Экстренно остановить выпадение волос. Почему у мужчин в молодом возрасте выпадают волосы и как это остановить? Почему выпадают волосы у женщин

Сильное выпадение волос у женщин может быть проявлением заболевания или последствием нарушений в уходе за волосами. Во втором случае с проблемой можно справиться самостоятельно и избежать прогрессирования поредения на голове. Однако чаще всего облысение у большинства женщин является именно внутренней проблемой, вызывается либо местным заболеванием, либо системным. Как предотвратить выпадение волос? Ранним обращением за помощью к специалисту-трихологу. При этом не стоит стараться привести волосы в более пристойный вид, чем они есть, не нужно лечить перед визитом их самостоятельно. Это может спровоцировать сильнейшую алопецию, особенно если речь идет о заболевании, будет упущено время.

Как определяется причина выпадения волос

Для начала врач проводит общую беседу, где выявляются многие факторы, влияющие на рост волос и их здоровье. Ведь на состояние волосяного покрова могут оказывать влияние условия жизни человека, его привычки, немаловажную роль играет наследственность. После беседы врач проводит осмотр, диагностирует кожу с применением камеры с многократным увеличением изображения. Есть и иные современные методы диагностики, в том числе фототрихограмма и пр.

Прежде чем назначать лечение и даже просто советовать, как остановить начавшееся выпадение волос у женщин и увеличить рост волос, хороший доктор непременно назначит анализ крови, а в особых случаях отправит пациента на биопсию – забор кусочка кожи на гистологическое исследование. Нередко для определения причин выпадения делаются анализы содержания гормонов и в целом биохимия крови. Порой в обследовании участвуют самые разные врачи, в том числе гинеколог, гастроэнтеролог или эндокринолог.

Только имея полную картину состояния здоровья пациента, доктор может с уверенностью говорить о том, что стало причиной проблемы и как остановить облысение.

Обычно принято выделять несколько основных причин облысения.

Причина первая: телогеновый тип

Очень часто алопецию у женщин вызывают разные внутренние факторы. Обычно такое случается при телогеновом облысении. Что это такое? Это тип выпадения волос, когда волоски, только начав развиваться, впадают в состояние угасания жизненной силы. Это происходит сразу с большим количеством волос, поэтому вскоре после начала телогенового облысения пациент замечает стремительное поредение и даже плешивость. Волосы прекращают развиваться и расти, а происходит это от того, что организм в тот или иной момент жизни вдруг неожиданно начинает испытывать проблемы и концентрируется на сохранении иных, более важных для нормальной жизнедеятельности органах. К таковым волосы не относятся, а потому они в первую очередь теряют в питании.

Причинами такого типа облысения могут быть разные факторы, в том числе:

отмена определенных привычных лекарств, как и чрезмерное употребление может спровоцировать выпадение волос;
стрессовая ситуация – напряжение, которое человек испытывает в течение длительного времени, равно как и один серьезный эмоциональный всплеск,могут стать причиной ослабления волосяных фолликулов;
простудное заболевание, особенно если оно тяжело переносилось, и организм был ослаблен;
гормональные изменения по разным причинам – особенно часто волосы выпадают в период менопаузы, а также у женщин после родов;
обострение хронического заболевания, кровопотеря, перенесенные операции и пр.

Проявляется такое поредение заметно и довольно быстро: при мытье волос человек просто замечает, что волос стало выпадать гораздо больше обычного, и постепенно их становится все более на щетке при расчесывании.

Радует в этой ситуации два момента: телогеновая алопеция не фатальна, то есть можно вернуть потерянные волос. Кроме того, нередко волосы восстанавливаются после того, как пройдет сложный период, или исчезнет основная причина проблемы. Обычно выпадение идет активно на протяжении двух или трех месяцев, после чего взамен выпавших начинают отрастать новые волосы.

Что назначает врач при телогеновом облысении

Обычно началом лечения в условиях клиники или салона является очистка кожи головы для того, чтобы подготовить ее к лечению.

Косметологическими процедурами открываются поры, после этого к корням подаются стимулирующие и питательные вещества. Это могут быть микроинъекции в кожу, мезотерапия или массаж с применением лекарственных или питательных препаратов. О том, как остановить выпадение волос в домашних условиях, врач также подробно расскажет, чтобы усилить и закрепить эффект салонных манипуляций. Это может быть сеанс домашней физиотерапии, если есть подходящий прибор, а также применение лечебных шампуней, укрепляющих и восстанавливающих масок, лосьонов. Довольно часто параллельно с этим пациент пропивает комплекс витаминов, в составе которого есть витамины группы В. Есть ряд других медикаментов, также показанных для лечения данного вида облысения.

Причина вторая: природная сальность волос

Увеличенный объем кожного сала, вырабатываемый организмом, может тоже спровоцировать выпадение волос. Если волосы чрезмерно жирные, точнее кожа вырабатывает излишек сала, то это может не просто портить прическу, но и закупоривать устье фолликулов волос. Чешуйки кожи попадают в засаленные устья и забивают их, в результате останавливают обмен веществ и питание кожи головы кислородом и полезными веществами. В отсутствии нормального обмена начинается воспаление, рост волос замедляется и при отсутствии лечения может прекратиться вовсе. Даже если на первый взгляд кожа покажется вам чистой, при вооружении видеодиагностическим оборудованием можно наблюдать страдающие от закупорки и воспаленные фолликулы и корни.

Как восстановить и увеличить густоту волос

В данном случае просто необходима серьезная чистка кожи головы. Врач назначает профессиональные сеансы пилинга головы, это позволит очистить самые устья. Врач также подскажет, как остановить выпадение волос у женщин и увеличить рост волос в домашних условиях, например, с применением косметологических средств в наборах для домашнего применения.

Помимо глубокой чистки, придется заняться нормализацией активности самих сальных желез. Обычно это делают именно в условиях клиник с применением сеансов мезотерапии.

Сократить работу бактерий, которые размножаются на сальной коже головы, очень просто и дома. Для этого можно использовать составы с дегтем, цинком, экстрактом чайного дерева, а также с применением климбазола, пироктонопамина и пр.

Причина третья: наследственная предрасположенность

По наследству может передаваться склонность женщины к облысению по еще одному типу – андрогенетическому. Впрочем, андрогенные алопеции случаются и вследствие заболеваний эндокринной системы. При нарушении гормонального фона развивается избыточность мужских гормонов, что сказывается на состоянии волос. В этом случае при выравнивании гормонов проблема уйдет, и волосы восстановятся сами.

Но если алопеция носит наследственный андрогенный характер, то она наступает в определенном возрасте, а проявляется в выпадении волос из-за замедления роста фолликулов. На голове волоски становятся заметно тоньше, потом совсем истончаются и выпадают, а на остальном теле могут сохраняться и даже утолщаться. Это объясняется воздействием мужских половых гормонов на рецепторы фолликулов. Такая алопеция стартует, как правило, с наименее заметной для человека зоны – темени. Так как люди, как правило, на теменную часть смотрят редко, то и начало облысения замечают не сразу.

Как лечит врач такую алапецию

Еели процесс не запущен, алопеция только началась, то обычно назначаются сеансы мезотерапии и физиотерапевтические процедуры. Смысл их в данный момент – в недопущении воздействия мужских гормонов на фолликулы и общее укрепление волос.

Кроме того, неплохо делать ежедневные втирания в волосистую часть головы препарата миноксидила. Это касается как женщин, так и мужчин, у которых наметилась склонность к облысению. Кстати, это как раз тот тип, при котором более раннее обращение к врачу играет весомую роль.

Средства для укрепления волос и увеличения их густоты и объема

Помимо прочих врачебных назначений, полезно будет использовать ряд средств местного и системного назначения, которые укрепят волосяные фолликулы, усилят волосяной стержень и в целом улучшат структуру волос.

Среди наиболее известных методов и средств, которые предотвращают развитие алопеции и улучшают структуру волос, можно назвать следующие:

Прием витаминов и комплексных препаратов, содержащих полезные вещества и микроэлементы. Это называется в целом витаминотерапией. Как правило, лечение волос сопровождается приемом витаминов группы В (В1, В12, В2), а также витамина С, Е;
Применение масок, гелей, шампуней специального назначения, это так называемые местные средства;
Назначение физиотерапевтических процедур;
Использование средств, направленных на усиление кровообращения в коже головы.

Если говорить о каждом методе в отдельности, то стоит остановиться на местных средствах. Наружные гели, шампуни, мази, разнообразные настойки на спирту и маски для укрепления и восстановления волос могут предотвратить облысение у женщин и воздействовать на фолликулы, активизируя их деятельность. Это, пожалуй, первые меры, которые стоит начать применять сразу же, как обнаружилось выпадение волос больше нормального количества. Среди популярных масок горчичная и перцовая для кожи головы, рассчитанные на улучшение кровообращения в капиллярах. Есть также множество отличных масок для питания волос. К таким, безусловно, стоит отнести дрожжевые маски.

Увеличивающий очистку волос и кожи метод – использование специализированного шампуня. В любой аптеке и косметическом магазине вы найдете самый широкий выбор таких средств ухода. Однако надеяться только на шампуни не стоит – нередко они дают видимый эффект, но как только прекратите применять его при мытье, проблема вновь возникнет. Так что лечить нужно сначала причину, а потом уже бороться с ней, в том числе местными способами.

Хорошо влияют на густоту волос препараты в косметических ампулах. Лекарства, которые в них содержатся, стимулируют рост волос, усиливают их и укрепляют волосяную луковицу. Это могут быть как натуральные вещества, выработанные, например, из крапивы, настурции или женьшеня, так и химические. К таким относятся, к примеру, каротин, коллаген, а также обычный кофеин, который в данном случае выступает как активатор роста волос.

К средствам для укрепления относятся эфирные масла. Среди базовых, на основе которых делают множество масок, можно назвать масло репейное и касторовое. Кроме них, широкое применение в косметологии получили масло иланг-иланг, ши, сосны, льна, облепиховое, прочие.

Таким образом, средств для лечения алопеции много, нужно правильно их применять и делать это не разово, а регулярно и комплексно.

Видео

Выпадение волос - это нормальное явление, не указывающее на какие-либо нарушения. В день женщина теряет от 40 до 100 волос, что меньше одного процента от общего количества. Их место занимают новые волосы, еще не успевшие пройти полный жизненный цикл. Так происходит естественное обновление, благодаря которому шевелюра остаётся густой и блестящей.

Если в день выпадает до 100-120 волос, то останавливать этот процесс не нужно. Другое дело, если с каждым мытьём головы из ванной приходится доставать плотный клубок, а по пробору заметны первые признаки поредения. В этом случае необходимо определить причину изменений: возможно, прекратить выпадение волос удастся без дорогостоящих сеансов у косметолога.

Можно ли быстро остановить выпадение волос?

Ускоренное выпадение волос не опасно с точки зрения здоровья. Даже частичное облысение – это не более, чем симптом, указывающий на истинную причину ослабления организма. Но если вы цените свои волосы за красоту, длину и насыщенный естественный цвет, то начать лечение лучше в первые 2-3 месяца после обнаружения проблемы.

Полный цикл жизни волоса достигает 3-4 лет. Значительные потери в объёме придётся компенсировать годами, особенно если вы предпочитаете длинные причёски. К счастью, в большинстве случаев нежелательные изменения обратимы в домашних условиях. Чтобы быстро справиться с проблемой, придётся в корне изменить образ жизни.

Срок жизни волоса определяется активностью волосяной фолликулы. Когда питание прекращается, структура слабеет, и происходит надлом. В этом причина не только выпадения, но и секущихся кончиков.

Чтобы фолликулы работали непрерывно, измените повседневные привычки в лучшую сторону:

Установите график сна. Восьмичасовой не зря называют «beauty sleep» – «сон для красоты». Ночью активность волосяных луковиц выше в 2-3 раза: они передают питательные вещества, накопленные за день. Если вам не удаётся соблюдать график из-за того, что нужно рано вставать, отходите ко сну раньше. Ложась спать до одиннадцати часов вечера, вы делаете одолжение обменным системам своего организма.
Больше ходите пешком. Низкая двигательная активность сигнализирует организму о том, что все процессы можно временно замедлить. Питание волос менее приоритетно, чем регенерация тканей или пищеварение. При недостаточной нагрузке можно столкнуться с потерями, которые компенсируются введением в расписание 30-минутной пешей прогулки.
Откажитесь от сигарет и алкоголя. Вещества, отравляющие организм, провоцируют поредение волосяного покрова. Страдает не только причёска: длительное злоупотребление сказывается на бровях и ресницах!
Введите в рацион витамины. Сбалансированное питание – это сложно, но эффективно. Если на составление меню нет времени, попробуйте витаминно-минеральный комплекс. Положительный эффект заметен уже в первые 2 недели.
Закончите диету досрочно. На жесткие диеты приходится не менее 30% случаев избыточного выпадения волос у женщин. Похудеть можно и без потерь: для этого сочетают правильное питание и физические упражнения. Отказ от диеты даёт быстрый результат из-за того, что многие диетные планы исключают любые жиры. Для волосяных фолликул жиры – основной источник питания, поэтому после возвращения к привычному рациону проблема исчезает.
Используйте правильные расчески. Допустимы расчески из пластика и древесины. Их зубчики гнутся при расчесывании, не поддевая корней. А вот любимый металлический гребень придется отложить. Зубцы из металла травмируют кожу головы, потенциально повреждая фолликулы. Кроме того, жесткая расческа подрубает ослабленные волосы по всей длине, ускоряя их выпадение.
Массируйте голову в зоне роста волос. Никакие маски и шампуни не дадут такого быстрого результата, как ручной массаж. Лёгкое массирование 2-3 раза в день улучшает микроциркуляцию в тканях головы. Фолликулы просыпаются и начинают работать в привычном режиме. Это позволяет спасти даже волосы, не получавшие питания в течение нескольких недель.

Лазерная расчёска – единственная вещь, помимо витаминов, на которую рекомендуется потратиться девушкам, желающим остановить выпадение волос. Этот предмет разработан специально для массирования головы. Если вы не знаете, сможете ли правильно делать массаж, подумайте о приобретении этого аксессуара. Его можно будет использовать и после возвращения к нормальной густоте: ежедневный массаж полезен для ускорения роста.

Как прекратить выпадение волос?

Быстрая потеря в объёме влияет на впечатление от причёски и вызывает больше всего беспокойства. Но даже если толщина хвоста убывает постепенно, результат будет тот же: слабые, редкие волосы, выглядящие болезненно.

Чтобы остановить выпадение в долгосрочной перспективе, придётся изменить программу питания и некоторые представления о том, как выглядит правильный уход за собой.

Простые правила густых и красивых волос

Волосяная структура непостоянна. Температурные перепады, недостаток питательных веществ, механическая нагрузка – всё это негативно сказывается на прочности волоса. Эти несложные советы помогут сохранить густоту даже в неблагоприятной обстановке:

Защищайтесь от холода. Ношение шапки в зимний мороз обязательно! Если температура за окном ниже нуля, волосяные фолликулы нужно закрывать от губительного переохлаждения хотя бы одним тёплым слоем с воздушной прослойкой.
Прикрывайтесь от солнца. Девушки с русыми волосами любят ходить летом с непокрытой головой. Длинный солнечный день в сочетании с летней жарой приводит к выгоранию: шевелюра заметно светлеет, но и выпадения случаются чаще. Жар вреден корням так же, как и мороз: он отсекает волос от источника питательных веществ. Особенно опасны перегревы. Тепло уходит под кожу, поэтому фолликулы продолжают страдать даже после возвращения в тень.
Воздержитесь от применения фена. Регулярное обдувание горячим воздухом сокращает срок жизни волоса в 2-3 раза. Это одновременно механическая и термальная нагрузка. Можно сушиться феном, если вы опаздываете, просто постарайтесь не возводить это в привычку. Лучше позволить всему массиву сохнуть естественным образом.
Подберите шампунь, маску и бальзам по симптомам. Обилие перхоти свидетельствует о повышенной жирности: в этом случае нужны средства для жирных волос и маски от себореи. Если облысение наступает после менопаузы, попробуйте шампунь с кофеином. Она работает как активатор, блокируя негативное влияние мужского гормона тестостерона на волосяную луковицу. Для слабой, тусклой шевелюры подвергаются питательные средства; для окрашенных волос – специальные бальзамы (либо профессионального уровня, либо от производителей краски).
Не обновляйте окрашивание. Количество сейчас в приоритете, а с каждым окрашиванием оно будет уменьшаться на 3 – 12%. Дороговизна краски, выбранный оттенок и компоненты не имеют значения. Любое окрашивание построено на вытеснении натурального пигмента, поэтому одного подкрашивания корней достаточно для масштабных потерь.
Воздержитесь от химии. Не поддавайтесь на уговоры стилистов, обещающих визуальное увеличение в объёме на 40% и более! Это видимость, и реальную густоту она не увеличит. Даже самая современная химическая завивка – огромный стресс для волос. Более того, при активном выпадении специалисты рекомендуют воздержаться от любых заломов. Косы на ночь, накрутки на бигуди, сложные многоуровневые прически: всё это нежелательно, пока не вернется реальный объём.

Чем в домашних условиях предотвратить выпадение волос у женщин?

Первый шаг при подозрении на местное облысение или поредение шевелюры – посещение врача. Его задача – сбор анализов, расшифровка результатов и разбор изменений в образе жизни пациента в последние 5-6 месяцев. Всесторонняя диагностика выявляет причину неполадок в активности фолликул, после чего назначается медикаментозное лечение или выдаются рекомендации на лечебные маски.

Не у всех есть время и финансовая возможность посетить врача для решения проблемы косметического характера. Если у вас есть время на эксперименты, вы можете подобрать средство от выпадения волос самостоятельно. Воспользуйтесь любым из многочисленных народных рецептов, стимулирующих рост и защищающих от поредения.

Ополаскивание с лопухом

Подпитывать фолликулы можно не только через смену диеты или приём гормональных препаратов. Стимулирующий отвар из лопуха даст эффект в течение 2-3 недель: остановит выпадение волос, увеличит объём и придаст натуральный блеск от самых корней.

Для ополаскивания берется свежий лопух, корешки отрезаются и очищаются. После удаления листьев сложите корни в кастрюлю и налейте сверху воды до краёв, затем оставьте их вариться в духовке. 3-4 часов должно быть достаточно, чтобы корни стали мягкими, а отвар приобрел мутно-белый цвет.

Готовую жидкость пропустите через марлю. Используйте в очищенном виде как укрепляющее средство для корней. 2-3 ополаскиваний в неделю достаточно не только для стимуляции роста волос, но и для избавления от перхоти.

Салонный уход по-домашнему

Высокое содержание жиров и аминокислот в касторовом масле делает его основным компонентом для самодельных масок, бальзамов и обёртываний. Для борьбы с выпадениями необязательно готовить сложное средство из нескольких ингредиентов. Просто втирайте масло в корни, предварительно разогрев в микроволновке или на водяной бане. Затем оберните волосы чистым полотенцем на 4 часа: за это время волосяные луковицы успеют напитаться полезными веществами.

Смывается маска тёплой водой и натуральными ополаскивателями. Если после нескольких промываний волосы всё ещё скользкие и жирные, используйте шампунь.

Соляной массаж

Поваренная соль остаётся действенным средством для борьбы с поредением. Результат особенно заметен у обладательниц сухой кожи головы в зоне роста волос (медленно салятся, не густые, редко приходится мыть).

Раз в 6-7 дней устраивайте себе сеанс домашнего массажа с солью. Ополосните голову в чистой, слегка нагретой воде (можно охлажденный отвар из трав), затем зачерпните рукой немного соли и массируйте кожу головы так, как будто хотите втереть соль в неё. Через пятнадцать минут вновь ополосните голову, не забудьте вымыть все остатки соли. Подобный скраб-стимулятор активирует фолликулы через раздражения, стимулируя интенсивное питание волос.

Луковая маска

Один из наиболее популярных рецептов при выпадении волос, известный со времён наших прабабушек. В каждой семье хранится собственная версия рецепта смеси, защищающей волосы от выпадения. Здесь приводится простой вариант, но с «изюминкой».

Вам понадобятся:

лук репчтатый;
свежий жидкий мёд;
растительное масло;
розовая вода.

Разомните лук толкушкой так, чтобы он дал сок. В жидкость с остатками мякоти вмешайте чайную ложку свежего мёда и столовую ложку масла, затем добавьте несколько капель розовой воды. Тщательно перемешайте и нанесите на корни волос в поврежденной зоне (или по всей площади головы). Оставьте на 45 минут, затем смойте под тёплой проточной водой. Избавьтесь от остатков с помощью шампуня.

Эффективность луковой маски особенно заметна на девушках с сухой кожей головы. Волосы становятся толстыми и блестящими, красиво лежат в прическах. Если у тебя жирные волосы, попробуйте тот же рецепт, но уберите растительное масло: активность сальных желез и без того велика, её не нужно компенсировать.

Крапивное ополаскивание против облысения

Это средство востребовано не только у женщин, но и у мужчин. Оно будит дремлющие волосяные фолликулы, заставляя их проявлять большую активность даже в неблагоприятных условиях. Помогает при локальном и общем облысении, восстанавливая густоту и общее среднее количество волос.

Для приготовления отвара аптечная крапива не подойдёт. Нельзя использовать и листья отцветшего растения: хотя они большие, активных веществ в них намного меньше. Постарайтесь найти молодые побеги: листья на них светлее, обычно ярко-зелёного цвета.

Покройте дно небольшой кастрюли листьями крапивы, затем залейте всё водой и поставьте отвариваться на медленном огне в течение 2 часов. Процедите готовый отвар через ситечко или марлю, затем поместите на хранение в тень, в прохладное место. Перед ополаскиванием температуру доводят до 35 – 40 градусов по Цельсию. Применяют как для разовой стимуляции, так и в качестве постоянной замены покупным ополаскивателям.

Маска для экстренного питания

Если волосы начали выпадать внезапно и очень быстро, попробуйте этот рецепт для восстановления силы корней. Перемешайте в небольшой ёмкости столовую ложку раздавленной мякоти чеснока, 50 г измельчённого и столовую ложку свежего цветочного мёда. Аккуратно вмешайте в смесь желток одного яйца.

Маска применяется сразу после приготовления. Покройте питательной смесью корни в каждой пряди. Прикройте волосы пакетом или обмотайте пищевой плёнкой, затем укутайте на полчаса. Смывать с шампунем, повторять 4-5 раз в месяц.

Проблема выпадения волос беспокоит если не каждую женщину, то каждую вторую, так точно. Мы сегодня поговорим о том как понять, что выпадение больше нормы и нужно принимать какие-то меры.

По статистике, у взрослого человека за день выпадает 50-100 волос и это количество считается нормой. Все что выпадает больше нормы и длительное время, считается аномалией и требует лечения. Но! здесь главное понимать, что выпадение волос – это не заболевание, а симптом, указывающий на то, что в организме какие-то неполадки. Поэтому для начала нужно выяснить причину выпадения волос.

Если потеря волос не вызвана внутренними заболеваниями, то волосопад стихнет сам собой, как например, усиление выпадения волос в межсезонье (весной, осенью). Однако вы можете максимально нейтрализовать воздействие вредных факторов и сократить выпадение, насколько это возможно.

Воздействие вредных факторов на волосы. Что повреждает волосы?

Кроме проблем с организмом, есть еще ряд факторов, которые плохо влияют на состояние волос, вызывают выпадение, сухость, зуд, сечение. И если вы хотите иметь здоровую длину волос, старайтесь минимизировать воздействие этих факторов:

Частое окрашивание волос
Химическая завивка
Сушка феном, использование утюжка, плойки
Грубые укладки (начес, частое использование укладочных средств)
Ультрафиолет (приводит к повреждению всех структур волос, не пренебрегайте головным убором во время пребывания на солнце)
Перепады температуры (на дворе мороз, а в помещении сухой воздух)
Расчесывание некачественной расческой
Трение волос
Мытье волос (вода плохого качества, которая содержит вредные металлы, очень плохо сказывается на волосах)
Стрижка тупыми ножницами

Все эти факторы плохо влияют на общее состояние волос, если вы минимизируете их, то вы уже позаботитесь о здоровье своих волос.

Но, не стоит забывать о довольно серьезных , без устранения которых вы не сможете побороть алопецию. Очень часто может быть сразу несколько причин выпадения волос.

Нехватка витаминов, макро — и микроэлементов

Нехватка витаминов, макро — и микроэлементов вполне может вызывать выпадение волос, особенно в весенне-осеннее время. Но, для этого нужно сдать анализы и определить чего именно не хватает вашему организму.

Влияние на волосы имеют витамины группы В, витамин Д, А, Е, С, цинк, железо, магний, йод, сера, медь, кремний, селен.

Стресс и общее психологическое состояние

Стресс всегда сопровождается стойким спазмом мелких сосудов, что в свою очередь приводит к ухудшению питания волосяных фолликул.

Поэтому избегаем стрессов, оберегаем нервную систему от перегрузок, и конечно же полноценный сон, не менее 8 часов и физическая активность.

Разные хронические заболевания, проблемы с ЖКТ, нарушение гормональной системы, прием антибиотиков

Весной и осенью все хронические заболевания обостряются и могут вызывать выпадение волос.

Взаимосвязь между выпадением волос и , хоть и косвенная но существует: в кишечнике происходит всасывание питательных веществ витаминов, минералов, то есть при заболеваниях кишечника может быть дефицит витаминов который вызывает проблемы с волосами.

Даже прием антибиотиков может повлечь за собой выпадение волос, поэтому если уж вам назначили их, можете сразу приступать к укреплению волос, а не ждать, когда начнут выпадать волосы.

Неправильный уход за волосами

Часто мы даже не можем определить какой именно тип волос у нас и соответственно не можем правильно подобрать ежедневный уход за волосами (ниже будет о типах волос и особенностях ухода за каждым из них). Можно также обратится к парикмахеру, который поможет вам с подбором ухода и скажет, что обязательно должно в нем присутствовать.

Если вы начали лечение, то результат стоит ожидать не раньше, чем через 3-6 месяцев, это связано из фазами роста волос. Существует три фазы роста волос:

анаген - фаза роста;
катаген - фаза деградации или регрессии (волосяные фолликулы переходят в «спящий» режим);
телоген - фаза отдыха, волосы выпадают, а освобожденные фолликулы готовятся к производству новых волос.

В норме большая часть волос, а это около 80%, должна находиться в анагене, 2-3% - в катагене и максимум 15% - в телогене. Именно на последней стадии роста человек и теряет свои 50-100 волос каждый день.

Прежде чем принимать БАДы, нужно сдать анализы и посмотреть чего не хватает организму. Исходя из анализов и подбираются препараты. Можно также купить комплексные витамины для улучшения состояния волос. Комплексные препараты можно принимать коротким курсом 1-3 месяца, без сдачи анализов, для усиления роста волос, структуры и в целом для общего крепления организма.

Витамины Солгар Кожа, ногти, волосы
Now Foods, Решения, волосы, кожа и ногти
Life Extension, Таблетки Two-Per-Day
Специальное драже Мерц для волос
Витамины Ревалид для волос
Пантовигар для волос
Комплекс Перфектил для волос
Витамины Priorin для волос
Витамины для волос «Maxi-Hair» от Country Life

2 совет. Наладьте сбалансированное питание и подключите физическую активность

Волосяной фолликул имеет очень активный метаболизм, и поэтому для поддержания его функций требуется много питательных веществ. В идеале, чтобы все необходимые питательные вещества мы получали именно из пищи. Поэтому для здоровья волос нужно питаться полноценно и регулярно.

Диеты, несбалансированное питание сказывается на дефиците белка (главный строительный материал для волос), жирных кислот, витаминов, микро- и макроэлементов. А избыток углеводов (простых) тоже может привести к ухудшению состояния волос. Постарайтесь по максимуму убрать «пищевой мусор» из своего питания, я не говорю, чтобы вы полностью отказались от всех своих любимых продуктов и блюд, просто постарайтесь хотя бы каждый день включать в свой рацион , вывести свою норму белков, жиров и углеводов и старайтесь не переедать.

Сегодня есть процедуры, которые направлены на уменьшение выпадения волос, стимуляцию роста и комплексного восстановления волос. Самыми действенными есть и . Но, не стоит и забывать о домашних масках, которые укрепляют и стимулируют рост волос, питают и улучшают кровообращение.

Однако, единого рецепта на всех не существует, ведь у каждого свои особенности: структура, тип волос, работа сальных желез, поэтому мы собрали для вас самые популярные домашние маски при выпадении волос.

Курс всех домашних масок примерно одинаковый, составляет от 10 до 15 процедур, с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Рецепт №1

2 столовой ложки настойки перцовой;
1 столовая ложка касторового масла или горчичного;
5 капель эфирного масла бей.

Маска делается на сухие волосы, перед мытьем, но чтобы не было на волосах укладочных средств (лак, пенка). Подогреть на водяной бане касторовое масло, добавить в него перцовую настойку и эфирное масло. Нанести маску на кожу головы по проборам, утеплить и оставить от 40 минут до 1 часа. Маска должна греть и пощипывать. Если у вас сухие волосы, то на кончики можно нанести любимое базовое масло. Потом помыть голову как обычно с использованием шампуня и покупной маски.

Рецепт №2

Маска хорошо подойдет для жирной кожи головы

1 столовая ложка белой глины;
1/2 столовой ложки воды;
1/2 столовой ложки меда;
1 желток;
5-8 капель эфирного масла масла бей (розмарина, иланг-иланга, чайного дерева, сосны, корицы, это отличные эфирные масла при выпадение волос).

Глину нужно развести водой, добавить желток; на мед накапать эфирное масло и добавить к остальной смеси. Маску нанести на кожу головы по проборам, утеплить на 20-30 минут, дальше помыть голову как обычно с обязательным использованием бальзама или маски. Маску достаточно делать один раз в неделю, чтобы не пересушить кожу головы.

Рецепт №3

1 столовая ложка корицы (порошок);
1 столовая ложка облепихового масла;
1 столовая ложка конопляного масла;
5-8 капель эфирного масла корицы.

Смешать все ингредиенты в стеклянной посуде, можно подогреть на водяной бане. Маску нанести на кожу головы от 30 минут до 1 часа, желательно утеплить (полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, а сверху одеть шапку или полотенце), смыть маску шампунем.

Главные критерии выбора уходовых средств для волос — это тип кожи головы и тип длины (стрежня) волос. Подобрать нужные средства не сложно, если вы знаете свой тип волос.

Есть такие типы волос:

Нормальная кожа+сухие волосы
Сухая кожа+сухие волосы
Жирная кожа+нормальные волосы
Жирная кожа+ сухие волосы

Нормальная кожа+нормальные волосы

Это идеальное сочетание, к нему и стоит стремиться, и так какой уход:

мытье головы 1 раз в 2-3 дня, шампунь подойдет практически любой
Бальзам, кондиционер после каждого мытья (серия: увлажнение, питание, блеск)
Маски 1 раз в неделю: увлажняющие, питательные, разглаживающие, для блеска иногда можно и восставливающие

Нормальная кожа+сухие волосы

мытье головы 1 раз 2-3 дня, шампуни чередуйте: мягкие, можно безсульфатные
применение пилинга (скраба) 1 раз в 2 недели (можно глубоко очищающий шампунь)
, они незаменимы при сухой длине волос
маски 1-2 раза в неделю: восстанавливающие, питательные

Сухая кожа+сухие волосы

Хоть и редко, но такой тип волос также встречается, он требует бережного деликатного ухода:

мытье головы 1 -2 раза в неделю, мягкими шампунями, для чувствительной кожи головы, нейтральные
применение пилинга (скраба) 1 раз в 3-4 недели (можно глубоко очищающий шампунь) и то если кожа головы их нормально переносит
бальзам, кондиционер после каждого мытья, можно и с силиконами
маски 1-2 раза в неделю: восстанавливающие, питательные, увлажняющие

Жирная кожа+нормальные волосы

мытье головы ежедневно или через день, шампунем с пометкой «для жирных волос»
бальзам, кондиционер после каждого мытья
маски 1-2 раза в неделю: питательные, увлажняющие, для объема

Жирная кожа+ сухие волосы

мытье головы ежедневно или через день, шампунем с пометкой «для жирных волос», иногда можно и применять нейтральный шампунь
применение пилинга (скраба) 1-2 раза в неделю (можно глубоко очищающий шампунь)
бальзам, кондиционер после каждого мытья, можно и с силиконами
маски 2 раза в неделю: восстанавливающие, питательные, увлажняющие

В каждом типе волос, обязательно должен присутствовать дополнительный уход. Масла, флюиды, кремы для кончиков волос. Термозащита перед каждой сушкой феном, в виде крема, спрея. Курсами сыворотки, тоники для укрепления волос.

Исходя из этих типов вы можете подобрать свой ежедневный уход.

Какое бы время года не было, какой бы тип волос у вас не был, здоровые у вас волосы или поврежденные, все они нуждаются в защите и очень плохо, что мы уделяем ей так мало внимания.

Под словосочетанием «защита волос» подразумевается:

защита волос перед применением фена, утюжка, плойки. У вас в арсенале средств для волос обязательно должна быть .
защита волос от солнца. Если вы летом много бываете на солнце, обязательно защищайте волосы от ультрафиолета, используйте специальные средства для защиты от солнца: шампунь, маска, спрей, масло, такие серии есть в каждой профессиональной марке и конечно же не забываем о головных уборах.
защита волос от ветра. В ветреную погоду лучше заплести волосы, чтобы они не запутывались и не повреждались.
защита волос от морской и хлорированной воды. В идеале конечно не мочить волосы, но это не всегда получается, поэтому не забывайте об интенсивном уходе за волосами, используйте маски, спреи и масла для защиты волос.
защита волос в зимнее время. В холодное время года обязательно носите головной убор. От воздействия низкой температуры сужаются сосуды кожи головы, волосы не получают должного питания и увеличивается вероятность того, что волосы попросту начнут выпадать.
защита волос от перепадов температуры. От перепадов температуры (холодный воздух на улице и теплый сухой в помещении) волосы теряют влагу, что несет за собой кучу последствий. Увлажнитель воздуха в это время года не будет лишним.

Остановить процесс выпадения можно, только устранив его причину…

Выпадение волос – распространенная проблема. Считается, что она настигает мужчин после определенного возраста, хотя на самом деле неприятности с волосами не имеют гендерных предпочтений и в равной мере касаются и мужчин, и женщин. Разница лишь в том, что женщины обычно знают, как остановить выпадение волос при первых же признаках, а мужчины молча терпят до тех пор, пока проблема не становится очевидной. Но даже на этом этапе прекратить выпадение волос можно. В домашних условиях воспользоваться народными рецептами для роста волос, а в крайнем случае обратиться за помощью к врачу-трихологу.

Остановить выпадение волос как мужчине, так и женщине желательно как можно раньше. Не игнорируйте положение вещей и начинайте действовать при первых признаках проблем с волосами. В первую очередь нужно определить причину выпадения волос и, в зависимости от нее, выбирать адекватное лечение. При таком рациональном подходе остановить потерю волос вполне реально в любом возрасте. Хотя есть много нюансов и обстоятельств, влияющих на здоровье волос и их рост, вызывающих выпадение или наоборот, обновление шевелюры. Давайте поговорим о них подробно.

Почему выпадают волосы? Причины выпадения волос
Выпадение волос, или алопеция, как называют это явление врачи, - это поредение, прекращение роста, иногда полная потеря волосяного покрова на голове. При частичной алопеции образуется плешь, при полной – лысина. Медицина пока не смогла найти единственное верное объяснение этому явлению, но зато смогла классифицировать виды алопеции и найти причины каждого из них:
Для начала успешного лечения точно выясните вид и причину выпадения волос в вашем индивидуальном случае. Не пытайтесь остановить потерю волос неподходящими лекарствами. В лучшем случае такое лечение будет бесполезным, в худшем – нанесет вред и усугубит проблему, а вы потеряете драгоценное время, которое могли бы потратить на восстановление волос.

Домашние средства от выпадения волос
Народные средства для волос хороши тем, что они безопасны. К сожалению, натуральные рецепты не способны вылечить андрогенетическое и рубцовое выпадение волос. Но зато они хороши в качестве дополнительных средств при лечении выпадения волос. Домашние методы укрепления волос значительно ускоряют выздоровления и обеспечивают быстрый, качественный и заметный рост новых волос вместо выпавших.
Таковы самые популярные и эффективные рецепты от выпадения волос. Народная медицина накопила их гораздо больше: есть рецепты на основе черного хлеба, кисломолочных продуктов и разных растительных масел. Все они по-своему помогают остановить потерю волос, но только при регулярном и правильном применении. Сами по себе натуральные маски хороши только на начальных этапах заболевания, и лучше сочетать их с боле интенсивной терапией и приемом фармацевтических препаратов по назначению врача.

Даже витамины от выпадения волос нужно принимать осторожно, не превышая дозировку. В аптеках продаются специальные мультивитаминные и минеральные комплексы для улучшения состояния волос, ногтей и кожи. Там же купите витамины А и Е в желатиновых капсулах и добавляйте их в состав масок для волос. Совмещайте все названные приемы и берегите волосы в период лечения. Не сушите их феном и избегайте горячей укладки, вовремя мойте мягкими шампунями и не красьте перманентными красками. Питайтесь правильно и полноценно, ухаживайте за волосами, будьте здоровы и красивы!

Выпадение волос и клочья в ванной приводят к удрученному состоянию девочек, девушек и женщин.

Часто прибегаем к маскам или бальзамам, решая, что исключительно они устранят проблему поредевшей шевелюры.

А может стоит обратить внимание на такие аспекты: заболевания, питание, сон,отдых, физические нагрузки, витамины и минералы, стресс, общее самочувствие.

Давайте рассмотрим как остановить выпадение волос у женщин и увеличить их густоту, прислушаемся к рекомендациям Малышевой и врачей в видео, а отзывы реальных людей и их фото помогут сделать правильный выбор, также вы можете учесть мнения с форумов.

Довольно часто приходя в аптеку люди с редеющей шевелюрой решают приобрести комплекс витаминов или найти маску для волос, чтобы остановить выпадение, но не все так просто.

Ведь волосы — это зеркало вашего здоровья, помните, что они начинают выпадать не сразу, а между вашими действиями и результатом часто есть разрыв в 6 месяцев.

То состояние ваших локонов, которое есть сейчас — это результат ваших действий полугодичной давности , поэтому не торопитесь в аптеку давайте рассмотрим и другие причины о которых часто забываем.

Одной из причин выпадения, может стать использование сильно действующих красок, поэтому давайте разберем — это более щадящий вариант окрашивания.

Спутником выпадения могут стать и другие симптомы, как избавиться от перхоти и зуда головы в домашних условиях быстро подробно описано в .

Иногда начало выпадения решают радикально стрижкой, но не многие с этим соглашаются, а вот как придать волосам более ухоженный вид, рекомендуем подстричь кончики волос дома жгутиками, подробно этот метод описан .

6 Причин выпадения волос:

диеты или жесткое ограничение в питании;
беременность и роды;
стресс;
резкое снижение веса или голодание;
заболевания и применение препаратов;
не качественный уход (много сушек, укладок, средств для стайлинга и т.п.);
гормональные изменения.

Стоит обратить внимание, что волосы могут начать выпадать не сразу , а спустя 5-6 месяцев после произошедшего, поэтому так и получается, что не отслеживаем причинно следственную связь.

Что же происходило с вами в это время? Как вы питались? Как спали? Были ли стрессовые ситуации?

Первая помощь при резком выпадении

Обратиться к врачу и попробовать установить причину выпадения.

Врач должен вас отправить сдать анализ крови:

на тиреотропный гормон (ТТГ норма до 4);
на уровень андрогенов;
на концентрацию железа;
на уровень гемоглобина.

Обсудить с врачом возможные варианты лечения и остановки выпадения.
Проанализировать все происшествия за последние 5-6 месяцев вашей жизни.

Видео Елены Малышейвой про причины выпадения волос:

А что делать, если не хочется идти к врачу, но волосы свои очень жалко?

Давайте разберем пошаговую инструкцию комплексного решения проблемы выпадения волос:

Исключить спектр заболеваний приводящих к резкому выпадению волос.
Сон 7-8 часов.
Достаточное количество физической активности и свежего воздуха.
Устранить стрессовые ситуации.
Изменить ПИТАНИЕ.
Использовать витаминные комплексы.
Включить рыбий жир.
Добавить в рацион семя льна, льняное масло.

Разобравшись и правильно настроив все 5 пунктов, остается наладить питание.Предлагаем проанализировать свое питание и начать его менять приводя в большей степени к правильному.

Видео о том, какие продукты помогут сделать ваши волосы шикарными и густыми:

Ваше питание должно включать: цельные зерна бобовых, жирное мясо рыбы, курицу, яйца, кисло-молочные продукты, крупы, фрукты и овощи (зеленые), оливковое и сливочное масла — по мнению Светланы Юрьевны Толстых врача — дерматовенеролога, трихолога и косметолога.

Достаточное количество белковой пищи в рационе — это около 1,5гр * ваш вес.

Уменьшение углеводов — это хлебобулочные изделия и сладости.

Чтобы понять сколько белковой пищи вы действительно съедаете возьмите на вооружение сайт калоризатор. ру или myfitnesspal.com. Оба сервиса бесплатные и помогут разобраться что вы едите и главное сколько.

Для этого потребуется сам сайт и вносить в него все, что вы едите предварительно взвесив.

Цель ваша 1,5 грамма белка * на 1 кг веса, здесь же в настройках вы сможете это все настроить.

Что за белок?

Это мясо нежирных сортов — курица, индейка, творог, яйца, рыба. Среди рекомендаций по содержанию большого количества белка в продуктах — куриная грудка единственный лидер, все остальные продукты лишь слегка к ней приближаются.

Поэтому выбирайте именно грудку куриную, чтобы с легкостью добирать нужное количество белка.

Следите за разнообразием в рационе, например, постоянно меняйте ваши блюда, чтобы у вас не было повторов. Как может выглядеть ваш рацион показано на фото ниже.

Пример разнообразного меню на 1 день

Любительницам диет и голоданий

Результат таких манипуляций приводит к выпадению волос, поэтому теперь стоит восполнить недостающие макро и микроэлементы, а также витамины.

Жиров в вашем рационе должно быть 1 гр * на ваш текущий вес.

Что такое жиры и где они содержатся?

Масла: льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное. Выбирайте не рафинированные и пахнущие сорта.

Семечки: подсолнечника не жаренные и тыквенные.

Орехи: грецкие, арахис, миндаль, кешью. Предпочтительнее не жаренные и не соленые и без сахара.

Критически малое количество жиров около 40 гр приводит к выпадению волос, поэтому следите за этим.

И не только, месячные пропадут если продолжить ограничивать количество жиров в рационе.

А что еще надо кушать?

Не стоит выпускать из виду достаточное количество овощей и фруктов по сезону, пусть в каждый прием пищи у вас будет овощ или фрукт среднего размера 150-200 гр. Крупы и бобовые, орехи грецкие тоже отличные союзники, вода — около 2 литров в день и пол дюжины устриц.

3 продукта влияющие на рост волос смотрим в видеопередаче «Жить здорово» с Еленой Машышевой:

Какие еще у вас есть помощники?

Встретившись с врачом, вы можете попросить назначить вам анализ, который покажет, каких витаминов, минералов или микроэлементов вам не хватает.

Этот вариант предпочтительнее, т.к. вы сразу увидите каких именно витаминов вам не хватает, тогда и выбор получается осознанный и грамотный.

А можно пропивать курсами такие витаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Перфектил, Мерц Бьюти, Vitrum Beauty(Витрум Бьюти, Фитовал, Ревалид, Пантовигар, Lady, s formula«Здоровые волосы и ногти».

Чередуйте витамины по фирмам, а также месяц пьете — месяц перерыв. Обращайте внимание на состав витаминов, а также их дозировку в препарате — это написано на упаковке или инструкции.

Чтобы волосы росли включайте в ваш рацион: тыквенные семечки, печень и сельдь.

Видео про еду от Елены Малышевой, необходимые для роста шевелюры:

Почему не АЕвит?

Так как данный комплекс НЕ поможет, если у вас избыток именно этих витаминов, но наверняка угадать будет сложно. Он содержит только 2 витамина А и Е, для его приема необходимо быть уверенной, что недостает именно их, а все остальные находятся в избытке.

А зачем рыбий жир?

Для женщины крайне важно есть в достаточном количестве рыбу, но так как мы этого не делаем и рыба сейчас не содержит Омега-3, так как выращена в бассейнах, а не море. Примерная порция в 100 грамм кушать необходимо 3-4 раза в неделю, то логично проще пропивать рыбий жир или льняное масло.

Обратим ваше внимание на жидкий и в капсулах, у каждого есть свои + и -.

Рыбий жир в капсулах проще пить, он не пахнет, но его дозировка очень мала, а стоимость получается более высокой и он более удобен.

Жидкий рыбий жир менее удобен, имеет специфический аромат и чтобы выпить обязательно потребуется мерная ложечка.

Но не стоит комбинировать прием витаминных комплексов и рыбьего жира, так как может получиться переизбыток витамина А и Е.

Семя льна и льняное масло

Еще один волшебный союзник женской красоты — это семя льна. Принимают его по — разному, от молотых зерен до заливания на ночь кипятком и настаивания, выберите более приемлемый для вас метод.

Рецепт его таков:

130-150 мл кефира;
20 гр семечек подсолнечника не жареных, очищенных;
4 гр льна, чайная ложка;
1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей.

Все это смешать, можно слегка посолить и кушать чайной ложечкой.

Вместо семя льна более эффективно использовать льняное масло — 1 ст.л. в день

Когда и какие результаты я увижу?

Спустя 2-3 недели комплексной такой терапии вы увидите первый пушок на вашей линии роста волос, он будет очень короткий и еле пробиваться. У вас может быть ощущение одуванчика, так как они не будут укладываться.

Спустя 3-4 месяца отросшие волосы уже будут более заметны на висках и по всей голове, собирая хвостик вы заметите, что у основания он стал намного гуще и пышнее.

Отзыв

Ольги:

Фото сделаны после применения этого курса более 6 месяцев. На фото вы видите неровные выбившиеся пряди, потому что основные длинные волосы собраны в пучок и они на много длиннее. Хочется отметить, что волосы начинают расти по всей голове, над ушами и на висках и в области челки.

Получается, такая шапочка внутри ваших собственных волос. Главный показатель, раньше мои волосы высыхали за 1 час, сейчас не достаточно и 2х часов, внутри волосы еще остаются влажными.

Стоит ли делать маски?

Да, если все остальные методы вы внедрили в свою жизнь и делаете постоянно, тем самым маски они помогут быстрее восстанавливаться вашим волосам.

Какие маски лучше делать от выпадения волос?

Важно понять почему волосы выпадают и тогда направить и маски на решение этой проблемы в комплексе с другими методами.

Зачем нужна , кому она просто необходима и какие результаты она дает?

Как правильно приготовить и хранить маску для волос с яйцом и оливковым маслом, детально все нюансы описаны .

Как применять и чем полезна яично медовая маска для волос, перейдите по данной ссылке .

Я хочу начать прямо сейчас!

Правильное и мудрое решение, начните с анализа ситуаций, заболеваний и питания, а также внедрения в него полезных продуктов.

Если вы хотите знать, как остановить выпадение волос у девушек или женщин и увеличить их густоту, но решили действовать самостоятельно и отправились на форумы в поисках полезной информации, то будьте готовы, что некоторые варианты вам совершенно не подойдут, так как каждый человек индивидуален и только доктор по результатам анализов может поставить диагноз.

Оставить свой комментарий