Dva kruga cirkulacije krvi. Srce se sastoji od četiri kamere. Dvije desne komore su odvojene od dvije lijeve komore čvrstom pregradom. Lijeva strana srce sadrži arterijsku krv bogatu kiseonikom, i u pravu- venska krv siromašna kiseonikom, ali ugljičnim dioksidom bogata. Svaka polovina srca se sastoji od atria I ventrikula Krv se skuplja u pretkomori, zatim se šalje u komore, a iz komora se potiskuje u velika plovila. Stoga se ventrikule smatraju početkom cirkulacije krvi.
Poslao je Servetova dela u Cirih, Šafhauzen, Bazel i Bern, navodeći da mišljenje, koje je dato u veoma nejasnom obliku, koriste teolozi Ciriha, koji su upravo obavestili Ženevjev, da iskoriste strogost. Tako Henri Tollin ima jedanaest primjeraka distribuiranih širom Švicarske. Ali, s druge strane, odlomak iz Calvinovog pisma Farelu, datiran uoči njegovog pogubljenja, u kojem je reformator poslao prijatelju riječi da se „vratio glasnik poslan u Švicarsku“, može navesti da se pretpostavi da to je bio jedan dosije koji je sukcesivno prosleđen raznim savetima.
Kao i svi sisari, ljudska krv se kreće dva kruga krvotoka– veliki i mali (slika 13).
Veliki krug cirkulacije krvi. Sistemska cirkulacija počinje u lijevoj komori. Kada se lijeva komora kontrahira, krv se izbacuje u aortu, najveću arteriju.
Arterije koje opskrbljuju krvlju glavu, ruke i torzo nastaju iz luka aorte. IN grudnu šupljinu Od silaznog dijela aorte, žile se protežu do organa prsnog koša, au trbušnom dijelu - do organa za varenje, bubrega, mišića donje polovice tijela i drugih organa. Arterije opskrbljuju krvlju sve organe i tkiva. Uzastopno se granaju, sužavaju i postepeno se pretvaraju u krvne kapilare.
Argumenti ove vrste mogu komprimirati debatu. Nema sumnje da ni u ono vreme ni u naše dane ne možemo svakoga da vidimo učenih ljudi, ljudi istine i slobodne rasprave, koordinirajući među sobom neku vrstu zavjere Tiše, poput Michela Servitea. Dok svi anatomi, pristalice ili protivnici, govore o Realdu Colombu, neki s krajnjom okrutnošću, zašto šute o Michelu Serviteu? Ako niko ne zna za to, to je zato što to niko zapravo ne zna. Niko od njih nije ništa naučio od nesretnog Španca.
Univerzalna simpatija izazvana nepravednim Servetovim mučenjem i divljenje postojanosti i hrabrosti koju je pokazao ovaj mučenik netrpeljivosti pomogli su legendi da se utvrdi; Ali ona ima intimne i psihološki razlozi. Ne bi bilo drugog primjera u povijesti da bi duh ovakvog raspoloženja, prožet himerama zaljubljenim u sholastiku i teoriju, bez pažljivog istraživanja, učinio ravnodušnim i, kao da se igra, jednim od onih otkrića koja su plata dugog vremena. strpljenja i istinskog eksperimentalnog genija.
U kapilarama velikog kruga oksihemoglobin eritrocita se razlaže na hemoglobin i kisik. Kiseonik se apsorbuje u tkivima i koristi za biološku oksidaciju, a oslobađa se ugljen-dioksid nosi krvna plazma i hemoglobin eritrocita. Hranjive tvari sadržane u krvi ulaze u stanice. Nakon toga krv se skuplja u venama sistemskog kruga. Vene gornje polovine tijela se ulijevaju gornja šuplja vena vene donje polovine tijela - in donja šuplja vena. Obje vene prenose krv u desnu pretkomoru srca. Tu se završava veliki krug cirkulacije krvi. Venska krv prelazi u desnu komoru, gdje počinje mali krug.
Španski istoričar medicine Moreion priznaje realnost ovog Servetovog seminara u školi u Padovi. Uzalud se njemački kritičar Tollin oslanja na činjenicu da se u univerzitetskim registrima ne spominje nikakva akcija u njegovo ime kako bi tvrdio da se Servet nikada nije vratio u Padovu. Ali registri pariskog fakulteta ne ukazuju na nikakav dokazni čin u ime Serveta.
U njemu nije imao nikakav čin, a ipak, prema svjedočenju njegovih majstora i dekana Tagea, imali smo dokaze o njegovom prisustvu i turbulencijama. Ako, kao što nas toliki razlozi navode da vjerujemo, Michel Serbet nije otkrio plućnu cirkulaciju, barem je imao zaslugu da ga razumije i pridruži mu se u njegovoj novini. Ovaj će čovjek ostati jedan od rijetkih primjera ovih gorljivih umova, ali istovremeno i tjeskobnih, čije jedno proučavanje ne može smiriti radoznalost i koji se troši na hiljadu trudova, gubeći tako u dubini ono što su stekli postupno.
Mala (ili plućna) cirkulacija. Kada se desna komora kontrahuje deoksigenirana krv ide do dva plućne arterije. Desna arterija vodi do desnog pluća, lijeva - do lijevog pluća. Bilješka: od strane plućnih
arterije pokreću vensku krv! U plućima se arterije granaju, postajući sve tanje i tanje. Približavaju se plućnim vezikulama - alveolama. Ovdje se tanke arterije dijele na kapilare, tkajući se oko tankog zida svake vezikule. Ugljični dioksid koji se nalazi u venama odlazi u alveolarni zrak plućne vezikule, a kisik iz alveolarnog zraka prelazi u krv.
Njegov život nije ništa manje neizvjestan i uznemiren od njegovog uma. Uskrativši mu dlan fiziološkog izuma, poštovanje i simpatije potomstva neće biti umanjene za ovu plemenitu ličnost koja je, u kritičnom trenutku istorije i suočena sa fanatičnim nasiljem, zastupala pravo na slobodno ispitivanje i nezavisnost ljudski um. Bilo je posebno prekrasno vrijeme za opservacijske nauke, a posebno za prirodne nauke. Profesija mladih Cremonesa bila je jasno vidljiva. Već u ranoj mladosti bio je apotekarski šegrt, a zatim hirurg, pokazao je najživlji ukus za anatomska istraživanja i neumorno se trudio da pažljivo proučava tajne mehanizme tela.
Slika 13 – Dijagram cirkulacije krvi (arterijska krv je prikazana crvenom, venska krv plavom, limfni sudovi žutom):
1 - aorta; 2 - plućna arterija; 3 - plućna vena; 4 - limfni sudovi;
5 - crijevne arterije; 6 - crijevne kapilare; 7 - portalna vena; 8 - bubrežna vena; 9 - donja i 10 - gornja šuplja vena
Ovdje se kombinuje sa hemoglobinom. Krv postaje arterijska: hemoglobin se ponovo pretvara u oksihemoglobin i krv mijenja boju - od tamne postaje grimizna. Arterijska krv kroz plućne vene vraća u srce. Iz lijevog i desnog pluća dvije plućne vene koje nose arterijsku krv usmjeravaju se u lijevu pretkomoru. Plućna cirkulacija završava u lijevom atrijumu. Krv prelazi u lijevu komoru, a zatim počinje sistemska cirkulacija. Dakle, svaka kap krvi uzastopno prolazi kroz jedan krug cirkulacije krvi, a zatim drugi.
Raskomadao se u amfiteatrima Padove, Pize i Rima. U kolumbarijumu Santa Maria Novella u Firenci, sa radoznalošću je proučavao kosti bezbrojnih mrtvih koje su tamo sačuvane. Ubrzo je postao poznat kao jedan od najvještijih anatoma u Italiji. Ova slavna ličnost, u kojoj je uživao već za života, potvrđena je i nakon njegove smrti, a dva veka kasnije čuveni lekar Baglivi, govoreći o Realdu Kolombu, naziva ga "anatomom besmrtne reputacije". Brojni učenici iz svih dijelova Evrope hrlili su na njegove časove, prvo u Pizu, a zatim u Padovu, gdje je 155. godine zamijenio Andrea Veisala na propovjedaonici, koju je ilustrovao.
Cirkulacija krvi u srcu odnosi se na veliki krug. Arterija se grana od aorte do mišića srca. Okružuje srce u obliku krune i stoga se zove koronarne arterije. Od njega odlaze manje žile koje se raspadaju u kapilarnu mrežu. Ovdje arterijska krv odustaje od kisika i apsorbira ugljični dioksid. Venska krv se skuplja u venama, koje se spajaju i kroz nekoliko kanala teče u desnu pretkomoru.
Ranije se nije bojao ići u školu anatoma Hamanda, koji je bio dvanaest godina mlađi od njega i služio mu je kao zaštitnik. Valverde ne citira Serveta i neće mu biti lako povjerovati da od njega preuzima ove pojmove koje vezuje za svog gospodara, a koje je naučio ne iz neke teološke knjige, već iz živih, da tako kažem, u sama knjiga prirode. Chereo je uvjerljivo iznio sve ove argumente, koji ne ostavljaju prostora za oklijevanje. Colombo se nije bavio samo seciranjem, već je proučavao i prirodu živih bića, pasa i posebno svinja, koje su tada smatrane životinjama, fiziološke funkcije kojima je većina ljudi slična.
Limfna drenaža odnosi iz tkivne tečnosti sve što nastane tokom života ćelija. Evo i onih koji su uhvaćeni unutrašnje okruženje mikroorganizmi, i mrtvi dijelovi ćelija i drugi ostaci nepotrebni organizmu. Osim toga, neke tvari ulaze u limfni sistem hranljive materije iz creva. Sve ove supstance završavaju unutra limfnih kapilara i šalju se u limfne sudove. Prolazi kroz Limfni čvorovi, limfa se čisti i, oslobođena stranih nečistoća, teče u vratne vene.
Jedan broj njegovih eksperimenata je značajan, i ako ne želimo da ih detaljno opišemo u našim radovima. naći će se među historičarima medicine, u radu Sprengela i Portala. Kolumbo je znao vrijednost ovoga eksperimentalna metoda, od kojeg je tražio svoje znanje. On je u vezi sa izvesnom vivisekcijom rekao da je ona za to saznala "više od tri meseca kasnije, čitajući Galenove knjige". I, ono što je vrijedno pažnje, ove operacije, koje danas izazivaju oprost kod mnogih dobre duše, ne znajući za prava i potrebe nauke, zatim je sa radoznalošću, prema istom biografu, pratio gomilu velikana, među kojima su nadbiskup Orsini, biskup Aloyus Ardingheller, Ranutze Farnese, u Veneciju i Bernard Salviat, u Rim.
Dakle, zajedno sa zatvorenim cirkulacijskim sistemom, postoji i otvoreni limfni sistem, koji vam omogućava da očistite međućelijske prostore od nepotrebnih tvari.
Cirkulatorni sistem je potpun i zatvoren sistem, koji uključuje centralna vlast i žile, a dijele se na kapilare, vene i arterije.
Čini se, shodno tome, da se ime tvorca moderne fiziologije, koje se prečesto daje Harveyu, preciznije odnosi na Kolumba. Zamjera onima koji mu se suprotstavljaju, koji su proveli duge dane posvećene seciranju ljudska tela i koji opisuje ono što je zapazio, "autoritet njihovog Avicene, princa, po njima," Sve škole, njihove Mundini i Carpi, pa čak i Vesale, anatome, koji ne bi ostavili ništa vrijedno dodavanja svojim djelima. Ovo je istina i tvrdi jezik o kojoj nauka govori.
Ovaj ljubazna osoba, anatom poznat širom Italije, bio je preteča eksperimentalne metode koja je pripremila za otkrivanje plućne cirkulacije i koji je to učinio. U odlomku iz Kolumbove knjige gdje se spominje kruženje cirkulacije kroz pluća, prepoznaje se naglasak čovjeka koji je prepoznao istinu, koji je tvrdi kao svoje djelo i brani je od navodnih autora koji nisu znali, kako se čini. , ili protiv neznalica koji ništa više ne znaju.
Cijeli sistem krvotoka karakterizira snažno grananje.
Cirkulatorni sistem karakteriše prisustvo dva kruga: plućnog ili plućnog krvotoka i velikog – tjelesnog. Složena struktura osigurava protok krvi kroz tijelo od srca do različita plovila. Krv se tada šalje u suprotnom smjeru od srca. Glavni organ u ovom sistemu je srce, gdje se ukrštaju sistemska i plućna cirkulacija.
Ukratko, i Firencinim riječima, svuda vidimo utisnuto, u Columbovom živopisnom opisu, znak originalnosti i domišljatosti. Istina, boja njihove krvi pokazuje da se oboje pokazuju dvosmisleno. Shero griješi da pronađe nešto netačnije od onoga što se dogodilo u Kolombu. S druge strane, prednost svakako ostaje za italijanskog majstora: na primjer, dio za koji je proglasio da je apsolutno vodootporan, Servet i dalje vjeruje da je u stanju nešto prevesti: ne pokriva ga u potpunosti.
Bilo je to lako primijetiti; međutim, niko prije mene to nije primijetio pismeno: anatomi svog vremena rekli su kao on. O tome govori nekoliko puta, nazivajući ga veoma učenim i veoma pametnim, i daje mu jasnu indikaciju cirkulacije pluća. Botal je kasnije učinio isto. Stoga je očigledno nezakonito uskratiti anatomu iz Kremone zasluge otkrića koje mu pripada i lišiti ga u korist drugoga, čak i ako je on jednako slavan i drag sjećanju potomstva kao Michel Servetus.
Opis cirkulacijskog kola
Sav posao opskrbe krvlju obavlja se regulacijskim procesom. Srce igra glavnu ulogu u krvotvornoj cirkulaciji.
To je poput pumpe koja pumpa krv, tjerajući je da se kreće kroz različite žile:
- Arterije transportuju tečnost od srca. Imaju debele i elastične zidove; najveća arterija se zove aorta.
- Kroz vene - kreće se do srca, odlikuju se tanjim zidovima.
- Kapilare su najtanje, granaju se kroz sva tkiva u tijelu. Takve posude pokreću gas i sve rastvorljive supstance.
Srce ima oblik stošca, u njega se nalazi prsa blago pomaknut ulijevo, između pluća. Organ je veličine ljudske šake, kod žena je težak oko 240 grama, kod muškaraca preko 300 grama. Orgulje se stavljaju u poseban otvor, koji je malo napunjen tečnošću. Ova struktura osigurava smanjeno trenje tokom konstantne kontrakcije.
I ako sada tražimo razloge za ovo uskraćivanje pravde, uvijek ćemo pronaći jedan, uvijek isti, ovaj okrutni argument datuma. Servetova knjiga pojavila se u nizu tekstova koji se na nju ponekad ne dotiču, pretvaraju se u jurisprudenciju koja danas djeluje u prioritetnim suđenjima: štampana riječ je ta koja odlučuje o publikaciji. Mišljenje koje je imao u vezi sa cirkulacijom u plućima moglo je biti, i zaista je bilo, nastavljeno, ali nije moglo biti ukradeno.
Tako je pred kraj svog života, i da bi krunisao svoju dugu karijeru, razmišljao da svoje doktrine spoji u dugačku meditativnu knjigu. Izvinjavamo se što tako dugo pričamo o otvaranju plućne cirkulacije. Razloge za to smo već objasnili, podsjećajući da je to izazvalo buđenje eksperimentalne metode u noći kada je nauka bila potopljena. Suđenje između teologa Mišela Serteta i fiziologa Realda Kolomba interesuje ne samo pronalazače, već i same uslove pronalaska.
Ljudi imaju srce sa četiri komore:
- ima desnu i lijevu pretkomoru;
- dvije komore.
Svaka komora ima posebnu strukturu za normalno funkcionisanje krvotoka u tijelu. Obje komore imaju deblje zidove od atrija, posebno lijeve. Ova karakteristika je neophodna za specijalnu funkciju šupljina. Atrijumi snabdijevaju tekućinu samo komorama, a oni je zatim dovode u krvotok. Zatim se krv kreće do udaljenih organa u tijelu.
Postoji samo jedan metod koji vodi do naučne istine, a to je, kako je rekao Njutn, mnogo razmišljati o tome. Serveta je više zanimala doktrina Arija i dva Socina nego fiziologija srca i pluća; A teologija je učinila i njegovu slavnu ličnost i njenu nesreću: Kolumbo je, naprotiv, mnogo razmišljao o plućna cirkulacija, a on je to otkrio.
Otkriće cirkulacije krvi u plućima gotovo je nužno povezano sa poznavanjem cirkulacije u svim drugim organima, odnosno u općoj cirkulaciji. Ni Kolombo, ni Servet, ni ostali ih nisu vidjeli. Samo sedamdeset godina prije nego što ih je Harvey stavio na sto cijeli dan. Možemo biti trezveni u pogledu detalja o ovom periodu. Richet i drugi, od sada u klasičnim knjigama. Međutim, još dva ili tri važne tačke mora se ponovo uzeti. Svaki prima krv iz srca kroz arteriju, podijeljenu na brojne grane, i vraća je u korijene i stabla vena.
Svi pokreti su regulisani srčanim zaliscima: kvržičnim i polumjesečnim. Zalisci zalistaka su odgovorni za kretanje krvi iz pretkomora, pa se otvaraju samo u komore. Semilunati, zauzvrat, sprečavaju protok krvi iz arterija u obe komore. Izgledaju kao džepovi i nalaze se na izlazu iz arterijskih žila. Kada se napune, zalisci blokiraju ulazak u ventrikule iz plućne cirkulacije.
Dakle, za svaki dio tijela postoji arterija, koja služi kao metoda kretanja, i vena, koja služi kao metoda povratka. Između ove dvije glavne žile postoji kontinuirana mreža koju čine posljednje arterijske podjele, koje se spajaju i dolaze u kontakt s prvim venskim odjelima. Postoji trenutak kada ovi uski i umnoženi putevi više nisu arterije i još nisu vene; formiraju indiferentan sistem, različit u strukturi od pravih arteriola i pravih vena; ova vrsta dlake, koja okružuje i prodire u organ, je mreža kapilara.
Glavni zadatak srca je da pumpa krv u arterije, koja se kreće kroz vene. Može se kontrahirati 70 do 80 puta u minuti bez fizičkog napora.
Sve aktivnosti organa se sastoje od tri faze:
- kontrakcija lijevog i desnog atrijuma;
- kontrakcija oba ventrikula;
- Dijastola je opušteno stanje.
Dakle, tokom cijelog ciklusa atrijumi rade samo 0,1 sekundu, au fazi mirovanja - 0,7 sekundi, funkcionalnost ventrikula traje 0,3 sekunde, a odmor traje 0,5 sekundi. Da bi srce normalno funkcioniralo tijekom života, ljudi imaju ventrikule velika veličina i debeli zidovi.
Krugovi cirkulacije
Cirkulatorni sistem ima sistemsku i plućnu cirkulaciju. Posebna struktura karakteristična je ne samo za ljude, već i za sisare i toplokrvne organizme. Tačan opis obrasca cirkulacije krvi dao je poznati medicinski naučnik William Harvey još u 17. vijeku. Upravo je on došao do otkrića u području cirkulacije krvi u tijelu. Otkrio je da princip rada liči na rotaciju Zemlje u Sunčevom sistemu.
Čitav princip je zatvoren, transportovan kroz sistem korisne komponente i kiseonik za sve ćelije. Shema vam omogućava da uklonite ugljični dioksid i produkte raspadanja iz tijela.
Struktura osigurava kretanje krvi odvojeno kroz plućnu cirkulaciju i kroz veliku.
U ljudskom tijelu postoje dodatni krugovi:
- placente;
- koronalni krug;
- Willis.
Placentarna shema se formira kod žena tokom trudnoće. Dakle, krv od majke teče do fetusa, obezbjeđujući dijete hranjivim tvarima.
Koronarni krug, koji se naziva i srčani krug, sastavni je dio tjelesnog kruga cirkulatorni sistem.
Willisov krug se nalazi u blizini mozga i sprječava nedostatak opskrbe krvlju.
Za efikasno funkcionisanje sistema, važno je stanje pluća i srca. Oni osiguravaju zatvaranje cirkulacijskog sistema i normalno disanje čovjeka.
Obje ljudske cirkulacije odgovorne su za nekoliko funkcija:
- plućni krug pomaže u opskrbi krvi kisikom;
- velika ljudska cirkulacija je odgovorna za opskrbu mikroelementima svih stanica.
Poremećaj u funkcionisanju jednog od njih uzrokuje bolest u cijelom cirkulatornom sistemu, što utiče na dobrobit.
Da bi se održala efikasna funkcionalnost svih organa, potrebno je voditi zdrav i aktivan život.
Šta znači mali krug?
Nakon što ste shvatili koliko krugova ima u tijelu, morate odrediti ulogu svakog od njih.
Mali krug ili plućni, tako nazvan zbog svoje dužine. Glavni zadatak je izmjena plinova u plućima i obezbjeđivanje izmjene topline, a blokira i strane čestice - krvne ugruške.
Početak plućnog kruga je desna pretkomora, odakle krv teče kroz vene do plućnog trupa. Svaka arterija je odgovorna za opskrbu vlastitim plućima.
Centralni organ ove sheme su pluća.
Obje arterije se granaju u kapilare i okružene su respiratornim vezikulama. Za metabolički proces odgovorne su tanke žile.
Krv je zasićena kisikom, dok se čisti od ugljičnog dioksida i ulazi u arterije, gdje postaje arterijska. Kretanje se odvija određenom brzinom, potrebno je vrijeme da se obogati kisikom i oslobodi ugljični dioksid. Tanke stijenke kapilara omogućuju brzo dovršenje procesa izmjene. Ova struktura pojednostavljuje proces aktivnosti.
Prepreka poboljšanju protoka krvi može biti zrak koji začepljuje lumen. Ovo se primećuje kada intravenska injekcija za uvod lijekovi. Kada vazduh uđe u venu tokom injekcije, na mestu ubrizgavanja ostaje specifičan trag, to se naziva vazdušna embolija.
Arterijska krv koja sadrži kisik kreće se u lijevu pretkomoru. Cirkulacija malog kruga je završena, tjelesni krug cirkulacije opskrbljuje sva tkiva tijela korisnim tvarima.
Cirkulacija u malom krugu traje ne više od pet sekundi. Za to vrijeme cijelo tijelo se snabdijeva kiseonikom u stanju smirenosti. Tokom fizičkog stresa i emocionalnog stresa, protok krvi se povećava zbog povećanog srčanog pritiska.
Prisutnost dva kruga cirkulacije omogućava pojednostavljenje rada srca i ublažavanje opterećenja organa.
Kroz vene teče samo venska krv, ona sadrži ugljični dioksid, a kroz arterije teče samo arterijska krv, obogaćena kisikom.
Ali u malom krugu shema je drugačija: cijeli proces cirkulacije odvija se obrnuto.
Za regulaciju opskrbe krvlju postoje nervne celije, oni prate sadržaj krvi, informacija o kršenju ide u mozak. Podaci stižu u obliku impulsa u srce.
Adrenalin utiče na brzinu protoka krvi. Oslobađanje adrenalina uzrokuje širenje ili sužavanje krvnih sudova kako bi se tijelo pripremilo za stresnu situaciju ili fizički napor.
Krug tijela u cirkulatornom sistemu
Za razliku od malog kruga, veliki krug počinje u lijevoj komori kretanjem arterijske krvi i završava u desnoj pretkomori. Arterijska krv, bogata kiseonikom, ulazi u aortu, zatim prolazi kroz arterije u kapilare i distribuira se do svih ćelija u telu. Tjelesni krug opskrbljuje mozak krvlju, cijelim pokrivanje kože I koštanog tkiva. U udaljenim organima arterije zamjenjuju kapilare i distribuiraju korisne komponente po cijelom tijelu. Tada krv postaje venska, skuplja ugljični dioksid, patogene produkte i ulazi u desnu pretkomoru.
Arterijska krv, zbog zasićenja kisikom i korisnim tvarima, ima svijetlo grimiznu boju. Krv koja je već siromašna kiseonikom ulazi u vene, pa je tamne boje.
U slučaju ozbiljnog gubitka krvi, specijalisti za boje određuju koje su žile ozlijeđene: vena ili arterija.
Žile tjelesnog kruga jasno su vidljive na pregibima zglobova.
Krv iz srca kreće se kroz arterije, au suprotnom smjeru kroz vene.
Cirkulacija u veliki krug cirkulacija krvi traje oko 25 sekundi.
Funkcionisanje organizma direktno zavisi od funkcionisanja cirkulacijskog sistema. Brzina protoka krvi određena je stupnjem opskrbe tkiva korisnim mikroelementima i uklanjanjem produkata raspadanja. Fizičke vježbe uzrokuju povećan broj otkucaja srca. Spriječiti neprijatne posledice Potrebno je trenirati srčani mišić, postupno povećavajući opterećenje srca.
Sportske aktivnosti, razne gimnastičke vežbe razviti srčani mišić. Stručnjaci preporučuju redovnu tjelovježbu za održavanje normalnog funkcionisanja. kardiovaskularnog sistema. Da biste bolje zasitili krv kisikom, morate vježbati na svježem zraku.