Παρουσίαση "Μια υγιής γενιά είναι μια δυνατή χώρα!" Παρουσίαση με θέμα την ανατροφή μιας υγιούς γενιάς

Περιγραφή της παρουσίασης ανά μεμονωμένες διαφάνειες:

1 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

2 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Υγεία είναι η κατάσταση οποιουδήποτε ζωντανού οργανισμού στην οποία αυτός ως σύνολο και όλα τα όργανά του είναι σε θέση να εκτελούν πλήρως τις λειτουργίες τους. «Ένα άτομο μπορεί να ζήσει έως και 100 χρόνια», είπε ο ακαδημαϊκός I.P. Pavlov. – Εμείς οι ίδιοι, μέσω της ασυγκράτησής μας, της αταξίας μας, της άσχημης μεταχείρισης του οργανισμού μας, το μειώνουμε κανονική περίοδοσε πολύ χαμηλότερο ποσοστό».

3 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Μια άσχημη στάση απέναντι στην υγεία του ατόμου εκφράζεται συχνότερα με την παρουσία κακών συνηθειών - αλκοολισμό, κάπνισμα, εθισμό στα ναρκωτικά.

4 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Σκεφτείτε το: στη Ρωσία - το 80% των δολοφονιών, το 60% των τροχαίων ατυχημάτων με μοιραίοςσυμβαίνει λόγω κατανάλωσης αλκοόλ. Το αλκοόλ διεισδύει σε όλα τα όργανα, επηρεάζει τον εγκέφαλο, καθυστερεί νοητική ανάπτυξη, ανάπτυξη, οδηγεί σε παράλυση οργάνων. Στη διάρκεια δηλητηρίαση από αλκοόλδιαπράττονται ανήθικες πράξεις και εγκλήματα.

5 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Η χρήση καπνού είναι μια άλλη από τις περισσότερες σημαντικούς λόγους πρόωρος θάνατοςτων ανθρώπων. Ο φυσικός καπνός περιέχει 250 ενώσεις και ουσίες, περισσότερες από 30 από τις οποίες έχουν επιζήμια επίδραση στον οργανισμό, προκαλώντας τρομερές ασθένειεςόπως ο καρκίνος των χειλιών πρόωρος τοκετόςή αποβολές σε κορίτσια, γέννηση άρρωστων παιδιών κ.λπ.

6 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Στις μέρες μας έχει κυριαρχήσει ο εθισμός στα ναρκωτικά σύγχρονη Ρωσία, που έχει ως αποτέλεσμα θανάτους κάθε χρόνο ένας μεγάλος αριθμός απόνέοι άνθρωποι.

7 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Το πρόβλημα των «παθήσεων συμπεριφοράς» και των κακών συνηθειών παραμένει σχετικό σύγχρονη κοινωνία, ειδικά για τη νέα γενιά. Η λατρεία της υγείας και υγιής εικόναΗ ζωή είναι πλέον της μόδας στους «νέους Ρώσους», ανάμεσα στους πλούσιους ανθρώπους. Σήμερα στη Ρωσία θεωρείται καλή μορφή να δίνουμε μεγάλη προσοχή στην υγεία και εμφάνιση: Άνοιξε γυμναστήρια, γυμναστήρια, πισίνες κ.λπ. Περπάτημα και τζόκινγκ καθαρός αέρας, η διακοπή του αλκοόλ και του καπνού γίνεται ο κανόνας για τα άτομα αυτού του κύκλου. Αλλά πρέπει να βεβαιωθούμε ότι η φροντίδα της υγείας σας – σωματικής και ψυχικής – γίνεται ανησυχία όχι μόνο για τους «νέους Ρώσους», αλλά και για κάθε νεαρό Ρώσο από την παιδική ηλικία, έτσι ώστε η φροντίδα της υγείας σας να μην είναι μόδα, αλλά πραγματικά μια αναγκαιότητα, μια πρωταρχική ανάγκη των ανθρώπων. Γνωρίζουμε ότι πολλοί από τους συνομηλίκους μας αθλούνται και ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

8 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Εν τω μεταξύ, στη Ρωσία υπάρχει ακόμη ένας μεγάλος αριθμός νέων που έχουν κακές συνήθειεςπου δεν σκέφτονται τις συνέπειες αυτού του τρόπου ζωής. Τι όφελος μπορούν να αποφέρουν στον εαυτό τους και το κράτος τους;! Είμαστε πεπεισμένοι μόνο υγιής άνθρωποςμπορεί να οικοδομήσει ένα ισχυρό, ανεπτυγμένο κράτος. Ένα άτομο που δεν συμμετέχει στη διατήρηση της υγείας του αρχίζει να χρησιμοποιεί επιθετικά όλη του την ενέργεια εναντίον του εαυτού του - εξ ου και ο αλκοολισμός, ο εθισμός στα ναρκωτικά, το κάπνισμα και η επιθετικότητα. Νομίζουμε ότι η υγεία σήμερα πρέπει να θεωρείται εθνική αξία. Ταυτόχρονα, τα μέσα ενημέρωσης κάνουν ό,τι μπορούν για να προωθήσουν το «αντίθετα». Οι ήρωες των τηλεοπτικών σειρών και των talk show δεν ντρέπονται να επιδείξουν έναν εντελώς λάθος τρόπο ζωής!

Διαφάνεια 9

Περιγραφή διαφάνειας:

Δυναμικό μπράβο σε συνδυασμό με την αναγνώριση και τη δημοτικότητα των μέσων ενημέρωσης κακές συνήθειεςκάνει τη βρώμικη πράξη του: αν οι ήρωες αυτών των τηλεοπτικών εκπομπών είναι επιτυχημένοι, τότε γιατί δεν μπορούμε να κάνουμε το ίδιο; – σκέφτονται πολλοί νέοι. Από αυτή την άποψη, θα ήθελα να υπενθυμίσω σε όλους τους παρευρισκόμενους τα λόγια του διάσημου Ρώσου ηθοποιού Alexander Gavrilovich Abdulov, τα οποία έγραψε, ήδη άρρωστος στο τελικό στάδιο, από την κλινική στους συναδέλφους του και τα οποία δεν θα είχε γράψει ποτέ στη ζωή του. η ασθένειά του: «Σας παρακαλώ - μην καπνίζετε! Αυτό σκοτώνει! Και να θυμάστε: να μην αγαπάτε τον εαυτό σας στην τέχνη, αλλά την υγεία στον εαυτό σας!».

10 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Στη ρωσική γλώσσα, που είναι πλούσια λαϊκή σοφία, υπάρχουν υπέροχα ρητά: «Πρόσεχε ξανά το ντύσιμό σου, αλλά φρόντισε την υγεία σου από μικρός», «Η γρήγορη και έξυπνη ασθένεια δεν θα προλάβει», «Στο υγιες σωμα - υγιές μυαλό«», «Αν θέλεις να είσαι υγιής, γίνε σκληρός», «Όποιος δεν καπνίζει και δεν πίνει φροντίζει την υγεία του», «Η καθαριότητα είναι το κλειδί για την υγεία»...

11 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Ο κάθε άνθρωπος γνωρίζει τα πάντα για τον εαυτό του: πόσες ώρες ύπνου μας κάνει σε εγρήγορση, ποιες τροφές δεν δέχεται ο οργανισμός μας, ποιες συνήθειες καταστρέφουν την υγεία μας. Το να είσαι υγιής σημαίνει, πρώτα απ' όλα, να αγαπάς τον εαυτό σου και να φέρεσαι με σύνεση. Προτρέπουμε όλους τους νέους: - βρείτε κάτι που σας αρέσει και τότε δεν θα έχετε λόγο να σκοτώσετε χρόνο. - Κάντε αθλήματα και σωματική εργασία! - Κάντε βόλτες πριν κοιμηθείτε, περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο όχι μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης, αλλά στον καθαρό αέρα!

12 διαφάνεια

Περιγραφή διαφάνειας:

Μάλλον δεν είναι τυχαίο ότι ο κανόνας είναι πολύ δημοφιλής στην Ιαπωνία: 10.000 βήματα κάθε μέρα. Με τη χαρακτηριστική τους ακρίβεια και πειθαρχία, οι Ιάπωνες μετρούν προσεκτικά αυτόν τον καθημερινό κανόνα. Είναι πολύ πιθανό τα 10.000 βήματα να είναι μία από τις προϋποθέσεις που η Ιαπωνία κατατάσσεται στην 4η θέση στον κόσμο όσον αφορά το προσδόκιμο ζωής.

Διαφάνεια 13

Περιγραφή διαφάνειας:

Καταλαβαίνουμε ότι η ανάπτυξη της χώρας μας εξαρτάται από εμάς. Για να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής των Ρώσων, μπορεί, σε κάποιο βαθμό, να αρκεί η τήρηση των απλούστερων κανόνων σε σχέση με τη δική του υγεία.

Διαφάνεια 14

Δημοτικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα

"Μέση τιμή ολοκληρωμένο σχολείοΝο. 3"

χωριό Argudan, περιοχή Leskensky

Εργασία έργου με θέμα: "Πώς να επιλέξετε το σωστό σακίδιο για έναν μαθητή της πρώτης τάξης"


Οι εργασίες ολοκληρώθηκαν

μαθητής Α' «Β» τάξης

Ζιγκούνοβα

Αΐζα Μουράτοβνα

Επόπτης:

Khanikova

Ραντίμα Ρουσλάνοβνα


Πώς επηρεάζει ένα βαρύ σακίδιο

στη στάση του παιδιού;




Γιατί είναι αυτό τόσο σημαντικό;

υγεία των μαθητών -

μελλοντική υγεία

γενιές


1. Επιλογή θέματος .

Ανησυχώ για την υγεία των μαθητών – την υγεία της μελλοντικής γενιάς.

Στο έργο μου εξετάζω τα ακόλουθα ερωτήματα: Πώς επηρεάζει ένα βαρύ σακίδιο στη στάση του παιδιού; Πόσο πρέπει να ζυγίζει ένα σακίδιο; Πώς να επιλέξετε το σωστό σακίδιο;

2. Σκοπός έργο:

Μάθετε τι βάρος πρέπει να έχουν οι χαρτοφύλακες των συμμαθητών τους.

γιατί είναι τόσο βαρύ οι χαρτοφύλακές τους;

τι σχέδιο πρέπει να έχει το χαρτοφυλάκιό μας;

3. Καθήκοντα:

1. Περιγράψτε πώς τα βαριά σακίδια επηρεάζουν το αναπτυσσόμενο σώμα ενός παιδιού και σε ποιες συνέπειες οδηγεί αυτό.

2. Αποδείξτε ότι ένας βαρύς χαρτοφύλακας είναι επιβλαβής για την υγεία.

3. Προτείνετε τους δικούς σας τρόπους για να λύσετε το πρόβλημα.


4.Αντικείμενο, αντικείμενο και βάση έρευνας.

Αντικείμενο μελέτης: άνθρωπος.

Αντικείμενο έρευνας: η στάση των μαθητών είναι η βάση της υγείας.

Συμμετέχοντες στη μελέτη: μαθητές της 1ης «Β» τάξης

Γυμνάσιο ΜΚΟΥ Νο. 3, χωριό Argudan

5. Ερευνητική υπόθεση.

Υποθέτω ότι ένα βαρύ σακίδιο είναι κακό για την υγεία σας.

6. Μέθοδοι έρευνας.

Ανάλυση; επισκόπηση; παρατήρηση; συλλογή πληροφοριών από βιβλία, περιοδικά, εφημερίδες. πείραμα.



- Σωστή στάση σώματοςσχηματίζεται από 4 έως 10 ετών

(η πιο σημαντική περίοδος)

- Λανθασμένη στάση του σώματος.

Χρόνιες ασθένειες;

Ανεπαρκής ανάπαυση.

Παθητικές μορφές αναψυχής;

Λανθασμένη θέση σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Έπιπλα ακατάλληλα για ύψος.

Άβολα παπούτσια και ρούχα (μεγάλα ή μικρά).

Υπερφόρτωση της σχολικής τσάντας με εκπαιδευτικά εγχειρίδια

αξεσουάρ.

- Ομάδες κινδύνου:

Μυωπικά παιδιά;

Ταχέως αναπτυσσόμενα παιδιά.

Παιδιά με συχνός πόνοςσε ένα στομάχι?

- Βαριά μπουλούκια





Τύπος: Το βάρος του σακιδίου είναι μικρότερο από το 10% του βάρους του μαθητή, δηλ. Το βάρος του μαθητή πρέπει να πολλαπλασιαστεί με το 10 και να διαιρεθεί με το 100.


Το βάρος του σακιδίου με αξεσουάρ στο 60% των παιδιών υπερβαίνει τον κανόνα. Το 40% έχει κανονικό βάρος σακιδίου .

40% - το βάρος του σακιδίου είναι φυσιολογικό

60% - το βάρος του σακιδίου είναι πάνω από το κανονικό


Βάρος σακιδίου χωρίς προπονητικά αξεσουάρ

Πλήρες όνομα μαθητή

Βάρος σακιδίου πλάτης (kg)

Afashagova Samira

συμπεράσματα

Ασουρόκοφ Αστεμίρ

Πολύ βαρύ

Μπάζεβα Αμίνα

Μπαζέφ Ρατμίρ

Μπίτοφ Ισλάμ

Πολύ βαρύ

Ντουντάεβα Μιλένα

Πολύ βαρύ

Zhigunova Aiza

Ζούγκοβα Ίνα

Πολύ βαρύ

Καζάκοβα Ζαρίνα

Kumykova Admin

Πολύ βαρύ

Σούνσεβα Αλίνα

Σουνσέφ Ιντάρ

Τατάροφ Ασλάν

Tatarov Atmir

Πολύ βαρύ

Χουτέζεφ Τεμιρλάν

Πολύ βαρύ

Χουτέζεφ Ελντάρ

Shogenov Albert

Πολύ βαρύ

Πολύ βαρύ



Βάρος εκπαιδευτικών εφοδίων, γρ.

Όνομα αξεσουάρ

4η τάξη

Σχολείο της Ρωσίας

Λογοτεχνική ανάγνωση (σχολική)

Ρωσική γλώσσα (εκπαιδευτική)

Μαθηματικά (σχολικό)

Μαθηματικά (r/t)

Καμπαρδιανή γλώσσα

Καμπαρδιανή ανάγνωση

Ο κόσμος γύρω μας (uch)

Ο κόσμος γύρω μας (r/t)

Μολύβια


Όλα έχουν τους δικούς τους κανόνες .

1998 - " Απαιτήσεις υγιεινήςστην έκδοση σχολικών εγχειριδίων γενικής και επαγγελματικής εκπαίδευσης»

(κανόνες και κανονισμοί).

Βάρος ενός σχολικού βιβλίου:

- 1η-4η τάξη – 300g.

- 5η-6η τάξη - 400 γρ.

- 7-8 τάξεις – 500 γρ.

- 10-11η τάξη - 600 γρ.

Σάκα

Σύμφωνα με τα πρότυπα υγιεινής και υγιεινής, το βάρος ενός σακιδίου πλάτης με εκπαιδευτικά είδη δεν πρέπει να υπερβαίνει 10% από το σωματικό βάρος του μαθητή


Για οπτική αναπαράσταση, παρέχουμε φωτογραφίες από τα ελαφρύτερα και βαρύτερα σακίδια

Τα πιο βαριά σακίδια:

1000 γρ 800 γρ


Τα πιο ελαφριά σακίδια

400 γρ ( ΗΓΕΤΗΣ)


  • Μην μεταφέρετε πολλά στα σακίδια σας.
  • Ελέγχετε καθημερινά το σακίδιό σας και

μην ξεχάσετε να το βγάλετε

περιττά σχολικά βιβλία.


Παρακαλώ μην αγοράζετε βαριά

άδειο σακίδιο για έναν μαθητή δημοτικού

σχολεία - 300-500 γραμμάρια.

  • Τα παιδιά σας έχουν βαριά φορτία

η στάση επιδεινώνεται.

  • Τα παιδιά σας κουράζονται πιο γρήγορα όταν σέρνουν

με την πλάτη σου, βαρέων βαρών.

  • Παρακαλούμε να προσέχετε τα παιδιά σας

και για την υγεία τους!


  • Μειώστε το βάρος των σχολικών τσαντών και προωθήστε,

έτσι, η πρόληψη της ορθοπεδικής και

καρδιαγγειακά νοσήματα στους μαθητές μπορεί να είναι

με διάφορους τρόπους:

  • χρησιμοποιήστε μόνο αυτά τα σχολικά βιβλία και εγχειρίδια

που έχουν περάσει υγειονομική εξέταση·

  • βρείτε μια ευκαιρία (στο δημοτικό σχολείο)

χρησιμοποιήστε δύο σετ σχολικών βιβλίων (το ένα στο σχολείο

μόνος στο σπίτι);

απαιτήσεις υγιεινής για το ημερήσιο βάρος

εκπαιδευτικά κιτ?

Οργανώστε μια βιβλιοθήκη με τα απαραίτητα βιβλία στην τάξη

για περαιτέρω ανάγνωση.


Ζούμε μαζί σας σε μια τεράστια χώρα που το όνομά της είναι Ρωσία.

  • Ζούμε μαζί σας σε μια τεράστια χώρα που το όνομά της είναι Ρωσία.
  • ΕΝΑ κύρια αξίατου κράτους μας είναι οι άνθρωποι που ζουν σε αυτό. Μικροί και μεγάλοι που έχουν ζήσει πλέοντις ζωές μας και μόλις κάνουμε τα πρώτα μας βήματα - είμαστε όλοι μέλη ενός μεγάλου κράτους.
  • Ζούμε σε μια υπέροχη χώρα σε καιρό ειρήνης, σπουδάζουμε και εργαζόμαστε, απολαμβάνουμε την ομορφιά αυτού του κόσμου.
έχουμε κάτι να είμαστε περήφανοι!Η Ρωσία είναι μια ιδιαίτερη χώρα. Είναι τεράστιο όχι μόνο σε γεωγραφική έκταση, αλλά και στο γεγονός ότι απορροφά πολλούς λαούς, εθνοτικές ομάδες, πολιτισμούς, παραδόσεις και πεποιθήσεις. Οι φυσικές, πολιτιστικές και πολιτικές δυνατότητες του είναι τεράστιες. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η επιρροή της στην Ευρώπη και στον κόσμο συνολικά. έχουμε κάτι να είμαστε περήφανοι!Η Ρωσία είναι μια σπουδαία χώρα με ταλαντούχους ανθρώπους και την υπέροχη πολιτιστικής κληρονομιάς– ήταν πάντα και παραμένει μια από τις κορυφαίες ατμομηχανές της παγκόσμιας προόδου και τέχνης - στη μουσική, τη λογοτεχνία, τη φιλοσοφία, τη ζωγραφική και τη θεατρική τέχνη. Η ρωσική γλώσσα και ο ρωσικός πολιτισμός ήταν και παραμένουν ένα μέσο για τους λαούς τόσο για αυτοανάπτυξη όσο και για ενσωμάτωση στον παγκόσμιο πολιτισμό και τον παγκόσμιο πολιτισμό.

Για τη νεότερη γενιά -

το μέλλον της χώρας μας!

Η νέα γενιά είναι υποχρεωμένη να προστατεύει, να ενισχύει και να αναπτύσσει το κράτος της.

  • Η νέα γενιά είναι υποχρεωμένη να προστατεύει, να ενισχύει και να αναπτύσσει το κράτος της.
Αναπόφευκτα τίθεται το ερώτημα...
  • Αναπόφευκτα τίθεται το ερώτημα...
  • Πώς πρέπει να είστε για να εξασφαλίσετε ένα λαμπρό μέλλον για τη χώρα μας τις επόμενες δεκαετίες;
  • (Έξυπνοι και ηθικά ανεπτυγμένοι, να είσαι πατριώτες της χώρας σου, να λάβεις μια καλή εκπαίδευση, να μπορέσεις να αξιοποιήσεις τις δυνατότητές σου, να είσαι καλλιεργημένος...)
  • Και πρέπει να αναρωτηθούμε: ποιο είναι το κύριο, πρωταρχικό για την εφαρμογή όλων των παραπάνω;
Για να ζήσει, να μελετήσει καλά και να δημιουργήσει κάτι, ο άνθρωπος χρειάζεται υγεία.
  • Για να ζήσει, να μελετήσει καλά και να δημιουργήσει κάτι, ο άνθρωπος χρειάζεται υγεία.
  • Για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει επίσης να είσαι υγιής.
  • Η ομορφιά είναι και υγεία, είναι αδιαχώριστη από την υγεία: χωρίς αυτήν μαραίνεται και χλωμιάζει.
  • Κάτοχος καλής και καλής υγείας δεν θεωρείται απλώς κάποιος που δεν είναι άρρωστος, αλλά που είναι σωματικά δυνατός, πνευματικά δυνατός και που διατηρεί υψηλές επιδόσεις.
  • Η υγεία του έθνους είναι μια από τις προϋποθέσεις για την επιτυχή ανάπτυξη του κράτους. Οποιοδήποτε πολιτισμένο κράτος δίνει προσοχή σε αυτό το πρόβλημα και η κυβέρνηση και ο πρόεδρός μας ενδιαφέρονται επίσης για μια υγιή γενιά.

ΤΟ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝ!

αποσπάσματα για την υγεία Η υγεία δεν είναι το παν, αλλά χωρίς υγεία όλα δεν είναι τίποτα.(Σωκράτης) Η υγεία υπερισχύει τόσο πολύ όλων των άλλων ευλογιών της ζωής που ένας πραγματικά υγιής ζητιάνος είναι πιο ευτυχισμένος από έναν άρρωστο βασιλιά.(Άρθουρ Σοπενχάουερ) Τα εννέα δέκατα της ευτυχίας μας εξαρτώνται από την υγεία.(Άρθουρ Σοπενχάουερ) Υγείαείναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνική ευημερία, που συνοδεύεται από την εικονική απουσία ασθενειών και μεμονωμένα απογοητευτικά (αφαίρεση από μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης) ελλείψεις.
  • Να είσαι υγιής- σημαίνει να μην έχεις προβλήματα με την ευεξία, να είσαι σωματικά και πνευματικά ολοκληρωμένος άνθρωπος.

Υγιής

γενιά -

δυνατή χώρα!

μια υγιής γενιά είναι μια δυνατή χώρα!Η χώρα και οι άνθρωποι σας δίνουν την ευκαιρία να αναπτυχθείτε, να μάθετε και να επιλέξετε έναν δρόμο που σας αρέσει. Αργά ή γρήγορα έρχεται η ώρα να πληρώσετε για αυτή τη φροντίδα. Αυτοί από τους οποίους εξαρτάται το μέλλον της χώρας πρέπει να είναι δυνατοί και έμπειροι, οπότε η ΥΓΕΙΑ γίνεται ένα από τα πρώτα σημεία στη σημασία της.
  • Φροντίζοντας τη δική μας υγεία, φροντίζουμε το καλό της Ρωσίας, γιατί είναι σωματικά δυνατοί άνθρωποι που εργάζονται καθημερινά στην εκπαίδευση και την επιστήμη, στα εργοστάσια και γεωργία... Για να δημιουργήσετε με επιτυχία, πρέπει να έχετε καλή υγεία. Από τι αποτελείται;

υγιής

Κανόνες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Τι βοηθά στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας:

  • Κατάλληλη διατροφή
  • Βαφή μέταλλου
  • Τήρηση του προγράμματος εργασίας και ανάπαυσης
  • Ψυχική και συναισθηματική σταθερότητα
  • Προσωπική υγιεινή
  • Βέλτιστο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας
  • Ασφαλής συμπεριφορά στο σπίτι, στο σχολείο, στο δρόμο
  • Αποφυγή αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς
«Αν οι άνθρωποι έτρωγαν μόνο όταν ήταν πολύ πεινασμένοι, και αν έτρωγαν απλά, καθαρά και υγιεινό φαγητό, τότε δεν θα γνώριζαν ασθένειες και θα τους ήταν πιο εύκολο να ελέγξουν την ψυχή και το σώμα τους», είπε ο Λ.Ν. Τολστόι
  • Το πιο σημαντικό στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι η ισορροπημένη διατροφή.«Αν οι άνθρωποι έτρωγαν μόνο όταν ήταν πολύ πεινασμένοι και αν έτρωγαν απλό, καθαρό και υγιεινό φαγητό, τότε δεν θα γνώριζαν ασθένειες και θα ήταν πιο εύκολο για αυτούς να ελέγξουν την ψυχή και το σώμα τους», είπε ο L.N. Τολστόι
Κατάλληλη διατροφή.
  • Αυστηρή τήρηση του ρυθμού φαγητού.
  • Μην μάθετε να χορταίνετε με φαγητό στο όριο.
  • Το φαγητό πρέπει να τρώγεται με προσοχή και ευχαρίστηση, να μασάται αργά και να δοκιμάζεται.
Τρώτε ωμές φυτικές τροφές.
  • Η σημασία των λαχανικών στη διατροφή είναι πολύ μεγάλη γιατί είναι πολύτιμη πηγή βιταμινών, υδατανθράκων, οργανικών οξέων, μεταλλικών αλάτων και διαφόρων αρωματικών ουσιών, χωρίς τις οποίες τα τρόφιμα γίνονται άγευστα και ελάχιστα χρήσιμα.
Βαφή μέταλλου.
  • Η σκλήρυνση είναι μια από τις μορφές ενίσχυσης της ανθρώπινης υγείας.

Πριν από 1000 χρόνια ένας σπουδαίος γιατρός Αρχαία ΑνατολήΟ Avicenna έγραψε:

Να είστε φίλοι με τη γυμναστική,

Να είσαι πάντα χαρούμενος

Και θα ζήσεις 100 χρόνια,

Και ίσως περισσότερο.

Φίλτρα, σκόνες -

Ο λάθος δρόμος για την υγεία.

Θεραπεύστε τον εαυτό σας με τη φύση -

Στον κήπο και στο ανοιχτό χωράφι.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι σκλήρυνσης.

  • Πολύ απλό και αποτελεσματική μέθοδοςσκλήρυνση σημαίνει να περπατάς ξυπόλητος. Το γεγονός είναι ότι τα πέλματα των ποδιών μας είναι ένα κάπως ασυνήθιστο μέρος του δέρματος του σώματός μας. Υπάρχουν σημεία εκεί - προβολές μας εσωτερικά όργανα. Πιέζοντάς τα, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο, παρέχετε θεραπευτικό αποτέλεσμασε ορισμένα όργανα.
Διαδικασίες νερού.
  • Το κολύμπι φέρνει πολλή χαρά.Μέσω των νευρικών απολήξεων που βρίσκονται στο δέρμα, θεραπείες νερούέχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.
Σωματική δραστηριότητα.
  • «Η σωματική δραστηριότητα είναι βασικό συστατικό για να παραμείνουμε υγιείς και πρέπει να καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να μην καθίσουμε ή να περιποιηθούμε τις ασθένειές μας, αλλά για να τις προλάβουμε οι ίδιοι μέσω της ευχάριστης άσκησης», λέει ο καθηγητής Ken Fox.
Φυσική άσκησηκάντε το σιγά σιγά, αλλά κάθε μέρα. Κάντε σωματική άσκηση σιγά σιγά, αλλά κάθε μέρα. Μπορείτε να κάνετε περπάτημα, τρέξιμο, αερόμπικ, γιόγκα - δεν έχει σημασία τι ακριβώς κάνετε, αρκεί να ασκείστε καθημερινά!Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό. Η φύση έχει νόμο: μόνο εκείνοι που διατηρούν την υγεία τους θα είναι ευτυχισμένοι. Διώξε όλα τα δεινά! Μάθε να είσαι υγιής!

Ένας άνθρωπος γεννιέται στον κόσμο για να δημιουργήσει, να τολμήσει - και τίποτα άλλο! Να αφήσει ένα καλό σημάδι στη ζωή και να λύσει όλα τα δύσκολα προβλήματα. Για ποιο πράγμα γεννιέται ένας άνθρωπος; Αναζητήστε την απάντησή σας.

Λύση: κάντε μια σειρά δροσερές ώρες"Το ABC της Υγείας." Ερμηνεύει η Rimma Anatolyevna Burmistrova.

«ΥΓΙΗΣ ΓΕΝΙΑ ΤΟΥ 21 ΟΥ ΑΙΩΝΑ» ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΑ ΙΔΡΥΜΑΤΑ ΣΩΣΤΙΚΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Vasenin Georgy Andreevich, Αναπληρωτής Διευθυντής για πειραματική εργασία, δάσκαλος φυσική καλλιέργεια, βραβευμένος με το Prefect Grant 2007, Mayor Grant 2010, ανώτατο κατηγορίας προσόντωνκατηγορία.


Το κύριο της διακριτικό χαρακτηριστικό– προτεραιότητα υγείας, δηλαδή αρμόδια φροντίδα της υγείας ως απαιτούμενη προϋπόθεσηεκπαιδευτική διαδικασία, η οποία καθορίζει τη συνεπή διαμόρφωση ενός εκπαιδευτικού χώρου εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο, στον οποίο όλοι οι δάσκαλοι, οι ειδικοί, οι μαθητές και οι γονείς τους επιλύουν συντονισμένα κοινά προβλήματα που σχετίζονται με την υγειονομική περίθαλψη και αναλαμβάνουν κοινή ευθύνηγια τα επιτευχθέντα αποτελέσματα. Ο στόχος της παιδαγωγικής εξοικονόμησης υγείας είναι να διασφαλίσει ότι οι απόφοιτοι του σχολείου υψηλό επίπεδο πραγματική υγεία, οπλίζοντάς τον με τις απαραίτητες γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες που είναι απαραίτητες για να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και εμφυσώντας του μια κουλτούρα υγείας. ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ




Πρόκειται για την παιδαγωγική, ψυχολογική, υγειονομική και υγιεινή, φυσική αγωγή και υγεία, περιβαλλοντικές συνθήκεςβοηθώντας στην επιτυχή κυριαρχία προγράμματα εκμάθησηςχωρίς να βλάπτεται η υγεία, ενισχύοντας και διατηρώντας το επίπεδο υγείας των μαθητών στο σχολείο, την οικογένεια και την κοινωνία.



Σημάδια ατομικής υγείας: Σωματικό στοιχείο (γονείς) Φυσικό συστατικό (δάσκαλοι φυσικής αγωγής, εκπαιδευτικοί προσχολικής ηλικίας, εκπαιδευτές θεραπευτικής άσκησης) Νοητικό στοιχείο (ψυχολόγοι, λογοθεραπευτές, κοινωνικοί δάσκαλοι) Ηθικό στοιχείο (αναπληρωτές διευθυντές για εκπαιδευτικό έργο, δάσκαλοι τάξης, καθηγητές GPD)


ΑΡΧΕΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗΣ ΥΓΕΙΑΣ. 1. Η αρχή της μη βλάβης. 2. Η αρχή της προτεραιότητας της αποτελεσματικής μέριμνας για την υγεία των μαθητών και των εκπαιδευτικών. 3. Η αρχή της τριαδικής έννοιας της υγείας. 4. Η αρχή της συνέχειας και της συνέχειας. 5. Η αρχή της σχέσης θέματος – θέματος με τους μαθητές. 6. Η αρχή της αντιστοιχίας μεταξύ περιεχομένου και οργάνωσης της εκπαίδευσης χαρακτηριστικά ηλικίαςΦοιτητές. 7. Ολοκληρωμένη διεπιστημονική προσέγγιση. 8. Η αρχή της ιατρικής και ψυχολογικής επάρκειας ενός εκπαιδευτικού. 9. Συνδυασμός διδακτικών, εκπαιδευτικών και αναπτυξιακών παιδαγωγικών επιρροών. 10. Προτεραιότητα θετικών επιρροών (ενισχύσεων) έναντι αρνητικών. 11. Προτεραιότητα ενεργητικών μεθόδων διδασκαλίας. 12. Η αρχή του συνδυασμού προστατευτικών και εκπαιδευτικών στρατηγικών. 13. Η αρχή της διαμόρφωσης της ευθύνης των μαθητών για την υγεία τους. 15. Η αρχή της παρακολούθησης των αποτελεσμάτων.




Ανοιξιάτικο τουριστικό συλλαλητήριο στον σταθμό της περιοχής της Μόσχας "Ovrazhki" Χειμερινή κατασκήνωση στην περιοχή της Μόσχας (χώροι κατασκήνωσης) Φθινοπωρινό τουριστικό ράλι στην περιοχή Bronnitsy της Μόσχας (στη μνήμη του Β' Παγκοσμίου Πολέμου) Φθινοπωρινό εκτός έδρας "Μοσκόβια" Καλοκαιρινό εκτός έδρας (αναψυχή) στο Evpatoria Καλοκαιρινή πόλη (αναψυχή) με βάση το σχολείο Καλοκαιρινή εκδρομή (οικολογική αποστολή) στη λίμνη Seliger School OF HEALTH 27