Причины анемии у женщины после 30 лет. Анемия у взрослых женщин: почему развивается, каковы ее основные симптомы и в чем заключается лечение. Что такое анемия

Само понятие анемия отображает патологические изменения в составе крови — снижение концентрации белкового компонента (гемоглобина) и красных кровяных клеток (гематокритов), уровень которых зависит от объема и количества форменных элементов крови – эритроцитов. Анемию нельзя назвать заболеванием, она является лишь симптомом различных патологических нарушений, развивающихся внутри организма.

В медицинских кругах анемию называют синдромом усталости. Этот термин объединяет целую группу гематологических синдромов, объединенных общими признаками – патологическими изменениями в структуре крови.

Что это за болезнь?

Эти «тарелочки» — это эритроциты в составе крови

Железодефицитная анемия — это одна из форм анемии, проявляющаяся вследствие нарушений в этапах белкового синтеза и дисбаланса в крови железа, вызванного нарушениями в системе метаболизма. Железо жизненно необходимо организму, и является важной составляющей гемоглобина, позволяя ему переносить кислород.

Циркулируя по крови в составе эритроцитов, гемоглобин соединяется с кислородом (в легких) и доставляет его в различные клетки и ткани (отдаёт). Если организм получает недостаточное количество минералов железа, процесс газообмена — транспортировки кислорода к тканевым структурам и выведение из них углекислого газа — нарушается. Это приводит к постепенному развитию анемии.

Даже при достаточном количестве эритроцитов в крови, при железодефицитной анемии они не способны обеспечить тканевое дыхание — из-за низкой концентрации железа в своём составе. Вследствие чего, в различных системах и органах развивается тканевая гипоксия.

У человека (с примерным весом в 70 кг.) оптимальный уровень железа в организме должен поддерживаться в количестве не меньшем, чем 4-е гр. Это количество сохраняется благодаря четкому регулированию баланса поступления микроэлемента и его потерей. Для сохранения равновесия человек (в течение суток) должен получать от 20 до 25 мг. железа. Больше половины расходуется на нужды организма, оставшаяся часть откладывается про запас (депонируется) в специальных хранилищах (тканевые или клеточные депо) и расходуется при надобности.

Причины развития ЖДА у человека

Плохое питание — одна из частых причин

Развитию патологических изменений в крови и проявлению симптомов железодефицитной анемии способствует множество причин, обусловленных двумя основными факторами – недостатком поступления в организм железа и нарушениями в его усвоении. Рассмотрим эти причины подробнее.

Недостаточность железа в рационе питания

Несбалансированное питание может послужить причиной дефицита железа в детском и взрослом возрасте, и послужить толчком к развитию гемолитической патологии. Анемию могут спровоцировать длительный голод, приверженность пациента к вегетарианскому образу жизни или однообразный рацион с недостатком животных продуктов.

У младенцев, дефицит микр оэлементов покрывается при грудном вскармливании – молоком кормящей матери. А процессы железодефицитной анемии у детей может спровоцировать ранний перевод малыша на некачественный искусственный прикорм.

Увеличенная потребность организма в железе

Увеличение потребности железа в организме часто проявляется у пациентов с совершенно нормальным состоянием здоровья. Отмечается это у беременных женщин и после родов, в период грудного вскармливания. Казалось бы, отсутствие в этом периоде месячных должно сохранить расход железа, но потребность его наоборот — увеличивается в разы. Это связано:

с увеличением объемного количества крови и эритроцитов в кровотоке;
передачей железа плаценте и плоду;
с кровопотерей в процессе родов и после них;
потерей железа с молоком на протяжении всего периода грудного кормления ребенка.

Развитие анемии (различной тяжести), у женщин при беременности – обычное и частое явление. Железо-дефицитное состояние, как правило, увеличивается при вынашивании двойни или тройни (многоплодная беременность).

Врожденный дефицит железа

Проявления признаков врожденной железодефицитной анемии может быть уже в первые недели жизни ребенка. Этому способствуют различные хронические патологические процессы у будущей мамочки, сопровождающиеся острой нехваткой в организме микроэлементов железа, многоплодие или преждевременные роды.

Наличие мальабсорбции в организме

К нарушениям процессов всасывания железа и снижению скорости его поступления в организм приводят различные заболевания, проявляющиеся повреждениями слизистой структуры ЖКТ. Это могут быть:

поражения слизистой выстилки ЖКТ воспалительными реакциями при энтерите, муковисцидозе и злокачественных опухолях;
Наследственная патология (целиакия), обусловленная непереносимостью глютена – белка, провоцирующего процессы мальабсорбции;
К таким нарушениям приводят хирургические вмешательства с резекцией желудка и кишечника, инфекции желудка (в частности Хеликобактер Пилори), поражающие его слизистую и нарушающие всасывание железа;
Развитие атрофических процессов и агрессии собственного иммунитета к клеткам слизистых тканей при атрофическом и аутоиммунном гастрите.

Часто причиной ЖДА служат длительные внутренние геморрагии, вызванные язвенными процессами, полипами, новообразованиями и грыжами в системе ЖКТ, геморроем и системными заболеваниями.

Не последнюю роль в развитии железодефицитной анемии процесса играют заболевания печени (гепатит, цирроз), нарушающие процессы синтеза клетками печени главного компонента гемоглобина, участвующего в транспорте железа – белка трансферрина.

А так же, длительный прием или передозировка медикаментозных средств, способных вызвать нарушения в процессах всасывания и утилизации железа в организме – это препараты из группы нестероидных средств («Аспирина» и др.), антацидов («Алмагеля» и « Ренни») и железосвязывающих медикаментозных средств («Эксиджада» или «Десферала»).

Степени проявлений ЖДА

Оценка тяжести симптомов определяется согласно шкале степени выраженности железодефицитной анемии. Она зависит от возраста, пола пациента и количества в крови белкового компонента (гемоглобина). Классифицируется заболевание по проявлению трех степеней тяжести процесса:

1-й (легкой) – с наличием в исследуемой крови белкового компонента в количестве от 90 г/л до 110.
2-й (средней) – с показателем от 70г/л, но не превышающим 90 г/л.
З-й (тяжелой) – с наличием гемоглобина не более 70 г/л.

Как проявляются признаки ЖДА?

Дефицит железа у человека развивается постепенно, начало заболевания проявляется довольно незначительными признаками. В самом начале появляется железодефицитный синдром, а чуть позже развивается анемия. Тяжесть проявления зависит от уровня гемоглобина, скорости развития анемического синдрома, компенсаторной способности организма и фоновых патологий, сопровождающих заболевание.

Выраженность симптоматики обусловлена скоростью развития анемического синдрома. Он проявляется:

Мышечной слабостью и признаками астении. Быстрая утомляемость наступает даже при незначительных нагрузках. Дети малоактивны, предпочитают спокойные игры.
Признаками тахикардии и одышки, загрудинными болями, проявлениями вертиго и обмороков, спровоцированных сбоями в процессах транспорта кислорода к различным тканевым структурам.
Кожными повреждениями с признаками, шелушения, растрескивания и утраты, из-за выраженной сухости, эластичности кожного покрова.
Структурным нарушением волос и ногтевых пластин, что является характерным симптомом железодефицитной анемии у женщин. Структура волос истончается волосы подвержены ломкости и утрачивают блеск, выпадают и быстро седеют. Ногтевые пластинки мутнеют, покрываются исчерченностью, расслаиваются и становятся ломкими. Длительный процесс железо дефицита, появляется признаками койлонихии – дистрофической ложкообразной изогнутостью ногтевых пластин.
Патологиями слизистых тканей. Слизистое покрытие рта высыхает, бледнеет и покрывается атрофическими очагами. На губах появляются трещины и заеды в уголках. Эмаль на зубах утрачивает прочность.
Патологическим поражением слизистой выстилки ЖКТ, что появляется атрофическими участками, нарушающими пищеварительные процессы, провоцирующие запоры или понос, болевой синдром в животе. Нарушается всасывание питательных компонентов.
Нарушениями в слизистых тканях дыхательных путей, вызывая кашель и першение в горле. Атрофия слизистых проявляется ЛОР заболеваниями и частыми инфекциями.
Патологическими процессами в слизистом покрытии мочевыделительной системы, вызывая боли при мочеиспускании и интимной близости, непроизвольное выделение урины и развитие различных инфекционных заболеваний.
Атрофией в слизистой ткани языка с проявлением распирающих жгучих болей, сглаженности поверхности и рельефных трещинок, покраснений и изменений в конфигурации языка.
Проблемами с обонянием и вкусовыми качествами – снижается аппетит, отмечается непереносимость многих продуктов, извращается вкус и появляется пристрастия к употреблению вещей совершенно несъедобных (земля, глина, сырой мясной и рыбный фарш). Такие симптомы характерны хронической железодефицитной анемии у женщин.
Проблемы с обонянием проявляются вкусовыми галлюцинациями, когда больной чувствует не существующие ароматы или проявляет интерес к непривычным резким запахам.
Нарушениями интеллектуального характера – снижения концентрации, памяти и общего развития.

Лечение ЖДА — препараты и питание

Препараты железа и «помощники»

При явных симптомах железодефицитной анемии, лечение направлено на устранение дефицита микроэлементов железа, пополнение его запасов в организме и устранение самой причины, спровоцировавшей заболевание.

Медикаментозная терапия предусматривает курсовое лечение препаратами, содержащими железо. Если полноценное всасывание медикаментозных средств естественным путем невозможно, или когда запасы необходимо пополнить срочно, препараты вводятся внутримышечно или внутривенно.

Для этого назначаются лекарственные средства, восполняющие дефицит и улучшающие процессы всасывания микроэлемента – «Гемофер пролонгатум», «Сорбифер Дурулес» и «Ферро фольгамма», внутривенное введение «Феррум Лека».

При тяжелом состоянии пациентов с анемией, при предстоящих оперативных вмешательствах или перед родами, им назначается процедура переливания донорских эритроцитов.

Диета

Важным звеном в терапии ЖДА является сбалансированное питание. Составляя рацион диеты при железодефицитной анемии, учитывается тот факт, что хорошее усвоение организмом железа происходит из мясных блюд и «животной» пищи. В рацион рекомендовано включать:

куриную, свиную и говяжью печень;
желтки яиц;
говядину и баранину, мясо кролика и курицы;
молоко коровье и творог;
блюда из гречки и морской капусты;
напитки из шиповника, чернослива и смородины;
персики, яблоки, орехи миндаля и семечки подсолнуха.

При своевременной и комплексной терапии заболевания, причина железодефицита довольно быстро устраняется, не вызывая каких-либо последствий. Нежелательные последствия могут вызвать несвоевременная диагностика, не установленная вовремя первопричина, позднее лечение, нарушение приема назначенных препаратов и не соблюдение диеты.

По статистике, каждый четвертый сталкивался с такой проблемой, как состояние анемии. Женщины наиболее подвержены возникновению анемии, чем мужчины. Малокровие у женского пола не считается отдельной патологией, а симптомом другого заболевания или состояние человеческого организма. Чаще всего возникает по причине недостатка железа в организме. У женщин при анемии используются железосодержащие витамины.

Если не будет оказано своевременное лечение малокровия, могут возникнуть осложнения, оказывающие влияние на иммунную и нервную системы организма.

Анемия может быть не только отдельным заболеванием, но также осложнением какой-либо патологии или ее симптомом. Следовательно, отличаются и причины развития анемии, и вид терапии, который будет использоваться при ее лечении.

Различные виды анемии у женщин

Видами развития анемии, как патологии или общего состояния организма женщины, могут быть.

Железодефицитный. Исходя из названия можно понять, что причиной ее появления стала нехватка железа в крови. Также возможными причинами возникновения данного вида могут стать беременность, кормление ребенка грудью, обильные с большой потерей крови, инфекционные болезни, .

Симптомами данного вида служат ломкие слоящиеся ногти, выпадение большого количества волос, пониженные показатели цветности крови. Данные признаки в большинстве случаев проявляются при критическом уровне гемоглобина и эритроцитов в крови.

Гемолитический. При таком виде малокровия происходит ускоренное уничтожение эритроцитов, в то время как костный мозг вырабатывает их в несколько раз медленнее. Различают наследственный и приобретенный. В период течения заболевания существует возможность возникновения желтухи.

Апластический. Сильно замедленная выработка клеток эритроцитов в организме. Причинами могут стать излучения различными химикатами, разнообразными инфекциями, либо наследственностью. Данный вид может привести к смертельному исходу, поэтому лечение патологии стоить начать незамедлительно.

Фолиеводифицитный. Является последствием нехватки витамина B12. Следствием становится появления ночного . Чаще всего возникает при беременности и кормлении грудью, также при патологиях и неправильном употреблении лекарственных препаратов.
Острый постгеморроигический. Кислородное организма по причине большой потери крови, возникшей вследствие травмы или хирургической операции. Кожа человека бледнеет, тело сковывают .

Хронический постгеморрагический. Походит причинами возникновения и своими симптомами на первый вид из списка.

Лекарcтвенный. Данный вид вызван неправильным приемом лекарств или препаратов, противопоказанных к употреблению человеку.

Малокровие также подразделяется на три степени:

Легкая при гемоглобине выше чем 90 г/л;
Средняя при гемоглобине около 70-90 г/л;
Тяжелая при гемоглобине ниже чем 70 г/л.

Перечисленные выше признаки могут оказаться симптоматикой следующих заболеваний: заболевания внутренних органов, почечная недостаточность, патология , проблемы с селезенкой, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Анемия у женщин – основные причины

Существует несколько причин недостатка гемоглобина в крови, которые чаще всего возникают у женщин.

Разнообразные диеты, сидя на которых девушка употребляет неправильную суточную норму калорий – 1000 и меньше.
Причиной развития анемии могут также послужить обильные кровотечения во время менструального цикла.
Высокие физические нагрузки.
В течении подросткового возраста, когда во всем организме идет активный рост.
Вегетарианство.
Неспособность организма женщины усваивать железо.
Патологии желудочно-кишечного тракта.
Донорство крови, переливание или гемодиализ.
Беременность и период .

Симптомы и признаки анемии у женщин

Признаки заболевания могут в течении достаточно долгого времени никак себя не показывать. При условии, что вы заметили у себя несколько из ниже перечисленных симптомов, стоит обратиться к медицинскому специалисту.

Пониженная работоспособность.
Быстрая утомляемость и постоянная слабость.
Обмороки.
Плохое самочувствие.
Проблемное сглатывание.
Отдышка.
Плохое состояние волосяного покрова головы, ногтевых пластин.
Хочется есть только соленые, кислые, острые продукты.
Постоянный .
Болевые ощущения в области сердца.

Диагностические мероприятия

Для того, чтобы медицинский специалист смог поставить диагноз, должны быть следующие диагностические мероприятия: осмотр специалиста, общий клинический анализ крови. Дополнительные исследования проводятся для того, чтобы диагностировать такие виды анемии как: железнодефицитная (установка уровня железа в крови человека), фолиеводефицитная (определяется уровень фолиевой кислоты в крови), приобретенная гемолитическая (прямая проба Кубуса, установка эритроцитной осмотической стойкости).

Особенности лечения

Методы лечения напрямую зависят от вида заболевания. Чаще всего во время терапии применяются железосодержащие препараты. Для женщин при лечении патологии важно учитывать не только последовательный прием назначенных специалистом лекарств, но и правильным рационом питания.

Советы по использованию медицинских препаратов можно найти и в интернете. Однако, процесс лечения должен контролировать медицинский специалист.

Лекарства и витамины

Помочь организму в период восстановительной терапии можно при помощи витаминов из разнообразных продуктов питания, а также при помощи лекарственных препаратов, содержащих витамины.

При анемии рекомендуется прием следующих витаминов: железо, витамины группы В, аскорбиновая кислота, медь и цинк, другие витамины. Используются витаминные комплексы или определенный витамин. Количество принимаемых витаминов регулируется лечащим врачом.

Народные средства лечения

Еще одним средством для лечения патологии являются разнообразные народные рецепты.
Овощной сок из редьки, свеклы и моркови. Выжмите из данных овощей сок, смешайте в равной пропорции. Хранить в прохладном месте, исключить попадание прямых солнечных лучей не больше одной недели.

Настойка из . Залить две чайные ложечки ягод 500 мл кипятка. Оставить настаиваться на час-полтора. При необходимости добавить сахар. Необходимо выпить настойку в течении суток за 3-5 раз.

Морковный салат. Почистите, нарежьте морковь соломкой. Смешайте со сметаной или растительным маслом.

Диета при анемии

Для того чтобы быстрее избавиться от малокровия следует составить свой рацион из таких продуктов питания как мясо и печенка. Необходимо употреблять как можно более калорийные продукты. Отдавайте предпочтение также кисломолочным и молочным продуктам – молоко, масло, сливки.

Капуста, кабачки и баклажаны — полезны для употребления в пищу. В каких именно продуктах содержится наибольшее количество витаминов? В продуктах, имеющий желтый цвет: кукуруза, пшенная каша, дыня.

Последствия анемии

Последствия анемии у женщин, которые перенесли данное заболевание в период беременности, могут повредить не только здоровью матери, но и здоровью ребенка.

Возможны следующие осложнения: преждевременное рождение ребенка; побочные эффекты включают в себя сильный токсикоз; кровотечение; слабая родовая деятельность; в период после родов дефицит молока; неправильное развитие внутренних органов плода; страшное последствие – появление на свет мертвого ребенка; отставание в развитии малыша относительно его ровесников.

К чему анемия приводит женщин?

Стоит со всей серьезностью отнестись к этому заболеванию. Например, последствием длительного железодефицита могут стать неврологические нарушения, возникновение анемии конечностей, увеличение печени в размерах.

Нередко осложнением ЖДА (железодефицитной анемии) выступает и кардиомиопатия, в следствии сердечная недостаточность, часто приводящая к гибели больного.

Профилактика

Не допускать возникновения анемии проще, чем пытаться вылечить запущенный случай заболевания. Особенно важны профилактические методы для беременных женщин, так как патология влияет не только на здоровье мамы, но еще и ребенка.

Чтобы не допустить возникновения малокровия стоит сразу включить в рацион питания источники железа: продукты животного и растительного происхождения как мясо курицы, рыбы, бобовые культуры.

Также не стоит контактировать с опасными для здоровья токсичными веществами в течение длительного времени.

Среди женщин существует ошибочное мнение, что анемия, или малокровие, особой опасности не представляет, и при более или менее нормальном самочувствии можно не обращать на нее внимание. Однако это очень далеко от истины, признаки анемии у женщин нельзя игнорировать. Очень важно своевременно выяснить причину этого явления и устранить ее.

Что такое анемия?

Слово « » с греческого языка переводится как «малокровие». Этим термином в медицине характеризуется понижение уровня гемоглобина в крови, которое зачастую сопровождается уменьшением общего количества эритроцитов.

Опасность анемии заключается в том, что при этом состоянии внутренние органы получают недостаточное количество кислорода, вызывая гипоксию.

Анемия может быть обусловлена одной из таких причин:

в организме не вырабатывается достаточное количество эритроцитов;
из-за имеющихся кровотечений потеря эритроцитов превышает их образование;
эритроциты вследствие различных патологий разрушаются организмом.

Малокровие не является самостоятельным заболеванием, поэтому если при лабораторном исследовании установлено понижение уровня гемоглобина, необходимо провести полное обследование женщины, чтобы установить его причину.

Причины возникновения

Анемия у женщин чаще всего развивается из-за недостатка железа в организме. Основные причины железодефицитной анемии:

хронические и острые кровотечения;
заболевания органов пищеварения, которые существенно ухудшают процесс всасывания железа из поступающей пищи;
наличие глистов, которые замедляют всасывание витаминов, участвующих в кроветворном процессе;
гинекологические заболевания, сопровождающиеся кровотечениями, нарушения менструального цикла;
наличие новообразований во внутренних половых органах;
беременность;
недостаточное количество поступающего в организм железа в связи с отсутствием в рационе мяса, молочных продуктов или белковой пищи.

Признаки наличия анемии

Для того чтобы своевременно обратиться к врачу, необходимо знать, как проявляется анемия, какие нарушения состояния здоровья могут свидетельствовать о ее развитии. К таким нарушениям относятся:

постоянная необоснованная слабость;
наступление усталости при привычных физических нагрузках;
головная боль и головокружение;
бледная окраска кожных покровов и слизистых оболочек;
изменение аппетита, проявляющееся в желании употреблять продукты, которые не относятся к пищевым, например, глину или мел;
сухость и ломкость волос и ногтей;
боль в мышцах и суставах;
увеличение частоты пульса;
нарушение восприятия запахов, становятся приятными запахи краски, бензина и ацетона;
часто повторяющееся плохое настроение;
рассеянность, невозможность сосредоточить внимание;
пониженный уровень гемоглобина в анализах крови.

Все эти симптомы нельзя игнорировать, пытаясь придумать подходящую причину, оправдывающую их появление. Они часто могут быть признаками анемии, в частности, железодефицитной, и необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Чаще всего анемия возникает у женщин, находящихся в группе риска. К ним относятся:

женщины, которые чрезмерно увлекаются низкокалорийными диетами, не содержащими мясных продуктов;
женщины, у которых месячные длятся более семи дней, особенно если цвет выделений на всем протяжении остается ярко-красным;
беременные женщины, у которых организм расходует большое количество железа для формирования и развития плода;
женщины, страдающие часто повторяющимися кровотечениями из носа или прямой кишки;
женщины, имеющие наследственный пониженный уровень гемоглобина;
курящие женщины;
женщины, которые являются донорами или были ими в прошлом.

Что делать при выявлении анемии?

Лечение анемии у женщин необходимо начинать после того, как будет установлена и устранена причина, вызвавшая ее развитие. Важно обеспечить правильное питание и нормальный режим труда и отдыха.

Для устранения недостатка железа в организме назначают прием железосодержащих препаратов, причем длительность лечения может составлять до полугода. Одновременно с ними необходимо принимать витамины.

Современные препараты железа содержат вещества, которые улучшают усваивание этого химического элемента. В случае тяжелой формы анемии препараты вводятся в организм при помощи инъекций, а в особо запущенных случаях приходится прибегать даже к переливанию крови. Первые положительные результаты в лечении анемии должны быть заметны через 10 дней после начала лечения.

Питание женщин, страдающих малокровием, должно включать больше продуктов с высоким уровнем содержания железа. Не стоит употреблять молочные продукты, потому что из-за поступления в организм кальция усвояемость железа снижается. Лучше отказаться от употребления кофе и других напитков, содержащих кофеин. Препятствует усвоению железа также пища с грубыми волокнами.

Лечебное меню при анемии должно включать в себя блюда, приготовленные из следующих продуктов:

мясо и печень;
рыба;
яйца;
различные крупы;
продукты растительного происхождения (зелень, сухофрукты и бобовые);
грибы.

Продукт	Количество железа, мг/100 г	Продукт	Количество железа, мг/100 г
Сушеные грибы	35	Печень	20
Чечевица	11,8	Устрицы	9,2
Какао	11,7	Мидии	6,7
Пшеничные отруби	11,1	Желток куриного яйца	6,7
Соя	9,7	Сердце говяжье	4,8
Фасоль	7,9	Мясо кролика	4,4
Гречка	6,7	Сердце свиное	4,1
Арахис	4,6	Говядина	3,6
Кизил	4,1	Язык свиной	3,2
Ржаной хлеб	3,9	Баранина	3,1

Рецепты народной медицины

Народная медицина позволяет привести в норму уровень железа при незначительном его понижении. Рецепты врачевателей основываются на употреблении продуктов и трав, богатых железом.

Полезно употреблять в любом виде ягоды шелковицы.
Рябиновый сок принимать по 1 столовой ложке 4 раза вдень, особенно полезно женщинам во время менструаций.
Свежеотжатый свекольный сок смешать с равным количеством морковного сока и принимать по полстакана 2–3 раза в день.
Очень хороших результатов можно достичь, если от 3 до 5 раз в день жевать небольшой кусочек прополиса (примерно половинку чайной ложки), а затем глотать его.
Полезно принимать по 100 г меда ежедневно на протяжении одного месяца.
Можно пить клюквенный сок или съедать по горсточке свежих ягод клюквы. То же самое касается и гранатов.
2 столовые ложки плодов шиповника поместить в термос, залить 1 стаканом кипящей воды. Настаивать в течение ночи, выпить за день в два приема.
Гречневую крупу измельчить в порошок и принимать трижды в день по 1 чайной ложке, запивая холодной водой.
Из свежей дыни отжать сок и принимать по 1 стакану 2–3 раза в день.
Перемолоть на мясорубке по 400 г кураги, чернослива, изюма и грецких орехов. Добавить 400 г меда, тщательно размешать и принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день.

Могут ли быть осложнения анемии?

При отсутствии своевременного лечения анемия, несмотря на ее кажущуюся безобидность, способна привести к различным осложнениям. Они могут проявляться в таких состояниях:

ухудшение памяти и сосредоточенности;
беспричинная раздражительность;
обострение, имеющихся в анамнезе, различных заболеваний внутренних органов;
наступление комы из-за недостаточного обогащения кислородом клеток головного мозга.

Если же лечение анемии начато своевременно, рекомендации врача выполняются без нарушений, то нормализовать уровень гемоглобина в крови можно достаточно легко.

Меры профилактики

Для того чтобы при анемии количество железа в крови не снижалось ниже допустимых показателей, необходимо в достаточном количестве употреблять продукты, в которых содержится этот элемент.

Особую осторожность нужно проявлять при соблюдении различных диет, в частности, тех, кто исключают употребление мяса и других источников железа. В это время необходимо периодически контролировать уровень гемоглобина.

Профилактические меры могут помогать и при медикаментозном лечении различных стадий анемии, но, конечно, не заменяют его.

Женщинам, которые являются вегетарианками, необходимо помнить, что железо из растительных продуктов усваивается намного хуже, чем из мяса, поэтому потребление железа должно быть больше суточной нормы.

Очень важно обеспечивать необходимый уровень наличия железа беременным женщинам, ведь при его недостатке наносится вред организму не только мамы, но и развивающегося ребенка. Не зря ведь суточная потребность железа для беременных женщин в 1,5 раза выше, чем у не беременных.

Выводы

Железодефицитная анемия – это довольно серьезная проблема, которая требует незамедлительного лечения под контролем врача. Самолечением заниматься настоятельно не рекомендуется, ведь важно не только нормализовать показатели анализа крови, но и установить причину, вызвавшую их ухудшение.

Чтобы не допустить развития дефицита железа, необходимо следить за своим питанием, периодически сдавать анализ крови и своевременно лечить заболевания, которые могут вызывать кровотечение.

Анемия (малокровие) – это уменьшение уровня эритроцитов (красные кровяные тельца) в крови и снижение концентрации гемоглобина (белка в эритроцитах). Гемоглобин доставляет кислород к внутренним органам. Недостаток кислорода провоцирует ухудшение состояния здоровья.

Симптомы возникают постепенно, анемия сопровождается различными хроническими заболеваниями.

Симптомы и степень развития анемии

Степень тяжести болезни зависит от концентрации гемоглобина.

Первая степень анемии проявляется, когда уровень гемоглобина отклоняется на 20% от нормального показателя. Появляется легкая слабость и усталость, снижается внимание, частые перепады настроения.
Если уровень гемоглобина снижен на 20-40% развивается анемия второй степени. Сопровождается отдышкой, учащенным сердцебиением, нарушением сна, снижением аппетита, бледностью кожных покровов.
Отклонения более 40% от нормы провоцирует анемию третьей степени – тяжелую форму заболевания, которая сопровождается сердечной недостаточностью.

Скрытые симптомы затрудняют постановку диагноза для дальнейшего лечения взрослого человека. Опытный специалист определит степень болезни по анализу крови.

У мужчин анемия развивается, когда уровень гемоглобина ниже 130 г/л. Физиологические особенности женского организма чаще провоцируют возникновение анемии, нежели мужского.

У женщин возникновение малокровия инициируют обильные менструации или послеродовые кровотечения, уровень гемоглобина ниже 120 г/л. В этом случае, врач назначает железосодержащие препараты. В зоне риска беременные женщины с уровнем сложного белка ниже 110 г/л.

Гемоглобин при анемии понижается, тогда как, количество эритроцитов, в некоторых случаях, остается неизменным.

Причины возникновения

Существуют общие причины, провоцирующие малокровие.

Нехватка железа снижает уровень гемоглобина, и как результат, сбои в работе некоторых органов.

Виды

Железодефицитная анемия считается распространенной формой. Характерные признаки заболевания:

Головокружение.
Одышка.
Учащенное сердцебиение.
Шум в ушах.
Женщины часто жалуются на сухость и бледность кожи, хрупкость ногтей и выпадение волос.

Апластическая анемия - хроническое заболевание системы крови, имеет симптомы, сопровождающие нехватку железа в организме. Избавиться от болезни поможет полная госпитализация. Справиться самостоятельно с апластической анемией в домашних условиях невозможно.

Дефицитная анемия возникает из-за нехватки витамина B12, влияющего на работу нервной системы. Этот витамин способствует созреванию эритроцитов в костном мозге, его нехватка провоцирует онемение в пальцах, покалывание, шаткую походку. Недостаток B12 проявляется у людей преклонного возраста, с болезнями пищеварительного тракта, при наличии в организме глистов.

Сбой в защитной системе организма приводит к уничтожению лейкоцитами и лимфоцитами собственных клеток. Быстрое разрушение эритроцитов приводит к появлению анемии.

Бледные кожные покровы.
Частый пульс и дыхание.
Беспричинная усталость.
Головная боль.
Головокружение.
Вялость и апатия.
Звон в ушах и пятна в глазах.
Раздражительность.
Незначительное повышение температуры.

Часто анемию путают с банальной усталостью или авитаминозом, так как, выявить ее без взятия анализов практически невозможно. На протекание анемии влияет продолжительность заболевания и возраст человека, поэтому не откладывайте визит к врачу.

Лечение

Основной принцип лечения заключается в выявлении причины, провоцирующей понижение уровня гемоглобина.

В случае, когда анемию спровоцировала потеря крови, первым делом остановите кровотечение. Большую кровопотерю компенсируют переливанием донорской крови.

С железодефицитной анемией можно справиться, включив в рацион продукты, содержащие железо. Это витамин B12 и фолиевая кислота. Специалист назначает лекарственные препараты. Если терапия не дает результатов, врач выписывает гормональные препараты.

Если анемию спровоцировало инфекционное заболевание, проводятся меры по детоксикации организма.

Профилактикой многих заболеваний, в том числе анемии, является сбалансированный рацион, физические нагрузки, правильный отдых.

Продукты, содержащие железо

Процесс кроветворения зависит от ценных микроэлементов, входящих в состав многих продуктов. Рацион взрослого человека при малокровии состоит из:

печени и других субпродуктов;
рыбы;
продуктов, включающих цельнозерновую муку;
тыквенных, подсолнечных, кунжутных семечек;
орехов;
овощей: редька, томаты, петрушка, морковь, капуста, зеленый горошек;
фруктов: абрикосы, арбуз, гранат, смородина;
риса, булгура, овсяных хлопьев, кукурузы, ячменя;
сухофруктов.

Кофеин плохо усваивает железо. Людям, страдающим анемией, нельзя употреблять кофе, колу, чай. Откажитесь от употребления жирной пищи и полуфабрикатов.

Замените их фрешами, которые восполняют недостаток витаминов в организме, и улучшают самочувствие.

Анемия у женщин

Малокровие провоцирует следующие осложнения.

Хронические заболевания, в результате, снижения защитных функций организма.
Бессонница. Постоянные недосыпы негативно отражаются на состоянии здоровья.
Воспаляются слизистые оболочки.
Перепады настроения.
Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
Отеки, заболевания печени.
Болезни желудка и кишечника.
Кислородное голодание негативно влияет на работу головного мозга.
Отражается на внешности: кожа сухая, волосы ломкие, а ногти слоятся.
В запущенных случаях были зафиксированы обмороки, лихорадка, недержание мочи.

Возраст играет важную роль в развитии малокровия. Часто болезнь провоцирует менопауза, поэтому проконсультируйтесь с гинекологом, эндокринологом, терапевтом.

При беременности и грудном кормлении

Женщина в положении регулярно сдает анализы в поликлинике. Если гемоглобин понижен, врачом приписывается специальная диета или препараты железа. Своевременное лечение убережет женщину во второй половине беременности от возможных последствий.

Малокровие при грудном вскармливании корректируется правильным питанием. Придерживайтесь четких рекомендаций, приписанных врачом.

Признаки анемии у мужчин

Усталость после минимальных физических тренировок.
Нарушается вкус и обоняние.
Болевые ощущения при глотании твердой пищи.
Цвет лица становится бледным.
Запущенная форма анемии провоцирует недержание мочи.
Общая и хроническая слабость.

Если не распознать тревожные симптомы, болезнь перейдет в запущенную форму, которая сопровождается: атрофическими изменениями слизистых оболочек, нарушениями в дыхательной системе, лихорадкой, расстройствами в работе сердечно-сосудистой сферы.

Лечение анемии народными методами

Народные рецепты помогут улучшить состояние человека, болеющего анемией, если малокровие не вызвано серьезными заболеваниями, среди которых злокачественные опухоли.

Натрите редис и съедайте по чайной ложке на протяжении дня. Всего 6 раз в день на протяжении месяца.

Следующий рецепт нормализует давление, избавит от сонливости и апатии. Вскипятите стакан молока, добавьте 2-3 зубчика чеснока (в измельченном виде). Выпивайте по 30 мл трижды в день.

Людям пенсионного возраста в борьбе с анемией поможет стакан кефира со столовой ложкой меда.

Настойка на полыни

Ингредиенты и приготовление:

Трава майской полыни – 100 г.
Водка – 1 л.

Залейте траву водкой. Оставьте настаиваться на 3 недели.

Как использовать: Употребляйте настойку на голодный желудок, по 5 капель.

Результат: Настойка на спирту эффективна в лечении анемии. Продукт на полыни улучшает работу пищеварительной системы. Нельзя употреблять детям и беременным женщинам.

Настой на шиповнике

Описание рецепта: В плодах шиповника содержится большое количество железа, витамина С, магния и других элементов, оказывающих укрепляющее воздействие.

Понадобится:

Плоды шиповника – 1 ст. л.
Вода – 1 стакан.

Как приготовить: Залейте кипятком столовую ложку плодов шиповника. Оставьте в термосе на 8 часов. Пейте напиток вместо чая три раза в день.

Настойка с чесноком

Чеснок улучшает самочувствие людям с пониженным давлением.

Понадобится:

Чеснок – 300 г.
Спирт или водка – 1 л.

Как приготовить: Очистите чеснок от шелухи, измельчите удобным способом. Залейте спиртом, оставьте на 3 недели. По истечении времени употребляйте чесночную настойку трижды в день, по одной чайной ложке.

Морковь при анемии

Утром на голодный желудок употребляйте 100 г натертой моркови с 2 столовыми ложками сметаны или растительным маслом. Если анемия протекает в тяжелой форме, морковный салат ешьте утром и вечером.

Лечение составляет 3 месяца, но не стоит отказываться от употребления моркови по истечении этого времени.

Лечение анемии подобным способом подойдет взрослым и детям. Морковь положительно воздействует на весь организм и поддерживает уровень гемоглобина в крови.

Арбуз против анемии

Арбузом лечат начальную и среднюю стадию малокровия у взрослых женщин и мужчин. Ягоду можно употреблять ежедневно в неограниченном количестве. Спустя несколько дней такого лечения наступает улучшение. Ограничение заключается в окончании сезона арбузов.

Коктейль

Описание рецепта: Справляется с железодефицитной анемией. Приятный вкус лечебного коктейля понравится взрослым и детям.

Понадобится:

Сок граната – 2 части.
Сок яблока – 1 часть.
Сок лимона – 1 часть.
Сок моркови – 1 часть.
Мед – 70 г.

Как приготовить: Отожмите сок из указанных выше ингредиентов. Добавьте мед. Тщательно перемешайте. Вылейте лекарство в стеклянную емкость, плотно закройте крышкой. Поставьте в холодильник на 2 дня. Принимайте средство три раза в день, по 2 столовых ложки.

Травяной настой

Ингредиенты:

Зверобой – 3 столовых ложки.
Глухая крапива – 2 ст. л.
Листья ежевики – 2 ст. л.
Цветы яснотки – 2 ст. л.
Вода – 1 стакан.

Как приготовить: Разотрите травы в порошок. Залейте полстакана травяного сбора стаканом кипятка. Перелейте в термос и оставьте на 3 часа. Процедите. Выпивайте по одному стакану трижды в день. Курс лечения один месяц.

Фруктовая смесь

Возьмите в равных пропорциях изюм, курагу, лимон, чернослив, клюкву, грецкие орехи. Измельчите все ингредиенты, литр смеси залейте 200 г свежего меда. Употребляйте три раза в день после еды по 2 чайные ложки смеси.

Лечение временного ограничения не имеет. После улучшения самочувствия уменьшите порцию, употребляя как общеукрепляющее средство.

Анемия – это общее название для конкретной группы гематологических синдромов, которые связаны со значительным снижением уровня гемоглобина и эритроцитов, когда организм плохо усваивает или совсем не усваивает железо. Чаще всего патология развивается в женском организме из-за особенностей строения половых органов, что предусматривает ежемесячные менструальные кровотечения, и из-за частых диет и ограничений в питании. Анемия у женщин требует обязательного лечения, так как при малокровии может развиваться трудноизлечимая онкология.

Среди основных причин возникновения заболевания выделяются следующие факторы:

наличие в организме аномального маточного кровотечения, длительный менструальный цикл, который может продолжаться до 10 дней, что уже является кровотечением;
проблемы с работой ЖКТ, что мешает нормальному всасыванию и расщеплению железа из продуктов: хронический гастрит в форме, при которой значительно снижено количество соляной кислоты, язвенная болезнь, в том числе после оперативного вмешательства, резекция желудочно-кишечного тракта;
строго ограниченная диета, которая связана с недостатком молочных, белковых и растительных продуктов с большим или средним содержанием железа.
у девочек: недостаток железа при рождении и бурном росте ребёнка, несбалансированное питание, увеличенные, превышающие физиологическую норму, потери элемента при микрокровотечениях в кишечнике, обусловленные ранним введением кефира и цельного коровьего молока

Внимание! На сегодняшний день основная причина недостаточного количества железа в организме, что и вызывает анемию, это аномальные маточные кровотечения и заболевания ЖКТ.

Распознать подобное состояние можно по следующим симптомам:

Внимание! Опасность патологии заключается в том, что она может не проявлять себя острыми симптомами, которые будут четко указывать на серьезное состояние женщины. Большинство признаков носят относительно скрытый характер и могут быть объяснены другими состояниями.

Диета при анемии у женщины

Первым делом при наличии низкого уровня гемоглобина следует сразу наладить питание. Принцип рациона при лечении анемии схож с правильным питанием. Обязательно следует принимать пищу не менее пяти раз в день, из них три относятся к основным, а два – перекусы.

На завтрак в период активного лечения желательно есть омлет с говядиной, какао, цельнозерновой хлеб. Подойдут любые крупы. Эти продукты могут запустить процесс пищеварения, не перенапрягают ЖКТ и отлично помогают в период обострения гастрита, язвы и других проблем с желудком и кишечником. В обед полезно есть легкий мясной или куриный суп, салат из зеленых овощей. Ужин должен состоять из кисломолочных продуктов.

Не обязательно включать в каждый прием исключительно железосодержащие продукты, но один раз в день это делать стоит. Перекусы могут состоять из кисломолочных продуктов, орехов, овощного салата. Такая диета позволит заметить первые результаты уже в течение недели, значительно улучшится общее состояние и возрастет работоспособность.

Ниже в таблице представлены продукты, в которых содержится наибольшее число железа.

Продукт	Количество железа
Грибы (желательно брать сухие)	36 мг
Печень (лучше всего подходит говядина)	22 мг
Какао (с небольшим количеством молока)	11,5 мг
Спаржевая фасоль	7,8 мг
Земляника, черника	7-8 мг
Мясо кролика	4,5 мг
Говядина	2,6 мг
Яйца	1,5 мг
Морковь (только свежая)	0,5 мг

Внимание! Так как часть продуктов с повышенным содержанием железа имеет статус аллергенных, следует предварительно исключить возможность аллергической реакции. При необходимости можно пройти аллерготесты в рамках полного обследования на выявление причины анемии.

Видео — Анемия

Препараты при анемии с железом

Дополнять правильное питание можно рядом витаминных комплексов и железосодержащих препаратов. Они подходят для лечения в детском возрасте и в период беременности. Но все же стоит пройти предварительную консультацию у врача, чтобы при необходимости подобрать более точную дозу с учетом текущего состояния.

Тардиферон

Выпускается лекарственный препарат в форме таблеток, которые можно принимать с шести лет. Больным при классической дозировке рекомендуется принимать по 1 таблетке независимо от приема пищи, запивая Тардиферон чистой водой. Интенсивный курс лечения продолжается один месяц, после чего еще следует пить медикамент 4-8 недель. В дополнительное время больная должна принимать таблетки через день. Средняя стоимость Тардиферона – 300 рублей.

Сорбифер Дурулес

Принимать при анемии препарат стоит в количестве 3-4 таблетки в сутки через одинаковые промежутки времени. После активной фазы лечения врач может рекомендовать еще несколько недель принимать Сорбифер Дурулес по одной таблетке в сутки в качестве образования так называемого депо. Точный курс использования лекарственного средства стоит уточнить у своего лечащего врача. Перед использованием следует убедиться в отсутствии дефицита витамина В12. Средняя стоимость Сорбифер Дурулес составляет 500 рублей.

Гесталис

Гесталис — это полноценный витаминный комплекс минералов с большим количеством железа

Полноценный витаминный комплекс минералов с большим количеством железа. Выпускается в качестве медикамента для беременных женщин, но может использоваться в любой период жизни. Для получения реального результата от терапии Гесталис принимается по одной капсуле в сутки. Длительность терапии – 4 недели. Средняя стоимость витаминного комплекса – 1000 рублей.

Внимание! При неэффективности медикаментозной терапии и диеты применяется переливание крови или же эритроцитарной массы.

Анемия во время беременности и ее опасность

Во время беременности женщина испытывает те же симптомы анемии, что и в другие периоды жизни. Но при вынашивании малыша такое состояние крайне опасно, так как оно может спровоцировать серьезные патологии. Чаще всего проблема появляется с 14-20 недели, когда организм начинает испытывать солидные нагрузки на все системы.

При сильном падении уровня гемоглобина у женщины развивается гастрит, который может перейти в стадию атрофического, во время родов схватки могут носить незначительный характер или полностью отсутствовать. Также в таком состоянии велик риск развития кровотечения и большой потери крови, что иногда требует проведения процедуры переливания.

Для плода низкий уровень гемоглобина у мамы чреват задержкой развития и замиранием. Также при тяжелом течении анемии может наблюдаться отслойка плаценты, иногда случается выкидыш.

Женщина в этот период должна также насторожиться, если у нее отметятся следующие симптомы:

начнет снижаться масса тела при нормальном питании;
постоянно будет желание поесть глины, мела и других веществ;
на ногтях появятся белые пятна;
отмечается проблема с дыханием даже в спокойном состоянии;
стул станет светлого цвета;
глазные склеры могут сильно пожелтеть;
ногтевая пластина будет сильно слоиться и крошиться;
появится кровоточивость десен;
язык станет «лаковым», так называется состояние, при котором слизистая становится гладкой и словно окрашенной в бесцветный лак.

Все это говорит о довольно серьезном падении уровня гемоглобина, что требует незамедлительной консультации у гинеколога и терапевта.

Внимание! В обязательность порядке следует соблюдать режим питания и другие профилактические меры по возникновению анемии при вынашивании ребенка, чтобы не допустить серьезных патологий во время беременности.

Для предотвращения возможных проблем врачи рекомендуют проходить ежегодную диспансеризацию, но в идеале общий анализ крови желательно сдавать два раза в год, чтобы отслеживать уровень гемоглобина. Женщинам делать это желательно в середине цикла, когда организм успел восстановиться после менструаций. При появлении даже незначительных отклонений следует сразу наладить питание и при необходимости обратиться за медикаментозной помощью.