στην αυλή, κατεβαίνετε έναν λόφο, κάνετε ποδήλατο ή παίζετε με μια μπάλα. Μετά από μια μεγάλη βόλτα στον καθαρό αέρα, η όρεξή σας θα ανοίξει μόνη της. Γι' αυτό να είστε πιο συχνά έξω και να μην αρρωστήσετε!
Θεραπεία και πρόληψη νευρώσεων
Αποφύγετε την ανατροφή μέσω εκφοβισμού και συνεχών πειραμάτων, μειώστε τις απαγορεύσεις στο ελάχιστο και προσπαθήστε το καλύτερο πιθανούς τρόπουςυποστήριξη ή αφύπνιση ενδιαφέροντος για αυτογνωσία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην ηλικία των 3-4 ετών, όταν εμφανίζεται η αίσθηση του «εγώ» και στην εφηβεία.
Όταν ένα παιδί είναι άρρωστο, η μητέρα προσθέτει άλλη μια ανησυχία για την υγεία του. πονοκέφαλο– Η μικρή μου δεν τρώει τίποτα. Είναι καλό ή κακό όταν ένα μωρό δεν τρώει κατά τη διάρκεια της ασθένειας; Και τι να ταΐσει ένα άρρωστο παιδί;
Είναι εντάξει
Η συχνότητα της σίτισης και το μέγεθος των μερίδων κατά τη διάρκεια της ασθένειας εξαρτώνται μόνο από την όρεξη. Και το ίδιο όργανο είναι υπεύθυνο για την πέψη της τροφής και την παραγωγή προστατευτικών αντισωμάτων στο σώμα - το συκώτι, οπότε στα πρώτα σημάδια της ασθένειας στέλνει σήμα στον εγκέφαλο - αφήστε με ήσυχο, ετοιμάζομαι να προστατευτώ από ιούς, ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα στο στομάχι και το παιδί αρνείται να φάει. Τα έντερα αυτή τη στιγμή επίσης δεν έχουν χρόνο για φαγητό, επειδή το αίμα πηγαίνει κυρίως στα ζωτικά σημαντικούς φορείς– στην καρδιά, τον εγκέφαλο και τους πνεύμονες, και στα έντερα, η ροή του αίματος, αντίθετα, μειώνεται και γίνεται πιο δύσκολη η πέψη της τροφής.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι να ταΐσετε και πώς να ταΐσετε το μωρό σας σε μια τέτοια περίοδο.
Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις εξαρτάται από τη φύση της νόσου και τα γούστα του παιδιού. Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, τότε το φαγητό μπορεί να είναι κανονικό. Ωστόσο, η όρεξη μπορεί να μειωθεί ακόμη και με ένα ήπιο κρυολόγημα, επειδή το παιδί δεν περπατά και κινείται λιγότερο - και αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.
Διατηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ
Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια του ARVI πρέπει να πίνετε πολύ. Πράγματι, πρέπει να δίνετε στο παιδί σας ποτά πιο συχνά, αλλά δεν πρέπει να είστε υπερβολικός ζήλος και εδώ - δεν χρειάζεται υπερβολικό υγρό, δημιουργεί επιπλέον βάρος στα νεφρά.
Εάν η θερμοκρασία πηδήσει στους 39 βαθμούς, τότε τα παιδιά χάνουν την όρεξή τους και δεν τρώνε σχεδόν καθόλου στερεά τροφή - λαχανικά (βραστά και ωμά), κρέας, ψάρι. Και δεν πρέπει να ταΐζετε το παιδί με το ζόρι, αλλά κάθε μισή ώρα ή ώρα ενώ είναι ξύπνιο πρέπει να το ταΐζετε κλασματικά, δηλ. σε μικρές μερίδες, δώστε του κομπόστες, ποτά φρούτων, χυμούς, αφεψήματα από βότανακαι νερό. Θυμηθείτε ότι σε θερμοκρασίες άνω των 39 βαθμών το αποβουτυρωμένο ή αποβουτυρωμένο γάλα χωνεύεται καλύτερα.
Εάν το παιδί σας πεινάει και ζητά φαγητό, ταΐστε το απλό εύκολοφαγητό - μπισκότα, τοστ, βραστά αυγά, σάλτσα μήλου, χυλός ή μάζα τυρόπηγμα. Μην ανησυχείτε, το παιδί θα επιστρέψει πρόθυμα στο κρέας μετά την ανάρρωση.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιέζετε ένα άρρωστο παιδί να φάει.Μην πιέζετε το παιδί σας να φάει περισσότερο από όσο θέλει. Μπορεί να προκαλέσετε εμετό. Εάν όντως αρχίσει ο έμετος (και πολλές ασθένειες συνοδεύονται από εμετό, ειδικά στην αρχή), τότε αφήστε το στομάχι σας να ξεκουραστεί για δύο ολόκληρες ώρες. Στη συνέχεια, εάν το παιδί σας ζητήσει, δώστε του μια γουλιά νερό, αλλά όχι περισσότερο από μια κουταλιά της σούπας. Εάν το παιδί σας διψάει πολύ, δώστε του σταδιακά όλο και περισσότερο νερό, αλλά όχι περισσότερο από μισό ποτήρι. Μετά προσέξτε τι συμβαίνει. Εάν μετά από μερικές ώρες όλα είναι ήρεμα και το παιδί σας ζητήσει να φάει, ταΐστε το με χυλό ή πουρέ (αλλά κάντε μικρές μερίδες), διαφορετικά, εάν ο έμετος ξαναρχίσει, πρέπει να αφήσετε το στομάχι μόνο του για μερικές ακόμη ώρες και μετά να αρχίσετε να δίνετε Του νερό, πρώτα Δώστε ένα κουταλάκι του γλυκού, μετά μια κουταλιά της σούπας - η ποσότητα του νερού πρέπει να αυξηθεί πολύ προσεκτικά.
Όταν ένα παιδί δεν τρώει τίποτα για μια ολόκληρη εβδομάδα ή ακόμα περισσότερο, φυσικά χάνει βάρος και με τα πρώτα σημάδια ανάκαμψης, έχετε την επιθυμία να ταΐσετε το παιδί σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αν και αυτό δεν αξίζει να το κάνετε. Υπάρχει ακόμα μια μόλυνση στο σώμα και το συκώτι χρειάζεται δύναμη για να πολεμήσει. Αλλά εάν η όρεξή σας δεν ανακάμψει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Εάν ένα παιδί δεν τρώει μετά από μια ασθένεια, για πρόληψη, εισάγετε στην κανονική του διατροφή χυμούς, τοπικά λαχανικά εποχής, βραστά ψάρια, ψωμί από πίτουρο και ιωδιούχο αλάτι.
Βρεφικές τροφές όταν αρρωσταίνουν: 3 βασικοί κανόνες
Καθοδηγηθείτε από την όρεξη - μην αναγκάζετε τη τροφή σε καμία περίπτωση.
Ταΐστε πιο συχνά, αλλά μειώστε τις μερίδες. Μην χρησιμοποιείτε νέα προϊόντα.
Δώστε προτίμηση σε φαγητά με χαμηλά λιπαρά, ζεστά, υγρά.