Sada se samo sa osmehom možemo prisećati prvih iskustava – bile su to „vesele“ svetle senke i generalno neprikladna šminka. Tek godinama kasnije shvatila sam šta mi stoji i krasi, a šta je bolje zaboraviti zauvijek. Od brendova volim MAC, Armani, Make up Forever i Becca. Jedan od mojih najnovijih favorita je Naked Smoky paleta iz Urban Decaya.
U svakodnevnom životu, da li se često šminkate ili više volite da idete bez nje?
Zavisi od situacije, ali, naravno, nastojim da se koža odmori. Ako trebate da se našminkate i izađete u javnost, moji pomoćnici su puder, lagano rumenilo, maskara i higijenski ruž za usne.
Postoje li neki trik za šminkanje koje koristite svaki dan?
Braun Face koristim kao četkicu koja savršeno priprema moje lice za šminkanje. Izvana izgleda kao maskara i uklapa se u svaku kozmetičku torbicu. Ali ovo je fantastičan proizvod koji kombinira nekoliko značajki koje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad vašim režimom njege kože.
Šta čuva vašu kožu nakon šminkanja?
Prošla su vremena neke vrste jake šminke koja muči kožu. Uvijek nastojim prvo odabrati visokokvalitetnu bazu za šminku. Sada je glavna stvar pažljivo ukloniti šminku, ne zaboravljajući na prehranu i hidrataciju; povremeno se sastajem s kozmetologom koji doslovno spašava kožu odabirom potrebnih postupaka.
Moja otkrića su brendovi Lebel i Secret. Osim toga, koristim kokosovo ulje i dodajem vitamin E da izbjegnem suhoću. Nakon pranja isperem kosu ledena voda- efekat ovoga kontrastni tuš predivno. Tokom trudnoće trudila sam se da ne koristim pegle i uvijače, tako da je moja kosa, naravno, oživjela - postala je gušća i zdravija. Među mojim pomagačima je i Braun jonski češalj, pomoću kojeg kosu održavate sjajnom tokom cijelog dana. Moja omiljena frizura je “italijanka”, kako je ja zovem: vjetar u kosu, volumen, huliganstvo. Osećam se veoma prijatno sa ovim stajlingom.
Kroz koje eksperimente sa kosom ste spremni da prođete za ovu ulogu?
Ja sam po tom pitanju očajna glumica: ako vjerujem režiseru i ako su promjene opravdane, lako se upuštam u avanture.
Koje procedure nikada ne biste radili u salonu?
Ja sam strašna kukavica, jako se bojim anestezije i sličnih priča. Sa sobom vodim dijaloge na temu potrebe da graciozno starite, brinete o svojoj koži i brinete o njoj. Ali ne bih želio da izgledam kao humanoid koji je upravo sišao iz svemira.
Koji manikir preferirate?
Jednom sam majstoru vjeran dugi niz godina. Manikir se može nazvati nježnim, vrlo urednim. Ako nije moguće doći do svog majstora, rasporedi nam se ne poklapaju, to se za mene uvijek pretvori u stres. Što se tiče palete, ja sam pristalica klasike - glasam za prirodne nijanse.
Koji tretman lica koristite?
Nikada ne zanemarujem osnovne rutinske procedure: uvijek skidam šminku, čistim i hidratiziram kožu, a vrlo rijetko, ali ipak sebi dozvoljavam luksuz od obaveznih osam sati sna.
Kako održavate formu?
Jako volim jogu – trudim se da radim bar „5 Tibetanaca“ svako jutro.
Moja ishrana ne uključuje konzerviranu hranu, pakovane sokove, bilo šta masno ili začinjeno, niti deserte.
Kako uspijevate da ostanete odmorni i svježi nakon dugog radnog dana?
Najbolja stvar koju možete dati umornom tijelu i organizmu je puno sna, pravilnu ishranu, dobra masaza i svež vazduh. Spavanje i hodanje je san!
Koju vrstu depilacije preferirate?
Važan korak u mom režimu je upotreba epilatora koji vam omogućava da trenutno dobijete besprekorno glatku kožu, što je posebno važno za snimanje. Željela sam odabrati proizvod koji ne samo da uklanja neželjene dlačice s tijela, već i njeguje kožu, dajući joj dodatni sjaj, pa koristim Braun Silk-epil 9 SkinSpa da postignem savršeno glatke rezultate za nekoliko minuta koji će trajati do četiri sedmice .
Kako ste uspjeli obnoviti svoje tijelo nakon bebe?
Nakon rođenja mog prvog djeteta, sve mi se dogodilo prilično brzo, sada sam na putu ka formama koje bih voljela vidjeti u ogledalu.
Ko je vaša ikona stila i ljepote?
Moji ideali u bioskopu su Tilda Swinton, Marillon Cotillard i Meryl Streep. Veoma su talentovani, originalni i organski – u svemu što rade. Ovo je prava lepota.
Kako razviti osjećaj za stil?
Prije svega, morate slušati sebe, osjetiti svoju individualnost. Nikada ne jurim za modom, pokušavam da slušam sebe. Ali profesionalac na koga se mogu osloniti u pitanjima stila veoma mi je važan. Stoga u potpunosti vjerujem svom stilisti, koji uvijek mašta i osmišljava izglede koji me čine veoma ugodnim.
Opišite miris vašeg idealnog parfema?
Deset godina sam bio posvećen Allure Sensuel iz Chanel-a. Tokom trudnoće i dok je moja ćerka još beba, radije ne nosim parfem, dozvoljavajući sebi samo kap na zglobu tokom retkih društvenih izlazaka. Generalno, više volim duboke tople arome sa orijentalnim notama.
Tekst: Alina Kuragina
@podkaminskaya_official
Na izgledu uspješne pozorišne i filmske glumice i majke dvoje djece Elene Podkaminskaya može se samo zavidjeti: isklesana figura, glatka koža, bujne kovrče, izražajan izgled i šik duge noge. Nije uzalud Elena sada Braun ambasador. Odlučili smo da pitamo glumicu šta joj pomaže da ostane u formi, kako njeguje lice i tijelo i koje kozmetičke brendove preferira.
Dnevni ritual lepote
Trudim se da pažljivo pratim sve što mi preporuči moj kozmetolog. Ujutro se umijem, nanesem tonik, pa serum i kremu: prvo hidratantnu, pa kremu za sunčanje. Pene za čišćenje najčešće koristim na kraju dana snimanja ili nakon nastupa. Omiljeni brendovi su Ultraceuticals, Hydropeptide, Debby.
Ranije sam mogla više vremena da posvetim jutarnjoj njezi, ali sada mi je bitno da uradim barem minimum, a ostatak vremena posvetim djeci, da ih ujutro dovedem u red i sve obavim. Čak se i ne sećam kada sam bio zadnji put Dobro sam spavao. Moj vizažist mi pomaže da sakrijem znakove umora.
Kozmetološke procedure
Ove godine češće komuniciram sa kozmetologom telefonom - moj raspored mi jednostavno ne dozvoljava da redovno idem na kozmetičke procedure. Moje omiljene procedure su JetPeel, dijamantski piling, biorevitalizacija i jednostavno revitalizacija.
Jako mi se sviđa učinak nakon korištenja dermarolera s raznim koktelima: čini se da tijekom postupka koža dobije mikrotraumu, ali zbog toga postaje vrlo svježa i obnovljena. 
@podkaminskaya_official Pomalo se plašim alginatnih maski (ne volim kad mi se oči preplave), ali ih i poštujem - ipak su efikasne.
Nedavno sam isprobala i Cool Lifting proceduru: aparat u obliku pištolja „ubacuje“ hidratantni serum s antioksidansom u lice pomoću ugljen-dioksid- odlična alternativa injekcijama.
Kućnu njegu
Imam odličnu priliku da iskoristim svoje ambasadorstvo i testiram razne Braun uređaje - oni mi zaista pomažu da se osjećam njegovano kao kod kuće. Na primjer, ako niste stigli kod kozmetologa, uzmete četkicu od Braun Face-a, počnete piling kože, masirati lice - i nastavite svojim poslom.
Općenito, što duže testiram Braun uređaje, moj odnos prema brendu postaje topliji i s više poštovanja. Ovo je vrlo promišljen i ozbiljan brend koji se ostvaruje velika količina testira i testira svoje gadgete i tek onda ih predstavlja korisnicima.
Neki od mojih omiljenih alata za kosu uključuju fen za kosu i pegle za kosu iz Brauna. Oni su ti koji su odgovorni za moj nasilni "italijanizam" na mojoj glavi.
Kod kuće jako volim koristiti Tete kolagen maske. Dok mi se frizira, na primjer, sjedim s ovom maskom na licu. Šminka se nakon toga jako dobro drži. 
@podkaminskaya_official I ovdje maske od tkanine Ja ih baš i ne volim, lično mi je nezgodno da ih koristim: sve se širi.
Također volim flastere i razne korejske nove proizvode. Dakle, da, trudim se da se brinem o sebi kod kuće, kada nemam vremena za kozmetologa, jer svima je uvek drago da pogledaju njegovanu ženu.
SPA tretmani
Moje tijelo je također sada prijatelj sa Braunom. Imaju cool beauty set koji osim funkcije uklanjanja dlačica nudi i funkcije pilinga i masaže tijela. I sve to kod kuće.
Kada su u pitanju spa tretmani, postoji jedan fantastičan tretman koji bih uvijek radila – povijanje nakon porođaja. Nakon nje želiš da letiš: kupaju te u bilju, prave te različite masaže, natrljati toplim uljem, vezati čaršavima. To je kao neka vrsta rituala koji pomaže ženi da se "vrati sebi" nakon porođaja. Nažalost, ovu proceduru sam uradila samo jednom, ali bih je volela jednom ili dvaput mesečno - jako mi se sviđa.
Često sam išla na tretmane pilinga i umotavanja i uvijek sam jako uživala. Ove godine jednostavno nemam vremena za to, ali ne žalim - nema mi ništa važnije od djece.
Prehrana i sport
Teretana nije za mene, ne volim da radim u teretani. Imala sam sreće sa svojom prirodnom figurom. Ali razumijem da je važno uvijek održavati svoje tijelo u dobroj formi. Ranije sam vježbu “pet Tibetanaca” uvijek radila ujutro, ali sada sve češće to ostaje samo plan.
Volim jogu i volim da plešem. Omiljeni plesovi su Lindy Hop, Argentinski tango i mnogi drugi. Nije slučajno što sam postao pobednik emisije „Ples sa zvezdama“. 
@podkaminskaya_official Ozbiljno shvatam temu ishrane. Pratim ne samo svoju ishranu, već, naravno, i ishranu svoje dece. Roditelji od djetinjstva trebaju svoje dijete postaviti na zdrav imidžživot.
Ja sam za odvojeni obroci, zbog manjeg unosa ugljenih hidrata, slatkiša, za potpuno odsustvo Sahara. Ako je kaša, onda sa vodom i bez šećera, ako je meso ili riba, onda sa povrćem, ako je krompir ili testenina, onda i sa povrćem. Hleb - samo bez kvasca, koji peče moj prijatelj. Burgeri i pomfrit su takođe tabu.
Ne patim od ovih ograničenja i ne smatram se da sam na dijeti, samo volim da jedem zdravo.
Generalno, imam dobar stav prema dijetama, samo da nije na ivici fanatizma ili ludila. Rekao bih da sam za "pametnu" ishranu, dijetu umereno. Dani posta Trebalo bi i da postoji, iako ja lično ne mogu potpuno postiti ni jedan dan u sedmici, meni je to apsolutno kontraindikovano. Za mene istovar znači odustajanje od teške artiljerije poput mesa i ribe i živjeti na povrću.
Elena Podkaminskaya je glumica koja je igrala u mnogim ruskim projektima - iu pozorištu i u bioskopu. Njena filmografija je prilično opsežna, ali prava popularnost našoj današnjoj heroini stigla je relativno nedavno - nakon izlaska TV serije "Kuhinja".
Ovaj TV projekat na kanalu STS donio je glumici zasluženu slavu, a time i danas kreativni uspjesi Mnogo ljudi je zainteresovano. Danas smo odlučili da se udubimo u biografiju glumice. Uostalom, šta može biti zanimljivije od tajni drugih ljudi?
Podkaminskaya Elena Ilyinichna rođena je u Moskvi 10. aprila 1979. godine u porodici izuzetnih ljudi. Njena majka je šef muzičkog studija, a njen otac je osnivač umetničkog studija pod nazivom „Duga“ u Ščerbinci. Naša heroina je završila ovu instituciju.
Elena je svoje studentske godine provela u Višoj pozorišnoj školi Boris Shchukin. Sjajno je odradila prijemne ispite i odmah primljena u red studenata. Za učitelja je izabrala Aleksandra Anatoljeviča Širvinta.
Godine studija
Elena Ilyinichna Podkaminskaya rođena je 10. aprila 1979. godine u jednom od porodilišta glavnog grada. Njeni roditelji su umjetnici. Mama i dalje vodi muzički studio. A moj otac vodi umjetnički koledž koji se nalazi u gradu Shcherbinka u blizini Moskve.
Elena je već od djetinjstva odlučila da će krenuti stopama svojih roditelja. Godine 2001. diplomirala je na Ščukinskoj školi i postala profesionalna glumica.
Gotovo odmah dobila je ponudu da radi u satiričnom pozorištu. Elena Podkaminskaya, čija su visina i težina omogućili da postane model, odlučila je svoju sudbinu povezati s umetnošću.
Prva uloga koju je odigrala na pozorišnoj sceni bila je uloga Ursule u predstavi pod nazivom Vrijeme i porodica Conway. Elena Podkaminskaya, čija su visina i izgled bili idealni za sliku, nosila se 100% sa zadatkom koji je postavio režiser.
Rane godine, djetinjstvo i porodica Elene Podkaminskaya
Elena Ilyinichna Podkaminskaya rođena je 10. aprila 1979. godine ruski kapital- Moskva. Njeni roditelji su bili predstavnici svijeta umjetnosti. Posebno značajna ličnost u tom pogledu ostaje njen otac, osnivač i šef muzičkog studija Raduga. Osim toga, otac naše današnje heroine je dobitnik nekoliko prestižnih nagrada (uključujući grant predsjednika Ruske Federacije), kao i osnivač umjetničkog koledža u Shcherbinki, blizu Moskve.
Zanimljivo je da je ovo obrazovne ustanove i diplomirao kod Elena Podkaminskaya. Ovdje je stekla početno glumačko obrazovanje. Takođe je postala jedna od najboljih učenica u svom razredu.
Nakon toga, buduća slavna ličnost otišla je da studira u Višu pozorišnu školu Shchukin. Mlada glumica je uspjela da uđe prvi put. Štaviše, primijetivši talenat mlade glumice, mnogi poznati učitelji počeli su je pozivati u svoje grupe jedan za drugim. Birajući među brojnim opcijama, Elena se usmjerila na studio
Snimanje
Prije samo 10 godina šira javnost nije znala ko je Elena Podkaminskaya. Fotografije i intervjui glumice nisu objavljeni u novinama i sjajnim časopisima. A sve zato što je radila isključivo na pozorišnoj sceni.
Ubrzo je Elena počela biti pozvana u filmske serije i filmove, ali je dobila male uloge. Glumica je bila zabrinuta zbog ovoga, ali nije odustala.
Pravi uspjeh došao joj je nakon izlaska sada popularnog sitkoma "Kuhinja". Ovo se dogodilo 2012. godine. Podkaminskaya je dobila glavnu ženska uloga. Elena je nadmašila sva očekivanja reditelja. Od tog trenutka njena karijera je krenula.
Danas naša junakinja ima više od 20 uloga u TV serijama i filmovima, uključujući "Noćne sestre", "Vratiću se", "Petrovka 38" i druge.
Elena Podkaminskaya: visina i težina, činjenice iz života
Požurimo da vas obavestimo šta niste znali o svojoj omiljenoj glumici. Evo nekoliko činjenica:
- Kao dete, Lena je želela da postane balerina, a ne glumica. I samo unutra adolescencija njena želja se promenila.
- Podkaminskaja voli instrumentalnu muziku i hoda dalje svježi zrak, i većina najbolji odmor broji čitanje zanimljive knjige.
- Godine 2013. Elena je glumila u muškom časopisu Maxim.
- Glumica ima sljedeće tjelesne parametre: visinu 170 cm i težinu 52 kg.
Prošlog avgusta, 38-godišnja Elena Podkaminskaya postala je majka po drugi put, a nakon samo nekoliko mjeseci već je pokazivala svoju isklesanu figuru. O majčinstvu, tajnama održavanja vitke figure, potrebnom minimumu lepote i omiljenim kozmetičkim zahvatima razgovarali smo sa glumicom u intervjuu za naš portal.
Elena Podkaminskaya je personifikacija ženstvenosti. Lijepa, šarmantna, krhka, blistava glumica s nevjerovatnom energijom i gorućeg srca vlastitim primjerom dokazuje da je moderno biti skroman.
Ne viče o svojim uspjesima, već radi tiho i vrijedno. Pojavljuje se u nekoliko filmova istovremeno, nastupa na pozorišnoj sceni i ostaje brižna majka dvije kćeri i divna supruga danonoćno.
U jeku turneje samostalne emisije “Neoprezna glumica” i priprema za premijeru trećeg dijela filma “O čemu pričaju muškarci”, glumica Elena Podkaminskaya našla je vremena da nam ispriča o svojoj ishrani i omiljenim kozmetičkim tretmanima, i istovremeno razmisliti zašto nema negativnih komentara.
web stranica: Elena, reci mi, da li se tvoj život mnogo promijenio od rođenja tvoje bebe?
Moj život se promijenio kao i život svake žene koja, nakon što je rodila dijete, čini sve da svaki trenutak života svog djeteta bude koristan i srećan. To znači da svaki zahtjev djeteta mora dobiti odgovor od majke, tako da se sve vrti oko i u vezi sa Evom. Posebnost je što sam već otišao da radim: i u pozorištu i na setu. Eva je uvek sa mnom. Ovdje je najvažnije slijediti mjeru i ne kršiti djetetove prioritete. Za sada ide, ali nije mi lako - nemam dovoljno sna.
web stranica: Pripremajući se za rođenje kćerke Poline, bavili ste se jogom za buduće majke. Da li ste isto radili tokom druge trudnoće?
E.P.: Tokom moje druge trudnoće bilo je manje joge - život je već bio bogatiji: najstarija ćerka, snimanje, nastupi... Jogi sam se temeljno vratila pred kraj trudnoće, ali sastanci sa učiteljem su već bili dublji, vežbe su bile više kompleks. Bavljenje svojim telom i dušom, svešću, disanjem je ogromno zadovoljstvo koje daje životnu energiju. Volim ovu vrstu rutine kada imam vremena za nju.
web stranica: Više puta ste rekli da niste prijatelji sa fitnesom, kako onda uspijevate ostati vitki?
E.P.: Mislim da to ima veze sa mojom prirodnom tjelesnom konstitucijom i nervni sistem, koji sagoreva ne samo nepotrebne masti, već i one koje mi ne bi smetale, jer se ne mogu žaliti na apetit.
web stranica: Ipak, joga zamjenjuje vaše treninge u teretani. Šta vam daju prakse?
E.P.: Ne mogu reći da prakticiram jogu disciplinovano i redovno, ali se ipak trudim da radim minimum dnevno, barem "5 Tibetanaca" (poseban set vježbi koji se izvodi svakodnevno - napomena na web stranici). Naravno, sada kada je moja najmlađa ćerka tek beba, a najstarija studira prvi razred, teško se sećam joge - ne bih zaboravio da spavam ovde ( smeje se).
Ali, naravno, temeljitije uranjanje u jogu ostaje moj veliki san. U međuvremenu sam upoznala učiteljicu sa kojom zaista želim da počnem intenzivnije da učim, da dođem u harmoniju sa svojim telom. Čekam trenutak da dodam jogu ne kao pratnju uz glavne časove, već kada dođe do izražaja, kako bi me „zadržala“ i fizički i duhovno sa stanovišta mira.
web stranica: Ne može svaka žena reći da je potpuno zadovoljna svojom figurom, da li ste i vi jedan od njih?
E.P.:Čini mi se da nije u pitanju samo figura, već i tonus kože i mišića. Dok sam na putu da dovedem formu nakon porođaja, mada me, da budem iskrena, zaobljenost na pravim mestima veoma raduje, kao dojilju. (smijeh).
web stranica: Šta vam se posebno sviđa u svom izgledu?
E.P.: Posebno sam zahvalan dedi po ocu na usnama i majci na takozvanoj „tankoj kosti“. Sanjam da će ova porodična ženska osobina prenijeti i na moje kćerke.
web stranica: U jednom od svojih intervjua rekli ste da i po izgledu možete odrediti da li je hrana koja je ispred vas zdrava ili ne. Kako to radiš? Molimo opišite svoje približnu dijetu.
E.P.: Nisam detektor korisnih i kvalitetnih proizvoda. Kažu da ih danas nemamo. Jednostavno ne kombiniram nekompatibilne proizvode. A navika odvojenih obroka sama po sebi pomaže da se formira ljubav prema pravoj hrani. Moja dijeta sada: kozji svježi sir sa kiselim voćem ili pečenim jabukama, supe od povrća, meso/perad/riba sa povrćem. Sve je na bazi vode, bez šećera, prženja i začina.
web stranica: Ako želite da se razmazite, šta biste radije?
E.P.: Sada sam dojilja, i ako sebi dozvolim jedan izlazak kao poslasticu, već sam sretna. U „običnom“ životu povremeno me može dovesti u iskušenje štrudla od jabuka ili višanja.
web stranica: Kako se nosite sa tipičan problem svi glumci koji moraju provoditi mnogo sati dnevno noseći više slojeva šminke. Kako obnavljate svoju kožu?
E.P.: Danas nema tako grube šminke kao prije. Jedino što je jako gusto. Za oporavak, glavna stvar je, naravno, njega - čišćenje i biorevitalizacija.
web stranica: Imate li minimum ljepote, one proizvode koji su vam uvijek u kozmetičkoj torbici?
E.P.: Sa sobom uvijek imam L’Occitane Shea kremu za ruke, higijenski ruž, a sada i mast od nevena. Nakon što smo se sprijateljili sa Braunom, u moju kozmetičku torbicu našao se novi proizvod - Braun Face četkica za pripremu lica za šminkanje.
web stranica: Koju kozmetičku proceduru biste nazvali glavnom i koliko često idete kod kozmetologa? Koje marke proizvoda koristite??
E.P.: Omiljeni brendovi: Dibi, Teoxal, HydroPeptide, Ultraceuticals. Naravno, kao i svaka zaposlena žena stalna pretraga ravnotežu između porodice i posla, sanjala bih da se dugo kupam, pozovem masažera i kozmetologa i hidratiziram kožu kremama iz prekrasnih teglica - takav luksuz u obliku velika količina Naravno, nemam slobodnog vremena. Ali uvijek pokušavam pronaći nekoliko minuta za osnovne procedure.
Braun asortiman proizvoda za lice i tijelo mi puno pomaže. Uz Braun Silk-epil 9, efekat svilenkaste kože je kao na reklami, a nastavci za piling super štede vrijeme.
Veoma sam zadovoljan rezultatom, uporedivo sa profesionalna njega u salonu, za šta nemam uvek vremena.
web stranica: Bili ste posvećeni jednom parfemu 10 godina, ali ste ove godine konačno odlučili da isprobate novi. Koji?
E.P.: Nisam uopšte nosila parfem tokom trudnoće i posle porođaja. Za novi projekat isprobala sam Vanitas iz Versacea - mojoj heroini pristaje miris vanile. Ali još uvijek tražim svoj glavni miris.
web stranica: Recite nam kako izgleda savršeno veče petka po vašem mišljenju.
E.P.: Normalna osoba Osećam posebno ushićenje duše pred slobodu vikenda, ali nisam imala takva osećanja sa vikendom tokom dana pre porođaja. Sada je glavni odmor u kombinaciji za dušu i tijelo san. Dakle, moj "petak" se dešava u bilo koje vrijeme kada to mogu učiniti barem malo. Ali moj idealan dan, bez obzira na dan u sedmici, je kada su moji najmiliji u blizini, izležavamo se, smijemo se, jedemo, šetamo i grlimo se puno.
web stranica: Elena, vi ste jedna od rijetkih ruskih zvijezda ispod čijih fotografija na Instagramu je teško pronaći negativne komentare. Kako možete objasniti ovaj fenomen?
E.P.: Prema svojim pretplatnicima se odnosim sa poštovanjem, zahvalnošću i toplinom, sretan sam ako je ovo obostrano. A osim toga, šta loše možete napisati o ženi koja rađa djecu, brine o porodici i radi kao vol ( smijeh)?
Prošlog avgusta Elena Podkaminskaya Postala sam majka po drugi put. Već u novembru, zvijezda TV serije “Kuhinja” vratila se u Satiričko pozorište, gdje radi već 16 godina. 39-godišnja glumica brzo se vratila u formu nakon porođaja, oduševivši fanove svojom besprijekorno vitkom figurom. Elena je nedavno podijelila svoje tajne ljepote sa portalom wmj.ru, a izrazila je i svoj stav prema plastičnoj hirurgiji.
Prema rečima glumice, nikada nije sledila dijetu niti je gladovala: „Moj spas su odvojeni obroci, već dugo se držim ovog režima i ne osećam se uskraćeno.
Ako je na meniju meso ili riba, onda mora biti sa povrćem; ako je kaša, onda koristite vodu i bez dodatka šećera. Ponekad mogu i da uživam u palačinkama, ali samo sa pavlakom i bez meda. Smatram se sretnikom: nemam posebnu ljubav prema desertima. Jedem samo domaće pecivo - šarlotu, pitu od višanja, ali ne dodajem ni šećer - rekla je Elena.
Objava koju dijeli Elena Podkaminskaya(@podkaminskaya_official) 17. marta 2018. u 9:20 PDT
Glumica neke ne odobrava moderne tehnologije industrija ljepote. Prema Eleni, ona nije spremna za to plastična operacija: “Facelifting u bilo kom obliku za mene je tabu. Veoma se bojim bilo koga hirurške intervencije i ne mogu ni da zamislim da bih pristao na anesteziju.”
Umjetnik je dodao da mnogim ženama nakon liftinga lice postaje poput maske, ne dozvoljavajući im da izraze emocije i osjećaje. Za nju bi takve posljedice bile katastrofalne:
„Naravno, svaka osoba ima svoje razloge, ali ja sam mišljenja da nije bezbedno zadirati u organsku materiju koju ti je priroda dala, treba dostojanstveno ostariti, pomažući svom izgledu. prirodnim sredstvima da ostanem sveža i mlada”, priznala je Elena. Glumica ne voli i manje fundamentalne stvari: nikada sebi neće dati kreativno ošišane šiške, jer je doživjela neugodno iskustvo nakon loše frizure.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Elena Podkaminskaya razvela se od biznismena Aleksandra Pljaceva 2015. nakon sedam godina braka. Suprug je bio ljubomoran na Elenu zbog njene slave, njenih scenskih partnera i seta. Sedmogodišnja kćerka iz prvog braka, Polina, živi nakon rastave supružnika od majke.
Nakon toga, Elena se udala za Dmitrija Guščina, kome je 3. avgusta 2017. rodila ćerku Evu. Glumičin drugi porođaj dogodio se van bolnice - kod kuće, sa babicom.
Elena ne ulazi u detalje o njoj porodicni zivot, argumentirajući to željom supružnika: “Njega uopće ne zanima publicitet, a protivi se invaziji na naš lični prostor.” Glumica diskretno objašnjava da ne planira brkati crveni tepih i lični prostor.