Φωτογραφία: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru
Η μετακόμιση είναι συνήθως ένα χαρούμενο γεγονός: οι άνθρωποι επεκτείνουν τον χώρο διαβίωσής τους, ξεκινούν μια ανεξάρτητη ζωή χωρίς γονείς - με τη δική τους ξεχωριστή οικογένεια... Ωστόσο, γιατί είναι τόσο δύσκολο να εγκατασταθούν σε ένα νέο διαμέρισμα;Και αν το πρώτο θα περάσει ένας μήναςστο να τακτοποιήσεις τις βαλίτσες, αλλά μόνος σου Κατάσταση μυαλούδεν θα υπάρχει πολύς χρόνος, τότε λίγο αργότερα θα ξυπνήσει σίγουρα στις περισσότερες περιπτώσεις η νοσταλγία για το προηγούμενο σπίτι: θα αρχίσει να λυγίζει το προηγούμενο διαμέρισμα, όπου όλα έγιναν, όπου όλα ήταν στη θέση τους... θα φαίνεται ότι εκείνη η κουζίνα, ακόμα κι αν ήταν 5 μέτρα αντί για τα καινούργια 10, ήταν δική της, τόσο αγαπητή και στενή. Και τα δωμάτια... Τώρα είναι 3 από αυτά, όχι 2 - αλλά και πάλι είναι κατά κάποιο τρόπο ξένα, όχι ιθαγενή... Φαίνεται να είναι πιο ευρύχωρο εδώ, και κάθε μέλος της οικογένειας έχει τώρα τη δική του γωνιά, αλλά... στο καινούργιο διαμέρισμα... καλά, πώς -δεν νιώθω σαν στο σπίτι!
Πώς να το κάνουμε νέο διαμέρισματο δικό σου, αγαπητό και αγαπημένο; Πώς να το συνηθίσετε γρήγορα;
Γεμίστε το σπίτι σας με ευχάριστα άτομα. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μια ανακαίνιση, έστω και καλή, και για το δικό του γούστο, θα διορθώσει αμέσως την κατάσταση - φυσικά, κατά κάποιο τρόπο θα βοηθήσει, αλλά η ψυχολογική άνεση και η αίσθηση του «δικού» του σπιτιού μπορεί ποτέ δεν εμφανίζονται. Πλέον ο σωστός τρόποςΤο να κάνεις ένα νέο σπίτι ψυχολογικά στενό και άνετο σημαίνει να γεμίζεις το σπίτι σου με ευχάριστες αναμνήσεις. Κάποιος θα πει: «Τι αναμνήσεις μπορεί να υπάρχουν σε ένα νέο σπίτι; Οι αναμνήσεις χρειάζονται πολύ χρόνο για να σχηματιστούν, και δεν έχουμε ζήσει ούτε εδώ και δύο μήνες!». Δημιουργήστε λοιπόν αυτές τις αναμνήσεις - εδώ και τώρα. Προσκαλέστε τους επισκέπτες σε ένα πάρτι εγκαίνιας σπιτιού: αυτό δεν είναι μόνο ένα είδος τελετουργίας ή ένας φόρος τιμής στην ευγένεια, είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για τους ιδιοκτήτες να προσαρμοστούν σε ένα νέο μέρος.
Φυσικά, πολλές οικογένειες θέλουν να προσκαλούν επισκέπτες όταν έχουν ήδη κάτι να καυχηθούν - και αυτό είναι εντελώς λάθος. Τότε η γιορτή της εγκαίνιας σπιτιού χάνει το νόημά της (τι μπορούμε να μιλήσουμε όταν οι επισκευές μπορούν να διαρκέσουν έξι μήνες ή μερικά χρόνια;). Όσο πιο γρήγορα προσκαλέσετε τους καλεσμένους σε ένα πάρτι για το σπίτι, τόσο περισσότερο χάος θα σας συγχωρήσουν: τα πράγματα είναι σε κουτιά, τα ντουλάπια δεν είναι συναρμολογημένα, το τραπέζι είναι στρωμένο σε στυλ κατασκήνωσης - δεν είναι τίποτα σπουδαίο. Όλοι καταλαβαίνουν: οι άνθρωποι απλώς δεν έχουν αποσυντεθεί ακόμα, απλώς έχουν μετακινηθεί...
Και όσες περισσότερες διακοπές υπάρχουν, τόσο το καλύτερο. Προσκαλέστε τους φίλους σας μόνοι ή σε ομάδες. Αν στο εγγύς μέλλον Νέος χρόνοςή γενέθλια - τότε μην πάτε σε εστιατόριο ή καφετέρια, μην νοικιάσετε ένα σπίτι με πισίνα και σάουνα, αλλά γιορτάστε στο σπίτι σας, ανάμεσα σε αταίριαστα πράγματα και ακατάστατα έπιπλα. Έτσι το σπίτι θα γεμίσει με ευχάριστες αναμνήσεις, αναμνήσεις χαρούμενων στιγμών και θα αρχίσει να γίνεται σαν το σπίτι.
Μην ξεχνάτε την παλιά σας ζωή. Σχεδόν πάντα θεωρούμε ότι η ζωή σε ένα νέο διαμέρισμα μετά τη μετακόμιση είναι η αρχή μιας νέας περιόδου. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσεις από αυτή την αρχή - υπάρχει ένα εντελώς νέο περιβάλλον γύρω σου! Για να περάσετε αυτή τη γραμμή με τον λιγότερο επώδυνο τρόπο, ενσωματώστε γρήγορα στη νέα σας ζωή αυτό που σας έκανε ευτυχισμένους πριν: διαβάστε ξανά το αγαπημένο σας βιβλίο, δείτε την αγαπημένη σας ταινία. Ένας από τους φίλους μου σε ένα νέο διαμέρισμα παρακολούθησε το "Office Romance" αρκετές φορές στη σειρά: "Ξέρω τα πάντα εκεί από έξω, αλλά κάθε φορά που το παρακολουθείς, φαίνεται σαν να έχουν έρθει συγγενείς στο σπίτι", είπε. Τι επιτυγχάνεται με τέτοιες ενέργειες; Νήματα μεταξύ του παρελθόντος και νέα ζωήσυνδέστε: τα πάντα, το αίσθημα της ακατανόητης και της απογοήτευσης εξαφανίζεται - ο εγκέφαλος καταλαβαίνει: η ζωή συνεχίζεται, ένα νέο μέρος - αλλά όλα μέσα σας παραμένουν ίδια.
Γεμίστε το σπίτι σας. Να θυμάστε συχνά τα λόγια του Μιχαήλ Άγγελου, ο οποίος είπε ότι τα μικρά πράγματα δημιουργούν την τελειότητα και η τελειότητα δεν είναι πλέον μικρό πράγμα. Φυσικά, νέα παράθυρα και πόρτες, φρεσκοβαμμένοι ή όμορφα ταπετσαρισμένοι τοίχοι, όμορφα έπιπλα και ένας πολυέλαιος είναι καλά, αλλά είναι τα μικρά πράγματα που δίνουν ζωή σε ένα νέο διαμέρισμα: αγαπητοί πίνακες ζωγραφικής, ειδώλια, παιχνίδια, ένα βάζο με λουλούδια, κορνίζες με φωτογραφίες. Ακόμα κι αν κάνετε ανακαίνιση, επιλέξτε ένα δωμάτιο ή γωνιά όπου μπορείτε να δημιουργήσετε άνεση.
Αγοράστε μικρά «νέα πράγματα» για το σπίτι σας. Αφού αγοράσετε ένα διαμέρισμα, μπορεί να μην έχετε αρκετά χρήματα για κάτι σοβαρό. Ωστόσο, μπορείτε πάντα να αγοράσετε μια νέα φθηνή κουβέρτα αντί για μια παλιά και φθαρμένη (παρεμπιπτόντως, είναι εύκολο να ράψετε μόνοι σας), μια κουρτίνα. Όπως γνωρίζετε, οι αγορές για γυναίκες είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα. Επομένως, δώστε μικρά δώρα στο σπίτι σας - αυτό θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και το νέο σας σπίτι θα φαίνεται πιο άνετο και αγαπημένο.
Μάθετε να απολαμβάνετε νέα πράγματα. Φυσικά, θέλετε να νιώσετε σαν στο σπίτι σας στο σπίτι σας. Ωστόσο, προς το παρόν, λόγω πολλών περιστάσεων, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό - η αγάπη για ένα νέο σπίτι θα έρθει με τον καιρό. Προς το παρόν, απολαύστε την αίσθηση της καινοτομίας - γιατί πολύ σύντομα θα εξαφανιστεί, κάθε μέρα σε ένα νέο μέρος θα είναι ίδια με την προηγούμενη. Στο μεταξύ, νιώθεις καλεσμένος, κάθε βράδυ και το ξύπνημα είναι θαύμα. Μην λυπάστε για αυτό, αλλά να είστε χαρούμενοι και μπορείτε ακόμη και να «παίξετε» ως τουρίστας, χωρίς να περιμένετε τίποτα από ένα νέο μέρος (εξάλλου, δεν περιμένουμε τίποτα ιδιαίτερο από ένα δωμάτιο ξενοδοχείου!). Ίσως αυτό να δώσει σε κάποιον δύναμη πρώιμο στάδιοζώντας σε ένα νέο σπίτι.
Ίσως μια από τις πιο δύσκολες και δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή ενός ανθρώπου είναι η στιγμή που συνειδητοποιεί ότι δεν απολαμβάνει αυτό που κάνει. Και είναι πολύ κακό αν δεν σου αρέσει η δουλειά. Τι να κάνετε σε τέτοιες δύσκολες καταστάσεις; Το ερώτημα είναι αρκετά περίπλοκο, αλλά σημαντικό. Επομένως, αξίζει να στραφείτε στις συστάσεις των ειδικών και να προσπαθήσετε να βρείτε αποτελεσματικές συμβουλέςαυτό θα βοηθήσει.
Μια απλή λύση στην κατάσταση
Αν κάτι δεν σου αρέσει, δεν χρειάζεται να το αντέχεις. Η ζωή είναι πολύ μικρή και όμορφη για να τη σπαταλάμε σε άγχος και δυσαρέσκεια. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να γράψουν επιστολή παραίτησης εάν δεν τους αρέσει η δουλειά. Τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Πρώτα, αποφασίστε γιατί δεν αποτελεί επιλογή να φύγετε από το παλιό σας μέρος. Φόβος για επικείμενη ανεργία και προβλήματα εύρεσης νέας θέσης; Μπορείτε λοιπόν να το σκεφτείτε εκ των προτέρων και να στείλετε το βιογραφικό σας σε ιδρύματα όπου υπάρχουν κενές θέσεις.
Συχνά ο λόγος έγκειται στον φόβο της αλλαγής. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να εγκαταλείψουν τον παλιό τους τόπο, γιατί θα πρέπει να συνηθίσουν στο νέο, να προσαρμοστούν, να συνηθίσουν σε μια διαφορετική ομάδα, διαφορετικούς κανόνες. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η αλλαγή είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Επιπλέον, αυτές οι δυσκολίες είναι προσωρινές. Ένα άτομο συνηθίζει γρήγορα σε οτιδήποτε νέο, οπότε πρέπει απλώς να συγκεντρώσετε τη δύναμη της θέλησής σας και να αποφασίσετε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Οι προσωπικές επιθυμίες πρέπει να προηγούνται του φόβου.
Περισσότερη ποικιλία!
Λοιπόν, εάν δεν είναι δυνατό να αλλάξετε τον τόπο εργασίας σας, θα πρέπει να ενεργήσετε προς διαφορετική κατεύθυνση.
Η δουλειά σου δεν σου φέρνει χαρά; Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να βρούμε μια άλλη πηγή του που θα παρέχει σε ένα άτομο μια τέτοια θάλασσα ευχαρίστησης που η εργάσιμη ημέρα σε ένα μη αγαπημένο μέρος θα αρχίσει να περνάει ευκολότερα και πιο γρήγορα. Τουλάχιστον γιατί θα τον ζεστάνει η προσμονή για κάτι καλό.
Έχοντας βρει μια πηγή χαράς και έμπνευσης, ένα άτομο θα νιώσει μια ορισμένη πληρότητα ουράνιου τόξου. Μια διέξοδος με τη μορφή χόμπι όχι μόνο θα διαφοροποιήσει τη ζωή, αλλά θα δώσει επίσης δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, ένα χόμπι μπορεί να δώσει σε ένα άτομο νέος στόχος, με το οποίο θα “ανάψει”. Θα έχει κάτι για το οποίο θα έχει ενδιαφέρον να ζήσει. Ο θυμός θα εξαφανιστεί, καθώς και η επιθετικότητα και η αγανάκτηση για τη μοίρα κάποιου, γιατί όλα αυτά εμφανίζονται λόγω μονοτονίας και πλήξης. Η δουλειά δεν θα έρχεται πλέον στο προσκήνιο. Απλώς θα αρχίσει να γίνεται αντιληπτό από ένα άτομο ως πηγή εισοδήματος.
Προβλήματα με το περιβάλλον
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν τους αρέσει η ομάδα στη δουλειά. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Η απάντηση εξαρτάται από τη συγκεκριμένη κατάσταση.
Σε γενικές γραμμές, καλό είναι να κατανοήσει τους λόγους που η ομάδα δεν του ταιριάζει. Δεν μπορεί να είναι όλοι τέλειοι, πρέπει να το καταλάβουμε αυτό. Ίσως πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στους άλλους. Είναι απλώς συνάδελφοι. Καθένα από αυτά, όπως και το ίδιο το άτομο, είναι ένα κύτταρο, ένας κρίκος σε μια ολόκληρη επιχείρηση. Δεν χρειάζεται να είναι καθόλου φίλοι. Αρκεί να επικοινωνήσετε μαζί τους αποκλειστικά για δουλειά και να περιορίσετε οποιαδήποτε άλλη επικοινωνία σε τίποτα.
Αν κάποιος προκαλεί προβλήματα σε έναν άνθρωπο, αυτό είναι άλλο θέμα. Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτούς τους ανθρώπους γρήγορα, διαστέλλοντας τα i. Και πάλι, πρέπει να θυμόμαστε ότι όλοι σε αυτήν την επιχείρηση παίρνουν τη θέση τους και εκτελούν ορισμένες ευθύνες. Ολοι είναι ίσοι. Ταπείνωση, εκφοβισμός, ίντριγκες, κουτσομπολιά, ίντριγκες - όλα αυτά είναι αντιεπαγγελματικά και μπορούν να αποτελέσουν λόγο για επίσημη καταγγελία στις αρχές.
Είναι η ίδια η διοίκηση που προκαλεί προβλήματα; Αυτή είναι μια δύσκολη υπόθεση, αλλά προβλέπεται και από τον νόμο. Ωστόσο, οι καταγγελίες στην εισαγγελία ή στην επιθεώρηση εργασίας δεν χρειάζεται να τεθούν στο σημείο. Αρκεί μια επίδειξη χαρακτήρα και αυτό απαιτεί λίγη αυτοπεποίθηση, εγωισμό και θάρρος.
Νέο μέρος
Σε έναν άνθρωπο που μόλις και μετά βίας έχει καταλήξει σύμβαση εργασίας, θα πρέπει να συνηθίσεις το ακόμα ξένο περιβάλλον και αγνώστους. Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει η νέα τους δουλειά. Τι να κάνετε σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση; Τουλάχιστον ηρέμησε. Και πείστε τον εαυτό σας ότι σύντομα θα μπορέσετε να συνηθίσετε κάθε τι νέο.
Στο μεταξύ, είναι προτιμότερο να ακολουθείτε τη λεγόμενη τακτική του πρωτοετούς, δηλαδή να δείχνετε μέτριο ενδιαφέρον για αυτό που συμβαίνει, να κάνετε ερωτήσεις, αλλά ταυτόχρονα να μην ενοχλείτε τους άλλους. Το να προσπαθείς να γνωρίσεις τους πάντες ταυτόχρονα και να δίνεις όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό σου δεν χρειάζεται επίσης να γίνει βαρετό. Η ευκαιρία θα έρθει ξανά.
Το κύριο καθήκον είναι να συμμετάσχετε εργασιακή διαδικασίακαι πόσο σεμνό, αλλά επαγγελματίας εργαζόμενος. Οι «παλαιοί» θα το εκτιμήσουν αυτό και μόνο τότε θα βοηθήσουν το άτομο να προσαρμοστεί στο νέο μέρος και να αγαπήσει τη δουλειά του.
Μια χρήσιμη έκρηξη ενέργειας
Τι να κάνετε εάν δεν σας αρέσει πλέον η δουλειά σας και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτήν προκαλεί μόνο εχθρότητα; Πρέπει να βρεις έναν τρόπο να πετάξεις την αρνητική σου ενέργεια. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό γιατί αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση χρόνιας υψηλής έντασης. Συνοδεύεται από διαταραχή της λειτουργίας του σώματος, της λειτουργίας του φυτικού νευρικό σύστημα, μυϊκός πόνος, αϋπνία κ.λπ.
Οι ψυχολόγοι συνιστούν να ασχολείστε με αθλήματα ή κάποια άλλη ενεργή δραστηριότητα. Πολλοί άνθρωποι παραμελούν αυτή τη συμβουλή, επικαλούμενοι την κούραση. Από το πρωί μέχρι το βράδυ σε μια δουλειά που δεν σου αρέσει και μετά να πας γυμναστήριο; Ακριβώς. Η μη αγαπημένη εργασία προκαλεί στρες, το οποίο θεωρείται μια φυσιολογική αντίδραση που περιλαμβάνει την απελευθέρωση αδρεναλίνης στο αίμα σε μικρές αλλά τακτικές δόσεις. Το σώμα μέσα σύγχρονες συνθήκεςδεν υπάρχει τίποτα για να ξοδέψετε την ενέργεια που λαμβάνετε. Συσσωρεύεται, με αποτέλεσμα το άτομο να κουράζεται γρήγορα και να «φθείρεται», επομένως αιώνια κόπωση. Το να παίζετε αθλήματα μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε αυτή την ενέργεια σκόπιμα και εποικοδομητικά.
Επιπλέον, τα επίπεδα γλυκόζης ρυθμίζονται, οι ενδορφίνες παράγονται, οι ιστοί και τα όργανα είναι κορεσμένα με οξυγόνο και η μέτρια άσκηση βοηθά στο ζέσταμα και να αισθάνεσαι πιο ενεργητικός. Επομένως, όταν δεν σας αρέσει πλέον η δουλειά σας, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε στο γυμναστήριο.
Θέτοντας έναν στόχο
Αποδεδειγμένα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό όταν έχεις ξεκάθαρο όραμα τελικό αποτέλεσμα. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, υπάρχει μια άλλη απάντηση στο ερώτημα τι να κάνετε εάν δεν σας αρέσει η δουλειά σας. Και ακούγεται κάπως έτσι: πρέπει να βάλεις έναν στόχο!
Τι θα γινόταν αν προσπαθούσαμε να δουλέψουμε σκληρότερα; Ίσως μπορείτε να πάρετε μια προαγωγή. Και αυτό προσθέτει ποικιλομορφία στην εργασιακή δραστηριότητα, ακόμη και αύξηση του μισθού. Μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε οικονομία για κάτι ωραίο. Για διακοπές κοντά στη θάλασσα, για παράδειγμα. Η σκέψη του γαλάζιου νερού, των φοινίκων και του ζεστού ήλιου θα ζεστάνει επιπλέον την ψυχή και θα δώσει δύναμη.
Αυτό μπορεί να μετατρέψει τη δουλειά σε παιχνίδι, σε μια ανταποδοτική αποστολή. Κάθε μέρα πρέπει να λαμβάνεται ως νέο επίπεδο. Αφού το περάσατε, είστε ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σας. Η ομορφιά είναι ότι ένα άτομο μπορεί να διαμορφώσει μόνος του το «περιεχόμενο» των επιπέδων. Το πιο σημαντικό σε αυτό το θέμα είναι δημιουργικότητακαι λίγη αισιοδοξία.
Μικρές απολαύσεις
Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά αν δεν σας αρέσει η δουλειά. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Εκτός από όλα τα παραπάνω, θα πρέπει να ευχαριστείς τον εαυτό σου καθημερινά! Θα μπορούσε να είναι ένα νόστιμο κέικ για πρωινό, ένα φλιτζάνι καφέ με σοκολάτα στη μέση της ημέρας, ένα αφρόλουτρο στο τέλος μιας δύσκολης μέρας, ένα ταξίδι στον κινηματογράφο ή πίτσα που παραδίδεται στο σπίτι σας. Πώς βοηθούν μικρά πράγματα όπως αυτό; Πολύ απλό. Η αρχή της αποζημίωσης λειτουργεί. Σε αντάλλαγμα αρνητικά συναισθήματαεμπειρία κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, ένα άτομο λαμβάνει κάτι καλό, δίνοντας ευχαρίστηση και χαρά.
Γενικά, είναι σημαντικό να ευχαριστείς τον εαυτό σου συνεχώς, όπως λένε οι ψυχολόγοι. Αλλά ειδικά αν δεν σου αρέσει η δουλειά. Τι να κάνεις, πώς να μην δώσεις στον εαυτό σου ευχαρίστηση, αφού εργασιακή δραστηριότητααυτό δεν αναμένεται ακόμα.
Κατάσταση
Τέλος, θα ήθελα να αναφέρω τη σημασία της ατμόσφαιρας στον εργασιακό χώρο ενός ατόμου. Ακόμα κι αν δεν έχει γραφείο, αλλά μόνο μια γωνιά με τραπέζι και καρέκλα, απλά πρέπει να τη διακοσμήσει ανάλογα. Τι να κάνουμε λοιπόν; Εάν δεν σας αρέσει η δουλειά σας, η συμβουλή του ψυχολόγου συνιστά να περιτριγυρίσετε τον εαυτό σας ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣόλα τα πιο ευχάριστα. Ένα πλαίσιο με μια φωτογραφία του σημαντικού άλλου σας, ένα αναμνηστικό από ένα αξέχαστο ταξίδι, ένα αγαπημένο αρωματικό φωτιστικό, ένα λουλούδι σε μια γλάστρα - μπορεί να είναι οποιοδήποτε διακοσμητικό στοιχείο που φέρνει χαρά! Το κύριο πράγμα είναι ότι θυμίζει σε ένα άτομο την ευτυχία του.
Κάθε άτομο που έχει αλλάξει δουλειά τουλάχιστον μία φορά ξέρει ότι η εγκατάσταση σε μια νέα ομάδα και περιβάλλον είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά η εξοικείωση με τις συνθήκες αποδεικνύεται πολύ πιο εύκολη από ό,τι πιστεύουν πολλοί. Το να ψάχνεις δουλειά είναι δύσκολο, αλλά για πολλούς είναι πολύ πιο δύσκολο να μπουν στην ομάδα και να συνηθίσουν τις νέες συνθήκες.
Μερικοί υπάλληλοι, νευρικοί, αρχίζουν απλώς να εκνευρίζουν τη διοίκηση και άλλους ανθρώπους. Όλα θα ξεφύγουν στο τέλος δοκιμασίααπέτυχε, το άτομο απολύεται.
Κάθε ειδικός πρέπει να καταλάβει ότι δεν είναι μοναδικός. Ακόμα κι αν έχει αρκετές ανώτερη εκπαίδευσηΚαι μεγάλη εμπειρίαεργαστείτε, συμμετάσχετε νέα ομάδαθα είναι αρκετά δύσκολο. Ναι, με τη διοίκηση της εταιρείας θα βρει αμοιβαία γλώσσαγρήγορα, αλλά με συναδέλφους. Αν είναι πολύ φιλόδοξος, μπορεί να μπλέκει συνεχώς σε μπελάδες από νέους συναδέλφους με τη μορφή «στημών». Πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά το θέμα της προσαρμογής. Δεν μπορούν όλοι να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες εργασίας, αλλά θα σας μάθουμε πώς να το κάνετε.
Έχετε πληροφορίες και ηρεμία
Οι προσωπικές ιδιότητες είναι το κλειδί της επιτυχίας. Πρέπει να έχετε ιδιότητες όπως αυτοέλεγχο, αντίσταση στο άγχος και αντιμετώπιση ταλαιπωριών (να βγείτε από μια άβολη κατάσταση). Ενεργή θέση, με υψηλά κίνητρα, εδώ είναι ένα άτομο που μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο των νέων συνθηκών.
Θα είναι δυνατό να συνηθίσετε τις συνθήκες μέσα σύντομο χρονικό διάστημα. Η μεγάλη ροή πληροφοριών που θα χυθεί στον εργαζόμενο τις πρώτες μέρες πρέπει να κατανεμηθεί σωστά. Είναι καλύτερο να γράψετε τα πάντα και επίσης να σημειώσετε τα ονόματα των συναδέλφων σας και να τους προσφωνείτε με τα μικρά τους ονόματα στο μέλλον. Εάν είναι απαραίτητο, ονοματεπώνυμο και πατρώνυμο.
Κατά τη διάρκεια της απασχόλησης, ο εργοδότης θα πει φυσικά την κατάσταση στον εργαζόμενο. Θα σας ενημερώσει για όλες τις αποχρώσεις. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις σε μεγάλους οργανισμούςΟι ίδιοι οι μάνατζερ δεν γνωρίζουν τι ακριβώς συμβαίνει στην ομάδα, πώς επικοινωνούν οι άνθρωποι μεταξύ τους. Και αυτές οι πληροφορίες είναι αρκετά δύσκολο να μάθουμε, αφού κανείς δεν πλένει τα βρώμικα ρούχα του δημόσια. Οι άνθρωποι είναι ενήλικες και δεν σκοπεύουν να παραπονεθούν ο ένας για τον άλλον. Αφού λοιπόν πρέπει να μπει στην ομάδα, ο ειδικός θα δει ότι τα λόγια της διοίκησης είναι πολύ επιφανειακά. Και αυτό που συμβαίνει μέσα στην ομάδα είναι απλώς «κόλαση». Αυτά είναι λόγια, λοιπόν, συμβαίνει.
Ένας υπάλληλος μπορεί να περπατήσει ανεξάρτητα και να γνωρίσει κάθε μεμονωμένο υπάλληλο. Κατανοήστε ποιος και πώς αντιμετωπίζει τους νεοφερμένους στην επιχείρηση. Αν κάποιος δεν θέλει να επικοινωνήσει, δεν χρειάζεται να τον αναγκάσετε να το κάνει. Με την πάροδο του χρόνου, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά και κατανοήστε τι ακριβώς σας λείπει για να βρείτε μια προσέγγιση σε ένα απρόσιτο άτομο. Φροντίστε να είστε με την ομάδα την πρώτη φορά.
Οι άνθρωποι εργάζονται μέχρι τις 10 το βράδυ, αλλά αυτή δεν είναι υποχρεωτική διαδικασία, η ομάδα το αποφάσισε μόνος της. Αν εμφανιστεί Λευκό κοράκι, είναι απίθανο να γίνει ποτέ αποδεκτό. Μπορείς όμως να συμφωνήσεις, για παράδειγμα, αν έχεις μικρά παιδιά, τότε μάλλον όλοι θα καταλάβουν την κατάστασή σου και δεν θα επιμείνουν.
Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, προσπαθήστε να μην πείτε στον διευθυντή σας τα πάντα με γραφικές λεπτομέρειες. Αφήστε μερικές λεπτομέρειες σχετικά με την επιτυχία σας. Για παράδειγμα, ξέρεις να κάνεις κάτι τέλεια, δεν πρέπει να το ωραιοποιείς, αλλά να το αναφέρεις εν παρόδω.
Ως αποτέλεσμα, όταν έρθει η ώρα της δουλειάς, θα δείξετε όλο σας το ταλέντο και σίγουρα θα αρέσει στον διευθυντή. Θα σας επαινέσει μπροστά σε άλλους συναδέλφους. Και αυτοί, με τη σειρά τους, θα σε κοιτάξουν πιο προσεκτικά και θα καταλάβουν ότι είσαι το άτομο που μπορεί να βοηθήσει αν χρειαστεί.
Για να γνωρίζετε τα πάντα στην επιχείρηση, πρέπει να κάνετε έναν φίλο και να το κάνετε ξανά διακριτικά. Δείξτε μικρά σημάδια προσοχής στο άτομο που σας αρέσει, ανεξάρτητα από το αν είναι άνδρας ή γυναίκα. Μπορείτε απλά να προσεγγίσετε έναν υπάλληλο που σας αρέσει και να προσφερθείτε να του εξηγήσετε εν συντομία εσωτερικούς κανονισμούςοργανώσεις. Ως αποτέλεσμα, θα μπορέσετε να συνηθίσετε τις συνθήκες της νέας σας δουλειάς.
Λοιπόν, όταν τελειώσουν οι πρώτες εργάσιμες ημέρες, θα είστε ήδη εντελώς σπίτι. Επίσης, προσπαθήστε να μην μαλώνετε ή να πάρετε θέση με κανέναν. Είναι καλύτερα να μείνετε στο περιθώριο τις πρώτες μέρες και απλώς να παρατηρήσετε πώς συμπεριφέρεται κάποιος σε μια διαμάχη. Αυτή η γνώση θα σας είναι χρήσιμη στο μέλλον. Θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις.
Εάν μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου δεν λάβετε μια σαφή απάντηση, αναζητήστε γρήγορη βοήθεια:Ερώτηση σε ψυχολόγο
Γειά σου. Είμαι 21 χρονών. Τελειώνω το πανεπιστήμιο. Βρήκα δουλειά πλήρους απασχόλησης. Δεν προετοίμασα ψυχικά, όλα έγιναν αυθόρμητα, οπότε τώρα ροκανίζω το άγχος. Όλοι λένε ότι είμαι πολύ τυχερός, αλλά κατά καιρούς νιώθω ένα λάθος. Ταυτόχρονα μου αρέσει η δουλειά μου και τη μισώ. Πριν από αυτό, δούλευα από το σπίτι, έπαιρνα περίπου το ίδιο ποσό, αλλά οι συνθήκες ήταν πολύ πιο εύκολες. Ωστόσο, το freelancing δεν είναι σταθερό και η εταιρεία με εκπαιδεύει... Έτσι βιώνω συνεχώς αντικρουόμενα συναισθήματα. Υπάρχουν στιγμές στη δουλειά που είμαι έτοιμος να κλάψω, φαντάζομαι ότι αυτό δεν θα τελειώσει ποτέ, ότι θα δουλέψω εδώ για πολύ καιρό, όλο το καλοκαίρι, όλο το χρόνο και δεν θα υπάρξουν ποτέ ξανά διακοπές. Έχω πολύ λίγο χρόνο για χόμπι και επιστρέφω από το γραφείο κουρασμένος. Αλλά αυτή η εταιρεία κάνει μια πολύ καλή αρχή, καταλαβαίνω ότι μπορεί να μου δώσει πολλά από άποψη εμπειρίας. Αλλά κάθε απόγευμα νιώθω άρρωστος, μόλις σκέφτομαι ότι πρέπει να σηκωθώ και να πάω ξανά εκεί αύριο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να συνηθίσει ένας άνθρωπος στη δουλειά; Πώς μπορώ να κάνω αυτή τη διαδικασία ευκολότερη;
Γεια σου Άννα,
Η σύγχρονη έρευνα έχει διαψεύσει τη δημοφιλή ιδέα ότι μια συνήθεια σχηματίζεται σε 21 ημέρες είναι πλέον γενικά αποδεκτό ότι στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάζονται περίπου δύο μήνες.
Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία ευκολότερη κατανοώντας τι σας ενοχλεί - από το γράμμα φαίνεται ότι έχετε την αίσθηση ότι η ζωή σας δεν σας ανήκει πλέον:
Δεν θα τελειώσει ποτέ, ότι θα δουλέψω εδώ για πολύ καιρό, όλο το καλοκαίρι, όλο το χρόνο και δεν θα υπάρξουν ποτέ ξανά διακοπές.
αλλά δεν είναι έτσι, μπορείς να πάρεις από αυτή τη δουλειά ό,τι μπορείς να πάρεις από αυτήν (εκπαίδευση, εμπειρία κ.λπ.), αλλά ταυτόχρονα είσαι ακόμα ελεύθερος στις επιλογές σου. Η ζωή σας είναι μόνο δική σας και αν κάποια στιγμή αποφασίσετε ότι δίνετε περισσότερα στη δουλειά σας από όσα λαμβάνετε, μπορείτε είτε να επιστρέψετε ξανά στον ελεύθερο επαγγελματία είτε να δοκιμάσετε κάτι εντελώς νέο.
Αντιμετωπίστε την εργασία ως μια εμπειρία που σας αλλάζει όχι μόνο από επαγγελματική άποψη, αλλά και από προσωπική άποψη, ξεπερνώντας τις δυσκολίες να συνηθίσετε την πρώτη σας δουλειά, θα κερδίσετε κάτι πολύ σημαντικό για τον εαυτό σας, για τον χαρακτήρα σας.
Όλγα Ντοροφέεβα, ψυχαναλύτρια στην Αγία Πετρούπολη
Καλή απάντηση 1 Κακή απάντηση 0Γεια σου Άννα.
Ίσως δεν είναι το ίδιο το έργο, αλλά τα αντικρουόμενα συναισθήματα που προκαλεί. Πρέπει να αντιμετωπίσουμε το άγχος, με τους φόβους μας, που προκαλούνται από την ανάγκη να πηγαίνουμε καθημερινά στο γραφείο.
Κάθε απόγευμα νιώθω άρρωστος, μόλις σκέφτομαι ότι πρέπει να σηκωθώ και να πάω ξανά εκεί αύριο
Σε αρρωσταίνει γιατί φοβάσαι μήπως χάσεις κάτι σημαντικό για τον εαυτό σου. Μόλις το καταλάβετε, η ανάγκη να σηκώνεστε και να περπατάτε κάθε μέρα δεν θα είναι πλέον αγχωτική. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν χρειάζεστε βοήθεια.
Με εκτιμιση,
Chvalun Evgeniy Viktorovich, ψυχολόγος Ryazan
Καλή απάντηση 2 Κακή απάντηση 0 Είμαι το ίδιο:((. Επίσης δάκρυα, επίσης σανίδα →Είμαι το ίδιο:((. Επίσης τα δάκρυα, επίσης η σανίδα του "τελειώματος μέχρι", οι άνθρωποι γύρω μου φαίνονται περίεργοι, όχι όλοι, αλλά αυτοί που φαίνονται φυσιολογικοί - φοβόμουν ότι δεν θα ήθελαν να επικοινωνήσουν με μένα πολύ φοβάμαι πως θα ξεκινήσει όταν βγω από τη δεύτερη άδεια μητρότητας, μετά την πρώτη άδεια μητρότητας, έπρεπε να μάθω. νέο επάγγελμα. Αλλά υπήρχε ένα τεράστιο πλεονέκτημα - ένα μήνα αργότερα ένας φίλος ήρθε να δουλέψει μαζί μου. Δηλαδή μετά γίναμε φίλοι, αλλά στην αρχή ήμασταν απλώς γνωστοί :). Και, παρεμπιπτόντως, όλα πέρασαν, δούλεψα εκεί για τρία χρόνια, το θυμάμαι με όχι τα χειρότερα συναισθήματα. Σου εύχομαι υπομονή @@@@@ -@@@@@ , όλα θα περάσουν, γιατί αυτό δεν είναι ό,τι χειρότερο στη ζωή :). Είναι πολύ χειρότερο να κάθεσαι χωρίς δουλειά... Και χωρίς μισθό... 02.12.2011 13:17:38, belka_kate
Κορίτσια, σας ευχαριστώ πολύ! Θα προσπαθήσω →Κορίτσια, σας ευχαριστώ πολύ! Θα προσπαθήσω να τα καταφέρω μέχρι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, δόξα τω Θεώ, δουλεύω τους πρώτους 2 μήνες με σύμβαση, αν και δεν θα υπάρχει περιττή εγγραφή στο μητρώο απασχόλησης ((θα επικεντρωθώ στην εργασία, και μετά βλέπουμε ευχαριστώ!!! 02.12.2011 12:59:40, αντί
Είστε απλώς το είδος του ατόμου που δυσκολεύεται για εσάς →Είστε απλώς το είδος του ατόμου που δυσκολεύεται να συνηθίσει σε ένα νέο περιβάλλον, ανθρώπους, επικοινωνία - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και θα περάσει σε μερικές εβδομάδες.
Μετακόμισα σε άλλο τμήμα και για περίπου τρεις εβδομάδες περπατούσα σε έκσταση και ζούσα σε μια κατάσταση του μυαλού (και το μόνο που έκανα ήταν να μετακομίσω σε άλλο τραπέζι). Δεν πειράζει, έφυγε, το έχω συνηθίσει :)).
Να είσαι δυνατός! Θα γίνει πιο εύκολο σύντομα! Και θα έχεις πάντα χρόνο να τα παρατήσεις :)) 02.12.2011 11:57:54, Anais-Anais
Δουλεύεις μόνο μια εβδομάδα εκεί, κατάλαβα καλά; Μου φαίνεται ότι είναι λίγος χρόνος προσαρμογής νέα δουλειά, άτομα κλπ. Δεν αλλάζω συχνά δουλειά, αλλά μου παίρνει τουλάχιστον ένα μήνα για να το συνηθίσω, και να νιώσω σιγουριά 3 κάπου... Γενικά, νομίζω ότι πήρες τη σωστή απόφαση να δουλέψεις πριν Παραμονή Πρωτοχρονιάς. Θα πρέπει να έχετε ήδη μια σαφή εντύπωση για το έργο. Μετά θα γίνουν διακοπές της Πρωτοχρονιάς, θα ξεκουραστείς, θα σκεφτείς τα πάντα σωστά και θα αποφασίσεις μόνος σου αν είναι απαραίτητο ή όχι. Είναι αλήθεια ότι η περίοδος πριν από την Πρωτοχρονιά σε πολλούς οργανισμούς είναι η πιο αγχωτική... εδώ πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μην δίνετε σημασία σε επιθέσεις προς την κατεύθυνση σας, ιδανική σχέσηΔεν θα το έχεις ποτέ με όλους, ειδικά στη δουλειά. Σας έχουν ήδη συμβουλεύσει να σταθμίσετε όλα τα υπέρ και τα κατά. Εστιάστε στα πλεονεκτήματα! Κι αν δεν υπάρχουν, τότε μάλλον δεν χρειάζεται να δουλέψεις μέχρι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς... Γενικά, η αλλαγή δουλειάς είναι άγχος που ισοδυναμεί περίπου με επισκευές και διαζύγιο... Γενικά πρέπει να περάσεις Αυτό. 02.12.2011 11:53:14, sudarek
Svetul, φίλε μου, τουλάχιστον κάνε υπομονή →Svetul, φίλε μου, κάνε υπομονή τουλάχιστον μια εβδομάδα. Δεν είναι γεγονός ότι θα σας αρέσει και όλα θα πάνε καλά, αλλά είναι τεράστιο άγχος. Πραγματικά σε καταλαβαίνω! Θα μιλήσω με το αφεντικό μου σήμερα. Αν κάτι δεν αλλάξει στη δουλειά ή δεν μπορώ να πείσω, θα φύγω. 02.12.2011 11:43:41, μπεμπέκα
Δεν έχω βιάσει ποτέ τον εαυτό μου έτσι → Σε καταλαβαίνω, δούλευα σε 1 εταιρεία →Μπορώ να σας καταλάβω, δούλευα σε μια εταιρεία και η δουλειά ήταν τόσο ενοχλητική που ήταν απλώς ένας εφιάλτης. Αλλά όχι λόγω της ίδιας της δουλειάς, αλλά λόγω της αρχηγού, διάολε, είναι έτσι Καλό κορίτσιότι δεν υπάρχουν λόγια. Η εργάσιμη ημέρα ξεκινά στις 9.00, αλλά πρέπει να βρίσκεστε στο χώρο εργασίας σας στις 8.50. Αλλιώς θα αργήσεις. Γιατί στο καλό, τέλος πάντων. Και η ομάδα είναι φυσιολογική, όλα είναι ήρεμα. Απλώς σταμάτησα και δεν έδωσα καθόλου σημασία. Έπρεπε να δουλέψω εκεί για έξι μήνες και επέζησα. Το κύριο πράγμα εδώ, κατά τη γνώμη μου, είναι να επιλέξουμε προτεραιότητες. Εάν είναι σημαντικό να δουλέψετε, πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μην σκεφτείτε όλες τις αποχρώσεις. Εάν η τοποθεσία δεν είναι σημαντική, σταματήστε. Αλλά στην πραγματικότητα, οι συμβουλές εδώ δεν είναι οι περισσότερες μεγάλης σημασίας. Το κύριο πράγμα είναι οι προθέσεις και οι στόχοι σας. 02.12.2011 11:30:48, elena_K
Νομίζω ότι πρέπει να αλλάξω δουλειά. Ακούστε →Νομίζω ότι πρέπει να αλλάξω δουλειά. Ακούστε τον εαυτό σας. Κατά κανόνα, καταλαβαίνω ήδη στη συνέντευξη ότι αυτό είναι δικό μου. Υπήρξαν μερικές φορές που δεν είχα την πολυτέλεια να διαλέξω μέχρι να εμφανιστεί αυτό το «δικό μου» συναίσθημα, με αποτέλεσμα να έφευγα ακόμα, αλλά με ξεφτισμένα νεύρα και έπρεπε να συνέλθω για κάποιο χρονικό διάστημα. Πλέον έχω κάνει κανόνα να δουλεύω μόνο σε μέρη όπου αυτό το συναίσθημά μου προκύπτει κατά τη διάρκεια της συνέντευξης.
Μάλλον δεν το έγραψα πολύ καθαρά, αλλά είναι δύσκολο να το εκφράσω με λέξεις.
02.12.2011 10:42:15, Solnuchko