Η φαντασία μας μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη ζωή μας και να πετύχουμε τους στόχους μας. Με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών, μπορεί να αναπτυχθεί και να χρησιμοποιηθεί για τη δική σας ευημερία.
Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει τη φαντασία. Αυτή η εξαιρετική ικανότητα σχετίζεται άμεσα με πολλές πτυχές της ζωής. Με τη βοήθεια της φαντασίας, κάθε άτομο θα μπορεί να μετατρέψει τις φαντασιώσεις του σε πραγματικότητα, στέλνοντας μια ώθηση στον εγκέφαλο για ενεργή δράση.
Γιατί χρειάζεται φαντασία;
Χρησιμοποιώντας την αρχή του ρεαλισμού, στερούμε από τον εαυτό μας την ευκαιρία να φαντασιωνόμαστε, κλείνοντας έτσι τους δρόμους ανάπτυξης σε πολλούς τομείς. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε την ανάγκη να αναπτύξετε τη φαντασία σας.
1. Η ανάπτυξη της φαντασίας βοηθά στην εκπαίδευση του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη της νοητικής ευελιξίας και κάνει τη σκέψη πιο παραγωγική. Αναπτύσσοντας τη φαντασία σας, γίνεστε πιο έξυπνοι, χτίζετε λογικές αλυσίδες πιο γρήγορα και λύνετε προβλήματα πολλαπλών βημάτων.
2. Η φαντασία βοηθά στην εξαγωγή γνώσης από το υποσυνείδητο. Με τη βοήθεια των φαντασιώσεων, ένα άτομο συσσωρεύει τη δική του ενέργεια, κατευθύνοντας μια ώθηση στον εγκέφαλο για να πραγματοποιήσει δημιουργικές ιδέες και ιδέες. Η φαντασία χτίζει τη δύναμη για μια επιτυχημένη και παραγωγική ζωή μέσα από εξαιρετικές λύσεις στα προβλήματα που σας έχουν ανατεθεί.
3. Με τη βοήθεια της φαντασίας, μπορείτε να επιτύχετε πολύ μεγαλύτερα ύψη στην καριέρα σας, επειδή η σκέψη ικανή να δημιουργήσει ιδέες σας δίνει ένα πλεονέκτημα στην ανάπτυξη της δικής σας επιχείρησης και στην επίδειξη δημιουργικών κλίσεων. Ένα άτομο με καλή φαντασία είναι ικανό για δημιουργικές, φρέσκες λύσεις και ιδέες που βοηθούν στην ποιοτική εργασία.
Πώς να αναπτύξετε τη φαντασία σας
Οι ψυχολόγοι ανησυχούν σοβαρά ότι τα σύγχρονα παιδιά δεν έχουν ουσιαστικά καμία φαντασία και ανεπαρκώς ανεπτυγμένη φαντασία. Από πολλές απόψεις, κατηγορούν τα τηλεοπτικά προγράμματα και τα gadget που δεν παρέχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν πνευματική ευελιξία. Η μέθοδος παρουσίασης απλών πληροφοριών δεν παρέχει τροφή για σκέψη, και αυτό οδηγεί σε εξαθλίωση της γνώσης, αποτρέποντας την ευκαιρία να χρησιμοποιηθούν εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη δημιουργικότητα. Τα ίδια προβλήματα παρατηρούνται σε ενήλικες που, υπέρ των σύγχρονων βίντεο, έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν λογοτεχνία και να καταπονούν τη μνήμη και τον εγκέφαλό τους για να λύσουν μόνοι τους προβλήματα.
Να ενεργοποιείς εγκεφαλική δραστηριότητα, ακολουθήστε απλούς κανόνες και σύντομα θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές που θα βελτιώσουν τη μνήμη και τις πνευματικές σας ικανότητες.
1. Ενας από καθημερινούς κανόνεςείναι η νοητική μοντελοποίηση καταστάσεων ζωής. Φανταστείτε τα οικόπεδα με όλες τις πιο μικρές λεπτομέρειες, προσθέστε νέες λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, φανταστείτε να βρίσκεστε σε κάποιο μέρος. Προσθέστε ησυχία στη φαντασία σας μουσική συνοδεία, τα αρώματα των πιάτων, ο θόρυβος της πόλης ή οι ήχοι της φύσης. Τέτοιες ασκήσεις θα σας επιτρέψουν να αναπαράγετε εύκολα στη φαντασία σας πολλές επιλογές για την ανάπτυξη γεγονότων.
2. Μην ξεχάσετε να διαβάσετε. Το διάβασμα αναπτύσσει τη φαντασία σας και εμπλουτίζει λεξικό. Συχνά συναντώμενες λογοτεχνικές συσκευές που σε προκαλούν να διαβάζεις ανάμεσα στις γραμμές φορτώνουν τον εγκέφαλο, επιτρέποντάς του να αναλύσει το προτεινόμενο κείμενο, να δει τους χαρακτήρες του έργου και να τους φανταστεί στην προτεινόμενη κατάσταση. Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς και όσο περισσότερο τον χρησιμοποιείτε, τόσο πιο παραγωγική γίνεται η ζωή σας.
3. Κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Οι σκέψεις που εκφράζονται σε χαρτί κάνουν τον εγκέφαλό σας να δουλεύει δύο φορές πιο σκληρά, αναζητώντας τις κατάλληλες λέξεις για να περιγράψει αυτό που σας συνέβη. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε το λεξιλόγιό σας και να σας διδάξει πώς να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας.
4. Επικοινωνήστε με ανθρώπους που κυριολεκτικά ξεσπούν από ιδέες. Η πλούσια φαντασία και η ενέργειά τους θα σας μεταδοθεί. Έχοντας βυθιστεί στον κόσμο της φαντασίας και των νέων ιδεών, απλά δεν μπορείτε να αρνηθείτε αυτή τη συναρπαστική δραστηριότητα.
«Η φαντασία είναι η ικανότητα να φαντάζεσαι, να φαντασιώνεσαι. νοητική αναπαράσταση».
Γνωρίζουμε την ικανότητα της φαντασίας από την παιδική ηλικία. Μας βοήθησε να παίξουμε, να εξερευνήσουμε τον κόσμο και να μελετήσουμε. Ως ενήλικες καταφεύγουμε συνειδητά στη φαντασία, αφού παίζει τεράστιο ρόλο στη ζωή μας.
Μας νευρικό σύστημααντιδρά αυτόματα σε πληροφορίες που προέρχονται από τη συνείδησή μας. Αυτό που φανταζόμαστε ή σκεφτόμαστε είναι τόσο αληθινό για εκείνη σαν να συνέβαινε στην πραγματικότητα.
Οι επιστήμονες που ασχολούνται με τη μελέτη της συνείδησης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η νοητική φαντασία και η νοητική εκπαίδευση μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων σε οποιοδήποτε τομέα δραστηριότητας.
Ο Δρ. M. Moltz, στο βιβλίο του «I Am Me, or How to Be Happy», γράφει για την επίδραση της διανοητικής προπόνησης στη βελτίωση της ικανότητας στο να κάνεις σουτ μπάσκετ. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα, εκτός από τακτική προπόνηση, αφιέρωσαν και 20 λεπτά. στο γήπεδο μπάσκετ, φανταζόμενοι νοερά ότι ρίχνουν την μπάλα στο καλάθι.
Κατά τη σύνοψη των αποτελεσμάτων, αποδείχτηκε ότι οι αθλητές που δεν συμμετείχαν στο πείραμα βελτίωσαν τα αποτελέσματά τους χάρη στην παραδοσιακή προπόνηση κατά 20 τοις εκατό και οι αθλητές που προπονήθηκαν επίσης διανοητικά βελτίωσαν τα αποτελέσματά τους κατά 23 τοις εκατό.
Μπορείτε να προπονηθείτε διανοητικά για να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε οποιονδήποτε τομέα. Ο συναυλιακός πιανίστας Arthur Schnabel είπε ότι είχε βαρεθεί να κάνει πολλές ώρες εξάσκηση στο όργανο, αλλά συνέχισε να παίζει διανοητικά, βελτιώνοντας την τεχνική του.
Αν οι άλλοι μπορούν να το κάνουν, τότε μπορούμε και εμείς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Για να απαλλαγείτε από τη δειλία και τη συστολή, είναι χρήσιμο να φανταστείτε τον εαυτό σας μέσα διαφορετικούς ρόλους- ένας πωλητής, ένας αγοραστής, ένας ικανός ομιλητής, ένας δάσκαλος, ένας μαθητής που απαντά με σιγουριά σε μια εξέταση.
Πριν από μια συνέντευξη για δουλειά, πρέπει να φανταστείτε νοερά ολόκληρη τη συνομιλία, να φανταστείτε ποιες ερωτήσεις μπορεί να μας κάνουν και πώς τις απαντάμε με αυτοπεποίθηση και ηρεμία.
Γενικά, σε κάθε προβληματική κατάσταση, καλό είναι να το σκεφτόμαστε διανοητικά, να φανταστούμε ζωντανά και πολύχρωμα ότι τα γεγονότα συμβαίνουν με τον τρόπο που χρειαζόμαστε. Χωρίς αμφιβολία, οι ψυχικές πρόβες που πραγματοποιούνται θα μας ωφελήσουν, θα μας δώσουν αυτοπεποίθηση και θα μας κάνουν πιο ήρεμους.
«Όλος ο κόσμος είναι μια σκηνή και οι άνθρωποι σε αυτόν είναι ηθοποιοί», έγραψε ο Σαίξπηρ. Και αφού μέσα πραγματική ζωήπαίζουμε πάντα κάποιο ρόλο, είναι καλύτερο και πιο χρήσιμο να επιλέγουμε τον ρόλο ενός με αυτοπεποίθηση, επιτυχημένο άτομοκαι προσπαθήστε να το παίξετε όσο το δυνατόν καλύτερα.
Είναι σημαντικό οι εικόνες της φαντασίας να είναι όσο το δυνατόν πιο ζωντανές και να συνοδεύονται από συναισθήματα, εμπειρίες και τη συμμετοχή όλων των αισθήσεων. Πρέπει να βλέπουμε χρώματα, να ακούμε ήχους, να μυρίζουμε, να αγγίζουμε σχήματα.
Υπάρχουν πολλά παραδείγματα στην ιστορία της χρήσης της φαντασίας και της πνευματικής εκπαίδευσης από σπουδαίους ανθρώπους. Για παράδειγμα, ο Ναπολέων εκπαιδεύτηκε νοητικά σε στρατιωτικές υποθέσεις πολύ πριν αρχίσει να συμμετέχει σε πραγματικές μάχες.
Ένα άτομο που ξέρει πώς να φαντάζεται σκόπιμα αρχίζει να πιστεύει ότι αυτό είναι δυνατό. Και η πίστη μαζί με ενεργές δράσεις, με στόχο την επίτευξη του αγαπημένου στόχου, θα μας οδηγήσει σε αυτόν γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά. Λέξεις-κλειδιάεδώ - "πίστη" και "ενεργές ενέργειες".
Από την άλλη, αν φανταστούμε δυσκολίες, εμπειρίες, προβλήματα, αποτυχίες, παράπονα και ασθένειες, τότε τι πιστεύετε ότι θα πάρουμε;
Ο Vadim Zeland, συγγραφέας του βιβλίου «Transurfing of Reality», ισχυρίζεται, για παράδειγμα, ότι μια ανήσυχη μητέρα, που φαντάζεται ζωηρά και με φόβο τον μικρό της γιο να τρέχει στο δρόμο να χτυπιέται από ένα αυτοκίνητο, είναι σε θέση να «τσακίσει» το παιδί της χειρότερα από ένας «τσιγγάνος».
Δεν είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να βελτιώσετε τη ζωή σας;
Χρησιμοποιώ τη φαντασία μου εξασκώντας τη μέθοδο Mind Movie. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι πραγματικά «δουλεύει». Είναι προτιμότερο να το χρησιμοποιείτε πριν πάτε για ύπνο, σε χαλαρή κατάσταση ή το πρωί.
Φανταστείτε ότι είστε σε μια κινηματογραφική αίθουσα και κάθεστε μόνοι σας στο θέατρο. Στην οθόνη είναι μια ταινία που δείχνει την τρέχουσα κατάσταση που συμβαίνει στη ζωή σας. Και δεν σου αρέσει αυτή η κατάσταση. Θα ήθελες να πάνε τα πράγματα σε διαφορετική κατεύθυνση. Παρατηρείς τα γεγονότα απ’ έξω, αποστασιοποιημένος. Μπορείτε, εάν θέλετε, να σταματήσετε την ταινία και να επαναλάβετε το θραύσμα.
Αφού δείτε το πρώτο μέρος μέχρι το τέλος, αλλάξτε την κασέτα. Τώρα παρακολουθήστε μια φωτεινή στερεοφωνική ταινία που δείχνει την κατάσταση με το επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα. Δείξτε συναισθήματα, συμπάσχετε, χαρείτε. Νιώστε σαν τον κύριο χαρακτήρα αυτής της ταινίας. Χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας - όραση, ακοή, όσφρηση, αφή, γεύση. Ζήστε συναισθήματα ικανοποίησης, έμπνευσης, χαράς από το επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα. Ολα. Ο προγραμματισμός έχει ολοκληρωθεί.
Τέτοιες συνεδρίες μπορούν να επαναλαμβάνονται τακτικά. Τώρα όμως χρειάζεται να παρακολουθήσετε μόνο το δεύτερο μέρος με το επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα. Όσο περισσότερο συναίσθημα και φαντασία δείξετε, τόσο πιο αποτελεσματικός προγραμματισμός θα είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Και πολύ συχνά το πρωί ή κατά τη διάρκεια επόμενη μέραλαμβάνουμε συμβουλές και ιδέες για την πρακτική εφαρμογή επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι λένε: «Γίνεσαι αυτό που έχεις στο κεφάλι σου».
Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας για να προσελκύσετε μια ενδιαφέρουσα και χαρούμενη ζωή!
Ανάπτυξη της φαντασίας- μια συνειδητά επιλεγμένη διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο επιδιώκει τον στόχο να βελτιώσει τη φαντασία του, δηλαδή να την κάνει πιο φωτεινή, βαθύτερη και πιο ιδιαίτερη.
Τι είναι η φαντασία; Η φαντασία είναι η ικανότητα για την απροσδόκητη ή επιδιωκόμενη εμφάνιση οποιωνδήποτε εικόνων, ιδεών κ.λπ. στο μυαλό και τις σκέψεις.
Αυτό που προκύπτει στις σκέψεις κατά τη διάρκεια μιας φαντασίας μπορεί να διαφέρει από την πραγματικότητα. Φαντασία– ένας κόσμος ξεχωριστός από την πραγματικότητα μπορεί να εμφανιστεί στη φαντασία σκέψεις, ιδέες και αντικείμενα που δεν υπάρχουν στη φύση. Είναι η φαντασία που βοηθά στο μυαλό να λύσει προβλήματα που απαιτούν οπτική αναπαράσταση.
Για παράδειγμα, πώς να τοποθετήσετε μια μπαταρία σε ένα ρολόι, ποντίκι, αριθμομηχανή, πώς να κλείσετε το καπάκι μιας κατσαρόλας, πώς να σφίξετε ένα παξιμάδι σε ένα μπουλόνι. Όλα αυτά είναι πολύ απλά και προφανή παραδείγματα. Τι θα λέγατε να παίξετε πούλια ή σκάκι στο κεφάλι σας ή να συναρμολογήσετε έναν μηχανισμό ρολογιού από γρανάζια ή ένα σπίτι από ένα σετ κατασκευής. Υπάρχουν πολλά ακόμη παραδείγματα χρήσης της φαντασίας.
Η φαντασία χωρίζεται σε τέσσερις τύπους, καθένας από τους οποίους διαφέρει σημαντικά από τους άλλους:
- Ενεργή φαντασία- άτομο από κατά βούλησηζωγραφίζει, χτίζει εικόνες στο κεφάλι του.
- Παθητική φαντασία- Αυτές είναι εικόνες που προκύπτουν απροσδόκητα, ανεξάρτητα από την επιθυμία ενός ατόμου.
- Παραγωγική φαντασίαείναι η φαντασία στην οποία η πραγματικότητα μεταμορφώνεται δημιουργικά.
- Αναπαραγωγική φαντασίαείναι η φαντασία που αποκαθιστά την πραγματικότητα ως έχει. Υπάρχει χώρος για φαντασία εδώ, αλλά η μνήμη και η αντίληψη λειτουργούν περισσότερο.
Ανάπτυξη δημιουργικής φαντασίας
Η δημιουργική φαντασία είναι ένας τύπος φαντασίας που είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία νέων σκέψεων, ιδεών, πλοκών, αντικειμένων που θα έχουν αξία. Έτσι δημιουργούνται προϊόντα δημιουργικής δραστηριότητας.
Η δημιουργική φαντασία είναι η βάση των επαγγελμάτων που σχετίζονται με την τέχνη. Για παράδειγμα:
Συγγραφείς. Πού θα ήμασταν χωρίς δημιουργική φαντασία; Θέλετε να γράψετε όμορφα, μεγάλα, ενδιαφέροντα βιβλία με εξαιρετική πλοκή; Ή μήπως πρέπει να το υποστηρίξετε; Τότε θα πρέπει να αρχίσετε να αναπτύσσετε τη δημιουργική σας φαντασία.
Καλλιτέχνες. Εάν δεν ζωγραφίζετε εικόνες της φύσης, των ανθρώπων, των νεκρών φύσεων, αλλά τις δημιουργείτε μόνοι σας, από το δικό σας κεφάλι, τότε θα χρειαστεί επίσης να αναπτύξετε τη δημιουργική φαντασία σας. Τότε θα έχετε πολλές ιδέες, πολλές διάφορες επιλογέςγράφοντας μια συγκεκριμένη στιγμή της εικόνας.
Μουσικοί. Αυτοί, όπως κανείς άλλος, χρειάζονται δημιουργικότητα στη δουλειά τους, γιατί η σύνθεση καλής μουσικής δεν είναι εύκολη, είναι ένα αξιοπρεπές φορτίο στη φαντασία, και όχι μόνο φαντασία, αλλά δημιουργική.
Ανάπτυξη της φαντασίας στα παιδιά
Περίπου στην ηλικία των 5 ετών, τα παιδιά έχουν μια καλή εμπειρία, η οποία παρέχει μια ευκαιρία για την ανάπτυξη της δημιουργικότητας και της φαντασίας. Τα παιδιά δεν χρειάζονται συμβουλές από τους μεγαλύτερους, γιατί τώρα το ίδιο το παιδί είναι σε θέση να εφεύρει παιχνίδια, να βρει ήρωες και ακόμη και φανταστικούς φίλους. Οι γονείς δεν πρέπει να πανικοβάλλονται για το τελευταίο, γιατί αυτό είναι σύνηθες φαινόμενο στα μικρά παιδιά. Μετά από λίγο, όλα θα εξαφανιστούν χωρίς να αφήσουν ίχνη.
Το κύριο πράγμα είναι να δώσουμε περισσότερη προσοχή στο παιδί, το χρειάζεται ζωτικά. Μαθαίνει, αναπτύσσεται, απορροφά τα πάντα σαν σφουγγάρι.
Και αν ξαφνικά αποδειχθεί ότι το παιδί σας έχει πάει πολύ μακριά σε μια τέτοια «πραγματικότητα», τότε πρέπει να συνεργαστείτε περισσότερο μαζί του, να μιλήσετε, να επικοινωνήσετε. Ως έσχατη λύση, εμπλέξτε έναν ειδικό σε αυτό το θέμα που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος και θα βγάλει το παιδί από μια ανύπαρκτη πραγματικότητα.
Η ανάπτυξη της φαντασίας στα μικρά παιδιά συμβαίνει κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών. Το παιδί δημιουργεί μέσα του τη λογική των πράξεων των χαρακτήρων. Θυμηθείτε λοιπόν ΜΗΝ διακόπτετε το παιδί σαςαφήστε τον να ολοκληρώσει το παιχνίδι του ή βοηθήστε τον να ολοκληρώσει, μην παραβιάζετε τη λογική της φαντασίας.
Εάν ένα παιδί τρέχει με ένα ραβδί και ζητά να κοιτάξει το «άλογό» του, τότε δεν χρειάζεται να του εξηγήσετε ότι είναι απλώς ένα ραβδί. Ένα παιδί δεν είναι ανόητο και το καταλαβαίνει μόνο του, απλώς η φαντασία του λειτουργεί ενεργά και αναπτύσσεται. Πρέπει να τον στηρίξετε λέγοντας κάτι σαν: «Ναι, έχεις ένα υπέροχο άλογο! Κοίτα πόσο όμορφη και σγουρή είναι η χαίτη της!».
Αυτή η προσέγγιση θα επιταχύνει μόνο τη διαδικασία ανάπτυξης της φαντασίας του παιδιού. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο, απλά πρέπει να ορίσετε την κατεύθυνση λέγοντας κάτι αφηρημένο, για παράδειγμα: "Τι όμορφη χαίτη!" Και ζητήστε από το παιδί να περιγράψει τη χαίτη του αλόγου.
Ανάπτυξη της δημιουργικής φαντασίας του παιδιού
Η παιδική ηλικία είναι η εποχή της γνωριμίας με τη λογοτεχνία, τα βιβλία, τις ταινίες, τη μουσική. Είναι σημαντικό το παιδί να διαβάζει φωτεινά και πολύχρωμα βιβλία, με ενδιαφέρουσα πλοκή και ενδιαφέροντες χαρακτήρες. Είδα καλές και έξυπνες ταινίες και κινούμενα σχέδια Χάρη στα βιβλία, ένα παιδί θα μπορέσει να περάσει στον κόσμο της φαντασίας και να βρεθεί σε έναν παραμυθένιο κόσμο. Τα βιβλία είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για την ανάπτυξη της δημιουργικής φαντασίας ενός παιδιού. Αυτό που δείχνει η ταινία, το παιδί, όπως κάθε άλλος άνθρωπος, το δημιουργεί στη φαντασία του.
Μπορείτε να εξασκηθείτε με το παιδί σας για να αναπτύξετε δημιουργική φαντασία. Δώστε στο παιδί σας ήρωες που γνωρίζει.
Ζητήστε του να απαντήσει στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Ποια είναι η ουσία του καθενός από τους ήρωες;
- Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα τους;
- ποια είναι τα δυνατά σημεία;
- τι καλό κάνουν;
- Τι λείπει στον χαρακτήρα και γενικά σε κάθε έναν από τους ήρωες;
Και ζητήστε του να βρει μια ιστορία με αυτούς τους χαρακτήρες. Εάν είναι δύσκολο, πιέστε το, ξεκινήστε την ιστορία για το παιδί σας.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας του παιδιού
Ασκηση 1.Προσκαλέστε το παιδί σας να χαράξει τα χέρια του σε χαρτί με μπογιά ή μολύβι. Αυτή θα είναι η βάση για το επόμενο σχέδιο τους. Αφήστε το παιδί να ονειρευτεί και να ζωγραφίσει κάτι. Για παράδειγμα, ένα δέντρο (δάσος) ή μια πεταλούδα ή λουλούδια, ένα ζώο...
Άσκηση 2.Δώστε στο παιδί σας μια επιλογή από 3 χρώματα που, κατά τη γνώμη του, είναι τα περισσότερα κατάλληλος φίλοςγια φίλο. Και αφήστε τον να σκιαγραφήσει ολόκληρο το φύλλο. Τι μοιάζει με αυτό το σχέδιο;
Άσκηση 3.Ζητήστε από το παιδί σας να ρίξει μπογιά στη μέση του φύλλου. Στη συνέχεια, διπλώστε το φύλλο στη μέση. Μετά το ξεδίπλωμα, διάφορες κηλίδες θα παραμείνουν στο φύλλο. Αφήστε το παιδί να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του και να πει πώς μοιάζει το καθένα από αυτά, τι θυμίζει.
Άσκηση 4.Δώστε στο παιδί σας φύλλα με ημιτελείς εικόνες και ζητήστε του να τα συμπληρώσει.
Η φαντασία του παιδιού θα παίξει μεγάλο ρόλο, ίσως, αντί για την αναμενόμενη απάντηση, θα απεικονίσει κάτι ασυνήθιστο και κατάλληλο για το αρχικό ημιτελές σχέδιο.
Αυτό θα είναι το αποτέλεσμα της τέλειας λειτουργικής φαντασίας του. Συμβαίνει ότι ένα παιδί χρειάζεται βοήθεια, οπότε μην στεναχωριέστε αν δεν λειτουργήσει αμέσως. Αυτό είναι φυσιολογικό και σημαίνει ότι πρέπει να συνεργαστείτε με το παιδί σας ώστε να μπορεί να εκπαιδεύσει τον εαυτό του, γιατί θα έχει έναν τόνο σύνθετων και ενδιαφέρουσες εργασίες μπροστά του (μαθηματικά, φυσική, γεωμετρία, καταστάσεις ζωήςκαι ούτω καθεξής.), επίλυση που θα απαιτήσει τη χρήση φαντασίας!
Ανάπτυξη της φαντασίας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας
Ανάπτυξη του παιδιού ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑχωρίζεται σε τρία στάδια.
Στάδιο 1 – μεγάλο ποσόμυθοπλασίας και φαντασίας. Αφού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τίθεται η βάση για τη σωστή και πλήρη ανάπτυξη της ικανότητας της φαντασίας και της αναπαράστασης. Το στάδιο διαρκεί έως και τρία χρόνια.
Στάδιο 2– κοινή δουλειά φαντασιώσεων με εξάσκηση. Το παιδί απλά μαθαίνει να χτίζει μια αλυσίδα ενεργειών, λογικής, προκειμένου να πετύχει ένα αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε εργασίας. Το στάδιο διαρκεί έως και πέντε χρόνια.
Στάδιο 3– η δραστηριότητα του παιδιού περιλαμβάνει την ικανότητα να φαντάζεται, να φαντασιώνεται και να δημιουργεί. Οι φαντασιώσεις γίνονται πιο ενεργές και πρακτικά εφαρμόσιμες.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας
Ασκηση 1.Ζητήστε από το παιδί σας να κλείσει τα μάτια του και να παίξει κλασική μουσική. Ρωτήστε τι φανταζόταν το παιδί ακούγοντας αυτή τη μουσική. Εκτός από την κλασική μουσική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σύγχρονη μουσική, όσο μεγαλύτερη είναι η ποικιλία, τόσο το καλύτερο.
Άσκηση 2.Αυτή η άσκηση εκτελείται με πολλά παιδιά. Παίξτε λίγη μουσική με ή χωρίς λόγια. Ζητήστε από το παιδί σας να χορέψει με τη μουσική κάποιου ή κάποιου. Και τα άλλα παιδιά, βλέποντας το χορό, πρέπει να μαντέψουν τι προσπαθεί να μεταφέρει το πρώτο παιδί. Αυτή η άσκηση αναπτύσσει τη φαντασία όλων των παιδιών.
Άσκηση 3.Αυτή η άσκηση είναι εξαιρετική για την ανάπτυξη δημιουργικής σκέψης:
Ο αρχηγός του παιχνιδιού (ένας ενήλικας) λέει στα παιδιά: «Το να βγεις έξω είναι καλό, γιατί μπορείς να κάνεις μια βόλτα» και ο στόχος των παιδιών είναι να συνεχίσουν την αλυσίδα, για παράδειγμα: «το να βγεις έξω είναι καλό, γιατί είναι καλό να κάνεις ένα Περπατήστε." Είναι καλό να κάνετε μια βόλτα γιατί είναι χρήσιμο. Είναι καλό να πάτε μια βόλτα γιατί ο καιρός έξω είναι όμορφος. Ο καλός καιρός είναι καλός γιατί ο ήλιος λάμπει. Ο ήλιος λάμπει - είναι καλό γιατί είναι καθαρός. Καθαρός - γιατί δεν βρέχει. Δεν βρέχει γιατί κάνει ζέστη».
Παιχνίδια για την ανάπτυξη της φαντασίας
Τα διαδικτυακά παιχνίδια δεν είναι μόνο εύκολα προσβάσιμα αλλά και πολύ χρήσιμα. Δεν χρειάζεται να προετοιμάσετε τίποτα εκ των προτέρων, το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί ξεκουράζεται κάθε 15-20 λεπτά για περίπου 20-30 λεπτά, γιατί κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων δημιουργούνται νέα στον εγκέφαλο. νευρωνικές συνδέσειςκαι όσο καλύτερα χτιστούν, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η πρόοδος!
Είναι σαν αθλητής μετά καλή άσκησηή έναν αγώνα, πρέπει να ξεκουραστείτε ώστε οι μύες σας να ανακτήσουν τη δύναμη.
Πολύπλοκο παιχνίδι ταξινόμησης
Ενα παιχνίδι " σύνθετη ταξινόμηση"- εξαιρετική εκπαίδευση για ευφυΐα και προσοχή. Στο κέντρο της οθόνης υπάρχει μια φιγούρα με το δικό της χρώμα και γύρω στο 4 διαφορετικές φιγούρες, χρωματισμένο στα τέσσερα διαφορετικά χρώματα. Γράφεται πώς πρέπει να συγκρίνετε τη φιγούρα που δίνεται στο κέντρο με αυτές γύρω: από χρώμα ή σχήμα. Πρέπει να σκεφτείς εγκαίρως και να μην χαθείς. Το παιχνίδι είναι αντίθετο με το χρόνο, οπότε βιαστείτε να σκοράρετε μεγαλύτερος αριθμόςσημεία.
Παιχνίδι "Γράμματα και αριθμοί"
- Συγκέντρωση τρένων
- Βελτιώνει την ταχύτητα αντίδρασης
- Αναπτύσσει τη λογική και την ευφυΐα
Αμέσως μετά την έναρξη, ένα γράμμα και ένας αριθμός θα εμφανιστούν σε ένα από τα τέσσερα παράθυρα, για παράδειγμα, "U6". Και κάτω από το γράμμα με τον αριθμό θα εμφανιστεί μια ερώτηση, για παράδειγμα, "Είναι ο αριθμός μονός;" ή "Είναι το γράμμα σύμφωνο;" Πρέπει να απαντήσετε σε ερωτήσεις το συντομότερο δυνατό.
Παιχνίδι με μήτρα χρώματος
Επίσης εξαιρετικός προπονητής για ανάπτυξη της νοημοσύνηςθα γίνει ένα παιχνίδι «color matrix». Ένα πεδίο κελιών θα ανοίξει μπροστά σας, καθένα από τα οποία θα είναι βαμμένο σε ένα από τα δύο χρώματα. Και ο στόχος σας θα είναι να υποδείξετε ποιο χρώμα είναι περισσότερο στο γήπεδο αυτή τη στιγμή 1η ή 2η. Το παιχνίδι, φυσικά, είναι για λίγο και επομένως πρέπει να προσπαθήσετε. Όσο προχωρά το παιχνίδι, το πεδίο θα επεκταθεί, δηλαδή. το παιχνίδι γίνεται πιο δύσκολο.
Παιχνίδι "Απλοποίηση"
Το παιχνίδι "Simplification" είναι ένας υπέροχος προσομοιωτής, όχι μόνο νοητικού υπολογισμού, αλλά και ευφυΐας. Θα συναντήσετε παραδείγματα τόσο απλά όσο και σύνθετα. Αλλά δεν είναι όλα τόσο περίπλοκα στην πραγματικότητα, απλά πρέπει να καταλάβετε πώς να απλοποιήσετε, να υπολογίσετε ή να βρείτε την απάντηση από αυτές που προτείνονται. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη νοημοσύνη σας!
Οπτική αναζήτηση
- Αναπτύσσει την εκούσια προσοχή
- Βελτιώνει τη συγκέντρωση
- Βελτιώνει το εύρος της προσοχής
Στην οθόνη θα εμφανιστούν φιγούρες, μεταξύ των οποίων πρέπει να επιλέξετε ένα μοναδικό που δεν μοιάζει σε καμία περίπτωση με άλλες φιγούρες. Ορισμένα στοιχεία μπορεί να διαφέρουν μόνο σε μια μικρή λεπτομέρεια, την οποία πρέπει να μάθετε να βρίσκετε γρήγορα. Με κάθε επιτυχημένο γύρο η δυσκολία αυξάνεται και δίνονται περισσότεροι πόντοι :)
Παιχνίδι "Flank task"
Η εικόνα δείχνει ένα σμήνος πουλιών και θα σας ζητηθεί να υποδείξετε την κατεύθυνση της πτήσης κεντρικόςπουλιά. Στην αρχή μπορεί να μπερδευτείτε, αλλά μετά θα βελτιωθεί. Πηγαίνω!
Παιχνίδι "Super Memory"
- Εκπαιδεύει την οπτική μνήμη
- Αυξάνει τη χωρητικότητα της μνήμης
- Βελτιώνει την ακρίβεια της μνήμης
Με κάθε κίνηση, μια νέα εικόνα εμφανίζεται στην οθόνη. Πρέπει να το βρείτε γρήγορα και να κάνετε κλικ πάνω του για να κερδίσετε όσο το δυνατόν περισσότερους πόντους σε 1,5 λεπτό. Οι πρώτες 5-7 κινήσεις είναι πολύ εύκολες, και μετά γίνεται αισθητά πιο ενδιαφέρον και δύσκολο.
Εργαλεία για την ανάπτυξη της φαντασίας
Εμπειρία ζωής- αυτό είναι το κύριο μέσο ανάπτυξης της φαντασίας. Συζήτηση με από διαφορετικούς ανθρώπους, λάβετε μέρος σε κάθε είδους διαγωνισμούς, εκδηλώσεις, βρείτε το χόμπι σας, αλλά μην περιορίζεστε μόνο σε ένα!
ΑΝΑΓΝΩΣΗ- ένας από το καλύτερο μέσοανάπτυξη της φαντασίας. Η ανάγνωση ανοίγει έναν κόσμο φαντασίας και ενδιαφέρουσες ιστορίες. Όσο πιο δροσερή είναι η πλοκή, τόσο πιο συναρπαστικό το βιβλίο, τόσο πιο ζωντανές οι περιγραφές - τόσο το καλύτερο για τη σκέψη και τη φαντασία σας. Και πριν καν προλάβετε να διαβάσετε μέχρι το τέλος, μπορείτε να φανταστείτε τι θα συμβεί στη συνέχεια. Και μετά συγκρίνεις καθώς διαβάζεις πόσο καλά παρουσιάστηκαν τα μελλοντικά γεγονότα στο έργο. Αν κάνετε λάθος, δεν είναι κακό, γιατί είναι σχεδόν αδύνατο να μαντέψετε εντελώς την πλοκή, αλλά η εμπειρία που αποκτάτε όταν φαντάζεστε είναι ανεκτίμητη.
Φανταστικός – καλύτερο είδος, να αναπτύξουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητα. Γιατί η επιστημονική φαντασία είναι πιο φωτεινό είδος από άλλα.
Εγγραφείτε στο μάθημα ανάπτυξής μας ταχύτητα ανάγνωσης. Σε αυτό το μάθημα όχι μόνο θα επιταχύνουμε την ταχύτητα ανάγνωσης και θα αναπτύξουμε μνήμη για απομνημόνευση, αλλά και θα εκτελέσουμε ειδικές ασκήσειςνα συγχρονίσει τα ημισφαίρια του εγκεφάλου και να εκπαιδεύσει τη φαντασία προκειμένου να επιτύχει μέγιστα αποτελέσματα! Το μάθημα θα αγγίξει ακόμη και το θέμα της διατροφής και του τρόπου ζωής Εγγραφείτε στο μάθημα
Ανάπτυξη σκέψης και φαντασίας
Η σκέψη και η φαντασία συνδέονται στενά μεταξύ τους. Η φαντασία μπορεί να θεωρηθεί σκέψη, μόνο που αυτή η σκέψη είναι ανώτερη από την πραγματικότητα, σε μεταφέρει σε έναν άλλο κόσμο, τον κόσμο της φαντασίας. Η σκέψη είναι ένα εργαλείο που έχει κάθε άτομο όταν λύνει διάφορα προβλήματα στη ζωή του.
Η σκέψη μπορεί να αναπτυχθεί, η ταχύτητα, το βάθος, η ελευθερία, η επίγνωση μπορούν να αλλάξουν. Επίσης, η σκέψη μπορεί να γίνει πιο ακριβής, λεπτομερής και θετική.
Πώς να αναπτύξετε τη σκέψη;
Κρατήστε σημειώσεις και σχέδια. Αποκτήστε τη συνήθεια να εκφράζετε τις σκέψεις σας γραπτώς ή ζωγραφικά. Κάποιοι, όταν εξηγούν ή λένε κάτι, όχι μόνο μιλάνε, αλλά και ζωγραφίζουν, δηλαδή σου δίνουν μια εικόνα και ξεκαθαρίζουν την κατάσταση.
Πείτε μου τις σκέψεις σας. Θα είναι χρήσιμο να εκφράσετε τις σκέψεις σας σε άλλους που θα ενδιαφέρονται πραγματικά για αυτό. Πείτε αυτό σε κάποιον, μπορείτε να λάβετε σχόλια. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι όσο περισσότερο λέτε τις σκέψεις σας, τόσο πιο ξεκάθαρες θα είναι για εσάς (αν υπήρχαν σημεία που δεν ήταν ξεκάθαρα).
Συζητώ. Η συζήτηση των σκέψεων είναι πολύ αποτελεσματικό πράγμα. Το κυριότερο είναι να μην εξελιχθεί η συζήτηση σε καυγά. Εάν ξαφνικά δεν συμφωνείτε με τη θέση του συνομιλητή σας, δημιουργήστε τη δική σας, αλλά μην ξεκινήσετε μια έντονη λογομαχία, αλλά κάντε μια ήρεμη συζήτηση.
Προσέξτε την ομιλία σας. Η σκέψη και ο λόγος συνδέονται στενά μεταξύ τους. Επομένως, για να συνεισφέρετε στην ανάπτυξη της σκέψης, αξίζει να κατασκευάσετε σωστά τον λόγο σας. Συμβουλή: εξαιρέστε τις λέξεις "προβλήματα", "τρόμος", "δύσκολο", συμπεριλάβετε "ενδιαφέρον", "στόχος".
Γιατί ο λόγος και η σκέψη συνδέονται στενά; Η σκέψη είναι φευγαλέα και δύσκολο να θυμηθεί κανείς, αλλά ο λόγος είναι μια διαφορετική ιστορία. Η ομιλία απομνημονεύεται και παρακολουθείται ευκολότερα.
Θέλετε να βελτιώσετε τη σκέψη σας; Προσοχή στην ομιλία σας.
Δώστε προσοχή στην ομιλία των άλλων. Είναι πιο εύκολο να παρακολουθείτε την ομιλία κάποιου άλλου παρά τη δική σας. Γιατί ο λόγος κάποιου άλλου είναι κάτι καινούργιο και μέσα του ακούγονται όλες οι ελλείψεις και οι αστοχίες στη λογική. Η μελέτη των λαθών της ομιλίας των άλλων θα σας βοηθήσει να βρείτε λάθη στη δική σας ομιλία.
Βελτιώστε τις δεξιότητές σας στην εργασία με κείμενα. Η ανάλυση ενός κειμένου μπορεί να συγκριθεί με την ακρόαση της ομιλίας κάποιου άλλου. Και στις δύο περιπτώσεις αναζητάς λάθη, τραχύτητα και κρατάς σημειώσεις. Η βελτιωμένη σκέψη εξαρτάται από τις δεξιότητες επεξεργασίας κειμένου.
Μαθήματα για την ανάπτυξη της νοημοσύνης
Εκτός από παιχνίδια, έχουμε ενδιαφέροντα μαθήματα που θα ενισχύσουν τέλεια τον εγκέφαλό σας και θα βελτιώσουν τη νοημοσύνη, τη μνήμη, τη σκέψη και τη συγκέντρωσή σας:
Ανάπτυξη μνήμης και προσοχής σε παιδί 5-10 ετών
Το μάθημα περιλαμβάνει 30 μαθήματα με χρήσιμες συμβουλές και ασκήσεις για την ανάπτυξη των παιδιών. Σε κάθε μάθημα χρήσιμες συμβουλές, αρκετές ενδιαφέρουσες ασκήσεις, μια εργασία για το μάθημα και ένα επιπλέον μπόνους στο τέλος: ένα εκπαιδευτικό μίνι παιχνίδι από τον συνεργάτη μας. Διάρκεια μαθήματος: 30 ημέρες. Το μάθημα είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς τους.
Σούπερ μνήμη σε 30 ημέρες
Μόλις εγγραφείτε σε αυτό το μάθημα, θα ξεκινήσετε μια ισχυρή εκπαίδευση 30 ημερών στην ανάπτυξη της υπερ-μνήμης και της άντλησης εγκεφάλου.
Εντός 30 ημερών από την εγγραφή σας, θα λάβετε στο email σας ενδιαφέρουσες ασκήσεις και εκπαιδευτικά παιχνίδια που μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας.
Θα μάθουμε να θυμόμαστε όλα όσα μπορεί να χρειαστούν στην εργασία ή την προσωπική ζωή: να μάθουμε να θυμόμαστε κείμενα, αλληλουχίες λέξεων, αριθμούς, εικόνες, γεγονότα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, της εβδομάδας, του μήνα, ακόμη και οδικούς χάρτες.
Μυστικά φυσικής κατάστασης του εγκεφάλου, προπονητική μνήμη, προσοχή, σκέψη, μέτρηση
Αν θέλετε να επιταχύνετε τον εγκέφαλό σας, να βελτιώσετε τη λειτουργία του, να τονώσετε τη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση, να αναπτύξετε περισσότερη δημιουργικότητα, να κάνετε συναρπαστικές ασκήσεις, να προπονηθείτε φόρμα παιχνιδιούκαι λύστε ενδιαφέροντα προβλήματα, τότε εγγραφείτε! 30 ημέρες ισχυρής εγκεφαλικής φυσικής κατάστασης είναι εγγυημένες για εσάς :)
Επιταχύνουμε την νοητική αριθμητική, ΟΧΙ την νοητική αριθμητική
Μυστικές και δημοφιλείς τεχνικές και life hacks, κατάλληλες ακόμα και για παιδί. Από το μάθημα όχι μόνο θα μάθετε δεκάδες τεχνικές απλοποιημένου και γρήγορου πολλαπλασιασμού, πρόσθεσης, πολλαπλασιασμού, διαίρεσης και υπολογισμού ποσοστών, αλλά θα τις εξασκήσετε και σε ειδικές εργασίες και εκπαιδευτικά παιχνίδια! Η νοητική αριθμητική απαιτεί επίσης πολλή προσοχή και συγκέντρωση, τα οποία εκπαιδεύονται ενεργά όταν λύνουν ενδιαφέροντα προβλήματα.
Ταχεία ανάγνωση σε 30 ημέρες
Θα θέλατε να διαβάζετε γρήγορα βιβλία, άρθρα, ενημερωτικά δελτία κ.λπ. που σας ενδιαφέρουν; Εάν η απάντησή σας είναι «ναι», τότε το μάθημά μας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την ανάγνωση ταχύτητας και να συγχρονίσετε και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου.
Με τη συγχρονισμένη, κοινή εργασία και των δύο ημισφαιρίων, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί πολλές φορές πιο γρήγορα, κάτι που ανοίγει πολύ περισσότερες δυνατότητες. Προσοχή, συγκέντρωση, ταχύτητα αντίληψηςεντείνεται πολλές φορές! Χρησιμοποιώντας τις τεχνικές γρήγορης ανάγνωσης από το μάθημά μας, μπορείτε να σκοτώσετε δύο πουλιά με μία πέτρα:
- Μάθετε να διαβάζετε πολύ γρήγορα
- Βελτιώστε την προσοχή και τη συγκέντρωση, καθώς είναι εξαιρετικά σημαντικά όταν διαβάζετε γρήγορα
- Διαβάστε ένα βιβλίο την ημέρα και ολοκληρώστε τη δουλειά σας πιο γρήγορα
Το χρήμα και η νοοτροπία του εκατομμυριούχου
Γιατί υπάρχουν προβλήματα με τα χρήματα; Σε αυτό το μάθημα θα απαντήσουμε λεπτομερώς σε αυτήν την ερώτηση, θα εξετάσουμε βαθιά το πρόβλημα και θα εξετάσουμε τη σχέση μας με τα χρήματα από ψυχολογική, οικονομική και συναισθηματική άποψη. Από το μάθημα θα μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να λύσετε όλα τα οικονομικά σας προβλήματα, να αρχίσετε να εξοικονομείτε χρήματα και να τα επενδύετε στο μέλλον.
Συμπέρασμα
Σε αυτό το άρθρο μάθαμε τι είναι η φαντασία, πώς να την αναπτύξουμε για ενήλικες και παιδιά, ποιες ασκήσεις να χρησιμοποιήσουμε και ούτω καθεξής. Και επίσης πώς η φαντασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πρακτικούς σκοπούς.
Ένα από τα πιο μυστηριώδη ψυχικά φαινόμεναο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φαντασία. Αυτή η έννοια νοείται ως μια ειδική νοητική διαδικασία μέσω της οποίας δημιουργούνται νέες εικόνες με βάση τις προηγουμένως αντιληπτές. Φαίνεται να αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα στο νέο ασυνήθιστο σχήμα. Δεν θα υπήρχε χωρίς αυτόν δημιουργικά επαγγέλματα: ποιητές, καλλιτέχνες, συγγραφείς, μουσικοί. Φυσικά, τίθεται το ερώτημα - πώς να αναπτύξετε τη φαντασία;
Ποικιλίες φαντασίας
Υπάρχουν πολλά είδη αυτού νοητική διαδικασία. Ας εξετάσουμε εν συντομία τα κυριότερα.
- Ενεργός. Χάρη σε αυτόν, έχουμε την ικανότητα να προκαλούμε συνειδητά την απαραίτητη εικόνα. Με τη σειρά του χωρίζεται σε:
- Δημιουργικό - βοηθά στη δημιουργία νέων εικόνων, οι οποίες αργότερα ενσωματώνονται σε πίνακα, αρχιτεκτονικό έργο, μουσική, ρούχα κ.λπ. Χωρίς τουλάχιστον μια απομακρυσμένη ιδέα για το μελλοντικό αποτέλεσμα της δουλειάς του, ένα άτομο δεν θα αρχίσει να εργάζεται. Αυτός ο τύπος ονομάζεται επίσης παραγωγικός, αφού η εικόνα που δημιουργεί ο εγκέφαλός μας ζωντανεύει αργότερα με τη μορφή πίνακα, γλυπτικής, τραγουδιού, ρουχισμού και πολλά άλλα.
- Αναδημιουργία - σας επιτρέπει να παρουσιάζετε ξανά και ξανά μια οπτική εικόνα εκείνων των πραγμάτων που έχουμε ήδη δει. Αυτός ο τύπος είναι πολύ σημαντικός, καθώς οι πληροφορίες που συγκεντρώνονται από αυτό είναι η βάση από την οποία αντλούνται ιδέες για δημιουργικότητα.
- Παθητικός. Δημιουργεί εικόνες και ιδέες που δεν θα ζωντανέψουν οι άνθρωποι στο εγγύς μέλλον. Μπορεί να είναι συνειδητή ή ασυνείδητη.
- Το όνειρο είναι η ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου να παράγει εικόνες από το μακρινό μέλλον, να σχεδιάζει πράγματα που, γενικά, μπορούν να πραγματοποιηθούν, αλλά όχι στο εγγύς μέλλον. Τα όνειρα εκδηλώνονται συνειδητά.
- Όνειρα. κύριο χαρακτηριστικόΑυτός ο τύπος φαντασίας έγκειται στο γεγονός ότι η υλοποίηση εικόνων που δημιουργεί ο εγκέφαλος είναι αδύνατη και μη ρεαλιστική. Εμφανίζονται συνειδητά.
- Ψευδαισθήσεις - ασυνείδητη γενιά ανθρώπινος εγκέφαλοςεκείνες οι εικόνες που είναι εξωπραγματικές και ανύπαρκτες. Εμφανίζονται σε περίπτωση δυσλειτουργίας του εγκεφάλου (για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα λήψης ορισμένων φαρμάκων ή όταν ψυχική ασθένεια). Ο αντίκτυπός τους είναι τόσο ισχυρός που ένα άτομο δεν έχει καμία απολύτως αμφιβολία για την μη πραγματικότητά τους.
- Βλέπουμε όνειρα την ώρα που το σώμα μας ξεκουράζεται. Εμφανίζονται ασυνείδητα.
Χαρακτηριστικά ανάπτυξης της φαντασίας
Το επίπεδο ανάπτυξης της φαντασίας είναι ατομικό για κάθε άτομο. Αναπτύσσεται επίσης διαφορετικά σε ενήλικες και παιδιά.
Αυτό εξαρτάται κυρίως από το πόσο έχει αναπτύξει κάποιος τη φαντασία του. Σημαντικός ρόλοςΣε αυτό παίζουν ρόλο και οι άνθρωποι γύρω μας. Εάν οι γονείς δεν επιτρέπουν στο παιδί τους να φαντασιώνεται και να καταδικάζει τις αθώες εφευρέσεις του, τότε, πιθανότατα, το παιδί θα δίνει ελεύθερα τις φαντασιώσεις του όλο και λιγότερο.
Μερικοί ψυχολόγοι διακρίνουν τρία στάδια ανάπτυξης της φαντασίας:
- παιδική ηλικία από 3 ετών?
- εφηβική ηλικία;
- νεολαία.
Σε αυτές τις περιόδους, ο άνθρωπος έχει την πιο έντονη φαντασία, όταν πιστεύει στα πιο απίστευτα θαύματα, θέλει να κάνει κατορθώματα και να εμπλακεί σε περιπέτειες. Ταυτόχρονα, σε τέτοια στάδια διαπράττονται συχνά εξαντλητικές, επικίνδυνες και επικίνδυνες ενέργειες.
Ας σημειώσουμε ότι ο βαθμός ανάπτυξης της φαντασίας σχετίζεται άμεσα με τη συναισθηματικότητα ενός ατόμου: όσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητα να φαντασιώνεται, τόσο ισχυρότερα είναι τα συναισθήματα.
Χωρίς ανεπτυγμένη φαντασία, ένα άτομο σκέφτεται σε κλισέ, του εσωτερικός κόσμοςφτωχός και μονότονος, ο εγκέφαλός του δεν μπορεί να παράγει νέες ιδέες, μοναδικές εικόνες.
Έχει παρατηρηθεί ότι η φαντασία βελτιώνεται σε όσουςαπαλλαγμένος από: περιοριστικά πρότυπα σκέψης, συμπλέγματα, αρνητικές καταστάσεις και άλλα ψυχικά σκουπίδια. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε το σύστημα Turbo-Suslik ().
Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός απόασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας. Είναι κατάλληλα τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
- Οραματισμός
Αυτή η άσκηση συνιστάται ως άσκηση έναρξης. Έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει την ικανότητα αναπαραγωγής και δημιουργίας οπτικών εικόνων με λεπτομέρεια. Θα μπορέσετε να αναπτύξετε τη φαντασία, τη μνήμη και τη σκέψη.
Κάντε μια ευχή για ένα αντικείμενο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι απλό, όπως ένα βιβλίο. Φανταστείτε το μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Στη συνέχεια, ανοίξτε το νοερά, ξεφυλλίστε το, φανταστείτε να διαβάζετε ή να κοιτάτε τις εικόνες. Στην αρχή θα είναι λίγο δύσκολο, αν και φαίνεται πολύ απλό: οι εικόνες μπορεί να είναι ασαφείς και οι σκέψεις μπορεί να ξεφύγουν. Κατά την οπτικοποίηση απλά αντικείμεναΑν αρχίσει να είναι εύκολο, προχωρήστε σε πιο σύνθετα. Γενικά, αυτή η άσκηση θα σας διδάξει πώς να διαχειρίζεστε τις σκέψεις σας.
- Νέες λέξεις
Επινοήστε και δημιουργήστε νέες λέξεις. Ονομάστε τα πράγματα διαφορετικά. Στην αρχή, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να καταλήξετε σε κάτι ενδιαφέρον και επιτυχημένο. Αλλά όσο περισσότερο εξασκείτε, τόσο πιο εύκολα θα σας έρχονται στο μυαλό οι λέξεις.
- Λεκτική καταμέτρηση
Κάνοντας υπολογισμούς δεν εκπαιδεύετε μόνο τη φαντασία σας, αλλά και το μυαλό σας. Επιπλέον, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να γράφει αριθμούς σε χαρτί και να κάνει υπολογισμούς εκεί.
- Βουβος ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
Η παρακολούθηση ταινιών χωρίς ήχο δίνει ελευθερία στη φαντασία σας. Μπορείτε όχι μόνο να εκφράσετε μεμονωμένες φράσεις ή διαλόγους των χαρακτήρων, αλλά και να δημιουργήσετε μια ολόκληρη ιστορία. Μπορείτε να παίξετε αυτό το παιχνίδι με φίλους: όλοι θα επιλέξουν έναν ήρωα και θα μιλήσουν για αυτόν.
- Σωματεία
Αυτή η άσκηση είναι ενδιαφέρουσα όχι μόνο για παιδιά, αλλά και για ενήλικες. Μπορείτε να παίξετε σε ενώσεις είτε ανεξάρτητα είτε ως ομάδα. Βρείτε έναν συσχετισμό για μια λέξη: φανταστείτε ένα αντικείμενο ή ένα συναίσθημα που σχετίζεται με την κρυμμένη λέξη. Είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσουμε τι ακριβώς συνδέει αυτές τις δύο λέξεις. Αυτό το παιχνίδι αναπτύσσει καλά τη δημιουργική σκέψη.
- ΑΝΑΓΝΩΣΗ
Όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, προσπαθήστε να φανταστείτε όσο το δυνατόν πιο καθαρά όλα όσα συμβαίνουν στο μυθιστόρημα ή την ιστορία: χαρακτήρες, σπίτια, δωμάτια, ρούχα, φύση.
- Μελέτη διαγραμμάτων και χαρτών
Μετατρέψτε την άσκηση σε ένα διασκεδαστικό, συναρπαστικό παιχνίδι. Φτιάξτε μια ιστορία για έναν θησαυρό που κρύβεται από πειρατές και προσπαθήστε να τον βρείτε. Ή φανταστείτε ένα ταξίδι σε άγνωστες χώρες. Μπορείτε απλά να ακολουθήσετε τον χάρτη σε γνωστές πόλεις και να φανταστείτε μέρη που έχετε ήδη επισκεφτεί στο παρελθόν.
- Φτιάξε ιστορίες
Αυτό το παιχνίδι είναι καλό να παίζετε με μια ομάδα. Επινοήστε ένα συναρπαστικό παραμύθι και πείτε το στους φίλους σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να εφεύρετε μια ιστορία μόνοι σας, εν κινήσει, χωρίς προετοιμασία.
Μοντελοποίηση καταστάσεων ή υποθέσεων.
Ξεκινήστε το παιχνίδι με τη φράση «Και αν...». Προσπαθήστε να καταλήξετε σε μια πιο απίστευτη υπόθεση και συνεχίστε τη σκέψη με το ίδιο πνεύμα. Η κατάσταση πρέπει να είναι όσο πιο απίστευτη γίνεται.
- Χόμπι
Τα δημιουργικά χόμπι θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη φαντασία σας: σχέδιο, πλέξιμο, ράψιμο, ύφανση, χάντρες και πολλά άλλα. Στις μέρες μας η επιλογή είναι τεράστια. Βρείτε ένα χόμπι που ταιριάζει στο γούστο σας, όπου μπορείτε να αφήσετε τη φαντασία σας ελεύθερη. Επιπλέον, θα μπορείτε να περάσετε χρόνο με ευχαρίστηση, κάτι που θα είναι καλές διακοπές.
Όσοι άνθρωποι ξέρουν πώς να αναπτύσσουν τη φαντασία τους έχουν την ευκαιρία όχι μόνο να εκπαιδεύσουν το μυαλό τους, αλλά και να κάνουν τη ζωή τους πιο φωτεινή. Αυτό θα σας βοηθήσει όχι μόνο στη δουλειά σας, αλλά και στην καθημερινή σας ζωή.
Η έλλειψη φαντασίας συχνά ανησυχεί τους ανθρώπους που έχουν δημιουργική φύση. Τέτοια άτομα, λόγω των ικανοτήτων και των δυνατοτήτων τους, πρέπει να ασχολούνται συνεχώς με δουλειά που βασίζεται σε συναισθήματα φαντασίας.
Οι παρακάτω ασκήσεις, τεχνικές και συστάσεις θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις δημιουργικές σας ικανότητες, να ανακαλύψετε το ταλέντο σας στη συγγραφή άρθρων ή μυθιστορημάτων, ιστοριών και να βελτιώσετε το επίπεδο της συγγραφικής σας φαντασίας. Επίσης, αυτές οι ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας σε παιδιά: προσχολικής ηλικίας και εφήβους και ενήλικες.
Ιστότοποι για την ανάπτυξη της φαντασίας στο διαδίκτυο
Οι ασκήσεις που σχετίζονται με τον υπολογιστή μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην ανάπτυξη της φαντασίας. Όλα τα είδη διαδικτυακών προσομοιωτών έχουν γίνει πολύ δημοφιλή, προάγοντας την ανάπτυξη της φαντασίας οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.
🔹Διαδικτυακός προσομοιωτής εγκεφάλου "Vikium" - εκπαιδευτικές συνεδρίες μίνι παιχνιδιών που αναπτύσσουν τη μνήμη, τη φαντασία, τη σκέψη και τη λογική. Τρώω δωρεάν έκδοση. Αρκεί να εξασκηθείτε 20 λεπτά την ημέρα.
🔹Εξομοιωτές νοημοσύνης Brainapps - περισσότερες από 90 συναρπαστικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας, του εγκεφάλου, της μνήμης και τις πιο απαραίτητες για επιτυχημένη ζωήπόρους του σώματος.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας
- Πρέπει να πάρετε ένα στυλό ή μολύβι και να περιγράψετε λεπτομερώς το αγαπημένο σας μέρος για διακοπές.
- Ας υποθέσουμε ότι τις πολύ πρώτες ώρες, όταν όλα κανονικοί άνθρωποιακόμα κοιμάται, ήρθε να σε δω απροσδόκητος επισκέπτης. Περιγράψτε σε χαρτί την αντίδρασή σας σε αυτό που συμβαίνει.
- Επίσης ενδιαφέρουσα εμπειρίαθα γράψει ένα κείμενο για φιλοσοφικά θέματα, για παράδειγμα, για το νόημα της ζωής. Βρείτε ένα μήνυμα για τον εαυτό σας, το οποίο υποτίθεται ότι θα λάβετε στο μακρινό μέλλον, γυρίζοντας στον εαυτό σας 10 χρόνια αργότερα. Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας ή δώστε συμβουλές και παραδείγματα σωστές αποφάσειςκαταστάσεις που έχουν προκύψει.
Προσπαθήστε να μαντέψετε τι είδους δραστηριότητες θα σας ενδιαφέρουν στο μέλλον. Βρείτε αυτά που μπορείτε να απολαύσετε όταν έχετε λίγο ελεύθερο χρόνο.
- Τα εικαστικά doodles είναι στοιχειώδεις εικόνες που αναδημιουργούν ανεξήγητες, περίπλοκες, χαοτικά διατεταγμένες γραμμές. Το άτομο καλείται να σκεφτεί και να αναδημιουργήσει την εικόνα που αποτυπώνεται στην εικόνα.
Η ίδια η αναζήτηση της απάντησης χρησιμεύει ως εκπαίδευση. Μια τυπική κατάσταση παιχνιδιού μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη εάν συμπληρωθεί με ορισμένες πτυχές. Για παράδειγμα, σας ζητείται να προφέρετε μόνο εκείνες τις λέξεις που μπορούν να χωρέσουν σε ένα δοχείο πέντε λίτρων. Ή εκφράστε τα ονόματα μόνο εκείνων των αντικειμένων που υπάρχουν στο δωμάτιο.
Αυτές οι ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας είναι πολύ αποτελεσματικές, ειδικά για τα παιδιά. Δείξτε στο παιδί σας οποιαδήποτε εικόνα και ζητήστε του να σας πει όλα όσα σκέφτεται για αυτήν. Θα εκπλαγείτε πόσο έντονα αναπτύσσεται η φαντασία του μικρού πειραματιστή. Οι ενήλικες επίσης καλωσορίζουν αυτού του είδους τα παιχνίδια.
- Κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής μετακίνησης στη δουλειά στα μέσα μαζικής μεταφοράς, προσπαθήστε να φανταστείτε μια πιθανή γραμμή ζωής για κάποιον επιβάτη. Ανακαλύψτε το επίθετό του, το όνομα, την ημερομηνία γέννησής του και τις κύριες στιγμές στο πεπρωμένο του. Μαντέψτε το επάγγελμα και τα χόμπι του.
Δραστηριότητες όπως αυτή μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό στοιχείο ψυχαγωγίας όταν συναντάτε φίλους σε δημόσιους χώρους.
Αποτελεσματικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας και της ευφάνταστης σκέψης
- Βρείτε τον εαυτό σας στη θέση ενός ξένου. Κάντε ένα τραπέζι σε ένα καφέ που σας αρέσει και παρακολουθήστε έναν από τους επισκέπτες και τη συμπεριφορά του. Φανταστείτε νοερά τι σκέφτεται, τι κάνει, τι θα μπορούσε να αλλάξει αν ήσουν στη θέση του. Πώς θα συμπεριφερόσουν, πώς θα άλλαζαν οι συνήθειες και οι πράξεις σου. Διορθώστε στον εγκέφαλό σας μια ιστορία για το τι είδους άτομο θα ήσασταν σε μια παρόμοια κατάσταση.
- "Συμπληρώστε την εικόνα." Τοποθετήστε κουκκίδες σε ένα κομμάτι χαρτί χωρίς να σκεφτείτε τη θέση τους. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να συνδέσετε αυτά τα σημάδια με ευθείες γραμμές.
Ακούστε τους συσχετισμούς που προκαλεί το σχέδιο που προκύπτει. Αυτή η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί σε ζευγάρια. Ο ένας σχεδιάζει μια ακατανόητη εικόνα, χωρίς να κοιτάζει το χαρτί, και ο άλλος προσπαθεί να την ολοκληρώσει, προσθέτοντας τις δικές του πινελιές. Μετά από αυτό, οι παίκτες μπορούν να αλλάξουν θέσεις.
- "Αγαπημένα πράγματα" Αναπαράγετε μια λίστα με 10 αντικείμενα γύρω σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Υποδείξτε ποιες εικόνες αναδύονται στο κεφάλι σας όταν τις κοιτάτε - μια ιστορία, συναισθηματική κατάσταση, εκδήλωση, εμπειρία. Μην περιορίζετε τη φαντασία σας σε καθημερινά στερεότυπα, αφήστε ελεύθερο τη φαντασία σας.
- «Συναισθήματα που προκαλεί η ομορφιά». Συλλογισμός για το θέμα έργα τέχνης, μουσικές συνθέσεις, εικόνες αναφοράς είναι οι πιο ευχάριστες εργασίες που στοχεύουν στην ανάπτυξη της φαντασίας. Κάνει περισσότερα συχνές επισκέψειςκάθε είδους εκθέσεις. Κοιτάξτε τις εικόνες και προσπαθήστε να τις περιγράψετε εσωτερικά όσο το δυνατόν πιο κοντά στην εικόνα.
- «Μια σακούλα ανοησίες». Συλλέξτε και βάλτε δημιουργικές εικόνες, καρικατούρες, αποφθέγματα, κουβέντες και διαφημιστικά φυλλάδια σε ξεχωριστό δοχείο. Οτιδήποτε μπορεί να σας φαίνεται ασυνήθιστο και προκαλεί μη τυπικούς συσχετισμούς. Εάν πρέπει να αναζητήσετε μια νέα ένδειξη, βγάλτε το πρώτο πράγμα που συναντάτε από το κοντέινερ, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια σύνδεση μεταξύ της εργασίας που έχετε στο χέρι και ενός τυχαία επιλεγμένου αντικειμένου. Μερικές φορές το αποτέλεσμα ξεπερνά τις προσδοκίες!
- Μια άλλη άσκηση για την ανάπτυξη της φαντασίας είναι η δημιουργία ποιητικών μορφών με βάση δεδομένες ομοιοκαταληξίες. ΣΕ Πρόσφαταη καταιγίδα έχει γίνει αρκετά δημοφιλές παιχνίδι, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο μέσω απτικής επικοινωνίας όσο και σε μάχη με έναν αντίπαλο στο Διαδίκτυο.
Τα παιχνίδια που προάγουν την ανάπτυξη της φαντασίας χρησιμοποιούνται συχνότερα για παιδιά. Αλλά για τους ενήλικες, οι δραστηριότητες που βασίζονται στο παιχνίδι έχουν επίσης νόημα:
- Παιχνίδι "Εφεύρε και Πες". Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να εφεύρει μια συγκεκριμένη ιστορία από ένα άτομο, την οποία οι άλλοι συμμετέχοντες συμπληρώνουν προφορικά και χρησιμοποιώντας ζωγραφισμένα αντικείμενα για να ολοκληρώσουν την εικόνα.
Αυτές οι ασκήσεις όχι μόνο προάγουν την ανάπτυξη της φαντασίας, αλλά και σας επιτρέπουν να περάσετε θετικά.
- Για παράδειγμα, όταν παίζουν Παντομίμα, οι συμμετέχοντες πρέπει να μαντέψουν ποια ή ποια δράση απεικονίζει ο παρουσιαστής. Για τον παρουσιαστή, καθώς και για όσους μαντεύουν, αυτό είναι ένα μεγάλο συν στην ανάπτυξη της φαντασίας. Η φαντασία αναπτύσσεται βγάζοντας από το υποσυνείδητο εικόνες που σχετίζονται με την ονομασμένη λέξη.
- Ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας είναι να πείτε στο παιδί σας μια ιστορία πριν κοιμηθεί. Εξάλλου διάσημες ιστορίεςΤα γνωστά παραμύθια μπορούν να συμπληρωθούν με μερικά φανταστικά γεγονότα, οι χαρακτήρες μπορούν να επενδυθούν με νέα χαρακτηριστικά.
- Γυμναστικές ασκήσεις για τον εγκέφαλο. Εξαιρετικές εργασίες για την ανάπτυξη της προσοχής, της μνήμης, της σκέψης και της φαντασίας
είναι απλές ασκήσειςΑντρέι Ροντιόνοφ.
Στερεώστε το βλέμμα σας σε ένα αντικείμενο. Τώρα κλείστε τα μάτια σας και ανακατασκευάστε την εικόνα του αντικειμένου από τη μνήμη. Μετά από αυτό, ανοίξτε ξανά τα μάτια σας και κοιτάξτε το με αυξημένη προσοχή.
Επαναλάβετε τη διαδικασία με κλειστα ματια, οπτικοποιώντας το με περισσότερες λεπτομέρειες. Αυτές οι ενέργειες πρέπει να επαναληφθούν έως ότου το αντικείμενο θυμάται με όλα τα μικρότερα σωματίδια και χαρακτηριστικά.
Μια άλλη επιλογή είναι να αρχίσετε να παρακολουθείτε ένα βίντεο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, χαμηλώστε την ένταση στο μηδέν και προσπαθήστε να κατανοήσετε την ουσία του τι συμβαίνει στην οθόνη χωρίς τη συμμετοχή των μοτίβων ομιλίας των ηθοποιών. Μπορείτε να διαβάσετε τα χείλη των διαλόγων των ηθοποιών ενώ εκφράζουν την ιστορία.
- Μουσικές ασκήσεις. Επιλέξτε μερικές διάσημες μουσικές συνθέσεις και προσπαθήστε να τις βυθίσετε. Μουσικά έργαπρέπει να επιλέξετε χωρίς να εστιάσετε σε κανένα είδος. Εναλλακτικά βομβίστε μελωδίες στον δεύτερο συμμετέχοντα στην άσκηση για να ακούσετε τη σωστή απάντηση από αυτόν.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη της σκέψης και της φαντασίας μπορούν να γίνουν αποτελεσματικά για αγαπημένα πρόσωπα. Για παράδειγμα, ήθελες να κάνεις κάτι μικρό αλλά ευχάριστο αγαπημένος. Δοκιμάστε να φτιάξετε τη δική σας καρτ ποστάλ με απλικέ, γράψτε μια ωδή ή ποίημα ή πλέξτε μια χαρτοπετσέτα.
Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη της φαντασίας
Ένα κατάλληλο σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη της φαντασίας σε ενήλικες:
- Προσδιορίστε μόνοι σας ένα απλό αντικείμενο σε απόσταση 3 μέτρων από τα μάτια σας. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε μια λευκή έκταση. Κρατήστε την εικόνα του αντικειμένου για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια, ανοίξτε ξανά τα μάτια σας και κοιτάξτε μέσα από το αντικείμενο για 3 λεπτά.
Κλείστε ξανά τα μάτια σας και φανταστείτε το αντικείμενο, τοποθετώντας το σε ένα λευκό κενό. Η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 8 φορές, σε ήρεμη, ισορροπημένη κατάσταση χωρίς ένταση.
- Ενώ ξαπλώνετε, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε το γράμμα «Α» σε μαύρο χρώμα, σε λευκό φόντο. Κρατήστε αυτή την εικόνα στο μυαλό σας για λίγο.
Η φαντασία μπορεί να τροποποιήσει ένα γράμμα. Τα περιγράμματα του μπορεί να θολώσουν, να μειωθούν ή να αυξηθούν σε μέγεθος ή να μετακινηθούν στο πλάι. Επιστρέψτε το σταδιακά στην αρχική του θέση, ντύστε το με τις ίδιες διαστάσεις. Την επόμενη φορά, κάντε τους ίδιους χειρισμούς με το γράμμα "Β".
Στη συνέχεια, όταν οι ασκήσεις γίνουν καλύτερες, περιπλέκετε την εργασία φαντάζεστε δύο γράμματα ταυτόχρονα. Αυξήστε τη δυσκολία προσθέτοντας γράμματα ξανά και ξανά μέχρι να φτάσετε στο 10.
Χάρη σε αυτή την άσκηση, αναπτύσσεται η συγκέντρωση της προσοχής, ο όγκος της αντίληψης πληροφοριών διευρύνεται και η μνήμη εκπαιδεύεται.
- Φανταστείτε ένα μικρό κόκκινο τετράγωνο και μετά αρχίστε να το μεγεθύνετε νοερά μέχρι να εμφανιστεί μια εικόνα κόκκινου χώρου μπροστά στα μάτια σας. Την επόμενη φορά, κάντε τους ίδιους χειρισμούς με το πορτοκαλί τετράγωνο. Στη συνέχεια, μεταφράστε σταδιακά χρωματικό σχέδιοαπό κόκκινο σε πορτοκαλί. Αφού δοκιμάσετε όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου, θα πρέπει να φτάσετε μωβ. Αυτή η άσκηση βοηθά επίσης στην ανάπτυξη της φαντασίας.
- Προσπαθήστε να μάθετε να δημιουργείτε μια συγκεκριμένη εικόνα στη φαντασία σας με κλειστά μάτια. Για παράδειγμα, φανταστείτε μια κανάτα γεμάτη με λουλούδια διαφορετικών χρωμάτων. Προσπαθήστε να δείτε τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια.
- Προσπαθήστε να εκπαιδεύσετε τη συνείδησή σας κάνοντας νοητικά ταξίδια. Όχι απαραίτητα σε εξωτικές χώρες, μπορείτε απλά να μετακινηθείτε στο διαμέρισμα με τη φαντασία σας.