- μια ψυχική διαταραχή από την ομάδα των σωματόμορφων διαταραχών. Εκδηλώνεται με συνεχή ανησυχία για την κατάσταση της υγείας του ατόμου, επίμονες υποψίες για την παρουσία μιας σοβαρής, ανίατης ή θανατηφόρας ασθένειας. Τα παράπονα ενός ασθενούς με υποχονδρία συνήθως συγκεντρώνονται γύρω από ένα ή δύο όργανα και συστήματα, ενώ η εκτίμηση της σοβαρότητας της κατάστασής του και ο βαθμός πεποίθησης παρουσία μιας συγκεκριμένης ασθένειας αλλάζει συνεχώς. Η διάγνωση γίνεται με βάση τις καταγγελίες, το ιστορικό και τα δεδομένα από πρόσθετες μελέτες. Θεραπεία - ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική θεραπεία.
Γενικές πληροφορίες
Η υποχονδρία (υποχονδριακή διαταραχή) είναι μια ψυχική διαταραχή, που εκδηλώνεται με συνεχή ανησυχία για την υγεία του ατόμου και επίμονες υποψίες για σοβαρή ασθένεια. Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, οι ασθενείς με υποχονδρία αποτελούν το 14% του συνολικού αριθμού ασθενών που αναζητούν βοήθεια σε γενικά ιατρικά ιδρύματα. Οι απόψεις σχετικά με τον επιπολασμό της υποχονδρίας μεταξύ ανδρών και γυναικών διίστανται.
Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι η ασθένεια επηρεάζει εξίσου συχνά το ασθενέστερο και ισχυρότερο φύλο. Στους άνδρες, η υποχονδρία αναπτύσσεται συνήθως μετά από 30 χρόνια, στις γυναίκες - μετά από 40 χρόνια. Στο 25% των περιπτώσεων, παρά την επαρκή θεραπεία, υπάρχει επιδείνωση ή καμία βελτίωση. Στους μισούς ασθενείς, η διαταραχή γίνεται χρόνια. Η υποχονδρία αντιμετωπίζεται από κλινικούς ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές και ψυχιάτρους.
Αιτίες υποχονδρίας
Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας εντοπίζουν διάφορες αιτίες της υποχονδρίας. Μεταξύ των ενδογενών παραγόντων που προκαλούν την ανάπτυξη της υποχονδρίας, περιλαμβάνουν κληρονομικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα και προσωπικότητας: καχυποψία, υπερβολική εντυπωσιασμό, άγχος, υπερευαισθησία. Υποτίθεται ότι μια περίεργη ερμηνεία των σωματικών σημάτων έχει κάποια σημασία - χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό όλων των τύπων σωματομορφικών διαταραχών. Οι ασθενείς με υποχονδρία και άλλες παρόμοιες διαταραχές αντιλαμβάνονται τα φυσιολογικά ουδέτερα σήματα από διάφορα όργανα και συστήματα ως παθολογικά (για παράδειγμα, ως πόνο), ωστόσο, με τι συνδέεται αυτή η ερμηνεία - με εγκεφαλική δυσλειτουργία ή με αλλαγή στην ευαισθησία των περιφερικών νεύρων - παραμένει ασαφές.
Ως εξωγενείς παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της υποχονδρίας, οι ψυχολόγοι θεωρούν την υπερβολική ανησυχία των γονέων για την ευημερία του παιδιού και τις σοβαρές ή μακροχρόνιες ασθένειες σε νεαρή ηλικία. Μια πραγματική ή φανταστική απειλή για την υγεία κάποιου ενθαρρύνει έναν ασθενή που πάσχει από υποχονδρία να δείξει αυξημένη προσοχή στις σωματικές του αισθήσεις και η πίστη στη νοσηρότητά του δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για το σχηματισμό μιας «άρρωστης θέσης». Ένας άνθρωπος που είναι πεπεισμένος για την αδυναμία της υγείας του αναζητά άθελά του μια ασθένεια στον εαυτό του και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποχονδριακές εμπειρίες.
Ορισμένο ρόλο στην ανάπτυξη της υποχονδρίας παίζουν το οξύ στρες, οι χρόνιες τραυματικές καταστάσεις, η κατάθλιψη και οι νευρωτικές ψυχικές διαταραχές. Λόγω της ψυχικής και συναισθηματικής εξάντλησης αυξάνεται η ευαλωτότητα του ψυχισμού. Η προσοχή ενός ασθενούς με υποχονδρία αρχίζει να προσηλώνεται τυχαία σε διάφορα ασήμαντα εξωτερικά και εσωτερικά σήματα. Η αυξημένη προσοχή στο έργο των εσωτερικών οργάνων παραβιάζει την αυτονομία των φυσιολογικών λειτουργιών, εμφανίζονται φυτικές και σωματικές διαταραχές, τις οποίες ο ασθενής ερμηνεύει ως σημάδια σοβαρής ασθένειας.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η υποχονδρία είναι ένα παθολογικά οξυμένο ένστικτο αυτοσυντήρησης, μια από τις εκδηλώσεις του φόβου του θανάτου. Ταυτόχρονα, πολλοί ψυχολόγοι θεωρούν την υποχονδρία ως «αδυναμία να αρρωστήσετε», η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως παθολογικά οξείες ή παθολογικά αδύναμες αντιδράσεις σε διαταραχές στη λειτουργία του σώματος. Έχει διαπιστωθεί ότι οι ασθενείς με υποχονδρία, όταν εντοπίζουν μια πραγματική σωματική ασθένεια, δίνουν λιγότερη προσοχή σε μια τέτοια ασθένεια παρά στις υποχονδριακές εμπειρίες τους, μερικές φορές αντιλαμβάνονται μια πραγματική παθολογία ως ασήμαντη και ασήμαντη.
Συμπτώματα υποχονδρίας
Οι ασθενείς με υποχονδρία παραπονιούνται για πόνο και ενόχληση στην περιοχή των διαφόρων οργάνων. Συχνά κατονομάζουν απευθείας την υποτιθέμενη σωματική νόσο ή προσπαθούν με κυκλικό τρόπο να επιστήσουν την προσοχή του γιατρού στην πιθανότητα εμφάνισης μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Ταυτόχρονα, ο βαθμός πεποίθησης παρουσία μιας συγκεκριμένης ασθένειας ποικίλλει από το ένα ραντεβού στο άλλο. Οι ασθενείς που πάσχουν από υποχονδρία μπορούν να «πηδήσουν» από τη μια ασθένεια στην άλλη, πιο συχνά μέσα σε ένα όργανο ή σύστημα (για παράδειγμα, σε προηγούμενο ραντεβού, ο ασθενής ανησυχούσε για τον καρκίνο του στομάχου και τώρα τείνει στη διάγνωση του πεπτικού έλκους) , λιγότερο συχνά παρατηρείται «μετανάστευση» επώδυνων ασθενειών.αισθήσεις.
Τις περισσότερες φορές, οι φόβοι των ασθενών με υποχονδρία συνδέονται με την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος, του ουρογεννητικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα και του εγκεφάλου. Μερικοί ασθενείς που πάσχουν από υποχονδρία ανησυχούν για την πιθανή παρουσία μολυσματικών ασθενειών: HIV, ηπατίτιδα κ.λπ. Μια ιστορία για δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να είναι ζωντανή, συναισθηματική ή, αντίθετα, μονότονη, συναισθηματικά ανέκφραστη. Οι προσπάθειες του γιατρού να αποτρέψει τον ασθενή προκαλούν έντονη αρνητική αντίδραση.
Τα παράπονα ασθενών που πάσχουν από υποχονδρία είναι ιδιόμορφα και δεν εντάσσονται στην κλινική εικόνα μιας συγκεκριμένης σωματικής νόσου. Οι ασθενείς με υποχονδρία συχνά παρατηρούν την παρουσία παραισθησίας: μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος, μούδιασμα ή έρπημα. Τη δεύτερη θέση σε επικράτηση στην υποχονδρία καταλαμβάνει η ψυχαλγία - πόνος που δεν σχετίζεται με την παθολογία κανενός οργάνου. Η σενεσταλγία είναι δυνατή - ασυνήθιστες, μερικές φορές περίεργες αισθήσεις πόνου: κάψιμο, συστροφή, πυροβολισμό, συστροφή κ.λπ. Μερικές φορές, με την υποχονδρία, παρατηρούνται σενενοπάθειες - δύσκολο να περιγραφούν, αλλά πολύ δυσάρεστες αισθήσεις που είναι δύσκολο να συσχετιστούν με τη δραστηριότητα κάποιου οργάνου. Επιπλέον, οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για γενική κακουχία, ένα αίσθημα ασαφούς, αλλά παγκόσμιας σωματικής δυσφορίας.
Η υποχονδρία επηρεάζει τον χαρακτήρα των ασθενών και τη σχέση τους με τους άλλους. Οι ασθενείς γίνονται εγωιστές, συγκεντρώνονται πλήρως στις οδυνηρές αισθήσεις και τις συναισθηματικές τους εμπειρίες. Ερμηνεύουν την ήρεμη στάση των άλλων απέναντι στην κατάστασή τους ως ένδειξη σκληρότητας και σκληρότητας. Πιθανές κατηγορίες εναντίον αγαπημένων προσώπων. Τα άλλα συμφέροντα γίνονται ασήμαντα. Οι ασθενείς με υποχονδρία, ειλικρινά πεπεισμένοι για την παρουσία μιας σοβαρής ασθένειας, ξοδεύουν όλη τους την ενέργεια για να διατηρήσουν τα «απομεινάρια της δικής τους υγείας», αυτό προκαλεί διάλειμμα στις στενές σχέσεις, προβλήματα στην εργασία, μείωση του αριθμού των κοινωνικών επαφών. και τα λοιπά.
Τύποι υποχονδρίας
Ανάλογα με τη φύση και τον βαθμό των ψυχικών διαταραχών στην ψυχιατρική, διακρίνονται τρεις τύποι υποχονδρίας: η εμμονική, η υπερτιμημένη και η παραληρηματική. Η ιδεοληπτική υποχονδρία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του στρες ή είναι αποτέλεσμα υπερβολικής ευαισθησίας. Πιο συχνά ανιχνεύεται σε ευαίσθητους, συναισθηματικούς ασθενείς με πλούσια φαντασία. Αυτή η μορφή υποχονδρίας μπορεί να αναπτυχθεί μετά από απρόσεκτα λόγια του γιατρού, την ιστορία ενός άλλου ατόμου για την ασθένειά του, την παρακολούθηση ενός προγράμματος αφιερωμένου σε μια συγκεκριμένη ασθένεια κ.λπ.
Σε μια ήπια παροδική μορφή, οι υποχονδριακές εμπειρίες εμφανίζονται συχνά σε φοιτητές ιατρικών πανεπιστημίων («τρίτο έτος ασθένειας»), καθώς και σε άτομα που έρχονται για πρώτη φορά σε επαφή με την ιατρική λόγω επαγγέλματος, συνθηκών ζωής ή συνηθισμένης περιέργειας (το περίφημο «Βρήκα στον εαυτό μου όλες τις ασθένειες, εκτός από τον επιλόχειο πυρετό»).» από την ιστορία «Τρεις σε μια βάρκα, χωρίς να υπολογίζουμε τον σκύλο» του Jerome K. Jerome). Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι εμπειρίες δεν είναι κλινικά σημαντικές και δεν απαιτούν ειδική θεραπεία.
Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της ιδεοληψίας υποχονδρίας είναι οι ξαφνικές κρίσεις άγχους και φόβου για την υγεία κάποιου. Ο ασθενής μπορεί να φοβάται μήπως κρυώσει όταν βγαίνει έξω σε κακές καιρικές συνθήκες ή να φοβάται ότι θα δηλητηριαστεί όταν παραγγέλνει φαγητό σε ένα εστιατόριο. Κατανοεί ότι μπορεί να λάβει συγκεκριμένα μέτρα για να προστατευτεί από την ασθένεια ή να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισής της, αλλά αυτό δεν βοηθά στην αντιμετώπιση του φόβου. Η κριτική σε αυτή τη μορφή υποχονδρίας διατηρείται, οι σκέψεις για μια πιθανή ασθένεια είναι υποθετικές, αλλά το άγχος δεν εξαφανίζεται, παρά τα λογικά συμπεράσματα και τις προσπάθειες αυτοπείθησης.
Υπερτιμημένη υποχονδρία - λογικά σωστή, κατανοητή από τους άλλους ανθρώπους, αλλά εξαιρετικά υπερβολική ανησυχία για την υγεία κάποιου. Ο ασθενής καταβάλλει πολλές προσπάθειες, προσπαθώντας να επιτύχει την ιδανική κατάσταση του σώματος, λαμβάνοντας συνεχώς μέτρα για την πρόληψη μιας συγκεκριμένης ασθένειας (για παράδειγμα, καρκίνο). Με την υπερεκτιμημένη υποχονδρία, συχνά γίνονται προσπάθειες αυτοθεραπείας, η άμετρη χρήση «λαϊκών μεθόδων θεραπείας», προσπάθειες οικοδόμησης ψευδοεπιστημονικών θεωριών κ.λπ. Η υγεία γίνεται απόλυτη προτεραιότητα, άλλα ενδιαφέροντα παρακάμπτονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ένταση σε σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα, επιδείνωση της οικονομικής κατάστασης ακόμα και απόλυση ή καταστροφή της οικογένειας.
Η παραληρηματική υποχονδρία είναι μια διαταραχή που βασίζεται σε παθολογικά συμπεράσματα. Χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η παραλογική σκέψη, η ικανότητα και η ανάγκη να «συνδέεις το μη συνδεόμενο», για παράδειγμα: «ο γιατρός με κοίταξε στραβά - αυτό σημαίνει ότι έχω AIDS, αλλά το κρύβει εσκεμμένα». Οι τρελές ιδέες σε αυτή τη μορφή υποχονδρίας είναι συχνά απίθανες και εντελώς φανταστικές, για παράδειγμα, "εμφανίστηκε μια ρωγμή στον τοίχο - σημαίνει ότι ο τοίχος είναι χτισμένος από ραδιενεργά υλικά και αναπτύσσω καρκίνο". Ένας ασθενής με υποχονδρία ερμηνεύει κάθε απόπειρα αποτροπής ως σκόπιμη εξαπάτηση και αντιλαμβάνεται την άρνηση να λάβει θεραπευτικά μέτρα ως απόδειξη της απελπισίας της κατάστασης. Παραισθήσεις και παραισθήσεις είναι πιθανές. Αυτός ο τύπος υποχονδρίας εμφανίζεται συνήθως στη διαταραχή πανικού και τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της υποχονδρίας, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε εξωτερική βάση όσο και σε νοσοκομειακό περιβάλλον (περιβαλλοντική θεραπεία). Η κύρια θεραπεία για την υποχονδρία είναι η ψυχοθεραπεία. Η ορθολογική ψυχοθεραπεία χρησιμοποιείται για τη διόρθωση εσφαλμένων πεποιθήσεων. Επί παρουσίας οικογενειακών προβλημάτων, οξείες ψυχοτραυματικές καταστάσεις και χρόνιες εσωτερικές συγκρούσεις, χρησιμοποιούνται θεραπεία gestalt, ψυχαναλυτική θεραπεία, οικογενειακή θεραπεία και άλλες τεχνικές. Στη θεραπεία της υποχονδρίας, είναι σημαντικό να διασφαλίζεται ότι ο ασθενής έχει συνεχή επαφή με έναν γενικό ιατρό, καθώς η χρήση μεγάλου αριθμού ειδικών δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για χειρισμούς, αυξάνει τον κίνδυνο περιττής συντηρητικής θεραπείας και περιττών χειρουργικών επεμβάσεων.
Λόγω του υψηλού κινδύνου ανάπτυξης εξάρτησης και των πιθανών φόβων για την παρουσία σοβαρής σωματικής παθολογίας, την οποία οι γιατροί φέρεται να κρύβουν από τον ασθενή με υποχονδρία, η χρήση φαρμάκων για αυτήν την παθολογία είναι περιορισμένη. Με ταυτόχρονη κατάθλιψη και νευρωτικές διαταραχές, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Στη σχιζοφρένεια χρησιμοποιούνται νευροληπτικά. Εάν είναι απαραίτητο, οι β-αναστολείς, τα νοοτροπικά φάρμακα, οι σταθεροποιητές της διάθεσης και οι φυτικοί σταθεροποιητές περιλαμβάνονται στο θεραπευτικό σχήμα φαρμακευτικής αγωγής. Η πρόγνωση εξαρτάται από τη σοβαρότητα της υποχονδρίας και την παρουσία συνοδών ψυχικών διαταραχών.
Η καρδιά πονάει, το στομάχι πονάει, η μεσοπλεύρια νευραλγία έχει επιδεινωθεί - οι ίδιοι οι υποχόνδριοι μπορούν να διαγνώσουν αμέσως. Ταυτόχρονα, δεν θα υπάρξει επιβεβαίωση από την άποψη της ιατρικής - όλες οι αναλύσεις και τα αποτελέσματα της έρευνας είναι "καθαρά". Ταυτόχρονα, ο "φανταστικός ασθενής" θα συνεχίσει να καλεί τακτικά ασθενοφόρο, νιώθοντας "σοβαρή αδιαθεσία" - σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μεταξύ των ασθενών του "03" υπάρχουν από 4 έως 6% τέτοιων ασθενών. Πώς να διακρίνετε μια πραγματική ασθένεια από την υποχονδρία και την καχυποψία, καθώς και πώς να ξεπεράσετε το πάθος να κάνετε διαγνώσεις στον εαυτό σας - στο υλικό του AiF.ru.
Κύκλος ζωής
Η ίδια η υποχονδρία είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα, όταν ένα άτομο είναι σίγουρο ότι μια σοβαρή ασθένεια τον «διαβρώνει» από μέσα. Άτομα ηλικίας 30 έως 50 ετών υποφέρουν από αυτό, λιγότερο συχνά εμφανίζεται σε εφήβους, καθώς και άτομα άνω των 60 ετών. Τις περισσότερες φορές, οι υποχόνδριοι πιστεύουν ότι οι παθολογίες σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα, τον εγκέφαλο και την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Συχνά, η υποχονδρία συνδέεται με το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, όταν, στο πλαίσιο της φροντίδας για την υγεία κάποιου, ένα άτομο αναπτύσσει υπερβολική εμμονή.
Ένας από τους κύριους κινδύνους ενός τέτοιου προβλήματος μπορεί να είναι το γεγονός ότι μια φανταστική ασθένεια θα εξελιχθεί σε πραγματική με την πάροδο του χρόνου. Και αυτό είναι χαρακτηριστικό του εγκεφάλου. Όταν ένα άτομο πείθει τον εαυτό του για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι έχει καρκίνο ή διαβήτη, η πιθανότητα να «προγραμματίσει» τον εαυτό του για καταστροφή και να πάθει παρόμοια παθολογία αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, οι υποχόνδριοι είναι συνεχώς νευρικοί και το άγχος οδηγεί στην ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων.
Οι λόγοι για την ανάπτυξη της υποχονδρίας δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί με αξιοπιστία. Αλλά οι γιατροί αναφέρουν μεταξύ τους φυσιολογία (για παράδειγμα, χαμηλό όριο πόνου) και ψυχολογικό τραύμα (σοβαρές ασθένειες που υπέστησαν στην παιδική ηλικία, τυχόν τραγικά γεγονότα που σχετίζονται με σοβαρές ασθένειες στενών συγγενών).
Υποχονδρία ή καχυποψία;
Οι υποχόνδριοι ονομάζονται συχνά καχύποπτοι άνθρωποι. Αλλά δεν είναι. Και δεν είναι τόσο δύσκολο να διακρίνει κανείς ένα πραγματικό ψυχολογικό πρόβλημα από τη συνηθισμένη επινοήση. Πρώτον, ένας υποχόνδριος δεν θα μπορεί εύκολα να μεταβεί από τα εσωτερικά του συναισθήματα σε μια συζήτηση για τη χθεσινή σειρά. Αν «πονάει», τότε πονάει επίμονα και με εμμονή. Δεν επινοεί ασθένειες για τον εαυτό του, τις νιώθει πραγματικά.
Επιπλέον, οι υποχόνδριοι χαρακτηρίζονται από υπερτροφία αισθήσεων. Για παράδειγμα, αν είναι πόνος, τότε είναι απλά αφόρητος. Αν τρυπήσει στο στήθος, τότε οι αισθήσεις θα είναι πολύ βαθιές, αιχμηρές και επώδυνες.
Η συνεχής απαισιοδοξία είναι ένα άλλο σημείο που διακρίνει έναν πραγματικό υποχόνδριο. Άλλωστε, η ασθένειά του είναι αναγκαστικά η πιο βαριά και ανίατη. Ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να τον κάνει να προετοιμαστεί κυριολεκτικά για μια κηδεία.
Επίσης, οι υποχόνδριοι είναι λάτρεις του να πηγαίνουν στους γιατρούς και ακόμη και καμία ουρά δεν θα τους τρομάξει. Ταυτόχρονα, η διάγνωση του «υγιούς» τον αναστατώνει εξαιρετικά, καθώς και η άρνηση των γιατρών να του συνταγογραφήσουν πρόσθετες εξετάσεις επειδή είναι περιττές.
Είναι δυνατή η διάκριση της συνηθισμένης υποχονδρίας από μια πραγματική ασθένεια μόνο σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εξετάσεων - χρησιμοποιείται ένα τυπικό σετ για αυτό: γενικές εξετάσεις, υπερηχογράφημα, φθορογραφία. Αν όντως υπάρχει παθολογία, οι εξετάσεις θα το δείξουν. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις απαιτείται εξειδικευμένη θεραπεία από ψυχοθεραπευτή, η οποία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις εμμονικές σκέψεις και συναισθήματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε;
Ένα άτομο με υποχονδρία χρειάζεται πραγματικά θεραπεία. Όχι όμως το σχέδιο που περιμένει. Έτσι, σίγουρα θα χρειαστεί να συμβουλευτεί έναν ψυχοθεραπευτή που θα βοηθήσει στον εντοπισμό των αιτιών μιας τέτοιας διαταραχής. Επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται διαβούλευση με νευρολόγο για να διαπιστωθεί η φυσιολογική λειτουργία των συνδέσεων στο νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει τη δική του θεραπεία για την ομαλοποίηση του έργου του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Όλη η φαρμακευτική θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται και να προσαρμόζεται αποκλειστικά από γιατρό - εδώ δεν επιτρέπεται η αυτοθεραπεία. Η πορεία της απαλλαγής από το πρόβλημα θα είναι ατομική, καθώς όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της κατάστασης, από τον τύπο της προσωπικότητας του ατόμου και από την ηλικία του.
Ήδη από την εποχή του Ιπποκράτη οι υποχόνδριοι θεωρούνταν σοβαροί ασθενείς που ήταν δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Τώρα αυτή η άποψη δεν έχει αλλάξει. Οι συγγενείς του «φανταστού ασθενή» υποστηρίζουν μόνο τους γιατρούς, αλλά τι γίνεται με τους ίδιους τους υποχόνδριους;
Η υποχονδρία θεωρείται μία από τις μορφές ψυχοσωματικής διαταραχής: ένα άτομο βιώνει φόβο - τις περισσότερες φορές παράλογο - ασθένειας, αναζητά προβλήματα όχι στον έξω κόσμο, αλλά στο ίδιο του το σώμα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, σχεδόν το 80% των ανθρώπων παρατηρούν κάποιου είδους δυσλειτουργία στο σώμα τους: κάπου κάτι τσίμπημα, ξαφνική ζάλη ή πόνο στο στομάχι, αλλά σχεδόν όλοι το ξεχνάνε. Εκτός από το 5-6% των ανθρώπων που χαρακτηρίζονται από σημάδια υποχονδρίας.Λοιπόν, πες μου ότι είμαι άρρωστος!
Ωστόσο, αυτοί οι αριθμοί αλλάζουν συνεχώς. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη πιστεύουν ότι σχεδόν το 10% του πληθυσμού είναι «φανταστικοί ασθενείς» και οι Αμερικανοί γιατροί παραπονιούνται για το 20% των ασθενών τους, οι οποίοι, πιστεύουν, χάνουν τον χρόνο τους. Η εφημερίδα για γιατρούς-γιατρούς «Health», που διανέμεται σε όλη την Αμερική, κάποτε κάλεσε τους αναγνώστες να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο για να μάθουν πόσοι υποχόνδριοι υπάρχουν. Αποδείχθηκε ότι σύμφωνα με το 30% των γιατρών, σχεδόν οι μισοί από αυτούς που ζήτησαν βοήθεια δεν έχουν κανένα πρόβλημα με τη σωματική υγεία. Φυσικά, τα στοιχεία αυτά είναι δύσκολο να σχολιαστούν, αφού υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ο γιατρός να θεωρήσει αβάσιμες τις καταγγελίες του ασθενούς και να χάσει μια σοβαρή παθολογία.
Σήμερα, το φαινόμενο της «υποχονδρίας του Διαδικτύου» έχει γίνει επίκαιρο. Ένας τεράστιος αριθμός τοποθεσιών προσφέρουν βοηθητικά να βρείτε πολλά σημάδια των πιο τρομερών ασθενειών, να διαβάσετε για τον αναλφαβητισμό και την αδιαφορία των γιατρών και ταυτόχρονα να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε, επειδή η διάσωση του πνιγμού είναι δουλειά των ίδιων των πνιγόμενων . Ένας φαύλος κύκλος: όσο περισσότερα γνωρίζει ένα ύποπτο άτομο, τόσο πιο συχνά βρίσκει τις αιτίες μιας μεγάλης ποικιλίας ασθενειών στον εαυτό του.
Άρρωστος από μόνος του
Μια ευλαβική στάση απέναντι στην υγεία του ατόμου διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, εάν κάποιος στην οικογένεια ήταν βαριά άρρωστος, το ίδιο το παιδί αρρώστησε ή η μητέρα και η γιαγιά ήταν πολύ ανήσυχες και φρόντιζαν συνεχώς το παιδί. Μετά τους θρήνους της γιαγιάς: «Λοιπόν, άσε τα άλλα παιδιά να πάνε ελαφρά ντυμένα, μπορούν, είναι υγιή και εσύ είσαι τόσο αδύναμος μαζί μας», οτιδήποτε σχετίζεται με σωματικές παθήσεις εκλαμβάνεται ως θανάσιμη απειλή. Ειδικά αν υπάρχει καχυποψία και άγχος στον χαρακτήρα. Οι ψυχολόγοι είναι πεπεισμένοι ότι η υποχονδρία δεν είναι τίποτα άλλο από μια επιθυμία να νιώσεις αγάπη και φροντίδα. Εάν στην περίπτωση μιας ανήσυχης γιαγιάς, το μωρό έλουσε την προσοχή, τότε σε έναν τεράστιο αριθμό οικογενειών όπου το παιδί αντιμετωπίζεται πολύ στεγνά, δίνοντας προσοχή μόνο στο γεγονός ότι έχει φαγητό, ρούχα και ένα ημερολόγιο με καλούς βαθμούς, το μωρό αναγκάζεται να προσελκύσει την προσοχή στον εαυτό του με κακή υγεία - ο μόνος τρόπος που μπορεί να πάρει ζεστασιά και στοργή.
Αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς διορθώνεται και στην πρώτη και στη δεύτερη περίπτωση, «δουλεύει» τέλεια αργότερα, στην ενήλικη ζωή. Ο υποχόνδριος δεν εξαπατά - λόγω εμπειριών, για παράδειγμα, σχετικά με τη μοναξιά του, νιώθει πραγματικά κάποιο είδος βάρους στο στήθος του, το ερμηνεύει μόνο με τον δικό του τρόπο.
Η πίσω όψη του νομίσματος είναι μια σχολαστική δέσμευση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για μια δίαιτα με ωμές τροφές, τη χορτοφαγία και ούτω καθεξής. Η λατρεία της υγείας είναι μια πράξη του αντίθετου, όταν ένα άτομο φοβάται να αρρωστήσει και κάνει τα πάντα για να μην συμβεί αυτό. 
Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας;
Εάν το χαρακτηριστικό σας δεν δηλητηριάζει πολύ τη ζωή σας και των γύρω σας, μπορεί να έχει νόημα να δοκιμάσετε τη βοτανοθεραπεία - οι βοτανικές θεραπείες βοηθούν στα αρχικά στάδια των ψυχοσωματικών διαταραχών. Εξαιρετικά φυσικά αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά - μέντα, μητρικό γλυκάνισο, μικρές ποσότητες, συνταγογραφήστε μόνοι σας φάρμακα Βρείτε ένα χόμπι που σας αρέσει. Εάν πιστεύετε ότι το άγχος σας έχει ήδη πάει μακριά, προσπαθήστε να βρείτε έναν θεραπευτή που εμπιστεύεστε. Πώς να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο Ακούστε προσεκτικά και συμπάσχετε. Ο πόνος για έναν υποχόνδριο δεν είναι φανταστικός, αλλά πραγματικός και το γεγονός ότι δεν τον παίρνουν στα σοβαρά επιδεινώνει την κατάσταση. Μην προσπαθήσετε να τον εκπαιδεύσετε ξανά, πείστε τον ότι είναι υγιής, με βάση τη λογική. , περιορίστε μόνοι σας αυτή τη φορά . Αφήστε τον υποχόνδριο σας να μιλήσει (όχι περισσότερο από μισή ώρα) και μετά στρέψτε τη συζήτηση σε κάτι άλλο που είναι ενδιαφέρον και για τους δύο. Μην τον αναγκάσετε να πάει στο γιατρό: πρέπει να πάρει μια τέτοια απόφαση μόνος του, μπορείτε μόνο βοηθήστε να βρείτε έναν καλό γιατρό Και το τελευταίο: μην κρύβετε ιατρική βιβλιογραφία, ένας υποχόνδριος θα βρει ακόμα πού και πώς να διαβάσει για ασθένειες. 
Βρετανοί ειδικοί πραγματοποίησαν μια μεγάλης κλίμακας μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας επιβεβαίωσαν για άλλη μια φορά τον κίνδυνο υπερβολικών εξετάσεων.
Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα της (υποψίας) ασθένειάς σας στο Mail.Ru Health στην ενότητα Ασθένειες, αλλά αυτό δεν αποκλείει την ανάγκη επίσκεψης σε γιατρό. Στην ιστοσελίδα μας μπορείτε να εγγραφείτε σε δημόσια ή ιδιωτική κλινική.