Δοκιμή για σας ψυχολογική ηλικία- Αυτή είναι μια από τις πιο ενδιαφέρουσες ενότητες της ψυχολογικής μελέτης της προσωπικότητας. Το ρολόι μετράει ακούραστα τα χρόνια μας, αλλά στην ψυχή μας έχουμε μια διαφορετική ιδέα για τη ζωή. Όχι πάντα, οι αριθμοί σε ένα διαβατήριο μπορούν να περιγράψουν πλήρως την κοσμοθεωρία ενός ατόμου. Ακόμη και σε μεγάλη ηλικία, ένα άτομο μπορεί να είναι επιρρεπές σε εφηβική εξέγερση. Ή το αντίστροφο, μέσα σε νεαρή ηλικίαμπορείς να αρχίσεις να ζεις ειρηνικά. Αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας συχνά επηρεάζεται από το περιβάλλον και τις καταστάσεις ενός ατόμου που πρέπει να λύσει.
Χαρακτηριστικά επιτυχίας στο τεστ ψυχολογικής ηλικίας
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον εσωτερικό εαυτό, η λίστα με τις ερωτήσεις μας θα σας φανεί χρήσιμη. Οι περισσότεροι ψυχολόγοι θεωρούν αυτόν τον δείκτη υποκειμενικό και ασυνείδητο. Υπάρχουν όμως πολλές δυνατότητες να το ορίσετε απαντώντας σε αρκετές απλές ερωτήσεις. Συγκεντρώθηκαν από ειδικούς στη μελέτη των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας.Το τεστ ψυχολογικής ηλικίας βασίζεται σε πολλά χαρακτηριστικά ενός ατόμου:
- ζωτική δραστηριότητα?
- αυτογνωσία;
- εμφάνιση;
- τα ενδιαφέροντα.
Η λήψη ενός τεστ ψυχολογικής ηλικίας μπορεί να είναι χρήσιμη για τους γονείς να καθορίσουν πόσο έτοιμος είναι ο έφηβός τους να ξεκινήσει ενήλικη ζωή. Στην ιστοσελίδα μας μπορείτε να πάτε διαδικτυακή δοκιμήο προσδιορισμός της ψυχολογικής ηλικίας είναι απολύτως δωρεάν. Θα λάβετε αποτελέσματα αμέσως, δεν χρειάζεται να εγγραφείτε ή να στείλετε μήνυμα.
Δοκιμές
Υπάρχουν 3 τύποι ηλικίας:
Χρονολογική ηλικία- τον αριθμό των ετών που ζήσατε.
Βιολογική ηλικία- την κατάσταση του σώματός σας.
Νοητική ηλικία(εγγενής ηλικία) είναι το πόσο «γέρος» είναι ο εγκέφαλός σας.
Όλες αυτές οι ηλικίες, κατά κανόνα, διαφέρουν μεταξύ τους ε ενός ατόμου.
Σας προσφέρουμε ένα τεστ που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη νοητική σας ηλικία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε μια απάντηση, να σημειώσετε τους πόντους σας και στο τέλος να μετρήσετε πόσους βαθμούς έχετε σημειώσει.
Η νοητική σου ηλικία
1. Ποιο είναι το κύριο χρώμα εδώ;
Πόντοι:
2. Επιλέξτε μια απόχρωση του ροζ:
Πόντοι:
3. Είναι αυτή η φωτογραφία ασπρόμαυρη;
ΕΝΑ: ΝΑΙ
ΣΕ: ΟΧΙ
Πόντοι:
4. Ποιο ηλιοβασίλεμα σου αρέσει περισσότερο;
Πόντοι:
5. Επιλέξτε μια απόχρωση του μπλε:
Πόντοι:
6. Τι χρώμα είδες πρώτα;
Πόντοι:
7. Επιλέξτε ένα χρώμα ακουαρέλας:
Πόντοι:
8. Ποιο είναι το πιο φωτεινό χρώμα εδώ;
Πόντοι:
Αποτελέσματα:
Θυμηθείτε, η περιγραφή σας αφοράνοητική ηλικία , όχι χρονολογικά.
7-12 βαθμοί:
Είστε κάτω των 20 ετών. Ανεξάρτητα από τη χρονολογική σας ηλικία, κατά βάθος είστε ένας ανέμελος έφηβος.
13-20 βαθμοί:
Είσαι 20-29 ετών. Είστε ενεργός, δημιουργικός και γεμάτος ζωήφίλε, την ίδια στιγμή, μπορείς με ασφάλεια να αποκαλείς τον εαυτό σου ενήλικα.
21-28 βαθμοί:
Είσαι 30-39 ετών. Εξακολουθείτε να είστε ενεργοί και περίεργοι για νέα πράγματα, αλλά τώρα είστε στοχαστικοί και υπεύθυνοι.
29-35 βαθμοί:
Είσαι 40-49 ετών. Είστε ένα ώριμο και έμπειρο άτομο και ξέρετε πώς να ζήσετε τη ζωή σας.
36-40 βαθμοί:
Είστε άνω των 50 ετών. είσαι σοφός και ήρεμος άνθρωποςπου γνωρίζει τη ζωή και εκτιμά την άνεση.
Καθένας από εμάς έχει επανειλημμένα παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που έχουν την ίδια ηλικία διαβατηρίου μερικές φορές δεν μοιάζουν καθόλου με τους συνομηλίκους τους.
Ο ένας στην ηλικία των 40-45 φαίνεται ήδη σχεδόν γερασμένος και ο άλλος στα 60 είναι νέος, ενεργητικός και γεμάτος ζωή.
Οι επιστήμονες γεροντολόγοι, εκτός από την ημερολογιακή ηλικία, συνήθως λαμβάνουν υπόψη τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου, η οποία δείχνει τον βαθμό γήρανσης του σώματος και του μεμονωμένα όργανακαι συστήματα. Και πολύ συχνά οι δείκτες αυτών των κριτηρίων δεν συμπίπτουν. Ένα άτομο μπορεί να είναι υγιές και γεμάτος ενέργειακαι στην ηλικία των 70 ετών, και μερικές φορές ακόμη και στα 20, οι ασθένειες ξεπερνιούνται και αρχίζει η πρόωρη γήρανση.
Ως αποτέλεσμα μακροχρόνιων παρατηρήσεων, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες γερνούν πιο αργά από τους άνδρες και ζουν 6-8 χρόνια περισσότερο, και αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι οι άνδρες γερνούν λίγο πιο γρήγορα.
Η βιολογική ηλικία εξαρτάται επίσης από τον τόπο διαμονής και τις κλιματικές συνθήκες. Οι λαοί του νότου (Αμπχάζιοι, Γεωργιανοί, Καρακαλπάκοι) έχουν λιγότερο ημερολόγιο. Όσο πιο κοντά στο βορρά, τόσο πιο κοντά είναι η βιολογική ηλικία στην ημερολογιακή εποχή, και μερικές φορές ακόμη και την υπερβαίνει σημαντικά (ειδικά μεταξύ των Nenets, Chukchi, Eskimos και Buryats).
Η κατάσταση της υγείας μας δεν εξαρτάται από τον αριθμό των ετών που ζήσαμε, αλλά από τον βαθμό διατήρησης του σώματος. Αυτός ο παράγοντας είναι που καθορίζει τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου.
Δεν υπάρχει απόλυτο σύστημα μέτρησης της βιολογικής ηλικίας. Υπάρχουν όμως πολλές μέθοδοι για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας, αλλά πολλές από αυτές απαιτούν ειδικό εξοπλισμό.
Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε μια σειρά από τεστ στο σπίτι που δείχνουν πόσο φθαρμένο είναι το σώμα μας - παρέχουν μια αξιολόγηση της κατάστασης του σώματος και της πραγματικής βιολογικής του ηλικίας.
Τα αποτελέσματα μιας τέτοιας μελέτης καθιστούν δυνατό να καταλάβουμε τι ηλικιακή ομάδααντιστοιχεί στο σώμα ενός συγκεκριμένου ατόμου.
1. Ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης
Αυτή η δοκιμή σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση των συνδέσμων και των τενόντων της σπονδυλικής στήλης.
Ενώ στέκεστε, σκύψτε προς τα εμπρός, μπορείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας. Πού έφτασες με τις παλάμες σου;
- Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πάτωμα - οι σύνδεσμοί σας είναι 20 ετών.
- Άγγιξε το πάτωμα μόνο με τα δάχτυλά σου, όχι με τις παλάμες σου - 30 χρόνια.
- Έφτασε τις παλάμες στους αστραγάλους - 40 χρόνια.
- Βάλτε τις παλάμες σας κάτω από τα γόνατά σας - 50 χρόνια.
- Άγγιξε γόνατα - 60 χρόνια.
- Δεν έφτασε στα γόνατα - 70 και άνω.
Ένας άλλος τρόπος είναι να μετρήσετε τον αριθμό των στροφών προς τα εμπρός που μπορείτε να κάνετε σε ένα λεπτό.
- Περισσότερες από 50 κινήσεις αντιστοιχούν στην ηλικία των 20 ετών.
- Ένας 30χρονος σκύβει 35 έως 49 φορές το λεπτό,
- από 30 έως 34 φορές - 40 ετών,
- από 25 έως 29 - άτομο 50 ετών.
- Οι ηλικίες άνω των 60 ετών αντιστοιχούν σε όχι περισσότερες από 24 στροφές ανά λεπτό.
Η σπονδυλική στήλη προστατεύει τον νωτιαίο μυελό από βλάβη. Η σπονδυλική στήλη, ως ενιαία ανατομική και φυσιολογική δομή, υποστηρίζεται από συνδέσμους και μύες. ΣΕ νωτιαίος μυελόςυπάρχουν πολλά κέντρα βλαστικής νευρικό σύστημααπό το οποίο αναχωρούν τα νωτιαία νεύρα, μέσω των καναλιών των οποίων πραγματοποιούνται σύνθετες αντανακλαστικές λειτουργίες.
Η επιδείνωση της ευκαμψίας και της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της αποτελεσματικότητας των νευρορυθμιστικών διεργασιών και σε επιδείνωση της λειτουργίας ορισμένων οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος.
2. Ταχύτητα αντίδρασης
Για να πραγματοποιήσετε τη δοκιμή, θα πρέπει να καταφύγετε στις υπηρεσίες ενός βοηθού. Ζητήστε από έναν φίλο ή συγγενή να πάρει έναν χάρακα μήκους 50 cm και να τον κρατήσει κάθετα στο άκρο που αντιστοιχεί στο μηδέν.
Θα πρέπει να τοποθετήσετε το χέρι σας 10 cm κάτω από το άλλο άκρο του χάρακα.
Ο βοηθός πρέπει να αφήσει ξαφνικά τον χάρακα και θα πρέπει να τον πιάσετε καθώς πέφτει, κρατώντας τον ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας.
Η ταχύτητα αντίδρασης μετριέται από τις διαιρέσεις στις οποίες βρίσκονται τα δάχτυλά σας. ΣΕ σε αυτήν την περίπτωσηΟ πίνακας αντιστοιχίας ηλικίας μοιάζει με αυτό:
- 20 cm - 20 ετών;
- 25 cm - 30 ετών;
- 35 cm - 40 ετών;
- 45 cm - 60 ετών.
Αυτή η δοκιμή σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το χρόνο μιας απλής αντίδρασης κινητήρα και τη διάρκεια της νευρικός ενθουσιασμός. Η ένδειξη χρόνου αυτού του αντανακλαστικού εξυπηρετεί σημαντικός δείκτης λειτουργική κατάσταση νευρικά κέντραπρόσωπο.
3. Κατάσταση της αιθουσαίας συσκευής
Θα χρειαστείτε βοήθεια από κάποιον στο σπίτι.
Βγάλτε τα παπούτσια σας, κλείστε τα μάτια σας, σταθείτε στο ένα πόδι, ακουμπήστε το άλλο σας πόδι στην κνήμη του ποδιού στήριξης.
Ο βοηθός σημειώνει στο ρολόι πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε έτσι.
- 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο - είστε 20 ετών.
- 25 δευτερόλεπτα - 30 χρόνια.
- 20 δευτερόλεπτα - 40 χρόνια.
- 15 δευτερόλεπτα - 50 χρόνια.
- 10 δευτερόλεπτα ή λιγότερο - 60 χρόνια.
- Δεν μπορείς να σταθείς καθόλου - 70 και άνω.
4. Υγεία και κατάσταση των πνευμόνων
Η ασφάλεια των πνευμόνων μπορεί να προσδιοριστεί από την απόσταση από την οποία ένα άτομο μπορεί να σβήσει ένα αναμμένο κερί.
- 1 μέτρο - οι πνεύμονές σας είναι 20 ετών.
- 80-90 cm - 30 ετών;
- 70-80 cm - 40 ετών;
- 60-70 cm - 50 ετών;
- 50-60 cm - 60 ετών;
- Κάτω από 50 cm - 70 ετών και άνω.
Υπάρχει επίσης ένα τεστ που καθορίζει τη βιολογική ηλικία με τη συχνότητα αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μετρήσετε από πόσους κύκλους αποτελούνται Πάρε μια βαθιά ανάσακαι μπορείτε να εκπνεύσετε εντελώς σε ένα λεπτό. Οι προϋποθέσεις ηλικίας είναι:
- 20 ετών - 40-45 κύκλοι.
- 30 ετών - 35-39 κύκλοι.
- 40 ετών - 30-34 κύκλοι.
- 50 ετών - 20-29 κύκλοι.
- 60 ετών - 15-19 κύκλοι.
5. Διατήρηση αρθρώσεων
Τοποθετήστε και τα δύο χέρια πίσω από την πλάτη σας: το ένα από κάτω, το άλλο πάνω από τον ώμο σας.
Προσπαθήστε να συνδέσετε τα δάχτυλά σας στο επίπεδο των ωμοπλάτων σας. Τι συνέβη;
- Κλείστε εύκολα τα δάχτυλά σας σε μια "κλείδωμα" - οι αρθρώσεις σας είναι 20 ετών.
- Τα δάχτυλα άγγιξαν, αλλά δεν μπορούσαν να σφίξουν - 30 χρόνια.
- Οι παλάμες κλείνουν, αλλά τα δάχτυλα δεν αγγίζουν - 40 χρόνια.
- Οι παλάμες πίσω από την πλάτη, αλλά αρκετά μακριά το ένα από το άλλο - 50 χρόνια.
- Μετά βίας έβαλαν τις παλάμες τους πίσω από την πλάτη τους - 60 χρόνια.
- Δεν μπορώ να βάλω και τα δύο χέρια πίσω από την πλάτη μου - 70 χρονών.
6. Προσδιορίστε τη μυϊκή δύναμη
Ξαπλώστε σε μια σκληρή επιφάνεια ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας και κάντε την ακόλουθη άσκηση: σηκώστε τους ώμους και τις ωμοπλάτες σας. Το κάτω μέρος της πλάτης παραμένει πιεσμένο. Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας ή σταυρώστε το στήθος σας.
Πόσες φορές έχετε καταφέρει να το κάνετε αυτό;
- 40 φορές - αν κρίνουμε από τη δύναμη, είστε 20 ετών.
- 35 φορές - 30 χρόνια.
- 28 φορές - 40 χρόνια.
- 23 φορές - 50 χρόνια.
- 15 φορές - 60 χρόνια.
- Λιγότερο από 12 φορές - άνω των 65 ετών.
7. Παρακολούθηση καρδιακών παλμών πριν και μετά τη σωματική δραστηριότητα
Μετρήστε τους παλμούς σας. Στη συνέχεια, κάντε οκλαδόν 30 φορές με γρήγορο ρυθμό.
Πάρε ξανά τον σφυγμό σου.
Από τον βαθμό αύξησης του καρδιακού παλμού μπορείτε να κρίνετε τη βιολογική σας ηλικία:
Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται κατά:
- 0—10 μονάδες—η ηλικία αντιστοιχεί σε 20 έτη.
- 10-20 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 30 χρόνια.
- 20-30 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 40 χρόνια.
- 30-40 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 50 χρόνια.
- περισσότερες από 40 μονάδες ή το άτομο δεν μπόρεσε να ολοκληρώσει την άσκηση καθόλου - η ηλικία αντιστοιχεί σε 60 ετών και άνω.
Ο παλμός μπορεί να μετρηθεί με ψηλάφηση της καρωτίδας ή ακτινική αρτηρία. Η ψηλάφηση της ακτινωτής αρτηρίας πραγματοποιείται πιέζοντας τον δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο του ενός χεριού η εσωτερικη ΠΛΕΥΡΑτους καρπούς άλλο.
Η καρωτίδα εντοπίζεται τοποθετώντας τον δείκτη στο λαιμό στη μέση της γραμμής σύνδεσης κάτω γνάθοκαι το μέσο της κλείδας.
Καθορίζεται ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό (μετρώντας τον αριθμό των παλμών σε 60 δευτερόλεπτα).
8. Κατάσταση του δέρματος και των περιφερικών αγγείων
Πιάστε μια περιοχή του δέρματος στο πίσω μέρος του χεριού σας με τον αντίχειρα και το δείκτη σας, πιέστε για 5 δευτερόλεπτα και αφήστε το. Μια λευκή κηλίδα θα εμφανιστεί στο δέρμα.
Σημειώστε το χρόνο που χρειάζεται για να εξαφανιστεί.
- Έως 5 δευτερόλεπτα - το δέρμα σας είναι 20 ετών.
- 6-8 δευτερόλεπτα - 30 χρόνια.
- 9-12 δευτερόλεπτα - 40 χρόνια.
- 13-15 δευτερόλεπτα - 50 χρόνια.
- 16-19 δευτερόλεπτα - 60 ετών.
- Περισσότερα από 19 δευτερόλεπτα - 70 και άνω.
9. Κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος
Αυτό το τεστ απαιτεί λίγη προετοιμασία. Ζητήστε από τον βοηθό σας να σχεδιάσει ένα σημάδι σε ένα κομμάτι χαρτί που αποτελείται από πέντε γραμμές, με πέντε κελιά σε καθεμία, και να γράψει αριθμούς από το 1 έως το 25 στα κελιά, ταξινομώντας τους τυχαία.
Στη συνέχεια, πάρτε ένα μολύβι και προσπαθήστε να αγγίζετε γρήγορα, χωρίς απόσπαση της προσοχής, τα κελιά με αύξουσα σειρά αριθμών (από το πρώτο έως το εικοστό πέμπτο).
- Εάν η ηλικία σας είναι 20 ετών, αυτό δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 35 δευτερόλεπτα.
- Ένα άτομο τριάντα ετών θα δείξει αποτέλεσμα 36 έως 40 δευτερολέπτων,
- Ένας 40χρονος θα το κάνει σε 41-50 δευτερόλεπτα,
- Ένας 50χρονος θα περάσει περίπου 60 δευτερόλεπτα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απλό παιχνίδι flash:
Παρεμπιπτόντως, μπορείτε εύκολα να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας με τέτοια απλά παιχνίδια:
10. Λίμπιντο
Το ανδρικό σώμα χαρακτηρίζεται από μια άμεση εξάρτηση της συχνότητας των σεξουαλικών επαφών από τη βιολογική ηλικία:
- στην ηλικία των 20 ετών αυτός ο αριθμός είναι 6-7 φορές την εβδομάδα,
- σε ηλικία 30 ετών - 5-6 φορές,
- για 40χρονους - 3-4 φορές,
- ένας άνδρας ηλικίας 50 ετών και άνω είναι σε θέση να βιώσει και να πραγματοποιήσει με επιτυχία τη σεξουαλική επιθυμία όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.
Για να μάθετε το τελικό αποτέλεσμα, πρέπει να βρείτε τον αριθμητικό μέσο όρο των μετρούμενων παραμέτρων: αθροίστε όλα τα αποτελέσματά σας και διαιρέστε με το 10. Αυτός ο αριθμός θα είναι η βιολογική σας ηλικία.
Το ημερολόγιο και η βιολογική ηλικία ενός ατόμου μπορεί να μην συμπίπτουν.
Συμβαίνει ότι η βιολογική ηλικία είναι μικρότερη από την ημερολογιακή ηλικία, και αυτό υποδηλώνει αργή γήρανση και μπορεί να προβλεφθεί μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Εάν αυτές οι ηλικίες είναι ίσες, τότε εμφανίζεται μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία στο ανθρώπινο σώμα.
Εάν η βιολογική ηλικία είναι μεγαλύτερη από την ημερολογιακή ηλικία, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι πρόωρη γήρανσηπου προκαλούνται από χρόνιες ασθένειες.
Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης - αυτοί είναι το ψυχοσυναισθηματικό στρες, η νεύρωση, το σύνδρομο χρόνια κόπωση, έλλειψη βιταμινών.
Υπάρχουν άλλες δοκιμές για να προσδιορίσετε εάν η ημερολογιακή ηλικία σας ταιριάζει με τη βιολογική σας ηλικία. Αυτοί οι πίνακες δείχνουν μερικά από αυτά.
Αυτό είναι ενδιαφέρον
Ρίχνοντας μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτούς που φαίνονται νεότεροι, μπορεί κανείς να σημειώσει ότι, ως επί το πλείστον, είναι αδιόρθωτοι αισιόδοξοι και ηγούνται υγιής εικόναζωή, περάστε πολύ χρόνο στη φύση, είναι ευχάριστο να επικοινωνείτε μαζί τους. Προτιμούν τις φυσικές μεθόδους θεραπείας σε περίπτωση ασθένειας, αλλά αυτό τους συμβαίνει σπάνια... η λίστα συνεχίζεται.
Για παράδειγμα, ο διάσημος Πολ Μπραγκ σε ηλικία 80 ετών φαινόταν 60, έκανε σερφ, νήστευε, έτρεχε και οδήγησε πολύ ενεργή εικόναΖΩΗ.
Ή Θιβετιανοί μοναχοί- γνωρίζουν τα μυστικά της μακροζωίας και δείχνουν πολύ νεότεροι από τα επίγεια χρόνια τους.
Στην παρακάτω φωτογραφία είναι ο 67χρονος Gao Mingyuan. Ξεκίνησε τις σπουδές του σε ηλικία 60 ετών, όταν συνταξιοδοτήθηκε.
Μετά από πολλά χρόνια δουλειάς στο εργοστάσιο, μέχρι τα 60 του, τα πάντα πονούσαν, ειδικά τα πόδια και η πλάτη του. Έκανε ασκήσεις διατάσεων για 7-8 ώρες την ημέρα. Τώρα είναι 67 ετών, και έχει ξεχάσει τις ασθένειές του και δεν πηγαίνει καθόλου σε γιατρούς. Απαντώντας στην ερώτηση για το τι τον κάνει χαρούμενο, χωρίς δισταγμό, κατονομάζει πολλά πράγματα: τάξη, πολλούς φίλους, καλή διάθεσηκαι αγάπη για τους ανθρώπους.
Με βάση τα υλικά
Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι. Αυτό που έχει σημασία είναι τι υπάρχει στην ψυχή σου.
Αλλά πώς ξέρετε τι ακριβώς υπάρχει εκεί; Για το σκοπό αυτό, έχουν εφευρεθεί κάθε είδους τεστ, με τη βοήθεια των οποίων μπορείτε εύκολα και απλά να προσδιορίσετε την εσωτερική σας ηλικία. Μπορείς
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε το τεστ ψυχολογικής ηλικίας, αξίζει να εμβαθύνετε λίγο στην ίδια την έννοια. Αν η βιολογική ηλικία δείχνει πόσο χρονών είναι το σώμα μας, τότε η εσωτερική ηλικία καθορίζει την κατάσταση της ψυχής. Αυτός ο δείκτης χαρακτηρίζει τη στάση μας απέναντι στη ζωή και στα περισσότερα διάφορες εκδηλώσεις, πράγματα, πράξεις, η αντίληψή μας για τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω μας, το σύνολο αρχές ζωήςκαι θεμέλια. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά διακρίνονται για την ευκολία και τον αυθορμητισμό τους. Και οι πιο ώριμοι άνθρωποι μερικές φορές επιβαρύνονται τόσο πολύ από τις εμπειρίες τους που δεν μπορούν να απολαύσουν πλήρως τα απλά πράγματα.
Γιατί να κάνετε το τεστ;
- Εάν γνωρίζετε την ψυχολογική σας ηλικία, μπορείτε να αξιολογήσετε την ηλικία σας εσωτερική κατάστασηκαι κατανοήστε πόσο καλά ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα γύρω σας.
- Θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε αν τα κάνετε όλα σωστά, αν οι πράξεις σας σας επιτρέπουν να ζήσετε κανονική ζωήκαι απολαύστε το.
- Θα μάθετε αν μπορείτε να αξιολογήσετε νηφάλια την κατάσταση και να χρησιμοποιήσετε την υπάρχουσα εμπειρία σας σε περιπτώσεις που πραγματικά χρειάζεται.
Η ψυχή σου είναι πιθανώς τόσο πολύ πιο «γερασμένη» από το σώμα σου που βλέπεις τα πάντα σαν γκριζομάλλης γέρος. Και αυτό δεν είναι καλό, αφού η ελαφρότητα των σκέψεων και ο αυθορμητισμός είναι απλά απαραίτητα. Αν όμως στα 30 σκέφτεσαι σαν δεκάχρονο παιδί, τότε μπορείς να καταστρέψεις και τη ζωή σου, γιατί χωρίς εμπειρία και επαρκή και ενδελεχή αξιολόγηση της κατάστασης, μερικές φορές δεν γίνεται να πάρεις τη σωστή απόφαση.
Πώς να περάσετε το τεστ;
Περάστε τόσο ενδιαφέρον ψυχολογικό τεστΜπορείτε να το κάνετε online και εντελώς δωρεάν, κάτι που είναι πολύ, πολύ βολικό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να απαντήσετε στις ερωτήσεις που παρέχονται. Δεν θα σας ζητηθεί να κάνετε υπολογισμούς ή βαθιές σκέψεις.
Απαντήστε στις ερωτήσεις με ειλικρίνεια, με λίγη ή καθόλου σκέψη, σε αυτή την περίπτωση τα αποτελέσματα θα είναι πιο ακριβή και πιστά στην πραγματικότητα. Δώστε σε κάθε απάντηση λίγα δευτερόλεπτα, όχι περισσότερο. Καθοδηγηθείτε από τις πρώτες σας σκέψεις και αντιλήψεις. Θα σας δοθούν πολλές επιλογές, οπότε απλά διαβάστε τις και καταλάβετε μόνοι σας τι είναι πιο κοντά σας.
Όταν κάνετε ολόκληρο το ψυχολογικό τεστ στο Διαδίκτυο, απλώς κάντε απλούς υπολογισμούς αξιολογώντας τις απαντήσεις (καθεμία από αυτές θα έχει έναν συγκεκριμένο αριθμό πόντων). Έχοντας υπολογίσει τον συνολικό αριθμό πόντων, μπορείτε να αρχίσετε να αναλύετε τα αποτελέσματα.
Αξιολόγηση των αποτελεσμάτων
Πλέον τελικό στάδιο– αξιολόγηση των αποτελεσμάτων. Αξίζει να σημειωθεί αμέσως ότι δεν πρέπει να ακούγονται σαν διάγνωση ή πρόταση για εσάς. Αυτές είναι απλώς συστάσεις που θα σας επιτρέψουν να προσαρμόσετε ελαφρώς τη συμπεριφορά σας και να μάθετε να προσαρμόζεστε καλύτερα στη ζωή, ο ρυθμός της οποίας είναι πολύ γρήγορος σήμερα.
Για παράδειγμα, αν είστε ψυχολογικά μεγαλύτερος από ό,τι βιολογικά, τότε προσπαθήστε να προσεγγίσετε τη ζωή πιο ελαφρά και, όταν το επιτρέπει η κατάσταση, ακούστε την καρδιά σας, όχι το μυαλό σας και εκφράστε συναισθήματα.
Αν ισχύει το αντίθετο, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε πιο σοβαρά κάποιες καταστάσεις και να σκεφτείτε τι κάνετε.
Εάν η διαφορά είναι ασήμαντη, τότε αυτό δείχνει ότι είστε άνετοι στη ζωή, ότι τα κάνετε όλα σωστά.
Φροντίστε να κάνετε το τεστ και να μάθετε ποιος πραγματικά είστε!
Πιθανότατα έχετε γνωρίσει ανθρώπους που κατάφεραν να μεταφέρουν τη νεανική ενέργεια και τον ενθουσιασμό σε μεγάλη ηλικία, ή νέος άνδραςποιος ήταν σοβαρός και υπεύθυνος πέρα από τα χρόνια του; Γιατί συμβαίνει αυτό ή εκείνο το άτομο να συμπεριφέρεται και να αισθάνεται ακατάλληλα με την ηλικία του;
Στην πραγματικότητα, η χρονολογική ηλικία δεν είναι τόσο σημαντική όσο η ψυχολογική. Η ψυχολογική ηλικία είναι μια κατάσταση εσωτερικής αντίληψης και στάσης απέναντι στη ζωή, η οποία επηρεάζει τη συμπεριφορά και την αποδοχή του ατόμου αποφάσεις ζωής. Μπορεί να μην συμπίπτει πάντα με τον πραγματικό αριθμό των ετών και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αλλάξει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, τόσο προς τη νεότητα όσο και προς την ωριμότητα. Χάρη σε αυτό, ένας ηλικιωμένος άνδρας μπορεί να συμπεριφέρεται σαν έφηβος και ένας νεαρός άνδρας σαν ώριμος άνδρας, καρυκευμένος από την εμπειρία.
Η ψυχολογική ηλικία δεν είναι απλώς ένα άλλο χαρακτηριστικό. Η γνώση της ψυχολογικής σας ηλικίας είναι σημαντική, καθώς καθορίζει τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι μας, επηρεάζει τον καθορισμό στόχων και ακόμη και τον τρόπο ζωής.
Τεστ ψυχολογικής ηλικίας S. Stepanova
Προσδιορίστε την ψυχολογική σας ηλικία χωρίς ειδικά προβλήματαδυνατή χρήση ειδική δοκιμή, που αναπτύχθηκε από τον Ρώσο ψυχολόγο Σεργκέι Στεπάνοφ. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ποιος νιώθεις μέσα σου: ένας έφηβος που διψάει για περιπέτεια ή ένας ώριμος, ολοκληρωμένος άνθρωπος.
Επί αυτή τη στιγμήΤο ερωτηματολόγιο του Stepanov για τον προσδιορισμό της ψυχολογικής ηλικίας κάποιου είναι ένα από τα πιο κοινά.
Βιογραφικό του συγγραφέα του τεστ
Ο Σεργκέι Σεργκέεβιτς Στεπάνοφ είναι διάσημος Ρώσος ψυχολόγος, συγγραφέας, αναπληρωτής καθηγητής στο Ψυχολογικό και Παιδαγωγικό Πανεπιστήμιο της πόλης της Μόσχας και είναι ο δημιουργός ενός τεστ για τον προσδιορισμό της ψυχολογικής ηλικίας.
Μπήκε στο τμήμα ψυχολογίας του Κρατικού Πανεπιστημίου της Μόσχας και αφού αποφοίτησε εκεί ξεκίνησε την καριέρα του ως ψυχολόγος. Την περίοδο 1984-1997 εργάστηκε στον εκδοτικό οίκο «Big Russian Encyclopedia» ως επιστημονικός συντάκτης και είναι συγγραφέας πολλών άρθρων σε διάφορους τομείς της ψυχολογίας. Ασχολήθηκε ενεργά με μεταφράσεις στα ρωσικά βιβλίων όπως π.χ διάσημους ψυχολόγους, όπως οι A. Maslow, K. Rogers, G. Yusenck, P. Ekman, F. Zimbardo.
Ποιος μπορεί να κάνει ψυχολογικό τεστ ηλικίας;
Η ψυχολογική ηλικία είναι η ικανότητα να κατανοεί κανείς τις σκέψεις των άλλων αλλά και τις δικές του. δικά τους συναισθήματακαι συναισθήματα. Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και φύλου μπορούν να κάνουν το τεστ. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κοσμοθεωρία σας. αποφασίστε τι να αλλάξετε στη ζωή και τη στάση σας απέναντί της, ώστε να αισθάνεστε ανάλαφροι και ελεύθεροι. και επίσης να καταλάβετε αν έχετε ξεχάσει να απολαύσετε τη δουλειά σας και διάφορες καταστάσεις.
Οδηγίες για τη λήψη του τεστ
Το τεστ για τον προσδιορισμό της ψυχολογικής ηλικίας αποτελείται από 25 κατανοητές δηλώσεις, σε καθεμία από τις οποίες πρέπει να εκφράσετε τη στάση σας:
- συμφωνώ απολύτως;
- συμφωνώ εν μέρει.
- μάλλον διαφωνώ?
- Διαφωνούμε κάθετα.
Η λήψη του τεστ δεν θα πάρει πολύ χρόνο και μπορείτε πάντα να το κάνετε εύκολα και γρήγορα απευθείας στον ιστότοπό μας!
Απαντώντας στις ερωτήσεις του τεστ:
- Μην φοβάστε να επιλέξετε τις απαντήσεις σας. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στις ερωτήσεις και σίγουρα μπορείτε να το χειριστείτε.
- Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Μην προσπαθήσετε να απαντήσετε σωστά, απαντήστε όπως σας ταιριάζει και τότε θα έχετε ένα αληθινό αποτέλεσμα.
- Μην στεναχωριέστε αν τα αποτελέσματα των τεστ ηλικίας σας δεν είναι αυτά που περιμένατε. Μπορείτε να το δοκιμάσετε ξανά αργότερα.
Αποτελέσματα δοκιμών
Εάν η ψυχολογική σας ηλικία είναι μικρότερη από τη χρονολογική σας ηλικία, τότε, με μεγάλη πιθανότητα, ανεξάρτητα από το πότε γεννηθήκατε, είστε γεμάτοι αυτοπεποίθηση και πληρότητα ζωτικής ενέργειας. Είναι κοινωνικοί, βλέπουν τον κόσμο με αισιοδοξία και είναι φιλικοί. Σίγουρα δεν θα γίνετε γέρος σύντομα.
Αν ο αριθμός των ετών πίσω σας αντιστοιχεί στην ψυχολογική σας ηλικία, τότε στο δρόμο προς την ωριμότητα έχετε θυσιάσει τις χαρές της νιότης. Διάφορες πιέσειςΜια πληθώρα ανησυχιών υπονόμευσε την ικανότητά σας να χαίρεστε, αλλά σας δίδαξε σοβαρότητα και υπευθυνότητα. Είστε ένας «μέσος» ενήλικας, που δεν ανησυχείτε ιδιαίτερα για προβλήματα. Αλλά προσθέτοντας τουλάχιστον λίγη δραστηριότητα και αισιοδοξία δεν θα σας βλάψει.
Εάν η ψυχολογική σας ηλικία αποδειχθεί μεγαλύτερη από τη χρονολογική σας ηλικία, αυτό σημαίνει ότι έχετε βιώσει πολλά και έχετε περάσει από τις δοκιμασίες της ζωής και γνωρίζετε το τίμημα των πάντων. Δεν είναι όμως πολύ νωρίς όλο αυτό; Άλλωστε, υπάρχουν τόσα πολλά στον κόσμο που δεν έχουν δει ακόμα και άγνωστα!
Με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών, θα μπορείτε επίσης να λαμβάνετε συστάσεις για το τι βιβλία να διαβάσετε, προκειμένου να κατανοήσετε καλύτερα την ψυχολογική σας ηλικία, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.
Εγγραφείτε και κάντε το τεστ απευθείας στην ιστοσελίδα μας
Εικόνα επικεφαλίδας -