Οι θερμαντικές αλοιφές είναι ένα δημοφιλές φάρμακο για την καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη και των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Η ομάδα των θερμαντικών αλοιφών περιλαμβάνει παυσίπονα και τοπικά ερεθιστικά.
Οι θερμαντικές αλοιφές βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής, βελτιώνουν το μεταβολισμό και διεγείρουν την τροφική διαδικασία στους ιστούς. Μπλοκάρει τον πόνο στην οστεοχονδρωσία και άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Χρησιμοποιείται για προληπτικούς σκοπούς.
Τα υπερβολικά κιλά αυξάνουν την καταπόνηση μαλακά υφάσματα, καθώς και πόνους στην πλάτη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκήσεων που μπορούν να προλάβουν και να θεραπεύσουν τον πόνο στην πλάτη. Ξαπλώστε στους ώμους σας και σηκώστε σταδιακά και τα δύο πόδια όσο πιο μακριά γίνεται, κρατώντας την αναπνοή σας.
Ξαπλώστε στους ώμους σας με τα χέρια σας μακριά από το σώμα σας και τα πόδια σας κοντά μεταξύ τους. Αναπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε ολόκληρο το σώμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, αρχίστε να στρέφετε το ένα προς τη μία κατεύθυνση και να κατευθύνεστε προς την άλλη, αναπνέοντας βαθιά. Μείνετε στη θέση σας για λίγα δευτερόλεπτα, κρατώντας την αναπνοή σας. Ακυρώστε τη διαδικασία, εκπνεύστε και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα, επαναλάβετε τη σειρά.
Τέτοιες αλοιφές σπάνια προκαλούν παρενέργειες, αλλεργικές αντιδράσειςείναι δυνατό όταν χρησιμοποιείτε αλοιφές που δρουν ως τοπικό ερεθιστικό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αρκεί να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο.
Ευεργετικές ιδιότητες των θερμαντικών αλοιφών
Τα φάρμακα αυτής της ομάδας περιέχουν ουσίες που διεγείρουν τα τροφικά, μεταβολικές διεργασίεςσε ιστούς. Είσοδος στο δέρμα, αλοιφή:
Τελικά συμπεράσματα σχετικά με τον πόνο στην πλάτη και τις φυσικές θεραπείες
Ακόμη και ορισμένες θέσεις γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν, όπως η θέση της κόμπρας, η θέση της ακρίδας, η θέση του άροτρου, η θέση των νυχιών και η θέση του πτώματος. Βρώμη: Ψήστε μέχρι να γίνει πουρές και να απλωθεί όσο πιο ζεστή γίνεται. Λαχανόφυλλα: Βράζουμε σε γάλα μέχρι να γίνει ζελέ, το απλώνουμε σε ένα πανί και το απλώνουμε στην πάσχουσα πλευρά όλη τη νύχτα. Αυτή είναι μια πολύ κοινή ενόχληση, αλλά μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική ασθένεια, πολύ επώδυνο αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείεςγια μασάζ, όπως λάδια και αλοιφές, ζεστά, ισορροπημένα περιτυλίγματα.
- επεκτείνεται αιμοφόρα αγγεία;
- βελτιώνει τη ροή του αίματος, το οξυγόνο και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςστους προσβεβλημένους ιστούς της σπονδυλικής στήλης.
- επιταχύνει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
- εξαλείφει τη μυϊκή δυσκαμψία.
- ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα των θερμαντικών παραγόντων παρατηρείται αμέσως μετά τη χρήση τους: ο πόνος στην πλάτη μειώνεται σημαντικά, η κινητικότητα των αρθρώσεων αποκαθίσταται.
Όλα αυτά τα μέτρα θα πρέπει να προσθέσουν καλή στάσηκαι άσκηση ή σωματική. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να θεωρηθεί ως ο πιο συχνά υποφέρων από ασθενείς που συνήθως υποφέρουν βαριά σωματική προσπάθεια και εκείνους που λαμβάνουν λανθασμένη στάσηκατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε όμως να λύσετε το πρόβλημα με φυσικές θεραπείες? Στις περισσότερες περιπτώσεις η απάντηση είναι ναι, τότε παρουσιάζουμε τις πιο αποτελεσματικές.
Μπορεί να προκληθεί πόνος στην πλάτη για διάφορους λόγους, ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι αναμφίβολα η λανθασμένη στάση του σώματος, ιδιαίτερα όταν υπάρχει μη ισορροπημένη κατανομή βάρους όταν στέκεστε ή περπατάτε ή λανθασμένη θέση, κάθεται σε ένα γραφείο ή οδηγείτε.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της χρήσης της αλοιφής για τον πόνο στην πλάτη επιτυγχάνεται λόγω των θερμαντικών και ερεθιστικών ιδιοτήτων της: η θερμοκρασία στο σημείο εφαρμογής αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός ενεργοποιείται, επιβραδύνοντας παθολογικές διεργασίεςστη σπονδυλική στήλη, οι ιστοί της αποκαθίστανται.
Ποιες αλοιφές είναι πιο αποτελεσματικές για τον πόνο στην πλάτη;
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο πόνος στην πλάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης σε γιατρό (οι πονοκέφαλοι προηγούνται). Αυτό το είδος συμπτώματος μπορεί να υποδεικνύει τέντωμα των μυών της σπονδυλικής στήλης ή να είναι σημάδι οστεοχονδρωσίας και των επιπλοκών της (σπονδυλαρθρίτιδα, μεσοσπονδυλική κήλη, φλεγμονή ισχιακο νευρο). Για την ανακούφιση του πόνου, οι γιατροί συνταγογραφούν:
Οι υπολοιποι πιθανούς λόγουςΟ πόνος στην πλάτη είναι υπερβολική καθιστική ζωή, φυσιολογικά προβλήματα, εντερικοί πόνοι, μυϊκά καλσόν ή υπερβολική άγχος άσκησης, για παράδειγμα, όσοι αθλούνται ή κάνουν σκληρή δουλειά. Μεταξύ των πιθανών παραγόντων είναι η απρόσεκτη χρήση των smartphone που κάνουμε τα τελευταία χρόνια, η οποία μας αναγκάζει να τοποθετηθούμε με έναν όχι εντελώς αφύσικο τρόπο πάνω μέροςπλάτη και λαιμό λαιμό.
Συχνά υποτιμούμε ότι το άγχος μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στον πόνο στην πλάτη, γιατί όπως γνωρίζουμε, τα προβλήματα και η νευρικότητα επηρεάζουν όχι μόνο το μυαλό μας, αλλά και το σωματικό μας. Συναισθήματα και ψυχικό στρες, στην πραγματικότητα, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από μειονεκτήματα στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη και τους μύες, που τείνουν να διψούν και να φλεγμονώνονται όλο και περισσότερο.
Καψικάμη– προϊόν εξωτερικής χρήσης που έχει λευκό (μερικές φορές ελαφρώς κιτρινωπό) χρώμα. Ενεργά συστατικά:
- διμεθυλοσουλφοξείδιο - επιταχύνει την απορρόφηση της αλοιφής, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ανακουφίζει από τον πόνο.
- νικοτινικό βενζύλιο - αυξάνει τη ροή του αίματος στους προσβεβλημένους ιστούς.
- κόμμι νέφτι - θερμαίνει καλά, βοηθά στη μείωση του πόνου.
- ρακεμική καμφορά – έχει αναλγητικές, ερεθιστικές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Το φάρμακο διατίθεται σε σωλήνες αλουμινίου χωρητικότητας 30 και 50 γρ. Η θερμαντική επίδραση της αλοιφής διαρκεί 2-3 ώρες. Ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 30-40 λεπτά από τη στιγμή της εφαρμογής του. Το αναλγητικό αποτέλεσμα διαρκεί 3-6 ώρες.
Υποτροπή πόνου στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί από. Κακή στάση του σώματος Καθιστικά φυσιολογικά προβλήματα Ανακούφιση από πόνους από τα έντερα, σκληρή δουλειά, πολύ αθλητικό στρες. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι χαμηλός ή να εμφανίζεται στην περιοχή που βρίσκεται πιο κοντά στους γλουτούς. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη μπορεί εύκολα να συγχέεται με τη νεφρική νόσο. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια εμμηνορρυσιακός κύκλοςή στο προηγούμενο στάδιο. Ένας γιατρός ή ένας φυσιοθεραπευτής θα αξιολογήσει την πραγματική προέλευση του προβλήματος.
Τότε μπορεί να πονέσει η πλάτη σας άνω περιοχή, στους ώμους ή ακόμα και στο επίπεδο της αυχενικής περιοχής. Υπάρχει συχνή εντοπισμένη άνω φλεγμονή, αν περνάτε πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, υιοθετώντας κακή στάση που σκληραίνει τους ώμους και τους μύες του λαιμού σας.
Απιζάρτρον– μια αλοιφή που παρασκευάζεται με βάση το δηλητήριο της μέλισσας, το σαλικυλικό μεθυλεστέρα και το ισοθειοκυανικό αλλύλιο. Όταν εφαρμόζεται σε μια πονεμένη περιοχή της πλάτης δραστικές ουσίεςτο φάρμακο διεγείρει τις νευρικές απολήξεις, έχοντας άμεση αγγειοδιασταλτική και ερεθιστική δράση. Αποτέλεσμα από την εφαρμογή:
- η σοβαρότητα μειώνεται σύνδρομο πόνου;
- η ελαστικότητα των μυών και του συνδετικού ιστού αυξάνεται.
- οι ιστοί είναι κορεσμένοι με οξυγόνο.
- ο μυϊκός τόνος μειώνεται.
- ο μεταβολισμός ομαλοποιείται.
Η αλοιφή ανήκει στην ομάδα των συνδυασμένων φαρμάκων (περιέχει ΜΣΑΦ). Διατίθεται σε μαλακά σωληνάρια: 20 g και 50 g.
Σε όλες τις περιπτώσεις, είναι συχνά δυνατό να αποφευχθεί η λήψη συμβατικών φαρμάκων, με κάποια φυσικά και φυτικά φάρμακα. Υπάρχει και δυνατότητα μασάζ. Εδώ είναι 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη με φυσικό τρόπο. Η γιόγκα, στις διάφορες κλίσεις της, περιλαμβάνει μια σειρά από θέσεις που ονομάζονται «ασάνα» που μπορούν να δράσουν θετικά ενάντια στη σπονδυλική στήλη για να προωθήσουν τη σωστή ευθυγράμμιση, να τη συσφίξουν και να ηρεμήσουν. επώδυνες καταστάσεις. Εκτός από τη φυσική άποψη, οι ασάνες που εργάζονται στη σπονδυλική στήλη λειτουργούν από την άποψη της συνολικής ευεξίας, προάγοντας τη χαλάρωση, τη συγκέντρωση και την αποκατάσταση της ενέργειας.
Η αλοιφή Apizartron είναι αναλγητικό και αγγειοδιασταλτικό. Χρησιμοποιείται για πόνους σε μύες, αρθρώσεις, νευρίτιδα, οστεοχόνδρωση, ρευματισμούς. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα προκαλεί ερυθρότητα.
Τελικό– διαφανής ή ελαφρώς καφέ αλοιφή, ενεργά συστατικάπου είναι: nicoboxil και nonivamide. Και οι δύο ουσίες διαστέλλουν ενεργά τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία. Εξωτερική εκδήλωσηεπίδραση του φαρμάκου γίνεται υπεραιμία (ερυθρότητα) του δέρματος στο σημείο εφαρμογής του. Φαρμακολογικές ιδιότητεςαλοιφές:
Είναι καλό να εμπιστεύεσαι καλός κύριος, ο οποίος μπορεί να σας συμβουλέψει για τις καλύτερες άσανα για εξάσκηση και ποιες στάσεις πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε πόνο στην πλάτη. Ορισμένες στάσεις εμπνευσμένες από τη γιόγκα μπορούν επίσης να είναι μέρος της πραγματικής φυσικοθεραπείας για να διευκολύνουν την πλάτη σας.
Εάν ο πόνος στην πλάτη σας προκαλείται από φλεγμονή, η ρίζα τζίντζερ είναι μια από τις φυσικές θεραπείες που προτείνονται λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων που παρέχει, όπως ένα φυσικό αντιβιοτικό. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από ρίζα τζίντζερ κόβοντάς το σε μικρά κομμάτια σε λεπτές φέτες, οι οποίες πρέπει να βράσουν και να σιγοβράσουν στο νερό για 30 λεπτά με χαμηλωμένη φωτιά. Το υγρό που προκύπτει πρέπει να φιλτραριστεί και να αφεθεί να κρυώσει πριν από τη χρήση.
- έχει αποτέλεσμα που αποσπά την προσοχή.
- ανακουφίζει από τον πόνο?
- αποτρέπει την εξάπλωση των φλεγμονωδών διεργασιών.
- αποκαθιστά τη λειτουργία των αρθρώσεων σε ασθενείς με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
- ανακουφίζει από την ένταση των μυών.
Ανάλογα με το είδος της οσφυαλγίας και με ιδιαίτερη έμφαση στο οσφυϊκή περιοχήΜπορεί να είναι χρήσιμο να εφαρμόζετε ζεστά ή κρύα δισκία στις πληγείσες περιοχές χρησιμοποιώντας θερμαινόμενα ή ψυχρά ρουλεμάν, ζεστό νερόή παγοκύστες, το κρύο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και την ένταση των μυών, ενώ η ζέστη αναζωογονεί την κυκλοφορία και χαλαρώνει τους μύες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προτείνονται ακόμη και ζεστά μπάνια.
Τα αποξηραμένα άνθη της σαμπρέλας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή αφεψημάτων από βότανα, τα οποία μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη, ακόμη και με την παρουσία ρευματισμών. Τα λουλούδια του μούρου μπορούν να μείνουν για 15 λεπτά σε ένα λίτρο νερό, τόσο ευεργετικά Αφέψημακαταναλώνεται δύο ή τρεις φορές την ημέρα σε περίπτωση πόνου στην πλάτη.
Μια αύξηση στη θερμοκρασία του σώματος γίνεται αισθητή μετά από λίγα λεπτά χρήσης του προϊόντος. Το μέγιστο αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από μισή ώρα. Με επαναλαμβανόμενη χρήση της αλοιφής, η αντίδραση στο φάρμακο μπορεί να μειωθεί (σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται αύξηση της δόσης). Το φάρμακο διατίθεται σε σωλήνες αλουμινίου των 30 και 50 γρ. Η συσκευασία περιέχει ειδικό απλικατέρ με το οποίο το φάρμακο εφαρμόζεται στην πονεμένη περιοχή της πλάτης.
Η γιόγκα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική φυσική μέθοδος για την υποστήριξη του πόνου στην πλάτη. Η μελέτη συνέκρινε τα οφέλη αυτής της πρακτικής με φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά για την αντιμετώπιση του προβλήματος, αποκαλύπτοντας πώς η γιόγκα στην πραγματικότητα δεν έχει τίποτα να ζηλέψει την παραδοσιακή ιατρική ή, μάλλον, είναι πιο αποτελεσματική κατά του πόνου στην πλάτη! Γνωρίζατε ότι θα ήταν σκόπιμο να κάνετε γιόγκα στη δουλειά μόνο για να αποφύγετε το άγχος και να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη;
Ασκήσεις οσφυαλγίας και ισχιακού νεύρου
Όπως είδαμε, μεταξύ των αιτιών της οσφυαλγίας μπορεί να εμφανιστεί και φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Αν η εντόπιση των πόνων μας εντοπίζεται εδώ, καλό είναι να προχωρήσουμε σε κάποιες ασκήσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο, αλλά και υπερφορτώνουν τη Φλεγμονή.Αυτό μπορεί να γίνει μέχρι να υποδείξει ο γιατρός την ανάγκη για απόλυτη ανάπαυση. Εδώ σας παρουσιάσαμε μια σειρά από εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Nicoflex– ένα φάρμακο με έντονο θερμαντικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Τα κύρια συστατικά του:
- καψαϊκίνη - ανακουφίζει από τον πόνο επηρεάζοντας τις νευρικές απολήξεις του περιφερικού νευρικό σύστημα. Επιπλέον, προάγει την παραγωγή προσταγλανδινών και κολλαγενάσης: ανακουφίζουν από τον πόνο, αφαιρούν εκδηλώσεις της φλεγμονώδους διαδικασίας.
- νικοτινικός αιθυλεστέρας - μειώνει τον πόνο, προκαλεί διαστολή των τριχοειδών αγγείων.
- σαλικυλικό υδροξυαιθυλεστέρα - επηρεάζει το επιθήλιο, διευκολύνοντας τη διείσδυση της αλοιφής στη βλάβη.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της χρήσης του φαρμάκου εμφανίζεται γρήγορα και διαρκεί για μία ώρα. Η αλοιφή παράγεται σε συσκευασία χωρητικότητας 50 γρ.
Υπό την παρουσία του έντονος πόνοςστο πίσω μέρος, μπορούν να ληφθούν μέτρα για την αντιμετώπιση του προβλήματος στην πηγή βασιζόμενοι σε φυσιοθεραπευτή ή οστεοπαθητικό. Αυτή η «απόλυτη» μέθοδος χρησιμοποιεί μια μη συμμετρική προσέγγιση αλλά έχει σχεδιαστεί για να αξιολογεί την πολυπλοκότητα της προσωπικότητας. Η θεραπεία που χρησιμοποιείται για χειραγώγηση στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας σε όλα τα μέρη του σώματος για την προώθηση της επούλωσης.
κινέζικα παραδοσιακό φάρμακοσυνοδεύεται από «άλλη τεχνική που μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του πόνου στην πλάτη». Πρόκειται για τον βελονισμό, ο οποίος, όπως τονίζει το όνομα, χρησιμοποιεί ορισμένες βελόνες που τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία για να τονώσει την ισορροπία και την υγεία. Μερικές συνεδρίες είναι απαραίτητες για να επιτύχουν μόνιμα αποτελέσματα, αλλά φυσικά είναι απαραίτητο να αλλάξουν τις κακές συνήθειες του τρόπου ζωής τους που επέτρεψαν την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη.
Αλοιφή τερεβινθίνης– ανακουφίζει καλά τη θερμότητα, έχει θερμαντική, αποσπώντας και ερεθιστική δράση. Χάρη σε αυτό, στην πληγείσα περιοχή της πλάτης:
- η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
- ο μυϊκός ιστός χαλαρώνει.
- φλεγμονή, το πρήξιμο μειώνεται.
- ο πόνος εξαφανίζεται.
Η αλοιφή παρασκευάζεται με βάση φυσικά συστατικά: νερό, τερεβινθέλαιο (τσίχλα τερεβινθίνης), βαζελίνη. Διατίθεται σε βάζο ή σωληνάριο: 25, 30 ή 50 γρ.
Συχνά ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται λόγω κακής στάσης του σώματος, η οποία διατηρείται ενώ κάθεστε, στέκεστε ή περπατάτε. Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί αν και λόγω της υπερβολικής καθιστικής ζωής ή του υπερβολικού βάρους. Εδώ είναι 10 συμβουλές για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη. Σωματική δραστηριότηταΑποφύγετε τα περιττά κιλά Απλώς ξυπνήστε το πρωί, λυγίστε τα γόνατά σας προς το στήθος και μείνετε έτσι για λίγα λεπτά. Για να κατεβείτε, γυρίστε στη μία πλευρά και κατεβάστε πρώτα το ένα πόδι και μετά το άλλο. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, τοποθετήστε το χέρι σας στο νεροχύτη για να αποφύγετε την υπερβολική καμπυλότητα της πλάτης σας.
Υψιστος θεραπευτικό αποτέλεσμαέχουν αλοιφές με βάση το δηλητήριο της μέλισσας ή του φιδιού. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ προσεκτικά: μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις και εγκαύματα στο δέρμα.
Χαρακτηριστικά της χρήσης αλοιφών
Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη με θερμαντικές αλοιφές είναι σημαντική για:
Εάν χρειάζεται να σταθείτε για πολλή ώρα και να λυγίσετε την πλάτη σας, αν είναι δυνατόν, σε έναν τοίχο ή ακόμα και να χαμηλώσετε το σωματικό σας βάρος διευρύνοντας τα πόδια σας. Εάν κάθεστε στον υπολογιστή σας, ακουμπήστε την πλάτη και τους ώμους σας στην πλάτη της καρέκλας σας. Στο αυτοκίνητο, βρείτε την απαιτούμενη απόσταση από τα πεντάλ έτσι ώστε πίσω άκροήταν ξεκούραστη και τα γόνατά της ήταν ελαφρώς επίπεδα. Εάν χρειάζεται να σηκώσετε κιλά, κάντε το ενώ έχετε την πλάτη σας ίσια και τη λεκάνη σας πίσω. Εάν τεντώνεστε, προσαρμόστε το πάτωμα στο σωστό ύψος για να μειώσετε την οσφυϊκή καμπύλη. Αν καθαρίζετε κάτι στο μπάνιο, πάντα να γονατίζετε στο πάτωμα.
Τι κάνετε για να ξεπεράσετε τον πόνο στην πλάτη; Περισσότερες λεπτομέρειες στο κείμενο: Αρχική σελίδα: ♣ Τζίντζερ. ♣ Synap. ♣ Τουρκικά πλακάκια. ♣ φύλλα βασιλικού. ♣ Σπόροι παπαρούνας. ♣ Καρύδα, αμύγδαλο ή Λάδι ευκάλυπτου. ♣ Βαλσαμόχορτο. ♣ Κολλιτσίδα. ♣ Σκόρδο. ♣ Σιτάρι. ♣ Κρύα κομπρέσα. ♣ Αλάτι Epsom. ♣ Χαμομήλι. ♣ Φρέσκο και γιαούρτι. ♣ Πνεύμα καμφοράς. ♣ Ιώδιο με θρυμματισμένη αναλγίνη. ♣ Κρόκος. ♣ Πόδι με χρώμιο. ♣ Ζεστό βραστές πατάτες. ♣ Σπάγκος στο σταυρό. ♣ Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. ♣ Άσκηση και γυμναστική. ♣ Άρνικα. ♣ Θαλάσσια λίμνη από τα διάσημα αλατωρυχεία στο Μπουργκάς. ♣ Χοιρινό. ♣ Τσουκνίδα. ♣ Γλυκαντικά. ♣ Ζώνη. ♣ Mumio. ♣ Χρένο. ♣ Μασάζ. ♣ Γιόγκα. ♣ Φυσικοθεραπεία. ♣ Οστεοπαθητική. ♣ Κολύμβηση. ♣ Νευρολόγος. ♣ Λειτουργία. ♣ Ομοιοπαθητική. ♣ Αυτοκόλλητα. ♣ Φάρμακα που προκαλούν πόνο. ♣ Ιβουπροφαίνη. ♣ Diclek. ♣ Δικλοφενάκη. ♣ Ασπιρίνη. ♣ Ινδομεθακίνη. ♣ Στιγμιαίο τζελ.
- οστεοχονδρωσις?
- ριζοπάθεια;
- ισχιαλγία (συμπίεση του ισχιακού νεύρου).
- λουμπάγκο, λουμποντίνια;
- διαταραχές της περιφερικής κυκλοφορίας.
- μώλωπες, μυϊκές καταπονήσεις?
- μυαλγία.
Επιπλέον, χρησιμοποιούνται ερεθιστικά και θερμαντικά φάρμακα για την πρόληψη του πόνου στους μύες της πλάτης κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Μερικοί τύποι αλοιφών χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μασάζ, το οποίο είναι αναπόσπαστο μέρος σύνθετη θεραπείαεκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη.
Κορυφαίες 20 σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη: Τζίντζερ
Σε κυριεύει ο επώδυνος και αφόρητος πόνος στην πλάτη; Αυτή η ταλαιπωρία μετατρέπεται όχι μόνο σε μέρες, αλλά και σε νύχτες εφιάλτη. Προετοιμάστε το τζίντζερ σας και ξεχάστε τον πόνο. Για κάποιους η θερμαντική επίδραση της ψημένης ρίζας στο δέρμα είναι πολύ ευχάριστη, ενώ για άλλους είναι αφόρητη. Εάν ανήκετε στην πρώτη κατηγορία, τότε η συνταγή που προσφέρουμε είναι η θεραπεία σας.
Στεγνώστε τη μία ρίζα του φαρμακευτικού μπαχαρικού. Τοποθετήστε την κρυφή μνήμη απαλά σε μια γάζα ή ένα κομμάτι ύφασμα για να καλύψετε την επώδυνη περιοχή. Αν ανησυχείτε ότι το δέρμα σας μπορεί να καεί από το σφουγγάρι τζίντζερ, τοποθετήστε ένα λεπτό φράγμα ανάμεσα σε αυτό και τη κομπρέσα - ένα κομμάτι ύφασμα.
Οι θερμαντικές κρέμες χρησιμοποιούνται όταν υποχωρήσουν τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου. Η χρήση του φαρμάκου κατά την έξαρση της νόσου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο πόνο. Η μέθοδος χρήσης του θερμαντικού παράγοντα, η δοσολογία του και η διάρκεια της πορείας της θεραπείας εξαρτώνται από τον τύπο της αλοιφής και τη γενική ευημερία του ασθενούς (βλ. πίνακα).
| Όνομα φαρμάκου | Χαρακτηριστικά της εφαρμογής |
| Καψικάμη | Τρίψτε 2-3 g του προϊόντος με κυκλικές κινήσεις μέχρι το δέρμα να κοκκινίσει ελαφρώς. Η αλοιφή χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα. Μετά την εφαρμογή του, η πληγείσα περιοχή της πλάτης τυλίγεται σε ένα μάλλινο μαντήλι. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό με βάση τη σοβαρότητα της νόσου. Χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όχι περισσότερο από 10 ημέρες. |
| Απιζάρτρον | Μια λωρίδα προϊόντος μήκους έως 5 cm κατανέμεται ομοιόμορφα στο σημείο του πόνου. 2-3 λεπτά μετά την εφαρμογή (πριν εμφανιστεί αντίδραση στο δέρμα), τρίψτε το αργά. Η αλοιφή χρησιμοποιείται 2-3 φορές την ημέρα. Διάρκεια χρήσης: μέχρι να εξαφανιστεί τελείως ο πόνος. |
| Τελικό | Η αρχική δόση είναι 0,5 εκ. του προϊόντος, με επαναλαμβανόμενη χρήση μπορεί να αυξηθεί στο 1 εκ. Η αλοιφή εφαρμόζεται με απλικατέρ, τρίβεται με παλάμες: περιστροφικές κινήσεις. Η τυπική πορεία θεραπείας είναι 10 ημέρες: 2-3 την ημέρα. |
| Nicoflex | Χρησιμοποιήστε μία φορά την ημέρα για 3 ημέρες. Στη συνέχεια, το φάρμακο εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Η διάρκεια χρήσης του προϊόντος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με κλινική εικόναασθένειες. |
| Αλοιφή τερεβινθίνης | Οι επώδυνες περιοχές της πλάτης τρίβονται με αλοιφή 2 φορές την ημέρα. Για να επιτευχθεί το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμαΗ επεξεργασμένη περιοχή καλύπτεται με ένα ζεστό πανί ή κασκόλ. |
Οι θερμαντικές αλοιφές δεν χρησιμοποιούνται μετά από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, μαζί με θερμαντικές κομπρέσες. Το προϊόν εφαρμόζεται προσεκτικά, αποφεύγοντας την επαφή με τους βλεννογόνους των ματιών και το ερεθισμένο δέρμα. Μετά τη διαδικασία, φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι.
Παρά φαρμακευτικές ιδιότητεςερεθιστικά φάρμακα, υπάρχει μια σειρά παραγόντων που αποκλείουν την πιθανότητα χρήσης τους για πόνους στην πλάτη. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ηλικία των παιδιών (έως 12 ετών).
- εγκυμοσύνη;
- παρουσία παιδιού που θηλάζει.
- χρόνιες δερματικές παθήσεις?
- ατομική δυσανεξία στα συστατικά της αλοιφής.
- ασθένειες ουροποιητικό σύστημα (ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑαυστηρός);
- ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ;
- παρουσία όγκου?
- ψυχικές διαταραχές;
- οξεία αρθρίτιδα?
- δυσλειτουργία του μυελού των οστών?
- έλκη, εκδορές δέρματος.
Οφέλη από τη χρήση αλοιφών
Το κύριο πλεονέκτημα της χρήσης αλοιφών είναι το ελάχιστο των παρενεργειών. ΣΕ σε σπάνιες περιπτώσεις(εάν το προϊόν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα ή η αλοιφή καταποθεί κατά λάθος), μπορεί να προκύψουν τα ακόλουθα:
- αλλεργικές αντιδράσεις;
- πρήξιμο στο σημείο της έκθεσης, κνίδωση.
- ναυτία και έμετος;
- στομαχική ανακατοσούρα;
- σοβαροί πονοκέφαλοι, ζάλη.
- κατάθλιψη;
- κώμα;
- δύσπνοια, βήχας?
- μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Οι θερμαντικές αλοιφές πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από προηγούμενη συνεννόηση με γιατρό. Το σωστό προϊόν μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πόνοςκαι να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης στο σύνολό της.
Παραδοσιακές συνταγές για θερμαντικές αλοιφές
Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για χρήση παραδοσιακές μεθόδουςανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, ορισμένοι γιατροί συνιστούν τη χρήση αλοιφών από φαρμακευτικά βότανα. Δεδομένου ότι περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά, είναι απολύτως ασφαλή (οι μόνες εξαιρέσεις είναι οι αλοιφές με μέλισσα, δηλητήριο φιδιού) και δεν είναι ικανά να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς.
Συνταγή για θερμαντική αλοιφή ελλεβόρου
Συστατικά:
- hellebore ρίζα?
- Βαλσαμόχορτο?
- φύλλα μέντας και βαζελίνη (2 κ.σ. το καθένα).
Τρόπος παρασκευής του φαρμάκου: ρίξτε βραστό νερό (400 ml) πάνω από τον ελλεβόρο θρυμματισμένο σε μύλο καφέ, αφήστε το για 10 λεπτά, στραγγίστε. Κάνουμε ένα παρόμοιο έγχυμα με υπερικό και μέντα. Λιώστε τη βαζελίνη, προσθέστε βρασμένα φαρμακευτικά βότανα, μια κουταλιά έγχυμα ελλεβόρου (εδώ είναι σημαντικό να μην ρίξετε πολύ υγρό). Ανακατεύουμε καλά το μείγμα και αφήνουμε να κρυώσει.
Οδηγίες χρήσης: η παρασκευασμένη αλοιφή εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές της πλάτης, κατανέμοντας την κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Χρησιμοποιήστε το προϊόν μία φορά την ημέρα: πριν τον ύπνο (για παράταση της δράσης της αλοιφής).
Το Hellebore είναι ένα φυτό από την οικογένεια Buttercup. Περιέχει αλκαλοειδή και γλυκοσίδες.
Αλοιφή κολλιτσίδας
Συστατικά:
- ψιλοκομμένη ρίζα κολλιτσίδα?
- Ινδικό κρεμμύδι και φύλλα lingonberry (2 κουταλιές της σούπας το καθένα)
- ;οινόπνευμα ή βότκα (5 κουταλιές της σούπας).
- Βαζελίνη (10 g).
Συνταγή: Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, προσθέστε αλκοόλ και στείλτε σε σκοτεινό μέρος για να εγχυθεί. Μετά από 10 ημέρες, στραγγίστε το βάμμα, προσθέστε βαζελίνη σε αυτό, ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Η παρασκευασμένη αλοιφή ζεσταίνεται καλά και έχει ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα.
κολλιτσίδα - ποώδες φυτό. Περιέχει πολλά χρήσιμα συστατικά, λόγω του οποίου η κολλιτσίδα χρησιμοποιείται συχνά για ιατρικούς σκοπούς.
Συνταγή αλοιφής με γλυκό τριφύλλι
Συστατικά:
- ξηρά φύλλα γλυκού τριφυλλιού.
- Βαλσαμόχορτο?
- χωνάκια λυκίσκου (2 κουταλιές της σούπας).
- Βαζελίνη (50 g).
Πώς να φτιάξετε την αλοιφή: αλέστε τα συστατικά σε σκόνη, ανακατέψτε με βαζελίνη (μπορείτε να πάρετε λάδι βιζόν). Στη συνέχεια, βάλτε το μείγμα σε ένα σκούρο βάζο και τοποθετήστε το δοχείο στο ψυγείο.
Η αλοιφή εφαρμόζεται ως εξής: όχι ένας μεγάλος αριθμός απόΤο προϊόν εφαρμόζεται στις πονεμένες περιοχές της πλάτης, τρίβεται με ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Χρησιμοποιήστε 2 φορές την ημέρα.
Αλοιφή μέντας
Συστατικά:
- βάμμα ελαίου μέντας?
- Βαζελίνη (100 g);
- Ινδικός χυμός κρεμμυδιού (2 κ.σ.).
Συνταγή: ρίξτε το βάμμα σε ένα δοχείο, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά της αλοιφής σε αυτό. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.
Τρόπος χρήσης: σηκώστε την αλοιφή με τα δάχτυλά σας, εφαρμόστε σε επώδυνες περιοχές με ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια (τεχνική βελονισμός). Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί 1 έως 3 φορές την ημέρα.
Αλοιφές από φαρμακευτικά βόταναεύκολο να προετοιμαστεί στο σπίτι. Ωστόσο, μόνο θεραπεία του πόνου στην πλάτη λαϊκές θεραπείεςΔεν αξίζει τον κόπο.
Για οποιαδήποτε ενόχληση, πόνο στο κάτω μέρος, στο στήθος ή αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήληςπροβλήματα στην πλάτη και τη σπονδυλική στήλη, δεν συνιστάται να καθυστερήσετε την επίσκεψη σε γιατρό. Όσο πιο γρήγορα κάνει τη διάγνωση και επιλέξει τη θεραπεία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα Ευχομαι γρηγορη ΑΝΑΡΡΩΣΗκαι μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών της νόσου που είναι επικίνδυνες για την υγεία και τη ζωή του ασθενούς.
Σήμερα, ο οσφυϊκός πόνος είναι μια πολύ κοινή πάθηση μεταξύ των ανθρώπων όλων των ηλικιών. Για να τα μειώσετε και σε ορισμένες περιπτώσεις να εξαφανιστούν εντελώς, χρησιμοποιήστε διάφορες μεθόδουςκαι ταμεία. Μια τέτοια επιλογή είναι μια αλοιφή για τον πόνο στη μέση. Βοηθά να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα αρκετά γρήγορα και εύκολα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλοιφών.
- Ομοιοπαθητικός.
- Ζέσταμα.
- Χονδοπροστατευτικά.
- Αντιφλεγμονώδες.
- Σε συνδυασμό.
- Φυτοθεραπευτικό.
Ομοιοπαθητικός
Η σύνθεση, η οποία βασίζεται σε ομοιοπαθητικά στοιχεία, βελτιώνει πολύ καλά τον μεταβολισμό και βοηθά στην απαλλαγή από τον πόνο. Με τη βοήθειά του διακόπτεται η καταστροφή του χόνδρου και γίνεται γρήγορη ανάρρωση. Αυτή η αλοιφή έχει επίσης αναισθητικό αποτέλεσμα.
Ένα παράδειγμα είναι το Traumeel S. Αυτή η αλοιφή έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:
- αντιφλεγμονώδη?
- αναγέννηση?
- αναισθητικό;
- ανοσοτροποποιητικό.
Η σύνθεση συνιστάται να εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης 3 φορές την ημέρα. Η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί για περίπου ένα μήνα. Σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις. Αυτή η αλοιφή χρησιμοποιείται για αρχική φλεγμονή στην περιοχή της πλάτης. Για έντονο πόνο και προχωρημένες περιπτώσεις, η χρήση του φαρμάκου είναι αναποτελεσματική.
Ζέσταμα
Αυτός ο τύπος σύνθεσης λειτουργεί διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία προθερμαίνοντάς τα, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή εφαρμογής. Ταυτόχρονα, εξασφαλίζεται η επίδραση της ανακούφισης του πόνου.
Ένα από τα πολύ αποτελεσματικά και αποδεδειγμένα φάρμακα είναι το Apizartron. Η αλοιφή περιέχει δηλητήριο μέλισσας. Όταν εφαρμόζεται, επιτυγχάνεται το ακόλουθο αποτέλεσμα:
- οι νευρικές απολήξεις διεγείρονται.
- έχει ερεθιστικό αποτέλεσμα και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
- Οι ιστοί στο σημείο εφαρμογής αναισθητοποιούνται, θερμαίνονται και η παροχή οξυγόνου αυξάνεται.
- Παρατηρείται μείωση του μυϊκού τόνου και ενεργοποίηση του φυσιολογικού μεταβολισμού.
Αφού εφαρμόσετε τη σύνθεση στην οσφυϊκή περιοχή, θα πρέπει να περιμένετε 3 λεπτά, στη συνέχεια να τρίψετε καλά και να τυλίξετε την πλάτη σας με κάτι ζεστό. Συνιστάται να το κάνετε 3 φορές την ημέρα. Η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες: κνησμό, εξάνθημα και αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του φαρμάκου.
Χονδοπροστατευτικά
Αυτή η ομάδα αλοιφών πήρε το όνομά της από την ουσία θειική χονδροϊτίνη, η οποία βρίσκεται κάτω από αυτές. Τα φάρμακα που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία διεγείρουν αποτελεσματικά την ομαλοποίηση του μεταβολισμού στους ιστούς, επιβραδύνουν τον εκφυλισμό του χόνδρου και αποκαθιστούν τα συνδετικά στοιχεία σε αυτούς.
Για παράδειγμα, το χονδροξείδιο είναι πολύ αποτελεσματικό φάρμακογια πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- αντιφλεγμονώδη?
- αναγεννητικός;
- παυσίπονο.
Αντιφλεγμονώδες
Η θεραπεία με αυτή την ομάδα φαρμάκων είναι πολύ αποτελεσματική. Συνιστάται για μετατραυματικό και μετεγχειρητικό πόνο, ριζίτιδα, ισχιαλγία, οσφυαλγία και υποθερμία. Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας έχουν γρήγορα αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση.
Για παράδειγμα, η γέλη Fastum περιέχει την ουσία κετοπροφαίνη, η οποία επιτυγχάνει το ακόλουθο αποτέλεσμα:
- μείωση της διαδικασίας φλεγμονής.
- ανακούφιση από τον πόνο.
Η αλοιφή δεν είναι εθιστική. Εφαρμόστε το 2 φορές την ημέρα στην οσφυϊκή περιοχή σε ένα λεπτό στρώμα και στη συνέχεια τρίψτε το. Η θεραπεία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή διαφόρων δερματικών αντιδράσεων, καθώς και νεφροπάθειας.
Σε συνδυασμό
Τέτοιες συνθέσεις έχουν αναλγητικό, αναγεννητικό, αντιφλεγμονώδες, θρομβολογικό και απορροφητικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία με αυτά είναι πολύ αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από τραυματισμούς της οσφυϊκής μοίρας. Αφαιρούν καλά το πρήξιμο και τα αιματώματα.
- αναγεννητικός;
- αναλγητικό;
- αντιφλεγμονώδη?
- αντιθρομβωτικό?
- αντιεξιδρωματικό.
Η σύνθεση πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα της πλάτης 4 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου. Παρενέργειεςπιθανή με τη μορφή δερματικών αντιδράσεων που περνούν γρήγορα.
Φυτοθεραπευτικό
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει έναν αρκετά μεγάλο αριθμό φαρμάκων. Ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο. Περιέχουν φυσικά συστατικά και φυτικά εκχυλίσματα που έχουν βαθιά θετική επίδραση στο κάτω μέρος της πλάτης. Ανακουφίζουν πολύ καλά τον πόνο, ενισχύουν το μεταβολισμό και αποκαθιστούν τους χόνδρους. Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση.
Το βάλσαμο Dikul είναι μια εξαιρετική επιλογή για αυτό το είδος προετοιμασίας. Συνιστάται για ριζίτιδα, οστεοχόνδρωση, μώλωπες και νευραλγίες. Όταν χρησιμοποιείτε το βάλσαμο Dikul:
- ο μεταβολισμός στην οσφυϊκή περιοχή ενεργοποιείται.
- ο πόνος μειώνεται αισθητά.
- οι φλεγμονώδεις διεργασίες επιβραδύνουν.
- το πρήξιμο ανακουφίζεται.
- Οι αποθέσεις αλατιού αφαιρούνται.
- ιστός στον χόνδρο αναγεννάται.
Το αποτέλεσμα αυτών των ενεργειών είναι αισθητή ανακούφιση κατά τη μετακίνηση.
Το βάλσαμο Dikul μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν εμφανίζεται πόνος, κατά τη διάρκεια παροξύνσεων, αλλά και για λόγους πρόληψης. Θα πρέπει να το τρίψετε και να τυλίξετε το σημείο που πονάει με κάτι ζεστό.
Το παρασκεύασμα του Dr. Dikul περιέχει διάφορα συστατικά: mumiyo, πρόπολη, δηλητήριο και κερί μέλισσας, νερό με ιόντα αργύρου, εκχύλισμα chaga, χολή αρκούδας, έλαια από ιπποφαές και δέντρο τσαγιού, καθώς και εκχυλίσματα διαφόρων φυτών.
Το φάρμακο δεν έχει παρενέργειες. Μια αντένδειξη μπορεί να είναι η ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου. Το βάλσαμο Dikul αποθηκεύεται σε θερμοκρασία δωματίου.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι παρά τη διαθεσιμότητα και την ποικιλία των αλοιφών που βοηθούν στον πόνο στη μέση, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό. Μόνο μια σωστή διάγνωση και οι συστάσεις του γιατρού θα σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε πλήρως αυτή ή εκείνη την αλοιφή, εξαλείφοντας τη βλάβη στην υγεία σας.