- Αυτό κακό προαίσθημαή καλό; Μου φαίνεται ότι οποιοδήποτε συναίσθημα μπορεί να θεωρηθεί από εμάς είτε ως καλό είτε ως κακό, δηλ. μπορεί να είναι αμφίθυμη. Εάν λυπάσαι συνεχώς τον εαυτό σου και περιμένεις συμπάθεια και ενσυναίσθηση από τους άλλους, τότε θα είναι δύσκολο να το πετύχεις καλά αποτελέσματαστη ζωή. Ναι, και γενικά όλη η ζωή θα πάρει μια συγκεκριμένη γκρι απόχρωση. Μόνο όταν σε λυπηθούν, θα σου φανεί ότι η ζωή δεν είναι και τόσο άσχημη.
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι το λένε ο οίκτος (ειδικά για τον εαυτό του) προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη σε ένα άτομο. Έτσι, ο Alexander Pint, υποστηρίζοντας ότι ο οίκτος είναι «η πηγή παροχής ενέργειας για μια ψεύτικη προσωπικότητα», δίνει το παράδειγμα ενός αυτοκτονίας που πρώτα από όλα σκέφτεται: «Θα με λυπηθούν περισσότερο όταν πεθάνω!» Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι ένας αυτοκτονίας που θέλει να τον λυπηθεί δεν δείχνει αληθινή ανάγκη να βάλει τέλος στη ζωή του, που τις περισσότερες φορές προκύπτει λόγω της απώλειας του νοήματος της ύπαρξης. Ένα τέτοιο άτομο θέλει να τον προσέχουν. Ακριβώς ανάγκη για προσοχήαπό άλλους, ωθεί ένα άτομο σε μια ακραία ενέργεια. Αλλά την ίδια στιγμή, ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί πλήρως ότι η ζωή του μπορεί να κοπεί από τέτοιες ενέργειες. δεν καταλαβαίνει ότι μπορεί να χάσει ό,τι πιο πολύτιμο έχει ένας άνθρωπος. Ετσι, Η αυτολύπηση μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη προσοχής από αγαπημένα πρόσωπα. Οι άνθρωποι που δεν έχουν υποστήριξη, κατανόηση και αγάπη προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να αναπληρώσουν αυτά τα συναισθήματα όταν επικοινωνούν με άλλους. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να τους κατηγορείτε για αδυναμία και έλλειψη αυτοπεποίθησης· είναι πιθανό, όταν έρθετε αντιμέτωποι με τα προβλήματά τους, εσείς και εγώ να βρεθούμε στην ίδια θέση. Καλύτερα δείξτε υποστήριξη και βοηθήστε το άτομο να συνειδητοποιήσει την αξία του για τον κόσμο γύρω του.
Το δεύτερο σημείο στο οποίο θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή είναι η αυτολύπηση ως εκδήλωση του αισθήματος αγάπης για την προσωπικότητά του.Κάνοντας μεγάλη ποσότηταεργασία σε όλη τη διάρκεια μεγάλη περίοδοςΜε τον καιρό κόβεται η σωματική και ψυχική μας δύναμη. Αφού όμως ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ισχυρή προσωπικότητα, και χωρίς να φείδεται της υγείας του, προσπαθεί να ολοκληρώσει τα καθήκοντα που του έχουν ανατεθεί· κάποια στιγμή μπορεί να χαλάσει. Αλλά το ανθρώπινο δυναμικό δεν είναι απεριόριστο και απαιτεί χρόνο για να ανανεωθεί, τότε σε μια τέτοια κατάσταση ένα άτομο μπορεί να μην έχει την ενέργεια να ολοκληρώσει τις εργασίες που του έχουν ανατεθεί. Σε μια τέτοια στιγμή, κάπου από το υποσυνείδητο λαμβάνουμε ένα σήμα ότι είναι ώρα να κάνουμε ένα διάλειμμα και να λυπηθούμε το σώμα μας. Μερικές φορές προσπαθούμε να το πνίξουμε για να αυξήσουμε την απόδοσή μας, αλλά μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα θα μας θυμίζει τον εαυτό του, αλλά με μεγαλύτερη δύναμη. Σε τέτοιες στιγμές, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια ψυχολογική κατάρρευση, κατά την οποία η θεραπεία θα πάρει πολύ χρόνο. Ως εκ τούτου, οι επαγγελματίες ψυχολόγοι συνιστούν να ακούτε το ίδιο το σώμακαι επιθυμίες. Έτσι, αν προκύψει ένα αίσθημα οίκτου ή αυτοσυμπόνιας, αξίζει να κάνετε ένα διάλειμμα για να ανανεώσετε τις ψυχικές σας δυνάμεις και να συνεχίσετε να εργάζεστε με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Ετσι, μεμψιμοιρίαμε μέτρο δεν είναι αρνητικό συναίσθημα, αλλά αντίθετα χρησιμεύει ως σήμα ότι το σώμα και η ψυχή χρειάζονται επαναφόρτιση.
Σε αυτό το άρθρο μάθαμε τι είναι αυτολύπηση. Και εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι Αξίζει να καταπολεμηθεί ο οίκτος μόνο σε περιπτώσεις που υπερβαίνει τον κανόνα.Αν κάποιος παραπονιέται καθημερινά για τη ζωή του, τα προβλήματα και τις ατυχίες του και με κάποια ψυχολογική υποστήριξη και βοήθεια, το αίσθημα του οίκτου δεν υποχωρεί, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την αρνητική του εκδήλωση. Σε τέτοιες καταστάσεις, ένα άτομο μπορεί να βλάψει μόνο τον εαυτό του. Αυτός, ας πούμε, γίνεται ένα ενεργειακό βαμπίρ που περιμένει απλώς τη συμπάθεια από τους άλλους, ενώ αρνείται να είναι ενεργός. Για να ξεπεραστεί αυτό το συναίσθημα, είναι απαραίτητη η μακροχρόνια ψυχοθεραπευτική επιρροή. Ένα άτομο πρέπει να δει έναν ψυχοθεραπευτή.
Εάν το αίσθημα της αυτολύπησης δεν σας είναι ξένο, τότε ίσως χρειάζεστε την υποστήριξη των αγαπημένων σας. Μην ντρέπεστε, ζητήστε τους να σας βοηθήσουν και θα παρατηρήσετε αμέσως πώς αισθάνεστε καλύτερα. Και αν αισθάνεστε κουρασμένοι και πρέπει να ξεκουραστείτε, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μία από τις μεθόδους για να αυξήσετε την απόδοση, για παράδειγμα, ή. Θα μιλήσουμε για άλλες μεθόδους και τρόπους για να αυξήσετε τη δική σας δραστηριότητα και να μειώσετε το ψυχοσωματικό στρες σε άλλα άρθρα, γι' αυτό εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο.
Οδηγίες
Ξεφορτώνομαι συναισθήματα κρίμααναγκαίο απλώς γιατί με αυτόν τον τρόπο αναφέρονται σε πλάσματα που είναι άθλια ή ελαττωματικά. Το κρίμα είναι αρκετά κατάλληλο γατάκι του δρόμουμε σπασμένο πόδι - δεν είναι δικό του λάθος και απλά δεν θα επιβιώσει αν δεν τον αφήσετε. Αλλά όταν αρχίζεις να λυπάσαι έναν ενήλικα του οποίου τα χέρια και τα πόδια είναι καλά, τον κάνεις εσκεμμένα δυστυχισμένο. Του δίνετε το δικαίωμα να χρησιμοποιεί τους πόρους της ζωής σας χωρίς να είναι πιο αδύναμος, πιο δυστυχισμένος ή πιο πλούσιος από εσάς.
Συνειδητοποίησε ότι ο οίκτος σου δεν βοηθάει καθόλου τον διπλανό σου. Τον αποθαρρύνει από το να κάνει οποιεσδήποτε προσπάθειες ο ίδιος, να εργαστεί για τον εαυτό του και να τακτοποιήσει τη ζωή του. Όσο περισσότερο τον λυπάστε, τόσο πιο βαθιά θα βυθιστεί στα προβλήματά του και, στο τέλος, θα κατηγορήσει και εσάς για αυτά. Εφόσον τον λυπάσαι, σύντομα θα αρχίσει να πιστεύει ότι το αξίζει κρίμα, και θα χαρούμε να σας επιτρέψουμε να το λύσετε προβλήματα ζωήςκαι καλύπτοντας τις ανάγκες του.
Είναι στη φύση του ανθρώπου να εκτιμά τη δουλειά και τις προσπάθειές του, αλλά δεν εκτιμά πάντα επαρκώς αυτό που κάνουν οι άλλοι. Μην περιμένετε ευγνωμοσύνη από το άτομο από το οποίο βοηθάτε συναισθήματα κρίμα, απλά δεν θα υπάρχει. Εάν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε, απλώς ανακινήστε τον, ακόμη και μαλώστε τον, αφυπνίστε τις φιλοδοξίες του και ξεκαθαρίστε ότι κανείς δεν πρόκειται να ασχοληθεί μαζί του. Μπορείτε να βοηθήσετε μόνο κάποιον που κάνει κάτι, και όχι κάποιον που απλώς ακολουθεί τη ροή.
Καταλάβετε ότι ο οίκτος σας έχει επιζήμια επίδραση σε έναν άνθρωπο και στην ψυχή του. Αντικαταστήστε αυτό το συναίσθημα και δείξτε την αγάπη, τη φροντίδα και την προσοχή σας. Ακριβώς αυτά συναισθήματαθα γίνει μια πραγματική εκδήλωση ελέους, θα τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει την ατυχία, να κανονίσει τη ζωή του.
Όταν κάποιος γνωρίζει ότι δεν είστε αδιάφοροι για εκείνον και τη μοίρα του, αλλά πιστεύετε στο σθένος και τη θέλησή του, θα χαρεί και με περηφάνια να σας αποδείξει ότι η πίστη σας δικαιώθηκε. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα βοηθήσετε πραγματικά και ακόμη και θα σώσετε το άτομο, μόνο τότε θα σας είναι ειλικρινά ευγνώμων.
Βίντεο σχετικά με το θέμα
Οι επιτυχίες φίλων και αγαπημένων προσώπων μπορούν να γίνουν μια σοβαρή δοκιμασία για τη δύναμη των σχέσεων. Δεν μπορούν όλοι να δεχτούν τις νίκες των άλλων με χαρά. Κατηγορήστε τα όλα ποικίλους βαθμούς - συναισθήματα, διαβρώνεται από μέσα και σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή.
Οδηγίες
Ξεκινήστε συνειδητοποιώντας ότι πραγματικά νιώθετε ζήλια για ένα συγκεκριμένο άτομο. Αυτό το ύπουλο συναίσθημα μπορεί να «μασκαριστεί» ως ανεξήγητη εχθρότητα ή απροθυμία να διασταυρωθούν με μια πιο επιτυχημένη γνωριμία. Μην το σβήσετε σε καμία περίπτωση και μην προσπαθήσετε να πείτε ψέματα στον εαυτό σας ότι όντως συμπεριφέρεστε καλά στο άτομο και χαίρεστε για τις επιτυχίες του. Απελευθερώστε το δικό σας συναισθήματα m για λίγο και μετά προσπαθήστε να τα αναλύσετε. Σκεφτείτε τι τιμή πληρώνει ένα άτομο για την κατοχή αυτών των αγαθών; Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν μπορείτε να έχετε παρόμοιες τιμές. Ίσως, αν καταλάβετε ότι ο γείτονάς σας «πληρώνει» ένα νέο αυτοκίνητο με άγρυπνες νύχτες και υπερφόρτωση στη δουλειά, να δείτε την κατάσταση πιο ήρεμα και αντικειμενικά.
Αν το συναίσθημα ζηλεύωσας κατακλύζει τόσο πολύ που η κοινή λογική αποκλείεται, προσπαθήστε να αλλάξετε. Είναι απίθανο σε τέτοιες συναισθηματικές στιγμές να δουλέψεις με τον εαυτό σου και να απαλλαγείς από αυτό που σε διαβρώνει. ζηλεύω. Αποσπάστε την προσοχή σας με κάτι ενδιαφέρον, ξεκινήστε να παρακολουθείτε μια συναρπαστική ταινία, πηγαίνετε σε μια έκθεση ή απλώς κάντε διαλογισμό. Στόχος σας είναι να κάνετε τις προηγούμενες σκέψεις άσχετες. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και να διατηρήσετε μια θετική στάση.
Έμιλυ Μπροντέ
Όλοι είμαστε πολύ εξοικειωμένοι με ένα τέτοιο συναίσθημα όπως ο οίκτος, το οποίο, αφενός, φαίνεται να είναι μια πολύ καλή και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και απαραίτητη ιδιότητα για έναν άνθρωπο, και ταυτόχρονα συχνά μας προδίδει, αναγκάζοντάς μας να νιώθουμε συγγνώμη για τους ανθρώπους που δεν αξίζουν κανέναν οίκτο. Ή υπάρχουν ακόμα περισσότερα χειρότερες καταστάσειςόταν ένα άτομο λυπάται τον εαυτό του και έτσι επιδέχεται την αδυναμία του, αναζητά μια δικαιολογία για τις αποτυχίες του και μεταθέτει την ευθύνη για αυτές σε άλλους ανθρώπους. Αυτός ο οίκτος, χωρίς αμφιβολία, είναι επιβλαβής για ένα άτομο. Και εδώ τίθεται το ερώτημα - πώς, στην πραγματικότητα, να διακρίνετε το χρήσιμο οίκτο από το επιβλαβές και πώς να καταστείλετε αυτό το επιβλαβές οίκτο στον εαυτό σας; Λοιπόν, ας απαντήσουμε σε αυτό και σε μερικά άλλα σε αυτό το άρθρο, επίσης πολύ σημαντικές ερωτήσεις, συνδέεται με το αίσθημα του οίκτου, και ταυτόχρονα θα μάθουμε τι είναι ο οίκτος.
Πρώτα από όλα θα δώσω σύντομος ορισμόςκρίμα για να καταλαβαίνουμε όλοι τέλεια με τι έχουμε να κάνουμε. Ο οίκτος είναι ένα αίσθημα δυσφορίας, που εκδηλώνεται με τη μορφή συγκαταβατικής συμπόνιας, συλλυπητηρίων, ελέους, λύπης, λύπης. Μπορούμε να βιώσουμε αυτό το συναίσθημα τόσο σε σχέση με τον εαυτό μας όσο και σε σχέση με άλλους ανθρώπους. Θα έλεγα επίσης ότι ο οίκτος είναι μια από τις μορφές εξάρτησης ενός ατόμου από την κοινωνία, αυτό είναι όταν μιλάμε γιαγια οίκτο για τους άλλους ανθρώπους. Επειδή, λυπώντας τους άλλους, ένα άτομο λυπάται εν μέρει τον εαυτό του, γιατί αυτή τη στιγμή συμπεριφέρεται στους άλλους όπως θα ήθελε να του συμπεριφέρονται όταν βρεθεί στην ίδια κατάσταση με αυτούς. Και το γεγονός ότι εμείς ή άλλοι άνθρωποι χρειαζόμαστε ακριβώς οίκτο σε ορισμένες καταστάσεις, και τίποτα άλλο, όχι μόνο και όχι τόσο το καταλαβαίνουμε όσο νιώθουμε. Τελικά, από πού αντλήσαμε την ιδέα ότι οι άνθρωποι πρέπει να λυπούνται; Το νιώθουμε, σωστά; Όχι μόνο το γνωρίζουμε αυτό, αλλά νιώθουμε ότι οι άνθρωποι σε μια δεδομένη κατάσταση πρέπει να λυπούνται, αφού κατά καιρούς εμείς οι ίδιοι νιώθουμε την ανάγκη για αυτολύπηση. Είναι καλό ή κακό; Ας το καταλάβουμε.
Κρίμα για τους άλλους
Αρχικά, ας δούμε τον οίκτο για τους άλλους ανθρώπους για να καταλάβουμε πότε και γιατί λυπόμαστε κάποιον και πού μας οδηγεί αυτό το οίκτο. Συνήθως ξεκινάμε από ορισμένες ιδέες για το καλό και το κακό, το καλό και το κακό, το σωστό και το λάθος όταν κάνουμε κάτι, σε αυτήν την περίπτωση, λυπόμαστε κάποιον. Επίσης, επιβάλλουμε στον εαυτό μας την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο άλλος και έτσι, με το να τον λυπόμαστε, φαίνεται να λυπόμαστε τον εαυτό μας. Δηλαδή, προχωράμε από το γεγονός ότι σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ένας άνθρωπος χρειάζεται να τον λυπηθεί, ακριβώς να τον λυπηθεί, να μην τον φτιάξει το κέφι, να μην τον αγνοήσουν, να μην του κάνουν κάτι άλλο, αλλά να τον λυπηθούν. Κατά συνέπεια, αν βρεθούμε ακριβώς στην ίδια κατάσταση, περιμένουμε ότι θα μας λυπηθούν και εμείς. Και τι μας συμβαίνει τελικά; Αυτό που συμβαίνει είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, ο οίκτος μας ωφελεί ουσιαστικά τόσο τους εαυτούς μας όσο και τους ανθρώπους που λυπόμαστε, ενώ σε άλλες βλάπτει αυτούς, εμάς ή μόνο εμάς. Λοιπόν, για παράδειγμα, λυπήθηκες το παιδί σου που έπεσε, ας πούμε, από μια κούνια και χτύπησε οδυνηρά τον εαυτό του. Είναι πληγωμένος, προσβεβλημένος, χρειάζεται υποστήριξη από εσάς, την οποία μπορείτε να του δώσετε με τη μορφή οίκτου. Θέλει να τον λυπούνται και εσύ το κάνεις. Και όταν τον λυπάσαι, του δείχνεις την αγάπη και τη φροντίδα σου με αυτόν τον τρόπο, που ενισχύει την εμπιστοσύνη του σε σένα και φυτεύει μέσα του τον σπόρο της αγάπης για τους άλλους ανθρώπους, πρωτίστως για σένα. Δηλαδή, όταν λυπόμαστε κάποιον, δείχνουμε σε αυτό το άτομο ότι τον νοιαζόμαστε και σε ορισμένες περιπτώσεις του δίνουμε να καταλάβει ότι τον αγαπάμε, ότι τον συμπονάμε, ότι μοιραζόμαστε μαζί του τον πόνο, την ταλαιπωρία, την αγανάκτησή του. και τα λοιπά. Σε τέτοιες καταστάσεις, ο οίκτος είναι πολύ χρήσιμος. Η ίδια η ευγένεια είναι πολύ χρήσιμη - μας κάνει ανθρώπους.
Πρέπει λοιπόν να μπορούμε να λυπόμαστε τους ανθρώπους, ακόμα κι αν όχι όλους και όχι πάντα, αλλά γενικά θα πρέπει να μπορούμε να το κάνουμε αυτό, γιατί αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα. Άλλωστε, πολλοί άνθρωποι χρειάζονται οίκτο, ειδικά τα παιδιά, που το περιμένουν πρωτίστως από τους γονείς τους. Αλλά και σε πολλούς ενήλικες αρέσει όταν οι άνθρωποι τους λυπούνται. Οι άνθρωποι περιμένουν οίκτο από τους άλλους, συχνά το υπολογίζουν, το αναζητούν. Και αν μπορέσετε να τους δώσετε αυτό το οίκτο όταν απαιτείται, θα κερδίσετε εμπιστοσύνη σε αυτούς, κάτι που μερικές φορές, θα συμφωνήσετε, είναι πολύ σημαντικό για τη δημιουργία χρήσιμων συνδέσεων. Εάν είστε ένα αδίστακτο, ψυχρό, αδιάφορο άτομο που δεν κάνει τίποτα καλό για τους άλλους ανθρώπους, τότε είναι απίθανο να μπορέσετε να ζητήσετε την υποστήριξή τους όταν τη χρειάζεστε. Λίγοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν αυτούς που δεν βοηθούν ποτέ κανέναν τον εαυτό τους. Ο οίκτος λοιπόν, ως μια από τις εκδηλώσεις της καλοσύνης, έχει το τίμημά του σε αυτόν τον κόσμο. Αν και οι άνθρωποι συχνά εκμεταλλεύονται τον οίκτο μας με τον πιο αδίστακτο και ανήθικο τρόπο. Μπορούν να μας χειραγωγήσουν με τη βοήθειά του ή απλά να είναι αχάριστοι που τους λυπηθήκαμε. Είναι αυτό που είναι. Είμαι σίγουρος ότι έχεις συναντήσει ανθρώπους που έφτυσαν στην ψυχή σου ως απάντηση στον οίκτο και την καλοσύνη σου. Ωστόσο, λόγω ανθρώπων σαν αυτόν, δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι ο οίκτος μας είναι ο εχθρός μας. Αυτό είναι λάθος. Ο οίκτος μας μπορεί επίσης να είναι σύμμαχός μας, βοηθώντας μας να δημιουργήσουμε ζεστές και φιλικές σχέσεις με πολλούς ανθρώπους, ειδικά με αυτούς που συνήθως αποκαλούνται κανονικοί άνθρωποι. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για τα προβλήματα που προκύπτουν λόγω της εκδήλωσης αυτού του συναισθήματος. Απλώς πρέπει να αρχίσεις να το ελέγχεις για να καταλάβεις ποιον και σε ποια κατάσταση πρέπει να λυπάσαι και σε ποιους πρέπει να φερθείς ψυχρά και με αδιαφορία. Τώρα ας στρέψουμε την προσοχή μας σε αυτό.
Τι είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη εδώ; Είναι σημαντικό να λαμβάνετε πάντα υπόψη το όφελός σας, κυρίως στο μέσο και μακροπρόθεσμανα καταλάβεις πού θα σε οδηγήσει τελικά η πράξη σου, δηλαδή η έκφραση του οίκτου σου σε μια δεδομένη κατάσταση. Ας πούμε ότι λυπήθηκες έναν άνθρωπο και έκανες κάτι καλό γι 'αυτόν. Και φαίνεται ότι δεν σου έδωσε τίποτα. Το άτομο εξαφανίστηκε από τη ζωή σας ή συνεχίζει να ζει όπως έζησε, χωρίς να το θεωρήσει απαραίτητο να σας ευχαριστήσει με κάποιο τρόπο για τη βοήθειά σας, για την καλοσύνη σας. Και έτσι νομίζεις ότι λυπήθηκες το άτομο, αλλά δεν έχει νόημα να το κάνεις. Και μπορεί να αρχίσετε να μετανιώνετε για τις πράξεις σας. Ακόμα, τι να πω, δεν είμαστε πάντα έτοιμοι να τα κάνουμε όλα εντελώς ανιδιοτελώς. Μην βιαστείτε όμως να βγάλετε συμπεράσματα. Δεν είναι τόσο προφανές εδώ. Πρώτον, όπως ξέρετε, δεν αναζητούν την καλοσύνη από την καλοσύνη, και αν λυπηθήκατε κάποιον και βοηθήσατε κάποιον, τότε δεν πρέπει να νομίζετε ότι αυτό το άτομο σας χρωστάει τώρα. Ο οίκτος και η καλοσύνη δεν είναι πράγματα που πρέπει να ανταλλάσσονται, αν και οι άνθρωποι το καταφέρνουν και αυτό. Και δεύτερον, αν μιλάμε για παροχές, πώς ξέρεις πότε και με ποια μορφή θα το λάβεις; Δηλαδή, πώς ξέρεις με ποια μορφή θα επιστρέψει σε σένα η καλοσύνη σου;
Κατανοήστε ότι το αποτέλεσμα της μιας ή της άλλης από τις πράξεις μας είναι πάντα πολύ μεγαλύτερο από αυτό που μπορούμε να δούμε και να κατανοήσουμε, και επομένως πολύ πιο δύσκολο να αξιολογηθεί. Επιπλέον, αυτό το αποτέλεσμα επεκτείνεται με την πάροδο του χρόνου και ποτέ δεν ξέρεις πού θα σε οδηγήσει τελικά η ενέργειά σου μακροπρόθεσμα. Όταν λυπάσαι ένα άλλο άτομο, έστω και αχάριστο, δείχνεις τον εαυτό σου ως άτομο, ως άτομο, όχι μόνο σε αυτόν, αλλά και σε άλλους ανθρώπους που διαμορφώνουν τη γνώμη τους για σένα με βάση τις πράξεις σου και σύμφωνα με τις πεποιθήσεις τους και αξίες. Δηλαδή, με τις πράξεις σου λες στους άλλους τι είδους άνθρωπος είσαι. Και όταν σχηματίζεται μια συγκεκριμένη άποψη για εσάς, κατά κανόνα, θετική, επειδή οι ευγενικοί άνθρωποι αγαπιούνται, ακόμα κι αν δεν τους σέβονται και τους εκτιμούν πάντα, αλλά τους αγαπούν, τότε όλοι οι κανονικοί άνθρωποι ξέρουν ότι είστε το είδος του ανθρώπου που είναι λογικό να βοηθάς, να προτείνεις και ποιον μπορεί να λυπηθεί. , αν το χρειάζεσαι. Επομένως, ακόμα κι αν δεν είναι το άτομο που λυπηθήκατε και το οποίο βοηθήσατε, θα σας βοηθήσει σε αντάλλαγμα, αλλά πολλοί άλλοι άνθρωποι, γνωρίζοντας την καλή σας πράξη, μπορούν να το κάνουν γι 'αυτόν. Επιπλέον, κάποιοι δεν ευχαριστούν αμέσως, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όταν έχουν μια τέτοια ευκαιρία. Εσύ, επαναλαμβάνω, με το να λυπηθείς τον άνθρωπο, του έδειξες τον εαυτό σου, έδειξες ότι μπορείς να είσαι ανθρώπινος και αυτό, ό,τι και να πεις, εμπνέει εμπιστοσύνη. Έτσι, βοηθώντας άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του να τους λυπόμαστε, μπορείτε να κερδίσετε στον εαυτό σας μια καλή φήμη - μια φήμη ως φυσιολογικού, ανταποκρινόμενου, ευγενικό άτομο. Δηλαδή με τις καλές σου πράξεις φτιάχνεις όνομα, που όπως ξέρεις μπορεί να λειτουργήσει για έναν άνθρωπο όλη του τη ζωή.
Φυσικά, οποιαδήποτε, ακόμη και η πιο ευγενική και καλό όνομαμπορεί να χαλάσει, να υποτιμηθεί, να απαξιωθεί. Όμως, ξέρετε, φίλοι μου, όταν προσωπικά γνωρίζετε καλά έναν άνθρωπο με τον οποίο έχετε τα βάλει πολλές φορές και που ποτέ δεν σας απογοήτευσε, δεν σας εξαπάτησε ή σας χρησιμοποίησε, αλλά αντίθετα σας βοήθησε, δεν θα πιστέψετε ποτέ σε άσχημο πράγμα που οι κακοί του θα διαδώσουν πράγματα για αυτόν. Επομένως, αν λυπηθήκατε κάποιον, κάποιον που το χρειαζόταν πραγματικά και το άξιζε, τότε να είστε σίγουροι ότι πιθανότατα θα αρχίσει να σας σκέφτεται πολύ καλά και δεν θα πιστέψει ποτέ κανέναν που μιλάει άσχημα για εσάς. Έτσι, από αυτή την άποψη, το να δείχνετε οίκτο σε εκείνες τις καταστάσεις που χρειάζεται να βοηθήσετε ένα άτομο, να το υποστηρίξετε, να αποκαταστήσετε την πίστη του στο καλύτερο, την πίστη στον εαυτό του και να μην σκεφτείτε πόσο ωφέλιμο είναι για εσάς αυτή τη στιγμή, μπορεί να είναι πολύ ευεργετικός. Οι προηγούμενες ενέργειές σας μπορούν να σας εξυπηρετήσουν πολύ στο μέλλον. Οι άνθρωποι, ανεξάρτητα από το τι είναι, ως επί το πλείστον, εξακολουθούν να προσπαθούν να προσεγγίσουν τους καλούς, ευγενικούς, κανονικοί άνθρωποιπου μπορείτε να εμπιστευτείτε και να βασιστείτε.
Δεν είναι όμως όλα τόσο απλά και όμορφα όσο θα θέλαμε. Αν η καλοσύνη μας επέστρεφε πάντα σε εμάς σαν μπούμερανγκ, θα ήμασταν όλοι πολύ ευγενικοί και θα βοηθούσαμε συνεχώς ο ένας τον άλλον και θα λυπούμαστε ο ένας για τον άλλον. Ωστόσο, σε πραγματική ζωήΚαλή πράξη, καλή πράξη, όχι μόνο δεν ανταμείβεται πάντα, και μερικές φορές ακόμη και τιμωρείται, αλλά δεν είναι πάντα μια καλή πράξη και μια καλή πράξη. Μπορεί να κάνετε λάθος να πιστεύετε ότι λυπηθείτε αυτό ή εκείνο το άτομο, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχετε κάνει μια καλή πράξη. Το κρίμα μας μπορεί να αποδειχθεί πολύ επιβλαβές, και επομένως, όπως είπα στην αρχή, πρέπει να μπορούμε να το διακρίνουμε από το χρήσιμο οίκτο. Ας δώσουμε ένα άλλο παράδειγμα οίκτου. Ας υποθέσουμε ότι λυπάσαι κάποιον, για παράδειγμα, το ίδιο παιδί, ενώ προσπαθείς να το προστατέψεις από τον πόνο, δεν το αφήνεις στην ίδια κούνια από την οποία μπορεί να πέσει, προσπαθώντας να το προστατέψεις από δυσκολίες, σώζοντάς το από σκληρή δουλειά, για παράδειγμα , κατά τη διάρκεια της μελέτης, προστατεύοντάς τον από φόβο, προστατεύοντάς τον από δυσάρεστες πληροφορίες, από ταλαιπωρία, καθώς και προστατεύοντάς τον από τη συνάντηση με κακούς ανθρώπους, από τη δική σας οπτική γωνία κ.λπ. Έτσι, με όλες αυτές τις απαγορεύσεις και την υπερβολική φροντίδα για το παιδί σας, το εμποδίζετε να αναπτυχθεί πλήρως, να αποκτήσει χρήσιμη εμπειρία ζωής, το εμποδίζετε να ξεπεράσει τις δυσκολίες και το εμποδίζετε να μάθει να σηκώνεται μετά από πτώση. Δηλαδή, ένα τέτοιο υπερβολικό, ακατάλληλο, λάθος οίκτο εμποδίζει ένα άτομο να γίνει πιο δυνατό. Αυτό είναι σίγουρα επιβλαβές για αυτόν, και είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για το παιδί που πρέπει να μάθει να ζει μέσα πραγματικό κόσμο, και να μην κρύβεται στο «θερμοκήπιο» που του δημιουργήσατε. Καταλαβαίνετε ποιο είναι το πρόβλημα εδώ; Πρέπει να μπορούμε να πέφτουμε και να μπορούμε να σηκωθούμε, μόνοι μας, χωρίς εξωτερική βοήθεια, για να είμαστε όσο το δυνατόν πιο προσαρμοσμένοι στη ζωή. Και αυτό πρέπει να μαθευτεί. Και για να το μάθεις αυτό, δεν μπορείς να αποφύγεις τις δυσκολίες, δεν μπορείς να αποφύγεις τον πόνο, δεν μπορείς να προστατευτείς από όλα όσα δεν σου αρέσουν και που φοβάσαι. Και ακόμη περισσότερο, δεν μπορείτε να προστατέψετε άλλους ανθρώπους από αυτό, ιδιαίτερα τα παιδιά, ειδικά τα παιδιά για τα οποία είναι σημαντικό να μάθουν να είναι δυνατοί. Επομένως, ένα παιδί και γενικά κάθε άνθρωπος πρέπει να υποφέρει. Βλέπεις, θα έπρεπε. Και αν το οίκτο κάποιου τον εμποδίζει να το κάνει αυτό, τότε απλώς τον βλάπτει. Άλλωστε, όταν συνηθίζουμε αυτό το κρίμα, το ψάχνουμε μόνο παντού, αντί να παλεύουμε με τις δυσκολίες, να τις ξεπερνάμε και να βασιζόμαστε πάντα πρωτίστως στις δικές μας δυνάμεις.
Εξάλλου, ο οίκτος μας συχνά μας απογοητεύει, όπως είμαι σίγουρος ότι το γνωρίζετε πολύ καλά. Συμβαίνει να λυπάσαι έναν άνθρωπο, να τον βοηθήσεις και μετά θα σου κάνει κάτι κακό σε αντάλλαγμα. Αφήστε το να μην το κάνει επίτηδες, αλλά με αδράνεια, για παράδειγμα, να σκαρφαλώσει στο λαιμό σας και να σας ζητά συνεχώς να τον βοηθήσετε. Στο τέλος, θα αποδειχθεί όπως στην παραβολή για τον γάιδαρο και τον ταύρο, όπου ο απλός γάιδαρος, θέλοντας να βοηθήσει τον ταύρο, άρχισε να του κάνει σκληρές δουλειές, δηλαδή ανέλαβε το βάρος του, εις βάρος του. Τέτοιο οίκτο από την πλευρά σας απλά θα σας αφήσει στο κρύο. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι, όπως γνωρίζετε, αντιλαμβάνονται το οίκτο των άλλων ως αδυναμία και το εκμεταλλεύονται - ασκώντας πίεση σε αυτό το συναίσθημα για να αποκομίσουν κάποιο όφελος. Πρόκειται για μια πολύ άσχημη και μάλιστα αηδιαστική χειραγώγηση, την οποία χρησιμοποιούν, για παράδειγμα, οι ίδιοι ζητιάνοι που δεν θέλουν να εργαστούν. Και εμείς, φαίνεται, έχουμε όλη μας την καρδιά για τον άνθρωπο, τον λυπούμαστε, θέλουμε να τον βοηθήσουμε, αλλά αυτός τρυπάει στην ψυχή μας. Γνωστή κατάσταση, αυτό είναι. Γι' αυτό είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποιος αξίζει τον οίκτο μας και σε ποιες καταστάσεις και ποιος όχι. Ας επιστρέψουμε σε αυτό το θέμα λίγο αργότερα, παρακάτω θα σας πω πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα του οίκτου, και εκεί θα το θίξουμε ξανά. Εν τω μεταξύ, ας μιλήσουμε λίγο για μια εξίσου επιβλαβή μορφή οίκτου - την αυτολύπηση.
Μεμψιμοιρία
Η αυτολύπηση είναι μια πολύ επιβλαβής συνήθεια για ένα άτομο, που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αδυναμίας του να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες, της αδυναμίας του να λύσει προβλήματα και της έλλειψης αυτοπεποίθησης. Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι στην παιδική ηλικία ένα άτομο λυπόταν πολύ και πολύ συχνά, με αποτέλεσμα απλώς να διαγραφεί η γραμμή μεταξύ των γονιών του που έδειχναν αγάπη γι 'αυτόν και αυτή η υπερβολική φροντίδα γι 'αυτόν που έγραψα παραπάνω. Δηλαδή, η υπερβολική φροντίδα για έναν άνθρωπο είναι επιζήμια για αυτόν. Σε τέτοιες περιπτώσεις λένε: «Αν θέλεις να καταστρέψεις έναν άνθρωπο, άρχισε να τον λυπάσαι». Και θα διευκρίνιζα: αν θέλετε να καταστρέψετε έναν άνθρωπο, τσιμπήστε τον ή πιέστε τον. Αυτό θα είναι πιο σωστό. Και τελικά, αυτό που συμβαίνει είναι ότι ο άνθρωπος έχει συνηθίσει στο οίκτο, δεν αντιλαμβάνεται την αδυναμία του ως κάτι λάθος, ανώμαλο, περιττό γι 'αυτόν, που πρέπει να το ξεφορτωθεί, αλλά αντίθετα μπορεί ακόμη και να το απολαύσει. Έτσι, από μια φαινομενικά ευγενική πράξη, ο οίκτος μπορεί να μετατραπεί σε μια από τις μορφές εξάρτησης ενός ατόμου από εξωτερικές συνθήκεςκαι άλλα άτομα με τα οποία ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει όλη του τη ζωή. Εξάλλου, είναι πάντα πιο εύκολο να δικαιολογήσεις την αδυναμία, την τεμπελιά, τη βλακεία, τα λάθη σου παρά να τα διορθώσεις. Και για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λυπηθείτε τον εαυτό σας, να γίνετε θύμα των περιστάσεων στα δικά σας μάτια και, αν είναι δυνατόν, στα μάτια άλλων ανθρώπων, ώστε να σας χτυπήσουν στο κεφάλι και να σκουπίσουν τη μύτη σας . Όλα αυτά, φυσικά, είναι πολύ συγκινητικά, αλλά όχι χρήσιμα.
Σε κάποιους αρέσει να υποφέρουν, να κλαίνε, να παραπονιούνται για τη ζωή τους, να ξεχύνουν την ψυχή τους σε κάποιον για να ηρεμήσουν. Και ξέρετε ότι, μερικές φορές, το τονίζω, μερικές φορές, το χρειάζονται πραγματικά για να ξεφορτωθούν, να καθαρίσουν τον εαυτό τους από κακές σκέψεις, να απαλλαγούν από τον πόνο, από εκείνο το περιττό φορτίο που έχει συσσωρευτεί στην ψυχή τους ως αποτέλεσμα ενός δυσμενούς συνδυασμό των περιστάσεων και τους δικά τους λάθη. Αλλά μια τέτοια κάθαρση δεν πρέπει να γίνεται αυτοσκοπός. Δεν μπορείς να λυπάσαι συνεχώς τον εαυτό σου μόνο και μόνο για να μην κάνεις τίποτα και να κατηγορείς για όλα τις περιστάσεις και τους άλλους ανθρώπους, ακόμα και τον εαυτό σου, απλώς, επαναλαμβάνω, να μην κάνεις τίποτα. Ο οίκτος - είναι σαν τσίμπημα - τσιμπάει ακριβώς στην καρδιά, και το κάνουμε στον εαυτό μας, λυπόμαστε τον εαυτό μας, εμείς οι ίδιοι καταπιέζουμε τη θέλησή μας όταν λυπόμαστε τον εαυτό μας. Επομένως, πρέπει να απαλλαγείτε από το επιβλαβές οίκτο και παρακάτω θα μιλήσουμε για το πώς να το κάνετε αυτό.
Πώς να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα οίκτου
Λοιπόν, τώρα ας δούμε ποια είναι ίσως η πιο σημαντική ερώτηση για μερικούς από εσάς - το ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα οίκτου. Από το ίδιο το οίκτο που σε βλάπτει και σε εμποδίζει να πετύχεις τους στόχους σου. Φυσικά, καταλαβαίνω πολύ καλά ότι μερικές φορές χρειάζεται να κάνουμε αυτή τη δύσκολη επιλογή για πολλούς από εμάς - μεταξύ των συμφερόντων των άλλων, της ευημερίας των άλλων ανθρώπων και του προσωπικού οφέλους, και πρέπει να γίνει με τέτοιο τρόπο ώστε να μην είναι αφημένο στο κρύο, για να μη χάσει, ας πούμε. Ταυτόχρονα, η συνείδησή σας μπορεί να σας λέει ένα πράγμα και το μυαλό σας ένα άλλο. Από τη μια πλευρά, θα λυπηθείτε για το άτομο εάν δεν το λυπηθείτε, αλλά από την άλλη, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας, να λύσετε τα προβλήματα και τις εργασίες σας. Έτσι, μερικές φορές, ναι, πρέπει να ξεχνάς τον οίκτο, ακόμα και όταν οι άνθρωποι το χρειάζονται πραγματικά, και να ενεργείς με τρόπο που σε ωφελεί. Επομένως, αυτή η επιλογή μπορεί να ονομαστεί επιλογή μεταξύ συνείδησης και κέρδους. Πως να το κάνεις?
Φίλοι, ας χρησιμοποιήσουμε τη λογική και ας σκεφτούμε εάν η βοήθειά μας και ειδικότερα η δική σας σε εκείνους τους ανθρώπους που, από την άποψή σας, τη χρειάζονται, είναι πραγματικά αυτό που πραγματικά χρειάζονται; Τώρα, ας υποθέσουμε ότι λυπήθηκες έναν άνθρωπο, και τι; Έχει αλλάξει ο κόσμος προς το καλύτερο; Αυτός ο άνθρωπος έχει αλλάξει καλύτερη πλευρά? Ή μήπως έγινες καλύτερος; Μετά βίας. Ή μάλλον, ο οίκτος μας δεν οδηγεί πάντα σε κάτι καλό. Και συχνά κανείς δεν χρειάζεται καθόλου τον οίκτο μας. Ξέρεις γιατί? Γιατί οι άνθρωποι πρέπει να είναι ανεξάρτητοι, υπεύθυνοι και δυνατοί και να μην βασίζονται στον οίκτο των άλλων. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι οφείλετε στον εαυτό σας όχι λιγότερο από τους άλλους. Μιλάω για εκείνες τις περιπτώσεις που λυπάσαι κάποιον εις βάρος των συμφερόντων σου. Μας διδάσκουν, φυσικά, να είμαστε αλτρουιστές, διδασκόμαστε να βοηθάμε άλλους ανθρώπους, μαθαίνουμε να είμαστε ευγενικοί και καλοί, έτσι ώστε οι ζωές όλων των ανθρώπων στο σύνολό τους να είναι καλύτερες. Και πράγματι, είναι αδύνατο χωρίς αυτό - ο κόσμος δεν μπορεί και δεν πρέπει να αποτελείται μόνο από άκαρδους και αδίστακτους εγωιστές, διαφορετικά θα είναι αδύνατο να ζεις σε αυτόν. Ωστόσο, κανείς δεν θα αρνηθεί ότι το ίδιο κακό, ανεξάρτητα από το πώς το καταλαβαίνει, ήταν, είναι και θα είναι, πράγμα που σημαίνει ότι τέτοιες ενέργειες που, ας πούμε, θα πάνε ενάντια στη συνείδησή μας, όχι μόνο είναι αναπόφευκτες, αλλά πρέπει να είναι στη ζωή μας. Με άλλα λόγια, όσο κι αν λυπάσαι τους άλλους ανθρώπους, ο κόσμος δεν θα αλλάξει πολύ γιατί υπήρχε καλό και κακό μέσα του, έτσι θα είναι, γιατί πρέπει να είναι. Και εσύ, ως άτομο, θα παραμένεις πάντα αμαρτωλός, τόσο από την άποψη του «προπατορικού αμαρτήματος» όσο και από την άποψη ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗ. Γιατί δεν μπορείς να κάνεις πάντα καλό και σωστό, πάντα και παντού να κάνεις καλό, όσο κι αν το θέλεις. Γιατί η ζωή δεν μπορεί να αποτελείται μόνο από καλό, πρέπει να υπάρχει και το κακό μέσα της, αλλιώς δεν θα καταλάβουμε τι είναι καλό. Σε αυτή την περίπτωση, γιατί δεν κάνετε αυτό που σας λέει ο νους σας αντί να προσπαθείτε να είστε αυτό που νομίζετε ότι πρέπει να είστε; Γιατί να λυπάσαι ανθρώπους σε καταστάσεις όπου δεν έχει νόημα; Εάν δεν λυπάστε ένα άτομο σε μια κατάσταση όπου δεν είναι ωφέλιμο για εσάς, δεν θα γίνετε χειρότεροι εξαιτίας αυτού, απλά θα κάνετε κάτι για τον εαυτό σας και όχι για αυτό το άτομο. Και, όπως είπα ήδη, οφείλεις στον εαυτό σου όχι λιγότερα από τους άλλους, και ίσως ακόμη περισσότερα.
Εκτός από αυτό, όπως είπα ήδη, ο οίκτος σας, όπως και η βοήθειά σας, μπορεί πραγματικά να μην χρειάζεται σε κανέναν στις περισσότερες περιπτώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πιστεύετε ότι λυπώντας έναν άνθρωπο κάνετε καλό, αλλά στην πραγματικότητα μπορείτε να τον βλάψετε επιδίδοντας την αδυναμία, την τεμπελιά, τη βλακεία, την ανευθυνότητα κ.λπ. Ξέρετε τι εννοώ? Για παράδειγμα, οι ίδιοι ζητιάνοι δεν χρειάζεται να δίνουν πάντα, γιατί με αυτό τους βοηθάς να παραμείνουν ζητιάνοι, επειδή δεν χρειάζεται να εργαστούν, δεν χρειάζεται να κάνουν τίποτα χρήσιμο για την κοινωνία ή τον εαυτό τους, γιατί οι καλοί άνθρωποι θα εξακολουθούν να δώσε ψωμί. Γιατί αυτός ο κόσμος χρειάζεται ανθρώπους που δεν θέλουν να κάνουν τίποτα; Σκέψου το, σκέψου το νόημα του οίκτου και της υπερβολικής καλοσύνης σου. Εξάλλου, όλες οι αποφάσεις και οι πράξεις σας εξαρτώνται από τις συμπεριφορές που έχετε στο μυαλό σας και πιστέψτε με, δεν είναι πάντα σωστές. Για να καταλάβετε ότι το κρίμα, είτε για τον εαυτό σας είτε για τους άλλους, δεν είναι πάντα κατάλληλο - μην βάζετε τον εαυτό σας μπροστά από την επιλογή μεταξύ καλού και κακού, βάλτε τον εαυτό σας πριν από την επιλογή ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα κακά. Νιώθεις τη διαφορά; Οι καλές μας πράξεις δεν είναι πάντα αληθινά καλές και σωστές. Επαναλαμβάνω λοιπόν - επιλέξτε μεταξύ δύο ή περισσότερων κακών, και όχι μεταξύ καλού και κακού, επιλέξτε μεταξύ των διαφορετικών σωστών πράξεών σας και όχι μεταξύ σωστού και λάθος. Αυτό καθιστά ευκολότερο να αγνοήσετε τη φωνή της συνείδησης, η οποία σας κάνει να λυπάστε τους άλλους, ακόμη και εις βάρος του εαυτού σας, και εις βάρος εκείνων για τους οποίους λυπάστε.
Ας περάσουμε τώρα σε βαρύτερο πυροβολικό στον αγώνα μας ενάντια στο περιττό, περιττό και επιβλαβές οίκτο. Και για να το κάνουμε αυτό, ας αναρωτηθούμε ένα πιο θεμελιώδες ερώτημα - αξίζουν καθόλου οίκτος στους ανθρώπους; Στη ζωή σου, τι άνθρωποι υπήρχαν περισσότεροι, αυτοί που, αν τους λυπηθείς, έγιναν καλύτεροι, πιο ευγενικοί, πιο ειλικρινείς, πιο αξιοπρεπείς ή αυτοί που αντιλήφθηκαν τον οίκτο σου ως αδυναμία σου και ανέβηκαν στο λαιμό σου ή άλλοι που λυπήθηκαν τους? Όπως καταλαβαίνετε, δεν υποστηρίζω τίποτα, αλλά σας προτείνω να σκεφτείτε τη στάση σας απέναντι στους άλλους ανθρώπους, τη γνώμη σας για αυτούς. Είναι προφανές ότι πολλοί, ή ίσως μόνο μερικοί άνθρωποι, που γνωρίζετε καλύτερα, τους οποίους λυπάστε, λυπάστε ή μπορεί να λυπηθείτε στο μέλλον, μπορεί να μην αξίζουν αυτό το οίκτο. Όταν δείχνετε οίκτο για τους άλλους, βασίζετε τις αποφάσεις σας στην κατανόηση ότι αυτοί οι άνθρωποι, ως επί το πλείστον, είναι καλοί, ευγενικοί, ειλικρινείς και αξιοπρεπείς, επομένως πρέπει να τους λυπάστε, πρέπει να τους βοηθήσετε. Ξέρω όμως ότι υπάρχουν άνθρωποι που στις αποφάσεις τους προέρχονται από το γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι είναι κακοί, κακοί, μοχθηροί και δεν τους αξίζει κανένας οίκτος. Και αυτοί οι άνθρωποι που το σκέφτονται δεν έχουν προβλήματα με αισθήματα οίκτου και συνείδησης. Επομένως, για εσάς, φίλοι, συνιστάται, εάν το αίσθημα του οίκτου σας ενοχλεί πραγματικά, δικαιολογήστε την έκφραση, να προχωρήσετε, πρώτα απ 'όλα, από την κατανόηση ότι όλοι, καλά, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι είναι κακοί και κακοί, και επομένως δεν είναι απλώς ασύμφορο να τους λυπάσαι, αλλά ακόμη και επιβλαβές. Γιατί δεν τους αξίζει οίκτος. Καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να μην ακούγεται εντελώς αντικειμενικό, όχι αρκετά όμορφο και όχι απόλυτα σωστό. Αν όμως λυπάσαι συνεχώς όλους και το κάνεις εις βάρος σου, τότε χρειάζεσαι μια τέτοια στάση ώστε να μπορείς απλά συναισθηματικό επίπεδοαλλάξτε τη στάση σας προς τους άλλους προς το χειρότερο, και μετά εσείς η επιθυμία θα εξαφανιστείλυπήσου τους και βοήθησέ τους. Αλλά σε προειδοποιώ ότι σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να γίνεις αδίστακτος μισάνθρωπος και μισάνθρωπος. Και δεν είναι καν ότι δεν είναι απλώς καλό - είναι ασύμφορο. Κακό, κακό, σκληροί άνθρωποιπου μισούν τους πάντες και δεν βοηθούν ποτέ κανέναν - συχνά παίρνουν το ίδιο κακή συμπεριφορά. Το άγριο μίσος για τους ανθρώπους, καθώς και η υπερβολική αγάπη για αυτούς, είναι απλώς το άλλο άκρο, το οποίο επίσης πρέπει να αποφευχθεί.
Τώρα ας στρέψουμε την προσοχή σας σε ένα άλλο πολύ σημαντικός λόγοςπου κάνει τους ανθρώπους να λυπούνται τους άλλους. Για να το κάνετε αυτό, θα σας κάνω μια προκλητική ερώτηση - δεν είναι ο οίκτος σας για τους άλλους ανθρώπους που συνδέονται με την αυτολύπηση; Περιμένετε, μην βιαστείτε να το απαντήσετε, σκεφτείτε το λίγο. Πρέπει να κατανοήσετε το κίνητρο πίσω από τις πράξεις σας. Γεγονός είναι ότι πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται οίκτο για τους άλλους υποσυνείδητα περιμένουν τον ίδιο οίκτο για τον εαυτό τους. Και αυτή, όπως διαπιστώσαμε, είναι πολύ επιβλαβής για τον άνθρωπο. Και αν θέλεις να σε λυπούνται, άρα ο ίδιος να λυπάσαι τους άλλους, τότε πρέπει να λύσεις το πρόβλημα με την αδυναμία σου, αφού η αυτολύπηση συνδέεται με αυτό. Πρέπει να μισείς αυτή την αδυναμία, χοντρικά μιλώντας, για να θέλεις να την ξεφορτωθείς. Σε έναν δυνατό άντραο οίκτος των άλλων δεν χρειάζεται, εξάλλου για αυτόν είναι πολύ ύποπτο, αφού τον κάνει να πιστεύει ότι κάποιος προσπαθεί να κερδίσει την εμπιστοσύνη του με αυτόν τον τρόπο. Οι αδύναμοι άνθρωποι, αντίθετα, ζητούν οίκτο για τον εαυτό τους και για αυτό μπορούν να λυπούνται τους άλλους. Δηλαδή, το πρόβλημα του οίκτου σε αυτή την περίπτωση σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την αδυναμία ενός ατόμου, από την οποία πρέπει να απαλλαγεί. Επιπλέον, αν συνεχίσουμε από την ιδέα που ανέφερα παραπάνω ότι πολλοί άνθρωποι είναι κακοί, κακοί, μοχθηροί, τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι περισσότεροι από αυτούς που έχετε λυπηθεί δεν θα σας μετανιώσουν. Σκέψου το. Εξάλλου, όσο λιγότερο αρχίζετε να βλέπετε καλό στους άλλους ανθρώπους, τόσο λιγότερο θα τους βασίζεστε και τόσο λιγότερο θα τους λυπάστε. Μην περιμένετε λοιπόν οίκτο από τους ανθρώπους, ακόμα κι αν κάποιοι από αυτούς μπορούν να σας το δώσουν, και χωρίς κανένα προσωπικό συμφέρον, και πάλι μην το περιμένετε, γιατί πολλοί από αυτούς δεν θα σας λυπηθούν.
Και φυσικά, πρέπει να μάθετε να βασίζεστε περισσότερο στον εαυτό σας, για να μην αναζητάτε παρηγοριά στο οίκτο, αλλά στη δύναμη, στη δική σας δύναμη, στις δικές σας δυνατότητες. Χρειάζεσαι αυτοπεποίθηση, όχι οίκτο. Όταν είστε αρκετά σίγουροι για τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να βασίζεστε λιγότερο σε άλλους ανθρώπους και επομένως στην ανάγκη να τους βοηθήσετε, υποσυνείδητα ή συνειδητά βασιζόμενοι στην αμοιβαιότητα, ότι δηλαδή θα σας βοηθήσουν όταν χρειάζεστε τη βοήθειά τους, δεν θα να είναι περισσότερο εκεί. Και αν αρχίσετε επίσης να καταλαβαίνετε ξεκάθαρα ότι η βοήθειά σας και ο οίκτος σας για ένα άλλο άτομο θα έχουν ως αποτέλεσμα όχι μόνο την απώλεια κάποιου οφέλους για εσάς, αλλά και ορισμένα προβλήματα, τότε δεν θα έχετε πλέον ούτε την επιθυμία ούτε κανένα λόγο να λυπηθείτε βοηθήστε κάποιον και κάποιον. Έτσι, για να μην υπολογίζετε σε άλλους ανθρώπους - για τον οίκτο και τη βοήθειά τους, απλά βάλτε στο μυαλό σας την ιδέα ότι όλοι οι άνθρωποι, με σπάνιες εξαιρέσεις, είναι κακοί και κακοί και ότι όχι μόνο δεν χρειάζονται τη βοήθειά σας, αλλά είναι επίσης επιβλαβές, τόσο για εσάς όσο και για αυτούς. Δεν θα πω ότι είναι εντελώς σωστή εγκατάσταση, ότι το να λυπάσαι τους άλλους και να υπολογίζεις στον οίκτο τους, και επίσης να πιστεύεις ότι όλοι οι άνθρωποι είναι κακοί και κακοί, είναι σωστό, αλλά επαναλαμβάνω, σε περιπτώσεις που το αίσθημα οίκτου σε εμποδίζει να ζήσεις και δεν μπορείς συνειδητά να το ελέγξεις, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να πολεμήσετε με αυτόν τον τρόπο.
Γενικά χρειαζόμαστε οίκτο. Χωρίς αυτό, η ζωή στην κοινωνία μας θα γίνει πολύ πιο δύσκολη. Πιστεύω ότι οι άνθρωποι πρέπει να λυπούνται ο ένας τον άλλον, αλλά μόνο μέσα ειδικές περιπτώσειςόταν είναι πραγματικά απαραίτητο. Ο οίκτος σε βοηθά να απαλλαγείς πόνος στην καρδιά, με τη βοήθειά του μπορείτε να παρέχετε την απαραίτητη υποστήριξη σε ένα άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα. Αυτό το συναίσθημα από μόνο του εξανθρωπίζει τους ανθρώπους, τους βοηθά να εμπιστεύονται περισσότερο ο ένας τον άλλον, τους βοηθά να ανησυχούν Τις δυσκολες στιγμες, σας επιτρέπει να δείξετε αγάπη ο ένας στον άλλον. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πρέπει πάντα να κοιτάμε τη ζωή με διαφορετικές πλευρές, συμπεριλαμβανομένης της πλευράς που μας δείχνει τη σκοτεινή του πλευρά, στην οποία οποιαδήποτε, ακόμη και τα πιο ιερά συναισθήματα, χρησιμοποιούνται από ορισμένους ανθρώπους με πολύ κυνικό, ανήθικο και αδίστακτο τρόπο. Επομένως, ο οίκτος μπορεί να είναι και άγιο και ταυτόχρονα σκληρό συναίσθημα, που προκαλεί κακό σε αυτόν που λυπάται κάποιον, σε αυτόν που λυπάται και σε αυτόν που λυπάται τον εαυτό του. Μην ζωγραφίζετε αυτό το συναίσθημα με ένα πινέλο, μην νομίζετε ότι μπορεί πάντα να είναι μόνο επιβλαβές ή μόνο χρήσιμο ή να είναι μόνο μια εκδήλωση αδυναμίας. Το καθήκον σας είναι να απαλλαγείτε από τα άκρα στα οποία μπορεί να πέσετε εξαιτίας αυτού του συναισθήματος, ώστε να μην είστε πολύ ευγενικοί ή πολύ κακοί. Τότε θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον οίκτο για δικό σας όφελος, αντί να οδηγηθείτε από αυτό.
6Δέσιμο ψυχής 29.07.2017
Αγαπητοί αναγνώστες, έχετε λυπηθεί ποτέ τον εαυτό σας; Νομίζω ότι ο καθένας μπορεί να θυμάται τέτοιες στιγμές στη ζωή του, συμβαίνει σε όλους όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο, και μετά θες να παραπονιέσαι, να λυπηθείς και να λυπηθείς τον εαυτό σου... Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, το κύριο Το θέμα είναι ότι αυτή η κατάσταση δεν γίνεται κανόνας. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να βγείτε από αυτήν την κατάσταση. Αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε σήμερα στην ενότητα. Παρουσιάζεται από την Elena Khutornaya, συγγραφέα, blogger, συγγραφέα διαισθητικών καρτών, και δίνω τον λόγο στην Elena.
Τις περισσότερες φορές δεν αναγνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα - αυτολύπηση. Μας φαίνεται σαν οτιδήποτε - η αδικία και η ψυχρότητα του κόσμου, η αδυναμία των γύρω μας να καταλάβουν και να αγαπήσουν τους άλλους ανθρώπους, μας φαίνεται ότι όλοι οι άνθρωποι είναι τόσο σκληροί, με σκληρές ψυχές, που μπορούν μόνο να χαίρονται με ασήμαντα πράγματα και σκεφτείτε μόνο τα υλικά πράγματα. Θέλω να κλάψω από την αδυναμία, από την επίγνωση της μοναξιάς μου, από το γεγονός ότι κανείς δεν μας καταλαβαίνει και ότι ουσιαστικά τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι' αυτό... Πόσο σκληρός και κρύος είναι ο κόσμος!..
Πώς να αναγνωρίσετε την αυτολύπηση
Στην πραγματικότητα, φυσικά, ο κόσμος και οι άνθρωποι δεν έχουν καμία σχέση με αυτό. Κατά τη διάρκεια πολλών αιώνων, δεν έχουν γίνει ούτε αγενείς ούτε αγενείς, και το όλο θέμα βρίσκεται μόνο στη δική μας αντίληψη για το τι συμβαίνει γύρω μας. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να παραδεχτούμε στον εαυτό μας ότι πραγματικά λυπόμαστε τον εαυτό μας και δεν είμαστε γεμάτοι με εντελώς δίκαιο και δίκαιο θυμό για την ανάξια συμπεριφορά των ανθρώπων.
Η αυτολύπηση εκδηλώνεται ακριβώς στο γεγονός ότι ταυτόχρονα βρίσκουμε τον εαυτό μας γεμάτο με επίγνωση της δικής μας αθωότητας, ένα αίσθημα θλίψης και ταυτόχρονα πεπεισμένους ότι οι γύρω μας κάνουν σίγουρα κάτι λάθος - συμπεριφέρονται διαφορετικά, φέρονται διαφορετικά , δεν καταλαβαίνουν, δεν εκτιμούν, δεν αγαπούν, δεν ξέρουν πώς να ανταποκρίνονται και να είναι ευγνώμονες.
Κι έτσι είμαστε τόσο αθώοι, κι αυτοί τόσο αδιαπέραστοι, μας κάνουν να υποφέρουμε απίστευτα, και η ενοχή τους είναι ακόμα πιο τρομερή, γιατί δεν το συνειδητοποιούν καν. Όλα αυτά με κάνουν πραγματικά να θέλω να κλάψω, να θρηνήσω για τη ζωή μου, να περάσω όλες τις στεναχώριες μου, να πω στους άλλους πόσο τρομεροί έχουν γίνει οι άνθρωποι, ότι έχουν ξεχάσει πώς να αγαπούν και να είναι ευγενικοί και όλα τα άλλα με το ίδιο πνεύμα.
Ωστόσο, το λαμβάνουμε πολύ σοβαρά υπόψη. Ο Θεός να κάνει να μας πει κάποιος ότι είμαστε γεμάτοι αυτολύπηση και ότι πρέπει να δουλέψουμε στις αντιλήψεις μας και να αλλάξουμε στάση ζωής. Θα αρχίσουμε να υποστηρίζουμε έντονα ότι δεν είναι έτσι, ότι δεν έχουμε καμία σχέση με αυτό, γιατί απλώς ξέρουμε το τίμημα της αγάπης και της καλοσύνης και τα δίνουμε απλόχερα όλα αυτά στους άλλους, αλλά εδώ είναι τόσο αναίσθητα ραπανάκια. ..
Τι δίνει η αυτολύπηση;
Η αυτολύπηση είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα μόνο με την πρώτη ματιά, αλλά λαμβάνουμε επίσης αρκετά σαφή μερίσματα από αυτό, γι' αυτό και το κρατάμε τόσο σφιχτά. Πρώτον, μας απαλλάσσει από την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν. Άλλοι είναι ψυχροί, άδικοι και δεν θέλουν να μας καταλάβουν, κι εμείς είμαστε απλώς αθώα θύματα, τρυφερές, ευάλωτες ψυχές παγιδευμένες στη σκληρή δίνη της ζωής.
Δεύτερον, η αυτολύπηση εξακολουθεί να δίνει μια γλυκιά αίσθηση έκστασης. Είναι τόσο δελεαστικό να βυθίζεις το κεφάλι σου στην άβυσσο της απελπισίας, να χύνεις δάκρυα, να αιωρούνται πάνω από την ατυχή μοίρα σου και να θεωρείς όλους τους γύρω σου σκληρούς και αδιαπέραστους. Αυτό μας επιτρέπει να νιώθουμε ένα είδος πνευματικής υπεροχής απέναντί τους – άλλωστε είμαστε τελείως διαφορετικοί.
Τρίτον, είναι πολύ πιο εύκολο να λυπηθείτε τον εαυτό σας, κατηγορώντας τους άλλους για όλα τα προβλήματα, παρά να αρχίσετε να αλλάζετε τον εαυτό σας. Αυτός ο γλυκός βάλτος είναι τόσο εθιστικός, υπάρχει πραγματική ανάγκη να βυθιζόμαστε σε αυτόν τακτικά, να τακτοποιούμε τις λύπες μας, να νιώθουμε το αίσθημα της καθολικής θλίψης, σαν να μας εξυψώνει πραγματικά πάνω από την υπόλοιπη ζωή.
Παρόλα αυτά, επιδοόμενοι σε τέτοια συναισθήματα, συνεχίζουμε να ξαπλώνουμε στον ίδιο βάλτο και αυτό δεν έχει καμία σχέση με κάποια ιδιαίτερη πνευματικότητα.
Σε τι οδηγεί η αυτολύπηση;
Όταν αρχίζουμε να λυπόμαστε τον εαυτό μας, τα προβλήματα αρχίζουν να μας πέφτουν σαν επίτηδες. Και όσο μετανιώνουμε, τόσο πιο σοβαρά είναι τα προβλήματα. Εξάλλου, η ζωή μας είναι αυτό στο οποίο πιστεύουμε, οπότε όσο περισσότερο πείθουμε τον εαυτό μας ότι ο κόσμος είναι σκληρός και οι άνθρωποι είναι άδικοι, ότι δεν υπάρχει πια αγάπη και καλοσύνη στη γη, τόσο περισσότερη επιβεβαίωση λαμβάνουμε γι' αυτό.
Αντίστοιχα, αρχίζουμε να βυθιζόμαστε ακόμη πιο βαθιά στην άβυσσο της θλίψης και της θλίψης, να λυπόμαστε ακόμη περισσότερο τους εαυτούς μας, για τέτοιους δυστυχείς, πάνω στους οποίους πέφτουν και πέφτουν όλα τα δεινά - και αυτό, φυσικά, είναι άλλη μια επιβεβαίωση της αδικίας ο κόσμος... Και τότε αρχίζουν οι ασθένειες και επιδεινώνονται όλο και περισσότερο. Και αυτό μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον, γιατί δεν υπάρχει πάτος στο σκεύος της θλίψης και του πόνου.
Πώς να απαλλαγείτε από την αυτολύπηση
Ο βάλτος είναι εθιστικός, γι' αυτό είναι τόσο εύκολο να γλιστρήσει κανείς στα βάθη της απόγνωσης, αλλά μην ξεχνάτε ότι τόσο πιο δύσκολο θα είναι να ανέβει ξανά στην επιφάνεια, στο φως. Και δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να το κάνετε αυτό εκτός από το να τραβήξετε τον εαυτό σας έξω από αυτό. Κανείς δεν θα βοηθήσει. Μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να το κάνουμε αυτό. Και ακριβώς επειδή η αυτολύπηση προϋποθέτει την άρνηση κάθε ευθύνης, για να απαλλαγούμε από την αυτολύπηση, αυτό ακριβώς χρειάζεται καταρχήν - να αναλάβει την ευθύνη για τον εαυτό του.
Ο οίκτος δεν είναι καλό συναίσθημα, φαίνεται πάντα λίγο συγκαταβατικό, δηλαδή όταν λυπόμαστε κάποιον, τον μειώνουμε και σε αυτή την περίπτωση μειώνουμε τον εαυτό μας. Τα κάνουμε τόσο μίζερα, χαριτωμένα, χνουδωτά, αλλά ανίκανα για οτιδήποτε. Γι' αυτό δεν νιώθουμε τη δύναμη να ξεφύγουμε από αυτό, ακόμα κι όταν έχουμε ήδη καταλάβει ότι αυτό δεν μπορεί να συνεχιστεί.
Αλλά υπάρχει δύναμη, θα εμφανιστεί απλώς και μόνο επειδή είμαστε αποφασισμένοι να αλλάξουμε τα πάντα. Η ίδια η συνειδητοποίηση ότι είμαστε υπεύθυνοι για τον εαυτό μας και τη ζωή μας θα μας δώσει την ώθηση που θα ξεκινήσει την άνοδό μας στην επιφάνεια. Το κυριότερο είναι να συνεχίσουμε να τηρούμε αυτό, γιατί πολλές φορές θα υπάρχει ο πειρασμός να γλιστρήσει πίσω, γιατί είναι πολύ πιο απλό, πιο οικείο και η ευχαρίστηση είναι τόσο εύκολη... Ωστόσο, θυμόμαστε αυτή την αυτολύπηση είναι ο δρόμος προς το πουθενά. Αυτός είναι ο δρόμος μόνο για περισσότερα μεγάλη ταλαιπωρία, που μπορεί να σφίξει και να μην το αφήσει ποτέ. Είναι αυτός ο στόχος μας; Να είναι άρρωστος και να υποφέρει;
Μην τα παρατάς. Θυμηθείτε, ο δρόμος της επιστροφής μπορεί να είναι μακρύς και η ζωή σε κάθε βήμα θα δοκιμάζει τη σοβαρότητα των προθέσεών μας να βγούμε από την κατάσταση που επιλέξαμε, σαν να προσπαθεί εσκεμμένα να μας τραβήξει πίσω. Αλλά και αυτό θα περάσει αν δεν θεωρηθεί ως ένας άλλος λόγος για να λυπηθεί κανείς τον εαυτό του, αλλά ως ευκαιρία να ενισχύσει τις προθέσεις του και να δείξει την μεταβαλλόμενη στάση του απέναντι στη ζωή.
Ποια συναισθήματα μπορούν να αντικαταστήσουν την αυτολύπηση;
Αν όχι αυτολύπηση, τότε τι; Αυτή είναι η κατανόηση ότι όλα είναι στα χέρια μας. Αυτή είναι η συνειδητοποίηση ότι οι άνθρωποι γύρω μας είναι έτσι μόνο επειδή εμείς οι ίδιοι είμαστε έτσι. Και ο κόσμος είναι έτσι μόνο επειδή εμείς οι ίδιοι τον σκεφτόμαστε και τον φανταζόμαστε έτσι.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουμε τις ιδέες μας για τον κόσμο και τη στάση μας απέναντι στους ανθρώπους. Αγάπα και συγχώρεσε τον εαυτό σου, αποδέξου όλα όσα συμβαίνουν, σε ευχαριστώ για όλα. Μην περιμένετε να έρθει κάποιος να μας σώσει, αλλά βοηθήστε κάποιον μόνοι σας. Και πάλι, δεν μιλάμε για κάτι παγκόσμιο, για διάσωση ζωών ή κάτι τέτοιο. Επαναλαμβάνω για πολλοστή φορά, μερικές φορές καθημερινά μικροπράγματα αρκούν για να βοηθήσουν κάποιον μικρή χάρη, κάνε κάτι ωραίο σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, επαινέστε κάποιον, απλά να είστε ευγενικοί με κάποιον, απλά να χαμογελάτε σε κάποιον!
Αλλά όλα αυτά είναι η ζωή μας, και σε αυτήν εκδηλώνεται η καθημερινή, κάθε στιγμή επιλογή μας - να λυπόμαστε τον εαυτό μας και να υποφέρουμε ή να αγωνιζόμαστε για το καλό, για καλοσύνη, για αγάπη.
Αγαπήστε λοιπόν τον εαυτό σας και τη ζωή, να χαίρεστε, να είστε ευγνώμονες για όσα έχετε, να κάνετε το καλό. Να θυμάστε ότι η ζωή μας εξαρτάται μόνο από εμάς και αν κάτι δεν σας ταιριάζει, μην ψάχνετε κάποιον να κατηγορήσετε, αλλά αλλάξτε τον εαυτό σας. Και τότε δεν θα υπάρχουν πια σκέψεις για την αδικία του κόσμου ή την αναισθησία των ανθρώπων, γιατί η ζωή και οι άνθρωποι θα σε αγαπούν όσο τους αγαπάς.
Με ζεστασιά,
Χουτορνάγια Έλενα
Ευχαριστώ τη Λένα για αυτό το θέμα. Πράγματι, πόσο σημαντικό είναι να μην πέφτεις, να μην βυθίζεσαι σε τέτοια συναισθήματα. Όταν βρέχει συνέχεια στην ψυχή σου, τότε η ζωή γύρω σου γίνεται γκρίζα και θαμπή. Και αντίστροφα, μόλις φωτιστεί, όλα γίνονται αμέσως εντελώς διαφορετικά και ο κόσμος αλλάζει και οι σχέσεις με τους ανθρώπους και αμέσως αρχίζουν να συμβαίνουν χαρούμενα γεγονότα στη ζωή. Έτσι, θα γεμίσουμε με κάθε τι ελαφρύ και ψυχικό, και αν βρέχει, θα είναι μόνο έξω από το παράθυρο, αλλά δεν θα μας νοιάζει ούτε γι' αυτά.