Inspiracija, ponekad je tako nedostaje. Što god radili, ma što radili, uvijek dođe trenutak kada poželite cijeli dan ležati na kauču, piti svježe sokove i ne razmišljati ni o čemu. Ali zadaci su zadaci, treba ih odraditi, ali nema želje... Onda se zapitate gdje dobiti inspiraciju, kako se motivirati za rad? I ja sam sebi postavio ovo pitanje. Prije samo nekoliko tjedana, nekoliko dana nisam htjela ništa raditi, bila sam umorna od svega, sve mi se činilo monotono i sivo, a moj omiljeni posao više nije bio najdraži, već nekako dosadan. I onda sam pomislio, što najviše inspirira ljude, uspješne poslovne ljude, poduzetnike. Što im omogućuje da godinama rade na projektima, postižu uspjehe, idu naprijed i vjeruju u sebe? Ovo pitanje To me jako zainteresiralo, počeo sam ponovno čitati puno članaka, pretraživati internet, pogledao nekoliko zabavnih videa i čak uspio pročitati knjigu o inspiraciji. Za sve mi je trebalo 10 dana. Radio sam deset dana i bio inspiriran idejom da pronađem inspiraciju. Iz potrage za inspiracijom proizlazi neka vrsta paradoksa. Ali svi ti dani nisu bili uzaludni, a moj rad, moji zaključci i zapažanja rezultirali su ovim člankom. Dakle, ako se još uvijek pitate “Gdje pronaći inspiraciju i kako se motivirati za rad?”, savjetujem vam da pročitate ovaj članak. Deset, na prvi pogled jednostavno, ali dovoljno učinkovit savjet pomoći će vam i u najvećoj mjeri Teško vrijeme ne odustaj, gledaj na život na nov, svjež i kreativan način.
1. Omiljena stvar
Više mislilaca drevna grčka Rekli su: "Radi ono što voliš i nijedan dan neće biti radni dan." Dobro plaćeni hobi san je mnogih, a siguran sam da će takav posao uvijek biti radost. Odlazeći ujutro na posao, nećete proklinjati sve na svijetu, već ćete se nasmiješiti, radovati i zahvaliti životu što vam je pružio takvu priliku. Ako radite upravo ono što donosi istinsku radost, vjerujte mi, nećete morati tražiti muzu. Gotovo svaki dan bit će ispunjen novim idejama, zanimljivim rješenjima, neobične opcije razvoj događaja. Htjet ćete raditi, htjet ćete si stalno postavljati sve nove i nove zadatke, postići još veće visine.
No dogodi se da se i ono što volite s vremenom istroši. Htio bih se malo odmoriti da povratim snagu. Nemojte misliti da je inspiracija nestala. Ne, ne, to je još uvijek u tebi, samo i od toga da radiš nešto što te čini sretnim i nasmijanim, ponekad se trebaš odmoriti. Odmorite se samo nekoliko dana, isključite telefon, ne idite na internet, budite sami sa sobom i svojim mislima, a zatim se vratite svom uobičajenom poslu s novom snagom. I vidjet ćete kako će ideje dolaziti s novom snagom, kako će inspiracija jednostavno teći iz vas poput fontane.
2. Ljudi oko vas.
Još jedan zanimljiv izvor inspiracije mogu biti ljudi oko vas. Rodbina i prijatelji, kolege i poslovni partneri, samo ljudi na ulici iu javnom prijevozu. Svi smo mi različiti i svatko može sagledati problem iz potpuno drugačije perspektive. različite strane. Često mi se događalo da na nekom projektu radiš mjesec, dva, tri i više ne znaš kako ga poboljšati, kako drugačije napraviti, da postigneš veće rezultate. Ali onda će netko tko je potpuno daleko od mojih poslova nasumce baciti pogled na projekt i dati mi dobru ideju, koju ja pokupim i nađem odgovor koji tražim mjesecima.
Kako on kaže direktor tvrtke Disney Ann Sweeney: “Nikad ne odbijajte pomoć.” Stoga, ako želite pronaći inspiraciju, nemojte se bojati pitati druge ljude za savjet. Kao što sam rekao gore, netko može sagledati vaš problem svježim očima i smisliti vrlo nevjerojatno rješenje.
Drugi način koji je i meni pomogao temelji se na promatranju ljudi. Kako mi kažemo, uvijek možete gledati tri stvari - vatru, vodu i radne ljude. Ja sam ovu šalu shvatio malo drugačije, a promatranje rada drugih ljudi, njihovo ponašanje i reakcije, kod mene budi određene reflekse. Počinjem razmišljati, pitati se, razmišljati drugačije. Pokušajte, možda vam pomogne pronaći inspiraciju.
3. Samorazvoj
Inspiracija i samorazvoj dva su pojma koji su usko povezani. Ako želite dosegnuti nove visine i riješiti još ozbiljnije probleme, morate neprestano učiti, razvijati se i iskusiti nešto novo i zanimljivo. Jasno je da ćete u procesu svega toga dobiti novu hranu za razmišljanje, za nova postignuća i zadatke. A novi zadaci uvijek dobro dođu jer vas stimuliraju, tjeraju na razmišljanje, izmišljanje i težnju za više.
Stoga, ako želite uvijek imati inspiraciju, nemojte tu stati, razvijajte se.
4. Medijski proizvodi
Medijski proizvodi - ovo je oznaka koju sam odabrao za razne motivacijske filmove, knjige, citate, glazbu. Jeste li primijetili da vaša omiljena pjesma ili dobar film možete promijeniti dosadno raspoloženje u vrlo pozitivno i dobro u nekoliko minuta? Slično tome, svi medijski proizvodi rade s nadahnućem. Ako osjećate da posao uopće ne ide, da nema želje ili želje da nešto učinite, a pokušavate se prisiliti da dovršite zadatak, prestanite. Bolje sve ostaviti po strani i čitati dobra knjiga ili biografija uspješni ljudi, pogledajte film (na primjer, "Potraga za srećom") ili slušajte svoju omiljenu glazbu. Sve to omogućit će vam da nakratko odvojite misli od teških misli, psihički se opustite i nakon nekog vremena vratite na posao.
5. Alkohol
Ovo može biti posljednje rješenje, ali treba ga razmotriti kao opciju. Ako govorim svoje osobno mišljenje, alkohol je otrov, i nikad se ne bih stimulirao takvim gadostima. Ali mnogi ljudi, oni najuspješniji i najpoznatiji, svoje su nevjerojatne projekte smišljali upravo pod utjecajem alkohola ili nekih drugih moždanih stimulansa. Jednom davno Steve Jobs rekao: "Ne volim operacijsku salu Windows sustav. Ona nije lijepa, neudobna, nije logična. Sada, da je Bill Gates u mladosti bio hipi, koristio LSD i normalno se zabavljao, onda bi možda njegova dizajnerska rješenja bila zanimljivija.”
Kako kažu, svakome svoje. Netko može trezveno razmišljati i izmišljati genijalna rješenja, a nekome treba 50 grama konjaka da potakne skrivene sposobnosti mozga.
6. Meditacija
Meditacija i otvoren um su ono što može privući inspiraciju i zanimljive ideje beskrajni tok. Neka vam prijeđe u naviku da se jednom dnevno odvratite od svega na 15-20 minuta, zaboravite na posao, obaveze, mušterije i izvođače, ostanite sami sa sobom i svojim mislima. Opustite se i meditirajte. Kod mnogih mojih prijatelja riječ meditacija, kao i sam proces, izazivali su različite osjećaje – od čuđenja i zbunjenosti do podsmijeha i potpunog poricanja. Mnogima sam predložio meditaciju i većina njih, njih 20-ak, koji su pristali pokušati, iskreno su mi zahvalni na takvoj lekciji. Naučili su biti otvoreni za nove ideje i sve što se događa u životu uzimati zdravo za gotovo. Upravo to stanje otvorenog uma može privući nevjerojatne stvari u vaš život, uključujući inspiraciju.
7. Tišina
Čitajući knjigu Deepaka Chopre "7 duhovnih zakona uspjeha", pronašao sam još jednu zanimljivu tajnu koja mi je pomogla otvoriti dosad nepoznata "vrata". Tišina je ono što u vama može probuditi skrivene mogućnosti. Svakodnevno smo okruženi tisućama različite zvukove, govor, glazba, buka s ulice i automobila koji prolaze čuju se sa svih strana. Ponekad je toliko bučno da ne možemo čuti svoje misli. Pokušajte svaki dan barem nekoliko minuta provesti u tišini. Idealno bi bilo odvojiti pola sata samo za sjedenje u tišini. Ne pričaj, ne razmišljaj, smiri unutarnji dijalog. Samo šuti, samo uživaj u trenutku. Probajte i iznenadit ćete se kako obični mir i tišina mogu promijeniti vaše misli, unijeti nove boje i inspiraciju u život.
8. Ljubav
Ovo je najčišći i najsjajniji osjećaj na svijetu. Osoba koja istinski i bezuvjetno voli bit će zauvijek potpuna. Što god radili, ako u sebi postoji osjećaj ljubavi, ako vas obuzima i tjera vas da vjerujete u sebe, vjerujte mi, nikada nećete morati tražiti inspiraciju. Stanje zaljubljenosti daje toplinu i sreću, vrti u glavi i svakom čovjeku daje toliko snažan naboj kreativnosti da mu preostaje samo ne propustiti ga i stvarati, stvarati, stvarati... jer kako se reklo dobar čovjek- "Sve se na svijetu vrti oko žene, a tko to ne razumije ili je impotentan ili je idiot."
9. Pokusi
Još jedan dobar izvor razne vrste eksperimenata mogu postati inspiracija. Vrlo često odustanemo, ne zato što nešto ne možemo, već zato što smo umorni od svega, sve nam se čini isto, sivo, monotono i neukusno. Pokušajte eksperimentirati i promijeniti nešto. Na primjer, preuredite stan, promijenite sve na radnom stolu, isprobajte novi stil odijevanja, obojite kosu, počnite plesati ili učinite nešto čega ste se prije bojali.
Prije, dok sam još išla raditi u uredu, često me je obuzimala melankolija i inspiracija je jednostavno nestajala. Jednog sam dana slučajno išao na posao drugim putem, vidio nove kuće, nove trgovine, nove ljude. Bilo je tako zanimljivo, tako neobično, tako... Ne mogu ni opisati kako. Cijeli dan sam mislio da je svijet oko nas raznolik, samo trebaš napraviti korak udesno, korak ulijevo i sve ćeš vidjeti potpuno drugačije. Nadahnuće je bilo kroz krov. Od tada sam svaki dan pokušavao ići novim cestama na posao. Krenuo sam ranije, hodao duže, vozio se drugim minibusevima, istraživao razne načine doći do svog radnog mjesta. Vjerujte, ovo je neprocjenjivo iskustvo koje je možda jako utjecalo na mene, otvorilo mi oči i natjeralo me da pokrenem vlastiti posao.
Inspiracija – složeni element kreativnost i poželjno, poticaj za svaku aktivnost. To je posebno psihičko stanje , tijekom kojega dolazi do emocionalnog uzleta (nadahnuća, žara, oduševljenja, radosti) i izuzetne aktivnosti kognitivnu sferu(poboljšava mišljenje, pažnju, maštu, pamćenje). Gdje pronaći inspiraciju i kako je zadržati?
Nadahnuta osoba stvara na nekom drugom, više visoka razina svijesti od one u kojoj obično obitava. Kao da se aktivira skriveni potencijal mozga, aktiviraju se sve snage tijela i harmonično rade na rješavanju kreativnog problema. Samo u ovoj državi događaju se otkrića i izumi, rađaju se kreativne i apsolutno jedinstvene ideje i pronalaze odgovori na složena pitanja.
Danas se inspirirano stanje naziva i stanje protoka ili jednostavno teći, jer kad je čovjek nadahnut kao da ga ponese burno emocionalno-spoznajno strujanje.
U stanju protoka osoba je izolirana od cijelog svijeta oko sebe, usredotočena je na zadatak, motivacija mu je visoka, a cilj je samo jedan - postići uspjeh. Ovo stanje je blisko opsesiji, kada se čini da nešto "svlada" osobu.
Vrijedno je napomenuti da se ponekad inspiracija brka s motivacijom i napornim radom. Izraz "nemam inspiracije" ponekad znači "nemam motivacije" ili "lijen sam". Osoba koja ima motivaciju radi i bez inspiracije, iako ona nedvojbeno uvijek povećava želju za radom. Nadahnuta osoba radi neumorno, ali radi i netko tko jednostavno nije lijen.
Od pamtivijeka su ljudi željeli stvoriti nešto jedinstveno kako bi postali poput bogova kreatora. Stari Grci pozivali su se na lijepe i hirovite muze, božice zaštitnice znanosti, umjetnosti i poezije, moleći ih da pošalju nadahnuće.
I danas mnogi ljudi nadahnuće povezuju sa snishodljivošću Muze i vjeruju da ono dolazi odozgo. Inspiraciju ne možete natjerati da dođe, ali ako dođe, ne možete je propustiti.
Drugo mišljenje: inspiracija je rezultat rada i truda. Ako nađete njegov izvor, Muza će uvijek biti tu.
Radite iz nadahnuća– to je uvijek uzbudljiv, uzbudljiv i produktivan posao. Takav rad se teško može i nazvati poslom, jer inspiracija svaki posao čini lakšim i bržim. 
Mnogi briljantni glazbenici, pisci i umjetnici radili su kad god i gdje god je trebalo, jer inspiracija ne dolazi na vrijeme. Noću su ustajali iz kreveta i bacili se na posao, želeći brzo ispisati na papir uzavreli niz briljantnih misli i ideja. Nadahnuta osoba stvara ne primjećujući vrijeme.
Ali ne samo geniji i radnici trebaju inspiraciju kreativna zanimanja. Svatko sanja o posebnom, uzvišenom stanju, tijekom kojeg se raspravlja o bilo kojem poslu. Želim biti vrlo učinkovit i produktivan u bilo kojoj vrsti aktivnosti. Inspiracija je potrebna kako za rad u uredu i kod kuće, tako i za komunikaciju i samu sa sobom.
Životne poteškoće, problemi, krize - ovo je mjesto gdje vam definitivno treba kreativnost, ali iz nekog razloga upravo u teške situacije osoba nastoji djelovati na standardan, poznat način, "kao i svi ostali"; vjeruje da je bolje pitati nekoga za savjet i učiniti "pravu stvar" nego kreativno pristupiti problemu i kreirati vlastiti život.
Inspiracija je potrebna za život, za slikanje vlastite “slike”. unutrašnji svijet i osobna, jedinstvena priča.
Jedno je kada stvaraju prirodno briljantni i talentirani ljudi, a drugo je kreativnost ljudi koji svojim radom shvaćaju tajne inspiracije. Ako talent nije dan rođenjem, može se razviti, baš kao kreativno razmišljanje, a inspiraciju možete pronaći ako znate njezine izvore.
Izvori inspiracije mogu biti: situacijski, slučajno pronađen i trajnog, iz kojeg možete Dugo vrijeme dobiti svježe ideje. Nasumično pronađeni izvor inspiracije može postati trajan.
Tako umjetnik, pronašavši svoju muzu u osobi svoje voljene, pronalazi i stalni izvor svoje inspiracije.
Da biste slučajno pronašli inspiraciju, morate pokazati aktivnost, djelovati i to djelovanje treba biti usmjereno prema van: promatrajte, primjećujte i bilježite sve što se događa okolo. Treba gledati vanjski svijet, a ne vaš unutarnji. Ovdje možete pronaći nešto inspirativno i motivirajuće.
Zato tako često izvori inspiracije postati:
- ljepota prirode i njezina mirna tišina;
- djela likovne umjetnosti;
- komunikacija s voljenim muškarcem/ženom (ljubav je od pamtivijeka nadahnjivala ljude na kreativnost);
- komunikacija s malim djetetom koje još nije "ugurano" u okvire društvenih zahtjeva;
- komunikacija s pametnim i iskusnim ljudima koji mogu dati dobar savjet ili razgovarajte o svom stajalištu;
- putovanje na nova mjesta (ne morate ići daleko, au svom gradu možete pronaći nešto nepoznato);
- raditi nešto novo, neobično, neobično;
- samorazvoj i samoobrazovanje;
- čitanje obrazovnih knjiga;
- slušanje uzbudljive glazbe;
- gledanje motivacijskih filmova;
- gledajući stare fotografije, bilješke, bilješke i druge zaboravljene materijale koji možda sadrže nešto inspirativno.
Sve može inspirirati: aforizam mislioca, kreativna reklama, stara fotografija, pjesma ili slučajno čujena vijest.
Djeluje u svim ovim slučajevima princip "distrakcije": osoba se prestane fokusirati na ono što traži i odmah to pronađe.
Isti princip funkcionira i kada se nečega jednostavno ne možete sjetiti, a nakon nekog vremena, kada više nema nade, sjećanja iskaču sama. Zato tako često, kada smo ometeni od potrage za kreativnim rješenjem, uspijemo ga neočekivano pronaći.
Kada se osoba prestane fokusirati na problem nedostatka inspiracije, može ga uhvatiti u bilo kojem svakodnevna aktivnost. Iz nekog razloga, inspiracija vrlo često dolazi ljudima dok se tuširaju. Muza također često posjećuje ljude prije spavanja i odmah nakon buđenja. Visoka i prekrasna inspiracija može doći čak i tijekom čišćenja stana, kuhanja ili u trgovini. 
Neki kreativni ljudi, znajući da inspiracija voli doći dok rade nešto apstraktno, namjerno ne počinju raditi odmah nakon što se s tim upoznaju. Dobivši zadatak, rade što god žele, samo ga ne izvršavaju.
Ovaj paradoks se može objasniti. Informaciju najprije obrađuje ljudska svijest (smišlja, analizira, uspoređuje i sl.) i dok čovjek razmišlja one joj se “vrte” u glavi. Čim se dogodi distrakcija, informacije odlaze i počinju se obrađivati u dubljem, podsvjesnom sloju psihe, koji je, kao što znamo, pravo skladište raznih znanja i iskustava, i to ne samo osobnih.
Okrećući se teoriji K.G. Junga, možemo se prisjetiti i kolektivnog nesvjesnog, zajedničkog svim ljudima i dostupnog svakom čovjeku. Informacije također ponekad dolaze iz njega u svijest.
O " magije" nesvjesna poslovica "Jutro je mudrije od večeri": nakon što ste zaspali s pitanjem, možete se probuditi znajući odgovor na njega. Ista magija može objasniti da može doći do iste briljantne ideje razliciti ljudi istovremeno. Iz istog razloga, inspiracija se može pojaviti ako ne razmišljate o njoj.
Kao što je istina da vam odvraćanje od aktivnosti u kojoj je potrebno pomaže pronaći inspiraciju, vrijedi i suprotno! Inspiracija se može roditi u procesu aktivnosti! Inspiracija i cijeli kreativni proces je nelogična stvar. Nekim ljudima je potrebna distrakcija da bi bili inspirirani da nešto učine, dok drugi moraju strmoglavo uroniti u to.
Ono što može doći iz dubine nesvjesnog i trenutno postati svjesno dok se radi nešto apstraktno (efekt "Eureka!") može se pronaći kroz dugo razmišljanje i zaključivanje. Glavna stvar je ne odustati i vjerovati u sebe.
Da biste privukli Muzu, trebate raditi, učiti i uroniti u svoj posao, aktivnost ili životni zadatak. Inspiracija rijetko posjećuje "uspavanu" svijest osobe koju ništa ne zanima i ni za čim ne teži.
Ne radi vam se, lijenite se, bez motivacije? Možda biste se jednostavno trebali sabrati i moliti da radite barem petnaest minuta? Može se dogoditi da se te minute pretvore u sate plodnog rada.
Za takvo zasluženo i prirodno nadahnuće, prikladno Uvjeti:
- Bez pozadinskih misli. Vrlo je teško uroniti u posao kada su vam misli negdje drugdje, pogotovo ako su usmjerene na probleme.
- Žive emocije. Inspiracija ne može postojati bez emocija. Aktivnost koja zahtijeva inspiraciju trebala bi zainteresirati, ugoditi, iznenaditi, fascinirati i inspirirati. Zato hobiji ili omiljeni posao nisu teške aktivnosti; tijekom takvih aktivnosti inspiracija dolazi češće.
- Visoka razina motivacije. Motivacija je psihofiziološki proces. Kontrolira ljudsko ponašanje, određuje njegov smjer, određuje aktivnost i održivost aktivnosti, organizira zadovoljenje potreba na najbolji mogući način. Važnost motivacije ne može se precijeniti.
- Prilika za otkrivanje i učenje novih stvari. Što više izumitelj sazna o prekrasnim tehničkim izumima, to će prije razviti ideju za vlastiti jedinstveni model. Dobro je imati pristup svim potrebnim informacijama tijekom rada.
- Iskustva i eksperimenti. Inspiracija je neraskidivo povezana sa sposobnošću kreativnog razmišljanja, izvan okvira; ne voli jasne obrasce i granice. Morate razmišljati šire, šire, hrabrije i ne bojati se pokušati i eksperimentirati. U isto vrijeme, morate shvatiti da neće svi eksperimenti biti uspješni, ali će svaki od njih biti koristan.
Najvažniji uvjet za inspiraciju je zanimanje najmiliji poslovanje. To je i aktivnost i neiscrpna izvor inspiracija za ovu aktivnost.
Ali čak i posao koji najviše vole, ljudi se također umore. Morate si dati priliku da se opustite i jednostavno uživate u životu.
Inspiracija je posebno, prekrasno stanje koje ne može trajati neprekidno. Može se naći i prije i tijekom kreativnog procesa. Glavna stvar je nastaviti stvarati i ne stati u kreativnoj potrazi.
Ako ste na bilo koji način povezani s kreativnošću u bilo kojoj od njezinih pojavnih oblika, onda ne morate objašnjavati što važno ima inspiraciju. Kada ga imate, čini se da vam je svaki zadatak nadohvat ruke, a kreativni proces je toliko zadivljujući da zaboravite na spavanje i hranu. Ako ga nema, onda ruke bespomoćno odustaju i svaki zadatak postaje nepodnošljiv teret.
Dobro je ako se kreativnošću bavite iz hobija i možete odustati od nedostatka inspiracije: "pa, ne, dobro, pričekajmo dok se ne razradi i vrati." Ali što učiniti ako je kreativnost vaš posao, a prihod ovisi o nedostatku inspiracije? Odgovor je samo jedan – morate pogledati. Za vas smo prikupili 21 učinkovit način vratiti odbjeglu inspiraciju.
10 minuta ili manje
Slušati glazbu. Pozitivan učinak glazbe na rad mozga odavno je dokazan i nesumnjiv. Jedna će vam melodija pomoći da se pripremite i unesete u radno raspoloženje, dok će vam druga pomoći da se opustite ili prisjetite ugodnih trenutaka. Pronađite pjesmu koja vas osobno pogađa i pustite je u trenucima stagnacije.
Pišite rukom. Sve je manja vjerojatnost da ćemo U zadnje vrijeme Pišemo na starinski način, u potpunosti se oslanjajući na nove tehnologije. Zatvori Word, uzmi olovku i papir i prisjeti se kako je to nekad bilo. Možda će vam nove senzacije probuditi inspiraciju.
Meditirati. Uopće nema novih ideja? Pokušajte se opustiti i ne razmišljati ni o čemu. U ovom trenutku će se pojaviti ideje.
Slušajte tuđa mišljenja. Nemojte se sramiti pitati druge ljude za savjet ili pomoć. Ponekad slučajna fraza, čak i od potpuno nekompetentne osobe u vašem području, može probuditi toliku bujicu ideja da ćete se iznenaditi kako se toga sami niste sjetili.
Slobodne asocijacije. Isprobajte ovu igru: otvorite rječnik bilo koje riječi i zapišite sve misli povezane s njom koje vam se javljaju u glavi. Ili pogodite dva nasumična broja koja odgovaraju broju stranice i retku, zatim otvorite i pronađite odgovarajuće mjesto u knjizi. Ovako napravljeni “božanski savjeti” ponekad pogađaju metu.
Mislite na nešto daleko. Iscrpljujuće neprestano razmišljanje o problemu može vas dovesti u nepremostivu slijepu ulicu. Pokušajte se usredotočiti na nešto potpuno apstraktno, na primjer, zamislite kako ćete se upoznati Nova godina 2022. ili popeti se na Everest.
Potražite plavu ili zelenu. Istraživanje kaže da ove boje također mogu utjecati na naše Kreativne vještine. To se događa jer plavu boju povezujemo s oceanom, nebom i otvorenošću općenito, dok nam zelena daje signale rasta.
Alkohol. Ovaj savjet ne pristaje dobro na zdrav načinživota, no nitko ne sumnja da mala doza alkohola oslobađa naš mozak i omogućuje nam pronalaženje novih, nekonvencionalnih pristupa. Važno je ne zlorabiti ovu metodu i ne ostaviti svoju inspiraciju u stalnoj ponudi.
Slobodno pisanje. Neki majstori umjetničkog izražavanja ovo zovu freewriting :). Ova metoda se sastoji u tome da morate u kratkom vremenu, recimo 10 minuta, bez zastajkivanja i razmišljanja, napisati sve što vam padne na pamet. Nakon toga pokušajte ga pročitati i izdvojiti korisne ideje.
Promjena krajolika. Radite li u uredu? Izađi u hodnik. Sjediš li cijelo vrijeme? Počnite raditi stojeći. Umorni ste od palmi i plaže? Zamijenite ih snijegom i polarnim medvjedima. Nevjerojatno je koliko promjena u poznatom okruženju može potaknuti našu maštu.
Smijeh. Pozitivno raspoloženje može promicati kreativnost jer potiče aktivnost u prefrontalnom korteksu i prednjem cingulatnom korteksu (područja mozga povezana sa složenom kognicijom, donošenjem odluka i emocijama).
30 minuta ili manje
Učinite nešto svojim rukama. Ako se uglavnom bavite intelektualnim radom, pokušajte se neko vrijeme prebaciti i raditi nešto rukama. Stolarija, pletenje, kuhanje, modelarstvo - glavno je da vam je zanimljivo i potpuno osvaja. Ovo prebacivanje aktivnosti uvelike osvježava misaone procese.
Ostanite vani. Danas pješačite kući s posla, prošećite parkom u trajanju od sat vremena ili se s ruksakom uputite u planine na nekoliko dana. Po ovom pitanju svatko može imati svoje metode, jedino je to važno Svježi zrak, nova iskustva, odmor od rutine izvrsni su za inspiraciju.
Praksa. Bavljenjem sportom ne samo da jačamo svoje tijelo, već značajno oslobađamo i mozak. Osim čisto fizioloških dobrobiti (jačanje krvnih žila, poboljšanje cirkulacije krvi u mozgu), jačamo snagu volje, ustrajnost i odlučnost.
Pokušajte nešto novo. Ako sve radite iz navike, to će dovesti do potkopavanja kreativne misli. S druge strane, želja za novitetima neraskidivo je povezana s kreativnošću. Čak i jednostavne stvari poput nova ruta na posao ili hrabar kulinarski eksperiment može vam dati sjajnu ideju.
Spavati. Ako ste zaglavili na problemu, onda idite u krevet - Najbolja odluka doći će k tebi ujutro. Da, da, ona “jutro je mudrije od večeri” stvarno djeluje.
Dugoročni načini
Ne očekujte savršenstvo. U redu je ako vaša slika ne završi u Louvreu i ova objava ne dobije tisuću lajkova. Pretjerani zahtjevi prema sebi u nastojanju da rodite remek-djelo mogu dovesti do toga da ne radite baš ništa. Samo pokušajte raditi svoj posao najbolje što možete i vidjeti što će se dogoditi.
Putovati u inozemstvo. Jedna studija pokazuje da su studenti koji su studirali u inozemstvu znatno aktivniji kreativno razmišljanje. Psiholozi kažu da multikulturalno iskustvo olakšava složene kognitivne procese koji su u osnovi inovativnog razmišljanja.
Napravite škrinju s blagom. Sakupite svoje ideje, dojmove, osjećaje. Inspiracija je hirovita dama, ponekad vas obasipa svojim darovima tako obilno da ih nemate vremena sakupiti, ponekad nestane iza horizonta. Konzervirane ideje odličan su način da preživite razdoblje kreativnog gladovanja.
Pronađite kreativni poticaj. Balzac je pisao samo u vrućoj kupki, Hugu je za rad trebao miris kave, a Newton je uglavnom sjedio pod stablom jabuke. Možda imate i navike koje najviše pogoduju kreativnosti. Pronađite ih i upotrijebite ih.
Ne čekaj muzu. Ako ste isprobali sve gore navedene metode, ali inspiracija se nije vratila, svejedno počnite raditi. Vaša će muza tiho prići iza vas i pogledati preko vašeg ramena, pitajući se što radite tamo bez nje. Onda će vam jednom dati savjet. A onda će vas tiho primiti za ruku i učiniti sve kako treba.
Koji vam načini pronalaženja kreativne inspiracije pomažu?
Uzmite svoju dozu inspiracije - odličan san i jutarnje ustajanje uz budilicu
Možda zvuči otrcano, ali budilica neće probuditi samo vas, već i vašu muzu. Poznati kazališni redatelj Rupert Goold priznao je da mu najbolje ideje padaju na pamet tijekom laganog sna. Rupert Goold: “Odaberite budilicu s dugim signalom i postavite je na rano vrijeme. Plitko spavanje je izvor mnogih mojih velikih ideja."
Neki genijalci poboljšavaju svoju produktivnost čak i dok spavaju. Thomas Edison i Albert Einstein rješavali su probleme u snu. Evo primjera znanstvena otkrića napravili znanstvenici u snu:
August Kekula sanjao je o rasplesanim atomima koji su se samostalno slagali u određeni red. Kada se znanstvenik probudio, jasno je shvatio što je sanjao. Tako je otkrio strukturu benzena i aromatskih spojeva.
Sjećate li se periodnog sustava? Dmitrij Mendeljejev je u snu vidio logičnu klasifikaciju elemenata. Kasnije je napisao: “U snu sam vidio stol na kojem su svi elementi zauzimali određena mjesta. Kad sam se probudio, odmah sam sve zapisao na papir.”
Kako pronaći inspiraciju? Promijeni redoslijed
Obrnuto kretanje
Misaoni proces je na kreativan način i pojmova. Promjena vašeg uobičajenog načina razmišljanja može biti najviše na uspješan način dobivanje inspiracije.
Poznati njemački matematičar Carl Jacobi razvio je inverziju u matematici, objašnjavajući da uvijek treba uzeti u obzir suprotan smjer. Zanimljivo je da je inverzija postala jedna od najpopularnijih poslovnih strategija.
Gdje potražiti inspiraciju? Pišite unatrag!
Pisanje unazad povećava učinkovitost i motivira stvaranje trajnog uzorka. Promjenom svoje rutine potaknut ćete kreativnu inspiraciju.
Posjetite svoje omiljeno mjesto
Za mnoge kreativni ljudi njihova soba u kojoj nastaju remek-djela njihovo je omiljeno mjesto. Mjesta na kojima radite kreativno i produktivno često se nazivaju poljima navika, što se odnosi na način na koji okolina i okolni objekti komuniciraju s osobom (Jack Cheng)
Na primjer, Stephen King vjeruje da je njegova muza uvijek u prostoriji u kojoj pisac stvara svoja djela. Svoju muzu naziva poludivljom životinjom i tvrdi da se muza ne može probuditi sve dok ona sama ne odluči da je spremna. Ponekad inspiracija može nestati čak i na više mjeseci. U takvim situacijama pisci doživljavaju stvaralačku krizu.
Susan Philipz, umjetnica i dobitnica nagrade Turner 2010., smatra da je putovanje vlakom posebno pogodno za inspiraciju. Ideja za roman “Harry Potter” došla je JK Rowling dok je putovala vlakom iz Manchestera u London.
A Mark Twain svoju je inspiraciju pronašao upravo na otočićima Bermuda.
Možete pronaći inspiraciju... brzim bilježenjem
Michael Frayn, uspješni romanopisac, dramatičar i prevoditelj, svaki dan vodi bilješke. “Na kraju svakog radnog dana, zapisujem brze bilješke, zapisujući razne stvari koje mi padnu na pamet i koje mi služe kao početna točka za sljedeći dan.”
Richard Branson priznao je da uvijek brzo hvata bilješke i da je to jedan od razloga zašto su sve tvrtke s kojima radi postale uspješnije. Zapravo, zadržavanje informacija povećava mentalnu snagu.
“Stvaram bilješke kad god nešto zamišljam. Uzmem olovku i ocrtam članak ili zapišem riječi koje su mi posebno važne. daljnji razvoj zemljište."
Pronađite vremena za samoću
Charles Dickens ne samo da je napisao nevjerojatne romane, već je inspiraciju nalazio u samotnim šetnjama parkom. Provodeći vrijeme u samoći, zapažao je detalje koje je kasnije slikovito opisivao u svojim djelima. Samoća je jedan od glavnih elemenata kreativnosti i...
Jedan od naj poznati citati Albert Einstein kaže: “Monotonija i samoća mirnog života potiču kreativno razmišljanje.” Nema ništa loše u tome da je netko produktivan i usmjeren prema sebi.
Gdje pronaći muzu i svoju inspiraciju - zaključak
Muza je hirovito stvorenje. Kako biste bili sigurni da vaš kreativni proces neće biti prekinut, morate znati od čega dolazi vaša inspiracija: zdrav san, razmišljanje unatrag ili hvatanje bilješki, biti u svom sretnom kutu ili sam.
Ovo je tko zna koji put da vaš šef kaže da vaše ideje više nisu relevantne, a vi sami se ne trudite dovoljno. Vi se pak uzrujavate, bacate na posao, odbijate spavanje, čitate potrebnu literaturu i proučavate radove svojih konkurenata. Međutim, i dalje se nalazite u kreativnoj blokadi i gubite produktivnost, pitajući se jeste li odabrali pravu profesiju. ELLE vas moli da se smirite, udahnete i slijedite naše savjete kako biste vratili svoju inspiraciju.
Biti sam
Kreativna kriza javlja se u trenutku kada ste preopterećeni informacijama, iako vam se čini da vam je glava prazna. I umjesto da budete sami, nakratko ostavite stvari sa strane i shvatite imate li doista problem, dodajete nove stvari u svoj raspored kako biste natjerali svoj mozak da radi s većim intenzitetom. Sve što trebate učiniti je provesti dan ili dva sami sa sobom i shvatiti da je svaka kriza samo novo iskustvo.
Odloži literaturu
Da, nikad nije kasno učiti, a još više na primjerima konkurenata, ali kada ste u krizi ideja, svi izvori su beskorisni. Ostavite po strani časopise, knjige i Google, apstrahirajte se od posla, ne pokušavajte pronaći izlaz ovdje i sada: inspiracija živi na drugim mjestima - ovo je naša sljedeća točka.
Pogledaj oko sebe
Ako ste u spisateljskoj blokadi, preporučujemo da uzmete nekoliko slobodnih dana i odete u prirodu. Ako to nije moguće, tražite da radite na daljinu – iz parka ili omiljenog kafića. U pravilu nas inspirira neobično okruženje i jednostavni detalji: neka cvjetaju jabuke, šetnja nasipom uz osvježavajuću limunadu, promatranje stranci ili za svakidašnjica izvan zidova vašeg ureda.
Otkrijte nova mjesta
To mogu biti muzeji, vrtovi, kafići ili knjižnice. Otiđite na izložbu, čak i ako mislite da ne razumijete suvremenu umjetnost, izađite na vidikovce i pogledajte otvorene lekcije ples. Neće oduzeti puno vremena, ali će vas ispuniti novim dojmovima.
Steknite nova poznanstva
Ništa ne inspirira više od susreta s glazbenikom, piscem ili osobom bilo koje druge profesije koja je strastvena u onome što radi. Osim toga, može dati i nekoliko savjeta o pronalaženju izgubljene inspiracije - ljubav prema profesiji ne nastaje bez gubitka.
Stvorite jutarnji ritual
Mali rituali koje ponavljamo svaki dan u isto vrijeme daju nam garanciju da možemo kontrolirati svoj život, što znači da se ne bojimo nikakve krize. Čak i čaša vode s limunom, petominutna tjelovježba, trčanje ili čitanje 10 stranica knjige ujutro mogu učiniti vaš dan boljim i produktivnijim.
Radi ono u čemu si dobar
Prva misao koja nam se pojavi kada smo u kolapsu je: “Ne mogu ništa drugo”, a to nije istina. Počnite tako što ćete raditi jednostavni zadaci koji ne zahtijevaju poseban pristup: skuhajte večeru, vježbajte trbušne mišiće, posložite stvari u ormaru prema Feng Shuiju, počnite voditi bilježnicu s citatima iz svojih omiljenih djela. To će vam pomoći da odvratite pažnju i shvatite da je sve jednostavnije nego što se čini.
Ne budi perfekcionist
Čini se neprihvatljivim, ali opustite se. Nema potrebe težiti veličini i jedinstvenosti u onome što radite. Često upravo razmišljanja o vlastitoj posebnosti i netrpeljivosti mogu usporiti proces rada. Ako svaki dan provodite svoj plan, smireno slijedeći korake, počet ćete ostvarivati sve, pa čak i više, postupno se krećući prema samopoboljšanju.
Baviti se sportom
Jedan od osnivača američke tvrtke National Forest smatra da se iza viška kilograma kriju ideje. “Idem trčati, ili voziti bicikl, ili šetati sa psom - u biti, raditi bilo što osim rada na projektu. Prema mojoj teoriji, dobre ideje skrivajući se u pretežak; ako ga spališ, bit će oslobođeni!” Sport daje poticaj adrenalinu i energiji, a također oslobađa od stresa. loše misli, pa kada bi svi ljudi na Zemlji obožavali sport, ostao bi samo jedan bod u ovom materijalu.
Novi hobi
Omiljena izreka naših baka - "Klin se klinom izbija" - bit će vam korisna. Kako biste nastavili raditi na jednoj stvari koju volite, pronađite drugu. Možda ćete kroz novi hobi shvatiti u kojem smjeru trebate krenuti. Zato idite na tečaj izrade nakita, kineski jezik ili modne ilustracije.
Otići na put
Gdje, ako ne na drugom kraju svijeta, sebi otvoriti nove horizonte? Nemate vremena ili prilike kupiti jednosmjernu kartu za Bali? Pa, onda sjednite na Sapsan ili u vlastiti automobil i idite u sjevernu prijestolnicu, ili možda na kratko putovanje u susjedne gradove. Inspiracija će vam juriti za petama i jednog dana će vam se ipak pridružiti na susjednom sjedalu.
