Τι να κάνετε εάν έχετε προβληματικό δέρμα? Η αντιμετώπιση της ακμής και της ακμής σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται με τη συμμετοχή έμπειρου κοσμετολόγου/δερματολόγου.
Συχνά, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς να πάει σε ενδοκρινολόγο, γυναικολόγο, να κάνει εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων, ακάρεα demodex και άλλα.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής και της ακμήςαντιβιοτικά, ορμονικά φάρμακα, μάσκες, αισθητικές επεμβάσεις, κρέμες, παραδοσιακή ιατρική και πολλά άλλα.
Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε σε τρόπους αντιμετώπισης του προβληματικού δέρματος(συμπεριλαμβανομένων των λαϊκών), στα χαρακτηριστικά του.
Τι είναι το «προβληματικό δέρμα προσώπου»; Με ποια κριτήρια μπορεί να «αναγνωριστεί»;
Το προβληματικό δέρμα του προσώπου δεν είναι ασθένεια. Ο ορισμός χρησιμοποιείται από δερματολόγους, κοσμητολόγους, γιατρούς και άλλους ειδικούς σε σχέση με το δέρμα που είναι επιρρεπές σε υπερβολική ξηρότητα ή λιπαρότητα, την εμφάνιση σπυριών, μαύρων στιγμάτων και ακμής, την εμφάνιση αγγειακών ελαττωμάτων και μελάγχρωση.
Κατά κανόνα, ένα τέτοιο δέρμα εμφανίζεται στους εφήβους, καθώς και σε εκείνους που πάσχουν από ασθένειες του ενδοκρινικού και του πεπτικού συστήματος.
Με ποια εξωτερικά σημάδια μπορεί κανείς να αναγνωρίσει το «προβληματικό δέρμα προσώπου»; Οι εξωτερικές του εκδηλώσεις μπορεί να είναι:
Αυτά τα χαρακτηριστικά του δέρματος μπορεί να σχετίζονται με την ηλικία και να περάσουν γρήγορα ή να προκαλέσουν σοβαρή ταλαιπωρία.
Προβληματικό δέρμα προσώπου: θεραπεία ακμής στο σπίτι και σε νοσοκομειακές συνθήκες. Ποιες μεθόδους και λύσεις πρέπει να χρησιμοποιήσω;
Για την εξάλειψη των δερματολογικών προβλημάτων Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο μεμονωμένες όσο και σύνθετες μέθοδοι, δηλ. με βάση τη χρήση πολλών φαρμάκων (για παράδειγμα, αντιβιοτικά + αλοιφές + λαϊκές θεραπείες, ορμονικά φάρμακα + αντιβιοτικά + αλοιφές, αλοιφές + λαϊκές θεραπείες και άλλα).
Επιλέξτε μια μέθοδο θεραπείας και ένα θεραπευτικό σχήμα πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.
Η επιλογή συγκεκριμένων φαρμάκων εξαρτάται συχνά από την αιτία του προβληματικού δέρματος: φλεγμονή, ορμονική ανισορροπία, μεταβολικές διαταραχές, κακή κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλα.
Για χορήγηση από το στόμα χρησιμοποιήστε τετρακυκλίνη και μια ομάδα αντιβιοτικών που βασίζονται σε αυτήν.
Διάφορες αλοιφές είναι κατάλληλες για εξωτερική χρήση, που μπορείτε εύκολα να βρείτε και να αγοράσετε από το φαρμακείο.
Τα σκευάσματα για εξωτερική χρήση μπορούν να βασίζονται σε διαφορετικές ουσίες, έχουν διαφορετικές αρχές δράσης και διαφορετικές αντενδείξεις (επομένως, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από τη χρήση).
Οι κύριες αλοιφές και αντιβιοτικά περιλαμβάνουν:
Πώς να αντιμετωπίσετε το προβληματικό δέρμα με σωστή διατροφή;
Αυξημένη λιπαρότητα(και ο σχηματισμός μαύρων στιγμάτων, σπυριών, ακμής, μαύρων στιγμάτων, κωμωδών) είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να σχετίζεται με την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή σας.
Γιατί η ακμή και η αγάπη για τα γλυκά είναι τόσο αλληλένδετα;
Η κατάσταση της έκκρισης του δέρματος εξαρτάται από τη διατροφή. Όσο περισσότερα γλυκά τρώτε (σοκολάτες, ζάχαρη, ψωμάκια, μπισκότα), τόσο πιο πηχτό και άφθονο θα είναι το σμήγμα σας.
Όσο πιο άφθονο είναι, τόσο πιο «γευστικό» είναι για τα βακτήρια. Όσο περισσότερα γλυκά στη διατροφή σας, τόσο περισσότερα βακτήρια στο δέρμα σας– τόσο περισσότερα σπυράκια, μαύρα στίγματα και ακμή.
Για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα, μερικές φορές αρκεί απλώς να περιορίσετε την πρόσληψη γλυκών και αμυλούχων τροφών(τουλάχιστον για λίγο). Θα ήταν καλή ιδέα να εγκαταλείψετε τα καπνιστά κρέατα, τα λουκάνικα, τη λιπαρή ρέγγα και τα κατεψυγμένα ημικατεργασμένα προϊόντα.
Τι να κάνετε αν εμφανιστούν σπυράκια και μαύρα στίγματα λόγω αλλεργιών;
Μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς ή ένα chic γλέντι σε εστιατόριο/καφέ/καντίνα, καλύπτεται ολόκληρο το δέρμα σας με κόκκινες κηλίδες; Έχουν «εμφανιστεί» ακμή και σπυράκια; Το πιθανότερο είναι ότι το λάθος ήταν τροφική αλλεργία (που προκαλείται από δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα).
Κατά κανόνα, οι αλλεργίες συνοδεύονται από τα ακόλουθα «συμπτώματα»:
- κόκκινα ή λευκά σπυράκια όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά σε όλο το σώμα.
- μυρωδιά από το στόμα?
- αυξημένη κόπωση?
- πονοκέφαλο;
- διαταραχές στον συντονισμό των κινήσεων.
Αύξηση των αιτημάτων ασθενών για παρόμοια συμπτώματα και ακμή παρατηρείται μετά τους εορτασμούς της Πρωτοχρονιάς.
Υπάρχουν επίσης συχνές περιπτώσεις ασθενών που απευθύνονται σε εμάς το καλοκαίρι: κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει μετά την επιστροφή από διακοπές από την Τουρκία και την Αίγυπτο (αν δεν αρνηθήκατε τίποτα στον εαυτό σας σε έναν πλούσιο μπουφέ εκεί).
Εάν η ακμή προκαλείται από τροφική δυσανεξία, τότε θα πρέπει να επιλέξετε μια ειδική δίαιτα. Πριν από αυτό, ο δερματολόγος σας θα σας στείλει για μια εξέταση αίματος για να ελέγξει περαιτέρω τη συμβατότητά σας με ορισμένα τρόφιμα.
Για τον υπολογισμό της δίαιτας απαιτείται ανοσολογική εξέταση ανάλυση με αξιολόγηση αντισωμάτων (Ig G και IgE),και τον αριθμό των κυττάρων και τη δραστηριότητα των κυττάρων που μεσολαβούν στην αλλεργική απόκριση.
Οι γιατροί είναι εξοικειωμένοι με τις αλλεργικές αντιδράσεις στα εσπεριδοειδή, τη ζάχαρη και τα μπαχαρικά.
Σπιτικές μάσκες για προβληματικό δέρμα με ακμή
Οι μάσκες είναι ένας τρόπος για να φροντίσετε το δέρμα σαςχωρίς ακριβά ταξίδια σε ινστιτούτα αισθητικής, χωρίς να αγοράζετε αφρούς, τζελ πλυσίματος, κρέμες και άλλες συνθέσεις.
Βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και «στεγνώνει» τα σπυράκια ή τα μαύρα στίγματα. Για να φτιάξετε μια μάσκα, ακολουθήστε τις οδηγίες:
Μάσκα μαγιάς για προβληματικό δέρμα προσώπου αντιμετωπίζει την ακμή και την ακμή. συχνά επιστρέφει έναν ομοιόμορφο τόνο και όμορφη λάμψη. βοηθά στην αντιμετώπιση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για εσάς εάν το εξάνθημα εμφανίζεται λόγωΟι ορμονικές ανισορροπίες προκαλούνται από βακτηριακή δραστηριότητα και αλλαγές στη σύνθεση του σμήγματος.
Μάσκα καθαρισμού για προβληματικό δέρμα προσώπου από λιπαρά σπυράκια και μαύρα στίγματα ΔΕΝ προορίζεται για χρήση σε ευαίσθητο δέρμα! Διαφορετικά, κινδυνεύετε να προκαλέσετε σοβαρή αλλεργική αντίδραση (ή ακόμα και έγκαυμα).
Για να το ετοιμάσεις εσύ χρειάζονται πρωτεΐνη(πρέπει να χτυπηθεί). Στη συνέχεια προσθέτουμε σε αυτό πολτός λεμονιού: 1 κουταλάκι του γλυκού θα είναι αρκετό.
Ανακατέψτε ξανά και στη συνέχεια εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές. Αφήστε να δράσει για 20-30 λεπτά, ξεπλύνετε, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα.
Εάν μετά την εφαρμογή της σύνθεσης αισθάνεστε ενόχληση (πόνος, ενόχληση), τότε είναι καλύτερο να ξεπλύνετε τη σύνθεση για να μην προκαλέσετε ερεθισμό.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν εάν έχετε πληγές, ρωγμές ή άλλου είδους βλάβη.
Μάσκα πρωτεΐνης για προβληματικό δέρμα
Η σειρά προετοιμασίας του μοιάζει με αυτό:
- Χτυπάμε τα ασπράδια με πιρούνι, σύρμα ή μπλέντερ.
- Προσθέτουμε το ξύσμα λεμονιού, προαλεσμένο σε αλεύρι (χρειαζόμαστε μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού από τη σύνθεση).
- Πάρτε πλιγούρι βρώμης. Για τη μάσκα χρειαζόμαστε 1 κουταλιά της σούπας.
- Ανακατέψτε όλα αυτά και εφαρμόστε στην επιφάνεια των προσβεβλημένων περιοχών.
Αυτό το φάρμακο δεν εξαλείφει μόνο τη φλεγμονή, αλλά έχει και ισχυρή θρεπτική δράση, κορεστεί με βιταμίνες, εξαλείφει τη χαλάρωση, την ξηρότητα και τις ρυτίδες.
Για να ετοιμάσουμε αυτή τη σύνθεση χρειαζόμαστε:
- Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μαγιά αρτοποιίας.
- Ανακατέψτε το με χυμό μούρων ή φρούτων (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι, ρόδι, κράνμπερι και άλλα).
- Αραιώστε τη σύνθεση που προκύπτει με μια μικρή ποσότητα κρύου νερού (έτσι ώστε η σύνθεση να είναι μέτρια παχύρρευστη).
- Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα σε περιοχές του δέρματος που έχουν προσβληθεί από σπυράκια ή μαύρα στίγματα.
- Περπατήστε για περίπου 30 λεπτά (η διάρκεια εξαρτάται από τον χρόνο και τα συναισθήματά σας).
- Ξεπλύνετε τη μάσκα και εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στην επιφάνεια.
- Χρησιμοποιήστε τη μάσκα για την καταπολέμηση της ακμής και της ακμής μία φορά την εβδομάδα. Μετά από 1 μήνα θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει γίνει πιο όμορφο.
Μάσκα κεφίρ για προβληματικό δέρμα
Για να δημιουργήσετε αυτή τη λαϊκή θεραπεία, πρέπει απλώς να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας μαγιά αρτοποιίας και στη συνέχεια αραιώστε την προσεκτικά με κεφίρμέχρι να σχηματιστεί το απαιτούμενο πάχος.
Εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση στην επιφάνεια του δέρματος, περιμένετε περίπου 25-35 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ή σύνθεση στο δέρμα.
Οι πατάτες δεν είναι μόνο ένα νόστιμο μεσημεριανό γεύμα, αλλά και ένας «μαχητής» κατά της ακμής, comedones, μαύρα στίγματα, μαύρα στίγματα και ακμή, και άλλα δερματολογικά προβλήματα.
Για να προετοιμάσετε το προϊόν που θα χρειαστείτε πάρτε το αλεύρι πατάτας και μετά ανακατέψτε το με πηγμένο γάλαστο απαιτούμενο πάχος. Μετά από αυτό, εφαρμόστε τη σύνθεση στις πληγείσες περιοχές και αφήστε για 35 λεπτά.
Ξεπλυθείτε και απολαύστε την εμφάνιση της επιδερμίδας σας: Κατά κανόνα, όλες οι φλεγμονές υποχωρούν και τα σπυράκια γίνονται λιγότερο αισθητά και λιγότερο κόκκινα.
Μάσκα με τυρόπηγμα για την καταπολέμηση της ακμής και των μαύρων στιγμάτων
Εάν έχετε προβληματικό δέρμα με πολλά λευκά και κόκκινα σπυράκια, δοκιμάστε αυτή τη θεραπεία. Πρέπει να πάρετε τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά(1 κουταλιά της σούπας είναι αρκετή), στη συνέχεια ανακατέψτε το με κεφίρ (πάρτε 3 κουταλιές της σούπας κεφίρ).
Το μείγμα που προκύπτει εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές, κρατήστε για περίπου 1 ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Αντί για συμπέρασμα. Πόσο καιρό θα έχετε να αντιμετωπίσετε την ακμή;
Εάν έχετε προβληματικό δέρμα με σπυράκια, ακμή, μαύρα στίγματα, πληγές που δακρύζουν, κωμωδίες και συνεχή αλλεργικά εξανθήματα, μην απελπίζεστε! Δεν πρόκειται για θανατική ποινή και ούτε για ένα πρόβλημα με το οποίο θα πρέπει να παλεύετε όλη σας τη ζωή.
Συνήθως, η εξάλειψη των σπυριών, των μαύρων στιγμάτων και των κωμωδών απαιτεί χρόνο + ειδικές ουσίες είναι χρήσιμες.
Ελπίζουμε ότι σε αυτό το άρθρο έχετε βρει μια λίστα με αντιβιοτικά, καλλυντικές διαδικασίες και λαϊκές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την ομορφιά και την ελκυστικότητα.
Η ακμή συνήθως θεωρείται εφηβικό πρόβλημα. Εξάλλου, τις περισσότερες φορές εμφανίζονται και παραμορφώνουν το πρόσωπο στη νεολαία και μέχρι την ηλικία των 20 ετών εξαφανίζονται. Ο λόγος για την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο στους εφήβους είναι οι ορμονικές εξάρσεις που συμβαίνουν κατά την εφηβεία σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα.
Τα δεδομένα όμως στατιστικήέχουν ως εξής: η ακμή δηλητηριάζει τις ζωές όχι μόνο των εφήβων, κάθε πέμπτη γυναίκα ηλικίας 25 έως 50 ετών από καιρό σε καιρό, πηγαίνοντας στον καθρέφτη, ανακαλύπτει σημεία φλεγμονής από την ακμή στο πρόσωπό της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ακμή στο πρόσωπο εμφανίζεται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, αλλά το foundation, η πούδρα, τα διακοσμητικά καλλυντικά, τα ορμονικά αντισυλληπτικά και το άγχος επίσης δεν συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος.
Σπυράκια- αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια εξωτερική εκδήλωση υφιστάμενων προβλημάτων στο σώμα και με τον εντοπισμό τους, ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να καταλάβει ποιο όργανο δυσλειτουργεί. Τις περισσότερες φορές, οι αιτίες εμφανίζονται στο πρόσωπο των ενήλικων γυναικών για τους ακόλουθους λόγους:
1. Ορμονική ανισορροπία. Σε γυναίκες άνω των 25 ετών, η ακμή στο πρόσωπο εμφανίζεται κυρίως λόγω ανδρογόνου δραστηριότητας ή υπερβολικής ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης. Κανονικά, η τεστοστερόνη είναι πάντα παρούσα στο σώμα μιας γυναίκας, αλλά εάν το περιεχόμενό της υπερβαίνει τον κανόνα, τότε αρχίζουν δυσάρεστες αλλαγές. Η παραγωγή σμήγματος και η εφίδρωση αυξάνονται και η περιττή τρίχα αρχίζει να μεγαλώνει. Ως αποτέλεσμα, οι πόροι των σμηγματογόνων αδένων φράσσονται και δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για τον πολλαπλασιασμό της ευκαιριακής μικροχλωρίδας. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση ακμής.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα, μεταξύ των οποίων οι πιο συνηθισμένοι και απαιτούμενοι θεραπεία: προβλήματα με τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, τα επινεφρίδια και την υπόφυση, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Για να προσδιορίσετε το επίπεδο τεστοστερόνης σας, πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος για να μετρήσετε τις ορμόνες του φύλου. Πρέπει να λαμβάνεται το πρωί την 5-7η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα θυρεοειδούς αδένα, πυελικά όργανα και μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου.
2. Διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Συχνά, οι προϋποθέσεις για την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι μια διαταραχή των εντέρων, που εκδηλώνεται με την ανάπτυξη δυσβίωσης - μια ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, ως αποτέλεσμα της οποίας ο αριθμός των ωφέλιμων bifidobacteria και γαλακτοβακίλλων μειώνεται σημαντικά. Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή. Για παράδειγμα, γαστρίτιδα, έλκος στομάχου, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα και χρόνια δυσκοιλιότητα.
Οποιαδήποτε ανισορροπία στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα μειώνει αμέσως την ανοσία και προκαλεί τον αποικισμό των εντέρων από ευκαιριακούς μικροοργανισμούς, οι οποίοι εκτοπίζουν εκπροσώπους της ευεργετικής μικροχλωρίδας από αυτό. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μεγάλη ποσότητα τοξινών στα έντερα - απόβλητα παθογόνων μικροοργανισμών, τα οποία απορροφώνται στο αίμα και συμβάλλουν στην εμφάνιση φλεγμονής στο δέρμα.
Εάν εντοπιστούν προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα, είναι απαραίτητο να λάβετε μια σειρά προβιοτικών, πρεβιοτικών και οδοντοφυτικών, τα οποία περιέχουν ζωντανά εντερικά βακτήρια και διεγείρουν την αποκατάσταση της ευεργετικής μικροχλωρίδας. Και φυσικά, για να απαλλαγείτε από την ακμή για πάντα, θα πρέπει πάντα να τηρείτε τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής.
3. Κυνάγχη. Σχεδόν στο 40% των περιπτώσεων, η εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο σχετίζεται με χρόνια φλεγμονή των αμυγδαλών, που γίνονται το κύριο εφαλτήριο για τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων σταφυλόκοκκων, στρεπτόκοκκων και άλλων βακτηρίων. Επομένως, σε άτομα που υποφέρουν συχνά από πονόλαιμο και χρόνια αμυγδαλίτιδα, βακτηριακές τοξίνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που διαταράσσει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και προκαλεί φλεγμονή.
Επιπλέον, η λειτουργία του λεμφικού συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία των αμυγδαλών. Εάν οι αμυγδαλές έχουν φλεγμονή, η εκροή της λέμφου διαταράσσεται, η οποία προκαλεί στασιμότητα και φλεγμονή, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται ακμή στο πρόσωπο. Για τη θεραπεία της χρόνιας αμυγδαλίτιδας, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια πορεία αντιβακτηριδιακής θεραπείας και φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών και σε δύσκολες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει να αφαιρέσετε τις αμυγδαλές. Συνήθως, μετά την απολύμανση της πηγής μόλυνσης στο λαιμό, η ακμή στο πρόσωπο εξαφανίζεται για πάντα.
4. Δερματίτιδα εξ επαφής. Η εφαρμογή διαφόρων κρέμες, πούδρες και ρουζ στο πρόσωπο το πρωί και το βράδυ και ο καθαρισμός του δέρματος με τζελ ή λοσιόν δεν περνάει απαρατήρητη. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε μόνο τα πιο ακριβά καλλυντικά, εξακολουθούν να περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής. Επομένως, αν κάνετε μακιγιάζ κάθε μέρα και ξεχνάτε να καθαρίζετε το δέρμα σας τα βράδια, τότε αυτός είναι ο λόγος για το πρόβλημα της ακμής στο πρόσωπό σας. Εάν παρατηρήσετε ότι η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπό σας μετά τη χρήση κάποιων καλλυντικών, είναι λογικό να την εγκαταλείψετε και να την αντικαταστήσετε με μια σειρά προϊόντων περιποίησης προσώπου που ταιριάζει στο δέρμα σας.
5. ΚρύοΚαι ARVI. Τα σπυράκια εμφανίζονται συχνά στο πρόσωπο μετά από κρυολόγημα, ARVI, υποθερμία και ρεύματα, καθώς και σε επαφή με επιβλαβείς ουσίες. Επομένως, άτομα που λόγω της φύσης της εργασίας τους αναγκάζονται να εργάζονται έξω με κρύο και αέρα, βρίσκονται σε ένα δωμάτιο όπου πρέπει να έρθουν σε επαφή με χημικά και αέρια, τα πρόσωπά τους είναι συνήθως καλυμμένα με ακμή. Είναι αδύνατο να κρύψετε το πρόσωπό σας, επομένως για να προστατέψετε το πρόσωπό σας από το κρύο, τη ζέστη και άλλους επιβλαβείς παράγοντες, πρέπει να εφαρμόσετε ειδικές κρέμες στο δέρμα σας. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση κρυολογήματος, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υποθερμία, να αποφευχθούν τα ρεύματα και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα οι ιογενείς ασθένειες.
- Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων ενότητας " "
Διάβαζα ιστορίες σε αυτόν τον ιστότοπο εδώ και πολύ καιρό και τώρα αποφάσισα να γράψω τις δικές μου. Ξέρω ότι αυτό δεν θα αλλάξει τίποτα. Θα ήμουν έτοιμος να παλέψω για όποιες δυσκολίες, αλλά κάτι με έπιασε που δεν μπορώ να αλλάξω με κανέναν τρόπο. Όσο ανόητο κι αν ακούγεται, το πρόβλημά μου είναι η ακμή, τώρα ολόκληρη η επιφάνεια του προσώπου μου είναι πλήρως καλυμμένη με αυτήν. Για 3 χρόνια, δοκίμασα πραγματικά τα πάντα, από φάρμακα μέχρι επεμβάσεις, μερικές από τις οποίες προκαλούσαν τρομερό πόνο. Τίποτα δεν βοήθησε, κάθε μέρα το πρόσωπό μου γίνεται όλο και χειρότερο, αλλά προσπαθώ για το καλύτερο, σπουδάζω στο πανεπιστήμιο και μερικές φορές δουλεύω με μερική απασχόληση. Οι γονείς θα ήθελαν να βοηθήσουν, αλλά δεν ξέρουν πώς. Κάθε φορά που πλησιάζω τον καθρέφτη, νιώθω τέτοια συναισθήματα που δεν μπορώ να μεταφέρω, θέλω να κλάψω, να ουρλιάξω, να σκίσω τα μαλλιά μου. Δεν θα πω τίποτα για τη σχέση μου με το άλλο φύλο. Δεν έχω καν ένα μέρος στο πρόσωπό μου όπου μπορώ να φιλήσω. Είμαι σε απόγνωση, η μόνη διέξοδος είναι η αυτοκτονία. Προσπάθησα αρκετές φορές, αλλά δεν είχα τη δύναμη να ολοκληρώσω αυτό που ξεκίνησα. Είναι δύσκολο για τους άλλους να καταλάβουν πότε δεν μπορείς να κοιμηθείς γιατί πονάει να αγγίζεις το πρόσωπό σου στο μαξιλάρι, πότε δεν μπορείς να κοιτάξεις στα μάτια τον συνομιλητή σου, πότε δεν μπορείς να βγεις από το σπίτι μόνο και μόνο για να πετάξεις τα σκουπίδια . Δεν εύχομαι αυτή την κόλαση σε κανέναν. Ένας καθηγητής είχε δίκιο όταν είπε ότι καμία ασθένεια δεν φέρνει τόσο ψυχική οδύνη και ταλαιπωρία όσο η ακμή. Δεν υπάρχουν φάρμακα που θα τα απαλλάσσουν για πάντα. Αφού διάβασα όλο το υλικό για αυτό το πρόβλημα, επισκέφθηκα χιλιάδες γιατρούς, ξόδεψα πολλά χρήματα, συνειδητοποίησα ότι η μόνη διέξοδος ήταν να φύγω.
Υποστηρίξτε τον ιστότοπο:
BezLiza, ηλικία: 19/10.06.2009
Απαντήσεις:
BezLiza, το να φύγεις από αυτή τη ζωή δεν είναι επιλογή! Συμπάσχω ειλικρινά με την κατάστασή σου! Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή, προσπαθήστε να αποσπάσετε ψυχικά τον εαυτό σας από αυτήν τουλάχιστον λίγο. Να είστε πιο φιλικοί με τους ανθρώπους και να χαμογελάτε όταν επικοινωνείτε, γιατί σε ένα άτομο εκτιμούν όχι μόνο ένα πρόσωπο χωρίς ακμή, πρώτα προσέχουν πραγματικά την εμφάνισή τους, αλλά μετά την εσωτερική τους ομορφιά, η οποία παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο σε σχέση με πρόσωπο! Όταν επικοινωνείτε με κάποιον, μην σκέφτεστε το πρόσωπό σας, προσπαθήστε να ευχαριστήσετε ειλικρινά κάποιον, να δείξετε τις καλύτερες πνευματικές σας ιδιότητες και οι άνθρωποι θα έλκονται από εσάς. Στην ηλικία των 19, οι ορμονικές αλλαγές δεν έχουν ακόμη ολοκληρωθεί, τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν ακμή στο πρόσωπό τους· ίσως η ορμονική θεραπεία να είναι κατάλληλη (αν δεν την έχετε δοκιμάσει ακόμα). Κοιτάξτε γύρω σας, πολλά νεαρά αγόρια και κορίτσια έχουν επίσης ακμή στο πρόσωπό τους, αλλά αυτό δεν τους εμποδίζει να ζήσουν. Και πιστέψτε με, όσο κι αν σας φαίνεται τώρα, αυτή δεν είναι η χειρότερη τραγωδία στη ζωή! Οι άνθρωποι χτυπιούνται από αυτοκίνητα, σε ατυχήματα, παραμένουν ανάπηροι, κλινήρης, άκουσα για έναν τύπο που υπηρετούσε στο στρατό στο βορρά, χάθηκε τον χειμώνα κατά τη διάρκεια ασκήσεων σε μια έρημη περιοχή, όταν βρέθηκε αναίσθητος και Τα πόδια ήταν κρυοπαγήματα, βλεννογόνος, έπρεπε να ακρωτηριαστεί και τα δύο πόδια μέχρι τα γόνατα. Φανταστείτε την κατάστασή του όταν ξύπνησε στην εντατική! Αυτές είναι οι πραγματικές τραγωδίες στη ζωή! Σπουδάζεις στο πανεπιστήμιο, έχεις γονείς κατανόησης, συνεχίζεις να παλεύεις με την ακμή, αλλά μην εστιάζεις τη ζωή σου μόνο σε αυτήν! Η ζωή είναι αγώνας! Καλή τύχη!
Τζούλια, ηλικία: 21 / 06/10/2009
Χρειάζεστε μια λύση στο πρόβλημα της ακμής σας;
1. Μεταβείτε σε δίαιτα λαχανικών, γαλακτοκομικά προϊόντα και τσάι. Μετά από 6 μήνες, κοιτάξτε στον καθρέφτη. Αν διαβάσετε τα βιβλία του Malakhov G.P. σχετικά με το έργο του ανθρώπινου σώματος, ή τουλάχιστον αυτό το φόρουμ http://www.anaslav.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=490, τότε μπορείτε να αρχίσετε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη σε πέντε μήνες. Τραβήξτε δύο φωτογραφίες - τώρα και μετά από 5 μήνες, συγκρίνετε τις.
2. Εάν έχετε επιπλέον θάρρος και θέληση, τότε τριήμερη νηστεία 2 φορές το μήνα - και μπορείτε να αρχίσετε να συγκρίνετε δύο φωτογραφίες σε τρεις μήνες. Μέχρι τον Αύγουστο και μέχρι τη νέα σχολική χρονιά.
P.S.: Ναι, και επίσης, για να είμαι ασφαλής: η μπύρα δεν είναι γάλα, και το λουκάνικο και το κοτόπουλο δεν είναι λαχανικά...
Caller to Reason, ηλικία: 43 / 06/10/2009
BezLiza, μην απελπίζεσαι! Είσαι μόλις 19 χρονών και σύντομα όλα θα περάσουν! (καλά, όχι φυσικά 100%, αλλά 80 σίγουρα). Θα σου πω για τον γείτονά μου. Έχει και αυτός ακριβώς το ίδιο πρόβλημα, αλλά σε ό,τι αφορά εμένα, γενικά δεν μπορεί να σκεφτεί όπως εσύ. Τώρα είναι 21 ετών, σε σύγκριση με τα 18 του, η ακμή του έχει μειωθεί, αν και δεν την αντιμετώπισε καθόλου. Απλώς αναθεώρησε πλήρως τη διατροφή του, δεν το εμβάθυνα πολύ, αλλά όπως το καταλαβαίνω, τρώει μόνο υγιεινά τρόφιμα και παίρνει μερικές βιταμίνες και ασκείται! Και ακόμα κι αν ήταν καλυμμένος με ακμή από την κορυφή μέχρι τα νύχια, δεν θα το προσέξαμε. Είναι πάντα η ζωή του πάρτι, ένας άνθρωπος στον οποίο μπορείς να βασιστείς σε κάθε περίσταση, χαμογελάει σε όλους όταν συναντιέται και κανείς δεν δίνει σημασία στην ακμή του. Και παρεμπιπτόντως, τα κορίτσια τον λατρεύουν. Γιατί τα κορίτσια τον αγαπούν όχι για την καθαρότητα του δέρματός του, αλλά για την ψυχή του!
Σταματήστε λοιπόν τις ανόητες σκέψεις και προσπαθήστε απλώς να αρχίσετε να ζείτε διαφορετικά!
Είσαι τόσο νέος ακόμα, θα δεις ότι όλα θα αλλάξουν!
Anya, ηλικία: 23 / 06/10/2009
Γεια σου φίλε. Δεν γράφω πολύ καλά και δεν μπαίνω πολύ συχνά στο Διαδίκτυο τελευταία, αλλά νομίζω ότι μπορώ να σε βοηθήσω.
Από ποια πόλη έρχεσαι; Πάσχετε από ακμή για μεγάλο χρονικό διάστημα; Ποια ακριβώς ήταν η θεραπεία; Και τι είδους ακμή έχετε - μέτρια ή σοβαρή (υπάρχουν εξανθήματα στην πλάτη και στο στήθος σας;)
Είχα το ίδιο πρόβλημα... Ξεκίνησε στα 14 μου, και δεν ήταν ήπιος βαθμός, όλα ήταν παντού στο στήθος, στην πλάτη.Εδώ θα σου πουν ότι δεν είναι τρομακτικό, ότι το κυριότερο είναι η ψυχή, ο ίδιος ο άνθρωπος κλπ. Έτσι μου είπαν και εμένα. Ναι, αυτό είναι αλήθεια, αλλά υπάρχει ένα ΑΛΛΑ, αυτοί οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι είναι η ακμή και δεν κατανοούν την πολυπλοκότητα του προβλήματος, γιατί για να καταλάβετε πρέπει να το περάσετε μόνοι σας. Η ακμή είναι τρομακτική, είναι πολύ τρομακτική όταν είναι σοβαρή. Άκουσα μάλιστα ότι στη Δύση αυτή είναι η βασική αιτία της αυτοκτονίας εφήβων. Δεν το σκέφτηκα ο ίδιος, είμαι πιστός.
Αλλά αυτό που βιώνετε τώρα, όλα αυτά πέρασαν από μέσα μου και άφησαν ένα μάλλον περίπλοκο αποτύπωμα σε όλη μου την ψυχολογία.
Όλες αυτές οι αλοιφές, οι «καθαρισμοί», οι δίαιτες, οι διαδικασίες, τα μαθήματα θεραπείας, ο πόνος, η ταλαιπωρία, η απογοήτευση... Ήταν τόσα πολλά... το αίσθημα της αχρηστίας, της ασημαντότητας και της αδυναμίας του καθενός... όλα αυτά είναι πολύ γνωστά στον μου.
Δεν θα προχωρήσω παρακάτω, και έγραψα τόσα πολλά, αλλά εδώ είναι η λύση στο πρόβλημά σας - www.ugrei.net (εδώ υπάρχουν ακριβώς αυτοί που πάσχουν από ακμή, υπάρχουν φωτογραφίες, μέθοδοι θεραπείας, διαβουλεύσεις με γιατρούς , τα πάντα, τα πάντα...), και δεύτερον, είπατε καθηγητές, και γνωρίζουν αυτοί οι καθηγητές για το φάρμακο Roaccutane (ένα συστηματικό ρετινοειδές, ένα διεγερτικό αναγέννησης); Το πιο ισχυρό φάρμακο κατά της ακμής, το οποίο ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΙΖΕΤΑΙ και ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού που αντιμετωπίζει με επιτυχία τη σοβαρή και μέτρια ακμή. Διάβασα μάλιστα σε ένα εγχειρίδιο δερματολογίας ότι για πολύ καιρό η ακμή θεωρούνταν χρόνια, υποτροπιάζουσα ασθένεια, αλλά από την άφιξη του Ρόα, αυτός ο μύθος έχει εξατμιστεί. Μπορεί να ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ εντελώς έναν άνθρωπο ή μπορεί να δώσει μακροχρόνιες υφέσεις στο δέρμα σου, δηλαδή ο λήπτης θα έχει ακμή πολύ λιγότερο και σπάνια, όπως με ήπιο βαθμό, και με αυτό μπορείς να ζήσεις μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. :) Θα πίνεις αρκετούς μήνες αν το συνταγογραφήσει ο γιατρός και θα ξεχάσεις την αυτοκτονία, σαν κακό όνειρο. Πίστεψέ με. Αν χρειάζεστε βοήθεια, γράψτε.
sLizom, ηλικία: 21 / 06/11/2009
Ακούω,
μιλάς για διαδικασίες.
Αλλά η ακμή μπορεί να έχει πολλές αιτίες.
1. αυτές είναι ορμόνες
2. διαταραχή με το ήπαρ, σύστημα απορρόφησης τροφής
και μόνο ο τελευταίος λόγος είναι
3. το πρόβλημα είναι με το δέρμα
Στη συνέχεια, αφού διάβασα ένα σωρό βιβλία και επισκέφθηκα ένα σωρό γιατρούς...
Πείτε μου, σας παρακαλώ, χρησιμοποιείτε συστηματικά τουλάχιστον οποιαδήποτε μέθοδο καθαρισμού του σώματος, κατά προτίμηση που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας; Έχετε πάει σε υδροθεραπεία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας (με το πρόβλημά σας καλό είναι να το κάνετε μια φορά κάθε έξι μήνες, ΑΛΛΑ πρέπει να επιλέξετε τη δική σας εκδοχή νερού - πηγαίνετε οπουδήποτε ή με τη συμβουλή φίλων);
Χρειάζεστε επίσης μια δίαιτα (λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, αλλά ΟΧΙ τηγανητά και ΟΧΙ ΛΙΠΑΡΑ, ψάρια, επίσης όχι τηγανητά) - αλλά αυτό γίνεται μετά από εξέταση από γιατρό, όχι από τοπικό (όχι δερματολόγους - πρέπει να δείτε γαστρεντερολόγος, για παράδειγμα, Πρώτον).
Και κάτι ακόμα...Η ακμή ΟΛΩΝ φεύγει σε κάποια ηλικία. Παρακαλώ περιμένετε!
Κόκκινο, ηλικία: 30 / 06/11/2009
Γεια σας, γράφουν εδώ: «Οι αναπνευστικές ασκήσεις Strelnikovsky θα βοηθήσουν επίσης όσους υποφέρουν από διάφορες δερματικές παθήσεις - νευροδερματίτιδα, διάθεση, ψωρίαση. Οι αιτίες τους είναι συνήθως κληρονομική προδιάθεση, αλλεργίες, μεταβολικές διαταραχές, διαταραχές του νευρικού συστήματος, παθολογία των ενδοκρινών αδένων κ.λπ. δ. Επομένως, η θεραπεία τους απαιτεί μια πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, κάτι που παρέχει η μέθοδος Strelnikov...
Η ακμή ή η ακμή στο πρόσωπο είναι ένα δυσάρεστο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν συχνότερα άτομα που αντιμετωπίζουν ορμονικές αλλαγές στο σώμα, π.χ. έφηβοι κατά την εφηβεία και γυναίκες την παραμονή της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, η δυσάρεστη ακμή δεν υποχωρεί ακόμη και μετά από μια ορμονική έκρηξη. Από αυτό υποφέρουν ιδιαίτερα τα κορίτσια, για τα οποία η ακμή, που χαλάει ένα όμορφο πρόσωπο, γίνεται πραγματική μάστιγα.
Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανότατα έχετε ήδη προσπαθήσει να καταπολεμήσετε την ακμή με αντιμυκητιακά φάρμακα ή αντιβιοτικά. Ίσως κάποιες θεραπείες σας βοήθησαν για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά προφανώς δεν κερδίσατε ποτέ μια πλήρη νίκη έναντι της ακμής.
Δεν είσαι μόνος. Οι στατιστικές δείχνουν ότι το 35% των ατόμων άνω των 20 ετών συνεχίζει να παλεύει με διάφορους τύπους ακμής. Επιπλέον, το 12% από αυτές είναι γυναίκες με σοβαρές, κλινικές μορφές ακμής στο πρόσωπο.
Όμως το δέρμα είναι ένας καθρέφτης της εσωτερικής μας κατάστασης και αν υπάρχει κάποια δυσλειτουργία κάπου στο σώμα, εκδηλώνεται με διάφορες δερματικές παθήσεις, μία από τις οποίες είναι η ακμή. Από πού προέρχονται αυτά τα προβλήματα; Για να το καταλάβουμε αυτό, ας καταλάβουμε πρώτα τι είναι η ακμή.
Πώς εμφανίζεται η ακμή;
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η κοινή ακμή (acne vulgaris) επηρεάζει συχνότερα το δέρμα, αν και εμφανίζεται και μια πιο σοβαρή μορφή, η κυστική ακμή. Οι πρώτες είναι συχνές ροδόχρου ακμή που επηρεάζουν τα μάγουλα και το μέτωπο ενός ατόμου, ενώ οι δεύτερες είναι σοβαρές δερματικές βλάβες γεμάτες με υγρό και κύστεις.
από που έρχονται; Κάθε θύλακος της τρίχας περιέχει 7-9 σμηγματογόνους αδένες που παράγουν σμήγμα, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να λιπαίνει το δέρμα και να αποτρέπει την απώλεια νερού. Ωστόσο, για διάφορους λόγους, οι αδένες αυξάνουν επανειλημμένα την παραγωγή σμήγματος και τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος αρχίζουν να παράγουν ενεργά πολύτιμη πρωτεΐνη - κερατίνη. Αυτές οι ουσίες μπλοκάρουν το κανάλι της τρίχας, προκαλώντας το σχηματισμό κωμωδών, οι οποίες σύντομα ενώνονται με βακτήρια. Οι κομμενδόνες φλεγμονώνονται και μετατρέπονται σε χαρακτηριστική ακμή.
Αιτίες ακμής στο πρόσωπο
Τώρα ας μιλήσουμε για τους λόγους για την αυξημένη σύνθεση σμήγματος και κερατίνης.
1. Περίσσεια τεστοστερόνης
Η ορμονική ανισορροπία είναι η πιο κοινή αιτία ακμής στο πρόσωπο. Όμως, όπως είπαμε παραπάνω, αυτό είναι χαρακτηριστικό για τους εφήβους στη μεταβατική περίοδο. Όσο για τους ενήλικες, μπορεί να αναπτύξουν περίσσεια τεστοστερόνης λόγω δυσλειτουργίας των επινεφριδίων, καθώς και λόγω γενετικής προδιάθεσης. Γι' αυτό, όταν εμφανίζεται ακμή στο πρόσωπο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση.
2. Γαλακτοκομικά προϊόντα
Όλοι αγαπάμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα για τα απίστευτα οφέλη που παρέχουν στον οργανισμό. Ωστόσο, το γάλα αντενδείκνυται για μερικούς ανθρώπους, και όλα αυτά επειδή οι ορμόνες που υπάρχουν σε αυτό το προϊόν, ιδιαίτερα ο αυξητικός παράγοντας που μοιάζει με ινσουλίνη (IGF-1), δεσμεύοντας τους υποδοχείς στους σμηγματογόνους αδένες, προκαλούν αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Επιπλέον, το γάλα περιέχει ένα ανάλογο της ορμόνης τεστοστερόνης, που σημαίνει ότι δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην παραγωγή σμήγματος.
3. Τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
Η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην ακμή και δεν αφορά μόνο το γάλα. Η εμφάνιση αυτού του προβλήματος επηρεάζεται και από τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία αυξάνονται κατά την κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τα περισσότερα από αυτά είναι γλυκές τροφές (σοκολάτα και καραμέλες, χυμοί από κατάστημα και γλυκιά σόδα) και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γρήγορους υδατάνθρακες (λευκό ψωμί και αρτοσκευάσματα, χουρμάδες, ζυμαρικά και πατάτες). Όλα αυτά επηρεάζουν το επίπεδο των ορμονών στο σώμα και μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη των καναλιών της τρίχας.
4. Τρανς λιπαρά
Σήμερα, όλο και περισσότερα προϊόντα περιέχουν τα λεγόμενα τρανς λιπαρά. Μπορούν να βρεθούν σε μαργαρίνη και διάφορες σάλτσες, γαλακτοκομικά προϊόντα και φυτικά έλαια, τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα. Ένα τέτοιο πρόχειρο φαγητό εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για τον οργανισμό, αλλά πρώτα απ' όλα το δέρμα υποφέρει από αυτό. Τα τρανς λιπαρά που εισέρχονται στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν ακμή και να επιδεινώσουν την υπάρχουσα ακμή.
5. Τροφική ευαισθησία
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν έμφυτη δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα που δεν γνωρίζουν καν. Συμβαίνει αυτό το πρόβλημα να εκδηλώνεται αποκλειστικά με την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο. Η πρακτική δείχνει ότι η φλεγμονώδης διαδικασία στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας μπορεί να προκληθεί από σιτάρι, καλαμπόκι, φιστίκια ή σόγια. Ιδιαίτερα συχνή είναι η δυσανεξία στην πρωτεΐνη που περιέχεται στο σιτάρι, και επομένως είναι λογικό για τα άτομα με ακμή να εγκαταλείψουν τα αρτοσκευάσματα για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες και να παρακολουθούν την κατάσταση του δέρματος στο πρόσωπό τους.
6. Περιβαλλοντικοί παράγοντες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση της ακμής επηρεάζεται από εσωτερικούς παράγοντες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι πόροι δεν μπορούν να φράξουν για εξωτερικούς λόγους. Ο αέρας που έχει μολυνθεί με σκόνη, λάδια, βρωμιά και καυσαέρια του οχήματος μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα υπάρχοντα μπλοκαρίσματα. Αυτή η αιτία της ακμής γίνεται πιο συχνά αισθητή σε περιπτώσεις που τα προϊόντα που καθαρίζουν το δέρμα σας δεν ανταποκρίνονται στη λειτουργία τους.
7. Υπερβολικά ενεργή φροντίδα του δέρματος
Εάν πλένετε το πρόσωπό σας με καθαριστικά πολλές φορές την ημέρα, μαζί με σμήγμα, αφαιρείτε τον υδρολιπιδικό φραγμό που βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, καθώς και ένα στρώμα όξινων ελαίων που καταπολεμούν την ακμή. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα παραμένει ανυπεράσπιστο και ως εκ τούτου ευάλωτο στα βακτήρια. Σε απάντηση σε αυτό, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να παράγουν ενεργά σμήγμα, το οποίο αυξάνει την πιθανότητα απόφραξης.
8. Κακής ποιότητας ντεμακιγιάζ
Αν δεν ξεπλύνετε καλά το μακιγιάζ σας το βράδυ και αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, με την πάροδο του χρόνου, η διαδικασία καθαρισμού των πόρων και η παραγωγή σμήγματος διαταράσσεται. Το αποτέλεσμα είναι απόφραξη των καναλιών της τρίχας και ανάπτυξη φλεγμονής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κοσμητολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα να αφαιρείτε το μακιγιάζ με γάλα πριν πάτε για ύπνο και στη συνέχεια να αφαιρέσετε το υπόλοιπο μακιγιάζ με άλλα απορρυπαντικά.
9. Τοξικότητα σώματος
Σύμφωνα με έρευνες, στο 30% των ατόμων που πάσχουν από ακμή, το πρόβλημα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των υψηλών επιπέδων τοξινών στο αίμα που φτάνουν εκεί από τα έντερα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη πρόσληψης καθαρού νερού, χρόνια δυσκοιλιότητα ή χαμηλή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες. Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, τοξικές ουσίες θα αρχίσουν να συσσωρεύονται στο αίμα, οι οποίες θα επηρεάσουν πάντα την κατάσταση του δέρματος. Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητος ο καθαρισμός του ήπατος και των νεφρών, τα οποία δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα.
10. Ορμονική ανισορροπία
Όχι μόνο η υψηλή τεστοστερόνη επηρεάζει την εμφάνιση της ακμής. Εάν έχετε χαμηλή προγεστερόνη και υψηλά οιστρογόνα, δεν προστατεύεστε επίσης από την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπό σας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς έναν ενδοκρινολόγο που θα σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε την ισορροπία τέτοιων σημαντικών ορμονών για το σώμα.
11. Λήψη ορισμένων φαρμάκων
Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει τα ορμονικά επίπεδα του σώματος, και ως εκ τούτου να διαταράξει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Επιπλέον, τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, που μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Κατά κανόνα, τα ορμονικά αντισυλληπτικά, τα αντιβιοτικά, ακόμη και τα συμπληρώματα βιταμινών οδηγούν στην εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων.
12. Στρες
Το χρόνιο στρες οδηγεί σε εξάντληση του οργανισμού και διαταράσσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Και, επιπλέον, επηρεάζει την ορμονική ισορροπία και διαταράσσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας την πιο αόρατη και άρα την πιο ύπουλη αιτία ακμής στο πρόσωπο.
Διαβάστε επίσης:
Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή
Η ακμή στο πρόσωπο προκαλεί ένα βαρύ πλήγμα στην αυτοεκτίμηση ενός ατόμου και επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να λάβουν αντιβιοτικά και να λάβουν άλλα μέτρα μόνο και μόνο για να απαλλαγούν από αυτό το πρόβλημα. Αλλά τα φάρμακα δεν εξαλείφουν την αιτία της ακμής, αλλά αφαιρούν μόνο προσωρινά τη φλεγμονή και βελτιώνουν την εμφάνιση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πηγαίνουν σε γιατρούς, προσπαθώντας να διορθώσουν το πρόβλημα μόνοι τους, χρησιμοποιώντας μεθόδους που, σύμφωνα με φήμες, βοήθησαν τους φίλους τους. Ωστόσο, ένα άτομο δύσκολα θα έπαιρνε τετρακυκλίνη αν ήξερε ότι για να καθαρίσει το πρόσωπό του αρκεί απλώς να αποκλείσει το γάλα ή το ψωμί από τη διατροφή. Χωρίς να το γνωρίζει αυτό, ένα άτομο συνεχίζει πεισματικά να «δηλητηριάζει» το σώμα με αντιβακτηριακούς παράγοντες, όχι μόνο λύνοντας το πρόβλημα της ακμής, αλλά και λαμβάνοντας πολλές παρενέργειες τέτοιων φαρμάκων, όπως πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους, καντιντίαση και ξηροδερμία. .
Και ακόμη και οι διαδικασίες σε ινστιτούτα αισθητικής, για τις οποίες θα πληρώσετε πολλά χρήματα, δεν θα σας λύσουν το πρόβλημα. Η θεραπεία με μπλε φως σίγουρα σκοτώνει τα βακτήρια, αλλά είναι μόνο μια προσωρινή λύση που θα σας κοστίσει το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα. Ακόμη και η μικροδερμοαπόξεση είναι μια διαδικασία που εξαλείφει αρκετά αποτελεσματικά την ακμή, οδηγώντας σε ερυθρότητα και πρήξιμο του δέρματος.
Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή με φυσικές θεραπείες
Πριν πάρετε αντιβιοτικά και πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, δοκιμάστε φυσικούς τρόπους για να εξαλείψετε την ακμή, π.χ. αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής.
Διατροφή
1. Ενεργοποιήστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα
Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να σταματήσετε το γάλα. Δεν προτείνουμε να ξεχάσετε για πάντα τη γεύση των γαλακτοκομικών προϊόντων. Απλώς δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα με γάλα ξηρών καρπών (αμύγδαλο, κάσιους, γάλα σόγιας φουντουκιού), γάλα σόγιας, γάλα ρυζιού ή γάλα καρύδας. Αυτά τα προϊόντα φτιάχνουν εξίσου νόστιμα γιαούρτια, κοκτέιλ και παγωτό. Αλλά ως ανταμοιβή, θα λάβετε ένα καθαρό πρόσωπο χωρίς ούτε ένα σπυράκι.
2. Αποφύγετε τους απλούς υδατάνθρακες
Οι απλοί υδατάνθρακες, που υπάρχουν σε κέικ, καραμέλες και άλλα γλυκά, δεν προσφέρουν ουσιαστικά κανένα όφελος στον οργανισμό, αλλά συμβάλλουν στην αύξηση βάρους και προκαλούν την εμφάνιση ακμής. Απλώς εγκαταλείψτε τη ζαχαροπλαστική, τα γλυκά, το λευκό ψωμί και τις πλούσιες τροφές για να κάνετε το πρόσωπό σας να λάμπει ξανά καθαρό. Και ταυτόχρονα θα γίνετε πιο αδύνατοι και υγιείς.
3. Άσε τη ζάχαρη
Εκτός από το να εγκαταλείψετε τα γλυκά αρτοσκευάσματα, τις καραμέλες, το παγωτό και τη σοκολάτα, πρέπει να σκεφτείτε να εγκαταλείψετε το πιο επιβλαβές προϊόν με χαμηλούς υδατάνθρακες - τη ζάχαρη. Στο 40% των περιπτώσεων, είναι μια πλήρης άρνηση ζάχαρης που θα σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε το πρόσωπό σας και να ξεχάσετε τα μισητά σπυράκια. Αξίζει να συνηθίσετε να πίνετε τσάι και καφέ χωρίς ζάχαρη και όταν ετοιμάζετε γλυκά για εσάς και όλη την οικογένεια, να αντικαθιστάτε τη ζάχαρη με στέβια, ως την καλύτερη εναλλακτική λύση για το εν λόγω προϊόν.
4. Τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη και υγιή λίπη
Η πρακτική δείχνει ότι μια καλή αφετηρία για την καταπολέμηση της ακμής είναι μια δίαιτα που πρέπει να περιέχει 45% πρωτεΐνες, 35% σύνθετους υδατάνθρακες και 20% υγιεινά φυτικά λίπη. Όσον αφορά την αναπλήρωση των αποθεμάτων πρωτεΐνης, τρώτε άπαχο κρέας και ψάρι, αλλά μην ξεχνάτε τη φυτική πρωτεΐνη, η οποία είναι άφθονη στα φασόλια, τη σόγια, τους ξηρούς καρπούς και το φαγόπυρο. Θα βρείτε σύνθετους υδατάνθρακες σε δημητριακά, όσπρια, λάχανο, πιπεριές και ντομάτες. Και τα φυτικά λίπη βρίσκονται στα αμύγδαλα και τα καρύδια, το αβοκάντο και το χαλβά, το σουσάμι και το λιναρόσπορο.
5. Τρώτε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση
Στον καθαρισμό του δέρματος από ακμή και άλλα εξανθήματα, σημαντικό ρόλο παίζει η κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και ειδικότερα η φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα. Για τη διατήρησή του, είναι σημαντικό να αναπληρώνουμε συνεχώς την παροχή ωφέλιμων βακτηρίων, τα οποία βρίσκονται σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση - τουρσιά, ξινολάχανο και, φυσικά, σε προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ, το ζυμωμένο ψημένο γάλα και τα γιαούρτια. Αυτές οι τροφές θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των κακών βακτηρίων και της μαγιάς, μειώνοντας την τοξικότητα στο σώμα.
6. Τρώτε φυσικά τρόφιμα, όχι γρήγορο φαγητό
Τα έτοιμα τρόφιμα που πωλούνται σε συσκευασία έχουν ήδη υποστεί επεξεργασία, πράγμα που σημαίνει ότι στερούνται εκείνων των ευεργετικών ουσιών που αποθηκεύονται στο αρχικά ολόκληρο προϊόν. Το γρήγορο φαγητό κορεστεί τέλεια το σώμα, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι σε θέση να αναπληρώσει τα αποθέματα βιταμινών και μετάλλων, πράγμα που σημαίνει ότι θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα διαταράξει την ορμονική ισορροπία του σώματος. Έτσι, θα πρέπει να μείνετε μακριά από πατατάκια, χάμπουργκερ, παστούς ξηρούς καρπούς, κράκερ και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα. Αντίθετα, για να διατηρήσετε την υγεία του σώματός σας και, κυρίως, του δέρματός σας, κάντε κανόνα να μαγειρεύετε φαγητό στο σπίτι και από φυσικά προϊόντα - φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά, μανιτάρια και μούρα, καθώς και ως φυσικό κρέας και ψάρι.
7. Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη αλκοόλ και καφεΐνης
Τόσο το αλκοόλ όσο και η καφεΐνη είναι διεγερτικά που αυξάνουν τα επίπεδα στρες στο σώμα μας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία των ορμονών και να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου, προκαλώντας ακμή. Επιπλέον, το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο συκώτι, αυξάνοντας την τοξικότητα του σώματος, πράγμα που σημαίνει ότι αν θέλετε να απαλλαγείτε από το υπάρχον πρόβλημα, ελαχιστοποιήστε ή εγκαταλείψτε εντελώς αυτά τα επιβλαβή προϊόντα.
Αλλαγή τρόπου ζωής
8. Μείωσε το μακιγιάζ σου
Εγκαταλείποντας το καθημερινό μακιγιάζ, θα βοηθήσετε να καθαρίσετε το δέρμα σας. Είναι ξεκάθαρο ότι σε μια νύχτα είναι πολύ δύσκολο για μια γυναίκα να εγκαταλείψει τέτοια φροντίδα για την εμφάνισή της. Επομένως, ξεκινήστε από μικρά - προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε καλλυντικά χωρίς χρωστικές και χημικές ουσίες, χρησιμοποιήστε καλλυντικά με βάση το νερό και όχι το λάδι και όταν επιστρέψετε στο σπίτι από τη δουλειά, ξεπλύνετε αμέσως τα καλλυντικά και εφαρμόστε κρέμα αποκατάστασης δέρματος στο πρόσωπό σας.
9. Ελαχιστοποιήστε το άγχος
Στην πραγματικότητα, η ελαχιστοποίηση του άγχους δεν είναι μια προσπάθεια να φιμώσετε το πρόβλημα ή να μην απαντήσετε στην αναίδεια με αγένεια. Για να μειώσετε τα επίπεδα στρες, αρκεί να κοιμάστε αρκετά, να ασκείστε καθημερινά, να περπατάτε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα στον καθαρό αέρα και να κάνετε 15 λεπτά ηλιοθεραπείας.
10. Καθαρίστε το πρόσωπό σας μία φορά την ημέρα
Η αφαίρεση του σμήγματος από το πρόσωπο δεν πρέπει να είναι αυτοσκοπός, γιατί αυτό το συστατικό του δέρματος το προστατεύει από την αφυδάτωση και τη διείσδυση επιβλαβών βακτηρίων. Από αυτή την άποψη, καθαρίστε το πρόσωπό σας μία φορά την ημέρα, το βράδυ, και το πρωί απλά πλύνετε το με δροσερό νερό.
Συμπληρώματα διατροφής για τον καθαρισμό του δέρματος
Για να ολοκληρώσουμε αυτό το άρθρο, ας πούμε ότι σύμφωνα με έρευνες, οι περισσότεροι άνθρωποι με ακμή και άλλα εξανθήματα στο πρόσωπο έχουν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από τη σωστή διατροφή και τη φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρήσιμα συμπληρώματα διατροφής με ψευδάργυρο, τα οποία θα μειώσουν την παραγωγή κερατίνης και σμήγματος και επίσης θα βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει τα επιβλαβή βακτήρια που διεισδύουν στο δέρμα. Θυμηθείτε, το σώμα σας πρέπει να λαμβάνει 30 mg ψευδάργυρου την ημέρα.
Ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνη Ε θα βοηθήσει επίσης το δέρμα. Αποδεικνύεται ότι ρυθμίζοντας το επίπεδο ρετινόλης στο σώμα, προάγουμε την ταχεία απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, τα οποία σε αυτήν την περίπτωση παύουν να συνδέονται με άλλα νεκρά κύτταρα και δεν φράζουν τους πόρους του δέρματος.
Σας εύχομαι υγεία και επιτυχία στον αγώνα κατά της ακμής!
- Ακμήείναι ένα μικρό φλεγμονώδες εξόγκωμα στο δέρμα ενός ανθρώπου ή ενός ζώου.
- Ακμή, ακμή- φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων. Υπάρχουν κοινές ακμή, χηλοειδές, κόκκινη, νεκρωτική, φαρμακευτική, επαγγελματική κ.λπ.
Ακμήείναι μια πολύπλοκη ασθένεια των τριχοθυλακίων και των σμηγματογόνων αδένων. Όταν τα ωοθυλάκια των πυλώνων είναι φραγμένα με ένα «βύσμα» μείγματος σμήγματος και νεκρών νιφάδων δέρματος, κοινή ακμή(άλλο όνομα - κωμωδοί, ακμή).
Εννοια "ασθένεια ακμής"
Ορος "ασθένεια ακμής"εμφανίστηκε μεταξύ των ειδικών σχετικά πρόσφατα. Ο ίδιος ο όρος είναι μια ένδειξη ότι η εμφάνιση ακμής είναι ο πρώτος προάγγελος μιας σοβαρής αλλαγής στην κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.
Τις περισσότερες φορές, η ακμή έχει βαθιές ρίζες - η εκδήλωσή της σημαίνει αυτό όλο το σώμα είναι άρρωστο.
Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει ισχυρή σύνδεση μεταξύ του δέρματος και του εσωτερικού. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το όργανο απελευθερώνει μεγάλη ποσότητα τοξικών αποβλήτων στο αίμα και τη λέμφο.
Αυτές οι ουσίες στη συνέχεια εξαπλώνονται μέσω του αίματος και των λεμφικών καναλιών, φτάνοντας στις εξωτερικές περιοχές και εξέρχονται. Έτσι ξεκινά η ανάπτυξη της ακμής. Εφόσον το σώμα είναι σε θέση να εξουδετερώσει και να αφαιρέσει ανεξάρτητα τις τοξίνες, τέτοιες ασθένειες δεν εκδηλώνονται με κανέναν τρόπο, εκδηλώνονται μόνο ως δευτερεύοντα συμπτώματα, για τα οποία παραπονούνται οι άνθρωποι. Αυτές περιλαμβάνουν ρινίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ακμή και διάφορες ερυθρότητες και ξεφλούδισμα του δέρματος.
Τις περισσότερες φορές, η ίδια η τοποθεσία, η μεγαλύτερη δραστηριότητα και τα συμπτώματα της ακμής καθιστούν δυνατό τον προσδιορισμό του αποτελέσματος της δυσλειτουργίας ποιου οργάνου είναι. Για παράδειγμα, με αυξημένη ακμή στις γυναίκες στο στόμα και το πηγούνι, οι αιτίες είναι συνήθως παθολογίες των ωοθηκών, στους κροτάφους - μιλούν για πρόβλημα με τη χοληδόχο κύστη και για προβλήματα με τα έντερα, μιλούν για εξανθήματα στα μάγουλα .
Πρόσφατα, το πρόβλημα της ακμής έπαψε να είναι ένα καθαρά εφηβικό πρόβλημα.
Πώς σχηματίζεται η ακμή;
Το δέρμα καλύπτεται από σμηγματογόνους αδένες που παράγουν ένα λιπαρό έκκριμα που ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα. Αν όμως η σμηγματογόνος έκκριση είναι πολύ παχύρρευστη ή υπάρχει πολύ, οι σμηγματογόνοι αδένες φράσσονται και φλεγμονώνονται.
Οι φλεγμονώδεις περιοχές του δέρματος είναι ένα εξαιρετικό μέρος για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι ορατό με γυμνό μάτι - η ακμή εμφανίζεται στο δέρμα. Όταν το σμήγμα φεύγει από τον πόρο του σμηγματογόνου αδένα στην επιφάνεια του δέρματος, οξειδώνεται και σκουραίνει, σχηματίζοντας μια μαύρη κουκκίδα, την οποία οι κοσμητολόγοι ονομάζουν ανοιχτό κωμιδόνιο.
Μερικές φορές το σμήγμα συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα και σχηματίζει μια σκληρή λευκή σφαίρα - ένα υποδόριο σπυράκι ή, με επιστημονικούς όρους, ένα κλειστό ωμό. Η πιο δυσάρεστη εκδήλωση της ακμής είναι οι φλεγμονώδεις κωμωδοί, ή τα μεγάλα σπυράκια. Οι άνθρωποι προσπαθούν να τα ξεφορτωθούν αφαιρώντας τα μόνοι τους. Μετά από τέτοιες προσπάθειες, στην καλύτερη περίπτωση, μια σκούρα κόκκινη κηλίδα θα παραμείνει στη θέση του σπυριού, αλλά μπορεί να εμφανιστούν ουλές, όπως μετά από ευλογιά, διευρυμένοι πόροι και λακκούβες. Θα είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από μια τέτοια "διακόσμηση" και δεν υπάρχει κανείς που να φταίει για αυτό που συνέβη.
Αιτίες των σπυριών (ακμή, ακμή)
Μπορείτε να επιλέξετε τέσσερις παράγοντες, η συνδυασμένη δράση των οποίων προκαλεί ακμή:
- Υπερβολική έκκριση ελαίου από τους σμηγματογόνους αδένες.
- Θυλακική υπερκεράτωση.Το εξωτερικό στρώμα του ανθρώπινου δέρματος ονομάζεται κεράτινη στιβάδα. Η συνεχής ανανέωση του δέρματος συμβαίνει ακριβώς λόγω της απολέπισης των κερατινοποιημένων, νεκρών δερματικών στρωμάτων αυτής της στιβάδας. Μια παρόμοια διαδικασία συμβαίνει στους θύλακες των τριχών. Θυλακική υπερκεράτωση- αυτή είναι η υπερβολική ανάπτυξη της κεράτινης στιβάδας των ωοθυλακίων, η οποία είναι η αιτία της ακμής, καθώς ο σχηματισμός ενός ωμοειδούς βύσματος απαιτεί όχι μόνο σμήγμα, αλλά και απολεπισμένες νιφάδες δέρματος.
- Αναπαραγωγή Propionibacterium acnes, προπιονικά βακτήρια ακμής.Το ίδιο το όνομά τους είναι ανατριχιαστικό. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι τα βακτήρια ακμής ζουν στο στόμα των σμηγματογόνων αδένων απολύτως υγιών ανθρώπων, μαζί με τέτοιους εκπροσώπους της μικροχλωρίδας του δέρματος όπως Propionibacterium granulosum, βακτήρια σταφυλόκοκκου Staphylococcus epidermidis, μανιτάρια Malasseziaκαι μικροσκοπικά τσιμπούρια Demodex(demodex). Όλα αυτά τα «ζωντανά πλάσματα» εξαιρετικά σπάνια προκαλούν ακμή σε υγιείς ανθρώπους.
- Φλεγμονή:η ενεργός δραστηριότητα των μικροοργανισμών οδηγεί στην παραγωγή ουσιών που είναι εξαιρετικά ερεθιστικές για τους ιστούς.
Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η βασική αιτία της ακμής είναι η υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Τα «εργοστάσια» για την παραγωγή σμήγματος με το σύνθημα «πενταετές σχέδιο σε τρία χρόνια» αρχίζουν να ξεπερνούν πολλές φορές την καθημερινή νόρμα.
Τι διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες να εκτελούν κατορθώματα «εργασίας»;
Εδώ είναι οι πιο κοινές εσωτερικές αιτίες της ακμής και οι εξωτερικές αιτίες της ακμής - αυτοί οι παράγοντες που αποτελούν ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για την ανάπτυξη της ακμής.
1. Τεστοστερόνη και ακμή
Η πιο κοινή αιτία της ακμής είναι οι φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στην ορμονική ισορροπία («ορμονικό κύμα»). Η εφηβική ακμή προκαλείται από στεροειδείς ορμόνες, οι κυριότερες από τις οποίες είναι τα ανδρογόνα, οι ανδρικές ορμόνες του φύλου που παράγονται όχι μόνο σε νέους, αλλά και σε κορίτσια. Τα επίπεδα ανδρογόνων αυξάνονται απότομα κατά την εφηβεία.
Οι στεροειδείς ορμόνες επηρεάζουν πολλές διεργασίες στο σώμα και είναι επίσης εσωτερικές αιτίες ακμής. Υπό την επιρροή τους, κατά τη διάρκεια πολύπλοκων χημικών αντιδράσεων στο δέρμα, παρατηρείται απότομη αύξηση του αριθμού των σμηγματοκυττάρων - εκκριτικών κυττάρων του σμηγματογόνου αδένα. Στην πραγματικότητα, ο αριθμός των «εργατών» στο εργοστάσιο σμήγματος αυξάνεται.
Προκαλώντας ακμή στους εφήβους, οι ορμόνες όχι μόνο αυξάνουν την ποσότητα του σμήγματος, αλλά αλλάζουν και τη σύστασή του, καθιστώντας το παχύρρευστο και πυκνό. Συνήθως το σμήγμα είναι υγρό και τα προβλήματα ακμής δεν προκύπτουν ακόμη και με προβληματικό λιπαρό δέρμα.
Έτσι σχηματίζονται βύσματα στους πόρους των τριχοθυλακίων. Αυτές είναι οι αιτίες του σχηματισμού ακμής. Πρώτον, σχηματίζονται μικροκομεδόνες, από τις οποίες σχηματίζονται ανοιχτές και κλειστές κωμωδίες. Τα βύσματα Comedones εμποδίζουν την έξοδο του σμήγματος και των αποβλήτων των σμηγματογόνων αδένων.
Έχοντας λάβει τέτοια περίσσεια τροφής, τα προπιονικά βακτήρια ακμής (Propionibacterium acnes) αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά. Αυτά τα βακτήρια ζουν πάντα στο στόμα των τριχοθυλακίων και των σμηγματογόνων αδένων. Φυσιολογικά δεν εκδηλώνονται με κανέναν τρόπο και μόνο σε μεμονωμένες περιπτώσεις μπορούν να προκαλέσουν ακμή και φλεγμονές.
Τα απόβλητα αυτών των βακτηρίων έχουν ισχυρή ερεθιστική δράση κατά την επαφή με τους περιβάλλοντες ιστούς. Έτσι αναπτύσσεται η φλεγμονή. Ένας συνεχώς διευρυνόμενος θύλακος της τρίχας μπορεί να σπάσει και να δημιουργήσει έλκη.
Επίσης, τα ορμονικά επίπεδα και τα χαρακτηριστικά της δερματικής αντίδρασης κληρονομούνται γενετικά. Ως εκ τούτου, η κύρια αιτία της ακμής στην ηλικία των 18 ετών ονομάζεται επίσης κληρονομικός παράγοντας.
Η πιθανότητα εμφάνισης νεανικών σπυριών είναι μεγαλύτερη σε παιδιά γονέων που υπέφεραν ή πάσχουν από ακμή. Και θα πρέπει να περιμένετε να αναπτύξετε μια σοβαρή μορφή εφηβικής ακμής εάν και οι δύο γονείς υπέφεραν από το πρόβλημα.
2. Προεμμηνορροϊκή ακμή
Δεδομένου ότι αύξηση του επιπέδου των στεροειδών ορμονών παρατηρείται και στην τελευταία φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, περίπου το 70% των γυναικών συνδέει την εμφάνιση ακμής με την έμμηνο ρύση.
Ένα ή δύο σπυράκια πριν την έμμηνο ρύση παρατηρούνται ακόμη και από το ωραίο φύλο που δεν υποφέρει από ακμή. Όσοι είναι εξοικειωμένοι με την ακμή παρατηρούν συχνά πυώδη σπυράκια πριν από την έμμηνο ρύση - περίπου μια εβδομάδα πριν την έναρξη. Κατά κανόνα, η "γυναικολογία" εκδηλώνεται με ακμή στο πηγούνι.
3. «Ορμονική» ακμή
Η αυξημένη τεστοστερόνη, η ακμή και τα σπυράκια στα 18 είναι φυσιολογικά. Όμως η ακμή μετά από 30 χρόνια είναι ένας σοβαρός λόγος για να εξετάσετε λεπτομερώς την υγεία σας. Κατά κανόνα, πρόκειται για ορμονική ακμή, η οποία σχετίζεται με διαταραχή της παραγωγής των ορμονών του φύλου.
Η «γυναικολογία» και η ακμή στις γυναίκες είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Η ακμή προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες, για παράδειγμα, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
Η ορμονική ακμή μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με ξαφνικές αλλαγές στην ορμονική κατάσταση. Για παράδειγμα, η ακμή κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνηή ακμή μετά άμβλωση.
Οι ενδοκρινείς αδένες και η ακμή συνδέονται άρρηκτα: η ακμή επηρεάζεται από ασθένειες της υπόφυσης, των επινεφριδίων, των γεννητικών οργάνων των ανδρών και των γυναικών. Ναι όταν υπερανδρογονισμόςακμή (αυξημένη παραγωγή ανδρικών ορμονών - ανδρογόναστις γυναίκες) είναι επίσης πολύ συχνή ασθένεια. Επομένως, στις μηχανορραφίες των αιτιών της ακμής στους ενήλικες, δεν αρκεί μόνο η επίσκεψη δερματολόγος. Απαιτείται διαβούλευση ενδοκρινολόγοςκαι για τις γυναίκες - γυναικολόγοςκαι σειρές εργαστηριακές εξετάσεις.
4. Η υπερκεράτωση ως αιτία ακμής
Υπερκεράτωση- Πρόκειται για αύξηση στο ανώτερο, κεράτινο, στρώμα του δέρματος. Έλλειψη βιταμίνης Α, επαγγελματική μέθη, παρατεταμένη πίεση ή τριβή του δέρματος, έκθεση σε προϊόντα πετρελαίου (π.χ. λιπαντικό) στο δέρμα είναι οι κύριες αιτίες της υπερκεράτωσης. Υπερκεράτωση των σμηγματογόνων αδένων αναπτύσσεται επίσης υπό την επίδραση ορμονών. Αυτή είναι η αιτία της ακμής, και έμμεσα η αιτία της ακμής.
Με την υπερκεράτωση, οι σμηγματογόνοι αδένες γεμίζουν με απόβλητα και βακτήρια, προκαλώντας εσωτερική ακμή στο επίπεδο της επιδερμίδας και του χορίου.
6. Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα ως εσωτερική αιτία ακμής
Ορισμένοι ερευνητές δίνουν προτεραιότητα στο στομάχι, τα έντερα και την υγιεινή διατροφή ως αιτία της ακμής. Κατά τη γνώμη τους, η υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων να παράγουν σμήγμα και, κατά συνέπεια, πρακτικά ο μόνος λόγος για την εμφάνιση ακμής είναι μια λανθασμένη διατροφή, στην οποία κυριαρχούν οι υδατάνθρακες, ενώ ο οργανισμός στερείται βασικών αμινοξέων και λιπαρών οξέων. Η παραγωγή περίσσειας λιπαρότητας από το δέρμα σταματά υπό την προϋπόθεση μιας μακροχρόνιας δίαιτας χωρίς υδατάνθρακες, επιτρέποντας όχι μόνο τη θεραπεία των πιο προηγμένων μορφές ακμής, αλλά ακόμη και να αποτρέψει την ίδια την πιθανότητα ακμής.
Επομένως, για να απαλλαγούμε από την αιτία της ακμής, τα έντερα και το στομάχι έχουν πρωταρχική σημασία, παρέχοντας στο δέρμα ζωτικά στοιχεία για την υγεία του.
Η σύγχρονη έρευνα δεν επιβεβαιώνει την ύπαρξη σχέσης μεταξύ δίαιτα και ακμή, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει αλλεργία σε ορισμένα είδη προϊόντων, αλλά αναγνωρίζουν τη σχέση της ακμής με το στομάχι - έντερα, την κατάστασή τους. Έτσι, η ακμή, τα σπυράκια και η εντερική δυσβίωση είναι επίσης αλληλένδετα. Η εντερική μικροχλωρίδα αποτελεί το 70% της ανοσίας και η ανοσία αποτελεί εμπόδιο στη μόλυνση στο σχηματισμό νέας ακμής και στην αποτελεσματική επούλωση της υπάρχουσας ακμής.
7. Η μεμονωμένη μικροχλωρίδα του δέρματος ως αιτία της ακμής
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους εμφανίζεται η ακμή είναι η μικροχλωρίδα του δέρματος και των τριχοθυλακίων, η οποία αντιπροσωπεύεται κυρίως από προπιονοβακτήρια. (Propionibacterium acne, Propionibacterium granulosum, Staphylococcus epidermidis),μανιτάρια και ακάρεα (Demodex, demodex).Κανονικά, ούτε τα ακάρεα ούτε αυτά τα βακτήρια προκαλούν ακμή, καθώς είναι φυσιολογική μικροχλωρίδα του δέρματος.
Αλλά όπως βρέχει στη γη, οι εποχές αλλάζουν, οι καλλιέργειες δίνουν τη θέση τους στην αποτυχία των καλλιεργειών, έτσι και το δέρμα μας υπόκειται σε συνεχείς αλλαγές. Επομένως, κάτω από ορισμένες συνθήκες (ακμή σε εφήβους, υπερανδρογονισμός και ακμή), αυτά τα βακτήρια προκαλούν φλεγμονή και το demodex, «ακάρεα ακμής», προκαλεί ροδόχρου ακμή. δεμοδήκωση).
Κάτω από ορισμένες συνθήκες, οι ασυνήθιστοι μικρογείτονες μπορούν να αισθάνονται άνετα στο δέρμα και μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακμή.
8. Το στρες ως αιτία ακμής
Η κατάθλιψη και το έντονο ψυχολογικό στρες δεν είναι αιτίες ακμής. Όμως, καθώς συνδέονται με την ορμονική κατάσταση, επιδεινώνουν την πορεία της ακμής, προκαλώντας την εμφάνιση σπυριών.
Το άγχος επηρεάζει επίσης την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, υπονομεύοντας την υγεία του στομάχου και των εντέρων. Τα συμπλέγματα και η ακμή είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.
9. Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
10. Καλλυντικά και ακμή:τα φαγεσωρογόνα καλλυντικά ως αιτίες ακμήςΗ ακμή και τα καλλυντικά συχνά συνδέονται επίσης. Προσοχή στις κρέμες, τις λοσιόν, τις πούδρες, τα ρουζ, τα αντηλιακά σας... Ίσως η εμφάνιση ακμής και τα καλλυντικά να είναι αλληλένδετα.
Κατά κανόνα, η σύνδεση μεταξύ των καλλυντικών και της ακμής είναι ελάχιστα κατανοητή, ειδικά επειδή αρχικά ο αριθμός των φαγητών και των σπυριών στο δέρμα είναι ασήμαντος.
Τα καλλυντικά που προκαλούν ακμή περιέχουν λανολίνη και τα παράγωγά της, σκουαλένιο, θείο, κόκκινες χρωστικές ουσίες D και C (χρησιμοποιούνται για να δώσουν μια κόκκινη απόχρωση και είναι εξαιρετικά φαγεσωρογόνες). Τα καλλυντικά που επιβαρύνουν την ακμή περιέχουν ορυκτά και φυτικά έλαια. Κατά κανόνα, με την ακμή, τα καλλυντικά χρησιμοποιούνται για τη συγκάλυψη των σπυριών και της ακμής, επιδεινώνοντας την πορεία της ακμής. Δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.
Χρειάζεται προσοχήστην επιγραφή δεν παράγει γέλιο(«μη φαγεσωρογόνο») στη συσκευασία τόσο των διακοσμητικών όσο και των προϊόντων περιποίησης.
11. Ζέστη και υγρό κλίμα - εξωτερικές αιτίες ακμήςΕάν ένα άτομο πάσχει από εφηβική ακμή στη νεολαία του, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι υγροί τροπικοί χώροι κατά τη διάρκεια μιας ζεστής περιόδου μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή και να επιδεινώσουν τη μακροχρόνια ακμή σε πολύ σοβαρή μορφή.
12. Επαγγελματική δραστηριότητα με τοξικές ουσίες ως εξωτερική αιτία ακμής.
Πολλά επαγγέλματα εξακολουθούν να απαιτούν την έκθεση σε διάφορες χημικές ουσίες όπως το χλώριο και τα προϊόντα πετρελαίου, που είναι άμεσες αιτίες της ακμής.
Μεταξύ άλλων, ουσίες όπως τα λιπαντικά έλαια και η πίσσα οδηγούν στην ανάπτυξη υπερκεράτωσης του δέρματος και των σμηγματογόνων αδένων - η άμεση αιτία της ακμής και η αιτία των σπυριών.
13. Ο ήλιος και η υγρασία είναι εξωτερικές αιτίες ακμής
Σχετίζονται τα σολάριουμ και η ακμή; Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία εάν έχετε ακμή; Το υπεριώδες φως αντιμετωπίζει την ακμή;
Ένα ηλιόλουστο νησί στον τροπικό ωκεανό απέχει πολύ από τον παράδεισο για τους πάσχοντες από ακμή. Ναι, το υπεριώδες φως «θεραπεύει» την ακμή, έχοντας κάποια απολυμαντική ικανότητα και το μαύρισμα κρύβει άσχημες κόκκινες κηλίδες από την ακμή. Ωστόσο, οι υψηλές δόσεις υπεριώδους ακτινοβολίας προκαλούν το αντίθετο αποτέλεσμα. Με την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, την αύξηση της παραγωγής σμήγματος και την επιδείνωση της απολέπισης της κεράτινης στιβάδας στους πόρους των σμηγματογόνων αδένων, η ακτινοβολία UV προκαλεί έξαρση της ακμής και αύξηση του αριθμού των σπυριών. Η υψηλή υγρασία συμβάλλει επίσης στις παροξύνσεις.
Επομένως, το σολάριουμ και τα σπυράκια είναι επίσης οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Είναι απαραίτητο να προστατεύσουμε το δέρμα από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ειδικά επειδή ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία.
14. Το σφίξιμο των σπυριών προκαλεί νέα σπυράκια
Πολλοί άτυχοι ιδιοκτήτες ακμής προσπαθούν να πιέσουν μόνοι τους τα σπυράκια - να ανοίξουν τις βράσεις για να απαλλαγούν από τα σπυράκια και τις φλεγμονές. Είναι αδύνατο να πιέσετε την ακμή και να αποκολλήσετε τα σπυράκια, καθώς αυτή η ίδια η δράση είναι η αιτία της ακμής: έτσι η μόλυνση εισέρχεται στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας και του δέρματος, επιδεινώνοντας τη φλεγμονή και η μόλυνση κατά τη διαδικασία συμπίεσης των σπυριών είναι μεταδίδεται από τα φλεγμονώδη στοιχεία της ακμής στα μη φλεγμονώδη, με τη σειρά του να τα μολύνει και να τα φλεγμονή.
Το συχνό άγγιγμα του προσώπου σας οδηγεί σε παρόμοιες συνέπειες. Φυσικά, μπορείτε να στριμώξετε ένα σπυράκι εάν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε μια ντουζίνα νέα ταυτόχρονα αντί για ένα. Για να απαλλαγείτε από την ακμή, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Η δερματολογία και η κοσμετολογία έχουν ήδη ήδη αρκετά αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους για τη θεραπεία της ακμής.
Τα σπυράκια εμφανίζονται επίσης σε περιοχές που υπόκεινται σε τριβή (τα σπυράκια εμφανίζονται συχνά στο λαιμό κάτω από τους γιακάδες των ανδρικών πουκάμισων), σε πίεση (για παράδειγμα, από έναν τηλεφωνικό δέκτη) ή άλλη μηχανική καταπόνηση.
Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε scrub ή να καθαρίζετε το πρόσωπό σας εάν το δέρμα σας έχει φλεγμονώδη ακμή.
15. Φαρμακευτική ακμή
Τα αίτια της ακμής σε αυτή την περίπτωση είναι τα ίδια με τα αίτια της ακμής στην ηλικία των 18: στεροειδείς ορμόνες. Μόνο οι άνθρωποι τα παίρνουν τεχνητά, για παράδειγμα, για θεραπεία Νόσος Cushing.
Η φαρμακευτική ακμή χαρακτηρίζεται από την ξαφνική εμφάνιση γεμάτα πύον σπυράκια ή σπυράκια σε άτομα που λαμβάνουν κορτικοστεροειδή φάρμακα.
Μετά τη διακοπή των από του στόματος αντισυλληπτικών, πολλές γυναίκες εμφανίζουν επίσης μέτρια ακμή.
16. Η υπερβολική καθαριότητα είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο εμφανίζεται η ακμή.
Η ακμή δεν οφείλεται σε κακή υγιεινή!!! Μαύρες κουκκίδες- αυτό είναι οξειδωμένο σμήγμα, όχι βρωμιά.
Τα αίτια της ακμής βρίσκονται βαθιά μέσα, πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον 20 φορές την ημέρα χωρίς να παρατηρήσετε καμία θετική αλλαγή. Αντίθετα, το πολύ συχνό πλύσιμο μπορεί από μόνο του να προκαλέσει ακμή ξηραίνοντας το δέρμα, μειώνοντας την αντίστασή του στις μολύνσεις και συνεπώς επιδεινώνοντας την ακμή.
Αρκεί να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό πιο συχνά. Ωστόσο, τα χέρια πρέπει να πλένονται τακτικά. Το άγγιγμα του δέρματος με βρώμικα χέρια είναι μια κοινή αιτία ακμής: το δέρμα του προσώπου, της πλάτης και του στήθους παθαίνει πρόσθετη μόλυνση και αυξάνει τη φλεγμονή.