Σύμφωνα με τον ανοσολόγο Δρ Michael Levi, μια αλλεργία μοιάζει με μια «φοβία» του ανοσοποιητικού συστήματος. Στη δεκαετία του 1950, ο Levy τιμήθηκε με το βραβείο της Διεθνούς Ένωσης Υγείας για την έρευνά του που απέδειξε ότι οι ιοί είναι μολυσματικοί. Μετά από χρόνια έρευνας στο ανοσοποιητικό σύστημα, ο Levy κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όταν ένα άτομο εμφανίζει αλλεργία, το ανοσοποιητικό του σύστημα ουσιαστικά δημιουργεί ένα είδος φοβική αντίδρασησε ορισμένες ουσίες και στη συνέχεια μπαίνει σε κατάσταση πανικού κάθε φορά παρουσία τους.
Τα συμπτώματα αλλεργίας είναι αποτέλεσμα αυτού του τύπου φοβικής αντίδρασης. Ο Levy αναφέρει επίσης ότι άλλες μορφές αλλεργιών είναι παρόμοιες με τον «ερεθισμό» του ανοσοποιητικού συστήματος, δηλ. το ανοσοποιητικό σύστημα φαίνεται να εξοργίζεται επειδή δεν έχει φροντιστεί σωστά ή έχει κουραστεί τόσο πολύ που έχει ταραχτεί όταν ένας ενήλικας ή ένα παιδί ερεθίζεται από κάτι.
Όπως ακριβώς μαθαίνουμε και αποκτάμε εμείς οι ίδιοι συναισθηματικές αντιδράσεις, το σώμα μας μαθαίνει και αποκτά ανοσολογικές αποκρίσεις. Το γεγονός ότι τέτοια θανατηφόρες ασθένειεςΤο πώς η ευλογιά και η πολιομυελίτιδα εξαφανίστηκαν τελικά από προσώπου γης επιβεβαιώνει περαιτέρω ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ικανό να μάθει.
Η κύρια πρόκληση όταν αντιμετωπίζουμε τις αλλεργίες είναι η εκπαίδευση του ανοσοποιητικού συστήματος νέα αντίδραση. Το ανοσοποιητικό σύστημα έχει δύο κύριους μηχανισμούς για την καταπολέμηση των ξένων σωμάτων που εισέρχονται στο σώμα μας - παθητικό και ενεργό. Η παθητική απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος πραγματοποιείται κυρίως από μακροφάγα - λευκά αιμοσφαίρια που απλώς απορροφούν και αφομοιώνουν ξένα σώματα. Η λέξη «μακροφάγος» κυριολεκτικά σημαίνει «μεγαλοφάγος».
Η ενεργή αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος πραγματοποιείται από κύτταρα Τ-φονείς - κύτταρα που επιτίθενται και καταστρέφουν ξένα σώματα. Ο σκοπός της απόκρισης του παθητικού ανοσοποιητικού συστήματος είναι να απομακρύνει τα μη ζωντανά υλικά από το σώμα. Η ενεργή απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στοχεύει να επιτεθεί και να καταστρέψει ζωντανά κύτταρα, όπως τα βακτήρια, που αποτελούν απειλή για το σώμα. Εάν οι ιοί εισέλθουν στο σώμα, η ενεργή αντίδραση είναι να επιτεθούν τα κύτταρα του ίδιου του σώματος.
Στην περίπτωση μιας αλλεργίας, το λάθος που κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ότι αρχίζει να αντιδρά σε μια αβλαβή ξένη ουσία με τον ίδιο τρόπο σαν να ήταν ένας ιός. Όπως μια φοβία, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να πανικοβάλλεται και μπαίνει σε τέτοια κατάσταση ενθουσιασμού που αρχίζει να επιτίθεται στο ίδιο του το σώμα, αν και δεν διατρέχει κανέναν κίνδυνο. Κατά κάποιο τρόπο, είναι σαν μια αντίδραση όπως: «Θα σου δείξω! Απλώς θα ανατινάξω τον εαυτό μου!».
Ο στόχος της θεραπείας της αλλεργίας είναι να επανεκπαιδεύσει το ανοσοποιητικό σύστημα να χρησιμοποιεί παθητική και όχι ενεργητική άμυνα ως απάντηση στην έκθεση. ξένα σώματα- ένα είδος φυσιολογικής αναπλαισίωσης.
Όπως μια φοβία, μια αλλεργία είναι ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι αλλεργίες μπορούν να ρυθμιστούν σε ινδικά χοιρίδια χρησιμοποιώντας μια διαδικασία παρόμοια με αυτή που χρησιμοποιούσε ο Pavlov στα πειράματά του σε σκύλους (Russel, Dark, et al, 1984).
Οι ερευνητές διέδωσαν το άρωμα της μέντας σε κλουβιά που περιείχαν ινδικά χοιρίδια και τους έκαναν ταυτόχρονα ενέσεις που προκάλεσαν μια ενεργή απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μετά από πέντε επαναλήψεις σε μικρά διαστήματα, οι ερευνητές εισήγαγαν ξανά την πηγή του αρώματος μέντας στο κλουβί, αλλά αυτή τη φορά δεν έκαναν ένεση της επιβλαβούς ουσίας. Μια εξέταση αίματος στα ινδικά χοιρίδια έδειξε ότι αναπαρήγαγαν πλήρως την ανοσολογική αντίδραση που προέκυψε σε αυτά μετά την ένεση. Άλλες μελέτες (Ader & Cohen, 1981) έχουν δείξει ότι οι αρουραίοι μπορούν επίσης να προετοιμαστούν για να καταστείλουν την ανοσοαπόκριση.
Πολλές ανακαλύψεις έχουν γίνει στην ψυχονευροανοσολογία για να κατανοήσουμε πώς ο εγκέφαλός μας ελέγχει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το άγχος και οι συναισθηματικές αντιδράσεις αλλάζουν χημική σύνθεσηαίμα, το οποίο επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Όμως, όπως αποδείχθηκε, κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματοςαντιδρούν στο ίδιο ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, με τη βοήθεια του οποίου ο εγκέφαλος και τα νευρικά κύτταρα δημιουργούν επικοινωνία μεταξύ τους.
Η βασική προϋπόθεση της ψυχονευροανοσολογίας (την οποία μοιράζεται το NLP) είναι ότι οι ανοσολογικές αποκρίσεις, όπως οι αλλεργικές αντιδράσεις, μπορούν να αλλάξουν με ψυχολογικούς παράγοντες. Υπάρχει ένα διάσημο παράδειγμα τέτοιας επιρροής, που παρατηρήθηκε στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα και περιγράφηκε από έναν ψυχίατρο ονόματι MacKenzie (MacKenzie, 1886), ο οποίος θεράπευσε μια γυναίκα που είχε έντονη αντίδρασησε τριαντάφυλλα. Υπήρχε ένα μπουκέτο με τεχνητά τριαντάφυλλα στο γραφείο του και προς έκπληξή του, ο ασθενής, που δεν είχε ιδέα ότι τα τριαντάφυλλα δεν ήταν αληθινά, έδειξε όλα τα σημάδια μιας αλλεργικής αντίδρασης μόλις τα είδε. Αυτό σημαίνει ότι το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα (ακόμα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα) ανταποκρίνεται εξίσου σε νοητικές αναπαραστάσεις και προσδοκίες που προκύπτουν μέσα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, καθώς και σε ερεθίσματα που προέρχονται από τον κόσμο γύρω μας.
Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί σίγουρα να μάθει πολύ γρήγορα. Είναι γνωστό ότι οι αλλεργίες μπορεί να εμφανιστούν και να εξαφανιστούν αυθόρμητα και σχεδόν αμέσως. Σε ασθενείς με πολλαπλές προσωπικότητες, οι αλλεργίες μπορεί να επηρεάσουν μια προσωπικότητα και να μην εμφανιστούν καθόλου σε μια άλλη. Συχνά οι άνθρωποι απλώς «ξεπερνούν» κάποιες αλλεργικές αντιδράσεις. Τα κύτταρα που εμπλέκονται σε μια ενεργή ανοσοαπόκριση παράγονται στον μυελό των οστών μας με ρυθμό περίπου 80 εκατομμύρια κύτταρα ανά λεπτό. Επομένως, μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία επανεκπαίδευσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα αποτελέσματα θα εμφανιστούν αμέσως.
Είναι γνωστό ότι οι αλλεργίες, όπως και οι φοβίες, μπορούν μερικές φορές να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας μια διαδικασία απευαισθητοποίησης. Όμως, όπως και στην περίπτωση των φοβιών, η διαδικασία μιας τέτοιας θεραπείας συνήθως διαρκεί πολύ και συχνά δεν οδηγεί στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Χρησιμοποιώντας το μοντέλο και τις τεχνολογίες NLP, αυτή η διαδικασία απευαισθητοποίησης μπορεί να επιταχυνθεί σημαντικά. Από την άποψη του NLP, τα βασικά ερωτήματα εδώ είναι: «Ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν τις αλλεργίες;» και «Είναι δυνατόν να μάθουμε να ελέγχουμε αυτούς τους παράγοντες και είναι δυνατόν να διδάξουμε ένα άτομο να ελέγχει τις αντιδράσεις του σώματός του, ιδιαίτερα την αντίδραση του ανοσοποιητικού του συστήματος που σχετίζεται με τις αλλεργίες;» Αναζητώντας απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, ο Robert Dilts ανέπτυξε μια μέθοδο για τη θεραπεία των αλλεργιών με χρησιμοποιώντας NLP, που έχει γίνει ευρέως διαδεδομένο.
Ακολουθώντας την πρόταση του Dr. Levy ότι οι αλλεργίες είναι ένα είδος «φοβίας» του ανοσοποιητικού συστήματος, ο Dilts ανακατασκεύασε τη διάσημη θεραπεία φοβίας των «δεκάλεπτων» που αναπτύχθηκε από τους ιδρυτές του NLP Bandler και Grinder. Είναι γνωστό ότι με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής μπορείτε για λίγομειώνουν σημαντικά τη φοβική αντίδραση του ασθενούς. Ο Dilts ενδιαφέρθηκε για το ερώτημα εάν μια παρόμοια διαδικασία θα μπορούσε να αναπτυχθεί για τη θεραπεία της «φοβίας» του ανοσοποιητικού συστήματος που ευθύνεται για μια αλλεργική αντίδραση.
Κατά την ανάπτυξη νέων μεθόδων βιοανάδρασης ως μέρος του έργου NeuroLink, ο Dilts δημιούργησε μια μέθοδο για τη θεραπεία αλλεργιών. Αυτή η τεχνική είναι κατά κάποιο τρόπο παρόμοια με την τεχνική θεραπείας της φοβίας που αναπτύχθηκε στο NLP. Αλλά από ορισμένες απόψεις διαφέρει σημαντικά.
Παρόμοια με τη μέθοδο αντιμετώπισης των φοβιών, για παράδειγμα, η διαδικασία θεραπείας των αλλεργιών περιλαμβάνει το σχηματισμό μιας διασπασμένης κατάστασης. Αυτό επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία απευαισθητοποίησης. Αποδεικνύεται ότι μια φοβία, όπως μια αλλεργία, προκύπτει ως αποτέλεσμα της λεγόμενης «προσμονής μιας αντίδρασης», μια διαδικασία που περιλαμβάνει μια στενή σύνδεση μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. Αυτή η ίδια προσδοκία ανταπόκρισης αποτελεί τη βάση του φαινομένου εικονικού φαρμάκου. Οι άνθρωποι μπορούν συχνά να δημιουργήσουν συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης μέσω της δύναμης της φαντασίας τους, όπως απέδειξε ο ασθενής του Δρ ΜακΚένζι που ήταν αλλεργικός στα τριαντάφυλλα. Από αυτή την άποψη, τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός είδους αρνητικού φαινομένου εικονικού φαρμάκου.
Από την άποψη του NLP, η προσδοκία μιας απάντησης εξαρτάται από το πόσο πλήρως ένα άτομο φαντάζεται διανοητικά την αναμενόμενη απάντηση. Αυτή η πληρότητα της αναπαράστασης αποτελείται από τις υποτροπικές ιδιότητες των εσωτερικών αναπαραστάσεων που δημιουργεί ένα άτομο σε σχέση με την αναμενόμενη αντίδραση.
Ο Dilts ζήτησε από άτομα με αλλεργίες να μιλήσουν για το πώς επηρεάστηκαν τα συμπτώματά τους νοητική εικόνααλλεργιογόνο. Ο Dilts παρατήρησε ότι ορισμένες ιδιότητες της οπτικής παρουσίασης των ερεθισμάτων που πυροδοτούν μια αλλεργική απόκριση μπορούν να πυροδοτήσουν τη φυσική απόκριση που σχετίζεται με μια αλλεργία. Εξέτασε πώς διαφορετικές ποιότητες σκέψης για ερεθίσματα που πυροδοτούν μια αλλεργική αντίδραση επηρέασαν τις αυτόνομες αποκρίσεις του ασθενούς, τις οποίες μέτρησε και κατέγραψε χρησιμοποιώντας μια συσκευή βιοανάδρασης NeuroLink.
Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο ήταν αλλεργικό καπνός τσιγάρου, του ζητήθηκε να φανταστεί τον καπνό και να προσέξει τις αντιδράσεις που προκαλεί στο σώμα του η εικόνα του καπνού. Στη συνέχεια του ζητήθηκε να φανταστεί τον καπνό να πλησιάζει σταδιακά και τελικά να τον περιβάλλει από όλες τις πλευρές, και να παρατηρήσει πώς αυτό άλλαξε τις αντιδράσεις του. Στη συνέχεια ζητήθηκε από το άτομο να αρχίσει να αφαιρεί ένα φανταστικό αλλεργιογόνο (μια ουσία που προκαλεί αλλεργική αντίδραση) και να σημειώσει πώς η αύξηση της φανταστικής απόστασης από αυτή την ουσία επηρέασε τις φυσιολογικές αποκρίσεις. Παράμετροι όπως το μέγεθος, το χρώμα και το σχήμα της οπτικής εικόνας διερευνήθηκαν επίσης έως ότου οι άνθρωποι άρχισαν να αισθάνονται ότι θα μπορούσαν να έχουν κάποια επιρροή στις φυσιολογικές τους αποκρίσεις.
Η ουσία της θεραπείας της αλλεργίας είναι να βρεθεί ένα κατάλληλο «αντιπαράδειγμα» και να δοκιμαστεί για δευτερεύοντα οφέλη που σχετίζονται με την αλλεργική αντίδραση. Ένα αντιπαράδειγμα αναφέρεται σε μια κατάσταση ή ένα πλαίσιο στο οποίο ένα άτομο θα μπορούσε ή θα έπρεπε να παρουσιάσει μια αλλεργική αντίδραση, αλλά δεν το κάνει.
Γενικά, ένα αντιπαράδειγμα θα ήταν μια ουσία που μοιάζει πολύ με αυτή που προκαλεί την αλλεργική αντίδραση, αλλά στην οποία το άτομο δεν εμφανίζει αλλεργική αντίδραση.
Βασιζόμενος στην έρευνά του στην ανοσολογία, ο Dilts αποφάσισε να πάρει ένα αντιπαράδειγμα ως μέσο «επαναπρογραμματισμού» του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποδείχθηκε ότι το αντιπαράδειγμα είναι ένας από εκείνους τους φυσικούς μηχανισμούς που αποτελούν τη βάση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Για παράδειγμα, ο Edward Jenner (1749 – 1823) χρησιμοποίησε ένα αντιπαράδειγμα κατά την αναζήτηση του πρώτου λειτουργικού εμβολίου κατά της ευλογιάς. Έχοντας ένα ευρύ ιατρική πρακτικήΣτην επαρχία της Αγγλίας, η Τζένερ παρατήρησε ότι οι γαλακτάδες που είχαν ανεμοβλογιά σε σχετικά ήπια μορφή αργότερα δεν εμφάνισαν ευλογιά. Ο Jenner κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένας ξενιστής ευλογιάς πρέπει να έχει κάποια δομική ομοιότητα με έναν ξενιστή ευλογιάς και έτσι όταν ένα άτομο έχει ανεμοβλογιά, το ανοσοποιητικό του σύστημα θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει και τους δύο ξενιστές. Το 1796, εμβολίασε ένα οκτάχρονο αγόρι χρησιμοποιώντας υγρό που εξήχθη από μια φλύκταινα ευλογιάς και το αγόρι εμφάνισε ανεμοβλογιά. Λίγες εβδομάδες αργότερα, η Jenner εμβολίασε αυτό το αγόρι με ευλογιά, αλλά η ασθένεια δεν αναπτύχθηκε. Η Jenner συνέχισε να χρησιμοποιεί το εμβόλιο της ευλογιάς και αυτή η μέθοδος θεραπείας της ευλογιάς εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, αντικαθιστώντας πλήρως την ασθένεια από τη δεκαετία του 1970.
Η επιτυχία του Jenner έδειξε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ικανό να μάθει και να αναγνωρίσει τα βασικά χαρακτηριστικά μιας ουσίας που εισέρχεται στο σώμα και επίσης να επεκτείνει την αντίδραση που αναπτύσσεται σε αυτήν την ουσία σε όλες τις παρόμοιες ουσίες. Ο Dilts αποφάσισε ότι εάν το ανοσοποιητικό σύστημα μπορούσε να αναπτύξει μια κατάλληλη απόκριση για να καταπολεμήσει ακόμη και έναν φονικό ιό, τότε θα μπορούσε παρομοίως να μάθει να αντιμετωπίζει λιγότερο σοβαρά προβλήματα όπως οι αλλεργίες.
Ο Ντίλτς πειραματίστηκε για πρώτη φορά με ανθρώπους που ήταν σε θέση να περπατούν με επιτυχία σε αναμμένα κάρβουνα χωρίς να καίγονται τα πόδια τους (το περπάτημα στο κάρβουνο έγινε ευρέως διαδεδομένο τη δεκαετία του 1980 χάρη στον Άντονι Ρόμπινς). Ο Ντιλτς θεώρησε ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν κάηκαν επειδή εισήλθαν σε μια ορισμένη κατάσταση αναμονής μιας αντίδρασης στην οποία θα μπορούσαν επιλεκτικά να καταστείλουν κάποιες αποκρίσεις του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ακολουθώντας τους Russell, Dark, Ader και Cohen, ο Dilts χρησιμοποίησε τεχνικές αγκύρωσης NLP για να σχηματίσει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της κατάστασης του άνθρακα και των εξωτερικών ερεθισμάτων. Αυτά τα ερεθίσματα θα μπορούσαν στη συνέχεια να συσχετιστούν με το αλλεργιογόνο για να επιταχυνθεί η διαδικασία απευαισθητοποίησης. Ο Ντιλτς ανακάλυψε ότι αυτή η κατάσταση, αγκυρωμένη σε ορισμένες συνθήκες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να απαλλαγούν εύκολα αλλεργικές αντιδράσεις.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν τόσοι άνθρωποι που έχουν βιώσει τέτοιες εμπειρίες στη ζωή τους. Και ο Dilts διαπίστωσε ότι αντί για αυτές τις εμπειρίες, άλλα αντιπαραδείγματα θα μπορούσαν να ληφθούν για να επιφέρουν τις απαραίτητες αλλαγές στην αναμενόμενη αντίδραση. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορεί να αναγνωρίσουν ορισμένες ουσίες που είναι δυνητικά ακόμη πιο «επιβλαβείς» από αυτή στην οποία είναι αλλεργικοί, αλλά το σώμα τους έχει αναπτύξει μια πιο κατάλληλη ανοσολογική απόκριση σε αυτές τις ουσίες. Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα αρώματα, αλλά όχι στη βενζίνη, για παράδειγμα. Άλλοι είναι αλλεργικοί σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, και ταυτόχρονα επίμονοι ανοσολογική αντίδρασηκατά των επιβλαβών ιογενών λοιμώξεων.
Παραδείγματα αυτού του τύπου δείχνουν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ικανό να προστατεύει το σώμα χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις.
Άλλο αντικείμενο μεγάλη προσοχήστην έρευνα του Dilts ασχολείται με τον εντοπισμό θετικών ή δευτερευόντων οφελών που σχετίζονται με την αλλεργική απόκριση και θα πρέπει να διατηρούνται όταν αλλάζει η αλλεργική απόκριση. Μερικές φορές η διατήρηση μιας αλλεργικής αντίδρασης είναι μια καλή δικαιολογία για να μην κάνετε ορισμένα πράγματα ή να αποφύγετε ορισμένες καταστάσεις και συναντήσεις. Σε άλλες περιπτώσεις, οι άνθρωποι φοβούνται ότι χωρίς αλλεργική αντίδραση θα εκτεθούν σε ορισμένες ουσίες ή καταστάσεις που μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν πιο επιζήμια επίδραση πάνω τους από την αλλεργία. Άτομα με αλλεργίες σε καπνός τσιγάρουΜπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι αν δεν είχαν τέτοια αλλεργία, μπορεί να αρχίσουν να καπνίζουν οι ίδιοι τσιγάρα.
Μερικές φορές οι αλλεργίες είναι ο μόνος λόγος που αναγκάζει τους ανθρώπους να ξεκουραστούν ή να προσέχουν την υγεία τους. Μπορεί να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση ότι ήρθε η ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας. Συχνά μια αλλεργία χρησιμεύει ως σήμα ότι ένα άτομο βρίσκεται υπό σοβαρό συναισθηματικό ή σωματικό στρες. Υπάρχουν ακόμη και άνθρωποι που απλά φοβούνται να αναλάβουν την ευθύνη που σχετίζεται με την κατανόηση ότι η υγεία τους εξαρτάται τόσο πολύ από τον εαυτό τους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν ο πατέρας, η μητέρα ή κάποιο άλλο άτομο που είχε ιδιαίτερο νόημα στη ζωή του φορέα της αλλεργικής αντίδρασης είχε αλλεργία, αυτό το άτομο μπορεί υποσυνείδητα να πιστέψει ότι η διατήρηση μιας παρόμοιας αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να χρησιμεύσει ως τρόπος διατηρώντας μια σύνδεση με αυτό το σημαντικό πρόσωπο για αυτόν («συνδέσεις εποχών», «συνέχεια»).
Ο σκοπός του εντοπισμού τέτοιων θετικών προθέσεων και δευτερευόντων οφελών είναι να βοηθήσει το άτομο να διευρύνει το φάσμα των επιλογών που έχει στη διάθεσή του για να συμπεριφέρεται σε τέτοιες καταστάσεις. Ενας από θεμελιώδεις αρχέςΤο NLP είναι ότι η περιβαλλοντική αλλαγή επιτυγχάνεται με την προσθήκη νέων επιλογών παρά με την απαγόρευση των υπαρχουσών. Προτού ένα άτομο είναι έτοιμο να αλλάξει την αλλεργική του αντίδραση, μπορεί να χρειαστεί να μάθει νέους τρόπους για να αντιμετωπίσει ορισμένες καταστάσεις ζωής.
Η εύρεση αυτών των νέων συμπεριφορών είναι παρόμοια με την αλλαγή που χρειάζεται να κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Θυμηθείτε ότι οι αλλεργίες είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός λάθους που γίνεται τόσο από τον εγκέφαλο όσο και από το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα πιστεύει ότι κάτι έχει εισαχθεί σε αυτό που στην πραγματικότητα δεν ενέχει κανένα κίνδυνο. Και το ανοσοποιητικό σύστημα αναπτύσσει ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό, προσπαθώντας να προστατεύσει το σώμα από μια ουσία που δεν προκαλεί καμία βλάβη.
Καπνός, τρίχες γάτας, η γύρη και τα τρόφιμα στα οποία οι άνθρωποι αντιδρούν με αλλεργίες δεν εισβάλλουν στα κύτταρά μας όπως οι ιοί. Το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει απλώς να σκέφτεται ότι το σώμα δέχεται επίθεση και αρχίζει να πολεμά τα κύτταρα του ίδιου του σώματός του. Και τα συμπτώματα αλλεργίας εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφεται υγιή κύτταρατο σώμα, προσπαθώντας να προστατευτεί από εξωτερική εισβολή, που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει.
Ο Dilts σημείωσε ότι πολλές αλλεργίες εμφανίζονται κατά περιόδους στη ζωή ενός ατόμου ή υπό συνθήκες που έχουν ψυχολογικές ομοιότητες με καταστάσεις όπου το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μπερδεμένο. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το φυσιολογικό ισοδύναμο της ψυχολογικής αυτοαντίληψης. Για πολλούς ανθρώπους, οι αλλεργίες εμφανίζονται σε σημεία καμπής της ζωής τους, όταν αλλάζουν οι ιδέες τους για τον εαυτό τους. Σε τέτοιες στιγμές, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι η αίσθηση του εαυτού του απειλείται ή αμφισβητείται από εξωτερικές συνθήκες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι αλλεργίες μπορεί να αναπτυχθούν ως αντανάκλαση μιας ψυχολογικής απειλής και του άγχους που προκύπτει. Για παράδειγμα, οι αλλεργίες που σχετίζονται με το άσθμα συνδέονται συχνά με τραυματικές εμπειρίες.
Για να αντιμετωπίσετε τέτοιες καταστάσεις, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε το άτομο να σπάσει τη σύνδεση με τέτοιες τραυματικές εμπειρίες. Με τη βοήθεια τέτοιων Τεχνικός NLP, όπως "Αλλαγή Προσωπικού Ιστορικού", "Επαναπλαισίωση" και "Επανατύπωση", μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο να καταλάβει ότι η προσωπικότητά του έχει αλλάξει και έχει γίνει διαφορετική, όχι η ίδια όπως σε αυτές τις περιστάσεις. Και το άτομο θα μπορεί να βρει νέες ιδέες και συμπεριφορές που θα το βοηθήσουν να μάθει να αντιμετωπίζει διαφορετικά τις καταστάσεις της ζωής και τις αντιδράσεις του σε κρίση ή κίνδυνο, όπως το σώμα μπορεί να μάθει να σχηματίζει νέες αντιδράσεις σε παλιά ερεθίσματα. Ένα άτομο μπορεί να φανταστεί πώς θα αντιδράσει με νέους τρόπους εάν πάρει όλες τις τρέχουσες γνώσεις, τους πόρους και τις ικανότητές του πίσω σε εκείνες τις πρώιμες καταστάσεις στις οποίες εμφανίστηκε η αλλεργική αντίδραση.
Συγχώνευση σε ένα απλή τεχνικήαποσπασμένη κατάσταση, προσμονή μιας θετικής αντίδρασης, αντιπαραδείγματα και νέες συμπεριφορές για τη διατήρηση θετικών προθέσεων και δευτερευόντων οφελών, ο Dilts διαπίστωσε ότι μπορούσε να βοηθήσει αποτελεσματικά τους ανθρώπους και να αλλάξει σχεδόν κάθε αλλεργική αντίδραση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι ανέφεραν πλήρη ανακούφιση από παλιά συμπτώματα. Ο Dilts ξεκίνησε την έρευνά του το 1985, αναπτύσσοντας ειδικές τεχνικές για άτομα με διάφοροι τύποιαλλεργίες. Το 1987, αναπτύχθηκε μια γενική τεχνική θεραπείας αλλεργιών με χρήση συνδυασμού αγκυρίων. Από τότε, διάφορες παραλλαγές αυτής της τεχνικής έχουν τεθεί στην πράξη, συμπεριλαμβανομένης μιας τεχνικής που βασίζεται στη διαφορά μεταξύ του φόντου και του πρώτου πλάνου. Άλλες σημαντικές αλλαγές έγιναν από τους Tim Hallbom και Suzi Smith, με τους οποίους ο Dilts έγραψε το βιβλίο Beliefs: Paths to Health and Well-Being (1990). Η εφαρμογή αυτής της τεχνικής απαιτεί συνήθως περίπου 20-30 λεπτά, αλλά η διαδικασία μπορεί να ολοκληρωθεί σε 10 λεπτά.
Ζητήστε από τον σύντροφό σας να φανταστεί ή να θυμηθεί μια κατάσταση στην οποία βρισκόταν σε επαφή με την ουσία που προκάλεσε την αλλεργική του αντίδραση. Προσκαλέστε τον να αρχίσει να θυμάται αυτή την κατάσταση μέχρι να νιώσει ελαφρά ενόχληση που σχετίζεται με την αλλεργία. Όσο περισσότερες φυσιολογικές αλλαγές μπορείτε να παρατηρήσετε σε σχέση με αυτό το σύμπτωμα, τόσο το καλύτερο - ειδικά εκείνες οι φυσιολογικές αλλαγές που δεν μπορούν να προκληθούν συνειδητά (για παράδειγμα, υγρασία των ματιών, ερυθρότητα του δέρματος, βήχας, δυσκολία στην αναπνοή, ένταση στον λάρυγγα κ.λπ. .).
Εξερευνήστε ποιες υποτροπικές αλλαγές αυξάνουν ή μειώνουν αυτήν την ενόχληση.
Άγκυρα (Ι 1) η αποσυνδεθείσα κατάσταση. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ζητώντας από τον σύντροφό σας «να γείρει πίσω στην καρέκλα σας, να σηκώσει το κεφάλι και τα μάτια σας και να φανταστείτε έναν παχύ τοίχο από διαφανές γυαλί να σας προστατεύει από την ουσία που προκάλεσε την αλλεργική σας αντίδραση. Φανταστείτε ότι αφήνετε νοερά το σώμα σας, σηκώνοντας και λίγο πίσω, και τώρα μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας λίγο πιο χαμηλά ακριβώς μπροστά σας, σαν να βλέπετε τον εαυτό σας να κάθεται σε ένα αμφιθέατρο, να κοιτάζει σε αυτό το αμφιθέατρο από έναν θάλαμο προβολής. Βάλτε την άγκυρα όταν δείτε ότι η αναπνοή του συντρόφου σας έχει γίνει ομοιόμορφη και ήρεμη, το βλέμμα του έχει γίνει ασυγκεντρωμένο και οι μύες του προσώπου του έχουν χαλαρώσει.
Ρυθμίστε την άγκυρα της επιθυμητής κατάστασης (Εαυτός 2), στην οποία ο σύντροφος θα ήθελε να είναι παρουσία της ουσίας που του προκάλεσε αλλεργική αντίδραση.
Βοηθήστε τον σύντροφό σας να αναπτύξει μια θετική «προσδοκία» ζητώντας του να φανταστεί όσο πιο ξεκάθαρα και πληρέστερα γίνεται πώς θα ήθελε να νιώθει παρουσία της ουσίας και ζητώντας του να συσχετιστεί όσο το δυνατόν πληρέστερα με αυτήν την κατάσταση. Για να σχηματίσετε μια νέα απάντηση, οι υποτροπικότητες που ανακαλύψατε στο πρώτο βήμα μπορεί να είναι χρήσιμες. Αγκυρώστε την κατάσταση που εμφανίζεται στον σύντροφό σας παρουσία αντιπαραδειγμάτων ουσιών (Εαυτός 3).
Ζητήστε του να συσχετιστεί με την κατάσταση όταν βρέθηκε σε άμεση επαφή με μια ουσία που, με διάφορους τρόπους, μοιάζει με αυτή που του προκάλεσε αλλεργική αντίδραση, αλλά δεν προκαλεί η ίδια μια τέτοια αντίδραση. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να έχει αλλεργία στον καπνό του τσιγάρου και να μην αντιδρά στον καπνό της φωτιάς ή στο θυμίαμα, ή αυτό το άτομο μπορεί να είναι αλλεργικό μόνο σε ορισμένες γάτες αλλά όχι σε όλες τις γάτες ή μπορεί να έχει αντίδραση σε γάτες αλλά όχι σε σκύλους.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να βρείτε μια ουσία που έχει τη δυνατότητα να είναι ακόμη πιο «τοξική» από αυτή που προκαλεί την αλλεργική αντίδραση, αλλά στην οποία το σώμα του συντρόφου σας έχει αναπτύξει μια πιο ήρεμη ανοσολογική απόκριση. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα καλλυντικά, αλλά αντιδρούν ήρεμα στη μυρωδιά της βενζίνης. Αυτό καταδεικνύει το γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προστατεύσει αξιόπιστα τον οργανισμό χωρίς καμία εκδήλωση. αλλεργικά συμπτώματα. Όταν αγκυροβολείτε, βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας δείχνει την κατάλληλη ανταπόκριση (π.χ. ξηροφθαλμία, ηρεμία, ακόμη και αναπνοή, κανονικό χρώμαδέρμα, κλπ.).
Ελέγξτε για τυχόν δευτερεύοντα οφέλη ή περιβαλλοντικούς στόχους που σχετίζονται με την αλλεργική αντίδραση. Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα είναι η περίπτωση που μια αλλεργική αντίδραση στον καπνό του τσιγάρου χρησίμευε ως ένα είδος προστασίας από τους καπνιστές. Εάν μια αλλεργική αντίδραση στο παρελθόν συσχετίστηκε με άσθμα, θα ήταν καλή ιδέα να βοηθήσετε το άτομο να θυμηθεί την πρώτη κρίση άσθματος/αλλεργίας και, μέσω της επανεκτύπωσης, της αναπλαισίωσης, της αλλαγής του προσωπικού ιστορικού ή των τριών στοιχείων που δημιουργήσατε, προσθέστε τους απαραίτητους πόρους .
Επαναφέρετε την άγκυρα στη διάσπαση κατάσταση (Εαυτός 1) και προσκαλέστε τον σύντροφό σας να φανταστεί ότι δίπλα του υπήρχε μια ουσία που προηγουμένως του προκαλούσε αλλεργία. Στη συνέχεια, αναπαράγετε ταυτόχρονα τις άγκυρες στην επιθυμητή κατάσταση (Self 2) και στην αντίδραση σε αντιπαραδειγματικές ουσίες (Self 3). Κρατήστε αυτές τις άγκυρες αρκετά για να βεβαιωθείτε ότι η νέα φυσιολογική απόκριση συνδέεται με την κατάσταση, εκτοπίζοντας εντελώς την αλλεργική απόκριση. Ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα αλλεργιογόνου και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά την ποσότητα της ουσίας με την οποία έρχεται σε φανταστική επαφή ο σύντροφός σας, φροντίζοντας αυτή η επαφή να μην προκαλεί σημάδια αλλεργικής αντίδρασης σε αυτόν.
Σε κάθε βήμα, ξεκινήστε αναπαράγοντας την άγκυρα για την κατάσταση διάστασης (Self 1) και, στη συνέχεια, αναπαράγετε ταυτόχρονα την άγκυρα για την επιθυμητή κατάσταση και την άγκυρα για την αντίδραση σε ουσίες αντιπαραδείγματος (Self 2 + Self 3). Για να βελτιώσετε τη νέα απόκριση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις υποτροπικότητες που εξερευνήσατε στο πρώτο βήμα. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να έχει σαφή κατανόηση του πότε και πόσο από την ουσία θα δοκιμαστεί.
Η βασική μέθοδος απαλλαγής από τις αλλεργίες έχει πλέον περάσει χιλιάδες δοκιμές κλινικές ρυθμίσειςκαι σε προπονήσεις και έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση μιας μεγάλης ποικιλίας αλλεργιών. Αυτές περιλαμβάνουν αλλεργίες στον καπνό του τσιγάρου, τη γύρη, τα αρώματα κ.λπ., καθώς και αλλεργίες σε διάφορα είδη τροφίμων, ακόμη και περιπτώσεις άσθματος. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Salt Lake City (Hallbom and Smith, 1987), για παράδειγμα, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε με 32 ασθενείς που έπασχαν από διάφοροι τύποιαλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών στη γύρη, τον καπνό και τα τρόφιμα. Και οι δύο, εκτός από τρεις, παρουσίασαν άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα. Μάλιστα, στους περισσότερους ασθενείς, η αλλεργική αντίδραση εξαφανίζεται εντελώς αμέσως μετά τη χρήση της μεθόδου.
Όταν η Μαρία ήταν έντεκα χρονών, μια μέλισσα την τσίμπησε στο πόδι. Για τους περισσότερους από εμάς, αυτό θα ήταν ένα οδυνηρό αλλά μικρό περιστατικό. Ωστόσο, τα γεγονότα που ακολούθησαν έκαναν αυτό το περιστατικό αξέχαστο στη Μαρία και την οικογένειά της. Δέκα λεπτά μετά το δάγκωμα, η Μαρία ένιωσε στο λαιμό της οξύς πόνοςκαι φαγούρα? ο λαιμός μου ένιωθα σαν να πρήζεται. Σύντομα της έγινε πολύ δύσκολο να αναπνεύσει. Η έντρομη οικογένεια την οδήγησε αμέσως στα πλησιέστερα επείγοντα. Εκείνη τη στιγμή, η Μαρία μόλις και μετά βίας ανέπνεε. Ο εφημερεύων γιατρός χορήγησε αμέσως τρεις διαφορετικά φάρμακαγια να σταματήσει τα συμπτώματά της. Είπε ότι θα μπορούσε να είχε πεθάνει από ασφυξία αν δεν είχε λάβει άμεση θεραπεία. φροντίδα υγείας. Η Μαρία προειδοποιήθηκε να αποφεύγει τις μέλισσες για να αποτρέψει μια θανατηφόρα υποτροπή και έκανε ό,τι μπορούσε για να το κάνει.
Δέκα χρόνια αργότερα, η Μαρία υποβλήθηκε σε εξετάσεις για να διαπιστωθεί αν η υπερευαισθησία της παρέμεινε. Ο γιατρός που έκανε το δερματικό τεστ της είπε ότι η ευαισθησία της ήταν ακόμα πολύ έντονη και τη συμβούλεψε να κάνει καθημερινές ενέσεις αντιγόνου μελισσών για να αποκτήσει σταδιακά μια ανοχή στα τσιμπήματα της μέλισσας. Για να είναι απόλυτα ασφαλής, έπρεπε να κάνει αυτές τις ενέσεις για το υπόλοιπο της ζωής της. Τα επόμενα δώδεκα χρόνια, η Μαρία έκανε αυτή τη θεραπεία μόνη της. Περίπου τέσσερα χρόνια πριν δουλέψω μαζί της, οι αλλαγές στη διαδικασία κατέστησαν αδύνατη την ανεξάρτητη χορήγηση του αντιγόνου, έτσι η Μαρία αποφάσισε να σταματήσει τις ενέσεις.
Όταν η Μαρία έμαθε ότι το NLP είχε μια μέθοδο που θα μπορούσε να εξαλείψει μια αλλεργική αντίδραση, άρχισε να ενδιαφέρεται. «Μαρία, πρώτα θέλω να σου δώσω μια ιδέα για το τι θα κάνουμε εδώ. Είναι από καιρό γνωστό ότι οι αλλεργίες είναι ουσιαστικά ένα «λάθος» του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί καλά, εντοπίζει και ανταποκρίνεται σε πραγματικά επικίνδυνες ουσίες για να προστατεύσει την ευημερία σας. Έτσι το σώμα σας προστατεύει από επιβλαβή βακτήρια και ιούς.
Αλλά μερικές φορές το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει ένα λάθος και προσδιορίζει μια αβλαβή ουσία - τροφή, γύρη, σκόνη ή τσίμπημα μέλισσας - ως κάτι επικίνδυνο, κάτι που στην πραγματικότητα δεν είναι. Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα θεωρεί ότι κάτι τέτοιο είναι επικίνδυνο, καταλήγετε σε αλλεργίες αντί για προστασία. Στην περίπτωσή σας, το ανοσοποιητικό σύστημα έκανε ένα πολύ σοβαρό λάθος που παραλίγο να σας κοστίσει τη ζωή. Και όταν παρουσιάζεται ένα σφάλμα, θα ήταν πολύ φυσικό να το διορθώσετε.
Η διαδικασία που θα χρησιμοποιήσουμε απλώς θα «εκπαιδεύσει» το ανοσοποιητικό σας σύστημα ώστε να ανταποκρίνεται εποικοδομητικά στα τσιμπήματα της μέλισσας. Θα εκπαιδεύσουμε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ότι, ενώ ένα τσίμπημα μέλισσας είναι ενοχλητικό και επώδυνο, δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε πολύ. Ο σκοπός του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι να σας προστατεύσει. Μόλις μάθει ότι τα τσιμπήματα της μέλισσας είναι ακίνδυνα, θα είστε στην πραγματικότητα πολύ πιο ασφαλείς γιατί η απειλή μιας αλλεργικής αντίδρασης θα εξαφανιστεί. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αποκτήσει την ικανότητα να ανταποκρίνεται κανονικά σε όλα τα άλλα ασφαλή πράγματα.
Πρώτον, θα ήθελα να βιώσετε την αλλεργική σας αντίδραση μόνο σε μικρό βαθμό - ώστε να μπορώ να παρατηρήσω πώς αντιδράτε τώρα και αργότερα να διακρίνω τη νέα αντίδραση από την παλιά." Επειδή οι επιθέσεις της Μαρίας ήταν θανατηφόρες, έπρεπε να είμαι εξαιρετικά προσεκτικός για να προκαλέσω μόνο μερική αλλεργική απόκριση. Τόνισα ότι έπρεπε να δω μόνο ένα μικρό βαθμό της αντίδρασής της και παρακολουθούσα προσεκτικά, έτοιμος να διακόψω την εξέλιξη της αντίδρασης πριν γίνουν έντονα τα συμπτώματα. «Θα ήθελα να κλείσεις τα μάτια σου και να επιστρέψεις όταν ήσουν έντεκα χρονών, αμέσως αφού σε τσιμπήσει μια μέλισσα, όταν μόλις αρχίζεις να παρατηρείς αυτά τα συμπτώματα στο λαιμό σου... εντάξει, φτάνει ! Μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου και τώρα να με κοιτάς, νιώθοντας το σώμα σου να επιστρέφει στο φυσιολογικό».
Ενώ η Μαρία ανακαλούσε αυτό το γεγονός, εκείνη εμφάνισηέχει υποστεί πολλές αλλαγές. Τεντώθηκε παντού, ειδικά το πρόσωπό της, που είχε γίνει πολύ χλωμό. Έδειξε επίσης πολλά άλλα σημάδια άγχους. Της ζήτησα να θυμηθεί αλλεργική κατάστασηγια να δει πώς έμοιαζε σε αυτή την κατάσταση. Θα χρειαστούμε αυτές τις πληροφορίες αργότερα όταν θέλω να κάνω ένα τεστ για να δω αν έχει αλλάξει η προβληματική κατάσταση της Μαρίας.
«Μαρία, το επόμενο βήμα σε αυτή τη διαδικασία είναι να σκεφτείς κάτι παρόμοιο με το τσίμπημα μέλισσας - αλλά αυτό το ανοσοποιητικό σου σύστημα ξέρει ήδη πώς να ανταποκριθεί εποικοδομητικά, χωρίς αλλεργική αντίδραση. Τι πιστεύετε ότι είναι παρόμοιο; Πώς, για παράδειγμα, αντιμετωπίζετε τα δαγκώματα των μυρμηγκιών;»
«Τι γίνεται με τα τσιμπήματα σφήκας;» - ρώτησε η Μαρία. «Με έχουν τσιμπήσει σφήκες πριν και μετά από εκείνο το τσίμπημα της μέλισσας - και ποτέ δεν είχα τίποτα άλλο εκτός από πόνο στο σημείο του τσιμπήματος, ερυθρότητα και πρήξιμο».
"Ειναι υπεροχο. Δεδομένου ότι το σώμα σας γνωρίζει ήδη πώς να ανταποκρίνεται εποικοδομητικά σε ένα τσίμπημα σφήκας, χρησιμοποιούμε αυτήν την αντίδραση ως πηγή για να επανεκπαιδεύσουμε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τώρα κλείστε ξανά τα μάτια σας και θυμηθείτε την ώρα που σας δάγκωσε σφήκα. Νιώθοντας το δάγκωμα και βιώνοντάς το όπως συμβαίνει, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα ξέρει ακριβώς πώς να ανταποκριθεί εποικοδομητικά σε αυτήν την κατάσταση. Προσέξτε πώς συμβαίνει αυτό».
Όταν η Μαρία ανταποκρίθηκε στην ιδέα της για τσίμπημα σφήκας, η στάση και η έκφραση του προσώπου της άλλαξαν πολύ. Η πλάτη της ίσιωσε, η αναπνοή της έγινε μετρημένη κ.λπ. Βλέποντας αυτές τις μη λεκτικές αλλαγές, άπλωσα το χέρι μου και έβαλα το χέρι μου απαλά και σταθερά στον ώμο της Μαίρης, ώστε το άγγιγμά μου να συνδεθεί με την εποικοδομητική της απόκριση στα τσιμπήματα της σφήκας.
«Μαίρη, θα κρατήσω το χέρι μου στον ώμο σου για να σταθεροποιήσω την υγιή απόκριση που βιώνεις τώρα. Το σώμα σας ξέρει ήδη πώς να αντιδρά εποικοδομητικά σε ένα τσίμπημα σφήκας. Τώρα θέλω να ανοίξετε τα μάτια σας και να φανταστείτε ότι υπάρχει μια αρκετά παχιά οθόνη από πλεξιγκλάς που διατρέχει ολόκληρο το δωμάτιο, ακριβώς μπροστά σας από το δάπεδο μέχρι την οροφή. Είσαι εδώ, απόλυτα ασφαλής, προστατευμένος από όλα όσα θα συμβούν στην άλλη πλευρά της οθόνης.
Δες τώρα τον εαυτό σου στην άλλη πλευρά του ποτηριού. Δείτε πώς η Μαίρη δέχεται το τσίμπημα μιας σφήκας. Το ανοσοποιητικό της σύστημα αντιδρά φυσιολογικά και ήρεμα...
Τώρα μπορείτε να παρακολουθήσετε και να παρατηρήσετε πώς συμβαίνει αυτό όταν η Μαίρη από την άλλη πλευρά αντιδρά με τον ίδιο ακριβώς τρόπο σε ένα τσίμπημα μέλισσας. Ακριβώς όπως μια σφήκα, το ανοσοποιητικό της σύστημα ξέρει ακριβώς τι να κάνει».
Παρακολούθησα πολύ προσεκτικά τη Μαρία για να βεβαιωθώ ότι η μη λεκτική αντίδρασή της ήταν ακόμα μια φυσιολογική αντίδραση σε ένα τσίμπημα σφήκας, ότι δεν ήταν η ίδια αντίδραση που είχα δει αρχικά όταν θυμήθηκε ότι την τσίμπησε μια μέλισσα. Αν μπήκε στην παλιά κατάσταση αλλεργικής αντίδρασης, θα έπρεπε να τη διακόψω, να την επαναφέρω και να ξεκινήσω από την αρχή.
«Τώρα αφαιρέστε την οθόνη από πλεξιγκλάς, απλώστε το χέρι σας και τοποθετήστε τη Μαρία που βλέπετε μπροστά σας πίσω μέσα σας, ώστε να αποκτήσετε τις γνώσεις της για το πώς να ανταποκρίνεται εποικοδομητικά στα τσιμπήματα της μέλισσας... Τώρα που το ανοσοποιητικό σας σύστημα ξέρει τι να κάνει, Φανταστείτε να σας τσιμπήσει μια μέλισσα - ακριβώς εκεί - και παρατηρήστε πώς συμβαίνει όταν έχετε τα μέσα για να αντιδράσετε κανονικά. Μπορεί να αισθάνεστε ευγνώμονες που το ανοσοποιητικό σας σύστημα έμαθε κάτι σημαντικό τόσο γρήγορα και μπορεί να απολαύσετε τη νέα σας απόκριση».
Ενώ η Μαρία το έκανε αυτό, η μη λεκτική συμπεριφορά της παρέμενε πολυμήχανη. διατήρησε την ίδια φυσιολογική αντίδραση ενώ σκεφτόταν τη μέλισσα να τη τσιμπήσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τη σταθεροποίησα κρατώντας το χέρι μου στον ώμο της. Στη συνέχεια πρέπει να δω αν θα αντιδράσει με τον ίδιο τρόπο χωρίς τη βοήθειά μου, οπότε αφαιρώ το χέρι μου από τον ώμο μου. Όταν της ζήτησα να κλείσει τα μάτια της και να φανταστεί ζωντανά ότι την τσίμπησε ξανά μια μέλισσα, η μη λεκτική συμπεριφορά της έδειχνε μια φυσιολογική απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πήγα την κριτική μου ένα βήμα παραπέρα. «Μαρία, φαντάσου τώρα ότι παίρνεις αυτόν τον πόρο του ανοσοποιητικού σου συστήματος, το οποίο ξέρει πώς να συμπεριφέρεται εποικοδομητικά, και ξαναβιώνεις αυτό το τσίμπημα μέλισσας που έπρεπε να υπομείνεις στην ηλικία των έντεκα. Πώς θα γινόταν αυτό τώρα; Όταν η Μαρία το φαντάστηκε αυτό, η προηγούμενη αντίδραση στο άγχος δεν υπήρχε πια. Στη θέση αυτής της αντίδρασης, παρατήρησα στη Μαρία όλα τα μη λεκτικά σημάδια μιας κανονικής κατάστασης πόρων. Η όλη διαδικασία κράτησε περίπου δέκα λεπτά.
Όταν τελειώσαμε, η Μαρία δεν ήταν σίγουρη, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτή την κατάσταση, ότι είχε αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο. Ωστόσο, στο τέλος της συνεδρίας είδα σημαντική αλλαγήστη μη λεκτική αντίδρασή της στο τσίμπημα της μέλισσας, οπότε ήμουν σίγουρος ότι είχε λειτουργήσει. Δεδομένης της σοβαρότητας της προηγούμενης αλλεργικής της αντίδρασης, της συνέστησα να μην ελέγχει το αποτέλεσμα και να μην πηγαίνει απευθείας σε μέρη όπου συγκεντρώνονται οι μέλισσες και να μην εκτίθενται στα τσιμπήματά τους και ίσως να κάνει πρώτα ένα δερματικό τεστ. Ωστόσο, σύντομα η ζωή της έδωσε απροσδόκητα την ευκαιρία να υποβληθεί σε μια πιο σοβαρή δοκιμασία.
Περίπου δύο μήνες αφού δούλεψα με τη Μαρία, την τσίμπησε μια μέλισσα ενώ ήταν μόνη στο σπίτι. Φοβήθηκε και κάλεσε αμέσως την κλινική έκτακτης ανάγκης για συμβουλές σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσει το κιτ επινεφρίνης που είχε αγοράσει πρόσφατα. Δεν ήθελε να χρησιμοποιήσει το κιτ μέχρι να το χρειαστεί, γι' αυτό κάλεσε μια φίλη που έμενε δίπλα, της εξήγησε την κατάσταση και συνέχισε να της μιλάει ασταμάτητα για είκοσι λεπτά. Εκτός από κάποια ερυθρότητα και πρήξιμο -που είναι φυσιολογικό για τσίμπημα μέλισσας- δεν είχε καμία αντίδραση. Και παρόλο που η Μαρία ήταν πολύ χαρούμενη για αυτό που συνέβη, εξακολουθεί να παραμένει δύσπιστη και με σοφή προνοητικότητα παίρνει μαζί της στα ταξίδια το κιτ επινεφρίνης - προληπτικά.
Μέθοδος
Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από δύο συναδέλφους μας - τον Tim Hallbom και τη Susie Smith - με βάση μια τεχνική που συντάχθηκε από τον Robert Dilts, έναν από τους μακροβιότερους και πιο ταλαντούχους συναδέλφους του Richard Bandler και του John Grinder.
Εκτενής κλινική εμπειρίαδείχνει ότι αυτή η αντιαλλεργική τακτική είναι αποτελεσματική στο 80% των περιπτώσεων όπου το αλλεργιογόνο που προκαλεί την αλλεργική αντίδραση είναι εκ των προτέρων γνωστό. Λειτουργεί επίσης καλά με πολλές «υπερευαισθησίες» σε μέταλλα, χημικές ουσίες και άλλες ουσίες που δεν θεωρούνται αληθινές αλλεργίες.
Με έκπληξη διαπιστώσαμε ότι μερικοί άνθρωποι απαλλάχτηκαν από την αλλεργική τους αντίδραση απλά ακούγοντας μια ηχογράφηση, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια όταν χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο. Ένας άντρας τηλεφώνησε και είπε:
«Έπαιξα την αλλεργική κασέτα σου στη γυναίκα μου και σε άλλα δύο άτομα που είχαν αλλεργίες. Αφού άκουσαν απλώς την ηχογράφηση, και οι τρεις διαπίστωσαν ότι οι αλλεργίες τους είχαν φύγει! Η γυναίκα μου ήταν αλλεργική στους κατιφέδες και σε πολλά άλλα λουλούδια - και με εξέπληξε με ένα μπουκέτο με κατιφέδες στο τραπέζι».
Μη ειδικές αλλεργίες
Σε περιπτώσεις μη ειδικού «πυρετού εκ χόρτου», όταν είναι δύσκολο να απομονωθεί ένα συγκεκριμένο αλλεργιογόνο, η μέθοδος λειτουργεί πολύ λιγότερο συχνά - ίσως επειδή είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί μια αρκετά παρόμοια κατάσταση με φυσιολογική αντίδραση. Ωστόσο, μερικές φορές καταφέραμε να πετύχουμε ένα αποτέλεσμα σε τέτοιες καταστάσεις.
Η Άννα, η οποία υπέφερε από άσθμα από την παιδική της ηλικία, παρατήρησε ότι τα ασθματικά της συμπτώματα ήταν σημαντικά χειρότερα την άνοιξη και όταν τα χόρτα ήταν ανθισμένα. Σκέφτηκε ότι το άσθμα της μπορεί να οφείλεται εν μέρει σε αλλεργική αντίδραση. Όταν δοκίμασα την αντιαλλεργική διαδικασία πάνω της, δεν μπόρεσε να βρει κάτι που δεν θα της προκαλούσε αξιόπιστα αλλεργική αντίδραση. Αντίθετα, της ζήτησα να σκεφτεί μια προηγούμενη περίοδο της ζωής της - όταν δεν είχε κανένα σύμπτωμα.
«Προσέξτε την Άννα - την Άννα που ξέρει πώς να αντιδρά κανονικά σε πολλά πράγματα - γύρη, μούχλα, σκόνη και ούτω καθεξής. Ότι το σώμα της Άννας απλώς αντιδρά αυτόματα με εποικοδομητικό τρόπο». Αυτό της έδωσε μια θετική αντίδραση. φαινόταν πολύ δυνατή όταν σκέφτηκε «αυτή την Άννα».
Αρκετές μέρες μετά τη συνεδρία, η Άννα ανέφερε με μεγάλη χαρά ότι τα ασθματικά της συμπτώματα είχαν υποχωρήσει στο μισό ή το ένα τρίτο της προηγούμενης έντασής τους. Γιατί ήταν πτυχιούχος νοσοκόμακαι ήξερε πολλά για το άσθμα της και πώς να το αντιμετωπίσει, ένιωθε ότι μπορούσε με σιγουριά να συντομεύσει η ίδια τη θεραπεία της.
Τι γίνεται αν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί;
Όπως αναφέραμε και προηγουμένως, για ασαφείς ακόμη λόγους, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί στο 20% των περιπτώσεων όταν εφαρμόζεται σε συγκεκριμένες αλλεργίες. Η επιτυχία της μεθόδου εξαρτάται από την ικανότητα του θεραπευτή να χρησιμοποιεί επιδέξια λέξεις για να προκαλέσει ορισμένες καταστάσεις στον πελάτη. Θεμελιωδώς σημαντικος ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ- όπως σε όλους Μέθοδοι NLP- είναι και η μη λεκτική συνάφεια του θεραπευτή. Είναι πιθανό κάποιες αποτυχίες στην εφαρμογή της μεθόδου να οφείλονται απλώς στους περιορισμούς των λεκτικών και μη λεκτικών δεξιοτήτων του ατόμου που εκτελεί τη διαδικασία.
Σε άλλες περιπτώσεις, ένας άλλος παράγοντας, που συχνά αποκαλείται «δευτερεύον κέρδος», μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η μέθοδος δεν είναι αποτελεσματική. Λέγοντας «δευτερεύον κέρδος», αναφερόμαστε απλώς στην ιδέα ότι όλη η συμπεριφορά μας εξυπηρετεί κάποιο θετικό σκοπό. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό στη ζάχαρη, τότε ένας ευεργετικός σκοπός (δευτερεύον όφελος) μιας τέτοιας αλλεργίας μπορεί να είναι η προστασία από υπερβολικό βάρος. Εάν εξαλείψαμε με επιτυχία αυτή την αλλεργία, το άτομο θα αντιμετώπιζε ένα νέο πρόβλημα: η ενεργή κατανάλωση ζάχαρης θα οδηγούσε σε αύξηση βάρους. Εάν κάποιο μέρος ενός ατόμου το γνωρίζει αυτό, θα αντισταθεί σοφά και σθεναρά στην εξάλειψη της αλλεργίας.
Για την επίλυση αυτής της σύγκρουσης, το άτομο μπορεί να διδαχθεί πιο αποτελεσματικούς εναλλακτικούς τρόπους ελέγχου του βάρους του. Σε αυτή την περίπτωση, οι αλλεργίες δεν θα είναι πλέον οι μοναδικές πιθανά μέσαγια την επίτευξη ενός θετικού στόχου, επομένως, δεν θα χρειαστεί να αντισταθούμε απεγνωσμένα στην εξάλειψή του. Ομοίως, ένα άτομο μπορεί να παραμείνει αλλεργικό στον καπνό του τσιγάρου μόνο επειδή δεν έχει άλλα μέσα να επιμείνει ήρεμα να μην καπνίζουν οι άλλοι. ή επειδή αυτή η αλλεργία είναι για αυτόν - ο μόνος τρόποςτραβήξτε την προσοχή των παρευρισκομένων. Ίσως ντρέπεται να πει: «Προτιμώ να μην καπνίζεις παρουσία μου» ή «Θέλω να με προσέχεις» και η αλλεργία «μιλάει» για το άτομο. Εάν ένα άτομο που δεν θέλει γάτες στο σπίτι του απαλλαγεί από την αλλεργία στη γάτα, μπορεί να μην είναι πλέον σε θέση να επιμείνει να απομακρύνει τις γάτες από το σπίτι του.
Όταν είναι γνωστές οι θετικές λειτουργίες (δευτερεύοντα οφέλη), τότε, κατά κανόνα, μπορούν να βρεθούν αποτελεσματικές. εναλλακτικούς τρόπουςτην εφαρμογή τους. Ωστόσο, συχνά αυτές οι θετικές λειτουργίες παραμένουν ασυνείδητες και αν δεν εντοπιστούν, συνήθως αποτελούν σοβαρό εμπόδιο στη θετική αλλαγή, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείται. Το Κεφάλαιο 8 περιγράφει μια μέθοδο που θα μας βοηθήσει να ορίσουμε σωστά και με ακρίβεια αυτές τις θετικές συναρτήσεις, η οποία θα μας επιτρέψει να βρούμε τις πιο αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις.
Επιστημονικό υπόβαθρο
ΣΕ τα τελευταία χρόνιατόσα πειραματικά επιστημονική απόδειξηστενή ανατομική και βιοχημική σχέση μεταξύ του νευρικού συστήματος και των ανοσολογικών αντιδράσεων, που προέκυψε ακόμη και ένας νέος κλάδος της επιστήμης - η «ψυχονευροανοσολογία». Προηγούμενες παρατηρήσεις έδειξαν επίσης ότι τα συναισθήματα, η διάθεση και το άγχος επηρεάζουν την ανοσολογική απόκριση. Ωστόσο, παλαιότερα πίστευαν ότι αυτή η σύνδεση ήταν αποκλειστικά ορμονική και μη ειδική.
Το Love, Medicines and Miracles του Bernie Siegel και το The Healer Within του Stephen Locke είναι εξαιρετικές πηγές αποδείξεων - τόσο ανέκδοτες όσο και επιστημονικές αποδείξεις - της ικανότητας του εγκεφάλου να επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Για όσους θέλουν να λάβουν πληροφορίες από επιστημονικές πηγές σχετικά με την επίδραση ψυχολογικών παραγόντων στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, παραπέμπουμε σε αρκετά πρόσφατα άρθρα στο επιστημονικό περιοδικό AAAS. Μια έκθεση του 1985 συνοψίζει τα αποτελέσματα του «Πρώτου Διεθνούς Εργαστηρίου για τη Νευροάνοση Διαμόρφωση» που πραγματοποιήθηκε στο Εθνικό Ινστιτούτουγεία. Συγκεκριμένα, στο άρθρο αυτό αναφέρεται:
«Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι το άγχος - τόσο σοβαρό όσο και πιο εγκόσμιο - μπορεί να αλλάξει τις ανοσολογικές αποκρίσεις και ότι η κλασική Pavlovian προετοιμασία ως μορφή μάθησης τους επηρεάζει επίσης. Επιπλέον, υπάρχουν ανατομικά και χημικοί δεσμοίμεταξύ ανοσίας και νευρικά συστήματα, που μπορούν να διευκολύνουν την ενσωμάτωση των δραστηριοτήτων τους. Όχι μόνο το νευρικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει τις ανοσολογικές αντιδράσεις, αλλά, όπως έχει δείξει πρόσφατη εργασία, οι ανοσολογικές αντιδράσεις μπορούν επίσης να αλλάξουν τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων. Στην πραγματικότητα, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να λειτουργήσουν με αισθητηριακή ικανότητα, στέλνοντας σήματα στον εγκέφαλο σχετικά με ερεθίσματα, όπως εισβολή ξένων παθογόνων, που δεν μπορούν να ανιχνευθούν από το κλασικό αισθητήριο σύστημα».
Σε ένα πείραμα διπλού ελέγχου το 1984, δόθηκαν ινδικά χοιρίδια ξένη πρωτεΐνηγια να προκαλέσουν μια ανοσολογική απάντηση σε αυτά, και ταυτόχρονα μια πηγή τοποθετήθηκε στο κλουβί των γουρουνιών συγκεκριμένη μυρωδιά. Μετά από πέντε επαναλήψεις τέτοιων ενέσεων σε συνδυασμό με την ίδια οσμή, η αλλεργική αντίδραση των ζώων, συνοδευόμενη από μείωση των επιπέδων ισταμίνης, θα μπορούσε να προκληθεί μόνο από την οσμή. Το επίπεδο ισταμίνης καταγράφηκε κατά την έγχυση της πηγής στο κύτταρο έντονη μυρωδιά, κατά μέσο όρο τριάντα φορές υψηλότερες από εκείνες τις τιμές που καθορίστηκαν ελλείψει αυτής της πηγής. Σε μια άλλη μελέτη, οι αρουραίοι εκπαιδεύτηκαν να αντιδρούν αλλεργικά στο φως και τον ήχο. Οι συγκεντρώσεις συγκεκριμένων ενζύμων, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι σχετίζονται με αλλεργική αντίδραση, ήταν περίπου τέσσερις φορές υψηλότερες από ό,τι σε ζώα που δεν είχαν εκπαιδευτεί.
Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι αποκτούν αλλεργίες με τον ίδιο τρόπο. Ένα ιδιαίτερο γεγονός ή συναίσθημα μπορεί να προκαλέσει μια ενεργή αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα άτομο και αυτό μπορεί να συμβεί την ίδια στιγμή που μια γάτα, ένα άτομο που καπνίζει, λουλούδια ή άλλο «αλλεργιογόνο» είναι κοντά. Οπως ακριβώς ινδικά χοιρίδιααπέκτησε αλλεργική αντίδραση σε μια μυρωδιά, ένα άτομο αποκτά αλλεργική αντίδραση σε μια ουσία που έτυχε να βρίσκεται κοντά του σε μια στιγμή που το ανοσοποιητικό του σύστημα ήταν σε διεγερμένη κατάσταση.
Η μέθοδος που περιγράφεται σε αυτό το κεφάλαιο χρησιμοποιεί επίσης απλή προετοιμασία για να αλλάξει την ανοσολογική απόκριση. Όταν ο πελάτης φαντάζεται μια κατάσταση με φυσιολογική ανοσολογική απόκριση, αυτό οδηγεί σε μια φυσιολογική φυσιολογική απόκριση, η οποία στη συνέχεια αντικαθιστά τη μη εποικοδομητική αλλεργική αντίδραση. Το ενδιάμεσο βήμα του να δει κανείς τον εαυτό του με τη νέα επιθυμητή απάντηση δεν είναι απολύτως απαραίτητο σε όλες τις περιπτώσεις. Αυτό το βήμα διευκολύνει την εκμάθηση μιας νέας αντίδρασης, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την πιθανότητα να επιστρέψει ένα άτομο στην παλιά αλλεργική αντίδραση.
Επειδή αυτή η μέθοδος δείχνει ότι η ανθρώπινη ανοσολογική απόκριση μπορεί να αποκατασταθεί μέσα σε λίγα λεπτά, υπάρχει τεράστια δυνατότητα εφαρμογής της στη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος ασθενειών στις οποίες εμφανίζεται μια ανεπιθύμητη ανοσολογική απόκριση. Χρησιμοποιώντας μια παρόμοια διαδικασία, είναι πιθανό να μειωθούν ή να εξαλειφθούν οι μη εποικοδομητικές αυτοάνοσες αντιδράσεις σε ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδακαι τη φυματίωση του δέρματος. Η εμπειρία μας με αυτή τη μέθοδο συνάδει με πολυάριθμες επιβεβαιώσεις του γεγονότος ότι ψυχολογικές μεθόδουςη ανοσολογική απόκριση μπορεί να ενισχυθεί, μεταξύ άλλων σε ασθένειες όπως ο καρκίνος.
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο, θα θέλαμε να προσφέρουμε δύο σημαντικές προειδοποιήσεις. Πρώτον, εάν η αλλεργία με την οποία αντιμετωπίζετε υποδηλώνει την πιθανότητα οποιωνδήποτε απειλητικών για τη ζωή αντιδράσεων όπως αυτή που βίωσε η Μαρία, χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο μόνο υπό την άμεση επίβλεψη γιατρού. Στη συνέχεια, εάν προκαλέσετε κατά λάθος οξεία αλλεργική αντίδραση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει απροσδόκητα προβλήματα με τη βοήθεια φαρμάκων.
Δεσμευόμαστε να διασφαλίσουμε ότι κάθε άτομο με οποιοδήποτε είδος αλλεργίας λαμβάνει την απαραίτητη ιατρική φροντίδα εκτός από τη χρήση αυτής της μεθόδου.
Δεύτερον, θα θέλαμε να σας υπενθυμίσουμε ότι αυτή η μέθοδος βασίζεται στην ικανότητα του οργανισμού να συσχετίζει μια αλλεργική αντίδραση με ένα συγκεκριμένο ερέθισμα. Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί τη μέθοδο απρόσεκτα, τότε αντί να εξαλείψει την αλλεργία, μπορεί κατά λάθος να τη συσχετίσει με άλλο ερέθισμα. Κάτι παρόμοιο φαίνεται να συμβαίνει σε άτομα που είναι αλλεργικά σε ένα ευρύ φάσμα ερεθισμάτων. Αν και στην πρακτική μας στη χρήση αυτής της μεθόδου δεν έχει συμβεί ποτέ τέτοια απρόσεκτη υποκατάσταση ερεθισμάτων, αυτός ο κίνδυνος δεν πρέπει να αποκλειστεί εντελώς, ειδικά σε περιπτώσεις όπου ο ψυχοθεραπευτής δεν έχει εμπειρία.
Εάν, αφού διαβάσετε αυτό το κεφάλαιο, οι αλλεργίες σας ξαφνικά σας εγκαταλείψουν αθόρυβα, όπως συνέβη σε μερικούς ανθρώπους, δώστε συγχαρητήρια και ευχαριστήστε το υποσυνείδητό σας. Εάν χρειάζεστε έναν «οδηγό» για να απαλλαγείτε από μια αλλεργική αντίδραση, συνιστούμε να βρείτε κάποιον που είναι καλά εκπαιδευμένος σε αυτήν τη μέθοδο. Πριν βοηθήσετε οποιονδήποτε χρησιμοποιεί τη μέθοδο που περιγράφεται, σας συνιστούμε να υποβληθείτε πρώτα σε εντατική εκπαίδευση για να μάθετε πώς να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα χωρίς κίνδυνο για τους πελάτες σας.
Βιβλιογραφία
«Love, Medicine and Miracles», του Bernie Siegel, 1986.
"The Healer Within", του Stephen Locke, 1986.
"Ο Ανοσοποιητικό σύστημα"Ανήκει στο σώμα" Science, Μάρτιος 1985, σσ. 1190-1192. Οι βαθιές ανατομικές και βιοχημικές συνδέσεις μεταξύ του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος βοηθούν να εξηγηθεί πώς η διάθεση μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία σε ασθένειες.
"Pavlovian Conditioning of Rat Mucosal Mast Cells to Secret Rat Mast Cell Protease II." Science, 6 Ιανουαρίου 1989, σσ. 83-85.
Αλλεργία
Οι αλλεργίες είναι παρόμοιες με τις φοβίες του ανοσοποιητικού συστήματος. Όπως μια φοβία, οι αλλεργίες αναπτύσσονται συχνά από την παιδική ηλικία λόγω μιας ανεπιτυχούς συνάντησης με ένα αλλεργιογόνο, μετά την οποία μια τέτοια αντίδραση στοιχειώνει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή. Αναπτύχθηκε στο NLP ολόκληρο το σύστημαδουλεύοντας με αλλεργίες. Λειτουργεί πιο αποτελεσματικά όταν η αντίδραση εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη, εύκολα αναγνωρίσιμη ουσία.
Αυτή η μέθοδος NLP αναπτύχθηκε από τους Robert Dilts, Tim Hallbom και Susie Smith. Στοχεύει να καταστρέψει τις άγκυρες που δρουν στο ανοσοποιητικό σύστημα, σπάζοντας τη σύνδεση μεταξύ ερεθίσματος (αλλεργιογόνου) και αντίδρασης (αλλεργική αντίδραση). Η αγκύρωση στο NLP είναι η διαδικασία συσχέτισης μιας εσωτερικής απόκρισης με κάποιο εξωτερικό έναυσμα (παρόμοιο με εξαρτημένα αντανακλαστικά), έτσι ώστε η απάντηση να μπορεί να προκληθεί ξανά γρήγορα, και μερικές φορές ακόμη και έμμεσα.
Έννοιες που χρησιμοποιούνται
Αυτή η άσκηση χρησιμοποιεί επίσης τους ακόλουθους όρους NLP, η γνώση των οποίων είναι απαραίτητη για την αποτελεσματικότητα της μεθόδου.
- Συμμετοχή στο μέλλον- η διαδικασία της νοητικής πρόβας κάτι με τον εαυτό του μελλοντική κατάστασηώστε η επιθυμητή συμπεριφορά να είναι φυσική και αυθόρμητη.
- Βαθμονόμηση- την ικανότητα ανάγνωσης των ασυνείδητων μη λεκτικών αντιδράσεων ενός άλλου ατόμου στη διαδικασία της τρέχουσας αλληλεπίδρασης, καθιερώνοντας μια αντιστοιχία ένα προς ένα μεταξύ των παρατηρούμενων σημείων συμπεριφοράς και μιας χαρακτηριστικής εσωτερικής κατάστασης.
Αυτή η άσκηση- ένα εξαιρετικό παράδειγμα της προσέγγισης NLP για την εργασία με την υγεία. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί: η μέθοδος δεν πρέπει να αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία, αλλά να ενεργεί μαζί με αυτήν.
Άσκηση "Απαλλαγείτε από αλλεργίες χρησιμοποιώντας NLP"
Η άσκηση πρέπει να εκτελείται με έναν σύντροφο.
Βήμα 1.Ασφαλίστε την άγκυρα του σωσίβιου. Αυτό είναι ένα είδος ευχάριστου συναισθήματος στο οποίο μπορεί να επιστρέψει ένα άτομο εάν προκύψει άγχος ενώ κάνει την άσκηση. Η άγκυρα πρέπει να ασφαλίζεται με ένα συγκεκριμένο άγγιγμα στο χέρι του συντρόφου. Τώρα σταματήστε αυτή την κατάσταση.
Βήμα 2.Καθιερώστε μια βαθμονόμηση για τα συμπτώματα αλλεργίας. Το άτομο πρέπει εν συντομία να φανταστεί την παρουσία του αλλεργιογόνου. Τώρα ελέγξτε για σημάδια αλλεργιών (υδατωμένα μάτια, κόκκινο δέρμα, πνιγμό) ώστε να μπορούν να αναγνωριστούν ξανά. Σταματήστε αυτά τα συναισθήματα.
Βήμα 3.Εξηγήστε στον σύντροφό σας το λάθος του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποκαλύψτε το νόημα αυτής της διαδικασίας και την ιατρική της λογική.
Βήμα 4.Σκεφτείτε διάφορες συνέπειεςκαι αλλαγές: πώς θα αλλάξει η ζωή ενός ασθενούς χωρίς αλλεργίες, τι χρήσιμα συνοδά φαινόμενα φέρνει μαζί της η αλλεργία κ.λπ. Βρείτε έναν τρόπο να διατηρήσετε τα οφέλη που βρίσκετε ακόμα και μετά τη θεραπεία των αλλεργιών σας.
Βήμα 5.Βρείτε έναν πόρο που θα είναι παρόμοιος με το αλλεργιογόνο, αλλά δεν θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Αφήστε το άτομο να συσχετίσει την επαφή με αυτήν την ουσία. Δεν πρέπει να παρουσιάζει σημάδια αλλεργικής αντίδρασης. Τοποθετήστε μια άγκυρα πόρων σε αυτήν την κατάσταση αγγίζοντας το χέρι σας και κρατήστε αυτήν την άγκυρα μέχρι να τελειώσει η όλη διαδικασία.
Βήμα 6.Βοηθήστε τον σύντροφό σας να αποστασιοποιηθεί. Αφήστε τον να δει τον εαυτό του στην άλλη πλευρά της διάφανης οθόνης.
Βήμα 7Τώρα βάλτε τον σύντροφό σας να φανταστεί ότι εισάγει το αλλεργιογόνο πίσω από την οθόνη. Σταδιακά εισάγει το αλλεργιογόνο στον χώρο πίσω από την οθόνη και βλέπει τον εαυτό του να αντιδρά αρκετά φυσιολογικά στο αλλεργιογόνο.
Βήμα 8Αφήστε τον σύντροφό σας να επαναφέρει την εικόνα στο σώμα. Ο ασθενής πρέπει να διαλύσει την οθόνη και να ενωθεί με το σώμα του.
Βήμα 9Επαλήθευση μέσω της συμμετοχής στο μέλλον. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να φανταστεί μελλοντικές καταστάσεις στις οποίες θα έρθει σε επαφή με το αλλεργιογόνο. Σημειώστε τυχόν σημάδια αλλεργικής αντίδρασης. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα πραγματικό τεστ αλλεργίας με το ίδιο το αλλεργιογόνο, αλλά να είστε προσεκτικοί.
Βασισμένο σε υλικά από τα βιβλία των Ian McDermott και Joseph O'Connor "NLP and Health." Χρήση του NLP για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας» και του Robert Dilts. «Αλλαγή πεποιθήσεων με το NLP».
Αποκλειστικό υλικό από τον ιστότοπο "www.. Ο δανεισμός κειμένου ή/και σχετικού υλικού είναι δυνατός μόνο εάν υπάρχει άμεσος και σαφώς ορατός σύνδεσμος προς το πρωτότυπο. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.