Το σκι είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αθλητικές δραστηριότητες χειμερινή περίοδο. Αλλά για εκείνους που μόλις αποφάσισαν να δοκιμάσουν σκι, τίθεται ένα λογικό ερώτημα - πώς να επιλέξετε σκι και μπαστούνια; Πρέπει να τα επιλέξετε ανάλογα με το ύψος σας.
Αρχικά, ας αποφασίσουμε ακόμα τι ακριβώς θέλετε να κάνετε - τρέξιμο ανωμάλου δρόμου ή να μάθετε να κατεβαίνετε τα βουνά; Τα αθλήματα απέχουν πολύ από το ίδιο, διαφέρουν πολύ μεταξύ τους και οι παράμετροι για την επιλογή αθλητικού εξοπλισμού σε αυτά είναι επίσης διαφορετικές.
Στο σκι, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι σκι, καθεμία από τις οποίες έχει ξεχωριστούς τύπους αγωνιστικών σκι. Πρώτα απ 'όλα, αυτές είναι οι κλασικές μέθοδοι εικονιδίων. Επίσης, στα καταστήματα αθλητικών ειδών μπορείτε να βρείτε σκι αναψυχής για απλούς λάτρεις της ύπαιθρο. Τώρα, ας δούμε πώς να τα επιλέξετε ανάλογα με το ύψος σας.
Αν ασχολείστε σοβαρά με αυτό το άθλημα, τότε το κλασικό και το πατινάζ είναι στη διάθεσή σας. Ο κύριος κανόνας για την επιλογή τους είναι περίπου αυτός: εάν η κύρια μέθοδος σκι είναι κλασική, τότε τα σκι πρέπει να είναι 20-30 εκατοστά υψηλότερα από το ύψος σας. Για τη μέθοδο κορυφογραμμής, ο αριθμός αυτός είναι περίπου δύο φορές μικρότερος. Όσο για τα σκι αναψυχής, το μέγεθός τους θα πρέπει να είναι 15-20 εκατοστά μεγαλύτερο από το ύψος σας. Ωστόσο, για να μην μπερδεύεστε πολύ στις μετρήσεις, παρέχουμε έναν πίνακα με όλες τις απαραίτητες τιμές.
Πίνακας επιλογής μήκους σκι
Τι γίνεται με τα μπαστούνια; Και για αυτούς υπάρχει ξεχωριστή ταξινόμηση σύμφωνα με την οποία θα πρέπει να επιλεγούν. Τα κοντάρια για την κλασική κίνηση θα πρέπει να είναι 25-30 εκατοστά μικρότερα από το ύψος σας. Για πατινάζ επιλέγονται κοντάρια που είναι 15-20 εκατοστά μικρότερα από τον αθλητή.
Πίνακας για την επιλογή του μήκους των πόλων
(cm) Μήκος πόλων για
κλασική διαδρομή (cm) Μήκος πόλων για
διαδρομή κορυφογραμμής (cm)
Εάν σκοπεύετε να βάλετε το παιδί σας στο σκι, τότε αξίζει να θυμάστε ότι η μέθοδος επιλογής του σκι είναι σε αυτήν την περίπτωσηελαφρώς διαφορετικό από το τυπικό. Ο καθοριστικός ρόλος στην επιλογή αθλητικού εξοπλισμού για παιδιά με βάρος έως 40 κιλά δεν είναι το ύψος, όπως στους ενήλικες, αλλά το βάρος. Εάν το παιδί σας ζυγίζει από 10 έως 20 κιλά, τότε τα σκι ύψους 70-80 εκατοστών είναι κατάλληλα για αυτό. Για τα παιδιά στην κατηγορία βάρους από 20 έως 30 κιλά, τα σκι με μήκος 90 εκατοστών είναι τα βέλτιστα. Για παιδιά που ζυγίζουν από 30 έως 40 κιλά, θα πρέπει να αγοράσετε μετρικό σκι. Όσο για τα μπαστούνια, όλα είναι ίδια με τους ενήλικες - θα πρέπει να είναι 25-30 εκατοστά μικρότερα από το ύψος του παιδιού.
Μιλώντας για ορειβατικά σκι, σημειώνουμε ότι η επιλογή τους δεν εξαρτάται μόνο από το ύψος και το βάρος σας, αλλά και από τις συνθήκες υπό τις οποίες πρόκειται να τα χρησιμοποιήσετε. Για τους μη επαγγελματίες, οι κατασκευαστές χωρίζουν τα σκι σε τρεις κατηγορίες: carving, τα οποία χωρίζονται σε σκάλισμα με ανεμιστήρα (που σας επιτρέπει να στρίβετε σχεδόν ξαπλωμένοι) και autocarving (διαθέτουν ελαφρύ σύστημα διεύθυνσης), freeride και universal. Τα σκαλιστικά προορίζονται για όσους οδηγούν σε προετοιμασμένες πλαγιές. Για όσους θέλουν να ταξιδεύουν σε ανώμαλο ορεινό έδαφος, σας συμβουλεύουμε να κάνουν σκι freeride. Ωστόσο, το σκι σε αυτά είναι σχεδόν απρόσιτο για αρχάριους λόγω της πολυπλοκότητάς τους. Τα λεγόμενα universal σκι είναι κατάλληλα για αυτούς, τα οποία μπορούν να οδηγηθούν σχεδόν παντού .
Τραπέζι για επιλογή αλπικού σκι σύμφωνα με τις ανάγκες σας
Πρόσφατα, στη χώρα μας έχουν εμφανιστεί ευρείες ευκαιρίες για να ασχοληθούν τα παιδιά με το σκι. Φυσικά, ένα παιδί πρέπει επίσης να επιλέγει προσεκτικά εξοπλισμό ανάλογα με το ύψος και το βάρος του. Σημειώστε ότι τα παιδικά σκι έχουν μέγεθος από 70 έως 120 εκατοστά. Κατά κανόνα, σε αντίθεση με τους ενήλικες, έχουν απλοποιημένο σχεδιασμό, χωρίς ενισχυτές ελέγχου και άλλα πράγματα. Παρακάτω παρέχουμε έναν κατά προσέγγιση πίνακα επιλογής αλπικών σκι για παιδιά.
Το σκι είναι Καθαρός αέρας, χιόνι που τρίζει, μαγευτική ταχύτητα, ευχαρίστηση και διασκέδαση. Τα φορτία που σχετίζονται με αυτό το άθλημα βοηθούν στην ενίσχυση των μυών και ανοσοποιητικό σύστημα, προμηθεύω θετική επιρροήεπί γενική κατάστασησώμα. Για να μην επισκιάζονται οι διακοπές σας από δυσφορία και δυσάρεστες στιγμές, είναι σημαντικό να μπορείτε να επιλέξετε τον απαραίτητο εξοπλισμό. Εξάλλου, ο σωστός εξοπλισμός είναι το κλειδί για ποιοτικές διακοπές. Αλλά πρώτα απ 'όλα, όταν επιλέγετε εξοπλισμό, λαμβάνεται υπόψη το στυλ οδήγησης σας. Τα κλασικά σκι χρησιμοποιούνται συνήθως από αρχάριους. Τα σκι για πατινάζ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή σήμερα. Πώς διαφέρουν από τα κλασικά μοντέλα και πώς να επιλέξετε εξοπλισμό για τον εαυτό σας, μπορείτε να βρείτε σε αυτό το άρθρο.
Οι κλασικές και οι κινήσεις πατινάζ είναι οι κύριες μέθοδοι σκι που χρησιμοποιούνται από αθλητές και λάτρεις του σκι. Το "Classic" περιλαμβάνει την ολίσθηση κατά μήκος δύο παράλληλων διαδρομών, που χρησιμοποιούνται από αρχάριους και έμπειρους σκιέρ. Στυλ πατινάζ (δωρεάν) - νέος τρόποςσκι, με βάση τις κινήσεις που δανείστηκαν από το πατινάζ ταχύτητας. Σεισμικές δονήσεις μέσαΤα σχέδια σάς επιτρέπουν να αναπτύξετε μεγαλύτερη ταχύτητα όταν τρέχετε. Για κάθε είδος κίνησης υπάρχει ειδικός τύπος σκι.
Εξοπλισμός για πατινάζ
Τα μοντέλα πατινάζ είναι σχεδιασμένα να γλιστρούν συνεχώς ενώ τρέχουν μεγάλες αποστάσεις. Για να γίνει αυτό, η σόλα της δομής είναι επικαλυμμένη με παραφίνες και επιταχυντές που βελτιώνουν την ολίσθηση.
Εξωτερικά, τα προϊόντα για πατινάζ διαφέρουν από τα κλασικά μοντέλα στο μικρότερο μήκος τους (έως 192 cm). Τέτοια σχέδια έχουν λιγότερο κυρτές μύτες. Πολλά μοντέλα παράγονται με κομμένα δάχτυλα. Αυτό σας επιτρέπει να μειώσετε το βάρος και να βελτιώσετε τα αεροδυναμικά χαρακτηριστικά του εξοπλισμού.
Η ακαμψία είναι μια από τις κύριες ιδιότητες των skate ski. Αυτή η δυνατότητα σάς επιτρέπει να πιέζετε και να αναπτύσσετε ταχύτητα σε μια προετοιμασμένη, πυκνή πίστα. Όπως αποδεικνύεται από τη λειτουργία του μαξιλαριού. Στο "κλασικό", όταν ολισθαίνει και στα δύο πόδια, δεν αγγίζει την επιφάνεια του χιονιού, αλλά λυγίζει και προσκολλάται στην πίστα του σκι μόνο όταν πιέζει με το ένα πόδι. Σε προϊόντα πατινάζ που χαρακτηρίζονται από ακαμψία, το κενό μεταξύ του μπλοκ και του καλύμματος χιονιού διατηρείται ακόμη και όταν το βάρος μεταφέρεται στο ένα πόδι.
Σπουδαίος! Τα skate ski χρησιμοποιούνται αποκλειστικά σε σκληρές επιφάνειες. Δεδομένου ότι ακόμη και ένα ελαφρύ χιονιού μπορεί να γίνει σοβαρό εμπόδιο και να προκαλέσει πτώση ενός σκιέρ.
Κλασικά σκι
Τα κλασικά μοντέλα έχουν σχεδιαστεί για εναλλακτική κίνηση. Για το λόγο αυτό αντιμετωπίζονται εν μέρει με αλοιφή που συγκρατεί το μπλοκ. Το ανασηκωμένο δάκτυλο του ποδιού εξασφαλίζει ολίσθηση και καλύτερη κίνηση. Ο εξοπλισμός διακρίνεται για την απαλότητα και την ελαστικότητά του, που δεν είναι τυπική γι 'αυτόν. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, εξασφαλίζεται η μεγαλύτερη επαφή της πλατφόρμας του σκι με την επιφάνεια του χιονιού. Τι, υπό αποδεκτές συνθήκες, σας επιτρέπει να επιτύχετε απαιτούμενη ταχύτητα. Ωστόσο, λόγω της μικρότερης ακαμψίας, ο έλεγχος στις στροφές μειώνεται, καθιστώντας πιο δύσκολο το πέρασμα στις στροφές. Το μήκος της δομής είναι 205-207 cm, κάτι που βοηθάει τον αθλητή να παραμείνει στην πίστα του σκι.
Ποιά είναι η διαφορά
Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθες διαφορές μεταξύ skate και κλασικού σκι:
- Τεχνική κίνησης: για "κλασικά" - εναλλασσόμενη ολίσθηση, για πατινάζ - σταθερή.
- Το κύριο φορτίο στο μοντέλο κορυφογραμμής κατανέμεται στο μπροστινό και στο πίσω μέρος της κατασκευής. Στα «κλασικά» πέφτει στη μεσαία ζώνη (μέση) του σκι.
- Για τη βελτίωση της ολίσθησης, η σόλα των skate ski λιπαίνεται σε όλο της το μήκος με παραφίνη· στα κλασικά μοντέλα, μόνο η μύτη και τα δάχτυλα των ποδιών. Για τη θεραπεία της μεσαίας ζώνης, χρησιμοποιείται μια ειδική αλοιφή που συγκρατεί το μπλοκ.
- Τα κλασικά σκι είναι μακρύτερα από τα σκι για πατινάζ και έχουν κυρτή μύτη.
- Η ακαμψία στα σκι πατινάζ είναι περίπου 2 φορές μεγαλύτερη από ότι στα «κλασικά» σκι. Η πρώτη επιλογή διαφέρει ως προς την ελαστικότητα. Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε πιέζοντας το σκι με το χέρι σας στο πάτωμα. Στο μεσαίο τμήμα του προϊόντος θα παραμείνει ορατό ένα κενό έως 2 mm.
- Τα μοντέλα πατίνι χρησιμοποιούνται για να κινούνται κατά μήκος μιας προετοιμασμένης συμπαγούς διαδρομής· τα «κλασικά» μοντέλα επιτρέπεται επίσης να μετακινούνται εκτός πίστας.
Οι αρχάριοι σκιέρ συχνά προβληματίζονται από το ερώτημα πώς να επιλέξουν σκι για πατινάζ. Ωστόσο, το «πατινάζ» είναι ένας τρόπος πατινάζ που απαιτεί πολλή ενέργεια. Και δεν θα μπορείτε να περπατήσετε σε αυτό. Για να ξεπεράσετε τη διαδρομή, χρειάζεστε σωστή προετοιμασία και γνώση των παρακάτω αποχρώσεων.
Υλικό
Τα ξύλινα προϊόντα είναι δημοφιλή στο σκι εδώ και πολύ καιρό. Η κατάσταση άλλαξε με την εμφάνιση πλαστικών κατασκευών στην αγορά τουριστικών αγαθών. Τα προϊόντα που κατασκευάζονται από πλαστικό υψηλής ποιότητας είναι πρακτικά και εύχρηστα· μπορούν να φτάσουν σε υψηλές ταχύτητες. Το χιόνι τους κολλάει λιγότερο κατά την απόψυξη και μπορούν να φαίνονται αξιοπρεπή περισσότερο. Σε σύγκριση με τα πλαστικά προϊόντα, τα ξύλινα είναι λιγότερο ανθεκτικά και απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα και αποθήκευση. Ωστόσο, για αρχάριους εκπαίδευσης, αυτή η επιλογή προϋπολογισμού είναι η καλύτερη λύση.
Λεπτομέρειες της επιλογής
Όταν αγοράζετε εξοπλισμό σκι για πατινάζ, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:
- Ευθεία διαμήκη αυλάκωση. Χωρίς καμπυλότητα ή ελικοειδή κάμψη στη διαμήκη κατεύθυνση.
- Ομαλή συρόμενη πλατφόρμα. Εξογκώματα, κοιλώματα, ρωγμές, κυματιστό πλαστικό ή ξύλο είναι σημάδι κακής ποιότητας.
- Επίπεδο σκληρότητας. Όταν πιέζετε τα σκι διπλωμένα μαζί με την συρόμενη πλατφόρμα με τα χέρια σας, θα πρέπει να αισθάνεστε την ίδια ακαμψία. Τα μέρη της μύτης των προϊόντων πρέπει να κλείνουν μεταξύ τους.
- Δύναμη. Απαιτείται ιδιαίτερα ανθεκτικός εξοπλισμός για άτομα με μεγάλα βάρη.
- Πανομοιότυπη θέση του κέντρου βάρους (επιτρεπόμενη μετατόπιση όχι μεγαλύτερη από 1,5 cm).
Τι επηρεάζει το βάρος και το ύψος κατά την επιλογή μοντέλων πατίνι;
Η επιλογή των σκι για πατινάζ βασίζεται στο βάρος και το ύψος:
- Κατά βάρος. Πολλά μοντέλα υποδεικνύουν το ελάχιστο και το μέγιστο βάρος σκιέρ. Ελλείψει τέτοιων σημάνσεων, μπορείτε να προσδιορίσετε το μέγεθος του εξοπλισμού σκι σε ένα κατάστημα χρησιμοποιώντας μια συσκευή μέτρησης ακαμψίας. Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας την επιλογή που ταιριάζει στο βάρος του σκιέρ. Έχοντας διπλώσει τα σκι με την επιφάνεια ολίσθησης προς τα μέσα, πιέζονται με το χέρι 3 cm από το κέντρο ισορροπίας. Κατά την εκτέλεση μιας τέτοιας ενέργειας, το ιδανικό ζευγάρι θα ήταν ένα στο οποίο θα υπήρχε ένα κενό 1,5 mm.
- Κατά ύψος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε τον ακόλουθο τύπο: ύψος σκιέρ + 10-15 εκ. Αυτό είναι το μέγιστο μήκος των σκι για ένα «σαλάχι». Διαφορετικά, θα είναι δύσκολο να ελέγξετε τις φτέρνες σας ενώ περπατάτε. Η συμμόρφωση με αυτήν την προϋπόθεση θα εξασφαλίσει μια άνετη οδήγηση. Ο παρακάτω πίνακας μεγεθών θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μήκος της δομής.
| Ύψος σκιέρ | Μήκος σκι | Μήκος ραβδιού
Ο εξοπλισμός σκι για παιδιά επιλέγεται με παρόμοιο τρόπο. Για παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι κατάλληλα τα μικρά σκι για παιδιά, το μήκος των οποίων αντιστοιχεί στο ύψος του παιδιού ή το υπερβαίνει κατά 5 εκ. Τέτοια μοντέλα θα βοηθήσουν τους μικρούς σκιέρ να κατακτήσουν πιο εύκολα τις τεχνικές περπατήματος. Σπουδαίος! Δεν μπορείτε να αγοράσετε εξοπλισμό σκι για να μεγαλώσουν τα παιδιά. Ο λανθασμένος εξοπλισμός θα δημιουργήσει δυσφορία στο παιδί, θα αποθαρρύνει το σκι και μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό. Ο εξοπλισμός του σκι δεν πρέπει να είναι πολύ βαρύς. Αυτό ισχύει και για τις μπότες και τα κοντάρια. Για υποστήριξη άρθρωση του αστραγάλουΌταν υπό βαρύ φορτίο, επιλέγονται μπότες σχετικά σκληρές και ψηλές. Για να κινηθείτε σε στυλ πατινάζ, τα χέρια σας λειτουργούν ενεργά, επομένως χρειάζεστε τους ελαφρύτερους και πιο ανθεκτικούς στύλους. Το ύψος τους πρέπει να φτάνει λοβό του αυτιούσκιέρ Ανασκόπηση κατασκευαστώνΣήμερα υπάρχουν πολλές προσφορές στην αγορά εξοπλισμού σκι. Η κατάταξη των πιο δημοφιλών κατασκευαστών σκι σκι περιλαμβάνει ρωσικές και ξένες εταιρείες. Τα επαγγελματικά μοντέλα παράγονται από την Atomic, Salomon, Fischer. Τα φθηνά μοντέλα για αρχάριους παράγονται από την Karjala, STC, Tisa - τα περισσότερα καλύτερη επιλογήγια αρχάριους αθλητές. Μάρκες Nordway, Atomic, Tisa - καλύτερους κατασκευαστέςμοντέλα για μικρούς σκιέρ. Το κύριο πράγμα είναι να ξέρετε πώς να επιλέξετε τον σωστό εξοπλισμό. Και μετά αυτό που θα μείνει από το χιονοδρομικό είναι καλή διάθεση, ευχάριστες εντυπώσεις και αναμνήσεις.
|
Πώς να επιλέξετε τα σωστά σκι για αρχάριους, ποιοι τύποι σκι υπάρχουν και τι να αναζητήσετε - ένας οδηγός για την κύρια αγορά χειμερινών σπορ από τη Σοβιετική Sports Life&Style.
Τι είδους σκι υπάρχουν;
Το σκι είναι ποικίλο. Πριν από την αγορά, πρέπει να κατανοήσετε ακριβώς πώς και πού θα οδηγήσετε: στο πλησιέστερο πάρκο με παιδιά, στα βουνά ή σε ειδικές πίστες αγώνων. Ανάλογα με αυτό, θα πρέπει να επιλέξετε τον τύπο του σκι.
Αγωνιστικά ή αγωνιστικά σκι. Χωρίζονται σε σκι για πατινάζ και κλασικό σκι. Οι πρώτες είναι πιο άκαμπτες και πιο κοντές (το μέγιστο μήκος σπάνια φτάνει τα 190 cm), γεγονός που επιτρέπει στον αθλητή να σπρώχνεται και να ελατηριάζει κατά μήκος του συμπαγούς χιονιού χωρίς πίστα σκι. Τα δεύτερα είναι μακρύτερα (συχνά πάνω από 200 cm), πιο μαλακά, με μυτερά δάχτυλα. Το μέσο πλάτος των αγωνιστικών σκι είναι 44-48 mm.
Σκι για τουρισμό (Επιστροφή). Πλάτος (μέσο πλάτος 75 mm) και μήκος (έως 200 cm). Αυτές οι παράμετροι βοηθούν να ξεπεραστούν οι συνθήκες εκτός δρόμου, η κρούστα του πάγου και να μην «πέσουν» στο χιόνι.
Χιονοδρόμια. Προορίζεται για διάφοροι τύποιιππασία στα βουνά. Είναι γενικά πιο κοντά (λιγότερο από 170 cm σε μήκος) και φαρδύτερα από τα σκι αντοχής.
Περπάτημα σκι. Σκι αντοχής για αναψυχή και γυμναστική. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πάρκα και σε ειδικά μονοπάτια. Είναι κατάλληλα τόσο για κλασικό σκι όσο και για (λίγο λιγότερο) σκι σκι, γι' αυτό και αυτό το είδος σκι ονομάζεται και συνδυασμένο. Στα αθλητικά καταστήματα, αυτός ο τύπος είναι συνήθως ο πιο κοινός. Μπορούν να είναι πιο φαρδιά από τα αγωνιστικά σκι (πάνω από 48 mm): πιστεύεται ότι όσο πιο φαρδιά είναι τα σκι, τόσο πιο εύκολο είναι να σταθείς πάνω τους.
Περίληψη: το ψυχαγωγικό σκι ταιριάζει καλύτερα σε έναν αρχάριο που πρόκειται να κάνει σκι σε πάρκα της πόλης ή σε προαστιακά δάση.
Ποια σκι να επιλέξετε: με ή χωρίς εγκοπές
Αν πρόκειται να κάνετε σκι σε κλασική πίστα, θα πρέπει να επιλέξετε σκι με εγκοπή στην συρόμενη επιφάνεια. Η εγκοπή «κρατάει» τα σκι και τα βοηθά να μην γλιστρήσουν πίσω. Τέτοια σκι δεν χρειάζεται να λιπαίνονται με αλοιφές. Έχουν όμως μειονεκτήματα: οι εγκοπές (συχνά κατασκευασμένες από πλαστικό) δεν επιτρέπουν υψηλές ταχύτητες και μπορούν να γλιστρήσουν σε παγωμένες επιφάνειες και σε σκληρές πίστες σκι.
Τα λεία σκι χωρίς εγκοπές θα απαιτήσουν ειδική λίπανση. Το λιπαντικό βελτιώνει τις ιδιότητες ολίσθησης, σας επιτρέπει να κερδίσετε μέγιστη ταχύτηταή μειώνει το κλώτσημα και την ολίσθηση προς τα πίσω. Οι αλοιφές συγκράτησης εφαρμόζονται κάτω από το μπλοκ σκι - από τη φτέρνα της μπότας έως 10-25 εκατοστά πάνω από τη στερέωση κατά μήκος της πλευράς ολίσθησης. Αλοιφές ολίσθησης - σε όλο το μήκος του σκι. Το λιπαντικό πρέπει να αφαιρείται και να αλλάζεται ανάλογα με την εξωτερική θερμοκρασία, το μαλακό ή το σκληρό χιόνι
Περίληψη: για έναν αρχάριο είναι καλύτερο να αγοράσετε σκι με εγκοπές. Είναι καθολικά και εύχρηστα. Για να κάνετε σκι σε αυτά τα σκι, δεν χρειάζεται να μάθετε τεχνικές λίπανσης.
Ποια σκι να επιλέξετε με βάση τη σκληρότητα;
Για κανονικό σκι σε κλασικό στιλ στην πίστα, χρησιμοποιούνται σκι μαλακής και μεσαίας (μαλακής-μέτριας) βαθμών σκληρότητας. Εάν στέκεστε σε τέτοια σκι, θα πρέπει να έρθουν σχεδόν πλήρως σε επαφή με το πάτωμα κάτω από το μπλοκ (μπότα και δέσιμο) - το επιτρεπόμενο κενό θα είναι περίπου 0,5 mm. Κατά τη μεταφορά του σωματικού βάρους στο ένα πόδι, θα πρέπει επίσης να υπάρχει ένα μικρό κενό (0,2-0,3 mm). Μπορείτε να το ελέγξετε αυτό τοποθετώντας ένα κανονικό φύλλο χαρτιού κάτω από την συρόμενη επιφάνεια του σκι - το φύλλο πρέπει να κινείται κάτω από το πόδι σας.
Για πατινάζ, χρησιμοποιούνται σκληρά σκι: το κενό μεταξύ του δαπέδου και του μπλοκ όταν στέκεστε στα σκι πρέπει να είναι 1-2 mm (μερικές φορές περισσότερο).
Περίληψη: επιλέξτε τα σκι σας μεσαίου βαθμούακαμψία - με διάκενο περίπου 0,5-0,7 mm μεταξύ της επιφάνειας και του μπλοκ. Εάν δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε μόνοι σας τη σκληρότητα των σκι σας, επικοινωνήστε με τον πωλητή. Τα καταστήματα διαθέτουν ειδικό εξοπλισμό για τον προσδιορισμό της σκληρότητας των σκι - το λεγόμενο. "Flex testers"
Πώς να επιλέξετε σκι ανά ύψος
Ο «μέσος» κανόνας για την επιλογή σκι ανά ύψος: αν πρόκειται να κάνετε σκι σε κλασικό στυλ, το μήκος των σκι πρέπει να είναι το ύψος σας + 25-30 εκ. Αν ψάχνετε για σκι για πατινάζ, προσθέστε 10-15 εκ. στο ύψος σας Για πατινάζ, προσθέστε σε ύψος 10-15 εκ. Εάν τα σκι που επιλέγονται από το μήκος αποδειχθούν πολύ «μαλακά» (θα ξαπλώσουν εντελώς, χωρίς κενό, στο πάτωμα όταν σταθείτε πάνω τους ) - πάρτε ένα μεγαλύτερο ζευγάρι.
Για λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με το πώς να επιλέξετε σκι κατά μήκος - με πίνακες ύψους - δείτε την ιστοσελίδα μας.
Άρθρα | Πώς να επιλέξετε σκι και κοντάρια ανάλογα με το ύψος
Πώς να επιλέξετε μπότες σκι
Τα κριτήρια επιλογής είναι περίπου τα ίδια όπως όταν αγοράζετε σκι. Οι μπότες πατινάζ είναι πιο άκαμπτες: η σόλα τους ουσιαστικά δεν λυγίζει, η μπότα κρατά καλά τον αστράγαλο.
Για μια "κλασική βόλτα" μια τέτοια μπότα δεν θα είναι πολύ άνετη. Εάν πρόκειται να οδηγήσετε σε αυτό το στυλ, επιλέξτε μπότες με μαλακή σόλα, πιο κάτω. Η ευελιξία τους θα σας επιτρέψει να σπρώχνετε χωρίς ενόχληση. Εάν πρόκειται να εναλλάσσετε στυλ ιππασίας, αναζητήστε συνδυαστικές μπότες με μεσαία σκληρή σόλα.
Δοκιμάζω μποτες του σκιΤο χρειάζεσαι για την κάλτσα που θα ανέβεις. Διαφορετικά, μπορείτε να αγοράσετε μπότες που αποδεικνύονται στενές. Οι κάλτσες για σκι πρέπει να έχουν λειτουργία απομάκρυνσης της υγρασίας: τέτοιες κάλτσες θα σας γλιτώσουν από το τρίψιμο και τους κάλους στα πόδια σας.
Τα σκι αντοχής μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε ομάδες, λαμβάνοντας υπόψη το στυλ του σκι, σε διάφορες κατηγορίες - αυτά είναι σετ για το κλασικό και συνδυασμένο, καθώς και τον τύπο σκι για πατινάζ. Όταν επιλέγετε το ένα ή το άλλο μοντέλο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το επίπεδο προπόνησής σας και το προτιμώμενο στυλ οδήγησης. Οι έμπειροι σκιέρ συνιστούν την αγορά ενός ξεχωριστού, ειδικά επιλεγμένου σετ, αλλά εάν τα χρήματα δεν το επιτρέπουν, επιλέξτε συνδυασμένα.
Τα κλασικά μοντέλα είναι τέλεια για συμπαγή και επίπεδα μονοπάτια - είναι η καλύτερη επιλογή για αρχάριους. Σε αυτή την περίπτωση, παρέχεται παράλληλη τοποθέτηση των σκι και εναλλακτική απόκρουση με κινήσεις ώθησης των ποδιών.
Το μέγιστο μήκος τους φτάνει έως και τα 205–207 cm, είναι απαλά στην ολίσθησή τους λόγω του αντίστοιχου τελευταίου και διακρίνονται από ένα μακρύτερο, έντονα κυρτό δάκτυλο. Σημειώνονται με τη συντομογραφία Classic ή Cl, ενώ κάτω από το ίδιο το μπλοκ μπορεί να υπάρχει μια ειδική εγκοπή στην αριστερή πίστα, αλλά χωρίς αυτήν στη δεξιά. Αν δεν έχουν εγκοπές, η αντιολισθητική συμπεριφορά επιτυγχάνεται με τη χρήση ειδικού λιπαντικού, αν και τα μοντέλα με εγκοπές είναι η καλύτερη επιλογή.
Πώς να προσδιορίσετε βέλτιστο μέγεθος? Επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη το δικό σας ύψος, προσθέτοντας σε αυτό 20 εκ. Ή μπορείτε απλά να σηκώσετε το χέρι σας προς τα πάνω - η παλάμη σας, χαμηλωμένη προς τα κάτω, πρέπει να ακουμπά το δάχτυλο της πίστας σκι. Ένα σημαντικό σημείο στην επιλογή είναι το κριτήριο της ακαμψίας του προϊόντος - στην αρχή, καθορίστε το κέντρο βάρους σε αυτό. Τοποθετήστε το σκι στα χέρια σας έτσι ώστε τα άκρα του να είναι σε ισορροπημένη θέση και μετά διπλώστε τα με την συρόμενη πλευρά του κάτω μέρους προς το ένα - απλά πιέστε με τα χέρια σας, κατεβάζοντάς τα 3 cm κάτω από το κέντρο της ισορροπίας. Είναι βέλτιστο εάν η απόσταση μεταξύ τους είναι το πολύ 1–1,5 cm.
Όσον αφορά την επιλογή των μπότες, θα πρέπει να είναι χαμηλές και απαλές, να μην έχουν ένθετα που θα στερεώνουν το πόδι. Το κύριο πράγμα είναι να μην αγοράζετε παπούτσια που εφαρμόζουν σφιχτά, καθώς τα πόδια σας θα παγώσουν πιο γρήγορα σε αυτή την περίπτωση. Πότε - το κύριο πράγμα είναι να λάβετε υπόψη το μήκος τους, πότε πρέπει να τα επιλέξετε ανάλογα με το ύψος σας, όταν η ίδια η έξοδος του κορδονιού φτάσει στο επίπεδο άρθρωση ώμου. Οι ίδιοι οι πόλοι μπορούν να είναι κατασκευασμένοι από αλουμίνιο - λυγίζουν γρήγορα κάτω από φορτία ή από γυαλί ή ανθρακονήματα - είναι το τελευταίο που επιλέγουν οι επαγγελματίες αθλητές.
Τα μοντέλα πατινάζ επιλέγονται για τρέξιμο σε συμπαγή, επίπεδη επιφάνεια χωρίς πλακόστρωτη πίστα σκι, όταν κατά τη διάρκεια του πατινάζ δίνεται έμφαση στους μύες του πυρήνα και στις ρυθμικές κινήσεις των χεριών. Είναι καλύτερο να κατακτήσετε αυτό το στυλ ιππασίας αφού ολοκληρώσετε τα αρχικά βασικά της εκπαίδευσης.
Σε αυτό το στυλ, οι κινήσεις του σκιέρ μοιάζουν με αυτές ενός σκέιτερ ταχύτητας, όταν η ώθηση προέρχεται από το χιόνι με την εσωτερική επιφάνεια του σκι και η επακόλουθη μεταφορά του σωματικού βάρους στην κινούμενη, ολισθαίνουσα πλευρά. Είναι ιδανικά κατάλληλο για πυκνά γεμάτα και φαρδιά μονοπάτια - το θέμα είναι ότι το χαρακτηριστικό του είναι οι ενεργές, αιωρούμενες κούνιες των χεριών και του άνω μέρους του σώματος. Το ίδιο το push-off με μπαστούνια ακολουθεί τον ρυθμό του ποδιού.
Διαφέρουν από παρόμοια προϊόντα σε ύψος - είναι μικρότερα, αφού το μέγιστο μήκος τους δεν ξεπερνά τα 190 cm, και είναι πιο άκαμπτα στη στρέψη και σε σχέση με τη διαμήκη κατεύθυνσή τους. Έτσι, κατά την απόκρουση, η επιφάνειά τους δεν θα αγγίζει τελείως το χιονοκάλυμμα της πίστας με το μεσαίο τμήμα της. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να υπάρχει ένα κενό τουλάχιστον 2–3 mm - διαφορετικά η αποτελεσματικότητα της ώθησης στην αρχή της διαδρομής θα μειωθεί.
Σημειώνονται με τη συντομογραφία Skate ή Skκαι με τον τρόπο μου εμφάνισηείναι περισσότερο σαν μπλοκ με απαλή επιφάνεια- σε αυτήν την περίπτωση, δεν εφαρμόζονται εγκοπές, καθώς θα παρεμποδίσουν την ολίσθηση, την προσκόλληση στην κρούστα του χιονιού και ως εκ τούτου τη μείωση της ταχύτητας. Για σωστή επιλογήμήκος - απλά πρέπει να προσθέσετε όχι περισσότερο από 10 cm στο δικό σας ύψος Όπως και στην προηγούμενη περιγραφή, αξίζει να προσδιορίσετε την ακαμψία του προϊόντος - έτσι το κενό μεταξύ των πάνελ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 mm.
Για να αποφευχθεί ο τραυματισμός και η υπερβολική πίεση στα πόδια, θα πρέπει να τοποθετηθεί πρόσθετη μεσαία ή σκληρή στερέωση στη μπότα. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι μπότες είναι ψηλές και συμπληρώνονται στη δομή τους με πλαστική μανσέτα για ενίσχυση. Όταν επιλέγετε κοντάρια, έρχονται πιο ψηλά στο κιτ από τα κλασικά, όταν το ίδιο το κορδόνι πηγαίνει στο επίπεδο του πηγουνιού/χειλιών του σκιέρ.
Οι συνδυασμένοι τύποι σκι είναι κατάλληλοι για στυλ σκι και στα δύο στυλ που περιγράφονται παραπάνω. Σε όλα τα κτίρια, το μήκος τους δεν υπερβαίνει τα 2 μέτρα, αλλά εάν επιλέξετε μοντέλα μεγαλύτερα από αυτό το μήκος, η χρήση τους στο μέλλον θα είναι απλώς μη πρακτική και άβολη. Το θέμα είναι ότι όταν ο σκιέρ κινείται, οι σκιέρ θα πιάσουν ο ένας τον άλλον με τα τακούνια τους. Αυτό το σημείο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή.
Λόγω του σχεδιασμού τους, τα συνδυασμένα θα είναι πιο κοντά στα κλασικά μοντέλα, αφού τα τελευταία επιτρέπουν στον σκιέρ να κινείται με στυλ πατινάζ. Παράλληλα, στις επιδόσεις πατινάζ κλασική έκδοσηΤο σκι είναι σχεδόν εφικτό ακόμη και για έναν επαγγελματία σκιέρ. Το θέμα είναι ότι, λόγω της υψηλής ακαμψίας, ο ίδιος ο σκιέρ δεν έχει επαρκή φάση απώθησης κατά τη διάρκεια της κίνησης. Αλλά για να κυριαρχήσετε και τα δύο στυλ κίνησης, οι έμπειροι σκιέρ συνιστούν την επιλογή τους.
Κατά την επιλογή, σημειώστε ότι σημειώνονται με τη συντομογραφία Combi, θα είναι μακρύτερα από τον καμβά κορυφογραμμής, αλλά ταυτόχρονα λίγο πιο κοντό από τα κλασικά. Για να επιλέξετε το βέλτιστο μήκος, απλά προσθέστε 15 cm στο δικό σας ύψος.Όσον αφορά τις εγκοπές που εφαρμόζονται σε αυτές, μερικές από αυτές έχουν αφαιρούμενη, αντικαταστάσιμη μέση. Έτσι, για τους υποστηρικτές του κλασικού στυλ πατινάζ, αρκεί να επιλέξουν το κατάλληλο ακροφύσιο με εγκοπές· για τους υποστηρικτές του πατινάζ, απλώς αφαιρέστε το.
Όταν επιλέγετε μπότες, πρακτικά δεν διαφέρουν από τα κλασικά παπούτσια. Είναι απαλά, αρκετά εύκαμπτα και ταυτόχρονα διαθέτουν πλαστική μανσέτα στερέωσης στο σχεδιασμό τους για να στηρίζουν και να στερεώνουν με ασφάλεια το κάτω πόδι και το πόδι. Όσον αφορά την επιλογή των πόλων για το σετ, εδώ είναι κατάλληλα κοντάρια κατάλληλα και για τα δύο στυλ ιππασίας σε χιονισμένη πίστα.
Δείτε επίσης ένα χρήσιμο βίντεο σχετικά με την επιλογή εξοπλισμού για πατινάζ:
Ενδιαφέρον επίσης
Προετοιμάζοντας τη χειμερινή περίοδο και την ενεργό υπαίθρια αναψυχή, πολλοί σκέφτονται να αγοράσουν κατάλληλα αθλητικά αξεσουάρ για ιππασία ή χαλαρούς περιπάτους. Το τι πρέπει να είναι εξαρτάται από το τοπίο, αλλά από το πώς να επιλέξετε σκι αντοχήςΟ πίνακας μεγεθών θα σας πει με βάση το ύψος και το βάρος σας.
Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά των μεθόδων κίνησης, μπορούν να χωριστούν σε:
- κορυφογραμμή;
- τουρίστας;
- σε συνδυασμό.
Μια άλλη διαβάθμιση τους χωρίζει σε ομάδες για:
- αρχάριοι?
- σκιέρ μεσαίου επιπέδου δεξιοτήτων·
- έμπειροι ερασιτέχνες εμπειρογνώμονες?
- επαγγελματίες αθλητές.
Κάθε γραμμή έχει τα δικά της σχεδιαστικά χαρακτηριστικά, γεγονός που περιπλέκει κάπως την επιλογή χωρίς τις οδηγίες του κατασκευαστή. Τα μεγέθη των σκι αντοχής ανά ύψος επιλέγονται με βάση τον επιλεγμένο τύπο σκι και το ύψος του σκιέρ.
Skate ski
Η κίνηση πατινάζ παρέχει ταχύτητα κίνησης κατά μήκος μιας καλά τυλιγμένης διαδρομής. Τα σκι αυτού του τύπου χρησιμοποιούνται σε αγώνες από διααθλητές. Διακριτικό χαρακτηριστικότα κοχύλια είναι ένα δάκτυλο που δεν είναι σχεδόν λυγισμένο. Οι πόλοι ώθησης χρησιμοποιούνται για την επιτάχυνση και οι κινήσεις των ποδιών του σκιέρ μοιάζουν με αυτές που χρησιμοποιούν οι πατινέρ ταχύτητας.
Σπουδαίος! Τα skate σκι έχουν μικρότερο μήκος από τα κανονικά σκι. Για να επιλέξετε cross-country σκι με βάση το ύψος σας, θα χρειαστεί να προσθέσετε 5-10 cm στο δικό σας ύψος.Το αποτέλεσμα που θα προκύψει θα είναι ίσο με το απαιτούμενο μήκος του βλήματος.
Προκειμένου το προβλεπόμενο φορτίο να αντιστοιχεί στο βάρος του αθλητή, είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τα χαρακτηριστικά αυτού του μοντέλου από τον κατασκευαστή. Ένα κατάλληλο σκι θα πρέπει να επανέρχεται όταν οδηγείτε. Ταυτόχρονα, η κάμψη του δεν πρέπει να λυγίζει κάτω από το βάρος του αθλητή, ώστε να σχηματίζει ένα ενιαίο επίπεδο. Απόσταση μεταξύ κάτω μέροςστη μέση και πρέπει να έχει χιόνι. Παρά αυτό το χαρακτηριστικό, η παραφίνη εφαρμόζεται σε όλη την επιφάνεια.
Κλασικού τύπου
Χρησιμοποιείται για κλασικό πατινάζ. Η θέση των σκι είναι αυστηρά παράλληλη, ανεξάρτητα από το αν ο σκιέρ οδηγεί σε μια καλά πατημένη πίστα ή απλώς την στρώνει.
Στην εμφάνιση, τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας διαφέρουν:
- μήκος (έως 207 cm).
- ψηλά καμπυλωμένα δάχτυλα?
- λιγότερη ελαστικότητα από τα πατινάζ.
Όταν κάνετε πατινάζ, το μεσαίο τμήμα πρέπει να λυγίζει και να αγγίζει την επιφάνεια του χιονιού.
Η ακαμψία υλικού των κλασικών παπουτσιών τρεξίματος είναι χαμηλότερη. Οι διαμήκεις εγκοπές στο κάτω μέρος εμποδίζουν την ολίσθηση· βοηθούν στη διατήρηση της κατεύθυνσης απουσία μιας βαθιάς συμπαγούς πίστας σκι.
Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μέτριας σκληρότητας· τα μαλακά θα επιβραδύνουν λόγω του βάρους του αθλητή που τους πιέζει στο χιόνι. Σε αυτήν την περίπτωση, ούτε η σωστά επιλεγμένη αλοιφή ούτε οι εγκοπές που παρέχονται από τον κατασκευαστή θα συμβάλλουν στην ολίσθηση.
Συνδυασμένος τύπος
Universal, πιο παρόμοιο σε σχεδιασμό με τρέξιμο. Όταν επιλέγετε να μετακινηθείτε και με τις δύο μεθόδους, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το μήκος. Θα πρέπει να είναι μικρότερο από τα κλασικά, ώστε κατά το πατινάζ να μην τέμνονται τα πίσω μέρη.
Η κλασική δομή του βλήματος εξηγείται από τη δυνατότητα χρήσης του για πατινάζ. Είναι αδύνατο να κρατήσεις την πίστα σε πατίνια. Το μέγιστο επιτρεπόμενο μήκος των συνδυασμένων είναι 2 m.
Προσδιορισμός μήκους
Τα σκι αντοχής, σχεδιασμένα για το κλασικό στυλ του σκι, επιλέγονται παραδοσιακά 20-25 cm ψηλότερα από τον ίδιο τον σκιέρ. Η ιδιαιτερότητα των μοντέλων με εγκοπές είναι ότι δεν γλιστρούν προς τα πίσω όταν σκαρφαλώνουν σε λόφο, σταματούν σε λόφο ή ξεπερνούν μια χιονόπτωση. Το κιτ δεν θα ήταν πλήρες χωρίς στύλους. Σας βοηθούν να επιταχύνετε. Το ύψος πρέπει να φτάνει μέχρι το πηγούνι του ατόμου για το οποίο προορίζονται.
Το βέλτιστο μήκος των πατινιών τόσο για ένα παιδί όσο και για έναν ενήλικα είναι το ύψος του σκιέρ συν 10-15 εκ. Τα συνδυασμένα μπορεί να είναι 5-10 εκ. μεγαλύτερα από τα πατίνια. Το μέγεθος του εξοπλισμού σκι είναι παρόμοιο με την επιλογή του γενικού εξοπλισμού, εάν δεν προορίζεται για εξισορρόπηση σε μια πλαγιά με εφαλτήριο. Για άλματα αναστροφής, οι σκιέρ των extreme sports επιλέγουν εξοπλισμό που ταιριάζει στο προσωπικό τους πρόγραμμα προπόνησης και το επίπεδο δεξιοτήτων τους.
Επιλογή σκι αντοχής κατά βάρος
Ανεξάρτητα από το μέγεθος, όταν επιλέγετε ένα μοντέλο για έναν αρχάριο αθλητή που δεν κατέχει πλήρως την τεχνική του πατινάζ, μπορείτε να αγοράσετε πιο κοντά. Ελέγχονται ευκολότερα, αλλά η ακαμψία του προϊόντος πρέπει να αντιστοιχεί στο βάρος του αθλητή. Παιδική συλλογήΔιαθέτει πιο στρογγυλεμένες μύτες και πιο μαλακό υλικό, που το καθιστά εύκολο στην ολίσθηση και ανθεκτικό στο σπάσιμο.
Προσοχή! Η ακαμψία του υλικού που χρησιμοποιείται στην κατασκευή και το ύψος της εσοχής κάτω από τη βάση της μπότας είναι ανάλογα με το βάρος του αθλητή. Τόσο τα πιο άκαμπτα όσο και τα πιο μαλακά μοντέλα θα κάνουν την οδήγηση δύσκολη λόγω ισχυρής ή ανεπαρκούς απορρόφησης κραδασμών.
Οι κύριοι των σπορ μπορούν να αντέξουν οικονομικά να χρησιμοποιούν μαλακά και σκληρά αξεσουάρ σε διαφορετικές πλαγιές, αλλά για ερασιτεχνικό σκι δεν πρέπει να παραμεληθούν οι συστάσεις του κατασκευαστή.
Βοηθητικός πίνακας για τον προσδιορισμό των παραμέτρων βλήματος
|
Επιλογές |
κλασικά, |
Παγκόσμιος |
πατινάζ, |
|
Χαρακτηριστικό των σετ σκι: τα στάνταρ κοντάρια είναι κοντά και τα σκι μακριά. Για το πατίνι αναλογική αναλογίατο μήκος του αποθέματος ποικίλλει.
Εάν ο πωλητής δεν έχει τραπέζι στο χέρι, χρησιμοποιήστε το σχέδιο για την επιλογή αθλητικού εξοπλισμού με βάση το ύψος ενός ατόμου. Για πατινάζ, τα κοντάρια πρέπει να έχουν μήκος ίσο με το ύψος, μείον 15-20 εκ. Το μήκος του βλήματος είναι ίσο με το ύψος συν 10-15 εκ. Τα κλασικά κοντάρια πρέπει να καταλήγουν (όταν τοποθετούνται κάθετα) μεταξύ του ώμου και του πηγουνιού . Το μήκος των σκι αντιστοιχεί σε ύψος συν 20-25 cm.
Όταν αγοράζετε αθλητικό εξοπλισμό, θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψη τον δικό σας φυσιολογικά χαρακτηριστικά. Το μήκος των σκι αντοχής επιλέγεται ανάλογα με το ύψος. Κάθε κατασκευαστής έχει ένα ανεπτυγμένο πλέγμα όπου ένας αθλητής συγκεκριμένου ύψους θα βρει το προτεινόμενο μήκος προϊόντων. Εάν τα σκι αντοχής επιλέγονται με βάση το ότι οι άκρες των δακτύλων ενός τεντωμένου χεριού πρέπει να έρχονται σε επαφή με τις άκρες ενός κατακόρυφα τοποθετημένου σκι, τότε για πατινάζ και συνδυασμένα σκι αυτός ο κανόνας δεν ισχύει.