Svi rado čekaju sezonu kada trešnja počne rađati. Sočne slatke bobice prvo se pojavljuju na stolu i to ne čudi. Osim nevjerojatnog okusa za sve, slatke trešnje mogu se pohvaliti impresivnim popisom korisnih svojstava. Bobica se koristi u kuhanju, zamotava se za zimu s marmeladom ili kompotima, koristi se u narodnom liječenju. No, imaju li plodovi kontraindikacije?
Korisna svojstva trešanja
Svi dijelovi trešnje naširoko se koriste u industriji, kuhanju i kozmetologiji. Prekrasan namještaj se izrađuje od drveta, lišće djeluje kao ljekovita sirovina, kora se koristi za štavljenje kože. Međutim, unatoč tome, same bobice imaju više koristi.
- Trešnje su dobre za mršavljenje jer sadrže malu količinu ugljikohidrata. Bobica je poznata po svojoj sposobnosti čišćenja organa jednjaka, uklanjanja zagušenja i toksičnih spojeva. Gubitak težine događa se postupno, osoba ne dobiva stres.
- Plodovi sadrže mnoge tvari poznate po svojim antioksidativnim svojstvima. Sprječavaju štetno djelovanje slobodnih radikala na zdrave stanice, uklanjaju soli teških metala i otrove različite prirode.
- Trešnja se koristi u kozmetologiji za pripremu maski protiv starenja, hidratacije i čišćenja. Pomaže u uklanjanju ljubičastih mrlja od akni, akni, sužava pore.
- Sastav sadrži flavonoide i kumarin, koji su odgovorni za čišćenje krvnih kanala od nakupljanja kolesterolskih plakova. Zbog ovih svojstava trešnje treba uzimati ako se sumnja na aterosklerozu, trombozu, proširene vene.
- Uz anemiju, bobica će također donijeti ogromne koristi. Plodovi akumuliraju dragocjeno željezo za anemiju. S njegovim nedostatkom razvijaju se ozbiljne patologije. Cherry nadoknađuje nedostatak s osvetom. Istu kvalitetu cijene i djevojke tijekom menstruacije, kada većina minerala izlazi s izlučevinama.
- Zbog prisutnosti pektina, bobice je korisno jesti kod tegoba povezanih s probavnim organima. Voće stimulira crijeva, nosi se sa zatvorom, normalizira stolicu. Ako se sumnja na gastritis ili čir, bobičasto voće treba obavezno uključiti u dnevni jelovnik.
- Treba posebno reći o vrijednim svojstvima bobica povezanih s metaboličkim bolestima. Uz sustavnu prehranu voćem, metabolizam se ubrzava, svi unutarnji organi počinju raditi glatko. Akumulacija joda u velikoj količini potrebna je za pravilan rad štitnjače i cijelog endokrinog sustava.
- Trešnja djeluje kao prirodni upijač. Kada uđe u tijelo, neutraliziraju se svi otrovi, sprječavaju se oksidativni procesi. Blagodati se protežu na aktivnost bubrega i jetre, obnavljaju se funkcije ovih unutarnjih organa.
- Uz bolesti kao što su giht, reumatoidni artritis ili osteohondroza, pacijenti pate od jake boli. Trešnja u bilo kojem obliku uklanja soli, potiče prirodno podmazivanje zglobova i obnavljanje cjelovitosti koštanog tkiva.
- Zbog prisutnosti vitamina B u pristojnoj količini, trešnje se smatraju odličnim antidepresivom. Brzo suzbija nesanicu, posljedice živčanog sloma, depresiju, apatiju. Morate jesti svježe bobice i piti čaj na listovima.
Prednosti bijelih trešanja
- Za osobe s niskim imunološkim sustavom od rođenja, bijele trešnje su korisne. Koncentrira više vitamina C od crvenog prethodnika. Stoga brzo podiže zaštitne funkcije.
- Upravo je ova sorta bobičastog voća pogodna za osobe s organizmom osjetljivim na alergene, kao i za malu djecu. Kada jedete, ne biste se trebali bojati razvoja dijateze.
- Ne bez vrijednosti bobica za tijelo ženske polovice stanovništva. Trešnja ove boje povećava šanse za začeće, poboljšava plodnost.
- Svoju boju plodovi duguju sadržaju antocijana, fosfora, flavonoida. U kombinaciji, ove tvari su korisne za osobe s hipertenzijom, jer su usmjerene na smanjenje i normalizaciju pokazatelja.
- Kod ateroskleroze potrebno je konzumirati crvene trešnje. Takva bobica će kvalitativno i brzo očistiti krvne žile naslaga kolesterola i spriječiti bolest.
- Ako se sumnja na anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, potrebno je hitno uvesti trešnje u svakodnevnu prehranu. Popunit će deficit, spriječit će anemiju kod odraslih i djece.
- Ako govorimo o upotrebi u području kozmetologije, dobre maske za lice dobivaju se na temelju crvene bobice. Zatežu se i oblikuju oval, bore se protiv opuštenosti i ljuštenja.
Prednosti lišća trešnje
- Već je ranije spomenuto da se mogu koristiti svi dijelovi trešnje, lišće nije iznimka. Od njega se pripremaju dekocije i čajevi za jačanje imunološkog sustava, čišćenje organizma, prevenciju tromboze i ateroskleroze.
- Iz svježeg lišća se cijedi sok i pravi kaša. Naknadno se takvi spojevi koriste za liječenje kožnih problema, zaustavljanje krvarenja, dezinfekciju ogrebotina i posjekotina.
- Ako osoba sumnja na artritis ili reumatizam, potrebno je pola šake sirovina preliti kipućom vodom (250 ml), inzistirati, procijediti i uzeti 50 ml. tri puta dnevno.
Prednosti sjemenki trešnje
- U košticama plodova ima i do 30% masnih ulja. Od te količine nastaje samo 1% estera. Jezgre se često koriste u narodnoj medicini zbog diuretičkog učinka. Proizvod uvelike olakšava tijek urolitijaze i gihta.
- Eterična ulja se često koriste u kozmetičkoj industriji. Važno je znati da ako se kosti duže vrijeme čuvaju kod kuće, tvar u obliku amigdalina, koja se nalazi u jezgri, prelazi u cijanovodičnu kiselinu.
- Također, nemojte čuvati džem ili kompote od trešanja s košticom duže od 1 godine. Takav će proizvod postati ne samo beskoristan za ljude, već i potencijalno opasan.
Trešnje za muškarce
- Redovita konzumacija voća omogućit će muškom tijelu da lakše probavi masnu hranu. Osim toga, trešnje pozitivno utječu na spolnu funkciju jačeg spola.
- Bobičasto voće sprječava upalne procese povezane s prostatom. Redovito jedenje sirovina pozitivno će utjecati na psihoemocionalnu pozadinu muškaraca. U tom slučaju tijelo se lakše nosi sa stresnim situacijama.
- Vrijedi uključiti trešnje u svakodnevnu prehranu jačeg spola za jačanje koštanog tkiva. Voće također sprječava mogućnost ćelavosti.
Trešnje za djecu
- Srećom, malo djece ima alergijsku reakciju na trešnje. Proizvod treba postupno uvoditi u prehranu. Dajte voće u ograničenim količinama, inače će se beba suočiti s problemima u obliku nadutosti, probavnih smetnji i nadutosti.
- Redovita konzumacija sirovina pomoći će djetetovom tijelu da ukloni višak mokraćne kiseline iz tijela. Dragocjeni sastav bobica stvara nove krvne stanice. Ako dijete pati od zatvora, trešnje će mu biti spas. Proizvod ima blagi laksativni učinak. Osim toga, sirovine savršeno jačaju imunološki sustav.
- Trešnja je jedan od proizvoda dragocjenog sastava za nježniji spol tijekom trudnoće. Konkretno, plodovi će koristiti ženi nakon zime. U takvom trenutku tijelo buduće majke treba vitamine i enzime.
- Trešnja ima pozitivan učinak na zdravlje trudnice i bebe. Dovoljna količina retinola omogućuje pravilno formiranje tkiva fetusa. Vitamin B1 poboljšava metaboličke procese u tijelu djevojke.
- Također u bobicama postoji vitamin B6, koji ublažava stanje tijekom toksikoze. Osim toga, tvar ima pozitivan učinak na aktivnost srčanog mišića, jetre, mozga majke i djeteta. Prisutnost vitamina PP u tijelu poboljšava stanično disanje.
- Voće je obogaćeno kalcijem i fosforom. Zajedno, ovi enzimi su neophodni za pravilno formiranje mišićno-koštanog sustava djeteta. Zbog pektina značajno se povećava učinkovitost gastrointestinalnog trakta, tako da buduće majke neće patiti od problema sa zatvorom.
Trešnje za žene
- Gotovo svaka predstavnica slabijeg spola zna da trešnje imaju pozitivan učinak na stanje i zdravlje ženskog tijela. Stoga sezonsko voće treba redovito konzumirati u zadanom roku. Bobica je praktički bezopasna.
- Sustavno uzimanje proizvoda pozitivno će utjecati na zdravlje i izgled svake djevojke. Bobičasto voće također značajno produljuje mladost zbog obilja antioksidansa. Trešnje sadrže posebne tvari koje pomažu uspostaviti menstrualni ciklus.
Kontraindikacije trešnje
- Trešnja je kategorički kontraindicirana kod bolesti povezanih s crijevnom opstrukcijom.
- Također s voćem morate biti oprezni za osobe koje boluju od dijabetesa.
- Bobičasto voće sadrži prirodne šećere zbog kojih se možete osjećati još gore.
Trešnja ima puno pozitivnih osobina. Nedvojbena prednost voća je da ne uzrokuje alergijsku reakciju i praktički je bezopasan. Dnevna norma za zdrave ljude ne smije prelaziti 500 gr. U ostalim slučajevima budite oprezni.
Video: zdravstvene prednosti i štete od trešanja
Ako patite od zatvora i ne znate kako se riješiti ove bolesti, samo dodajte više svježeg povrća i voća u svoju prehranu.
Međutim, povrće i voće imaju različite učinke na tijelo, a posebno na ljudski gastrointestinalni trakt.
Pa koji će vam pomoći?
Prvo na što treba obratiti pozornost je razina kiselosti želučanog soka (povećana ili smanjena).
Povrće je posebno indicirano za osobe s niskom kiselošću.. Jelovnik može uključiti boršč i kiseli krastavac.
- Uz povećanu kiselost, bolje je odbiti juhe od povrća.
- Svježe cijeđeni sokovi od povrća pospješuju izlučivanje želučanog soka.
- Sok od rotkve i rotkve nadražuje želučanu sluznicu.
- Ali mrkva, svježi kupus i krastavci praktički nemaju ograničenja u upotrebi.
Svježe voće i povrće stimulira želudac i crijeva (kupus, mrkva), čime se olakšava probava i asimilacija hrane.
Dopuštene vrste voća za zatvor:
Za poboljšanje rada crijeva bit će korisno svima omiljeno bobičasto voće - jagode i trešnje!
Smijete li jesti sušenu hranu?
Sušeno voće mora se konzumirati u obliku pare. Također, korisni su dekocije i kompoti od sušenog voća (po mogućnosti bez dodanog šećera).
Kada je zatvor dopušten:
Suhe šljive, smokve, suhe marelice i grožđice - ovo divno sušeno voće postat će nezamjenjivi pomagači kod kašnjenja (ili potpunog izostanka) stolice, zbog visokog sadržaja vlakana u svom sastavu.
Zabranjene vrste voća za zatvor:
Dozvoljene vrste povrća:
svježi kupus treba koristiti s oprezom kod bolesti gušterače.
- rajčice- također donose neprocjenjive koristi za crijeva, poboljšavajući pokretljivost.
- Tikvica- ne izazivaju iritaciju želuca i crijeva, ali poboljšavaju njihov rad.
Zabranjene vrste povrća:
Svaki od ovih proizvoda ima različit stupanj utjecaja na ljudski organizam! Ne postoje univerzalni plodovi i recepti koji bi djelovali na sve po jednom obrascu. Sve je u faktoru osobnosti.
Stoga morate slušati svoje tijelo, testirati ovaj ili onaj proizvod na sebi u malim količinama, a zatim odlučiti odgovara li vam ili ne.
Na primjer, postoje kontroverze o prednostima određenog voća i povrća. Neki izvori govore o prekrasnim laksativnim svojstvima banana i datulja, dok drugi tvrde suprotno.
I doista, prema svjedočenju određenog broja ljudi, te iste "zabranjene" banane i datulje imaju laksativni učinak na njih ... nekome su potpuno kontraindicirane.
Značajke kuhanja sa zatvorom
- Voće i povrće poželjno je konzumirati svježe (nikako kuhano ili konzervirano).
- Cikla se preporučuje u kuhanom obliku.
- Osušeno voće najprije je potrebno popariti u kipućoj ili vrućoj vodi.
- Nerafinirano ulje (suncokretovo, maslinovo, laneno) može se dodavati salatama.
- Nije preporučljivo začiniti salate octom, majonezom, kiselim vrhnjem.
- Da biste dobili maksimalan učinak svježih namirnica, nakon jela ne smijete piti vodu ili bilo koju drugu tekućinu (da se ne razrijedi želučani sok), barem 40 minuta.
I zapamtite, što je povrće i voće manje termički obrađeno, to ćete od njega imati više koristi.
Vrlo je važno dobro žvakati hranu, za to su vam potrebni dobri i jaki zubi. Ako imate manje zuba nego što vam je potrebno, lažno žvačete hranu, idete zubaru, možda ćete morati napraviti protetiku zuba s implantatima.
Recepti za laksative
Cikla sa zelenilom
Mi ćemo trebati: jedna repa, malo ulja (maslinovo ili suncokretovo), hrpa kopra ili drugog začinskog bilja (po ukusu), prstohvat soli.
Kako kuhati: u prethodno kuhanu i nasjeckanu repu (možete sitno nasjeckati ili naribati), dodajte ulje, sol, dobro promiješajte, ukrasite zelenilom na vrhu.
Mrkva s narančom
Mi ćemo trebati:četiri male cikle, jedna srednja naranča, mrkva (oko 100 grama težine), nekoliko češnja češnjaka (po ukusu), iscijeđeni sok od limuna (jedna žličica), pola čaše nemasnog kefira i hrpa kopra ( možete koristiti bilo koje drugo zelje).
Kako kuhati:
Grožđice, med i suhe marelice
Što je potrebno za ovo: suhe marelice, suhe šljive, grožđice, med, biljno ulje, senna trava (sve po 50 g).
Kuhanje: Sastojke pomiješati i samljeti (može u blenderu). Dobivenu smjesu treba konzumirati 1 čajnu žličicu prije spavanja. Popijte malu količinu tople vode.
Proizlaziti: Za dva tjedna osjećat ćete se mnogo bolje!
Slatkiši od suhih šljiva
Uzimamo 4 ploda suhih šljiva i smokava nasjeckajte i pomiješajte s 1 žličicom korijandera. Podijelite u nekoliko porcija (oko 1 žlica) i stavite u hladnjak.
Nekoliko pojedenih "slatkiša" pomoći će čak i kod teškog zatvora.
Učinak je moguć za 2 sata!
Pravila prehrane
- Važno je pridržavati se režima pijenja: najmanje 1,5-2 litre tekućine dnevno. Vrijedno je isključiti: kavu, jaki čaj, gazirana i alkoholna pića. Ujutro natašte popijte čašu tople vode. Pijte čistu vodu i razrijeđene sokove, pola čaše svakih sat vremena.
- Jedite žitarice i kruh s mekinjama.
- Nemojte piti vodu (ili čaj) odmah nakon jela.
- Dijeta bi se trebala sastojati od 60% svježeg povrća i voća.
- Hrana se ne smije kuhati!
- Minimum masnog, začinjenog, škrobnog i slatkog!
- Noću možete popiti čašu kefira (najbolji je domaći kefir).
Priroda nas je velikodušno obdarila raznovrsnim povrćem i voćem koje može 100% zamijeniti uobičajene lijekove iz ljekarne. Samo trebate znati kako pravilno i kompetentno koristiti ovo bogatstvo.
Ako slijedite pravu prehranu, prilagodite svoju dnevnu prehranu dodavanjem preporučene hrane, možete se riješiti zatvora i više se ne suočavate s ovim problemom.
Koristan video
Više o prehrani kod zatvora:
Na što paziti kada jedete: dijeta za hemoroide i zatvor 
Dijetni izbornik 3 za zatvor za djecu i odrasle: koja je razlika od tablice broj 4? 
Značajke prehrane sa zatvorom: što trebate jesti da nema zatvora? Opcije dijetalnog izbornika
Teško je zamisliti osobu koja ne voli trešnje. Ovo slatko, sočno voće ima mnoge zdravstvene prednosti. Djeca posebno vole trešnje i ponekad ne znaju granice u njihovom jedenju. Ali je li uvijek moguće uključiti ove mirisne i ukusne plodove u prehranu, pogotovo ako boli trbuh?
Bobice su skladište vitamina i pomoći će poboljšati stanje probavnog trakta.
Vitaminsko-mineralno blago
Bobica sadrži mnoge vitamine i minerale koji su neophodni za ljudsko zdravlje, a to su:
- glukoza;
- saharoza;
- fruktoza;
- provitamin A;
- vitamin C;
- vitamini B i P;
- kalij;
- fosfor;
- kalcij;
- željezo;
- magnezij;
- mangan;
- bakar.
Korisna svojstva
Razne trešnje - trešnje, skladište su korisnih tvari koje su važne za ljudski organizam. Bobice trešnje pomažu u jačanju imuniteta, poboljšavaju rad bubrega i pozitivno djeluju na krvne žile i krv. Voće ima blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt.
Zbog korisne tvari u sastavu trešanja - amagdalina, pomaže u smanjenju bolova u želucu i koristi se za crijevnu disbakteriozu. Bobica je u stanju ojačati tijelo, djeluje kao diuretik i snižava razinu kolesterola u krvi.
kalorija
Oni koji žele smršavjeti ne bi trebali brinuti o trešnjama jer ovo voće ima najmanje kalorija. Bobica ima analgetski učinak. Sadrži glukozu i brzi je ugljikohidrat, što znači da se brzo probavlja i ne taloži se u potkožnim masnoćama.
Ljekovita svojstva
Zahvaljujući korisnim komponentama, bobica se koristi za bolesti želuca, kože, reumatizma, hipertenzije i gastrointestinalnih tegoba. Od soka i pulpe trešanja pripremaju se maske za lice koje pomažu u čišćenju kože i uklanjanju akni. Preporučuje se za mršavljenje jer je niskokaloričan i daje osjećaj sitosti.
Slatka trešnja s ulceroznim lezijama želuca i gastritisom
S peptičkim ulkusom želuca i gastritisom dopušteno je jesti trešnje, jer su bogate vitaminima, provitaminima i nikotinskom kiselinom, koja je tako važna za želučane bolesti. Bobičasto voće ne izaziva žgaravicu, jer sadrži organske kiseline i nježna vlakna, te se treba lako probaviti i apsorbirati.
Osim sirove bobice, ljekovita su svojstva i kompoti sa sokovima od nje. Međutim, vrijedi biti oprezan s njim u slučaju pogoršanja čira gastrointestinalnog trakta. U ovom slučaju, preporuča se jesti trešnje ne sirove, već pečene ili kuhane.
Svježi plodovi trešnje ispunjavaju tijelo korisnim tvarima, jer nakon duge zime ljudi su iscrpljeni zbog nedostatka biljnih vlakana i vitamina. Informacije o zdravstvenim prednostima i štetama trešanja potrebne su za organiziranje pravilne i hranjive prehrane.
Prednosti i učinci voća na tijelo
Trešnje su bogate raznim nutrijentima. Energetska vrijednost je niska.
Nutritivna vrijednost na 100 g
- Sadržaj kalorija u prosjeku - 45-50 kcal.
- Proteini - 1,1 g.
- Masti - 0,4 g.
- Ugljikohidrati - 10,6 g.
- Vlakna - 1,1 g.
- Voćne kiseline - 0,6 g.
- Mono- i disaharidi - 10,5 g.
- Škrob - 0,1 g.
Vitaminsko-mineralni sastav:
- Beta-karoten - 0,14 mg.
- Vitamin A (RE) - 24 mcg.
- Vitamin C - 15 mg.
- Vitamin E - 0,3 mg.
- Vitamin PP - 0,9 mg.
- Kalcij - 32 mg.
- Željezo - 1,7 mg.
- Magnezij - 25 mg.
- Natrij - 14 mg.
- Kalij - 232 mg.
- Fosfor - 27 mg.
Prednosti bobičastog voća na hematopoezu i vaskularni sustav
Budući da su trešnje bliski srodnici trešanja, njihov učinak na organizam je gotovo identičan. Sok od višnje pomaže tijelu da u potpunosti obogati krv željezom i magnezijem. Voće se bori protiv simptoma anemije. Nizak hemoglobin može se povećati uz pomoć kompletnog skupa minerala i vitamina: željeza, bakra, vitamina C. Ako krv sadrži visoku razinu "lošeg kolesterola", tada će sustavna konzumacija trešanja pomoći u poboljšanju kvalitete krvi formiranje.
Plovila su savršeno očišćena uz pomoć aktivne tvari - kumarina. Prevencija moždanog udara bit će učinkovitija ako se bobičasto voće uključi u prehranu. Kumarin smanjuje zgrušavanje krvi, sprječava njeno zgušnjavanje.
Biljna vlakna uklanjaju toksine i dušične spojeve iz krvne plazme. Osobe koje pate od srčanih bolesti imaju koristi od jačanja srčanog mišića pomoću tvari u voću koja se zove amigdalin. Čisti krvne žile od naslaga kolesterola i sprječava trombozu.
U sezoni morate aktivno jesti plodove trešanja za hranu. Blagotvorno djeluje na otekline, zujanje i umor u nogama. Vitamin P, askorbinska kiselina jačaju stijenke krvnih žila i smanjuju njihovu propusnost. Zbog obogaćivanja krvi kisikom, modrice ispod očiju nestaju, koža i boja usana dobivaju zdravu boju. Osim toga, dijetalna vlakna dobro čiste crijevne stijenke, uspostavljajući redovitu stolicu.
Recept za čišćenje krvi
U sezoni vrhunca plodova potrebno je provesti tečaj pročišćavanja krvi. Za to je poželjno koristiti sorte tamnocrvenih trešanja. Aktivne tvari najučinkovitije utječu na proces hematopoeze. Jedini uvjet je da ga ne smiju koristiti osobe s alergijama, gastrointestinalnim bolestima i bolesnici s teškim oblikom dijabetesa.
Za obogaćivanje krvi potrebno je ujutro između doručka i ručka pojesti najmanje 200 g bobičastog voća. Ako tijelo dobro podnosi bobičasto voće, moguće je i više. Samo nemojte pretjerati s ovom ukusnom poslasticom. Možete zaraditi probavne smetnje, uništiti zubnu caklinu i naškoditi tijelu. Voće se preporuča konzumirati između obroka.
Osim svježih višanja, svježe iscijeđeni sok možete koristiti ne više od 1 čaše dnevno. Osobe koje boluju od pankreatitisa i dijabetesa zbog nedostatka vlakana u soku ne smiju jesti višnje. Sok se također ne preporučuje osobama koje pate od stanjivanja zubne cakline. U takvim slučajevima trešnje neće imati koristi, već samo štetu.
Sok od višnje je vrlo dobar i za odrasle i za djecu. Trebaju ga koristiti mršave osobe, anemične osobe, osobe koje se oporavljaju od duže bolesti ili nakon teške operacije.
Ljekovita svojstva i koristi
Plod ima uzbudljiv i okrepljujući učinak zbog sadržaja vitamina C. Osim toga, uz pomoć ljekovitog voća možete ojačati imunološki sustav, povećati otpornost na prehlade. Trešnja ima neka afrozodijska svojstva, blago stimulirajući živčani sustav.
Osobito se preporučuje konzumacija trešanja onima koji boluju od bolesti štitnjače. Povećani sadržaj joda pomoći će u borbi protiv bolesti.
Čak iu davnim vremenima, listovi ploda korišteni su za liječenje rana, apscesa, čireva. S prekomjernom težinom, izvarak stabljika dobro pomaže, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje. Ako je ljuska želučane sluznice upaljena, preporuča se žvakati gumu uklonjenu iz prtljažnika. Prema iscjeliteljima, sok koji luči deblo ima omotajući učinak.
Malo ljudi zna da bobica ima koleretski učinak. Dani posta na trešnjama vrlo su učinkoviti za čišćenje jetre. Utječući na tijelo, tvari trešnje čiste koleretske kanale. Upotreba trešanja preporučuje se kod hiperacidnog gastritisa.
Dobrobiti za zdravlje muškaraca
Muškarci često preferiraju tešku, izdašnu hranu. Masna hrana štetno utječe na stanje krvnih žila, začepljujući ih nepotrebnim kolesterolom. Krvni ugrušci i plakovi ometaju normalno funkcioniranje kapilara i arterija, što negativno utječe na potenciju. Začepljene posude jedan su od glavnih neprijatelja snažne polovice čovječanstva. Prema statistikama, muškarci imaju mnogo veću vjerojatnost da pate od srčane ishemije u dobi od 50 do 59 godina.
Savjet. Terapeutski učinak trešanja ima pozitivan učinak na pritisak, uklanjanje natečenosti. Redovita konzumacija voća povećat će otpornost na stres i poboljšati san.
Prednosti za žene
Najvrjednija stvar za žene u bobicama je kako ovo voće utječe na stanje kože. Svježinu i ljepotu koži daju korisni flavonoidi, kao i željezo koje obogaćuje krv kisikom. Čišćenjem crijeva i oksigenacijom koža postaje čistija, akne i bolna crvenila nestaju. Tragovi umora na licu brišu se zahvaljujući korisnim voćnim kiselinama i vitaminu C. Sustavna upotreba trešanja u sezoni će ženi dati energiju, snagu i dobro raspoloženje.
Voće sadrži fitoestrogene koji pomažu u održavanju normalne razine hormona. Voćne tvari mogu potaknuti mršavljenje i razgradnju masnih zaliha. U razdoblju rađanja djeteta, u nedostatku alergija na hranu, trešnje se mogu boriti protiv glavne pošasti svih trudnica - edema. Poticanjem rada bubrega trudnica osjeća olakšanje zbog smanjenja viška vode u tijelu.
Savjet. Veliki skup vitamina i minerala pridonijet će zdravom rastu i razvoju djeteta.
Prednosti ili štete bobičastog voća u djetinjstvu
Djeca jako vole trešnje i kako bi se izbjegla prekomjerna konzumacija, potrebno je kontrolirati njihovu količinu. Zlouporaba slatkog voća može dovesti do prejedanja i proljeva. To će štetiti zdravlju djeteta. Osim toga, alergijske reakcije mogu izazvati osip, nadutost, zaustaviti probavni trakt. Zbog prilično tanke cakline na djetetovim zubima, također morate pratiti količinu pojedenog voća. Voćne kiseline i saharoza pridonijet će nastanku dječjeg karijesa i biti će štetni u velikim količinama.
Općenito, dobrobiti bobičastog voća za dijete su neporecive. Mineralne komponente trešanja potiču zdrav rast kostiju, a željezo preventivno djeluje na anemiju. Norma slatkog voća za dijete od 3-5 godina je do 100-150 g dnevno.
Prednosti ili štete voća za mršavljenje
Dijete na bazi trešanja vrlo su popularne i česte. Slatko voće čini restrikciju hrane zdravom, ugodnom i učinkovitom. Pomaže u čišćenju crijeva i smanjenju sala na trbuhu. Bobičasto voće vrlo dobro pokreće metabolički proces.
Prilično učinkovita dijeta s izmjenom dana posta s uobičajenim. U danima kada se dijeta sastoji samo od trešanja, ne možete jesti više od 1,5 kg. Noću je dopuštena 1 čaša kefira.
Savjet. Dijeta s trešnjama dobro će očistiti tijelo od toksina i dati snagu, koja toliko nedostaje kada se žena ograniči u prehrani za mršavljenje.
Za vraćanje rada crijeva
Ako osoba pati od zatvora, uz pomoć trešanja možete uspješno vratiti rad crijeva. Da biste to učinili, na prazan želudac, ako nema povećane kiselosti želuca, pojedite 200-250 g trešanja. To će očistiti zašljakana crijeva, ukloniti fekalne kamence i poboljšati rad stolice. Svježe trešnje poboljšavaju kretanje hrane kroz gastrointestinalni trakt. Dijetalna vlakna dobro uklanjaju toksine iz tijela koji nastaju zbog stalnog zatvora.
Treba zapamtiti da sušene ili sušene trešnje imaju fiksirajući učinak na proljev. Nakon trešanja ne preporučuje se piti vodu kako ne bi došlo do nadutosti i crijevnih tegoba.
Šteta uzrokovana jedenjem trešanja
Trešnje ne smiju zlorabiti osobe s bolestima gastrointestinalnog trakta, gušterače i dijabetičari. Umjesto koristi, od trešanja će biti samo šteta za zdravlje. Najkorisnije voće bit će zonirano voće.
Ako je moguće, poželjno je pričekati sazrijevanje "vlastitih" trešanja. Od takvog voća bit će maksimalna korist i neće biti štete. Na neki način, čak je opasno odabrati trešnju koja je prelijepa, neprirodno velika, na kojoj nema pukotine. Voće, koje čak i ptice zanemaruju, vjerojatno je upilo kemikalije i samo će štetiti tijelu.
Prilikom odabira trešanja na tržnici ili u trgovini treba paziti na izgled ploda. Ne možete kupiti trulo voće koje je izgubilo izgled. Umjesto korisne radnje, možete napraviti veliku štetu, otrovati se i završiti na odjelu za zarazne bolesti u bolnici.