Υπενθυμίσεις σε αγγλικά άρθρα. Το αόριστο άρθρο A \ AN στα αγγλικά. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με

Μπορεί να νιώθετε ότι τα άλλα παιδιά στο σχολείο δεν σας σέβονται καθόλου, αλλά μπορείτε να τους αλλάξετε γνώμη. Τα παιδιά μπορεί να είναι σκληρά μεταξύ τους, αλλά είναι επίσης σε θέση να αναγνωρίσουν ότι ένα άτομο κάνει το σωστό. Ο καλύτερος τρόπος για να κερδίσετε την αναγνώριση από τους συνομηλίκους σας είναι να συμπεριφέρεστε σε όλους με σεβασμό και καλοσύνη. Θα πρέπει επίσης να παρουσιάζετε τον εαυτό σας ως ανοιχτό, αξιόπιστο και ώριμο άτομο. Να είστε πιστοί στον εαυτό σας και να επιδεικνύετε δεξιότητες και εξυπνάδα.

Βήματα

Μέρος 1

Δείξτε σεβασμό και καλοσύνη

Σεβαστείτε τους πάντες στο σχολείο.Κάθε άτομο αξίζει σεβασμό και Ο καλύτερος τρόποςγια να το πετύχεις σημαίνει να δείχνεις μια τέτοια στάση απέναντι στους άλλους ανθρώπους. Όλοι στο σχολείο πρέπει να αντιμετωπίζονται με σεβασμό, συμπεριλαμβανομένων κατώτεροι μαθητές, μαθητές Λυκείου, φίλοι, αγνώστουςκαι καθηγητές. Μην κουτσομπολεύετε τους συνομηλίκους σας, μην τους κοροϊδεύετε ή τους πειράζετε.

• Σεβαστείτε την προσωπική περιουσία των άλλων. Ποτέ μην παίρνετε πράγματα άλλων χωρίς άδεια και αν κάποιος σας εμπιστεύτηκε ένα συγκεκριμένο πράγμα, φροντίστε να το επιστρέψετε στην κατάσταση που το παραλάβατε.

1. Μην φοβάστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τους άλλους.Αν δείτε κάποιον να εκφοβίζεται, είτε είναι φίλος είτε άγνωστος, σηκωθείτε και υπερασπιστείτε αυτό το άτομο. Ομοίως, όταν ο ίδιος είστε στόχος επίθεσης, να είστε γενναίοι και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Και στις δύο περιπτώσεις, θα κερδίσετε τον σεβασμό των συνομηλίκων σας. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να μείνετε δίπλα σας και να μην κάνετε καμία ενέργεια όταν κάποιος δέχεται εκφοβισμό.

   • Μπορείτε, για παράδειγμα, να πείτε σε έναν νταή: "Ε, φίλε! Αυτό δεν είναι καθόλου ωραίο, δεν πρέπει να μιλάς σε ένα κορίτσι έτσι".

2. Δείξτε την ωριμότητά σας.Είναι δύσκολο να είσαι άτομο με ισχυρή θέληση V δύσκολη κατάστασηαλλά οι συνομήλικοί σου σίγουρα θα σε σεβαστούν γι' αυτό. Αν κάποιος σας επιτεθεί ή σας σπρώξει, φερθείτε σαν μεγάλος και κατανοήστε σωστά την κατάσταση. Μην φοβάστε να μιλήσετε με έναν δάσκαλο ή έναν σύμβουλο εάν πιστεύετε ότι δεν έχετε την εξουσία να κάνετε το σωστό σε μια δεδομένη κατάσταση.

   • Για παράδειγμα, εάν ένας συμμαθητής σας προσβάλει, γελάστε ή απλώς φύγετε. Μην σκύβετε στο επίπεδό του, μην τον προσβάλλετε σε αντάλλαγμα, πολύ περισσότερο μην ξεκινήσετε έναν καβγά.

3. Μην κάνεις άσχημα πράγματα.Σκεφτείτε πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι στις ενέργειές σας και πώς θα φαίνεστε στους άλλους. Μην λέτε ανόητα αστεία, κουτσομπολιά ή διαδίδετε φήμες. Αποφύγετε λογομαχίες με συνομηλίκους και μην καταφεύγετε ποτέ σε σωματική αντιπαράθεση.

   Δείξτε στους άλλους ότι είστε σαν αυτούς.Θα είναι δύσκολο για σας να κερδίσετε τον σεβασμό των συντρόφων και των συνομηλίκων σας, εάν είστε ένα μη κοινωνικό άτομο. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι κοινό με τους συνομηλίκους σας, όπως ισχυρές οργανωτικές δεξιότητες, ταλέντο στο μπάσκετ ή αγάπη για την επιστημονική φαντασία.

   • Κάντε μικρά βήματα για να δεθείτε με άλλους, όπως να κάνετε κομπλιμέντα για το πουκάμισο ενός συμμαθητή σας, αν δείτε το λογότυπο του αγαπημένου σας συγκροτήματος πάνω του.
   • Ένας άλλος τρόπος να δεθείτε με τους συνομηλίκους σας είναι να δείξετε ενσυναίσθηση. Για παράδειγμα, αν ένας συμμαθητής είναι αναστατωμένος για έναν κακό βαθμό, σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν σε αυτήν την κατάσταση. Πείτε κάτι σαν, "Ξέρω πόσο απογοητευτικό είναι να παίρνεις έναν κακό βαθμό, ειδικά αν έχεις προσπαθήσει πολύ σκληρά. Αυτό μου συνέβη νωρίτερα φέτος στο μάθημα της τέχνης. Ευτυχώς, υπάρχει ακόμα χρόνος για να βελτιώσεις τον γενικό σου βαθμό, οπότε μην μην το αφήσεις να σε στεναχωρήσει πολύ».

4. Μάθετε την ευγλωττία . Οι ισχυρές επικοινωνιακές δεξιότητες θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε τον σεβασμό των συμμαθητών σας. Εάν δυσκολεύεστε να εκφράσετε την άποψή σας, δοκιμάστε μερικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας. Για παράδειγμα, αφού διαβάσετε ένα άρθρο σε εφημερίδα ή περιοδικό, συνοψίστε τις πληροφορίες που λάβατε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα περιττά και να τονίσετε τα κύρια σημεία ταυτόχρονα.

Οι συμμαθητές δεν θέλουν να είναι φίλοι με τον γιο σας, καθίστε με την κόρη σας στο ίδιο θρανίο ... Ποιος είναι ο λόγος για μια τέτοια απόρριψη;

Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει τα περισσότερα Χαρακτηριστικάπαιδιά θύματα. Εδώ είναι.

● Ανεπάρκεια συναισθηματικών και συμπεριφορικών αντιδράσεων. Τα παρωχημένα παιδιά αντέχουν για μεγάλο χρονικό διάστημα όπου θα ήταν σκόπιμο να αντεπιτεθούν. Όταν όμως το φλιτζάνι της υπομονής ξεχειλίζει, ως απάντηση σε μια ελάχιστη παράβαση, σκαρφαλώνουν σε έναν απελπισμένο αγώνα.

● Αυξημένη ευαισθησία στη στάση των άλλων. Όποια δουλειά κι αν κάνουν τέτοια παιδιά, το κύριο πράγμα για αυτά δεν είναι οι δικές τους επιτυχίες ή αποτυχίες, αλλά το πώς αντιδρούν οι άλλοι γύρω τους. Ένα παιδί-θύμα μπορεί να φύγει από το τμήμα ή τον κύκλο μόνο επειδή κάποιος είπε κάτι μη κολακευτικό γι 'αυτό.

● Φυσικά ελαττώματα. Από μόνοι τους σωματικά μειονεκτήματαμειώνουν την κοινωνική θέση του παιδιού μόνο στην προσχολική και νεότερη ηλικία σχολική ηλικία. Παιδιά που πάσχουν από στραβισμό και έχουν σημάδια στο πρόσωπό τους απορρίπτονται ( λαγόχειλο, σημάδι εκ γενετής), με κακώσεις του μυοσκελετικού συστήματος: σοβαρή σκολίωση, εγκεφαλική παράλυση.

● Ατιμωρησία, ανεμελιά. Δυνατό φυσώντας μύτη κατά τη διάρκεια του μαθήματος άσχημη μυρωδιάμπαγιάτικο λινό, φαρδιά ρούχα - όλα αυτά παρατηρούνται από τους συμμαθητές και μπορούν να προκαλέσουν προσβλητικές δηλώσεις, παρενόχληση.

Ώρα για συζήτηση

Όταν καταλάβετε ποια είναι τα προβλήματα του παιδιού σας, είναι λογικό να το συζητήσετε μαζί του. Αλλά είναι ακριβώς για να συζητήσουμε, γιατί ο ίδιος θα πρέπει να δράσει και να ξεμπερδέψει τις συνέπειες - επίσης. Το καθήκον σας είναι να βοηθήσετε στην ανάλυση της κατάστασης, να βοηθήσετε στην επιλογή της κατάλληλης συμπεριφοράς.

Αφού το παιδί εκφράσει την προθυμία του να δεχτεί τη βοήθειά σας, σκεφτείτε μαζί ποιες καταστάσεις είναι πιο δύσκολες για αυτό. Κάντε του ερωτήσεις. Τι νιώθει αυτές τις στιγμές; Τι λέει? Πώς συμπεριφέρεται (με λεπτομέρειες, συμπεριλαμβανομένων των χειρονομιών, των εκφράσεων του προσώπου); Στη συνέχεια προσφερθείτε να δείτε την αντίδρασή σας σαν απ' έξω: «Φανταστείτε ότι ο Βάνια (Μίσα, Κάτια ...) είπε ή έκανε κάτι (επαναφέρετε την κατάσταση που ακούσατε από το παιδί) και θα απαντούσε έτσι (επαναφέρετε την αντίδραση του το παιδί σου). Πώς θα τον αντιμετώπιζες στη συνέχεια; Από τις απαντήσεις συχνά αποδεικνύεται ότι δεν θα είχε βιώσει τη χαρά της επικοινωνίας μαζί του σαν άτομοκαι θα συμπεριφερόταν με τον ίδιο τρόπο που ενεργούν οι συμμαθητές μαζί του. Σε αυτό το σημείο, είναι πολύ σημαντικό να φέρουμε στη συνείδηση ​​του παιδιού ότι οι ιδιαιτερότητες της δικής του συμπεριφοράς προκαλούν τους άλλους σε ανεπιθύμητες ενέργειες.

τακτικές επιβίωσης

Το επόμενο βήμα είναι να βοηθήσετε το παιδί να βρει νέους τρόπους για να ανταποκριθεί σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Συζητήστε μαζί του πώς θα εξελίσσονταν τα γεγονότα εάν ο Petya (ένας συμμαθητής που είναι καλά προσαρμοσμένος στην ομάδα) βρισκόταν σε παρόμοια κατάσταση. Τι έκανε και τι είπε; Μπορεί το παιδί σας να προσπαθήσει να συμπεριφερθεί όπως ο Πέτρος; Ονειρευτείτε κάνοντας μια λίστα με πιθανές απαντήσεις.

Μερικές φορές μπορεί να είναι αγένεια και βία ο μόνος τρόποςΑυτοάμυνα.

Στρατηγική για το μέλλον

Διόρθωση αυτών τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, που προκαλούν εχθρότητα μεταξύ των συμμαθητών, είναι πιο περίπλοκο θέμα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποφασίσετε: αξίζει να το κάνετε καθόλου; Οποιαδήποτε ομάδα (ιδιαίτερα οι έφηβοι) επιδιώκει να αναδιαμορφώσει την προσωπικότητα σύμφωνα με τις ενδοομαδικές ιδέες. Όσο πιο πρωτόγονη είναι η ομάδα, τόσο πιο σκληρές οι απαιτήσεις και τόσο πιο χυδαίο το «ιδανικό». Αξίζει όμως να συζητήσουμε τι δεν αρέσει στα παιδιά και ποιοι από τους ισχυρισμούς τους είναι δίκαιοι. Αυτό γίνεται καλύτερα ζητώντας ξανά από το παιδί να φανταστεί πώς φαίνονται οι πράξεις του από έξω. Είναι πιθανό το παιδί αρκετά εύκολα να αντιληφθεί κάποιες συνήθειες και χαρακτηριστικά του ως απαράδεκτα και το ίδιο να προσπαθήσει να απαλλαγεί από αυτά. Θα υπάρξουν επίσης πραγματικά ηθικά προβλήματα, τα οποία είναι δύσκολο να λυθούν όχι μόνο για έναν έφηβο, αλλά και για έναν ενήλικα. Ίσως το παιδί να μην θέλει να εγκαταλείψει κάποια από τα χαρακτηριστικά του. Εξηγήστε του: για το δικαίωμα να παραμείνει όπως είναι, θα πρέπει να αγωνιστεί. Υποστηρίξτε τον σε αυτό.

Η εξάλειψη των λόγων απόρριψης των συμμαθητών είναι μόνο η μισή μάχη. Αξίζει να προσπαθήσουμε να κερδίσουμε τον σεβασμό και τη συμπάθειά τους. Βοηθήστε τον γιο ή την κόρη σας να καταλάβει ποιες δραστηριότητες εκτιμώνται περισσότερο από τους συμμαθητές και να πετύχετε σε αυτές (εκτός, φυσικά, αν είναι αντικοινωνικές).

Για τους γονείς, αυτό συχνά σημαίνει πρόσθετο οικονομικό κόστος (αγορά πατινιών ή κιθάρας, πληρωμή μαθημάτων σε αθλητικό τμήμα). Πολλοί προτιμούν να μην επιβαρύνουν τον εαυτό τους λέγοντας ότι στην παιδική τους ηλικία δεν είχαν τίποτα τέτοιο, αλλά μεγάλωσαν ως άνθρωποι όχι χειρότεροι από τους άλλους. Όμως κάθε φορά και κάθε κοινωνία έχει τους δικούς της νόμους. Δεν έχουν τα ίδια ενσωματωμένα πατίνια ή "προχωρημένους" κινητό τηλέφωνο, το παιδί χάνει την ευκαιρία να συμμετέχει σε πολλά παιχνίδια και συζητήσεις των συνομηλίκων του, είναι πιο δύσκολο να μπει στην παρέα και να εδραιωθεί σε αυτήν.

Εργαστείτε στα λάθη

Ένας άλλος λόγος για την απόρριψη ενός εφήβου από τους συνομηλίκους μπορεί να είναι η γονική, λανθασμένη συμπεριφορά μας. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες των κατατρεγμένων παιδιών κάνουν συνήθως αρκετά τυπικά λάθη.

Πρώτα- Να θεωρείτε ότι το παιδί σας έχει πάντα δίκιο. Πραγματοποιήστε ένα πείραμα: γράψτε μια ντουζίνα από τα παράπονα του παιδιού για τους συμμαθητές, καθώς και τι του απαντήσατε. Αν σε οκτώ ή περισσότερες περιπτώσεις δικαιολόγησες το παιδί, τότε του δημιουργείς άθελά σου προβλήματα.

Δεύτερος- παρέμβαση στη σχέση των παιδιών όταν «δεν σας ζητείται», όταν δεν υπάρχει καλός λόγος για αυτό. Η παρέμβαση ενός ενήλικα, είτε πρόκειται για γονέα είτε για δάσκαλο, θεωρείται συχνά ως απόδειξη της αδυναμίας και της κατωτερότητας αυτού προς όφελος του οποίου πραγματοποιείται. Η προσπάθειά σας να λύσετε το πρόβλημα για το παιδί μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση του κοινωνική θέσηστον κύκλο των συνομηλίκων.

Τρίτοςένα λάθος - υπό το πρόσχημα της συμβουλής να επιβάλλετε στο παιδί την εμπειρία σας, τις ιδέες σας για το πώς να ενεργήσετε.

Τέτοιες παρεμβάσεις οδηγούν στο γεγονός ότι οι πράξεις του παιδιού χάνουν την ευελιξία τους, τον αυθορμητισμό τους και υστερούν χρόνια σε σχέση με τη συνεχώς μεταβαλλόμενη κατάσταση. Ο ανώτερος «σύμβουλος» συχνά συνιστά στον έφηβο να ενεργεί με βάση τις προσωπικές του προτιμήσεις και κλίσεις. Ωστόσο, το παιδί έχει τη δική του ψυχική αποθήκη. Οι πράξεις του με εντολή κάποιου άλλου είναι αφύσικές. Επιπλέον, ευθύνη για το αποτέλεσμα σε αυτή η υπόθεσηφέρει πρωτίστως «σύμβουλο».

Τέταρτοςένα λάθος είναι μια μακρά μνήμη των προσβολών που προκλήθηκαν στο παιδί σας. Ένας μαθητής της έκτης δημοτικού που είχε την απερισκεψία να πει στη μητέρα του ότι ο Βόβκα έπαιζε ποδόσφαιρο με το καπέλο του μπορεί να ακούσει ως απάντηση: «Σου έσπασε τη μύτη και σου έσκισε το πουκάμισο στην πρώτη δημοτικού, πώς και ακόμα δεν καταλαβαίνεις ότι το κάνεις». δεν χρειάζεται να υπάρχουν περιπτώσεις».

Η εκδικητικότητα των γονιών εμποδίζει το παιδί να ξεχάσει δυσάρεστα περιστατικά που στους νεότερους και Λύκειο- τίποτα περισσότερο από συνηθισμένα φαινόμενα, και ανεβάζει μικροπαράπονα σε βαθμό τραγωδίας ή προσβολής. Οι σχέσεις των παιδιών έχουν τη δική τους κλίμακα και τα δικά τους σημεία αναφοράς. Η προσέγγισή τους με πρότυπα ενηλίκων και ακόμη περισσότερο η επιβολή αυτών των μετρήσεων στους εφήβους είναι κοντόφθαλμη.

Γειά σου. Δεν έχω πολλά μια καλή σχέσημε συμμαθητές. Δεν τσακωνόμαστε ή κάτι τέτοιο, αλλά δεν πλησιάζω κανέναν. Με ενοχλεί κατά καιρούς. Αλλά είναι αδύνατο να πλησιάσεις

Δεν υπάρχουν φίλοι μεταξύ των συμμαθητών, αλλά γενικά υπάρχουν. Τα αγαπημένα μου μαθήματα είναι η γεωγραφία, η βιολογία. Στο μάθημα, όχι στα διαλείμματα, νιώθω λίγο μόνος γιατί σχεδόν όλοι επικοινωνούν, μιλάνε και συνήθως είμαι στο περιθώριο. Αυτό μάλλον οφείλεται στον χαρακτήρα μου, θα ήθελα να συμμετέχω σε συζητήσεις κ.λπ., αλλά φοβάμαι να σκαρφαλώσω στις σχηματισμένες ομάδες, που μπορεί να μην γίνουν αποδεκτές. Πώς να κάνετε φίλους με συμμαθητές;

Αν σε καταλαβαίνω καλά, δεν έχεις κακή σχέση με τους συμμαθητές σου, απλά δεν έχεις σχέση με τους συμμαθητές σου.

Και υπάρχει ταυτόχρονα η επιθυμία επικοινωνίας ή η επιθυμία να ανήκεις σε κάποια ομάδα (στις ομάδες είναι ακόμα πιο ήρεμο και ασφαλές, και πιο ενδιαφέρον παρά μόνο) και ο φόβος της απόρριψης από τους συμμαθητές.

Αυτός ο φόβος μπορεί να σχετίζεται με κάποια παιδική εμπειρία όταν προσεγγίσατε έναν γονέα και λάβατε μια τέτοια απόρριψη. Ή ίσως υπήρχε κάποιο είδος τραυματικής κατάστασης. Αυτό συμβαίνει όταν δεν υπάρχει στενή ή έμπιστη σχέση με τους γονείς και η αντίδραση των άλλων ανθρώπων - συμμαθητών, για παράδειγμα, είναι τόσο σημαντική και πολύτιμη που είναι τρομακτικό να επικοινωνήσετε μαζί τους και να είναι αισθητή.

• Μην ξεκινήσετε με την ενσωμάτωση σε ομάδες αμέσως, αλλά ξεκινήστε με την ατομική επικοινωνία. Είναι πάντα πιο εύκολο - μπορείτε να επιλέξετε το άτομο που σας ενδιαφέρει και αυτό που σας φαίνεται πιο ασφαλές.
• Το να ενδιαφέρεσαι ειλικρινά για αυτό το άτομο σημαίνει να σκεφτείς και να φανταστείς τι θα ήθελες να μάθεις από αυτόν. Γενικά, οι άνθρωποι είναι αρκετά ευχαριστημένοι όταν ενδιαφέρονται για τη γνώμη και τη ζωή τους, και ένα τέτοιο ειλικρινές ενδιαφέρον μπορεί να εξελιχθεί σε διάλογο.
• Εάν ναι, λάβετε μέρος σχολικά έργαόπου μπορείτε να συνομιλήσετε μαζί με βάση κάποιου είδους κοινό ενδιαφέρον.
• Εκτός από το σχολείο, αναπτύξτε άλλα ενδιαφέροντα και επισκεφθείτε μέρη όπου αισθάνεστε καλά, όπου μπορείτε να έχετε φίλους με τα ίδια ενδιαφέροντα. Το σχολείο καταλαμβάνει τόσο μεγάλο κομμάτι του ζωτικού χώρου που γίνεται πολύ σημαντικό, ο αυτοσεβασμός και η αυτοεκτίμηση αρχίζουν να εξαρτώνται από αυτό. Ως εκ τούτου, μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα εάν υπάρχει ένα μέρος κάπου αλλού που θα σας υποστηρίξει.
• Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε σε μια ομάδα ψυχολογικής συνάντησης για εφήβους. Για παράδειγμα, υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι στο κέντρο του Perekrestok (αυτό είναι αν είστε στη Μόσχα), άκουσα πολλά καλά πράγματα γι 'αυτόν. Υπάρχουν και ψυχολογικά στρατόπεδα.
• Αν υπάρχει άτομο στο περιβάλλον σας που ενδιαφέρεται ειλικρινά για εσάς, σας παίρνει στα σοβαρά, δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας παρουσία του. Μιλήστε του για ό,τι σας ανησυχεί, ίσως μοιραστεί την εμπειρία του ή σας στηρίξει με άλλο τρόπο.

Μπορώ επίσης να πω ότι ακόμα κι αν καταφέρεις να κάνεις φιλίες με συμμαθητές, δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό. Θυμάμαι τη σχολική μου εμπειρία που με περιέβαλλαν σχεδόν οι ίδιοι άνθρωποι νηπιαγωγείοκαι πριν την αποφοίτηση. Και εγώ φοβήθηκα και ταυτόχρονα ήθελα να πάω μαζί τους. Αλλά τελικά, είχα έναν φίλο στην τάξη για όλο το σχολείο και μια ωραία παρέα στην παιδική εφημερίδα στην οποία έγραφα. Οι σχέσεις με τους συμμαθητές δεν λειτούργησαν τότε, αλλά άρχισα να επικοινωνώ με κάποιον 10 χρόνια μετά την αποφοίτησή μου. Ακόμα και τότε με βοήθησε η αίσθηση ότι ήμουν δημοσιογράφος. Αυτή ήταν μια ευκαιρία να επικοινωνήσω με κάποιον με τον οποίο ήθελα.

Βασικά, θυμάμαι πλέονΚατά τη διάρκεια της εφηβικής μου ζωής, ένιωθα πολύ φόβο, ντροπή και ενοχές, ήμουν πολύ ανήσυχος. Και αυτό το κομμάτι της ζωής αναμφίβολα είχε μεγάλη επιρροή πάνω μου, δεν επέλεξα τη δουλειά του ψυχολόγου τυχαία, αλλά επειδή παρατήρησα πόσο η σπουδαία ψυχολογία μου βελτιώνει εσωτερική κατάσταση. Οδηγώ στο γεγονός ότι παρ' όλες αυτές τις δυσκολίες σε εφηβική ηλικίαΚατάφερα να είμαι επιτυχημένος στη δουλειά, να κάνω φίλους, να ταξιδέψω, να παντρευτώ. Και στο τέλος - αρχίστε να παίρνετε τον εαυτό μου στα σοβαρά, σεβαστείτε τον εαυτό μου, συμπεριφέρεστε στον εαυτό μου καλά, πείτε στους άλλους ότι ενδιαφέρομαι για αυτούς και ζητήστε διαφορετικές εταιρείες.