Πόσες φορές πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 2 μηνών. Κανόνες ύπνου για ένα παιδί έως ένα έτος, από ένα έτος έως τρία. Χρειάζεται ένα παιδί ρουτίνα σε αυτή την ηλικία;

Και κοιμάστε άσχημα κατά τη διάρκεια της ημέρας; γονείς, σε αυτό το άρθρο θα πούμε, σε 2 μήνες.

Οι περισσότεροι γονείς πανικοβάλλονται πρόωρα, ξεχνώντας ότι το μωρό τους έχει ήδη μεγαλώσει. Μετά από δύο μήνες, το παιδί έχει καθημερινό ρυθμό. Αρχίζει να ενδιαφέρεται ενεργά και να μαθαίνει για τον κόσμο που τον περιβάλλει. Μπορεί να μην κοιμάται μετά το τάισμα για περίπου 2 ώρες, παρακολουθώντας με ενδιαφέρον τι συμβαίνει γύρω του. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να παίξετε με το μωρό, σηκώνοντας μια κουδουνίστρα, μετακινώντας την αργά από τη μία πλευρά στην άλλη, επιτρέποντας στο παιδί να γυρίσει το κεφάλι του πίσω από αυτό, βλέποντάς το. Έτσι θα εκπαιδεύσετε την όραση και την ακοή του.

κοιμάται καλύτερα στον καθαρό αέρα, επομένως οι γιατροί συνιστούν να περπατάτε με τα παιδιά όσο το δυνατόν περισσότερο, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου. Φυσικά, οι φθινοπωρινοί και χειμερινοί περίπατοι θα είναι πολύ πιο σύντομοι από τους περιπάτους της άνοιξης και του καλοκαιριού, αλλά η ουσία παραμένει η ίδια: ο ημερήσιος ύπνος είναι πολύ χρήσιμος για τα παιδιά και η διάρκειά του στον καθαρό αέρα αυξάνεται. Αλλά θυμηθείτε: πόσο κοιμάται ένα παιδί στους 2 μήνες κατά τη διάρκεια της ημέρας, το ίδιο κοιμάται και το βράδυ. Επομένως, μην το παρακάνετε με τον ημερήσιο ύπνο για να μην παραστρατήσει το παιδί.

Το βράδυ, ο ύπνος ενός μωρού σε ηλικία 2 μηνών μπορεί να είναι περισσότερες από 10 ώρες, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει με το ξύπνημα για ταΐσματα, αφού το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί τόσο πολύ όταν πεινάει. Τον υπόλοιπο χρόνο, το μωρό θα πρέπει να κοιμάται ήσυχα και ήρεμα. Εάν, παρόλα αυτά, το παιδί ξυπνά πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να μάθετε την αιτία του άγχους του. Μπορεί να είναι κράμπες στο στομάχι, ή μια βρεγμένη πάνα, ή ίσως είναι ζεστό ή κρύο. Είναι απαραίτητο να εξαλείψετε όλες τις αιτίες και το μωρό σας θα αποκοιμηθεί σε έναν ήρεμο ύπνο.

Ένα παιδί που είναι δύο μηνών ακόμα δεν διακρίνει τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, επομένως μπορεί εύκολα να «μπερδέψει» πότε να κοιμηθεί και πότε να είναι ξύπνιο. Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά με τα μωρά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και επίμονοι, καθώς συχνά θα το ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν κοιμάται περισσότερες από 3 ώρες και θα υπομένετε τη δυσαρέσκεια και το κλάμα του. Προσπαθήστε να του αποσπάσετε την προσοχή, παίξτε μαζί του, κάντε του ένα μασάζ. Εάν είστε επίμονοι, τότε σε λίγες μέρες ο ύπνος του παιδιού σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό.

Θα ήθελα να δώσω μερικές ακόμη συμβουλές στους νέους γονείς. Για να κοιμηθεί το μικρό σας όσο πρέπει ένα μωρό 2 μηνών, θα πρέπει να το κάνετε μπάνιο πριν τον ύπνο. Ένα ζεστό μπάνιο ανακουφίζει τα μωρά.

Μην κουνάτε το παιδί σας στην αγκαλιά σας ή σε ένα καρότσι, πρέπει να μάθετε στο μωρό να κοιμάται μόνο του στην κούνια του. Έτσι θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη όταν το μωρό μεγαλώσει.

Νομίζω ότι το άρθρο μας καθησύχασε λίγο τους νέους γονείς. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες για το πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό στους 2 μήνες ή αν η αίσθηση ότι το μωρό κοιμάται λίγο ακόμα δεν σας αφήνει, τότε πάρτε ένα στυλό και ένα χαρτί και ξεκινήστε να καταγράφετε την ώρα ύπνου, λαμβάνοντας υπόψη την ώρα όταν το μωρό κοιμάται στην αγκαλιά του, στο στήθος του.

Νομίζω ότι συνολικά κοιμάται όσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί στους 2 μήνες.

Εάν όχι, τότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Και θα σας πει ακριβώς πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό στους δύο μήνες.

Αν και ακόμα η ανάπαυσή του συνεχίζει να απασχολεί πλέονημέρα. Ας μάθουμε ποιοι είναι οι κανόνες και οι κανόνες ύπνου για ένα ψίχουλο δύο μηνών.

Χαρακτηριστικά περιόδου και ύπνος

Δύο μηνών μωρόμπορεί ήδη να κοιτάξει μέχρι και τρία μέτρα μπροστά και προσπαθεί να καρφώσει τα μάτια του στο με σημαντικό τρόπο- μητρικό πρόσωπο. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που το μωρό αρχίζει να χαμογελά, αλλά οι κινήσεις των χεριών και των ποδιών εξακολουθούν να είναι χαοτικές, τις κυριαρχεί μόνο, μερικές φορές το ξυπνά. Στη συνέχεια, συνιστάται να το κάνετε, ειδικά τη νύχτα.

Σε ένα μωρό αυτής της ηλικίας, ο ύπνος είναι ρηχός, επιφανειακός και το μωρό είναι ευαίσθητο στην απουσία μητέρας. Δεν θα κοιμηθεί για πολύ καιρό, αλλά θα αρχίσει να απαιτεί δυνατά τη μητέρα του. Σε ένα μωρό 2 μηνών, η ποιότητα και η διάρκεια της ανάπαυσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την παρουσία της μητέρας, τη σίτιση και τη φροντίδα. Πριν αποκοιμηθεί και όταν το παιδί ξυπνήσει, εφαρμόζεται στο στήθος.

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί

Συχνά, οι μητέρες παραπονιούνται ότι ένα παιδί δεν κοιμάται καλά στους 2 μήνες, μετρώντας μόνο την ώρα που κοιμήθηκε στην κούνια του. Το θέμα είναι ότι το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί χωρίς τη μητέρα του και στην απουσία της κοιμάται περίπου σαράντα λεπτά, όχι περισσότερο. Το να έχουν μια μητέρα κοντά είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά τους πρώτους μήνες της ζωής τους, γι' αυτό πολλές γυναίκες αποφασίζουν συν-υπνόςμε ένα τόσο μικρό παιδί αγοράζουν σφεντόνες για την περίοδο της εγρήγορσης και της δραστηριότητάς τους.

Σπουδαίος! Ο ύπνος του μωρού εξαρτάται πολύ από τη συναισθηματική διάθεση της μητέρας. Εάν βιώνει κάποιο άγχος, είναι νευρική, τότε αυτό επηρεάζει πάντα την ποιότητα της ανάπαυσης και την κατάσταση του μωρού.

Κανόνες ύπνου

Συνήθως ο ύπνος ενός παιδιού στους 2 μήνες διαρκεί περίπου 16-19 ώρες, εκ των οποίων οι 10-12 ώρες είναι νυχτερινός ύπνος. Ο υπόλοιπος χρόνος πέφτει στην ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία αποτελείται από δύο μεγάλες περιόδους (έως δύο ώρες) και αρκετές σύντομες (30-40 λεπτά). Ένα μωρό αυτής της ηλικίας, που κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς διάλειμμα, είναι κάτι σπάνιο. Συνήθως τα μωρά ξυπνούν κάθε 3-4 ώρες και χρειάζονται φαγητό και μετά το τάισμα ξανακοιμούνται. Ο συνεχής ύπνος τη νύχτα δεν διαρκεί περισσότερο από 3-6 ώρες. Εμμηνα η εγρήγορση είναι συνήθως μισή έως μία ώρα.

Τα μωρά μπορούν να μειώσουν τους ρυθμούς ύπνου έως και δύο ώρες.

Καθημερινό καθεστώς

Ένα παιδί δύο μηνών δεν έχει ακόμη κάποια συγκεκριμένη καθημερινότητα. Αλλά το πόσο κοιμάται εξαρτάται πολύ από τη σωστά οργανωμένη σίτιση, καλές συνθήκεςγια ύπνο, περπάτημα και καθημερινό κολύμπι. Ένα παράδειγμα ημερήσιου προγράμματος είναι:

στις 6 το πρωί το παιδί ξυπνάει και τρέφεται?
από τις 6:15 έως τις 7:00 - μια περίοδος εγρήγορσης γεμάτη με πρωινή υγιεινή, φυσική αγωγή ή παιχνίδια.
από τις 7:30 έως τις 9:30 - ύπνος.
από τις 9:30 - η δεύτερη σίτιση.
έως τις 11:00 - μια περίοδος εγρήγορσης γεμάτη παιχνίδια, μασάζ.
από τις 11:00 έως τις 13:00 - περπάτημα και ύπνος.
13:00 - τρίτη σίτιση.
από τις 13:15 έως τις 14:30 - περίοδος δραστηριότητας, παιχνίδια.
από τις 14:30 έως τις 16:30 - ύπνος.
από τις 16:30 έως τις 18:00 - η περίοδος εγρήγορσης.
18:00 - τέταρτο τάισμα.
από τις 18:15 έως τις 20:00 - ύπνος.
από τις 20:00 έως τις 22:00 - περίοδος εγρήγορσης, βραδινή κολύμβηση.
22:00 - πέμπτη σίτιση.
από τις 22:00 έως τις 24:00 - ύπνος, μετά το έκτο, νυχτερινή σίτιση.

Φυσικά, δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι ένα μωρό δύο μηνών θα τηρήσει μια τέτοια ρουτίνα, ειδικά με ένα πρόγραμμα θηλασμού κατά παραγγελία.

Το ήξερες? Το παιδί αρχίζει να αναγνωρίζει τη φωνή της μητέρας ενώ είναι ακόμα στη μήτρα. Αρχίζει να αναγνωρίζει το πρόσωπο της μητέρας του νωρίτερα από άλλα πρόσωπα. Επομένως, η μητέρα χρειάζεται να του μιλάει πιο συχνά.

Εάν το παιδί κοιμάται περισσότερο τη μέρα παρά τη νύχτα, τότε προσπαθήστε να το κρατήσετε απασχολημένο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάντε του μασάζ, ασκήσεις, γκουγκλάρετε και παίξτε μαζί του για να παρατείνετε τις καθημερινές του περιόδους εγρήγορσης. Την περίοδο των νυχτερινών ξυπνήσεων και ταΐσματος, μιλήστε του ήσυχα, ανάψτε ένα αμυδρό φως. Εάν το παιδί αποκοιμηθεί βαριά και ανησυχεί, κουνήστε το στις λαβές, αλλά το πλάτος της ναυτίας δεν πρέπει να είναι μεγάλο και οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι απότομες. Όταν ένα παιδί κοιμάται τέλεια χωρίς ναυτία, τότε δεν πρέπει να το συνηθίσετε σε αυτό. Εάν το μωρό κοιμάται, δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε για να ταΐσετε ή να κάνετε προγραμματισμένες διαδικασίες. Εξάλλου, ένα παιδί στους 2 μήνες ξέρει καλύτερα από τους γονείς του πόσο να κοιμάται και δεν πρέπει να ακολουθεί αυστηρά καμία ρουτίνα. Πρέπει να τον συνηθίσετε στο καθεστώς απαλά, σταδιακά.

Αιτίες ανησυχίας

Οι μητέρες ανησυχούν συχνά για κακός ύπνοςμωρό και να ανησυχεί για την υγεία του. Τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετά παρουσιάζουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

πολύ ευερέθιστο και ιδιότροπο.
μερικές φορές φαίνεται νυσταγμένος, λήθαργος.
μην δίνετε καθόλου σημασία στα παιχνίδια και τις κουδουνίστρες, μην παίζετε και μην χαμογελάτε.
συχνά κοιτάζετε με «αβλέποντα» μάτια.

Στη συνέχεια, η αιτία του κακού ύπνου θα πρέπει να αναζητηθεί με έναν γιατρό. ξεκούραστο ύπνοΤο παιδί μπορεί να ενοχληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

Πείνα. Ο πιο συνηθισμένος λόγος για να ξυπνήσει ένα παιδί. Λύνεται εύκολα βάζοντας το μωρό στο στήθος και ταΐζοντάς το.
απουσία της μητέρας;
βρεγμένος;
δυσάρεστες συνθήκες θερμοκρασίαςόταν το μωρό είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, οπότε πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο και τα ψίχουλα.
πόνος. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για βρεφικούς κολικούς, οι οποίοι εμφανίζονται στο φόντο της ανωριμότητας του πεπτικού συστήματος. Μπορούν να εμφανιστούν ήδη δύο εβδομάδες μετά και να διαρκέσουν έως και τέσσερις μήνες, αλλά συνήθως υποχωρούν μετά από τρεις. Στο πρόωρα μωράμπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν συνιστάται σε μια θηλάζουσα μητέρα να τρώει τροφές που προάγουν το σχηματισμό αερίων (όσπρια, αγγούρια, αλλαγή γάλακτος σε κεφίρ, κ.λπ.), και στο παιδί συνταγογραφούνται εκείνα που προάγουν την έκκριση αερίων (, τσάι μάραθου,) και προβιοτικά?
διεγερτικό νευρικό σύστημαμωρά αυτής της ηλικίας. Πριν πάτε για ύπνο, κάντε μπάνιο το μωρό, κουνήστε το στην αγκαλιά σας, τραγουδήστε ένα νανούρισμα. Το παιδί μπορεί να παρεμποδίζεται από τη νευρικότητα της μητέρας ή την υπερβολική δραστηριότητα πριν τον ύπνο.
καθυστερημένη τοποθέτηση.Τα νήπια συνιστάται να διανυκτερεύσουν το αργότερο στις 21:30, κατά προτίμηση γύρω στις 20:00.
αλλεργίεςσυνοδεύεται από κνησμό, ρινική συμφόρηση και νευρολογικά και άλλα προβλήματα υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστούν με το γιατρό σας.

Σπουδαίος! Ενας από κοινές αιτίεςκακός ύπνος στα βρέφη - που αναπτύσσεται λόγω έλλειψης ύπνου. Ωρες ωρες υπερδιέγερση, που συνοδεύει τη νόσο αυτή, παρατηρείται από 1,5 μήνα ζωής και είναι ευδιάκριτα με -. Το παιδί είναι ανήσυχο, ευερέθιστο, συχνά ανατριχιάζει, αυξάνεται ο ιδρώτας (ειδικά στο πρόσωπο και το κεφάλι). Η λήψη της συνταγογραφούμενης ποσότητας της βιταμίνης θα αφαιρέσει όλα αυτά τα προβλήματα.

Πώς να κρατήσετε τον ύπνο του μωρού σας

Η ποιότητα του ύπνου και το πόσο κοιμάται ένα παιδί επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες. Οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για να κοιμηθεί το μωρό.

Ευνοϊκό περιβάλλον

Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τον ύπνο ενός μωρού δύο μηνών. Τα κυριότερα είναι:

θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα?
σχεδιασμένο ;
διαδικασία μωρού?
εκτέλεση ειδικού μασάζ και ασκήσεων.
άνετο μέρος για ύπνο?
σίτιση με μητρικό γάλα?
ήρεμη μουσική ή νανούρισμα.
καλής ποιότητας εφαρμογή?
καθημερινές υπαίθριες βόλτες.

Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η κύρια δραστηριότητα του μωρού συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ προσπαθήστε να τη μειώσετε για να προετοιμάσετε το παιδί για την περίοδο ανάπαυσης. Επομένως, για να κοιμάται καλύτερα το βράδυ, η διαδικασία του μπάνιου πραγματοποιείται αμέσως πριν τον ύπνο. Καλό να κάνετε μετά το κολύμπι. μικρό μασάζγια χαλάρωση. Χώρος ύπνουτο μωρό πρέπει να είναι καλά τακτοποιημένο. Το μωρό πρέπει να έχει ατομικό κρεβάτι, απαιτείται ορθοπεδικό στρώμα. Πρέπει να δοθεί προτίμηση κλινοσκεπάσματακατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα (το βαμβάκι είναι ιδανικό). Η παρουσία ειδικών παιχνιδιών στην κούνια θα αποσπάσει την προσοχή του μωρού. Η προσκόλληση του μωρού στο στήθος της μητέρας και η ίδια η διαδικασία του πιπιλίσματος το ηρεμεί. Το μωρό, κατά κανόνα, αρχίζει να κοιμάται μέσα σε δέκα λεπτά από τη στιγμή της σίτισης. Το να κολλάς ένα μωρό στο στήθος και μετά να αποκοιμάται κάτω από το στήθος είναι μερικές φορές ο μόνος τρόποςηρέμησε και κοιμήσου για το μωρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά μετά από σοβαρή ή πάσχουσα από οποιαδήποτε. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το μωρό έχει πρόσβαση στο στήθος τη νύχτα, οι μητέρες συνήθως συμβουλεύονται να κοιμούνται με ένα τόσο μικρό παιδί κοντά. Συνιστάται να αγοράσετε για την οργάνωση του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας κάτω από το στήθος.

Το περιβάλλον γύρω από το μωρό πριν πάει για ύπνο πρέπει να είναι ήρεμο. Μπορείτε να τραγουδήσετε ένα μελωδικό νανούρισμα ή να ενεργοποιήσετε την ευχάριστη κλασική μουσική. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία του ύπνου, μπορείτε να κουνήσετε το παιδί στην αγκαλιά σας. Σημαντικός παράγονταςγια τον ύπνο του μωρού είναι το καθεστώς θερμοκρασίας. Η θερμοκρασία πρέπει να κυμαίνεται από +18 ... +20 μοίρες και η υγρασία πρέπει να κυμαίνεται από 50 έως 70 τοις εκατό. Ο πολύ ξηρός αέρας στο δωμάτιο ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει ορισμένους τύπους δερματίτιδας, οι οποίοι συμβάλλουν στο στέγνωμα των κρουστών στη μύτη. Επομένως, θα ήταν καλό να αγοράσετε ένα ειδικό. καλής ποιότητας, φορέστε το μωρό το βράδυ, θα το σώσει από τη διακοπή του ύπνου. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα όχι μόνο ενισχύει την υγεία του παιδιού, αλλά συμβάλλει και σε αυτήν. καλό ύπνο. Εάν οι κακές καιρικές συνθήκες (βροχή, δυνατός παγετός, αέρας κ.λπ.) δεν σας επιτρέπουν να βγείτε έξω με το μωρό σας, τότε θα είναι επιτακτική ανάγκη να αερίσετε καλά το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.

Δεν το παρακάνουμε

Καθώς το μωρό μεγαλώνει, αρχίζει να μένει ξύπνιο περισσότερο και να κοιμάται λιγότερο. Αλλά για ένα φιστίκι δύο μηνών, το ξύπνημα για όχι περισσότερο από δύο ώρες θεωρείται ο κανόνας. Εάν ένα παιδί κάνει υπερβολικές ποσότητες, τότε το σώμα του αρχίζει να εκκρίνει ορμόνες του στρες. Το μωρό γίνεται ανήσυχο για πολύ καιρόκλάψε και γκρίνια. Ένα άλλο σημάδι της υπερβολικής βάδισης είναι ο μακροχρόνιος ύπνος ακόμα και κάτω από το στήθος της μητέρας.
Εάν το μωρό, ενώ θηλάζει, εξακολουθεί να δείχνει σημάδια άγχους για περισσότερο από μισή ώρα (τρέμουν τα βλέφαρα, τρέμουν τα χέρια και τα πόδια, τρέμουν), αυτό είναι επίσης σημάδι ότι το μωρό έχει πάει πολύ μακριά. Η στιγμή που ήταν απαραίτητο να βάλει το μωρό στο κρεβάτι χάνεται. Ένα τέτοιο μωρό θα αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και θα κοιμηθεί άσχημα. Επομένως, όταν το μωρό αρχίσει να χασμουριέται και να τρίβει τα μάτια του με τις γροθιές του, πρέπει να το βάλουν στο κρεβάτι.

Σωστή σίτιση και ύπνος του παιδιού

Σίτιση και ύπνος στα μωρά Θηλασμόςδιαφορετικό από τα μωρά που τρέφονται με γάλα. Συνήθως οι φυσιοδίφες ξυπνούν πιο συχνά, αλλά το μητρικό γάλα τους προστατεύει από πολλά προβλήματα που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο και ο θηλασμός ηρεμεί το μωρό.

Θηλασμός

Έτσι, για τα μωρά που ταΐζουν οι μητέρες, η σίτιση κατόπιν αιτήματος του παιδιού είναι αποδεκτή. Άλλωστε το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό του μωρού. Το μωρό γνωστοποιεί την πρόθεσή του να φάει με τη βοήθεια παιδικού κλαψίματος και άγχους. Αποδεικνύεται ότι το ίδιο το παιδί αναπτύσσει το δικό του ατομικό πρόγραμμα σίτισης.
Όμως, κατά μέσο όρο, το διάστημα μεταξύ των γευμάτων ρυθμίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας κάθε τρεις ώρες και τη νύχτα περίπου κάθε τέσσερις ώρες. Πρέπει να σημειωθεί ότι αν το μωρό είναι άρρωστο και κάτι το ενοχλεί, τότε πολύ συχνά θα απαιτεί το στήθος της μητέρας - αυτό το ηρεμεί. Αν το μητρικό γάλα δεν είναι αρκετό, τότε θα χρειάζεται και στήθος πιο συχνά. Να γιατί

Ο ύπνος είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής. Ωστόσο, η συχνότητα και η διάρκειά του στον άνθρωπο διαφορετικές ηλικίεςείναι διαφορετικά. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ύπνου μωρό δύο μηνώνΠόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 2 μηνών;
Τους 2 πρώτους μήνες της ζωής του, το μωρό κοιμάται τις περισσότερες φορές. Κανονικά, κάθε μέρα πρέπει να ξεκουράζεται για 16-18 ώρες.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα μωρό δύο μηνών αυτής της ηλικίας μπορεί να κοιμηθεί έως και 7-8 ώρες. Συνήθως πρόκειται για δύο βαθιούς ύπνους διάρκειας περίπου 3 ωρών και δύο επιφανειακούς 30 λεπτών ο καθένας. Η καθημερινή εγρήγορση υπολογίζεται για περίπου 4 ώρες.

Αυτή τη στιγμή, οι γονείς ταΐζουν το μωρό, παίζουν μαζί του, κάνουν γυμναστική, μασάζ. Ταυτόχρονα, οι ενήλικες πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την ευημερία του παιδιού. Με το πρώτο σημάδι κούρασης, είναι απαραίτητο να τον βάλετε στο κρεβάτι. Τις περισσότερες φορές, τα κουρασμένα μωρά δύο μηνών αποκοιμιούνται 5-10 λεπτά μετά το τάισμα. Ωστόσο, αν η μητέρα διστάζει, η διαδικασία του ύπνου καθυστερεί.

Το βράδυ, το μωρό κοιμάται 9-10 ώρες. Η διάρκεια του ύπνου δεν εξαρτάται από το είδος της σίτισης. Εάν το παιδί θηλάζει, η μητέρα μπορεί να το θηλάσει με το πρώτο σημάδι του βραδινού ξυπνήματος. Αυτό θα αυξήσει την ώρα του νυχτερινού ύπνου και θα σας επιτρέψει να παραμείνετε ξύπνιοι περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σημάδια πείνας

ταραχή
δυνατός
γυρίζοντας το κεφάλι αναζητώντας το στήθος.

Στο τεχνητή σίτισηείναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί τρώει την απαιτούμενη ποσότητα του αραιωμένου μείγματος. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να το ξυπνήσετε και να το ταΐσετε εάν αποκοιμηθεί χωρίς να φάει. Διαφορετικά, οι γονείς θα πρέπει σύντομα να σηκωθούν και να ετοιμάσουν μια νέα μερίδα φαγητού.

Η πείνα δεν είναι η μόνη αιτία της διαταραχής του ύπνου. Πολλά παιδιά δύο μηνών υποφέρουν από. Ο διορισμός παιδίατρου θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν ένα κυκλικό μασάζ στην κοιλιά, όντας μέσα κάθετη θέσημετά από κάθε καθημερινό τάισμα, άνηθο νερό. ΣΕ σπάνιες περιπτώσειςμπορεί να απαιτηθεί φαρμακευτική αγωγή.

Βρεγμένες πάνες και παραβίαση καθεστώς θερμοκρασίαςείναι μια άλλη κοινή αιτία δυσφορίας. Το έγκαιρο ντύσιμο, η περιποίηση του δέρματος με πούδρα, η παρακολούθηση του επιπέδου θερμοκρασίας και υγρασίας στο δωμάτιο θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας του μωρού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ατέλειες μπορεί να είναι η αιτία προβλημάτων ύπνου. νευρικό σύστημα. Εδώ είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από τους γιατρούς το συντομότερο δυνατό και να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις τους.

Κάθε μωρό είναι μοναδικό. Επομένως, οι μητέρες δεν πρέπει να προσαρμόζουν την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού τους στα υπάρχοντα πρότυπα. Πρέπει να βασίζεται στις ανάγκες του. Εάν το μωρό είναι δραστήριο και χαρούμενο, δεν πρέπει να το βάζετε κάτω με δύναμη απλώς και μόνο επειδή κοιμήθηκε λιγότερο από το αναμενόμενο.

Ωστόσο, εάν η υγεία του προκαλεί ανησυχία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον παιδίατρο και να ενημερώσετε για το πρόβλημα. Τα λέμε σε νέα άρθρα!

Οι μέρες περνούν πολύ γρήγορα, το μωρό είναι ήδη 2 μηνών, μεγαλώνει αργά. Φαίνεται ότι σε μια τόσο μικρή ηλικία, θα έπρεπε μόνο να τρώει και να κοιμάται, να κοιμάται και να τρώει. Αλλά ορισμένοι νέοι γονείς αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το παιδί δεν κοιμάται καλά, προκύπτουν δυσκολίες και ερωτήματα:

Πώς να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι;
Πώς να παρατείνει τον ύπνο του;
Γιατί ένα τέτοιο μωρό δεν θέλει ή δεν μπορεί να κοιμηθεί για αρκετές ημέρες;
Τι τον εμποδίζει; Τι μπορεί να γίνει για να τον βοηθήσει;
Πώς να εξασφαλίσετε υγιεινό ύπνοπαιδί?

Ας μιλήσουμε για όλα με τη σειρά.

Πώς κοιμάται ένα μωρό 2 μηνών;

Ένα παιδί στους 2 μήνες κοιμάται περίπου, εκ των οποίων 8-10 ώρες τη νύχτα και 6-9 ώρες τη μέρα. Μια μεγαλύτερη περίοδος ύπνου πέφτει ήδη τη νύχτα. Οι μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί ύπνοι είναι συνήθως περίπου 4, μπορεί επίσης να υπάρχουν σύντομα όνειρα κουρασμένο μωρό.

Περίπου δύο μήνες, εσωτερικό Το βιολογικό ρολόι- κιρκάδιους ρυθμούς. Οι ημερήσιες βόλτες είναι πολύ σημαντικές. Περπατώντας ηλιακό φωςεισέρχεται στον αμφιβληστροειδή του ματιού, γεγονός που συμβάλλει στο σχηματισμό εσωτερικών βιορυθμών. Το μοτίβο του ύπνου αλλάζει σταδιακά, έτσι το δεύτερο μισό της νύχτας, τα παιδιά γίνονται πιο ευαίσθητα στα ξυπνήματα.

Είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για το καθεστώς του παιδιού μέχρι περίπου έξι μήνες. Αλλά ήδη σε δύο μήνες μπορείτε να αρχίσετε να διαμορφώνεστε απαλούς ρυθμούς ύπνου-αφύπνισης(τάισμα, παιχνίδι, μασάζ-χαϊδεύοντας, γυμναστική). Κρατήστε ένα ημερολόγιο ή χρησιμοποιήστε το για να παρακολουθείτε τον ρυθμό του παιδιού σας, αφού παρατηρήσετε για λίγες μέρες, θα μπορείτε να πιάσετε αυτόν τον ρυθμό.

Μέχρι 2,5-3 μήνες το σώμα του παιδιού αρχίζει να αναπτύσσει το δικό του- ορμόνη ύπνου. Ο ύπνος γίνεται κυκλικόςόπως στους ενήλικες. Ο κύκλος αποτελείται από υπνάκο, βαθύ ύπνο και παράδοξο. Στα μωρά, ο κύκλος διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά. Μερικά μωρά αρχίζουν να ξυπνούν κάθε κύκλο και απαιτείται βοήθεια ενηλίκωνγια να μετακινηθείτε από τον έναν κύκλο στον άλλο - «συνδέστε» τα.

Κατά προσέγγιση χρόνος τοποθέτησηςσε ηλικία 2-3 μηνών γύρω στις 21 μ.μ., και πρωινό ξύπνημαγύρω στις 7 η ώρα. Είναι σημαντικό να προσέχετε το μωρό σας για σημάδια κόπωσης. Παρακολουθήστε το μωρό για λίγες μέρες και θα μάθετε να το αναγνωρίζετε. ακόμα αρκετά σύντομο: από 30 λεπτά έως 1 ώρα και 15 λεπτά. Μην αφήνετε το παιδί να είναι ξύπνιο για περισσότερο από 1,15 ώρα, διαφορετικά το μωρό θα καταπονηθεί πολύ και θα το κοιμίσει. πραγματικό πρόβλημα. Όταν το μωρό είναι ξύπνιο για πολύ καιρό, η κορτιζόλη αρχίζει να παράγεται στον οργανισμό, είναι πολύ συναρπαστική, συγκρίσιμη με ένα φλιτζάνι καφέ, αποβάλλεται από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει πολύ αρνητική επίδραση στον ύπνο του παιδιού . Το «κορτιζολοποιημένο παιδί» ηρεμεί και αποκοιμιέται για πολύ καιρό, κοιμάται χειρότερα, ο ύπνος του είναι επιφανειακός, με συχνά ξυπνήματα.

Λόγοι για ανήσυχο ύπνο

Γιατί ένα μωρό 2 μηνών δεν κοιμάται καλά; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό.

Η αιτία μπορεί να είναι ακατάλληλες συνθήκες ύπνου

Με την έναρξη της παραγωγής μελατονίνης ο ύπνος γίνεται σημαντικός. Το μωρό μπορεί να κοιμάται άσχημα μέρα και νύχτα λόγω κακής ποιότητας συνθηκών ύπνου.

Σκοτάδι - σημαντική προϋπόθεσητόσο τη νύχτα όσο και ονειροπολήσεις, η οποία παράγει την ίδια ορμόνη ύπνου μελατονίνη. Το παραμικρό φως κατά τη διάρκεια του ύπνου καταστρέφει αυτή την ορμόνη, η οποία εμποδίζει τον ύπνο. Επομένως, φροντίστε, σκουρύνετε τον χώρο όταν ξαπλώνετε το μωρό.

Σιωπήβοηθά στην απενεργοποίηση ακουστικός αναλυτήςκαι σταματήστε τον εγκέφαλο να παρακολουθεί τις εισερχόμενες πληροφορίες. Για να καλύψετε εξωτερικούς ήχους, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, αλλά όχι κάθε μέρα, έτσι ώστε το μωρό να μάθει να χαλαρώνει με διαφορετικούς τρόπους. Σε γενικές γραμμές, η απαλή και ήρεμη φωνή της μητέρας είναι η καλύτερη, στην οποία το παιδί είναι συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην κοιλιά. Ακόμη και τώρα βοηθά στη χαλάρωση, την ηρεμία, εκτός αυτού, αυτή τη στιγμή στο σώμα του μωρού αρχίζουν να παράγονται χαλαρώσεις και ενδορφίνες, οι ορμόνες της χαλάρωσης, της ανακούφισης από τον πόνο και της ευτυχίας. Επομένως, θεωρείται ότι φωνή «ενδορφίνης» της μητέραςείναι ένα πραγματικό φυσικό αναλγητικό και «παρηγορητικό». Είναι η μητέρα που, με τα ήρεμα, ήσυχα λόγια της, μπορεί να βοηθήσει το μωρό να συντονιστεί ώστε να αποκοιμηθεί.

συνήθεις συνθήκες: το μέρος για ύπνο, μόνιμο και ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι η κούνια έχει σκληρό στρώμα και δεν υπάρχουν επιπλέον αντικείμενα: σε αυτή την ηλικία, το παιδί δεν χρειάζεται κουβέρτα και μαξιλάρι, μην αφήνετε παιχνίδια στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι περισπασμοί εμποδίζουν το μωρό να αποκοιμηθεί και το κρεβάτι είναι ένα μέρος για ύπνο, θα πρέπει να είναι άνετο και βαρετό.

Θερμοκρασία δωματίουπρέπει να είναι 18-22 ° C. αερίστε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Θυμηθείτε, τα μικρά παιδιά χρειάζονται περισσότερη ροή. καθαρός αέρας, και αν οι ενήλικες είναι δροσεροί σε αυτή τη θερμοκρασία, τότε το μωρό είναι απλά άνετο. για να αποφευχθεί η υπερθέρμανση - η θερμορύθμιση δεν έχει ακόμη σχηματιστεί. Προσοχή στην υγρασία του αέρα.

Είναι ήδη δυνατό να εισαχθεί αργά το μαλακό προετοιμασία για ύπνο, ανάλογα με την ηλικία του μωρού: μπάνιο σε ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο, κουνήστε, βοηθήστε να φτάσει υπνηλίαστις λαβές, περπατήστε στο δωμάτιο και αποχαιρετήστε τα παιχνίδια, πείτε καλά λόγια. Θυμηθείτε ότι η ασθένεια κίνησης και η προσκόλληση στο στήθος σε τέτοια Νεαρή ηλικία- Αυτό κανονικό τρόποηρεμώντας το μωρό.

Εάν το μωρό σε νεαρή ηλικία δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα: αναλύστε τις συνθήκες ύπνου, παρατηρήστε την άνετη ώρα αφύπνισης, παρακολουθήστε τα σημάδια κόπωσης και μην καταπονείτε υπερβολικά το μωρό. Θυμηθείτε ότι τώρα το πιο σημαντικό καθήκον είναι να του δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον και να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί στη ζωή εκτός μήτρας.