Здравствуйте, проект clevermind давно не делал обзоров на ноотропы, сегодня исправим. DMAE или Диметиламиноэтанол в последние несколько лет набирает стремительную популярность в странах СНГ. Эта добавка относится к той группе ноотропов, которые условно «безопасны» и, как следствие, принимается всеми подряд для достижения самых разных целей: против старения, для улучшения обменных процессов в мозге, для улучшения спортивных показателей. Потому спектр «целевой аудитории» этой добавки очень широк. А благодаря глобализации и маркетингу, можно предположить, что потенциальная аудитория этой добавки меньше не станет.
Что такое DMAE
Кстати вот еще парадокс, в Европейском союзе DMAE продается как Deanol – рецептурный препарат. В России же как БАД.
Как работает DMAE
В процессе пищеварения, DMAE действует двояко:
А. В печени DMAE, под воздействием метионина становится холином, который уже действует на ацетилхолин. Тоесть получается опосредованное действие.
Б. В кишечнике же эта добавка напрямую всасывается в кровь и попадает в мозг, так же действуя на ацетилхолин. Второй вариант говорит о том, что ДМАЭ быстрее повышает уровень этого нейромедиатора, чем при всасывании холина из печени. Но этот способ считается малоэффективным. Так эта добавка, при всасывании из кишечника, слабо действует на ацетилхолин. (www.ncbi.nlm.nihточкаgov/pubmed/85012восемь)
После попадания DMAE в кровь происходит следующее:
Кратко обобщим: ДМАЭ попадает в кровь через кишечник и через печень. Далее частично производит холин и ацетилхолин, частично Диметилглицин и Триметилглицин.
Курс DMAE
Как уже было выше сказано, при регулярном, очень длительном приеме, конкретных цифр нет, может наблюдаться апотоз, разрушение нервных клеток.
Так же не желателен прием беременным женщинам из-за ингибирования переноса холина (но это исследование проводилось с мышиными эмбрионами). Вообще, нельзя употреблять непонятные термины в негативном контексте, иначе люди гиперболизируют. ДМАЭ – это натуральная добавка, это часть рыбы! Но которая, в теории, может привести к плохим последствиям при хроническом употреблении. Тоже самое можно сказать и про сахар, например.
Побочки: Индивидуальная непереносимость, перевозбуждение, бессонница.
Курс приема DMAE 2 месяца по 700-1000 мг/сутки. Разбить на 2-3 приема, причем последний часа за 4-5 до сна, а то вдруг простимулирует именно вас) Поскольку ДМАЭ содержится в еде, логично было бы принимать его вместе с едой, с другой стороны, строгих рамок тут нет.
Эффекты:
- Продление жизни. Этот эффект знает большинство, эксперимент проводился в 1973 году на мышках, и они прожили дольше своих собратьев на 30-50%.
- DMAE улучшает и синхронизирует, в значительной степени, передачу сигналов между полушариями мозга по результатам ЭЭГ (исследование 86-го года) Это говорит о лучшей целостности мозга, тут не только память и обучаемость, но и другие функции мозга. Вы не станете суперумным, но мозг будет как свежий компьютер или сайт с грамотно-написанным кодом.(1986;18:2069-2086)
- Улучшается обучаемость. Эксперимент на детях, банальный, одним давали пустышку, другим ДМАЭ, никто не знал, у кого что, через 3 месяца группа с ДМАЭ показала лучший прогресс в успеваемости, цифры не сумасшедшие, но и не случайность. (1975;17:534-540)
- Усталость, депрессия снижается. Было 2 схожих исследования, в одном 52 человека в другом 100, обе группы поправили свое самочувствие. (1959:195-244)
- Антиоксидантный эффект. Чистка свободных радикалов. Однако он незначителен. (1974;72:265)
- Предположительно, повышается уровень дофамина. Создается Диметилглицин и Триметилглицин. Это в связке дает
Интересно выглядит связка с l-тирозином(дофамин) и 5 HTP(серотонин).
Итог:
— DMAE – это полезная добавка для здоровья мозга.
— Работает через несколько каналов: ацетилхолин, холин, диметилглицин, дофамин.
— Эффекты: легкая стимуляция, улучшение функционирования мозга, борьба с депрессией.
— Курс: 2 месяца, 700-1000 мг/сутки, 2-3 приема, последний за 4-5 часов до сна.
— Добавить желательно холина альфосцерат, лецитин или просто .
Что ж, удачи, до новых встреч!)
— это органическое соединение из группы холинов, обладающее целым рядом поразительных свойств, влияющих на качество и продолжительность жизни человека. История его использования в качестве лекарственного средства началась еще в 50- 60 годах прошлого века в США, однако доказательство их эффективности и безопасности было получено лишь на рубеже XX-XXI веков. С тех пор DMAE обрел огромную популярность во всем мире.
Диметиламиноэтанол (DMAE): добавка
В виду того, что исследования на предмет токсичности диметиламиноэтанола были проведены сравнительно недавно, изначально препараты с ним выпускаются в форме пищевой добавки. Как правило, они содержат натуральный DMAE из рыбы семейства лососевых и позиционируются как средства для стимуляции когнитивных функций и повышения жизненной энергии. В таком виде получить необходимое количество диметиламиноэтанола гораздо проще, поскольку естественная выработка этого соединения мозгом происходит лишь в небольших количествах, а регулярное употребление продуктов с ним, таких как килька, сардина, анчоусы и лосось, не всегда возможно.
Диметиламиноэтанол (DMAE): состав
С точки зрения химии диметиламиноэтанол — это аминоспирт, состав которого можно выразить следующей формулой: С4Н11NO. Данное вещество представляет собой плотную бесцветную, хорошо растворимую в воде жидкость с выраженным аммиачным запахом.
Диметиламиноэтанол (DMAE): свойства
Диметиламиноэтанол (DMAE): в кремах
Для наружного нанесения в качестве ежедневного ухода и омоложения кожи диметиламиноэтанол используется в кремах. На данный момент, выпускаются средства различной ценовой категории.
1). Среди доступных кремов с DMAE , следует выделить средство «Alpha Lipoic Acid, Vitamin C Ester & DMAE Cream » от компании Reviva Labs . Этот ночной крем эффективно борется со всеми признаками старения кожи, благодаря уникальной формуле, сочетающей в себе сразу 3 активных компонента:
- DMAE ,
- альфа-липоевую кислоту,
- сложный эфир витамина C.
В качестве вспомогательных компонентов, в состав средства входит продвинутый пальмитоил Tripeptide-5, а так же экстракт , фосфолипиды, стеариновая кислота, витамин E и .
2). Среди косметических средств с DMAE более высокой ценовой категории особого внимания заслуживает Защитный и восстанавливающий крем «Enviroderm Creme » от Russell Organics . Его богатейший состав прекрасно омолаживает кожу, увлажняет ее и защищает от неблагоприятных экологических условий. Данный крем подходит для кожи любого типа, но особенно эффективен он при наличии чувствительной или обезвоженной кожи.
Диметиламиноэтанол , в отличие от большинства БАДов, не так просто найти в аптеке. Как правило, обычные аптечные пункты могут похвастаться широким ассортиментом растительных пищевых добавок, таких как или , а такие специализированные препараты как DMAE или или , гораздо проще приобрести в специализированных интернет-магазинах. Помимо большого выбора натуральных биологически активных добавок, такие магазины имеют и еще одно преимущество перед обычными аптеками — более привлекательные цены. Ценовая политика уважаемых интернет-магазинов основывается на прямом сотрудничестве с мировыми производителями БАДов, что позволяет значительно снизить их стоимость.Диметиламиноэтанол (DMAE): инструкция
Любая пищевая добавка, в том числе и DMAE , обязательно снабжается инструкцией, в которой подробно описываются показания и правила ее употребления. И хотя диметиламиноэтанол признан сравнительно безопасным средством, пренебрегать данной информацией не стоит.
Диметиламиноэтанол (DMAE): как принимать
Эффективность DMAE в во многом зависит от того, как его принимать. Конкретные указания о количестве и способе употребления того или иного средства с диметиламиноэтанолом указываются в аннотации к препарату. Обычно средняя дозировка составляет от 100 до 500 мг DMAE в день, и может приниматься за один или два приема.
Как правило, производители рекомендуют употреблять капсулы или таблетки в первой половине дня, вместе с едой или отдельно от нее, запивая необходимым количеством воды. Иногда для уточнения дозировки необходима консультация врача, особенно в тех случаях, когда речь идет о лечении детей.
Результаты от терапии становятся заметны уже после 3 недель использования DMAE
, однако для наилучшего эффекта курс может продолжаться около 3 месяцев. Стоит отметить, что в некоторых случаях DMAE
может вызвать излишнюю стимуляцию нервной системы, что может выражаться напряжением в мышцах, головными болями или бессонницей, и хотя подобные побочные эффекты случаются довольно редко, следует начинать прием препарата с малых доз, постепенно увеличивая их до требуемого количества. Как правило, негативная реакция организма на диметиламиноэтанол
проявляется не сразу, а на протяжении первых недель употребления препарата, поэтому в этот период нужно тщательно наблюдать за состоянием своего организма. В случае возникновения побочных эффектов необходимо прервать прием DMAE
на 1-2 дня, а затем возобновить его с меньшей дозой.
Диметиламиноэтанол (DMAE): противопоказания
Диметиламиноэтанол , как и любые другие биологически активные добавки, имеет противопоказания, хотя их не так много. Препараты с DMAE не рекомендуются в следующих случаях:
- непереносимость компонентов препарата;
- беременность и период лактации;
- эпилепсия;
- гипертония;
- обострение хронических заболеваний.
Номер телефона: 2-82-24-82
ДМАА:
(1,3-диметиламиламин, метилгексанамин, геранамин, герань)
DMAA:
1,3-диметиламиламин (также известен как 1,3-диметилпентиламин, метилгексанамин, 2-амино-4-метилгексан, геранамин) - это моноамин со стимулирующим и эйфорическим действием, схожий по действию с кофеином. В головном мозге 1,3-диметиламиламин влияет на настроение и эмоции, увеличивает ментальную сосредоточенность. Это связано с повышением концентрации дофамина и норадреналина в межсинаптических пространствах. DMAA считается от четырех до десяти раз сильнее, чем кофеин, при этом не вызывая токсичности и вреда для организма. Часто включается в спортивное питание для улучшения производительности и сжигания жира.
Метилгексанамин был впервые выпущен под торговым названием "Forthane" и производился компанией Eli Lilly & Co. как вазоконстриктор (сосудосуживающее средство) в 1940-е годы. После нескольких десятилетий безвестности, начиная с 2006 года начал выпускаться Proviant Technologies под торговым названием геранамин и применялся в области спорта, как диетическая добавка в предтренировочных комплексах и жиросжигателях. Это стало возможным, после выхода научной статьи Journal of Guizhou Institute of Technology, где геранамин был представлен как натуральный продукт, экстрагируемый из герани (Pelargonium graveolens).
Запрет
:
В 2009 году метилгексанамин был добавлен в список запрещенных веществ мирового антидопингового агенства (WADA) и причислен к группе стимуляторов. В 2010 и 2011 годах некоторые атлеты были дисквалифицированы и лишены наград в различных видах спорта, по причине обнаружения в крови ДМАА. По состоянию на 2013 год остается легко доступным на рынке спортивного питания.
ДМАА в спортивном питании
:
1,3- Dimethylamylamine
В 2011 году American Herbal Products Association (AHPA) декларировала, что производители добавок не должны указывать на упаковках и в инструкциях метилгексанамин как масло герани (geranium oil) или другую составляющую этого растения, чтобы исключить неумышленный прием по незнанию. Это предложение было поддержано United Natural Products Alliance (UNPA) в январе 2012 года. Таким образом, если вы приобретаете добавку, то теперь в составе вы сможете обнаружить следующие наименования: 1,3-диметиламиламин (ДМАА), метилгексанамин или геранамин. Последнее наименование используется чаще всего в спортивном питании.
"Внимание"
Средняя дозировка колеблется от 15 до 200 мг. Не рекомендуется принимать дозу более 75 мг.
Происхождение
:
До сих пор остается не ясным, получают ли 1,3-диметиламиламин для спортивных добавок из растения или используют синтетический. В том числе это актуально для таких популярных добавок как Jack3d и OxyElite, тогда как производитель указывает, что геранамин получен из герани. В связи с этим было инициировано исследование, в ходе которого были проведены исследования методами газовой хроматомасс-спектрометрии (GC-MS) и жидкостной хроматографии с масс-спектрометрией высокого разрешения (HPLC-ESI-MS/MS), которые позволили заключить, что масло герани, полученное паровой дистилляцией из различных частей (цветы,стебли,листья) растения Pelargonium graveolens не содержит геранамин (?10 ppb), а спортивные добавки обогащаются синтетическим ДМАА.
Другое исследование продемонстрировало, что метилгексанамин не содержится (>2ppb) не только в масле герани, но даже в различных частях свежего и высушенного растения.
Эффекты:
Выраженная психо-физическая стимуляция
Повышение работоспособности
Улучшение настроения
Усиление липолиза (сжигание жира)
Подавление аппетита
Действие метилгексанамина потенцирует другие стимуляторы, в том числе кофеин бензоат натрия.
Побочные эффекты и вред:
Из наиболее часто встречающихся можно выделить следующие побочные эффекты:
Дрожь
Потливость
Психическое возбуждение
Бессонница
Тошнота
Головная боль
Повышение артериального давления, тахикардия, инсульт (при значительном превышении рекомендуемой дозы)
Вред и безопасность применения ДМАА
:
Вред и безопасность применения ДМАА в добавках является довольно дискутируемым вопросом. Неоднократно были зафиксированы случаи, когда метилгексанамин вызывал серьезные побочные реакции. Так в декабре 2010 года, Journal of the New Zealand Medical Association опубликовал данные о 21-летнем мужчине с развившимся кровоизлиянием после приема геранамина совместно с большим количеством алкоголя. В декабре 2011 года, сообщалось о двух смертельных случаях среди солдат США, что было связано с употреблением добавки, содержащей диметиламиламин.
Ввиду того, что метилгексанамин рассматривается как натуральный растительный компонент, продукты содержащие экстракты или масло герани не регулируются FDA и причислены к группе биологически активных добавок. Однако статьи опубликованные в 1951 и 1960 годах, также как и National Cancer Institute (NCI) при исследовании действия синтетического ДМАА показали, что возможно развитие побочных эффектов и токсичности.
Не смотря на частные случаи и опасения специалистов, во многом опасность добавки преувеличена, а развитие побочных реакций чаще всего связано с передозировкой, сочетанием с другими стимуляторами (кофеином) и нарушением предписаний по приему. Выполнены несколько исследований, которые подтверждают безопасность для здоровых людей при употреблении по рекомендованной схеме.
Объективное исследование безопасности
:
Смертельная доза для мышей (LD50) составляет 39 mg/kg внутривенно и 185 mg/kg интраперитонеально. Что говорит о низкой токсичности ДМАА.
В сентябре 2011 года были опубликованы данные исследования, в котором потребление 1,3-диметиламиламина в дозе 75 мг ("соло" и при сочетании с кофеином) вызывало повышение артериального давления выше нормы. При этом самочувствие оставалось удовлетворительным, частота пульса не увеличилась.
Допинг-тестирование
:
Как правило не входит в стандартные допинг-тесты, однако может определяться методом жидкостной хроматографии в образцах мочи. По данным Analytical Chem Insights после приема дозы 40 мг время обнаружения 1,3-DMAA достигает 105 часов. Ускорить выведение позволяет метод форсированного диуреза.
За последние 3 года были выявлены положительные допинг-пробы у десятков спортсменов из различных дисциплин:
хоккей (Антон Белов, Виталий Павлов)
бокс (Брендон
DMAE (Dimethylaminoethanol) повышает уровень активного ацетилхолина, что тонизирует мозг и улучшает состояние кожи.
Старение кожи характеризуется многими изменениями, включая образование морщин, обесцвечивание, образование пятен, разрыв кровеносных сосудов и исчезновение блеска. Однако лицо выдает возраст не только из-за перемен, которые происходят на поверхности кожи. На подбородке, на носу и вдоль линии челюсти сама кожа начинает обвисать.
Почему обвисают мышцы? Когда вы напрягаете мускул руки или заставляете мышцы лица улыбаться, по нервам идет сигнал (процесс очень похож на функционирование электрического провода) именно к той мышечной ткани, которая должна заработать. На самом кончике нерва есть утолщение, где, как в резервуаре, скапливаются химические вещества. Среди них — ацетилхолин. Всякий раз, когда в мышечную ткань попадает определенное количество ацетилхолина, она откликается повышением тонуса или движением. Подобно всем остальным системам тела, нервная система тоже стареет из-за непрекращающегося вредного воздействия свободных радикалов и недостаточно оптимального питания. Как только начинается старение, уменьшается как количество вырабатываемого ацетилхолина, так и степень его воздействия на мышцы. Единственный способ обратить процесс вспять (а это значит — получить более сильную степень отклика мышц и более подтянутую кожу) — это повысить в организме уровень активного ацетилхолина, что можно достичь более правильным питанием и применением ДМАЭ как наружно, так и внутрь. В результате улучшится как общее самочувствие, так и питательная среда кожи.
Чем помогает ДМАЭ? ДМАЭ увеличивает в центральной нервной системе содержание тех химических веществ, которые помогают нам ясно мыслить. Миллионы людей принимают капсулы ДМАЭ просто для того, чтобы повысить познавательную активность. Несмотря на то, что ДМАЭ считается весьма эффективной защитой от процесса старения, мало кто рассматривает это вещество в качестве антиоксиданта. Тем не менее, если уйти от шаблонного мышления, ДМАЭ действует именно как антиоксидант, поскольку способствует стабилизации клеточных мембран: защищает их от ущерба, наносимого свободными радикалами, тем, что помогает клеткам избавляться от отходов жизнедеятельности и удерживать ценные питательные вещества. При применении этого не слишком распространенного питательного комплекса, он не только действует быстро, но и укрепляет кожу надолго. Кроме того, нет ничего безопаснее.
ДМАЭ считается составной частью пищи, поэтому вы можете принимать его без всякого для себя ущерба.
Если вы добавите к ДМАЭ альфа-липоевую кислоту и Эстер Си, вы сможете бороться с любым признаком старения и, если не полностью, то в значительной степени, удалить с лица неизбежные тонкие линии, морщинки, вернуть коже здоровый цвет и утраченную упругость. К сожалению, уйти от изменений, связанных с возрастом, нельзя, но можно успешно излечить их без побочных эффектов, аллергических реакций, хирургического вмешательства и боли.
Не содержит сахар, дрожжи, кукуруза, соя, пшеница, клейковина, молоко или консервантов.
Как принимать ДМАЭ
В качестве диетической добавки, принимать по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день, лучше между приемами пищи. Не превышайте дозировку.
Учеными было выделено вещество, отвечающее за продление жизни - Диметиламиноэтанол или же DMAE. Созданный на его основе препарат ацефен способен продлить жизнь подопытных животных на 36%. По некоторым данным эта цифра возрастает до 50%, однако столь сенсационные заключения недостаточно проверены. Тот же самый эффект дает препарат депренил. Оба эти препарата имеют свои плюсы: депренил, например, более результативен при использовании его особями мужского пола, а ацефен (собственно DMAE) способствует продлению молодости и долголетию у женщин. С чем это связано - наука пока не знает. DMAE имеет природное происхождение, входит в состав ряда детских комплексов и имеет немало замечательных свойств.
DMAE и недостаток ацетилхолина
Одним из важнейших веществ, отвечающих за регулировку обменных процессов в человеческом организме, является ацетилхолин. Это своеобразный нейрогормон (нейропередатчик), благодаря которому нервные клетки передают информацию друг другу. Без ацетилхолина наше тело перестало бы функционировать, как единое целое, а головной мозг не смог бы регулировать деятельность различных систем организма. Соответственно, дефицит ацетилхолина приводит к тому, что системы организма начинают работать вразнобой, разбалансировано и наше тело стареет и изнашивается раньше положенного срока.Ученые утверждают, что около 75% населения земного шара страдают от недостатка ацетилхолина. Для активного же продления жизни его нужно на порядок больше. Питание, в котором превалирует животная жирная пища только ухудшает положение дел и ведет к разрушению имеющихся запасов ацетилхолина. Дефицит ацетилхолина проявляется вялостью, беспричинной усталостью, склонностью к депрессивным состояниям, раздражительностью. Забывчивость и плохая реакция тоже могут быть следствиями нехватки ацетилхолина.
Одним из плюсов DMAE является как раз то, что он превращается в ацетилхолин, попадая в организм. Плюс к этому, чтобы продлить жизнь, необходимо отказаться от животной пищи и перейти на вегетарианскую диету.
DMAE и защита организма
DMAE имеет ярко выраженное антиоксидантное действие и защищает наши клетки от разрушающего действия свободных радикалов, которые вызывают рак и прочие опасные заболевания. Благодаря ему перекрестное связывание молекул становится невозможным и организм не засоряется продуктами распада.Стоит отметить, что в течение всей нашей жизни в клетках постепенно накапливается пигмент липофусцин, обладающий токсическим действием. Он медленно, но верно отравляет внутреннее пространство клеток, «забивает» митохондрии и мешает полноценному обмену. К старости наши клетки могут быть на 30% состоять из этого пигмента! Это приводит к хронической интоксикации организма и невозможности правильного деления клеток. DMAE помогает удалить токсины из организма: на то, чтобы удалить половину накопленного липофусцина DMAE требуется от нескольких месяцев до двух лет.
DMAE, таким образом, улучшает состав крови и положительно влияет на ее функции, усиливая кислородный обмен. DMAE можно использовать и в области донорства: добавление этого вещества в консервированную кровь продлевает срок хранения в два раза.
Плюсы DMAE:
ДМАЕ активизирует деятельность мозга, действуя, как ноотропное вещество. В результате его приема улучшается концентрация внимания, память, способность к познанию. Препараты с DMAE имеют ярко выраженное антидепрессантное действие. К тому же сон становится крепче и качественнее. Энергетический статус организма повышается, в результате чего сам человек ощущает прилив сил и улучшение настроения, а окружающие видят, что его внешний вид стал гораздо лучше. Немаловажно и то, что тонус кожи и ее тургор тоже улучшается, что ведет к заметному косметическому эффекту.
Способ применения
Доза DMAE, которую можно принимать в сутки, может варьироваться от 100 до 1500 мг в зависимости от того, какие цели преследует прием препарата. Для продления жизни и профилактики старения рекомендуемая доза составляет 200-500 мг. в сутки. При умственном и физическом переутомлении и для улучшения самочувствия можно принимать 500-1000 и более мг. в сутки DMAE курсом по три месяца. Принимать препарат лучше утром и вечером. Сначала прием идет небольшими дозами, которые увеличивают постепенно. Если переносимость препарата хорошая, то прием назначают до еды, если плохая - во время приема пищи.
Побочные эффекты и противопоказания
Как правило, побочные эффекты возникают при большой передозировки препарата. Если после приема отмечаются головные боли, перевозбуждение, подергивание (тик) мышц, бессонница , то стоит уменьшить дозу или временно прекратить принимать препарат.
К противопоказаниям относятся беременность, лактация, эпилепсия, гипертония, обострения хронических заболеваний.
DMAE Caps
Серьезным образом тормозит старение организма и помогает улучшить память. Дегенеративные процессы в клеточной мембране становятся пусковым механизмом для наступления старческих изменений в теле. DMAE способно предотвратить это, так как является природным предшественником холина и ацетилхолина и усваивается быстрее, чем холин. Холин, находясь внутри клетки, восстанавливает клеточные мембраны и участвует в их строении. Ту же задачу успешно решает DMAE. Действуя в клеточных мембранах клеток головного мозга, DMAE увеличивает уровень ацетилхолина и способствует восстановлению клеточных связей, улучшению памяти и мыслительной деятельности.
Препарат Centrophenoxine, который создан в Европе, сочетает в себе преимущества DMAE с лечебным эффектом вещества под названием хлорофеноксиацетат, которое используют для лечения мозговых расстройств у людей пожилого возраста. Сегодня доказано, что все плюсы Centrophenoxine свойственны препарату DMAE Caps, который наряду с высокой эффективностью имеет более низкую цену. В состав DMAE Caps входит DMAE высшего качества. Известно, что капсулы быстро усваиваются организмом, более эффективны и их гораздо легче глотать, чем таблетки! Кроме того, у капсул нет искусственной оболочки, которая может вызывать нежелательные реакции у людей с чувствительным пищеварением и аллергиков.
В одной капсуле препарата содержится 100 мг полезного действующего вещества DMAE. Вспомогательными веществами выступают желатин, целлюлоза, крахмал картофельный, вода очищенная, МСТ, стеарат магния, оксид кремния.